Sibirska vlakna. Sibirska vlakna: recenzije i korisna svojstva

5 povrća ili 1 žlica vlakana, je li to istina?

Utjecaj vlakana je vrlo važan u pitanjima mršavljenja, pomaže u uklanjanju viška iz tijela uz pomoć dijetalnih vlakana. Ovo je možda glavni sastojak uz proteine ​​u mršavljenju. Jedite vlakna, slobodno jedite pileća prsa i bit ćete sretni na plaži ljeti, pod zavidnim pogledima drugih. Ali ista vlakna u prahu nisu zamjena za prirodne proizvode. I nemojte mi reći da ne možete jesti toliko povrća!
Reći ću vam na vlastitom primjeru.
Piti vlakna je jednostavno, razrijediti ih je zgodno, a ovo su rezultati koje sam očekivao: stimulacija probavnog i izlučivanja, gubitak težine.
I kao rezultat toga, počeo sam imati najluđi proljev, s bolovima u trbuhu, uzeo sam rehidron i probiotike. Ne znam što su tu pomiješali, mogu pojesti lavor povrća, a želudac neće reagirati isto kao na žlicu vlakana.
Moj muž ga je uzeo i također je počeo imati problema s pražnjenjem crijeva. Čini se da je jedna žlica dnevna potreba, ali zapravo...
Moj fitness instruktor mi je pored racionalne, pravilne prehrane prepisao i vlakna, kako je objasnio, ona pomažu apsorpciju proteina, pokreću mehanizam sagorijevanja masti, ali meni to nije odgovaralo, ili kvar ili nešto.. Nemam želju pokušati ponovno.

Nedavno sam saznao za dodatak prehrani Siberian Fiber i htio sam ga uskoro isprobati. Preko zime dobijem oko 5 kg viška. Iz nekog razloga, sve se odgađa do struka: ruke postaju pune, trbuh postaje ružan, ukratko.
Kupio sam 2 staklenke vlakana i počeo koristiti prema uputama. Vlakna je bolje razrijediti u kefiru i koristiti kao samostalan obrok. Bubri u želucu i želite manje jesti. Da, slažem se, uz to jedem manje zobenih pahuljica, ali neću jesti manje pite s vlaknima - beskorisno je.
Jedva sam uspio ostati na vlaknima dva tjedna, a uzimao sam ih jednom dnevno, navečer, umjesto večere. Otišao sam na WC od nje nekoliko puta dnevno - crijeva su se čistila i čistila. Navodno je počišćeno sve što je bilo, jer je počela opadati kosa i polomljeni su svi nokti. Morao sam prestati jesti vlakna na neko vrijeme. Sada uzimam vitamine i nadoknađujem izgubljeno iz tijela.
Želim reći: dokle god pijete ova vlakna, postoji učinak čišćenja, a kada prestanete, težina se vraća. Privremeni gubitak težine i korisne tvari također se uklanjaju iz tijela.

Ne znam stvarno tko je smislio priču da se pomoću vlakana može smršaviti. Uostalom, ovaj lijek je namijenjen za potpuno druge svrhe - za rješavanje probavnih problema u slučajevima gastrointestinalne kongestije, za čišćenje crijeva od nakupljanja izmeta i toksina. Odnosno, usko ciljano djelovanje: bubreći u želucu, ovo grubo biljno vlakno djeluje kao upijač, skupljajući i uklanjajući svakakve neugodne stvari.
A onda sam pročitao da će vas uzimanje dvije žlice sibirskih vlakana dnevno potpuno transformirati. Ne samo da ćete nevjerojatno brzo smršaviti, već ćete se i riješiti kolesterolnih naslaga, prestati voljeti slatkiše, bore će se izgladiti, pletenica će vam narasti do struka, a nokti će vam se prestati ljuštiti i lomiti.
Redovito - jednom u šest mjeseci - provodim takve postupke čišćenja 5-7 dana zaredom. I dugi niz godina nikada nisam primijetio nikakav učinak gubitka težine, niti bilo kakav učinak osim normalizacije rada gastrointestinalnog trakta.
Osim toga, kako savjetuju potencijalni nutricionisti, ne treba ga uzimati dulje vrijeme jer može izazvati nadutost i težinu u trbuhu, au nekim slučajevima i razvoj peptičkog ulkusa.

Za vlakna sam naučio tek kad sam napustio teretanu. Moj fitness trener je šutio o tome, sestra mog muža je to aktivno prihvatila. Usput, ima nevjerojatnu figuru i strašnu nasljednost za pretilost. Ide u teretanu, hrani se zdravo i jede vlakna. Jedem vlakna, šetam na svježem zraku, jedem kolače i ne vježbam.. To mi ne pomaže. Trenutno sam na dojenju, ne mogu se više baviti sportom.

Ono što mi se jako sviđa kod Sibirskih vlakana je to što ih čak i dojilje mogu uzimati uz dopuštenje liječnika. Od pozitivnih aspekata mogu samo primijetiti dobar i usklađen rad gastrointestinalnog trakta, ovo vlakno ima laksativni učinak lošiji od bilo koje suhe šljive, jabuke ili kompota. Za mene je ovo više zabava, ne treba očekivati ​​čudo. Glupo je jesti kolače, jesti vlakna i očekivati ​​da će se dogoditi čudo sagorijevanja masti.

Praktički ne jedem vlakna, ali jednog dana sam ih ipak odlučio kupiti kako bih se barem nekako približio pravilnoj prehrani. Gotovo je nemoguće piti kefir s vlaknima, stalno se zaglavi u zubima, škripa i reže grlo. Gadan! Bolje ide uz tvrdi svježi sir i kiselo vrhnje.
Nakon prve upotrebe vlakana, osjetio sam njihov "čudesan učinak" - laksativ. Ponekad me je bolio trbuh, unutra je sve kipjelo i tutnjalo. Tjedan dana kasnije primijetila sam da mi je koža postala suha, iako je oduvijek bila normalna. I na tijelu i na licu. Posebno mi je isušivao usne, a često su i pucale. Ujutro se probudim i krv na jastuku.
Još jedan nedostatak sibirskih vlakana je smeće u staklenci. Naišao sam na sijeno, štapove, čak sam našao pola muhe. Očigledno, muha je također skladište korisnih elemenata ili odličan izvor vlakana.
Općenito, moje iskustvo s ovim proizvodom nije bilo baš ugodno. Sibirska vlakna su mi više škodila nego koristila. I usput, u 2 tjedna nisam ništa smršavila, naprotiv, dobila sam 1,3 kg. Kako kažu, prijateljstvo nije raslo zajedno. Pa, u redu je, neću se ljutiti. Ovo nije proizvod koji bih bila spremna jesti godinama.

Sibirsko vlakno proizvodi se u praktičnim staklenkama s poklopcem na odvrtanje, što omogućuje dobro i točno doziranje proizvoda bez prolijevanja.
Vlakno je čisto, srednje mljeveno, ne otapa se u vodi. Izgleda kao piljevina, ali ima otprilike isti okus. Može se jesti suho, ali najbolje umiješano u jogurt. Lakše je za želudac i lakše se koristi.
U čašu jogurta dodam 1 žlicu vlakana. Ispada vrlo ukusno i zadovoljavajuće. Iako su vlakna niskokalorična, iz nekog razloga se njima zasitite vrlo brzo i dugo.
Uzimam ga 2-3 puta dnevno. Posebno je dobro pojesti porciju vlakana nakon masnijih jela ili čak dodati u sama jela (bilo da se radi o pilavu, tjestenini ili mesu). Ne kvari okus jela, ali smanjuje sadržaj kalorija.
Na pakiranju piše da 2-3 žlice vlakana mogu zamijeniti 20 minuta trčanja. Iskreno, mislim da je ovo reklamni trik.
Nema značajnijeg gubitka težine, ali se težina polako smanjuje. Tjedno možete izgubiti i do 500 grama.
Najbolje je ne ići na duge tečajeve jedenja vlakana; morate raditi pauze. Jedem ga 3 tjedna, a zatim isto toliko odmaram.
Nije loša stvar, ali nije baš učinkovita za mršavljenje. Prikladno samo kao pomoć.

Neću grditi sibirska vlakna, ovaj lijek ima mnogo prednosti, ali kao sredstvo za mršavljenje, razočarava.
Ovdje moramo uzeti u obzir da je "Siberian Fiber" brend koji proizvodi različite vrste vlakana, njihova linija "bobičasto-žitarnih mješavina" pogodna je za mršavljenje.
Kupila sam Super borovnice i Super brusnice. Priprema smjese je vrlo jednostavna: jedna žlica na čašu nemasnog kefira i pije se tri puta dnevno. Možete ga uliti u termosicu i ponijeti sa sobom na posao ili ga možete razrijediti odmah na poslu, ako imate gdje.
Vlakna nemaju okus, iako nisam baš volio gutati komadiće nabubrene u kefiru. Jedna limenka nije dovoljna za tjedan dana, uspio sam je razvući na pet dana, iako su limenke jeftine, treba ih puno, morao sam kupiti samo 1000 kormila.
Zadao sam si rok od mjesec dana i mjesec dana kasnije sumirao sam rezultate. Probava dok sam pio vlakna je bila izvrsna, ne možete se požaliti, apetit mi je bio smanjen, ali ne puno, nije mi se grickalo, ali ako sam sjeo za stol, jeo sam normalno.
I konačno, gubitak težine, zbog čega sam kupio vlakna. Za mjesec dana smršavio sam 2,5 kilograma. Prije svega, to je vrlo malo. Drugo, vrlo ga je lako vratiti ako više ne pijete vlakna. Ima dobrih i loših strana, ali prilično sam razočaran.

Pišem recenziju nakon 2,5 mjeseca svakodnevnog korištenja sibirskih vlakana. Budući da vodim sjedilački način života i praktički se ne krećem, nemilosrdno dobivam višak kilograma.
Htjela sam smršaviti uz pomoć vlakana, ali to je ipak siguran i jednostavan način za skidanje viška kilograma. Ali nažalost, nisam imao sreće s vlaknima. Naime: nakon mjesec dana svakodnevne upotrebe počeo je zatvor. Nisam išao na WC tjedan dana. Spasili su je samo mikroklizmi i laksativi. Slažem se, redovito ih uzimati nije baš zabavno...
Drugo, pojavila se bol u području crijeva. Vjerujem da je to zbog istog zatvora.
Ali smršavio sam čak 5 kg! Neočekivani učinak - bez dijeta, bez sporta i čudotvornih tableta za vitkost.
Vlakna su se dodavala u kefir, mlijeko ili prirodne jogurte. Dodaje dobar okus proizvodima, au određenoj mjeri čak i uklanja kiselost karakterističnu za fermentirane mliječne proizvode.
Čini se da je učinak postignut, višak kilograma je nestao... Ali još uvijek sam uznemiren zbog vlakana. Poremetio mi je crijevnu mikrofloru, a i dalje moram uzimati laksative.
Mislim da je moja greška bila što sam predugo trajao. Trebalo je stati i napraviti pauzu nakon mjesec dana. Svojedobno sam, kao zagrižena osoba koja je željela brzo smršavjeti, čuvši za dobrobit vlakana počela da ih jedem u ogromnim količinama i dobila nadutost, bolove u trbuhu i probleme sa stolicom. 3

Od prednosti (konkretno za mršavljenje) istaknuo bih samo dobro suzbijanje osjećaja gladi, a to je jedan od glavnih problema dijetalne prehrane, zbog kojeg se često lomite.
Vlakna dugotrajno ubijaju apetit ispunjavajući želudac nabubrelim biljnim vlaknima. Pa, relativno razumna cijena proizvoda također je privlačan aspekt. Ali to je sve o pozitivnim aspektima.
Inače, korištenje "Sibirskih vlakana", a ja sam kupio "Vitamin Glade", ne može se nazvati učinkovitim.
Nisam mogla puno izgubiti na težini, iako mi je prema indikacijama sve odgovaralo i nije bilo nuspojava pri korištenju.
Ali ni ovaj proizvod nema ništa ugodnog okusa. Pio sam na silu, prisiljavajući se i uvjeravajući sebe da je to korisno, iako je zapravo bilo odvratno. Miješala sam ga i s vodom i s kefirom, pokušavajući pronaći najoptimalniji okus.
Iako moram priznati da mi se probava popravila, krenula sam na WC po rasporedu. Stoga neću dati lošu ocjenu. No za smanjenje tjelesne težine samo korištenje vlakana još uvijek nije dovoljno. Nitko nije otkazao sport i pravilnu prehranu. Samo u kombinaciji sa svim čimbenicima možete se nadati gubitku kilograma.

Pitanje gubitka težine zabrinjava sve žene bez iznimke. Čak i oni čija je figura više nego dobra, s vremena na vrijeme se pitaju kako sačuvati formu koju je priroda dala? Nedavno su sibirska vlakna postala popularna. Recenzije o njemu potvrđuju njegovu učinkovitost. Kako se njime možete oprostiti od viška kilograma?

Što su vlakna?

Prije svega, vrijedno je razumjeti što su vlakna i zašto ih tijelo treba. A njegova se uloga ne može precijeniti, jer je to doista neophodna stvar za ljudsko tijelo. Prvo, mnogi ljudi ne unose dovoljno vlakana jer ne jedu onoliko povrća koliko bi htjeli. Drugo, pomaže u poboljšanju probave i čišćenju tijela. Na drugi način, vlakna se obično nazivaju dijetalnim vlaknima. Tijelu su neophodni jer pomažu u probavi hrane, a osim toga onemogućuju dobivanje viška kilograma. Vlakna se nalaze u povrću, žitaricama i kruhu od cjelovitih žitarica. Rijetki ljudi mogu zadovoljiti svoje dnevne potrebe iz ovih proizvoda, stoga ih se isplati kupiti kao dodatak.

Sibirska vlakna za mršavljenje

Recenzije vlakana kao izvrsnog načina za gubitak viška kilograma potiču vas na razmišljanje o njihovom uključivanju u prehranu. Kako točno sibirska vlakna potiču mršavljenje? Recenzije pokazuju da savršeno suzbija glad i smanjuje apetit. To se događa jer je jedno od svojstava vlakana njihova sposobnost bubrenja. Kada uđe u želudac, povećava volumen i ispunjava ga. Zato osoba koja želi izgubiti višak kilograma više ne osjeća stalni osjećaj gladi, a prejedanje kao loša navika je iskorijenjena. Ovo nisu sve prednosti sibirskih vlakana. Recenzije entuzijastičnih žena također su ohrabrujuće jer je ovo potpuno prirodan proizvod. Ne sadrži aditive, boje i arome. Vlakna sadrže ljuske prosa, a mogu sadržavati i orašaste plodove ili dodatke iz voća ili bobica. Naravno, ove komponente će samo koristiti tijelu, zasićujući ga esencijalnim vitaminima i mikroelementima. Između ostalog, vlakna mogu smanjiti razinu šećera u krvi, poboljšati pokretljivost crijeva i očistiti tijelo od toksina. To je vrlo važno, jer često je to razlog iza pravog problema viška kilograma. Mnoge žene ističu da ih više nije mučio osjećaj težine u želucu nakon što su probale sibirska vlakna. Recenzije o ovom aditivu potvrđuju informacije o njegovim sposobnostima čišćenja.

U kojim drugim slučajevima se mogu uzimati sibirska vlakna?

Smršaviti bez bolnog osjećaja gladi i gastrointestinalnih problema je jednostavno! U tome pomažu sibirska vlakna, potpuno prirodan i zdrav proizvod. Saznajte 3 načina kako iskoristiti vlakna za mršavljenje!

Dijetalna vlakna su sastavni dio zdravlja crijeva, "hrana" za njegovu mikrofloru koja je odgovorna za vitalne procese u tijelu. Posebnu ulogu imaju gruba (netopiva) dijetalna vlakna, popularno nazvana dijetalna vlakna (DF). Danas, kada se za mršavljenje koriste ne samo moderne, već i drevne metode, netopljiva vlakna ponovno su na valu popularnosti. Proizvođači dodataka prehrani čine njihovu konzumaciju jednostavnim i ugodnim procesom. Sibirska vlakna smatraju se optimalnim izborom za mršavljenje, otvarajući put ljepoti i dobrobiti.

Proizvodnju dodataka prehrani provodi velika ruska tvrtka Sibirska celuloza koja se nalazi na zapadu Sibira. Tehnologija proizvodnje proizvoda nema analoga, jer uključuje izvorne metode sibirskih znanstvenika i vlastitu opremu. Tijekom 15 godina postojanja, tvrtka je stekla široku popularnost ne samo u Rusiji, već i daleko izvan njenih granica.

Svojstva

Najgrublji dio biljaka, koji treba shvatiti pod vlaknima, složen je oblik ugljikohidrata. Probavni sustav ga nije u stanju razgraditi. Dakle, smanjujući vrijeme koje hrana provodi u gastrointestinalnom traktu, dijetalna vlakna pomažu u čišćenju tijela i, stoga, normaliziraju rad crijeva. Njegova redovita konzumacija ne samo da sprječava debljanje, već pomaže i u rješavanju postojećeg viška kilograma. Tajna je jednostavna: kad uđu u želudac, hrapavi dio biljke reagira sa želučanom tekućinom i poveća se u veličini, jednostavno nabubri i tako dugotrajno daje osjećaj lažne sitosti. Budući da je za uklanjanje DC-a iz tijela potrebno dosta vremena, čovjek se lako nosi sa željom za grickanjem ili prejedanjem.

Pri konzumiranju dijetalnih vlakana događa se još jedan važan proces - apsorpcija kolesterola uz njegovo daljnje uklanjanje iz organizma prirodnim putem. Nažalost, većina proizvoda na policama supermarketa ne sadrži vlakna. Uklanja se tijekom proizvodnje gotovih proizvoda. S tim u vezi iznimno je važno nabaviti biljna vlakna iz dodatnih izvora.

Istoimeni proizvod tvrtke Siberian Fiber višestruki je biološki aktivan aditiv u hrani, na neki način usporediv s bijelim ugljenom. Djeluje u sljedećim područjima:

• jačanje crijevne pokretljivosti i čišćenja;
• obnavljanje i održavanje zdrave crijevne mikroflore;
• stabilizacija razine šećera u krvi;
• normalizacija ravnoteže lipoproteina;
• snižavanje razine kolesterola;
• suzbijanje apetita;
• gubitak težine i njezina stabilizacija u budućnosti;
• povećanje elastičnosti kože;
• nadoknaditi nedostatak mikroelemenata i vitamina;
• povećana koncentracija i poboljšana pozornost;
• prevencija niza bolesti, uključujući kardiovaskularne bolesti;
• smanjenje štetnih učinaka sjedilačkog načina života na osobu.

Jednako važno svojstvo DC-a kada se koristi za mršavljenje je suzbijanje depresije, što je tipično za one koji slijede niskokalorične dijete. Osjećajući sitost s minimalnom količinom pojedene hrane, osoba se oslobađa razdražljivosti i nelagode obično uzrokovane glađu.

“Sibirska vlakna” mogu se koristiti kao dio dijete za ubrzavanje metabolizma i normalizaciju rada endokrinog sustava. Prilikom njegove konzumacije lako je biti na niskokaloričnoj dijeti, što rezultira brzom normalizacijom težine. Dnevna norma sibirskih vlakana omogućuje vam da sagorite oko 120 kcal, što je identično dvadesetominutnom trčanju! Istodobno, postoji pozitivan učinak na sustav izlučivanja, sprječavajući proljev ili zatvor. Međutim, liječnici s punom odgovornošću izjavljuju da DC, čak i proizveden od strane sibirskih stručnjaka, nije sposoban ukloniti toksine kroz crijeva i apsorbirati toksine. Lijek također ne može utjecati na apsorpciju masti iz hrane i njihovu razgradnju.

Spoj

“Siberian Fiber” je proizvod koji zaslužuje povjerenje potrošača jer ne sadrži kemikalije, pojačivače okusa, konzervanse, arome i bojila. Proizvođač koristi isključivo sirovine divlje tajge. Općenito, dodaci prehrani nisu ništa drugo nego koncentrirana vlakna potrebna za prirodno mršavljenje, izolirana iz različitih proizvoda:

• zobene mekinje;
• ljuska zrna prosa i raži;
• orasi (uglavnom borovi);
• bilje;
• sušeno voće i bobičasto voće (jabuka i marelica, borovnice, brusnice i rowan).

Vlakna žitarica su izvor vitamina B, a bobičasto i voće izvor organskih kiselina i minerala. Kako bi se povećala učinkovitost, dodatku prehrani dodaju se mikronutrijenti. Sve komponente zadržavaju svoja korisna svojstva i nakon obrade.

Prema stručnjacima proizvodne tvrtke, glavna razlika između dodataka prehrani i tradicionalnih mekinja je odsutnost nečistoća brašna, što povećava hranjivu vrijednost biljnih vlakana i ometa potpuni proces gubitka težine. Kalorični sadržaj DC-a ruske tvrtke "Sibirska celuloza" je samo 35-40 kcal na 100 grama. U isto vrijeme, recenzije o sibirskim vlaknima za mršavljenje na internetu, koje su ponovili liječnici, ukazuju na odsutnost bilo kakvih razlika. Je li to samo lakše za gutanje i prezentabilnije pakiranje.

Vrste

Dodatak prehrani marke Siberian Fiber ima različite formulacije usmjerene na poboljšanje zdravlja pojedinih unutarnjih organa i sustava. Uzimanjem se pokreću dva važna procesa - normalizacija probavnih funkcija i dubinsko čišćenje. U načelu, bilo koji proizvod tvrtke može se sigurno koristiti za korekciju figure, ali proizvođač proizvodi mnoge visoko ciljane komplekse koji pomažu u mršavljenju mnogo učinkovitije:

"tanak struk"

Vodeći proizvod među proizvodima tvrtke. Preporuča se kao preventivni dijetetski lijek za poboljšanje metabolizma i kontrolu tjelesne težine. Djeluje kao dodatni izvor dijetalnih vlakana.

Osnova kompozicije je ljuska pšeničnog zrna u koju su umiješane brusnice i plodovi jabuke. Druga važna komponenta je poseban biljni čaj koji se sastoji od sljedećih biljaka:

• preslica – ima diuretski učinak;
• Gospina trava – normalizira apetit i otklanja depresiju;
• kopriva – ima blagi diuretski i laksativni učinak;
• menta – ima umirujući učinak;
• plodovi anisa - jamče izražen laksativni učinak;
• kora krkavine – ima laksativni učinak;
• Korijen maslačka – umiruje i pomaže u borbi protiv zatvora.

Unatoč nazivu, uporaba proizvoda ne utječe samo na struk - sva "problematična" područja vraćaju se u normalu. Zahvaljujući diuretičkom i laksativnom učinku, “Tanak struk” učinkovito smanjuje težinu u prosjeku nekoliko kilograma tjedno. Uzimanjem dodatka prehrani dolazi do čišćenja crijeva i smanjenja volumena masnog tkiva.

"Zaustavi apetit"

Drugi najpopularniji dodatak osmišljen je za ispravljanje figure poboljšanjem metaboličkih procesa, smanjenjem apetita i čišćenjem crijeva od ustajalog izmeta. Sastav sadrži brusnice, plodove jabuke i ljusku zrna pšenice natopljenu biljnom mješavinom:

• list jagode – kontrolira stolicu, ima diuretski učinak;
• izdanci borovnice – normaliziraju razinu šećera u krvi i učinkoviti su u borbi protiv stresa;
• korijen čička – ima diuretski učinak, smanjuje apetit;
• rizom pšenične trave – obnavlja metabolizam, djeluje kao blagi laksativ;
• korijen cikorije – djeluje umirujuće, pruža blago opuštanje;
• korijen maslačka – smanjuje vjerojatnost stresa, normalizira funkcioniranje sustava izlučivanja;
• fireweed - smanjuje apetit, poboljšava probavu hrane;
• kopriva – kontrolira rad sustava za izlučivanje;
• stolisnik - normalizira rad gastrointestinalnog trakta, poboljšava stanje kose, ublažava iritaciju;
• zob - nadoknađuje nedostatak minerala i vitamina, suzbija glad i blagotvorno djeluje na rad crijeva.

Biljni ekstrakti uključeni u Stop Appetite bogati su taninima i flavonoidima koji su odgovorni za protuupalni učinak. Tvari također imaju sedativni i analgetski učinak. Dolaskom u želudac i upijanjem vlage, komponente dodatka prehrani sprječavaju prekomjernu konzumaciju hrane, a ujedno sprječavaju debljanje.

Dodaci prehrani uspješno se koriste kao dio terapije za mršavljenje, jačanje imunološkog sustava te prevenciju bolesti živčanog sustava uzrokovanih prekomjernim fizičkim i emocionalnim stresom.

"Graciozna silueta"

Dodatak prehrani namijenjen je dubinskom čišćenju crijeva, brzom mršavljenju i obnavljanju zdravlja kože. Osim ljuske pšeničnog zrna, komadića jabuke i jabučnog pektina, proizvođač tvrdi da sadrži sljedeće komponente:

• Listovi sene poznati su prirodni laksativ koji pomaže u uklanjanju toksina i otpada iz tijela;
• stevija je prirodni zaslađivač odgovoran za podizanje raspoloženja;
• metvica je prirodni sedativ koji normalizira san;
• farmaceutska kamilica – protuupalni sastojak;
• meadowsweet – sredstvo za normalizaciju metabolizma i uklanjanje toksina;
• zeleni čaj je antioksidans koji poboljšava ten i ubrzava metaboličke procese.

Dodatak prehrani prikladan je za žene koje nemaju priliku redovito trenirati u teretani i ne razmišljaju o dijetnoj prehrani. Sprječava razvoj disbioze i hemoroida.

"Vitamin Glade"

Proizvod je osmišljen kako bi smanjio ukupni kalorijski sadržaj dnevne prehrane i obogatio je makro- i mikroelementima potrebnim za pravilno funkcioniranje tijela. Redovitom uporabom dolazi do smanjenja razine glukoze u krvi, normalizacije razine hormona, čišćenja od štetnih tvari, poboljšanja peristaltike i otklanjanja zatvora. Sve to pozitivno utječe na vaše zdravlje i pomaže u sprječavanju debljanja.

Sastav je predstavljen ljuskom zrna pšenice, jabukom i drugim komponentama:

• jezgre pinjola – odgovorne su za brzo suzbijanje apetita;
• ekstrakti bobičastog voća (borovnice, brusnice, brusnice) - sadrže organske kiseline koje poboljšavaju proces probave hrane i mangan, neophodan za normalan metabolizam lipida;
• Šipak - obećavaju lagani diuretski i koleretski učinak.

“Vitamin Glade” je pomoćnik svima koji žele ojačati imunološki sustav, posebno u hladnoj sezoni, i pomoći funkcioniranju živčanog sustava. Ako je potrebno, dodatak se može koristiti kao dio dijete. To će učiniti proces mršavljenja ugodnijim.

"Košarica zdravlja"

Dodatak prehrani “Košarica zdravlja” pomaže smanjiti sadržaj kalorija u hrani, čime se sprječava brzo debljanje i pretilost. Redoviti unos odgovoran je za prevenciju dijabetes melitusa tipa II, bolesti vida, kardiovaskularnog i reproduktivnog sustava. S takvim dodatkom prehrani vrlo je jednostavno normalizirati tjelesnu težinu i održati figuru stečenu tijekom treninga.

Sastojci proizvoda su ljuske pšeničnog zrna, jabuke, jezgre pinjola i plodovi šipka. Vitaminski "koktel" pomaže u postizanju nekoliko ciljeva:

• čišćenje probavnog trakta;
• suzbijanje apetita;
• normalizacija metabolizma i hormonalne razine.

Proizvođač smatra da je uvođenje „Košarice zdravlja“ u prehranu najkorisnije u sljedećim slučajevima:

• poremećaj metabolizma lipida;
• intenzivan fizički i mentalni stres;
• bolesti izlučujućeg sustava;
• Anemija uzrokovana nedostatkom željeza.

Jednostavno rečeno, ljudi s ovim problemima koji žele osmisliti dijetu koja potiče mršavljenje mogu sigurno smršaviti bez štete po svoje zdravlje. Postoji samo jedan uvjet - redovita uporaba dodatka prehrani prema preporukama navedenim u uputama. Jedinstvenost ove vrste DC leži u mogućnosti korištenja čak i tijekom trudnoće za poboljšanje dobrobiti i sprječavanje oteklina.

"Čišćenje"

Sibirski rekreacijski centar "Čišćenje" je kompleks korisnih tvari za poboljšanje metabolizma masti i dubinsko čišćenje tijela od toksina. Uz redovitu konzumaciju, proizvođač obećava zamjetno poboljšanje sastava crijevne mikroflore i motorno-evakuacijske funkcije crijeva, smanjenje razine glukoze u krvi i smanjenje prekomjerne tjelesne težine.

Sastav, osim ljuske pšeničnog zrna i jabuke, sadrži poseban čaj za čišćenje tvrtke Tomsk Herbs, koji se sastoji od sljedećih komponenti:

• farmaceutska kamilica – ima protuupalni učinak;
• šipka - imaju blagi diuretski učinak;
• plodovi kopra - pojačavaju protok limfe i nose se s oteklinama;
• neven – čisti krv i obećava diuretski učinak;
• smilje – protuupalno i koleretsko sredstvo;
• kora krkavine – pokazuje laksativni učinak;
• stolisnik – odgovoran je za suzbijanje emocionalnog stresa, normalizira rad želuca;
• livada – pomaže u borbi protiv potkožnog masnog tkiva i uklanja višak tekućine;
• menta – pozitivno djeluje na rad živčanog sustava, opušta i potiče miran san;
• djetelina – potiče obrambenu snagu organizma.

Na temelju sastava postaje jasno da je dodatak "Cleansing" iz Sibira prikladan kao pomoć ljudima koji se stalno pridržavaju niskokalorične dijete i redovito se bave sportom.

"Tri zrna za lakoću"

Varijanta dodatka prehrani smatra se jedinstvenom jer kombinira tri žitarice odjednom - zob, pšenicu i raž. Nadopunjujući jedna drugu, žitarice djeluju brzo i tri puta učinkovitije, omogućuju brže zasićenje i mršavljenje.

Osim ljuske zrna zobi, raži i pšenice, dodatak prehrani sadrži fitozbirku:

• izdanci kurilskog čaja - pružaju diuretski i koleretski učinak;
• cvjetovi kamilice su umirujuće sredstvo s protuupalnim svojstvima;
• kalendula - uz učinak pročišćavanja krvi, normalizira rad mokraćnog sustava;
• livada – uklanja potkožno masno tkivo i višak tekućine;
• stolisnik – normalizira probavu i smiruje;
• plodovi mirisnog kopra - obećavaju da će se riješiti natečenosti i normalizirati protok limfe;
• kora krkavine – ima laksativna svojstva;
• metvica – djeluje umirujuće na živčani sustav, opušta;
• djetelina – ima imunostimulirajući učinak;
• plodovi bundeve su diuretik i laksativ u isto vrijeme;
• Volodushka biljka - ima tonik učinak;
• Šipak – uklanja višak tekućine iz tijela.

Dodavanjem "Tri zrna za lakoću" prvom i drugom jelu možete značajno smanjiti njihov sadržaj kalorija. Kao rezultat toga, nema potrebe trpjeti stroga ograničenja u prehrani. Normalizacija težine događa se pasivno, ali postignuti učinak traje dugo.

Ugodan bonus za one koji konzumiraju "Tri zrna za lakoću" je zdrava kosa i koža, što jamči proizvođač, kao i usporavanje procesa starenja.

"Sa zelenom kavom"

Jedinstveni program detoksikacije od developera sibirske tvrtke je niskokalorični fito-kompleks za brzu normalizaciju tjelesne težine i dubinsko čišćenje. Mješavina snažnih sastojaka - dijetalnih vlakana i zelene kave - daje dvostruki učinak u mršavljenju.

Zelena kava je poznati izvor antioksidansa koji se bore protiv slobodnih radikala i otpadaka u tijelu. Pospješuje transformaciju masti u energiju, čime se pokreće proces mršavljenja. Uz zelenu kavu i ljusku zrna pšenice, dodatak prehrani sadrži plodove jabuke koji su zaslužni za gastronomsku stranu. Prisutnost prirodnog zaslađivača u dodatku pomaže u borbi protiv gladi i poboljšava raspoloženje.

upute

Kako bi se proces čišćenja organizma odvijao učinkovito, važno je znati kako pravilno uzimati sibirska vlakna. Neki izvori o prednostima DC-a za normalizaciju težine spominju mogućnost nekontrolirane uporabe proizvoda. Stručnjaci za prehranu preporučuju promišljeno uzimanje dodatka, ne prekoračujući dozu koju je odredio proizvođač.

Kako koristiti

DK je neučinkovit u suhom obliku, pa bi ga svatko trebao znati “skuhati”. Ima ih tri:

• Dodajte u vodu

Najjednostavniji i najbrži način konzumacije DC-a, suprotno dosadašnjem mišljenju, pruža osjećaj sitosti. Priprema "koktela" je jednostavna: samo promiješajte sirovinu u čaši tekućine i ostavite da malo nabubri. Međutim, reakcija svakog organizma na tandem vode (možete koristiti tekući sok) i biljnih vlakana je individualna: dok neki uživaju u blagodatima i lakoći, drugi pate od nelagode i govore o poteškoćama u uzimanju.

• Otopiti u fermentiranim mliječnim napitcima

Jogurt, kiselo mlijeko, fermentirano pečeno mlijeko i kefir mnogo su prikladniji za piće DC nego voda ili sok. Prvo, fermentirani mliječni proizvodi povećavaju pozitivan učinak na crijeva. Drugo, osjećaj sitosti dolazi brže i traje duže. Vrijeme bubrenja – 15 minuta.

• Pomiješajte s hranom

Dodatak prehrani možete dodati jutarnjoj kaši ili koristiti za pripremu vitaminske salate. Po želji može postati sastavni dio drugog jela, pa čak i kotleta kuhanih na pari. Bonus – smanjeni kalorijski sadržaj hrane. Zbog nedostatka izraženog okusa, u jelima je nemoguće osjetiti primjese ljuski žitarica.

Doziranje

Količina sibirskih vlakana dopuštena za konzumaciju ovisi o cilju koji teži svakoj osobi koja gubi težinu. Postoji samo jedno opće pravilo - počnite uzimati dodatke prehrani s 1-2 žličice dnevno, postupno povećavajući dozu do pune doze tijekom sedam dana.

1. Za lakše mršavljenje potrebno je uzimati jednu žlicu sibirskih vlakana 3-4 puta dnevno. Ako se proizvod miješa s tekućinom, na žlicu ide 200 ml vode, jogurta i želea. Ako koristite manje tekućine, DC neće pravilno nabubriti i neće moći osloboditi svoju punu učinkovitost.
2. Ako želite što brže i učinkovitije očistiti crijeva, pojedinačna doza dodatka prehrani povećava se na dvije žlice. Sličnu dozu promatraju ljudi koji se redovito bave sportom. U isto vrijeme, "čišćenje" na ovaj način dulje od tjedan dana je zabranjeno.
3. Ako je važno malo popraviti svoju figuru prije važnog događaja ili brzo postići lakoću cijelog tijela, trebali biste provesti dan posta na dodatku i kefiru - po litri fermentiranog mliječnog napitka nalazi se 8 ravnih žlica dijetalnih vlakana. Ujutro se kefir podijeli na četiri jednaka dijela. Vlakna se unose neposredno prije konzumiranja - dvije žlice na 250 ml. Razmaci između doza napitka za čišćenje trebaju biti 3 sata. Kako kažu rezultati mršavljenja na internetu, u samo jednom takvom danu možete vidjeti visak od 1-1,5 kg.

U pravilu, DC se konzumira pola sata prije jela, ako govorimo o proizvodu otopljenom u tekućem i fermentiranom mliječnom napitku. Ne možete zamijeniti hranu dodatkom prehrani, inače će rezultat biti neugodan: umjesto normalizacije probave i gubitka težine, doći će do kvara u gastrointestinalnom traktu, što će rezultirati skupom dodatnih kilograma. Ništa manje opasno je odbiti pridržavanje vodnog režima. Morate piti često i puno.

Stručnjaci su postavili trajanje tečaja o dodacima prehrani - dva mjeseca. Dulje razdoblje mršavljenja uz pomoć sibirskog dodatka prehrani je moguće, ali nepoželjno.

Sami proizvodi robne marke Siberian Fiber nisu sposobni smanjiti postotak tjelesne masti, tako da ne biste trebali očekivati ​​radikalan rezultat (minus 5-10 kg tjedno). Samo integrirani pristup zajamčeno će vam pomoći da se riješite viška kilograma - čišćenje tijela vlaknima, umjerena tjelesna aktivnost i pravilna prehrana. Da biste postigli maksimalne rezultate, trebali biste se pridržavati jednostavne dijete. Preporuča se odabrati kefir, bez ugljikohidrata ili odvojene obroke.

Kefir dijeta za tjedan dana je sljedeća:

• Prvi dan: pet komada kuhanog krumpira.
• Drugi dan: 100 grama kuhanih pilećih prsa bez kože i začina.
• Treći dan: 100 grama kuhane nemasne puretine ili junetine.
• Četvrti dan: 100 grama nemasne ribe kuhane ili kuhane na pari.
• Peti dan: povrće u obliku salate i voće, osim grožđa i banana.
• Šesti dan: nemasni fermentirani mliječni proizvodi.
• Sedmi dan: post na vodi s dodatkom soka od citrusa i listova mente.

Uz navedene namirnice potrebno je dnevno konzumirati 1,5 litara kefira s dodatkom DC. Dodatak prehrani će podržati tijelo, obogatiti ga vitaminima i nositi se s glađu.

Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata temelji se na sljedećem principu:

• Doručak: parni omlet od tri kokošja jaja s dodatkom obranog mlijeka, sira ili slanine, jabuka, fermentirani milkshake s DC.
• Ručak: pečena pileća prsa, porcija leće s maslinovim uljem.
• Popodnevni međuobrok: šaka badema, porcija shakea od fermentiranog mlijeka s dodacima prehrani.
• Večera: odrezak lososa, zeleni grah s maslinovim uljem, fermentirani mliječni koktel s vlaknima.

Dijeta se može nastaviti 3-5 dana. Dodatak sibirske tvrtke nadopunjuje jelovnik zdravim skupom vitamina, tako da tijelo ne doživljava stres zbog nedostatka žitarica i peciva.

Odvojena prehrana uključuje ishranu isključivo kompatibilne hrane u isto vrijeme. Sibirska vlakna savršeno se uklapaju u takvu prehranu, služeći kao međuobrok nakon doručka i alternativa popodnevnoj užini, što potiče brzo mršavljenje.

Primjer jelovnika za jedan dan može biti sljedeći:

• Prvi doručak: jabuka i datum (suhe šljive), čaša fermentiranog pečenog mlijeka s DK.
• Drugi doručak: porcija pečenog krumpira i zelena salata s dodatkom DC.
• Ručak: komad mesa prženog bez ulja, kupus kuhan na pari i salata od celera sa špinatom.
• Popodnevni međuobrok: čaša fermentiranog mliječnog napitka ili porcija gustog jogurta s grubim vlaknima.
• Večera: kuhano jaje, patlidžan kuhan na pari, salata od povrća s dodatkom DC.

Nuspojave

Gruba prehrambena vlakna više su korisna nego štetna, ali to ih ne izuzima od nuspojava. Najvjerojatnije je nadutost. Fenomen se ne događa od nekoliko žlica sibirskih vlakana, ali se smatra najčešćim, pogotovo kod početnika. Nadutost je praćena nadimanjem i grčevima. Pokušavajući postići lakoću koju proizvođač obećava, postoji mogućnost dobivanja potpuno suprotnog rezultata.

Osip na koži i mučnina također su moguće nuspojave uzimanja dodatka zbog fitokomponenata koje sadrži. Možete spriječiti pojavu neugodnih trenutaka strogim pridržavanjem doze i postupnim uvođenjem proizvoda u prehranu.

Kontraindikacije

Ne može svatko izgubiti težinu u rekreacijskom centru - nekima je to jednostavno zabranjeno. Prije svega, ljudi s ozbiljnim problemima u radu gastrointestinalnog trakta morat će napustiti tu ideju. Čak i ako je osoba sklona povećanom stvaranju plinova, bolje je ne riskirati. Korištenje dodataka prehrani zajamčeno pogoršava tijek kolitisa, gastritisa, pankreatitisa, čira na želucu i kolecistitisa.

Nećete uspjeti "sjediti" u sibirskom rekreacijskom centru ako ste netolerantni na komponente dodatka prehrani. Budući da ih ima mnogo, morate pažljivo pročitati sastav kako biste izbjegli razvoj alergijske reakcije. Budući da sve vrste proizvoda za mršavljenje sadrže fitosastojke, prije početka terapije potrebno je obaviti pregled ili se barem posavjetovati s liječnikom.

Uvjeti skladištenja

Kako bi se očuvala korisna svojstva dodatka prehrani, temperatura skladištenja ne smije biti niža od 15 ni viša od 25 stupnjeva. Nakon prvog otvaranja, sirovine treba čuvati u zatvorenoj originalnoj ambalaži, sprječavajući ulazak vlage.

Obavezan uvjet: potrebno je koristiti suhu žličicu za vađenje proizvoda iz staklenke!

Cijena

Sibirska vlakna za mršavljenje možete kupiti u ljekarni, na službenim stranicama i u online trgovinama koje prodaju proizvode za ljepotu i vitkost. Cijena ovisi o volumenu pakiranja i vrsti dodatka prehrani (prosječni pokazatelji troškova prikazani su u nastavku):

• "Tanki struk": 170 g od 80 do 120 rubalja.
• "Stop apetit": 170 g - 85 rubalja.
• "Graciozna silueta": 170 g - 80 rubalja.
• “Vitamin Glade: 280 g – 95 rubalja, 350 g – 220 rubalja.
• “Košarica zdravlja”: 280 g – 95 rubalja.
• "Čišćenje": 170 g - 95 rubalja.
• "Tri zrna za lakoću": 170 g - 70 rubalja.
• "Sa zelenom kavom": 170 g - 90 rubalja.

Sibirska vlakna postala su pravi spas za žene koje su umorne od gladovanja i brojanja kalorija. Upute za ovaj dodatak ne obećavaju gubitak od 10 kg u tjednu i idealnu figuru, ali njegove biljne komponente imaju pozitivan učinak i na višak kilograma i na zdravlje.

Tajna sastava

Dodatak prehrani sadrži jednu, ali vrlo važnu komponentu za mršavljenje - koncentrirana vlakna iz žitarica i bobičastog voća. Zadržava mnoge vitamine i mikroelemente, tako da može podržati tijelo tijekom hladne sezone. Ali što je najvažnije, sibirska vlakna za mršavljenje šire se u želucu, dajući osjećaj sitosti koji ne nestaje nekoliko sati. Kao rezultat toga, mirno ćete prolaziti pored odrezaka na žaru, komada kolača i hamburgera.

Vlakna normaliziraju rad probavnog sustava, poboljšavaju boju kože i strukturu kose, značajno osvježavaju ženu koja je umorna od svakodnevne žurbe. Aditiv je mješavina biljnih komponenti koje se najčešće ne mogu kupiti zasebno: ljuske pšeničnog zrna, jezgre pinjola, borovnice, brusnice, kruške ili plodovi šipka. Ovisno o sastavu, dodatak može potaknuti pokretljivost crijeva, smanjiti razinu šećera i očistiti tijelo od toksina. Što god odabrali, velika količina biljnih vlakana pridonijet će dosljednom mršavljenju.

Vlakna za mršavljenje imaju okus blago slatkog praha ili kapsula koje se mogu konzumirati uz običnu hranu ili zasebno. Nenametljivost u korištenju ni na koji način ne utječe na raspoloženje i psihu, za razliku od iscrpljujućih dijeta.

Kontraindikacije za uporabu

Prije svega, morate se strogo pridržavati doze propisane u uputama. Pretjerana konzumacija vlakana jako rasteže želudac, ne smanjujući ga, već, naprotiv, izazivajući osjećaj gladi. Da bi se postigao učinak, također ga je potrebno miješati s tekućinama tijekom obroka, ispiranjem sokom, vodom, čajem.

Drugo, nije poželjno jesti vlakna ako imate postojeće bolesti želuca i gušterače: otvoreni čir, kolecistitis i pankreatitis. Može pogoršati situaciju i pogoršati simptome. Dakle, konzumacija vlakana može uzrokovati nelagodu jer potiče stvaranje plinova. Stoga dobro razmislite prije nego što ga pojedete prije važnog sastanka ili sastanka. Može doći do nadutosti i nelagode u području trbuha.

Međutim, to su posebni slučajevi koji su povezani s individualnom netolerancijom na proizvod. Općenito, vrijedi napomenuti pozitivan učinak, s obzirom da se dodatak prodaje po pristupačnim cijenama, za razliku od radikalnih metoda gubitka težine. Unatoč nizu kontraindikacija, sibirska vlakna imaju pozitivne kritike. Žene su posebno zadovoljne njegovim raznolikim djelovanjem, usmjerenim na poboljšanje zdravlja nekoliko tjelesnih sustava odjednom.

Olga, 45 godina

Pokušao sam dodati vlakna u salate. Efekta stvarno ima. Ne jede mi se svakih pola sata, a probava mi se vratila u normalu, iako sam prije imala velikih problema. Od minusa sam primijetio nadutost. Ali to se ne vidi izvana, pa pokušavam ne primijetiti.

Zhanna, 23 godine

Sibirska vlakna su za mene bila pravo otkriće! Sad ga počinjem uzimati svake jeseni kad nemam dovoljno vitamina. Ne idem na dijetu - bojim se, ali vlakna su odlična zamjena! Bez posta, treninga i dnevnika kalorija rezultat je prekrasan!

Olg, 36 godina

Naravno, izgledaju pomalo čudno, ali djelovat će kao vitaminski dodaci. Nisam vidio puno gubitka težine, ali postoji lakoća, što je istina. Glavna stvar ovdje je ne prekoračiti dozu, inače neće biti bijega od stvaranja plina.

13.04.2019 11:55:00 Brzo mršavljenje: najbolji savjeti i metode Naravno, zdravo mršavljenje zahtijeva strpljenje i disciplinu, a brze dijete ne daju dugoročne rezultate. Ali ponekad nema vremena za dugi program. Da biste smršavili što je brže moguće, ali bez gladovanja, morate slijediti savjete i metode iz našeg članka!

13.04.2019 11:43:00 TOP 10 proizvoda protiv celulita Potpuni izostanak celulita za mnoge je žene pusti san. Ali to ne znači da trebamo odustati. Sljedećih 10 namirnica zateže i jača vezivno tkivo – jedite ih što češće!

11.04.2019 20:55:00 Ovih 7 namirnica debljaju Hrana koju jedemo uvelike utječe na našu težinu. Sport i tjelesna aktivnost također su važni, ali u drugom planu. Stoga morate biti oprezni pri odabiru proizvoda. Koji nas debljaju? Saznajte u našem članku!

Ako ne jedete dovoljno voća i povrća ili se želite riješiti nekoliko kilograma viška, potrebna su vam sibirska vlakna. U članku ćete naučiti recenzije o ovom dodatku prehrani i kako ga koristiti.

Vlakna su sastavni dio biljaka, nalaze se u mahunarkama, žitaricama, voću i povrću. Može biti topljiv ili netopljiv. Jabuke, naranče, krumpir, grah, ječam i zob sadrže topive sastojke. Netopljiva vlakna dobivaju se iz ljuski žitarica.

Dijetalna biljna vlakna (celuloza, hemiceluloza, legnin, pektin) se ne probavljaju u gastrointestinalnom traktu, jer ih enzimi ne mogu uništiti. Moderni ljudi ne dobivaju dovoljno vlakana, jer su mnogi proizvodi rafinirani i oguljeni.

Nutricionisti savjetuju da dnevno jedete: 3 srednje velike vrste voća (na primjer, 3 jabuke), 3 srednje velike količine povrća (na primjer, 3 krastavca) i 4 porcije integralnog kruha (ili kruha s mekinjama). Nekoliko puta tjedno trebali biste jesti mahunarke.

Sibirska vlakna - za mršavljenje i normalizaciju stolice

• Vlakna se ne sintetiziraju umjetno i nemaju kalorija.
• Toplinska obrada voća i korjenastog povrća negativno utječe na količinu dijetalnih vlakana. Dakle, u kuhanoj mrkvi ima ih 2 puta manje nego u sirovoj.

• Sibirska vlakna “Tanak struk” smanjuju osjećaj gladi.
• Postoji individualna netolerancija na vlakna (osoba doživljava nadutost i povećanu proizvodnju plinova). U ovom slučaju, trebate koristiti vlakna u malim obrocima.
• Voće i povrće važan je dio prehrane. Ali jedete li potrebnu količinu? Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje konzumaciju 500-600 g voća i bobičastog voća dnevno.
• Voćni sokovi i vrhunsko brašno ne sadrže dijetalna vlakna.
• Ne znate gdje kupiti ili naručiti "Siberian Fiber"? Dodatke prehrani potražite u ljekarnama i na specijaliziranim odjelima trgovina. Proizvod je dostupan u obliku praha i tableta.

Sibirska vlakna - cijena

Staklenka od 280 g košta 3,5-4 dolara, a s obzirom na to da je preporučena dnevna doza 30-50 g, ova količina će vam trajati 5-9 dana.

Sibirska vlakna za mršavljenje - recenzije kupaca

Možete izgubiti oko 5 kg u mjesec dana, pod uvjetom da ne jedete više od 50 g masti dnevno (ne zaboravite na masti koje su prisutne u pripremljenoj hrani). Nakon 2-3 tjedna korištenja dodatka prehrani, ten se poboljšava (zbog normalizacije rada crijeva).

Sibirska vlakna - recenzije liječnika

Vlakna djeluju na crijeva i cijeli ljudski organizam. U želucu upija želučani sok, bubri i čovjek se osjeća sit. Iako dijetalna vlakna ne sadrže hranjive tvari, imaju niz prednosti:

1. Kada vlakna uđu u crijeva, tamo usporavaju apsorpciju šećera, čime se snižava glikemijski indeks (a time i vjerojatnost dijabetesa).
2. Vlakna uzimaju kolesterol koji se nalazi u žuči i uklanjaju ga iz tijela. Smanjenjem razine kolesterola u krvi smanjuje se rizik od kardiovaskularnih bolesti.
3. Apsorpcijom kolesterola u crijevima dijetalna vlakna sprječavaju nastanak žučnih kamenaca.
4. Vlakna su prehrambeni proizvod bifidobakterija. Zdrava mikroflora znači zaštićen imunitet.
5. Dijetalna vlakna usporavaju apsorpciju ugljikohidrata i masti.

Sibirska vlakna - upute

Dodatak prehrani “Sibirska vlakna” kupuje se ne samo za postizanje vitkije figure, već i za čišćenje crijeva od toksina. Dnevnu dozu (30-50 g) podijelite u 3 obroka i konzumirajte uz glavni obrok. Vlakna se mogu dodavati salatama i juhama. Možete ga umiješati u čašu bilo kojeg fermentiranog mliječnog proizvoda. Ako dodatak koristite odvojeno, uzmite dodatak s puno vode (samo 3 čaše vode po dnevnoj potrebi za vlaknima).