Kako pripremiti alkalni napitak za dijete. Kako pripremiti alkalni napitak? rastvor u vodi

Ljudi koji brinu o svom zdravlju pitaju se kako se kod kuće pravi alkalna voda za piće s ljekovitim djelovanjem? Da biste temeljito razumjeli temu, trebali biste saznati svojstva i karakteristike sastava.

Šta je alkalna voda?

Jedan od glavnih pokazatelja tečnosti je acidobazna ravnoteža ili pH nivo. Kada poraste više od 7 jedinica. sastav se smatra alkalnim. Ljudsko tijelo je vrlo osjetljivo na neravnoteže koje dovode do visoke kiselosti. Reaguje sa hipertenzijom, povišenim šećerom i drugim bolestima. Normalizacija prirodne ravnoteže vraća prirodni tok metaboličkih procesa.

Mineralizacija tekućine u prirodi nastaje otapanjem soli, elemenata u tragovima i drugih aktivnih tvari u njoj. Postoje tri vrste nivoa zasićenja:

Sastav alkalne vode

U rastvorima sa pH vrednošću od 7,1 ili više, preovlađuju hidrokarbonatni joni, natrijum i magnezijum. Alkalni metali sa vodom formiraju hidrokside, u obliku raznih jedinjenja natrijum i kalijum se nalaze u ljudskim tkivima i igraju važnu ulogu u metabolizmu. Dopuna ovih makronutrijenata se dešava kada se uzima mineralna voda. Rastvori bikarbonata smanjuju kiselost želuca, ublažavaju osjećaj težine i upale crijeva. U liječenju gastritisa koristi se alkalna mineralna voda bez plina. Ugljični dioksid izaziva lučenje želučanog soka, zbog čega se povećava kiselost.

Kako napraviti alkalnu vodu kod kuće?

Da biste poboljšali tijelo, nije potrebno ići u planine, kupiti "Borjomi", "Polyana Kvasova" ili "Luzhanskaya", dovoljno je umjetno mineralizirati tekućinu. Dugotrajno liječenje će zahtijevati da potrošite značajnu količinu u trgovini ili ljekarni, ali znanje kako pripremiti alkalnu vodu može vam uštedjeti novac.

Za pripremu ljekovitog sastava bit će potrebne jednostavne i pristupačne komponente:

• soda bikarbona (0,5 kašičice);
• pročišćena voda (1 litar);
• kuhinjska so (0,5 kašičice).

Komponente se miješaju u boce dok se potpuno ne otope, nakon čega se sastav može piti.

Ljekovita svojstva i kontraindikacije

Mineralna voda je indicirana u sljedećim situacijama:

• zapaljenje stambeno-komunalnih usluga;
• nervna iscrpljenost;
• zarazne bolesti;
• gojaznost, metabolički poremećaji;
• trovanja.

Kada se tijelo zakiseli, štetni otpad se nakuplja u mišićima i organima, a mikroelementi se slabo apsorbiraju. Tečnost zasićena komponentama sa visokim pH nivoom pomoći će poboljšanju stanja.

Kontraindikacije za prijem su:

• otkazivanja bubrega;
• problemi urinarnog trakta;
• dijabetes.

Stabilizacija ravnotežepH osigurava normalno funkcionisanje unutrašnjih organa, krvi i metabolizma.

Takva bolest kao što je giht bila je poznata čovječanstvu još za vrijeme Hipokratovog života. Ova dijagnoza potopila je takve istaknute ličnosti kao što su Julije Cezar, Isaac Newton, Ludwig van Beethoven, Charlie Chaplin i dr. Giht je viđen u svim prosperitetnim gradovima antike: u Atini, Rimu, Aleksandriji i Konstantinopolju, kasnije je otkriveno u Engleskoj i Holandiji. . Međutim, u naše vrijeme bolest je zavladala cijelim svijetom. Dakle, koja je to bolest, koje metode liječenja su joj svojstvene i koja je uloga alkalnog pijenja kod gihta? Sve ovo treba detaljnije istražiti.

Šta je gihtni artritis?

Giht ili gihtni artritis je kronična bolest koja nastaje zbog poremećaja metabolizma, posebno nukleinskih kiselina. Naslage soli su pravo lice gihta. Istovremeno, nivo mokraćne kiseline kod gihta značajno raste. Zbog nagomilavanja i smanjenja njegovog izlučivanja iz bubrega dolazi do hiperurikemije, tj. povećanje koncentracije mokraćne kiseline u krvi. Urinarni natrij se nakuplja u hrskavici, zglobovima i tetivama, što je praćeno prilično jakim osjećajima bola. Giht je najčešći kod muškaraca, ali posljednjih godina prevalencija među ženama rapidno raste.

Prvu fazu bolesti prati povećanje nivoa mokraćne kiseline, što može trajati nekoliko godina prije početka prvog napada. Zglobni bol se javlja iznenada, uglavnom noću, u polovini slučajeva zahvaćen je nožni palac. Istovremeno se nad zahvaćenim zglobom pojavljuju edem, crvenilo kože, a otok brzo raste.

Giht se dijagnosticira kada ga pregleda terapeut, zaključak se temelji na proučavanju anamneze i rezultata istraživanja. Jedan od glavnih znakova u dijagnozi gihtnog artritisa proučavanjem krvnog testa je visok nivo mokraćne kiseline u krvnom serumu. Dodatne pretrage uključuju biohemijske pretrage urina i krvi, uzorak zglobne tečnosti i rendgenske snimke zgloba.

Dijagnoza gihta se postavlja ako pacijent ima znakove kao što su tofi (taloženje kristala mokraćne kiseline u zglobovima), akutni artritis, visok nivo mokraćne kiseline u krvi i intraartikularnoj tečnosti.

Uzroci gihta

Jedan od najčešćih uzroka ove bolesti je prejedanje. Prekomjerna konzumacija masne hrane, gaziranih pića i alkohola doprinose nagomilavanju purina u tijelu. Kao rezultat toga, poremećen je rad bubrega i više ne dolazi do pravilne filtracije mokraćne kiseline, primjećuju se naslage soli u zglobovima i opće propadanje organizma. Diuretici ometaju prirodno izlučivanje soli iz tijela, što također može dovesti do napada gihta.

Često je uzrok gihta upotreba aspirina i ciklosporina. Bolesti kao što su dijabetes melitus, hipertenzija, koronarna bolest srca, zatajenje bubrega, psorijaza itd., također mogu biti važni faktori u nastanku gihtnog artritisa. Ako pacijent pati od hipertenzije, diuretičke lijekove koji se koriste u takvim slučajevima treba odgoditi. Giht može poslužiti i kao sekundarna bolest koja se javlja u pozadini dugotrajne intoksikacije tijela, zbog čega bolesni bubrezi jednostavno postaju nesposobni da obavljaju svoj posao.

Tu je i nasljedni faktor, jer. povišeni nivoi mokraćne kiseline, koji nastaju nepravilnim metabolizmom, su naslijeđeni. Što je viši nivo mokraćne kiseline, bliži je rizik od upale zglobova.

Liječenje gihta

Općenito, sav tretman se može predstaviti u obliku 4 područja djelovanja medicinskog osoblja:

1. Smanjenje koncentracije spojeva mokraćne kiseline u tijelu pacijenta;
2. Terapija za akutne napade;
3. Terapija kroničnog poliartritisa;
4. Terapija za komplikacije i komorbiditete.

Osnova liječenja gihtnog artritisa je dijeta. Pacijentima se savjetuje da ograniče upotrebu namirnica koje sadrže veliku količinu purina: meso i riblji proizvodi, jaki čaj i kafa, mahunarke itd. Pečenje, slani i začinjeni sirevi, dimljeno i suho meso, kobasice, grožđe, maline, kiseljak i pečurke, krem ​​torte i peciva, začinjeni dodaci poput senfa i hrena. Strogo je zabranjena upotreba alkohola. Iako alkoholna pića ne sadrže purine, izuzetno otežavaju uklanjanje mokraćne kiseline iz organizma. Potrebno je smanjiti količinu konzumiranih proteina i masti na izračun od 1 g na 1 kg težine pacijenta. Međutim, vrijedi zapamtiti da su potpuno gladovanje i taloženje soli nespojive stvari.

Za vrijeme napadaja potrebno je pacijentu osigurati apsolutni mir, na oboljeli zglob se stavlja ledena obloga, a nakon prestanka bola na ud se stavlja grijaća obloga. Za postizanje stabilnog terapijskog rezultata koriste se nesteroidni protuupalni lijekovi.

U slučajevima s rekurentnim oblikom gihta propisuje se cjeloživotna terapija uz primjenu urikozuričnih lijekova (Aspirin, Butadion, Ketazon, Urodan, Atofan) za povećanje izlučivanja mokraćne kiseline iz organizma.

U kroničnom obliku, urikopresori (Allopurinol) se koriste za suzbijanje sinteze mokraćne kiseline u tijelu.

Međutim, same lijekove, dozu i učestalost upotrebe propisuje isključivo liječnik.

alkalno piće

Količina tečnosti koju pijete, ako nema kontraindikacija, treba povećati na 2 litre dnevno. Posebnu pažnju treba obratiti na alkalno pijenje, ne samo tokom lečenja i prevencije, već i posebno tokom egzacerbacije, mineralna voda pomaže u ravnoteži acidobazne ravnoteže, izbacivanju oksalne i mokraćne kiseline iz organizma, kao i štetnih materija i toksini.

Mineralne vode, bogate bikarbonatom, svojim dejstvom pomažu urinu da stekne alkalniju sredinu, dok se natrijum urat praktično ne pretvara u nerastvorljivu mokraćnu kiselinu. Visok nivo mokraćne kiseline takođe može dovesti do stvaranja kamena u bubregu.

Međutim, da bi alkalna dijeta dala pravi rezultat, moraju se poštovati određena pravila, i to:

• Potrebno je piti, praveći male gutljaje;
• Terapija alkalnom vodom počinje upotrebom male količine, uz postepeno povećanje dnevnog unosa;
• Pridržavati se ishrane koju je odredio lekar i isključujući prisustvo pasulja, kofeina, crnog čaja, mesa, morskih plodova i alkohola u svakodnevnoj prehrani;
• U preventivne svrhe, morat ćete piti vodu četvrt sata - pola sata prije obroka, za neke patologije gastrointestinalnog trakta, liječnik može propisati upotrebu alkalne vode tokom ili nakon obroka;
• Voda treba biti sobne temperature i prozračena prije upotrebe.

Za tok nije bitno da li će se voda kupiti ili napraviti kod kuće. Ali druga opcija je mnogo jeftinija i isplativija za pacijente.

Da biste kod kuće pripremili alkalni napitak, potrebno je uzeti bocu, u nju uliti 1 litar čiste, filtrirane vode i sipati pola kašičice soli i isto toliko sode, kao i oko 5 kašika šećera. Nakon toga, boca se zatvori čepom i dobro protrese tako da se sol, soda i šećer potpuno otope i pomiješaju. Takav rastvor se može bezbedno konzumirati odmah nakon pripreme.

Oni koji više vole da piju vodu iz prodavnice treba da imaju na umu da postoje 3 klase alkalne vode pogodne za terapiju gihta:

1. Voda sa natrijum bikarbonatom, kao Borjomi ili Polyana Kvasova;
2. Voda sa natrijum hlorid bikarbonatom, prema tipu "Essentuki" 4 i 17, kao i "Arzni";
3. Voda sa bikarbonatom natrijum sulfata i kalcijuma, kao što je Smirnovskaya.

Obično tok liječenja traje u prosjeku 30 dana, nakon čega je potrebno napraviti pauzu od 2-3 mjeseca. Prilikom promatranja naslaga soli, čak i blago gazirana voda je kontraindicirana. Ako se pridržavate svih pravila, držite dijetu i uzimate sve lijekove koje vam je propisao liječnik, tada će dva ciklusa alkalnog pijenja biti dovoljna da poboljšate stanje pacijenta i spriječite daljnje napade gihta.

Obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom prije liječenja bolesti. To će pomoći da se uzme u obzir individualna tolerancija, potvrdi dijagnoza, da se uvjeri da je liječenje ispravno i da se isključe negativne interakcije lijekova. Ako koristite recepte bez konsultacije sa lekarom, onda je to u potpunosti na vlastitu odgovornost. Sve informacije na stranici su informativnog karaktera i nisu medicinska pomoć. Vi ste isključivo odgovorni za aplikaciju.

Kako pripremiti alkalni napitak?

Lijek sa sličnim djelovanjem najlakše je pripremiti od obične sode bikarbone. Uzmite litar pročišćene vode, dodajte pola kašičice soli i isto toliko sode, kao i 5-6 kašika šećera. Protresite flašu sa sadržajem da se sve dobro izmiješa. To je to, alkalna mineralna voda je spremna za piće. Ispijanje mlijeka s prstohvatom sode noću pomoći će izliječiti kašalj sa ispljuvakom koji se teško odvaja. Ako dijete ne pije mliječne proizvode, dajte mu ujutro alkalnu vodu.
==============Alkalne čarape

Sipajte supenu kašiku sa stakalcem sode u 1 litar vode temperature 36 - 37 ° C, ostavite da se otopi.
Otopinom natopite debele vunene (ili, ako nema vunene, pamučne) čarape. Iscijedite ih i stavite noću.
Čarape bi trebale biti za jednu veličinu veće od vaše uobičajene veličine cipela.
Suve čarape stavljaju se na mokre čarape. Čarape ne smiju biti zategnute i stezati noge. Ako su vam stopala hladna, možete koristiti jastučić za grijanje.

Druga opcija je moćnija. Čarape nemojte stiskati, već ih odmah odozgo omotajte prozirnom folijom.
Alkalne čarape i alkalne čarape (sa hvatanjem mišića potkoljenice) treba da nosi noću svako ko je imao srčani ili moždani udar. Poduzimajući ovu radnju da odvučete kiseline iz vaših grudi i glave, smanjit ćete rizik od drugog srčanog ili moždanog udara.===========
Alkalne rukavice

Razrijedite kašičicu sode u 0,5 litara vode temperature 36-37 °C.
Nadalje, postupak je isti kao i kod pripreme čarapa. Koristite pletene vunene rukavice, rukavice na vrhu.

Alkalna košulja

Razrijedite žlicu sode u 1 litru vode temperature 36 - 37 ° C, stavite pamučnu dolčevinu s dugim rukavima; Nadalje, postupak je isti kao i kod pripreme čarapa. Obucite za noć iscijeđenu dolčevinu, odozgo obucite 1-2 udobne suhe spavaćice ili druge da se ne prehladite. Do jutra, dolčevina, čarape i rukavice su obično suhe.

Alkalna kompresija

Primenjuje se na bilo koji deo tela - grudi, jetra, stomak, leđa, udovi itd.
Razrijedite žlicu sode u 0,5 - 1 litru vode temperature 36 - 37 ° C.
Ovom vodom natopite komad tkanine ili gaze presavijene u nekoliko slojeva. Lagano stisnite.
Stavite toplu vlažnu oblogu, dobro prekrijte nečim toplim i suhim odozgo.
Trajanje ekspozicije nije ograničeno - moguće je dok se tkanina potpuno ne osuši.

Druga opcija je da stavite prozirnu foliju na tkaninu.
Efekat je pojačan činjenicom da tkanina ispod filma ostaje mokra mnogo duže.
==========================
alkalno piće

Malo sode bikarbone - oko 0,3 - 0,5 kašičice - dodajte u čašu tople vode iz slavine ili mineralne vode bez gasa, dobro promešajte i odmah brzo popijte.
Takav alkalni napitak je neophodan za ozbiljno zakiseljavanje organskih tečnosti i tkiva. Za veću efikasnost, mogu mu se dodati energetski minerali.
Alkali brzo neutraliziraju kiseline koje uzrokuju bol.
Za djelovanje na želudac, napitak treba uzimati u malim gutljajima.
Da bi se uticalo na organizam u celini, u cilju zaštite od bolesti grudnog koša, gihta, srčanog udara, čašu ovog pića treba popiti u jednom gutljaju.

Lekari često prepisuju alkalni napitak za kašalj. Kako ovaj alat radi?

Alkalna pića

Alkalna pića su tečnosti koje sadrže sodu. Najpopularnije su sljedeće:

• Alkalna mineralna voda.
• Mlijeko sa sodom.

Sredstva imaju razna korisna svojstva. Pijenje puno vode vlaži i omekšava upaljenu sluznicu grla, povećava protok krvi, olakšava prodor antitijela i lokalnih protuupalnih lijekova do mjesta infekcije. Osim toga, višak tekućine pospješuje odvajanje urina i ubrzava izlučivanje metaboličkih produkata, toksina.

Povećani sadržaj alkalija u pićima pojačava njihovo antimikrobno i protuupalno djelovanje. Takve tekućine, za razliku od kiselih, brzo zaustavljaju upalu u orofarinksu. Promjenom kiselinsko-bazne ravnoteže poboljšavaju se reološka svojstva sputuma - postaje tečniji, lakše se iskašljava.

Upotreba alkalnih napitaka u velikim količinama pretvara suhi, neproduktivni kašalj u mokri, što značajno poboljšava stanje pacijenta i ubrzava oporavak.

Veća efikasnost terapije može se postići kombinovanjem obilnog pijenja sa inhalacijom alkalnih rastvora. Za to se obično koristi voda, koja se prodaje u trgovinama - na primjer, Borjomi. Inhalacije treba izvoditi 2-4 puta dnevno, trajanje postupka je 10-15 minuta. Kod kašlja, ovaj metod lečenja je veoma efikasan.

Recepti

Djeca više vole mliječne napitke. U 200 ml mlijeka dodajte kašičicu meda (dobro podnošljivog), četvrtinu kašičice kakao putera i prstohvat sode. Napitak se uzima tri puta dnevno nakon jela. Odrasli mogu dodati desertnu kašiku konjaka (za noć).

Mlijeko sa sodom omekšava i obavija sluznicu orofarinksa, brzo uklanja neugodne simptome faringitisa i traheitisa. Kada se liječi takvim napitkom, kašalj postaje produktivan, poboljšava se dobrobit pacijenta.

Alkalno piće za ARVI, prehladu i bronhitis dio je kompleksne terapije. Olakšava tijek bolesti, ubrzava oporavak.

Voda je sok života i sastavni dio svih živih bića. Ljudsko tijelo se sastoji od najmanje 60% vode. Neophodan je za sve životne procese na Zemlji.

Čovjek i sva živa zemaljska stvorenja ne mogu živjeti bez vode. Idealno bi bilo da svako od nas dnevno konzumira 1-1,5 litara kvalitetne vode.

Nije svaka tečnost koja izgleda pitko zdrava. Može sadržavati mnogo nečistoća hemikalija koje negativno utiču na imunološki sistem, pogoršavaju rad gastrointestinalnog trakta, izazivaju alergijske manifestacije itd. Štaviše, zdrava voda za piće igra veliku ulogu u održavanju acido-bazne ravnoteže u našem organizmu.

Kiselinsko-bazna ravnoteža: šta je to?

Odnos kiseline i lužine u ljudskom tijelu određen je pH vrijednosti (njena vrijednost se kreće od 0 do 14). Nivo acido-bazne ravnoteže utvrđuje se posebnim analizama urina i pljuvačke. Sa povećanjem koncentracije pozitivnih iona dolazi do pomaka kiseline, pH vrijednost teži 0. Sa alkalnim pomakom povećava se broj hidroksidnih jona, pH vrijednost se povećava na 14. pH jednak 7 označava neutralnu kiselinu -bazni balans.

Zdravo tijelo treba da ima pH u rasponu od 7,35 do 7,45. Kršenje kiselinsko-bazne ravnoteže u jednom ili drugom smjeru doprinosi razvoju različitih bolesti.

Kiselinsko-bazna ravnoteža: utjecaj na zdravlje

Za normalno funkcionisanje svih tjelesnih sistema neophodna je ravnoteža.

Kada je organizam zakiseljen:

• povećava se tjelesna težina;
• izaziva se povećanje šećera u krvi i urinu;
• javlja se urolitijaza;
• imunitet je oslabljen;
• bolni zglobovi i mišići;
• kardiovaskularni sistem i mišićno-koštani mehanizam su ozbiljno pogođeni.

Hrana značajno utiče na odnos kiselina i lužina. Da biste smanjili kiselost, trebali biste uključiti u prehranu (povrće, voće, čistu vodu), da biste povećali indikatore kiseline, trebali biste jesti više oksidirajuće hrane (meso, riba, jaja, svježi sir, šećer, itd.).

Kako bi se održala normalna acidobazna ravnoteža, preporučuje se piti "ispravnu vodu" (alkalnu).

Kako napraviti alkalnu vodu kod kuće? Metode su predstavljene u nastavku.

Alkalna voda: limun i himalajska so

Jedan od najčešćih načina na svijetu da se voda za piće učini alkalnom zahtijeva sljedeće sastojke:

• voda za piće - 0,5 litara;
• Himalajska so - 0,5 kašike (čaj);
• limun - 1/2 kom.

Za informacije: Himalajska so se proizvodi u Pakistanu, sadrži više od 80 korisnih minerala i ne sadrži toksine, kod nas se prodaje u velikim supermarketima.

Dakle, kako napraviti alkalnu vodu kod kuće:

• limun izrežite na četiri dijela;
• sipajte vodu u staklenu teglu, otopite sol, dodajte limun;
• zatvorite teglu poklopcem i ostavite 12 sati da odstoji na sobnoj temperaturi;
• Vodu se preporučuje piti ujutro na prazan želudac.

Najlakši način za alkalizaciju vode

Da biste dobili alkalnu vodu, dovoljno je da vodu za piće prokuvate pet minuta.

Voda za piće obično ima pH od 7 do 7,2. Ako se kuva pet minuta i ohladi, onda će pH porasti na 8,3. To vam omogućava da koristite prokuhanu vodu za regulaciju acidobazne ravnoteže u tijelu.

Ovako pripremljena voda se čuva u dobro zatvorenoj staklenoj posudi.

Alkalna voda: soda, amonijak, ljuska jajeta

Da biste umjetno povećali pH vode za piće, možete koristiti improvizirana sredstva, koja su u pravilu dostupna u svakom domu.

Prvi metod: kako napraviti alkalnu vodu koristeći amonijak:

U vodu treba dodati amonijak (na 10 litara se uzima jedna ili dvije kapi alkohola). Tada je poželjno izmjeriti pH dobivene vode, ako se približi 14, tada vodu treba prokuhati.

Drugi metod: nabavite alkalnu vodu pomoću sode bikarbone.

Potrebne komponente:

• voda za piće - 1 litar;
• soda bikarbona - 0,5 kašike (čaj);
• jestiva so - 0,5 kašike (čaj);
• - ukus.

Soda i sol otopite u vodi, možete dodati malo šećera (da poboljšate ukus).

Dobijeni rastvor sipajte u bocu i dobro protresite. Alkalna voda je spremna za piće.

Treći metod: kako napraviti alkalnu vodu za piće na stari način:

U davna vremena voda je alkalizirana pepelom. Da biste to učinili, mora se sipati u platnenu vrećicu. Zatim isperite pepeo u vrećici pod mlazom vode i stavite u posudu s vodom da pripremite željeno rješenje.

Također, za dobivanje alkalne vode korištene su zgnječene ljuske jaja, koje su se prvo dobro oprale, a zatim usitnjale u prašinu. Vodu na školjki trebalo je insistirati oko jedan dan.

Otopljena voda: način dobijanja

Postoji i originalan način dobijanja alkalne vode kod kuće.

Napominje se da je voda dobijena topljenjem snijega alkalna po svojim karakteristikama. Ako živite na ekološki čistom mjestu gdje snijeg pada bez nečistoća štetnih materija, onda je dovoljno da ga otopite da dobijete „pravu vodu“. Međutim, većina nas živi u gradu gdje je snijeg zagađen.

Stoga, da biste dobili otopljenu vodu, trebate:

• filtrirajte vodu za piće, ostavite je u otvorenoj posudi da ispari hlor;
• ocijedite pripremljenu vodu u posude namijenjene zamrzavanju hrane;
• stavite vodu u zamrzivač;
• pričekajte dok se 3/4 vode ne smrzne;
• izvadite posude s ledom i vodom iz zamrzivača;
• uklonite led, a ostatak vode izlijte;
• otopiti led, rezultirajuća otopljena voda je alkalna.

Otopljena voda najbolje zadovoljava potrebe našeg organizma u "pravoj" vodi.

Zaključak

Članak govori kako napraviti alkalnu vodu kod kuće. To je prilično jednostavno i jeftino.

I iako su prednosti alkalne vode neosporne, ali treba je koristiti samo ako je tijelo kiselo. To može utvrditi samo liječnik provođenjem sveobuhvatnog pregleda.

Alkalna voda je kontraindicirana kod teških bolesti bubrega, patoloških manifestacija u mokraćnom sistemu, dijabetesa, urolitijaze.

Ako tijelo sadrži dovoljnu količinu lužine, tada pijenje "prave" vode može štetiti zdravlju.

Zapamtite: sve je dobro u umjerenim količinama. Vaše zdravlje je u vašim rukama.