Как определить свой уровень тестостерона. Определяем уровень тестостерона у мужчин — внешние признаки, кровь, слюна. Недостаток тестостерона у мужчин: причины, симптомы и лечение

Тестостерон - гормон, отвечающий за формирование, развитие половых признаков вторичного типа, рост костей и мышц. В мужском организме выработка происходит в клетках семенников. В надпочечниках и яичниках продуцируется тестостерон у женщин. Норма гормона у мужчин значительно выше, чем у представительниц прекрасного пола. Изменение концентрации соединения в организме как у одной, так и у второй гендерной группы может означать присутствие патологического состояния или начало развития какого-либо серьезного заболевания.

Следует сказать, что тестостерон у женщин, норма которого обеспечивает стабильную деятельность многих систем организма, может выходить за пределы как минимальной, так и максимальной границы. Гормон отвечает за созревание в яичниках фолликула. Благодаря его активности обеспечивается стабильная работа сальных желез и костного мозга.

Когда следует сдавать анализ? Какая норма тестостерона?

У женщин концентрация составляет 0.45-3.75 нмоль/л, у мужчин - 5.76-28.14 нмоль/л. Диагностирование наличия либо отсутствия изменений содержания гормона начинают с проведения лабораторного анализа Отмечаются эмоциональные расстройства, нарушения в обменных процессах, уменьшение мышечной активности, когда в недостаточном количестве содержится тестостерон у женщин. Норма достигается путем принятия дополнительных препаратов. Гормонотерапию назначает врач.

Недостаточный у женщин проявляется также сонным, вялым, плаксивым состоянием, ощущением подавленности. Такие изменения чаще всего характерны для послеродового периода. При назначении терапии необходимо обеспечивать контроль над концентрацией гормона. Так будет достигнута та средняя концентрация, в которой должен присутствовать тестостерон у женщин. Симптомы патологического состояния при этом будут полностью устранены. Специалист должен следить за тем, чтобы содержание гормона не выходило за пределы максимально допустимых границ.

Высокий тестостерон у женщин

Следует сказать, что у мужчин главной проблемой с возрастом становится уменьшение содержания гормона в крови. У представительниц прекрасного пола другая проблема - его слишком большое количество. Высокий тестостерон у женщин проявляется в первую очередь внешне. Если концентрация гормона находится за пределами верхней допустимой границы, начинают активно расти волосы на теле, лице по мужскому типу.

Увеличение содержания гормона характерно для периода вынашивания. Однако во время беременности концентрация, в которой находится тестостерон у женщин - норма. При этом гормона в организме будущей мамы может быть в четыре раза больше, чем до начала вынашивания. Данный факт не является опасным отклонением в таком состоянии. Во многих других случаях избыток тестостерона у женщин может привести к нарушениям в деятельности репродуктивной системы, негативно повлиять на менструальный цикл (кровотечения становятся нерегулярными или прекращаются вообще). В результате могут возникнуть серьезные трудности с зачатием ребенка, а для некоторых выносить плод до самого рождения не представляется возможным. В связи с этим в период планирования беременности следует пройти все необходимые обследования, сдать необходимые анализы. При необходимости специалист назначит препараты, позволяющие снизить уровень тестостерона. У женщин, кроме внешних проявлений, содержание гормона в большом количестве проявляется также сухостью кожи, изменением телосложения.

Голос становится грубым, начинают выпадать волосы, повышается и их жирность (вследствие повышения активности сальных желез). Среди прочих симптомов, которые сопровождают патологическое состояние, следует отметить повышение возбудимости, сексуального желания, физической активности, беспричинная агрессия, грубость, раздражительность. Вместе с этим повышается риск развития таких серьезных заболеваний, как или При развитии любого из перечисленных выше проявлений необходимо как можно быстрее обратиться к специалисту. Чем раньше женщина посетит врача, тем больше вероятности исправить ситуацию с наименьшими потерями.

Причины увеличения концентрации

У женщин к наиболее распространенным предрасполагающим факторам следует отнести в первую очередь неправильно составленный рацион. С проблемой излишнего содержания гормона в крови чаще всего сталкиваются те дамы, которые придерживаются строгих диет. Среди прочих причин следует отметить наследственную предрасположенность, слишком продолжительное получение ряда медикаментов, влияющих на состояние гормонального фона в целом и на содержание отдельных гормонов в частности, а также высокие физические нагрузки.

Повыситься тестостерон может и в случае развития опухолей. К временным и не имеющим существенного клинического значения причинам следует отнести, как было указано выше, беременность.

Лечение при увеличенной концентрации гормона

В первую очередь специалисты рекомендуют устранить погрешности рациона. В ежедневное питание необходимо добавить соки (свежевыжатые желательно), небольшое количество соли и сахара, белый хлеб, пчелиный мед, кофеин, молочные продукты с нормальной жирностью, растительные масла, жареные блюда. При более серьезных причинах может быть назначено соответствующее лечение, включающее медикаменты. Принимать препараты без консультации врача строго запрещено. Кроме гормональных средств, снижению уровня тестостерона могут помочь лекарственные травы. В частности, весьма эффективна примула вечерняя, дягель, клопоног и прочие растения. Часто рекомендуют комплексную терапию, включающую как традиционные, так и народные методы.

Гормональные препараты назначаются только в случае, когда высокое содержание тестостерона представляет опасность для здоровья женщины. Как правило, при назначении такого лечения, кроме стабилизации концентрации, нормализуются функции многих систем, давших сбой. Например, в норму приходит вес, снижается потливость, устраняется аритмия. Многие пациентки избавляются от бессонницы.

Дополнительные анализы

Немаловажное значение имеет содержание, в котором находится свободный тестостерон. Норма у женщин для каждого возраста своя. Так, для девочек от 6 до 9 лет - меньше 1.7, в репродуктивном периоде - меньше 4.1 пг/мл, при менопаузе - так же, как в детском возрасте. Свободный тестостерон представляет собой активную форму гормона. Она воздействует на органы-мишени, которые имеют белковые рецепторы, реагирующие на андрогены (волосяные фолликулы, мышцы, печень, половые органы). При воздействии альфа-5-редуктазы гормон трансформируется в дигидротестостерон. Количество этой активной формы гормона определяется несколькими факторами. Одним из них является наличие связывающих белков. К ним, в частности, относят глобулин и альбумин. С последним взаимодействует часть тестостерона. Другая его часть (около 60%) связывается с SHBG (половым гормоном). Около 1-2% приходится на свободный тестостерон. Его определение является клинически важным при подтверждении гирсутизма при поликистозе яичников. Концентрация, в которой находится общий тестостерон у женщин, не отражает содержание всех биологических доступных форм. В связи с этим проводятся дополнительные исследования, благодаря которым картина гормонального фона становится более ясной. Это особенно важно при развитии патологических состояний, во время беременности, при гипотиреозе, вирилизирующей опухоли надпочечников, синдроме поликистоза яичников, гипертрофии клитора. При пониженном уровне свободного тестостерона повышается вероятность возникновения первичного и вторичного гипогонадизма, гипоплазии половых желез и прочих.

Как правильно сдавать анализы?

В разных лабораториях стоимость исследования колеблется в пределах 200-1000 рублей. Как правило, результат анализа известен уже спустя сутки. Во избежание неточности следует соблюдать ряд правил. Женщинам следует сдавать кровь на анализ с третьего по пятый и с 8-го по 10-й день менструации. За сутки до предполагаемой даты исследования следует прекратить любые физические нагрузки, тренировки, постараться избежать переживаний и стрессов. Рекомендуется также отказаться от сексуальных контактов. Непосредственно перед сдачей крови (за час-два) следует успокоиться, немного отдохнуть. Не рекомендуется курить. При соблюдении указанных достаточно несложных предписаний более вероятно сдать качественный материал и, соответственно, получить верные и точные результаты.

Что может повлиять на качество исследования?

Неточность результата может возникнуть в связи с несколькими причинами. Одной из основных считается прием лекарственных препаратов, влияющих на концентрацию гормонов в крови. В частности, к ним следует отнести противосудорожные средства, анаболические стероиды, барбитураты, Среди препаратов также стоит назвать такие медикаменты, как «Мифепристон», «Циметидин», «Рифампицин», «Касодекс», «Тамоксифен, «Даназол», «Левоноргестрел», «Налоксон», «Нафарелин». Эти и ряд дургих медикаментов способствуют повышению уровня тестостерона. Уменьшение концентрации в крови вызывают такие лекарства, как антиандрогены, кортикостероиды, наркотические средства, фенотиазиды. Следует назвать также препараты «Тетрациклин», «Интерлейкин», «Карбамазепин», «Циклофосфамид», «Кетоконазол», «Финастерид», «Леупролид», «Верапамил». Понижение содержания тестостерона провоцирует также этанол, глюкоза, эстрадиола валеарат.

Заключение

Во избежание гормональных сбоев и вероятных их последствий следует регулярно посещать врача. Женщинам рекомендовано периодически консультироваться с эндокринологом-гинекологом, при необходимости - диетологом. Это особенно важно при планировании беременности. Своевременное посещение специалиста, регулярная проверка уровня гормонов в крови позволит, главным образом, избежать сбоев в организме. В случае же, если проявляются симптомы, снижающие качество жизни, доставляющие дискомфорт, необходимо обратиться к доктору. Специалисты напоминают, что эндокринная система является одной из важнейших в организме человека. Поэтому следить за ее состоянием необходимо наиболее тщательно. Крайне не рекомендуется проводить самолечение. Бесконтрольный прием гормональных средств может не только не улучшить состояние, но и привести к необратимым последствиям. В частности, прием препаратов, способствующих у женщин, может вызвать серьезные нарушения в репродуктивной системе, что впоследствии может вылиться в неспособность зачать или выносить ребенка. Увеличение, так же как и уменьшение концентрации гормона в крови, может доставить дискомфорт не только самой пациентке, но и ее близким.

Тестостерон — главный мужской половой гормон, в организме выполняет ряд важных функций. Он отвечает за половое созревание юношей, появление первичных и вторичных половых признаков, принимает участие в процессе производства сперматозоидов. Андроген влияет на костную и мышечную систему, стимулирует сжигание жиров и формирование рельефной мускулатуры.

От количества тестостерона зависит фертильность человека, то есть способность к зачатию потомства. Вырабатывается гормон как у мужчин, так и у женщин (в меньших количествах). Нехватка этого вещества является причиной серьезных нарушений в организме, поэтому важно знать, как определить уровень тестостерона у мужчин.

Вещество производится клетками Лейдига, расположенными в яичках, а контролируется лютеинизирующим гормоном .

Методы исследования

В настоящее время информативным методом является лабораторная диагностика. Исследованию подвергается венозная кровь, взятая натощак. Анализ проводится методом ИФА, в ходе которого в лунки с меченым реагентом добавляется сыворотка крови. Происходит специфическая реакция по принципу «ключ-замок», то есть реагент связывается только с исследуемым гормоном.

Врач определяет количество андрогена по интенсивности окраски реагентов. Иммуноферментный анализ — очень точная методика, искажение реакции бывает только в том случае, если в дело вмешался человеческий фактор.

Как правильно подготовиться к исследованию?

Перед тем, как проверить уровень общего тестостерона у мужчин, следует учесть важные рекомендации:

накануне вечером ужин должен быть легким, без жирных блюд;
анализ сдается после 8-часового голодания;
утром запрещается принимать любую пищу, даже пить чай;
следует отказаться от алкоголя, тяжелой физической нагрузки за 2-3 дня до предполагаемого исследования;
нельзя проводить анализ после рентгена, УЗИ, флюорографии, физиопроцедур, ректального обследования;
за 2 недели до исследования отменяются любые лекарственные препараты, особенно гормональные средства;
нельзя курить.

Перед походом в лабораторию следует успокоиться, кровь сдается в спокойной обстановке. Любая стрессовая ситуация может вызвать гормональный дисбаланс, который исказит результаты. Если вы принимаете какие-либо медикаменты, обязательно сообщите об этом заранее врачу.

Важно! Самый высокий уровень гормона отмечается до 11 часов утра. Именно в это время рекомендуется проводить исследование.

Какие существуют виды тестостерона?

Первоначально исследуется общий тестостерон, анализ состоит из трех показателей:

Свободный тестостерон, который не связан с фракциями крови. Его доля составляет 2 % от общего количества. Это наиболее активная форма андрогена, взаимодействующая с клетками-мишенями. Определяет половые качества мужчины.
Связанный со специфическим глобулином (ГСПГ) — неактивная форма, составляет 44 %. Это прочное соединение, которое не обладает биологической активностью и не разрушается в ходе метаболизма. За счет этой фракции снижается доля свободной формы.
Связанный с белками, в том числе с альбумином. Связь эта непрочная, поэтому она быстро распадается, гормон превращается в активную форму.

Важно! Биологически активными (биодоступными) являются андрогены в свободной форме и связанные с альбуминами. Тестостерон, соединенный со специфическим глобулином, препятствует действию активных форм в организме.

Сначала врач может предложить исследовать общий тест на тестостерон. Если полученные результаты отличаются от референсных значений, необходимо сделать анализ крови на полный гормональный спектр (определение лютеинизирующего, фолликулостимулирующего гормона, эстрадиола , ГСПГ).

Интерпретация результатов

Держать под контролем уровень полового гормона рекомендуется всем мужчинам на протяжении жизни. В разные временные отрезки его количество может меняться. Начиная с рождения и до пубертатного возраста уровень андрогена повышается, затем показатели на какое-то время стабилизируются. После 40-45 лет количество андрогенов постепенно падает.

На гормон тестостерон оказывают влияние суточные ритмы, так, наибольшее его количество присутствует в организме в утреннее время, наименьшее — поздним вечером. Также имеются сезонные колебания: гормональный всплеск наблюдается весной, а зимой синтез снижается.

Концентрация гормона может изменяться под влиянием стресса, обильной пищи, увеличенной физической нагрузки (под действием этих факторов происходит кратковременное повышение андрогенов).

Обратите внимание! Перед тем, как сдавать кровь, рекомендуется исключить употребление спиртных напитков, сердечных гликозидов, барбитуратов, мочегонных средств. В противном случае результаты не будут достоверными.

Нормальные величины

Следует знать, что в лабораториях результаты могут выдаваться в следующих единицах: нмоль/л, нг/дл, пг/мл. Сравнивать показатели, сделанные в разных системах измерения, нельзя. Обычно в бланках указываются референсные (нормальные) величины гормона в системе измерения, принятой в лаборатории. Это позволяет пациенту сделать вывод о наличии или отсутствии патологии. Цена исследования составляет 500-600 руб., срок исполнения — 2 дня.

Кроме общего тестостерона сдаются его фракции:

свободный тестостерон — нормальные величины 5,5-42 пг/мл;
биологически активные формы — нормальные величины 3,5-12 нмоль/л.

Важно! Если общий тестостерон в норме, а у человека имеются признаки андрогенной недостаточности, исследуются другие фракции — свободный и связанный с глобулинами гормон.

С возрастом постепенно уменьшается количество биодоступных форм и повышается уровень гормона, связанного с белком ГСПГ .

Анализ тестостерона свободного исследуется в ситуациях:

при наличии у мужчины клинических признаков дефицита главного мужского гормона;
несоответствие между уровнем андрогенов и эстрогенов, когда имеется повышение в крови женских гормонов при нормальном уровне тестостерона.

Показания для исследования

Анализ на тестостерон у мужчин назначается при:

бесплодии;
нарушении эректильной функции;
мужском климаксе;
снижении либидо;
гипогонадизме — первичном (вследствие поражения яичек) и вторичном (при нарушении гипоталамо-гипофизарной системы);
опухолях яичек и надпочечников;
хроническом простатите;
ожирении;
угревой сыпи;
остеопорозе.

Исследование андрогенов назначается женщинам при обильных маточных кровотечениях, эндометриозе, поликистозе яичников, повторяющихся выкидышах.

На гормональный статус мужчины оказывают влияние:

сидячий образ жизни;
алкоголизм, табакокурение;
употребление анаболических стероидов;
прием некоторых медикаментов;
травматическое повреждение яичек, простаты.

Все эти факторы приводят к изменению лабораторных показателей.

Замечено, что анализ тестостерона отклоняется от нормальных величин при наличии у мужчины хронических заболеваний: диабета, атеросклероза, цирроза печени, гипертонии, бронхиальной астмы.

Хроническая патология не оказывает непосредственного влияния на половую функцию мужчины, но нарушает работу гипоталамо-гипофизарной системы и вызывает гормональный дисбаланс .

Если гормон тестостерон повышен , это также является поводом для беспокойства. У мужчин следует исключить опухоль предстательной железы, гипофиза, гиперплазию коры надпочечников, болезни печени. В подростковом возрасте превышение показателя говорит о преждевременном половом созревании.

Вывод

Тестостерон — важнейший гормон, который влияет на здоровье и самочувствие мужчины. При выявлении избытка или недостатка андрогена следует обратиться к врачу для проведения лечения.

Многие мужчины желают знать, в норме ли уровень тестостерона у них в организме. Как известно, тестостерон - это основной мужской гормон, который вырабатывается в яичках у мужчин. Именно тестостерон вызывает половое влечение, формирует мужской тип фигуры и характера. У молодых парней содержание тестостерона в избытке, отсюда и их тяга к приключениям и гиперсексуальность. С годами уровень тестостерона у мужчин снижается, хотя недостаток его может быть в любом возрасте.

Узнать точное содержание тестостерона можно только по анализу крови, которую надо сдать утром. В норме содержание тестостерона в крови составляет 300-1000 нг/дл. Если у молодого и здорового мужчины содержание тестостерона в пределах 500-700 нг/дл, то это считается достаточным. Но при содержании этого гормона ниже 350 нг/дл надо пройти курс лечения и принимать препараты, повышающие уровень тестостерона, так как это приводит к снижению сексуальной и умственной активности, преждевременному старению и развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Недостаток тестостерона в организме мужчины в сочетании с соответствующими признаками называется гипогонадизмом.

Негативно влияет на содержание тестостерона не только возраст, но и чрезмерные физические нагрузки, вредные привычки и плохая экологическая обстановка. Зачастую задумываются о том, в норме ли у них уровень тестостерона в организме, только когда у них возникают какие-либо сексуальные проблемы. Но на дефицит тестостерона указывают и другие признаки, на которые ссылаются врачи при составлении анкеты для облегчения диагностической процедуры. Чтобы узнать, в норме ли у вас уровень тестостерона, ответьте на следующие вопросы:

1. Замечаете ли вы, что теперь у вас реже появляется желание заняться сексом?
2. Не стали ли в последнее время вы менее энергичным, чем раньше?
3. При любой физической нагрузке теперь вы устаете быстрее?
4. Не снизился ли у вас рост?
5. Нет ли у вас ощущения, что все хорошее, что могло быть в вашей жизни, уже произошло?

6. Замечаете ли вы, что вы стали более раздражительным и грустным?
7. У вас теперь качество эрекции хуже, чем раньше?
8. У вас ухудшилась способность участвовать в спортивных соревнованиях?
9. Теперь вы часто спите после обеда?
10. Вы заметили, что в последнее время у вас снизилась работоспособность?

Если вы ответили "да" на вопросы под номером 1 и 7, то уровень тестостерона у вас занижена. Также дефицит тестостерона возможен, если вы ответили "да" на любые 3 вопроса из 10-ти.

Нормальное развитие половых органов мужчины зависит от содержания тестостерона. При дефиците тестостерона у мужчины могут уменьшиться размер половых органов и появляются жировые отложения. Тестостерон оказывает влияние на рост волос на лице, лобковой области и теле мужчины. Состояние кожи и костей также напрямую зависят от содержания тестостерона, поскольку он оказывает влияние на образование и созревание костной ткани, на функционирование сальных желез. В целом, весь внешний облик мужчины полностью зависит от количества тестостерона. Даже низкий тембр голоса у мужчин - это результат выработки большого количества тестостерона. Именно в период полового созревания и повышения содержания тестостерона в крови утолщаются голосовые связки у мальчиков-подростков.

Мужчины со сниженным уровнем тестостерона очень чувствительные и мягкие, по характеру они больше похожи на женщин. И наоборот, характер тех, у кого в крови выше нормы на 10-12% - агрессивны, вспыльчивы и чересчур энергичны. Снижение уровня тестостерона может произойти из-за ожирения, регулярного употребления алкоголя, хронического простатита, приема лекарственных препаратов, вегетарианства и диеты с низким содержанием жиров. Если вес мужчины на 30% выше нормы, то эндокринная система приостанавливает выработку тестостерона и наращивает производство женских гормонов - эстрогенов, под действием которого фигура мужчины принимает очертания женских форм.

Низкий уровень у мужчин также может быть связано с наличием заболеваний других органов, таких как ишемическая болезнь сердца, гипертония, сахарный диабет, бронхиальная астма, болезни легких, атеросклероз и болезни печени. Значительно повышает уровень тестостерона силовые упражнения, например, занятия гантелями. Недостаток тестостерона может вызвать изменения в поведении у мужчин, делая их нервными и суетливыми. Они часто испытывают приступы подавленного настроения.

Учебное видео андрогены в норме и при патологии у женщин, мужчин

Благодаря науке, люди узнали, что огромную роль в жизни человека играют гормоны – биологически активные вещества, влияющие на физиологические функции и обмен веществ. Среди многих регуляторов этих процессов особое значение имеет тестостерон – гормон, являющийся ярким представителем андрогенов (стероидных половых гормонов), от которого зависит качество жизни мужчин.

Чтобы подчеркнуть важность тестостерона, необходимо отметить, что данный гормон положительно влияет на прирост мышц, сжигание жира, на обмен веществ, укрепляет костную ткань, защищает от сердечно — сосудистых недугов, обеспечивает эрекцию и вторичные половые признаки. Гормон отвечает за способность производить потомство, поддерживает повышенный интерес к противоположному полу, продлевает жизнь и молодость, обеспечивает прекрасное настроение и такие мужские качества, как мужество, храбрость и активность.

В норме своего максимума уровень тестостерона достигает утром, а минимума – вечером. Для здорового мужчины показатель тестостерона находится в пределах от 350 до 1000 нг/дл. Присутствует данный гормон в небольшом количестве и у женщин, влияя на половое влечение, сон и эмоциональное поведение. Поэтому никому не помешает узнать свой гормональный баланс.

Факторы, влияющие на показатель тестостерона

В зависимости от влияния, факторы бывают понижающие, при которых уровень тестостерона понижается, и повышающие, соответственно.

К понижающим факторам относятся:

возраст мужчины (снижение на 1% наблюдается, начиная, примерно, с 30 лет),
вредные привычки (алкоголизм, курение, лишний вес),
неполноценное питание,
слабый иммунитет,
хронические заболевания,
отрицательные эмоции,
травмы,
психические состояния.

К повышающим факторам можно отнести:

здоровый образ жизни,
умеренные физические нагрузки, физкультура,
положительные эмоции.

Следует подчеркнуть, что чрезмерные физические нагрузки также могут отрицательно влиять на количество тестостерона у мужчин, понижая его. Кроме того, наблюдаются случаи резкого снижения уровня «мужского» гормона до 30 лет в связи с переутомлением, чрезмерной физической нагрузкой, которая может привести к непредсказуемым последствиям, а также на количество тестостерона в крови влияет психологическое напряжение.

Влияние уровня тестостерона на здоровье

Низкий или высокий уровень тестостерона может помочь выявлению на ранней стадии некоторых заболеваний или проблем. Так, например, бесплодие, проблемы, половой жизни, раннее половое созревание, остеопороз у мужчин, у женщин – нарушение менструального цикла, а наличие низкого голоса у женщин и избыточного оволосения лица и тела, говорит о мужских признаках.

Внешний вид мужчины может сказать об уровне тестостерона в его организме: нормальный рост волос, где полагается, красивые мышцы плеч, голос низкого тембра – все это признак хорошего уровня гормона. Согласно данным социальной психологии американского ученого, существует формула, согласно которой определяется наличие тестостерона, предопределяющего у мужчин сексуальную ориентацию и стиль поведения.

Если количество тестостерона меньше 10-20 процентов, такие мальчики — потенциальные гомосексуалисты и трансвеститы, и их образцовое поведение похоже на поведение девочек, а в будущем, у каждого из них может, хоть раз, промелькнуть мысль о смене пола.

Избыток полового гормона создает агрессивность, притупление инстинктов самосохранения, что создает трудности в жизни не только мужчине, но и близким людям. С возрастом уровень гормона уменьшается на 1-2 процента, приходит время (примерно к 60 годам), когда он составляет уже на 1/5 меньше нормы, тогда у мужчин наблюдается мужской климакс, когда снижается трудоспособность, ухудшается потенция, снижается мышечная масса и так далее.

Что необходимо знать

Определить уровень тестостерона возможно лишь двумя путями – по внешним признакам и по анализу крови. Даже по анализу крови невозможно измерить точно содержание андрогенов, поскольку в отсутствие стандартного метода, результат анализа зависит от того, какой метод определения используется, и количество гормонов колеблется в зависимости от времени суток, питания, стрессов и т.д.

В связи с чем, анализ на тестостерон сдавать нужно утром, и для точности анализа требуется соблюдение некоторых правил:

не рекомендуется перед сдачей анализа принимать пищу (8 часов),
не рекомендуется делать физические упражнения за 24 часа до анализа,
не рекомендуется курить за 4 часа до сдачи анализа.

Те, кто не любит ходить в больницу и сдавать анализы, но сомневается в наличии нормального уровня гормонов, могут проверить его, воспользоваться таблицей внешних признаков низкого уровня тестостерона, таких как:

снижение памяти и умственных способностей,
депрессия, раздражительность,
потеря мышечного тонуса,
отсутствие волосяного покрова,
увеличение отложения жировой ткани,
снижения либидо,
эректильная дисфункция.

Обнаружив у себя хотя бы 30 процентов этих признаков, стоит сдать анализ, чтобы узнать свой уровень тестостерона.

Методы повышения

Что же нужно делать, чтобы увеличить количество андрогенов и тем самым улучшить качество жизни? Прежде всего, здоровый образ жизни, подразумевающий:

Правильное питание: в рацион необходимо включать минералы (цинк, магний, и кальций), которые содержаться в морепродуктах; витамины группы В и витамины E, C, F, содержащиеся в рыбьем жире, авокадо, черной смородине; жиры, белки и углеводы, которые входят в состав нежирного мяса; воду, пить которую следует в чистом виде по 2,5 литра в день, а также орехи – грецкие, фисташки и фундук.
Спортивные занятия. Рекомендуется заниматься 3 раза в неделю. Особенно полезны упражнения с отягощением. Приседания, жим и становая тяга помогут поднять уровень гормонального фона.
Растительные препараты на травах. Например, Трибулус, который действует щадяще, без побочных явлений. Но, применяя растительные препараты, следует помнить об аллергических реакциях.
Препараты, повышающие тестостерон. К таким препаратам относятся препараты, проявляющие анаболические и андрогенные свойства, способствующие увеличению силы и мышечной массы. Однако это чревато побочными эффектами: акне, атрофией яичек, ростом грудных желез. Перед употреблением анаболических стероидов необходимо посетить больницу и принимать препараты под наблюдением врача, контролируя регулярно состав крови.

Тестостерон является важнейшим половым гормоном, оказывающим огромное влияние на работу репродуктивной системы, многих других жизненно важных органов. Его достаточное содержание необходимо для того, чтобы мужчина чувствовал себя полноценным во всех отношениях: отличался завидным либидо и потенцией, обладал привлекательной мужественной внешностью, был незаменимым работником.

При дефиците тестостерона человек начинает страдать от понижения сексуального влечения и проявлений эректильной дисфункции, у него нарушается общий гормональный фон, ухудшается работа эндокринной системы и сердца. Чтобы как можно скорее выявить расстройство, определить его степень и заняться его лечением, давайте разберемся, как узнать уровень тестостерона.

Как внешне проявляется степень содержания тестостерона?

В любом возрасте уровень тестостерона оказывает заметное влияние на внешние признаки человека. Даже маленькие мальчики отличаются друг от друга физическим строением и чертами характера. У взрослого мужчины о содержании гормона могут дать представление такие факторы:

Степень развития скелетной мускулатуры - тестостерон выступает в роли мощного гормонального вещества с анаболическим действием, повышая мышечную массу и силу мускулов. Мужчины с высоким тестостероном отличаются развитыми мышцами плеч, груди и спины. А если вдобавок к природным данным еще и заниматься спортом, можно будет похвастаться поистине атлетическим сложением.
Оволосение лица и тела - если для того, чтобы сохранить кожу гладкой, мужчина вынужден бриться каждый день, волосы густо покрывают его грудь, живот, ноги и руки, то можно практически наверняка сказать, что у него завидный уровень тестостерона. Кроме того, при высоком содержании мужского гормона в паху волосы растут характерным ромбом, от одной из вершин которого линия волос продолжается до пупка. С возрастом (а у некоторых мужчин и в совсем молодые годы) у большинства этих людей наблюдается присущее мужчинам облысение, когда волосы редеют, а затем полностью выпадают, на макушке, висках и на лбу. Низкий уровень гормона проявляется в довольно жиденькой бородке и усах, практическом отсутствии волос на груди, руках и ногах.
Отложения жира - при нормальном уровне тестостерона поддерживается мужской тип конституции, и достаточно легко избежать набора лишнего веса. У мужчин с избыточной массой тела всегда понижено содержание этого гормона. Нормой считается, когда при росте примерно сто восемьдесят сантиметров обхват талии человека составляет не более девяноста четырех сантиметров. Когда тестостерон понижен, наблюдается увеличение веса и появление жировых складок в районе молочных желез, бедер и живота (симптомы гинекомастии).
Состояние кожных покровов - при высоком тестостероне на коже лица и шеи появляются гнойные прыщики, кожа жирная, с расширенными порами, в некоторых случаях отмечается чрезмерное потоотделение. При дефиците андрогена кожа, наоборот, пересыхает, появляются преждевременные морщины.
Голос - при высоком тестостероне мужчина является счастливым обладателем густого мощного баса, в то время как при низком содержании гормона, тембр голоса значительно выше.
Сексуальная активность - чем выше у мужчины тестостерон, тем большее у него количество любовных приключений и интимных партнерш. Как правило, такие мужчины - заядлые холостяки, не склонны к постоянным отношениям, очень часто меняют любовниц и с легкостью вступают в новые связи. При пониженном уровне андрогена либидо заметно падает, мужчина перестает интересоваться противоположным полом, редко вступает в интимные связи.
Характер и мозговая активность - с большой долей вероятности можно сделать вывод о высоком содержании тестостерона, если мужчина излишне вспыльчив, раздражителен, проявляет чрезмерную агрессивность. К тому же такие люди любят экстремальные приключения, готовы в любой момент неожиданно сорваться с места и на свой страх и риск отправиться, куда глаза глядят. Если же мужчина постоянно в подавленном настроении, погружен в депрессию, апатичен и ко всему равнодушен, у него, скорее всего, наблюдается дефицит тестостерона. При нормальном уровне андрогена человек активен, собран, способен быстро переключиться на новую тему, может сосредоточиться и сконцентрировать внимание, отличается хорошей памятью.

Об уровне тестостерона чаще всего можно сказать, просто посмотрев на мужчину, изучив его поведение и характер. При нормальном содержании гормона человек отличается хорошей физической формой, достаточной растительностью на лице, груди, руках и ногах, низким голосом, не страдает излишним весом, уравновешен и внимателен. При низком уровне тестостерона мужчина чаще всего в плохом настроении, равнодушно относится к происходящему вокруг, предпочитает одиночество общению с противоположным полом. делает мужчину агрессивным, несдержанным, раздражительным, склонным к необдуманным рискованным поступкам.

Но для точной оценки степени содержания гормона недостаточно внешних признаков. Мужчине необходимо сдать анализ на уровень тестостерона, показатели которого определяются в венозной крови.

В каких случаях показан анализ?

При посещении врача, специалист беседует с пациентом, проводит первичный осмотр и направляет его на анализ для определения уровня андрогена в таких случаях:

Понижение сексуального влечения.
Проявления эректильной дисфункции.
Невозможность зачать ребенка на протяжении длительного времени.
Излишний вес.
Жировые отложения по женскому типу.
Облысение.
Дряблость мускулатуры.
Изменения тембра голоса.
Психоэмоциональные нарушения.
Проблемы с памятью.
Повышенная утомляемость.
Прием некоторых .

Как следует подготовиться к анализу

Необходимо помнить, что анализ крови на тестостерон у мужчин требует соблюдения определенных правил подготовки:

Анализ нужно сдавать до одиннадцати утра, не позднее, чем через два часа после пробуждения - это объясняется тем, что максимальная выработка тестостерона наблюдается во время ночного сна, и утром в крови определяется наибольшее содержание гормона.
Во время сдачи крови мужчина должен быть спокойным, не нервничать, поэтому минимум за полчаса до анализа следует настроиться на позитивный лад и, хотя бы на время, позабыть о насущных проблемах.
Последний раз поесть можно не позднее, чем за восемь часов до забора крови, поскольку продукты питания могут существенно влиять на уровень тестостерона. Перед сдачей анализа запрещено даже пить чай.
Спиртные напитки нельзя употреблять за сутки до сдачи анализа, а за четыре часа до него стоит отказаться от сигарет.
За два дня до того, как сдается анализ на тестостерон у мужчин, следует прекратить прием некоторых лекарственных препаратов - на уровень тестостерона влияют препараты группы глюкокортикоидов, гормональные средства и другие медикаменты.
Накануне сдачи анализа следует избегать тяжелых физических нагрузок и нервных напряжений.

Исследование крови для определения уровня содержания тестостерона предоставляет врачу возможность наиболее точной оценки гормонального фона пациента и подбора эффективной схемы лечения. Чтобы исключить погрешности во время проведения анализа и получение искаженных результатов, мужчина должен строго придерживаться правил подготовки к анализу.

Анализ на определение уровня тестостерона достаточно безболезненный, простой и не требует от мужчины особой подготовки. Своевременное выяснение состояния гормонального фона позволяет выбрать правильную тактику терапии, устранить симптомы нарушения и не дать болезни развиться в тяжелые, трудноизлечимые формы.