Beba od 8 mjeseci ne spava dobro. Zašto dijete loše spava noću, često se budi. Problem: Prerano prelazak sa dva spavanja na jedno

Normalno, beba uvek treba da spava mirnim, čvrstim snom. Ali u različitim životnim periodima normalan san je poremećen i sledi niz nemirnih noći koje roditelje toliko iscrpljuju. To je prvenstveno zbog starosnih promjena kroz koje beba prolazi svaka 2-3 mjeseca. Beba od 8-9 mjeseci tek ulazi u sljedeću važnu fazu razvoja i zbog toga počinje loše da spava.

Šta se dešava

Do dobi od osam mjeseci, većina beba samostalno sjede u krevetiću i čak pokušavaju da se kreću na sve četiri. Kakav to prostor stvara za aktivnu istraživačku aktivnost djeteta! Ako je ranije mogao samo rukama da dopre do stvari koje su mu zanimljive, sada pokušava sam dopuzati do njih.

Ponovo se mijenja način spavanja djeteta. Noćni odmor i dalje traje do 10 sati, a dnevni period je značajno smanjen. Beba je već sasvim dovoljna da spava po 2 sata dva puta dnevno. Ali dva dnevna odmora su obavezna, inače je do večeri krhki nervni sistem toliko preopterećen da dijete od 8 mjeseci ne spava dobro noću.

U ovom uzrastu, čak i dojene bebe bi već trebale da dobijaju komplementarnu hranu. U ishrani djeteta stalno se pojavljuju nove namirnice koje se moraju uvoditi vrlo glatko. Ako bebu odmah nahranite standardnom porcijom neuobičajene hrane za njega, probavni sistem će odmah reagovati kvarom. Počeće već zaboravljene grčeve, grčevi, gasovi koji vas mogu držati budnima cijelu noć.

Psihološki teret za bebu je ogroman. Svaki dan uči nove stvari, kao što sunđer upija nove riječi, boreći se da ponovi pojedinačne glasove i slogove. Pričinjava mu veliko zadovoljstvo da komunicira sa voljenim osobama. Burno pokazuje emocije i veoma osetljivo reaguje na najmanju promenu raspoloženja ili intonacije majčinog glasa.

Još nije u stanju kontrolirati vlastiti prekomjerni rad, beba, nakon što je dobila mnogo čak i pozitivnih utisaka, može postati oštro hirovita, postati nemirna i početi puno plakati. To znači samo jedno - dijete je umorno i treba mu odmor. Mama treba pokušati kontrolirati psiho-emocionalno stanje bebe kako bi spriječila ozbiljan prekomjerni rad.

Fizička aktivnost bebe od 8 mjeseci značajno se povećava. Uči da se igra igračkama, većinu vremena sjedi, mnoga djeca ustaju, držeći se za ruke sa strane krevetića. To zahtijeva ogromne troškove energije, a apetit mrvica dramatično se povećava. Ponekad se čak morate vratiti noćnom hranjenju, posebno kada dojite, inače gladno dijete noću ne spava dobro - stalno se prebacuje, često se budi.

Faze spavanja do 8 mjeseci postaju iste kao kod odrasle osobe. Odnosno, bebe takođe imaju površno spavanje većinu noći.

I ako je ranije usnulo dijete bilo moguće probuditi samo uz tutnjavu topa, sada je počelo duže zaspati i spavati osjetljivije. To znači da ga je potrebno naviknuti da samostalno zaspi, jer je sada malo vjerovatno da će dremalu bebu moći prebaciti u krevetić, a da je ne probudi.

Sljedeći znakovi ukazuju da zaista postoje problemi sa spavanjem:

beba kategorički odbija ići u krevet u uobičajeno vrijeme;
trajanje uspavljivanja se povećava na pola sata ili više;
dijete se budi 2-3 puta tokom noći;
nakon noćnog buđenja, beba ne zaspi 1,5-2 sata;
beba se stalno baca i okreće u snu, ponekad vrišti ili stenje kroz san;
dolazi do naglih buđenja sa histerijom.

Mnogo je razloga za pojavu ovakvih problema, a starosne promjene su samo jedan od njih, više se odnose na psihološki aspekt razvoja djeteta. Sve ostalo možemo podijeliti na fiziološke i patološke.

A probleme sa spavanjem djece mogu izazvati sami roditelji svojim pogrešnim postupcima.

Fiziološki uzroci

Fiziološki razlozi zbog kojih dijete od 8 mjeseci dugo zaspi i loše spava noću uglavnom leže na površini. Vrlo ih je lako prepoznati i eliminirati, samo trebate pažljivo promatrati situaciju i svoje postupke i, ako je potrebno, izvršiti odgovarajuća prilagođavanja:

Zanimljivo je i to da sa oko 8 meseci dete počinje jasno da shvata kada će majka negde da ode. Svako novo razdvajanje je prava tragedija - uostalom, beba još ne razumije da će se sigurno vratiti i nema osjećaj za vrijeme.

Stoga ga ne treba ostavljati da zaspi samog – za sada to ne može. U najmanju ruku, sjedite pored njega, ali radije osigurajte taktilni kontakt kako bi se beba osjećala zaštićeno.

Patološki uzroci

Kada je dete bolesno, uvek loše spava noću. Čak je i neiskusnoj majci prilično lako prepoznati prehlade i respiratorne bolesti - pojavljuju se šmrkljavi, kašalj i groznica.

Ali postoje i drugi patološki razlozi koji sprečavaju bebu da mirno spava:

Odojčad je uvijek potrebno liječiti pod nadzorom pedijatra, čak i ako djetetu nije potrebna hospitalizacija. Stoga, ako sumnjate da je razlog zašto dijete nije dobro spavalo bolest, onda ne biste trebali sami pokušavati postaviti dijagnozu - idite kod liječnika i obavezno se podvrgnite pregledu.

Većina bolesti otkrivenih u ranoj fazi može se lako izliječiti. Uznapredovale bolesti mogu značajno uticati na dalji razvoj bebe.

Da bolje spavam

Mama uvek ima priliku da se pobrine da beba bolje spava. Evo nekoliko provjerenih jednostavnih trikova koji će značajno poboljšati kvalitetu dječjeg sna noću, bez obzira na to što je uzrokovalo poremećaj:

I zapamtite da će se u nedostatku patologija problemi sa spavanjem poboljšati za nekoliko sedmica. Stoga je veoma važno da ostanete mirni i da ne pokvarite živce sebi i svom djetetu, iznerviranim zbog neprospavanih noći i dugog uspavljivanja.

Pokušajte da se više odmarate, nemojte se ustručavati da tražite pomoć od najmilijih. Tada će period regresije sna proći prilično brzo i bezbolno.

Loš noćni san kod novorođenčadi je uobičajen. Beba od 8 mjeseci može imati problema sa spavanjem iz više razloga vezanih za njegov mentalni i fizički razvoj.

Loš san bebe sa 8 meseci znači:

Odbijanje da se ode u krevet u odgovarajuće vreme;
Budi se povremeno
Ostanite budni noću 1,5-2 sata;
Nemirni san, kada se beba neprestano vrti, plače;
Spontani napadi bijesa usred noći, koje je teško smiriti.

U idealnom slučaju, svako dijete treba mirno spavati i ne izazivati noćne napade bijesa. Ali kod dojenčadi postoji mnogo razloga koji mogu dovesti do lošeg sna. Mnoge probleme samo treba iskusiti, stekavši maksimalno strpljenje i smirenost. A neki - zahtijevaju hitan nadzor i liječenje od strane stručnjaka.

Za decu mlađu od 8 meseci noćni odmor treba da bude 11 sati. Ovo je prosječno vrijeme koje bi trebalo promatrati u dnevnoj rutini.

U tim satima odvija se glavni razvoj djetetovog tijela, i to:

Oslobađa se hormon rasta;
Vraćaju se snaga i potrošena energija;
Ublažava stres i umor.

Sa 8 mjeseci mogu se pojaviti problemi sa zdravim snom iz različitih razloga.

Uzroci lošeg sna

Budući da je REM san tipičan za djecu mlađu od godinu dana, ne vrijedi čekati polagani duboki odmor, kao kod odraslih, od beba. Takođe, deca imaju snove koji nisu uvek prijatni i mogu da uplaše bebe. Stoga je noćni odmor sam po sebi uznemirujuće vrijeme za 8-mjesečnu bebu.

Ova karakteristika djetetovog pogleda na svijet mora se uzeti u obzir kada beba zaspi.

Uzroci lošeg sna kod osmomjesečne bebe uglavnom su vezani za starosne karakteristike. Ova pitanja uključuju:

Uzbuđenje nervnog sistema bebe. Razlog tome može biti ne toliko problem sa živcima koliko povećana aktivnost prije spavanja - previše aktivne igre, glasna muzika, TV buka, jaka svjetla;
Neuravnotežena, neadekvatna ishrana. Ova stavka se odnosi na bebe koje se doje. Kod djece u dobi od osam mjeseci, uprkos uvođenju dohrane, majčino mlijeko ostaje glavna hrana. Dijete troši mnogo energije na učenje o okolini, pa stoga može osjetiti nedostatak ishrane;
Overwork. Može biti povezano sa doživljavanjem raznih emocija i iskustava tokom dana, sa proučavanjem novih predmeta, poznavanjem ukusa. Od velikog broja novih iskustava, djeca su jako umorna, zatim brzo zaspu, ali se često bude noću;
Strah od usamljenosti. Bebe se često mogu probuditi kada mama nije u blizini. U ovom uzrastu jedva podnose odvajanje od majke i brinu da se ona neće vratiti;
Toplota, hladno. Dijete ne spava dobro kada mu je hladno ili jako toplo. Stalno će se buditi i biti nervozan;
Nova faza u fizičkom i mentalnom razvoju. Dijete postaje psihomotorno razvijenije - dobro sjedi, počinje da puzi, ustaje, aktivno se igra;
Bolno nicanje zuba;
Razvoj rahitisa;
Bodljikava vrućina. Nastala iritacija na koži može uzrokovati svrab i peckanje;
Bolovi različitog porijekla - probavni problemi, prehlade.

Kada treba preduzeti akciju?

U zavisnosti od toga kako se dijete ponaša tokom noćnog budnog stanja, postoje dva rješenja:

Slučajevi koji ne zahtijevaju liječenje. Ako dijete spava pola noći, a zatim se probudi i ponaša se mirno, to je privremeno kršenje dnevne rutine koje ne zahtijeva liječničku intervenciju. Ovo stanje može biti povezano s reakcijom nervnog sistema na razvoj motoričkih sposobnosti bebe. Budite strpljivi i sačekajte da dijete preraste ovaj period. Po pravilu, iz godine u godinu čvršće spava.
Slučajevi koji zahtijevaju savjet stručnjaka i moguće liječenje. Ako beba u ovom uzrastu ne dobija na težini, gubi apetit, postaje hirovita, često plače noću, a ponekad izaziva duge napade bijesa, zaostaje u razvoju, to se mora pokazati lekaru.

Kako bi prepoznali razlog zašto beba ne spava dobro, moći će:

Neurolog;
Pedijatar;
Uzist tokom NSG - neurosonografija. Ovu proceduru propisuje ljekar kada postoji sumnja na komplikacije na nervnom sistemu bebe.

Ultrazvučni pregled mozga ovom metodom je potpuno siguran i daje tačne rezultate. Neurosonografija se izvodi kroz veliki fontanel bebe. Kada poraste, više neće biti moguće provesti takav postupak.

Čim primetite redovne smetnje noćnog sna, pokažite bebu pedijatru. On će pregledati dijete, procijeniti situaciju i postaviti dijagnozu. Nakon toga nastavite s primjenom potrebnih preporuka.

Kako možete prevazići loš san noću?

Postoji mnogo načina da se sami nosite sa deprivacijom sna:

Uklonite pretjeranu ekscitaciju. Za pravilno formiranje nervnog sistema, pokušajte da provodite više vremena na otvorenom. Ako je beba pretjerano uzbuđena, prije spavanja kupite je u kadi s dodatkom umirujućih biljaka - kamilice, valerijane.
Borba protiv pothranjenosti. Beba spava s prekidima kada je gladna. Dva sata prije spavanja bebu dobro nahranite kašom, a dojite prije spavanja. Prilikom sisanja dojke ne samo da jede, već se i smiruje zbog proizvodnje endorfina. Da bi majčino mleko bilo masnije, dobro se hranite, u ishranu uključite proteine, kalcijum, orašaste plodove.
Nadoknađujemo nedostatak aktivnosti. Kada beba spava, a zatim se probudi i želi da se igra, pokušajte da promenite raspored vremena za spavanje. Ako vrijeme dozvoljava, stavite bebu u krevet nekoliko sati kasnije nego inače. Ako to nije moguće, pričekajte malo i način će se poboljšati.
Ne dozvoljavamo pregrijavanje ili hipotermiju bebe. U prostoriji se mora održavati potrebna temperatura - 22°C i vlažnost od 40%. Pokrijte samo jednim laganim pokrivačem. Ako je dijete zabrinuto zbog bodljikave vrućine, obavezno tretirajte bolna mjesta mašću prije spavanja.
Uklanjamo bol. Do osmog mjeseca, bolan plač je lako razlikovati od hirovitog. Ako dijete ima natečene crvene desni, namažite ih posebnim rashladnim gelom. Ako beba još uvijek ne spava, plače, dajte opći lijek protiv bolova. Ova opcija rješavanja plača može se koristiti u izolovanim slučajevima. Ovdje morate odrediti glavni uzrok boli.
Borimo se sa sopstvenim osećanjima i razdražljivošću.
Budući da se sva vaša osjećanja i emocije prenose na dijete, pokušajte obuzdati svoje tjeskobe i brige. Što se više brinete i nervozni, to će bebina noćni san biti nemirniji. Ako ste zabrinuti zbog nesanice, onda će ovo stanje uticati na bebu. Pokušajte mirno reagovati na takve probleme sa spavanjem, ni u kom slučaju to ne iznosite na dijete. Nakon noćnog buđenja, stalno se smiješite bebi, započnite prijatan razgovor. Samo na taj način dijete će prestati da brine i mirno će spavati.

Liječenje

U rijetkim slučajevima, kada loš san noću ukazuje na poremećaje u nervnom sistemu bebe, specijalista može propisati:

sedativi;
Lijekovi koji jačaju nervni sistem.

Ako vaše dijete ima bolove u području desni, dajte mu lijek protiv bolova za bebu.

Ako beba ne spava, vrišti i steže noge, mogu ga ometati plinovi - dajte mu lijek za poboljšanje procesa probave - Babotik, Infakol.

Svako liječenje lijekovima treba biti pod nadzorom pedijatra.

Kako spavati dijete prezaposleno?

Prekomerni rad je jedan od razloga zašto beba ima problema sa spavanjem.

U dobi od osam mjeseci djeca troše mnogo energije na upoznavanje svijeta oko sebe, pa se zbog toga brzo umaraju.

Mnoge majke se suočavaju s problemom kada je beba nestašna i želi da spava, ali to ne može učiniti zbog preopterećenosti. U ovom uzrastu dijete još nije formiralo inhibitorne sisteme odgovorne za sposobnost da samostalno zaspi. Stoga bi majka trebala pomoći djetetu da zaspi. Za ovo vam je potrebno:

Pridržavajte se utvrđene dnevne rutine;
Dozirati količinu utisaka koja se javlja tokom dana;
Kontrola posete gostiju;
Napravite ritual prije spavanja.

Čim beba počne da trlja oči, stavite je u krevet.

Ako ste propustili ovaj trenutak ili se raspored polaganja pomjerio, bebi neće biti lako da legne. Dijete će postati nestašno i često se buditi usred noći.

U ovom slučaju budite strpljivi, dojite bebu. Ako ne spava i nastavi da se ponaša, operite ga svetom vodom i protresite.

mučnina od putovanja

Ako se beba često budi usred noći i ne može dugo zaspati, pokušajte da je ljuljate.

Ljuljanje je vekovima star pouzdan način da pomognete vašoj bebi da se opusti i zaspi. Ova metoda rješavanja lošeg noćnog sna za bebe sa 8 mjeseci je veoma relevantna, kada im se oči spajaju, a tijelo traži da puzi u spoznaji svijeta oko sebe.

Možete ljuljati bebu ležeći, stavljajući bebu na svoje tijelo, ili sedeći - grleći vas. Zahvaljujući takvim zagrljajima, beba će se osećati zaštićeno. Takva stanja će bebu podsjetiti na intrauterinu udobnost.

Takve metode bolesti kretanja nisu sposobne naštetiti zdravlju i poremetiti vestibularni aparat.

Ako svojoj bebi date dojku noću, a zatim je ljuljate da spava, brže će zaspati i mirnije se odmarati.

Kada vam ova metoda pomogne, slobodno nosite bebu na rukama, ljuljajte je, pjevajte uspavanku, dijete neće stvarati nikakvu ovisnost u budućnosti.

Zajedničko spavanje

Budući da su bebe u prvoj godini života blisko povezane sa svojom majkom, potrebna im je njena toplina i briga. Osmomesečnoj bebi je veoma teško da se odvoji od majke, pa stoga, kada je celu noć smeštena u poseban krevet, može da doživi strah i stres.

Da biste prevazišli loš san kod djeteta noću, možete spavati s njim u istom krevetu.

Ova metoda će biti prikladna za dojilje, koje će moći uštedjeti vlastitu snagu. Dijete će bolje spavati.

Možete pokušati staviti bebu u krevet usred noći. Dakle, prvu polovinu noći beba će spavati u svojoj kolevci. A od druge polovine, kada izgubite snagu i umorite se, dijete se može staviti u zajednički krevet.

Kako se ubuduće zajednički san ne bi pretvorio u katastrofu za roditelje i dijete, potrebno je nakon prestanka dojenja potpuno odviknuti od zajedničkog kreveta.

Rituali prije spavanja

Da biste izgradili ritual koji će pomoći da se dijete smiri, opusti i pripremi za spavanje, možete koristiti sljedeće korake:

Kupanje. Ako beba voli vodene procedure, provodite ih svakodnevno prije spavanja. Ako dijete ne voli večernje kupanje, provedite ih ujutro ili popodne;
Prijatna atmosfera. Isključite TV sat vremena prije spavanja i eliminišite štetnu buku. I takođe prigušiti svetla;
Komunikacija. Zagrlite svoju bebu i recite mu kako vam je prošao dan. Razgovor sa majkom pomoći će djetetu da se opusti i zabavi;
Čitanje knjiga. Djeca vole da slušaju bajke, pjesme, gledaju slike. Takve aktivnosti ne samo da smiruju, već i pomažu u razvoju inteligencije i govora bebe;
Uspavanke. Pevajte pesmu tihim, mirnim glasom. Djeca vole ovo pjevanje i brzo zaspu uz njega. Ako pjevanje ne uspijeva uvijek, pokušajte pustiti dječje pjesme ili klasičnu muziku;
Kada dijete spava, pokrijte ga ćebetom i ugasite svjetlo. Ako se beba boji mraka, noćno svjetlo možete ostaviti upaljeno.

Dnevno spavanje bebe nije ništa manje važno od noćnog sna. Štaviše, nedostatak dnevnog sna i nagomilani umor dovode do lošijeg noćnog sna. A o utjecaju dječjeg dnevnog sna na dobrobit majke, možete napisati poseban roman! Stoga ću vam danas reći šta da radite ako beba ne zaspi dobro tokom dana, odbija spavanje tokom dana ili spava malo tokom dana.

Saznajte brojeve cilja

Prije nego što odgovorite na pitanje zašto dijete ne spava dobro tokom dana, važno je razumjeti koliko zapravo spava u periodu od 24 sata i kako je taj san raspoređen. Dakle, 3-5 dana zapišite sve intervale spavanja vaše bebe, uključujući i one koji se obično "ne računaju" - 10 minuta sna u autu na putu od bake, 20 minuta spavanja u kolicima itd.

Istovremeno, važno je da zabilježite ne samo koliko je beba spavala, već i u koje doba dana je zaspala - za praktičnost, možete koristiti ovaj obrazac.

Kada dobijete objektivnu sliku, uporedite je s preporučenim količinama sna koje odgovaraju uzrastu vašeg djeteta. Imajte na umu da je svako dijete različito, i kao takvo, dob u kojoj prestajete drijemati uvelike varira. To se može dogoditi sa 2,5 godine (rijetko) i nakon 6, a ovdje je posebno važno prijelazni rok nadoknaditi organizovanjem ranijeg kreveta.

Ispravite situaciju

Ako ste došli do zaključka da vašoj bebi nedostaje dnevnog sna, to se može i treba ispraviti. Međutim, imajte na umu da je dnevni san djeci uvijek teži, pa će od vas biti potrebno malo truda. Dakle, pogledajmo nekoliko mogućih uzroka lošeg sna tokom dana i kako ih ispraviti:

Problem 1: Pogrešna dnevna rutina

Savremeni naučnici o spavanju toliko su napredovali u proučavanju sna da nam tačno govore kada je djetetov organizam spreman da zaspi kako bi duže spavalo i kvalitetnije spavalo. Postoje ciklični periodi kada se hormonska pozadina mijenja i olakšava zaspati. U to vrijeme tjelesna temperatura pada, a metabolički procesi se usporavaju, a ako postoji potreba i određeni stepen umora, tijelo lako zaspi. Naravno, možete zaspati i u drugim trenucima (a to se dešava ako ste već na granici). Ali zapamtite da je spavanje u ovom slučaju teže. Ne dobijate regenerativni efekat (zapamtite - čini se da ste spavali, a glava vam zuji da bi bilo bolje da ne ležite), a neka se deca mogu čak i probuditi plačući jer ovaj san nije imao nikakvu korist.

Rješenje

Ako vaša beba teško zaspi tokom dana, procijenite vrijeme kada počinjete da je stavljate u krevet. Optimalno vrijeme za početak dnevnog spavanja je 8-30/9 i 12-30/13 dana. Istovremeno, važno je da jutarnji uspon bude najkasnije do 7 ujutro, kako bi beba imala vremena da akumulira potreban stepen umora do trenutka kada njegovo tijelo automatski krene u režim hibernacije. Ako dijete još nije navršilo 6 mjeseci, razmislite o optimalnom trajanju budnosti kako biste spriječili stanje preopterećenosti koje će u velikoj mjeri ometati uspavljivanje čak i u optimalnim satima. Na sljedećem ćemo detaljno analizirati karakteristike izgradnje dječjeg režima dana, razgovarat ćemo o tome kako se režim bebe mijenja od rođenja do 2 godine.

Problem 2: nagla promjena aktivnosti

Naša djeca su vrlo aktivna i radoznala. Nije iznenađujuće što su za njih dnevni sati niz otkrića, trčanja, suza, smijeha, igre, pjesme i zabave. A djeca tek uče upravljati svojim emocijama, uključujući i njihovo mijenjanje. Ovo je težak zadatak! Stoga, kada majka iznenada da komandu „vrijeme za spavanje“ i pokuša da smanji svu zabavu stavljajući bebu u krevet, on se buni i uopće se ne prilagođava pospanom raspoloženju.

Rješenje

Pobrinite se da formirate dosljedan i dosljedan ritual, uključujući vrijeme za spavanje. Naravno, to neće biti duga povorka kupanja, knjiga, pidžama i poljubaca, kao noću, ali neke elemente treba preneti u dnevni san. Zapamtite, djeca ne razumiju koncept vremena i slijed su tako da razumiju šta će se sljedeće dogoditi i u skladu s tim prilagođavaju svoja očekivanja. Jasna i dosljedna rutina prije svakog spavanja bit će signal na šta se treba prilagoditi, kao i pomoći u izbjegavanju razočaranja i protesta. I još nešto - nakon 3-4 mjeseca je vrlo važno da djeca u većini slučajeva spavaju na istom mjestu - i to je dio izgradnje pravih očekivanja.

Problem 3: Svetlo i bučno u spavaćoj sobi

Na početku članka spomenuo sam da je dnevni san uvijek teži od noćnog spavanja. Razlog je taj što je okruženje veoma stimulativno za budnost - sunce sija, život je bučan ispred prozora, a tek završena šetnja vas nije uspavljivala. Djeca, kao i odrasli, lakše spavaju u mračnom i tihom prostoru s ugodnom temperaturom. Mnoge majke posebno "uče" djecu da spavaju danju na svjetlu: "da ne bi pomiješali dan s noći", "biće lakše zaspati u bašti", "dijete treba da zna da je dan" . Ne isplati se ovo raditi. Svjetlost koja ulazi u optički živac šalje mozgu signal da je sada vrijeme budnosti i mozak zaustavlja proizvodnju hormona melatonina, koji uspavljuje naše tijelo. Nema melatonina, nema sna. Čak i ako dijete zaspi, teško će mu zaspati i neće dugo spavati. Buka izvan prozora je još jedan faktor koji može ozbiljno ometati. Odvlači pažnju prilikom uspavljivanja, a može probuditi i dijete koje je već zaspalo.

Rješenje

Zamračite sobu što je više moguće dok spavate. Sada postoji divan izum - kasetne žaluzine sa black out tkaninom. Ovaj dizajn je napravljen u skladu sa veličinom stakla na vašem prozoru, a neprozirna ploča dobro pristaje, ne propuštajući jarko sunce unutra. Dodatni bonus takvih roletni je to što se soba manje zagrijava od vanjske topline. Ako nema načina da postavite takve rolete, budite kreativni - pričvrstite ćebe, zalijepite crne građevinske vreće za smeće na staklo, objesite najgušće tkane zavjese.

Uz buku ulice (i domaćinstva) pomoći će vam u borbi protiv... bijele buke. Ovo je naziv grupe zvukova koji su generalizirani u svojoj monotoniji i cikličnosti. Možete birati između velikog broja - statički šum između radio stanica (klasični bijeli šum), buka kiše ili surfanja, otkucaji srca itd. Eksperimentišite, uverite se da nivo zvuka nije previsok (tako to ne funkcioniše) i pokrenite ga ciklično tokom čitavog perioda spavanja. Ovi zvuci stvaraju pozadinu koja apsorbira pozadinsku buku, vraća bebu u san prilikom laganih buđenja i apsolutno ne izazivaju ovisnost. One. ni odrasli ni djeca ne stvaraju vezanost za buku kao preduvjet za spavanje. Zapamtite - muzika (uključujući klasičnu) nije bijeli šum!

Problem 4: Prerano prelazak sa dva spavanja na jedno

Prelazak na režim jednog dnevnog sna dešava se u prosjeku između 15 i 18 mjeseci. U tom trenutku mnoge majke primjećuju da jutarnji san dolazi vrlo lako i traje 1,5-2 sata, ali nakon večere dijete nije moguće staviti u krevet. Problem nastaje kada je beba prinuđena da ostane budna 8-10 sati od trenutka posljednjeg spavanja - veoma je umorna, nestašna, jedva staje noću i može početi da se budi noću ili pokušava da ustane jako rano. jutro. Ako dijete nije spremno za ovu promjenu (a neko će možda pokušati napraviti ovaj prijelaz sa 9-11 mjeseci), onda njegovo tijelo jednostavno fizički ne može izdržati takvo opterećenje i mogu početi razne poteškoće - od pogoršanja ponašanja tokom dana do gubitka apetita i letargije, čestih padova itd.

Rješenje

Ponudite svom djetetu dva drijemanja što je duže moguće. Ako počnete da primjećujete da jutarnji san "ometa" popodnevni san, onda ograničite prvi interval na sat vremena kako bi do ručka beba bila spremna da ponovo zaspi. U tom slučaju, ako je potrebno, prikladno je malo pomjeriti vrijeme spavanja sa idealnih 13:00 na 13:30, a ovaj san ne treba ograničavati. Često djeca u dobi od 9-15 mjeseci prolaze kroz ogromne razvojne skokove - počinju hodati, izgovoriti prve riječi, fantazija se brzo razvija, konceptualno razmišljanje se širi - sve to privremeno remeti san. Međutim, obično za nekoliko dana, nova vještina se slegne i više nema tako negativan učinak na san, pa je prije nego što odlučite odustati od spavanja 2 puta dnevno, važno je nastaviti nuditi stari režim barem dvije sedmice od u trenutku kada su počele teškoće.

Problem 5: Negativne asocijacije na san

U prvim danima (i mesecima) novorođenčeta, majke čine sve da beba zaspi, i to s pravom, jer. Nervni sistem bebe često do 4 meseca nije u stanju da se lako prilagodi spavanju. Međutim, takve navike izazivaju ovisnost i mnoge majke smatraju da je i sa 8, pa čak i sa 18 mjeseci, jedini način da se beba stavi u krevet da je umotate u kolica, da je stalno drže u rukama ili na grudima. I u ovom slučaju san je vrlo površan i kratkotrajan. Ovaj problem je najteži. Činjenica je da takva djeca (a često i majke) jednostavno ne vjeruju u svoju sposobnost da drugačije zaspu, a da se ne oslanjaju na tako poznatu „štaku“. Naravno, jer im je cijeli život tekao upravo ovim redoslijedom - ljuljanje = spavanje, ruke = san, grudi = spavanje, kolica = spavanje. Nikada nisu imali priliku da sami zaspu. I tu morate naučiti dijete da se i samo može dobro nositi sa zadatkom uspavljivanja, a da se ne oslanja na takve "pomoćnike".

Rješenje

Postoje dva pristupa rješavanju takvih problema - kardinalni i postupni. Malo se majki može odlučiti za metodu „plakati-spavati“ (iako se, ako se pravilno koristi, dokazano da je bezopasna, brza i efikasna metoda), pa odmah prijeđite na delikatnije opcije! Mami će trebati upornost i strpljenje da postigne rezultate. Osim toga, moraju biti ispunjeni svi prethodni uslovi - spavanje mora biti organizirano u pravo vrijeme, u dobro zamračenoj prostoriji i nakon uobičajenog rituala. U većini slučajeva, morat ćete postupno smanjivati utjecaj vaše određene asocijacije - ne da pumpate dok potpuno ne zaspite, već do duboko pospanog stanja, na primjer, a zatim ga jednostavno držite u naručju bez pomjeranja. Zatim postepeno pumpajte sve manje i manje, držeći ga u naručju, u nekom trenutku - stavite još budnu bebu u krevetić itd.

Za bebe koje su navikle da spavaju na maminim grudima, treba razdvojiti hranjenje i spavanje kako bi se odmaknuli od ove vrste zavisnosti. Vrijedi nahraniti 15-20 minuta prije spavanja, a ne prije spavanja, a zatim samo staviti bebu u krevet, odvajajući hranu i spavanje, na primjer, promjenom pelene.

Zdrav san djeteta garancija je dobrog raspoloženja za cijelu porodicu, ali za mnoge roditelje to je veliki problem. Izuzetno je rijetko da djeca spavaju onoliko koliko bi trebala spavati, tvrde pedijatri. Najčešće za to postoji jednostavno objašnjenje. Iz našeg članka ćete saznati koliko dijete treba spavati sa 8 mjeseci i zašto ne spava dobro.

Koliko beba treba da spava sa 8 meseci

U proseku, 8-mesečna beba treba da spava oko 17,5 sati noću. U isto vrijeme, teško je nedvosmisleno odgovoriti na pitanje koliko dijete treba spavati 8 mjeseci tokom dana. Obično je za dnevni san predviđeno oko 4 - 5 sati. Međutim, sve je to vrlo individualno: ima djece koja trebaju spavati samo dva puta po pola sata, a pritom se osjećaju dobro. Možemo reći koliko puta beba u proseku spava sa 8 meseci: u ovo vreme dnevni san je obično dva puta.

Sve zavisi od toga kada se deca probude. Ako beba ustane u 6 sati ujutro, onda se za njega spavanje tri puta dnevno može smatrati normom. Kada ustanete u 9-10 sati, dovoljna su dva spavanja dnevno. Neće biti odstupanja spavati jednom dnevno, ako je samo ovo dovoljno za bebu.

Noću beba odmara oko 11 - 12 sati. Istovremeno, može spavati cijelu noć bez buđenja, ili budi majku nekoliko puta tokom noći. Sve zavisi od toga kako se oseća i vrste hranjenja, o čemu ćemo govoriti u sledećem poglavlju.

Beba od 8 mjeseci ne spava dobro

Situacija u kojoj dijete od 8 mjeseci ne spava dobro noću je više norma nego odstupanje. Istovremeno, može se probuditi i svakih pola sata, i jednom u nekoliko sati.

Hajde da analiziramo glavne razloge zašto dijete ne spava dobro sa 8 mjeseci:

Dojenje. Ako još uvijek dojite svoju bebu, malo je vjerovatno da će prespavati cijelu noć, a da se ne probudi. Važno je da beba oseti majku u blizini, jer je njihova veza još uvek veoma jaka. Budi se noću, nije toliko gladan ili žedan, već da osjeti toplinu svoje majke i da se smiri.
Teething. To je najčešći uzrok lošeg sna kod djece starije od 6 mjeseci. Izbijanje zuba bebama često uzrokuje mnogo neprijatnih bolova.
Bol u trbuhu i drugi bolni sindromi.
Emocionalni stres i preuzbuđenje prije spavanja. Tome dovode previše bučne i aktivne igre uveče, kao i dnevni utisci (posjete, razni strahovi, nova poznanstva, selidbe).
Neudobni uslovi spavanja (neudobna odeća, nepravilna temperatura vazduha).
Pogrešna dnevna rutina. Ako vaša beba spava tokom dana jako dugo ili, obrnuto, nedovoljno, njen noćni san će biti nestabilan.

U svakom slučaju, ako ste zabrinuti zbog lošeg sna bebe od 8 meseci, obratite se pedijatru i neurologu. Oni će pregledati dijete i moći će utvrditi tačan uzrok ovog problema.

Beba od 8 mjeseci plače u snu

Mnogi roditelji su zabrinuti ne samo zbog lošeg sna, već i zbog činjenice da beba od 8 mjeseci plače noću. Nije lako smiriti bebu. U tom slučaju potrebno je otkriti uzrok anksioznosti i eliminirati ga. Svakako se trebate obratiti liječniku, jer će samo iskusni stručnjak moći na vrijeme identificirati moguću bolest. Međutim, ne brinite unaprijed.

Ako se beba od 8 mjeseci budi noću i plače, to može značiti:

Želeći da budem blizu mame. U ovom uzrastu bebe su veoma vezane za majku i plaše se da ostanu bez nje. A noću je u krevetiću toliko strašno i usamljeno da, buđenja, plaču za majkom.
Različite vrste bolnog sindroma. Kod 8-mjesečne bebe najčešće se radi o bolovima pri izbijanju zubića ili grčevima. Osim toga, neprekidan jak plač može ukazivati na bolesti (prehlade, upale grla, upale srednjeg uha itd.).
Nelagodnost povezana sa sobnom temperaturom (prevruće ili hladno) ili neudobnom odjećom (na primjer, šavovi ili nabori tkanine trljaju se o osjetljivu kožu).
Nervno naprezanje ili strahovi. Dokazano je da i djeca imaju snove, i to ne uvijek prijatne. Dnevna iskustva i strahovi direktno se odražavaju u snovima mrvica.

Malom djetetu je potreban dobar san, koji podstiče njegov rast i razvoj. Gotovo svi roditelji su prošli kroz noćnu deprivaciju sna koja je povezana sa crijevnim kolikama kod novorođenčeta. Bebe su oslabljene bolom koji im otežava spavanje. Česta buđenja u ovom periodu iscrpljuju ne samo djecu, već i njihove roditelje. Ali oko 3-4 mjeseca, rad probavnog sistema se postepeno vraća u normalu, odnosno san postaje sve bolji.

Čini se da se konačno roditelji mogu opustiti i odahnuti zbog prestanka noćnog nespavanja, jer se pojavljuje još jedan problem - dijete od 8 mjeseci jako loše spava noću. Može da plače, budi se, okreće u potrazi za udobnim položajem. Ovo ozbiljno utiče na psihičko stanje bebe i roditelja. Iscrpljeni noćnim koncertima, tata i mama pokušavaju da odgonetnu zašto beba od 8 meseci ne spava dobro noću, zbog čega plače i nestašna je.

Sa 8 mjeseci beba pokazuje svoje individualne karakteristike, koje su prvi znaci samostalnosti. Sa zanimanjem posmatra svijet oko sebe, sve mu se čini misteriozno. U tom periodu dijete sve više koristi pokrete, izraze lica, geste i tako izražava svoja osjećanja. Može dugo petljati po igračkama, pregledavati ih i kušati.

Unatoč činjenici da su djeca različita, ipak postoje određeni opći kriteriji u njihovom razvoju koji se smatraju normalnim. Za bebu od 8 mjeseci karakteristični su sljedeći pokazatelji:

Osmomesečno dete daje roditeljima neprospavane noći: šta da rade?

Dijete sa 8 mjeseci ne spava dobro noću, često se budi iz raznih razloga. Nije uvijek moguće da se roditelji sami izbore s ovim problemom. Dešava se da je bez pomoći stručnjaka teško nositi se sa zadatkom. Svaka osoba je individualna. Ono što je tipično u ponašanju za jednu bebu je kategorički neprihvatljivo za drugu bebu. Ali postoje određene tačke koje su gotovo iste za djecu. Na primjer, sve bebe stare 8 mjeseci imaju približno isto vrijeme za odmor i san.

Pažnja! Mala odstupanja od norme su neprimjetna, ali ako je dijete staro 8 mjeseci. on noću stalno loše spava, a nema vidljivih razloga za objašnjenje njegovog ponašanja, na ovo se ne može zažmiriti. Potrebno je otkriti o čemu se radi i pokušati normalizirati režim spavanja i buđenja.

Sati predviđeni za spavanje u 8 mjeseci: standardni pogledi

Prosječna količina vremena za spavanje u 8 mjeseci kreće se od 13 do 15 sati dnevno, od čega je 10-12 noću. Tokom dana, deca u ovom uzrastu treba da spavaju najmanje 3 sata. Beba je budna u osmom mjesecu oko 3-4 sata dnevno.

Poznato je da su razlog buđenja djece mlađe od 6 mjeseci glad, žeđ, mokre pelene, strah, nervozno naprezanje tokom dnevnih igrica.

Nakon druge polovine godine malo se toga promijenilo. Međutim, manje je vjerovatno da će se djeca buditi noću da bi jela i postepeno se priključuju određenoj dnevnoj rutini.

"Štrajk" bebe i njegove manifestacije

San bebe od 7-8 meseci može biti poremećen iz različitih razloga. Beba nemirno spava ako ga nešto uznemirava. Na primjer, bol u stomaku ili nicanje zuba. Beba se može prevrtati cijelu noć, vrteći se u krevetiću pokušavajući zaspati. Ako se to često dešava, roditelji treba da obrate pažnju na opšte stanje bebe i njegovo zdravlje.

"Štrajk" bebe se manifestuje u sledećem ponašanju:

Djetetu je teško zaspati u određeno vrijeme, njegov san se ne može nazvati jakim i mirnim.
Može zadremati i često se buditi.
Tokom noćnog sna, beba može stalno cviliti i prevrtati se, ponašati se i vrtjeti.
Dijete može histerično vrištati noću bez ikakvog razloga.

Koncept regresije sna kod djece

Bebe na početku svog života doživljavaju nekoliko faza regresije sna, što je sasvim normalna pojava povezana sa fiziološkim i mentalnim razvojem bebe.

Pokretljivost djece je najizraženija u dobi od 7-10 mjeseci. Puzanje, ustajanje, sjedenje, prvi pokušaji hodanja su u ovom uzrastu. Sve ove aktivnosti zahtijevaju pojačan rad djetetovog mozga. Životna sredina je predmet istraživanja.

Klinca zanima sve, u punom smislu te riječi. Ova situacija dovodi do činjenice da san postaje posljednje mjesto za bebu. Zaokupljenost novim zadacima, kontinuirano usavršavanje vještina, analiza novih utisaka toliko zaokupljaju malu osobu da je jednostavno ne zanima spavanje.

Postoje znakovi po kojima možete utvrditi da dijete ima regresiju sna:

Klinac kategorički odbija da spava u uobičajeno vrijeme za njega.
Ako zaspi, onda njegov san traje 30-40 minuta.
Za vrijeme spavanja dijete je rasejano, počinje da traži flašicu, poseže za igračkama, čini sve da ne spava.
Tokom noćnog sna, broj djetetovih buđenja se značajno povećava. Ponekad se probudi i do 10 puta.
Bebin san je okarakterisan kao loš. Dijete se baca i okreće, plače, stenje, vrišti ili jeca u snu.
Ponekad se budi u histeriji.

Bitan! Takvi trenuci se ne mogu nazvati "posebnim udarcima" bebe. On, kao i njegovi roditelji, ima veoma težak period tokom perioda regresije sna. Malom tijelu je teško podnijeti nova opterećenja. Stoga, roditelji ne bi trebali biti ljuti na njega na prvom mjestu. Važno je razumjeti ga u ovim trenucima i pokušati mu pomoći.

Ostali preduslovi za probleme: opasno i ne tako opasno

Do osmog mjeseca bebin san se postepeno poboljšava. Ali ne može se nazvati potpuno stabilnim. Ponekad postoje znaci lošeg sna koji izazivaju zabrinutost kod brižnih roditelja. Vrijedi napomenuti sljedeće razloge za ove probleme:

Odraz nedostatka sna na stanje djeteta

Bebama tokom svog razvoja potrebna je zdrava ishrana, svež vazduh i dobar san. Nedovoljni sati odmora dovode do nepravilne proizvodnje kortizola, hormona buđenja, i melatonina, hormona sna.

Uz kršenje režima spavanja, ne samo da djetetov imunitet počinje patiti, već i njegovi organi i sistemi.

Zanimljivo je znati! Zahvaljujući istraživanju, postalo je jasno da ona djeca koja nisu dobro spavala do pete godine imaju lošiju moždanu aktivnost u dobi od pet godina od one koja su spavala u djetinjstvu.

Loš san je razbijen nervni sistem, čiji su poremećaji prepuni nervoze, histerije. Uz sve to, loš kvalitet sna se odražava i na rad bebinog probavnog trakta.

Razumni postupci roditelja

Postoji mnogo metoda kojima brižni roditelji uspijevaju osigurati i normalizirati djetetov san. Ovaj ili onaj način je pogodan za svaki slučaj. Kako bi beba brzo zaspala i ne bi se prevrtala u snu, morate slijediti ove preporuke:

Pronađite uzrok njegove prenadraženosti i pokušajte ga ukloniti.
Sa bebom je neophodno provoditi dovoljno vremena na svežem vazduhu.
Kada kupate dijete uveče, koristite biljke koje umiruju. Kamilica i valerijana su se dobro pokazale u tom pogledu.
Ne treba dozvoliti da dijete gladuje. Samo dobro uhranjena beba može mirno da spava.
Kako vaše dijete odrasta, potrebno je ponovo procijeniti njihov način spavanja. Ako je ranije beba zaspala u 21 sat, onda će mu s godinama možda trebati više vremena da ostane budna. U takvim slučajevima, bolje je pomeriti noćni san na pola sata ili sat.
Važno je održavati normalnu mikroklimu u prostoriji.
U prisustvu urtikarije, koja budi bebu svrabom, potrebno je otkloniti ovaj kožni problem.
Tokom nicanja zuba, preporučljivo je koristiti posebna sredstva za anesteziju bebinih desni.
Mama treba da se trudi da bude manje nervozna, njeno raspoloženje se prenosi na dete.
Uspavljivanje i buđenje bebe treba da bude praćeno osmehom i nežnim rečima. Takvo okruženje ima, dijete ne doživljava strah od usamljenosti.

Postoje trenuci kada bebina noćna buđenja ne izazivaju probleme i ne izazivaju ozbiljnu bolest. Sve zavisi od toga koliko se često dešava. Ako vrlo često, onda je bolje odmah pokazati bebu ljekarima.

Savjet! Stručnjaci preporučuju roditeljima da se od prve minute bebinog života pridržavaju pravilne dnevne rutine. Dokazano je da je razvoj djece koja od rođenja žive po rasporedu mnogo bolji, rjeđe je oboljeti. Roditelji svojom brigom i pažnjom trebaju zaštititi djecu od strahova i briga.

Postoje trenuci kada beba brka dan i noć. Situaciju možete ispraviti ako mu dajete manje spavanja tokom dana. Tako je postepeno moguće normalizirati biološki sat djeteta.

Zaključak

Poznati doktor Komarovsky savjetuje: ako su roditelji zabrinuti da dijete ne spava dobro u 8 mjeseci, trebali biste pratiti njegovo stanje i dobrobit. Uočeni alarmni signali trebali bi biti razlog za posjet ljekaru. Nemojte odlagati s tim, jer je zdravlje bebe najvrednije i najvažnije na svijetu.