अच्छी नींद की तैयारी। अनिद्रा के लिए कौन सी दवा चुनें। अनिद्रा के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स

जो अच्छी तरह से सोता है वह अच्छा दिखता है, अच्छा काम करता है और स्पष्ट रूप से सोचता है। नींद सिर्फ आराम करने का अवसर नहीं देती है, यह एक मरहम लगाने वाले की तरह ठीक हो सकती है, एक व्यक्ति को नई ताकत दे सकती है। लेकिन अगर नींद में खलल पड़े तो क्या होगा? कभी-कभी यह अनिद्रा के लिए हल्की नींद की गोलियों का उपयोग करने के लायक होता है, जो बिना डॉक्टर के पर्चे के फार्मेसियों में बेची जाती हैं।

दवा नींद की दवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करती है, लेकिन उनके दुष्प्रभावों के कारण, उनका उपयोग केवल डॉक्टर की अनुमति से ही किया जाना चाहिए। लेकिन ऐसी दवाएं हैं जिनके नकारात्मक परिणाम नहीं होते हैं, जिनमें अधिक मात्रा के बाद भी शामिल है।

अच्छी नींद के लिए ओवर-द-काउंटर नींद की गोलियां उन लोगों की मदद करेंगी जो कभी-कभार सो नहीं पाते हैं।

जिन लोगों को नींद की अधिक गंभीर समस्या है, उन्हें विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। चूँकि कार्य न केवल कृत्रिम नींद को प्रेरित करना है, बल्कि उन कारणों को खत्म करना है जो अनिद्रा का कारण बनते हैं। यदि चिंता के कोई गंभीर कारण नहीं हैं, तो आप हल्की नींद की गोली से सुरक्षित रूप से प्राप्त कर सकते हैं।

फार्मेसियों में बिना नुस्खे के नींद की गोलियों की सूची काफी विस्तृत है। युवा लोगों के लिए, बूँदें काफी उपयुक्त हैं, जहाँ नींबू बाम, मदरवॉर्ट, वेलेरियन है। या हल्का ज़ोलपिडेम। यह एक अच्छी नींद की गोली है, हालाँकि, हमें यह याद रखना चाहिए कि सभी दवाओं को 2-3 सप्ताह से अधिक नहीं लेना चाहिए।

नई पीढ़ी की जेड-ड्रग्स को सुरक्षित माना जाता है - ताज़ेपम, नोज़ेपम, सिग्नोपम। उन्हें वृद्ध लोगों के साथ-साथ उन लोगों के लिए भी पेश किया जाता है जिन्हें कभी-कभी अनिद्रा होती है, उदाहरण के लिए, नर्वस ब्रेकडाउन के दौरान।

ओवर-द-काउंटर नींद की गोलियों की सूची:

फार्मेसियों में नींद की गोलियां मुख्य रूप से नुस्खे द्वारा दी जाती हैं। ये शक्तिशाली दवाएं हैं जिनके बिना कुछ लोग बस नहीं कर सकते। बाकी सभी के लिए, हल्की नींद के उत्पाद उपयुक्त हैं, जो धीरे-धीरे शांत करते हैं और अच्छे आराम को बढ़ावा देते हैं।

बारबोवाल

यह उपकरण निश्चित रूप से एक व्यक्ति को सोने के लिए भेजेगा। इसके फायदों के कारण यह दवा लोकप्रिय है।

फायदों में से:

• आवेदन के 40 मिनट बाद कार्य करता है (भोजन से पहले शाम को 20 बूँदें)। मुख्य बात यह है कि इसके लिए तैयार रहें, विरोध न करें, बल्कि आराम करें;
• लागत अपेक्षाकृत कम है।

लेकिन कुछ विशेषताएं हैं:

• दवा नशे की लत है, इसलिए आपको इसे 14 दिनों से अधिक उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है;
• इसकी प्रभावशीलता के बावजूद, दवा सभी के लिए उपयुक्त नहीं है। कुछ लोगों के लिए, उनींदापन पूरे दिन बना रह सकता है, ध्यान की एकाग्रता भंग हो सकती है;
• अवसाद से पीड़ित लोगों के लिए बारबोवल लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है;
• एक अप्रिय स्वाद है।

अन्यथा, कोई शिकायत नहीं है, उपकरण का उपयोग लंबे समय से और बहुत सफलतापूर्वक किया गया है।

मेलाक्सेन

एक अच्छी नींद की गोली जो आपको सुलाने के लिए "स्लीप हार्मोन" की तरह काम करती है।

इसके फायदे:

• नींद शांत है, बिना बुरे सपने के, प्राकृतिक चक्रों के साथ;
• दवा शरीर को पूरी तरह से छोड़ देती है, इसे प्रभावित किए बिना, अतिदेय का कोई खतरा नहीं है;
• सुबह कोई उनींदापन, कमजोरी नहीं है, आप सुरक्षित रूप से गाड़ी चला सकते हैं।

और विपक्ष में शामिल हैं:

• मेलाक्सेन की कीमत काफी अधिक है - औसतन 650 रूबल;
• एलर्जी की प्रतिक्रिया, परिधीय शोफ हो सकता है।

हल्के और मध्यम नींद विकारों के साथ, मेलाक्सेन एक बहुत अच्छा सहायक है। इसका उपयोग पूरी तरह से स्वस्थ लोग भी कर सकते हैं, जिन्हें परिस्थितियों के कारण समय क्षेत्र बदलने और नई दिनचर्या के लिए अभ्यस्त होने की आवश्यकता होती है।

डोनोर्मिल या सोनमिल

डोनोर्मिल एक एंटीहिस्टामाइन दवा है। इसे सोनमिल नाम से भी जारी किया जाता है। एंटीहिस्टामाइन उत्पत्ति के बावजूद, दवा का उद्देश्य एलर्जी से लड़ना नहीं है, बल्कि नींद को बहाल करना है। यह तामसिक गोलियां हो सकती हैं, या बस ऐसी गोलियां हो सकती हैं जिन्हें पानी से धोया जाता है।

फायदे में शामिल हैं:

• दवा जल्दी और धीरे से काम करती है। उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है, जो वास्तव में स्वस्थ हैं, लेकिन किसी कारणवश कभी-कभी सो नहीं पाते हैं। और आने वाली कुछ बैठकों, महत्वपूर्ण मामलों, सुबह जल्दी गाड़ी चलाने की आवश्यकता के लिए नींद बहुत महत्वपूर्ण है;
• शायद ही कभी एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बनता है।

लेकिन आपको पता होना चाहिए कि वह:

• प्यास, शुष्क मुँह का कारण बनता है;
• सुबह नींद आ सकती है।

सोंडॉक्स

यह दवा नींद के विभिन्न विकारों या सिर्फ अनिद्रा के लिए भी अच्छी है। यह काफी मजबूत टूल है।

निर्विवाद लाभ:

• यह नींद की अवधि को बढ़ाता है और इसकी गुणवत्ता में सुधार करता है;
• गर्भावस्था के दौरान भी इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन डॉक्टर से सलाह लेने के बाद।

और विपक्ष में शामिल होना चाहिए:

• 15 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के साथ-साथ स्तनपान के दौरान भी इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए;
• अगले दिन चक्कर आ सकता है;
• लंबे समय तक इस्तेमाल से कब्ज, मुंह सूखना, पेशाब करने में समस्या हो सकती है।

दवा की कीमत अधिक नहीं है, यह सभी के लिए उपलब्ध है।

नोवो-Passit

इसमें कई पौधों का अर्क होता है, जिनमें वेलेरियन, नागफनी, नींबू बाम, सेंट जॉन पौधा, और इसी तरह के शामक गुणों के लिए जाना जाता है।

निस्संदेह लाभ:

• कुछ ही मिनटों में स्वस्थ नींद आती है;
• चिंता और घबराहट दूर हो जाती है;
• प्रभाव पहली खुराक से अच्छा है।

और नुकसान पर विचार किया जा सकता है:

• कभी-कभी अगले दिन उनींदापन का कारण बनता है;
• बच्चों को उपयोग करने की अनुमति नहीं है;
• शराब का दुरुपयोग करने वाले लोगों के लिए मना किया।

दवा गोलियों या सिरप के रूप में निर्मित होती है। सिरप की क्रिया तेज होती है, आपको दोगुनी तेजी से नींद आती है।

पर्सन फोर्टे

इस तैयारी में पुदीना, नींबू बाम और वेलेरियन जैसे प्राकृतिक तत्व होते हैं। यह शांत करता है, तंत्रिका उत्तेजना से राहत देता है। खराब मूड और जुनूनी विचारों को आराम नहीं देने पर यह अच्छी तरह से सो जाने में मदद करता है।

फायदों में से:

• सही उपाय जो बिल्कुल सो जाने में मदद करता है, जबकि विशेष रूप से रात की कार्रवाई के लिए एक दवा का चयन करना आवश्यक है;
• चिड़चिड़ापन और चिंता दूर होती है।

और नुकसान में शामिल हैं:

• पित्त पथ की समस्याओं वाले लोगों द्वारा नहीं लिया जाना चाहिए;
• 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं;
• कोई तरल रूप नहीं, केवल गोलियाँ।

दवा का उपयोग कई दिनों तक किया जा सकता है, इससे नींद और मूड दोनों में सुधार होगा।

हर्बल तैयारी

जिन लोगों को नींद की गंभीर बीमारी नहीं है, उनके लिए हर्बल तैयारी, जैसे वेलेरियन या मदरवॉर्ट टिंचर, हर्बल तैयारियां, सोनिलुक्स, पर्सन, नोवो-पासिट काफी उपयुक्त हैं।

सोने के लिए नींद की गोलियां लेने की जरूरत नहीं है। हर्बल तैयारियां नसों को शांत करती हैं। यह आराम के लिए काफी है।

वे नशे की लत नहीं हैं, शक्तिशाली दवाओं की तरह, लेकिन फिर भी उनकी अपनी विशेषताएं हैं।यह नहीं भूलना चाहिए। यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि एंटीडिपेंटेंट्स, एनाल्जेसिक और न्यूरोलेप्टिक्स के साथ शामक के एक साथ उपयोग के साथ, बाद के प्रभाव को बढ़ाया जाता है। इसलिए आपको हमेशा डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

संयुक्त दवाएं

वे एक साथ कई सक्रिय अवयवों को मिलाते हैं, जिसमें हर्बल और रासायनिक घटक या दोनों शामिल होते हैं। सबसे लोकप्रिय दवाएं Persen-Forte, Novo-Passit, Persen, Corvalol हैं (इसका एनालॉग Valocordin है)।

संयुक्त दवाओं के कई कार्य हैं - वे शांत करते हैं, आंतरिक अंगों की ऐंठन से राहत देते हैं। लेकिन चूंकि कई घटक हैं, उनमें से एक से एलर्जी का खतरा बढ़ जाता है।

संयोजन दवाएं आदत बनाने वाली हो सकती हैं।उनके उपयोग की अवधि उपयोग के निर्देशों में इंगित की गई है, इसे देखा जाना चाहिए।

होम्योपैथिक तैयारी

होम्योपैथिक उपचार घरेलू उपयोग के लिए बहुत अच्छे हैं। उन्हें इसकी आदत नहीं है, और शरीर पर नकारात्मक प्रभाव के परिणाम नहीं देखे जाते हैं, लेकिन वे सही और धीरे से कार्य करते हैं। पासीडॉर्म लोकप्रिय है। रात के मध्य में जागने जैसे विकारों के साथ, यह हमेशा मदद करता है। नींद लंबी होती है, शांत हो जाती है। लेकिन इसे शराबियों के साथ-साथ गर्भावस्था के दौरान उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। एक अच्छा होम्योपैथिक उपाय सूथ ओवरएक्सिटेशन की समस्या को हल करता है। यह चिंता, घबराहट को दूर करता है, विश्राम, शांत आराम को बढ़ावा देता है।

कैसे लें ताकि आदत न पड़े?

यहां तक ​​​​कि अगर रातों की नींद हराम करने वाली दवाएं सभी फार्मेसियों में स्वतंत्र रूप से बेची जाती हैं, तो उन्हें सावधानी के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए। सबसे पहले, आपको यह पता लगाना चाहिए कि दवा कैसे काम करती है - एक संचयी आधार पर, यानी आपको इसे काम करना शुरू करने के लिए एक निश्चित अवधि के लिए नियमित रूप से पीने की जरूरत है। या इसका प्रभाव तुरंत प्रकट होता है। आपको यह भी पूछना चाहिए कि क्या इसके दुष्प्रभाव हैं और इसकी संरचना में क्या शामिल है। क्या आपको किसी भी सामग्री से एलर्जी है।

एक और महत्वपूर्ण बिंदु: खरीदने से पहले, आपको यह पता लगाना होगा कि क्या दवा की आदत होने जैसी कोई खामी है। आदत न डालने के लिए, आपको निर्देशों का सख्ती से पालन करना चाहिए और दवा लेने की अवधि से अधिक नहीं होना चाहिए।

नींद की गोलियों का उपयोग करने की व्यवहार्यता

बेशक, पूरी तरह से हानिरहित दवाएं नहीं हैं, इसलिए यह तय करना उचित है कि दवाओं का सहारा लेना जरूरी है या नहीं?

यहां ऐसे मामले हैं जिनमें उनका उपयोग किया जा सकता है:

• रातों की नियमित नींद के साथ, जब कमजोरी की भावना सुबह सताती है;
• समय क्षेत्र बदलते समय, जब आप सो नहीं सकते;
• एक महत्वपूर्ण दिन की पूर्व संध्या पर, जब तंत्रिका तनाव आपको सो जाने से रोकता है;
• तंत्रिका विकारों के दौरान, नींद में बाधा।

और फिर भी, इन मामलों में भी, पर्याप्त रूप से नींद की रात के लिए एक उपाय के विकल्प से संपर्क करना उचित है, यानी एक तोप से चिड़ियों को मारने के लिए नहीं।

अस्थायी नर्वस ओवरएक्सिटेशन और सो जाने में असमर्थता के साथ, यह होम्योपैथिक उपचार या हर्बल तैयारी - वेलेरियन, मदरवार्ट लेने के लिए पर्याप्त है। यदि बुरे सपने, नियमित अनिद्रा से कुछ अधिक गंभीर है, तो आपको डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।

इससे भी अधिक जिम्मेदारी से बच्चों में अनिद्रा की समस्या के समाधान के लिए संपर्क करना आवश्यक है। दवाओं के बिना बिल्कुल करने की कोशिश करें। शायद एक गिलास गर्म मीठी चाय या शहद के साथ दूध और एक प्यार भरा रवैया समस्या का समाधान करेगा।

अच्छी नींद स्वास्थ्य, उच्च कार्य क्षमता, अच्छे स्वास्थ्य और मनोदशा की गारंटी है। फार्मेसियों में अच्छी नींद के लिए, आप नुस्खे के बिना बेची जाने वाली नींद की गोलियों की पूरी सूची खरीद सकते हैं।

अधिकांश आधुनिक सिंथेटिक नींद की गोलियों की संरचना, जिसमें डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता नहीं होती है, में स्लीप हार्मोन (मेलाटोनिन) या हिस्टामाइन एच 1 रिसेप्टर ब्लॉकर्स (इथेनॉलमाइन्स) का कृत्रिम एनालॉग शामिल होता है।

मेलाटोनिन-आधारित तैयारियों को सबसे सुरक्षित माना जाता है, क्योंकि। वे नशे की लत नहीं हैं, व्यावहारिक रूप से दुष्प्रभाव नहीं देते हैं, जबकि अनिद्रा के साथ एक उत्कृष्ट काम करते हैं।

इथेनॉलमाइन को अधिक सावधानी से निपटने की आवश्यकता होती है, क्योंकि उनके पास मतभेदों की एक बड़ी सूची है, अक्सर उनका सेवन साइड इफेक्ट के साथ होता है। शरीर पर कार्रवाई के एक मजबूत तंत्र के साथ कृत्रिम निद्रावस्था के अन्य समूह भी हैं।

अच्छी नींद के लिए नुस्खे के बिना नींद की गोलियां चुनते समय, आपको यह ध्यान रखना होगा कि उनकी सूची में कई दर्जन दवाएं शामिल हैं। इस या उस उपाय को प्राप्त करने से पहले, शरीर पर प्रभाव की संरचना और विशेषताओं का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना आवश्यक है।

"मेलक्सेन"

दवा "मेलक्सन" का सक्रिय पदार्थ मेलाटोनिन का सिंथेटिक एनालॉग है, यानी नींद के लिए जिम्मेदार हार्मोन। यह गोलियों के रूप में निर्मित होता है, 12 टुकड़ों के पैकेज की औसत कीमत 500 रूबल है।

समय क्षेत्र बदलने या तनावपूर्ण अवधि के दौरान बायोरिएथम्स को सामान्य करने के लिए डॉक्टरों ने अनिद्रा और युवा लोगों से पीड़ित 55 वर्ष की आयु के रोगियों को इसे निर्धारित किया है। रिसेप्शन शेड्यूल "मेलक्सेन": सोने से 30 मिनट पहले 1 टैबलेट। रोगी प्रवेश के पहले दिन से दवा की उच्च प्रभावशीलता पर ध्यान देते हैं।, साथ ही चिकित्सा के दौरान किसी भी नकारात्मक दुष्प्रभाव की अनुपस्थिति।

"डोनॉर्मिल"

"डोनॉर्मिल" में एक आराम और कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव होता है: यह थोड़े समय में सो जाने में मदद करता है, एक लंबी आरामदायक नींद की गारंटी देता है। दवा गोलियों के रूप में बेची जाती है, प्रति पैक औसत कीमत 300 रूबल है। दवा विभिन्न नींद विकारों के लिए निर्धारित है, खुराक सोने से 60 मिनट पहले 1 टैबलेट है।

इस दवा का सक्रिय पदार्थ (डॉक्सिलामाइन) एक घंटे के भीतर पेट में अवशोषित हो जाता है और हिस्टामाइन रिसेप्टर्स को ब्लॉक कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप आराम मिलता है और तेजी से नींद आती है।

डॉक्टरों और रोगियों के अनुसार, डोनोर्मिल का शरीर पर हल्का प्रभाव पड़ता है, बंद करने के बाद इसका प्रभाव बरकरार रहता है, और वस्तुतः इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है।

"सोनडॉक्स"

सोंडॉक्स का सक्रिय पदार्थ doxylamine succinate है। दवा "डोनोर्मिल" का एक एनालॉग है, बिल्कुल समान गुण और क्रिया का तंत्र है। दवा की कीमत 100 से 200 रूबल तक है। पैकिंग के लिए।

अनिद्रा की प्रकृति और जीव की विशेषताओं के आधार पर, खुराक को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। डॉक्टर सोने से एक घंटे पहले आधा टैबलेट लेने की सलाह देते हैं, अधिकतम स्वीकार्य खुराक 2 टैबलेट है। सोंडॉक्स लेने के बाद नींद की अवधि 7 घंटे है। आप दवा के बारे में सकारात्मक और नकारात्मक दोनों समीक्षाएं सुन सकते हैं।

साइड इफेक्ट के प्रकट होने के कारण नकारात्मक अनुभव सबसे अधिक बार होता है:

• दिन के दौरान उनींदापन;
• जी मिचलाना;
• क्षिप्रहृदयता।

"ग्लाइसिन"

"ग्लाइसिन" एक ओवर-द-काउंटर दवा है, इसका सक्रिय संघटक एमिनोएसेटिक एसिड है।

दवा जैविक रूप से सक्रिय योजकों में से एक है, यह:

• चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है;
• मस्तिष्क गतिविधि में सुधार;
• नींद को सामान्य करता है।

इसकी कम लागत है - 30 रूबल से। पैकिंग के लिए। अनिद्रा के लिए, सोने से आधे घंटे पहले "ग्लाइसिन" की 1 गोली को भंग करने की सलाह दी जाती है।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि उपाय का संचयी प्रभाव होता है और गंभीर नींद विकारों में मदद नहीं करेगा।

"एंडांटे"

एन्डांटे में सक्रिय संघटक ज़ेलप्लोन है, जो कभी-कभी अनिद्रा और नींद आने में परेशानी के लिए एक कृत्रिम निद्रावस्था के रूप में निर्धारित किया जाता है। 5 मिलीग्राम और 10 मिलीग्राम की खुराक के साथ कैप्सूल के रूप में निर्मित। 5 मिलीग्राम के 7 कैप्सूल के पैकेज की कीमत औसतन 200 रूबल है।

"एंडांटे" की खुराक को डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। दवा लेने के लिए मानक आहार प्रति दिन 5 मिलीग्राम है, जबकि अंतिम भोजन के बाद कम से कम 2 घंटे गुजरना चाहिए।

दवा तेजी से अवशोषित हो जाती है, सो जाने का समय कम कर देता है, और रात और जल्दी जागने से भी रोकता है।व्यसन से बचने के लिए दो सप्ताह से अधिक समय तक "एंडांटे" की सिफारिश नहीं की जाती है।

"इवाडल"

"इवाडल" (ज़ोलपिडेम टार्ट्रेट) - एक कृत्रिम निद्रावस्था, 7, 10, 20 टुकड़ों के पैक में गोलियों के रूप में निर्मित होती है। दवा की कीमत 2000 रूबल से है।यह नींद की गोली सोते समय होने वाली समस्याओं के साथ-साथ जल्दी और बार-बार रात्रि जागरण के मामले में निर्धारित की जाती है। प्रशासन की योजना - प्रति दिन 1 गोली, सोने से ठीक पहले।

रोगी एक बार उपयोग करने पर भी दवा की प्रभावशीलता पर ध्यान देते हैं।निर्देशों के सख्त पालन के साथ नशे की लत नहीं है।

"इमोवन"

"इमोवन" साइक्लोपीरोलोन के समूह से एक नींद की गोली है, इसका सक्रिय पदार्थ ज़ोपिक्लोन है। इसमें शामक, कृत्रिम निद्रावस्था का, आक्षेपरोधी, ट्रैंक्विलाइजिंग और मांसपेशियों को आराम देने वाला प्रभाव होता है। एक दवा पैकेज की औसत लागत 300 रूबल है।

"इमोवन" थोड़े समय में रक्त में अवशोषित हो जाता है, गिरने की अवधि कम कर देता है, जागने के बिना लंबी नींद प्रदान करता है। अनिद्रा के प्रकार और रोगी की उम्र के आधार पर, पाठ्यक्रम की अवधि को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। उपाय करने की योजना: सोते समय 1 गोली।

इमोवन लेने वाले कई रोगियों ने अपनी समीक्षाओं में ध्यान दिया कि दवा वास्तव में आपको अनिद्रा से निपटने की अनुमति देती है, लेकिन मतली, उनींदापन और मुंह में एक अप्रिय स्वाद जैसे दुष्प्रभाव अक्सर दिखाई देते हैं।

"क्लोरल हाईड्रेट"

"क्लोरल हाइड्रेट" एक शामक, कृत्रिम निद्रावस्था का, एनाल्जेसिक और एंटीकॉन्वल्सेंट है। इस दवा के प्रभाव में व्यक्ति को आसानी से नींद आ जाती है और वह लंबी गहरी नींद सोता है।

"क्लोरल हाइड्रेट" को लिफाफा एजेंटों के साथ मौखिक रूप से लेने की सिफारिश की जाती है।, क्योंकि यह गैस्ट्रिक म्यूकोसा पर एक मजबूत परेशान करने वाला प्रभाव है। इसमें बहुत सारे contraindications हैं, जल्दी से व्यसन का कारण बनता है।

रोहिप्नोल

रोहिप्नोल टैबलेट और इंजेक्शन के रूप में बेची जाने वाली एक शक्तिशाली कृत्रिम निद्रावस्था की दवा है। इसका मुख्य सक्रिय संघटक फ्लुनाइट्राज़ेपम है। अनिद्रा के लिए, डॉक्टर सोते समय रोहिप्नोल की 1 गोली लेने की सलाह देते हैं। घूस के आधे घंटे बाद दवा काम करना शुरू कर देती है।

चिकित्सा की अधिकतम अवधि 3 सप्ताह है, लंबे समय तक उपयोग के साथ यह नशे की लत है।

हर्बल तैयारी

पौधों के अर्क से बनी अच्छी नींद के लिए शामक और कृत्रिम निद्रावस्था वाली ओवर-द-काउंटर दवाएं मानव शरीर के लिए हानिरहित मानी जाती हैं, ऐसी दवाओं की सूची काफी लंबी है। उनके पास एक हल्का शामक प्रभाव होता है, कम से कम संख्या में मतभेद होते हैं, नशे की लत नहीं होती है, और उनका सेवन साइड इफेक्ट के विकास के साथ नहीं होता है।

"नोवो-पासिट"

"नोवो-पासिट" एक शामक है, जिसमें ऐसे औषधीय पौधों के अर्क शामिल हैं:

• वेलेरियन;
• मेलिसा;
• सेंट जॉन का पौधा;
• नागफनी;
• ज्येष्ठ;
• कूदना।

समाधान और गोलियों के रूप में बेचा जाता है। 10 गोलियों के पैकेज की औसत लागत 170 रूबल है, उसी राशि के लिए आप 100 मिलीलीटर सिरप खरीद सकते हैं।

अनिद्रा के एक हल्के रूप के साथ, दवा को दिन में 3 बार, 1 टैबलेट या 5 मिलीलीटर घोल में लिया जाता है।

"पर्सन-फोर्ट"

"पर्सन-फोर्ट" - एक शामक और एंटीस्पास्मोडिक दवा, जिसे टैबलेट और कैप्सूल के रूप में बेचा जाता है।

इसमें औषधीय पौधों के अर्क शामिल हैं:

• वेलेरियन;
• पुदीना;
• नींबू का मरहम।

"पर्सेना-फोर्ट" लेने के मुख्य संकेतों में से एक अनिद्रा है।वेलेरियन प्रकंद निकालने की महत्वपूर्ण सामग्री के कारण, दवा लेने से सोने का समय कम हो सकता है, नींद की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है और उचित आराम सुनिश्चित हो सकता है। 10 कैप्सूल से दवा के एक पैकेज की औसत लागत 190 रूबल, 40 टैबलेट - 300 रूबल है।

"फिटोसेडन"

"फिटोसेडन" - औषधीय जड़ी बूटियों का एक शामक संग्रह, जिसमें शामिल हैं:

• मदरवॉर्ट;
• ओरिगैनो;
• वेलेरियन;
• मीठा तिपतिया घास;
• अजवायन के फूल।

यह सुविधाजनक फिल्टर बैग के रूप में निर्मित होता है, जिसे बिस्तर पर जाने से पहले चाय की तरह उबलते पानी के साथ पीने और पीने की सलाह दी जाती है। इसका पूरे शरीर पर हल्का शांत प्रभाव पड़ता है, आराम करने, तनाव दूर करने और सो जाने में मदद करता है।

हर्बल लाभ:

• कोई कृत्रिम योजक नहीं;
• निर्भरता का कारण नहीं बनता है;
• कम कीमत (लगभग 50 रूबल प्रति पैक)।

"सोनिलुक्स" और "ड्रीमज़्ज़"

"सोनिलुक्स" एक नींद की गोली है, जिसमें विशेष रूप से हर्बल मूल के 30 से अधिक घटक शामिल हैं, इसे 2 साल से बच्चों के इलाज के लिए इस्तेमाल करने की अनुमति है।

दवा की अनूठी संरचना की अनुमति देता है:

• प्रभावी रूप से अनिद्रा से निपटें;
• समग्र कल्याण में सुधार;
• तंत्रिका तनाव से छुटकारा।

यह गैर-नशे की लत है, इसलिए यह दैनिक और दीर्घकालिक उपयोग के लिए आदर्श है।

"सोनिल्क्स" एक समाधान के रूप में उपलब्ध है, दवा के साथ, किट में एक दो तरफा मापने वाला चम्मच शामिल है, जिसके साथ रोगी की उम्र के आधार पर खुराक को समायोजित करना आसान है।

दवा लेने के लिए आहार डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। मानक खुराक दिन में तीन बार एक स्कूप है। अनुशंसित पाठ्यक्रम की अवधि 1 महीने है।

दवा का एकमात्र नुकसान काफी अधिक कीमत है।, एक बोतल की कीमत लगभग 1000 रूबल है। निर्माता की वेबसाइट पर बेचा गया।

रचना में "DreamZzz", रिलीज के रूप, खुराक आहार और कीमत बिल्कुल दवा "Sonilyuks" के साथ मेल खाता है।

जिन रोगियों ने "DreamZzz" और "Sonilyuks" लिया, उनकी समीक्षाओं में दवा के हल्के प्रभाव, दिन के दौरान उनींदापन की अनुपस्थिति और समग्र स्वास्थ्य में सुधार पर ध्यान दिया गया। दवा के पूर्ण पाठ्यक्रम के बाद अधिकतम प्रभाव देखा जाता है।

"रेस्टॉक्स"

"रेस्टॉक्स" पौधे के अर्क (एगेव, अरालिया, एलुथेरोकोकस, मार्शमैलो) पर आधारित एक तैयारी है, जिसका संयोजन न केवल जागृति के बिना एक शांत ध्वनि नींद प्रदान करता है, बल्कि खर्राटों के कारणों को भी समाप्त करता है। उत्पाद तरल रूप में उपलब्ध है, खुराक आहार: भोजन से पहले एक दिन में 15 बूँदें / 3 बार। दवा की कीमत 1000 रूबल है। केवल निर्माता की वेबसाइट पर बेचा जाता है।

समीक्षा में रोगी दवा के संचयी प्रभाव को नोट करते हैंउपचार शुरू होने के 7 दिन बाद आमतौर पर पहले सुधार देखे जाने लगते हैं।

संयुक्त दवाएं

अच्छी नींद के लिए संयुक्त नींद की गोलियों में हर्बल और सिंथेटिक घटकों का एक परिसर होता है, ऐसी दवाओं की सूची में कोरवालोल और वैलोकार्डिन शामिल हैं, जो बिना डॉक्टर के पर्चे के उपलब्ध हैं।

"कोरवालोल" ("वैलोकार्डिन")

"कोरवालोल" एक दवा है जिसके मुख्य घटक पेपरमिंट ऑयल और फेनोबार्बिटल हैं। वैलोकॉर्डिन की एक ही रचना है। दवाओं का एक स्पष्ट शामक प्रभाव होता है, इसलिए वे शरीर को आराम करने और तेजी से सो जाने में मदद करते हैं।

"बारबोवाल"

"बारबोवल" एक जटिल उपाय है जिसमें कई घटक शामिल हैं (ए-ब्रोमिज़ोवालेरिक एसिड का एथिल अल्कोहल, वैलिडोल, फेनोबार्बिटल, इथेनॉल)। यह बूंदों और गोलियों के रूप में निर्मित होता है, दवा की लागत काफी कम है - 50 रूबल से।

"बारबोवल" एक शामक और एंटीस्पास्मोडिक के रूप में निर्धारित है, यह न्यूरोसिस, तंत्रिका संबंधी विकार और अनिद्रा के उपचार में प्रभावी है। बाद के मामले में, भोजन से पहले दिन में तीन बार दवा की 10-15 बूंदें लेने की सलाह दी जाती है।

होम्योपैथिक तैयारी

अनिद्रा के लिए होम्योपैथिक उपचार शरीर पर एक कोमल प्रभाव की विशेषता है, उनका उपयोग अप्रिय दुष्प्रभावों के विकास के साथ नहीं है।

होम्योपैथ का मानना ​​है कि विकारों की प्रकृति और उनके मूल कारण, तंत्रिका तंत्र की विशेषताओं और रोगी के स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति के आधार पर प्रत्येक उपाय को व्यक्तिगत आधार पर चुना जाना चाहिए।

अच्छी नींद के लिए होम्योपैथिक नींद की गोलियों की सूची, बिना डॉक्टर के पर्चे के बेची जाती है, कई दर्जन आइटम हैं, उनमें से सबसे लोकप्रिय हैं:

• "कॉफी" - अतिउत्साहित होने पर उपयोग किया जाता है;
• "इग्नाटिया" - मजबूत अनुभवों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होने वाली नींद की समस्याओं में मदद करता है;
• रोमांचक घटनाओं से पहले नींद में सुधार के लिए "अर्जेंटम नाइट्रिकम" का संकेत दिया गया है;
• हल्की नींद के कारण बार-बार जागने वाले लोगों के लिए "सल्फर" की सिफारिश की जाती है;
• "लाइकोपोडियम" शुरुआती जागृति से पीड़ित लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है।

बच्चों के लिए नींद की गोलियां

एक बच्चे में तंत्रिका तंत्र के गंभीर विकारों के मामले में, एक डॉक्टर ऐसी दवाएं लिख सकता है जिनका कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव होता है।

बचपन में, केवल हर्बल शामक लिया जा सकता है, इनमें शामिल हैं:

• वेलेरियन का आसव;
• "पर्सन" (3 साल से);
• "डॉर्मिप्लेंट" (6 साल से);
• सिरप "एलोरा" (3 साल से);
• "नोवो-पासिट" (12 वर्ष की आयु से)।

कैसे लें, ताकि आदत न पड़े

इस तथ्य के बावजूद कि आधुनिक फार्मेसियों में बाजार में कई नींद की गोलियां हैं, उनके उपयोग को अत्यंत सावधानी से किया जाना चाहिए।

ऐसे साधनों के अभ्यस्त होने से बचने के लिए, यह कुछ सरल नियमों का पालन करने के लिए पर्याप्त है:

• प्रस्तावित निर्देशों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करें;
• निर्देशों में बताई गई खुराक का कड़ाई से निरीक्षण करें;
• दवा की अधिकतम स्वीकार्य अवधि से अधिक न हो।

नींद की गोलियां किसे नहीं लेनी चाहिए

लगभग सभी नींद की गोलियों (विशेष रूप से सिंथेटिक और संयुक्त) में उपयोग के लिए मतभेद हैं।

ऐसी दवाएं नहीं लेनी चाहिए:

ध्वनि नींद के लिए नुस्खे के बिना नींद की गोलियों की सूची काफी बड़ी है, इसलिए, सभी संभावित मतभेदों के बावजूद, प्रत्येक विशेष मामले में एक प्रभावी उपाय चुनना संभव है।

यह जानना जरूरी है अनिद्रा एक गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है(हाइपरथायरायडिज्म, स्लीप एपनिया, पार्किंसंस रोग, क्रोनिक डिप्रेशन, आदि)। यदि नींद की हल्की गोलियां लेने से मदद नहीं मिलती है, तो आपको चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए।

प्रभावी नींद की गोलियों के बारे में वीडियो

अच्छी नींद के लिए नींद की गोलियों की सूची, जिन्हें बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीदा जा सकता है:

प्रभावी नींद की गोलियां जो घर पर तैयार की जाती हैं:

01-04-2016

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सत्यापित जानकारी

यह लेख विशेषज्ञों द्वारा लिखित और विशेषज्ञों द्वारा सत्यापित वैज्ञानिक आंकड़ों पर आधारित है। लाइसेंस प्राप्त पोषण विशेषज्ञ और एस्थेटिशियन की हमारी टीम वस्तुनिष्ठ, खुले विचारों वाली, ईमानदार और तर्क के दोनों पक्षों को प्रस्तुत करने का प्रयास करती है।

एक आधुनिक व्यक्ति लगातार बाहर से नकारात्मक प्रभावों के संपर्क में रहता है, जो अक्सर तनाव और अवसाद की ओर ले जाता है। वयस्कों में ऐसी स्थितियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, नींद की समस्या अक्सर देखी जाती है। वे देर तक बिस्तर पर करवटें बदलते रहते हैं, जल्दी सो जाने की उम्मीद में, लेकिन नकारात्मक विचार उन्हें परेशान करते हैं। नतीजतन, वे सुबह ही सो जाते हैं, और उन्हें बहुत जल्दी उठना पड़ता है। इसे देखते हुए, कई लोग नींद के लिए ड्रग्स लेना शुरू कर देते हैं, जिससे उन्हें जल्दी शांत होने और अच्छी नींद आने में मदद मिलती है।

लेकिन समस्या यह है कि फार्मेसियों में ऐसी दवाओं की सीमा काफी विस्तृत है, और दवा का चुनाव एक बड़ी समस्या बन जाता है। तो आप नींद सहायता कैसे चुनते हैं? और इसके स्वागत से क्या परिणाम की उम्मीद की जानी चाहिए? हम इन सभी सवालों को समझने की कोशिश करेंगे।

लेकिन उनका जवाब देने से पहले, एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु पर ध्यान दिया जाना चाहिए - कभी भी किसी पड़ोसी या अपनी दादी की सलाह पर कोई दवा न लें, भले ही उन्हें फार्मेसियों में डॉक्टर के पर्चे के बिना खरीदा जा सके। सभी दवाएं केवल एक चिकित्सक द्वारा निर्देशित के रूप में ली जानी चाहिए। आखिरकार, प्रत्येक जीव की अपनी अलग-अलग विशेषताएं होती हैं और कुछ दवाओं के लिए अलग-अलग प्रतिक्रिया कर सकती हैं, या उनमें निहित घटकों के लिए।

प्रत्येक व्यक्ति ने अपने जीवन में कम से कम एक बार अनिद्रा के "सभी चमत्कार" का अनुभव किया - आप सोना चाहते हैं, लेकिन आप नहीं कर सकते! और ध्यान ऐसे क्षणों में किसी की मदद करता है, और सुखदायक हर्बल चाय किसी की मदद करती है। लेकिन जब नींद की गड़बड़ी लंबे समय तक देखी जाती है, तो इन सभी तरीकों का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और लोग दवाओं का सहारा लेने लगते हैं।

कभी-कभी अनिद्रा एक स्वतंत्र बीमारी के रूप में नहीं, बल्कि पहले से मौजूद विकृति के परिणामस्वरूप हो सकती है। ऐसे में आपको किसी योग्य डॉक्टर की मदद की भी जरूरत पड़ेगी। आखिरकार, यदि नींद की समस्या का कारण समाप्त नहीं किया जाता है, तो स्वास्थ्य की स्थिति केवल खराब हो सकती है।

ताकि एक व्यक्ति सामान्य रूप से सो सके और तदनुसार, पूरे दिन अच्छा महसूस कर सके, उसे दवाएं निर्धारित की जाती हैं - नींद की गोलियां, जिन्हें 4 मुख्य समूहों में बांटा गया है:

• अल्फा;
• एंटीथिस्टेमाइंस;
• बार्बिटुरेट्स;
• बेंजोडायजेपाइन डेरिवेटिव।

इन सभी समूहों की तैयारी का एक ही प्रभाव होता है - आराम और सुखदायक। उन्हें लेने से आप मस्तिष्क तरंगों को धीमा कर सकते हैं, तनाव और चिंता को दूर कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप व्यक्ति जल्दी सो जाता है। नींद की गोलियां REM नींद को लंबा करके आपको जल्दी सो जाने में मदद करती हैं, लेकिन गहरी नींद को काफी कम कर देती हैं।

हालाँकि, उनके बीच मतभेद भी हैं। दवाओं के प्रत्येक समूह के लिए शरीर से आत्मसात और उत्सर्जन का समय अलग-अलग होता है। उनकी क्रिया के अनुसार, उन्हें हल्के, मध्यम और मजबूत में विभाजित किया जा सकता है।

उत्तरार्द्ध में दवाएं शामिल हैं जैसे:

• मेथाक्वालोन;
• क्लोरल हाईड्रेट।

मध्यम-अभिनय वाली नींद की गोलियों में फेनाज़ेपम और फ़्लुराज़ेपम को फेफड़े के बीच - ब्रोमुरल पर ध्यान दिया जा सकता है। ये दवाएं गंभीर नींद विकारों के लिए निर्धारित हैं। वे जल्दी से शरीर को प्रभावित करते हैं, लेकिन साथ ही उनके कई दुष्प्रभाव होते हैं, जिनमें व्यसन और नींद की संरचना का उल्लंघन शामिल है।

सवाल उठता है, स्लीप एड्स इसकी संरचना को कैसे बाधित कर सकता है? बात यह है कि जब आप कोई दवा लेते हैं तो आपको जल्दी नींद आ जाती है, लेकिन आपका शरीर आराम नहीं करता। इसके परिणामस्वरूप, अगले दिन एक व्यक्ति को "टूटेपन" की भावना होती है और वह बुरा महसूस करने लगता है।

बेंजोडायजेपाम डेरिवेटिव्स के समूह के लिए, ये दवाएं मनुष्यों के लिए कम खतरनाक हैं। वे तेजी से गिरने वाली नींद को भी बढ़ावा देते हैं, लेकिन नशे की लत नहीं हैं।

फार्मास्यूटिकल्स की "दुनिया" में, कई ओवर-द-काउंटर दवाएं हैं जो लोगों के बीच बहुत लोकप्रिय हो गई हैं। वे बूंदों के रूप में उपलब्ध हैं। ये कारवालोल और बारबोवल हैं।

इसमें कम सुरक्षित साधन भी शामिल हैं - नागफनी, वेलेरियन और मदरवॉर्ट की मिलावट। उनका उपयोग केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव में योगदान देता है - चिंता, भय, भावनाएं दूर हो जाती हैं और व्यक्ति शांति से सो जाता है।

इन सभी दवाओं का व्यावहारिक रूप से कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है, और इसलिए बिना डॉक्टर की सलाह के इन्हें लिया जा सकता है। लेकिन किसी ने इसे रद्द नहीं किया। यदि आप नींद में सुधार के लिए इन दवाओं को लेने का निर्णय लेते हैं, और साथ ही आप जानते हैं कि आपको गंभीर विकृति है, तो बेहतर होगा कि आप अभी भी अपने डॉक्टर से मिलें और उनसे इन दवाओं को लेने की संभावना पर चर्चा करें।

उपरोक्त सभी फार्मास्युटिकल तैयारियों का उपयोग 30-60 दिनों के लिए किया जा सकता है। लेकिन आपको सावधानी से खुराक की निगरानी करनी चाहिए - यह एक बार में 30 बूंदों से अधिक नहीं होनी चाहिए। इन दवाओं को लेते समय, आपको अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी भी करनी चाहिए। अक्सर, लंबे समय तक उपयोग के साथ, लोगों को एलर्जी का अनुभव होता है।

अगर हम नींद की गोलियों के बारे में बात करते हैं जो बिना डॉक्टर के पर्चे के उत्पादित होती हैं, तो हम "सोनमिल" और "डोनॉर्मिल" जैसी दवाओं को नोट कर सकते हैं। उन्हें सोने से 20-30 मिनट पहले आधा टैबलेट लिया जाता है। यदि यह खुराक समस्या का समाधान नहीं करता है, तो इसे पूरे टैबलेट में बढ़ाया जा सकता है, लेकिन इससे अधिक नहीं।

गौरतलब है कि डोनोरैमिल लेने से 8 घंटे की अच्छी नींद आती है। लेकिन इसे लगातार 2 सप्ताह से अधिक समय तक लेने की सलाह नहीं दी जाती है। जहां तक ​​सोनमिल की बात है, तो डोनोरैमिल की तुलना में इसका शरीर पर अधिक स्पष्ट शामक प्रभाव होता है। लेकिन इसे लेने के बाद एक साइड इफेक्ट होता है - पूरे दिन उनींदापन।

बहुत से लोग जो नींद की समस्या का अनुभव करते हैं, वे अक्सर और लंबे समय तक नींद की गोलियां लेते हैं, बिना यह सोचे कि वे शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं, और सबसे अच्छे तरीके से नहीं।

हृदय की समस्याओं, संवहनी रोगों और मनोविकृति वाले लोगों में शक्तिशाली दवाओं का उपयोग करने के लिए contraindicated हैं।

इसके अलावा, व्यसन जैसे दुष्प्रभाव के बारे में मत भूलना। सभी नींद की गोलियों को निर्देशों या डॉक्टर द्वारा तैयार की गई योजना के अनुसार सख्ती से लिया जाना चाहिए। किसी भी मामले में आपको स्वतंत्र रूप से खुराक या उपाय लेने की अवधि नहीं बढ़ानी चाहिए। अन्यथा, एक क्षण आएगा जब आपके शरीर को दवा की आदत हो जाएगी, और सो जाने के लिए, आपको इसकी खुराक कई बार बढ़ानी होगी, और यह मनोवैज्ञानिक सहित स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

शरीर पर दवाओं के नकारात्मक प्रभाव से बचने के लिए, आपको कुछ उपाय करने चाहिए जो आपको बिना उनका उपयोग किए सो जाने में मदद करेंगे। उदाहरण के लिए:

• ताजी हवा में शाम की सैर की व्यवस्था करें;
• बिस्तर पर जाने से पहले, उस कमरे को हवा दें जिसमें आप सोते हैं;
• पूरे दिन सही खाएं (इस मामले में आदर्श);
• खेल में जाने के लिए उत्सुकता;
• बिस्तर पर जाने से पहले, टीवी, कंप्यूटर और प्रकाश उत्सर्जित करने वाली किसी भी चीज़ को बंद कर दें;
• सोने से पहले गर्म स्नान या स्नान अवश्य करें।

अगर आपको सोने में परेशानी है और उपरोक्त सभी उपाय आपके लिए काम नहीं कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से मदद लेने का समय आ गया है। पूरी तरह से जांच के बाद, वह आपको एक उपचार बताएगा जो इस बीमारी के प्रकट होने के कारण को खत्म करने में मदद करेगा, जिसके बाद आपकी नींद सामान्य हो सकती है।

डोनोर्मिल के बारे में वीडियो

यह लंबे समय से सभी को पता है कि एक व्यक्ति अपने जीवन का एक तिहाई सपने में बिताता है, और यह औसतन 15-25 साल है। नींद जैसी प्राकृतिक प्रक्रिया, बाहरी दुनिया के लिए कम प्रतिक्रिया की स्थिति में होने के कारण, हमें जीवन शक्ति से भर देती है और अंगों को आराम करने देती है, क्योंकि इस दौरान, जब कोई व्यक्ति जाग रहा होता हैवे अधिक सक्रिय रूप से काम करें; नींद आत्मा और शरीर के लिए विश्राम है। नींद की गुणवत्ता सीधे हमारे जीवन और प्रदर्शन की गुणवत्ता को प्रभावित करती है। आंतरायिक, छोटी नींद जैसी एक लोकप्रिय समस्या हमारे शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है, सभी जीवन चक्रों को नीचे गिरा सकती है, आंतरिक अंगों के रोग विकसित कर सकती है।

अनिद्रा का कारण और भी महत्वहीन कारक हो सकते हैं, उनमें से सबसे लोकप्रिय हैं:

• मानसिक तनाव में वृद्धि के कारण तनाव;
• हार्मोनल असंतुलन;
• सीएनएस समस्याएं;
• अभिघातजन्य मस्तिष्क की चोंट;
• अन्य समय क्षेत्रों के लिए उड़ानें;
• दीर्घ अवसाद;
• शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तन।

नींद, विशेषज्ञों के अनुसार, 6-8 घंटे तक चलना चाहिए, और चरणों से गुजरना चाहिए, उनमें से केवल 4 हैं, लेकिन वे दोहराए जाते हैं, एक दूसरे को कई बार बदलते हैं। एक स्वस्थ व्यक्ति में, नींद की प्रक्रिया निम्नलिखित योजना के अनुसार होती है:

1. एक व्यक्ति सो जाना शुरू कर देता है और धीमी नींद का पहला चरण (5-10 मिनट) शुरू होता है;
2. दूसरा चरण शुरू होता है (20 मिनट);
3. चरण 3 को अचानक तीसरे और चौथे चरण (औसत 40 मिनट) से बदल दिया जाता है;
4. गैर-आरईएम नींद (20 मिनट) के दूसरे चरण में वापसी होती है;
5. REM स्लीप का पहला एपिसोड होता है, जो लगभग 5 मिनट तक चलता है।

इसे एक "चक्र" कहा जाता है और उनमें से 5 होने चाहिए, और प्रत्येक नए चक्र की शुरुआत के साथ, धीमी नींद की अवधि कम हो जाती है, और तेजी से नींद बढ़ जाती है। इस प्रकार स्वस्थ नींद काम करती है। नींद विकार वाले व्यक्ति में, चरण अक्सर बाधित होते हैं और कोई चक्रीयता नहीं होती है। नतीजतन - बार-बार रात्रि जागरण, सोने की कोशिश करने में कठिनाई।

नींद की गोलियां शरीर को नींद की प्रक्रिया को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं। अक्सर हिप्नोटिक्स में एक शामक, कभी-कभी हल्का शांत करने वाला प्रभाव होता है, और इसके विपरीत - शामक नींद को प्रेरित कर सकते हैं। लेकिन नींद की गोलियों के नुस्खे के लिए डॉक्टर के कार्यालय जाने का हमेशा समय नहीं होता है। सर्वश्रेष्ठ ओवर-द-काउंटर नींद की गोलियों की हमारी रैंकिंग में ऐसी दवाएं शामिल हैं जो असाधारण रूप से सिद्ध हैं।

सीटों का वितरण इस तरह के कारकों से प्रभावित था:

• समीक्षा;
• गुणवत्ता के अनुरूप मूल्य;
• क्षमता;
• सुरक्षा;
• लोकप्रियता।

मतभेद हैं। अपने डॉक्टर से जाँच करें।

शीर्ष 10 सर्वश्रेष्ठ नींद की गोलियां बिना नुस्खे के

10 पर्सन नाइट

एंटीस्पास्मोडिक गुण
देश: स्लोवेनिया
औसत मूल्य: 580 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.3

वेलेरियन, लेमन बाम, पेपरमिंट के अर्क के साथ एक शामक दवा कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है। यह एक शांत और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव है, गहरी नींद में गिरने में मदद करता है। यह तंत्रिका उत्तेजना के कारण अनिद्रा के लिए संकेत दिया गया है। दवा लेने की अवधि के दौरान, आपको वाहन चलाते समय और खतरनाक तंत्र के साथ काम करते समय सावधानी बरतनी चाहिए। बच्चों "पर्सन नॉच" को केवल 12 साल की उम्र से उपयोग करने की अनुमति है।

समीक्षाओं को देखते हुए, नींद की गोली तुरंत काम नहीं करती है, औसतन 4 घंटे के बाद, गंभीर उन्नत मामलों में इसका वांछित प्रभाव बिल्कुल नहीं होता है, इसलिए पुरानी अनिद्रा वाले वृद्ध लोगों के लिए दवा उपयुक्त नहीं है। साइड इफेक्ट्स में पेट में ऐंठन, फैली हुई पुतलियाँ, हाथों में कंपन शामिल हो सकते हैं, जो 24 घंटों के भीतर गायब हो जाते हैं। संलग्न निर्देशों पर ध्यान देना उचित है। स्तनपान के दौरान गर्भवती महिलाओं और महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं है।

9 नोवो-पासिट

सबसे लोकप्रिय
देश: चेक गणराज्य
औसत मूल्य: 650 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.3

नोवो-पासिट को फार्मासिस्टों द्वारा लगभग 10 वर्षों से बेचा जा रहा है। कई पौधों के अर्क शामिल हैं, न्यूरस्थेनिया, स्मृति हानि, थकान में वृद्धि, नींद की गड़बड़ी के हल्के रूप, माइग्रेन, उत्तेजना में वृद्धि के लिए उपयोग किया जाता है। बुजुर्गों के लिए भी उपयुक्त। गोलियों में या टिंचर के रूप में उपलब्ध है। कई समीक्षाओं में, नोवो-पासिट का उपयोग करने वाले लोग नींद की गोलियों की धीमी कार्रवाई के बारे में एक राय व्यक्त करते हैं, हालांकि ध्यान देने योग्य शामक प्रभाव लगभग तुरंत होता है।

निकासी सिंड्रोम के रूप में कोई साइड इफेक्ट नहीं है, लेकिन शरीर में दवा की बढ़ी हुई सामग्री के साथ, यह सुस्ती, सुस्ती और अवसाद का कारण बन सकता है। दवा के उपयोग की अवधि के दौरान कार चलाना या खतरनाक गतिविधियों में संलग्न होना अवांछनीय है। मादक पेय पदार्थों के साथ एक साथ उपयोग नहीं किया जा सकता है। 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों वाले लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है।

8 डॉर्मिप्लांट

बेस्ट कास्ट
देश: जर्मनी
औसत मूल्य: 420 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.4

रचना में मेलिसा अर्क और वेलेरियन रूट अत्यधिक चिंता से राहत प्रदान करते हैं और शांत प्रभाव डालते हैं। दवा का मुख्य कार्य नींद की गुणवत्ता और इसकी अवधि में सुधार करना है, लेकिन सोते समय गिरने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाना शायद ही ध्यान देने योग्य है, नींद की स्थिति केवल 3-4 घंटों के बाद होती है। अलग-अलग उम्र के लिए उपयुक्त खुराक के साथ 6 वर्ष की आयु के बच्चों द्वारा उपयोग के लिए स्वीकृत। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है।

एक बड़ा प्लस यह है कि इसकी सुरक्षित प्राकृतिक संरचना के कारण डॉर्मिप्लांट का कोई दुष्प्रभाव नहीं है (व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामलों को बाहर रखा गया है)। नींद की गोलियों का लंबे समय तक उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, यकृत रोगों के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। डॉर्मिप्लेंट के बारे में समीक्षा उत्साही हैं, उनकी सामग्री के आधार पर, यह ध्यान दिया जा सकता है कि दवा अपने कार्यों के साथ बहुत अच्छी तरह से काम करती है, बिना किसी अतिरिक्त समस्या के, जागने के बाद उत्साह की भावना होती है।

7 सुनमिल

स्तनपान कराने वाली और गर्भवती महिलाओं के लिए अनुमति है
देश: फ्रांस
औसत मूल्य: 240 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.5

"सोनमिल" गोलियों के रूप में उपलब्ध है। इसका शामक और एंथ्रोपाइन जैसा प्रभाव होता है, नींद की गुणवत्ता और अवधि में सुधार होता है, गिरने की अवधि कम हो जाती है, पाठ्यक्रम 3-5 दिनों तक रहता है। लाभ गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान भी दवा का उपयोग करने की संभावना होगी, लेकिन डॉक्टर का परामर्श वांछनीय है। पाठ्यक्रम के दौरान मादक पेय की सिफारिश नहीं की जाती है। 15 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में गर्भनिरोधक, दिन में नींद आने का कारण हो सकता है।

समीक्षाओं को देखते हुए, दवा का काफी कम समय में वांछित प्रभाव होता है, आमतौर पर 1-2 घंटे। Minuses में से, अक्सर मामलों को नोट किया जा सकता है जब जागने के बाद भी उनींदापन की भावना बनी रहती है। ग्लूकोमा या जननांग प्रणाली के रोगों वाले रोगियों के लिए अनुशंसित नहीं है। साइड इफेक्ट्स में शुष्क मुँह, कब्ज और धड़कन शामिल हो सकते हैं।

6 मेलाक्सेन

तनाव दूर करता है
देश: यूएसए
औसत मूल्य: 610 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.6

मेलाक्सेन लेना शरीर के लिए सुरक्षित है, इसका एक मजबूत एडाप्टोजेनिक प्रभाव है, नींद को सामान्य करने के लिए मेलाटोनिन के उत्पादन को नियंत्रित करता है। उपकरण का उपचार प्रभाव पड़ता है, जीवन शक्ति बढ़ाता है, इसलिए यह बुजुर्गों के लिए भी उपयुक्त है। शरीर द्वारा पूर्ण आत्मसात और व्यसन की कमी की गारंटी है, जागने के बाद कोई सुस्ती और कमजोरी नहीं है। यह मस्तिष्क के कामकाज और मानव व्यवहार को प्रभावित नहीं करता है। व्यावहारिक रूप से कोई contraindications नहीं हैं।

हल्के अवसाद, तनाव के प्रति संवेदनशीलता, थकान के दौरान "मेलक्सेन" की सिफारिश की जाती है। दवा की समीक्षाओं में, यह ध्यान दिया जाता है कि नींद की गोलियों के स्पष्ट प्रभाव के लिए, पाठ्यक्रम कम से कम 3 सप्ताह का होना चाहिए। शायद ही कभी, घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता वाले कुछ रोगियों में, चेहरे की सूजन, हल्का चक्कर आना, दस्त और ठंड लगना देखा जाता है। शराब के एक साथ सेवन के साथ संगत नहीं है। टैबलेट और कैप्सूल में उपलब्ध है।

5 डोनोर्मिल

बाजार पर 50 से अधिक वर्षों
देश: फ्रांस
औसत मूल्य: 320 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.7

शामक प्रभाव वाली नींद की गोलियां सोने के समय को कम करने और अनिद्रा से छुटकारा पाने में मदद करती हैं। इसे पहली बार 1948 में जनता के लिए जारी किया गया था। दवा मौखिक रूप से ली जाती है, जल्दी से रक्त में अवशोषित हो जाती है, इसका प्रभाव लगभग एक घंटे में होता है, और शरीर से पूरी तरह से समाप्त हो जाता है। यह मस्तिष्क की कोशिकाओं और स्मृति गुणों को प्रभावित नहीं करता है, यह रक्तचाप वाले लोगों के लिए contraindicated नहीं है।

पाठ्यक्रम की समाप्ति के बाद, प्रभाव बना रहता है, इसका शरीर पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है, यह व्यसन का कारण नहीं बनता है। यदि खुराक नहीं देखी जाती है, तो साइड इफेक्ट के रूप में, दृष्टि में अस्थायी गिरावट, शरीर के तापमान में वृद्धि और तेजी से दिल की धड़कन होती है। पेशाब करना मुश्किल हो सकता है, इसलिए यह मूत्रमार्ग या प्रोस्टेट ग्रंथि के रोगों वाले लोगों के लिए विपरीत संकेत है। यह गर्भवती महिलाओं, स्तनपान के दौरान महिलाओं और 15 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए भी प्रतिबंधित है।

4 ट्रिप्सिडान

बुजुर्गों के लिए सबसे अच्छा
देश: भारत
औसत मूल्य: 100 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.7

दवा कैप्सूल और सिरप के रूप में उपलब्ध है, "ट्रिप्सिडान" बच्चों को उम्र के आधार पर अलग-अलग खुराक के साथ 5 साल की उम्र से लेने की अनुमति है। रचना में अल्कोहल नहीं है, इसलिए नींद की गोलियों का उपयोग करने की अनुमति देने वाले रोगियों का चक्र काफी विस्तृत है, बुजुर्गों के लिए भी आदर्श है। मुख्य घटक औषधीय पौधों के अर्क और अर्क हैं, जो शांत और मन की शांति बहाल करते हैं। अनिद्रा के साथ, नींद के चरणों को पुनर्स्थापित करता है, अच्छी नींद प्रदान करता है। धीरे और प्रभावी ढंग से कार्य करता है।

सुबह पूरी तरह से ताकत बहाल करता है, जागने और अच्छे मूड पर खुशी लाता है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है और इसका तनाव-विरोधी प्रभाव पड़ता है। साइड इफेक्ट्स में से, यह दिन के दौरान दिखाई देने वाली उनींदापन की भावना को ध्यान देने योग्य है, लेकिन खुराक कम करके इसे समाप्त कर दिया जाता है। इसका कोई विशेष मतभेद नहीं है, गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान, उपयोग निषिद्ध नहीं है।

3 पासिडोर

कोई दुष्प्रभाव नहीं
देश: जर्मनी
औसत मूल्य: 950 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.8

होम्योपैथिक दवा "पासीडॉर्म" एक अल्कोहल टिंचर है, जो नींद आने, रात में बार-बार जागने की समस्या में मदद करता है। "पासीडॉर्म" अच्छी तरह से सहन किया जाता है, बिना किसी लत के, लंबे समय तक उपयोग के लिए उपयुक्त है। जागने के बाद, रोगी को लगता है कि वह अच्छी तरह सोया था, अच्छी तरह से आराम महसूस करता है। साइड इफेक्ट के बिना ओवरडोज लगभग असंभव है।

जिगर की बीमारी वाले लोगों और पुरानी शराब से पीड़ित लोगों के लिए यह प्रतिबंधित है। प्रभाव तुरंत महसूस नहीं होता है, उनींदापन 2-3 घंटों के भीतर होता है। शरीर को कोई नुकसान नहीं पहुंचाता है, यह दवा वृद्ध लोगों के लिए सबसे अच्छी नींद की गोली है, जो रात में बार-बार जागते हैं। स्थिति के आधार पर, खुराक भिन्न हो सकती है। यह स्तनपान और गर्भावस्था के लिए अनुशंसित नहीं है और 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों द्वारा उपयोग के लिए निषिद्ध है; दवा प्रतिक्रिया दर को कम करती है, वाहन चलाते समय आपको सावधान रहना चाहिए।

2 नोटा

कीमत और गुणवत्ता का सबसे अच्छा अनुपात
देश: ऑस्ट्रिया
औसत मूल्य: 250 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.9

"नोटा" अवसाद से लड़ता है, शामक प्रभाव के बिना एक शांत प्रभाव पड़ता है। भय, चिंता की भावनाओं से छुटकारा पाने में मदद करता है, शारीरिक मजबूत दिन और रात की नींद को पुनर्स्थापित करता है, चक्रों को सामान्य करता है। जागने के बाद दिन के दौरान सुस्ती और उनींदापन पैदा किए बिना दवा सोने में काफी मदद करती है। उपकरण मस्तिष्क को सक्रिय करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और ऑक्सीजन की आपूर्ति। यह भावनात्मक overstrain और तंत्रिका थकावट के लिए अनुशंसित है।

"नोटा" नशे की लत नहीं है, और नींद की गोलियों को बंद करने के बाद भी प्रभाव बना रहता है। बूंदों या गोलियों में उपलब्ध, 3 साल से बच्चों के लिए अनुमत, प्रत्येक उम्र के लिए खुराक अलग है। चिकित्सा की अवधि 4 महीने तक है, न्यूनतम पाठ्यक्रम 7 दिनों से कम नहीं है। रोगी समीक्षाएँ सहमत हैं कि दवा हानिरहित है और नकारात्मक प्रभाव नहीं दिखाती है, लेकिन यह तुरंत काम नहीं करती है।

1 सोनीलक्स

अनिद्रा के कारणों पर निर्देशित कार्रवाई
देश: बेलारूस
औसत मूल्य: 1000 रूबल।
रेटिंग (2019): 5.0

नींद की गोलियों का मुख्य कार्य इसके उल्लंघन के कारणों को समाप्त करके नींद का सामान्यीकरण है, जिसका शरीर के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसकी पूरी तरह से हर्बल संरचना है, बूंदों के रूप में उपलब्ध है। "सोनिलुक्स" पुरानी थकान, अवसाद, सिरदर्द, तंत्रिका तंत्र के विकारों के लक्षणों को समाप्त करता है। जल्दी से रक्त में प्रवेश करता है, मनो-भावनात्मक स्थिति को नियंत्रित करता है, नर्वस शॉक, तनाव के कारण होने वाली अनिद्रा से राहत देता है; सोने का समय कम करता है और नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है।

यह उल्लेखनीय है कि 2 वर्ष से बच्चों के लिए उपाय की अनुमति है ( खुराक बदलती हैउम्र के आधार पर)। यह तंत्रिका, पाचन, अंतःस्रावी तंत्र पर प्रत्यक्ष प्रभाव डालता है, आक्रामकता और चिड़चिड़ापन को कम करता है, एक पूर्ण ध्वनि नींद को पुनर्स्थापित करता है। कई समीक्षाएँ उपकरण की प्रभावशीलता की गवाही देती हैं; दिन की नींद, एलर्जी और व्यसन का कारण नहीं बनता है।

कोई भी नींद संबंधी विकार - अल्पकालिक गड़बड़ी से लेकर पुरानी अनिद्रा तक, भलाई पर सबसे नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देता है। अनिद्रा की गोलियाँ समस्या से निपटने में मदद करेंगी, जिसे डॉक्टर रात के चक्र के विफल होने के कारणों को ध्यान में रखते हुए लिखेंगे। सम्मोहन प्रभाव वाली अधिकांश शक्तिशाली दवाएं केवल नुस्खे द्वारा उपलब्ध हैं, क्योंकि उनके पास बहुत अधिक मतभेद हैं और अप्रिय दुष्प्रभावों के अलावा, नशे की लत हैं।

इसी समय, फार्मेसियों की अलमारियों पर ओवर-द-काउंटर उत्पादों का एक व्यापक समूह है जो स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना हल्के शामक और कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव प्रदान करते हैं। ये पौधे आधारित तैयारी हैं जो सामान्य नींद विकारों के लिए अच्छे हैं जो सहवर्ती रोगों से जुड़े नहीं हैं। आइए जानें कि अनिद्रा के लिए कौन सी गोलियां सबसे अच्छी मदद करती हैं, उनमें क्या शामिल है और उन्हें कब तक लिया जाना चाहिए?

जब अनिद्रा की गोलियां मदद करती हैं

हर कोई जानता है कि पुरानी "नींद की कमी" एक टूटने, प्रदर्शन में कमी, चिड़चिड़ापन और अवसाद को उत्तेजित करती है। लेकिन अनिद्रा का मुख्य खतरा, जो कई महीनों से एक व्यक्ति को सता रहा है, वह यह है कि हृदय रोग, मस्तिष्क के विकार, तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र का खतरा बढ़ जाता है। और यह पहले से ही गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से भरा हुआ है। इसलिए, नींद संबंधी विकारों से निपटना अत्यावश्यक है, और इसके लिए चिकित्सीय परीक्षण से गुजरना और दवाओं के उपयोग पर डॉक्टर से सिफारिशें प्राप्त करना दुख नहीं होगा। ऐसी दवाओं में शामक (शामक) प्रभाव होना चाहिए, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के स्तर पर चिंता को खत्म करना और स्वस्थ रात की नींद बहाल करना चाहिए। नींद की गोलियों के उपयोग के संकेत हैं:

• नींद की गड़बड़ी जो नियमित रूप से होती है और 4 सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है;
• स्वायत्त शिथिलता और भावनात्मक अक्षमता के कारण नींद की समस्या;
• अनिद्रा जो मनोरोगी या विक्षिप्त विकारों के परिणामस्वरूप विकसित हुई है;
• तंत्रिका तनाव, चिंता, चिड़चिड़ापन बढ़ा।

कृत्रिम निद्रावस्था वाली दवाएं ध्वनि नींद को बहाल करने में मदद करेंगी, लेकिन उन्हें थोड़े समय के लिए सावधानी से लिया जाना चाहिए, ताकि नशे की लत, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक निर्भरता का विकास न हो।

नींद की गोलियों के मुख्य समूह

नींद संबंधी विकारों को खत्म करने के लिए उपयोग की जाने वाली सभी दवाओं को कई बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. जड़ी बूटी की दवाइयां;
2. सिंथेटिक मूल की तैयारी;
3. संयुक्त उत्पाद (सब्जी कच्चे माल और रासायनिक घटकों से युक्त);
4. होम्योपैथिक तैयारी।

पौधों पर आधारित तैयारी (संयुक्त और मोनो-ड्रग्स) को सबसे हानिरहित माना जाता है, वे हल्के शामक प्रभाव प्रदर्शित करते हैं और हल्के नींद विकारों के लिए अच्छे होते हैं। दवाओं के इस समूह में शामिल हैं:

• पर्सन;
• न्यूरोस्टैबिल, आदि।

उपरोक्त सभी दवाएं ओवर-द-काउंटर हैं, क्योंकि उनका उपयोग काफी सुरक्षित और सुरक्षित है। ये अनिद्रा के लिए गैर-अभ्यस्त गोलियां हैं, वे तनाव को दूर करने, आराम करने, सोने में आसानी और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करते हैं।

रसायनों का सबसे प्रभावी प्रभाव होता है, लेकिन विशेष रूप से एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है और एक फार्मेसी से पर्चे द्वारा छोड़ दिया जाता है, क्योंकि वे गंभीर दुष्प्रभाव भड़का सकते हैं। सिंथेटिक दवाओं के प्रतिनिधि बार्बिटुरेट्स और बेंजोडायजेपाइन की श्रेणी की दवाएं हैं। इस समूह में ट्रैंक्विलाइज़र भी शामिल हैं, जिनका एक मनोदैहिक प्रभाव होता है और चिंता को कम करने और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्यों को बहाल करने के लिए निर्धारित किया जाता है। बार्बिटुरेट्स (उदाहरण के लिए, फेनोबार्बिटल) अब शायद ही कभी निर्धारित किए जाते हैं, क्योंकि इस समूह की दवाएं पुरानी हैं और उनकी प्रासंगिकता खो गई है। उन्हें और अधिक आधुनिक दवाओं द्वारा प्रतिस्थापित किया गया:

• रोज़ेरेम;
• लुनेस्टा;
• ज़ेलप्लोन।

दवाएं अच्छी दक्षता, लंबे समय तक कार्रवाई और लंबे समय तक अनिद्रा के साथ भी मदद करती हैं, जबकि कम प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं पैदा करती हैं और व्यसन को उत्तेजित नहीं करती हैं। अनिद्रा के उपचार के लिए ट्रैंक्विलाइज़र के समूह से, फेनाज़ेपम, लॉराज़ेपम अधिक बार निर्धारित किए जाते हैं, ये दवाएं विशेष रूप से नुस्खे द्वारा वितरित की जाती हैं।

इसके अलावा, फार्मेसी में आप पूरी तरह से हानिरहित ओवर-द-काउंटर नींद की गोलियां डोनोर्मिल, मेलक्सेन, सोनमिल, डॉर्मिप्लेंट, ऑर्थो-टॉरिन, बालनसिन खरीद सकते हैं। लेकिन किसी विशेषज्ञ से पूर्व परामर्श के बिना उनके उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है।

होम्योपैथिक नींद की गोलियां व्यावहारिक रूप से विरोधाभासों से रहित होती हैं, वे स्वाभाविक रूप से सो जाने की सुविधा देती हैं, नींद-जागने के चक्र को सामान्य करती हैं और दिन की नींद का कारण नहीं बनती हैं। इस समूह के उज्ज्वल प्रतिनिधि सम्मोहित, शांत, पासिडॉर्म हैं।

अनिद्रा की गोलियाँ बिना नुस्खे के

आइए ओवर-द-काउंटर नींद की गोलियों के सबसे लोकप्रिय प्रतिनिधियों पर करीब से नज़र डालें:

• मेलाक्सेन। एक कृत्रिम निद्रावस्था की दवा, जिसका सक्रिय पदार्थ "स्लीप हार्मोन" - मेलाटोनिन का एक एनालॉग है। मेलाक्सेन सो जाने की सुविधा देता है, नींद के प्राकृतिक चरणों को परेशान नहीं करता है, शारीरिक और मानसिक निर्भरता को उत्तेजित नहीं करता है, तनाव के प्रतिरोध को बढ़ाता है और सुबह अच्छे स्वास्थ्य को सुनिश्चित करता है। जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो उपकरण में कम से कम contraindications होता है। दवा के फायदों में एपनिया (नींद के दौरान सांस रोकना), स्मृति विकार और दिन के दौरान एकाग्रता के लक्षण के जोखिम की अनुपस्थिति है। बुजुर्गों के लिए ये सबसे अच्छी अनिद्रा की गोलियां हैं, क्योंकि वे हार्मोन मेलाटोनिन की उम्र से संबंधित कमी के कारण होने वाली नींद की बीमारी को प्रभावी ढंग से खत्म करती हैं। कुछ मामलों में, जब खुराक पार हो गई थी, तो साइड इफेक्ट नोट किए गए थे: चेहरे की निस्तब्धता, चिड़चिड़ापन, उत्तेजना, सिरदर्द में वृद्धि। अत्यधिक सावधानी के साथ, दवा को हार्मोनल विकारों और गुर्दे की विकृतियों की उपस्थिति में, एलर्जी प्रतिक्रियाओं की प्रवृत्ति के साथ निर्धारित किया जाना चाहिए। मेलाक्सेन की कीमत 500 रूबल से है।

• डोनोर्मिल (सोनमिल के समान)। एंटीहिस्टामाइन ब्लॉकर्स के समूह से नींद की गोलियां, एक शक्तिशाली शामक प्रभाव प्रदर्शित करती हैं, गिरने की गति को तेज करती हैं, नींद की अवधि और गुणवत्ता में सुधार करती हैं। नियमित और चमकता हुआ गोलियों के रूप में उपलब्ध है, जिन्हें लेने से पहले पानी में घोलना चाहिए। नींद की गोलियों के रूप में उपयोग किए जाने वाले एंटीहिस्टामाइन का लाभ यह है कि वे नशे की लत नहीं होते हैं, लेकिन दूसरी ओर उनके कुछ दुष्प्रभाव होते हैं, जिनमें मुंह सूखना, दिन में नींद आना, एकाग्रता में कमी शामिल है। इसलिए, ऐसे उपकरण एक निश्चित श्रेणी के लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हैं जिनके पेशे में विशेष देखभाल और त्वरित प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है। ऐसी दवा रोगग्रस्त यकृत, गुर्दे, कोण-बंद मोतियाबिंद, स्लीप एपनिया या बुजुर्गों के रोगियों के लिए उपयुक्त नहीं है। एलर्जी प्रतिक्रियाओं की प्रवृत्ति के साथ गर्भावस्था, स्तनपान के दौरान डोनोर्मिल नहीं लिया जाना चाहिए। दवा की लागत - 270 रूबल से।

• वेलेरियन। प्लांट-आधारित गोलियों में एक शांत (शामक) प्रभाव होता है और तनाव के कारकों के कारण नींद आने और नींद में गड़बड़ी की समस्याओं के लिए सिफारिश की जाती है। दवा का हृदय प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, रक्तचाप को सामान्य करता है, चिंता से राहत देता है, तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम करता है और स्वस्थ नींद को बहाल करने में मदद करता है। अधिकतम प्रभाव दीर्घकालिक और नियमित उपयोग के साथ प्राप्त किया जाता है। दवा काफी सुरक्षित है और व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है (व्यक्तिगत असहिष्णुता को छोड़कर)। गोलियों की कीमत 25 से 50 रूबल तक है।
• पर्सन (डॉर्मिप्लांट के अनुरूप)। एक शामक और मांसपेशियों को आराम (आराम) प्रभाव के साथ एक हर्बल तैयारी। इसे सबसे सुरक्षित गैर-नशे की लत वाली नींद की गोलियों में से एक माना जाता है। आपको नींद को सामान्य करने और मनो-भावनात्मक तनाव को दूर करने की अनुमति देता है। यह वेलेरियन, नींबू बाम और टकसाल से पौधों के अर्क के परिसर पर आधारित है। पुरानी अनिद्रा, तंत्रिका उत्तेजना और चिड़चिड़ापन में वृद्धि के लिए दवा की सिफारिश की जाती है। नींद की गोलियां लेने से दैनिक गतिविधि प्रभावित नहीं होती है, दक्षता में कमी, उनींदापन, प्रतिक्रियाओं की दर में परिवर्तन नहीं होता है। जिगर की बीमारियों और व्यक्तिगत संवेदनशीलता में दवा का उपयोग contraindicated है। अन्य सभी मामलों में, Persen को बिना किसी डर के लिया जा सकता है, इससे लत और प्रतिकूल प्रतिक्रिया नहीं होती है। दवा की लागत - 250 रूबल से।

• नोवो-पासिट। शामक, कृत्रिम निद्रावस्था और चिंता-विरोधी प्रभाव के साथ संयुक्त हर्बल उपचार। हल्के नींद विकारों, बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन और उत्तेजना के लिए इसकी सिफारिश की जाती है। दवा का आधार वेलेरियन, हॉप्स, सेंट जॉन पौधा, अजवायन की पत्ती, नींबू बाम, बड़बेरी, जुनून फूल के अर्क हैं। नोवो-पासिट का एक त्वरित शामक प्रभाव है, सो जाने की सुविधा देता है, घबराहट को दूर करता है, दिन के तनाव और थकान से राहत देता है। इसी समय, इसे लंबे समय तक उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, अन्यथा दिन में नींद आना और अवसाद की भावना हो सकती है। गोलियों की औसत कीमत 600 रूबल से है।

• ऑर्थो-टॉरिन। यह एडाप्टोजेनिक गुणों वाली एक नींद की गोली है जो मानसिक और शारीरिक थकान से राहत देती है, सोने की प्रक्रिया को तेज करती है और रात को जागने से रोकती है, जिससे नींद गहरी और स्वस्थ होती है। दवा लेने से दैनिक कार्य क्षमता प्रभावित नहीं होती है, लेकिन यह अच्छे मूड को बनाए रखने में मदद करती है और तनाव के प्रतिरोध को बढ़ाती है। दवा की संरचना में मैग्नीशियम, टॉरिन, गुलाब कूल्हों, स्यूसिनिक और फोलिक एसिड, विटामिन ई और समूह बी (बी 1, बी 6, बी 12) जैसे घटक शामिल हैं। अनिद्रा को खत्म करने के लिए, एक महीने के लिए सोते समय 1 कैप्सूल लेना पर्याप्त है। इस उपाय का व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है और इससे प्रतिकूल प्रतिक्रिया नहीं होती है। दवा की लागत - 450 रूबल से।

इसके अलावा, फार्मेसियों की अलमारियों पर आप शामक और कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव वाले कई हर्बल उपचार और आहार पूरक पा सकते हैं, जो बिना डॉक्टर के पर्चे के बेचे जाते हैं। इनमें न्यूरोस्टैबिल, सेडिस्ट्रेस, पलोरा, सेडोनिक जैसी दवाएं शामिल हैं।

अनिद्रा के लिए मजबूत गोलियां

इसके अलावा, बार्बिट्यूरेट्स, बेंजोडायजेपाइन और गैर-बेंजोडायजेपाइन दवाओं पर आधारित नींद की गोलियों की एक विस्तृत श्रृंखला है, जिनमें से बाद वाली दवाओं को सबसे सुरक्षित माना जाता है, क्योंकि उनके बहुत कम दुष्प्रभाव होते हैं। ये दवाएं Rozerem, Zopiclone, Anbiem, Andante हैं। याद रखें कि मजबूत नींद की गोलियां लंबे समय तक उपयोग के लिए अभिप्रेत नहीं हैं, उपचार के दौरान आपको संकेतित खुराक से अधिक नहीं होना चाहिए और अवांछित जटिलताओं को रोकने के लिए डॉक्टर की सिफारिशों का सख्ती से पालन करना चाहिए।

होम्योपैथिक उपचार

सबसे प्रसिद्ध होम्योपैथिक नींद की गोलियों में शामिल हैं:

• सम्मोहित। बढ़ी हुई घबराहट, चिड़चिड़ापन, माइग्रेन के कारण नींद संबंधी विकारों के साथ पीने की सलाह दी जाती है। दवा अच्छी तरह से सहन की जाती है और इसके उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं है।
• शांत हो जाएं। यह लंबे समय तक सोने और रात में जागने से जुड़े नींद संबंधी विकारों के लिए सलाह दी जाती है। दवा तेजी से शामक प्रभाव दिखाती है, तंत्रिका उत्तेजना को अच्छी तरह से राहत देती है।