Poremećaj pažnje bez hiperaktivnosti. ADHD simptomi i liječenje kod odraslih. Oslobađanje od ADHD-a

Poremećaj pažnje i hiperaktivnost psihičko je stanje karakteristično za djecu predškolske dobi. Najčešće se ovaj sindrom manifestira u obliku povećane impulzivnosti, nedostatka samokontrole i poteškoća u prepoznavanju vlastitog "ja". Poremećaj pažnje puno se rjeđe javlja kod odraslih. Prema znanstvenicima, razvoj ove bolesti u odrasloj dobi ukazuje na nepovoljne uvjete za formiranje osobnosti u djetinjstvu. Relevantnost ovog problema u ovom trenutku može se objasniti činjenicom da se ADHD dijagnosticira vrlo rijetko. Problemi s pravodobnim otkrivanjem bolesti dovode do činjenice da se pacijenti moraju samostalno prilagoditi uvjetima koje diktira društvo.

Osobe s poremećajem pažnje pokušavaju se baviti aktivnostima koje ne zahtijevaju stalnu koncentraciju. Treba napomenuti da ovaj mentalni poremećaj ne sprječava pacijenta da u potpunosti živi svoj život. Međutim, komunikacija s drugima može predstavljati određene poteškoće za pacijente s ovom bolešću.

Poremećaj pažnje s hiperaktivnošću (ADHD) poznati je problem među djecom školske dobi.

Prema mišljenju stručnjaka, bolest u pitanju je dio organske skupine i karakterizirana je minimalnom disfunkcijom cerebralnih režnjeva. Takvi poremećaji dovode do nemogućnosti pojedinih dijelova mozga da obavljaju izravne funkcije. Nažalost, moderna razina medicine ne dopušta nam uvijek dijagnosticiranje takvih promjena. Posebni uređaji omogućuju dijagnosticiranje samo prvih znakova bolesti.

Prema stručnjacima, ovaj sindrom često se javlja prije trenutka rođenja. Razvoj hiperaktivnosti i poremećaja pažnje kod djeteta izazvan je načinom života i psiho-emocionalnim stanjem trudnice. Ovisnost o alkoholnim pićima i drogama može negativno utjecati na stanje embrija. Prema nedavnim studijama, način života koji žena vodi izravno utječe na stanje njezinih jajašaca. Dakle, svi gore navedeni čimbenici počinju utjecati na tijelo žene mnogo prije same trudnoće. Osim toga, teška trudnoća, toksikoza i gestoza također su čimbenici koji povećavaju rizik od razvoja ADHD-a.

Prema znanstvenicima, rizik od razvoja disfunkcije mozga kod djeteta povećava se u prisutnosti zaraznih bolesti pretrpljenih tijekom trudnoće. Po njihovom mišljenju, poremećaj pažnje samo je mali dio mogućih problema s moždanom aktivnošću. Također treba obratiti pozornost na činjenicu da pojava ADHD-a može biti povezana s asfiksijom u prvim danima djetetova života.

Poremećaj pažnje i hiperaktivnosti kod odraslih može biti uzrokovan nepovoljnim društvenim uvjetima u djetinjstvu. Posebnu ulogu u ovom pitanju ima mikroklima koja vlada u obitelji, model odgoja djeteta i drugi svakodnevni čimbenici.

Klinička slika

U međunarodnoj klasifikaciji bolesti cijeli je odjeljak posvećen ovoj bolesti. Svaki slučaj kontaktiranja stručnjaka sa sličnim problemom razmatra se strogo individualno. Klinička slika izravno ovisi o prirodi simptoma i njihovoj težini. Treba obratiti pozornost i na činjenicu da se mnogi znakovi bolesti karakteristični za djetinjstvo rijetko javljaju u zrelijim godinama.

Klinička slika ADHD-a kod odraslih značajno se razlikuje od dječjeg oblika patologije.

Često se nedostatak pozornosti jedva manifestira nakon odrastanja. Stručnjaci to objašnjavaju tvrdnjom da promjene u tijelu povezane s godinama dovode do povećanja energetskih resursa tijela.

U odraslih se dotična patologija očituje u obliku nestabilnosti. Prisutnost nestabilnosti izražava se u problemima s obavljanjem rutinskih dnevnih aktivnosti. Čišćenje, pranje i kuhanje mogu biti pravi problem za bolesnu osobu. Često prisutnost ove bolesti dovodi do kontroverznih i konfliktnih situacija. Mnogi ljudi ne nailaze na razumijevanje i suosjećanje svoje najbliže okoline, što im uvelike komplicira život. Također, većina ljudi s dijagnozom hiperaktivnosti suočava se s različitim poteškoćama u profesionalnoj sferi. Teška asocijalnost i problemi s komunikacijskim vještinama dovode do toga da se osoba jednostavno zatvori u svoj svijet.

Znakovi nedostatka pažnje kod odraslih manifestiraju se u obliku sljedećih čimbenika:

1. Poteškoće s raznim financijskim problemima, uključujući izračun vlastite plaće, plaćanje raznih kupovina i računa za režije.
2. Problemi s koncentracijom, zaboravljivost i odsutnost.
3. Problemi s komunikacijom i komunikacijom.
4. Poteškoće u pravljenju planova za blisku budućnost.

Ljudi s ovom dijagnozom rijetko pokazuju taktičnost i sposobnost slušanja sugovornika. Mnogi pacijenti nemaju ambicija i rijetko napreduju na ljestvici karijere. Nizak interes za razne aspekte dovodi do nedostatka interesa i hobija. Neorganiziranost dovodi do toga da je osoba često ometena različitim podražajima, kada počne raditi jednu stvar. Deficit pažnje može biti popraćen poteškoćama u donošenju zaključaka i zaključaka, kao i analizi različitih situacija. Osoba pokazuje svoju nesposobnost da se drži plana ili uštedi novac. Zaboravljivost i nedostatak koncentracije mogu dovesti do toga da pacijent zaboravi na vrijeme uzeti lijek ili zakasni na unaprijed dogovorene termine.

Osobe s poremećajem pažnje često su pretjerano impulzivne i rijetko razmišljaju unaprijed o svojim riječima. Problemi s taktom dovode do činjenice da pacijent praktički nema kontrolu nad svojim govorom i govori samo ono o čemu misli. Hiperaktivnim osobama gotovo je nemoguće obuzdati svoju impulzivnost. Zaboravljivost i nesabranost prate teškoće u profesionalnoj sferi, zbog problema u ispunjavanju radnih obaveza. Poremećaj pažnje je najakutniji tijekom vožnje. Sama cesta, drugi sudionici u prometu i prometni znakovi otežavaju kontrolu situacije.

Ponekad se ADHD manifestira kao poteškoće s čitanjem knjiga i gledanjem filmova. Bolesnici rijetko pokazuju interes za aktivnosti koje se sporo razvijaju, te teško razumiju umjetnička djela.

Dijagnostičke metode

Sada kada smo pregledali simptome ADHD-a kod odraslih, možemo prijeći na raspravu o dijagnostičkim metodama za ovu bolest. Prema većini istraživača ove bolesti, očiti znakovi ADHD-a pojavljuju se u djetinjstvu. Nedostatak pravodobnog liječenja dovodi do toga da se bolest manifestira u starijoj dobi.. Na temelju toga, stručnjak mora pažljivo proučiti pacijentov upitnik kako bi otkrio znakove ove bolesti u djetinjstvu. Detaljna anketa o djetinjstvu pacijenta i klimatskim uvjetima u obitelji omogućit će vam da prikupite sve elemente slagalice i formirate jedinstvenu sliku koja govori o trenutnom stanju pacijenta.

Jedna od važnih nijansi provođenja dijagnostičkog pregleda je prikupljanje informacija o različitim aspektima ponašanja pacijenta u djetinjstvu. Osim toga, treba posvetiti veću pozornost tempu i uvjetima mentalnog razvoja. Sljedeća faza dijagnoze zahtijeva opći pregled stanja tijela. Vrlo je važno isključiti prisutnost somatskih i neuroloških bolesti koje imaju slične simptome. Korištenje posebne opreme za mjerenje organskih promjena u području mozga omogućuje vam potvrdu ili opovrgavanje dijagnoze. Za postavljanje točne dijagnoze potrebno je provesti studije aktivnosti mozga u mirovanju i koncentraciji.

Da bi se dobila potpuna klinička slika, koriste se različite metode za određivanje temperamenta, tipa osobnosti i drugih psihoemocionalnih karakteristika. Mjerenje IQ-a, testiranje osobnosti i druge metode psihoanalize omogućuju najprecizniju dijagnozu bolesti.

Kako se nositi s ADHD-om

Kako liječiti nedostatak pažnje kod odraslih? Danas se za borbu protiv ove bolesti koristi integrirani pristup koji se temelji na:

• psihoterapija;
• korištenje raznih lijekova.

Da biste prevladali dotičnu bolest, morat ćete proći tečaj bihevioralne terapije. Rad s psihologom omogućuje postizanje trajnih rezultata, međutim, kako bi se učvrstio uspjeh, psihijatar i psihoterapeut moraju sudjelovati u liječenju pacijenta.

Nakon što se osoba s ovim psihičkim poremećajem obrati psihoterapeutu, liječnik je dužan razviti individualnu strategiju liječenja. Metoda liječenja određena je težinom glavnih simptoma karakterističnih za bolest. Kako bi se pacijentu podiglo samopouzdanje i ojačala njegova samoafirmacija bit će potrebno koristiti bihevioralne i kognitivne tehnike. Vrlo je važno da sve metode koje se koriste budu prilagođene posebno karakteru pacijenta.

Zadatak psihoterapeuta je naučiti pacijenta nositi se s različitim psihičkim stresovima i stresovima. Posebni treninzi posvećeni opuštanju trebali bi naučiti osobu kako pravilno rasporediti vlastitu energiju. Na takvim treninzima pacijent uči različite metode upravljanja vlastitim vremenom kako bi postigao maksimalnu produktivnost. Stvaranje jasnog okvira između radnog vremena i odmora omogućuje vam postizanje trajnih rezultata u terapiji.

Jedna od važnih faza rada s psihoterapeutom su obiteljske sesije, tijekom kojih se rješavaju razne kontroverzne i konfliktne situacije između supružnika. Dijagnoza ADHD-a često otežava komunikaciju između supružnika, što rezultira nesporazumima i kućnim svađama. Liječnik mora poučiti pacijentovog supružnika pravilnoj komunikaciji sa svojim odabranikom.

Postoje i posebni treninzi, čija je svrha normalizirati profesionalnu sferu. Ispravan pristup liječenju bolesti omogućuje vam normalizaciju komunikacijskih sposobnosti pacijenta, što blagotvorno utječe na njegovu produktivnost.

Terapija lijekovima rijetko se koristi kod odraslih bolesnika. Najčešće, za postizanje trajnog rezultata, pacijentu su dovoljne psihoterapijske sesije. Međutim, ako je potrebno, pacijentu se mogu propisati različiti lijekovi. Najčešće, lijekove koji se koriste za liječenje bolesti kod djece koriste i odrasli. Vrlo je važno da u obitelji bolesnika postoji osoba koja će preuzeti kontrolu nad procesom uzimanja lijekova.

Danas se u liječenju poremećaja pažnje i hiperaktivnosti koriste različiti psihostimulansi. Ova kategorija lijekova omogućuje postizanje trajnih rezultata smanjenjem ozbiljnosti glavnih simptoma karakterističnih za bolest. Međutim, nekontrolirana uporaba i nedostatak režima mogu dovesti do ovisnosti o ovoj kategoriji lijekova. Uz psihostimulanse, koriste se nootropici, čije je djelovanje usmjereno na poticanje aktivnosti mozga. Osim toga, korištenje takvih sredstava normalizira kvalitetu misaonih procesa. Ispravan pristup korištenju lijekova može u potpunosti eliminirati razvoj recidiva bolesti.

Kao dio složenog liječenja koriste se lijekovi koji imaju vazodilatacijski učinak. Korištenje takvih lijekova omogućuje povećanje dotoka krvi u određene dijelove mozga, što povoljno utječe na dinamiku bolesti. Ne preporuča se koristiti ove lijekove za samoliječenje, jer nekontrolirana uporaba vazodilatatora može dovesti do negativnih posljedica za tijelo.

Jedan od oblika postupnog kvantitativnog porasta poremećaja pojedinih psihičkih funkcija, koji se najčešće očituje u promjenama ponašanja, naziva se poremećaj pažnje i hiperaktivnosti (ADHD). U većini slučajeva, ova dijagnoza je povezana posebno s djecom. Međutim, odrasli također mogu patiti od poremećaja. Prema statistikama, prevalencija poremećaja pažnje i hiperaktivnosti kod osoba starijih od 18 godina doseže 6-7%.

Osnovni koncepti

Poremećaj pažnje s hiperaktivnošću složen je granični problem koji se nalazi na sjecištu medicine, psihologije i pedagogije. Sama patologija sastoji se od kroničnog poremećaja ponašanja koji se očituje u djetinjstvu. Simptomi poremećaja koji se ne korigiraju na vrijeme javljaju se u odrasloj dobi kod najmanje 60% pacijenata.

Specifične kliničke manifestacije bolesti vrlo su raznolike. S tim u vezi, u početku je poremećaj pažnje i hiperaktivnosti imao niz sinonima koji odražavaju dominantnu kliničku sliku ili patogenezu bolesti - "deficit moralne kontrole", "minimalna moždana disfunkcija", "kronični hiperkinetički moždani sindrom", "blaga moždana disfunkcija" i drugi. Međutim, nijedan od njih nije u potpunosti odražavao bit bolesti. Pojam "poremećaj pažnje s hiperaktivnošću" skovan je 1980. godine i pokazao se kao najčešće korišten izraz za opisivanje poremećaja u ponašanju. Uz to, identificirani su “poremećaj pažnje bez hiperaktivnosti” i “sindrom rezidualnog tipa” dijagnosticirani kod osoba koje su u ranijoj dobi bolovale od ADHD-a.

ADHD je polietiološka bolest koja se očituje poremećajima u ponašanju koji se očituju u djece starije od 5 godina, a praćeni su smanjenom pažnjom i hiperaktivnošću. Potencijalno takve promjene izazivaju probleme s učenjem i radom, pad kvalitete života i socijalnu neprilagođenost osobe.

Uzroci

Trenutno se ADHD smatra posljedicom neurorazvojnog poremećaja koji je nastao u djetinjstvu. Smatra se da se ADHD ne može razviti kao primarna bolest kod odraslih, već je njegova prisutnost rezultat procesa koji je započeo u djetinjstvu.

Bolest se temelji na perinatalnoj patologiji živčanog sustava s poremećajem koordiniranog funkcioniranja cerebralnih struktura koje osiguravaju kontrolu pažnje i organizaciju ponašanja. Takve formacije uključuju:

• asocijacija i prefrontalni korteks;
• cerebelum;
• talamus;
• Corpus callosum;

• Povećanje učestalosti ADHD-a među rođacima dalo je razloga za pretpostavku prisutnosti genetske prirode poremećaja. Dokazano je da u nastanku bolesti ne sudjeluje jedan, već više gena. U tom pogledu, klinička slika ADHD-a kod odraslih (kao i kod djece) ima tako veliku varijabilnost.

  Postoje i manje uobičajene teorije o razvoju ADHD-a. Prema njima, poremećaj može biti povezan s:

  • alergije na hranu;
  • poremećaji metabolizma glukoze;
  • patologija štitnjače;
  • helmintijaza;
  • bolesti bronhopulmonalnog sustava.

  Osim toga, društvene nevolje mogu biti važni ko-faktori ADHD-a. Nakon toga, oni djeluju kao komplikacije bolesti.

  Kliničke manifestacije

  Klinički simptomi ADHD-a kod odraslih ponešto su drugačiji od onih kod djece. Štoviše, retrospektivna procjena ponašanja pacijenta u dobi od 5-15 godina u većini slučajeva odgovara manifestaciji poremećaja u djetinjstvu.

  Obvezne manifestacije ADHD-a kod odraslih smatraju se stalnom tjelesnom aktivnošću i oslabljenom pažnjom. Najčešće tegobe su zaboravnost, nepažnja, rasejanost i poremećaj koncentracije.

  Osim toga, uobičajeni znakovi bolesti su:

  • emocionalna labilnost;
  • nedovršenje planirane akcije;
  • vruća narav;
  • slaba otpornost na stres;
  • impulzivnost.

  

  Osim toga, česti pratioci ADHD-a su autonomni poremećaji, poremećaji spavanja i glavobolje.

  Ne postoji laboratorijsko-instrumentalna dijagnostika ADHD-a. Stoga se dijagnoza temelji na kliničkim kriterijima.

  Prevladavanje jednog od simptoma bolesti može se klinički manifestirati na različite načine. Dakle, hiperaktivnost kod odraslih može se očitovati kao znakovi pretjerane želje za vodstvom. Istovremeno, možda neće biti pojačanja za takve ambicije. Takvi bolesnici puno pričaju, često ulaze u sukobe, a ponekad su i agresivni. Odabiru raditi previše aktivno za sebe i stalno su zauzeti stvarima koje treba obaviti, što u konačnici šteti obiteljskim odnosima.

  Kad prevladava impulzivnost, ljudi loše podnose stresne situacije, stalno mijenjaju poslove, ne održavaju socijalne kontakte, skloni su depresiji. Karakteristična za njih je sklonost ovisnosti.

  Prevladavajući poremećaj pažnje kod odraslih očituje se u vidu nemogućnosti planiranja vremena, neorganiziranosti i loše organizacije rada. Istodobno se jasno primjećuje raspršena pažnja i nedostatak koncentracije.

  

  Manifestacije simptoma mogu se međusobno kombinirati u bilo kojoj varijanti. Utjecaj simptoma bolesti proteže se na sva područja ljudskog života. U ovom slučaju nije uočen značajan kognitivni deficit, a pacijenti imaju normalan neurološki status na fizikalnom pregledu.

  U odraslih, u usporedbi s djecom, vjerojatnije je da ADHD uključuje prevladavanje nepažnje i rjeđe hiperaktivnost.

  Liječenje

  Bez obzira na dob u kojoj je ADHD dijagnosticiran, on zahtijeva korekciju. Rano prepoznavanje poremećaja i adekvatna terapija značajno poboljšava ishode liječenja. Skup mjera usmjerenih na uklanjanje kliničkih manifestacija ADHD-a uključuje:

  • kognitivna bihevioralna terapija;
  • fizioterapija;
  • fizioterapija;
  • utjecaj na popratnu patologiju;
  • sudjelovanje u programima liječenja ovisnosti (ako su dostupni);
  • liječenje lijekovima (neuroprotektori, vegetativni korektori, antidepresivi itd.).

  Vodeću ulogu u planu liječenja imaju psihoterapija, samokontrola i socijalna prilagodba bolesnika. Borba protiv nepažnje, hiperaktivnosti i odsutnosti uz pomoć lijekova je neopravdana zbog nepostojanja organske prirode lezije. Lijekove može propisati samo liječnik. Njihova je izvedivost opravdana samo ako je neuropsihološka korekcija neučinkovita iu prisutnosti komorbidne patologije koja zahtijeva propisivanje lijekova.

  

  Poremećaj pažnje i hiperaktivnosti, unatoč tradicionalnoj povezanosti s djetinjstvom, javlja se i među odraslom populacijom te predstavlja ozbiljan medicinski i socijalni problem. Osobe s ovim poremećajem teže se zapošljavaju, prilagođavaju novom kolektivu, zauzimaju visoku poziciju, sklapaju prijateljstva i osnivaju obitelj. Značajna prevalencija bolesti, varijabilnost kliničkih manifestacija i ozbiljnost poremećaja ponašanja diktiraju potrebu za ranom dijagnozom i sveobuhvatnim liječenjem patologije. Unatoč važnosti pitanja vezanih uz dijagnozu i liječenje ADHD-a u odraslih, još uvijek ne postoji jedinstveni standard za liječenje takvih bolesnika. Individualni pristup osobama s poremećajima u ponašanju može značajno poboljšati učinkovitost terapije, poboljšati kvalitetu života bolesnika i prilagoditi ga okolnoj stvarnosti.

Počinjem novi članak s tako dugim znanstvenim naslovom. Nemojte žuriti sa zatvaranjem stranice ako vam pojam poremećaja pažnje i hiperaktivnosti nije poznat, jer ono što on znači prilično je rašireno među ljudima, unatoč maloj poznatosti samog pojma. Na Zapadu je ovaj sindrom dugo bio predmet žestokih rasprava i znanstvenih polemika. Mnogi znanstvenici izražavaju sumnju da se ovaj sindrom može prepoznati kao psihički poremećaj i propisati odgovarajuće liječenje. Neki općenito negiraju postojanje takvog sindroma kao psihološkog fenomena.

Evo objasnit ću kako se riješiti poremećaja pažnje i hiperaktivnosti vas ili vaše djece, na primjeru vlastitog oslobađanja od sindroma.

Deficit pažnje - mit ili stvarnost?

U ovom članku neću pobijati mišljenje protivnika dijagnoze poremećaja pažnje, niti ću dokazivati ​​koncepte njegovih pristaša, budući da nemam nikakve kompetencije sudjelovati u akademskim sporovima. Da, ne treba mi. Jer, u okviru problematike koju razmatram, uopće nije važno postoji li takva pojava u obliku bolesti ili je to samo neka karakterna osobina. Nedvojbeno je da postoje određene psihičke osobine ili osobine ličnosti, ili simptomi poremećaja, ili sve to zajedno, koje se zajedno u određenim krugovima općenito prihvaćaju nazivati ​​deficitom pažnje. Nemoguće je poreći da mnogi ljudi imaju problema s , nemirni su, ne mogu mirno sjediti, stalno petljaju po nečemu u rukama i ne mogu dugo stajati u redu. To je činjenica, ali kako nazvati tu činjenicu i je li to bolest ili nešto drugo nije tako velika stvar za rješavanje privatnog problema.

Također je činjenica da gore navedene osobine mogu dovesti do velikih problema osobnosti i na sve moguće načine kočiti razvoj pojedinca. U pravilu se sve to počinje manifestirati u djetinjstvu, a zatim može prijeći u odraslu dob, kao što se, primjerice, dogodilo meni. Ova osebujna bolest pridružuje se popisu mojih prošlih psihičkih "bolesti", poput napadaja panike, emocionalne nestabilnosti i tjeskobe. Nekih sam se od ovih tegoba u potpunosti riješio, nekih djelomično, ali sam pritom napravio vidljiv napredak u njihovom rješavanju i siguran sam da ću ih u budućnosti uspjeti potpuno eliminirati.

Ukratko, ovo iskustvo samooslobađanja od mnogih psiholoških problema i popratni osobni razvoj omogućili su ovu stranicu koju sada čitate.

Što se tiče deficita pažnje, detaljno ću objasniti što je to. Neću vas plašiti nikakvim dijagnozama, kao što ste živjeli i živjeli, a onda se odjednom ispostavi da imate nekakvu bolest ili sindrom škakljivog imena: "Hvala, Nikolaj!" - Ti kažeš. Ne, ja ću vam reći što bi to moglo značiti, a vi sami zaključite je li opasno za vas ili ne. Često ni sami ljudi ne slute da imaju takve probleme, kao što ni ja nisam slutio, smatrajući tu nervozu i vječnu žurbu sasvim prirodnom. I naravno, reći ću vam kako da ga se riješite, na temelju svog iskustva.

Ako već dugo čitate moj blog, možda ste vidjeli članak o osjećaju dosade. Mnoge odredbe u ovom članku slične su ovoj koju sada čitate. Dopustite mi da objasnim razliku između kronične dosade i ADHD-a da izbjegnem zabunu. Prvo proizlazi, u većoj mjeri, iz nekih osobnih aspekata, naših hobija, težnji, navika, dok se drugo više odnosi na rad našeg živčanog sustava i ustaljene obrasce funkcioniranja mozga.

Ako je dosada simptom duhovne ograničenosti, unutarnje praznine, onda je ADHD ukorijenjen u nekim navikama uma da na određeni način upija informacije. Dosada se manifestira kroz dulje vrijeme, ADHD kroz kratko vrijeme. Obje su vrlo opasne za pojedinca i u velikoj su mjeri međusobno povezane te nije uvijek lako odvojiti jedno od drugoga, često se kronična dosada i ADHD pojavljuju zajedno. Stoga preporučujem da nakon čitanja ovog članka, pročitate ga kako biste u potpunosti razumjeli problem.

Kako znati patite li od poremećaja pažnje i hiperaktivnosti.

Sljedeći "simptomi" mogu ukazivati ​​na to da imate ovaj sindrom:

• Teško vam je dugo sjediti mirno, a da ništa ne radite: osjećate potrebu stalno nečim okupirati ruke.
• Teško vam je zadržati pozornost na bilo kojem dugotrajnom procesu; stalno želite biti ometeni.
• Teško čekate na red: kada stojite u trgovini, čekate svoje jelo u restoranu ili kada sudjelujete u razgovoru. U dijalogu uglavnom govorite, a ne slušate sugovornika.
• Teško vam je nekoga saslušati do kraja.
• Pričljivi ste i često u razgovoru skačete s jedne stvari na drugu.
• Osjećate stalnu potrebu za besciljnim kretanjem: vrtite se u stolici, hodajte naprijed-natrag itd.
• Provođenje slobodnog vremena na internetu za vas karakterizira uglavnom kaotično skakanje s kartice na karticu, s jednog klijentskog prozora na drugi: odgovorili su u ICQ-u, zatim odmah ažurirali svoju poštu, otišli na stranicu, a da nisu dovršili čitanje objave preselili negdje drugdje, i ovako se odvija glavnina vašeg vremena rada na Internetu.
• Teško vam je završiti započeto, posao vam je u punom jeku, samo u trenucima kratkotrajne inspiracije, kada ste vrlo strastveni.
• Vaše ruke ili usta uvijek su nečim zauzeti: cigaretama, mobitelom ili tabletom s igricom, sjemenkama suncokreta, pivom itd.
• Ne možete mirno provoditi vrijeme dok ništa ne radite, poput dugog ležanja na plaži ili čitanja nimalo uzbudljive knjige.
• Teško vam je metodično i dosljedno razmišljati o nečemu, a da ne skačete s jedne misli na drugu.
• Imate impulzivnost u donošenju odluka, želite odlučiti o svemu odjednom, odmah, ne čekajući povoljnije okolnosti za tu odluku. Ako imate potrebu, jedva čekate da je odmah zadovoljite, želite ideju provesti odmah, a ne čekati prave uvjete da riješite problem koji se tek pojavio. Kao rezultat toga, skloni ste impulzivnim kupnjama, kupujući stvari koje si ne možete priuštiti. Teško vam je planirati svoj život unaprijed, razbijajući ga na privremene faze, a zatim se pridržavati ovog plana. Želite sve odjednom i sada.
• Kao rezultat nekih od gore navedenih točaka, imate problema u samoorganizaciji, stvaranju reda u svom životu jer ne znate kako planiraj, čekaj i trpi.

Nemojte se odmah uznemiriti ako vidite nekoliko gore navedenih točaka odjednom. Mnoge poremećaje karakteriziraju simptomi koji su na ovaj ili onaj način izraženi kod normalnih ljudi, ali se kod poremećaja manifestiraju intenzivnije, imaju veliki utjecaj na život bolesnika i uvijek postoje u sprezi s pridruženim simptomima. Zbog toga se mnogi ljudi, nakon što pročitaju o simptomima depresije, uplaše i sami sebi postave takvu dijagnozu, jer se mnogi ljudi, primjerice, osjećaju neobjašnjivo tužno. Ali ovo još nije depresija. Uključuje niz kroničnih simptoma.

Kao i poremećaj pažnje s hiperaktivnošću (ADHD). Svima nam je teško dugo zadržati pozornost na onome što nas ne zaokuplja, primjerice, čitanju dosadne stručne literature. To je normalno, jer mi nismo roboti. Ne treba si odmah postavljati dijagnozu ako kod sebe primijetiš nešto od onoga što sam naveo. Morate razmisliti o tome kada:

1. Postoji jasna činjenica odstupanja od konvencionalno “normalnog”. Na primjer, tijekom predavanja gotovo svi mirno sjede i hvataju bilješke, ali vi se stalno vrpoljite i ne možete mirno sjediti i slušati. Vaši prijatelji se mogu usredotočiti na posao, ali vi ne možete. Vi najviše pričate u grupi itd. Ukratko, vidiš da nisi kao drugi.
2. Simptomi ADHD-a ometaju vaš život. Zbog toga imate poteškoća u komunikaciji, u učenju (ne možete se koncentrirati), u radu, u pokušaju opuštanja (napeti ste i trzate se cijelo vrijeme), u organiziranju života.
3. Identificirali ste većinu navedenih simptoma ADHD-a.

Ako su ova tri uvjeta ispunjena, tada najvjerojatnije imate ono što se naziva poremećaj pažnje i hiperaktivnosti. Kako biste imali priliku uspoređivati, reći ću da sam prije nekog vremena iskusio sve gore navedene simptome (s jedne strane, i nije ni čudo, jer sam ih dijelom prepisao i od sebe), i to prilično intenzivno oblik.

Sada je slika potpuno drugačija. I dalje mi je teško koncentrirati se, često želim biti ometen (na primjer, pisanje ovog članka). Ali sada je puno lakše kontrolirati, nalazim snagu oduprijeti se tim nemirnim porivima i završiti započeto bez ometanja. Sada znam kako izdržati dugo čekanje, opustiti se, ne donositi impulzivne odluke i ne održavati besciljnu tjelesnu aktivnost.

Zahvaljujući tome, riješio sam se mnogih ADHD problema, koji uključuju:

• Povećana živčana ekscitabilnost.
• Napetost, nemogućnost opuštanja.
• Puno napuštenih poslova na pola puta i popratni problemi (opasnost od izbacivanja s instituta, sankcije zbog neobavljenog posla).
• Problemi u komunikaciji s ljudima.
• Poteškoće u učenju, svladavanju zanata, učenju novih stvari.
• Loše navike: pušenje i alkohol, „glad za informacijama“.

Kako sam ga se riješio i kako ga se možete riješiti, o tome će se dalje raspravljati.

Oslobađanje od ADHD-a

Ne mislim da je nedostatak pažnje prastari fenomen koji datira još iz davnih vremena. Po mom mišljenju, to je uglavnom proizvod našeg vremena, sadašnjeg i prošlih stoljeća. Lavine informacija bjesne našim životima. A luda žurba i užurbanost određivala je ritam društvenog života. Pod pritiskom ovih čimbenika mozak počinje obavljati više zadataka i navikava se na stalnu aktivnost bez koje više ne može. Stalno, kaotično, nemirno prebacivanje uma s jedne teme na drugu fiksirano je u nama kao svojevrsni mentalni refleks koji počinje neprestano djelovati. Postajemo nesposobni usmjeravati svoju energiju; ona se počinje raspršivati ​​na mnogo različitih zadataka i nepotrebnih radnji.

ADHD se na Zapadu pokušava “liječiti” psihostimulansima, pa čak i davati djeci (Primjena Ritalina u prevenciji ADHD-a je predmet žestokih rasprava, lijek je povučen iz prometa u mnogim zemljama, uključujući Rusija). Lijek izaziva nuspojave i ovisnost sličnu amfetaminima. Čisto sumnjam u terapijski uspjeh takvog "liječenja". Po mom mišljenju, ovo je pokušaj liječnika i pacijenata da zanemare uzroke problema i dođu do lakog, ali nepouzdanog rješenja. Liječnici ne žele razumjeti pojedine uzroke problema ili jednostavno ne znaju što učiniti, a pacijenti ne žele raditi na sebi ili sa svojom djecom, obje strane su zadovoljne jednostavnim i brzim rješenjem.

Očito mi je da za uklanjanje ADHD-a treba puno raditi, ukloniti uzrok poremećaja, a to će dati puno veći učinak od svih lijekova i neće izazvati štetu i ovisnost, za razliku od potonjih. Za mene je to jednako očito kao i činjenica da vam nikakvi nikotinski flasteri ili tablete neće pomoći u rješavanju temeljnih uzroka ovisnosti dok ne shvatite zašto pušite.

Ove istine zvuče užasno banalno, ali još je gore to što ih većina ljudi ne prihvaća, unatoč njihovoj jednostavnosti i očitosti. Ako su uzroci ADHD-a kaotično konzumiranje heterogenih informacija, tjeskoba i užurbanost, onda se morate riješiti tih uzroka prije nego što pričate o bilo kakvim tabletama! ADHD-a sam se riješio jednostavnom metodom izravnog suzbijanja simptoma ove bolesti. Ovo načelo je da biste trebali pokušati učiniti suprotno od onoga što vam vaš ADHD "govori"! To je sve! Sve je vrlo jednostavno. Dopustite mi da vam detaljnije objasnim.

Metode za uklanjanje deficita pažnje

Čuvaj se

Morate razviti naviku brige o sebi. Kako to učiniti? Slijedite preporuke koje ću dati u nastavku i imat ćete ovu naviku. Potreban je ne samo za rad s ADHD-om, već, na primjer, za samospoznaju. Ovu sam temu detaljno opisao u člancima iu svom programu samorazvoja; te članke možete pročitati nakon što dovršite ovaj.

Izbjegavajte besciljne aktivnosti vašeg tijela

Pazite na položaj svog tijela i njegovih članova. Ako uhvatite sebe kako se vrpoljite na stolici ili petljate s nečim u rukama, prestanite s tim i pokušajte sjediti tiho. Implementirajte ovo načelo u svoj svakodnevni život. Ako u restoranu čekate jelo koje vam dugo nisu doneli, sjedite uspravno, nemojte se vrpoljiti, ruke držite ispred sebe na stolu, s dlanovima prema dolje i pokušajte se ne pomicati previše. Riješite se navika grickanja usana, čačkanja noktiju, žvakanja olovke itd. Ove navike su markeri ADHD-a i ako im date dopuštenje, njegujete sindrom. Pazite na svoje držanje, neka bude gotovo nepomično ako okolnosti ne zahtijevaju kretanje.

Odmah ću reći da će u početku biti teško, kada pokušate slijediti ove preporuke, osjetit ćete silu koja vas pršti iznutra, tjera vas da se krećete i nemirite, to je "energija" ADHD-a. To je kao da svojim tijelom pokušavate blokirati nalet vode i teško ga zadržavate. Ništa, strpite se, onda će vam biti lakše, tok će se postupno, kako slijedite preporuke, pretvoriti u tanak mlaz, a vaše tijelo koje ga blokira postat će šire i jače.

Održavajte informacijsku higijenu prilikom surfanja internetom

Jedan od uzroka ADHD-a je stalno kaotično lutanje informacijskim prostorom. Takvo lutanje, skakanje s jedne stvari na drugu, ostavlja “odljev” na našem razmišljanju, tako da se više ne možemo koncentrirati na nešto drugo. Stoga se morate postupno riješiti ovog razloga. Organizirajte svoj rad na Internetu tako da se ne pretvori u premještanje s kartice na karticu. Da biste to učinili, ograničite svoj boravak u, na primjer, odvojite određeno vrijeme za to, “do 15.00 ne ulazim u kontakt ili Twitter, a u 15.30 završavam s posjetom društvenim mrežama. mreže i opet ne idem tamo do večeri.”

Usput, raširena aktivnost na društvenim mrežama. Čini se da su mreže jedan od uzroka ADHD-a. Budući da društvene mreže svojom strukturom organiziraju naše primanje informacija na način da ih konzumiramo u malim i heterogenim obrocima, brzo i intenzivno. Pročitali smo vijest, otišli na stranicu prijatelja, istovremeno pokrenuli audio snimanje, objavili tweet, i sve to u 5 minuta. To je kao da jedete puno različitih namirnica u isto vrijeme: pojeli ste komad ribe, odmah pojeli krastavac, posegnuli za sladoledom, stavili škamp u usta i sve to popili gutljajem kefira i kave. A onda, probavne smetnje.

Mozak se također jako umori i istroši od intenzivnog primanja raznih informacija u kratkom vremenu, baš kao i želudac od probave velike količine hrane. Zbog toga su društvene mreže štetne. Ako provodite vrijeme na internetu, onda je bolje pustiti da vam informacije dolaze u većim količinama i s većim vremenskim intervalom. Čitajte dugačke članke na Wikipediji ili negdje drugdje i dugo gledajte slike. Nema potrebe prekidati ovaj proces i bjesomučno pratiti ažuriranje vašeg osobnog maila ili stranice na društvenoj mreži i pritiskati tipku F5.

Za to vrijeme isključite ICQ i Skype kako vas ne bi ometali. I općenito, kada koristite ove klijente, pokušajte ne pisati tamo svojim prijateljima u svakoj mogućoj prilici; također, zapamtite da niste dužni tamo odgovoriti odmah nakon što vam netko piše. Prvo dovršite započeto, a onda pišite, osim ako nije nešto jako hitno. Zapamtite, kada vas nešto odvrati od nekog procesa, to se provodi s puno manje učinkovitosti, to je znanstvena činjenica.

Prisilite se da se usredotočite

Čitajte knjige bez da vas ometaju vanjski podražaji. Što je knjiga dosadnija, to bolje trenirate svoju sposobnost koncentracije. Ali mnoge su dosadne knjige vrlo korisne, pa neka vam ova vježba posluži i kao dobar razlog da naučite nove stvari i poboljšate svoje profesionalne i osobne kvalitete. Označite vrijeme u kojem se ne smijete ometati, već samo čitati, neka to bude sat ili dva. To možete mjeriti brojem pročitanih stranica, kako god želite. I dok ovo vrijeme ne prođe - bez suvišnih stvari! Isto se odnosi i na vaš posao i poslove. Učinite sve ovo bez ometanja i odvojite vrijeme da to dovršite. (Prije svega, pročitajte ovaj članak do kraja, s kratkim pauzama ako je potrebno, ali bez ometanja vanjskim podražajima)

Obratite pažnju na ono što vam ljudi govore, naučite slušati sugovornika. Sve je to u početku jako teško. Pozornost će stalno odmicati u stranu, ali nemojte dopustiti da vas to uznemiri ili iritira, tek kad shvatite da ste rastreseni, smireno vratite pozornost na predmet koncentracije. Polako, ali sigurno vaša sposobnost koncentracije će se poboljšati.

Manje pričajte nebitno

U društvu drugih ljudi ne trebate govoriti sve što vam padne na pamet, prekidati i žuriti da progovorite. Smireno saslušajte druge do kraja, pokušajte govoriti o stvari i o temi. Zastanite prije nego što odgovorite i razmislite o svojim odgovorima. Nema potrebe za brbljanjem, zadržite ujednačenu i mirnu intonaciju.

Napustite loše navike

Pušenje je najveći saveznik ADHD-a: cigareta zauzima pažnju i ruke i samo pridonosi razvoju sindroma. Ljudi često počnu pušiti zbog unutarnjeg nemira i nemogućnosti da mirno sjede i ne rade ništa. To je bio slučaj sa mnom, na primjer. Dugo ne pušim. Zatim možete pročitati članak na mojoj web stranici o tome kako prestati pušiti, link koji sam dao gore.

Pijte manje alkohola. Jeste li se ikada zapitali koji je fenomen takozvanog pivskog alkoholizma? Ne samo u ljubavi prema pjenastom piću kao takvom, već iu činjenici da vam pivo, kao lagani alkohol, omogućuje često gutljaje, pa su vam ruke i usta stalno zaposleni. A ako uz to pušite u pauzama, čavrljate između dimova i gledate u ekran jednim okom, onda vam to zauzima svu pozornost i samo pridonosi razvoju deficita pažnje, a uz to je i vrlo štetno. Stoga pokušajte izbjegavati bučna okupljanja u barovima uz ispijanje piva i cigareta, radije se odmarajte u tišini i pokušajte se opustiti.

Naučite tolerirati čekanje

Pokušajte se opustiti, nemojte se vrpoljiti dok stojite u redu, nemojte trčati pušiti svakih 10 minuta jer nemate kamo. Za to vrijeme pokušajte se opustiti.

Krenite u duge, opuštajuće šetnje

Odmjerena šetnja na svježem zraku dobra je za opuštanje i izlazak iz ritma ADHD-a. Zato nakon posla, umjesto da nastavite bombardirati svoj mozak novim informacijama (internet, TV, razgovor), mirno prošećite ulicom, možda i sami. Pokušajte ne razmišljati o problemima današnjice, manje razmišljajte općenito, a više gledajte oko sebe, primjećujući svoju okolinu. Misli teku mirno i odmjereno, pokušajte se opustiti što je više moguće.

Meditirati

Ovo je možda najučinkovitija i najjednostavnija metoda za prevenciju ADHD-a i mnogih drugih neugodnih tegoba! Sada ću vam reći kako meditacija funkcionira. Jeste li primijetili što je zajedničko svim gore navedenim metodama? Ovo je princip suzbijanja simptoma ADHD-a koji sam gore spomenuo. Činite suprotno od onoga na što vas tjera poremećaj pažnje i na ovaj način ga se rješavate: želite se trzati - prisiljavate se mirno sjediti, javlja se želja za prebacivanjem s kartice na karticu - kontrolirate se i nemojte to dopustiti, teško je poslušati glazbeni album do kraja, imate jake impulse da ustanete - ne učinite to, to je sve.

Meditacija je seansa opuštanja i koncentracije koja ima izuzetno pozitivan učinak na psihu iu potpunosti provodi princip suzbijanja ADHD-a! Kada meditirate, prvo pokušavate usmjeriti pozornost na neki objekt (sliku, fiziološki proces u vašem tijelu, frazu u vašoj glavi), razvijajući tako sposobnost koncentracije, i drugo, smirite se, sjedite 20-ak minuta u nepomičnom, opuštenom položaju. Vi ćete jako htjeti ustati i prekinuti taj proces, vaše tijelo će htjeti aktivnost, ali vi ćete se boriti protiv te želje, smiriti je i opet usmjeriti svoju pažnju na njen predmet!

Možete li smisliti bolju vježbu da naučite kako biti opušteni i nositi se s unutarnjom tjeskobom?! Meditacija mi je puno pomogla, i to ne samo u otklanjanju ADHD-a, zahvaljujući njoj je obavljen sav rad na sebi, tijekom kojeg su se u meni dogodile sve pozitivne metamorfoze i mogao sam formulirati zaključke koji pune moju stranicu, a posebno ovaj članak.

Meditacija nije magija, to je jednostavna vježba koju svatko može raditi. Da biste saznali, pročitajte članak na poveznici.

Informacijska glad

U jednom od njih sam opisao vježbu koja će biti vrlo korisna za osobe s ADHD-om!

Ako vaše dijete ima ADHD

Poremećaj pažnje i hiperaktivnosti često se počinje javljati u djetinjstvu. Ali zapamtite da kada pokušavate odrediti kliničku sliku djeteta, uzmite u obzir činjenicu da su djeca uvijek aktivnija od odraslih i da im je teže mirno sjediti i zadržati pažnju nego nama. Ono što je nama nenormalno, djetetu može biti normalno. Stoga nema potrebe zvoniti alarm ako otkrijete simptome ADHD-a kod svog djeteta. U redu je, mirno radite s njim, koristeći kompetentne i nježne odgojne mjere.

Ako je vaše dijete previše aktivno i rastreseno, tada će mu pomoći svi savjeti koji su prikladni za odraslu osobu. Vodite ga u duge šetnje, naučite ga aktivnostima koje zahtijevaju koncentraciju (šah, čitanje, aviomodelarstvo i sl.), kontrolirajte njegovo slobodno vrijeme koje provodi na internetu, razvijajte mu pamćenje i koncentraciju, naučite ga da pazi na pokrete tijela i smireno objasnite mu jednostavnim riječima sve loše stvari koje će mu se dogoditi ako se njegova tjeskoba i rasejanost prenesu u odraslu dob. Glavno je ne vršiti pritisak ili silu, pronaći crtu koja razdvaja mudro obrazovanje i agresivnu diktaturu i ne prijeći je.

A ako svoje dijete učite meditirati od djetinjstva, bit će apsolutno sjajno! Već nakon sazrijevanja neće imati sve probleme koje bismo mi mogli imati: probleme sa živčanim sustavom, nemir, impulzivnost, tjeskobu, razdražljivost, loše navike itd. Samo ako odrasla osoba treba meditirati 15-20 minuta po seansi, tada će djetetu biti dovoljno 5-10 minuta.

Ne brinite ako rad s djetetom ne dovede odmah do željenog rezultata. Ne gubite strpljenje. Većina dječjih, kao i problema odraslih, može se riješiti, ali samo ako se od njih ne okrećete, ne ignorirate njihove uzroke, ne prepuštate ih samovolji nemarnih liječnika, već s njima radite svjesno, metodično, samostalno. .

Što je to?

Stručnjaci terminom “ADHD” nazivaju neurološki poremećaj ponašanja koji počinje u ranom djetinjstvu i manifestira se u obliku problema s koncentracijom, povećanom aktivnošću i impulzivnošću. Sindrom hiperaktivnosti je onaj gdje uzbuđenje uvijek prevladava nad inhibicijom.

Uzroci

Znanstvenici, pedagozi i liječnici sugeriraju da pojava simptoma ADHD-a ovisi o utjecaju različitih čimbenika. Dakle, biološki čimbenici se dijele na prenatalno i postnatalno razdoblje.

Uzroci organskih lezija mogu biti:

• konzumacija velikih količina alkohola i pušenje tijekom trudnoće;
• toksikoza i imunološka nekompatibilnost;
• prijevremeni, produljeni trudovi, prijetnja pobačaja i pokušaj prekida trudnoće;
• posljedice anestezije i carskog reza;
• upletanje pupkovine ili nepravilna prezentacija fetusa;
• stres i psihička trauma majke tijekom trudnoće, nevoljkost da imaju dijete;
• sve bolesti djeteta u djetinjstvu, popraćene visokom temperaturom, također mogu utjecati na formiranje i razvoj mozga;
• nepovoljno psihosocijalno okruženje i nasljedna predispozicija;
• emocionalni poremećaji, povećana anksioznost, trauma.

Tu su i socijalni razlozi - to su osobitosti odgoja u obitelji ili pedagoška zapuštenost - odgoj prema tipu "idola obitelji".

Znakovi

Kako roditelji mogu utvrditi ima li njihovo dijete hiperaktivnost? Mislim da je to vrlo lako učiniti u početnoj fazi definiranja. Dovoljno je uočiti simptome koji su kod vašeg djeteta prisutni već određeno vrijeme.

Znakovi nepažnje:

• ne voli bučne sobe;
• teško mu je koncentrirati se;
• on je ometen od dovršavanja zadatka, reagira na vanjske podražaje;
• s velikim zadovoljstvom ulazi u posao, ali često prelazi s jedne nedovršene radnje na drugu;
• Loše čuje i ne percipira upute;
• teško se samoorganizira, često gubi stvari u vrtiću ili kod kuće.

Znakovi hiperaktivnosti:

• penje se na stolove, ormare, ormare, na drveće i ograde vani;
• češće trči, vrti se i vrti na mjestu;
• hoda po sobi tijekom nastave;
• postoje nemirni pokreti ruku i nogu, kao da se trzaju;
• ako išta radi, to je uz buku i vrisku;
• stalno treba nešto raditi (igrati se, izrađivati ​​rukotvorine i crtati) i ne zna se odmoriti.

O ADHD sindromu se može govoriti tek kada vaše dijete već jako dugo ima gotovo sve gore navedene simptome.

Mentalna aktivnost djece s ADHD sindromom je ciklična. Dijete može dobro raditi aktivno 5-10 minuta, zatim dolazi period kada se mozak odmara i akumulira energiju za sljedeći ciklus. U ovom trenutku dijete je rastreseno i ne čuje nikoga. Tada se mentalna aktivnost obnavlja, a dijete je ponovno spremno za rad unutar 5-15 minuta. Djeca s ADHD-om imaju "treperenje pažnje", nedostatak koncentracije bez dodatne motoričke stimulacije. Moraju se kretati, vrtjeti i stalno okretati glavu kako bi ostali "svjesni".

Kako bi održala koncentraciju, djeca tjelesnom aktivnošću aktiviraju centre za ravnotežu. Na primjer, naslone se na stolicu tako da stražnje noge ne dodiruju pod. Ako im je glava mirna, postat će manje aktivni.

Kako razlikovati ADHD od razmaženosti?

Prije svega, upamtimo da se sva djeca rađaju s temperamentom koji je već odredila majka priroda. A kako će se manifestirati ovisi o razvoju bebe i o odgoju roditelja.

Temperament izravno ovisi o živčanim procesima, kao što su uzbuđenje i inhibicija. U ovom trenutku postoje četiri vrste temperamenta - sangvinik, kolerik, flegmatik i melankolik. Glavna stvar koju bi roditelji trebali znati je da ne postoje čisti temperamenti, samo jedan od njih prevladava u većoj mjeri od ostalih.

Ako je vaše dijete aktivno dok razgovarate s prijateljima na ulici ili ispada u dućanu, a vi ste u to vrijeme zauzeti odabirom proizvoda, onda je to normalno, zdravo, aktivno dijete.

Ali o hiperaktivnosti možemo govoriti tek kada dijete stalno trčkara, nemoguće ga je omesti, a ponašanje je isto i u vrtiću i kod kuće. To jest, ponekad se temperamentni simptomi zapravo mogu preklapati sa simptomima poremećaja pažnje i hiperaktivnosti.

Roditelji dijele svoja iskustva u odgoju djece s ADHD-om u sljedećem videu.

Klasifikacija ADHD-a

Međunarodna psihijatrijska klasifikacija (DSM) identificira sljedeće varijante ADHD-a:

1. mješoviti - kombinacija hiperaktivnosti s oštećenjem pažnje - javlja se najčešće, osobito kod dječaka;
2. nepažljiv - prevladava nedostatak pažnje, češći kod djevojčica s divljom maštom;
3. hiperaktivan – dominira hiperaktivnost. To može biti posljedica individualnih karakteristika temperamenta djece i određenih poremećaja središnjeg živčanog sustava.

Simptomi kod djece različite dobi

Simptomi hiperaktivnosti mogu se pojaviti prije rođenja djeteta. Ove bebe mogu biti vrlo aktivne u maternici. Pretjerano aktivno dijete vrlo je opasan fenomen, jer njegova aktivnost može izazvati uplitanje u pupkovinu, a to je prepuno hipoksije.

Kod beba ispod 1 godine

1. Vrlo aktivna motorička reakcija na različite radnje.
2. Pretjerana glasnoća i hiperekscitabilnost.
3. Moguće kašnjenje u razvoju govora.
4. Poremećaj spavanja (rijetko u stanju opuštenosti).
5. Visoka osjetljivost na jako svjetlo ili buku.
6. Treba imati na umu da hirovitost bebe u ovoj dobi može biti uzrokovana lošom prehranom, rastućim zubima ili kolikama.

U djece od 2-3 god

• Nemir.
• Poremećaji fine motorike.
• Kaotični pokreti bebe, kao i njihova suvišnost.
• U ovoj dobi znakovi ADHD-a postaju aktivniji.

Kod djece predškolske dobi

1. Ne mogu se koncentrirati na ono što rade (slušati do kraja priče, završiti igru).
2. Na satu brka zadatke i brzo zaboravlja postavljena pitanja.
3. Teško je ići u krevet.
4. Neposlušnost i hirovi.
5. Djeca u dobi od 3 godine vrlo su tvrdoglava i svojevoljna, jer ovu dob prati kriza. Ali s ADHD-om, te su karakteristike pojačane.

Za školarce

• Nedostatak pažnje u nastavi.
• Odgovara brzo, bez razmišljanja, prekida odrasle.
• Doživljava sumnju u sebe i nisko samopoštovanje.
• Strahovi i tjeskoba.
• Neuravnoteženost i nepredvidivost, promjene raspoloženja;
• Enureza, pritužbe na glavobolju.
• Javljaju se tikovi.
• Nije u stanju mirno čekati dugo vremena.

Kojim stručnjacima se trebate obratiti za pomoć?

Da bi potvrdili ovu dijagnozu, roditelji bi se prije svega trebali obratiti neurologu. On je taj koji, sakupivši cjelokupnu povijest bolesti, nakon pregleda i pretraga može potvrditi prisutnost ADHD-a.

Dječji psiholog provodi psihološku dijagnostiku pomoću različitih upitnika i metoda za ispitivanje mentalnih funkcija (pamćenje, pažnja, mišljenje), kao i emocionalnog stanja djeteta. Djeca ovog tipa često su preuzbuđena i napeta.

Ako pogledate njihove crteže, možete vidjeti površne slike, nedostatak shema boja ili prisutnost oštrih poteza i pritiska. Kada odgajate takvo dijete, trebali biste se pridržavati jedinstvenog stila roditeljstva.

Kako bi se razjasnila dijagnoza, hiperaktivnom djetetu propisani su dodatni testovi, jer se iza sličnog sindroma mogu skrivati ​​različite bolesti.

Korekcija i liječenje

Rehabilitacija djeteta s ADHD-om uključuje individualnu podršku te psihološku, pedagošku i medicinsku korekciju.

U prvoj fazi dječji psiholog i neurolog provode konzultacije, individualne preglede i koriste biofeedback tehnologije kako bi naučili dijete pravilno disati.

U korekciji ADHD-a mora sudjelovati cjelokupno socijalno i srodno okruženje hiperaktivnog djeteta: roditelji, odgajatelji i učitelji.

Liječenje lijekovima je dodatna, a ponekad i glavna metoda ispravljanja ADHD-a. U medicini, djeci se propisuju nootropici (Cortexin, Encephabol), imaju blagotvoran učinak na aktivnost mozga i učinkoviti su u slučajevima nepažnje. Ako, naprotiv, prevladavaju simptomi hiperaktivnosti, tada se koriste lijekovi koji sadrže gama-aminomaslačnu kiselinu, pantogam, fenibut, oni su odgovorni za inhibiciju procesa u mozgu. Mora se imati na umu da se svi gore navedeni lijekovi mogu uzimati samo onako kako je propisao neurolog.

Važno je da roditelji prate prehranu djeteta.

• Obavezan je unos 1000 mg kalcija, koji je neophodan za razvoj rastućeg organizma.
• Potrebe za magnezijem kreću se od 180 mg do 400 mg dnevno. Ima ga u heljdi, pšenici, kikirikiju, krumpiru i špinatu.
• Omega 3 je posebna vrsta masnih kiselina koji osigurava prolaz impulsa do stanica srca i mozga pa je važan i u liječenju ADHD-a.

Glavna stvar je da bebina prehrana sadrži i vitamine kao što su "kolin" i "lecitin" - oni su zaštitnici i graditelji živčanog sustava. Proizvodi koji sadrže ove tvari vrlo su korisni (jaja, jetra, mlijeko, riba).

Nakon primjene kineziterapije uočava se vrlo dobar učinak- to su vježbe disanja, istezanja, okulomotorne vježbe. Pravovremeni tečajevi masaže (SHM) vratne kralježnice, počevši od rane dobi, također će biti korisni.

Također će biti korisna terapija pijeskom, rad s glinom, žitaricama i vodom, ali te se igre moraju provoditi pod strogim nadzorom odraslih. Pogotovo ako je dijete malo. Sada na policama dječjih trgovina možete pronaći gotove setove za takve igre, na primjer, "Kinestetički pijesak", stol za igranje s vodom i pijeskom. Najbolji rezultat može se postići ako roditelji započnu pravodobno liječenje i korekciju u ranoj dobi, kada se simptomi tek počinju pojavljivati.

• Naučite slijediti dnevnu rutinu, to je vrlo važno za dijete s ADHD-om; obavljajte sve trenutke rutine u isto vrijeme.
• Stvorite ugodno okruženje za svoje dijete u kojem ono može biti aktivno za vlastitu korist. Upišite se u sportske klubove, klubove i plivanje. Zaštitite ga od prekomjernog rada, pokušajte dovoljno spavati.
• Kada zabranjujete jednu stvar, uvijek ponudite alternativu zauzvrat. Na primjer, ne možete se igrati s loptom kod kuće, ali možete igrati vani, predložite zajedničku igru.
• Ako je moguće, roditelji mogu pohađati programe ponašanja koji se nude u centrima. Tamo će ih naučiti kako ispravno komunicirati s djecom i podijelit će tajne odgoja i razvoja takve djece. Takva se nastava provodi i s djecom, individualno iu grupnom obliku.
• Koristite vizualnu stimulaciju i slike radnji kako biste pojačali verbalne upute.
• Djeca vole milovati, masirati jedno drugo, crtati rukama po leđima.
• Slušati glazbu. Odavno je dokazano da klasična glazba pomaže djeci da se usredotoče i koncentriraju.
• V. Beethovenov "Klavirski koncert br. 5-6" istovremeno kontrolira sve dijelove mozga Vašeg djeteta, potiče govorne sposobnosti i motoriku.
• A. Mozart: “Simfonija br. 40 u g-molu” trenira mišiće u uhu, zvuk aktivira motoričke i slušne funkcije.
• Roditelji u kućnom okruženju mogu sami korigirati svoju djecu koristeći igre usmjerene na treniranje jedne funkcije.

Korisne igre

Igre gađanja

"Uhvati - ne ulovi." Ovo je analogija svima omiljene igre "Jestivo - nejestivo". To jest, jedan vodeći igrač baca loptu i kaže riječ, na primjer, koja se odnosi na životinje, a drugi sudionik je uhvati ili odbaci.

Također možete igrati "Pronađi razliku"; "Zabranjeno kretanje"; "Slušaj naredbu."

Igre za ublažavanje emocionalnog stresa

• "Dodir." Uz pomoć igara učite svoje dijete opuštanju, oslobađanju od tjeskobe i razvijanju njegove taktilne osjetljivosti. Za to koristite različite predmete i materijale: komadiće tkanine, krzno, staklene i drvene boce, vatu, papir. Stavite ga na stol ispred djeteta ili ga stavite u torbu. Kad ih pažljivo pogleda, pozovite ga da zatvorenih očiju pokuša pogoditi koji je predmet uzeo ili dotaknuo. Zanimljive su i igre “Nježne šape”; "Razgovor rukama."
• "Torta". Pozovite svoje dijete da ispeče svoj omiljeni kolač i poigrajte se njegovom maštom. Neka dijete bude tijesto, pretvarajte se da pripremate tijesto koristeći elemente masaže, milovanja, tapkanja. Pitajte što kuhati, što dodati. Ova zabavna igra opušta i oslobađa od stresa.

Igre za kontrolu motoričke aktivnosti

• "Jedan, dva, tri, stani." Pustite mu zabavnu plesnu glazbu. Dok se igra, beba može skakati, trčati i glumiti životinje, ali čim se igra mora stati u položaju u kojem je uhvaćena, igra ga uči da koncentrira pažnju.
• Obiteljska igra "Voćna salata". Svaki član obitelji crta sebe u obliku voća, zatim pokazuje crteže i govori o svojim osobinama. Zatim se svo voće izreže i zalijepi na zdjelu za salatu.
• "Zapovjednik". Djetetu se objašnjavaju pravila igre. Jedan od članova obitelji igra zapovjednika, a dijete ulogu borca ​​koji strogo slijedi upute odrasle osobe. Na primjer, "Mi ćemo izgraditi toranj, ja ću nadgledati izgradnju, a ti ćeš graditi." Zatim svi zamijene mjesta. Ova igra uči djecu i roditelje da čuju i razumiju jedni druge.
• "Opiši i nacrtaj." Svrha vježbe je kohezija i međusobno razumijevanje. Dijete crta sliku na bilo koju temu, zatim je opisuje vrlo detaljno, a odrasla osoba mora ponovno stvoriti sliku na temelju njegovog opisa.

Kakvu pomoć možete pružiti svojoj bebi kada je pretjerano stimulirana?

Vaše dijete se rasplamsalo - onda ga uzmite za ruku i, na primjer, otiđite s bebom u drugu sobu. Ponudite mu da operete lice, a ako to ne pomogne, preusmjerite njegovu pozornost na nešto zanimljivo.

Kad je ljuto, dotaknite ga, nježno ga pogladite po leđima, zagrlite ga, jer djeca s ADHD-om itekako trebaju emocionalni kontakt.

Izvrstan način za vraćanje ravnoteže i harmonije kod djece je noćna umirujuća kupka s raznim biljem, poput kamilice ili lavande. Prije spavanja možete zajedno čitati svoju omiljenu bajku ili gledati miran crtić.

Ako vaše dijete već ima dobro razvijenu maštu, pokušajte koristiti meditativne tehnike. Na primjer, zamolite da zatvorite oči. Neka zamisli čistinu ili šumu. Obraćat će pozornost na pjev ptica ili šum potoka, neka osjeti vjetar na licu, sve to može biti popraćeno glazbenom pratnjom.

Prevencija

Kako bi spriječila nastanak ADHD sindroma, svaka majka, već prije rođenja djeteta, mora si osigurati povoljne uvjete za normalan tijek trudnoće i poroda, kao i stvoriti pozitivnu mikroklimu u svom domu.

Ali ako se ipak u vašoj obitelji pojavi hiperaktivna beba, zapamtite, glavna stvar je započeti kompleksnu terapiju na vrijeme, koja će naučiti dijete da kompetentno gradi odnose s odraslima i djecom, da kontrolira njihovo ponašanje i emocije.

Za više informacija o ADHD-u pogledajte program dr. Komarovskog.

Kako se ponašati kao roditelji, pogledajte sljedeći video kliničke psihologinje Veronice Stepanove.

Povećana aktivnost, neuravnoteženo ponašanje, nemogućnost koncentracije znakovi su koji se često nalaze kod ljudi različitih dobnih kategorija. Ovi simptomi ukazuju na prisutnost ozbiljne bolesti koja se zove poremećaj pažnje. Važno je razumjeti probleme tijeka bolesti i identificirati optimalnu metodu liječenja, kako za odraslog pacijenta tako i za dijete.

Karakteristike problema

Djeca u dobi od 2-3 godine i starija imaju veću vjerojatnost da će razviti bolest. Bolest se može razviti i kod odraslih, no takve su osobe manje podložne njezinim negativnim učincima i više se kontroliraju. Djeca, naprotiv, doživljavaju akutni nedostatak odnosa s drugim ljudima.

Pojava bolesti u odrasloj dobi posljedica je genetske predispozicije. Ali simptomi koji se pojavljuju praktički se ne razvijaju. To je zbog činjenice da su odrasloj osobi obitelj i posao u prvom planu, pa su emocije potisnute u drugi plan.

Bolest se često javlja kod dječaka. Gotovo u svakom razredu postoji svijetli predstavnik simptoma poremećaja pažnje.

Kada se bilježi razvoj ADHD-a kod djece, karakterizira ga nemogućnost održavanja pažnje na određenom predmetu ili događaju. Pacijent je izuzetno aktivan, pokušava biti na nekoliko mjesta odjednom.

Ako tijekom sata dijete pogriješi u zadatku, ne koncentrira se na to, ne sluša objašnjenja svoje pogreške i ne sluša poučne riječi. U nekim situacijama djetetovo ponašanje prelazi sve granice, ne može se kontrolirati, stalno se vrti, skače na svom mjestu. Upravo su te reakcije vrlo uočljive na pozadini druge djece koja su mirno zaokupljena obrazovnim aktivnostima ili zajedničkim igrama uloga.

U većini slučajeva učitelji uočavaju odstupanja u razvoju i pokušavaju dijete označiti kao “ADHD”. Da biste potvrdili simptome, potrebno je proći dijagnozu od psihologa.

Razlikuju se sljedeće vrste nedostatka pažnje kod djeteta:

1. Nepažnja je jedini simptom koji predodređuje bolest koja se javlja kod bolesnika s ADHD-om. U ovom slučaju, vjerojatnost hiperaktivnosti gotovo je potpuno eliminirana;
2. Impulzivnost i hiperaktivnost - klinička slika je popraćena ne samo povećanom aktivnošću u odnosu na drugu djecu, već i vrućim temperamentom, neuravnoteženošću, impulzivnošću i nervozom;
3. Mješoviti tip - javlja se kod pacijenata češće od drugih tipova. Uključuje oba znaka sindroma. Može se razviti ne samo kod mladih pacijenata, već i kod odraslih.

Ako zanemarimo ljudski faktor i slušamo jezik psihologije, poremećaj pažnje je disfunkcija živčanog sustava, karakterizirana kršenjem normalnog funkcioniranja mozga. Takvi problemi povezani s najvažnijim ljudskim organom su najopasniji i najnepredvidljiviji.

Kako bi se spriječile posljedice razvoja bolesti, potrebno je pratiti ponašanje djeteta i pravovremeno obratiti pozornost na moguće probleme u formiranju pojedinca. Pravodobno otkriveni simptomi podliježu terapijskoj intervenciji. Stoga ne treba bezrazložno paničariti i uzrujavati se kada se dijagnoza postavi.

Uzroci hiperaktivnosti

Medicina ne može točno utvrditi uzroke hiperaktivnosti i poremećaja pažnje kod pacijenata različitih dobnih kategorija. Čimbenici razvoja mogu biti različite situacije koje negativno utječu na pacijenta, kao i ukupnost procesa koji su u tijeku. Svi utjecaji negativno utječu na ljudski živčani sustav.

Postoje određeni razlozi koji potiču stvaranje deficita pažnje kod djece:

1. Razvoj djeteta unutar maternice, tijekom kojeg dolazi do negativnih promjena u formiranju središnjeg živčanog sustava djeteta, što dovodi do gladovanja kisikom ili krvarenja u mozgu;
2. Trudnica koja uzima lijekove u nekontroliranim dozama;
3. Negativan utjecaj ovisnosti tijekom trudnoće na razvoj fetusa (ovisnost o alkoholu, nikotinu i drogama);
4. Prijetnja pobačaja ili prekid opskrbe fetusa krvlju kroz pupkovinu;
5. Težak porod, komplikacije ili, obrnuto, brz porod, što može dovesti do ozljede glave bebe ili razvoja problema s kralježnicom;
6. Sukob na Rh faktoru krvi, što dovodi do imunološke nekompatibilnosti između majke i djeteta u razvoju;
7. U dobi od jedne godine i ranije, prisutnost bolesti koje izazivaju povećanje tjelesne temperature djeteta do kritičnih razina (do 39-40 stupnjeva);
8. Upala pluća ili progresija manje bolesti u bronhijalnu astmu;
9. Bolesti bubrega karakterizirane ozbiljnom težinom;
10. Uvođenje u tijelo malog pacijenta, do 1-2 godine, lijekova s ​​neurotoksičnim učinkom;
11. Kongenitalni defekt srčanog mišića ili otkrivanje njegovog neuspjeha;
12. Genetska predispozicija.

Nasljedstvo koje se očituje kod djeteta može se vidjeti izravno od roditelja, a prenosi se od daljih rođaka. Prijevremeno rođene bebe imaju 80% veću vjerojatnost da će razviti poremećaj pažnje rano u životu nego novorođenčad rođena u pravo vrijeme.

Uzrok pojave bolesti u adolescenciji je poznavanje računala i drugih naprava. Kada dijete dođe u dodir s tehnologijom, proizvodi se kortizol (hormon stresa) zbog kojeg se mozak ne može koncentrirati.

Očitovanje procesa poremećaja u razvoju djeteta ne treba brkati s razmaženošću. Dijagnoza ADHD-a je izlječiva, ali loše ponašanje mlade osobe ne može se iskorijeniti.

Klinička slika

U djece se otkriva živopisna slika tijeka simptoma. U odrasloj dobi, znakovi poremećaja su pažljivo skriveni i prešućeni, tako da je nepoznatoj osobi prilično problematično identificirati bolest u svjesnoj dobi. U većini slučajeva djecu u bolnicu upućuju odgajatelji koji uoče odstupanja i nedostatak pažnje kod djece.

Živopisni simptomi počinju se pojavljivati ​​kod djece kada navrše 5-12 godina. Prvi znakovi mogu se zamijeniti i ranije, oni se otkrivaju u sljedećem:

1. Beba počinje rano i dugo držati glavu, sjediti, prevrtati se i puzati;
2. Novorođenče malo spava i više je budno;
3. Prije nego što zaspi, dijete se umori, ali ne može samo zaspati, histerija je uvijek prisutna;
4. Djeca s ovom dijagnozom vrlo su osjetljiva na strane predmete, ljude, jaka svjetla i glasne zvukove;
5. Igračke ili bilo koji predmeti bacaju se prije nego što ih je dijete u potpunosti pregledalo.

Ovi znakovi mogu ukazivati ​​na nedostatak pažnje kod djece u ranom razdoblju života, a prisutni su i kod neke djece nemirnog karaktera, do 3 godine. Često problemi s aktivnošću ostavljaju poseban trag na funkcioniranje svih unutarnjih organa.

Djeca u ovoj situaciji često su osjetljiva na probavne smetnje. Prisutnost čestih proljeva jasan je simptom stalne stimulacije tankog crijeva bebinog živčanog sustava. Osim toga, pacijenti s utvrđenom dijagnozom češće od svojih vršnjaka imaju alergijske reakcije i razne kožne osipe.

Kod deficita pažnje kod djece, glavni znakovi poremećaja u normalnom razvoju tijela su nedovoljna pozornost, impulzivnost i hiperaktivnost. Svaki specifičan simptom ima svoje karakteristike.

Nedostatak pažnje se očituje u sljedećem:

1. Koncentracija na jednu temu ili situaciju brzo postaje teret. Pacijent gubi interes za detalje i ne pokušava razlikovati glavno od sekundarnog ili dodatnog. U ovom trenutku beba počinje raditi nekoliko stvari u isto vrijeme. Pokušava obojati sve površine istom bojom, ali ne može dovršiti započeti posao. Dok čita, preskoči riječ ili čak redak. Ova manifestacija znači da dijete ne zna planirati. Da biste liječili simptom, trebate naučiti svoje dijete da planira: "Prvo morate napraviti ovu stavku, a zatim prijeći na sljedeću."
2. Bolesnik se, ni pod kakvom izlikom, ne trudi pribjegavati obavljanju svakodnevnih zadataka, domaćih zadaća ili pomoći u kući. U takvoj situaciji bolest se manifestira ili kao tihi protest, ili kao ljuti skandal ili histerija.
3. Cikličnost pažnje. U ovoj situaciji predškolsko dijete koncentrira svoju pažnju na određeni predmet ili aktivnost do 5 minuta, dok je školarac sposoban učiti do 10 minuta. Nakon toga potrebno je isto toliko vremena za vraćanje snage i koncentracije. U bolesnika tijekom razdoblja odmora otkriva se osobitost: osoba jednostavno ne čuje sugovornika, ne reagira na ono što se događa, zauzeta je svojim mislima i poslovima.
4. Pažnja se pokazuje samo ako je pacijent sam s učiteljem ili roditeljem. U ovom trenutku koncentracija je potpuno poboljšana, beba postaje poslušna i marljiva.

Djeca s poremećajem pažnje imaju specifično obilježje. Mozak im se popravlja onog trenutka kada mali pacijent trči, slaže igračke ili se igra. Takva motorička aktivnost tjera na rad moždane strukture odgovorne za samokontrolu i razmišljanje.

Simptomi impulzivnosti se izražavaju na određene načine:

• Dijete sluša i vodi se samo svojim problemima i željama. Sve radnje temelje se na prvom impulsu primljenom u mozgu. U većini slučajeva, posljedice poduzetih radnji nikada nisu promišljene niti planirane. Ne postoje situacije u kojima bi beba trebala biti potpuno mirna.
• Pacijent ne može slijediti upute, osobito ako uključuje nekoliko komponenti. Izvodeći zadanu radnju, pacijent pronalazi novi zadatak za sebe, napuštajući prethodni proces.
• Nema načina da se čeka ili izdrži. Pacijent zahtijeva da mu se odmah predoči ono što želi. Ako se njegovi zahtjevi ne udovolje, tada dijete počinje stvarati probleme, bacati bijes, napuštati prethodno započete zadatke ili izvoditi besciljne radnje. Ova manifestacija povećane motoričke aktivnosti vrlo je uočljiva kada se čeka u redu;
• Svakih nekoliko minuta dolazi do nagle promjene raspoloženja. Uočljivi su prijelazi od srceparajućeg smijeha do histeričnog plača. Ako dijete nije zadovoljno s nečim kod svog sugovornika, ono se baca i može razbiti ili oštetiti osobnu stvar drugog djeteta. Sve izvedene radnje ne nose konkretnu osvetu, one se izvode pod impulsom.
• Nema osjećaja opasnosti - počinjene su radnje koje su opasne za život ne samo ovog djeteta, već i njegovih vršnjaka oko njega.

Svi ovi simptomi pojavljuju se zbog činjenice da je pacijentov živčani sustav prilično ranjiv u ranoj dobi. Teško joj je prihvatiti i obraditi sav volumen pristiglih informacija. Nedostatak pažnje i aktivnosti prilika je da se zaštitite od pretjeranog stresa na središnjem živčanom sustavu.

Uz hiperaktivnost, beba čini veliki broj nepotrebnih pokreta. U ovom slučaju dijete niti ne primjećuje svoje postupke. Može trzati nogama, micati rukama, opisujući krugove ili druge oblike. Sve je to spojeno u jednu jedinstvenu osobinu - besciljnost.

Takvo dijete nije raspoloženo za tihi govor, sve izgovara određenom brzinom i povišenim tonom. Ne trudi se čekati kraj pitanja, viče i prekida. U većini slučajeva njegove riječi nisu promišljene i uvredljive su za strance.

Hiperaktivnost je izražena i u izrazima lica takve bebe. U kratkom vremenu licem mu preleti cijeli spektar emocija - od ljutnje do sreće.

U nekim slučajevima prisutni su neki dodatni simptomi:

1. Poremećena komunikacija, kako s vršnjacima tako i s odraslima. Bolesnik svugdje i svugdje nastoji stići na vrijeme, ponekad je nagao, pa čak i agresivan. Ovi znakovi u nekim slučajevima sprječavaju druge ljude da uspostave kontakt i stvaraju prepreku prijateljstvu.
2. Identificiraju se poteškoće u svladavanju školskog programa, unatoč činjenici da je pacijentov intelektualni razvoj na prilično visokoj razini;
3. Pacijent zaostaje u razvoju emocionalne razine - često se pojavljuju hirovi ili plačljivost. Već odraslo dijete ne prihvaća kritiku, ne prihvaća neuspješan ishod i često se ponaša kao dijete. Medicina je utvrdila da se kod ADHD-a kašnjenje u razvoju na emocionalnoj razini javlja u prosjeku za 30%. Dakle, 10-godišnji pojedinac ponaša se kao 7-godišnji predškolac.
4. Takvoj osobi pada samopoštovanje. To je zbog činjenice da tijekom dana beba čuje značajnu količinu kritika i komentara upućenih njemu, uspoređuje se s poslušnijim i uspješnijim vršnjacima. Ovakvo stanje umanjuje vlastiti značaj i ponižava dijete u vlastitim očima, što dovodi do agresivnosti, neuravnoteženosti i neposlušnosti, te potiče razne poremećaje.

No, uz sve negativne aspekte prisutnosti sindroma, takva se djeca razlikuju po specifičnim pozitivnim osobinama. Mobilni su, laki za rukovanje i učinkoviti. Kada stupe u kontakt s osobom, brzo uoče njezino stanje i pokušaju pomoći djelom ili savjetom. Često su takvi ljudi nesebični, spremni odbaciti sve što rade i požuriti pomoći prijatelju. Osoba nema sposobnost gajenja ljutnje ili osvete; brzo zaboravlja sve nevolje i odnosi se prema drugima "svom svojom dušom".

Ako se simptomi jasno očituju, ne smijete ih zanemariti i odgoditi odlazak liječniku. Rano otkrivanje takve bolesti pomaže u brzom rješavanju problema lijekovima ili obuzdavanjem djetetovih poriva i impulsa.

Dijagnoza patologije

Ako se otkrije bilo koji sindrom, trebate se posavjetovati s liječnikom. Medicina savjetuje da se obratite nekom od stručnjaka: psihijatru, neurologu, socijalnom radniku ili psihologu. Za početak se možete posavjetovati sa svojim obiteljskim liječnikom ili pedijatrom.

No, socijalni radnici, terapeuti i psiholozi često nemaju pravo propisati liječenje, oni postavljaju dijagnozu i upućuju na daljnje konzultacije specijalistu poput neurologa ili psihijatra.

Kako bi propisao liječenje ADHD-a kod djece, liječnik će provesti potrebne preglede. Potonji se provodi u nekoliko faza, prema određenom algoritmu.

U početku će liječnik zamoliti pacijenta da mu ispriča nešto o sebi. Ako je maloljetan pacijent pod terapijom, tada treba nacrtati njegov psihološki portret. Neophodno je u narativ uključiti djetetovo ponašanje i životnu sredinu.

Druga faza za pacijenta bit će prolazak određenog testa koji otkriva stupanj odsutnosti bebe.

Sljedeća faza dijagnostičkog algoritma je provođenje potrebnih laboratorijskih pretraga. Takav test se smatra klasičnim u postavljanju točne dijagnoze.

Potrebno je proći tomografiju mozga i ultrazvučni pregled glave. Na dobivenim slikama jasno je vidljiv tijek bolesti. U takvoj situaciji funkcioniranje mozga podložno je promjenama.

Osim osnovnih dijagnostičkih metoda, možete pribjeći potpunom pregledu:

1. Genetska istraživanja oba roditelja kako bi se utvrdili razlozi koji su doveli do razvoja problema;
2. Provodi se neurološki pregled koji zahtijeva NESS tehniku;
3. Provođenje neuropsihološkog testiranja djece, predškolaca i adolescenata školske dobi.

Na temelju rezultata testova i pregleda liječnik postavlja dijagnozu. Kao rezultat testiranja, točno će se identificirati prisutnost hiperaktivnosti i ekscitabilnosti kod pacijenta ili njegova potpuna odsutnost. Nakon potvrde dijagnoze propisano je učinkovito liječenje.

Liječenje bolesti

U Rusiji je nedostatak pozornosti u djece čest, njegovo liječenje sastoji se od skupa mjera i prati se u svim fazama. Glavnim utjecajem na bolesnika smatra se psihoterapija, kao i korekcija ponašanja putem pedagoške kontrole i neuropsihološkog utjecaja.

Prije svega, liječnik vodi razgovor s roditeljima i neposrednom okolinom pacijenta, objašnjava im značajke interakcije s pacijentom. Roditelji dobivaju zadatke koje moraju ispuniti:

1. Obrazovanje mora biti strogo. Ne treba čuvati dijete, sažalijevati ga, niti mu sve dopuštati. U protivnom će pretjerana briga i ljubav pojačati tekuće simptome bolesti.
2. Ne zahtijevajte od djeteta radnje s kojima se ne može nositi. Nemogućnost izvršavanja postavljenih zadataka dovodi do povećane neraspoloženja, nervoze, nezadovoljstva samim sobom i još većeg pada samopoštovanja bolesnika.

Za liječenje lijekovima propisana je kompleksna terapija. Lijekovi se odabiru na temelju identificiranih simptoma na individualnoj osnovi. Za liječenje poremećaja pažnje koriste se sljedeći lijekovi:

1. Za središnji živčani sustav autonomne prirode propisana je njegova stimulacija, pemolin, dekstroamfetamin ili metilfenidat;
2. Preporuča se primjena tricikličkih antidepresiva kao što su amitriptilin, imipramin, tioridazin;
3. Trebali biste uzeti nootropne tablete: Semax, Nootropil, Phenibut, Cerebrolysin;
4. Psihostimulansi: deksmetilfenidat, deksamfetamin ili levamfetamin.

Osim toga, propisuju se vitamini za poticanje aktivnosti mozga. Terapija se provodi u malim dozama kako se ne bi izazvalo razvoj nuspojava kod maloljetnika.

Praćenje tijeka bolesti ove vrste bilježi da svi lijekovi djeluju samo kad se uzmu. Nakon otkazivanja, njihov utjecaj potpuno prestaje, a simptomi se vraćaju.

Osim lijekova, može se koristiti fizioterapija i terapeutska masaža. Postupci ovog kompleksa usmjereni su na uklanjanje ozljeda zadobivenih tijekom rođenja djeteta. To pozitivno utječe na moždanu cirkulaciju i pritisak unutar lubanje.

Popis vježbi koje se koriste:

1. Svakodnevno se provode terapeutske vježbe koje potiču jačanje mišićnog tkiva ramenog obruča i vrata;
2. Masaža područja ovratnika - treba se provoditi do 3 puta godišnje, 10 postupaka dnevno 10-15 minuta;
3. Fizioterapija se provodi pomoću infracrvenog zračenja, koje pomaže zagrijavanju određenog područja. 10-15 sesija se provodi ne više od 2 puta godišnje.

Samo liječnik treba propisati niz fizioloških mjera. Kontaktiranje nekvalificiranog stručnjaka može koštati zdravlje pacijenta.

Hiperaktivnost se može eliminirati bez složenog liječenja lijekovima. Možete koristiti narodne lijekove, piti umirujuće biljke kao što su kadulja, kamilica ili neven.

Osim toga, trebali biste biti strpljivi i posvetiti više pažnje maloj osobi, slijedeći sljedeće preporuke:

1. Nađite vremena za komunikaciju sa svojim djetetom;
2. Pošaljite dijete u razvojne klubove;
3. Trebali biste učiti lekcije zajedno s učenikom, učiti više, njegovati njegovu upornost i pažnju;
4. U slučaju hiperaktivnosti, potrebno je pronaći primjenu njegovom nemiru i energiji: posvetiti je plesu, trčanju ili drugim aktivnim sportskim aktivnostima;
5. Nemojte pokazivati ​​agresiju, nemojte grditi pacijenta, pokažite više smirenosti i suzdržanosti;
6. Podržite sve djetetove napore i hobije. U ovoj situaciji važno je ne brkati permisivnost i prihvaćanje male osobe kao neovisne osobe.

Ako slijedite ova pravila, liječenje vašeg djeteta postupno će donijeti rezultate. Ne biste trebali očekivati ​​trenutni napredak, ali ne biste trebali odustati od studija. Možete koristiti tablete, fizioterapiju i vježbe u kombinaciji, a također i samostalno utjecati na malog pacijenta. Glavna stvar je ne gubiti nadu i slijediti preporuke liječnika.