При низком давлении таблетки как скорая помощь. Когда вызывать скорую. Когда нужна быстрая помощь

Кровяное давление может быть повышенным либо пониженным - все зависит от возраста человека, его индивидуальных особенностей, пола, веса и других параметров. Пониженное давление не опасно для здоровья человека в такой мере, как повышенное, которое нередко осложняется инсультами и инфарктами. Низкое давление считается нормальным явлением, если человек при этом чувствует себя нормально. Но такие симптомы, как сердцебиение, внезапная слабость, боли в сердце и головокружение, могут быть признаками резкого понижения давления, что может даже угрожать здоровью. Поэтому во время внезапного повышения или понижения кровяного давления должна быть оказана своевременная первая помощь.

Первая помощь при высоком давлении

Прежде всего, следует вызвать бригаду «скорой помощи». Больного необходимо успокоить и уложить в постель, затем открыть окна. Важно соблюдать постельный режим, но иногда больным бывает лучше в сидячем положении.

До приезда врачей необходимо сделать горячую ножную ванну или поставить горчичник на затылок и икроножные мышцы для оттока крови к ногам. Если повышение давления вызвало боли в области сердца, больному можно дать нитроглицерин или валидол под язык. Для снижения артериального давления под язык также можно положить такие препараты, как капотен, коринфар, клофелин, фуросемид, лабетолол. Если больной находится в возбужденном состоянии, ему следует дать седативные препараты - феназепам, реланиум, элениум.

Оказывая первую помощь при высоком давлении, следует знать, что кровяное давление должно понижаться постепенно, приблизительно в течение часа, без резких скачков, примерно на 25-30 мм рт.ст. Дальнейшая помощь при повышенном давлении оказывается только врачами.

И помните, что немаловажную роль при оказании первой помощи играет психологическая поддержка родственников и близких, которым ни в коем случае нельзя впадать в панику.

Первая помощь при низком давлении

При резком понижении давления пострадавшему также важно правильно и своевременно оказать первую помощь.

Причин у низкого давления намного больше, чем у повышенного. К примеру, это может быть внутреннее кровотечение. И если, оказывая первую помощь, начать поднимать кровяное давление, потеря крови от этого только ускорится. А при другой причине пониженного давления - резком падении уровня глюкозы в крови - можно бесконечно с помощью медикаментов сужать сосуды, однако от проблемы это не избавит. Поэтому, во-первых, следует убедиться, что больной не диабетик (изо рта нет запаха ацетона, в документах отсутствует специальная карточка) и у него нет травмы либо ранения, которые могли бы стать причиной внутреннего кровотечения (один из первых симптомов - липкий холодный пот).

Оказывая первую помощь при резком снижении давления, уложите больного на кровать, под голени подложите одеяло или подушку - ноги пострадавшего должны располагаться чуть выше головы. Расстегните тесную одежду больного и приоткройте окно.

Затем измерьте кровяное давление и запишите время и показания тонометра. В течение первого часа контролируйте артериальное давление каждые 15 минут, потом интервал можно увеличить до получаса-часа.

Больному можно дать черный крепкий сладкий горячий чай с добавлением 15 капель настойки женьшеня, элеутерококка, заманихи, родиолы розовой, аралии, пантокрина.

Согрейте пострадавшего, укрыв его теплым одеялом, так как понижение кровяного давления сопровождается падением температуры тела на 1-2С.

Если давление продолжает неуклонно снижаться, больной теряет сознание - срочно вызывайте бригаду «скорой помощи». Если состояние улучшается, можно вызвать участкового терапевта.

• больному не следует давать препараты для повышения давления, а также крепкий кофе, так как он вызывает учащение пульса, а сердце в данной ситуации следует поддержать.
• нельзя предлагать ему алкоголь, так как он расширяет периферические сосуды, в них направляется кровь, а ее и так не хватает.
• больной не должен делать резких наклонов и приседаний, так как внезапный прилив крови к мышцам способен привести к потере сознания.

Дата публикации статьи: 28.12.2016

Дата обновления статьи: 18.12.2018

Из этой статьи вы узнаете: что надо делать при пониженном давлении в домашних условиях с помощью народных средств. Когда можно обойтись лечением в домашних условиях, а когда обязательно нужно обратиться к врачу.

Пониженным считается давление ниже 90 на 60 мм рт. ст. Иногда это может быть вариантом нормы, а иногда – свидетельствовать о заболеваниях.

Само по себе пониженное давление не опасно, но оно может свидетельствовать о заболеваниях, требующих немедленного лечения. Если оно понизилось резко, лучше вызвать скорую помощь. Если же оно понижено хронически, проконсультируйтесь с терапевтом, кардиологом и эндокринологом.

Постоянная артериальная гипертензия, возникшая из-за генетической предрасположенности или интенсивных занятий спортом, обычно не сопровождается никакими нарушениями работы организма. Если у вас хроническая гипотония и нет других заболеваний, то возможны два выхода:

1. Если вас не беспокоят никакие неприятные симптомы, не нужно делать ничего.
2. Если же доставляет вам неудобства, повышайте его с помощью медикаментов или средств, приготовленных в домашних условиях. Перед применением и тех, и других проконсультируйтесь с врачом.

Иногда давление снижается не из-за нарушений работы организма, а из-за действия неблагоприятных факторов. Тогда достаточно устранить причину и применить народные средства для повышения давления или медикаменты.

В любом случае при пониженном давлении обратитесь к врачу, так как оно может быть симптомом многих нарушений работы организма (воспалений внутренних органов, патологий сердца или эндокринной системы).

Если давление понизилось резко, немедленно обратитесь к врачу либо вызовите скорую помощь. Резкое падение АД может свидетельствовать об инфаркте миокарда и других опасных патологиях сердца. В таком случае к низкому АД добавляются еще и головокружение или обморок, боли или неприятные ощущения в груди, одышка.

Не начинайте лечиться в домашних условиях, пока не пройдете медицинское обследование!

Давление человека – норма по возрасту

Лечение низкого давления аптечными средствами

Препараты для устранения низкого давления

Также применяются медикаменты на основе лекарственных трав:

• экстракт элеутерококка;
• настойка женьшеня;
• экстракт аралии.

Купить их можно в аптеке. Все эти средства принимают не постоянно, а только при плохом самочувствии.

Побочные эффекты и противопоказания

Народные средства для повышения АД

Первый наиболее простой способ делать давление выше – выпить кофе. Но такой метод эффективен только первое время. За 3–4 недели постоянного употребления напитка организм адаптируется, и нужный эффект уже не наступает. Более 3 чашек кофе в сутки пить нельзя, так как это приведет к недостатку кальция в организме и ухудшит состояние сосудов.

Вообще любые средства для повышения давления врачи не рекомендуют употреблять регулярно.

Если вы хронический гипотоник, принимайте гипертензивные средства, но делать это нужно, только если сильно ощущаете такие симптомы:

• стягивающая тупая головная боль;
• сонливость и вялость;
• головокружение;
• тошнота;
• потливость;
• бледность.

Отвары для повышения давления

Так же как настойки и экстракты, которые можно купить в аптеке, отвары помогают быстро снять низкое давление.

Перед тем как лечиться в домашних условиях, посоветуйтесь с врачом.

Эфирные масла

Эффективный способ делать давление выше – ароматерапия. Она особенно полезна тем, кто предрасположен к снижению давления ночью.

О том, что давление снижается в ночное время, свидетельствуют такие симптомы:

1. Трудности с засыпанием.
2. Головная боль во время засыпания.
3. Частые пробуждения по ночам.
4. Вялость и сонливость с утра.
5. Отсутствие чувства, что вы выспались, после сна.

Чтобы поднять давление ночью, используйте такие масла:

• мелисса;
• мята;
• эвкалипт;
• вербена;
• шалфей;
• можжевельник.

Избегайте масел, которые понижают давление (лаванда, бергамот, роза, иланг-иланг).

Применяйте масла в домашних условиях с осторожностью, так как у многих они вызывают аллергические реакции. Также ароматерапия не всегда подходит тем, кто страдает ВСД, так как резкие запахи могут только усугубить плохое самочувствие.

Как изменить образ жизни?

1. В первую очередь избавьтесь от вредных привычек, так как алкоголизм и курение негативно воздействуют на сосуды.
2. Полезна утренняя гимнастика и пробежка на свежем воздухе.
3. Также врачи рекомендуют гипотоникам делать контрастный душ в домашних условиях, так как он стимулирует кровообращение и повышает тонус сосудов.
4. Низкое давление можно скорректировать и с помощью правильной диеты. Ешьте больше продуктов, богатых витаминами C, E, B5, P.

Первая помощь при низком давлении в домашних условиях может стать толчком к успешному лечению. Несмотря на то что гипотоники встречаются намного реже гипертоников, все равно данная проблема имеет место в медицинской практике. Самое главное не каждый сможет оказать правильную помощь при гипотонии дома. На частое снижение артериального давления могут повлиять постоянные переутомления, плохой сон и неправильное питание. Так что стабилизировать состояние возможно самостоятельно.

Проявления гипотонии

Артериальное давление снижается в случае проблем с кровеносной системой, а также сосудами.

Артериальная гипотония делится на три вида:

1. Физиологическая. Может появиться из-за сильных нагрузок и переутомления.
2. Первичная. Возникает вследствие стресса, который преследует долгое время.
3. Вторичная. Запущенная форма заболевания, которое в большинстве случаев переходит в хроническую стадию.

Хроническая гипотония чаще всего преследует метеозависимых людей.

К главным причинам возникновения артериальной гипотонии относят:

• повреждения позвоночника в районе шеи;
• нарушения в суставных хрящах;

• сильные сотрясения мозга;
• гепатит, перешедший в хроническую стадию;
• поражения печени;
• малокровие;
• заболевания поджелудочной железы;
• проблемы с щитовидной железой;
• последствия приема некоторых медикаментов;
• сердечные болезни;
• повышение холестерина;
• затяжные депрессии;
• кровотечения или недостаток воды.

Основной и главной причиной принято считать заболевание сосудов. У людей, которые страдают гипотонией, в большинстве случаев нарушена их работа. Тем самым кровь не может правильно циркулировать в организме. Происходит нехватка питательных веществ, из-за чего страдают ткани, а артериальное давление постоянно снижено.

Симптомы гипотонии и первая помощь при таком состоянии

Первая помощь при снижении показателей артериального давления в домашних условиях поможет избавиться от неприятных симптомов, к которым можно отнести:

• мигрень;
• ухудшение самочувствия во время жаркой погоды;
• повышенная чувствительность к понижению температуры воздуха;
• нарушение памяти;
• рассеянность;

• приступы тошноты;
• потеря сознания;
• постоянные недомогания;
• нежелание что-то делать;
• укачивание в транспорте;
• сильное потоотделение конечностей;
• удушье;
• неритмичное сердцебиение.

Пациентам с артериальной гипотензией знакомы перечисленные симптомы. Для улучшения состояния необходимо провести меры, которые улучшат кровообращение. Сюда можно отнести контрастный душ, после которого стоит принять крепкий кофе либо сладкий зеленый чай. Также нелишним станет горькая шоколадка или соленый арахис.

Побороть гипотонию помогут цитрусовые фрукты, стакан натурального гранатового сока и легкий массаж области шеи. При наступлении гипотонического криза нужно незамедлительно вызвать скорую медицинскую помощь.

Пока машина находится в пути необходимо провести следующие манипуляции:

1. Положить больного в удобное положение.
2. Обеспечить свежим воздухом.
3. Расстегнуть тесный воротник.
4. При наличии сознания дать лекарство от гипотонии.
5. Сделать массаж ног снизу вверх.

Когда средство от гипотонии отсутствует, можно заменить его цитрамоном либо кофеином. Важно узнать о наличии каких-либо сердечных патологий. Если таковые имеются, то любые кроворазжижающие средства исключены.

Еще одним хорошим способом нормализации кровообращения станет поднятие ног чуть выше уровня головы. Вовремя оказанная помощь поможет избежать неприятных последствий в дальнейшем.

Народные средства против гипотонии

Не всегда врачи выписывают медицинские препараты, чтобы побороть низкое артериальное давление.

В некоторых ситуациях можно обойтись народными советами:

• Соль. Когда артериальное давление незначительно снижается, можно съесть небольшую горсточку этой приправы. Также её можно развести в питьевой воде и выпить соленый напиток. Каждый гипотоник должен помнить, что с солью нельзя перебарщивать. Она помогает только в тех случаях, когда гипотония не зашла слишком далеко.
• Женьшень. Лекарственная настойка не только может поднять снизившееся давление, но и укрепить иммунную систему. На 100 мг питьевой воды необходимо взять до 40 капель препарата. Определить дозировку и необходимость применения настойки может только доктор.

• Лимонник. Настойку из этого растения употребляют даже при сильных приступах гипотонии. Но прием на ночь может вызвать бессонницу.
• Гранатовый сок. Напиток следует разбавлять водой. 200 мг такого средства благоприятно повлияет на весь организм.
• Изюм. Если пациент не любит эту сушеную ягоду, можно готовить отвар и выпивать перед употреблением пищи.
• Лекарственный сбор из трав. В такой сбор могут входить: земляника, обыкновенный зверобой, тысячелистник и другие. Правильно приготовленный напиток способен улучшить самочувствие при гипотонии.

Чтобы не навредить организму еще больше, сначала необходимо проконсультироваться со специалистом, а уже потом пить то или иное народное средство. Первая помощь при низком давлении в домашних условиях необходима, даже если лечение народными средствами приносит пользу.

Снизить приступы гипотермии поможет правильное питание. Следует исключить чеснок, а также продукты, в состав которых входит калий. Каждый день должен начинаться с плотного и полезного завтрака. Далее приемы пищи дробятся – порции минимальные, а приемы пищи увеличиваются. Чем меньше порция, тем больше раз можно кушать. Количество выпитой воды не должно быть ниже двух литров.

При отсутствии патологий желудочно-кишечного тракта возможно употребление острых и соленых блюд. Суточная норма соли составляет 5 грамм.

Продукты, которые принесут пользу:

• черный хлеб;
• злаковые каши;
• орешки, а также бобовые культуры;
• больше свежих фруктов (особенно цитрусовых) с овощами;
• постное мясо;
• сушеные фрукты;
• сладкий чай с лимоном или медом (лучше выбирать зеленые сорта).

Нельзя налегать на кофе. Возможно, давление придет в норму, но возникнут новые проблемы с сердцем, а также нервной системой.

Цель первой помощи при низком давление - нормализация кровотока в организме. До приезда скорой человека необходимо уложить и постараться поднять давление чаем или чем-то соленым.

(гипотонию) к разряду опасных состояний отнесли совсем недавно. Постоянно увеличивается число людей, страдающих от низкого давления, когда систолический показатель опускается ниже 100, а диастолический становится менее 60 мм рт.ст. Когда у больного плохое самочувствие, ему должна быть своевременно оказана первая помощь при низком давлении. Суть ее – в улучшении кровотока.

Существует категория людей, для которых считается нормой. Повышение его до общепринятых стандартов 120/80 становится причиной головной боли, ломоты, тяжести в висках – тех же симптомов, что появляются при повышенном артериальном давлении (АД). К этой группе относятся такие лица:

• спортсмены;
• молодые люди до 15-16-летнего возраста;
• женщины до 35-38 лет во время беременности.

Низким давлением может быть в следующих случаях:

• при расстройствах сердечно-сосудистой системы, вызванных неврозом;
• при авитаминозах с нехваткой в организме В, Е и С;
• при тонзиллитах и нарушениях в работе желудочно-кишечного отдела;
• при заболеваниях легочной системы.

Но бывают ситуации, когда давление беспричинно опускается ниже отметки 90/60 у людей с нормальным АД, и тогда возникает серьезное беспокойство по ряду причин.

Это может быть сбой в работе эндокринной системы:

• гипертиреоз;
• низкий уровень глюкозы в крови;
• нарушения в работе надпочечников.

К причинам снижения АД также относят такие состояния:

• обезвоживание организма или кислородное голодание;
• недостаточно сбалансированное питание при диете;
• развитие тяжелых инфекций;
• появление аллергической реакции;
• воздействие неблагоприятных факторов на работе;
• переутомление, недосыпание.

Прием некоторых лекарственных средств может привести к резкому падению давления. Это антидепрессанты, мочегонные, препараты для нормализации давления при гипертонии.

Признаки развития заболевания

Первыми признаками понижения давления являются головокружение и тошнота. Поскольку подобные симптомы проявляются у большого количества заболеваний, их часто оставляют без внимания и в результате начальный этап болезни бывает упущен.

Чтобы вовремя обратиться за помощью к врачу, необходимо помнить, что при пониженном давлении также возникают:

• резкая, пульсирующая боль в висках, которая может перейти в область затылка;
• давящая тяжесть в области лба, перетекающая на височную часть;
• мигренеподобная, неожиданно возникшая болезненность в одной половине головы;
• головокружение и потемнение в глазах при резком вставании;
• быстрая утомляемость, слабость, постоянная ноющая головная боль;
• слабость, сонливость, нарушение координации при движении;
• повышение чувствительности к температурным перепадам;
• у женщин нарушения в менструальном цикле.
• падение зрения;
• снижение умственных способностей, неустойчивость памяти, потеря сознания.

Для гипотонии, в отличие от гипертонии, характерно постепенное снижение давления. Поэтому, если человек почувствовал слабость, дрожь в ногах, головную боль и приступ тошноты в общественном месте, нужно срочно найти место, где можно сесть. Дома необходимо лечь, подложив что-либо под ноги и приподняв их выше уровня головы.

Алгоритм оказания помощи при низком давлении

Определить, что начинается приступ, несложно:

• лицо начинает бледнеть;
• ото лба распространяется испарина;
• больной судорожно хватает воздух, постепенно сползая вниз.

Какую помощь необходимо оказать до приезда скорой помощи, если приступ случился на улице, в общественном месте.

1. Уложить больного и приподнять ноги.
2. Если невозможно уложить, посадить и мягко опустить его голову между колен.
3. Облегчить дыхание, расстегнув воротник.
4. Обеспечить приток свежего воздуха.
5. Побрызгать лицо, намочить носовой платок и обтереть простой (минеральной) водой.
6. Обязательно дать что-нибудь соленое, полтаблетки аспирина, попить воды, лучше температурой 40-45°.
7. Найти нашатырный спирт (в аптеках, близлежащих учреждениях, в аптечке водителей) и дать его понюхать.
8. Вызвать скорую помощь или позвонить на телефон службы спасения.

До приезда медиков нельзя оставлять больного одного, он может потерять сознание.

Что делать, если давление упало дома.

1. Для облегчения кровоснабжения головного мозга необходимо уложить с приподнятыми ногами, освободить от стесняющей одежды, проветрить комнату.
2. Дать горячий сладкий зеленый чай, съесть что-нибудь соленое (огурец, сыр).
3. Пить больше жидкости (чай, кофе, ).
4. Если потерпевший в сознании, дать одну из настоек левзеи, лимонника, элеутерококка, полтаблетки аспирина, повышающих давление.
5. Делать интенсивный массаж от лодыжек до колен и выше, растирать живот и поясницу, промассировать акупунктурную точку под носом (нажать и удерживать 1 мин., повторяя 5-10 раз).
6. Показан контрастный душ или растирание мокрым полотенцем.
7. Вызвать на дом врача либо скорую помощь.

Если в семье есть гипотоник, необходимо препараты для повышения давления держать под рукой там, где их можно быстро взять. Приемом лекарства при первых симптомах приступа можно успеть нормализовать давление без вызова медиков.

Для профилактики заболевания необходимо выполнять определенные правила.

1. Выпивать в день не менее 2 литров воды.
2. Увеличить потребление соленой пищи.
3. Исключить продукты с повышенным содержанием калия, чеснок.
4. Придерживаться дробного и частого питания с большим содержанием витаминов.
5. Перед использованием незнакомого лекарства обязательно изучать инструкцию на предмет его способности понижать давление, в том числе в сочетании с другими назначенными препаратами.

Хорошо помогают противостоять гипотензии физические упражнения не менее 20 мин. в день и прогулки на свежем воздухе.

Придерживаясь этих несложных советов и назначений врача, можно держать давление в норме на протяжении длительного времени, до минимума сократив частоту приступов артериальной гипотензии.

Показатели артериального давления для каждого индивидуальны, но когда оно резко падает и вызывает определенную симптоматику - это первичная артериальная гипотензия. Встречается гипотензия у детей и у взрослых. Она сопровождается головокружением, нарушением координации, а в тяжелых случаях даже приводит к обмороку или коллапсу. Патология проявляется у людей различных возрастов, но чаще у молодежи и даже у подростков. Приступ гипотонии может пройти самостоятельно или требовать срочной госпитализации. Это зависит от того, какие причины его спровоцировали.

Разновидности недуга

Гипотония может развиваться остро или иметь хронический тип течения. Патогенез ее заключается в снижении тонуса кровеносных сосудов и ослаблении тонуса миокарда. Острая артериальная гипотензия развивается при резком расширении просвета сосудов или патологического уменьшения объема циркулирующей крови. При таком характере течения требуется неотложная медицинская помощь. Хроническая форма характеризуется постепенным снижением артериального давления. Если гипотензия прогрессирует, то гипотонику будут присущи симптомы, характерные для людей со сниженным АД. Помимо этого патология имеет такие типы:

• Идиопатическая или постуральная гипотензия - это склонность организма к резкому снижению давления (в пределах 10-20 единиц).
• Постпрандиальная гипотензия - это гипотензия, возникающая после приема больным пищи.
• Симптоматическая гипотензия развивается на фоне основных заболеваний (ЖКТ, ССС, почек, дыхательных органов). При этом первичная гипотензия имеет симптомы похожие на признаки основного заболевания.
• Церебральная гипотензия развивается вследствие менингококковой инфекции, поражающей оболочку головного мозга.
• Тяжелая артериальная гипотензия проявляется кардинальным снижением артериального давления, вследствие чего развивается гипотонический криз.
• Диастолическая гипотония наблюдается у пожилых людей и связана с развитием атеросклероза сосудов.

Вернуться к оглавлению

Причины гипотонии

Выделяют такие причины артериальной гипотонии:

• вегетососудистая дистония;
• стрессовые ситуации;
• нарушения сна;
• депрессивное состояние;
• анемии;
• язвенная болезнь желудка;
• болезни сердца;
• патологии эндокринологической и нервной системы;
• наличие диабета;
• заболевания хребта;
• онкологические болезни;
• инфекционные заболевания;
• климакс.

• массивное кровотечение;
• сильная дегидратация;
• травмы;
• отравление;
• развитие анафилактического шока;
• внезапное нарушение в работе сердца.

Симптомы заболевания

• резкое возникновение боли в разных частях головы;
• появление головокружения;
• снижение работоспособности;
• появление тошноты и позывов рвоты;
• болевые ощущения за грудиной;
• изменение температуры;
• лабильность настроения:
• появление страха, тревоги;
• тахикардия.

• повышение потливости;
• ухудшение зрения;
• потемнение в глазах;
• появление слабости и головокружения;
• снижение слуха.

• частое сердцебиение;
• резкая усталость;
• сильная потливость;
• появление головной боли и головокружения;
• нечеткость зрения;
• боли за грудиной;

• побледнение кожных покровов;
• резкое падение АД;
• частое дыхание и пульс;
• обильное потоотделение;
• потеря сознания.

• шум в ушах;
• появление головокружения;
• «тяжесть» в голове;
• ухудшение сна;
• снижение памяти.

• «мушки» перед глазами;
• сильная потливость;
• резкая и сильная боль в голове;
• нарушение координации тела;
• дезориентация в окружающей среде;
• коллапс.

Осложнения гипотонии

Выделяют такие осложнения:

• нарушения в работе сердца и появление аритмии;
• появление ишемической болезни сердца;
• инсульт;
• кардиогенный шок;
• частые обмороки;
• снижение памяти;
• снижение остроты зрения.

Вернуться к оглавлению

Гипотонический криз

Гипотонический приступ - резкое падение давления, что приводит к ухудшению состояния больного. При этом цифры АД падают ниже 100/60 мм рт. ст. Причинами такого состояния могут быть стрессовые факторы, заболевания внутренних органов и их осложнения, шок, заболевания позвоночника, онкология. Гипотонический приступ проявляется появлением сонливости, вялости, тремором рук и ног. Также наблюдается бледность кожных покровов, головокружение, обморок.

Первая помощь при кризе

При появлении первых симптомов гипотонического криза, нужно срочно обратиться в больницу. Если нет такой возможности, то первая помощь при кризе проводится в домашних условиях. Для этого гипотоник должен лечь на кровать без подушки, расстегнуть стесняющую одежду, проветрить помещение. Во время приступа важно постараться успокоить его, не применяя седативные препараты. При предобморочном состоянии или потере сознания дать понюхать вату, смоченную нашатырным спиртом. Если состояние не улучшается, то нужно госпитализировать больного.

К кому обратиться?

При появлении признаков гипотонии в первую очередь нужно обратиться к терапевту. Он соберет все жалобы, осмотрит и направит на консультацию к кардиологу, невропатологу и эндокринологу. Данные специалисты проведут опрос, осмотр, назначат диагностические мероприятия и проведут дифференциальную диагностику. После этого поставят точный диагноз и назначат эффективное лечение.

Диагностика артериальной гипотензии

1. Общий анализ крови.
2. Общий анализ мочи.
3. Биохимический анализ крови.
4. УЗИ сердца.

Вернуться к оглавлению

Лечение заболевания

Если постоянно беспокоит артериальная гипотония важно своевременно обратиться к врачу. Он соберет анамнез болезни, осмотрит больного, проведет диагностику и поставит диагноз. После этого врач назначит терапию, в которую входят медикаментозные средства, народные методы и диетическое питание, подобранное для каждого пациента индивидуально.

Медикаментозные препараты

Артериальная гипотензия лечится при помощи таких препаратов:

1. тонизирующие средства - настойки «Элеутерококка», «Женьшеня», «Китайского лимонника»;
2. алкалоид пуринового ряда - «Кофеин»;
3. церебропротекторы - «Циннаризин», «Актовегин»;
4. ноотропы - «Ноотропил», «Пирацетам», «Луцетам»;
5. витамины - «Ундевит», «Аевит».

Вернуться к оглавлению

Народное лечение

Артериальная гипотония лечится при помощи народных рецептов целителей:

1. При гипотонии помогает настой татарника колючего. Для этого берем 1 чайную ложку сухой травы и добавляем в 1 стакан горячей воды. Настаиваем на протяжении 20 минут и процеживаем. Употреблять по 1/3 стакана до еды 3 раза в день.
2. Берем в пропорции 1:1 измельченного корня цикория и молотого овса. Заливаем все 2 стаканами горячей воды. Данную смесь стоит настаивать на протяжении 2 часов. Употреблять за полчаса до еды по ¼ стакана.
3. Взять пол-ложки молотого имбиря и добавить в стакан сладкого крепкого чая. Употреблять на протяжении недели по 3 раза в день.
4. Также может помочь прием крепкого черного чая или кофе.

Вернуться к оглавлению

Другое лечение

Для эффективности терапии назначают диетическое питание, которое поможет нормализовать состояние. Рекомендовано употреблять:

• блюда с повышенным содержанием соли;
• специи;
• рыбу и мясо жирных сортов;
• сдобные мучные продукты;
• продукты, содержащие крахмал;
• кофеиносодержащие напитки;
• сладкое;
• фрукты и овощи;

Вернуться к оглавлению

Профилактика гипотонии

Если в молодости больного беспокоила гипотензия, то в более зрелом возрасте из-за изменения тонусов сосудов у него наступает нормотензия. Но это не всегда так, поэтому нужно следить за своим артериальным давлением. Пациентам с гипотонией рекомендовано нормализовать режим сна (8-9 часов), не подвергать свой организм излишним физическим и эмоциональным нагрузкам. Также нужно следить за режимом питания. Полезно бывать больше на свежем воздухе, заниматься лечебной физкультурой и ходить в бассейн и на массаж.

Методы оказания первой помощи при низком давлении

Люди, страдающие артериальной гипотензией, встречаются не так часто, как гипертоники, однако, проблемы с пониженным давлением также имеют своё место в медицинской практике.

Снизиться показатели АД могут по многим причинам, например, переутомление или недосыпание, и чаще всего нормализовать его можно самостоятельно и без применения лекарственных препаратов.

Если понижение артериального давления происходит изредка, сопровождаясь лёгким недомоганием, которое проходит после полноценного отдыха, то не стоит беспокоиться. Но если же приступы артериальной гипертензии проявляются часто или носят хронический характер - не стоит откладывать поход к врачу.

• Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
• Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
• Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту !
• Здоровья Вам и Вашим близким!

Механизм появления патологии

Снижение АД является результатом ослабления или сокращения импульса сердечной мышцы, недостаточности венозного возврата крови к сердцу, а также ухудшения периферического сопротивления сосудов.

Причиной низкого давления часто становятся слабые стенки артерий, которые из-за своей неэластичности растягиваются под током крови, чем ухудшают её циркуляцию.

Также механизм развития гипертензии зависит от типа заболевания, которое делится на три вида:

• возникает при сильных физических нагрузках;
• во время долгого перенапряжения, организм, с целью защиты, переключается на функцию экономного расходования энергии, что приводит к ослаблению работы многих систем в том числе и кровообращения.

• развивается в следствие длительного стрессового состояния;
• когда происходит нервное перенапряжение, из-за умственных нагрузок или переживаний, организм, защищая себя от серьёзных последствий, изменяет импульсные сигналы мозга к сердцу, тем самым сокращая работу кровеносной системы.

• появляется на фоне многих заболеваний, имеющих неблагоприятное течение или хроническую этиологию;
• этот тип пониженного давления возникает из-за длительного голодания, гиповитаминоза, особенно при нехватке витаминов группы Е, В и С, а также резкой смене климата.

Чаще всего хронической формой гипотонии страдают метеозависимые люди, любая смена погодных условий отражается на них плохим самочувствием из-за низкого давления.

Спровоцировать понижение артериального давления могут следующие причины:

• травмы шейного отдела позвоночника;
• остеохондроз;
• сотрясение мозга;
• хронический гепатит или цирроз печени;
• длительная выраженная анемия;
• болезни поджелудочной железы;
• дисфункция щитовидки;
• лекарственные препараты (побочные действия);
• нарушения работы сердца;
• атеросклероз сосудов;
• долгая депрессия и невротическое состояние;
• обезвоживание или большая кровопотеря.

Основной причиной развития артериальной гипотензии можно считать плохой тонус сосудов. У гипотоников стенки артерий сокращаются недостаточно быстро, что замедляет перекачивание крови и провоцирует недомогание из-за того, что организм недополучает необходимых питательных веществ и кислорода.

Первая помощь при низком давлении

Плохое самочувствие, при снижении АД, происходит, когда систолическое давление опускается ниже 100мм рт. ст., а диастолическое становится меньше 60мм рт. ст.

У людей пожилого возраста недомогания, связанные с гипертензией возникаю при показателях 110/70мм рт. ст., так как их нормальным давлением считается 150/90.

Недомогания при гипотонии могут сопровождаться такими симптомами:

• головные боли;
• непереносимость жары;
• чувствительность к холоду;
• ухудшение памяти;
• невнимательность;
• тошнота (при острых приступах);
• головокружения, сопровождающиеся потемнением в глазах;
• обмороки;
• хроническая усталость;
• сонливость и слабость;
• низкая работоспособность;
• предрасположенность к укачиванию;
• потливость стоп и ладоней;
• нехватка воздуха;
• одышка и сильное сердцебиение при физических нагрузках.

Наличие конкретной симптоматики зависит от типа артериальной гипертензии и её формы. При хронической гипотонии показатели давления обычно не опускаются ниже 100/65 мм рт. ст. Такой тип недуга не приводит к сильному ухудшению состояния, сопровождаясь чаще всего лёгким головокружением, сонливостью и быстрой утомляемостью.

Помощь при таком низком давлении заключается в улучшении кровотока. Облегчить состояние и нормализовать давление помогает контрастный душ с чередованием горячей и прохладной воды.

После принятия душа следует выпить чашку сладкого зелёного чая или кофе. Также при низком АД отлично помогает горький шоколад или что-нибудь солёное, так как соль повышает давление.

Справиться с гипотонией помогут цитрусовые, гранатовый сок, а также витамин С. Для улучшения кровотока можно сделать массаж шейно-воротниковой области, он быстро разгонит кровь и поможет повысить АД.

Первая помощь при низком давлении острой этиологии в первую очередь заключается в вызове скорой помощи.

До приезда медиков, если человек потерял сознание или находится в предобморочном состоянии, следует провести такие манипуляции:

• уложить больного горизонтально (на спину);
• обеспечить доступ свежего воздуха;
• освободить шею и грудную область от стесняющей одежды;
• напоить больного каплями для гипотоников (если он в сознании);
• растереть мышцы ног, начиная массировать их от лодыжек, поднимаясь вверх.

Если под рукой нет необходимого лекарства, устраняющего гипотоническое состояние, то с целью поднятия давления можно напоить человека крепким кофе или дать две таблетки цитрамона, в состав которого также входит кофеин.

Необходимо помнить о противопоказаниях, попробуйте разузнать у больного нет ли у него сердечных заболеваний и можно ли ему кроворазжижающие препараты.

Нормализовать ток крови и немного повысить давление можно с помощью метода акупунктуры: точку, находящуюся под носом, надавить пальцем, держать около минуты, затем отпустить и снова повторить туже манипуляцию (5–10 раз).

Отсюда вы сможете узнать о причинах ортостатической гипотонии и способах ее лечения.

Также, пока неотложная помощь едет, можно нормализовать ток крови разместив нижние конечности выше уровня головы. Для этого нужно лечь, закинув ноги на спинку дивана или сесть на кровать и подложить под голени несколько подушек.

Первая помощь в домашних условиях при низком давлении очень важна. Если вовремя уложить больного и дать ему средства, устраняющие симптомы гипотонии, то можно избежать потери сознания и падения.

Народные средства

Для лечения пониженного давления не обязательно прибегать к приёму лекарственных препаратов, имеющих массу побочных эффектов и противопоказаний. Кроме традиционной терапии артериальной гипертензии существует также нетрадиционная, заключающейся в лечении гипотонии народными методами.

Рассмотрим некоторые из них:

• при незначительном снижении АД можно съесть щепотку соли или выпить подсоленной воды;
• соль повышает давление за счёт задержки жидкости в организме, поэтому является эффективным средством народной медицины;
• однако помните, что безопасна норма этого вещества в день составляет 4–5 грамм, если съедать больше, то можно навредить своему здоровью.

• настойка из корня этого растения отлично тонизирует, укрепляет иммунитет и повышает кровяное давление;
• чтобы избавиться от гипотонического состояния, достаточно выпить 35–40 капель женьшеневой настойки, разбавив её с пол стаканом воды.

• при хронической гипотонии, принимая по 25 капель настойки лимонника перед едой, можно предотвратить острое проявление недуга и избавиться от хронической усталости и сонливости;
• не пейте настойку лимонника на ночь, чтобы не допустить бессонницы.

• засушенные плоды винограда повышают давление и улучшают состояние кровеносной системы;
• тем, кто не любит это лакомство, можно делать из него настойку и пить за полчаса до еды.

• листья земляники, зверобой, тысячелетник, плоды можжевельника и шиповник взять в равном количестве;
• залить все ингредиенты кипятком (3 стакана) и поставить настаиваться в тёплом месте на пару часов;
• выпивая столовую ложку перед едой, можно улучшить эластичность сосудов, избавиться от усталости, головокружений и нормализовать артериальное давление.

• настойка из этих растений не только помогает повысить давление, но и улучшает проницаемость сосудов и оказывает противоопухолевое действие;
• чтобы повысить эффективность и пользу настойки, можно добавить в неё корень женьшеня и родиолы розовой.

Помните, перед началом лечения народной медициной, следует обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы не допустить ухудшения состояния. Особенно это касается беременных женщин и людей, страдающих от аллергических реакций.

Чтобы сократить частоту приступов артериальной гипотензии и держать давление в норме, необходимо придерживаться правильного питания и специальной диеты. Из рациона гипотоника следует исключить чеснок. Не стоит злоупотреблять продуктами, богатыми калием, так как он расширяет сосуды и понижает давление.

Обязательно необходимо начинать день с полезного полноценного завтрака. Питание должно быть частым, но дробным. Помните о важности воды, следует выпивать в день не меньше положенной нормы (1,5–2,0 литра). Вода повышает плотность крови, тем самым улучшая и поддерживая давление.

Если нет проблем с желудком, то введите в рацион острые и пряные блюда. Не ограничивайте себя в количестве употребляемой соли, лучше всего съедать не менее 5 грамм в день.

Пейте витамины группы В и С, а также включите в рацион такие продукты:

• ржаной хлеб;
• злаковые и зерновые культуры;
• орехи и бобовые;
• овощи и фрукты;
• мясо;
• цитрусовые;
• финики;
• авокадо;
• грейпфрут;
• зелёный чай;
• молочные продукты;
• свежевыжатые соки;
• сельдерей;
• листовой салат.

Не следует злоупотреблять кофе и напитками, содержащими кофеин, так как они негативно влияют здоровье сердца и нервной системы.

Гипотоникам важно движение, ни в коем случае не ведите пассивный образ жизни. Старайтесь больше гулять на свежем воздухе и уделять минут 20 в день на физические упражнения. Но делать всё это необходимо с осторожностью, избегая резких движений и переутомления, чтобы не допустить головокружения и обморока.

Как самостоятельно справиться с гипотонией желудка и нужна ли помощь врача, мы расскажем вот тут.

Чем опасна гипотония мочевого пузыря и какие осложнения могут возникнуть при длительном отсутствии терапии - ответы в этой статье.

Неотложная помощь при гипотензии

Артериальная гипотензия возникает за счет снижения сердечного выброса [например, при отравлениях кардиотоксическими средствами и хрононегативными веществами, такими как клофелин (клонидин), верапамил, соли двухвалентных металлов], общего периферического сопротивления сосудов (например, при отравлениях α-адреноблокаторами), гиповолемии (например, при отравлениях ядами змей, ганглиоблокаторами).

При гиповолемии, дилатации сосудов возникает рефлекторная тахикардия, частично компенсирующая снижение АД. При брадикардии гипотензия возникает быстро и является более выраженной.

Возможные осложнения гипотензии:

• метаболический ацидоз;
• циркуляторная гипоксия;
• экзотоксический шок;
• кардиогенный шок;
• ишемия головного мозга;
• тубулярный некроз почек.

Дифференциальная диагностика во время неотложной помощи при гипотензии проводится с:

• острым коронарным синдромом (инфарктом миокарда, нестабильной стенокардией);
• гипотермией;
• инфекционным гастроэнтероколитом;
• сепсисом;
• острой кровопотерей;
• травмой позвоночника и спинного мозга.

Неотложная и врачебная помощь при гипотензии

Интенсивная терапия на догоспитальном этапе:

1. определить степень и характер дыхательных расстройств и объем терапии, необходимой для поддержания свободной проходимости дыхательных путей; начать ВВЛ или ИВЛ с целью ликвидации гиповентиляции и гипоксемии;
2. обеспечить надежный доступ к вене;
3. начать в/в вливание кристаллоидных (40мл/кг/ч) или коллоидных (20мл/кг/ч) р-ров;
4. проводить мониторингЭКГ, контроль АД каждые 15мин;
5. при отсутствии эффекта от терапии в первые 20 мин начать введение средств инотропной поддержкии, вазопрессоров в 0,9% - 400 мл NaCl на фоне инфузионной терапии:
   • - допмина (допамин) в дозе от 10 до 15 мкг/кг/мин и выше, или
   • - норадреналина (норэпинефрин) в дозе 2-8 мкг/мин, или
   • - мезатона (фенилэфрин) в дозе 5-20 мкг/мин (табл. 2.5). Выбранные дозы вазопрессоров титруют, добиваясь поддержания эффективного уровня АД, который контролируют каждые 1015 мин.
6. провести лечение декомпенсирующей брадикардии (при ЧСС 160/мин) и аритмии;
7. при гипотермии выполнить мероприятия по согреванию;
8. катетеризировать мочевой пузырь для измерения выделенной мочи и последующего ХТИ мочи;
9. экстренно госпитализировать больного.

Во время транспортировки осуществлять мониторинг витальных функций (проходимость дыхательных путей, насыщение крови кислородом, частоту дыхания, сердечный ритм, АД).

Помнить, что первоначально устранять гипотензию следует восполнением объема сосудистого русла, при отсутствии эффекта - назначением вазопрессоров. Если эти меры не приводят к нормализации АД, следует искать причину гипотензии и проводить соответствующую терапию.

Допмин (допамин) может не оказывать действия в расчетных дозах при следующих отравлениях:

• блокаторами терминального отдела сосудистого русла (седативными нейролептиками, трициклическими антидепрессантами);
• веществами, вызывающими истощение катехоламиновых депо (резерпином, бретилиемp, трициклическими антидепрессантами, амфетаминами, кокаином);
• препаратами, блокирующими превращение допмина (допамин) в норадреналин (норэпинефрин) [антабус(дисульфирам)].

В таких случаях дозу допмина (допамин) титруют, увеличивая скорость введения препарата на 5-10 мкг/кг/мин каждые 510 мин, до достижения АДсист не менее 90 мм рт.ст. При отсутствии эффекта от высоких доз допмина (допамин) (30-50 мкг/кг/мин) к нему присоединяют норадреналин (норэпинефрин), при этом дозу допмина (допамина) снижают до «стандартной инотропной» (10-15 мкг/кг/мин), а норадреналин (норэпинефрин) вводят из расчета 0,1 мкг/кг/мин.

На фоне отравлений иМАО (изокарбазидомp, фенелзиномp, тра-нилципраминомp, селегелином) допмин (допамин) может вызывать адренергический синдром.

При отравлении трициклическими антидепрессантами препаратом выбора является норадреналин (норэпинефрин) [или его комбинация с допмином (допамин)].

В приемном отделении стационара (в отделении экстренной помощи) провести мероприятия по помощи при гипотензии - катетеризировать вторую вену (для получения возможности измерения ЦВД) и продолжать инфузионную терапию и оксигенотерапию. При отсутствии эффекта корригировать метаболический ацидоз (3-4% р-ром NaHC03 из расчета 2-3 мл/кг в/в струйно и далее под контролем КОС), а дозы средств инотропного действия увеличивают с одновременным повышением ПДКВ при ИВЛ. При неэффективности в состав терапии добавляют добутамин из расчета 5-4 мкг/кг/мин.

Патологически низкое давление: оказание первой помощи и профилактика гипотонии

Гипотоники встречаются гораздо реже, чем гипертоники. Но все же с проблемой пониженного давления к докторам иногда обращаются.

Причин развития гипотензии множество. Состояние может характеризоваться легким недомоганием.

Но иногда человеку резко становится настолько плохо, что приходится предпринимать определенные меры. В чем заключается первая помощь при низком давлении, расскажет статья.

Причины возникновения и опасность гипотензии

Прежде чем рассмотреть первую помощь при гипотонии, надо выяснить, почему развивается такая патология и какими последствиями она опасна.

Кровяное давление снижается из-за того, что сердечная мышца начинает сокращаться слабее.

Такое отклонение возникает по ряду причин.

Современная медицина выделяет первичную, вторичную и физиологическую гипотонию. Последний вид не несет опасности человеку. Развивается в результате эмоционального и физического истощения. Первичную гипотонию вызывают постоянные умственные нагрузки, нарушенный режим сна и бодрствования, частые стрессы и нервное перенапряжение.

Доктора отмечают, что первичная гипотония чаще всего наблюдается у детей и подростков, у которых высокий умственный потенциал. Вторичный тип болезни провоцируют разные отклонения в работе систем организма. Хроническая форма гипотензии часто проявляется у метеозависимых лиц. Нередко давление снижается в очень жаркие летние дни или в дождливую погоду.

Гипотонию обычно диагностируют у людей с такими заболеваниями:

• шейный остеохондроз;
• дисфункция печени;
• обезвоживание организма;
• патологии, вызванные длительным приемом медикаментов;
• вирусный гепатит;
• сотрясение мозга и другие травмы головы;
• патологии сердечно-сосудистой системы;
• сильные кровопотери;
• нарушение функционирования поджелудочной железы.

Низкое давление опасно тем, что стенки артерий начинают сокращаться с малой интенсивностью. Из-за этого значительно замедляется процесс перекачивания крови. Кислородное голодание и дефицит нужных организму элементов приводят к плохому самочувствию и могут стать причиной кардиогенного шока. Возрастает риск развития гипертонии, инсульта.

Тревожные симптомы

Надо учитывать такие нюансы:

• пациенты в возрасте часто жалуются на плохое самочувствие, когда давление находится на уровне 120/80 мм.рт.ст. Это значение принято за норму. Но у пожилых людей обычно наблюдается гипертензия. Они лучше себя чувствуют при показателях 140/60 мм.рт.ст.;
• на границы артериального давления влияют индивидуальные особенности организма. Для некоторых людей низкое давление является рабочим и не сопровождается неприятными симптомами. При значениях 90/60 мм.рт.ст человек чувствует себя активным, бодрым. А повышение показателя до норматива вызывает у него ухудшение состояния.

Пониженное давление характеризуется такими признаками:

• гипергидроз;
• ухудшение зрения;
• побледнение кожных покровов;
• слабость;
• пульсирующая боль в зоне висков;
• тахикардия;
• тошнота;
• одышка;
• головокружение;
• мигрень;
• обморок;
• потемнение в глазах при попытке резко встать из сидячего или лежачего положения.

Приведенные выше симптомы могут появляться при физическом перенапряжении. При этом состояние быстро ухудшается. Без проведения определенных мероприятий человек может потерять сознание.

Правила первой помощи при гипотонии

Когда у человека резко падает кровяное давление, лучше вызывать скорую помощь. До приезда медиков необходимо провести ряд мероприятий. Но первая помощь при низком артериальном давлении должна быть оказана таким образом, чтобы еще больше не ухудшить состояние больного.

Главный принцип первой помощи при гипотонии – не причинить вред пациенту. Поэтому стоит соблюдать такие правила:

• если появились неприятные симптомы, характерные для гипотензии, требуется измерить давление при помощи тонометра. Только убедившись в том, что показатели для человека являются низкими, разрешается предпринимать меры по повышению давления;
• резко поднимать значения до уровня нормы нельзя. Это приведет лишь к усугублению ситуации.

Если у человека резко ухудшилось самочувствие, появились признаки гипотонии, надо срочно предпринимать определенные меры.

Заключается скорая помощь при низком давлении в выполнении ряда таких действий:

• придать гипотонику лежачее положение. Под голову нельзя класть подушку. Нижние конечности нужно приподнять до уровня головы, чтобы улучшилось мозговое кровообращение. Если не получается уложить больного, можно его посадить, согнуть колени и аккуратно опустить голову между колен;
• обеспечить доступ свежего воздуха в комнату;
• чтобы человеку стало легче дышать, рекомендуется расстегнуть на одежде верхние пуговицы, развязать галстук. Все стягивающие пояса, украшения необходимо снять;
• побрызгать лицо водой или обтереть влажным платком. Особенно это показано в том случае, когда давление снизилось в результате солнечного удара;
• дать выпить стакан крепкого черного или зеленого чая с медом. Можно добавить для лучшей эффективности немного коричного порошка. Жидкость должна быть теплой (температуры 40-45 градусов). Полезно пить гранатовый сок, кофе;
• дать скушать что-нибудь соленое (сыр, огурец);
• дать выпить полтаблетки аспирина. Также подойдет настойка левзеи, элеутерококка, лимонника либо женьшеня;
• контрастный душ, растирание всего тела мокрым полотенцем способствуют повышению показателей тонометра;
• сделать интенсивный массаж ног (от лодыжек до колен и выше). Следует растереть живот, поясницу. Промассировать акупунктурную точку под носом (на нее надо нажать и удерживать минуту; так повторяют 5-10 раз);
• при обморочном состоянии хорошо помогает нашатырный спирт. Он продается в любой аптеке и отпускается без рецепта. Его нужно просто дать понюхать. Также эффективны эфирные масла. Например, камфары, мяты, розмарина, бергамота. Пару капель средства следует капнуть на вату и поднести к носу больного. Нескольких вдохов обычно достаточно для того, чтобы человек пришел в себя;
• вызвать неотложную медицинскую помощь или участкового врача на дом.

Для коррекции показателей тонометра фармацевты предлагают ряд препаратов. Но использовать их стоит лишь после консультации с доктором. Хорошо поднимают кровяное давление Цитрамон, Флудрокортизон, Кордиамин и Каффетин.

Эффективно поднимает АД обычный Цитрамон

Эти лекарства надо принимать под контролем показателей тонометра. Дозировка и способ приема подбираются индивидуально для каждого пациента, с учетом особенностей организма и тяжести гипотензии. Если приступы гипотонии повторяются часто, врачи обычно назначают курс витаминотерапии.

Ведь такое состояние нередко наблюдается при дефиците витаминов группы В, С. После купирования гипотонического криза, требуется обеспечить больному покой и отдых. Если давление резко упало на улице, лучше человека проводить до дома.

Профилактика

В качестве профилактики доктора рекомендуют:

• увеличить потребление соли;
• выпивать в сутки около двух литров жидкости;
• дробно и часто питаться. Еда должна быть богата на витамины и микроэлементы;
• исключить из рациона продукты, которые содержат в большом количестве калий. Стоит отказаться от чеснока;
• чаще гулять на свежем воздухе;
• заниматься спортом. Показаны физические упражнения не меньше двадцати минут в день.

Полезное видео

Если беспокоит низкое давление, что делать? Первая помощь гипотонику заключается в следующий моментах:

Таким образом, если среди родных и близких есть гипотоник, полезно знать симптомы низкого давления и алгоритм действий при возникновении приступа гипотензии. Если давление резко падает, требуется вызвать скорую помощь и провести ряд мероприятий по улучшению самочувствия больного до приезда медиков. Чтобы не допускать частых кризов, следует вести здоровый образ жизни, определенным образом питаться и пить достаточное количество чистой минеральной воды.

Как победить ГИПЕРТОНИЮ дома?

Чтобы избавиться от гипертонии и очистить сосуды, нужно.