Preuzmite grafikon bazalne temperature online bez registracije. Odštampajte grafikon bazalne temperature.  Tabela bazalne temperature: primjeri i objašnjenje

Tablica evidencije bazalne tjelesne temperature (BT) treba da sadrži redove:

Dan u mjesecu
dan ciklusa
BT
Napomene: Obilan ili umjeren iscjedak, abnormalnosti koje mogu utjecati na BBT: opća bolest, uključujući temperaturu, dijareju, snošaj uveče (posebno ujutro), pijenje alkohola dan ranije, mjerenje BBT u neuobičajeno vrijeme, kasno odlazak u krevet ( npr. leglo u krevet u 3 sata, a izmjereno u 6), uzimanje tableta za spavanje, stres itd.

Kolona "Napomene" sadrži sve faktore koji na ovaj ili onaj način mogu uticati na promjenu bazalne temperature.

Ovaj oblik snimanja pomaže i ženi i njenom doktoru da shvate moguće uzroke neplodnosti, poremećaja ciklusa itd.

Obrazloženje za metodu bazalne temperature

Bazalna tjelesna temperatura tokom ciklusa se mijenja pod utjecajem hormona.

Tokom sazrijevanja jajne stanice na pozadini visokog nivoa estrogena (prva faza menstrualnog ciklusa, hipotermična, "niska"), bazalna temperatura je niska, uoči ovulacije pada na minimum, a zatim ponovo raste, dostižući maksimum. U ovom trenutku dolazi do ovulacije. Nakon ovulacije, počinje faza visoke temperature (druga faza menstrualnog ciklusa, hipertermična, "visoka"), koja je uzrokovana niskim nivoom estrogena i visokim nivoom progesterona. Trudnoća pod uticajem progesterona takođe se u potpunosti odvija u fazi visoke temperature. Razlika između "niske" (hipotermične) i "visoke" (hipertermične) faze je 0,4-0,8 °C. Samo preciznim merenjem bazalne telesne temperature moguće je fiksirati nivo "niske" temperature u prvoj polovini menstrualnog ciklusa, prelazak sa "niske" na "visoku" na dan ovulacije i temperaturni nivo u drugoj fazi ciklusa.

Obično se tokom menstruacije temperatura održava na 37°C. Tokom sazrevanja folikula (prva faza ciklusa), temperatura ne prelazi 37°C. Prije same ovulacije ona se smanjuje (rezultat djelovanja estrogena), a nakon nje, bazalna temperatura raste na 37,1°C i više (utjecaj progesterona). Do sljedeće menstruacije bazalna temperatura ostaje povišena i lagano se smanjuje do prvog dana menstruacije. Ako je bazalna temperatura u prvoj fazi, u odnosu na drugu, visoka, onda to može ukazivati ​​na malu količinu estrogena u tijelu i zahtijeva korekciju lijekovima koji sadrže ženske polne hormone. Naprotiv, ako se u drugoj fazi, u odnosu na prvu, primijeti niska bazalna temperatura, onda je to pokazatelj niskog nivoa progesterona, a ovdje se propisuju i lijekovi za ispravljanje hormonske pozadine. To treba učiniti tek nakon prolaska odgovarajućih testova na hormone i propisivanja ljekara.

Perzistentni dvofazni ciklus ukazuje na ovulaciju koja je nastupila i prisustvo funkcionalno aktivnog žutog tela (pravilan ritam jajnika).
Odsustvo porasta temperature u drugoj fazi ciklusa (monotona kriva) ili značajnih temperaturnih fluktuacija, kako u prvoj tako i u drugoj polovini ciklusa, uz odsustvo stabilnog porasta, ukazuje na inokulaciju (nedostatak oslobađanja jajeta). iz jajnika).
Kašnjenje u porastu i njegovo kratko trajanje (hipotermična faza 2-7, do 10 dana) uočava se sa skraćenjem lutealne faze, nedovoljnim porastom (0,2-0,3 ° C) - s nedovoljnim funkcioniranjem žutog tijela.
Termogeni učinak progesterona dovodi do povećanja tjelesne temperature za najmanje 0,33°C (učinak traje do kraja lutealne, odnosno druge faze menstrualnog ciklusa). Nivo progesterona dostiže vrhunac 8 do 9 dana nakon ovulacije, što je otprilike vrijeme kada se oplođeno jaje implantira u zid materice.

Pravljenjem grafikona bazalne temperature ne samo da možete odrediti kada ovulirate, već i saznati koji se procesi odvijaju u vašem tijelu.

Dekodiranje grafikona bazalne temperature. Primjeri

Ako je grafikon bazalne temperature pravilno izgrađen, uzimajući u obzir pravila mjerenja, može otkriti ne samo prisutnost ili odsutnost ovulacije, već i neke bolesti.

Prekidna linija

Linija se povlači preko 6 temperaturnih vrijednosti u prvoj fazi ciklusa, prije ovulacije.

Ovo ne uzima u obzir prvih 5 dana ciklusa, kao ni dane u kojima različiti negativni faktori mogu uticati na temperaturu (vidi pravila mjerenja temperature). Ova linija ne dozvoljava da se izvuku bilo kakvi zaključci iz grafikona i služi samo u svrhu ilustracije.

ovulacijska linija

Za procjenu početka ovulacije koriste se pravila Svjetske zdravstvene organizacije (SZO):

Tri vrijednosti temperature u nizu moraju biti iznad nivoa linije povučene preko prethodnih 6 temperaturnih vrijednosti.
Razlika između srednje linije i tri temperature mora biti najmanje 0,1 stepen u dva od tri dana i najmanje 0,2 stepena u jednom od tih dana.

Ako vaša temperaturna kriva ispunjava ove zahtjeve, onda će se linija ovulacije pojaviti na vašem grafikonu bazalne temperature 1-2 dana nakon ovulacije.

Ponekad nije moguće odrediti ovulaciju po metodi SZO zbog činjenice da su u prvoj fazi ciklusa visoke temperature. U tom slučaju možete primijeniti pravilo prsta na grafikon bazalne temperature. Ovo pravilo isključuje temperaturne vrijednosti koje se razlikuju od prethodne ili sljedeće temperature za više od 0,2 stepena. Takve temperature ne treba uzimati u obzir pri izračunavanju ovulacije ako je grafikon bazalne temperature općenito normalan.

Najoptimalnije vrijeme za začeće je dan ovulacije i 2 dana prije nje.

Dužina menstrualnog ciklusa

Ukupna dužina ciklusa obično ne bi trebala biti kraća od 21 dana i ne bi trebala prelaziti 35 dana. Ako su vam ciklusi kraći ili duži, možda imate disfunkciju jajnika, što je često uzrok neplodnosti i potrebno je liječiti kod ginekologa.

Dužina druge faze

Grafikon bazalne temperature podijeljen je na prvu i drugu fazu. Razdvajanje se odvija tamo gdje je postavljena linija ovulacije (vertikalna). Shodno tome, prva faza ciklusa je segment grafa prije ovulacije, a druga faza ciklusa nakon ovulacije.

Dužina druge faze ciklusa je normalno od 12 do 16 dana, najčešće 14 dana. Nasuprot tome, dužina prve faze može značajno varirati, a ove varijacije su individualna norma. Istovremeno, kod zdrave žene u različitim ciklusima ne bi trebalo biti značajnih razlika u dužini prve i druge faze. Ukupna dužina ciklusa se normalno mijenja samo zbog dužine prve faze.

Jedan od problema otkrivenih na grafikonima i potvrđenih kasnijim hormonalnim studijama je insuficijencija druge faze. Ukoliko već nekoliko ciklusa mjerite bazalnu temperaturu, poštujući sva pravila mjerenja, a druga faza je kraća od 10 dana, razlog je da se obratite ginekologu. Takođe, ako redovno imate seksualne odnose tokom ovulacije, trudnoća ne nastupa i dužina druge faze je na donjoj granici (10 ili 11 dana), onda to može ukazivati ​​na nedostatak druge faze.

temperaturna razlika

Normalno, razlika u prosječnim temperaturama prve i druge faze trebala bi biti veća od 0,4 stepena. Ako je niži, onda to može ukazivati ​​na hormonalne probleme. Uradite test krvi na progesteron i estrogen i konsultujte se sa ginekologom.

Do povećanja bazalne temperature dolazi kada nivo progesterona u krvnom serumu prelazi 2,5-4,0 ng/ml (7,6-12,7 nmol/l). Međutim, monofazna bazalna temperatura je identifikovana kod određenog broja pacijenata sa normalnim nivoom progesterona u drugoj fazi ciklusa. Osim toga, monofazna bazalna temperatura je zabilježena u približno 20% ovulatornih ciklusa. Jednostavna izjava o dvofaznoj bazalnoj temperaturi ne dokazuje ni normalnu funkciju žutog tijela. Bazalna temperatura se takođe ne može koristiti za određivanje vremena ovulacije, jer se dvofazna bazalna temperatura takođe primećuje tokom luteinizacije neovuliranog folikula. Ipak, trajanje lutealne faze u skladu sa podacima o bazalnoj temperaturi i niska stopa porasta bazalne temperature nakon ovulacije mnogi autori prihvataju kao kriterijume za dijagnostikovanje sindroma luteinizacije neovulirajućeg folikula.

U klasičnim ginekološkim priručnicima opisano je pet glavnih tipova temperaturnih krivulja.

Na ovakvim grafikonima postoji porast temperature u drugoj fazi ciklusa za najmanje 0,4 C; primjetan "predovulacijski" i "predmenstrualni" pad temperature. Trajanje porasta temperature nakon ovulacije je 12-14 dana. Takva kriva je tipična za normalan dvofazni menstrualni ciklus.

Primjer grafikona pokazuje preovulacijski pad 12. dana ciklusa (temperatura značajno pada dva dana prije ovulacije), kao i predmenstrualni pad počevši od 26. dana ciklusa.

U drugoj fazi dolazi do slabo izraženog porasta temperature. Temperaturna razlika u prvoj i drugoj fazi nije veća od 0,2-0,3 C. Takva kriva može ukazivati ​​na nedostatak estrogena i progesterona. Pogledajte primjere grafikona u nastavku.

Ako se takvi rasporedi ponavljaju iz ciklusa u ciklus, onda to može ukazivati ​​na hormonske poremećaje koji uzrokuju neplodnost.

Bazalna temperatura počinje da raste tek neposredno pre menstruacije, dok "predmenstrualnog" pada temperature nema. Druga faza ciklusa može trajati manje od 10 dana. Takva kriva je tipična za dvofazni menstrualni ciklus sa insuficijencijom druge faze. Pogledajte primjere grafikona u nastavku.

Trudnoća u takvom ciklusu je moguća, ali je u opasnosti od samog početka. U ovom trenutku žena još ne može znati za početak trudnoće, čak bi i ginekolozima bilo teško postaviti dijagnozu u tako ranom terminu. S takvim rasporedom ne možemo govoriti o neplodnosti, već o pobačaju. Obavezno se javite svom ginekologu ako imate takav raspored za 3 ciklusa.

U ciklusu bez ovulacije ne formira se žuto tijelo koje proizvodi hormon progesteron i utiče na povećanje bazalne tjelesne temperature. U tom slučaju porast temperature nije vidljiv na grafikonu bazalne temperature i ovulacija se ne detektuje. Ako na grafikonu nema linije ovulacije, u ovom slučaju govorimo o anovulacijskom ciklusu.

Svaka žena može imati nekoliko anovulacijskih ciklusa godišnje - to je normalno i ne zahtijeva medicinsku intervenciju, ali ako se ova situacija ponavlja iz ciklusa u ciklus, obavezno se obratite ginekologu. Bez ovulacije - trudnoća je nemoguća!

Monotona kriva nastaje kada nema izraženog porasta tokom ciklusa. Takav raspored se opaža tokom anovulatornog (ovulacija je odsutna) ciklusa. Pogledajte primjere grafikona u nastavku.

U prosjeku, žena ima jedan anovulacijski ciklus godišnje i u ovom slučaju nema razloga za zabrinutost. Ali anovulatorni rasporedi koji se ponavljaju iz ciklusa u ciklus su veoma ozbiljan razlog da se obratite ginekologu. Bez ovulacije žena ne može zatrudnjeti i govorimo o ženskoj neplodnosti.

nedostatak estrogena

Haotična temperaturna kriva. Grafikon pokazuje velike temperaturne promjene, ne uklapa se ni u jedan od gore navedenih tipova. Ova vrsta krivulje može se uočiti i kod teškog nedostatka estrogena i zavisi od slučajnih faktora. Primjeri grafikona ispod.

Visoka bazalna temperatura u prvoj fazi

Grafikon bazalne temperature podijeljen je na prvu i drugu fazu. Razdvajanje se dešava tamo gde je postavljena linija ovulacije (vertikalna linija). Shodno tome, prva faza ciklusa je segment grafa prije ovulacije, a druga faza ciklusa nakon ovulacije.

Nedostatak estrogena

U prvoj fazi ciklusa u ženskom tijelu dominira hormon estrogen. Pod uticajem ovog hormona, bazalna temperatura prije ovulacije se u prosjeku održava u rasponu od 36,2 do 36,5 stepeni. Ako temperatura u prvoj fazi poraste i ostane iznad ove oznake, onda se može pretpostaviti nedostatak estrogena. U ovom slučaju, prosječna temperatura prve faze raste na 36,5 - 36,8 stepeni i održava se na ovom nivou. Za povećanje nivoa estrogena, ginekolozi-endokrinolozi će propisati hormonske lijekove.

Nedostatak estrogena dovodi i do povišene temperature u drugoj fazi ciklusa (iznad 37,1 stepen), dok je porast temperature spor i traje više od 3 dana.

Na primjeru grafikona temperatura u prvoj fazi je iznad 37,0 stepeni, u drugoj fazi raste na 37,5, porast temperature za 0,2 stepena 17. i 18. dana ciklusa je beznačajan. Gnojidba u ciklusu sa takvim rasporedom je veoma problematična.

Upala privjesaka

Drugi razlog za povećanje temperature u prvoj fazi može biti upala privjesaka. U tom slučaju temperatura raste samo nekoliko dana u prvoj fazi do 37 stepeni, a zatim ponovo pada. U takvim grafikonima izračunavanje ovulacije je teško, jer takav porast "maskira" ovulacijski porast.

Na primjeru grafikona, temperatura u prvoj fazi ciklusa održava se na 37,0 stepeni, porast se javlja naglo i također naglo pada. Porast temperature 6. dana ciklusa može se zamijeniti za ovulatorni porast, ali u stvari najvjerovatnije ukazuje na upalu. Zbog toga je toliko važno mjeriti temperaturu tokom cijelog ciklusa kako bi se isključio takav scenarij: temperatura je rasla zbog upale, pa opet padala i onda rasla zbog početka ovulacije.

endometritis

Normalno, temperatura u prvoj fazi treba da se smanji tokom menstrualnog krvarenja. Ako vam temperatura na kraju ciklusa padne prije početka menstruacije i ponovo poraste na 37,0 stepeni s početkom menstruacije (rjeđe 2-3 dana ciklusa), onda to može ukazivati ​​na prisustvo endometritisa.

Karakteristično je da temperatura pada prije menstruacije i raste s početkom sljedećeg ciklusa. Ako nema pada temperature prije početka menstruacije u prvom ciklusu, odnosno održava se na ovom nivou, onda se može pretpostaviti trudnoća, uprkos početku krvarenja. Uradite test na trudnoću i obratite se ginekologu koji će uraditi ultrazvuk za tačnu dijagnozu.

Ako bazalna temperatura u prvoj fazi naglo poraste jedan dan, onda to ništa ne znači. Upala privjesaka ne može početi i završiti u jednom danu. Takođe, nedostatak estrogena se može pretpostaviti samo procjenom cijelog grafikona, a ne pojedine temperature u prvoj fazi. Kod bolesti praćenih visokom ili povišenom tjelesnom temperaturom, nema smisla mjeriti bazalnu temperaturu, a još više suditi o njenoj prirodi i analizirati grafikon.

Niska temperatura u drugoj fazi menstrualnog ciklusa

U drugoj fazi ciklusa, bazalna temperatura treba da se značajno razlikuje (za oko 0,4 stepena) od prve faze i da bude na nivou od 37,0 stepeni ili više ako temperaturu merite rektalno. Ako je temperaturna razlika manja od 0,4 stepena, a prosječna temperatura druge faze ne dostigne 36,8 stupnjeva, onda to može ukazivati ​​na probleme.

Insuficijencija žutog tela

U drugoj fazi ciklusa, žensko tijelo počinje proizvoditi hormon progesteron ili hormon žutog tijela. Ovaj hormon je odgovoran za podizanje temperature u drugoj fazi ciklusa i sprečava početak menstruacije. Ako ovaj hormon nije dovoljan, tada temperatura polako raste i početak trudnoće može biti ugrožen.

Temperatura u slučaju insuficijencije žutog tela raste neposredno pre menstruacije, a nema „predmenstrualnog“ pada. Ovo može ukazivati ​​na hormonski nedostatak. Dijagnoza se zasniva na testu krvi na progesteron u drugoj fazi ciklusa. Ako su njegove vrijednosti smanjene, tada ginekolog obično propisuje zamjenu za progesteron: utrogestan ili duphaston. Ovi lijekovi se uzimaju striktno nakon početka ovulacije. S početkom trudnoće, prijem se nastavlja do 10-12 sedmica. Naglo povlačenje progesterona u drugoj fazi trudnoće može dovesti do prijetnje prekida trudnoće.

Posebnu pažnju treba obratiti na grafikone sa kratkom drugom fazom. Ako je druga faza kraća od 10 dana, onda se može suditi i o nedostatku druge faze.

Situacije kada je bazalna temperatura povišena duže od 14 dana javljaju se tokom trudnoće, formiranja ciste žutog tela jajnika, a takođe i kod akutnog upalnog procesa karličnih organa.

Nedostatak estrogena i progesterona

Ako, u kombinaciji sa niskom temperaturom u drugoj fazi, vaš grafikon pokazuje blagi porast temperature (0,2-0,3 C) nakon ovulacije, onda takva kriva može ukazivati ​​ne samo na nedostatak progesterona, već i na nedostatak hormona estrogena.

Hiperprolaktinemija

Zbog povećanja nivoa hormona hipofize - prolaktina, koji je odgovoran za održavanje trudnoće i dojenja, grafikon bazalne temperature u ovom slučaju može ličiti na grafikon trudnice. Menstruacija, kao i tokom trudnoće, može izostati. Primjer grafikona bazalne temperature za hiperprolaktinemiju

Tabela bazalne temperature za stimulaciju ovulacije

Kada se stimulira ovulacija, posebno klomifenom (klostilbegitom) korištenjem duphastona u drugoj fazi mc, grafik bazalne temperature, u pravilu, postaje „normalan“ - dvofazni, s izraženim faznim prijelazom, s prilično visokim temperatura u drugoj fazi, sa karakterističnim „koracima“ (temperatura raste 2 puta) i blagim potonućem. Ako je temperaturni raspored tijekom stimulacije, naprotiv, narušen i odstupa od normalnog, to može ukazivati ​​na pogrešan odabir doze lijekova ili neodgovarajući scenarij stimulacije (mogu biti potrebni drugi lijekovi). Povećanje temperature u prvoj fazi tokom stimulacije klomifenom javlja se i kod individualne osjetljivosti na lijek.

Posebni slučajevi grafikona bazalne temperature

Niska ili visoka temperatura u obe faze, pod uslovom da je temperaturna razlika najmanje 0,4 stepena, nije patologija. Ovo je individualna karakteristika tijela. Metoda mjerenja također može utjecati na vrijednosti temperature. Obično je kod oralnog mjerenja bazalna temperatura 0,2 stepena niža nego kod rektalnog ili vaginalnog mjerenja.

Kada se obratiti ginekologu?

Ako se striktno pridržavate pravila za mjerenje temperature i uočavate opisane probleme na grafikonu bazalne temperature najmanje 2 ciklusa zaredom, obratite se svom ljekaru radi dodatnih pregleda. Čuvajte se postavljanja dijagnoze od strane ginekologa samo na osnovu karata. Na šta treba obratiti pažnju:

anovulatorne karte
redovno kašnjenje ciklusa u slučaju trudnoće koja se ne približava
kasna ovulacija i izostanak trudnoće nekoliko ciklusa
kontroverzni rasporedi sa nejasnom ovulacijom
grafikoni visoke temperature tokom ciklusa
krive niske temperature tokom cijelog ciklusa
rasporedi sa kratkom (manje od 10 dana) drugom fazom
grafikoni sa visokom temperaturom u drugoj fazi ciklusa duže od 18 dana, bez početka menstruacije i negativnog testa na trudnoću
neobjašnjivo krvarenje ili obilan iscjedak usred ciklusa
obilne menstruacije koje traju više od 5 dana
grafikoni sa temperaturnom razlikom u prvoj i drugoj fazi manjom od 0,4 stepena
ciklusi kraći od 21 dan ili duži od 35 dana
grafikoni sa dobro definisanom ovulacijom, redovnim snošajem tokom ovulacije i bez trudnoće tokom nekoliko ciklusa

Znakovi vjerovatne neplodnosti prema grafikonu bazalne temperature:

Prosječna vrijednost druge faze ciklusa (nakon porasta temperature) premašuje prosječnu vrijednost prve faze za manje od 0,4°C.
U drugoj fazi ciklusa dolazi do pada temperature (temperatura padne ispod 37°C).
Porast temperature sredinom ciklusa traje više od 3-4 dana.
Druga faza je kratka (manje od 8 dana).

Definicija trudnoće prema bazalnoj temperaturi

Metoda utvrđivanja trudnoće prema bazalnoj temperaturi funkcionira pod uvjetom prisutnosti ovulacije u ciklusu, jer kod nekih zdravstvenih poremećaja bazalna temperatura može biti povećana proizvoljno dugo, a menstruacija može izostati. Upečatljiv primjer takvog poremećaja je hiperprolaktinemija, zbog povećane proizvodnje hormona prolaktina od strane hipofize. Prolaktin je odgovoran za održavanje trudnoće i dojenja i normalno je povišen samo tokom trudnoće i dojenja (pogledajte primjere grafikona za normalne i različite poremećaje).

Fluktuacije bazalne temperature u različitim fazama menstrualnog ciklusa nastaju zbog različitih nivoa hormona odgovornih za faze 1 i 2.

Za vrijeme menstruacije bazalna temperatura je uvijek povišena (oko 37,0 i više). U prvoj fazi ciklusa (folikularnoj) prije ovulacije bazalna temperatura je niska, do 37,0 stepeni.

Prije ovulacije, bazalna temperatura se smanjuje, a odmah nakon ovulacije raste za 0,4 - 0,5 stepeni i ostaje povišena do sljedeće menstruacije.

Kod žena sa različitim dužinama menstrualnog ciklusa, trajanje folikularne faze je različito, a dužina lutealne (druge) faze ciklusa je približno ista i ne prelazi 12-14 dana. Dakle, ako bazalna temperatura nakon skoka (što ukazuje na ovulaciju) ostane povišena duže od 14 dana, to jasno ukazuje na početak trudnoće.

Ova metoda utvrđivanja trudnoće funkcionira pod uvjetom prisutnosti ovulacije u ciklusu, jer kod nekih zdravstvenih poremećaja bazalna temperatura može biti povećana proizvoljno dugo, a menstruacija može izostati. Upečatljiv primjer takvog poremećaja je hiperprolaktinemija, zbog povećane proizvodnje hormona prolaktina od strane hipofize. Prolaktin je odgovoran za održavanje trudnoće i dojenja i normalno je povišen samo tokom trudnoće i dojenja.

Ako je žena trudna, onda neće doći do menstruacije i temperatura će ostati povišena tokom cijele trudnoće. Smanjenje bazalne temperature tokom trudnoće može ukazivati ​​na nedostatak hormona koji održavaju trudnoću i opasnost od njenog prekida.

S početkom trudnoće, u većini slučajeva, 7. - 10. dana nakon ovulacije, dolazi do implantacije - unošenja oplođene jajne stanice u endometrij (unutarnju sluznicu maternice). U rijetkim slučajevima primjećuje se rana (prije 7 dana) ili kasna (nakon 10 dana) implantacija. Nažalost, nemoguće je pouzdano utvrditi prisustvo implantacije ili njeno odsustvo bilo na osnovu rasporeda ili uz pomoć ultrazvuka na pregledu kod ginekologa. Međutim, postoji nekoliko znakova koji mogu ukazivati ​​da je došlo do implantacije. Svi ovi znakovi mogu se otkriti 7-10 dana nakon ovulacije:

Moguće je da ovih dana ima malih iscjedaka koji nestaju u roku od 1-2 dana. To može biti takozvano implantacijsko krvarenje. U trenutku unošenja jajne ćelije u unutrašnju sluznicu materice dolazi do oštećenja endometrijuma, što dovodi do manjeg iscjetka. Ali ako imate redovan iscjedak sredinom ciklusa, a trudnoća ne nastupi, trebate se obratiti ginekološkom centru.

Oštar pad temperature do nivoa srednje linije za jedan dan u drugoj fazi, takozvana implantaciona retrakcija. Ovo je jedan od znakova koji se najčešće uočava u grafikonima s potvrđenom trudnoćom. Do ovog povlačenja može doći iz dva razloga. Prvo, proizvodnja hormona progesterona, koji je odgovoran za podizanje temperature, počinje opadati od sredine druge faze, kada nastupi trudnoća, ponovno se nastavlja njegova proizvodnja, što dovodi do temperaturnih fluktuacija. Drugo, tokom početka trudnoće oslobađa se hormon estrogen, koji zauzvrat snižava temperaturu. Kombinacija ova dva hormonska pomaka dovodi do pojave implantacijske depresije na grafikonu.

Vaš grafikon je postao trofazni, što znači da vidite porast temperature nalik ovulaciji na grafikonu tokom druge faze ciklusa. Ovaj porast je opet zbog povećane proizvodnje hormona progesterona nakon implantacije.

Na primjeru grafikona - povlačenje implantacije 21. dana ciklusa i prisustvo treće faze, počevši od 26. dana ciklusa.

Rani znakovi trudnoće kao što su mučnina, stezanje u grudima, učestalo mokrenje, probavne smetnje ili samo osjećaj trudnoće također ne daju tačan odgovor. Možda nećete biti trudni ako imate sve ove znakove, ili možete biti trudni bez ijednog simptoma.

Svi ovi znakovi mogu biti potvrda početka trudnoće, ali se na njih ne treba oslanjati, jer ima mnogo primjera u kojima su znakovi bili prisutni, a trudnoća nije nastupila. Ili, obrnuto, s početkom trudnoće nije bilo nikakvih znakova. Najpouzdaniji zaključci se mogu izvući ako je na vašem grafikonu jasan porast temperature, ako ste imali snošaj 1-2 dana prije ili tokom ovulacije, a vaša temperatura ostaje visoka 14 dana nakon ovulacije. U ovom slučaju, došlo je vrijeme da napravite test na trudnoću, koji će konačno potvrditi vaša očekivanja.

Mjerenje bazalne temperature jedna je od glavnih metoda praćenja plodnosti koju priznaje Svjetska zdravstvena organizacija (WHO). za detalje, pogledajte SZO kriterije medicinske podobnosti za korištenje kontracepcijskih metoda stranica 117.

Kada koristite metodu bazalne temperature za sprječavanje neželjene trudnoće, morate uzeti u obzir da ne samo dani ovulacije prema rasporedu bazalne temperature mogu biti opasni. Stoga je u periodu od početka menstruacije do večeri 3. dana nakon porasta bazalne temperature, koji se javlja nakon ovulacije, bolje koristiti dodatne mjere za sprječavanje neželjene trudnoće.

Naša redovna čitateljica, Natalya Gorshkova, sastavila je obrazac za vas da brzo popunite i automatski nacrtate grafikon bazalne temperature, koji možete odštampati i pokazati svom ljekaru. Možete ga preuzeti sa linka: .

O grafikonima se raspravlja na

Propisno izgrađen grafikon bazalne temperature(BT) otkriva prisustvo ovulacije (ili nedostatak iste), a također će pomoći u identifikaciji endometritisa i drugih ginekoloških bolesti, ako ih ima.

ovulacijska linija. Početak ovulacije može se odrediti metodom SZO. Tri uzastopna očitavanja temperature moraju biti iznad linije koja je povučena iznad prethodnih šest očitanja temperature. Razlika između tri vrijednosti temperature i linije mora biti najmanje 0,1 stepen u dva od tri dana. Ovi pokazatelji ukazuju na to da bi se karakteristična linija trebala pojaviti nekoliko dana nakon ovulacije. Optimalno vrijeme za začeće je dan ovulacije, dva dana prije i nakon nje. Ako je u prvoj fazi ciklusa BBT visok, tada metoda SZO neće moći odrediti ovulaciju. Ako mjerite BBT tri mjeseca, tada možete odrediti na koji dan ciklusa dolazi do ovulacije. To će vam omogućiti da unaprijed izračunate najpovoljniji period za začeće.

Dužina menstrualnog ciklusa prema normi - 21-35 dana. Ako su ciklusi duži ili kraći, postoji mogućnost disfunkcije jajnika, što može uzrokovati neplodnost.

Dužina druge faze(nakon ovulacije). Druga faza počinje nakon vertikalne linije ovulacije i traje 12-16 dana. Dužina prve faze može značajno varirati, što je individualna norma. Međutim, zdrava žena ne bi trebala imati velike razlike u dužini faza. Ako je tokom nekoliko ciklusa dužina druge faze manja od 10 dana, treba se obratiti ginekologu.

temperaturna razlika prva i druga faza su normalne - 0,4 stepena. Ako je indikator niži, to ukazuje na hormonalne probleme. Neophodno je uraditi analizu krvi na estrogen i progesteron.

Kako odrediti trudnoću pomoću BT

Dnevno mjerenje BBT omogućava vam da utvrdite trudnoću u ranim fazama. Ova metoda vam omogućava da s najvećom preciznošću utvrdite činjenicu začeća, ali samo pod uslovom da su se u prethodna tri mjeseca pokazatelji svakodnevno odražavali u grafikon bazalne telesne temperature.

Na dan ovulacije, BBT raste sa 36,3-36,6°C na 37,0-37,3°C. Na ovom nivou se zadržava više od sedam dana, pada samo 3-4 dana prije menstruacije. Ako se 1-2 dana prije očekivanog datuma menstruacije temperatura nije snizila, možemo govoriti o nastupu trudnoće.

Insuficijencija žutog tela

Tokom druge faze ciklusa, u tijelu se proizvodi hormon žutog tijela ili progesteron. Odgovoran je za podizanje temperature i sprečavanje početka menstruacije. Ako je došlo do začeća, onda će s nedostatkom progesterona trudnoća biti ugrožena. Stoga postepeni porast temperature u drugoj fazi ciklusa ukazuje na potrebu da se odmah obratite liječniku za progesteronski test.

Anovulatorni ciklus - grafikon (hiperprolaktinemija)

Kod ovog stanja u krvi raste nivo hormona prolaktina (hormona hipofize), koji reguliše mnoge procese. Istovremeno, njegov višak može ometati početak trudnoće. U ovom slučaju grafikon bazalne temperature može biti kao raspored trudnice. Menstruacija, kao iu trudnoći, može izostati.

Nekoliko anovulacijskih ciklusa godišnje se smatra prihvatljivim. Međutim, ako se situacija konstantno ponavlja iz ciklusa u ciklus, onda je to razlog da posjetite ginekologa.

nedostatak estrogena

Ako je u drugoj fazi ciklusa porast temperature blag, a razlika u ovom pokazatelju u prvoj i drugoj fazi iznosi 0,2-0,3 stepena, možemo govoriti o nedostatku estrogena i progesterona. Ako takav grafikon bazalne telesne temperature stalno ponavlja, to ukazuje na hormonske poremećaje, koji mogu uzrokovati neplodnost.

Upala privjesaka (jajnika)

Povećanje temperature na 37 °C u prvoj fazi ciklusa nije samo zbog ovulacije. To se može dogoditi zbog upale privjesaka. Povećanje se javlja nekoliko dana, a zatim dolazi do pada. Prema ovome dijagram bazalne temperature žene teško je izračunati ovulaciju. Važno je mjeriti BBT tokom cijelog ciklusa, kako ne biste zamijenili upalu privjesaka za ovulaciju.

Znakovi neplodnosti

O neplodnosti možete govoriti tek nakon neuspješnih pokušaja da zatrudnite u trajanju od 12 mjeseci. Ovaj pojam je relativan. Ženama starijim od 35 godina dijagnostikuje se neplodnost nakon 6 mjeseci neuspješnih pokušaja da zatrudne.

Znakovi neplodnosti koji se mogu vidjeti na BBT grafikonu:

• Nema redovnog ciklusa.
• Nedostatak ovulacije.
• Nedostatak žutog tela.
• Abnormalne BBT karte itd.

Tabela bazalne temperature, čiji se predložak može preuzeti na našoj web stranici, pomaže djevojkama da prepoznaju najpovoljniji trenutak za začeće. Razmotrite principe njegovog punjenja i pravila za provođenje mjerenja.

Pravila za popunjavanje šablona

Bazalna tjelesna temperatura je najniža tjelesna temperatura postignuta u mirovanju. Mjeri se na tri načina: u usnoj šupljini, u vagini ili rektumu. Vjeruje se da je rektalna dimenzija važnija.

Da bi očitanja bila tačna, potrebno je izmjeriti temperaturu jednim termometrom i to na jedan način. Odnosno, nakon što ste započeli mjerenja u rektumu, ne morate prelaziti na drugu opciju.

Da biste zadržali grafikon bazalne temperature na obrascu, morate se voditi sljedećim principima:

• Započnite mjerenja od prvog dana menstruacije, tj. od početka ciklusa.
• Merite ujutru bez ustajanja.
• Pripremite termometar uveče i stavite ga u blizini, tako da nema potrebe da ustajete po njega. Kao što se sjećamo, svako kretanje tijela je kontraindicirano, jer. iskrivljuje rezultat.
• Označite rezultat koji termometar pokazuje na grafikonu tako što ćete staviti tačku na željenu raskrsnicu: dan ciklusa - temperatura.
• Povežite označene tačke zajedno da formirate krivu.

Mjerenje treba započeti 3-4 mjeseca prije planiranog začeća kako bi se razumjeli vaši normalni pokazatelji, jer se mogu razlikovati od standardnih. Svaki ciklus mora biti prikazan na posebnom obrascu. Ovo olakšava njihovo međusobno upoređivanje.

Naš šablon će odgovarati svakoj devojci, čak i sa najdužim ciklusom, jer se crta 45 dana sa maksimalnim ciklusom od 35 dana. Takođe uključuje veliki temperaturni raspon od 35,9-38,1°C, što će vam omogućiti da pratite bilo koje atipično stanje.

Dekodiranje grafikona: temperaturni standardi

Postoje standardi za svaku fazu ciklusa na koje se morate fokusirati:

• folikularne faze. Traje 11-17 dana, karakterizirano sazrijevanjem jajeta. Temperatura je u rasponu od 36,2-36,5°C.
• Ovulacija. Traje 2-3 dana. Uoči rupture folikula temperatura pada, a u trenutku oslobađanja jajeta raste za 0,4-0,6 ° C. Na grafikonu se jasno vide "vrhovi".
• lutealna faza. Traje 14 dana. Postoji proizvodnja progesterona, koji je odgovoran za oplodnju i normalan tok trudnoće. Temperatura je povišena - 37,0-37,5 °C. Prije menstruacije dolazi do postepenog pada - za 0,3-0,5 °C. Uz uspješno začeće, povećane stope se održavaju tokom cijele trudnoće.

Zaključak

Nakon što odštampate grafikon bazalne temperature (šablon) i izvršite zapažanja, ispod odgovarajućih datuma morate staviti napomene sa razlozima koji mogu uticati na promjenu temperature: unos alkohola, prehlada, stres, seksualni odnos, itd. Ovo će objasniti netipične indikator i neće izazvati zabrinutost.

Mjerenje bazalne tjelesne temperature (BT) je neophodno kako bi ljekar mogao utvrditi da li žena ovulira, jer tokom ovulacije temperatura u vagini i rektumu pada, ponekad čak i na 36,2-35,9°C. I nakon 2-3 dana trebao bi porasti na nivo od 37 ° C ili nešto više. Nakon takvog skoka temperature, počinje druga faza menstrualnog ciklusa. Mjerenje bazalne temperature mnogo preciznije odražava rad jajnika nego hormonski testovi i ultrazvučna folikulometrija.

Sa izradom rasporeda se mora započeti od prvog dana menstrualnog ciklusa, odnosno od prvog dana menstruacije. Temperatura se mijenja u rektumu ujutro, na prazan želudac, odmah nakon buđenja. Odnosno, u 7-8 sati ujutro, bez ustajanja iz kreveta, jednostavnim živinim termometrom, uvodeći svoj živin vrh u anus na 5 minuta. Ne zaboravite popraviti trenutni datum na grafikonu. Nastavite crtati do početka sljedeće menstruacije. Sa početkom novog perioda (novi ciklus), počnite da gradite novi raspored. Da biste uhvatili obrazac, potrebno je izmjeriti temperaturu za tri menstrualna ciklusa i dnevno snimati podatke.

Žena mora evidentirati svaki polni odnos i sve pojave koje prate ovulaciju. Veoma je važno voditi računa o psihofizičkom stanju žene. Loš ili neadekvatan san, stres, nervna napetost, preopterećenost tokom radne sedmice, bolest - sve se to odražava na menstrualni ciklus. Stoga je poželjno ove faktore na grafikonu označiti posebnim ikonama.

Neke žene, na primjer, u trenutku izlaska jajne stanice iz jajnika osjećaju kratak bol (oštar ubod) u predjelu desnog ili lijevog jajnika. U nekim slučajevima iz vagine se ispusti nekoliko kapi krvi ili obilne sluzi. Posmatranje ovih pojava tokom povećanja temperature pomaže doktoru da utvrdi činjenicu ovulacije.

Tabela bazalne temperature:

pirinač. A- sa normalnom ovulacijom.

pirinač. B- u odsustvu ovulacije.

pirinač. IN- tokom ovulacije sa kasnijim začećem i trudnoćom.

Tri mjeseca kasnije, žena donosi letak sa podacima o temperaturi. Ako nema disfunkcije jajnika (ili drugih endokrinih žlijezda), a ovulacija je normalna, radi se daljnji pregled. Ako ovulacija nema, potrebno je pronaći i otkloniti uzrok ovog odstupanja.

Da biste sami odredili svoju bazalnu temperaturu, možete preuzeti datoteku od mene sa obrascem da ga popunite vašim dnevnim očitanjima temperature. Sve što treba da uradite je da ga odštampate i počnete da ga popunjavate. U prvom redu navedete trenutni datum u mjesecu. I u temperaturnoj mreži obrasca nacrtajte svoj grafikon bazalnih temperatura.

Tabela bazalne temperature, čiji se predložak može preuzeti na našoj web stranici, pomaže djevojkama da prepoznaju najpovoljniji trenutak za začeće. Razmotrite principe njegovog punjenja i pravila za provođenje mjerenja.

Pravila za popunjavanje šablona

Bazalna tjelesna temperatura je najniža tjelesna temperatura postignuta u mirovanju. Mjeri se na tri načina: u usnoj šupljini, u vagini ili rektumu. Vjeruje se da je rektalna dimenzija važnija.

Da bi očitanja bila tačna, potrebno je izmjeriti temperaturu jednim termometrom i to na jedan način. Odnosno, nakon što ste započeli mjerenja u rektumu, ne morate prelaziti na drugu opciju.

Da biste zadržali grafikon bazalne temperature na obrascu, morate se voditi sljedećim principima:

• Započnite mjerenja od prvog dana menstruacije, tj. od početka ciklusa.
• Merite ujutru bez ustajanja.
• Pripremite termometar uveče i stavite ga u blizini, tako da nema potrebe da ustajete po njega. Kao što se sjećamo, svako kretanje tijela je kontraindicirano, jer. iskrivljuje rezultat.
• Označite rezultat koji termometar pokazuje na grafikonu tako što ćete staviti tačku na željenu raskrsnicu: dan ciklusa - temperatura.
• Povežite označene tačke zajedno da formirate krivu.

Mjerenje treba započeti 3-4 mjeseca prije planiranog začeća kako bi se razumjeli vaši normalni pokazatelji, jer se mogu razlikovati od standardnih. Svaki ciklus mora biti prikazan na posebnom obrascu. Ovo olakšava njihovo međusobno upoređivanje.

Naš šablon će odgovarati svakoj devojci, čak i sa najdužim ciklusom, jer se crta 45 dana sa maksimalnim ciklusom od 35 dana. Takođe uključuje veliki temperaturni raspon od 35,9-38,1°C, što će vam omogućiti da pratite bilo koje atipično stanje.

Dekodiranje grafikona: temperaturni standardi

Postoje standardi za svaku fazu ciklusa na koje se morate fokusirati:

• folikularne faze. Traje 11-17 dana, karakterizirano sazrijevanjem jajeta. Temperatura je u rasponu od 36,2-36,5°C.
• Ovulacija. Traje 2-3 dana. Uoči rupture folikula temperatura pada, a u trenutku oslobađanja jajeta raste za 0,4-0,6 ° C. Na grafikonu se jasno vide "vrhovi".
• lutealna faza. Traje 14 dana. Postoji proizvodnja progesterona, koji je odgovoran za oplodnju i normalan tok trudnoće. Temperatura je povišena - 37,0-37,5 °C. Prije menstruacije dolazi do postepenog pada - za 0,3-0,5 °C. Uz uspješno začeće, povećane stope se održavaju tokom cijele trudnoće.

Zaključak

Nakon što odštampate grafikon bazalne temperature (šablon) i izvršite zapažanja, ispod odgovarajućih datuma morate staviti napomene sa razlozima koji mogu uticati na promjenu temperature: unos alkohola, prehlada, stres, seksualni odnos, itd. Ovo će objasniti netipične indikator i neće izazvati zabrinutost.

Gotovo svaka žena zna šta je grafikon bazalne temperature. Uostalom, izgradnja jednostavnog dijagrama omogućava vam da naučite mnogo o tekućim fiziološkim procesima povezanim s hormonalnim promjenama i spremnošću tijela za začeće. Ovo je od suštinske važnosti za djevojčice koje planiraju trudnoću ili za one čiji životni planovi još uvijek ne uključuju majčinstvo.

Uz kompetentnu interpretaciju grafikona bazalne temperature, za nekoliko mjeseci možete dobiti jasnu sliku o stanju ženskog reproduktivnog sistema. A posebno, saznajte dolazi li do ovulacije i koji dani se mogu smatrati povoljnim za začeće, utvrdite je li ciklus postao presudan ili predložite neki drugi razlog za kašnjenje menstruacije.

U ovom ćemo članku detaljnije govoriti o značajkama sastavljanja i dešifriranja grafikona bazalne temperature.

Kako napraviti grafikon bazalne temperature?

Algoritam za zakazivanje je izuzetno jednostavan, ali zahtijeva poštivanje sljedećih pravila:

• prvo, BT (bazna temperatura) mora se mjeriti 5-7 minuta dnevno u isto vrijeme dok ste u krevetu;
• drugo, postupak treba provesti nakon najmanje 6 sati neprekidnog sna;
• treće, u ove svrhe je bolje koristiti jedan termometar, po mogućnosti živin.

Mjerenja treba unijeti u poseban predložak, tako da neće biti teško napraviti ispravan grafikon bazalne temperature. Prazan se može napraviti samostalno, na komadu papira u kutiji ili na kompjuteru. Da biste to učinili, potrebno je zapisati vrijednosti temperature od 36,2 do 37,6 stepeni vertikalno i brojeve u kojima će se mjerenja vršiti horizontalno. Zatim svako jutro unesite podatke, zabilježite na sjecištu broja i odgovarajuće temperature.

Za one koji imaju besplatan pristup World Wide Webu, možete koristiti online usluge ili preuzeti predložak i odštampati ga na svom kućnom štampaču.

Grafikon normalne bazalne temperature

Možete suditi o prisutnosti ili odsustvu patologije ako znate kako izgleda normalan grafikon bazalne temperature s dvofaznim ciklusom.

Dakle, normalno, u prvoj fazi, raspon BT vrijednosti je u rasponu od 36,2 do 36,7 stepeni, ali ne prelazi 37, što ukazuje na visok nivo estrogena. Nekoliko dana prije ovulacije, vrijednost BBT naglo pada. Nakon oslobađanja zrelog jajeta, počinje druga, lutealna faza, koju karakterizira povećanje BBT-a za 0,4-0,6 stupnjeva. To je zbog naglog povećanja nivoa progesterona i stvaranja povoljnih uslova za razvoj trudnoće. Po pravilu, u drugoj fazi, vrednost BT se održava na oko 37 stepeni i više.

Ako do začeća nije došlo, to će se odraziti na grafikonu smanjenjem temperature uoči menstruacije.

Dok je na grafikonu trudnica, kratkotrajni pad bazalne temperature se uočava otprilike 7. dan nakon ovulacije, nakon čega BT kriva ponovo juri gore.

Uz uspješan razvoj trudnoće, visok BBT traje 9 mjeseci.

Bazalna (rektalna) temperatura- ovo je temperatura izmjerena kod žena, odražava fluktuacije povezane s promjenama u tkivnim reakcijama unutrašnjih genitalnih organa, ovisno o proizvodnji određenih hormona. Ove temperaturne fluktuacije su lokalne prirode i ne utječu na mjerenu temperaturu, na primjer, u pazuhu ili u ustima. Međutim, opći porast temperature kao posljedica bolesti, pregrijavanja itd. prirodno utiče na BT indikatore i čini ih nepouzdanim.

Stoga su BT PRAVILA MJERENJA prilično stroga:
1. Temperatura se mora mijenjati u približno isto vrijeme radnim danima i praznicima.
2. Trebalo bi unaprijed pripremiti medicinski termometar, staviti ga u neposrednoj blizini kreveta.
3. Ne ustajući, ne sjedajući, ne pokazujući veliku aktivnost u krevetu, uzmite termometar i umetnite njegov uski dio u anus.
4. Lezite mirno 5 minuta.
5. Uklonite termometar, upišite indikator u tabelu.

Određivanje bazalne temperature jedna je od metoda za procjenu rada reproduktivnog sistema, koja je dostupna gotovo svakoj ženi.

Održavanje rasporeda i njegovo dešifriranje zahtijeva poštivanje određenih pravila i suptilnosti, u suprotnom postoji velika vjerojatnost dobivanja iskrivljenih rezultata.

Održavanje grafikona bazalne temperature omogućava vam da odredite ispravno funkcioniranje ženskih jajnika i identificirate niz problema koji utječu na sposobnost začeća djeteta.

Tabela se može koristiti za određivanje:

• vrijeme sazrevanja jaja;
• u određenom ciklusu ili njegovom odsustvu;
• povoljni i nepovoljni dani za začeće;
• prisustvo hormonalnih problema;
• bolesti karličnih organa;
• razlog kašnjenja sledeće menstruacije.

Rezultati mjerenja će biti informativni samo ako su grafovi čuvani za najmanje tri menstrualna ciklusa.

Neki ginekolozi posmatraju najmanje šest meseci kako bi postavili tačnu dijagnozu. Za ispravno tumačenje neophodno je. U suprotnom, podaci grafikona neće biti reprezentativni.

Izgradnja BT rasporeda tokom trudnoće

Metoda izračunavanja bazalne temperature postaje sve češća zbog svoje dostupnosti. Sve što vam treba je termometar, karirana sveska i olovka.

Bazalna temperatura se meri u anusu svakodnevno, odmah nakon buđenja. Dobijena vrijednost se unosi u tabelu i označava na grafikonu.

Grafikon odražava dnevne rezultate mjerenja tokom menstrualnog ciklusa (a ne mjesec dana). Normalan ciklus je 21 do 35 dana. Početak ciklusa se smatra prvim danom menstruacije (a ne njegovim završetkom, kako neki misle).

Svaki menstrualni ciklus treba da ima svoju krivu bazalne temperature.

Na vertikalnoj osi grafikona označeni su stepeni (1 ćelija = 0,1 °C), na horizontalnoj osi - dani ciklusa i datum koji odgovara ovom danu. Dobijena temperaturna vrijednost je označena na grafikonu odgovarajućom tačkom, nakon čega se susjedne tačke povezuju jedna s drugom. Tako se gradi kriva promjena bazalne temperature tokom ciklusa.

Faktore koji mogu uticati na pouzdanost merenja treba zabeležiti u odnosu na odgovarajući dan ciklusa.

To uključuje bolesti, unos alkohola, seks neposredno prije mjerenja, nesanicu, stres, kretanje. Neuobičajeni temperaturni skokovi uzrokovani ovim faktorima mogu se eliminirati iz krivulje.

Dešifriranje različitih tipova grafova sa primjerima: visoka, niska i normalna temperatura

Grafikon odražava ovisnost bazalne temperature o fazama menstrualnog ciklusa. U prvoj fazi, koja se naziva folikularna, dolazi do sazrijevanja nekoliko folikula. Ovaj period prolazi pod uticajem estrogena, vrednost temperature varira između 36,4-36,8 °C.

Prva faza traje otprilike polovinu ciklusa. U ovom trenutku ostaje jedan od nekoliko folikula, u njemu se događa sazrijevanje jajeta.

Tada folikul puca i jajna ćelija se oslobađa iz jajnika, odnosno dolazi do ovulacije.

Prije ovulacije bazalna temperatura pada na minimum.