Ovo smanjuje broj otkucaja srca i krvni pritisak. Učestali puls: šta učiniti kod kuće da normalizujete rad srca

U ovom članku ćemo pogledati kako možete brzo smanjiti broj otkucaja srca kod kuće.

Uzroci ubrzanog otkucaja srca

Povećanje broja otkucaja srca može izazvati mnogo različitih uzroka i faktora, od kojih su glavni hronična oboljenja kardiovaskularnog sistema, ali najčešće sa godinama puls značajno raste, što je normalno za organizam.

Stoga, da bi se normalizirao ubrzani puls, prije svega, potrebno je otkriti uzrok njegovog razvoja.

U većini slučajeva, znajući osnovni uzrok koji uzrokuje značajno povećanje otkucaja srca, prvo treba pokušati to izbjeći, kako ne biste odmah uzimali lijekove koji mogu štetno utjecati na funkcionisanje organizma.

Vrlo često dolazi do pojačanog pulsa pod utjecajem fizičke aktivnosti, koja se brzo normalizira sama od sebe, bez uzimanja srčanih ili sedativnih lijekova.

Najčešći uzroci ubrzanog otkucaja srca su:

• stres;
• fizički umor;
• jak umor;
• bolesti srca i krvnih sudova (tahikardija, zatajenje srca, koronarna bolest);
• upotreba alkoholnih pića;
• ozbiljno prejedanje;
• trudnoća;
• konzumiranje velikih količina masne hrane;
• prekomjerna težina;
• ispijanje kafe (značajno pojačava puls) ili jakog čaja;
• dug boravak pod suncem;
• nesanica.

Zapamtite: ako je broj otkucaja srca veći od 90 - 100 otkucaja / min. i traje nekoliko dana, tada se svakako morate obratiti kardiologu kako biste dijagnosticirali mogući uzrok ovog poremećaja rada srca.

Lijekovi

Prije svega, s pojačanim pulsom, potrebno je, ako je moguće, ležati, držati 1 minutu. nekoliko dubokih udisaja - izdisaja (ova metoda vam omogućava da refleksno snizite broj otkucaja srca), zatim obavezno popijte sedative, kao i lijekove za srce, od kojih su glavni:

• valokormid je sedativ i lijek za normalizaciju otkucaja srca koji se smije uzimati u dozi od 8-12 k. po 1 tbsp. voda;
• Corvalol - ima direktan uticaj na rad srca, pomaže u normalizaciji otkucaja srca. Treba uzimati 10 - 15 k. po 1 tbsp. vode, ne više od 3 - 4 r. po danu;
• Valerijana je sedativ koji vam omogućava da brzo normalizujete otkucaje srca. Za dugotrajnu upotrebu preporučuje se konsultacija sa lekarom;
• Motherwort je sedativ koji normalizuje rad srca. Treba uzeti 6 - 8 k. po 1 tbsp. topla voda, ne više od 2 r. u jednom danu;
• barboval je srčani lijek koji vam omogućava da brzo i efikasno smanjite broj otkucaja srca na normalu. Preporučuje se uzimanje 15 - 20 k. po 1 tbsp. vode, ne više od 2 - 3 r. po danu.

pažnja: u svrhu dugotrajne primjene ovih lijekova preporučuje se konsultacija sa kardiologom.

Narodne metode

Prilično brzo i efikasno smanjiti broj otkucaja srca pomoći će različite metode tradicionalne medicine, koje uključuju sljedeće preporuke:

• Čaj od matičnjaka ima dobar umirujući i umirujući efekat. Preporučuje se piti 2 - 3 r. dnevno 2 do 3 sedmice;
• 1 st. svježi sok od šargarepe treba piti dnevno 15 - 20 minuta. prije jela, najmanje 2 p. za jedan dan. Ovaj alat vam omogućava normalizaciju rada kardiovaskularnog sistema;
• kod čestih napada snažnog otkucaja srca, treba uzeti tinkturu gloga od 15-20 kapi razrijeđenih u maloj količini vode;
• dnevno, na prazan želudac, trebate jesti 1 limun, što pomaže značajno smanjiti ubrzani rad srca;
• Čaj od šipka ima dobro, umirujuće dejstvo na kardiovaskularni sistem organizma, koji se mora uzimati tokom dana 2-3 r. dnevno nakon jela;
• Svakodnevna konzumacija meda može efikasno smanjiti ubrzani rad srca. Preporučuje se upotreba 1 kašičice dnevno. 2 - 3 str. dnevno 15-20 minuta. prije jela.

Kako spriječiti povećanje otkucaja srca?

Jedna od prvih stvari na koju treba obratiti pažnju je poštivanje zdravog načina života, koji se sastoji u isključivanju teške fizičke aktivnosti, potrebno je izbjegavati razne stresne situacije koje prilično snažno povećavaju broj otkucaja srca.

Preporučuje se i normalizacija ishrane (potrebno je ograničiti konzumaciju slane i masne hrane, koja negativno utiče na kardiovaskularni sistem organizma). Ne morate jesti više od 3 - 4 r. dnevno, ne preporučuje se prejedanje.

Potrebno je normalizirati način spavanja, čije trajanje treba biti najmanje 7-8 sati dnevno. Ako je moguće, trebali biste se baviti sportom, što doprinosi značajnom jačanju rada srca i krvnih žila, normalizirajući otkucaje srca na starosnu normu.

U ovom članku smo otkrili kako smanjiti broj otkucaja srca.

Od davnina se puls smatra jednim od važnih pokazatelja ljudskog zdravlja. Postoji mišljenje da kineski iscjelitelji ne mogu samo na temelju pulsa postaviti tačnu dijagnozu, već i procijeniti životni vijek osobe na najbliži sat. Puls je oscilacija arterijskih zidova u ritmu srčanih kontrakcija. U članku su opisani uzroci povećanja otkucaja srca, način mjerenja pulsa, kao i savjeti kako brzo sniziti puls.

Normalne brzine su u rasponu od 60 do 90 otkucaja u minuti. Ako brojka prelazi gornju granicu norme, tada se ovo stanje naziva tahikardija. Do povećanja broja otkucaja srca dolazi kao rezultat:

• Fiziološki razlozi kao što su:

1. Jake emocije: iznenadni strah, motivisani strah, uzbuđenje, itd.;
2. Fizička aktivnost: bavljenje sportom, promjena položaja tijela, trčanje, brzo hodanje;
3. Povećanje telesne temperature: ako telesna temperatura poraste za 1˚S, tada se puls povećava za 10 otkucaja u minuti;
4. Promjena okoliša: za ljude u planinskim područjima, to će biti kompenzacijska reakcija na razrjeđivanje kisika u zraku. Takođe se dešava kada se vlaga, atmosferski pritisak, temperatura okoline promene;
5. Upotreba proizvoda koji sadrže kofein ili supstance slične kofeinu (kafa, alkohol, čokolada, itd.).

Fiziološke razloge karakterizira nagli porast otkucaja srca i isto tako brzo smanjenje.

• Patološka stanja:

1. neuroze, napadi panike;
2. Disocijacija simpatičke i parasimpatičke regulacije nervnog sistema (vegetovaskularna distonija);
3. Aritmije, paroksizmalne tahikardije i ekstrasistole različite etiologije;
4. Oštećenja miokarda (koja uključuju: miokarditis, ishemijsku bolest srca, urođene i stečene malformacije kardiovaskularnog sistema i druga oštećenja srca);
5. Endokrine patologije (bolest štitnjače, feohromocitom, patologija nadbubrežne žlijezde itd.);
6. Poremećaji elektrolita (neravnoteža u sastavu elektrolita krvi);
7. Anemija različitog porijekla;
8. dehidracija (na primjer, zbog čestog povraćanja ili proljeva);
9. Povrede (kada se izgubi krv, otkucaji srca se kompenzatorno povećavaju);
10. Uzimanje određenih lijekova, kao i opojnih droga.

Simptomi

Tokom napada paroksizmalne tahikardije, osoba se može žaliti na osjećaj "blijedinja" srca, vrtoglavicu, trnce u predelu srca. Tokom napada moguć je kratkotrajni gubitak svijesti. Ako su palpitacije povezane s nervnim preopterećenjem, tada osoba može osjetiti nemotivisani panični strah od smrti, tešku slabost. Može se povećati i znojenje. Morate znati kako smanjiti broj otkucaja srca, jer nekontrolirani napad može dovesti do ozbiljnih komplikacija.

Prije napada paroksizmalne tahikardije, pacijenti ponekad osjećaju takozvanu "auru" - preteču napada. Manifestuje se kao osjećaj zastoja srca, zamračenje u očima, trnci u projekciji srca i drugi pojedinačni osjećaji. Ovo stanje je važan dijagnostički kriterij za samog pacijenta.

Izračunajte broj otkucaja srca

Povećan broj otkucaja srca je čest problem. Javlja se kao samostalno odstupanje, zbog stresa ili prevelikog fizičkog napora, te kao dodatni simptom ozbiljnih patologija.

Bez obzira na uzrok problema, visok broj otkucaja srca je simptom, a može se normalizirati samo otklanjanjem uzroka. Osim toga, važno je zapamtiti da svaka od metoda snižavanja otkucaja srca ima niz kontraindikacija.

Među razlozima koji utječu na rast pokazatelja srčane frekvencije izdvajaju se fiziološki i patološki. Možete ih razlikovati po njihovim karakteristikama:

• fiziološki - uzrokuju povećanje pokazatelja samo prilikom njihovog direktnog utjecaja (stres, visoka temperatura, prejedanje, djelovanje određenih lijekova). Nakon prestanka izlaganja ovim faktorima, puls se vraća u normalu;
• patološki - karakterizira ga sistematski povećana učestalost. Ukazuje na prisustvo bolesti krvi, srca i krvnih sudova (,), bubrega ili razvoj onkoloških procesa.

Drugi razlozi koji mogu izazvati razvoj problema su metabolički poremećaji, plućna insuficijencija ili problemi u štitnoj žlijezdi.

Pokazatelji norme rada srca su individualni, ovisno o spolu i dobi. Međutim, ne bi trebalo da prelaze 90 kontrakcija u minuti.

U normalnom stanju, intervali između kontrakcija srčanog mišića ne bi se trebali razlikovati. Kršenje ovog pravila prvi je signal problema u radu endokrinog, neurohumoralnog sistema, anemije ili raka.

Ako intenzitet kontrakcija prelazi 100 kontrakcija u minuti i nastaje zbog patoloških uzroka, važno je znati kako smanjiti broj otkucaja srca kod kuće. U ovom slučaju, smanjenje frekvencije je od vitalnog značaja. Ako se to ne učini na vrijeme, povećava se rizik od poremećaja cirkulacijskih procesa mozga s kasnijim razvojem moždanog udara.

Bitan! Sistematski povišene stope su znak ozbiljne patologije. Samoliječenje može biti opasno po zdravlje i život. Hitno je potrebno kontaktirati specijaliste.

Osim negativnog utjecaja na mozak, dugotrajni nedostatak korekcije problema može izazvati nastanak akutnog ventrikularnog zatajenja srca.

Kako smanjiti broj otkucaja srca kod kuće?

Postoji nekoliko načina za smanjenje visokog otkucaja srca kod kuće. Ako pri ruci nema lijekova, morate:

• oslobodite se uske odjeće koja ometa disanje;
• otvorite prozore, osigurajte dotok svježeg zraka;
• udahnite i kratko zadržite dah;
• stavite mokri peškir na lice;
• lezi.

Ako kuća ima pribor za prvu pomoć, možete uzeti tinkturu matičnjaka, validol, korvalol ili tinkturu korijena valerijane. Međutim, djelovanje ovih lijekova usmjereno je na zaustavljanje simptoma, a ne na suštinu problema.

Bitan! Ako je povećanje broja otkucaja srca praćeno jakim bolom u prsnoj kosti, osjećajem slabosti, začepljenim ušima i nedostatkom zraka, odmah pozovite hitnu pomoć. Ovo su simptomi srčanog udara.

Mnogi su zabrinuti zbog pitanja kako brzo smanjiti puls kod kuće bez tableta. Važno je zapamtiti da se sve vrste tahikardije (povećanje broja otkucaja srca od 90 u minuti) ne mogu normalizirati bez lijekova. Dakle, nakon prvih manipulacija, preporučuje se mjerenje tlaka. Na osnovu dobijenih rezultata razlikuju se metode terapije.

Algoritam za mjerenje pulsa na radijalnoj arteriji

Pri normalnom pritisku

Osim lijekova, postoji niz načina za snižavanje pulsa kod kuće uz normalan pritisak. Za ovo vam je potrebno:

• oslobodite grudi od uske odjeće;
• prozračiti prostoriju;
• polako udahnite i izdahnite;
• staviti hladan oblog.

Ako se povećanje otkucaja srca pri normalnom pritisku javlja sistematski, treba obratiti pažnju na svoje zdravlje, posjetiti ljekara. Ovaj problem može biti simptom anemije, osteohondroze, kvara štitne žlijezde, neuroze.

Često se problem javlja nakon pretrpljene nervne napetosti ili fizičkog rada. Međutim, ako tahikardija sistematski brine, morate promijeniti način života: odustati od nikotina, alkohola i štetne hrane. Preporučuje se bavljenje umjerenom fizičkom aktivnošću. To će pomoći da se izbjegne razvoj patologije u budućnosti.

Za hipertenziju

Kod povećanog pritiska važno je znati kako brzo smanjiti puls kod kuće. Da biste to učinili, morate utvrditi uzrok patologije:

• anemija;
• ili koronarna skleroza;
• onkološke bolesti;
• patologija endokrinog sistema;
• patologija štitne žlijezde.

Znati kako sniziti puls kod kuće vrijedi i za ljude koji zloupotrebljavaju alkohol. Alkohol može dovesti do fluktuacija pritiska i razvoja tahikardije.

Da biste spriječili povećanje otkucaja srca, preporuča se minimizirati potrošnju kave, zamijeniti je dekocijama ribizle, gloga ili slatke djeteline. Neće biti suvišno obratiti pažnju na svoju težinu. Višak kilograma takođe negativno utiče na rad srca.

Za hipotenziju

Jednako uobičajeno pitanje je kako sniziti puls na normalu kod kuće sa smanjenim pritiskom. Pad tlaka često je povezan s uzimanjem određenih lijekova. Međutim, ako se problem javlja sistematski, vrijedi se podvrgnuti ljekarskom pregledu. Ovo može biti znak ozbiljne patologije.

• zauzeti horizontalni položaj;
• prozračiti prostoriju;
• popijte čašu jakog slatkog čaja.

Ako nema poboljšanja, pozovite hitnu pomoć.

Ako govorimo o tome kako smanjiti puls kod hipotenzije, tada se u ovom slučaju preporučuje uzimanje tinkture matičnjaka ili korijena valerijane. Kao preventivnu mjeru, neće biti suvišno koristiti med, juhu od šipka ili crne ribizle.

Kako brzo normalizirati rad srca bez tableta i lijekova?

Osim terapije lijekovima za povećanje otkucaja srca, postoji niz načina da snizite broj otkucaja srca bez lijekova. Najpoznatije i najefikasnije uključuju:

1. Nakon što ste zauzeli udoban položaj, morate snažno udahnuti, zatvoriti usta i nos i napregnuti se. Ovo će pokrenuti aktivaciju vagusnog živca i pomoći u normalizaciji otkucaja srca.
2. Drugi način za normalizaciju frekvencije kroz disanje je metoda "psa za ronjenje". Da biste to učinili, zatvorite usta i nos i umočite lice u lavor sa hladnom vodom. Nakon toga, kao iu prethodnoj metodi, potrebno je procijediti. Takođe pomaže u aktiviranju aktivnosti vagusnog živca.
3. Ashnerov test nije ništa manje efikasan. Da biste to učinili, zatvorite oči i lagano ih pritiskajte 20-30 sekundi.
4. Lezite licem nadole. Provedite u ovom položaju oko pola sata.
5. U krajnjem slučaju, ako drugi načini za snižavanje pulsa kod kuće nisu dostupni, vrijedi izazvati gag refleks ili snažno kašljati.

Međutim, ako sve mjere ne uspiju, preporučuje se uzimanje lijeka. Ako to ne pomogne normalizaciji otkucaja srca, morate hitno pozvati hitnu pomoć.

Koristan video

Korisne savjete za snižavanje otkucaja srca kod kuće pogledajte u sljedećem videu:

zaključci

1. Smanjenje otkucaja srca bez upotrebe lijekova je uobičajena praksa.
2. U nekim slučajevima, terapija lijekovima i pomoć specijalista su obavezni i vitalni.
3. Nemojte zanemariti tahikardiju ako njeni napadi postanu sistematski, jer to može biti znak ozbiljne bolesti.

Puls je pokazatelj rada srca čiji se ritam mijenja zbog emocionalnih iskustava, uzbuđenja, prekomjernog unosa hrane i fizičkog napora. Liječnik će nakon slušanja pulsa utvrditi koliko ritmično radi srčani mišić i postaviti preliminarnu dijagnozu. Ako je ubrzani puls uredan i praćen nelagodom u grudima, kratkim dahom, osjećajem nedostatka zraka, onda je neophodan specijalizirani pregled. Kada se povremeno javlja povećan broj otkucaja srca, moguće je samostalno sniziti puls.

Uzroci ubrzanog otkucaja srca

Srčanom mišiću je potrebna redovna vježba. Uz sjedilački način života, čak i najmanja fizička aktivnost prisiljava srce da ubrza ritam kontrakcija, pumpa krv. Kod trenirane osobe tokom aktivnog sporta, povećanje broja otkucaja srca za nekoliko puta ne izaziva zabrinutost, jer mišići koji obavljaju težak rad zahtijevaju povećanu količinu kisika. U trenucima jake emocionalnosti povećava se i potreba mozga za kiseonikom. Ritam srčanih kontrakcija se vraća u normalu nekoliko minuta nakon prestanka prisilne aktivnosti.

U takvoj kategoriji kao što su stariji i djeca, otkucaji srca su različiti. Njihov ubrzan puls je zbog fizioloških karakteristika vezanih za starost. Na primjer, kod novorođenčadi 120-140 otkucaja / min nije kritičan pokazatelj, njegova pojava je povezana s brzim rastom svih tkiva. Tokom trudnoće, ubrzan rad srca povezan je sa psiho-emocionalnom aktivnošću i hormonskom neravnotežom. Za djecu mlađu od sedam godina normom se smatra 95-100 otkucaja / min, a do 15 godina se uspostavlja puls od 80 otkucaja. Za starije osobe, 60 otkucaja u minuti nije problem.

Puls se može povećati zbog bolesti. Ako je u mirovanju broj otkucaja srca odrasle osobe iznad 90-100 otkucaja u minuti, evidentna je tahikardija. Prekomjeran puls se javlja kod bolesti centralnog nervnog sistema, kao i kod:

• zatajenje srca, miokarditis, anemija;
• tireotoksikoza;
• problemi sa endokrinim sistemom itd.

Često se puls ubrzava nakon uzimanja blokatora, hormonskih lijekova i nekih drugih lijekova. Također, kod zdrave osobe može se pojaviti odstupanje od norme. Najčešće u ovom slučaju dijagnoza je vegetovaskularna distonija.

Za odraslu osobu u mirovanju, puls od 60-80 otkucaja / min je normalan. Možete ga odrediti tako što ćete prste staviti na zapešće ili poluprečnik druge ruke i prebrojati broj otkucaja. Da biste bili sigurni, promijenite ruke i ponovo brojite. Rezultati se moraju poklapati. Da biste kontrolisali ritam pulsa, morate znati osnovnu liniju. Da biste to učinili, ujutro, prije ustajanja iz kreveta, oko pet minuta nakon buđenja, morate popraviti učestalost udaraca.

Brzi pad otkucaja srca

Prije svega, trebate posjetiti svog liječnika koji će utvrditi uzrok povećanog broja otkucaja srca i propisati liječenje za svaku kategoriju pacijenata pojedinačno.

U hitnim slučajevima, sljedeće metode će pomoći u smanjenju pulsa:

1. Zatvorite oči, lagano pritisnite vrhovima prstiju očnu jabučicu. Otkucaji srca bi se trebali vratiti u normalu za pola minute.
2. Duboko udahnite, pokrijte usta i nos rukom, a zatim pokušajte izdahnuti. Ovaj postupak će pomoći u uzbuđenju vagusnog živca, a srčane kontrakcije će se početi usporavati.
3. Lezite licem prema dolje na ravnu površinu. Nakon 30 minuta, puls se vraća u normalu.

Postoje slučajevi kada je puls dostigao i do 200 otkucaja. Ovo će zahtijevati hitnu medicinsku pomoć. Prije dolaska hitne pomoći, pacijentu je preporučljivo da izazove gag refleks, duboko udahne, a zatim izdahne zatvorenih usta. Dodatno masirajte kapak na mostu nosa.

Početna Recepti za smanjenje otkucaja srca

Tradicionalna medicina nudi svoje načine za smanjenje otkucaja srca.

1. Kašiku suve matice prelijte kipućom vodom (1 šolja) i ostavite sat vremena. Zasladite čorbu medom i nekoliko kapi peperminta. Pijte mesec dana.
2. Pomiješajte matičnjak, valerijanu, sjemenke kopra i dodajte šišarke hmelja. Uzmite po 1 kašičicu svakog od sastojaka, prelijte sa 2 šolje proključale vode i ostavite pola sata. Uzimajte dvije sedmice prije jela 20 minuta.
3. Kašiku nevena i matice preliti sa jednom čašom ključale vode, ostaviti oko tri sata, procijediti. Pijte nakon večere tri sedmice.
4. Dve kašike zdrobljene divlje ruže kuvajte na laganoj vatri 15 minuta u 300 ml vode, ostavite da se ohladi i procedite. Primjenjivati ​​odvar dnevno po jednu čašu. Recept od šipka preporučuje se i kod hipotenzije.

Ako redovno pratite krvni pritisak, biće lakše izabrati najoptimalniji izbor u svakom pojedinačnom slučaju.

normalan pritisak
Čak i u ovom slučaju može se primijetiti promjena otkucaja srca do 100 otkucaja, a najčešće su takva odstupanja kod zdrave osobe uzrokovana fizičkim naporom. Ali dovoljno je napraviti pauzu i lijekovi neće biti potrebni.

Još gore, kada je povećan broj otkucaja srca praćen vrtoglavicom i nelagodom u prsnoj kosti. Prije svega, potrebno je da legnete i oslobodite vrat i grudi od odjeće kako bi zrak mogao slobodno strujati. Stavite maramicu natopljenu hladnom vodom na čelo i zadržite dah neko vrijeme. Ako se napadi periodično ponavljaju, potreban je savjet stručnjaka.

Visok pritisak
Ubrzani puls ukazuje na moguću hipertenziju. Kao "hitna pomoć" uzimajte lekove koje vam je prepisao lekar za smanjenje pritiska. To će pomoći u smanjenju učestalosti srčanih udara, a onda specijalist treba dati preporuke o samoterapiji.

Nizak pritisak
Pojačani puls uzrokuje glavobolju, osjećaj tjeskobe i straha, mogući su mučnina i napadi povraćanja. Najefikasnije u ovom slučaju su tinkture valerijane i matičnjaka, kao i preparati za srce kao što su validol i valocordin. Od prirodnih proizvoda - med, crna ribizla, čorba od šipka.

Kada započnete trening u teretani, obavezno napravite kratko zagrevanje. Ako vam se broj otkucaja srca poveća tokom vježbanja, prestanite s vježbanjem i udahnite nekoliko puta. Istuširajte se toplim tušem i završite sa šoljicom zelenog čaja. U budućnosti postupno povećavajte fizičku aktivnost.

Kada je lupanje srca posljedica preopterećenja, nesanice ili stresne situacije, u kolekciju sedativa mogu se uvrstiti valerijana, matičnjak, matičnjak i gospina trava.

Crna ribizla, šipak i med dobro normalizuju kontrakcije srčanog mišića. Ako je moguće, ove proizvode treba uključiti u svakodnevnu prehranu.

Nemojte koristiti lijekove bez savjetovanja s liječnikom i pažljivo proučite upute koje ste dobili uz njih.

Za normalizaciju srčanog ritma i preventivno, najbolji lijek je ispravan način života. Odbacite loše navike, održavajte san i ishranu. Masna, začinjena hrana, alkohol, kafa, pušenje su prvi neprijatelji ljudi sklonih povećanom pulsu. I budite sigurni da se više krećete. Nesposobnost da se aktivno bavite fizičkim vežbama, šetate i dok se opuštate masirajte zglobove ramena i kolena.

Savladavši osnovno znanje o tome kako sniziti puls kod kuće, bez potrebnih lijekova, svatko će moći brzo pomoći sebi i voljenoj osobi ili smanjiti rizik od napada tahikardije.

Video: koji se puls smatra normalnim, a koji je opasan po zdravlje

Poželjno je da svi znaju kako sniziti puls kod kuće. Uostalom, ovaj problem se može naići u najnepovoljnijem trenutku.

Dozvoljeni broj otkucaja srca zavisi od starosti:

Prije svega, morate ustanoviti šta je uzrokovalo povećan broj otkucaja srca:

• stres ili snažno emocionalno potresanje;
• fizičke vježbe;
• smanjenje nivoa hemoglobina;
• prejedanje;
• poremećaj kardiovaskularnog sistema;
• povećan broj otkucaja srca tokom trudnoće;
• visok broj otkucaja srca nakon konzumiranja alkohola ili mamurluka;
• Previše kofeina može povećati broj otkucaja srca.

Sljedeće manipulacije pomoći će u smanjenju pulsa pri normalnom pritisku: osoba treba ležati na bilo kojoj ravnoj, po mogućnosti tvrdu površinu, prsa i vrat treba osloboditi od neudobne odjeće kako bi kisik omogućio slobodan pristup. Namočite krpu u ledenu vodu i obrišite lice.

Ako lijekovi nisu dostupni kod kuće, učestalost se može smanjiti kod kuće bez pritiska na sljedeće načine:

1. Lezite na pod licem okrenutim prema podu i ostanite u ovom položaju 30 minuta.
2. Prvo morate zatvoriti oči, a zatim lagano pritisnuti očne jabučice 30 sekundi.
3. Potopite peškir u hladnu vodu, lezite na krevet i stavite peškir na čelo, lagano zadržite dah.
4. Vrhovima prstiju masirajte kapke u predelu nosnog mosta.
5. Duboko udahnite i pokrijte usta i nos rukama. U ovom položaju pokušajte da izdahnete.
6. Isperite lice ledenom vodom, zategnite trbušne mišiće, drugom rukom protrljajte vrhove prstiju.

Smanjite broj otkucaja srca kod visokog krvnog pritiska

Prije nego što se puls stabilizuje, potrebno je sniziti pritisak. Kod kuće možete brzo smanjiti broj otkucaja srca tek nakon pregleda i konsultacije sa kardiologom koji će Vam propisati odgovarajuće lijekove.

Ako vam je krvni pritisak nizak, lekar će vam propisati lekove koji smanjuju broj otkucaja srca, ali ne smanjuju krvni pritisak.

Da bi borba protiv precijenjenog pulsa bila efikasna, potrebno je pridržavati se niza preventivnih mjera:

• odbacivanje loših navika. Alkohol i pušenje duhana dovode do vazokonstrikcije;
• borba protiv viška kilograma. Velika težina je ozbiljno opterećenje za krvne žile, pomaže u povećanju pulsa;
• fizičke vežbe. Fizička aktivnost jača srčani mišić, dovoljno je 15-20 minuta dnevno;
• pravilnu ishranu. Isključite iz prehrane prženo, brašno, brzu hranu, masno i slatko;
• izbegavajte prekomerni unos soli. Zadržava tečnost, što povećava opterećenje srca. Takođe treba izbegavati hranu bogatu soli.
• spavati najmanje 8 sati dnevno;
• ograničite unos kafe i jakog čaja.

Tablete i lijekovi za smanjenje otkucaja srca

Bitan! Prije nego počnete uzimati lijekove za smanjenje učestalosti, uvijek se trebate posavjetovati sa specijalistom.

Kod kuće, ritam se može smanjiti blagim sedativima:

• valocordin;
• validol;
• korvalol;
• tinkture matičnjaka ili valerijane.

Uz ubrzani puls, možete uzeti glicin.

Kardiolog će moći odabrati prave tablete za redovnu upotrebu.

Tablete za stabilizaciju frekvencije uključuju:

• sintetički lijekovi koji stabiliziraju membranu (Propafenon, Etmozin, Lidocaine, Aimalin, Difenin i drugi);
• beta-blokatori (bisoprolol, metoprolol, anaprilin, concor, praktolol i drugi);
• blokatori kanala i joni kalcija (dofetilid, ibutilid, amiodaron i drugi);
• srčani glikozidi (digoksin, korklikon, celanid).

Prije upotrebe obavezno pročitajte upute za lijek!
Trudnica ne bi trebalo da uzima nikakve lekove, preporučljivo je piti umirujuće biljne čajeve.

Narodni lijekovi

Uz pojačan puls, možete se boriti ne samo lijekovima, već i narodnim lijekovima. Bilje i bobičasto voće su efikasni u smanjenju učestalosti. Šta znači smanjiti broj otkucaja srca?

U većini slučajeva, s pojačanim pulsom, dovoljno je izaći na svjež zrak, pokušati se opustiti, protrljati vrhove prstiju. U slučaju iznenadnog napada možete oprati lice ledenom vodom, zauzeti horizontalni položaj i ležati najmanje pola sata.

Ako se problem često javlja, treba da vas pregleda specijalista - kardiolog.

Koristan video

Slični postovi