Uraibu wa mtandao ni nini? Uraibu wa mtandao: hatari, ishara na matibabu. Je, uraibu wa mtandao unatibiwaje?

Ugryumova Marina

Tulichagua mada ya utafiti "Ulevi wa mtandao - shida ya jamii ya kisasa" kwa sababu iko karibu na sisi, kwani kuenea kwa kasi kwa teknolojia mpya za habari inakuwa moja ya sifa za kisasa.

Katika kazi yetu, tunategemea utafiti wa wanasayansi wa kigeni na uchunguzi wa kijamii uliofanywa kati ya wanafunzi wa shule yetu ya kiufundi. Kwa kuongezea, katika nchi yetu shida ya ulevi wa mtandao bado haijaeleweka vizuri.

Katika kusoma mada hii, tunaweka malengo na malengo.

Lengo: Fanya utafiti na wanafunzi wa kozi za I, II na walimu juu ya mada "Ulevi wa mtandao". Thibitisha ikiwa Mtandao ni aina tofauti ya mwingiliano kati ya mtu binafsi na mazingira kimaelezo, tambua wanafunzi wanaotegemea Intaneti na uandae mapendekezo ya kudhibiti muda kwenye mtandao.

Kazi:

1. Fanya uchambuzi wa maandiko ili kujifunza tatizo la kulevya kwa mtandao.

2. Kubainisha kuwepo kwa tatizo la uraibu wa Intaneti miongoni mwa wanafunzi na walimu wa tawi la Tataur la Chuo cha Utalii cha Baikal na Teknolojia za Kuokoa Ikolojia.

3. Eleza njia za kutatua tatizo la uraibu wa mtandao.

Pakua:

Hakiki:

Wizara ya Elimu na Sayansi ya Jamhuri ya Buryatia

Taasisi ya elimu ya serikali ya elimu ya sekondari ya ufundi

"Chuo cha Utalii cha Baikal na Teknolojia ya Kuokoa Eco"

Uraibu wa Mtandao -

Tatizo la jamii ya kisasa

(kazi ya utafiti)

TF BTT na ET, GS 1, bila shaka.

Msimamizi: Yarokhina Marina Yuryevna, mwalimu wa elimu maalum. taaluma

Tataurovo, 2012

1. Utangulizi

1. Umuhimu wa mada

Kizazi cha vijana sasa kina wasiwasi maswali mengi. Ni nini huwafanya vijana kuacha maisha ya kufanya kazi na kutumia saa nyingi kwenye mtandao? Ni nini hasa huwavutia mtandaoni, wanatembelea tovuti zipi?Kwa nini uraibu wa Intaneti unajidhihirisha katika aina fulani ya kuepuka hali halisi, ambapo mchakato wa kuvinjari mtandao "huvuta" mada kiasi kwamba hawezi kufanya kazi kikamilifu katika ulimwengu wa kweli. Maswali haya yanatuhusu sisi pia.

Tulichagua mada ya utafiti "Ulevi wa mtandao - shida ya jamii ya kisasa" kwa sababu iko karibu na sisi, kwani kuenea kwa kasi kwa teknolojia mpya za habari inakuwa moja ya sifa za kisasa.

Katika kazi yetu, tunategemea utafiti wa wanasayansi wa kigeni na uchunguzi wa kijamii uliofanywa kati ya wanafunzi wa shule yetu ya kiufundi. Kwa kuongezea, katika nchi yetu shida ya ulevi wa mtandao bado haijaeleweka vizuri.

Katika kusoma mada hii, tunaweka malengo na malengo.

Lengo: Fanya utafiti na wanafunzi wa kozi za I, II na walimu juu ya mada "Ulevi wa mtandao". Thibitisha ikiwa Mtandao ni aina tofauti ya mwingiliano kati ya mtu binafsi na mazingira, tambua wanafunzi wanaotegemea mtandao na uandae mapendekezo ya kudhibiti muda kwenye mtandao.

Kazi:

1. Fanya uchambuzi wa fasihi ili kusoma shida ya ulevi wa mtandao.
2. Kuamua uwepo wa tatizo la uraibu wa Intaneti miongoni mwa wanafunzi na walimu wa tawi la Tataur la Chuo cha Utalii cha Baikal na Teknolojia za Kuokoa Ikolojia.
3. Eleza njia za kutatua tatizo la uraibu wa mtandao.

Mbinu:

Mbinu ya kinadharia:kusoma na uchambuzi wa fasihi maalum juu ya shida, uainishaji wa aina za ulevi wa mtandao, ujanibishaji kulingana na matokeo ya uchunguzi.

Mbinu za kisayansi:

Uchunguzi, kuhoji.

Uchambuzi wa data ya takwimu iliyopatikana kama matokeo ya uchunguzi wa wanafunzi na walimu wa shule ya ufundi.

Kitu: athari za Mtandao kwa tabia ya wanafunzi na uwezo wa kudhibiti muda wao mtandaoni.

Kipengee: tatizo la utegemezi wa mtandao wa wanafunzi wa tawi la Tataurovsky la Chuo cha Utalii cha Baikal na Teknolojia za Kuokoa Ikolojia.

Nadharia: Inaweza kuzingatiwa kuwa uraibu wa mtandao unajidhihirisha katika ukweli kwamba watu hupoteza uwezo wa kudhibiti wakati wao kwenye mtandao, wakipendelea maisha ya kawaida kuliko maisha halisi.

1. Sehemu kuu

1. Sehemu ya kinadharia

1. Maslahi ambayo huzaa mania.

Ikiwa mtu atashindwa kutambua hatari mwenyewe,

ikiwa hatazingira uzio kwa ukuta tupu huo nyanja yake

maisha na shughuli, ambapo teknolojia inatawala,

kutoka sehemu zingine za maisha na roho yako,

anakuwa mlemavu wa kiroho.

Daniil Andreev "Rose wa Ulimwengu"

Mtandao unazidi kuletwa katika maisha yetu, na kuwa mojawapo ya zana kuu za mawasiliano ya kibinafsi, kitaaluma na kitaaluma. Kuna takriban watumiaji milioni 400 wa Intaneti duniani kote. Kwa Urusi, takwimu hii ni watu milioni 8.8. Na kila siku idadi ya watumiaji inaongezeka. Utamaduni wetu wote unategemea zaidi teknolojia hii, na haishangazi kwamba baadhi ya watu wanatatizika kutumia muda mwingi kwenye Mtandao. Ipasavyo, idadi ya masomo yaliyotolewa kwa uchunguzi wa ulevi wa mtandao pia inakua. Madawa ya mtandao bado ni jambo, sio ugonjwa wa kujitegemea; haijajumuishwa katika uainishaji wa matatizo ya akili (DSM-V).

Msingi wa kiteknolojia wa "mapinduzi ya habari" ni uundaji wa mitandao ya habari ambayo huchakata habari inayoongezeka kila wakati. Shukrani kwa mitandao hii, yeyote kati yetu popote duniani na wakati wowote anaweza kupata taarifa muhimu na kuwasiliana.

Lakini maendeleo ya haraka ya teknolojia na mtiririko wa habari unaofanana na maporomoko ya theluji, "kumimina" kwa watumiaji wa Wavuti, umejaa tishio lililofichwa. Kutumia muda mtandaoni kunaweza kulewa sana hivi kwamba mtu anakuwa na uhusiano usiofaa au uraibu kwenye Mtandao.

Kuna aina mbalimbali za uraibu wa mtandao, hebu tuzingatie aina kuu tano:

1. uraibu wa ngono mtandaoni - kivutio kisichozuilika kwa kutembelea tovuti za ponografia na kujihusisha na ngono ya mtandao;
2. uraibu wa uchumba halisi;
3. hitaji kubwa la Wavuti - kufanya ununuzi katika duka za mkondoni na kushiriki katika minada ya kweli, mashindano ya bahati nasibu;
4. upakiaji wa habari (utumiaji wa mtandao unaozingatia) - kutumia mtandao usio na mwisho, utafutaji wa machafuko wa habari;
5. "Uraibu wa mchezo" - uraibu wa michezo ya kompyuta (wapiga risasi - Doom, Quake, Unreal, nk, mikakati ya aina ya StarCraft, Jumuia).

Shughuli zote zinazofanywa kupitia mtandao, kama vile mawasiliano, kujifunza au kucheza, zina uwezo wa kukamata mtu kwa ujumla; hawamwachii wakati na nguvu kwa maisha halisi. Katika suala hili, leo wataalam wanajadili kwa kina ugonjwa wa "uraibu wa mtandao" au "ulevi wa mtandao" (Matatizo ya Madawa ya Mtandao). [

Ili kuibainisha, maneno ya kitamathali ya lugha ya Kirusi tayari yameonekana: "tabia", "Mraibu wa Mtandao" au "Mraibu wa Mtandao".

Katika hali yake ya jumla, utegemezi kwenye Mtandao unaonyeshwa kwa ukweli kwamba watu wanapendelea maisha "ya kawaida" kwa "halisi", wakitumia hadi masaa 18 (na hata zaidi) kwa siku katika kitengo cha "isiyo ya aholic". .

Kweli "waraibu wa mtandao" ni watu ambao wamepoteza uwezo wa kudhibiti muda wao kwenye Wavuti. Inaenda kwa kutumia, michezo, ununuzi, kushiriki katika vikao na mazungumzo, kupiga marufuku kwenye tovuti. Aina hii ya watumiaji hutumia wastani wa muda mara 10 kwenye Wavuti kuliko kazini au masomoni.

Kwa miaka mingi, wanasayansi wamekuwa wakitatua tatizo la kuongeza motisha ya kujifunza. Kwa kuzingatia ukweli kwamba mfumo wa elimu ya darasani umeshikilia kwa uthabiti mfumo mzima wa elimu mikononi mwake kwa zaidi ya miaka 300, inaweza kusemwa kwa ujasiri kwamba shida hii haitatatuliwa kwa muda mrefu. Ikiwa ..., ndio, ikiwa haikuwa kwa Mtandao na rasilimali zake nyingi za habari, na tutaongeza na kuongezeka kwa sehemu ya habari katika shughuli za uzalishaji, kuna haja ya kurekebisha njia za shughuli sio tu katika uzalishaji, bali pia. katika nyanja ya elimu.

Mtandao kama zana mpya, njia ya usaidizi wa maisha ya kisasa, huondoa shida ya kuongezeka kwa motisha. Shida za kizazi kipya, ambazo hazikugunduliwa na watu wazima na walikuwa katika hali ya "kupumzika" kwa ukweli (yaani, uandikishaji wa watu wazima kwenye ulimwengu huu ulifungwa), ulisababisha hali fulani mbaya: kuibuka kwa utamaduni mdogo wa vijana. , uraibu wa mtandao, moto ( moto - huu ni mchakato ambao wakati mwingine hutokea wakati wa mawasiliano ya kawaida, "vita vya maneno").na kadhalika. Tafadhali kumbuka kuwa kuna matatizo, wana majina fulani (kwa wazi si ya asili ya Kirusi), i.e. Matatizo haya si ya faragha.

Utafiti huu haujiwekei lengo la kufafanua kikamilifu jukumu la mambo ya kibinafsi katika malezi ya madawa ya kulevya ya mtandao kati ya vijana na kubainisha kikamilifu tofauti na aina za mwendelezo huu wa matukio (mwendelezo ni baadhi., ambapo taratibu/tabia ya mazingira haya husomwa chini ya hali mbalimbali za nje). Badala yake ni jaribio la kuelezea mwelekeo kuu wa kazi ya siku zijazo, jaribio la kuelewa idadi ya vifungu vinavyotokana na uzoefu wa kibinafsi wa mtumiaji wa Mtandao.

Vifungu vingi vya kazi hii vinaweza kuonekana kuwa si kamilifu, kwa sababu ya kina cha kutosha cha mbinu ya mchakato unaojifunza, au utata tu, kama utata, kwa asili, dhana sana ya kuwepo kwa jambo la kulevya kwa mtandao.

Uraibu wa mtandao(Ulevi wa mtandao) - jambo la kweli la maisha ya utegemezi wa kisaikolojia kwenye mtandao.

Neno "Matatizo ya Uraibu wa Mtandao" (IAD) lilianzishwa na daktari wa magonjwa ya akili wa New York Ivan Goldberg, kumaanisha kwa usemi huu si tatizo la kiafya kama vile uraibu wa pombe au dawa za kulevya, bali ni tabia yenye kiwango kidogo cha kujidhibiti ambacho kinatishia kuzuwia maisha ya kawaida. Uraibu katika maana ya matibabu hufafanuliwa kama hitaji la kupita kiasi la kutumia dutu ya kawaida, inayoonyeshwa na kuongezeka kwa uvumilivu na dalili za kisaikolojia na kisaikolojia zilizotamkwa. "Kukua kwa uvumilivu" inamaanisha kwa kweli uraibu na upinzani kwa dozi kubwa na kubwa. Wakati wa kutumia mtandao, bila shaka, hakuna "dutu ya kawaida" kwa maana halisi ya neno. Kwa hiyo, asili ya utegemezi ni tofauti kidogo kuliko matumizi ya pombe na madawa ya kulevya. "Dutu ya kawaida" ina mali ya kuunganishwa katika kimetaboliki ya mtu, kwa hiyo, pamoja na kisaikolojia, pia kuna utegemezi wa kimwili (kifiziolojia), yaani, haja, tamaa katika ngazi ya mwili. Kwa hivyo katika kesi ya ulevi wa mtandao, hakuna haja ya kuzungumza juu ya utegemezi wa kimwili. Lakini sehemu ya kisaikolojia inaonyeshwa wazi sana.

1. Historia ya kuibuka kwa "madawa ya mtandao"

Hali ya ulevi wa mtandao imesomwa katika saikolojia ya kigeni tangu 1994. Uraibu wa Intaneti unafafanuliwa kama "hamu ya kupita kiasi ya kufikia Mtandao ukiwa nje ya mtandao na kutokuwa na uwezo wa kutoka kwenye Mtandao ukiwa mtandaoni". Dk. Kimberley Young, mkurugenzi wa Kituo cha Madawa ya Mtandao (Chuo Kikuu cha Pittsburgh-Bradford), ambaye amesoma zaidi ya kesi 400 za IAD, anaamini kwamba mtu yeyote anayepata modem na ufikiaji wa mtandao anaweza kuwa mraibu wa Mtandao, na wamiliki wengi hatari ya kompyuta ya nyumbani. Ingawa hakuna data ya kutosha ya kuaminika, kulingana na makadirio ya awali, kutoka asilimia 1 hadi 5 ya watumiaji wa Intaneti wameizoea. K. Young, akitafiti watumiaji wa Intaneti, waligundua kuwa mara nyingi hutumia mazungumzo (37%), teleconferences (15%), E-mail (13%), WWW (7%), itifaki za habari (ftp, gopher) ( 2% ) Huduma za mtandao zilizo hapo juu zinaweza kugawanywa katika zile zinazohusishwa na mawasiliano, na zile ambazo hazihusiani na mawasiliano, lakini hutumiwa kupata habari. Kundi la kwanza linajumuisha mazungumzo, teleconferences, E-mail, pili - itifaki za habari. Young anabainisha kuwa utafiti huu pia uligundua kuwa "Wanaotegemea Mtandao hutumia zaidi vipengele hivyo vya Mtandao vinavyowaruhusu kukusanya taarifa na kudumisha uhusiano ulioanzishwa hapo awali. Walevi wa Mtandao hutumia vipengele hivyo vya mtandao vinavyowaruhusu kukutana, kujumuika na kubadilishana mawazo. na watu wapya katika mazingira yenye mwingiliano mkubwa." Hiyo ni, wengi wa watumiaji wa mtandao hutumia huduma za mtandao zinazohusiana na mawasiliano. Kwa kuwa wengi wa waraibu wa Intaneti katika utafiti wa Yang walikuwa ni wale wanaotumia huduma za Intaneti, sehemu kuu ikiwa ni mawasiliano, hitimisho lake kuhusu waraibu wote wa Intaneti huenda likahusu kundi hili la watu. Ingawa, kulingana na data ya Yang, vikundi viwili tofauti vya watumiaji vinaweza kutofautishwa: wale wanaotegemea mawasiliano kwa ajili ya mawasiliano (91%) na wale wanaotegemea habari (9%). Lakini katika masomo yake, vikundi kama hivyo vya watumiaji wa mtandao havikutengwa. Kuhusu ni vipengele vipi vya Shule ya Bweni vinavyowavutia zaidi, 86% ya waraibu wa Intaneti waliotajwa kutokujulikana, 63% - upatikanaji, 58% - usalama na 37% - urahisi wa kutumia. Kulingana na Yang, waraibu wa Intaneti hutumia Intaneti ili kupokea usaidizi wa kijamii (kwa kuwa wa kikundi fulani cha kijamii: kushiriki katika mazungumzo au teleconference); kuridhika kwa ngono; uwezekano wa "kuunda mtu", na hivyo kusababisha mmenyuko fulani wa wengine, kupata kutambuliwa kwa wengine (Kiambatisho 1-3).

1. Dalili na tofauti za kulevya.

Dalili za ulevi ni:
- hamu kubwa ya kuangalia kisanduku chako cha barua kwenye mtandao,
- kusubiri mara kwa mara kwa upatikanaji unaofuata wa mtandao,
- uraibu wa kufanya kazi (michezo, programu au shughuli zingine) na upakiaji wa habari (yaani, hamu isiyozuilika ya kutafuta habari kwenye WWW au kuvinjari kwa wavuti).
- si kutaka kuwa na wasiwasi kutoka kazi au kucheza na kompyuta;
- hasira na kuvuruga kwa kulazimishwa;
- kutokuwa na uwezo wa kupanga mwisho wa kikao cha kazi au kucheza na kompyuta;
- kutumia pesa nyingi ili kuhakikisha uppdatering wa mara kwa mara wa programu zote mbili (ikiwa ni pamoja na michezo) na vifaa vya kompyuta;
- kusahau kuhusu kazi za nyumbani, kazi rasmi, masomo, mikutano na makubaliano wakati wa kufanya kazi au kucheza kwenye kompyuta;
- kupuuza afya ya mtu mwenyewe, usafi na usingizi kwa ajili ya kutumia muda zaidi kwenye kompyuta;
- Matumizi mabaya ya kahawa na psychostimulants nyingine sawa;
- utayari wa kuridhika na chakula kisicho kawaida, cha bahati nasibu na cha kupendeza, bila kutazama kutoka kwa kompyuta;
- hisia ya kuinua kihisia wakati wa kufanya kazi na kompyuta;
- majadiliano ya mada za kompyuta na watu wote wenye ujuzi mdogo au mdogo katika eneo hili.
Tofauti za Utegemezi:
Sababu za kulevya ni tofauti kwa watu wanaoingia na extroverts. Introverts ( introvert nimtu ambaye uundaji wake wa kiakili una sifa ya kuzingatia ulimwengu wake wa ndani, kujitenga, tafakuri), kama sheria, kwa msaada wa mtandao hufanya kwa ukosefu wa mawasiliano katika maisha halisi. Kugundua haraka kuwa mawasiliano ya mtandao hayakidhi hitaji la kuelewana, marafiki wa muda mrefu na urafiki, wanabadilisha michezo ya kompyuta. Mara nyingi, michezo na burudani ndio mambo yanayowavutia zaidi, na watangulizi wanaweza wasipate kabisa mawasiliano ya mtandao.
Extroverts (extrovert nimtu ambaye ghala la kiakili lina sifa ya rufaa kubwa kwa vitu vya ulimwengu wa nje),mara nyingi zaidi wanakuja kwenye Mtandao kuwasiliana, na kutengeneza marafiki wengi wapya katika vyumba vya mazungumzo na vikao. Zaidi ya yote, wanathamini kutokujulikana na kutengwa kwa kibinafsi. Wanapata kwenye mtandao kile ambacho hakiko katika maisha yao halisi.

Nchini Marekani, taasisi kadhaa za magonjwa ya akili zimeanza mfululizo wa masomo makubwa. Picha ya kijamii na kisaikolojia ya mgonjwa imeundwa, sababu za utegemezi wake wa kiakili na njia za kumshawishi. . Washirika wengi wasiojulikana wa Walevi na Madawa ya Kulevya wameanzisha vikundi vya usaidizi kwa waraibu wa Intaneti ambao wana wakati mgumu kurejea hali yao ya kawaida. Isitoshe, kuna vikundi vya watu wa ukoo ambao wanataka kumrudisha mtu wa familia kwa mawasiliano ya kawaida. Shirika zito zaidi na lenye huzuni ambalo limechukua hatua katika kutibu watumiaji wachanga ni Kituo cha Huduma za Uraibu wa Mtandao/Kompyuta, kilichoko Seattle, ambacho kinaongozwa na Dk Hilarie Cash na Jay Parker. Kulingana na data zao, kila mtumiaji wa kumi wa Amerika anaugua IAD. Je, uraibu wa mtandao unatibiwaje? Huwezi kuamini, lakini pia ulevi na madawa ya kulevya. Katika vyanzo vingine, kulinganisha hakuna utata kabisa. Kwa mfano, mtafiti mmoja, akitafakari juu ya picha ya kijamii na kikabila ya mraibu wa Intaneti, alisema kwamba hallucinojeni hupendelewa na Waamerika "weupe", "heroini" na watu weusi, na Mtandao bado haujulikani na mtu yeyote. Kwa kuongezea, programu ya kawaida inayoshughulikia "kukamatwa kwenye Mtandao" ni programu inayojulikana ya hatua 12, maana yake ni kwamba "kujiondoa" kutoka kwa "dawa ya mtandao" hufanywa sambamba na kujaza nje ya mkondo. maisha yenye maana. Hiyo ni, mtu katika mchakato wa tiba ya kikundi hufunua vipengele visivyojulikana au vilivyosahau vya binadamu, maisha halisi. Zaidi ya hayo, maisha kama hayo yanachukuliwa kuwa ishara ya kupona wakati mtumiaji mwenyewe anadhibiti wakati uliotumiwa kwenye Wavuti, na wakati huu hauzidi masaa 4-6. Sambamba na hili, kinachojulikana kama ukarabati wa kijamii unafanywa - mtu anajaribu kurejesha uhusiano na mahusiano yaliyopotea, hatua kwa hatua akiondoka kwenye tiba ya kikundi. Kama ilivyo kwa uraibu mwingine wowote, digrii kadhaa za "kuzamishwa katika ulimwengu wa udanganyifu" tayari zimetambuliwa. Hapa kuna orodha ya dalili ambazo baada ya hapo unapaswa kujipanga mara moja katika hospitali. Kwanza, katika ndoto, "picha" huanza "kusonga" (kusonga). Pili, wakati modem imeunganishwa, shinikizo la damu linaongezeka, mapigo yanaharakisha. Tatu, wakati wa kukaa kwa muda mrefu kwenye kompyuta, mtu hupata kitu sawa na "ufahamu ulioinuliwa" - haoni mwili wake na kile kinachotokea karibu. Kwa nje inaonekana kama kutafakari. Katika hali nadra, unyeti hupunguzwa, na sura za usoni zimegandishwa, mara nyingi hazionyeshi chochote. Nje ya mtandao, kuna "matone" ya ghafla kutoka kwa muktadha wa mazungumzo na kicheko nje ya mahali. Ikumbukwe kwamba, ikilinganishwa na ulevi wa pombe na dawa za kulevya, uraibu wa mtandao unadhuru afya ya mtu kwa kiwango kidogo, hauharibu ubongo wake, na ungeonekana kuwa salama vya kutosha ikiwa sio kupungua kwa wazi kwa uwezo wa kufanya kazi na ufanisi wa kufanya kazi. katika jamii halisi. Kama vile dawa ya kulevya, mawasiliano ya mtandaoni yanaweza kutokeza udanganyifu wa hali njema, fursa inayoonekana ya kutatua matatizo halisi. Ingawa, kama tafiti za wanasaikolojia wa Moscow zinavyoonyesha, waraibu wengi wa Intaneti wanafahamu kwamba hawatapokea usaidizi wa kweli mtandaoni, na hawazingatii mtandao kama njia inayohakikisha mawasiliano.

1. Sehemu ya utafiti

1. Hojaji

Ili kukusanya data ya takwimu, dodoso lilitumiwa kubainisha "uraibu wa mtandao".

Mahali: tawi la GOU SPO Tataurovsky la Chuo cha Utalii cha Baikal na Teknolojia za Kuokoa Ikolojia.

Idadi ya washiriki: watu 62

kati yao wanafunzi wa kozi ya I na II - watu 55, walimu - 7 watu.

Tarehe: Februari 2012

DODOSO

Kuamua kiwango cha utegemezi

Kuamua kiwango cha uraibu wako, jibu maswali yafuatayo kwa kutumia kipimo kilichopendekezwa:

0 - hainihusu

1 - mara chache

2 - mara nyingi

3 - daima

1. Je, mara nyingi unatumia muda mwingi mtandaoni kuliko ulivyokusudia?

1. Je, mara nyingi hupuuza kazi za nyumbani ili kutumia muda mwingi mtandaoni?

1. Je, mara nyingi unapendelea kuwa mtandaoni ili kupiga gumzo na marafiki?

1. Je, ni mara ngapi huwa unafahamiana na watumiaji wa Intaneti ukiwa mtandaoni?

1. Je, ni mara ngapi unaangalia barua pepe yako kabla ya kufanya jambo lingine ambalo ni muhimu zaidi?

1. Je, tija yako ya kazini huathiri mara ngapi kwa sababu ya uraibu wako wa Intaneti?

1. Je, mara nyingi unajitetea na kuwa msiri unapoulizwa unachofanya mtandaoni?

1. Je, mara nyingi huwa unazuia mawazo yanayokusumbua kuhusu maisha yako halisi kwa mawazo ya kufariji kuhusu Mtandao?

1. Usindikaji wa data

Uchambuzi wa dodoso: Baada ya kujibu maswali yote, ongeza nambari. Kadiri takwimu ya mwisho inavyokuwa juu, ndivyo utegemezi wako unavyotamka zaidi kwenye Mtandao na matatizo makubwa zaidi yanayosababishwa na kutumia kompyuta.

Takwimu ya mwisho katika safu kutoka 0 hadi 9 - wewe ni mtumiaji wa kawaida wa Mtandao. Wakati fulani unakaa mtandaoni kwa muda mrefu zaidi kuliko kawaida, lakini unaweza kudhibiti matumizi yako ya mtandao.

Takwimu ya mwisho katika aina mbalimbali kutoka 10 hadi 19 - unakabiliwa na matatizo kutokana na matumizi makubwa ya mtandao mara kwa mara au mara nyingi. Unahitaji kuzingatia athari zao kwenye maisha yako.

Takwimu ya mwisho iko katika anuwai kutoka 20 hadi 24 - utumiaji mwingi wa Mtandao umeunda shida kubwa katika maisha yako. Unahitaji kuelewa athari za Mtandao kwenye maisha yako na kushughulikia maswala yanayohusiana moja kwa moja na matumizi ya Mtandao.

Baada ya kuchakata matokeo ya uchunguzi, tulipata matokeo yafuatayo.

Matokeo ya uchunguzi: Kuamua kiwango cha utegemezi.

Matokeo: kwa urefu wa huduma kwenye Mtandao

Uchunguzi wa kijamii ulionyesha kuwa watu 54 ni wa kundi la "watumiaji wa kawaida wa mtandao". Wanaweza kupita mtandao kwa muda mrefu kama wanataka, kwa sababu kuweza kujidhibiti.

Na watu 8 tayari wana matatizo fulani yanayohusiana na kupendezwa kupita kiasi kwenye mtandao. Na ikiwa huna makini na matatizo haya sasa, basi katika siku zijazo wanaweza kujaza maisha yao yote.

1. Hitimisho

Hivyo, lengo la kazi yetu ya utafiti limefikiwa. Katika kipindi cha utafiti, watu 8 walitambuliwa kama watumiaji wa mtandao kati ya watu 62 waliosoma. Dhana ilithibitishwa. Ndiyo, uraibu wa Intaneti unajidhihirisha katika ukweli kwamba watu hupoteza uwezo wa kudhibiti wakati wao kwenye mtandao, wakipendelea maisha ya kawaida kuliko maisha halisi.

Mwisho wa kazi hii, hitimisho zifuatazo zinaweza kutolewa:

1. Teknolojia za kompyuta zina athari kubwa kwa psyche na fahamu ya binadamu. Psychiatry tayari imetambua ukweli wa jukumu la kudhoofisha na la kushangaza la Mtandao.
2. Tunaamini kuwa haiwezekani kuzungumza juu ya ugonjwa wa uraibu wa mtandao. Si watumiaji wote wa Intaneti "wanachukuliwa" na uhalisia pepe na kuwa waraibu wa kiakili.
3. Kwa maoni yetu, athari mbaya ya mtandao inalingana moja kwa moja na utu wa mtumiaji.
4. Elimu ya utamaduni wa kompyuta, kujielimisha kwa watumiaji - hii ni dawa ya kulevya kwa mtandao.

1. Mapendekezo

Ikiwa matokeo ya uchunguzi yanaonyesha kuwa ulevi unaanza kukua, basi matibabu inapaswa kuanza wakati bado inawezekana kwa kiwango cha kujitegemea.

Awali ya yote, tambua tovuti, vikao, mazungumzo ambayo hayahusiani na elimu, na kikomo, ikiwa sio kuacha kabisa kuwatembelea.

Unahitaji kupumzika kwa namna fulani. Kwa mfano, jiandikishe kwa sehemu ya michezo, pata mnyama, uchukuliwe na hobby, nk. Na labda, baada ya muda, utakuwa na furaha kupata kwamba sasa unaunganisha kwenye mtandao tu wakati muhimu.

Jambo kuu ni kupata kile unachopenda, na utoe kikamilifu wakati wako wa bure kutoka kwa masomo au kazi kwa shughuli hii.

Ili kuondokana na uraibu wa Mtandao na kupendelea maisha halisi kwa mtandao, tumeandaa mapendekezo yafuatayo:

1. kuweka kikomo kwa muda ambao unaweza kutumika kwenye mtandao;
2. jilazimishe mara kwa mara usifanye kazi kwenye mtandao kwa siku kadhaa mfululizo;
3. kuzuia ufikiaji wa rasilimali fulani za mtandao kwa utaratibu;
4. jiwekee sheria ya kutoweza kufikia Intaneti chini ya hali yoyote wakati wa siku ya kazi (isipokuwa ni sehemu ya majukumu yako ya kazi);
5. kuanzisha, nyeti kwao wenyewe (hata hivyo, bila kusababisha uharibifu kwa afya), vikwazo kwa kutofuata sheria na vikwazo vile;
6. kujiwekea vikwazo hivyo mpaka uwezo wa kutimiza ahadi ulizojiwekea utakaporudishwa;
7. jilazimishe kufanya kitu kingine badala ya kufanya kazi kwenye mtandao;
8. jifunze kupata starehe zingine kutoka kwa maisha ambazo zinaweza kuchukua nafasi au kuzidi raha unayopata unapofanya kazi kwenye Mtandao;
9. omba msaada wakati wowote juhudi zako mwenyewe hazitoshi;
10. Epuka mikutano na maeneo ambayo yanaweza kuchochea kurudi kwenye tabia ya uraibu.

Ili kutekeleza mapendekezo kama haya, somo lazima lifikie ukomavu fulani wa kisaikolojia - kwa mfano, uwezo wa kujidhibiti na kujisimamia, tafakari iliyokuzwa, na pia uwezo na, muhimu zaidi, hamu ya kuona matokeo yanayowezekana (haswa. hasi) ya matendo yao.

1. Bibliografia

1. Arestova O.N., Babanin L.N., Voiskunsky A.E. Utafiti wa kisaikolojia wa motisha ya watumiaji wa mtandao // Mkutano wa 2 wa Kirusi juu ya Saikolojia ya Ikolojia. Muhtasari. M., 2000.
2. Burova (Loskutova) V.A. Madawa ya kulevya kati yetu // gazeti la Izvestia, №2  2001.
3. Voiskunsky A.E. Mambo ya kisaikolojia ya shughuli za binadamu katika mazingira ya mtandao // Mkutano wa 2 wa Kirusi juu ya Saikolojia ya Ikolojia. Muhtasari. M., 2000.
4. Zhichkina A. "Juu ya uwezekano wa utafiti wa kisaikolojia kwenye mtandao", makala, 2002.http://flogiston.ru/
5. Kolchanova L. "Matatizo ya kisaikolojia ya kulevya kwa mtandao", makalahttp://www.imago.spb.ru
6. Perezhogin L.O. "Uraibu wa mtandao katika ujana", makala. - http://cyberpsy.ru/
7. Chudova N.V., Evlampieva M.A., Rakhimova N.A. Vipengele vya kisaikolojia vya nafasi ya mawasiliano ya mtandao // Mediapsychology. M., 2001.

1. Maombi

Kiambatisho cha 1.

Hisa za watumiaji wa Intaneti katika nchi, % ya idadi ya watu

Kumbuka 1. Katika nchi za kigeni, watu wenye umri wa miaka 16-17 wanazingatiwa na wale ambao hawana simu ya nyumbani hawazingatiwi.
Kumbuka 2: Data ya nchi za kigeni imerekebishwa kulingana na Ripoti za Mikoa za Nielsen/NetRatings Global Internet Trends™, Robo 3.2001

`Taasisi ya elimu ya bajeti ya manispaa "Shule ya sekondari ya Podgorodnepokrovskaya ya mkoa wa Orenburg"

Uraibu wa Mtandao:

matatizo ya jamii ya kisasa

Belyaeva Nadezhda Alekseevna

MBOU "Podgorodnepokrovskaya sekondari", daraja la 8

Mkuu: Koblova Marina Viktorovna, mwalimu wa sayansi ya kompyuta

Na. Podgorodnaya Pokrovka, 2016

Maudhui:

Muhtasari ………………………………………………………….

Utangulizi…………………………………………………………….

Matatizo ya jamii ya kisasa uraibu wa Intaneti ..................................6

Uainishaji wa uraibu wa Mtandao ………………………………..….10

Njia za kutatua tatizo………………………………………………..…..11

Mtihani wa Madawa ya Mtandao. Kimberly Young………………………………….14

Memo………………………………………………………….………….18.

Hitimisho…………………………………………………………….….22

Fasihi…………………………………………………………………………………….23

maelezo

Kazi hii ina nyenzo juu ya mada "Ulevi wa mtandao: shida za jamii ya kisasa". Shida za ulevi wa mtandao na sababu za kutokea kwake zinafunuliwa. Uchunguzi ulifanyika juu ya uwepo wa madawa ya kulevya ya mtandao kati ya watoto wa shule kutoka 11 hadi umri wa miaka 17.

Karatasi hii inajadili shida kuu ya jamii ya kisasa, pamoja na njia za kutatua.

Lengo: Tambua sababu za uraibu wa mtandao na njia za kuuondoa.

Kazi:

Kielimu:

Kutambua mambo mazuri na mabaya ya ushawishi wa mtandao kwa wanafunzi;

Tambua dalili za ulevi wa mtandao;

Tambua sababu za kulevya kwa mtandao;

Amua njia za kuondoa uraibu wa Mtandao.

Kielimu:

Uundaji wa fikra muhimu;

Uundaji wa hitaji la maisha ya afya;

Maendeleo ya ujuzi wa kazi ya kikundi;

Elimu ya utu uliokuzwa kijamii.

Kukuza:

Utekelezaji wa uwezo wa mawasiliano, kiufundi na heuristic wa wanafunzi;

Ukuzaji wa shauku ya utambuzi wa wanafunzi kupitia matumizi ya teknolojia ya mtandao.

Mbinu:

Tafuta habari kwenye mtandao;

uchunguzi wa kijamii;

Uchanganuzi.

Nadharia: Mtandao hauna madhara tu, bali pia ni muhimu.

Utangulizi

Kizazi cha vijana sasa kina wasiwasi maswali mengi. Ni nini huwafanya vijana kuacha maisha ya kufanya kazi na kutumia saa nyingi kwenye mtandao? Ni nini hasa huwavutia mtandaoni, wanatembelea tovuti zipi? Kwa nini uraibu wa Intaneti unajidhihirisha katika aina fulani ya kuepuka hali halisi, ambapo mchakato wa kuvinjari mtandao "huvuta" mada kiasi kwamba hawezi kufanya kazi kikamilifu katika ulimwengu wa kweli. Maswali haya yanatuhusu sisi pia.

Neno "uraibu wa mtandao" lilianzishwa kwanza katika mazoezi ya akili na daktari wa magonjwa ya akili wa Marekani Ivan Goldberg.nyuma mwaka wa 1995. Kwa msemo huu, alimaanisha badala ya tatizo la kiafya kama vile ulevi na uraibu wa dawa za kulevya, lakini tatizo la kitabia ambalo lina sifa ya kupungua kwa kiwango cha kujidhibiti na lenye uwezo wa kuharibu maisha ya kawaida. Uraibu wa mtandao leo unachukuliwa kuwa ugonjwa wa akili, unaoonyeshwa kwa kutoweza kwa mwathirika kuondoka kwenye mtandao kwa wakati na hamu ya mara kwa mara na ya kupita kiasi ya kuingia huko tena. Jinsi ya kukabiliana na ulevi wa mtandao, ni nini dalili za hali hii, ni matibabu gani?

3. Matatizo ya jamii ya kisasa uraibu wa mtandao.

Mtandao kama mafanikio makubwa ya maendeleo ya kiteknolojia una umuhimu mkubwa kwa wanadamu, ukifanya kazi nyingi muhimu na zisizoweza kubadilishwa. Lakini, kama ilivyotokea, Wavuti ya Ulimwenguni Pote ina tokeo moja hasi ambalo limeenea ulimwenguni kote - hii ni ulevi wa Mtandao, shida ya jamii ya kisasa. Ni nini kiini chake na ni hatari gani ya kutegemea mtandao?

Tatizo la uraibu wa mtandao sio hatari sana. Wanasaikolojia wengine bado wanaiweka sawa na ulevi na madawa ya kulevya, kutokana na matokeo ya kupinga kijamii. Kulingana na matokeo ya utafiti juu ya mada ya ulevi wa mtandao, iliibuka kuwa kukaa kwa muda mrefu na bila kudhibitiwa kwenye mtandao husababisha mabadiliko mabaya katika hali ya fahamu na katika utendaji wa jumla wa ubongo. Hii inatishia mtu kupoteza uwezo wa kujifunza na kufikiri kwa kina uchambuzi na kwa kazi yoyote ya kiakili.

Mbali na shida ya akili, kunyongwa mara kwa mara kwenye mtandao na kukuza ulevi husababisha ukweli kwamba mtu hupoteza ustadi wa mawasiliano halisi, hupata sifa za kijamii katika tabia. Kwa hiyo, faida zote na urahisi zinazotolewa na mtandao (Skype, barua pepe, biashara ya mtandao), na matumizi yao yasiyo ya kawaida na ya mara kwa mara, yanatishia kugeuka kuwa tatizo.

Mbali na shida za kiakili na kiakili, ulevi wa mtandao ni sababu isiyo ya moja kwa moja ya magonjwa ya mwili. Matokeo ya kawaida ya kukaa mara kwa mara na kwa muda mrefu kwenye kompyuta ni uharibifu wa kuona. Mtindo wa maisha ya kukaa, ambao bila shaka unaambatana na ulevi wa Mtandao, huathiri hali ya mgongo (scoliosis, osteochondrosis), kazi ya moyo na mishipa ya damu (arrhythmias, shinikizo la damu, mishipa ya varicose).

Ukweli kwamba uraibu wa Intaneti ni tatizo katika jamii ya kisasa ni wazi hasa kuhusu matokeo mengine makubwa: kuvuruga uhusiano wa kifamilia.

Kulingana na utafiti wa Google Corporation, takriban watu milioni 200 huunganisha Mtandao kila mwaka. Kulingana na wataalamu, kufikia 2016 kila mkaaji wa pili wa Dunia atasajiliwa katika ulimwengu wa kawaida. Jinsi Internet yenyewe itabadilika kwa wakati huu, mtu anaweza tu nadhani. Tayari leo katika nafasi ya mtandaoni unaweza kuishi maisha yako yote: kazi, kuwasiliana, kuanguka kwa upendo, kucheza, kutembelea makumbusho, mikutano ya kisayansi, kusoma, na pia kupata umaarufu. Tayari sasa inaonekana kwamba ulimwengu upande wa pili wa kufuatilia unazidi kuchanganyikiwa na ukweli, lakini nini kitatokea katika miaka 20, wakati teknolojia ya kompyuta itazidi matarajio yetu yote? Na jibu la kitendo pepe linaweza kuwa risasi halisi.

Kama uraibu wowote mkali, uraibu wa mtandao unahusishwa na uhalifu. Huko Shanghai, mchezaji wa mchezo wa mtandaoni LegendofMir 3 mwenye umri wa miaka 41 QiuChenwei alimuua rafiki yake kwa sababu "aliiba" upanga wa mtandaoni kutoka kwake. Mahakama ilimhukumu Qiu kifo, pamoja na kuachiliwa kwa miaka miwili: kwa tabia njema gerezani, hukumu hiyo inaweza kubadilishwa kuwa kifungo cha maisha, na katika siku zijazo, kupunguzwa hadi miaka 15. Wazazi wa ZhuCaoyuan aliyeuawa hawakubaliani na uamuzi huo: "Mwanangu alikuwa na umri wa miaka 26 tu," baba wa familia anasema. "Tunadai hukumu ya kifo ya haraka kwa Qiu." Mchina Xuyan mwenye umri wa miaka 26, mkazi wa jiji la Jinzhou (Mkoa wa Liaoning), alifariki dunia akiwa mtandaoni katika mchezo wa uhalisia pepe. Kulingana na wazazi wake, alitumia karibu wakati wake wote kwenye kompyuta. Mnamo 2011, mama wa nyumbani wa Amerika, aliyechukuliwa na mchezo wa Warcraft, alisahau kuhusu binti yake wa miaka mitatu, ambaye alikufa kwa utapiamlo na upungufu wa maji mwilini. Wanandoa wa Marekani Billie ClayPain na Billie-Jean Hayworth walikuwa wahasiriwa wa mauaji ambayo yatakumbukwa duniani kote. Wanandoa hao wachanga waliuawa na baba ya mwanamke waliyemuondoa kwenye orodha ya marafiki zao kwenye Facebook. Mwanamke wa Uchina aitwaye Polepole, mchezaji wa Ulimwengu wa Warcraft, amekufa baada ya siku kadhaa za michezo ya kubahatisha bila kukoma. Dakika chache kabla ya kifo chake, msichana huyo aliwaambia wachezaji wengine kwamba alikuwa amechoka sana na hajisikii vizuri. Wanachama wa jumuiya ya michezo ya kubahatisha walipanga ibada pepe ya ukumbusho kwa ajili yake, wakiwapanga wahusika wao mfululizo huku wakiwa wameinamisha vichwa vyao kwa kumbukumbu ya Polepole. Alikumbukwa kama "mchezaji mwenye bidii na aliyejitolea".

Baada ya matukio mengi kama hayo ya uraibu wa mtandao, Uchina imetambua uraibu wa mtandao kama ugonjwa na tatizo kubwa katika ngazi ya serikali. Uchina sio nchi pekee ambapo uraibu wa mtandao unajadiliwa katika ngazi ya serikali. Korea Kusini, Thailand na Vietnam pia zimechukua hatua kuwazuia vijana wasivutiwe sana na uhalisia pepe. Kama sehemu ya hatua hizi, uandikishaji wa watoto kwenye vilabu vya Intaneti ni mdogo na mifumo ya "udhibiti wa wazazi" imeanzishwa ambayo hukatisha kikao cha mawasiliano kiotomatiki kila baada ya saa tano za kucheza mtandaoni. Nchini Ufini, "Internetaholics" (waraibu wa Mtandao) hutendewa kwa upole zaidi: Uraibu wa mtandao unaweza hata kusababisha kuahirishwa kwa kujiandikisha. Kliniki za Kirusi pia hutibu uraibu huu, lakini hakuna nchi ambayo imekwenda mbali katika mapambano dhidi ya uraibu wa mtandao kama Uchina.

Kulingana na Erin Hoffman, msanidi mchezo wa mtandaoni, mojawapo ya sababu za uraibu wa Intaneti ni kuahirisha mambo. Kuahirisha mambo ni tabia ya mtu kuahirisha kila mara mambo muhimu au yasiyopendeza. Alieleza vizuri sana sababu ya uraibu ni nini: “Tunapozungumza kuhusu uraibu, hatuzungumzii kile ambacho watu hufanya, lakini kuhusu kile ambacho hawafanyi, badala ya kutofanya na tabia ya uraibu. Uraibu wowote unajumuisha mambo matatu - muda, shughuli na zawadi, na kuna njia nyingi sana ambazo vipengele hivi vitatu vinaweza kuunganishwa pamoja ili mchezaji aonyeshe tabia potofu ambayo msanidi anataka.

Watu walio na uraibu wa Mtandao huenda nje mara kwa mara na huwasiliana kidogo na watu wengine, wanakabiliwa na ukosefu wa usingizi, utapiamlo, mara chache huingia kwenye michezo, ulevi mwingine sio mgeni. Uchunguzi wa hivi karibuni pia umeonyesha kuwa kugeuka mara kwa mara kwa injini za utafutaji za mtandao kwa habari kunapunguza kumbukumbu, kwa sababu watumiaji hawaoni haja ya kukumbuka habari ambayo inaweza kupatikana kwa urahisi wakati wowote.

Kutengwa kwa mwanadamu kutoka kwa mwanadamu kunakuwa kawaida ya maisha ya leo, kama matokeo ya shida ya kijamii na kisaikolojia ya upweke wa mwanadamu katika ulimwengu wa kisasa. Katika suala hili, kazi ya kutoa msaada wa kisaikolojia kwa njia za mbali inaweza kuwa muhimu sana kwa ulevi wa mtandao. Hii ni hali ambapo dawa hiyo hiyo inaweza kutumika kama dawa na kama chanzo cha ugonjwa huo. Ushauri wa mbali (DC) ni mfano wa ushauri wa kisaikolojia (psychocorrection, psychotherapy), ambayo inafanywa na njia mbalimbali za mawasiliano ya mbali - kwa kutumia simu na mtandao, kutoa msaada wa kisaikolojia muhimu wakati mtu hana tena rasilimali za ndani za kuchagua. tabia katika hali ngumu ya maisha. Asili na kiwango cha ugumu wa hali hiyo imedhamiriwa na upekee wa hali yenyewe na kwa mali ya kibinafsi ya mtu. Hisia mara nyingi huzuia mteja kutambua aina kamili ya vipengele muhimu vya hali ngumu. Moja ya kazi za mshauri ni kuwasaidia kuelewa umuhimu wao. Ushauri unamsaidia mtu kwa kuwajibika na kwa uhuru kufikia lengo lililowekwa, na kujifunza tabia mpya.

Uainishaji wa madawa ya kulevya ya mtandao .

Aina 5 kuu za uraibu wa mtandao ni:
1. Kuvinjari kwa wavuti kwa umakini - kusafiri bila mwisho kwenye Wavuti ya Ulimwenguni Pote, kutafuta habari.
2. Uraibu wa mawasiliano ya kawaida na marafiki wa kawaida - idadi kubwa ya mawasiliano, ushiriki wa mara kwa mara katika vyumba vya mazungumzo, vikao vya wavuti, kutokuwepo kwa marafiki na marafiki kwenye Wavuti.
3. Uraibu wa mchezo - shauku kubwa ya michezo ya kompyuta kwenye mtandao.
4. Mahitaji ya kifedha ya kupita kiasi - kamari ya mtandaoni, ununuzi usio wa lazima katika maduka ya mtandaoni au ushiriki wa mara kwa mara katika minada ya mtandaoni.
5. Uraibu wa kimtandao - kivutio kikubwa cha kutembelea tovuti za ponografia na kujihusisha na ngono mtandaoni.

Takwimu husambaza huduma za mtandao kulingana na mzunguko wa uraibu wa mtandao kwa njia ifuatayo:
1. Soga - 37%
2. Michezo ya wachezaji wengi - 28%
3. Mikutano ya simu kwenye mtandao - 15%
4. Barua pepe - 13%
5. Tovuti za Ulimwenguni Pote - 7%
6. Itifaki zingine za mtandao (ftp, Torrent, nk) - 2%

Uchambuzi unaonyesha kuwa sababu kuu ambayo matukio haya yote yameenea ni kutokujulikana kwa mtu kwenye mtandao.

Njia za kutatua tatizo.

Inawezekana kutumia mbinu za mafunzo ya kiotomatiki, kama vile kudhibiti pumzi, na vile vile utumiaji wa programu za kuzuia mtandao.

Mnamo 2009, mwandishi Stanislav Mironov alichapisha ufikiaji wa bure kwenye moja ya rasilimali za fasihi riwaya "Virtuality", ambayo inasimulia juu ya shida ya ulevi wa mtandao, ambapo mwandishi anaainisha ulevi wa mtandao sio tu kama shida ya akili, lakini pia kama ugonjwa wa papo hapo. tatizo la kijamii, kupendekeza njia za kulitatua. Mnamo 2013, kwa msingi wa riwaya chini ya usimamizi wa mkoa wa Vladimir chini ya utaratibu wa kijamii wa serikali ndani ya mfumo wa mpango wa lengo la muda mrefu "Kuhakikisha usalama wa habari wa watoto, utengenezaji wa bidhaa za habari kwa watoto na mzunguko. ya bidhaa za habari katika mkoa wa Vladimir kwa 2013-2015" na wanafunzi wa Chuo cha Utamaduni na Sanaa cha Mkoa wa Vladimir walifanya maonyesho - ndoto ya mwamba "Point of no return" (mkurugenzi - Evgenia Prozorovskaya). Onyesho la kwanza la maonyesho hayo lilifanyika katika Chuo cha Utamaduni na Sanaa cha Mkoa wa Vladimir mnamo Novemba 15, 2013, na kisha, kwa maagizo ya Idara ya Utamaduni ya Mkoa wa Vladimir, kikundi hicho kilizunguka katika miji mingi ya Mkoa wa Vladimir.

Kama unavyojua, matibabu bora ya uraibu ni kubadilisha moja na nyingine, isiyo na madhara zaidi, na labda hata muhimu. Kwa mfano, njia inayojulikana ya kutibu utegemezi wa pombe ni kukusanya walevi kama hao katika vikundi, wakati wengi huendeleza utegemezi wa mawasiliano katika kikundi, wakati wanakataa pombe. Kwa hivyo, utegemezi mmoja hubadilishwa na mwingine.

Ikumbukwe kwamba ulevi wa mtandao yenyewe hauna madhara zaidi kuliko ulevi sawa wa pombe au madawa ya kulevya, kwa kuwa hakuna uharibifu wa seli za ubongo na hakuna uharibifu mkubwa unaosababishwa kwa mwili. Ingawa wanasaikolojia wengine wanaona usumbufu fulani wa shughuli za mfumo mkuu wa neva kwa wagonjwa, hata hivyo, usumbufu huu hauwezi kulinganishwa na hatua ya sumu. Kuna matukio mengi ambapo waraibu wa madawa ya kulevya au walevi wamepunguza dozi yao kutokana na vikao vya muda mrefu kwenye mtandao, na wengine wameacha kabisa sumu. Lahaja sawa ya kubadilisha utegemezi mmoja kwa mwingine ulifanyika.

Katika kesi ya ulevi wa mtandao, ikizingatiwa kwamba wagonjwa hawana ulevi wa kemikali, lakini ni kisaikolojia tu na ugonjwa wa kujiondoa ni rahisi zaidi, inawezekana kabisa kuchukua nafasi ya ulevi wa mtandao na hobby fulani muhimu, kwa mfano, maisha ya afya, mlo kamili, kukusanya kitu -chochote au hata kufundisha au kutengeneza kitu. Kwa mfano, wagonjwa wengine huanza kujihusisha na kazi ya taraza, kuchora, kupiga picha, na kadhalika.

Katika tatizo la kutibu madawa ya kulevya ya mtandao, kutambua sababu za maendeleo yake ina jukumu muhimu. Kwa hivyo, Kimberly Young, baada ya kufanya utafiti wake, alibaini kuwa karibu 91% ya wagonjwa wana aina ya pili ya ulevi, ambayo ni, hamu kubwa ya kuwasiliana kwenye mtandao. Yeye (Kimberly Young) anapendekeza kufungua vikundi vya usaidizi wa kijamii, ambavyo, sawa na vikundi vya wagonjwa walio na ulevi wa pombe, vitasaidia watu kuondokana na uraibu wa mtandao. Katika kesi hii, kikundi kitakuwa mbadala wa hitaji la mawasiliano ya kijamii. Leo, kuna vituo vingi vya aina hiyo duniani kote vilivyofunguliwa na Kimberly Young.
Kwa wagonjwa wengine, uraibu wa mtandao hukua dhidi ya asili ya aina fulani ya hali ngumu, mara nyingi zinazohusiana na mwonekano au udhalili wa kijinsia wa kufikiria. Ipasavyo, watu kama hao wanahitaji matibabu yenye lengo la kuongeza kujithamini. Hiyo ni, kuondolewa kwa tata huondoa moja kwa moja hofu ya mawasiliano katika maisha halisi, na hivyo madawa ya kulevya ya mtandao.

Ishara za uraibu wa mtandao kwa vijana:

Kupungua kwa ufaulu wa masomo, kutohudhuria kwa utaratibu, kuahirishwa kwa majaribio na mitihani, na matatizo mengine katika mchakato wa kujifunza.

Mabadiliko ya mara kwa mara yasiyo ya maana, kutoka kwa uvivu hadi kufurahishwa, kutoka kwa huzuni isiyo na maana hadi ya kufurahishwa.

Maumivu na majibu ya kutosha kwa upinzani, maoni, ushauri.

Kuongezeka kwa upinzani kwa wazazi, jamaa, marafiki wa zamani.

Uondoaji mkubwa wa kihisia.

Uharibifu wa kumbukumbu na umakini.

Mashambulizi ya unyogovu, hofu, wasiwasi, kuonekana kwa phobias.

Mawasiliano mdogo na marafiki, wazazi, jamaa, mabadiliko makubwa katika mzunguko wa kijamii.

Kuacha kesi ambazo kulikuwa na riba, kuacha mambo ya kupendeza.

Kupoteza kwa thamani au pesa kutoka kwa nyumba, kuonekana kwa vitu vya watu wengine, madeni ya fedha.

Ubunifu, udanganyifu, uzembe, uzembe, kutokuwa na tabia hapo awali.

Mtihani wa Madawa ya Mtandao. Kimberly Young.

Huko Merika, mtaalam anayeongoza katika masomo ya ulevi wa mtandao sasa anachukuliwa kuwa profesa wa saikolojia huko (), mwandishi wa kitabu maarufu "Caught in the Net" ("Kunaswa kwenye Mtandao" ) kutafsiriwa katika lugha nyingi. Yeye pia ndiye mwanzilishiKituo cha Madawa ya Mtandaoni ) Kituo hicho, kilichoanzishwa mwaka , kinashauri kliniki za magonjwa ya akili, taasisi na ambazo zinakabiliwa na matumizi mabaya ya mtandao. Kituo kinasambaza kwa uhuru habari na mbinu za kuondoa uraibu wa Mtandao. Kisayansi shughuli K . Yang anawakilishwa sana katika vyombo hivyo vya habari - rasilimali kama The Wall Street Journal, The New York Times, The London Times, Newsweek, USA Today, CBS News, Time, CNN, Fox News, The Today Show, NaHabari za Asubuhi Amerika. Dr. C. Young - Mshindi wa Tuzo"Saikolojia katika Tuzo la Vyombo vya Habari", iliyoanzishwa na Chama cha Kisaikolojia cha Pennsylvania(PPA); tuzo "Tuzo ya Balozi wa Alumni"Imetolewa na Chuo Kikuu cha Indiana cha Pennsylvania kwa wahitimu wake kwa ubora katika taaluma waliyoichagua. Kimberly Young kwa sasa (Chuo Kikuu cha St. Bonaventure)na hufanya kama mtaalam kwenye tovuti .

Mtihani:

Je, mara nyingi hujikuta ukitumia muda mwingi mtandaoni kuliko ulivyokusudia?
2. Je, mara nyingi hupuuza kazi za nyumbani ili kutumia muda mwingi mtandaoni?
3. Je, mara nyingi unapendelea kuwa mtandaoni kuliko kuwa karibu na mpenzi wako?
4. Je, mara nyingi huwa unafahamiana na watumiaji wa Intaneti ukiwa mtandaoni?
5. Je, watu wanaokuzunguka mara nyingi huuliza kuhusu muda unaotumia mtandaoni?
6. Je, utendaji wako wa kitaaluma au kazi mara nyingi unateseka kwa sababu unatumia muda mwingi mtandaoni?
7. Je, mara nyingi hutazama barua pepe yako kabla ya kufanya jambo lingine ambalo ni muhimu zaidi?
8. Je, tija ya kazi yako mara nyingi huteseka kwa sababu ya uraibu wako wa Intaneti?
9. Je, mara nyingi huwa unajihami na kujificha unapoulizwa unachofanya mtandaoni?
10. Je, mara nyingi huzuia mawazo yanayokusumbua kuhusu maisha yako halisi kwa mawazo ya kufariji kuhusu mtandao?
11. Je, mara nyingi unajikuta ukitarajia kuwa mtandaoni tena?
12. Je, mara nyingi unahisi kuwa maisha bila mtandao ni ya kuchosha, tupu na

bila furaha?
13. Je, mara nyingi huapa, kupiga kelele au vinginevyo kueleza kero yako mtu anapojaribu kukukengeusha usiwe mtandaoni?
14. Je, mara nyingi hupuuza usingizi kwa kukesha kwenye Intaneti?
15. Je, mara nyingi hutazamia utakachofanya mtandaoni ukiwa nje ya mtandao au kuwazia kuwa mtandaoni?
16. Je, mara nyingi hujiambia "dakika moja zaidi" ukiwa mtandaoni?
17. Je, mara nyingi hushindwa unapojaribu kupunguza muda unaotumika mtandaoni?
18. Je, mara nyingi hujaribu kuficha muda unaotumia mtandaoni?
19. Je, mara nyingi unachagua kutumia wakati kwenye Intaneti badala ya kwenda nje na marafiki?
20. Je, mara nyingi huhisi huzuni, kuzidiwa au woga ukiwa nje ya mtandao na kupata kwamba hali hii huisha punde tu unapoingia mtandaoni?

Pointi hutolewa kulingana na mpango ufuatao:
kamwe - pointi 0;
mara chache - 1 uhakika;
wakati mwingine - 2;
kawaida - 3;
mara nyingi - 4;
kila mara pointi 5.

Ufafanuzi wa matokeo ya mtihani:

Chini ya pointi 20: "Huna uraibu wa Intaneti."
20 - 49 pointi: "Unatumia muda mwingi kwenye mtandao na unaweza kujidhibiti."
Pointi 50 - 79: Una wastani wa uraibu wa Intaneti. Mtandao huathiri maisha yako na husababisha baadhi ya matatizo."
Zaidi ya pointi 80: "Una uraibu mkubwa wa Intaneti. Mtandao ndio chanzo cha matatizo mengi maishani mwako."

kumbukumbu .

Wacha tuzungumze juu ya historia ya kurasa zilizotembelewa kwenye kivinjari. yaani, ambapo inaweza kutazamwa katika vivinjari mbalimbali vya wavuti, na jinsi ya kuifuta.

Ni wakati gani unaweza kuhitaji kutazama historia yako ya kuvinjari?

Kwa mfano, umepata nakala muhimu kwenye Mtandao au wavuti, lakini ukasahau kuongeza ukurasa kwenye Vipendwa vyako (au Alamisho). Kupata ukurasa huo huo tena kunaweza kuwa shida, haswa ikiwa ulijikwaa kwa bahati mbaya. Hapa ndipo historia ya kuvinjari inaweza kusaidia. Unapoifungua, unaweza kuona orodha ya tovuti zote ambazo umetembelea. Pengine itakuwa rahisi zaidi kupata ukurasa unaohitajika katika orodha hii kuliko kuutafuta tena kupitia mojawapo ya injini za utafutaji za Mtandao.

Au unataka kujua ni kurasa gani ambazo watumiaji wengine wa kompyuta wamefungua kwenye kivinjari. Kwa mfano, watoto wako wakitembelea tovuti zozote zinazotiliwa shaka. Au kinyume chake, wazazi). Pia ni muhimu kujua ni tovuti zipi zilitembelewa siku ambayo, kwa mfano, ulipata virusi vya bendera kutoka kwa walaghai wa ransomware kwenye mtandao. Ili basi kuwa makini zaidi kuhusu rasilimali hizi za mtandao. Jambo kuu sio kufungua tovuti hizi tena, lakini angalia tu majina! Vinginevyo, una hatari ya kupakua virusi tena. Kwa kweli, antivirus inaweza kukuokoa kutoka kwa shida kama hiyo. lakini unapaswa kuelewa kwamba hakuna ulinzi wa asilimia mia moja, na uwe makini na makini kwenye mtandao mwenyewe.

Hebu tuangalie jinsi ya kufungua historia ya kuvinjari (au kuingia) katika vivinjari mbalimbali, jinsi ya kufanya kazi na orodha hii, na pia jinsi ya kufuta maingizo haya kwa ukamilifu au kwa sehemu. Huenda ukahitaji kufuta historia yako ya kuvinjari ikiwa, kwa mfano, hutaki watumiaji wengine wa kompyuta kujua kurasa ulizotazama, na wakati huo huo hukutumia hali fiche (au ya faragha). ambayo inaweza kukuruhusu usiondoe athari za shughuli zako kwenye kivinjari.

Mbali na anwani ya ukurasa katika historia, kama sheria, tarehe na wakati wa ziara pia huhifadhiwa. Kwa kuongezea, vivinjari anuwai hutoa chaguzi za ziada za kufanya kazi na historia ya kuvinjari, kama vile kutafuta, kuchuja, kufuta.

Memo kwa wanafunzi wa darasa la 8-11 wanapotumia mtandao

Mtandao unatoa fursa nyingi sana za kujifunza, lakini pia kuna habari nyingi ambazo si muhimu wala hazitegemei. Watumiaji wa wavuti lazima wafikirie kwa umakini ili kutathmini usahihi wa nyenzo; kwa sababu mtu yeyote anaweza kuchapisha habari kwenye mtandao. Hii inatumika pia kwa watoto, ambao wana mwelekeo wa kufikiria, "Kuwa kwenye Mtandao kunamaanisha kuwa ni sawa. Magazeti au majarida yana watu wa kukagua: msahihishaji na mhariri. Lakini Mtandao hautaweza kuthibitisha jinsi habari iliyotumwa ni ya kweli.

JINSI YA KULINDA KUTOKANA NA HABARI ZISIZO KUAMINIWA?

 Wala si dhana kwamba kuna mtandao salama mahali fulani. Ni lazima ikumbukwe kwamba rasilimali nyingi zinaundwa kwa madhumuni ya kibiashara, na malengo ya mtu yanatimizwa hapa.

 Wajibu wa wanafunzi wanaotembelea tovuti ambazo hazihusiani na kazi za elimu na malezi na ufuatiliaji wa ziara zao kwenye maeneo husika shuleni hufanywa na mwalimu, nyumbani - na wazazi.

 Udhibiti wa kuchagua wa habari kwenye Kompyuta za shule unafanywa na Baraza la Umma la Shule juu ya udhibiti wa ufikiaji wa habari kwenye mtandao ili kuhakikisha malezi ya maadili muhimu na ya kiroho katika kizazi kipya.

 Udhibiti huu ni muhimu kwa sababu ya kutokuwa na uwezo wa kusogeza taarifa kutokana na sifa za umri wa wanafunzi.

 Kuna rasilimali kwenye mtandao zinazodhuru kizazi kipya. Na hili ni tatizo kubwa sana.

 Rasimu ya sheria ya shirikisho "Juu ya Ulinzi wa Watoto dhidi ya Habari Yenye Madhara kwa Afya Yao, Ukuaji wa Kimaadili na Kiroho" inaandaliwa kwa sasa.

 Ufikiaji salama wa Mtandao unaweza kutolewa kwa njia nyingi: kupitia uchujaji, udhibiti, udhibiti wa kibinafsi wa tasnia ya Mtandao, na kadhalika. Njia ya ufanisi zaidi ni udhibiti wa familia.

 Tumia zana zisizofaa za kuchuja nyenzo (kama vile Udhibiti wa Wazazi wa MSN Premium au zile zilizoundwa kwenye Internet Explorer®). Lakini filters inaweza tu kusaidia katika kuzuia baadhi ya nyenzo zisizohitajika, hawawezi kabisa kutatua tatizo. Maneno ya chuki yanayopatikana kwenye Mtandao mara nyingi huchukua sura laini na hayatambuliki kila mara na vichungi. Kwa hiyo, ni muhimu kudumisha uhusiano wa kuaminiana na wazazi.

Ili kujilinda, familia zao, wazazi wao kutokana na hatari za mtandao na kusababisha uharibifu unaowezekana, mtoto anapaswa kuchukua tahadhari zifuatazo wakati wa kutumia mtandao:

Usiwahi kutoa jina lako, nambari ya simu, anwani unapoishi au kusoma, manenosiri au nambari za kadi ya mkopo, sehemu za likizo unazopenda au shughuli za starehe.

Tumia jina la skrini lisiloegemea upande wowote ambalo halina innue za ngono na halitoi taarifa zozote za kibinafsi, zikiwemo zisizo za moja kwa moja:

kuhusu shule unayosoma, maeneo ambayo mara nyingi hutembelea au kupanga kutembelea, n.k.

Ikiwa kitu kinakuogopesha kuhusu kompyuta yako, kizima mara moja. Waambie wazazi wako au watu wazima wengine kulihusu.

Mwambie mtu mzima kila mara kuhusu tukio lolote mtandaoni ambalo hukufanya uhisi aibu au wasiwasi.

Tumia vichujio vya barua pepe kuzuia barua taka na ujumbe usiotakikana.

Usikubali kamwe kukutana ana kwa ana na watu ambao umekutana nao mtandaoni. Waambie wazazi wako kuhusu ofa kama hizo mara moja.

Komesha mawasiliano yote kupitia barua pepe, ujumbe wa papo hapo, au vyumba vya gumzo ikiwa mtu ataanza kukuuliza maswali ya kibinafsi au ana arifa za ngono. Waambie wazazi wako kulihusu.

8. Hitimisho.

Kwa upande mmoja, mtandao ni zawadi muhimu ya ustaarabu, ambayo kwa namna fulani kuwezesha na kuimarisha maisha yetu. Lakini kwa upande mwingine, inaweza kuwa hatari sana na kuleta shida nyingi kwa maisha yetu. Ingawa ulimwengu wa kisasa hauwezi kufikiria bila Mtandao, fikiria mara mbili kabla ya kutembelea ukurasa wako wa mtandao wa kijamii tena - uraibu wa Intaneti si hadithi tu. Mahitaji ya jamii ya kisasa ni kwamba haiwezekani kukataa kuwasiliana na kompyuta. Kujuana naye hutokea tayari katika utoto, bila kompyuta haiwezekani kufikiria kujifunza shuleni na katika hatua zote zinazofuata za elimu, uwezo wa kufanya kazi na kompyuta ni sharti la shughuli nyingi katika ulimwengu wa kisasa.

Kwa kweli, hii haimaanishi kuwa inahitajika kuiondoa kama kitu cha uovu, ni muhimu tu kuichukua sio kama njia ya burudani na kujaribu kutumia mtandao kwa madhumuni fulani tu, na sio kukaa juu yake. kwa masaa kutokana na uvivu au kuchoka. Na kisha, inaonekana kwangu, hatutapokea majibu hasi kama haya kutoka kwa matumizi yake.

Ikiwa unafikiri juu ya swali hili, basi angalau kupotoshwa kidogo kutoka kwa mtandao wa kawaida. Na kwa hivyo, kuzuia ulevi wa kompyuta ndio shida ya haraka zaidi ya jamii. Ili usiwe mtumwa wa mtandao, lazima kwanza kabisa ujue na shida hii na uelewe kwamba mbali na wewe mwenyewe, hakuna mtu atakusaidia kuondokana na ugonjwa huu mbaya. Na kwa ujumla, fikiria kwa muda jinsi watu waliishi bila mtandao. Ndiyo, haikuwa rahisi, lakini jinsi ya kuvutia na taarifa. Baada ya yote, upekee wa nafasi ya kawaida ni kwamba haipo. Kwa hiyo, hakuna haja ya kupoteza muda wako wa thamani kwa kitu ambacho hakipo.

Fasihi .

Zhichkina A. Mambo ya kijamii na kisaikolojia ya mawasiliano kwenye mtandao.

Belinskaya E., Zhichkina A. Masomo ya kisasa ya mawasiliano ya kawaida: matatizo, hypotheses, matokeo.

Voiskunsky A.E., Jambo la kulevya kwa mtandao // Utafiti wa kibinadamu kwenye mtandao / Ed. A.E. Voiskunsky. M, 2000. P. 100-131.

Vygonsky S.I. Upande wa nyuma wa Mtandao. Saikolojia ya kazi na kompyuta na mtandao. - Moscow: Phoenix, 2010

Kijana K.S. Utambuzi - Uraibu wa Mtandao // Mir Internet 2000. No. 2. P. 24-29

http://www.imago.spb.ru/soulbody/articles/article3.htm

http://psyhelp.ru/internet/

http://www.rg.ru/2012/10/04/internet-zavisimost-site.html

http://vprosvet.ru/internet-zavisimost/

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-42585/

http://www.po-miry.ru/MEDICINA/DEPENDENCE/computer.htm

Tuma kazi yako nzuri katika msingi wa maarifa ni rahisi. Tumia fomu iliyo hapa chini

Wanafunzi, wanafunzi waliohitimu, wanasayansi wachanga wanaotumia msingi wa maarifa katika masomo na kazi zao watakushukuru sana.

Nyaraka Zinazofanana

Ulevi wa mtandao kama shida muhimu ya jamii ya kisasa, sababu zake kuu na matokeo, tathmini ya kuenea, historia ya utafiti. Uchambuzi wa mfumo wa hali ya ulevi wa mtandao kama kitu cha utafiti kuhusiana na wanafunzi wa MGIMO.

karatasi ya muda, imeongezwa 06/23/2012


Historia ya neno "uraibu wa mtandao", shida ya kisaikolojia ya tabia na kiwango kidogo cha kujidhibiti ambacho kinatishia kuzima maisha ya kawaida. Uainishaji, dalili na hatari ya uraibu wa Mtandao, kuondoa shauku nyingi kwenye Mtandao.

muhtasari, imeongezwa 12/14/2011


Tatizo la kuzoea mtandao katika masomo ya ndani na nje ya nchi. Kategoria za watu ambao wamezoea kompyuta: wachezaji, wanunuzi na wapenzi wa ngono pepe. Athari za kulevya kwa mtandao kwenye hali ya kimwili na kiakili.

karatasi ya muda, imeongezwa 11/19/2012


Ulevi wa mtandao: taarifa ya shida, njia za kusoma, mazoezi. Dhana na vigezo vya kulevya kwa mtandao. Tabia za kisaikolojia za kijana. Ushawishi wa uraibu wa mtandao kwenye ukuzaji wa utu wa kijana, sababu za malezi na uzuiaji wake.

karatasi ya muda, imeongezwa 03/04/2011


Historia ya kompyuta. Sababu na matokeo ya uraibu wa mtandao. Dalili za kisaikolojia na kimwili za maendeleo ya ugonjwa huu kulingana na Kimberly Young. Uchambuzi wa hali ya sasa ya mtandao nchini Urusi. Matokeo ya mtihani wa uraibu wa mtandao.

uwasilishaji, umeongezwa 03/12/2015


Tabia za kisaikolojia za umri wa mwanafunzi; Vipengele vya utegemezi wa mtandao: sababu, aina, ishara, matokeo. Mpango wa uchunguzi wa utafiti wa madawa ya kulevya ya mtandao, uchambuzi wa matokeo, maendeleo ya hatua za kuzuia.

karatasi ya muda, imeongezwa 04/22/2011


Uchambuzi wa michakato ya kiakili ya utambuzi na jukumu lao katika kujenga taswira ya ulimwengu unaozunguka. Misingi ya kisaikolojia ya malezi ya ulevi wa kompyuta na mtandao. Utafiti wa shughuli za utambuzi kwa watu walio na digrii tofauti za ulevi.

tasnifu, imeongezwa 02/26/2010


Kiini cha kulevya kwa mtandao na hatua za maendeleo yake. Vipengele vya umri wa malezi ya ulevi huu kwa vijana. Njia za kugundua utegemezi wa mtandao. Kazi ya kisaikolojia na hamu ya vijana ya kuwa kwenye mtandao kila wakati.

karatasi ya muda, imeongezwa 01/13/2016

Miaka 10 iliyopita, Februari 4, 2004, moja ya mitandao maarufu ya kijamii, Facebook, ilianzishwa rasmi. Mtandao ulianzishwa mnamo Oktoba 29, 1969. Katika zaidi ya miaka 40 tu, watu hawajazoea mtandao tu, ambao umebadilisha ulimwengu zaidi ya kutambuliwa, lakini pia wamekuwa tegemezi kwake. Kwa kuongezea, utegemezi kwenye Mtandao wakati mwingine hufikia aina chungu, na sio muda mrefu uliopita jambo kama "madawa ya Mtandao" lilijumuishwa katika Encyclopedia ya Kimataifa "Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Matatizo ya Akili" (DSM-IV).

Hadi sasa, ugonjwa huo unaelezwa kuwa ni ugonjwa unaohitaji utafiti zaidi, lakini wanasayansi wanakiri kwamba leo tunaweza kusema kwa usalama kwamba uraibu wa mtandao ni UKIMWI na janga la karne ya 21, na watumiaji wa dawa za mtandao wanahitaji kliniki na matibabu maalum.

Shauku au uraibu?

Kila mtu hupitia kipindi cha shauku ya Mtandao - Wavuti ya Ulimwenguni Pote, kama toy mpya, huchota na kuvutia, lakini mwishowe huchoka, na kwa sababu hiyo, mtu hubadilisha kitu kingine. Lakini ikiwa hakuna kubadili na mabadiliko ya maslahi, basi unahitaji kupiga kengele.

Si vigumu kuhesabu ishara za kwanza za kulevya kwa mtandao. Jambo la kwanza la kuzingatia ni muda ambao mtu hutumia mtandaoni. Masaa 5 kwa siku tayari ni takwimu ya kutisha.

Pia ni muhimu nini hasa mtu anafanya kwenye mtandao. Ni jambo moja linapohusiana na kazi, mahitaji ya uzalishaji au mafunzo, na jambo lingine ni ikiwa mtu anavinjari tovuti bila malengo, anacheza michezo ya mtandaoni, anapiga soga, anafahamiana au anajihusisha na ngono ya mtandaoni. Kawaida, dhidi ya historia ya kuzamishwa kwenye mtandao, mtu anakataa mawasiliano ya kawaida, ya kweli, ya kibinafsi, kutoka kwa kazi na kujifunza, mahusiano na watu wengine huharibika, usingizi na chakula hufadhaika.

Uraibu wa mtandao husababisha unyogovu wa kihisia, ugumu wa kuzingatia, na kujiondoa. Kama matokeo, mtu anapendelea kompyuta na mawasiliano ya kawaida kwa mawasiliano na watu halisi.

Picha za AiF

Jamii kuu ya watu wanaokabiliwa na uraibu wa Mtandao ni watoto na vijana, na vile vile watu waoga, wasiwasi, dhaifu, wasiojistahi na wanaojishughulisha. Uraibu wa mtandao ni ugonjwa mbaya kama vile uraibu wa pombe au dawa za kulevya.

Idadi ya watumiaji wa Intaneti inakadiriwa na wataalam kwa njia tofauti - kutoka 2% hadi 10% ya idadi ya watu duniani. Pia, kulingana na data fulani, wengi wao ni wanaume, kulingana na tafiti zingine, watoto na vijana ni "waraibu" wa mtandao.

Kwa kuongezea, leo wataalamu wa magonjwa ya akili hutofautisha aina tano za uraibu wa Mtandao: ngono ya mtandaoni (kupenda tovuti za ponografia), uchumba wa kawaida, michezo ya pesa, michezo ya kuigiza ya mtandaoni na kutumia Intaneti (kugeuza ukurasa bila akili).

Kutoka kwa mafadhaiko hadi kifo

Ya kwanza kupiga kengele mnamo 1995 Dr Ivan Goldberg, ambaye alihakikisha kuwa matumizi mengi ya mtandao husababisha unyogovu, mafadhaiko, uchokozi. Leo inajulikana kuwa kwa watoto na vijana, utegemezi wa nafasi ya kawaida husababisha kuchelewa kwa maendeleo ya kijamii na kihisia - kutokuwa na uwezo wa kufanya kazi na kufikia matokeo, kuwa na marafiki, na kuanzisha familia.

Kwa watu wazima, mtandao "hutenganisha" na ulimwengu, husababisha wasiwasi na msisimko wa mara kwa mara, familia hutengana, wapendwao huondoka, na ripoti zaidi na zaidi zinasikika kwamba kulevya kwa mtandao kumesababisha kifo cha mtu. Kawaida kifo hutokea kutokana na uchovu, wakati mtu, ameketi kwenye kufuatilia, anasahau tu kula, kunywa na kulala.

"Leo tunaweza kusema kwa uzito kwamba ulevi wa mtandao unapunguza kasi ya kimetaboliki, hupunguza hamu ya kula, huchosha macho na ubongo, mfumo wa neva, katika hali mbaya hupunguza mzunguko wa kijamii, husababisha kutengwa na kupotosha ukweli," anaamini. mwanasaikolojia wa familia na mkuu wa Kituo cha Msaada Anna Khnykina.

jiokoe mwenyewe

Kama ilivyo kwa aina nyingine yoyote ya uraibu, jambo muhimu zaidi ni kutambua tatizo na kuanza kulitatua.
Kumrudisha mtu kwenye maisha halisi wakati mwingine ni ngumu. Kwanza kabisa, unahitaji kuwasiliana na mwanasaikolojia ambaye atachambua shida, kuwatenga magonjwa mengine na kutafuta njia sahihi ya kutoka kwa hali hiyo.

Ikiwa wewe mwenyewe utagundua kuwa unatumia wakati mwingi mkondoni, au ikiwa tabia ya mtu wa karibu na wewe inaonyesha dalili za ulevi wa Mtandao, basi unaweza kujaribu kuchukua hatua rahisi za kuzuia:

• weka muda halisi ambao unaweza kutumika kwenye mtandao;
• wakati mwingine kujilazimisha kutoingia mtandaoni kwa siku kadhaa mfululizo;
• kuzuia upatikanaji wa rasilimali maalum za Mtandao (hasa kwa watoto);
• weka sheria - usiwasiliane kwenye mtandao Jumamosi na Jumapili;
• kuanzisha vikwazo nyeti lakini visivyo na madhara kwa kutofuata sheria na vikwazo;
• kueneza maisha halisi na matukio mbalimbali (hobbies, mawasiliano, shughuli za kimwili, usafiri);
• mwenyewe au kwa msaada wa mtaalamu kutambua sababu kuu ya tamaa ya mtandao na kuiondoa.

"Ikiwa hautambui jinsi wakati unavyopita kwenye kompyuta, au kinyume chake, unaona kuwa "huruka haraka sana" - makini na muda gani unatumia juu yake na nini hasa unafanya. Chunguza jinsi ilivyo muhimu na muhimu kwako. Ikiwa una ulevi, unaweza kuzuia ulevi tu kwa msaada wa kujidhibiti, "aliongeza mwanasaikolojia Anna Khnykina.

Ikiwa bado huwezi kukataa mitandao ya kijamii - jiandikishe kwa akaunti za AIF kwenye Facebook,