Bruksizam kod odraslih. Kako se riješiti bruksizma: savjeti profesionalnih stomatologa

Iza ove strašne dijagnoze krije se ne baš ugodna pojava - škrgutanje zubima. Javlja se kod djece i odraslih, događa se danju i noću. Pokušat ćemo dati sveobuhvatne informacije o tome što je bruksizam, koji su njegovi uzroci i kakvo liječenje može biti.

Zašto nastaje? Glavni razlog je grč mišića koji su odgovorni za proces žvakanja. Zbog toga postoji kolosalno opterećenje na čeljusti, snažno su stisnute. Štoviše, čak ni noću ne mogu se opustiti. Od toga pate zubi, maksilofacijalni mišići, aparat za žvakanje. U ovom slučaju, čeljusti se ne samo stisnu zajedno s dovoljno velikom silom, već dolazi i do njihovog pomicanja jedna u odnosu na drugu. Ti su pokreti slični onima koje radimo dok žvačemo hranu. Ali razlika je u tome što u isto vrijeme zubi ne melju hranu, već se snažno trljaju jedni o druge. Zanimljivo je da osoba koja pati od bruksizma toga možda nije ni svjesna. Ovo je noćna verzija bolesti. Takvi pacijenti škrguću zubima u snu, a da toga nisu ni svjesni. Škripa može biti toliko jaka da se osoba koja spava u blizini probudi od neočekivane škripe.

Ali najčešće se ovaj fenomen javlja kod djece. Gotovo svako drugo dijete pati od bruksizma. Posebno se manifestira u razdoblju kada nicaju mliječni zubi. U tom slučaju može proći sam od sebe, bez ikakvog liječenja. Kod odraslih se ova bolest javlja mnogo rjeđe - otprilike u 5-10%.

Koji su simptomi

Ako osoba pati od bruksizma, tada je potpuno nesvjesna, nehotice stišće zube ili ih škrguće. To je nesvjesna radnja koja može biti izazvana potpuno različitim razlozima. Na primjer, kod djece to može biti jednostavno zbog činjenice da se mliječni zubi režu. A dječje škripanje zubima može biti posljedica činjenice da njihov živčani sustav još nije savršen i previše emocionalno reagira na sve što im se događa. Nakon dana punog emocija, beba noću može vrlo aktivno škripati zubima. U odraslih, brušenje može biti izazvano iskusnim stresom, emocionalnim stresom, stoga je vrijedno kontaktirati ne samo stomatologa, već i neurologa. Na prvi pogled može se činiti da će ovi simptomi nestati sami i ne biste trebali aktivno djelovati. Ali ovo je opasna zabluda. Obavezno se prvo posavjetujte sa stomatologom, a možda i neurologom. Činjenica je da se zbog tako povećanog opterećenja zuba njihova caklina može vrlo brzo istrošiti. Zbog toga će se zubi početi kvariti i javit će se problemi s desnima. S vremenom se zubi čak mogu i klimati. Osim toga, postoji stalno opterećenje na čeljusti. Zbog toga se mišići maksilofacijalnog aparata umaraju, pojavljuje se njihov spazam, glavobolja, bol u vratu, vratu. Osoba se osjeća preopterećeno, postaje razdražljiva.

Kako razlikovati bruksizam od drugih bolesti? Njegov glavni simptom je snažno škrgutanje zubima. Najčešće se može primijetiti upravo kada osoba spava, iako se događa i dnevni oblik. Suprug će sigurno čuti ovu neugodnu buku. Ali sam krivac, najvjerojatnije, neće sumnjati da ima sličan problem. Usred noći, ova neugodna škripa svakako bi trebala upozoriti. Ako ste to čuli od voljene osobe, ujutro ćete mu to morati reći. Bolje je odmah kontaktirati stomatologa ili neurologa. Vrlo je važno utvrditi konkretan uzrok bruksizma. Tada će ga biti lakše izliječiti.

Drugi simptom nije tako očit. To može vidjeti i sam pacijent. Činjenica je da zbog stalnog opterećenja mišića čeljusti, oni mogu malo povećati volumen. U ovom slučaju, mišići čeljusti jasno strše na strane. Glavni razlog za ovu pojavu je stalna napetost mišića. Zapravo, oni rastu, pumpaju se. Ali to se događa samo kada bolest ima dovoljno izraženu intenzivnu manifestaciju. Ovo možda nije uvijek slučaj. Najčešće, zbog jake napetosti maksilofacijalnih mišića, pacijent jednostavno osjeća neugodnu napetost, nelagodu, ukočenost i bol u području ovih mišića.

Drugi simptom je bol u ušima, licu, glavobolja, a mogu početi boljeti i uši. Razlog je isti - stalne kontrakcije mišića. Zapravo se ne odmaraju ni noću. Stoga se kronična bol pojavljuje zbog njihovog pretjeranog rada i prenaprezanja. Dakle, ako vas stalno bole lice, uši ili migrena, trebali biste razmisliti o tome. Možda su to simptomi bruksizma. U ovom slučaju, bol može biti različitog intenziteta - od slabog, jedva primjetnog, do umjerenog sindroma boli. U ovom slučaju nema jake boli. Zbog činjenice da se žarišta stresa nalaze na licu i glavi, to će značajno smanjiti radnu sposobnost. Zbog stalne nelagode, osoba će biti stalno ometena, osjećati se preumorno, bit će mu teško koncentrirati se. Čak će i obične dnevne aktivnosti postati zamorne i bez radosti.

A najočitiji simptom bruksizma je caklina, koja se brzo počela trošiti. Ovo je najneugodnija manifestacija ove patologije. Istodobno, uskoro se mogu pojaviti sve vrste zubnih bolesti, zubi će postati iznimno osjetljivi. Zbog jakog trenja koje ne prestaje ni noću, caklina je ozbiljno uništena, a zubi počinju labaviti. Čak može postojati prijetnja da će na kraju početi ispadati. Važno je razumjeti da su to vrlo ozbiljne posljedice. Tijekom vremena, živci zuba mogu postati izloženi kako se caklina troši. Postoji akutna zubobolja, može se početi razvijati pulpitis. Tijekom obroka pacijent može očekivati neugodno iznenađenje - zubi će početi oštro reagirati na hladnu, vruću, začinjenu, slatku ili kiselu hranu. Čak i samo ispiranje usta hladnom vodom bit će problematično. A u posebno zanemarenim slučajevima, zubi će reagirati bolom čak i na udisanje hladnog zraka.

Koji su razlozi

Zapravo, mehanizam za razvoj bruksizma može se pokrenuti iz potpuno različitih razloga. Također je moguće da ga je izazvalo nekoliko razloga odjednom. U svakom slučaju, ako se dijagnosticira bruksizam, uzroke i liječenje treba odrediti liječnik. Vrlo često je ova patologija povezana ne samo sa stomatologijom, već i s neurologijom, psihologijom, gastroenterologijom i otorinolaringologijom. Pobliže ćemo razmotriti glavne uzroke škripanja zubima.

psihološki razlozi. Ako zaronite u psihološki aspekt, vjeruje se da bruksizam može biti simptom stanja afekta, manifestacija iskusnog stresa, emocionalne nelagode, preopterećenja, prenaprezanja. Sve to dovodi do činjenice da su mišići čeljusti vrlo napeti i dolazi do njihove stalne nevoljne kontrakcije. Čudno, ali ovaj fenomen se također naziva "bolest poslovnih ljudi". Upravo ova društvena skupina prečesto doživljava povećanu emocionalnu napetost i stres, što može dovesti do razvoja bruksizma. Dakle, ako primijetite da su mišići čeljusti neprirodno povećani, ta osoba možda pati od noćnog škripanja zubima. Ali čak i ako osoba ima prilično pozitivno, pa čak i emocionalno stanje, nije imuna od noćnog škrgutanja zubima. Samo što se te epizode kod njega neće pojavljivati tako često i neizražene.
neurološki razlozi. Ako se upustite u neurogenu teoriju, tada bruksizam može signalizirati poremećaje u radu perifernog i središnjeg živčanog sustava. To izaziva motoričke i neurološke poremećaje. Često je bruksizam popraćen svim vrstama poremećaja spavanja. To može biti hrkanje, somnambulizam, apneja za vrijeme spavanja, pa čak i noćne more. Osim toga, pacijent može patiti od enureze, epilepsije, tremora. Osim toga, bruksizam i bradavica mogu biti simptom oštećenja trigeminalnog živca (u ovom slučaju zahvaćeni su njegovi motorički neuroni). Ovo je ozbiljna patologija, koja se manifestira u obliku napetog tonusa žvačnih mišića.
stomatološki razlozi. Prema ovoj teoriji, sve vrste patologija u strukturi, razvoju ili radu zubnog sustava mogu dovesti do bruksizma. To može biti nepravilan zagriz koji je nastao u djetinjstvu, anomalija zuba (zubi prekomjerni ili adentia), nepravilno odabrani aparatić ili proteza, artritis TMJ ili artroza, kao i nekvalitetno liječenje zuba.
osteopatskih razloga. Vjeruje se da bruksizam može biti pokušaj tjelesnog neuromuskularnog sustava da ukloni blokadu iz šavova lubanje, kao i da obnovi takozvani kraniosakralni ritam, ako je poremećen. Kod djece ova pojava može biti povezana s porođajnom traumom s kompliciranim razvojem porođaja, s anomalijom zuba, malokluzijom i slično. Ali kod odraslih - s neprikladnom protetikom, s osteohondrozom u cervikalnoj regiji itd.
Druge teorije nisu toliko priznate i poznate. Oni mogu izazvati mnogo kontroverzi među medicinskim stručnjacima. Na primjer, neki povezuju bruksizam s poremećenim nosnim disanjem. Pretjerani adenoidi, česti rinitis ili devijacija septuma mogu dovesti do ove patologije. Također postoji mišljenje da gastroezofagealni refluks, helminti, zlouporaba žvakaćih guma i pothranjenost također mogu izazvati bruksizam kod odraslih. Ali takve teorije nemaju znanstvenih dokaza.

Također je vrijedno spomenuti da se škripanje zubima često opaža kod pacijenata koji boluju od Parkinsonove bolesti i Huntingtonove koreje. No, kod djece bruksizam može biti prilično čest prilikom izbijanja zubića ili promjene zuba. U tom slučaju prolazi sama od sebe za nekoliko tjedana ili mjesec dana.

Postoje čimbenici koji povećavaju vjerojatnost razvoja bruksizma. To uključuje:

traumatična ozljeda mozga;
zlouporaba nikotina, alkohola, kofeina, tableta za spavanje ili antidepresiva.

Kako učinkovito liječiti

Ako vam je dijagnosticiran bruksizam, liječenje mora biti sveobuhvatno i profesionalno. Kako bi se brzo i učinkovito oporavili od bruksizma, važno je utvrditi specifičan uzrok njegovog razvoja i ukloniti ga. Sam tretman će se sastojati od dvije faze:

Zubni.
Psihološki.

Što je iza njih? Zašto stručnjaci izdvajaju ove faze? Sve je jednostavno. Kao što smo već spomenuli, glavni uzroci bruksizma kriju se u psihoemocionalnim poremećajima. Ali dentalna strana je već posljedica. Zbog neprestanog škripanja zubima caklina zuba se mnogo brže briše, postaju osjetljivi, olabavljeni, a živci mogu biti izloženi. Glavni zadatak stomatologa je spriječiti štetu koju ova patologija može uzrokovati zubima. Kako bi se smanjilo trenje, bit će potrebno osigurati da gornja i donja čeljust nisu toliko stisnute. Stomatolog treba objasniti pacijentu na koji način je moguće postići opuštanje mišića čeljusti i lica. Da biste to učinili, važno je pomicati čeljust. Usne moraju ostati čvrsto zatvorene. Važno je da pacijent samostalno drži ovaj položaj čeljusti dugo vremena. Da biste to učinili, dovoljno je podići jezik i nasloniti ga na gornje nepce. U početku vam takav postupak neće biti baš poznat, ali s vremenom ćete ovu vježbu početi izvoditi automatski. Ako vas bruksizam muči noću, onda ovu jednostavnu vježbu treba izvesti neposredno prije spavanja, ležeći u krevetu. Uskoro bi napetost mišića i trenje čeljusti trebali popustiti.

Vježbe za mišiće brade također mogu pomoći. Osim toga, oni će vam pomoći da se nosite s pogrešnim zagrizom, uzrokuju opuštanje temporomandibularnog zgloba. Ovo je vrlo jednostavna vježba:

Držite glavu ravno.
Opustite donju čeljust, nježno pritisnite bradu i nježno je gurnite unatrag.
Lagano otvorite usta.
Da biste vježbu učinili praktičnijom za izvođenje, radite je izravno ispred ogledala. Tako možete provjeriti jesu li gornja i donja čeljust u ispravnom položaju.
Izvedite 15 ovih jednostavnih ponavljanja tri puta dnevno.

Također, kvalitetna aktivna masaža čeljusti i brade neće škoditi. Vrlo je jednostavan za izvođenje. Stisnite čeljust s dlanovima sa strane. Dlanovi bi vam trebali biti ispod čeljusti. Malo pritisnite prstima i počnite masirati kružnim pokretima. Ako osjetite nelagodu ili čak bol, odmah prekinite masažu. Takva jednostavna masaža pomoći će brzo i učinkovito osloboditi napetosti iz područja čeljusti.

Ako se bavite psihološkim uzrocima ove patologije, trebali biste izbjegavati stres. Upravo je on glavni okidač za razvoj škripanja zubima. Pomaže da se riješite utjecaja stresa joga, vježbe disanja. Polako udahnite kroz nos i izdahnite kroz usta. Osim toga, umjerena tjelovježba može pomoći. Ne samo da ublažavaju živčanu napetost i stres, već potiču i proizvodnju endorfina. Ali oni se zovu "hormoni sreće". Joga puno pomaže kod bruksizma. Ako se pravilno izvodi, pomoći će opuštanju ne samo mišića lica, već i cijelog tijela. Ovo je izvrstan način da se smirite i oslobodite stresa. Ali za početnike je bolje raditi jogu u prisustvu iskusnog instruktora.

Kakve mogu biti posljedice

Ne podcjenjujte štetu koju stalno škripanje zubima može uzrokovati tijelu. Ako se ova patologija ne liječi i ako se brine dugo vremena, tada se mogu razviti brojne ozbiljne bolesti. Na primjer:

Zubi se mogu klimati, lomiti i ispadati.
Tkivo zubne cakline i dentina će se patološki brzo istrošiti.
Razvit će se karijes. Brzo će početi prodirati u duboke slojeve zuba i pulpe.
Parodontna tkiva mogu se upaliti.
Može se razviti malokluzija.
Zubna caklina postaje izuzetno osjetljiva.
Glavobolje su često mučne.
Patološke promjene razvijaju se u zglobovima temporomandibularne regije.
Povremeno se javljaju grčevi mišića lica, počinju boljeti.

Osobe koje pate od bruksizma mogu postati društveni otpadnici. Postaju razdražljivi, nedruštveni, povučeni, što ih čini još opreznijima i odbojnijima. Zbog toga mogu imati niz psihičkih problema, stalno pate od osjećaja manje vrijednosti i unutarnje nelagode. Stoga im je potrebna kvalificirana i pravovremena medicinska skrb.

Zašto odrasli pate od bruksizma

Kao što smo već spomenuli, može postojati nekoliko razloga koji dovode do škripanja zubima. Može se raditi o loše izvedenom stomatološkom zahvatu, neuspješnoj protezi ili aparatiću, kao i o nepravilno formiranom zagrizu. U svakom slučaju, trebate se odmah obratiti stomatologu.

Ljudi povezuju bruksizam s infekcijom helmintima, ali znanstvenici kategorički odbijaju tu vezu. Najvjerojatnije, razlog leži u pretjeranom radnom opterećenju, stresu, stalnom umoru ili depresiji. U našim turbulentnim vremenima gotovo svaki stanovnik društva može patiti od takvih pojava.

Ova neugodna pojava može imati ozbiljne posljedice, kako za zube, tako i za cijeli organizam u cjelini. Zbog bruksizma caklina zuba se brzo briše, oni se klimaju i na kraju ispadaju. Razvija se sindrom temporomandibularne boli, vrat, glava, sljepoočnice, čak i leđa počinju boljeti. Stoga je vrlo važno na vrijeme ukloniti uzroke bruksizma i poduzeti mjere za njegovo liječenje:

Morate paziti da zubi ne budu stisnuti tijekom dana. Jedina iznimka je kada jedete.
Potrebno je provoditi umirujuće i antistresne aktivnosti. To može biti redovita šetnja prije spavanja, redovita tjelovježba, uzimanje biljnih pripravaka za smirenje. Metvica, korijen valerijane, listovi tripoli, cvjetovi hmelja, plodovi kima, cvjetovi kamilice, neven, tansy, origano savršeni su za ovu svrhu.
Radite jednostavne vježbe opuštanja.
Prilagodite svoju dnevnu rutinu. Morate se više odmarati i ne opterećivati se poslom.
Iz prehrane je potrebno ukloniti one namirnice koje imaju stimulirajući učinak.
Nekoliko puta tjedno pokušajte si priuštiti kupke s infuzijama prašine od sijena ili umirujućih biljaka.
Kako bi se čeljusti trenirale i malo umorile, potrebno je više žvakati sirovo voće i povrće.
Za opuštanje čeljusti korisno je raditi vlažne tople obloge.
Za jačanje cakline zuba korisno je koristiti propolis, ulje čajevca.

Tradicionalna medicina

Bruksizam ne treba smatrati bolešću. Ovo je samo reakcija našeg tijela na moguću nelagodu. Stoga je liječenje zubnog škripanja prvenstveno povezano s uklanjanjem mjera koje su ga izazvale. Važno je održavati emocionalnu ravnotežu i izbjegavati jaku živčanu napetost. Naučite kontrolirati svaku svoju emociju! Evo nekoliko popularnih savjeta za uklanjanje bruksizma:

Korisno je masirati mišiće lica.
Bavi se jogom.
Posjetite psihologa. Pomoći će vam da se nosite s mogućim unutarnjim proturječjima.
Prije spavanja korisno je poslušati mirnu i tihu glazbu, pročitati knjigu, pogledati ugodan i zanimljiv film, opuštajuću kupku.
Tijekom dana pazite da ne stežete vilicu previše. Kada su usta zatvorena, zubi se ne smiju dodirivati.
Pijte lagane biljne čajeve.
Umjesto vožnje automobilom ili javnim prijevozom, bolje je hodati.
Češće žvačite orašaste plodove ili tvrdo voće i povrće. Dakle, čeljusti će raditi. Možete i žvakati žvakaću gumu.
Noću možete nositi posebnu kapu. Odabere ga stomatolog ili ga možete pronaći sami u apoteci.
Ako dijete pati od bruksizma, preispitajte njegovu prehranu. Izbacite sve slatkiše, proizvode brze hrane, povećajte količinu sirovog voća i povrća.
Zamijenite čaj biljnim dekocijama. Prikladna kamilica, metvica, matičnjak, lavanda, cvijet lipe.

Ne očekujte da će bruksizam nestati sam od sebe. Ovo stanje može dovesti do neugodnih posljedica, pa se s njim treba pozabaviti na vrijeme. Ako sumnjate da patite od škripanja zubima, prvo otiđite zubaru.

Više

Jedna od neugodnih pojava s kojom se svaka osoba susreće barem jednom u životu je bruksizam. Pod ovim nepoznatim i strašnim nazivom krije se tako uobičajeno stanje ljudskog tijela kao što je škrgutanje zubima. Najčešće se ovaj proces događa nesvjesno i traje kratko, a ne uzrokuje nikakvu štetu općem stanju tijela.

Krunski dio zuba mijenja svoj oblik i veličinu, a kao rezultat stiskanja uočava se stvaranje neravnina na njegovoj površini;
Stvaranje bolnih čireva koje se pojavljuju kao posljedica stalnog grickanja bukalne sluznice;
Postoje neobične manifestacije u općem stanju ljudskog tijela:

bol u vratu;
klikovi u području čeljusti;
migrena;
osjećaj zujanja u ušima.
kada se probudite nakon sna, može doći do lagane utrnulosti čeljusti.

Razlozi za razvoj patologije

Do danas, uzroci razvoja bruksizma u ljudskom tijelu nisu u potpunosti shvaćeni. Međutim, mnogi stručnjaci smatraju da je glavni uzrok bruksizma psiho-emocionalno stanje osobe, odnosno stresne situacije i psihički poremećaji. Osim toga, mogu se razlikovati sljedeći uzroci razvoja patologije:

Neurolozi o patologiji

Mnogi stručnjaci vjeruju da povremena pojava noćnog škripanja zubima može ukazivati na razvoj neke vrste bolesti živčanog sustava u tijelu.

Osim toga, napetost mišića čeljusti može nastati kao posljedica patološkog stanja trigeminalnog živca i njegovih motornih neurona. Stomatolozi vide sljedeće razloge za razvoj bruksizma:

kršenje ispravnog okusa;
ugradnja u usnu šupljinu netočno odabranih proteza ili briketa;
loša kvaliteta punjenja.

Osim toga, bolest se može razviti u prisutnosti sljedećih čimbenika:

Popularno mišljenje o bolesti

Osim toga, bruksizam kod odraslih može se razviti iz sljedećih razloga:

Liječenje bolesti

Liječenje bruksizma započinje uklanjanjem njegovih neugodnih simptoma i za te se svrhe koristi:

posebne gume;
kape za bruksizam;
trener.

U slučaju da se bolest u ljudskom tijelu odvija u uznapredovalom obliku, tada se liječenje provodi pomoću:

lijekovi koji imaju opuštajući učinak;
Injekcije Botoxa;
hipnoza.

Da bi liječenje bilo učinkovito, važno je identificirati pravi uzrok razvoja bolesti. U slučaju da je izvor razvoja bruksizma psiho-emocionalni stres, tada će liječenje biti usmjereno na smanjenje stresa.

Dijagnoza malokluzije kod pacijenta, koja dovodi do pojave škripanja zubima u bilo koje doba dana, razlog je javljanja liječniku – ortodontu. Specijalist će provesti temeljit pregled pacijenta i odabrati učinkovite načine rješavanja problema.

Kako bi liječenje bolesti bilo učinkovito, pacijent mora naučiti potpuno opustiti mišiće ramena, usta i vrata. To se može postići sredstvima kao što su:

posebne vježbe opuštanja;
topli i hladni oblozi;
samomasaža.

Osim toga, liječenje bruksizma uključuje pridržavanje određene dijete koja isključuje kofeinska pića i tvrdu hranu. Pacijentu se savjetuje da konzumira veliku količinu tekućine, obogati svoju prehranu vitaminskim kompleksima, a sve lijekove treba uzimati samo nakon savjetovanja sa stručnjakom.

Komplikacije bolesti

Bruksizam je prilično neugodno patološko stanje tijela, au nedostatku odgovarajućeg liječenja može dovesti do neugodnih posljedica. Napredovanje bruksizma može dovesti do:

karijes;
razvoj upalnog procesa u području parodontnih tkiva;
jake glavobolje;
patološko stanje temporomandibularne regije;
formiranje malokluzije;
povećati osjetljivost zubne cakline.

Česti napadi škrgutanja zubima mogu dovesti do toga da osoba razvije kompleks psihološke inferiornosti i opću nelagodu. Iz tog razloga, kada se pojave simptomi bolesti, i noću i danju, potrebno je obratiti se stručnjaku.

Nekima se škripanje zubima može činiti kao gadna navika koja ne zaslužuje toliko tretiranje. Međutim, bruksizam može ukazivati na razvoj raznih bolesti u ljudskom tijelu. Pravovremeno traženje pomoći od liječnika ne samo da će se riješiti patologije, već i poboljšati opće stanje tijela.

Nikada nećete pogoditi koja će današnja tema biti u članku! Kako već znate? Oh, jeste li pročitali naslov? U REDU! Doista, današnja tema je bruksizam kod odraslih, uzrok i liječenje. Ta je stvar toliko drevna da čak iu Bibliji, koja je, čini se, stara gotovo dvije tisuće godina, postoji izraz o "škrigu zubima". Istina, nema uopće riječi o medicini i stomatologiji, ali dobro! Naš zadatak je proučiti problem i pokušati pronaći rješenje.

Zašto se javlja škripanje zubima?

Liječnici kažu da je stres glavni uzrok bruksizma. Iskreno govoreći, liječnici nam nisu otkrili Ameriku. U naše vrijeme ... Međutim, kada je bilo mirno? Ili ratovi, pa revolucija, onda gospodar nečim nije zadovoljan, onda su dotrčali Pečenezi. Evo zubi, nervozni smo. Ali što učiniti?

Kao rezultat dugotrajne prakse bruksizma, sami čeljusni zglobovi počinju se mijenjati, mišići boljeti i počinju njihove grčevite kontrakcije. Ovo je vrlo neugodno i bolno.

Postoji, i to prilično često, bruksizam uzrokovan osobitostima rada. Ako ste urar, draguljar ili, primjerice, kirurg koji izvodi mikrooperacije, morate se potruditi da ne pogriješite. Istodobno, čeljusti su komprimirane, postoji jaka napetost na njihovim mišićima i zglobovima.

Čak i mokrenje i mjesečarenje mogu dovesti do bruksizma. Ako ste noću imali noćnu moru zbog koje je vaš živčani sustav doživio jak stres, slični su fenomeni također mogući.

U slučaju da ste nedavno stavili plombu, a bila je slabo obrađena po visini i obliku, instinktivno ćete početi škripati zub o zub.

Kao što vidite, škripanje zubima kod odraslih može biti uzrokovano mnogim različitim situacijama. Vrijedno je spomenuti i epilepsiju. Tijekom napadaja pacijent instinktivno stisne čeljusti toliko jako da mu se zubi mogu srušiti. A ako nije uspio izvaditi jezik, postoji velika opasnost da ga ozlijedite ili čak odgrizete komadić. Zvuči manje jezivo nego što izgleda. Usput, liječnici uvijek nastoje isključiti ovu dijagnozu utvrđivanjem uzroka škrgutanja. Uostalom, epilepsija se može manifestirati na različite načine. Neki ljudi imaju napadaje vidljivije, neki manje. Ovdje je sve vrlo individualno za svaku osobu.

Netko smatra da je problem beznačajan, iako bruksizam ugrožava normalno funkcioniranje temporomandibularnog zgloba, a također dovodi do brzog trošenja zuba, oštećenja cakline, što znači da je jedan od preduvjeta za razvoj karijesa i njegovih komplikacija.

Video - Zašto osoba škrguće zubima noću

simptomi bruksizma

Jako me iznenadilo nekoliko članaka na ovu temu. Jer sam među simptomima našao one koji su, nažalost, tipični za mene.

Dakle, osim bolova u čeljusti i temporalnom režnju, možete dobiti sljedeći set:

glavobolja ujutro. Mnogima poznato. Razlozi su različiti, uključujući - škrgutanje zubima;
zujanje u ušima, brujanje, nelagoda, pa čak i bol u uhu;
nesanica, poremećaji spavanja;
bol u sinusima;
bol u ramenima, vratu i leđima;
vrtoglavica, trnci u glavi;
pospanost tijekom dana.

Kako riješiti problem

Općenito, na riječ eliminirati uvijek zamislim ubojicu iz akcijskog filma, takvu osobu bez emocija. Zavrne prigušivač i ... Da, nakon takvih metoda sigurno neće biti škrgutanja zubima. Ali ozbiljno, znanost već dugo proučava ovaj problem i razvila je nekoliko metoda za njegovo rješavanje.

Prvo što treba shvatiti je da je to prekršaj. Ovo stanje nije prirodno za ljudsko tijelo i stoga uzrokuje mnoge negativne posljedice opisane u prethodnom odjeljku.

Liječnici smatraju da je potrebno djelovati sveobuhvatno. Na primjer, ako je stres uzrok škrgutanja, tada biste se trebali nositi s njegovim manifestacijama, pomoći svom živčanom sustavu.

Adresa neurologu. On će vas savjetovati kako dalje. Obično pomažu razne vježbe za opuštanje, meditacija, joga. Što je istok! Idite kod dobrog masažera nekoliko puta tjedno i osjetit ćete takvu opuštenost koju vam neće pružiti ni tableta ni indijski guru.

Pazi na sebe. Standardno, kada ne žvačemo hranu, zubi se ne bi trebali dodirivati. Naviknite se na otvoreno stanje čeljusti. Naučite kontrolirati mišiće za žvakanje "na stroju". Postupno će to postati navika i djelovat će čak iu snu.

Drugi način pomoći kod bruksizma kod odraslih je opterećivanje čeljusti akcijom. Ako su vaši mišići umorni prije odlaska u krevet, teško da će imati snage za mljevenje noću. Da biste to učinili, možete koristiti žvakaću gumu ili posebne uređaje.

Zubi s bruksizmom

Postoje i posebne udlage za dnevno nošenje i posebne udlage za spavanje. Individualno se biraju i prilagođavaju vašoj čeljusti.

Prije svega, stručnjak se treba uvjeriti da nemate kvarova i drugih problema sa zubima koji bi mogli dovesti do takvih posljedica. Ako jesu, potrebna je korekcija, liječenje. Ponekad možemo govoriti o obliku konvulzija uzrokovanih nedostatkom u tijelu određenih korisnih tvari - vitamina, minerala. Liječnici često propisuju vitamine B skupine, kao i magnezij i kalcij.

Izbjegavajte fizički napor prije spavanja.
Večera bi trebala biti 3-5 sati prije spavanja.
Uzmite toplu opuštajuću kupku noću, koristite aromaterapiju.
Koristite vlažne, tople obloge na obraze kako biste opustili napete mišiće čeljusti.

Štitnici za zube učinkovit su lijek za bruksizam

Video - Kako prestati škrgutati zubima u snu

Minuta slave za narodne metode

U posljednje vrijeme puno se piše i govori o liječenju bruksizma narodnim lijekovima. Ovdje nema ništa posebno komplicirano. Počnite s prehranom. Neka u njemu bude dovoljno čvrste hrane - povrća, voća. Ali morate se riješiti slatkiša, kave i kolača/peciva. Za početak, barem za večeru. Tada ćete se i sami naviknuti na novu prehranu. Ponekad si možete priuštiti luksuz prirodne čokolade. Ali prirodno je - korisno je za živčani sustav.

Druga točka su pića. Čaj, kavu i kakao lako možete zamijeniti biljnim pandanima - cvijetom lipe, mentom, matičnjakom.

Bilje kamilice, nevena, gospine trave i kadulje

Kad idete u kupaonicu, ponesite sa sobom ljekovito bilje i aromatična ulja. Ovdje odlično djeluju i kamilica i menta. Valerijana će smiriti živce, a dodatno će djelovati jela i lavanda u obliku nekoliko kapi. Petnaest minuta u takvoj korisnoj kupki dat će izvrstan učinak.

Unutra možete primijeniti sljedeću infuziju:

tri dijela kamilice;
pet dijelova kumina;
dva dijela valerijane.

Znanost i glasine

Uvriježeno je mišljenje da su uzrok zveckanja crvi. Provedene studije, koje se mogu pročitati na internetu iu znanstvenim publikacijama, nisu potvrdile ovu pretpostavku. Tako da ostaje samo mit.

Ako pijete puno kofeina ... Ovdje - netko poput njega. Kod nekih kava izaziva snažno uzbuđenje, kod drugih napetost. A netko se općenito opušta nakon šalice mirisnog pića. No, ulijete li litru jake kave u sebe, možete dobiti ne samo bruksizam, već i visoki krvni tlak, probleme sa srcem.

Alkohol i nikotin su slični. Ostavimo li po strani činjenicu da su pijenje i pušenje općenito loši za cijelo tijelo, ne postoji jedinstven odgovor za sve. Nekima nikotin i etilni alkohol mogu izazvati napadaje bruksizma noću, dok će drugi spavati kao beba. Čak i ako se probudite s mamurlukom.

Psihotropne tvari su "jače". Amfetamin, kao i drugi slični lijekovi, može dovesti do takvih učinaka. To su potvrdila istraživanja. Ali, poput kofeina ili pića koja sadrže alkohol, to nije glavni faktor. Uvijek postoje osnovni preduvjeti. Međutim, bolje je suzdržati se od eksperimentiranja na sebi. Uostalom, osim zveckanja, možete dobiti puno zdravstvenih problema.

U svakom slučaju, kod odraslih osoba taj fenomen nije u potpunosti shvaćen. Znanost pronalazi genetske čimbenike i povezuje ih s rudimentarnim navikama naslijeđenim od prapovijesnih predaka

Jedino što je medicina otkrila je da je škrgutanje zubima problem za gotovo 15% svih ljudi na zemlji. Što možeš reći? Nervozan ljudski život. Stoga se treba naučiti opustiti, tražiti nešto dobro u svakom danu, uživati u malim stvarima. Pa, ne zaboravite na svoje zdravlje.

Glavna stvar je obratiti pozornost na problem na vrijeme. U suprotnom, barem pokvariti zube i morati potrošiti novac na njihovu obnovu ili čak protetiku. Pitajte svoju rodbinu jesu li kod vas primijetili takav problem.

Video - Bruksizam: uzroci i liječenje. Škripanje zubima u snu

Bruksizam(odonterizam, fenomen Carolina) - nehotična kontrakcija žvačnih mišića s oštećenjem neuromuskularnog kompleksa dentoalveolarnog sustava. Patologija se očituje danonoćnim škrgutanjem, lupkanjem zubima, a može biti praćena grčevitim gutanjem sline.

Zveckanje je redovito i periodično: svaki dan ili jednom mjesečno, trajanje napada varira od nekoliko sekundi do minuta, najčešće se patologija manifestira tijekom spavanja.

Redovito škripanje zubima izaziva stvaranje patološke abrazije cakline, hiperestezije, klinastih defekata, parodontne deformacije, patologije temporalnih mandibularnih zglobova, bolova u mišićnom tkivu i glavobolja.

Etiologija razvoja

uzroci bruksizma formacije još uvijek nedovoljno proučene, postoje mnoge teorije koje se temelje na složenim čimbenicima za nastanak abnormalnog ponašanja, a razmatraju se sa stajališta stomatologije, neurologije, gastroenterologije, otorinolaringologije.

Klasifikacija uzroka nevoljnog škrgutanja zubima:

Psihološki faktor- sindrom je odraz psiho-emocionalnog stanja u svim nepovoljnim stresnim situacijama: emocionalni slomovi, stanje strasti, napetost živčanog sustava.

Škripanje zubima može se pojaviti ne samo na temelju negativnih utjecaja, već i zbog pozitivnih emocija, kao iu stanju pretjeranog uzbuđenja.

neurogeni sindrom je disfunkcija neurološke prirode i poremećaj lokomotornog aparata, to se događa zbog kršenja kranijalnog, spinalnog i autonomnog živčanog sustava.
karotidna insuficijencija- patologija opskrbe krvi u mozgu u slivu karotidne arterije kao rezultat stenoze zajedničke karotidne arterije (popraćena smanjenjem vidne oštrine).
Povećanje tonusaživčani i mišićni sustav dentoalveolarnog aparata – nastaje kod ozljede stanica motoričkog neurona trigeminalnog živca.

Ekstrapiramidalne nuspojave također se promatraju nakon uzimanja psihotropnih lijekova, u ovom slučaju, mljevenje je popraćeno disfunkcijom kralježnice.

Važno!Škripanju zubima skloni su pacijenti s Parkinsonovim i Huntingtonovim sindromom.

Neurogeni sindrom može se izraziti u sljedećim manifestacijama: disomnija, poremećaj parasomnijskog spektra, hrkanje, nefiziološki poremećaj spavanja, stupor u snu, hipersomnija, respiratorni arest, mišićni tremor, urinarna inkontinencija, epilepsija.

dentalni faktor uključuje abnormalni dizajn ili funkcionalne poremećaje dentoalveolarnog aparata:
malokluzija;
potpuni ili djelomični nedostatak zuba;
hiperdoncija;
artroza i artritis temporalnih i mandibularnih zglobova;
nekvalitetna protetika ili nepravilno postavljeni aparatić.

Osteopatija razmatra teoriju o pojavi brušenja na sljedeći način: uz pomoć kontrakcije maksilofacijalnih mišića uklanja se bol kranijalnih šavova i uspostavlja se normalan ritam kardiovaskularnog sustava.

Prema istoj teoriji, bruksizam kod odraslih nastaje zbog osteohondroze vratnih kralješaka, intrakranijalne ozljede itd.

Važno!“Škripanje zubima može se pojaviti iz raznih razloga, pa je za točnu dijagnozu potreban sveobuhvatan pregled organizma.”

Simptomi manifestacije bolesti

Uglavnom, prvi simptomi bolesti pojavljuju se noću: može se ponoviti mljevenje, popraćeno klikanjem i škripanjem. Zveckanje, u pravilu, dijagnosticira okolinu osobe, sam pacijent nije svjestan procesa i ne probudi se iz njega.

Simptomi bruksizma:

napadi često izazivaju respiratorno zatajenje, povišeni krvni tlak i ubrzani rad srca;
nakon buđenja javlja se glavobolja, mialgija, pareza facijalnog živca, zubobolja, hipersomnija i dezorijentacija u prostoru;
noćne parafunkcije popraćene su sindromima boli i stalnim mišićnim, vremenskim i mandibularnim napetostima;

aktivne bolne točke žvačnih mišića mogu se otkriti palpacijom, žarišta boli su lokalizirana u lateralnim, temporalnim i medijalnim pterigoidnim mišićnim vlaknima;
manifestacija kršenja funkcionalnosti žvačnih mišića izražena je nekontroliranim i nevoljnim konvulzivnim sindromima mimičnih mišića, ugrizom labijalnih lukova, bukalnih tkiva, jezika;
postoji nemotivirana depresija, stanje stalne slabosti, sindrom kroničnog umora;
jedan od najizraženijih simptoma je stalna suha usta tijekom spavanja.

Važno!"Dijagnosticiranje i liječenje patologije u ranoj fazi jamstvo je sprječavanja razvoja ozbiljnih komplikacija."

Dijagnoza bolesti

Jedna od prvih dijagnostičkih metoda je palpacija pri pregledu usne šupljine; pacijent nehotice stisne liječnikove prste zubima, zatvaranje zuba događa se u roku od nekoliko sekundi.

Da bi se odredio sam trenutak početka grčeva i isključila epilepsija, pacijentu se daje polisomnografska studija.

Polisomnografija– analiza sna pomoću specijaliziranih računalnih programa.

Kako bi potvrdio dijagnozu i razjasnio koji su zubi maksimalno opterećeni, stomatolog koristi dijagnostičku metodu bruxcheckerom - profesionalnim štitnikom za zube koji se izrađuje na temelju točnog otiska gornje i donje denticije.

Brooks kappu pacijent stavlja neposredno prije spavanja, ujutro se dizajn prenosi u laboratorij na analizu.

Na temelju otisaka tragova stomatolog utvrđuje koji su dijelovi zuba najviše opterećeni.

Važno!“Najteže u dijagnostici je identificirati uzrok razvoja bolesti, tek nakon postavljanja točne dijagnoze može se zajamčiti uspješno liječenje.”

Liječenje anomalije

Metoda terapije propisuje se ovisno o čimbenicima bolesti i stupnju razvoja sindroma. Sindrom škripanja zubima u djece ne zahtijeva posebne terapijske programe, bolest prolazi sama od sebe u adolescenciji.

Uzroci i liječenje bruksizma kod odraslih zahtijevaju temeljitu studiju i ispravnu dijagnozu, pozitivan rezultat postiže se samo složenim terapijskim metodama.

Bruksizam kod odraslih liječi se psihoterapijom, lijekovima, fizikalnom terapijom i stomatološkim zahvatima:

Psihoterapija- u slučaju patologije uzrokovane psihološkim čimbenicima, potrebno je provesti kognitivnu i bihevioralnu psihoterapiju: generalizaciju uvjetovanog refleksa, opuštanje i metode samokontrole, za to se provode treninzi i restorativne hipnotičke sesije.
Lijekovi. Važan aspekt liječenja lijekovima je ublažavanje konvulzivnog sindroma. Liječenje se provodi uz pomoć antikonvulziva ili sedativa, kompleksa vitamina s povećanim sadržajem magnezija, kalcija, vitamina B.

U nekim slučajevima, s teškim disfunkcijama mišića, provode se složene injekcije botulinskog neurotoksina tipa A-hemaglutinina (Botox).

Neurologija– neurološke metode liječenja: obnova intervertebralnih diskova i hrskavičnog tkiva kralježaka, liječenje cervikalne osteohondroze, obnova funkcija dubokih paravertebralnih mišića, korekcija držanja.

Terapija se provodi uz pomoć ručnih učinaka na zahvaćena područja, s teškim oštećenjem hrskavičnog tkiva kralježnice, koristi se terapija lijekovima.

Za liječenje skolioze i korekciju držanja izrađuje se individualni steznik.

S umjerenim tonusom propisani su ručni osteopatski termoregulacijski postupci za opuštanje mišićnog tkiva.

Stomatologija– Stomatološko liječenje škripanja zubima odvija se uz sudjelovanje liječnika opće prakse, ortopeda, ortodonta i parodontologa. Stomatološka terapija sastoji se u izradi i uporabi specijalnih zaštitnih kapica od gume ili plastike.

Prema indikacijama provodi se brušenje zubnih površina, ortodontska obrada, protetika i ugradnja zuba.

Korekcija estetskih deformacija, restauracija klinastih patologija, punjenje, zamjena krunica ili liječenje parodontitisa provodi se tek nakon identifikacije i uklanjanja čimbenika koji uzrokuju patologiju.

Moguće komplikacije

Patologija ima mnogo negativnih manifestacija koje izazivaju razvoj ne samo zubnih patologija i poremećaja psiho-emocionalnog stanja, već i štete cijelom tijelu.

Dugotrajno škripanje zubima dovodi do patološkog stanjivanja cakline, stvaranja pukotina i krhotina krune zuba, hiperestezije i klinastih defekata. Fizički pritisak deformira materijal umjetnih proteza i zubnih krunica.

Trajno oštećenje oralne sluznice izaziva razvoj gingivitisa, fibroma, nazubljenog (tubularnog) jezika, deformacije tkiva desni ispod proteza, traumatske artikulacije.

Kao posljedica ozljede zubnog mesa počinje upala parodontnih kanala, postoji opasnost od klimanja i gubitka zuba.

S dugotrajnim tijekom bolesti počinje hipertrofija žvačnih mišića, poremećeno je normalno funkcioniranje temporalnih i mandibularnih zglobova, javlja se jaka bol.

Mišićne i zglobne disfunkcije, hipertrofija žvačnih mišićnih vlakana, ograničena pokretljivost čeljusti, bolovi u temporalnom, mandibularnom i ramenom zglobu te mišićima vrata mogu postati komplikacija.

Preventivno obrazovanje

Često se pojava sindroma škripanja zubima može spriječiti sustavnim provođenjem jednostavnih postupaka:

Preporuča se povremeno, ali barem jednom tjedno, kako bi se oslobodili napetosti i naučili kako se riješiti opsesivnih misli, razdražljivih čimbenika i napetih stavova, za to sate joge i tople kupke s ekstraktom opuštajućih biljaka (kamilica, eukaliptus, iglice). ) su prikladni.

Za ublažavanje napetosti izravno iz maksilofacijalnih mišića, tjedno se stavljaju topli oblozi na maksilofacijalnu regiju.

U svrhu prevencije, pomaže u razvoju vještine kontrole mišićnog tkiva, za to je potrebno povećati fizičko opterećenje mišića, jesti čvrstu hranu, raditi mimičku gimnastiku za lice i povremeno potpuno opustiti mišićno tkivo.

Prije spavanja učinite nešto opuštajuće i umirujuće. Također se prije spavanja preporučuje pojesti mrkvu, jabuku i sl., ovaj postupak uključuje mišiće lica, ublažava napetost i sprječava noćno škrgutanje.

Ako se pojave prve manifestacije bruksizma, potrebno je hitno potražiti stručnu pomoć, uz pravovremeni posjet liječniku, prognoza liječenja bolesti je povoljna. Pravovremeni pristup stručnjaku, točna dijagnoza i pravilno liječenje spriječit će razvoj trošenja zuba, grčeve maksilofacijalne muskulature i druge negativne pojave.

Kao učinkovitu prevenciju, jednom godišnje treba podvrgnuti potpunom pregledu zdravstvenog stanja, za to je potrebno proći pregled psihoneurologa, stomatologa, gastroenterologa, neurologa i terapeuta.

Bruksizam ili nesvjesno škripanje zubima može se pojaviti u bilo kojoj dobi. Ako u djetinjstvu ovaj problem često prolazi sam od sebe, onda odrasli ne mogu bez odgovarajućeg liječenja. Ignoriranje ovog simptoma može dovesti do mnogih neugodnih posljedica, do stalnih glavobolja i gubitka zuba.

Što je bruksizam

Povremeni napadaji bruksizma javljaju se u 10-15% odrasle populacije. Manifestiraju se u obliku snažnog stiskanja čeljusti, škripanja, lupkanja i škljocanja zuba. To se događa kao posljedica spazma žvačnih mišića.

Najčešće se napadaji javljaju u nesvjesnom stanju, tijekom sna. Probudivši se, osoba se ne sjeća što mu se dogodilo, a o takvoj osobitosti saznaje samo iz riječi svojih rođaka.

Škripanje zubima može smetati ne samo djeci, već i odraslima.

Napadaji bruksizma obično traju od 10-15 sekundi do jedne minute i ponavljaju se u pojedinačnim intervalima. U isto vrijeme, krvni tlak osobe raste, puls se ubrzava, disanje je otežano.

Škripanje zubima ima nekoliko službenih znanstvenih naziva odjednom: bruksizam, odonterizam, Carolinijev fenomen.

Liječnici ovo stanje ne smatraju patologijom i poistovjećuju bruksizam s hrkanjem, mjesečarenjem i noćnim morama.

Klasifikacija

Razlikovati bruksizam:

Dan. Ova vrsta je prilično rijetka, jer u budnom stanju ljudi obično mogu kontrolirati pokrete mišića i čeljusti. Dnevni bruksizam pogađa muškarce i žene koji su stalno pod stresom. Da bi se smirili, grizu kemijske i olovke, grizu usne i unutarnju stranu obraza, grizu nokte i žvaču strane predmete. U trenutku kada osoba doživi jaku napetost ili žive emocije, njegove čeljusti se nehotice stisnu i škripe, što može iritirati druge. Unatoč činjenici da se dnevni bruksizam čini samo lošom navikom, iznimno ga je teško riješiti se bez pomoći psihologa.
Noć. Škripanje zubima u snu puno je češće, a spol i godine nisu bitni. Tijekom noći obično ima nekoliko napada, a osoba toga možda nije ni svjesna sve dok simptomi bruksizma ne postanu vidljivi. Među najupečatljivijim manifestacijama su brisanje zubne cakline, bolovi u čeljusnim zglobovima i oštećenje zubnog mesa.

Ako se dnevnog bruksizma možete riješiti stalnim samokontrolom, onda noćni bruksizam zahtijeva sveobuhvatniji pristup liječenju. Osim toga, njegova dijagnoza, osobito rana, prilično je teška, jer je gotovo nemoguće primijetiti napadaje bez vanjske pomoći. Osoba može sumnjati na ovo stanje samo ukupnošću određenih simptoma.

Simptomi

Glavni simptomi bruksizma uključuju sljedeće pojave:

glavobolja ujutro;
bol u ušima i paranazalnim sinusima;
nelagoda nakon spavanja u čeljusti, vratu, ramenima i leđima;
bol tijekom žvakanja;
zubobolja;
utrnulost čeljusti nakon buđenja;
vizualno povećanje mišića čeljusti;
pojačano suzenje i iritacija očiju;
klikovi u maksilofacijalnim zglobovima;
vrtoglavica;
zujanje u ušima;
pospanost, osjećaj slabosti;
depresivno stanje, pretvarajući se u depresiju;
gubitak apetita;
nesanica ili nemiran san.

Bruksizam gotovo uvijek izaziva eroziju cakline, što zauzvrat dovodi do povećanja osjetljivosti zuba: počinju reagirati na prevruću, prehladnu, kao i slatku i kiselu hranu. Posjet stomatologu pomoći će da se na vrijeme otkrije odontizam i poduzmu mjere za njegovo uklanjanje.

Razlozi

U liječenju škrgutanja vrlo je važno utvrditi pravi uzrok ove pojave. Svi razlozi mogu se grupirati u 6 skupina. Ovisno o području u kojem leže korijeni problema, osoba će se možda trebati obratiti određenom uskom stručnjaku.

Osim toga, u opasnosti:

bolesnika s Huntingtonovom korejom;
osobe s ozljedama mozga ili neoplazmama u organu;
osobe koje boluju od Parkinsonove bolesti;
muškarci koji imaju genetsku predispoziciju za bruksizam.

Bez obzira na uzrok bruksizma, važno je identificirati problem na vrijeme i poduzeti mjere za njegovo uklanjanje.

Treba li bruksizam liječiti?

Može se činiti da bruksizam i nije tako ozbiljan problem. Međutim, ako se ništa ne poduzme, mogu se pojaviti brojni stomatološki problemi:

Osim problema sa zubima, osobe koje pate od bruksizma mogu razviti trajnu psihičku nelagodu. Počinju se osjećati kao smetnja, razvijaju kompleks manje vrijednosti, postaju povučeni i razdražljivi. A ako tome dodate umor, stalne glavobolje i grčeve mišića lica, koji su često pratioci bruksizma, tada osoba može postati depresivna.

Škripanje zubima, pogotovo ako se javlja rijetko, nije razlog za liječenje bruksizma. Samo liječnik može postaviti dijagnozu, a trebali biste započeti s posjetom stomatologu. Prema stanju koronarnog dijela specijalist odmah prepoznaje početak Carolinijevog fenomena, a za potvrdu svoje sumnje može koristiti bruxchecker. Ovo je posebna kapa koja se noću stavlja u usta. Po prirodi oštećenja lako je odrediti koji zubi imaju maksimalno opterećenje noću.

Elektromiografija je glavna metoda za dijagnosticiranje bruksizma

Sljedeći stručnjak kojeg treba posjetiti ako se sumnja na bruksizam je neurolog. Ako je potrebno, uputit će pacijenta na elektromiografiju (EMG), metodu koja omogućuje određivanje rada žvačnih mišića mjerenjem njihove električne aktivnosti.

Stomatolog također može poslati EMG, ali bolje je posjetiti neurologa kako bi se isključile patologije u ovom području.

Ako nema problema s neurologijom, vrijedi posjetiti psihologa, otorinolaringologa, gastroenterologa i osteopata.

Liječenje

Nakon konačne dijagnoze, morate odmah nastaviti s liječenjem. Ukoliko je škripanje zubima izazvano problemima sa zubima, terapija će biti brza i odvijat će se u ordinaciji.

Pažnja! Stomatološki zahvati za obnavljanje zuba uništenih napadima bruksizma trebaju se provoditi tek nakon uklanjanja glavnog uzroka ovog stanja.

Već je teže izliječiti patologiju dišnog ili slušnog trakta, kao i riješiti probleme neurologije i gastrointestinalnog trakta. Najduže vrijeme će morati ukloniti psihološke uzroke bruksizma.

Budite spremni na činjenicu da se morate naučiti opustiti (i živčani sustav općenito i posebno žvačne mišiće). To se može postići različitim metodama, a poželjno ih je kombinirati.

Sljedeće tehnike opuštanja pomažu kod bruksizma:

Joga i meditacija. Gotovo sve tehnike meditacije izvrstan su način opuštanja i oslobađanja od stresa. Jogu možete naučiti sami, ali bolje je ako iskusni instruktor govori o njezinim zamršenostima, a nastava će se odvijati u grupama.
Vježbe disanja. Najjednostavnije vježbe disanja pomažu u oslobađanju od stresa: duboki udah kroz nos, zadržavanje daha nekoliko sekundi, dugi izdisaj kroz usta.
Psihička vježba. Tjelesna aktivnost pomaže u ublažavanju živčane napetosti i potiče proizvodnju "hormona sreće" - endorfina.
Masaža. Samomasažom možete opustiti čeljust i bradu. Dlanovima uhvatite donju čeljust i prstima radite lagane kružne pokrete.
Opuštajuće kupke. Dobro je da osobe koje pate od bruksizma steknu naviku kupanja u toploj, opuštajućoj kupki prije spavanja. Za veći učinak možete koristiti razne dodatke: morsku sol, eterična ulja (lavanda, sandalovina, valerijana), biljne dekocije, zobenu slamu, ekstrakt crnogorice itd.
Oblozi. Za ublažavanje napetosti iz čeljusti, možete koristiti topli, mokri oblog. Namočite krpu u toplu vodu, ocijedite je i stavite na problematično područje - to će ublažiti bol i opustiti mišiće.
Posebne vježbe. Dobar učinak može se postići ako redovito radite vježbe za opuštanje mišića čeljusti i brade:
1. Otvorite čeljusti i naslonite jezik na gornje nepce. Ovu vježbu je vrlo korisno raditi prije spavanja.
2. Prstima pritisnite bradu, gurajući je unatrag, otvorite usta i snažno ih zatvorite. Donja čeljust treba biti opuštena. Ovu vježbu treba ponoviti 15 puta ujutro, popodne i prije spavanja.

Vježbe joge i meditacije odličan su način za ublažavanje stresa koji izaziva bruksizam

Paralelno s oslobađanjem od stresa, ne zaboravite na njegu zuba. Nemoguće je izliječiti bruksizam u jednom danu, a svaki napad ima negativan učinak na caklinu i desni.

Za zaštitu zuba od uništenja, stomatolog može pokupiti poseban uređaj. Najčešće se koristi:

štitnici za usta za bruksizam;
noćne ili dnevne gume;
treneri;
jastučići s oprugom, gurajući donju čeljust.

Kako bi se spriječila deformacija zuba, koriste se pojedinačni štitnici za usta

Svi ti aparati štite zube, ali ne liječe bruksizam. Ako je brušenje uzrokovano psihoemocionalnim stanjem, liječnik može propisati:

uzimanje sedativa (Persen, Novo-Passit);
Injekcije Botoxa;
psihoterapijske sesije;
hipnoza.

Prevencija

Nakon što ste se riješili napadaja bruksizma, ne zaboravite na prevenciju ovog stanja. Pridržavajte se sljedećih pravila:

Pazite da tijekom dana ne stisnete zube.
Pokušajte se baviti sportom.
Više izlazite napolje i šetajte češće.
Umjesto jakog čaja i kave pijte biljne pripravke od metvice, matičnjaka, lipe, valerijane, hmelja, kamilice, nevena i dr.
Prilagodite prehranu: minimizirajte slatkiše i brzu hranu, povećajte količinu sirovog povrća i voća.
Pridržavajte se štedljive dnevne rutine: više se odmarajte, idite u krevet na vrijeme, nemojte se opterećivati prekomjernim radom.
Nemojte jesti prije spavanja.
Uz to, koristite vitamine B skupine, kao i dodatke kalcija i magnezija. Međutim, to treba učiniti nakon savjetovanja s liječnikom i potrebnih testova.
Izbjegavajte stres.

Postoji teorija da ako dovedete čeljust do umora tijekom dana, broj noćnih napada bruksizma bit će minimalan. Stoga nutricionisti preporučuju češće žvakanje tvrdih mrkvi, jabuka i orašastih plodova.

Pridržavanje ovih jednostavnih pravila pomoći će vam da zauvijek zaboravite na bruksizam, koji je toliko destruktivan za vaše zube i neugodan za vaše voljene.

Što učiniti ako noću škrgućete zubima - video

Podijeli sa prijateljima!