आप नींद में दांत क्यों पीसते हैं? जटिलताओं और परिणाम। नींद में दांत पीसने के कारण

क्या किसी ने तुमसे कहा है कि तुम रात में अपने दाँत पीसते हो? यह किसी को भी हो सकता है, लेकिन अगर यह हर समय होता है, तो आप ब्रुक्सिज्म से पीड़ित हो सकते हैं। इसका अर्थ है चबाने वाली प्रणाली की अत्यधिक गतिविधि। लयबद्ध मांसपेशियों की गति नींद के किसी भी चरण में या दिन के दौरान मजबूत तनाव के साथ हो सकती है। सपने में दांत पीसना: वैज्ञानिक प्रयोगों के दौरान वयस्कों में इसके कारणों का पता चला। साथ ही लक्ष्य इस बीमारी से निजात पाने का रास्ता खोजना था।

नींद के दौरान दांत पीसने का क्या कार्य है और यह कहां से आता है?

यह "बीमारी" पैराफंक्शन के तथाकथित वर्ग से संबंधित है। यह शरीर में अंगों की खराबी के कारण नहीं होता है। हालाँकि, अपने दाँत पीसना नकारात्मक स्वास्थ्य परिणामों से भरा होता है। आधे मामलों में ब्रुक्सिज्म 10-12 वर्ष की आयु के बच्चों के साथ-साथ मस्तिष्क पक्षाघात या मानसिक मंदता से पीड़ित बच्चों को प्रभावित करता है। रोग का निदान किया जाता है और

सपने में दांत पीसना: वयस्कों में क्या कारण हो सकते हैं

वेस्ट वर्जीनिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ता, जिन्होंने ब्रक्सवाद से पीड़ित दर्जनों स्वयंसेवकों के साथ प्रयोग किए, इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि चेहरे के कंकाल में परिवर्तन से जुड़े कुरूपता और अन्य कारकों का पीसने की घटना पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। इसी समय, अनुभव ने पुष्टि की है कि नींद के दौरान ब्रुक्सिज्म स्वायत्त हृदय और श्वसन गतिविधि में वृद्धि के कारण रात में जागरण का कारण बनता है, प्रति घंटे 8 से 14 बार दोहराया जाता है।

निकोटीन का प्रभाव

फ़िनलैंड में रात में कुतरने का कारण क्या होता है, इस पर एक अध्ययन में 25 वर्ष की औसत आयु वाले लोगों में दांतों के पीसने पर निकोटीन के संभावित प्रभाव को देखा गया है। परियोजना का उद्देश्य एक सपने में दांतों की कष्टप्रद पीसने से छुटकारा पाने का समाधान खोजना था। 23-28 आयु वर्ग के 3124 लोग भागीदारी में शामिल हुए। प्रयोग लगभग एक साल तक चला। हर हफ्ते एक दिन में 3 सिगरेट पीने वाले लोगों के अवलोकन के दौरान यह पाया गया कि जो लोग निकोटीन युक्त तंबाकू का सेवन करते हैं, उनमें ब्रुक्सिज्म के लक्षण दूसरों की तुलना में अधिक बार दिखाई देते हैं।

वायरल और संक्रामक रोग

नींद के दौरान दांत पीसना और वयस्कों में इसके कारण अक्सर इस प्रकार के रोग में प्रकट होते हैं। एक पूर्ण इलाज के साथ, ज्यादातर मामलों में, अप्रिय लक्षण गायब हो जाते हैं।

मनोवैज्ञानिक समस्याएं

कई वैज्ञानिक अध्ययनों में पाया गया है कि वयस्कों में अच्छी नींद के दौरान दांत पीसने का 70% चिंता, तनाव और अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याओं की भावनाओं पर निर्भर करता है जो शरीर के कार्यों की बहाली और रोग प्रतिरोधक क्षमता को प्रभावित करते हैं।

नींद संबंधी विकार

ब्रुक्सिज्म मुख्य रूप से अन्य विकारों के संयोजन में होता है, आमतौर पर उन लोगों में जो खर्राटे लेते हैं और सांस की तकलीफ होती है।

जीवन शैली

वयस्कों में दांत पीसने के कारणों को मनो-सक्रिय पदार्थों (तंबाकू, शराब, कैफीन या अवसादरोधी दवाओं) के उपयोग का नाम दिया गया है। वे नींद की समस्याओं का कारण बनते हैं और परिणामस्वरूप, ब्रुक्सिज्म की रात की अभिव्यक्तियों को प्रभावित करते हैं।

सपने में दांत पीसने से कैसे छुटकारा पाएं?

नींद के सक्रिय चरण में दांत पीसने को कैसे खत्म करें? आज तक, ऐसा कोई अनूठा उपचार नहीं खोजा गया है जो ब्रुक्सिज्म के लक्षणों को पूरी तरह से समाप्त कर सके। जबड़े को आराम देने के लिए विशेष जिम्नास्टिक अभ्यासों का अभ्यास किया जाता है। कुछ मरीज़ यह निर्धारित करने के लिए एक कैलेंडर भी रखते हैं कि अप्रिय लक्षण कैसे, कब और क्यों दिखाई देते हैं।

अगर आप नहीं जानते कि सपने में समय रहते दांत पीसने से कैसे छुटकारा पाया जाए तो यह सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। दांतों का एक-दूसरे पर अप्राकृतिक दबाव आपकी मुस्कान को पूरी तरह से बर्बाद कर सकता है। REM स्लीप में, ब्रुक्सिज्म से पीड़ित व्यक्ति अपने दांतों को प्राकृतिक रूप से भोजन चबाने की तुलना में 10 गुना अधिक जोर से कसता है।

सोते समय दांत पीसना - क्या यह खतरनाक है?

लगभग सभी मामलों में क्रोनिक ब्रुक्सिज्म दांतों को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। इनेमल और फिलिंग में छोटी दरारें धीरे-धीरे बढ़ेंगी, जिससे फ्रैक्चर, पीरियोडोंटल टिश्यू डैमेज और दांतों का स्थायी नुकसान होगा।

जबड़े की मांसपेशियों का मजबूत निचोड़ समय के साथ दर्द और संवेदनशीलता का कारण बन जाता है। मुंह खोलते समय अप्रिय संवेदनाएं प्रकट होती हैं। यदि तामचीनी क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो डेंटिन उजागर हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप गर्म, ठंडे, नमकीन, मीठे और अन्य अड़चनों के संपर्क में आने पर अप्रिय संवेदनाएं होती हैं।

इसके अलावा, टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ को नुकसान इसकी पुरानी भीड़ की ओर जाता है। प्रक्रिया अप्राकृतिक ध्वनियों की उपस्थिति के साथ होती है, जैसे पॉप या क्रैकल्स।

दांतों में पीसने को खत्म करने में मदद करने के लिए टिप्स:

1. कैफीन युक्त खाद्य पदार्थ और पेय सीमित करें (कॉफी, कोका-कोला, चॉकलेट)।
2. शराब से बचें।
3. पेंसिल, पेन या अन्य ऐसी चीजें न चबाएं जो खाने योग्य न हों।
4. च्युइंग गम से बचें।
5. यदि आप दिन के दौरान अपने आप को अपने जबड़ों को बंद करते और पीसते हुए पाते हैं, तो अपनी जीभ की नोक को अपने दांतों के बीच रखें। यह चबाने वाली मांसपेशियों को आराम करने में मदद करेगा।
6. और, ज़ाहिर है, दंत चिकित्सक की आवधिक यात्राओं के बारे में मत भूलना।

इस प्रकार, यदि सपने में दांत पीसना दर्ज किया जाता है, तो वयस्कों में कारणों का निदान रोग की शुरुआत के लिए स्वतंत्र परिस्थितियों में भी काफी सरलता से किया जाता है।

रात में दांत पीसना हानिकारक नहीं है। पुरुष और महिलाएं, बच्चे और वयस्क इस अप्रिय सिंड्रोम के लिए समान रूप से अतिसंवेदनशील होते हैं। ऐसे व्यक्ति के करीब होने से करीबी लोग (पति, पत्नी या बेटी) असुविधा का अनुभव करते हैं। पैथोलॉजी को नजरअंदाज क्यों नहीं किया जा सकता है, यह किन स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देता है, इसके नकारात्मक परिणाम क्या हैं? लेख इसके बारे में बताएगा।

ब्रुक्सिज्म क्या है?

ब्रुक्सिज्म जकड़े हुए जबड़ों का एक स्वतःस्फूर्त ऐंठन आंदोलन है। यह चबाने वाली मांसपेशियों की ऐंठन के कारण होता है, जो एक क्रेक के साथ होता है। ग्रीक से अनुवादित इस चिकित्सा शब्द का अर्थ है "पीसना"। अनजाने में, एक व्यक्ति मैला भोजन की ध्वनियों को पुन: पेश करता है - वह दृढ़ता से चबाता है, चबाता है, कुतरता है। रात में, यह घटना एक से अधिक बार दोहराई जाती है, और कई मिनट तक चलती है। जागने के घंटों के दौरान, लोग जानबूझकर अपनी मांसपेशियों को आराम देकर पीसना बंद करने में सक्षम होते हैं।

जटिलताएं जो दांत पीसने का कारण बन सकती हैं

यह लेख आपके प्रश्नों को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप मुझसे जानना चाहते हैं कि अपनी समस्या का समाधान कैसे करें - अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!

दांत पीसना दांतों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है। अक्सर इसके गंभीर परिणाम होते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• दाँत तामचीनी का क्षरण;
• दांत की संवेदनशीलता में वृद्धि;
• क्षय;
• कुरूपता;
• निचले जबड़े का विस्थापन और दांतों को आधार पर पीसना;
• डेन्चर की कम सेवा जीवन;
• मसूड़ों की समस्या।

यदि अक्सर चरमराती देखी जाती है, तो इसका मतलब है कि शरीर आराम नहीं करता है। एक व्यक्ति को अच्छा आराम नहीं मिलता है, जिससे प्रदर्शन बिगड़ जाता है और एक अवसादग्रस्तता का मूड बन जाता है।

वयस्क ब्रुक्सिज्म से पीड़ित क्यों होते हैं?

मनोवैज्ञानिक कारण

मस्तिष्क के आवेगों को रिकॉर्ड करने वाले पॉलीसोमोग्राफिक अध्ययनों से पता चला है कि जब कोई व्यक्ति अपने जबड़े कसकर सोता है, तो पीसने के क्षण की शुरुआत सपनों के तेज चरण के साथ होती है। मस्तिष्क का गलत काम सतही और गहरी नींद के गलत पाठ्यक्रम को प्रभावित करता है, जबड़े की मांसपेशियों की एक पलटा ऐंठन का कारण बनता है।

मस्तिष्क के कामकाज में व्यवधान, रात में दांतों को पीसने के लिए अग्रणी, कोमा में रहने वाले रोगियों में देखा जाता है, जो पार्किंसंस रोग से पीड़ित हैं, मजबूत एंटीडिप्रेसेंट लेते हैं, ड्रग्स का उपयोग करते हैं, नशे में हैं। यह स्वप्न में बेहोशी की रात पीसना, दिन के समय व्यक्ति द्वारा दबाये गये तनाव को, जबड़ों को बंद करके नकारात्मक भावनाओं पर लगाम लगाने की आदत को उकसाता है। डिस्चार्ज प्राप्त किए बिना, तंत्रिका तंत्र अधिभार का अनुभव करता है और समाप्त हो जाता है। संचित तनाव खड़खड़ की अभिव्यक्तियों में एक रास्ता खोजता है।

जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग

कई दांतों की अनुपस्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ चबाने वाली मांसपेशियों की पैथोलॉजिकल गतिविधि होती है। भोजन को अपर्याप्त चबाने से अपच होता है। जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगी कभी-कभी अपने दांत पीसते हैं। उदाहरण के लिए, गैस्ट्र्रिटिस में भूख का दर्द दांतों की चरमराहट को भड़काता है।

एक सिद्धांत दांत पीसने को गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल कारणों से जोड़ता है। विशेष रूप से, गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग के साथ, जो नाराज़गी से प्रकट होता है। इस परिकल्पना की मज़बूती से पुष्टि नहीं की गई है।

हेल्मिंथिक आक्रमण के संकेत

यदि हम ब्रुक्सिज्म को हेल्मिंथिक आक्रमण का संकेत मानते हैं, तो एक अप्रत्यक्ष संबंध पाया जा सकता है। कुछ प्रकार के कीड़े बी विटामिन के संश्लेषण और अवशोषण को बाधित करते हैं। बी 12 की कमी तंत्रिका गतिविधि पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है और विसंगतियों के विकास में योगदान करती है। निदान के लिए अन्य लक्षणों (मतली, पेट दर्द) की उपस्थिति की आवश्यकता होती है जो मल परीक्षण के परिणामों की पुष्टि करते हैं।

संक्रामक रोग

यह ध्यान दिया जाता है कि ऊपरी श्वसन पथ के संक्रामक रोग दांतों को पीसने के साथ हो सकते हैं। यदि कोई बच्चा सोते समय अपने दांत पीसता है, तो कभी-कभी यह साइनसाइटिस का संकेत देता है।

संक्रामक रोग लगातार दर्द का एक स्रोत हैं। उनकी पृष्ठभूमि के खिलाफ, ब्रुक्सिज्म विकसित हो सकता है, जिसे अक्सर उन बच्चों के माता-पिता द्वारा देखा जाता है जिनके उपचार को लंबी अवधि के लिए बढ़ाया जाता है।

बच्चों और किशोरों में ब्रुक्सिज्म की विशेषताएं

बच्चों और किशोरों में दांत पीसने के कारण वयस्कों की तरह ही होते हैं (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। उनकी अभिव्यक्ति में बच्चे के मानस के विकास और गठन की प्रक्रियाओं से जुड़ी विशेषताएं हैं:

बच्चों को एक अनुकूल मनोवैज्ञानिक वातावरण बनाने के लिए दैनिक दिनचर्या, आहार और आराम का पालन करने के उद्देश्य से बढ़ी हुई देखभाल की आवश्यकता होती है। बच्चों में ब्रुक्सिज्म आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाता है। परिपक्वता के दौरान उत्तेजना के लिए प्रतिरोधी तंत्रिका तंत्र के गठन के कारण उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

संभावित रोगों का निदान

एक व्यक्ति लंबे समय तक पैथोलॉजी की उपस्थिति के बारे में नहीं जानता है। ब्रुक्सिज्म के लक्षण जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए वे निम्नलिखित अभिव्यक्तियाँ और लक्षण हैं:

रोगी की शिकायतों, परीक्षा और इलेक्ट्रोमोग्राफी, पॉलीसोम्नोग्राफी के आधार पर डॉक्टर द्वारा निदान किया जाता है। ब्रुक्सिज्म के संकेतों की उपस्थिति संभावित रोगों की पहचान करने के लिए एक दंत चिकित्सक, अन्य विशेषज्ञों से संपर्क करने का कारण है: एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट, एक मनोवैज्ञानिक, एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट।

रात में दांतों की चीख़ से कैसे छुटकारा पाएं?

नींद में दांत पीसने की शिकायत से जुड़ी रात की बेचैनी का सबसे आम कारण नर्वस ओवरएक्सर्ट है। समस्या से निपटने में मदद करने के लिए कई तरकीबें हैं:

1. एक तरीका यह सीखना है कि अपनी मांसपेशियों को कैसे आराम दिया जाए। कठोर भोजन मदद करेगा, जो खाने के दौरान चबाने वाले तंत्र को थका देगा। बाकी समय आपको अपने जबड़े को रिलैक्स रखने की जरूरत है। सोने से पहले आधे घंटे के लिए चेहरे के निचले हिस्से पर गर्म सेक लगाएं।
2. ओवरवॉल्टेज को खत्म करने में मदद मिलेगी: कार्य दिवस का सही संगठन, तनावपूर्ण स्थितियों का उन्मूलन, जलन और उत्तेजक दवाओं, पेय की अस्वीकृति। ब्रुक्सिज्म के साथ, यह आपके चीनी का सेवन कम करने में सहायक होता है।
3. कैमोमाइल और नागफनी के जलसेक, वेलेरियन (गोलियों या टिंचर में) का शांत प्रभाव पड़ता है। थका देने वाले दिन के बाद सुगंधित तेलों से स्नान करने से आराम मिलता है।

रात में पहनने के लिए टोपी

सिलिकॉन एप्लीकेटर दांतों के बीच संपर्क को समाप्त करता है, उन्हें खराब होने से रोकता है और सही काटने को पुनर्स्थापित करता है। बिस्तर पर जाने से पहले मौखिक गुहा में एक टोपी लगाई जाती है।

ब्रुक्सिज्म के कारणों के बावजूद, यह अनुशंसा की जाती है कि रोगी उपचार शुरू करने से पहले इस तरह की सुरक्षा पहनें। यह जबड़े को आराम करने में मदद करता है और सही स्थिति में रहने की आदत बनाता है।

परिणामों का इलाज करने से पहले, आपको ब्रुक्सिज्म के लक्षणों को खत्म करने की जरूरत है। इनसे छुटकारा पाने के लिए आपको यह समझना चाहिए कि दांत पीसने की घटना क्यों होती है:

• यदि काटने टूट गया है, तो दंत चिकित्सक की यात्रा आवश्यक है;
• एक मनोवैज्ञानिक प्रकृति की समस्याओं की उपस्थिति में, एक मनोवैज्ञानिक उपचार में लगा हुआ है;
• तंत्रिका तंत्र के विकार - एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट की रुचि का क्षेत्र।

हम में से प्रत्येक अभिव्यक्ति "अपने दाँत पीसना" जानता है। निश्चित रूप से आपने सुना होगा कि दूसरे इसे कैसे करते हैं, या आपको बताया गया है कि आप व्यक्तिगत रूप से (सपने में) अपने दांत इस तरह से पीसते हैं कि आपके करीबी लोग इन ध्वनियों से असहज हो जाते हैं। आइए उन संभावित कारणों का पता लगाने की कोशिश करें कि कोई व्यक्ति अपने दांत क्यों पीसता है, इसका क्या परिणाम होता है और ऐसी स्थिति में कैसे कार्य करना है।

संकेत जिनसे आप यह मान सकते हैं कि आपको यह स्थिति है:

• दांतों के क्राउन वाले हिस्से का आकार और आकार बदलना।
• दांतों की काटने की धार और चबाने वाली सतह पर दरारों, कंघी, गड्ढों, अनियमितताओं के रूप में दोषों का दिखना।
• काटने की विकृति।
• गालों की भीतरी सतह पर म्यूकोसा का बिगड़ना।
• सिरदर्द, उनींदापन, जबड़े की मांसपेशियों में अकड़न, टिनिटस, जबड़े का सुन्न होना और उसमें क्लिक करना - यह सब रात के आराम के बाद होता है।

• सभी प्रकार के कुरूपता;
• जबड़े की विसंगतियाँ;
• सील दोष;
• दांतों की कमी;
• गलत प्रोस्थेटिक्स।

दांत पीसना (ब्रक्सवाद) को एक विकृति माना जाता है जिसे समाप्त करने की आवश्यकता होती है। आप एक दंत चिकित्सक, एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करके और अपने जीवन की लय को समायोजित करके ऐसा कर सकते हैं। दंत चिकित्सक विशेष सुरक्षात्मक टोपी पहनने की सलाह देगा जो दांतों को घर्षण से बचाएगा। मनोवैज्ञानिक भावनात्मक स्थिति को सामान्य करने और पुराने तनाव के कारणों को खत्म करने में मदद करेगा। आप स्वतंत्र रूप से पूर्वी प्रथाओं (चीगोंग, योग) से व्यायाम कर सकते हैं, जिसका उद्देश्य चेहरे और चबाने वाली मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी को आराम और राहत देना है। यदि किए गए सभी उपाय सही हैं, तो आप अपने दांतों को सुंदर और स्वस्थ रखेंगे।

सपने में दांत पीसना, या ब्रुक्सिज्म, अनजाने में और समय-समय पर प्रकट होता है। आमतौर पर, कुछ समय बीत जाने के बाद और मानव स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाता है। लेकिन यह तब भी होता है जब ब्रुक्सिज्म बार-बार प्रकट होता है, बड़ी संख्या में समस्याग्रस्त स्थितियों को जन्म देता है। जब सपने में दांत पीसना एक वास्तविक समस्या में बदल जाता है और इससे निपटने के लिए कौन से तरीके मदद करते हैं?

आईसीडी-10 कोड

F45.8 अन्य सोमाटोफॉर्म विकार

K03 दंत कठोर ऊतकों के अन्य रोग

सपने में दांत पीसने का कारण

अक्सर बच्चों और वयस्कों में रात में दांत पीसने का कारण कड़ी मेहनत के दौरान कुछ चबाने की सामान्य आदत होती है (उदाहरण के लिए, स्कूली बच्चे पेंसिल चबाते हैं)। यहां तनावपूर्ण स्थितियों पर भी प्रकाश डाला जाना चाहिए। मनुष्यों में, जबड़े की जकड़न किसी भी अप्रिय घटना के लिए एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। जब कोई व्यक्ति अपने दाँत पीसता है और एक चीख़ प्रकट होती है, तो यह शरीर को संकेत देता है कि वह अति उत्साहित है। यह विभिन्न रोगजनकों (कॉफी, एम्फ़ैटेमिन) को लेते हुए, भावनात्मक तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकता है। लेकिन, अगर सपने में किसी अज्ञात कारण से दांतों की चरमराहट दिखाई दे, तो रोगी को नसों और भावनात्मक अस्थिरता की समस्या होती है।

तंत्रिका तनाव के अलावा, एक व्यक्ति रात के आराम के दौरान अपने जबड़े को तोड़ सकता है यदि उसके पास गलत काटने, दांतों की कमी है, या इसके विपरीत, उनके अतिरिक्त सेट हैं। ब्रुक्सिज्म उन लोगों में होता है जिन्हें पार्किंसंस या हंटिंगटन की बीमारी है। एक अन्य कारण एक असामान्य प्रकार की अनिद्रा हो सकती है, जब कोई व्यक्ति गहरी नींद में नहीं सो सकता है।

रोगजनन

जब दांत एक दूसरे के खिलाफ रगड़ते हैं, तो जबड़े की मजबूत जकड़न आमतौर पर रात में ब्रुक्सिज्म के साथ होती है। इसलिए, सपने में दांत पीसना न केवल दांतों की समस्या माना जाता है, बल्कि अनुचित आराम का कारण भी माना जाता है। यह विकार सभी को प्रभावित कर सकता है। ऐसा माना जाता था कि नींद में दांत पीसना एक पलटा है। इसलिए, इसे एक समस्या के रूप में नहीं माना गया था। आज, वैज्ञानिकों ने ब्रुक्सिज्म को एक बुरी आदत के रूप में वर्गीकृत किया है। एक सपने में दांत चीखने का रोगजनन जबड़े का क्रमिक क्षरण है।

नींद में दांत पीसने के लक्षण

ब्रुक्सिज्म की मुख्य विशेषता यह है कि एक व्यक्ति अपने दांतों को अनजाने में, अवचेतन स्तर पर पीसता है। दिन के दौरान, खड़खड़ को नोटिस करना बहुत आसान होता है, लेकिन एक सपने में रोगी खुद को नियंत्रित नहीं करता है और यह नहीं जानता कि बीमारी पहले से ही बढ़ रही है। बेशक, अजीब आवाजें प्रियजनों द्वारा सुनी जा सकती हैं, जो आमतौर पर दांत पीसने वाले पहले व्यक्ति होते हैं। लेकिन, अगर कोई व्यक्ति अपने दम पर रहता है, तो क्या उसके लिए बीमारी के बारे में खुद ही सीखना संभव है? नींद में दांत पीसने के पहले लक्षण क्राउन के आकार या आकार में बदलाव होते हैं। बहुत सारी अनियमितताएं और कमीएं हैं। गालों के अंदरूनी हिस्से पर छाले दिखाई दे सकते हैं, जैसे कि जबड़ा बंद करते समय व्यक्ति त्वचा को काटता है। सोने के बाद कुछ लोगों को मुंह में दर्द, माइग्रेन जैसे सिरदर्द और टिनिटस का विकास होता है।

वयस्कों में नींद के दौरान दांत पीसना

वयस्क आमतौर पर विभिन्न अप्रिय स्थितियों के कारण रात के आराम के दौरान अपने दांत पीसते हैं। वे दिन के दौरान तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं और इसके परिणामस्वरूप एक समान समस्या होती है। बहुत से लोग बुरी भावनाओं को दिखाने के अभ्यस्त नहीं होते हैं, जो एक समान समस्या में विकसित हो जाते हैं। जब नर्वस अनुभव अपने चरम पर पहुंच जाते हैं, तो यह अनजाने में फूट पड़ता है।

बच्चों में सोते समय दांत पीसना

जटिलताओं और परिणाम

यह तुरंत समझने योग्य है कि रात में दांत पीसने के दौरान एक व्यक्ति अपने जबड़े को बहुत ज्यादा दबाता है। इसलिए, अक्सर ऐसे रोगियों में, तामचीनी समाप्त हो जाती है, दांतों की संवेदनशीलता बढ़ जाती है और क्षरण तेजी से दिखाई देता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको एक पेशेवर दंत चिकित्सक से मिलने की जरूरत है। वह विशेष व्यक्तिगत माउथगार्ड लिखेंगे जिन्हें रात में पहनने की आवश्यकता होगी।

सपने में दांत पीसने के परिणाम अधिक गंभीर हो सकते हैं। अक्सर टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ में सूजन हो जाती है, जिससे इसकी विकृति हो जाती है। इसे जबड़े के लगातार तनाव से समझाया जा सकता है।

सपने में दांत पीसने की जटिलताएं

इस तथ्य के कारण कि एक व्यक्ति लगातार जबड़े को दबाता है, सपने में दांत पीसने की जटिलताएं होती हैं। उनमें से तथ्य यह है कि चबाने के कार्य के लिए जिम्मेदार मांसपेशियां सिकुड़ रही हैं। ऐंठन दिखाई देती है। साथ ही, दांतों के एक-दूसरे के खिलाफ मजबूत और लगातार घर्षण से चिप्स और उनकी सतह को नुकसान होता है।

सपने में दांत पीसने का निदान

तथ्य यह है कि एक व्यक्ति ब्रुक्सिज्म से पीड़ित है, आमतौर पर रोगी स्वयं या उसके रिश्तेदारों द्वारा स्थापित किया जाता है। अन्य बातों के अलावा, दंत चिकित्सक कुछ अप्रत्यक्ष लक्षणों की पहचान कर सकता है। सबसे आम निदान पद्धति (उद्देश्य) विशेष माउथगार्ड का निर्माण है जो यह निर्धारित करने में मदद करते हैं कि क्या कोई ओसीसीप्लस अवरोध हैं। एक व्यक्ति द्वारा एक रात के लिए माउथ गार्ड लगाने के बाद, इसे एक विशेषज्ञ के पास जांच के लिए स्थानांतरित कर दिया जाता है। तो दंत चिकित्सक देख सकता है कि कौन से दांत लोड में हैं।

इसके अलावा, एक सपने में दांत पीसने का निदान इलेक्ट्रोमोग्राफी और पॉलीसोम्नोग्राफी का उपयोग करके किया जाता है। इलेक्ट्रोमोग्राफी न्यूरोमस्कुलर ट्रांसमिशन और जबड़े की मांसपेशियों की गतिविधि के अध्ययन पर आधारित है। पॉलीसोम्नोग्राफी परीक्षाओं का एक समूह है जो किसी व्यक्ति की नींद के दौरान किया जाता है। इस प्रकार, बड़ी संख्या में विभिन्न विकृति का पता लगाया जा सकता है।

विश्लेषण

ब्रुक्सिज्म के लिए सबसे आम परीक्षण, विशेष रूप से बच्चों में, शरीर में कृमि (कीड़े) की उपस्थिति का विश्लेषण है। यह परीक्षण करने के लायक भी है जो एडेनोइड्स में संभावित वृद्धि को निर्धारित करने में मदद करेगा, क्योंकि इस मामले में बच्चा अपनी नींद में अपने दांत भी पीस सकता है।

वाद्य निदान

एक सपने में दांत पीसने के वाद्य निदान में पॉलीसोम्नोग्राफी, ब्रुक्सचेकर्स की स्थापना और इलेक्ट्रोमोग्राफी शामिल है। अधिकांश दंत चिकित्सक आरामदायक और हल्के ब्रुक्सचेकर्स का उपयोग करना पसंद करते हैं। उनकी मदद से आप जल्दी और आसानी से ब्रुक्सिज्म की पहचान कर सकते हैं। वे जबड़े की एक व्यक्तिगत कास्ट पर बनाए जाते हैं, इसलिए वे वास्तव में अच्छा परिणाम प्राप्त करने में मदद करते हैं।

इलेक्ट्रोमोग्राफी के लिए धन्यवाद, किसी व्यक्ति की चबाने वाली मांसपेशियों और उनके स्वर का प्रभावी ढंग से आकलन करना संभव है कि चबाना कितना सममित है और उनका अधिकतम प्रयास तनाव में है। इस तरह के वाद्य निदान की मदद से, कोई भी सपने में दांत पीसने की गतिशीलता का निरीक्षण कर सकता है और इसकी ताकत का आकलन कर सकता है। यह आपको उपचार के सर्वोत्तम तरीकों को स्थापित करने की अनुमति देता है।

पॉलीसोम्नोग्राफी सबसे उन्नत मामलों में की जाती है, जब नींद के दौरान रोगी के मस्तिष्क की गतिविधि की जांच करना आवश्यक होता है। इसके अलावा, इस पद्धति के लिए धन्यवाद, आप नींद के चरणों और चबाने वाली मांसपेशियों की गतिविधि के बारे में जान सकते हैं।

क्रमानुसार रोग का निदान

सबसे पहले, दंत चिकित्सक रोगी के रिश्तेदारों में दाँत तामचीनी के रोग संबंधी क्षरण की पूरी तस्वीर संकलित करने और उसका विश्लेषण करने का प्रयास करता है। दिलचस्प बात यह है कि नए आंकड़ों के अनुसार, यह ब्रुक्सिज्म है जिसे अक्सर पैथोलॉजिकल वंशानुगत घर्षण का निदान किया जाता है। सटीक निदान करने के लिए, रिश्तेदारों की कम से कम तीन पीढ़ियों की जांच करना आवश्यक है।

सपने में दांत निकलने का इलाज

एक सपने में चरमराते दांतों का इलाज करना एक मुश्किल काम है, क्योंकि सबसे पहले आपको यह पता लगाना होगा कि ब्रुक्सिज्म किस कारण से विकसित होता है। दंत चिकित्सक उपयुक्त तरीकों की सिफारिश करता है। लेकिन साथ ही, रोगी को निम्नलिखित की स्वतंत्र रूप से निगरानी करने की भी आवश्यकता होती है:

1. पूरे दिन अपने जबड़े को सही स्थिति में रखने की कोशिश करें। सामान्य अवस्था में दांतों की ऊपरी और निचली पंक्तियों को स्पर्श नहीं करना चाहिए। यदि आप अनैच्छिक संकुचन देखते हैं, तो तुरंत आराम करने का प्रयास करें।
2. ऐसी स्थितियों में न पड़ें जो तनाव का कारण बन सकती हैं। ब्रुक्सिज्म नकारात्मक भावनाओं की प्रतिक्रिया है। ऐसे में योग, मसाज, रिलैक्सेशन, हल्के व्यायाम आपकी मदद करेंगे।
3. रात से पहले विशेष शारीरिक व्यायाम के साथ अपने जबड़ों को "लोड" करने का प्रयास करें, फिर वे एक सपने में आराम करेंगे। नियमित च्युइंग गम इसमें आपकी मदद करेगा। इसे जबड़े के एक तरफ 10-15 मिनट तक चबाएं, फिर दूसरी तरफ घुमाएं।

दांतों की सुरक्षा और रात में ब्रुक्सिज्म के इलाज के लिए विशेष अनुप्रयोगों का उपयोग किया जाता है। फिजियोथेरेपी भी मदद करती है, जिसमें लेजर उपचार और गर्म संपीड़न का उपयोग शामिल है।

सपने में दांत पीसने से कैसे छुटकारा पाएं?

ब्रुक्सिज्म के कारणों में से एक तंत्रिका तनाव और तनाव है, इसलिए मनोवैज्ञानिक या न्यूरोलॉजिस्ट से मिलने की सिफारिश की जाती है। यदि तनावपूर्ण स्थिति गायब हो जाती है, तो मांसपेशियां अपने आप आराम कर सकती हैं। कुछ मामलों में, ऐसा नहीं होता है, तो रूढ़िवादी तरीकों की ओर मुड़ना और विशेष दवाएं लेना आवश्यक है। याद रखें कि आप सपने में अपने दांत पीसने से पूरी तरह छुटकारा पा सकते हैं, सबसे अच्छा, एक साल में।

दवाएं

तंत्रिका विकारों के कारण होने वाले ब्रुक्सिज्म का उपचार शामक से किया जा सकता है। लेकिन ऐसी दवाएं डॉक्टर द्वारा पूरी जांच के बाद ही ली जा सकती हैं, क्योंकि वे नशे की लत हो सकती हैं और उनमें मतभेद हो सकते हैं। कृपया ध्यान दें कि सपने में दांत पीसना केवल दवाओं से ठीक नहीं किया जा सकता है। एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता है। बोटॉक्स इंजेक्शन या सम्मोहन भी ब्रुक्सिज्म में मदद कर सकता है। रात के आराम के दौरान दांत पीसने की सबसे आम दवाओं में से हैं:

1. बायू-बाई - इस दवा का बच्चों के उपयोग के लिए भी एक रूप है। यह एक आहार पूरक है जिसका शांत प्रभाव पड़ता है। अंदर "बायू-बाई" दिन में तीन बार लगाएं। दवा को कई सेकंड तक मुंह में रखना चाहिए और उसके बाद ही निगलना चाहिए। बच्चों को 10 बूँदें, वयस्कों को - 15 तक निर्धारित किया जाता है। कोई विशेष मतभेद नहीं हैं, कभी-कभी दवा की संरचना के लिए अतिसंवेदनशीलता हो सकती है।
2. वेलेरियन (गोलियों में और टिंचर के रूप में) - इसका हल्का शामक प्रभाव होता है। हर्बल सामग्री के आधार पर, लेकिन बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं, क्योंकि यह शांत करने के बजाय उत्तेजना पैदा कर सकता है। वेलेरियन के लिए धन्यवाद, प्राकृतिक नींद तेजी से आती है। आपको इसे अंदर ले जाने की जरूरत है। खुराक केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। मुख्य दुष्प्रभावों में उनींदापन, सुस्ती, कम प्रदर्शन है।
3. नोवो-पासिट एक संयुक्त दवा है जिसका शामक प्रभाव होता है। वयस्क और 12 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे दिन में तीन बार मुंह से 1 गोली लें। कभी-कभी डॉक्टर खुराक को दो गोलियों तक बढ़ा सकते हैं। साइड इफेक्ट्स में अक्सर मतली, नाराज़गी, उल्टी, दस्त, चक्कर आना और उनींदापन और एलर्जी शामिल हैं। 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को मायस्थेनिया ग्रेविस के रोगी न लें।
4. Phyto Novo-sed एक सुखद गंध के साथ लाल या गहरे भूरे रंग का टिंचर है। शामक प्रभाव पड़ता है। प्रगतिशील प्रणालीगत रोगों, मिर्गी, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के रोगियों को न लें। वयस्क दवा का आधा चम्मच लेते हैं, जो पानी में दिन में तीन बार पतला होता है।

वे कैल्शियम, मैग्नीशियम, एस्कॉर्बिक एसिड, बी विटामिन के साथ विटामिन भी लेते हैं।

एक सपने में दांत चीख़ने के लिए लोक उपचार

1. चबाने वाली मांसपेशियों के तनाव को प्रभावी ढंग से दूर करने का तरीका जानने के लिए, आप गर्दन और मुंह की मांसपेशियों की स्व-मालिश या विश्राम का प्रयास कर सकते हैं। ऐसी विशेष तकनीकें और व्यायाम हैं जो इसमें आपकी मदद करेंगे।
2. यह आपके आहार की समीक्षा करने के लायक है, बहुत अधिक स्फूर्तिदायक पेय और कठोर खाद्य पदार्थ छोड़ना, सादा पानी पीना।
3. कुछ लोग सोने से पहले कुछ कठोर फल या सब्जियां (गाजर, सेब) चबाने की सलाह देते हैं।
4. आत्म-मनोचिकित्सा।
5. तनावपूर्ण चीकबोन्स में दर्द वाले स्थानों पर गर्म सेक लगाना।

हर्बल उपचार

1. लोक उपचार में, कैमोमाइल के काढ़े के साथ मुंह को धोना प्रतिष्ठित किया जा सकता है। यह तनाव को दूर करने में मदद करेगा। ऐसा घोल तैयार करने के लिए, आपको 200 मिलीलीटर उबला हुआ गर्म पानी और 1 बड़ा चम्मच सूखे मेवे लेने की जरूरत है। लगभग 10 मिनट के लिए छोड़ दें और तनाव दें। सोने से पहले लें।
2. 200 मिलीलीटर पानी के लिए, छिद्रित सेंट जॉन पौधा के 2 बड़े चम्मच लें, उबाल लें, कम गर्मी पर एक और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर लगभग आधे घंटे जोर देने का मतलब है। छान लें और उतना ही पानी डालें। दिन में तीन बार तक लें।
3. पुदीना, त्रिपोली के पत्ते, हॉप फूल, वेलेरियन जड़ लें और पानी डालें। भोजन से पहले दिन में तीन बार लें।

होम्योपैथी

होम्योपैथिक उपचारों ने हाल ही में वयस्कों और बच्चों में ब्रुक्सिज्म के उपचार में काफी प्रभावी परिणाम दिखाए हैं। लेकिन आपको पहले एक होम्योपैथिक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए, जो स्वयं आपके व्यक्तिगत मामले के लिए सबसे अच्छा उपाय लिखेंगे। होम्योपैथिक दवाओं का मुख्य लाभ यह है कि वे छोटे बच्चों के लिए भी पूरी तरह से हानिरहित हैं।

अक्सर किसी व्यक्ति को इसकी जानकारी भी नहीं होती है, क्योंकि ऐसा रात में होता है जब हम सोते हैं। इसलिए, इस लक्षण को अन्य समस्याओं के साथ भ्रमित करना काफी आसान है। इस चिकित्सा घटना (ब्रक्सवाद) पर अभी भी शोध किया जा रहा है, और वयस्क सपने में अपने दांत क्यों पीसते हैं, कोई भी डॉक्टर आपको स्पष्ट रूप से और 100% गारंटी के साथ नहीं बताएगा। उन्मूलन की विधि से, आप समस्या के मूल का पता लगा सकते हैं, लेकिन आपको तुरंत उत्तर नहीं मिलेगा।

ब्रुक्सिज्म क्या है

यह नींद के दौरान दांत पीसने के लिए चिकित्सा शब्द है। दुर्लभ अभिव्यक्तियाँ इतनी गंभीर नहीं हैं। लेकिन जब यह नियमित रूप से होता है तो इसके पीछे और भी कई समस्याएं होती हैं। दुनिया भर में लाखों लोग ब्रुक्सिज्म से पीड़ित हैं और इसे नहीं जानते हैं।

चिकित्सा समुदाय लंबे समय से मूल स्रोत को खोजने की कोशिश कर रहा है। हाल ही में, नई जानकारी सामने आई है जो पिछले निष्कर्षों के विपरीत है।

यदि आप प्रश्न के उत्तर की तलाश में हैं, तो हो सकता है कि आपको बहुत सी ऐसी जानकारी मिली हो जो तनाव को मुख्य कारण बताती है। हालांकि, नए सबूत बताते हैं कि तनाव हमेशा अंतर्निहित कारक नहीं होता है।

दिन के समय ब्रुक्सिज्म

इसे एक अलग विकार माना जाता है। दिन और रात की लकीरें अलग तरह से काम करती हैं। दांत पीसते समय रात में बहुत अधिक आम है, दिन के दौरान जबड़े की जकड़न अधिक आम है। वास्तव में, दिन के समय अभिव्यक्तियां कम आम हो सकती हैं, लेकिन पता लगाना आसान हो सकता है।

दिन के समय ब्रुक्सिज्म कड़ी मेहनत और उच्च स्तर के तनाव से जुड़ा है। यदि आप दिन के दौरान अपना जबड़ा बंद करते हैं, तो आप इसे तुरंत नोटिस करेंगे।

एक सपने में चरमराना

लक्षण हमेशा स्पष्ट नहीं होते हैं।

सबसे पहले, आपका शरीर अनुकूलन करेगा। मस्तिष्क आपको बेचैनी की याद दिलाना बंद कर देता है यदि यह स्थिर रहता है। इसलिए, लक्षणों के अनुकूल होना आसान है और पहले लक्षणों पर ध्यान नहीं देना चाहिए।

दूसरा, कुछ सबसे सामान्य लक्षण अन्य कारकों के कारण हो सकते हैं।

लक्षण

बहुत से लोग जो रात में इस आदत से पीड़ित होते हैं, उन्हें इसके बारे में तब तक पता नहीं चलता जब तक कि जटिलताएं विकसित नहीं हो जातीं। लक्षणों को समझना पहचान का पहला कदम है।

1. शुष्क मुँह;
2. ढीले दांत;
3. तामचीनी क्षति;
4. दांतों की हानि;
5. अतिसंवेदनशीलता;
6. मसूड़ों की सूजन;
7. गम मंदी;
8. जबड़े में दर्द;
9. त्रिशूल;
10. लार ग्रंथियों की रुकावट;
11. अप्रसन्नता;
12. कंधे का दर्द;
13. कान दर्द;
14. टिनिटस;
15. सुनवाई हानि (दुर्लभ)।

जैसा कि आप देख सकते हैं, लक्षणों की सीमा बहुत बड़ी है और इससे सटीक निदान करना मुश्किल हो जाता है। नतीजतन, वैज्ञानिकों के लिए शुरुआती बिंदु को सटीक रूप से निर्धारित करना भी मुश्किल है।

परंपरागत रूप से स्वीकृत कारण

चिकित्सा समुदाय लंबे समय से तिनके से जकड़ा हुआ है। तनाव और चिंता परंपरागत रूप से सबसे आम हैं। लेकिन समय के साथ कई स्रोतों की पहचान की गई है, जिनमें खराब काटने और संक्रामक रोग जैसी चीजें शामिल हैं।

कुछ समय पहले तक, कोई सहसंबंध बनाना मुश्किल था। दिन के समय ब्रुक्सिज्म तनाव के साथ जुड़ाव का संकेत दे सकता है, लेकिन सबूत अंततः अनिर्णायक है। आनुवंशिक प्रवृत्ति भी एक भूमिका निभाती है।

केवल एक चीज जिसके बारे में डॉक्टर आश्वस्त हैं, वह यह है कि इसका स्रोत हमारा तंत्रिका तंत्र है। चेहरे पर अवसाद, शत्रुता और तनाव के प्रति संवेदनशीलता के साथ सीधा संबंध है। हालांकि, शायद एक और अपराधी है।

वयस्कों के नींद में दांत पीसने का सबसे संभावित कारण

शोध से पता चलता है कि रात में दांत पीसने से आपको रात में घुटन से बचाने के लिए एक रक्षा तंत्र हो सकता है। स्लीप एपनिया को संभावित अपराधी के रूप में देखते हुए चिकित्सा समुदाय ने लंबे समय से स्लीप एपनिया और कुतरने के बीच संबंध बनाया है।

यह पूरी तरह से सही नहीं है, क्योंकि जबड़ा बंद करने से वास्तव में कुछ लोगों को रात में अपने वायुमार्ग को खुला रखने में मदद मिलती है।

इस प्रकार, अवरुद्ध वायुमार्ग कुछ लोगों में रात के समय पीसने और ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया दोनों का एक प्रमुख स्रोत है।

स्लीप एपनिया के खतरे

स्लीप एपनिया गंभीरता में भिन्न हो सकता है। अचानक श्वसन गिरफ्तारी से जुड़े जोखिम काफी गंभीर हैं।

1. मानसिक थकान
2. सिरदर्द या माइग्रेन
3. मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों
4. दिन भर की थकान
5. चयापचयी लक्षण
6. भार बढ़ना
7. मधुमेह प्रकार 2
8. अम्ल प्रतिवाह
9. जिगर की बीमारी
10. उच्च रक्तचाप
11. दिल की बीमारी
12. दवाओं से जटिलताएं

तो, यदि आप स्लीप एपनिया के कारण अपने जबड़े को जकड़ रहे हैं, तो क्यों न इसका अधिक विस्तार से अध्ययन करने के लिए कदम उठाएं?

रात में पीसना कैसे बंद करें

दुर्लभ और मामूली अभिव्यक्तियों को उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन अगर ऐसी घटनाएं लगातार और / या गंभीर होती हैं तो आपको कार्रवाई करने की जरूरत है। ध्यान रखें कि जीवनशैली आखिरी से बहुत दूर है। धूम्रपान, कैफीन और शराब को मुख्य योगदानकर्ता माना जाता है।

यदि यह पर्याप्त नहीं है (और शायद नहीं होगा), तो आप उपचार विकल्पों का पता लगाना चाहेंगे। माउथ गार्ड समस्या का सबसे लंबे समय तक चलने वाला समाधान है।

दांतों की सुरक्षा के लिए कैप्स

वे आपके दांतों को पीसने और बंद होने से बचाने में मदद करेंगे।

यदि आप नींद के दौरान अपने दाँत पीसते हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया से बचने के लिए माउथ गार्ड खरीदने से पहले किसी विशेषज्ञ डॉक्टर से जांच करवाएं। यदि दिन के समय ब्रुक्सिज्म आपकी समस्या है, तो माउथ गार्ड वास्तव में आपका एकमात्र समाधान हैं।

इस आदत को तोड़ने के लिए आपके दंत चिकित्सक या मौखिक सर्जन द्वारा मूल्यांकन की आवश्यकता होती है। परामर्श के बाद, एक उपचार योजना तैयार की जा सकती है। निर्णय में देरी न करें, आपका संपूर्ण स्वास्थ्य दांव पर लग सकता है। हमें उम्मीद है कि आपको इस सवाल का जवाब मिल गया होगा कि सपने में वयस्क अपने दांत क्यों पीसते हैं। अपना और अपनों का ख्याल रखें।

जिम्मेदारी से इनकार:

यह जानकारी किसी बीमारी के निदान या उपचार के लिए अभिप्रेत नहीं है और इसका उपयोग लाइसेंस प्राप्त पेशेवर से चिकित्सा सलाह के विकल्प के रूप में नहीं किया जाना चाहिए। अगर आपको संदेह है कि आपको स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें!