कारण धुल जाने पर मल नहीं डूबता। सामान्य रूप से मल कैसा दिखना चाहिए और उसमें होने वाले परिवर्तन क्या दर्शाते हैं? डायरिया भी हो सकता है

वैज्ञानिकों के शोध से पता चलता है कि यह सामान्य माना जाता है जब मल तुरंत शौचालय में नहीं डूबता, बल्कि पानी की सतह के नीचे तैरता है और 5 घंटे तक घुलता रहता है। यदि पाचन तंत्र में कोई समस्या नहीं है, तो मल का उछाल चिंता का कारण नहीं होना चाहिए। मल अपनी विशेष छिद्रपूर्ण संरचना और एक निश्चित मात्रा में गैसों की उपस्थिति के कारण पानी की सतह पर कुछ समय तक बना रहता है, जो जीवाणु आंतों के माइक्रोफ्लोरा द्वारा जारी होते हैं।

क्या मल पानी में डूब जाना चाहिए?

मल मानव शरीर द्वारा उत्सर्जित अपशिष्ट का एक संग्रह है; उन्हें आम तौर पर तीन-चरण प्रणाली द्वारा दर्शाया जाता है। मलमूत्र में गैसीय, ठोस और तरल घटक होते हैं। मल का आधार फाइबर के रूप में ठोस कणों द्वारा दर्शाया जाता है। उत्तरार्द्ध का घनत्व लगभग 0.8 ग्राम/सेमी3 है, जो पानी की तुलना में कम परिमाण का एक क्रम है। वायु घटक मल को तैरने और कुछ समय के लिए सतह पर रहने की अनुमति देता है।

मल की उछाल नियमित रूप से खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों पर निर्भर करती है, लेकिन इस संपत्ति में विचलन जठरांत्र संबंधी मार्ग के अपर्याप्त कामकाज की उपस्थिति का संकेत भी दे सकता है। उछाल के तीन चरणों को अलग करने की प्रथा है:

• डिस्चार्ज ऊपर तैरता रहता है और डूबता नहीं है;
• मल थोड़ा डूबा हुआ है;
• मल तुरंत नीचे डूब जाता है।

यदि टॉयलेट में फ्लश करने पर मल नहीं डूबता है और फोम की तरह लंबे समय तक तैर सकता है, तो यह इंगित करता है कि इसका घनत्व बहुत कम है और तदनुसार, इसमें बड़ी मात्रा में हवा है। ऐसा बैक्टीरिया के बढ़ते प्रसार या भोजन के सेवन के कारण होता है जो गैस बनने का कारण बनता है। जब किसी वयस्क का मल तुरंत डूब जाता है तो यह संकेत भी असामान्य माना जाता है और अस्वास्थ्यकर आहार या शरीर में विकारों का संकेत देता है।

हल्के मल के कारण

सतह पर मल की उपस्थिति का मतलब है कि उनमें बहुत अधिक वसायुक्त तत्व हैं। यह पहलू भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करने वाली वसा के अनुचित अवशोषण और उसके बाद टूटने पर निर्भर करता है। इसका कारण अक्सर पाचन तंत्र में होने वाली रोग प्रक्रियाएं और बढ़ी हुई क्रमाकुंचन होती है।

हालाँकि, बहुत घने और हल्के मल की उपस्थिति जिसे लंबे समय तक फैलाया नहीं जा सकता, हमेशा बीमारी का परिणाम नहीं होता है। वे अक्सर दवाओं, विशेष रूप से एंटीबायोटिक दवाओं के लंबे समय तक उपयोग के परिणामस्वरूप बनते हैं। यदि एक ही समय में मल का रंग बदलता है, तो इस कारक को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

खाद्य पदार्थ जो मल को प्रभावित करते हैं

कठोर, भारी मल जिसमें हवा के लिए कोई जगह न हो, यह संकेत दे सकता है कि शरीर में अत्यधिक मात्रा में खतरनाक विषाक्त पदार्थ जमा हो गए हैं। इस परिवर्तन का एक अन्य कारण कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सामान्य के सापेक्ष 1.5 गुना या उससे अधिक की वृद्धि है।

जहां तक ​​विषाक्त पदार्थों की बात है, वे भोजन के साथ आते हैं या प्रोटीन के अत्यधिक सेवन के कारण बनते हैं। जोखिम वाले उत्पादों में शामिल हैं:

• मांस और डेयरी उत्पाद;
• अंडे;
• चिड़िया;
• संदिग्ध मूल का समुद्री भोजन।

इनका उपयोग करने से पहले सावधानीपूर्वक ताप उपचार किया जाना चाहिए। खरीदते समय, आपको इन उत्पादों की शुद्धता और शेल्फ लाइफ की भी सावधानीपूर्वक जांच करनी चाहिए।

यदि शौच के दौरान मल निकलता है, जिसकी संरचना ढीली होती है और पानी के नीचे नहीं गिरता है, तो यह असीमित मात्रा में पौधों के खाद्य पदार्थ खाने का परिणाम है। ऐसे उत्पादों में बहुत अधिक फाइबर होता है, जो मल को फूला हुआ बनाता है और उन्हें असामान्य रंगों में रंग सकता है।

पैथोलॉजिकल कारण

मल को शौचालय में बहा देना कठिन क्यों है? यदि इसका कारण बड़ी मात्रा में वसायुक्त कणों की उपस्थिति है, तो इस कारक को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इससे लीवर में रोग संबंधी परिवर्तन होने की संभावना अधिक होती है।

यदि मल का रंग हल्का है और उसमें तेज और अप्रिय गंध है, तो इसका कारण आंतों में संक्रमण हो सकता है। मल में रक्त, बलगम के निशान और अप्राकृतिक रंग का समावेश भी हो सकता है।

यदि किसी व्यक्ति का मल पहली बार शौचालय में नहीं बहाया जाता है, और सामान्य स्थिति गड़बड़ा जाती है, तो योग्य विशेषज्ञ सहायता और उपचार की आवश्यकता होगी। वसा के चयापचय संबंधी विकार के पहले लक्षण मलमूत्र की असामान्य अवस्था में ही प्रकट होते हैं। पैथोलॉजी के बाद के चरणों में अधिक विशिष्ट लक्षण पाए जाते हैं।

स्तनपान करने वाले छोटे बच्चे में वसायुक्त मल सतह पर तैर सकता है। शिशुओं के लिए, जीवन के पहले कुछ महीनों में यह स्थिति सामान्य है। मुख्य बात स्तन के दूध में पाए जाने वाले वसा का अपर्याप्त अवशोषण और त्वरित क्रमाकुंचन है।

स्थिति को कैसे ठीक करें?

मल की स्थिति से मानव स्वास्थ्य और आंतरिक अंगों के कामकाज में संभावित विचलन के बारे में जानकारी का पता चलता है।

उनकी उछाल, संरचना, रंग, स्थिरता या एक विशिष्ट गंध की उपस्थिति में बदलाव उनकी जीवनशैली और आहार पर पुनर्विचार करने का एक कारण है।

जब, ऐसे परिवर्तनों के साथ, आपका स्वास्थ्य गड़बड़ा जाता है, पेट में दर्द, मतली और उल्टी, खराब भूख, कब्ज या दस्त के रूप में लक्षण दिखाई देते हैं, तो किसी विशेषज्ञ के पास जाना और उचित जांच कराना उचित है।

केवल एक चिकित्सा संस्थान में ही मल के पानी में डूबने या लंबे समय तक सतह पर तैरने के कारण स्थापित हो सकेंगे। फिर डॉक्टर आपको स्थिति को ठीक करने के लिए अपने आहार को समायोजित करने में मदद करेंगे, या यदि आवश्यक हो तो उपचार निर्धारित करेंगे।

स्वस्थ मल धीरे-धीरे उतरता है। 4) गंदगी की उछाल का आकलन कैसे उपयोगी है? यह आम धारणा कि "गंदगी डूबती नहीं" आम तौर पर सच नहीं है। उदाहरण के लिए, हाइड्रोकार्बन और बेंजीन में, मुझे ऐसा लगता है कि इसे निश्चित रूप से डूबना चाहिए। एकमात्र चीज जो उसे परेशान करती थी वह थी मल, जो नीचे गिरना बंद कर देता था। दुर्भाग्य से, पानी के अलावा अन्य मीडिया (उदाहरण के लिए, कार्बनिक सॉल्वैंट्स में) में गंदगी की उछाल का पर्याप्त अध्ययन नहीं किया गया है।

1) उत्पत्ति और संरचना मल ठोस अपशिष्ट उत्पादों का एक संग्रह है जो आंतों के माध्यम से परिवहन के लिए सुविधाजनक प्लास्टिक अवस्था में होता है। ऐसा माना जाता है कि यही बात अक्सर लोगों को शाकाहारी भोजन की ओर आकर्षित करती है। मल का आकार और स्थिरता उसमें पानी की मात्रा पर निर्भर करती है। मिश्रित आहार के साथ, पानी 75-80% मल त्याग करता है।

7. कुर्सी डूबनी चाहिए

यदि मल लंबे समय तक जलीय वातावरण में रहता है, तो छिद्र धीरे-धीरे इसकी मात्रा से बाहर हो जाते हैं। इस प्रकार, वस्तुनिष्ठ डेटा से कोई यह देख सकता है कि अत्यधिक उछाल को पूरी तरह से सामाजिक प्रेरणाओं और रूपक परिभाषाओं से उत्पन्न गंदगी के लिए जिम्मेदार ठहराया गया था।

शौचालय में हमारे मल की स्थिति से महत्वपूर्ण जानकारी मिलती है। यह तब और भी बुरा होता है जब मल तेजी से डूबता है, पत्थर की तरह नीचे तक डूब जाता है, जिसका अर्थ है कि शरीर भारी प्रदूषित है, और आंतों के बैक्टीरिया या तो बिल्कुल भी काम नहीं करते हैं या खराब तरीके से काम करते हैं, वे मल को गैसों से संतृप्त नहीं कर सकते हैं। इसलिए समय-समय पर शौचालय में अपने मल की स्थिति पर ध्यान दें। वैसे, इंग्लैंड में मैं अकेला नहीं था जो इस तथ्य से पीड़ित था कि मल को धोने से इनकार कर दिया जाता था।

हमेशा शौचालय में तैरता रहता है. मल का रंग, आकार और गंध आपको बता सकता है कि आपके शरीर में क्या चल रहा है। संभवतः किसी प्रकार के संक्रमण के कारण होता है, ऐसी स्थिति में दस्त रोगज़नक़ों से छुटकारा पाने का शरीर का तरीका है। भूरायह ठीक है. यकृत में उत्पन्न पित्त के कारण मल आमतौर पर भूरे रंग का होता है।

पीली चर्बी, दुर्गंधयुक्त या चमकीला पीला मल अतिरिक्त चर्बी का संकेत देता है। यह सीलिएक रोग जैसे वसा अवशोषण विकार के कारण हो सकता है। अगर पहली बार आपको अपने मल में कुछ गड़बड़ी दिखे, जो हमेशा की तरह नहीं है, तो घबराएं नहीं। हम सभी शौचालय जाते हैं, और हालांकि यह कोई डिनर पार्टी का विषय नहीं है, कभी-कभी यह देखने लायक होता है कि हम आमतौर पर शौचालय में जितनी जल्दी हो सके फ्लश करने की कोशिश करते हैं।

जैसा कि आपने पहले ही देखा होगा, आपके मल का रंग आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन और अन्य कारकों के आधार पर भिन्न हो सकता है। क्या आप हर सुबह एक ही समय पर शौचालय जाते हैं, या क्या आप कुछ दिनों तक बिना ज़्यादा शौच किए रह सकते हैं?

पेट फूलना शर्मनाक है, लेकिन यह बृहदान्त्र में भोजन को तोड़ने वाले हानिरहित बैक्टीरिया का परिणाम है, जो एक पूरी तरह से स्वस्थ प्रक्रिया है। मल की स्थिरता पर ध्यान दें। आंत्र मल सजातीय, घना और थोड़ा ढीला होना चाहिए।

हमें, शौकीनों, शौकिया उत्पादकों और मल शोधकर्ताओं को, इस उत्पाद के बारे में क्या जानना चाहिए जो हमारे करीब और समझने योग्य, लेकिन कभी-कभी रहस्यमय लगता है? मल की संरचना आम तौर पर पोषण की प्रकृति और पाचन तंत्र के कार्य पर निर्भर करती है। मल बड़ी आंत में बनता है और इसमें भोजन के अवशेष, मुख्य रूप से पौधे के फाइबर होते हैं।

9. शौचालय में पढ़ना कोई बहुत स्वस्थ आदत नहीं है।

मल द्रव्यमान का एक भाग जीवित और मृत रोगाणुओं से बना होता है। इस प्रकार, ड्रग कोरियर के बीच, उनके शरीर के पाचन तंत्र में हेरोइन के साथ कंटेनरों को ले जाने की विधि ने जड़ें जमा ली हैं। सीमा रक्षक, अपनी आंखों और नाक के प्रति संवेदनशील होते हैं, सरीसृपों को बेनकाब करते हैं और निर्दयता से उन्हें जुलाब खिलाते हैं, विशेष फूलदानों में हेरोइन कैप्सूल के साथ मल मिला हुआ प्राप्त करते हैं।

हाइड्रोजन सल्फाइड, मर्कैप्टन, एमाइन, इत्यादि। स्टर्कोबिलिन मल को एक सुखद हल्का भूरा रंग देता है। मल की गंध उसमें खाद्य अवशेषों के क्षय उत्पादों की उपस्थिति पर निर्भर करती है, मुख्यतः प्रोटीन प्रकृति की। मल का घनत्व पाचन तंत्र की समस्याओं का संकेत देता है। उनके स्थान पर सूक्ष्म छिद्र बनते हैं जो मल को उछाल देते हैं।

4 की विधि 1: मल के आकार और माप पर ध्यान दें

उनके भर जाने तक थोड़ी देर प्रतीक्षा करें, और फिर मल डूब सकता है या बिना किसी निशान के घुल भी सकता है। इसमें हाइड्रोजन सल्फाइड H2S होता है, जो हवा से डेढ़ गुना भारी होता है। अच्छा मल सतह से ऊपर उठकर तैरना नहीं चाहिए, लेकिन साथ ही पत्थर की तरह तेजी से नीचे भी नहीं डूबना चाहिए। सबसे अच्छा मल अर्ध-डूबी स्थिति में होना चाहिए।

4 की विधि 2: मल के रंग का आकलन करें

इसे ध्यान से देखें, सूंघें, सामग्री का अध्ययन करें - और उपयोगी निष्कर्ष निकालें। इसलिए मैं आपके प्रांतीय शहर में एक सीवर मैन के रूप में काम करता हूं... लेकिन मैं आपको यह बताने आया हूं कि कल मैंने नोटिस करना शुरू कर दिया कि अब आपको मेरी मदद की जरूरत नहीं है... प्रत्येक कॉलम में दो नंबर होते हैं: व्यूज की संख्या और की संख्या आगंतुक.

लेख में कहा गया है कि "सिंकर" होना सामान्य है। मेरे अनुभव में, यह दूसरा तरीका है: यदि मैं अस्वास्थ्यकर आहार पर स्विच करता हूं, तो मैं "सिंकर" बन जाता हूं, लेकिन आमतौर पर मैं "फ्लोटर" बन जाता हूं। शाकाहारियों के लिए क्या आप "आदर्श" मल (जो जानवरों के अंगों के सेवन से दूषित न हो) को फ्लोटर मानेंगे। कई शाकाहारियों ने अपना पूरा जीवन पूर्णता पैदा करने की खोज में बिताया है - जबकि वास्तव में कोई भी विशेष आहार विश्वसनीय रूप से फ्लोट्स का उत्पादन नहीं कर सकता है।

4 की विधि 4: नवजात शिशु के मल की विशेषताएं

सिंकर्स को वास्तव में एक अच्छे पीआर व्यक्ति की आवश्यकता है - उन्हें सदियों से खराब प्रतिष्ठा मिली है। निश्चित रूप से, फ्लोट्स बहुत प्यारे हैं, लेकिन प्रतिष्ठित सिंकर आपको कभी निराश नहीं करेगा। स्टर्न में हवा और गैस का बढ़ा हुआ स्तर इसे कम घना बनाता है, और इसके तैरने का कारण बनता है।

आहार में परिवर्तन से आंतों में रहने वाले बैक्टीरिया द्वारा उत्पादित गैस की मात्रा में वृद्धि हो सकती है, संभवतः शाकाहारी लोग अपने पूरे "संपूर्ण मल" सिद्धांत को इसी पर आधारित करते हैं।

और वह पूनर्स शाकाहारी का अंत था। यह क्यों मायने रखता है? हाँ, यह सब बकवास है और मुझे समझ नहीं आता कि आजकल युवाओं में भोजन और शौच के प्रति इतनी असामान्य रुचि क्यों बढ़ गई है??? विषय न केवल दिलचस्प है, बल्कि अत्यंत महत्वपूर्ण भी है! तैरते हुए मल से जुड़े बहुत से विचित्र मामले सामने आए हैं... मल शरीर द्वारा सभी आवश्यक पोषक तत्व ग्रहण करने के बाद खाए गए भोजन के अवशेष हैं।

अधिक पानी पियें, अधिक फल और सब्जियाँ खायें। आपको तरल पदार्थ की कमी को पूरा करने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है, अन्यथा निर्जलीकरण शुरू हो सकता है! सॉसेज के आकार का, लेकिन गांठदार। "भेड़ के मल" के मामले में उतना गंभीर नहीं है, लेकिन प्रतिदिन आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा और आपके भोजन के हिस्से के रूप में खाने वाले फाइबर की मात्रा को बढ़ाना बेहतर है। झालरदार किनारों वाला फैला हुआ मल सामान्य सीमा पर होता है, लेकिन दस्त का रूप ले सकता है। नरम, छड़ी के आकार का मल जो शौचालय के किनारों से चिपक जाता है। बहुत अधिक वसा होने का मतलब है कि शरीर इसे ठीक से अवशोषित नहीं कर रहा है।

सीवर ट्रक वास्तव में टैंकों की सफाई, चिंताओं से राहत, गंदगी के परिवहन का बोझ और उससे जुड़ी कठिन भावनाओं को उठाने में मदद करता है। यदि मल बहुत हल्के रंग का, हल्का पीला या चाकलेटी भूरे रंग का है, तो यह यकृत रोग या संक्रमण का लक्षण हो सकता है। देखिये कैसे मल पानी पर तैरता है। आम तौर पर, इसे धीरे-धीरे शौचालय के नीचे तक डूब जाना चाहिए। इसका कारण यह हो सकता है कि कोई ट्यूमर या अन्य विदेशी वस्तु बड़ी आंत को अवरुद्ध कर रही है, जिससे पतला मल बाहर निकल रहा है।

एक वयस्क में सामान्य मल पाचन तंत्र के अच्छे कामकाज को दर्शाता है। यह एक मजाक की तरह लग सकता है, लेकिन अपने स्वास्थ्य पर नजर रखने के लिए, आपको यह समझने में भी सक्षम होना चाहिए कि सामान्य मल कैसा होना चाहिए और मल में क्या परिवर्तन दर्शाता है। लेकिन हममें से कितने लोग जानते हैं कि एक वयस्क का मल कैसा दिखना चाहिए? सबसे पहले, हमें इसमें रुचि होनी चाहिए:

• मल त्याग आवृत्ति
• मल का आकार
• मल का रंग

आप आमतौर पर कितनी बार शौचालय जाते हैं?

मल त्याग का आदर्श प्रति दिन शौचालय की एक पूरी यात्रा है, जब कोई व्यक्ति आंशिक नहीं, बल्कि पूर्ण मल त्याग महसूस करता है। कभी-कभी बार-बार मल त्याग करना पड़ता है। अक्सर मल त्याग दिन में 2-3 बार होता है। इससे पता चलता है कि व्यक्ति का मेटाबॉलिज्म तेज है या उसने ऐसा भोजन खाया है जिसका प्राकृतिक रेचक प्रभाव होता है। अधिक बार मल त्यागना (दिन में 3 बार से अधिक) यह दर्शाता है कि आपको दस्त का अनुभव हो रहा है, जिसके बारे में हम नीचे चर्चा करेंगे।

एक राय है कि हर दो दिन में मल त्याग करना सामान्य बात है, लेकिन यह एक विवादास्पद मुद्दा है। अपनी आंतों को खाली करना शरीर के अंदर जमा होने वाले विषाक्त पदार्थों, एसिड और अन्य अनावश्यक पदार्थों से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है, इसलिए आदर्श रूप से यह प्रक्रिया रोजाना होनी चाहिए।

मल किस प्रकार के होते हैं? मल का आकार (ब्रिस्टल स्केल)

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उचित रूप से निर्मित सामान्य मल यह सुनिश्चित करता है कि भोजन को पचाने और पोषक तत्वों को अवशोषित करने के साथ-साथ विषाक्त पदार्थों और अन्य अपशिष्टों को खत्म करने की प्रक्रिया बिना किसी व्यवधान के होती है। ब्रिस्टल स्टूल शेप स्केल यह अंदाजा देता है कि एक स्वस्थ व्यक्ति का मल कैसा दिखना चाहिए।

श्रेणी 1:कणों के बिना पानी जैसा मल

प्रकार 2:फटे हुए किनारों वाला रोएँदार "फुलाना" मल

टाइप 3:स्पष्ट, दांतेदार किनारों वाली नरम बूंदें (आसानी से बाहर आती हैं)

टाइप 4:चिकना और मुलायम सॉसेज

टाइप 5:सॉसेज की तरह, लेकिन सतह पर दरारें के साथ

टाइप 6:सॉसेज के आकार का, लेकिन ढेलेदार और ढेलेदार

टाइप 7:अलग-अलग छोटी-छोटी गांठें, छोटी-छोटी गेंदें जो कठिनाई से निकलती हैं

सबसे अच्छा विकल्प टाइप 4 है। आदर्श सॉसेज के आकार का मल आसानी से बाहर आ जाता है और किसी भयानक चीज़ की तुलना में अधिक पके फल जैसी गंध आती है। मल आसानी से बाहर आना चाहिए और धीरे से पानी में गिरना चाहिए।

• यदि शौचालय की दीवारों से मल को ठीक से नहीं धोया जाता है, तो इसमें अपचित वसा होती है।
• यदि मल नहीं डूबता है, तो या तो बहुत अधिक गैसें हैं, या फाइबर है, या अपचित वसा है।
• यदि यह तेजी से और छपाक के साथ गिरता है, तो आहारीय फाइबर की कमी हो जाती है।

टाइप 5, टाइप 2 और 3 से बेहतर है। दस्त को नियंत्रित करना मुश्किल है और इसके कारणों को कभी-कभी खत्म करना आसान नहीं होता है। दस्त शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों को अवशोषित करने से रोकता है।

• चिपचिपा मल आंतों में सूजन प्रक्रियाओं और कुअवशोषण का संकेत दे सकता है।
• झागदार मल - आंतों में किण्वन प्रक्रिया।
• गांठदार मल अपर्याप्त पानी के सेवन का संकेत दे सकता है।

मल किस रंग का होना चाहिए? मल का रंग

ध्यान रखें कि कुछ खाद्य पदार्थ और खाद्य रंग मल के रंग को बदल सकते हैं।

• सामान्य मल मध्यम से गहरे भूरे रंग का होता है।
• यदि आपका मल काला है, तो यह करंट या ब्लूबेरी खाने का परिणाम हो सकता है। या ऊपरी जठरांत्र संबंधी मार्ग में रक्त इसमें प्रवेश करता है - इस मामले में आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है।
• चुकंदर मल को लाल कर देता है।
• भारी मात्रा में हरियाली हरियाली है।
• गाजर और बड़ी मात्रा में बीटा केराटिन इसे नारंगी बनाते हैं।
• मल का भूरा-सफ़ेद रंग पित्त के आंतों में प्रवेश न करने जैसे विकार का संकेत देता है।
• एंटीबायोटिक्स और आयरन सप्लीमेंट लेने के परिणामस्वरूप हरे रंग का मल हो सकता है। यदि मल का हरा रंग खाद्य पदार्थों और दवाओं के सेवन से जुड़ा नहीं है, तो इसका कारण खराब पाचन है। यदि पाचन प्रक्रिया बहुत तेजी से होती है, तो पित्त को भोजन के साथ संसाधित होने का समय नहीं मिलता है और मल हरा हो जाता है।

पतले दस्त। क्या करें?

यदि आपको लंबे समय तक नरम, बहुत बार-बार, ढीला मल आता है, तो यह जठरांत्र संबंधी मार्ग की खराबी का संकेत देता है। डायरिया से छुटकारा पाने के लिए आपको इसके होने का कारण समझना होगा। अपने मल को मजबूत करने वाले खाद्य पदार्थों से उसे मजबूत करने का प्रयास करें। ये हैं कच्चे केले, सेब की चटनी, चावल, वसायुक्त मांस, शोरबा, पके हुए सामान, मसले हुए आलू।

दस्त के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय है काली मिर्च। अपने शरीर के वजन के आधार पर 10-15 टुकड़े लें और पानी के साथ निगल लें।

जब दस्त तीन दिनों से अधिक समय तक जारी रहता है या उसमें खून आता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने और विस्तृत मल परीक्षण कराने की आवश्यकता होती है।

कब्ज़

यदि आपका मल नियमित रूप से बहुत दुर्लभ और कठोर होता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। दुर्लभ अभिव्यक्तियों के मामले में, आपको अधिक पानी पीने, अधिक सब्जियां खाने और अपने आहार में प्राकृतिक रेचक प्रभाव वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करने की आवश्यकता है। आलूबुखारा, खुबानी, कच्ची तोरी, चुकंदर, वनस्पति तेल और आलूबुखारा अच्छी तरह से मदद करते हैं। यदि आपने कुछ दिनों से मल त्याग नहीं किया है, तो एनीमा करना बेहतर है।

एक वयस्क में मल को कैसे समायोजित करें

1. शौचालय मुद्रा!

शौचालय मानव जाति का अपेक्षाकृत हालिया आविष्कार है। अपने बड़े काम करने के लिए सिर्फ शौचालय पर कुर्सी की तरह बैठना सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। तस्वीर में आप देख सकते हैं कि इस स्थिति में मलाशय दब जाता है, जिससे शौच के दौरान हमें जोर लगाना पड़ता है, जिससे मलाशय की नसों पर दबाव पड़ता है। इसके परिणाम बवासीर और अन्य बीमारियों के रूप में सामने आ सकते हैं।

शारीरिक रूप से सही दृष्टिकोण से, एक व्यक्ति को कार्डों पर अपनी आंतें खाली करनी चाहिए। लेकिन हम आधुनिक सभ्यता में रहते हैं और शौचालयों से छुटकारा नहीं पा रहे हैं, इसलिए स्थिति को और अधिक सही बनाने के लिए आप इसकी थोड़ी आदत डाल सकते हैं। आप अपने पैर किसी छोटी पहाड़ी पर रख सकते हैं। मुद्दा यह है कि अपने पैरों को ऊपर उठाएं ताकि स्थिति बैठने की स्थिति के करीब हो, जब शरीर के संबंध में पैर समकोण पर नहीं, बल्कि तीव्र कोण पर हों।

2. अनुसूची

हर सुबह 15 मिनट के लिए शौचालय पर बैठने की दैनिक दिनचर्या का परिचय दें। इस दौरान पूरी तरह से आराम करने की कोशिश करें, आप कुछ पढ़ सकते हैं। इस तरह आप अपने शरीर को हर दिन अपशिष्ट से छुटकारा पाने के लिए प्रशिक्षित करेंगे और नियमित रूप से मल त्याग करने में सक्षम होंगे।

3. अधिक तरल पदार्थ पियें

शरीर को सामान्य रूप से सभी प्रणालियों के लिए पानी की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से बड़ी आंत को मल बनाने के लिए इसकी आवश्यकता होती है, जिसमें इसका 75% हिस्सा होता है। जो लोग पर्याप्त तरल पदार्थ लेते हैं उन्हें कब्ज का अनुभव होने की संभावना कम होती है और उनकी मल त्याग सामान्य होती है।

हर कोई जानता है कि एक गतिहीन जीवन शैली कुछ स्वास्थ्य लाभ लाती है, और एक व्यक्ति को अधिक गतिशीलता और शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है, जिसमें अच्छी तरह से शौचालय जाना और सामान्य मल त्याग करना भी शामिल है।

5. बेशक, उचित पोषण!

हम प्राकृतिक भोजन खाने की कोशिश करते हैं। आपको हर दिन पर्याप्त सब्जियां खाने की ज़रूरत है क्योंकि उनमें आवश्यक फाइबर होता है जो पाचन में सुधार करता है और सामान्य आंत्र आंदोलनों, वनस्पति तेल, जैविक मांस, अंडे और डेयरी उत्पादों को बनाए रखता है।

दूसरे लोगों के शौचालयों में, काम पर और किसी पार्टी में सावधानी से शौच कैसे करें

सही तरीके से शौच कैसे करें (वीडियो)। मालिशेवा

ए.एस. ने एक बार लिखा था, "वह व्यक्ति धन्य है जो सुबह-सुबह बिना किसी दबाव के शौच करता है: उसे अपनी पसंद का भोजन और अन्य सभी सुख मिलते हैं।" पुश्किन। विडम्बना है, परन्तु जीवन-सत्य!

हमारे बारे में स्वास्थ्यहमारा मल हमें बहुत कुछ बता सकता है। मल त्याग की आवृत्ति, मात्रा, रंग, आकार और प्रकार यह निर्धारित करने में मदद करते हैं कि शरीर के अंदर क्या हो रहा है। जब सब कुछ पाचन तंत्र के अंगों के कामकाज के क्रम में हो, तो मल सामान्य होना चाहिए। इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति को कभी-कभी इस बात पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है कि हम आमतौर पर नाली में तेजी से क्या बहाते हैं।

के जाने आइए इसे अधिक विस्तार से देखेंकौन से संकेत विकृति विज्ञान की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं:

1. मल की संख्या. आम तौर पर एक वयस्क को दिन में 1-2 बार मल त्याग करना चाहिए। आदर्श रूप से, यदि मल त्याग सुबह में होता है, जागने के कुछ समय बाद। यदि मल 2 दिन से अधिक समय तक न आए या दिन में 5 बार या अधिक आए तो इन स्थितियों को कब्ज और दस्त कहा जाता है। वे किसी बीमारी का संकेत हो सकते हैं, इसलिए उन्हें डॉक्टर द्वारा जांच की आवश्यकता होती है।

2. प्रति दिन मल की मात्रा. दैनिक मल की मात्रा मुख्य रूप से खाए गए भोजन के प्रकार और मात्रा पर निर्भर करती है। उदाहरण के लिए, यदि आहार में मांस, अंडे, पनीर और अन्य प्रकार के पशु उत्पादों का प्रभुत्व है, तो मल की मात्रा कम हो जाती है, और इसके विपरीत, सब्जियां, जामुन, फल, अनाज और अन्य पौधों के खाद्य पदार्थों का सेवन करते समय, यह बढ़ जाती है। मिश्रित आहार में मल की मात्रा औसतन 150-400 ग्राम तक होती है।

मल की मात्रा में उल्लेखनीय वृद्धि को पॉलीफेकल पदार्थ कहा जाता है। यदि पॉलीफेकैलिटी 3 या अधिक दिनों तक देखी जाती है, तो यह पित्ताशय, अग्न्याशय, आंतों, पेट या यकृत की खराबी के कारण हो सकता है। मल की मात्रा में कमी का कारण कब्ज के साथ-साथ सख्त आहार और उपवास भी है।

3. पानी में तैरना. आम तौर पर, मल को धीरे-धीरे छोड़ना चाहिए और धीरे से शौचालय के तल तक जाना चाहिए। यदि मल जल्दी और शोर से बाहर आता है और फिर शौचालय के पानी में गिर जाता है, तो यह इंगित करता है कि आहार में पर्याप्त आहार फाइबर नहीं है। और, इसके विपरीत, यदि मल पानी में डूबता नहीं है, बल्कि तैरता है, तो यह बड़ी मात्रा में फाइबर की खपत का संकेत देता है।

यदि मल को पानी से नहीं धोया जा सकता क्योंकि वह तैरता है, तो यह इंगित करता है कि इसमें बहुत अधिक गैसें और अपचित वसा है। यह सीलिएक रोग, अग्नाशयशोथ और कुअवशोषण के कारण हो सकता है। इसके अलावा, इन बीमारियों की उपस्थिति में, मल शौचालय की दीवारों पर निशान छोड़ देता है जिसे ठंडे पानी से नहीं धोया जा सकता है, आपको ब्रश का उपयोग करना होगा।

4. मल का रंग. मल का भूरा रंग सामान्य माना जाता है, लेकिन यह खाए गए भोजन के प्रकार और कुछ विकृति के विकास के आधार पर बदल सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप चुकंदर खाते हैं या निचली आंतों (बवासीर, ग्रहणी संबंधी अल्सर, गुदा विदर) से रक्तस्राव होता है, तो मल का रंग लाल हो जाता है।

काला मल अक्सर लोगों को डराता है, लेकिन यह हमेशा कोलन कैंसर, सिरोसिस या पेप्टिक अल्सर का संकेत नहीं होता है। आयरन सप्लीमेंट, सक्रिय कार्बन, ब्लूबेरी या काले करंट का सेवन करने पर भी मल काला हो सकता है। सफेद मल का मतलब है कि पित्त आंतों में प्रवेश नहीं कर रहा है। हेपेटाइटिस, लीवर सिरोसिस, तीव्र अग्नाशयशोथ और पित्त नली में रुकावट के कारण मल सफेद हो जाता है।

बड़ी मात्रा में दूध और डेयरी उत्पादों का सेवन करने पर, मल त्याग का रंग हल्का भूरा होता है, जो आंतों की गतिशीलता में वृद्धि का संकेत देता है। दस्त और कोलेसिस्टिटिस के साथ, मल का रंग हल्का पीला होता है, और डिस्बिओसिस के साथ - हरा। बड़ी मात्रा में शर्बत, पालक या सलाद खाने पर भी मल हरा हो सकता है। आहार में मांस की अधिकता, पेट में खराब पाचन, कब्ज और कोलाइटिस के कारण मल का रंग गहरा भूरा होता है।

5. मल का आकार और घनत्व. आम तौर पर, मल नरम गोल सॉसेज के रूप में बेलनाकार आकार का होना चाहिए। यदि मल गाढ़े दलिया जैसा द्रव्यमान जैसा दिखता है, तो यह आहार में पौधों के खाद्य पदार्थों की प्रबलता का संकेत है। इसके अलावा, आंतों की गतिशीलता में वृद्धि, सूजन की उपस्थिति और आंतों में स्राव में वृद्धि के साथ मटमैला मल देखा जाता है। स्वस्थ लोगों के मल में बलगम, रक्त, मवाद या अपच भोजन नहीं होता है।

बहुत घना मल, भेड़ के समान - बृहदान्त्र के स्टेनोसिस के साथ, कब्ज और कोलाइटिस के साथ। पतला मल - दस्त के साथ, आंतों में बिगड़ा हुआ पाचन और अवशोषण। पतला, पेंसिल के आकार का मल बृहदान्त्र में ट्यूमर के विकास का एक लक्षण हो सकता है, जबकि रिबन के आकार का मल मलाशय के कैंसर का संकेत हो सकता है।

6. मल की गंध. सामान्य मल की गंध अप्रिय होती है, लेकिन सहनीय होती है। मिठाइयाँ, बन, केक, कुकीज़ और अन्य प्रकार के आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट के अत्यधिक सेवन से मल में खट्टी गंध आने लगती है। मल की दुर्गंध अग्नाशयशोथ, कोलेसिस्टिटिस और बड़ी आंत के हाइपरसेक्रेटेशन के विकास का संकेत दे सकती है। मल की सड़ी हुई गंध डिस्बिओसिस या आंतों के फ्लू का संकेत है।

7. आंत्र गैसें. यदि कोई वयस्क दिन में 10-12 बार तक पादता है और उसकी आंतों से 0.5 लीटर तक गैस निकलती है तो इसे सामान्य माना जाता है। हालाँकि, व्यक्ति जितना कम पादेगा, उतना अच्छा है। आंतों में गैसों का बढ़ा हुआ संचय गैस्ट्रिटिस, पेट के अल्सर, डिस्बैक्टीरियोसिस, अग्नाशयशोथ, कोलेसिस्टिटिस और हेपेटाइटिस के विकास का संकेत दे सकता है। अधिक खाने, अधिक मात्रा में ब्रेड, पत्तागोभी, मटर, सेब, बीयर, कार्बोनेटेड पेय और मिठाइयाँ खाने से भी पेट फूलने की समस्या देखी जाती है।

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मल वह सब है जो शरीर द्वारा आवश्यक सभी पोषक तत्व ग्रहण करने के बाद खाए गए भोजन का अवशेष होता है। आपको बड़ी मात्रा में शौचालय जाने की ज़रूरत है, क्योंकि यह कचरे से छुटकारा पाने का एक प्राकृतिक तरीका है। मल का रंग, आकार और गंध आपको बता सकता है कि आपके शरीर में क्या चल रहा है।

सॉसेज के आकार का, चिकना और मुलायम
इष्टतम दृश्य! और सब ठीक है न!

"भेड़ का मल"
आपमें फाइबर और तरल पदार्थ की कमी है। अधिक पानी पियें, अधिक फल और सब्जियाँ खायें।

पानीदार, घनी गांठों से रहित, तरल
आपको दस्त है! संभवतः किसी प्रकार के संक्रमण के कारण होता है, ऐसी स्थिति में दस्त रोगज़नक़ों से छुटकारा पाने का शरीर का तरीका है। आपको तरल पदार्थ की कमी को पूरा करने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है, अन्यथा निर्जलीकरण शुरू हो सकता है!

सॉसेज के आकार का, लेकिन गांठदार
"भेड़ के मल" के मामले में उतना गंभीर नहीं है, लेकिन प्रतिदिन आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा और आपके भोजन के हिस्से के रूप में खाए जाने वाले फाइबर की मात्रा बढ़ाना बेहतर है।

स्पष्ट किनारों वाला नरम, छोटा मल
इतना बुरा भी नहीं। यदि आप दिन में कई बार "बड़ा" चलते हैं तो सामान्य सीमा के भीतर।

सॉसेज के आकार का, लेकिन सतह पर दरारों के साथ
यह सामान्य है, लेकिन दरारों का मतलब है कि आपको पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ाने की आवश्यकता है।

रोएँदार किनारों वाला फैला हुआ मल
सामान्य सीमा पर, लेकिन दस्त हो सकता है।

शौचालय के किनारों पर चिपका हुआ नरम, छड़ी के आकार का मल
बहुत अधिक वसा होने का मतलब है कि शरीर इसे ठीक से अवशोषित नहीं कर पाता है। यह हो सकता है, उदाहरण के लिए, क्रोनिक अग्नाशयशोथ के साथ।

भूरा
और सब ठीक है न। यकृत में उत्पन्न पित्त के कारण मल आमतौर पर भूरे रंग का होता है।

हरा
भोजन बृहदान्त्र के माध्यम से बहुत तेज़ी से आगे बढ़ सकता है। अन्य संभावनाएँ: आपने बहुत सारी हरी पत्तेदार सब्जियाँ या हरा खाद्य रंग खाया।

काला
यह रंग यह संकेत दे सकता है कि अल्सर या कैंसर के कारण आंतरिक रक्तस्राव हो रहा है। आयरन और बिस्मथ सबसैलिसिलेट युक्त कुछ दवाएं भी मल को काला कर सकती हैं। यदि यह चिपचिपा है तो विशेष ध्यान दें और यदि यह आपको परेशान करता है तो डॉक्टर से परामर्श लें।

हल्के, सफेद या मिट्टी के रंग
यदि यह वह नहीं है जो आप आमतौर पर शौचालय में देखते हैं, तो यह पित्त नली में रुकावट का संकेत हो सकता है। कुछ दवाएँ लेने से भी मल का रंग बहुत हल्का हो सकता है। अपने डॉक्टर से सलाह लें.

पीला
वसायुक्त, दुर्गंधयुक्त या चमकीला पीला मल अतिरिक्त चर्बी का संकेत देता है। यह सीलिएक रोग जैसे वसा अवशोषण विकार के कारण हो सकता है।

लाल या खूनी
मल में खून आना कैंसर का लक्षण हो सकता है, इसलिए तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

मल के बारे में कुछ तथ्य

खाया गया भोजन आमतौर पर मानव शरीर में 1-3 दिन बिताता है जब तक कि वह मल में परिवर्तित न हो जाए।

मल में अपाच्य भोजन, बैक्टीरिया, बलगम और मृत कोशिकाएं होती हैं, यही कारण है कि इसमें ऐसी विशिष्ट गंध होती है।

स्वस्थ मल धीरे-धीरे उतरता है।

आपको कितनी बार बड़े पैमाने पर जाना चाहिए?

औसतन, लोग दिन में एक या दो बार खुद को राहत देते हैं, लेकिन कुछ इसे अधिक बार करते हैं और कुछ कम बार। डॉक्टरों के मुताबिक, सामान्य महसूस होने पर टॉयलेट जाने का कोई नियम नहीं है।

मल त्यागने में होने वाली समस्याओं से बचने के लिए

उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाएं (उदाहरण के लिए 20-25 ग्राम)। 1 सेब में लगभग 4 ग्राम फाइबर होता है, 1 नाशपाती में 5 ग्राम फाइबर होता है), अधिक स्वच्छ पानी पियें, व्यायाम करें या नियमित रूप से व्यायाम करें।

यदि आपको कब्ज है, तो अपने आहार में बड़ी मात्रा में फाइबर शामिल करने से मदद मिलेगी।

पर्याप्त पानी पीने से मल का मलाशय से गुजरना आसान हो जाता है।

डॉक्टर को कब दिखाना है?

अगर पहली बार आपको अपने मल में कुछ गड़बड़ी दिखे, जो हमेशा की तरह नहीं है, तो घबराएं नहीं। घड़ी। यदि ऐसा दोबारा होता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। इस बात पर ध्यान दें कि वास्तव में आपका शरीर आपको क्या "बता" रहा है, और यदि कोई चीज़ वास्तव में आपको परेशान करती है, तो डॉक्टर के पास जाना न टालें।

सामग्री

लेकिन यदि कोई विचलन या समस्या उत्पन्न होती है, तो व्यक्ति उन पर ध्यान देने के लिए मजबूर हो जाता है। आख़िरकार, वे जीवन की सामान्य लय को महत्वपूर्ण रूप से बाधित करते हैं।

संभावित परेशानियों में से एक है झागदार मल का दिखना।

झागदार मल क्यों दिखाई दिया: कारण

झागदार मल की उपस्थिति अक्सर तथाकथित किण्वक अपच का संकेत देती है। यह शब्द कार्यात्मक पाचन विकारों को संदर्भित करता है। अपच का विकास पाचन तंत्र की बिगड़ा गतिशीलता के कारण होता है, जो भोजन के सामान्य पाचन में बाधा डालता है। इसके साथ पेट फूलना और गैसों का महत्वपूर्ण स्राव, पेट में गड़गड़ाहट और झागदार मल होता है। मल त्याग ढीला और बार-बार होता है। वे हल्के रंग के होते हैं और उनमें बड़ी संख्या में गैस के बुलबुले होते हैं। मल की गंध खट्टी और तीखी होती है।

कारण जो किण्वक अपच की उपस्थिति को भड़काते हैं:

• शरीर द्वारा पाचन एंजाइमों का अपर्याप्त स्राव;
• लंबे समय तक खराब पोषण.

पाचन एंजाइमों की कमी निम्नलिखित बीमारियों का कारण बनती है:

• डिस्बैक्टीरियोसिस (आंतों में) - आंतों में रहने वाले माइक्रोफ्लोरा का सामान्य गतिशील संतुलन बाधित हो जाता है। माइक्रोबियल संघों की संरचना में गुणात्मक और मात्रात्मक दोनों परिवर्तन, किसी व्यक्ति में मुंह में अप्रिय स्वाद और पेट फूलने का कारण बनते हैं। सुस्ती विकसित होती है, शरीर के पूर्ण नशा के लक्षण प्रकट होते हैं: उल्टी और झागदार दस्त।
• आंतों का संक्रमण निम्न रूप में होता है:
  • जठरशोथ;
  • आंत्रशोथ और आंत्रशोथ;
  • आंत्रशोथ

  इनमें से प्रत्येक बीमारी के साथ दस्त (अक्सर झागदार), उल्टी और पेट की गुहा के विभिन्न क्षेत्रों में दर्द होता है। आंतों में संक्रमण का सबसे गंभीर परिणाम पानी की महत्वपूर्ण हानि है। इससे किडनी फेल हो सकती है और यहां तक ​​कि निर्जलीकरण का झटका भी लग सकता है।

  झागदार मल की उपस्थिति का एक गंभीर कारक खराब पोषण है, जो लंबे समय तक बना रहता है।

  एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति महत्वपूर्ण मात्रा में कार्बोहाइड्रेट युक्त भोजन का बहुत शौकीन होता है। उनके आहार में सफेद ब्रेड, कुकीज़, पेस्ट्री, केक, मीठे फल, फलियां और पत्तागोभी का प्रभुत्व है। एक महत्वपूर्ण स्थान चीनी और शहद, बीयर या क्वास को समर्पित है। यह मेनू पाचन विकारों के लिए आंतों में अनुकूल स्थिति बनाने में मदद करता है। जल्दबाजी में भोजन करना, सैंडविच पर नाश्ता करना और भोजन को पर्याप्त मात्रा में न चबाना इसमें योगदान देता है।

  झागदार मल का उपचार

  झागदार मल एक प्रासंगिक और अल्पकालिक घटना हो सकती है: एक व्यक्ति ने किसी प्रकार का बासी उत्पाद खाया, और शरीर ने इसे अस्वीकार कर दिया। फिर डॉक्टरों के हस्तक्षेप के बिना समस्या का समाधान हो जाता है। बस मामले में, सक्रिय कार्बन और तेजी से पीना पर्याप्त है। अपने शरीर में पानी की पूर्ति करना न भूलें।

  आपको डॉक्टर को दिखाने के लिए दौड़ने की ज़रूरत है यदि:

  चूंकि मल में कोई भी परिवर्तन मुख्य रूप से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल पैथोलॉजी से जुड़ा होता है, डॉक्टर निश्चित रूप से निम्नलिखित लिखेंगे:

  • उदर गुहा का अल्ट्रासाउंड;
  • सहकार्यक्रम;
  • सामान्य रक्त और मूत्र विश्लेषण।

  निदान के बाद स्थापित उपचार बाह्य रोगी के आधार पर और गंभीर मामलों में - आंतरिक रोगी के आधार पर किया जा सकता है। आमतौर पर, इसमें मौखिक रूप से और अंतःशिरा और इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन के माध्यम से दवाएं लेना शामिल है। ड्रॉपर का उपयोग करके दवाएँ देना भी संभव है।

  एक सख्त आहार निर्धारित है जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करने में मदद करेगा। बिना नमक और वसा के पानी में उबाले हुए चावल खाना काफी असरदार होता है। इसे राई की रोटी और केले के साथ पूरक किया जा सकता है।

  तुम्हें खूब पीना पड़ेगा. सबसे पहले साफ पानी, जिसकी मात्रा कम से कम दो लीटर प्रतिदिन होनी चाहिए। इसे हर्बल चाय के साथ पूरक किया जाना चाहिए: कैमोमाइल, लिंडेन, रास्पबेरी और करंट।

  पुनरावृत्ति को रोकने के लिए, आपको वसायुक्त और मसालेदार भोजन से बचना होगा और बहुत सावधानी से अपने सामान्य आहार पर लौटना होगा।

  यदि आंतरिक अंगों, विशेष रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग की कोई गंभीर विकृति की पहचान नहीं की गई है, और झाग के साथ दस्त दूर नहीं होता है, तो आप सिद्ध लोक उपचार की ओर रुख कर सकते हैं। यहाँ उनमें से एक है.

  लगभग 400 ग्राम अखरोट को काट लें और अंदरूनी हिस्से हटा दें। इन्हें एक गहरे बर्तन में रखें और आधा लीटर अल्कोहल डालें। विभाजन को कई दिनों तक शराब में भिगोया जाता है। इसके बाद अल्कोहल टिंचर को दिन में तीन बार, दस बूंद लेना चाहिए।

  यदि आप अपने आहार को गंभीरता से लें तो मल त्याग की समस्याओं को रोकना संभव है। आप उचित पोषण के नियमों का पालन करके दवाओं के बिना काम कर सकते हैं।

  एक वयस्क में झागदार मल

  ऐसा माना जाता है कि शौच या मल की क्रिया, प्रसंस्कृत भोजन के शरीर को साफ करने का एक प्राकृतिक दैनिक रूप है। आम तौर पर, एक वयस्क को तीन बार तक मल आ सकता है, लेकिन दिन में कम से कम एक बार। उचित संतुलित पोषण के साथ, पुरानी आंतों और अन्य बीमारियों की अनुपस्थिति, एक महिला में गर्भावस्था की अनुपस्थिति में और यदि हाल ही में कोई सर्जिकल ऑपरेशन नहीं हुआ है, तो मल में कोई कठिनाई या असुविधा नहीं होनी चाहिए। इसलिए, यदि मल में विचलन और असामान्यताएं दिखाई देती हैं, तो आपको इस पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

  सामान्य मल कैसा दिखना चाहिए?

  स्वस्थ जीवन शैली और आहार के पूर्ण पालन के अधीन सामान्य मल में निम्नलिखित विशेषताएं होती हैं:

  • वस्तुतः कोई गंध नहीं है,
  • संरचना में सजातीय,
  • एक या दो चरणों में बिना तनाव के बाहर आ जाता है,
  • सॉसेज का आकार है,
  • रंग हल्के भूरे से गहरे भूरे रंग तक होता है,
  • शौच की क्रिया प्रतिदिन एक ही समय पर होती है।

  झागदार मल कैसा दिखता है?

  एक वयस्क में बार-बार झागदार मल आना किण्वक अपच का मुख्य लक्षण है। इसकी तरल स्थिरता के अलावा, ऐसे मल में एक विशिष्ट खट्टी गंध होती है। इस मामले में, दर्द के अभाव में या हल्का हल्का दर्द होने पर रोगी को अपने पेट में गड़गड़ाहट महसूस होती है। आंत क्षेत्र में परेशानी हो सकती है. मल का रंग पीला है, व्यावहारिक रूप से रंजकता के बिना। मल में स्वयं बहुत सारे गैस बुलबुले, स्टार्चयुक्त अनाज, बहुत सारा फाइबर होता है, और इसमें आयोडोफिलिक रोगाणु और कार्बनिक अम्ल भी होते हैं।

  झागदार मल - कारण

  यदि आप आदर्श से विचलित होते हैं, तो मल अलग दिख सकता है। मल अलग-अलग रंग का हो सकता है - सफेद, पीला, काला, हरा। मल में रक्त या बलगम, या दोनों मिश्रित हो सकते हैं। मल पतला और झागदार हो सकता है। ऐसे सभी मामलों में, हम पाचन तंत्र में विकृति की उपस्थिति मान सकते हैं।

  झागदार मल आमतौर पर तरल होता है। ऐसे मल का कारण कार्यात्मक अपच है। अपच एक शब्द है जिसका अर्थ पाचन प्रक्रिया का एक कार्यात्मक विकार है। ऐसे विकार आमतौर पर पर्याप्त मात्रा में पाचन एंजाइमों की अनुपस्थिति के साथ-साथ खराब पोषण के कारण होते हैं। कुछ मामलों में, कार्यात्मक अपच जीवाणु संक्रमण के कारण होता है।

  अक्सर, किण्वक अपच लंबे समय तक खराब पोषण के कारण होता है। आमतौर पर यह कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग है - चीनी, शहद, फल, फलियां, गोभी, आटा उत्पाद, साथ ही किण्वित पेय (उदाहरण के लिए क्वास)। परिणामस्वरूप, किण्वन वनस्पतियों के उद्भव के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ निर्मित होती हैं।

  किण्वक अपच के खतरे क्या हैं?

  किसी भी दस्त से निर्जलीकरण होता है, और लंबे समय तक दस्त के परिणामस्वरूप आंतों की बीमारी हो सकती है। झागदार दस्त से कभी-कभी शरीर थक जाता है, जो व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

  वयस्कों में झागदार थकान का उपचार

  मुख्य उपचार उचित पोषण स्थापित करना है। उपचार की शुरुआत में, भोजन को पूरी तरह से त्याग देना या वसायुक्त खाद्य पदार्थों या डेयरी उत्पादों का सेवन किए बिना मोनो-आहार पर "बैठना" सबसे अच्छा है। आपको बहुत अधिक फाइबर भी नहीं खाना चाहिए। सक्रिय कार्बन या पॉलीफेपन विषाक्त पदार्थों से निपटने में मदद करेगा। इसके बाद, आपको एक आहार का पालन करना होगा, जो कार्बोहाइड्रेट, वसा, प्रोटीन, विटामिन और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों के संतुलित सेट पर आधारित होना चाहिए।

  मल के बारे में 10 पेचीदा लेकिन महत्वपूर्ण तथ्य

  हम सभी शौचालय जाते हैं, और हालांकि यह कोई डिनर पार्टी का विषय नहीं है, कभी-कभी यह देखने लायक होता है कि हम आमतौर पर शौचालय में जितनी जल्दी हो सके फ्लश करने की कोशिश करते हैं। विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि मल त्याग के बारे में जानकारी जानना महत्वपूर्ण है: क्या अजीब है, क्या सामान्य है, स्वस्थ है या नहीं।

  1. कुर्सी किससे बनी होती है?

  पानी हमारे मल त्याग का लगभग 75% हिस्सा बनता है। बाकी, जिसकी गंध अक्सर हमें बहुत अच्छी नहीं लगती, वह फाइबर, मृत और जीवित बैक्टीरिया, अन्य कोशिकाओं और बलगम का मिश्रण है। बीन्स और नट्स जैसे खाद्य पदार्थों में घुलनशील फाइबर पाचन के दौरान टूट जाता है और एक जेल जैसा पदार्थ बनाता है जो हमारे मल का हिस्सा बन जाता है।

  दूसरी ओर, अघुलनशील फाइबर वाले खाद्य पदार्थ, जैसे मक्का, जई का चोकर और गाजर, पचाने में कठिन होते हैं, जो बताता है कि वे लगभग अपरिवर्तित क्यों निकलते हैं।

  2. रंग मायने रखता है

  जैसा कि आपने पहले ही देखा होगा, आपके मल का रंग आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन और अन्य कारकों के आधार पर बदल सकता है। उदाहरण के लिए, चुकंदर आपके मल को लाल कर सकता है, जबकि हरी पत्तेदार सब्जियाँ आपके मल को हरा कर सकती हैं। इसके अलावा, कुछ दवाओं के कारण मल सफेद या मिट्टी के रंग का हो सकता है। अगर मल काला हो जाए तो सावधान हो जाएं। हालांकि यह पूरी तरह से हानिरहित हो सकता है, जैसे कि आयरन सप्लीमेंट या सक्रिय चारकोल लेने का परिणाम, गहरा रंग ऊपरी जठरांत्र संबंधी मार्ग में रक्तस्राव का संकेत भी दे सकता है।

  3. आकार भी मायने रखता है

  आदर्श कुर्सी टूटने के बजाय घुमावदार लट्ठे के आकार की बनती है। यह आकार, कंकड़ के आकार के विपरीत, फाइबर की खपत का परिणाम है, जो मल को भारी बनाता है और एक प्रकार के ग्लूइंग एजेंट के रूप में कार्य करता है।

  पतला मल आंत्र कैंसर का संकेत हो सकता है, जो उस द्वार को संकीर्ण कर देता है जिससे मल गुजरता है।

  4. नाक बताएगी आपको समस्या

  मल से बहुत अच्छी गंध नहीं आती है, लेकिन विशेष रूप से तेज़ गंध वाला मल अक्सर संक्रमण का संकेत होता है। भयानक बदबूदार मल जिआर्डिया के कारण होने वाले अपच का एक दुष्प्रभाव है, जो अक्सर झीलों में तैरते समय अनुबंधित हो सकता है। यह अल्सरेटिव कोलाइटिस, क्रोहन रोग और सीलिएक रोग का संकेत भी हो सकता है।

  5. जो सामान्य है वह काफी सापेक्ष है

  क्या आप हर सुबह एक ही समय पर शौचालय जाते हैं, या क्या आप कई दिनों तक शौचालय नहीं जाते हैं? ये सब सामान्य है. मुख्य बात यह है कि आपका आहार कितना सुसंगत है। मल त्याग में उल्लेखनीय कमी आहार परिवर्तन जैसे कम फाइबर के कारण हो सकती है। मल आवृत्ति को प्रभावित करने वाले अन्य कारकों में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार, हाइपरथायरायडिज्म और कोलन कैंसर शामिल हैं।

  सांस्कृतिक अंतर भी एक भूमिका निभाते हैं। उदाहरण के लिए, दक्षिण एशियाई देशों में रहने वाले लोगों को, उदाहरण के लिए, ब्रिटिशों की तुलना में, जब उन्हें शौचालय जाने की आवश्यकता होती है, शौचालय जाने की अधिक संभावना होती है, जिसे आहार में अंतर द्वारा समझाया गया है। औसत व्यक्ति प्रतिदिन लगभग 150 ग्राम मल उत्सर्जित करता है, जो प्रति वर्ष लगभग 55 किलोग्राम है।

  6. दस्त में मल का तेज आना है।

  भोजन के पाचन में 24 से 72 घंटे का समय लगता है। इस समय के दौरान, आप जो भोजन खाते हैं वह ग्रासनली से होते हुए पेट में, फिर छोटी आंत, बृहदान्त्र में और गुदा के माध्यम से बाहर निकलता है।

  डायरिया या डायरिया बड़ी आंत से मल के बहुत तेजी से गुजरने का परिणाम है, जहां अधिकांश पानी अवशोषित होता है। पतला मल कई कारकों के कारण हो सकता है, जिनमें पेट के वायरस और खाद्य विषाक्तता शामिल हैं। यह खाद्य एलर्जी और असहिष्णुता जैसे लैक्टोज असहिष्णुता के परिणामस्वरूप भी हो सकता है।

  7. कुर्सी डूबनी चाहिए

  उस ध्वनि को सुनें जो तब होती है जब कोई कुर्सी पानी में गिरती है। तैरता हुआ मल अक्सर उच्च वसा सामग्री का संकेत होता है, जो एक कुअवशोषण विकार का संकेत हो सकता है जिसमें आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन से पर्याप्त वसा और अन्य पोषक तत्व अवशोषित नहीं होते हैं। यह अक्सर सीलिएक रोग और पुरानी अग्नाशयशोथ से जुड़ा होता है।

  8. गैस पास होना सामान्य है।

  पेट फूलना शर्मनाक है, लेकिन यह बृहदान्त्र में भोजन को तोड़ने वाले हानिरहित बैक्टीरिया का परिणाम है, जो एक पूरी तरह से स्वस्थ प्रक्रिया है। हमारी आंतें बैक्टीरिया से भरी होती हैं जो पाचन के उपोत्पाद के रूप में गैस छोड़ते हैं। हमारा शरीर इसमें से कुछ को अवशोषित करता है और बाकी को छोड़ देता है। दिन में 10 से 18 बार गैस पास करना सामान्य बात है।

  9. शौचालय में पढ़ना कोई बहुत स्वस्थ आदत नहीं है।

  शोध से पता चला है कि जितना अधिक समय आप शौचालय में बिताते हैं, विशेष रूप से पढ़ने में, आपको बवासीर, या गुदा के आसपास फैली हुई रक्त वाहिकाओं के विकसित होने की संभावना उतनी ही अधिक होती है। आप जितनी अधिक देर तक बैठेंगे, आपकी गुदा पर उतना ही अधिक दबाव पड़ेगा। यह गुदा क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को भी प्रतिबंधित कर सकता है, जिससे बवासीर बदतर हो सकती है।

  अक्सर, फाइबर की कमी वाले आहार से कब्ज और बवासीर हो जाता है।

  10. आपका फोन मल-मूत्र से ढका हो सकता है।

  शौचालय का उपयोग करने के बाद अपने हाथ अच्छी तरह धोएं अन्यथा आपका मल अन्य वस्तुओं पर लग जाएगा। हाल के एक अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने पाया कि छह में से एक फोन मल से ढका हुआ है, जो ई. कोली फैला सकता है।

  चूँकि हम अपना मोबाइल फोन हर जगह अपने साथ रखते हैं, खासकर जहाँ हम खाते हैं, आपकी प्लेट में स्थानांतरित ई. कोलाई संक्रमण के प्रसार में भूमिका निभा सकता है।

  शरीर में क्या होता है, या मल क्या कहता है?

  मल वह सब है जो शरीर द्वारा आवश्यक सभी पोषक तत्व ग्रहण करने के बाद खाए गए भोजन का अवशेष होता है। आपको बड़ी मात्रा में शौचालय जाने की ज़रूरत है, क्योंकि यह कचरे से छुटकारा पाने का एक प्राकृतिक तरीका है। मल का रंग, आकार और गंध आपको बता सकता है कि आपके शरीर में क्या चल रहा है।

  सॉसेज के आकार का, चिकना और मुलायम

  इष्टतम दृश्य! और सब ठीक है न!

  आपमें फाइबर और तरल पदार्थ की कमी है। अधिक पानी पियें, अधिक फल और सब्जियाँ खायें।

  पानीदार, घनी गांठों से रहित, तरल

  आपको दस्त है! संभवतः किसी प्रकार के संक्रमण के कारण होता है, ऐसी स्थिति में दस्त रोगज़नक़ों से छुटकारा पाने का शरीर का तरीका है। आपको तरल पदार्थ की कमी को पूरा करने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है, अन्यथा निर्जलीकरण शुरू हो सकता है!

  सॉसेज के आकार का, लेकिन गांठदार

  "भेड़ के मल" के मामले में उतना गंभीर नहीं है, लेकिन प्रतिदिन आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा और आपके भोजन के हिस्से के रूप में खाए जाने वाले फाइबर की मात्रा बढ़ाना बेहतर है।

  स्पष्ट किनारों वाला नरम, छोटा मल

  इतना बुरा भी नहीं। यदि आप दिन में कई बार "बड़ा" चलते हैं तो सामान्य सीमा के भीतर।

  सॉसेज के आकार का, लेकिन सतह पर दरारों के साथ

  यह सामान्य है, लेकिन दरारों का मतलब है कि आपको पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ाने की आवश्यकता है।

  रोएँदार किनारों वाला फैला हुआ मल

  सामान्य सीमा पर, लेकिन दस्त हो सकता है।

  शौचालय के किनारों पर चिपका हुआ मुलायम, छड़ी के आकार का स्टूल

  बहुत अधिक वसा होने का मतलब है कि शरीर इसे ठीक से अवशोषित नहीं कर पाता है। यह हो सकता है, उदाहरण के लिए, क्रोनिक अग्नाशयशोथ के साथ।

  और सब ठीक है न। यकृत में उत्पन्न पित्त के कारण मल आमतौर पर भूरे रंग का होता है।

  भोजन बृहदान्त्र के माध्यम से बहुत तेज़ी से आगे बढ़ सकता है। अन्य संभावनाएँ: आपने बहुत सारी हरी पत्तेदार सब्जियाँ या हरा खाद्य रंग खाया।

  यह रंग यह संकेत दे सकता है कि अल्सर या कैंसर के कारण आंतरिक रक्तस्राव हो रहा है। आयरन और बिस्मथ सबसैलिसिलेट युक्त कुछ दवाएं भी मल को काला कर सकती हैं। यदि यह चिपचिपा है तो विशेष ध्यान दें और यदि यह आपको परेशान करता है तो डॉक्टर से परामर्श लें।

  हल्के, सफेद या मिट्टी के रंग

  यदि यह वह नहीं है जो आप आमतौर पर शौचालय में देखते हैं, तो यह पित्त नली में रुकावट का संकेत हो सकता है। कुछ दवाएँ लेने से भी मल का रंग बहुत हल्का हो सकता है। अपने डॉक्टर से सलाह लें.

  वसायुक्त, दुर्गंधयुक्त या चमकीला पीला मल अतिरिक्त चर्बी का संकेत देता है। यह सीलिएक रोग जैसे वसा अवशोषण विकार के कारण हो सकता है।

  लाल या खूनी

  मल में खून आना कैंसर का लक्षण हो सकता है, इसलिए तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

  मल के बारे में कुछ तथ्य

  खाया गया भोजन आमतौर पर मानव शरीर में 1-3 दिन बिताता है जब तक कि वह मल में परिवर्तित न हो जाए।

  मल में अपाच्य भोजन, बैक्टीरिया, बलगम और मृत कोशिकाएं होती हैं, यही कारण है कि इसमें ऐसी विशिष्ट गंध होती है।

  स्वस्थ मल धीरे-धीरे उतरता है।

  आपको कितनी बार बड़े पैमाने पर जाना चाहिए?

  औसतन, लोग दिन में एक या दो बार खुद को राहत देते हैं, लेकिन कुछ इसे अधिक बार करते हैं और कुछ कम बार। डॉक्टरों के मुताबिक, सामान्य महसूस होने पर टॉयलेट जाने का कोई नियम नहीं है।

  मल त्यागने में होने वाली समस्याओं से बचने के लिए

  उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाएं (20-25 ग्राम, उदाहरण के लिए, 1 सेब में लगभग 4 ग्राम फाइबर, 1 नाशपाती - 5 ग्राम फाइबर होता है), अधिक साफ पानी पिएं, नियमित रूप से व्यायाम करें या व्यायाम करें।

  यदि आपको कब्ज है, तो अपने आहार में बड़ी मात्रा में फाइबर शामिल करने से मदद मिलेगी।

  पर्याप्त पानी पीने से मल का मलाशय से गुजरना आसान हो जाता है।

  डॉक्टर को कब दिखाना है?

  अगर पहली बार आपको अपने मल में कुछ गड़बड़ी दिखे, जो हमेशा की तरह नहीं है, तो घबराएं नहीं। घड़ी। यदि ऐसा दोबारा होता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। इस बात पर ध्यान दें कि वास्तव में आपका शरीर आपको क्या "बता" रहा है, और यदि कोई चीज़ वास्तव में आपको परेशान करती है, तो डॉक्टर के पास जाना न टालें।

  सामान्य रूप से मल कैसा दिखना चाहिए और उसमें होने वाले परिवर्तन क्या दर्शाते हैं?

  मल या मल बड़ी आंत के निचले हिस्से की सामग्री है, जो पाचन का अंतिम उत्पाद है और मल त्याग के दौरान शरीर से बाहर निकल जाता है।

  व्यक्तिगत मल विशेषताएँ किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकती हैं और निदान करने में मदद कर सकती हैं।

  नीचे सामान्य और रोग संबंधी स्थितियों में मल की गुणवत्ता की व्याख्या दी गई है।

  मानदंड: नियमित रूप से, दिन में 1-2 बार, लेकिन प्रति घंटे कम से कम 1 बार, लंबे समय तक मजबूत तनाव के बिना, दर्द रहित। शौच के बाद, आग्रह गायब हो जाता है, आराम की अनुभूति होती है और पूर्ण मल त्याग होता है। बाहरी परिस्थितियाँ शौच करने की इच्छा की आवृत्ति को बढ़ा या बाधित कर सकती हैं। यह सामान्य वातावरण में बदलाव है, बिस्तर पर एक मजबूर स्थिति, बेडपैन का उपयोग करने की आवश्यकता, अन्य लोगों की संगति में रहना आदि।

  परिवर्तन: कई दिनों तक मल त्याग की कमी (कब्ज) या बहुत बार मल त्याग - 5 बार या अधिक तक (दस्त)।

  2. मल की दैनिक मात्रा

  सामान्य: मिश्रित आहार के साथ, मल की दैनिक मात्रा काफी व्यापक सीमा और औसत के भीतर उतार-चढ़ाव करती है इस प्रकार, मुख्य रूप से पादप खाद्य पदार्थ खाने पर, मल की मात्रा बढ़ जाती है, जबकि जिन जानवरों में "गिट्टी" पदार्थों की कमी होती है, उनमें मल की मात्रा कम हो जाती है।

  परिवर्तन: मल की मात्रा में उल्लेखनीय वृद्धि (600 ग्राम से अधिक) या कमी।

  मल (पॉलीफेकल) की मात्रा बढ़ने के कारण:

  • बड़ी मात्रा में पौधे के फाइबर का सेवन करना।
  • आंतों की गतिशीलता में वृद्धि, जिसमें आंत्र पथ के माध्यम से बहुत तेज गति के कारण भोजन खराब रूप से अवशोषित होता है।
  • छोटी आंत में पाचन प्रक्रियाओं (भोजन और पानी का पाचन या अवशोषण) में व्यवधान (कुअवशोषण, आंत्रशोथ)।
  • क्रोनिक अग्नाशयशोथ (वसा और प्रोटीन का अपर्याप्त पाचन) में अग्न्याशय के बहिःस्रावी कार्य में कमी।
  • आंतों में प्रवेश करने वाले पित्त की अपर्याप्त मात्रा (कोलेसिस्टिटिस, कोलेलिथियसिस)।

  मल की मात्रा कम होने के कारण:

  • कब्ज, जिसमें बड़ी आंत में मल के लंबे समय तक रुकने और पानी के अधिकतम अवशोषण के कारण मल की मात्रा कम हो जाती है।
  • आहार में खाए जाने वाले भोजन या मुख्य रूप से पचने योग्य खाद्य पदार्थों की मात्रा कम करना।

  3. मल त्यागना और पानी में तैरना।

  सामान्य: मल आसानी से निकल जाना चाहिए, और पानी में यह धीरे से नीचे तक डूब जाना चाहिए।

  • यदि भोजन में आहारीय फाइबर की अपर्याप्त मात्रा (प्रति दिन 30 ग्राम से कम) है, तो मल जल्दी से निकल जाता है और शौचालय के पानी में गिर जाता है।
  • यदि मल तैरता है, तो यह इंगित करता है कि इसमें गैस की मात्रा बढ़ गई है या इसमें बहुत अधिक अपचित वसा (मैलाबॉस्पशन) है। इसके अलावा, यदि आप बहुत अधिक फाइबर खाते हैं तो मल तैर सकता है।
  • यदि शौचालय की दीवारों से मल को ठंडे पानी से धोना मुश्किल है, तो इसका मतलब है कि इसमें बड़ी मात्रा में अपचित वसा है, जो अग्नाशयशोथ के साथ होता है।

  सामान्य: मिश्रित आहार से मल भूरे रंग का होता है। स्तनपान करने वाले शिशुओं का मल सुनहरा-पीला या पीला होता है।

  मल के रंग में बदलाव:

  • गहरा भूरा - मांस आहार, कब्ज, पेट में खराब पाचन, कोलाइटिस, पुटीय सक्रिय अपच के लिए।
  • हल्का भूरा - डेयरी-सब्जी आहार के साथ, आंतों की गतिशीलता में वृद्धि।
  • हल्का पीला - आंतों के माध्यम से मल के बहुत तेजी से पारित होने का संकेत देता है, जिसमें रंग (दस्त) या बिगड़ा हुआ पित्त स्राव (कोलेसिस्टिटिस) बदलने का समय नहीं होता है।
  • लाल - चुकंदर खाने पर, उदाहरण के लिए, निचली आंतों से रक्तस्राव होने पर। बवासीर, गुदा विदर, अल्सरेटिव कोलाइटिस के लिए।
  • संतरा - विटामिन बीटा-कैरोटीन, साथ ही बीटा-कैरोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ (गाजर, कद्दू, आदि) का सेवन करते समय।
  • हरा - भोजन में बड़ी मात्रा में पालक, सलाद, शर्बत के साथ, डिस्बैक्टीरियोसिस के साथ, आंतों की गतिशीलता में वृद्धि।
  • टेरी या काला - करंट, ब्लूबेरी, साथ ही बिस्मथ तैयारी (विकलिन, विकार, डी-नोल) खाने पर; ऊपरी जठरांत्र पथ (पेप्टिक अल्सर, सिरोसिस, कोलन कैंसर) से रक्तस्राव के साथ, नाक से खून बहने या फुफ्फुसीय रक्तस्राव के दौरान रक्त के अंतर्ग्रहण के साथ।
  • हरा-काला - आयरन सप्लीमेंट लेते समय।
  • भूरे-सफ़ेद मल का मतलब है कि पित्त आंतों में प्रवेश नहीं कर रहा है (पित्त नली में रुकावट, तीव्र अग्नाशयशोथ, हेपेटाइटिस, यकृत का सिरोसिस)।

  5. मल की संगति (घनत्व)।

  सामान्य: आकार का और मुलायम। आम तौर पर, मल में 70% पानी होता है, 30% प्रसंस्कृत भोजन के अवशेष, मृत बैक्टीरिया और आंतों की कोशिकाओं को नष्ट कर दिया जाता है।

  पैथोलॉजी: गूदेदार, घना, तरल, अर्ध-तरल, पोटीन जैसा।

  मल की स्थिरता में परिवर्तन।

  • बहुत घना मल (भेड़) - कब्ज, ऐंठन और बृहदान्त्र के स्टेनोसिस के लिए।
  • मटमैला मल - आंतों की गतिशीलता में वृद्धि के साथ, सूजन के दौरान आंतों में स्राव में वृद्धि।
  • मरहम की तरह - अग्न्याशय (पुरानी अग्नाशयशोथ) के रोगों के लिए, आंतों में पित्त के प्रवाह में तेज कमी (कोलेलिथियसिस, कोलेसिस्टिटिस)।
  • मिट्टी या पोटीन जैसा मल भूरे रंग का होता है - इसमें बड़ी मात्रा में अपचित वसा होती है, जो तब देखी जाती है जब यकृत और पित्ताशय से पित्त के बहिर्वाह में कठिनाई होती है (हेपेटाइटिस, पित्त नली में रुकावट)।
  • तरल - छोटी आंत में भोजन के खराब पाचन, खराब अवशोषण और मल के त्वरित मार्ग के मामले में।
  • झागदार - किण्वक अपच के साथ, जब आंतों में किण्वन प्रक्रिया अन्य सभी पर प्रबल होती है।
  • मटर की प्यूरी जैसा पतला मल - टाइफाइड बुखार के साथ।
  • चावल के पानी की तरह तरल, रंगहीन मल - हैजा के साथ।
  • जब मल में तरल स्थिरता होती है और बार-बार मल त्याग होता है, तो इसे दस्त कहा जाता है।
  • अधिक पानी के सेवन से तरल-मसलयुक्त या पानी जैसा मल हो सकता है।
  • खमीरयुक्त मल - खमीर की उपस्थिति को इंगित करता है और इसमें निम्नलिखित विशेषताएं हो सकती हैं: उभरते हुए आटे की तरह रूखा, झागदार मल, पिघले हुए पनीर जैसे धागे हो सकते हैं, या खमीर जैसी गंध हो सकती है।

  मानक: बेलनाकार, सॉसेज के आकार का। मल टूथपेस्ट की तरह लगातार बाहर आना चाहिए और केले के बराबर लंबाई का होना चाहिए।

  परिवर्तन: रिबन के आकार का या घने गोले (भेड़ का मल) के रूप में अपर्याप्त दैनिक पानी के सेवन के साथ-साथ बड़ी आंत में ऐंठन या संकुचन देखा जाता है।

  सामान्य: मलयुक्त, अप्रिय, लेकिन कठोर नहीं। यह इसमें ऐसे पदार्थों की उपस्थिति के कारण होता है जो प्रोटीन और वाष्पशील फैटी एसिड के बैक्टीरिया के टूटने के परिणामस्वरूप बनते हैं। भोजन की संरचना और किण्वन और क्षय की प्रक्रियाओं की गंभीरता पर निर्भर करता है। मांस खाने से तेज़ गंध आती है, डेयरी भोजन से खट्टी गंध आती है।

  यदि पाचन खराब है, तो अपाच्य भोजन आंतों में सड़ जाता है या रोगजनक बैक्टीरिया का भोजन बन जाता है। कुछ बैक्टीरिया हाइड्रोजन सल्फाइड का उत्पादन करते हैं, जिसमें एक विशिष्ट सड़ी हुई गंध होती है।

  मल की गंध में परिवर्तन।

  • खट्टा - किण्वक अपच के लिए, जो कार्बोहाइड्रेट (चीनी, आटा उत्पाद, फल, मटर, आदि) और क्वास जैसे किण्वित पेय के अत्यधिक सेवन से होता है।
  • दुर्गंध - बिगड़ा हुआ अग्न्याशय समारोह (अग्नाशयशोथ) के साथ, आंतों में पित्त का प्रवाह कम हो गया (कोलेसीस्टाइटिस), बड़ी आंत का अतिस्राव। अत्यधिक दुर्गंधयुक्त मल बैक्टीरिया की अधिकता के कारण हो सकता है
  • पुटीय सक्रिय - पेट में अपच के मामले में, आंतों में धीरे-धीरे पचने वाले प्रोटीन उत्पादों की अत्यधिक खपत से जुड़ी पुटीय सक्रिय अपच, कोलाइटिस, कब्ज।
  • बासी तेल की गंध आंतों में वसा के जीवाणु अपघटन के कारण होती है।
  • हल्की गंध - कब्ज या छोटी आंत से त्वरित निकासी के साथ।

  सामान्य: गैसें भोजन के पाचन और किण्वन का एक प्राकृतिक उप-उत्पाद हैं क्योंकि यह जठरांत्र संबंधी मार्ग से गुजरती हैं। मल त्याग के दौरान और बाहर, एक वयस्क की आंत से प्रतिदिन 0.2-0.5 लीटर गैस निकलती है।

  आंतों में गैस का निर्माण आंतों में रहने वाले सूक्ष्मजीवों की महत्वपूर्ण गतिविधि के परिणामस्वरूप होता है। वे विभिन्न पोषक तत्वों को विघटित करते हैं, मीथेन, हाइड्रोजन सल्फाइड, हाइड्रोजन और कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ते हैं। जितना अधिक अपच भोजन बृहदान्त्र में प्रवेश करता है, बैक्टीरिया उतने ही अधिक सक्रिय होते हैं और उतनी ही अधिक गैसें उत्पन्न होती हैं।

  गैसों की मात्रा में वृद्धि सामान्य है।

  • बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट (चीनी, पके हुए सामान) खाने पर;
  • ऐसे खाद्य पदार्थ खाते समय जिनमें बहुत अधिक फाइबर होता है (गोभी, सेब, फलियां, आदि);
  • किण्वन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करते समय (ब्राउन ब्रेड, क्वास, बीयर);
  • यदि आप लैक्टोज असहिष्णु हैं तो डेयरी उत्पादों का सेवन करते समय;
  • खाते-पीते समय बड़ी मात्रा में हवा निगलने पर;
  • बड़ी मात्रा में कार्बोनेटेड पेय पीने पर

  पैथोलॉजी में गैसों की मात्रा में वृद्धि।

  • अग्न्याशय में एंजाइम की कमी, जिसमें भोजन का पाचन ख़राब हो जाता है (पुरानी अग्नाशयशोथ)।
  • आंतों की डिस्बिओसिस।
  • संवेदनशील आंत की बीमारी।
  • गैस्ट्रिटिस, पेट और ग्रहणी का पेप्टिक अल्सर।
  • जीर्ण यकृत रोग: कोलेसिस्टिटिस, हेपेटाइटिस, सिरोसिस।
  • जीर्ण आंत्र रोग - आंत्रशोथ, बृहदांत्रशोथ
  • कुअवशोषण।
  • सीलिएक रोग।

  गैसों को पारित करने में कठिनाई।

  • अंतड़ियों में रुकावट;
  • पेरिटोनिटिस के साथ आंतों का प्रायश्चित;
  • आंतों में कुछ तीव्र सूजन प्रक्रियाएं।

  सामान्य: मिश्रित आहार के साथ, अम्लता 6.8-7.6 पीएच है और यह कोलन माइक्रोफ्लोरा की महत्वपूर्ण गतिविधि के कारण है।

  मल अम्लता में परिवर्तन:

  • अत्यधिक अम्लीय (पीएच 5.5 से कम) - किण्वक अपच के साथ।
  • अम्लीय (पीएच 5.5 - 6.7) - यदि छोटी आंत में फैटी एसिड का अवशोषण ख़राब हो जाता है।
  • क्षारीय (पीएच 8.0 - 8.5) - अपचित खाद्य प्रोटीन के सड़ने और बृहदान्त्र में अमोनिया और अन्य क्षारीय पदार्थों के निर्माण के साथ पुटीय सक्रिय माइक्रोफ्लोरा के सक्रियण के साथ, बिगड़ा हुआ अग्न्याशय स्राव, कोलाइटिस के साथ।
  • तीव्र क्षारीय (पीएच 8.5 से अधिक) - पुटीय सक्रिय अपच के लिए।

  आम तौर पर, मल में रक्त, बलगम, मवाद या अपचित भोजन के अवशेष नहीं होने चाहिए।

बेशक, ऐसे मल हमेशा बीमारी का संकेत नहीं हो सकते। यह आंतों के बैक्टीरिया द्वारा बढ़े हुए गैस उत्पादन के परिणामस्वरूप होता है। मल की तीव्रता आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन से भी प्रभावित होती है। ऐसे खाद्य पदार्थ जो गैस निर्माण में वृद्धि का कारण बनते हैं, मल में अधिक उछाल पैदा करेंगे।

विस्पा")। यदि मल लंबे समय तक जलीय वातावरण में रहता है, तो छिद्र धीरे-धीरे इसकी मात्रा से बाहर हो जाते हैं। उनके भर जाने तक थोड़ी देर प्रतीक्षा करें, और फिर मल डूब सकता है या बिना किसी निशान के घुल भी सकता है। दुर्भाग्य से, पानी के अलावा अन्य मीडिया में (उदाहरण के लिए, कार्बनिक सॉल्वैंट्स में) मल की उछाल का पर्याप्त अध्ययन नहीं किया गया है।

आदर्श रूप से, मल बेलनाकार होना चाहिए और शौचालय में जाने पर सिंक होना चाहिए। लेकिन जब शरीर आपके द्वारा खाए गए भोजन से वसा को ठीक से अवशोषित नहीं करता है, तो यह मल के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाता है। परिणामस्वरूप, मल का रंग पीला, चिकना, अप्रिय गंध वाला हो जाता है और शौचालय में तैरता रहता है।

यह मानना ​​तर्कसंगत है कि बीमारी के दौरान व्यक्ति की भूख कम हो जाती है, और वास्तव में, कम सघन अंश (भोजन अवशेष) छोटा हो जाता है। मूल रूप से ऑक्टागन द्वारा पोस्ट किया गया: यदि मल वसायुक्त, तैरता हुआ और खराब रूप से बना हुआ है, और उसका रंग भी हल्का है, तो आपको लीवर की जांच करने की आवश्यकता है। पानी के पुनर्अवशोषण और आंतों के वनस्पतियों द्वारा पचे हुए भोजन के बंधन के कारण बड़ी आंत में मल का निर्माण होता है (लगभग 40% मल बैक्टीरिया होते हैं)। कोयला-काला मल अक्सर छोटी आंत के ऊपरी भाग में रक्तस्राव का संकेत देता है।

100 कि यह शौचालय का आकार या आपके द्वारा खाया जाने वाला भोजन नहीं है, यह स्वयं शरीर है।

आपका मल आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या बताता है?

शौच के तुरंत बाद डूब जाता है। शौच करने के बाद, अपने मल को देखें कि वह डूबता है या नहीं। चूँकि उनकी उछाल आपके स्वास्थ्य की स्थिति का संकेत दे सकती है। यह वास्तव में मल की उछाल को प्रभावित करता है। जैसा कि आप देख सकते हैं, हमारा मल हमारे स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में बहुत सारी जानकारी प्रदान कर सकता है। एंटीबायोटिक्स लेने के बाद, मल बहुत नरम हो गया, लगभग दस्त जैसा।

आप जो खाते हैं और जो दवाएँ लेते हैं, उसके अलावा अन्य कारकों के आधार पर सामान्य मल का रंग बदल सकता है। लेकिन अगर आपके मल का रंग अस्वस्थ्यकर है, खासकर यदि इसका रंग हल्का या भूरा है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके जठरांत्र संबंधी मार्ग में कुछ समस्या चल रही है। जब आप लाल मल देखते हैं तो संभवतः आपकी पहली प्रवृत्ति घबराने की होती है। यदि आपको बार-बार मल त्याग के दौरान तनाव का अनुभव होता है, जिससे दर्दनाक बवासीर हो सकता है, तो अपने डॉक्टर से इस स्थिति पर चर्चा करना एक अच्छा विचार है। जब आप काले या चमकीले लाल मल को देखते हैं तो यह डॉक्टर के लिए बहुत उपयोगी जानकारी होती है क्योंकि यह रक्तस्राव के स्थान की पहचान करने में मदद कर सकती है। दिन में एक बार, दिन में तीन बार, हर दूसरे दिन - यह सब सामान्य और स्वस्थ आंत की परिभाषा में आ सकता है। और यदि आप कब्ज से जूझ रहे हैं, तो पहले यह देखें कि आपने अपने आहार में क्या बदलाव किए हैं।

यदि मल टूट जाता है (कुत्ते की तरह), तो इसका मतलब है कि आंतें मल को ढकने वाले बलगम का उत्पादन नहीं कर रही हैं ताकि यह आसानी से बाहर निकल सके। मल में दुर्गंध के सामान्य कारण भी हो सकते हैं, जैसे आहार। यह ओवर-द-काउंटर उत्पादों के साथ-साथ भोजन पर भी लागू होता है। लेकिन आपको यह काम करने के लिए पर्याप्त या अतिरिक्त पानी पीना याद रखना चाहिए। बहुत अधिक या बहुत कम बलगम समस्या पैदा कर सकता है। समग्र परिणाम देखने के लिए आहार, पूरक, या दवाओं में परिवर्तन का मूल्यांकन करने के लिए एक सप्ताह का समय दें (जब तक कि कुछ बहुत गंभीर न हो)। सुप्रीम और बाबा मिला दोनों गैसों के बारे में लिखते हैं। मुझे गैस और कुअवशोषण है, लेकिन कोई उछाल नहीं है। किसी कारण से यह जुड़ नहीं पाता, भले ही सामग्री आत्मविश्वास जगाती हो। मंच के सभी सौंदर्यशास्त्रियों को नमस्कार! किसी कारण से आप रक्त, बलगम, दस्त, दस्त, गंध, यहां तक ​​कि असंयम के बारे में लिख सकते हैं, लेकिन तैराकी के बारे में नहीं...

व्यक्तिगत मल विशेषताएँ किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकती हैं और निदान करने में मदद कर सकती हैं। तो हर कोई जो भेड़ के मल से पीड़ित है - एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के पास दौड़ें, वह जल्दी से सब कुछ ठीक कर देगा। लेख के लिए धन्यवाद, सब कुछ स्पष्ट रूप से वर्णित है, विवरण से आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि मल को सामान्य करने के लिए किस समस्या को हल करने की आवश्यकता है, लेकिन किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है। खाने के बाद सब कुछ ठीक है, सुबह बढ़ा हुआ महसूस हो रहा है। मैंने ट्यूब निगल ली, एक चिकित्सक को दिखाया, अल्ट्रासाउंड कराया - सब कुछ ठीक था। बैक्टीरिया का उल्लंघन है. मेरे सामने, जांच करने और लक्षणों का वर्णन करने के बाद, वह अपने फोन से इंटरनेट पर जाता है और इंटरनेट पर खोजता है कि "मेरे पास क्या है..."। सौभाग्य से, जिला पुलिस अधिकारी ने अंततः इसका पता लगा लिया और सही एंटीस्पास्मोडिक्स और पेरिस्टलसिस के "सामान्यीकरणकर्ता" निर्धारित किए, और एक सामान्य अल्ट्रासाउंड से पता चला कि "यह गंभीर कोलाइटिस जैसा दिखता था।" गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल से जुड़ी सभी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आपको 1 साल तक त्रिफला का सेवन करना होगा। क्या इसे जारी रखना उचित है या यह शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है?

मलमूत्र पर आधारित रोगों के लक्षण |

आइये मल-मूत्र पर आधारित रोगों के कुछ लक्षणों पर नजर डालते हैं।

आहार में परिवर्तन से आंतों में रहने वाले बैक्टीरिया द्वारा उत्पादित गैस की मात्रा में वृद्धि हो सकती है, संभवतः शाकाहारी लोग अपने पूरे "संपूर्ण मल" सिद्धांत को इसी पर आधारित करते हैं। आपको तरल पदार्थ की कमी को पूरा करने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है, अन्यथा निर्जलीकरण शुरू हो सकता है! झालरदार किनारों वाला फैला हुआ मल सामान्य सीमा पर होता है, लेकिन दस्त का रूप ले सकता है। देखिये कैसे मल पानी पर तैरता है। आम तौर पर, इसे धीरे-धीरे शौचालय के नीचे तक डूब जाना चाहिए।

मुझे प्रोलैप्स और डोलिचोसिग्मा है, जो कब्ज की प्रवृत्ति है, इसलिए मैं अधिक फल और सब्जियां खाने की कोशिश करता हूं।

सिरदर्द और चिड़चिड़ापन दिखाई दे सकता है, शरीर में नशा शुरू हो जाता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। ऐसे संक्रमण के लिए जो प्रकृति में जीवाणुजन्य है। इस प्रकार का मल दस्त के साथ किण्वक अपच, क्रोनिक आंत्रशोथ और कोलाइटिस की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। तरल हरा मल आंतों के संक्रमण की विशेषता है।

यह खाद्य एलर्जी और असहिष्णुता जैसे लैक्टोज असहिष्णुता के परिणामस्वरूप भी हो सकता है।

पीला। पीला मल संक्रमण का संकेत है। पित्त अवरोध के कारण मल में दाग नहीं पड़ता। यदि एक दिन पहले आपने एक्स-रे जांच से पहले बेरियम लिया हो तो मल का सफेद रंग हानिरहित माना जा सकता है। कोई संकेत हानिरहित माना जाता है यदि यह कुछ खाद्य पदार्थों (बहुत सारा मांस, गहरे रंग की सब्जियां) या आयरन के सेवन का परिणाम है।

इस कारक पर विशेष ध्यान देने योग्य है, क्योंकि कम उम्र में जठरांत्र संबंधी रोग विशेष रूप से गंभीर होते हैं। जन्म के बाद पहले दिनों में शरीर से मेकोनियम (गहरा रंग) निकलता है। पहले तीन दिनों के दौरान हल्के रंग का मल मिलना शुरू हो जाता है। 4-5वें दिन, मल पूरी तरह से मेकोनियम की जगह ले लेता है।

हाल के एक अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने पाया कि छह में से एक फोन मल से ढका हुआ है, जो ई. कोली फैला सकता है।

भेड़ के दाने कब्ज और डिस्बैक्टीरियोसिस का संकेत हैं। मल का दिखना क्या दर्शाता है? यह भी कब्ज का संकेत है. ऐसे सॉसेज को बनने में कई दिन लग जाते हैं. इसकी मोटाई गुदा की चौड़ाई से अधिक होती है, इसलिए इसे खाली करना मुश्किल होता है और इससे दरारें और दरारें, बवासीर हो सकती हैं। जुलाब को स्वयं निर्धारित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि मल का अचानक निकलना बहुत दर्दनाक हो सकता है। पानी जैसा मल जिसमें कोई कण शामिल न हो।

रुझान:

स्वस्थ मल धीरे-धीरे उतरता है। 4) गंदगी की उछाल का आकलन कैसे उपयोगी है? यह आम धारणा कि "गंदगी डूबती नहीं" आम तौर पर सच नहीं है। उदाहरण के लिए, हाइड्रोकार्बन और बेंजीन में, मुझे ऐसा लगता है कि इसे निश्चित रूप से डूबना चाहिए। एकमात्र चीज जो उसे परेशान करती थी वह थी मल, जो नीचे गिरना बंद कर देता था। दुर्भाग्य से, पानी के अलावा अन्य मीडिया (उदाहरण के लिए, कार्बनिक सॉल्वैंट्स में) में गंदगी की उछाल का पर्याप्त अध्ययन नहीं किया गया है।

1) उत्पत्ति और संरचना मल ठोस अपशिष्ट उत्पादों का एक संग्रह है जो आंतों के माध्यम से परिवहन के लिए सुविधाजनक प्लास्टिक अवस्था में होता है। ऐसा माना जाता है कि यही बात अक्सर लोगों को शाकाहारी भोजन की ओर आकर्षित करती है। मल का आकार और स्थिरता उसमें पानी की मात्रा पर निर्भर करती है। मिश्रित आहार के साथ, पानी 75-80% मल त्याग करता है।

7. कुर्सी डूबनी चाहिए

यदि मल लंबे समय तक जलीय वातावरण में रहता है, तो छिद्र धीरे-धीरे इसकी मात्रा से बाहर हो जाते हैं। इस प्रकार, वस्तुनिष्ठ डेटा से कोई यह देख सकता है कि अत्यधिक उछाल को पूरी तरह से सामाजिक प्रेरणाओं और रूपक परिभाषाओं से उत्पन्न गंदगी के लिए जिम्मेदार ठहराया गया था।

शौचालय में हमारे मल की स्थिति से महत्वपूर्ण जानकारी मिलती है। यह तब और भी बुरा होता है जब मल तेजी से डूबता है, पत्थर की तरह नीचे तक डूब जाता है, जिसका अर्थ है कि शरीर भारी प्रदूषित है, और आंतों के बैक्टीरिया या तो बिल्कुल भी काम नहीं करते हैं या खराब तरीके से काम करते हैं, वे मल को गैसों से संतृप्त नहीं कर सकते हैं। इसलिए समय-समय पर शौचालय में अपने मल की स्थिति पर ध्यान दें। वैसे, इंग्लैंड में मैं अकेला नहीं था जो इस तथ्य से पीड़ित था कि मल को धोने से इनकार कर दिया जाता था।

हमेशा शौचालय में तैरता रहता है. मल का रंग, आकार और गंध आपको बता सकता है कि आपके शरीर में क्या चल रहा है। संभवतः किसी प्रकार के संक्रमण के कारण होता है, ऐसी स्थिति में दस्त रोगज़नक़ों से छुटकारा पाने का शरीर का तरीका है। भूरायह ठीक है. यकृत में उत्पन्न पित्त के कारण मल आमतौर पर भूरे रंग का होता है।

पीली चर्बी, दुर्गंधयुक्त या चमकीला पीला मल अतिरिक्त चर्बी का संकेत देता है। यह सीलिएक रोग जैसे वसा अवशोषण विकार के कारण हो सकता है। अगर पहली बार आपको अपने मल में कुछ गड़बड़ी दिखे, जो हमेशा की तरह नहीं है, तो घबराएं नहीं। हम सभी शौचालय जाते हैं, और हालांकि यह कोई डिनर पार्टी का विषय नहीं है, कभी-कभी यह देखने लायक होता है कि हम आमतौर पर शौचालय में जितनी जल्दी हो सके फ्लश करने की कोशिश करते हैं।

जैसा कि आपने पहले ही देखा होगा, आपके मल का रंग आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन और अन्य कारकों के आधार पर भिन्न हो सकता है। क्या आप हर सुबह एक ही समय पर शौचालय जाते हैं, या क्या आप कुछ दिनों तक बिना ज़्यादा शौच किए रह सकते हैं?

पेट फूलना शर्मनाक है, लेकिन यह बृहदान्त्र में भोजन को तोड़ने वाले हानिरहित बैक्टीरिया का परिणाम है, जो एक पूरी तरह से स्वस्थ प्रक्रिया है। मल की स्थिरता पर ध्यान दें। आंत्र मल सजातीय, घना और थोड़ा ढीला होना चाहिए।

हमें, शौकीनों, शौकिया उत्पादकों और मल शोधकर्ताओं को, इस उत्पाद के बारे में क्या जानना चाहिए जो हमारे करीब और समझने योग्य, लेकिन कभी-कभी रहस्यमय लगता है? मल की संरचना आम तौर पर पोषण की प्रकृति और पाचन तंत्र के कार्य पर निर्भर करती है। मल बड़ी आंत में बनता है और इसमें भोजन के अवशेष, मुख्य रूप से पौधे के फाइबर होते हैं।

9. शौचालय में पढ़ना कोई बहुत स्वस्थ आदत नहीं है।

मल द्रव्यमान का एक भाग जीवित और मृत रोगाणुओं से बना होता है। इस प्रकार, ड्रग कोरियर के बीच, उनके शरीर के पाचन तंत्र में हेरोइन के साथ कंटेनरों को ले जाने की विधि ने जड़ें जमा ली हैं। सीमा रक्षक, अपनी आंखों और नाक के प्रति संवेदनशील होते हैं, सरीसृपों को बेनकाब करते हैं और निर्दयता से उन्हें जुलाब खिलाते हैं, विशेष फूलदानों में हेरोइन कैप्सूल के साथ मल मिला हुआ प्राप्त करते हैं।

हाइड्रोजन सल्फाइड, मर्कैप्टन, एमाइन, इत्यादि। स्टर्कोबिलिन मल को एक सुखद हल्का भूरा रंग देता है। मल की गंध उसमें खाद्य अवशेषों के क्षय उत्पादों की उपस्थिति पर निर्भर करती है, मुख्यतः प्रोटीन प्रकृति की। मल का घनत्व पाचन तंत्र की समस्याओं का संकेत देता है। उनके स्थान पर सूक्ष्म छिद्र बनते हैं जो मल को उछाल देते हैं।

4 की विधि 1: मल के आकार और माप पर ध्यान दें

उनके भर जाने तक थोड़ी देर प्रतीक्षा करें, और फिर मल डूब सकता है या बिना किसी निशान के घुल भी सकता है। इसमें हाइड्रोजन सल्फाइड H2S होता है, जो हवा से डेढ़ गुना भारी होता है। अच्छा मल सतह से ऊपर उठकर तैरना नहीं चाहिए, लेकिन साथ ही पत्थर की तरह तेजी से नीचे भी नहीं डूबना चाहिए। सबसे अच्छा मल अर्ध-डूबी स्थिति में होना चाहिए।

4 की विधि 2: मल के रंग का आकलन करें

इसे ध्यान से देखें, सूंघें, सामग्री का अध्ययन करें - और उपयोगी निष्कर्ष निकालें। इसलिए मैं आपके प्रांतीय शहर में एक सीवर मैन के रूप में काम करता हूं... लेकिन मैं आपको यह बताने आया हूं कि कल मैंने नोटिस करना शुरू कर दिया कि अब आपको मेरी मदद की जरूरत नहीं है... प्रत्येक कॉलम में दो नंबर होते हैं: व्यूज की संख्या और की संख्या आगंतुक.

लेख में कहा गया है कि "सिंकर" होना सामान्य है। मेरे अनुभव में, यह दूसरा तरीका है: यदि मैं अस्वास्थ्यकर आहार पर स्विच करता हूं, तो मैं "सिंकर" बन जाता हूं, लेकिन आमतौर पर मैं "फ्लोटर" बन जाता हूं। शाकाहारियों के लिए क्या आप "आदर्श" मल (जो जानवरों के अंगों के सेवन से दूषित न हो) को फ्लोटर मानेंगे। कई शाकाहारियों ने अपना पूरा जीवन पूर्णता पैदा करने की खोज में बिताया है - जबकि वास्तव में कोई भी विशेष आहार विश्वसनीय रूप से फ्लोट्स का उत्पादन नहीं कर सकता है।

4 की विधि 4: नवजात शिशु के मल की विशेषताएं

सिंकर्स को वास्तव में एक अच्छे पीआर व्यक्ति की आवश्यकता है - उन्हें सदियों से खराब प्रतिष्ठा मिली है। निश्चित रूप से, फ्लोट्स बहुत प्यारे हैं, लेकिन प्रतिष्ठित सिंकर आपको कभी निराश नहीं करेगा। स्टर्न में हवा और गैस का बढ़ा हुआ स्तर इसे कम घना बनाता है, और इसके तैरने का कारण बनता है।

आहार में परिवर्तन से आंतों में रहने वाले बैक्टीरिया द्वारा उत्पादित गैस की मात्रा में वृद्धि हो सकती है, संभवतः शाकाहारी लोग अपने पूरे "संपूर्ण मल" सिद्धांत को इसी पर आधारित करते हैं।

और वह पूनर्स शाकाहारी का अंत था। यह क्यों मायने रखता है? हाँ, यह सब बकवास है और मुझे समझ नहीं आता कि आजकल युवाओं में भोजन और शौच के प्रति इतनी असामान्य रुचि क्यों बढ़ गई है??? विषय न केवल दिलचस्प है, बल्कि अत्यंत महत्वपूर्ण भी है! तैरते हुए मल से जुड़े बहुत से विचित्र मामले सामने आए हैं... मल शरीर द्वारा सभी आवश्यक पोषक तत्व ग्रहण करने के बाद खाए गए भोजन के अवशेष हैं।

अधिक पानी पियें, अधिक फल और सब्जियाँ खायें। आपको तरल पदार्थ की कमी को पूरा करने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है, अन्यथा निर्जलीकरण शुरू हो सकता है! सॉसेज के आकार का, लेकिन गांठदार। "भेड़ के मल" के मामले में उतना गंभीर नहीं है, लेकिन प्रतिदिन आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा और आपके भोजन के हिस्से के रूप में खाने वाले फाइबर की मात्रा को बढ़ाना बेहतर है। झालरदार किनारों वाला फैला हुआ मल सामान्य सीमा पर होता है, लेकिन दस्त का रूप ले सकता है। नरम, छड़ी के आकार का मल जो शौचालय के किनारों से चिपक जाता है। बहुत अधिक वसा होने का मतलब है कि शरीर इसे ठीक से अवशोषित नहीं कर रहा है।

सीवर ट्रक वास्तव में टैंकों की सफाई, चिंताओं से राहत, गंदगी के परिवहन का बोझ और उससे जुड़ी कठिन भावनाओं को उठाने में मदद करता है। यदि मल बहुत हल्के रंग का, हल्का पीला या चाकलेटी भूरे रंग का है, तो यह यकृत रोग या संक्रमण का लक्षण हो सकता है। देखिये कैसे मल पानी पर तैरता है। आम तौर पर, इसे धीरे-धीरे शौचालय के नीचे तक डूब जाना चाहिए। इसका कारण यह हो सकता है कि कोई ट्यूमर या अन्य विदेशी वस्तु बड़ी आंत को अवरुद्ध कर रही है, जिससे पतला मल बाहर निकल रहा है।

क्रोनिक अग्नाशयशोथ का निदान न केवल बुजुर्ग आबादी में, बल्कि युवा लोगों में भी निर्धारित किया जाता है। इसे स्थापित करना आसान नहीं है, क्योंकि बीमारी का कोई स्पष्ट लक्षण नहीं है। इसलिए, कई नैदानिक ​​प्रक्रियाएं की जाती हैं: अल्ट्रासाउंड, रक्त, मूत्र और मल परीक्षण।

अग्नाशयशोथ के लिए मल और उसका पदार्थ।

तला हुआ या नमकीन, मीठा, मसालेदार भोजन खाने के एक घंटे बाद हाइपोकॉन्ड्रिअम में दर्द का प्रकट होना अग्नाशय रोग का मुख्य लक्षण है। अतिरिक्त लक्षण भी प्रकट होते हैं: आंतों की सामग्री का किण्वन, गैसों का संचय, नशा प्रकट होता है, और दस्त के परिणामस्वरूप सूजन होती है। एक खतरनाक बीमारी, अपने उन्नत रूप के साथ यह घातक हो सकती है। प्रयोगशाला परीक्षण यह निर्धारित करते हैं कि अग्नाशयशोथ में मल किस प्रकार का है, उसका पदार्थ, रंग और स्थिरता।

अग्नाशयशोथ में मल मटमैला, तरल होता है, छोटे भागों में निकलता है, जिसमें अक्सर वसा, फाइबर और मांस होता है। मल की यह स्थिति लिए गए भोजन को संसाधित करने के लिए एंजाइमों की कमी की पुष्टि करती है। अपचित वसा की उपस्थिति के कारण मल बार-बार, तरल और झागदार होता है। आग्रह की संख्या दिन में तीन बार तक पहुँच सकती है, इसका सार:

• रिबन के आकार का, सिग्मॉइड बृहदान्त्र की अस्वस्थ स्थिति के बारे में जानकारी देता है, कि एक ट्यूमर विकसित हो रहा है, या कि स्फिंक्टर ऐंठन है;
• गहरे रंग की भेड़ की गेंदों की उपस्थिति कब्ज और अल्सर की उपस्थिति की पुष्टि करती है;
• बेलनाकार आकार, आंतों में पौधे और पशु मूल के भोजन की सामान्य मात्रा के बारे में जानकारी प्रदान करता है।
• शाकाहारी भोजन खाने वाले रोगियों का मल बेडौल हो जाता है, इसमें बहुत अधिक मात्रा में फाइबर होता है।

विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि पदार्थ की स्थिति सामान्य है यदि घने अंशों का अनुपात 20% है, पानी की उपस्थिति 80% तक पहुंचती है, और प्रति दिन मल त्याग की नियमितता दो बार तक निर्धारित की जाती है, लेकिन हर दो दिन में कम से कम एक बार। शौचालय जाने से व्यक्ति को राहत मिलनी चाहिए, कोई असुविधा या दर्द नहीं होना चाहिए। दैनिक मानदंड 150 से 400 ग्राम तक है; पौधों के खाद्य पदार्थ खाने पर मल की मात्रा बढ़ जाती है; वसायुक्त भोजन खाने पर मल की मात्रा कम हो जाती है। मल की सामान्य स्थिति तब होती है जब वह हल्का होता है और धीरे-धीरे पानी में नीचे तक डूब जाता है।

मल की स्थिरता सामान्य है, यदि यह नरम है, यदि अग्न्याशय या कब्ज का रोग है, तो यह गाढ़ा या मलहम जैसा है। पाचन संबंधी विकारों के मामले में, तरल मल दिखाई देता है, आंतों की गतिशीलता बढ़ने से एक गूदेदार अवस्था हो जाती है, किण्वन के कारण मल झागदार दिखाई देता है। सामान्य अवस्था में मल का स्त्राव निरंतर और बिना तेज गंध वाला होता है। अम्लता का स्तर 6.8 से 7.6 pH के बीच होता है।

पाचन तंत्र में गड़बड़ी अग्नाशयशोथ के विकास में योगदान करती है, जिसके परिणामस्वरूप मल में परिवर्तन होता है। मल में स्थापित मानदंड से विचलन अग्नाशयशोथ के दौरान मल का रंग बदल देता है, यह हल्के से सफेद हो जाता है। अग्न्याशय में पित्त के जमा होने के कारण सफेद रंग दिखाई देता है।

आप मल में मानक से विचलन स्वयं निर्धारित कर सकते हैं; यह शौचालय की दीवारों से चिपक जाता है, चिपचिपा रूप धारण कर लेता है, पानी से खराब रूप से धोया जाता है, और आंतों में सड़ने के कारण सड़ी हुई गंध प्राप्त कर लेता है। क्रोनिक अग्नाशयशोथ की शुरुआत के साथ, इसके गंभीर पाठ्यक्रम के साथ, मल में परिवर्तन होता है।

पतले मल की उपस्थिति में, रोगी को सूजन, मतली, पेट का दर्द, सीने में जलन और उल्टी का अनुभव होता है। एक ही समय में प्रोटीन, स्टार्च और कार्बोहाइड्रेट युक्त वसायुक्त भोजन खाने से लगातार पेट फूलने की समस्या होती है। खान-पान की अनदेखी से मल त्यागने की समस्या हो जाती है। आंतों का किण्वन भोजन के साथ-साथ लाभकारी तत्वों के अवशोषण में हस्तक्षेप करता है, रोगी को विटामिन, सूक्ष्म तत्व नहीं मिलते हैं, उचित आहार से पर्याप्त मात्रा में नहीं मिल पाता है, जिससे वजन कम होता है।

आप डॉक्टर द्वारा निर्धारित आहार से मल को सामान्य कर सकते हैं, जिसे लगातार बनाए रखा जाना चाहिए। मूल रूप से, आहार में फल, सब्जियां, अनाज, सूखी ब्रेड, कुकीज़, मार्शमॉलो और जेली खाना शामिल है। अग्नाशयशोथ के लिए कोई सामान्य प्रयोजन उपचार नहीं है। प्रत्येक रोगी के लिए अलग-अलग आहार विकसित करके इस बीमारी को ठीक किया जा सकता है।

यदि अग्नाशयशोथ में बलगम वाले मल के लिए अस्पताल में दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता हो सकती है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप भी संभव है। वर्तमान में लैप्रोस्कोपी विधि का उपयोग किया जाता है, जो 0.5 से 1.5 सेंटीमीटर के छोटे छेद के माध्यम से आंतरिक अंगों पर सर्जरी की एक आधुनिक विधि है। कट्टरपंथी उपायों को रोकने के लिए, आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल किया जाना चाहिए, इसके लिए सबसे पहले आंतों को साफ किया जाना चाहिए। एनीमा से सफाई 5 दिनों तक दिन में दो से तीन बार की जाती है। धोने के बाद, आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखने और बढ़ाने के लिए प्रोबायोटिक्स निर्धारित किए जाते हैं। जटिल उपचार निर्धारित करके अग्न्याशय की कार्यप्रणाली को सामान्य किया जा सकता है:

• एंटीबायोटिक्स;
• दर्द निवारक;
• एंटीस्पास्मोडिक्स;
• विटामिन;
• कैल्शियम युक्त तैयारी;
• हार्मोन युक्त उत्पाद;
• शामक;

एंजाइम लेने से आवश्यक मात्रा में अग्नाशयी रस के उत्पादन को बढ़ावा मिलता है, जिसके बाद रोगी की सामान्य स्थिति में सुधार होता है, मल सामान्य हो जाता है। आधुनिक लोगों के अस्वास्थ्यकर आहार और शराब की प्रवृत्ति के कारण अग्नाशयशोथ के मामलों में वृद्धि होती है, इसलिए निवारक कार्यों का उद्देश्य स्वस्थ जीवन शैली है।

अग्नाशयशोथ से बचने के लिए आपको मादक पेय और धूम्रपान से बचना चाहिए। समय पर उपचार लें और विशेष आहार का पालन करें। अपना वजन सामान्य सीमा के भीतर रखें और मध्यम शारीरिक गतिविधि करें। अभ्यास का सेट एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है, क्योंकि कुछ गतिविधियों पर प्रतिबंध हैं। आपको अलग-अलग दिशाओं में झुकना नहीं चाहिए, बैठना नहीं चाहिए या अपने पेट की मांसपेशियों को पंप नहीं करना चाहिए, ताकि आंतरिक अंगों पर असर न पड़े। विशेषज्ञ हल्के खेलों में शामिल होने, बॉडीबिल्डिंग और तैराकी में भाग लेने की सलाह देते हैं।

जिन लोगों को तीव्र अग्नाशयशोथ है, उन्हें कई महीनों तक सख्त आहार का पालन करना चाहिए। फिर धीरे-धीरे नए व्यंजनों के साथ अपने आहार का विस्तार करें। आहार की शुरुआत में, एक महीने के लिए आसानी से पचने योग्य खाद्य पदार्थों का उपयोग किया जाता है - दुबला मांस, मुर्गी पालन, डेयरी उत्पाद। दूसरे महीने में वसा और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए। दो महीने के सख्त आहार के बाद, आप एक स्वस्थ व्यक्ति की तरह खा सकते हैं, धीरे-धीरे नए खाद्य पदार्थ पेश कर सकते हैं, और शरीर की प्रतिक्रिया भी देख सकते हैं।

क्रोनिक अग्नाशयशोथ को पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है, परिणामस्वरूप, आहार पोषण की मदद से अग्न्याशय को लगातार काम करने की स्थिति में बनाए रखा जाना चाहिए। आहार में वसा कम और कैलोरी अधिक होती है। एक स्वस्थ जीवन शैली, उचित पोषण और अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना किसी भी व्यक्ति के लिए मुख्य जीवन स्थितियां हैं।

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हमारा मल हमारे स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकता है। मल का आकार और प्रकार यह पहचानने में मदद करता है कि शरीर के अंदर क्या हो रहा है। जब हमारी आंतें स्वस्थ होती हैं तो हमारा मल सामान्य होना चाहिए। हालाँकि, यदि कभी-कभी आपको अस्वस्थ मल के मामले दिखाई देते हैं, तो चिंता न करें, यह आहार पर निर्भर करता है। लेकिन यदि लक्षण नियमित हो जाएं, तो आपको डॉक्टर से मिलने, परीक्षण कराने और निर्धारित जांच कराने की जरूरत है।

मल कैसा होना चाहिए?

आम तौर पर, मल को सामान्य माना जाता है अगर उसमें टूथपेस्ट की स्थिरता हो। यह नरम, भूरा, 10-20 सेमी लंबा होना चाहिए। शौच अधिक दबाव के बिना, आसानी से होना चाहिए। इस विवरण से छोटे विचलन तुरंत चिंता का कारण नहीं बनना चाहिए। जीवनशैली और आहार संबंधी त्रुटियों के आधार पर मल (या मल) बदल सकता है। चुकंदर आउटपुट को लाल रंग देता है, और वसायुक्त खाद्य पदार्थ मल को दुर्गंधयुक्त, बहुत नरम और तैरता हुआ बनाते हैं। आपको सभी विशेषताओं (आकार, रंग, स्थिरता, उछाल) का स्वतंत्र रूप से मूल्यांकन करने में सक्षम होने की आवश्यकता है, आइए इसके बारे में अधिक विस्तार से बात करें।

रंग

मल के प्रकार रंग में भिन्न होते हैं। यह भूरा (स्वस्थ रंग), लाल, हरा, पीला, सफेद, काला हो सकता है:

• लाल रंग। यह रंग खाद्य रंग या चुकंदर खाने से हो सकता है। अन्य मामलों में, निचली आंत में रक्तस्राव के कारण मल लाल हो जाता है। हर किसी का सबसे बड़ा डर कैंसर है, लेकिन यह अक्सर डायवर्टीकुलिटिस या बवासीर से जुड़ा हो सकता है।
• हरा रंग। पित्त की उपस्थिति का संकेत. आंतों के माध्यम से बहुत तेजी से निकलने वाले मल को भूरा होने का समय नहीं मिलता है। हरा रंग आयरन सप्लीमेंट या एंटीबायोटिक्स लेने, क्लोरोफिल से भरपूर हरी सब्जियाँ या व्हीटग्रास, क्लोरेला, स्पिरुलिना जैसे सप्लीमेंट लेने का परिणाम है। हरे मल के खतरनाक कारण क्रोहन रोग, सीलिएक रोग या हैं
• पीला। पीला मल संक्रमण का संकेत है। यह पित्ताशय की शिथिलता का भी संकेत देता है, जब पर्याप्त पित्त नहीं होता है और अतिरिक्त वसा दिखाई देती है।
• सफेद मल हेपेटाइटिस, जीवाणु संक्रमण, सिरोसिस, अग्नाशयशोथ और कैंसर जैसी बीमारियों का संकेत है। इसका कारण पित्त पथरी हो सकता है। पित्त अवरोध के कारण मल में दाग नहीं पड़ता। यदि एक दिन पहले आपने एक्स-रे जांच से पहले बेरियम लिया हो तो मल का सफेद रंग हानिरहित माना जा सकता है।
• काला या गहरा हरा ऊपरी आंत में संभावित रक्तस्राव का संकेत देता है। कोई संकेत हानिरहित माना जाता है यदि यह कुछ खाद्य पदार्थों (बहुत सारा मांस, गहरे रंग की सब्जियां) या आयरन के सेवन का परिणाम है।

रूप

आपके मल का आकार भी आपके आंतरिक स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकता है। पतला मल (पेंसिल जैसा) आपको सचेत कर देगा। शायद किसी प्रकार की रुकावट आंत के निचले हिस्से में मार्ग को अवरुद्ध कर रही है या बृहदान्त्र पर बाहर से दबाव पड़ रहा है। यह किसी प्रकार का रसौली हो सकता है। इस मामले में, कैंसर जैसे निदान को बाहर करने के लिए कोलोनोस्कोपी करना आवश्यक है।

कठोर और छोटा मल कब्ज की उपस्थिति का संकेत देता है। इसका कारण अपर्याप्त आहार हो सकता है जिसमें फाइबर शामिल नहीं है। आपको उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाने, शारीरिक व्यायाम करने, अलसी या साइलियम भूसी लेने की ज़रूरत है - यह सब आंतों की गतिशीलता में सुधार करने और मल को आसान बनाने में मदद करता है।

मल जो बहुत नरम होता है और शौचालय से चिपक जाता है उसमें बहुत अधिक तेल होता है। यह इंगित करता है कि शरीर इसे अच्छी तरह से अवशोषित नहीं करता है। आप तेल की बूंदों को तैरते हुए भी देख सकते हैं। ऐसे में अग्न्याशय की स्थिति की जांच करना जरूरी है।

छोटी खुराक में, मल में बलगम सामान्य है। लेकिन अगर इसकी मात्रा बहुत अधिक है, तो यह अल्सरेटिव कोलाइटिस या क्रोहन रोग की उपस्थिति का संकेत दे सकता है।

अन्य विशेषताएँ

अपनी विशेषताओं के अनुसार, एक वयस्क में मल का सीधा संबंध जीवनशैली और पोषण से होता है। अप्रिय गंध का कारण क्या है? इस बात पर ध्यान दें कि आप हाल ही में अधिक बार क्या खा रहे हैं। दुर्गंध कुछ दवाओं के सेवन से भी जुड़ी होती है और किसी प्रकार की सूजन प्रक्रिया के लक्षण के रूप में प्रकट हो सकती है। भोजन अवशोषण विकारों (क्रोहन रोग, सिस्टिक फाइब्रोसिस, सीलिएक रोग) के मामलों में भी यह लक्षण प्रकट होता है।

तैरता हुआ मल अपने आप में चिंता का कारण नहीं होना चाहिए। यदि तैरते हुए मल में बहुत अप्रिय गंध हो या उसमें बहुत अधिक वसा हो, तो यह आंतों में पोषक तत्वों के खराब अवशोषण का एक लक्षण है। ऐसे में शरीर का वजन तेजी से कम होता है।

एक सहप्रोग्राम है...

चाइम, या भोजन का दलिया, जठरांत्र पथ के माध्यम से चलता है और बड़ी आंत में मल का निर्माण होता है। सभी चरणों में, टूटना होता है, और फिर उपयोगी पदार्थों का अवशोषण होता है। मल की संरचना यह निर्धारित करने में मदद करती है कि आंतरिक अंगों में कोई असामान्यताएं हैं या नहीं। एक स्कैटोलॉजिकल परीक्षा विभिन्न प्रकार की बीमारियों की पहचान करने में मदद करती है। एक कोप्रोग्राम रासायनिक, स्थूल, सूक्ष्म अध्ययन का संचालन है, जिसके बाद मल का विस्तृत विवरण दिया जाता है। कोप्रोग्राम कुछ बीमारियों की पहचान कर सकते हैं। ये पेट, अग्न्याशय, आंतों के विकार हो सकते हैं; पाचन तंत्र में सूजन प्रक्रियाएं, डिस्बिओसिस, कुअवशोषण, कोलाइटिस।

ब्रिस्टल स्केल

ब्रिस्टल के रॉयल अस्पताल के अंग्रेजी डॉक्टरों ने एक सरल लेकिन अनोखा पैमाना विकसित किया है जो सभी मुख्य प्रकार के मल की विशेषता बताता है। इसका निर्माण इस तथ्य का परिणाम था कि विशेषज्ञों को इस समस्या का सामना करना पड़ा कि लोग इस विषय पर खुलकर बोलने से कतराते हैं; शर्मिंदगी उन्हें अपने मल के बारे में विस्तार से बात करने से रोकती है। विकसित चित्रों के आधार पर, बिना किसी शर्मिंदगी या अजीबता के अपने स्वयं के मल त्याग को स्वतंत्र रूप से चित्रित करना बहुत आसान हो गया है। वर्तमान में, पाचन तंत्र की कार्यप्रणाली का आकलन करने के लिए ब्रिस्टल स्टूल शेप स्केल का उपयोग दुनिया भर में किया जाता है। कई लोगों के लिए, अपने शौचालय में दीवार पर एक टेबल (मल के प्रकार) छापना आपके स्वास्थ्य की निगरानी करने के एक तरीके से ज्यादा कुछ नहीं है।

पहला प्रकार. भेड़ का मल

इसे ऐसा इसलिए कहा जाता है क्योंकि इसका आकार सख्त गेंदों जैसा होता है और भेड़ के मल जैसा दिखता है। यदि जानवरों के लिए यह आंतों की कार्यप्रणाली का सामान्य परिणाम है, तो मनुष्यों के लिए ऐसा मल एक अलार्म संकेत है। भेड़ के दाने कब्ज और डिस्बैक्टीरियोसिस का संकेत हैं। कठोर मल से बवासीर हो सकती है, गुदा को नुकसान हो सकता है और यहां तक ​​कि शरीर में नशा भी हो सकता है।

दूसरा प्रकार. मोटा सॉसेज

मल का दिखना क्या दर्शाता है? यह भी कब्ज का संकेत है. केवल इस मामले में द्रव्यमान में बैक्टीरिया और फाइबर मौजूद होते हैं। ऐसे सॉसेज को बनने में कई दिन लग जाते हैं. इसकी मोटाई गुदा की चौड़ाई से अधिक होती है, इसलिए इसे खाली करना मुश्किल होता है और इससे दरारें और दरारें, बवासीर हो सकती हैं। जुलाब को स्वयं निर्धारित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि मल का अचानक निकलना बहुत दर्दनाक हो सकता है।

तीसरा प्रकार. दरारों के साथ सॉसेज

अक्सर लोग ऐसे मल को सामान्य मान लेते हैं, क्योंकि ये आसानी से निकल जाते हैं। लेकिन कोई गलती न करें. हार्ड सॉसेज भी कब्ज का संकेत है। शौच करते समय आपको ज़ोर लगाना पड़ता है, जिसका मतलब है कि गुदा में दरार पड़ने की संभावना रहती है। इस मामले में, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम मौजूद हो सकता है।

चौथा प्रकार. आदर्श कुर्सी

सॉसेज या साँप का व्यास 1-2 सेमी है, मल चिकना, मुलायम और आसानी से दबाव डालने योग्य होता है। दिन में एक बार नियमित रूप से मल त्याग करें।

5वाँ प्रकार. नरम गेंदें

यह प्रकार पिछले वाले से भी बेहतर है। कुछ मुलायम टुकड़े बनते हैं और धीरे से बाहर आ जाते हैं। आमतौर पर भारी भोजन के साथ होता है। दिन में कई बार मल त्यागना।

छठा प्रकार. बेडौल कुर्सी

मल टुकड़ों में निकलता है, लेकिन बेडौल, फटे हुए किनारों के साथ। यह गुदा को नुकसान पहुंचाए बिना आसानी से निकल जाता है। यह अभी तक दस्त नहीं है, लेकिन यह पहले से ही इसके करीब की स्थिति है। इस प्रकार के मल का कारण रेचक दवाएं, रक्तचाप में वृद्धि, मसालों और खनिज पानी का अत्यधिक सेवन हो सकता है।

सातवाँ प्रकार. पेचिश होना

पानी जैसा मल जिसमें कोई कण शामिल न हो। दस्त के कारणों की पहचान और उपचार की आवश्यकता है। यह शरीर की एक असामान्य स्थिति है जिसके उपचार की आवश्यकता है। इसके कई कारण हो सकते हैं: कवक, संक्रमण, एलर्जी, विषाक्तता, यकृत और पेट के रोग, खराब आहार, पेट के कीड़े और यहां तक ​​कि तनाव भी। ऐसे में आपको डॉक्टर के पास अपनी यात्रा स्थगित नहीं करनी चाहिए।

शौच की क्रिया

प्रत्येक जीव को मल त्याग की एक अलग आवृत्ति की विशेषता होती है। आम तौर पर, यह दिन में तीन बार से लेकर सप्ताह में तीन बार मल त्याग तक होता है। आदर्श रूप से - दिन में एक बार। कई कारक हमारी आंतों की गतिशीलता को प्रभावित करते हैं, और यह चिंता का कारण नहीं होना चाहिए। यात्रा, तंत्रिका तनाव, आहार, कुछ दवाएँ लेना, बीमारी, सर्जरी, प्रसव, शारीरिक गतिविधि, नींद, हार्मोनल परिवर्तन - यह सब हमारे मल में परिलक्षित हो सकता है। शौच की क्रिया कैसे होती है, इस पर ध्यान देने योग्य बात है। यदि अत्यधिक प्रयास किए जाते हैं, तो यह शरीर में कुछ समस्याओं का संकेत देता है।

बच्चों में मल

कई माताओं की रुचि इस बात में होती है कि बच्चे का मल कैसा होना चाहिए। इस कारक पर विशेष ध्यान देने योग्य है, क्योंकि कम उम्र में जठरांत्र संबंधी रोग विशेष रूप से गंभीर होते हैं। पहले संदेह पर, आपको तुरंत अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

जन्म के बाद पहले दिनों में शरीर से मेकोनियम (गहरा रंग) निकलता है। पहले तीन दिनों के दौरान हल्के रंग का मल मिलना शुरू हो जाता है। 4-5वें दिन, मल पूरी तरह से मेकोनियम की जगह ले लेता है। स्तनपान के दौरान, सुनहरा-पीला मल बिलीरुबिन, पेस्ट जैसा, सजातीय और अम्लीय प्रतिक्रिया की उपस्थिति का संकेत है। चौथे महीने में, बिलीरुबिन को धीरे-धीरे स्टर्कोबिलिन द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है।

बच्चों में मल के प्रकार

विभिन्न विकृति के साथ, बच्चों में कई प्रकार के मल होते हैं, जिनके बारे में आपको समय रहते विभिन्न बीमारियों और अप्रिय परिणामों को रोकने के लिए जानना आवश्यक है।

• "भूखा" मल रंग काला, गहरा हरा, गहरा भूरा, गंध अप्रिय है। अनुचित भोजन या उपवास से होता है।
• अकोलिक मल सफ़ेद-भूरा रंग, बदरंग, चिकनी मिट्टी। महामारी हेपेटाइटिस, पित्त गतिभंग के साथ।
• सड़ा हुआ। चिपचिपा, गंदा भूरा, एक अप्रिय गंध के साथ। प्रोटीन खिलाने के दौरान होता है।
• साबुन. चांदी जैसा, चमकीला, मुलायम, बलगम युक्त। बिना गाय का दूध पिलाते समय।
• वसायुक्त मल खट्टी गंध, सफेदी, थोड़ा बलगम के साथ। अधिक वसा का सेवन करते समय।

• कब्ज़। धूसर रंग, कठोर स्थिरता, सड़ी हुई गंध।
• पानी जैसा पीला मल. माँ के दूध में पोषक तत्वों की कमी के कारण स्तनपान कराते समय।
• चिपचिपा, पतला मल, पीला रंग। यह अत्यधिक अनाज (जैसे सूजी) खिलाने से बनता है।
• अपच के लिए मल. बलगम के साथ, जमा हुआ, पीले-हरे रंग का। तब होता है जब खाने का विकार होता है।

1. मल त्याग की संख्या

आम तौर पर, मल त्याग दिन में 1-2 बार बिना अधिक दबाव और दर्द रहित तरीके से होता है।
पैथोलॉजी के साथ, कई दिनों तक मल त्याग की कमी हो सकती है - कब्ज; बहुत बार मल त्याग भी हो सकता है (दिन में 3-5 बार या अधिक तक) - दस्त या दस्त।

2. मल के रूप

मल के सुविधाजनक वर्गीकरण के लिए इंग्लैंड में "ब्रिस्टल स्टूल शेप स्केल" विकसित किया गया था। इस पैमाने के अनुसार मल मुख्यतः 7 प्रकार के होते हैं।
प्रकार 1. अलग-अलग कठोर गांठें, जैसे मेवे (निकलना मुश्किल) - कब्ज की विशेषता है।
टाइप 2. सॉसेज के आकार का, लेकिन गांठदार - कब्ज या कब्ज की प्रवृत्ति को दर्शाता है।
प्रकार 3. सॉसेज के आकार का, लेकिन सतह पर दरारों के साथ - एक सामान्य प्रकार।
प्रकार 4. सॉसेज के आकार का या सांप के आकार का, चिकना और मुलायम - आदर्श का एक प्रकार।
प्रकार 5. स्पष्ट किनारों वाली नरम गांठें (आसानी से निकल जाना) - दस्त की प्रवृत्ति।
टाइप 6. फूला हुआ, फटा हुआ टुकड़ा, छिद्रपूर्ण मल - दस्त की विशेषता।
प्रकार 7. पानीदार, ठोस टुकड़ों के बिना, पूरी तरह से तरल - गंभीर दस्त की विशेषता।

इस पैमाने का उपयोग करके, रोगी मोटे तौर पर यह आकलन कर सकता है कि उसे वर्तमान में कब्ज या दस्त है या नहीं। दुर्भाग्य से, पुरानी बीमारियों वाले लोगों के लिए, यह पैमाना हमेशा सटीक परिणाम नहीं देता है, इसलिए डॉक्टर से परामर्श किए बिना स्वयं का निदान करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

3. मल की मात्रा

आम तौर पर, एक वयस्क प्रतिदिन लगभग 100-250 ग्राम मल उत्सर्जित करता है।

मल उत्पादन में कमी के कारण:

• कब्ज (यदि मल लंबे समय तक बड़ी आंत में रहता है, तो पानी का अधिकतम अवशोषण होता है, जिसके परिणामस्वरूप मल की मात्रा में कमी आती है);
• आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों का प्रभुत्व है जो आसानी से पचने योग्य हैं;
• खाए गए भोजन की मात्रा कम करना।

मल उत्पादन में वृद्धि के कारण:

• आहार में पादप खाद्य पदार्थों की प्रधानता;
• छोटी आंत में पाचन प्रक्रियाओं का विघटन (एंटराइटिस, कुअवशोषण, आदि);
• अग्न्याशय समारोह में कमी;
• आंतों के म्यूकोसा में बिगड़ा हुआ अवशोषण;
• आंतों में पित्त का प्रवाह कम होना (कोलेसीस्टाइटिस, कोलेलिथियसिस)।

4. मल की स्थिरता

आम तौर पर, इसमें नरम स्थिरता और बेलनाकार आकार होता है। पैथोलॉजी में, निम्नलिखित प्रकार के मल को नोट किया जा सकता है:

1. गाढ़ा मल (भेड़) - ऐसे मल का कारण हो सकता है:

• डिस्बैक्टीरियोसिस;
• स्टेफिलोकोकस;
• पेप्टिक छाला;
• बृहदान्त्र की दीवारों की जलन;
• बृहदांत्रशोथ;
• आंतों की दीवारों में खराब परिसंचरण;
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के मोटर और रिफ्लेक्स फ़ंक्शन की अपर्याप्तता का सिंड्रोम;
• तंत्रिका तंत्र विकार, तनाव;
• अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन;
• सर्जरी के बाद पुनर्प्राप्ति अवधि;
• आसीन जीवन शैली।

यदि आप इसी तरह की मल त्याग का अनुभव करते हैं, तो आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है, क्योंकि यदि आप लंबे समय तक इस प्रकृति की मल त्याग करते रहते हैं, तो आपकी भलाई काफी खराब हो सकती है। सिरदर्द और चिड़चिड़ापन दिखाई दे सकता है, शरीर में नशा शुरू हो जाता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। भेड़ का मल गुदा नलिका में दरारें पैदा कर सकता है, मलाशय के आगे बढ़ने को उकसा सकता है और बवासीर के गठन का कारण बन सकता है। नियमित कब्ज के लिए किसी विशेषज्ञ से अनिवार्य परामर्श की आवश्यकता होती है।

2. चिपचिपा मल.

मटमैले मल के कई कारण हो सकते हैं। यदि आपको समान मल आता है और मल त्याग की संख्या में वृद्धि (दिन में 3 बार से अधिक) दिखाई देती है, तो निदान स्थापित करने के लिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें।

चिपचिपा पीला मल संक्रमण, आंतों के म्यूकोसा की सूजन प्रक्रियाओं, पेट की कार्यप्रणाली में गड़बड़ी (भोजन का न पचना) या रोटावायरस संक्रमण के कारण हो सकता है।
बलगम के साथ चिपचिपा मल - बलगम जैसे खाद्य पदार्थ, किण्वित दूध मिश्रण, फल, बेरी दलिया खाने के बाद, सामान्य सर्दी की पृष्ठभूमि के खिलाफ दिखाई दे सकता है। अक्सर, गंभीर बहती नाक के साथ, श्लेष्म स्राव अन्नप्रणाली में प्रवेश करता है, फिर आंतों में और मल में देखा जा सकता है। ऐसे संक्रमण के लिए जो प्रकृति में जीवाणुजन्य है।

अग्नाशयशोथ के साथ चिपचिपा मल दिखाई दे सकता है और मल का रंग भूरा हो सकता है। इस प्रकार का मल दस्त के साथ किण्वक अपच, क्रोनिक आंत्रशोथ और कोलाइटिस की उपस्थिति का संकेत दे सकता है।

दस्त निम्न कारणों से भी हो सकता है:

• डिस्बैक्टीरियोसिस;
• आंतों में संक्रमण;
• विभिन्न रूपों का तपेदिक;
• थायरॉयड ग्रंथि की शिथिलता;
• कुअवशोषण सिंड्रोम;
• खराब पोषण;
• गुर्दा रोग;
• भोजन की अपर्याप्त पाचनशक्ति;
• लगातार तनाव;
• एलर्जी;
• विटामिन की कमी;
• गंभीर रूप में पाचन अंगों के रोग;
• मलाशय के ऑन्कोलॉजिकल रोग।

3. मरहम जैसा मल- वसायुक्त मल स्थिरता अग्न्याशय (अग्नाशयशोथ), कोलेसिस्टिटिस और कोलेलिथियसिस, यकृत रोग, कुअवशोषण के साथ आंतों की बीमारी की खराबी की विशेषता है।

4. मिट्टी या पोटीन जैसा भूरे रंग का मल- अपचित वसा की एक महत्वपूर्ण मात्रा की विशेषता, जो तब देखी जाती है जब यकृत और पित्ताशय से पित्त के बहिर्वाह में कठिनाई होती है (पित्त नली में रुकावट, हेपेटाइटिस)।

5. तरल मल.

• ढीला, पानी जैसा मल अक्सर संक्रामक दस्त या आंतों के संक्रमण का संकेत होता है।
• तरल हरा मल आंतों के संक्रमण की विशेषता है।
• काला तरल मल जठरांत्र पथ के ऊपरी या मध्य भाग से रक्तस्राव का संकेत देता है।
• हल्का तरल मल छोटी आंत के शुरुआती हिस्सों के क्षतिग्रस्त होने का संकेत है।
• तरल पीला मल छोटी आंत के अंतिम भाग के क्षतिग्रस्त होने का संकेत है। इस मामले में, मल दिन में 6-8 बार, पानीदार, झागदार होता है।
• मटर की प्यूरी जैसा पतला मल टाइफाइड बुखार का संकेत है।
• चावल के पानी के समान तरल मल, लगभग रंगहीन, हैजा का संकेत है।

मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों में अनुचित दस्त, जो दो सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, अक्सर रक्त के साथ मिश्रित होता है, उन लक्षणों में से एक है जो किसी को छोटी आंत के ट्यूमर का संदेह करने की अनुमति देता है।

आंत के गैर-विशिष्ट शैक्षिक रोगों के साथ लगातार ढीला मल होता है - क्रोनिक एंटरटाइटिस, कोलाइटिस, क्रोक रोग, आंतों के उच्छेदन के बाद, आदि।

दस्त के ये भी हैं कारण:

• पेचिश;
• साल्मोनेलोसिस;
• रोटावायरस संक्रमण;
• कृमि;
• कवक;
• तंत्रिका संबंधी विकार, तनाव;
• पाचन एंजाइमों की कमी या अधिकता के साथ;
• विषाक्तता के मामले में;
• व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक्स, आयरन सप्लीमेंट और अन्य दवाएं लेने के बाद;
• खाद्य एलर्जी के लिए;
• स्रावी अपर्याप्तता के साथ जठरशोथ;
• गैस्ट्रेक्टोमी के बाद;
• आमाशय का कैंसर;
• हेपेटाइटिस, यकृत सिरोसिस;
• अधिवृक्क अपर्याप्तता, थायराइड समारोह में वृद्धि, मधुमेह मेलेटस;
• हाइपोविटामिनोसिस, गंभीर चयापचय गुर्दे की बीमारी;
• प्रणालीगत रोगों के लिए (उदाहरण के लिए, स्क्लेरोडर्मा)।

6. झागदार मल- किण्वक अपच का संकेत, जब किण्वन प्रक्रियाएं आंतों में प्रबल होती हैं।

7. ख़मीर मल- खमीर की उपस्थिति को इंगित करता है. मल चिपचिपा, झागदार जैसा दिखाई दे सकता है, जैसे कि बढ़ती जामन, इसमें पिघले हुए पनीर की तरह तार हो सकते हैं, या इसमें खमीर जैसी गंध हो सकती है।

5. मल का रंग

सामान्य रंग हल्के भूरे से गहरे भूरे तक भिन्न हो सकता है। पैथोलॉजी में, निम्नलिखित पर ध्यान दिया जा सकता है:

1. हल्का रंग (सफ़ेद, भूरा) के साथ हल्के रंग का मल:

• यह संकेत दे सकता है कि व्यक्ति ने एक दिन पहले बड़ी मात्रा में आलू और चावल खाया;
• बेरियम सल्फेट का उपयोग करके एक्स-रे परीक्षा के बाद;
• ऐसी दवाएँ लेने के बाद जिनमें कैल्शियम और एंटासिड जैसे पूरक शामिल हों;
• अग्नाशयशोथ;
• पित्ताशयशोथ;
• हेपेटाइटिस;
• पित्ताशय और पित्त नलिकाओं में पथरी;
• कैंसर, यकृत का सिरोसिस।

2. लाल मल :

3. पीला मल :

• किण्वक अपच (कार्बोहाइड्रेट पाचन में गड़बड़ी);
• बड़ी आंत में भोजन का खराब पाचन, साथ ही अग्न्याशय की अपर्याप्तता के कारण।

4. हरा मल:

• डिस्बैक्टीरियोसिस;
• कुछ एंटीबायोटिक्स लेने के बाद;
• पेचिश (शरीर के तापमान में वृद्धि, पेट में दर्द, मतली, अत्यधिक उल्टी की विशेषता भी);
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के अल्सर या घातक ट्यूमर की जटिलता;
• हेमटोपोइएटिक अंगों के रोग।

5. गहरे रंग का मल:

• सक्रिय कार्बन लेना;
• विभिन्न दवाएं लेना जिनमें आयरन होता है;
• ब्लूबेरी खाना;
• जठरशोथ;
• पेट का कैंसर;
• ग्रहणी संबंधी अल्सर (छोटी आंत क्षेत्र में);
• पेट में नासूर;
• ऊपरी जठरांत्र संबंधी मार्ग में रसौली;
• पेट की दीवारों की सूजन प्रक्रियाएं।

यदि आपको लगभग काला मल मिले जिसमें चिपचिपापन हो, तो तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें, क्योंकि यह मल में रक्त की उपस्थिति का संकेत दे सकता है।

6. मल की गंध

आम तौर पर, मल में तीखी नहीं बल्कि अप्रिय गंध होती है।

• तीखी गंध उन मांस खाद्य पदार्थों की विशेषता है जो आहार में प्रमुख हैं।
• सड़ी हुई गंध - भोजन के खराब पाचन के कारण (अपचा भोजन बैक्टीरिया का भोजन हो सकता है, यह आंतों में सड़ सकता है)।
• खट्टा - आहार में डेयरी उत्पादों की प्रबलता का संकेत दे सकता है। किण्वित पेय (उदाहरण के लिए, क्वास) पीने के बाद, किण्वक अपच के साथ भी नोट किया जाता है।
• बेईमानी - अग्नाशयशोथ, कोलेसिस्टिटिस, बड़ी आंत के हाइपरसेक्रिशन के साथ, बैक्टीरिया के प्रसार के साथ।
• पुटरिएक्टिव - पुटरिएक्टिव अपच, पेट में पाचन संबंधी विकार, कोलाइटिस, कब्ज।
• बासी तेल की गंध आंतों में वसा के जीवाणु अपघटन का परिणाम है।
• कमजोर गंध - कब्ज और छोटी आंत से त्वरित निकासी के साथ देखी गई।

मल धीरे से शौचालय के तल तक डूब जाना चाहिए। यदि मल शौचालय के पानी में गिर जाता है, तो यह अपर्याप्त आहार फाइबर को इंगित करता है। यदि मल पानी की सतह पर तैरता है, तो यह बड़ी मात्रा में फाइबर खाने, मल में गैसों के उच्च स्तर या बड़ी मात्रा में अपचित वसा खाने का परिणाम हो सकता है। शौचालय की दीवारों से खराब फ्लशिंग अग्नाशयशोथ का संकेत दे सकता है।

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कुर्सीया मल

नीचे सामान्य और रोग संबंधी स्थितियों में मल की गुणवत्ता की व्याख्या दी गई है।

1. मल त्याग की संख्या.
मानदंड: नियमित रूप से, दिन में 1-2 बार, लेकिन 24-48 घंटों में कम से कम 1 बार, लंबे समय तक मजबूत तनाव के बिना, दर्द रहित। शौच के बाद, आग्रह गायब हो जाता है, आराम की अनुभूति होती है और पूर्ण मल त्याग होता है। बाहरी परिस्थितियाँ शौच करने की इच्छा की आवृत्ति को बढ़ा या बाधित कर सकती हैं। यह सामान्य वातावरण में बदलाव है, बिस्तर पर एक मजबूर स्थिति, बेडपैन का उपयोग करने की आवश्यकता, अन्य लोगों की संगति में रहना आदि।
परिवर्तन: कई दिनों तक मल त्याग की कमी (कब्ज) या बहुत बार मल त्याग - 5 बार या अधिक तक (दस्त)।

2. मल की दैनिक मात्रा
मानदंड: मिश्रित आहार के साथ, मल की दैनिक मात्रा काफी व्यापक सीमा के भीतर उतार-चढ़ाव करती है और औसतन 150-400 ग्राम होती है। इस प्रकार, जब मुख्य रूप से पौधे के खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो मल की मात्रा बढ़ जाती है, जबकि एक जानवर में "गिट्टी" की कमी होती है पदार्थ, यह घटता है.
परिवर्तन: मल की मात्रा में उल्लेखनीय वृद्धि (600 ग्राम से अधिक) या कमी।
मल (पॉलीफेकल) की मात्रा बढ़ने के कारण:

• आंतों की गतिशीलता में वृद्धि, जिसमें आंत्र पथ के माध्यम से बहुत तेज गति के कारण भोजन खराब रूप से अवशोषित होता है।

सामान्य: मल आसानी से निकल जाना चाहिए, और पानी में यह धीरे से नीचे तक डूब जाना चाहिए।
परिवर्तन:

4. मल का रंग
सामान्य: मिश्रित आहार से मल भूरे रंग का होता है। स्तनपान करने वाले शिशुओं का मल सुनहरा-पीला या पीला होता है।
मल के रंग में बदलाव:

सामान्य: आकार का और मुलायम। आम तौर पर, मल में 70% पानी होता है, 30% प्रसंस्कृत भोजन के अवशेष, मृत बैक्टीरिया और आंतों की कोशिकाओं को नष्ट कर दिया जाता है।
पैथोलॉजी: गूदेदार, घना, तरल, अर्ध-तरल, पोटीन जैसा।
मल की स्थिरता में परिवर्तन।

6. मल का आकार.
मानक: बेलनाकार, सॉसेज के आकार का। मल टूथपेस्ट की तरह लगातार बाहर आना चाहिए और केले के बराबर लंबाई का होना चाहिए।
परिवर्तन: रिबन के आकार का या घने गोले (भेड़ का मल) के रूप में अपर्याप्त दैनिक पानी के सेवन के साथ-साथ बड़ी आंत में ऐंठन या संकुचन देखा जाता है।

7. मल की गंध.
सामान्य: मलयुक्त, अप्रिय, लेकिन कठोर नहीं। यह इसमें ऐसे पदार्थों की उपस्थिति के कारण होता है जो प्रोटीन और वाष्पशील फैटी एसिड के बैक्टीरिया के टूटने के परिणामस्वरूप बनते हैं। भोजन की संरचना और किण्वन और क्षय की प्रक्रियाओं की गंभीरता पर निर्भर करता है। मांस खाने से तेज़ गंध आती है, डेयरी भोजन से खट्टी गंध आती है।
यदि पाचन खराब है, तो अपाच्य भोजन आंतों में सड़ जाता है या रोगजनक बैक्टीरिया का भोजन बन जाता है। कुछ बैक्टीरिया हाइड्रोजन सल्फाइड का उत्पादन करते हैं, जिसमें एक विशिष्ट सड़ी हुई गंध होती है।
मल की गंध में परिवर्तन।

8. आंतों की गैसें।
सामान्य: गैसें भोजन के पाचन और किण्वन का एक प्राकृतिक उप-उत्पाद हैं क्योंकि यह जठरांत्र संबंधी मार्ग से गुजरती हैं। मल त्याग के दौरान और बाहर, एक वयस्क की आंत से प्रतिदिन 0.2-0.5 लीटर गैस निकलती है।
आंतों में गैस का निर्माण आंतों में रहने वाले सूक्ष्मजीवों की महत्वपूर्ण गतिविधि के परिणामस्वरूप होता है। वे विभिन्न पोषक तत्वों को विघटित करते हैं, मीथेन, हाइड्रोजन सल्फाइड, हाइड्रोजन और कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ते हैं। जितना अधिक अपच भोजन बृहदान्त्र में प्रवेश करता है, बैक्टीरिया उतने ही अधिक सक्रिय होते हैं और उतनी ही अधिक गैसें उत्पन्न होती हैं।
गैसों की मात्रा में वृद्धि सामान्य है।

• आंतों की डिस्बिओसिस।
• संवेदनशील आंत की बीमारी।
• कुअवशोषण।
• सीलिएक रोग।

गैसों को पारित करने में कठिनाई।

• अंतड़ियों में रुकावट;

9. मल अम्लता.
सामान्य: मिश्रित आहार के साथ, अम्लता 6.8-7.6 पीएच है और यह कोलन माइक्रोफ्लोरा की महत्वपूर्ण गतिविधि के कारण है।
मल अम्लता में परिवर्तन:

मुझे बताओ, क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है कि आप पहली बार शौचालय में मल नहीं बहा सके? आप टंकी पर बटन दबाते हैं, पानी तेजी से नीचे गिरता है, लेकिन तूफ़ान के बाद भी जीवित लोग बचे रहते हैं। आप खड़े होकर पानी भरने का इंतजार करते हैं और बार-बार कीमती बटन दबाते हैं इस उम्मीद में कि इस बार आप गंदगी को डुबाने में सक्षम होंगे और इसे सीवर पाइप के विस्तार के माध्यम से हल करने के लिए भेज पाएंगे। लेकिन वह वहां नहीं था. तैराक इतना अच्छा है कि वह एक बार फिर तत्वों पर काबू पाने में कामयाब रहा। आप फिर से हतप्रभ होकर खड़े हो जाते हैं और टॉयलेट टैंक में पानी भरने का इंतजार करते हैं, क्योंकि बिना फ्लश के गंदगी को टॉयलेट में तैरते छोड़ना बहुत अच्छा नहीं होगा। स्थिति दोहरी हो जाती है: एक ओर, यदि आप कमरे में अकेले नहीं हैं, तो लोग सोच सकते हैं कि आपने वहां कितना ढेर लगा दिया है कि इसे धोना असंभव है, और दूसरी ओर, आप सबूत मिटाने की जरूरत है.

इस लेख में, हम उन कारणों पर गौर करेंगे कि आप पहली बार मल क्यों नहीं धो सकते हैं, और कुछ उपयोगी सुझाव भी देंगे जो आपके जीतने की संभावना बढ़ाएंगे और जल तत्व को आपकी इच्छानुसार मोड़ने में मदद करेंगे। ऑन एयर और हमें आपका स्वागत करते हुए खुशी हो रही है!

गंदगी धुलती क्यों नहीं?

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से गंदगी धुलने से इंकार कर देती है और बार-बार तैरती रहती है, जिससे आंखों में जलन होती है। उनमें से प्रत्येक की उत्पत्ति बिल्कुल अलग है।

• दोषपूर्ण शौचालय टंकी. यह एक कारण है कि मल त्यागना एक समस्या बन जाता है। जल निकासी तंत्र की जाँच की जानी चाहिए। ऐसा होता है कि वहां कोई चीज खिसक जाती है और पानी पूरी क्षमता से नहीं बहता है और बिल्कुल सही कोण पर नहीं बहता है। इसके कारण साइफन की चूषण शक्ति कम हो जाती है। यहां आपको प्लंबर के रूप में थोड़ा समय बिताना होगा या किसी विशेषज्ञ को अपने घर बुलाना होगा। नीचे हम अभी भी सलाह देंगे कि यदि आप कुछ करने में बहुत आलसी हैं या इस समय आपके पास पवित्र स्थान की मरम्मत के लिए पैसे नहीं हैं तो क्या करें। कुछ भी हो सकता है, लेकिन गंदगी को धोना होगा - हम इससे बाहर निकलेंगे।
• दूसरा कारण सीधे आपमें है, या यूँ कहें कि उस गर्भ में है जिसे आपने जन्म दिया है। इसमें चिकनापन होता है या यह अत्यधिक छिद्रपूर्ण होता है, जो इसे तैरते रहने में मदद करता है। इसके बारे में लेख में, आप अधिक विस्तार से जान सकते हैं कि मल पानी पर अच्छी तरह क्यों तैरता है और मल में उछाल की कितनी डिग्री होती है।
• एक और कारण है. लेकिन समस्या इस बात में नहीं है कि मल को शौचालय में बहा देना संभव नहीं है, बल्कि समस्या इस बात में है कि यह जाम हो जाता है और इसे बाहर नहीं निकलने देता। ऐसा तब होता है जब आप बहुत अधिक टॉयलेट पेपर डालते हैं। या फिर उन्होंने सचमुच बहुत बड़ा ढेर लगा दिया है, जिसे पहली बार में धोया नहीं जा सकता। आमतौर पर, दूसरे प्रयास में, सब कुछ ठीक हो जाता है और मल सुरक्षित रूप से निंजा कछुओं से मिलने के लिए भेज दिया जाता है।

मल कैसे धोएं?

तो, अब समय आ गया है कि मल को बाहर निकालने के उपाय किए जाएं। आइए इस बारे में सोचें कि पहली बार मल त्यागने की संभावना को बढ़ाने के लिए इसे कैसे किया जाए। अपना काम पूरा करने के बाद, टॉयलेट पेपर को फेंक दें ताकि वह गंदगी को ढक दे। इसे तुरंत धोने की जरूरत नहीं है, इसे भीगने का समय दें। जबकि आप अपनी पैंट ऊपर खींच सकते हैं। जब कागज गीला हो जाएगा तो वह भारी हो जाएगा और आपकी नाव को थोड़ा डुबा देगा और जब पानी निकल जाएगा तो अधिक दबाव बनेगा, जो उसे पाइप में धकेल देगा। और कागज, बदले में, इसे ऊपर तैरने से रोकेगा। इस प्रकार, पानी के तूफ़ान में मल कागज़ में उलझ जाएगा और उसे अपने साथ खींच लेगा। यदि यह पहली बार काम नहीं करता है, तो पुनः प्रयास करें। कागज को तैराक के ऊपर एक समान परत में रखें और थोड़ा इंतजार करें, फिर धो लें। इससे मदद मिलनी चाहिए. यह विधि उन मामलों पर भी लागू होती है जब आपको फ्लश टैंक में समस्या होती है।

यदि बिल्कुल कुछ नहीं, तो आप अधिक कड़े उपायों का सहारा ले सकते हैं। एक टॉयलेट ब्रश और वही टॉयलेट पेपर यहां हमारी मदद करेंगे। तैरती हुई गंदगी के ऊपर फिर से टॉयलेट पेपर की एक परत डालें और उसे गहराई तक धकेलने के लिए ब्रश का उपयोग करें, फिर उसे धो लें। यदि हम कागज़ को ब्रश से उछालते हैं तो उसे क्यों फेंकें? यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो इस उपकरण के ब्रिसल्स पर मल के टुकड़े रह जाएंगे, या आप बस ब्रिसल्स पर मल को बांध देंगे। यह विधि उन तीनों स्थितियों में आपकी सहायता कर सकती है जब आप गंदगी को धो नहीं सकते।

अब आप जानते हैं कि मुसीबत में कैसे नहीं पड़ना है और तनावपूर्ण स्थिति में सक्षमता से कैसे कार्य करना है। जीवन में कई असाधारण मामले आते हैं जिनसे आपको जल्दी ही बाहर निकलने की जरूरत होती है। हमारी वेबसाइट पर आप हमेशा इस मामले पर बहुत सारी उपयोगी युक्तियाँ पा सकते हैं। हम अमिट गंदगी के विरुद्ध लड़ाई में आपकी सफलता की कामना करते हैं। राहत!

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आपके समर्थन के लिए धन्यवाद, काकासिक आपकी मदद की सराहना करता है।

मल वह सब है जो शरीर द्वारा आवश्यक सभी पोषक तत्व ग्रहण करने के बाद खाए गए भोजन का अवशेष होता है। आपको बड़ी मात्रा में शौचालय जाने की ज़रूरत है, क्योंकि यह कचरे से छुटकारा पाने का एक प्राकृतिक तरीका है। मल का रंग, आकार और गंध आपको बता सकता है कि आपके शरीर में क्या चल रहा है।

सॉसेज के आकार का, चिकना और मुलायम
इष्टतम दृश्य! और सब ठीक है न!

"भेड़ का मल"
आपमें फाइबर और तरल पदार्थ की कमी है। अधिक पानी पियें, अधिक फल और सब्जियाँ खायें।

पानीदार, घनी गांठों से रहित, तरल
आपको दस्त है! संभवतः किसी प्रकार के संक्रमण के कारण होता है, ऐसी स्थिति में दस्त रोगज़नक़ों से छुटकारा पाने का शरीर का तरीका है। आपको तरल पदार्थ की कमी को पूरा करने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है, अन्यथा निर्जलीकरण शुरू हो सकता है!

सॉसेज के आकार का, लेकिन गांठदार
"भेड़ के मल" के मामले में उतना गंभीर नहीं है, लेकिन प्रतिदिन आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा और आपके भोजन के हिस्से के रूप में खाए जाने वाले फाइबर की मात्रा बढ़ाना बेहतर है।

स्पष्ट किनारों वाला नरम, छोटा मल
इतना बुरा भी नहीं। यदि आप दिन में कई बार "बड़ा" चलते हैं तो सामान्य सीमा के भीतर।

सॉसेज के आकार का, लेकिन सतह पर दरारों के साथ
यह सामान्य है, लेकिन दरारों का मतलब है कि आपको पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ाने की आवश्यकता है।

रोएँदार किनारों वाला फैला हुआ मल
सामान्य सीमा पर, लेकिन दस्त हो सकता है।

शौचालय के किनारों पर चिपका हुआ नरम, छड़ी के आकार का मल
बहुत अधिक वसा होने का मतलब है कि शरीर इसे ठीक से अवशोषित नहीं कर पाता है। यह हो सकता है, उदाहरण के लिए, क्रोनिक अग्नाशयशोथ के साथ।

भूरा
और सब ठीक है न। यकृत में उत्पन्न पित्त के कारण मल आमतौर पर भूरे रंग का होता है।

हरा
भोजन बृहदान्त्र के माध्यम से बहुत तेज़ी से आगे बढ़ सकता है। अन्य संभावनाएँ: आपने बहुत सारी हरी पत्तेदार सब्जियाँ या हरा खाद्य रंग खाया।

काला
यह रंग यह संकेत दे सकता है कि अल्सर या कैंसर के कारण आंतरिक रक्तस्राव हो रहा है। आयरन और बिस्मथ सबसैलिसिलेट युक्त कुछ दवाएं भी मल को काला कर सकती हैं। यदि यह चिपचिपा है तो विशेष ध्यान दें और यदि यह आपको परेशान करता है तो डॉक्टर से परामर्श लें।

हल्के, सफेद या मिट्टी के रंग
यदि यह वह नहीं है जो आप आमतौर पर शौचालय में देखते हैं, तो यह पित्त नली में रुकावट का संकेत हो सकता है। कुछ दवाएँ लेने से भी मल का रंग बहुत हल्का हो सकता है। अपने डॉक्टर से सलाह लें.

पीला
वसायुक्त, दुर्गंधयुक्त या चमकीला पीला मल अतिरिक्त चर्बी का संकेत देता है। यह सीलिएक रोग जैसे वसा अवशोषण विकार के कारण हो सकता है।

लाल या खूनी
मल में खून आना कैंसर का लक्षण हो सकता है, इसलिए तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

मल के बारे में कुछ तथ्य

खाया गया भोजन आमतौर पर मानव शरीर में 1-3 दिन बिताता है जब तक कि वह मल में परिवर्तित न हो जाए।

मल में अपाच्य भोजन, बैक्टीरिया, बलगम और मृत कोशिकाएं होती हैं, यही कारण है कि इसमें ऐसी विशिष्ट गंध होती है।

स्वस्थ मल धीरे-धीरे उतरता है।

आपको कितनी बार बड़े पैमाने पर जाना चाहिए?

औसतन, लोग दिन में एक या दो बार खुद को राहत देते हैं, लेकिन कुछ इसे अधिक बार करते हैं और कुछ कम बार। डॉक्टरों के मुताबिक, सामान्य महसूस होने पर टॉयलेट जाने का कोई नियम नहीं है।

मल त्यागने में होने वाली समस्याओं से बचने के लिए

उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाएं (उदाहरण के लिए 20-25 ग्राम)। 1 सेब में लगभग 4 ग्राम फाइबर होता है, 1 नाशपाती में 5 ग्राम फाइबर होता है), अधिक स्वच्छ पानी पियें, व्यायाम करें या नियमित रूप से व्यायाम करें।

यदि आपको कब्ज है, तो अपने आहार में बड़ी मात्रा में फाइबर शामिल करने से मदद मिलेगी।

पर्याप्त पानी पीने से मल का मलाशय से गुजरना आसान हो जाता है।

डॉक्टर को कब दिखाना है?

अगर पहली बार आपको अपने मल में कुछ गड़बड़ी दिखे, जो हमेशा की तरह नहीं है, तो घबराएं नहीं। घड़ी। यदि ऐसा दोबारा होता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। इस बात पर ध्यान दें कि वास्तव में आपका शरीर आपको क्या "बता" रहा है, और यदि कोई चीज़ वास्तव में आपको परेशान करती है, तो डॉक्टर के पास जाना न टालें।

सामग्री

कुर्सीया मल- यह बड़ी आंत के निचले हिस्से की सामग्री है, जो पाचन का अंतिम उत्पाद है और मल त्याग के दौरान शरीर से उत्सर्जित होता है।

व्यक्तिगत मल विशेषताएँ किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकती हैं और निदान करने में मदद कर सकती हैं।
नीचे सामान्य और रोग संबंधी स्थितियों में मल की गुणवत्ता की व्याख्या दी गई है।

1. मल त्याग की संख्या.
मानदंड: नियमित रूप से, दिन में 1-2 बार, लेकिन 24-48 घंटों में कम से कम 1 बार, लंबे समय तक मजबूत तनाव के बिना, दर्द रहित। शौच के बाद, आग्रह गायब हो जाता है, आराम की अनुभूति होती है और पूर्ण मल त्याग होता है। बाहरी परिस्थितियाँ शौच करने की इच्छा की आवृत्ति को बढ़ा या बाधित कर सकती हैं। यह सामान्य वातावरण में बदलाव है, बिस्तर पर एक मजबूर स्थिति, बेडपैन का उपयोग करने की आवश्यकता, अन्य लोगों की संगति में रहना आदि।
परिवर्तन: कई दिनों तक मल त्याग की कमी (कब्ज) या बहुत बार मल त्याग - 5 बार या अधिक तक (दस्त)।

2. मल की दैनिक मात्रा
मानदंड: मिश्रित आहार के साथ, मल की दैनिक मात्रा काफी व्यापक सीमा के भीतर उतार-चढ़ाव करती है और औसतन 150-400 ग्राम होती है। इस प्रकार, जब मुख्य रूप से पौधे के खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो मल की मात्रा बढ़ जाती है, जबकि एक जानवर में "गिट्टी" की कमी होती है पदार्थ, यह घटता है.
परिवर्तन: मल की मात्रा में उल्लेखनीय वृद्धि (600 ग्राम से अधिक) या कमी।
मल (पॉलीफेकल) की मात्रा बढ़ने के कारण:

• बड़ी मात्रा में पौधे के फाइबर का सेवन करना।
• आंतों की गतिशीलता में वृद्धि, जिसमें आंत्र पथ के माध्यम से बहुत तेज गति के कारण भोजन खराब रूप से अवशोषित होता है।
• छोटी आंत में पाचन प्रक्रियाओं (भोजन और पानी का पाचन या अवशोषण) में व्यवधान (कुअवशोषण, आंत्रशोथ)।
• क्रोनिक अग्नाशयशोथ (वसा और प्रोटीन का अपर्याप्त पाचन) में अग्न्याशय के बहिःस्रावी कार्य में कमी।
• आंतों में प्रवेश करने वाले पित्त की अपर्याप्त मात्रा (कोलेसिस्टिटिस, कोलेलिथियसिस)।

मल की मात्रा कम होने के कारण:

• कब्ज, जिसमें बड़ी आंत में मल के लंबे समय तक रुकने और पानी के अधिकतम अवशोषण के कारण मल की मात्रा कम हो जाती है।
• आहार में खाए जाने वाले भोजन या मुख्य रूप से पचने योग्य खाद्य पदार्थों की मात्रा कम करना।

3. मल त्यागना और पानी में तैरना।
सामान्य: मल आसानी से निकल जाना चाहिए, और पानी में यह धीरे से नीचे तक डूब जाना चाहिए।
परिवर्तन:

• यदि भोजन में आहारीय फाइबर की अपर्याप्त मात्रा (प्रति दिन 30 ग्राम से कम) है, तो मल जल्दी से निकल जाता है और शौचालय के पानी में गिर जाता है।
• यदि मल तैरता है, तो यह इंगित करता है कि इसमें गैस की मात्रा बढ़ गई है या इसमें बहुत अधिक अपचित वसा (मैलाबॉस्पशन) है। इसके अलावा, यदि आप बहुत अधिक फाइबर खाते हैं तो मल तैर सकता है।
• यदि शौचालय की दीवारों से मल को ठंडे पानी से धोना मुश्किल है, तो इसका मतलब है कि इसमें बड़ी मात्रा में अपचित वसा है, जो अग्नाशयशोथ के साथ होता है।

4. मल का रंग
सामान्य: मिश्रित आहार से मल भूरे रंग का होता है। स्तनपान करने वाले शिशुओं का मल सुनहरा-पीला या पीला होता है।
मल के रंग में बदलाव:

• गहरा भूरा - मांस आहार, कब्ज, पेट में खराब पाचन, कोलाइटिस, पुटीय सक्रिय अपच के लिए।
• हल्का भूरा - डेयरी-सब्जी आहार के साथ, आंतों की गतिशीलता में वृद्धि।
• हल्का पीला - आंतों के माध्यम से मल के बहुत तेजी से पारित होने का संकेत देता है, जिसमें रंग (दस्त) या बिगड़ा हुआ पित्त स्राव (कोलेसिस्टिटिस) बदलने का समय नहीं होता है।
• लाल - चुकंदर खाने पर, उदाहरण के लिए, निचली आंतों से रक्तस्राव होने पर। बवासीर, गुदा विदर, अल्सरेटिव कोलाइटिस के लिए।
• संतरा - विटामिन बीटा-कैरोटीन, साथ ही बीटा-कैरोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ (गाजर, कद्दू, आदि) का सेवन करते समय।
• हरा - भोजन में बड़ी मात्रा में पालक, सलाद, शर्बत के साथ, डिस्बैक्टीरियोसिस के साथ, आंतों की गतिशीलता में वृद्धि।
• टेरी या काला - करंट, ब्लूबेरी, साथ ही बिस्मथ तैयारी (विकलिन, विकार, डी-नोल) खाने पर; ऊपरी जठरांत्र पथ (पेप्टिक अल्सर, सिरोसिस, कोलन कैंसर) से रक्तस्राव के साथ, नाक से खून बहने या फुफ्फुसीय रक्तस्राव के दौरान रक्त के अंतर्ग्रहण के साथ।
• हरा-काला - आयरन सप्लीमेंट लेते समय।
• भूरे-सफ़ेद मल का मतलब है कि पित्त आंतों में प्रवेश नहीं कर रहा है (पित्त नली में रुकावट, तीव्र अग्नाशयशोथ, हेपेटाइटिस, यकृत का सिरोसिस)।

5. मल की संगति (घनत्व)।
सामान्य: आकार का और मुलायम। आम तौर पर, मल में 70% पानी होता है, 30% प्रसंस्कृत भोजन के अवशेष, मृत बैक्टीरिया और आंतों की कोशिकाओं को नष्ट कर दिया जाता है।
पैथोलॉजी: गूदेदार, घना, तरल, अर्ध-तरल, पोटीन जैसा।
मल की स्थिरता में परिवर्तन।

• बहुत घना मल (भेड़) - कब्ज, ऐंठन और बृहदान्त्र के स्टेनोसिस के लिए।
• मटमैला मल - आंतों की गतिशीलता में वृद्धि के साथ, सूजन के दौरान आंतों में स्राव में वृद्धि।
• मरहम की तरह - अग्न्याशय (पुरानी अग्नाशयशोथ) के रोगों के लिए, आंतों में पित्त के प्रवाह में तेज कमी (कोलेलिथियसिस, कोलेसिस्टिटिस)।
• मिट्टी या पोटीन जैसा मल भूरे रंग का होता है - इसमें बड़ी मात्रा में अपचित वसा होती है, जो तब देखी जाती है जब यकृत और पित्ताशय से पित्त के बहिर्वाह में कठिनाई होती है (हेपेटाइटिस, पित्त नली में रुकावट)।
• तरल - छोटी आंत में भोजन के खराब पाचन, खराब अवशोषण और मल के त्वरित मार्ग के मामले में।
• झागदार - किण्वक अपच के साथ, जब आंतों में किण्वन प्रक्रिया अन्य सभी पर प्रबल होती है।
• मटर की प्यूरी जैसा पतला मल - टाइफाइड बुखार के साथ।
• चावल के पानी की तरह तरल, रंगहीन मल - हैजा के साथ।
• जब मल में तरल स्थिरता होती है और बार-बार मल त्याग होता है, तो इसे दस्त कहा जाता है।
• अधिक पानी के सेवन से तरल-मसलयुक्त या पानी जैसा मल हो सकता है।
• खमीरयुक्त मल - खमीर की उपस्थिति को इंगित करता है और इसमें निम्नलिखित विशेषताएं हो सकती हैं: उभरते हुए आटे की तरह रूखा, झागदार मल, पिघले हुए पनीर जैसे धागे हो सकते हैं, या खमीर जैसी गंध हो सकती है।

6. मल का आकार.
मानक: बेलनाकार, सॉसेज के आकार का। मल टूथपेस्ट की तरह लगातार बाहर आना चाहिए और केले के बराबर लंबाई का होना चाहिए।
परिवर्तन: रिबन के आकार का या घने गोले (भेड़ का मल) के रूप में अपर्याप्त दैनिक पानी के सेवन के साथ-साथ बड़ी आंत में ऐंठन या संकुचन देखा जाता है।

7. मल की गंध.
सामान्य: मलयुक्त, अप्रिय, लेकिन कठोर नहीं। यह इसमें ऐसे पदार्थों की उपस्थिति के कारण होता है जो प्रोटीन और वाष्पशील फैटी एसिड के बैक्टीरिया के टूटने के परिणामस्वरूप बनते हैं। भोजन की संरचना और किण्वन और क्षय की प्रक्रियाओं की गंभीरता पर निर्भर करता है। मांस खाने से तेज़ गंध आती है, डेयरी भोजन से खट्टी गंध आती है।
यदि पाचन खराब है, तो अपाच्य भोजन आंतों में सड़ जाता है या रोगजनक बैक्टीरिया का भोजन बन जाता है। कुछ बैक्टीरिया हाइड्रोजन सल्फाइड का उत्पादन करते हैं, जिसमें एक विशिष्ट सड़ी हुई गंध होती है।
मल की गंध में परिवर्तन।

• खट्टा - किण्वक अपच के लिए, जो कार्बोहाइड्रेट (चीनी, आटा उत्पाद, फल, मटर, आदि) और क्वास जैसे किण्वित पेय के अत्यधिक सेवन से होता है।
• दुर्गंध - बिगड़ा हुआ अग्न्याशय समारोह (अग्नाशयशोथ) के साथ, आंतों में पित्त का प्रवाह कम हो गया (कोलेसीस्टाइटिस), बड़ी आंत का अतिस्राव। अत्यधिक दुर्गंधयुक्त मल बैक्टीरिया की अधिकता के कारण हो सकता है
• पुटीय सक्रिय - पेट में अपच के मामले में, आंतों में धीरे-धीरे पचने वाले प्रोटीन उत्पादों की अत्यधिक खपत से जुड़ी पुटीय सक्रिय अपच, कोलाइटिस, कब्ज।
• बासी तेल की गंध आंतों में वसा के जीवाणु अपघटन के कारण होती है।
• हल्की गंध - कब्ज या छोटी आंत से त्वरित निकासी के साथ।

8. आंतों की गैसें।
सामान्य: गैसें भोजन के पाचन और किण्वन का एक प्राकृतिक उप-उत्पाद हैं क्योंकि यह जठरांत्र संबंधी मार्ग से गुजरती हैं। मल त्याग के दौरान और बाहर, एक वयस्क की आंत से प्रतिदिन 0.2-0.5 लीटर गैस निकलती है।
आंतों में गैस का निर्माण आंतों में रहने वाले सूक्ष्मजीवों की महत्वपूर्ण गतिविधि के परिणामस्वरूप होता है। वे विभिन्न पोषक तत्वों को विघटित करते हैं, मीथेन, हाइड्रोजन सल्फाइड, हाइड्रोजन और कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ते हैं। जितना अधिक अपच भोजन बृहदान्त्र में प्रवेश करता है, बैक्टीरिया उतने ही अधिक सक्रिय होते हैं और उतनी ही अधिक गैसें उत्पन्न होती हैं।
गैसों की मात्रा में वृद्धि सामान्य है।

• बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट (चीनी, पके हुए सामान) खाने पर;
• ऐसे खाद्य पदार्थ खाते समय जिनमें बहुत अधिक फाइबर होता है (गोभी, सेब, फलियां, आदि);
• किण्वन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करते समय (ब्राउन ब्रेड, क्वास, बीयर);
• यदि आप लैक्टोज असहिष्णु हैं तो डेयरी उत्पादों का सेवन करते समय;
• खाते-पीते समय बड़ी मात्रा में हवा निगलने पर;
• बड़ी मात्रा में कार्बोनेटेड पेय पीने पर

पैथोलॉजी में गैसों की मात्रा में वृद्धि।

• अग्न्याशय में एंजाइम की कमी, जिसमें भोजन का पाचन ख़राब हो जाता है (पुरानी अग्नाशयशोथ)।
• आंतों की डिस्बिओसिस।
• संवेदनशील आंत की बीमारी।
• गैस्ट्रिटिस, पेट और ग्रहणी का पेप्टिक अल्सर।
• जीर्ण यकृत रोग: कोलेसिस्टिटिस, हेपेटाइटिस, सिरोसिस।
• जीर्ण आंत्र रोग - आंत्रशोथ, बृहदांत्रशोथ
• कुअवशोषण।
• सीलिएक रोग।

गैसों को पारित करने में कठिनाई।

• अंतड़ियों में रुकावट;
• पेरिटोनिटिस के साथ आंतों का प्रायश्चित;
• आंतों में कुछ तीव्र सूजन प्रक्रियाएं।

9. मल अम्लता.
सामान्य: मिश्रित आहार के साथ, अम्लता 6.8-7.6 पीएच है और यह कोलन माइक्रोफ्लोरा की महत्वपूर्ण गतिविधि के कारण है।
मल अम्लता में परिवर्तन:

• अत्यधिक अम्लीय (पीएच 5.5 से कम) - किण्वक अपच के साथ।
• अम्लीय (पीएच 5.5 - 6.7) - यदि छोटी आंत में फैटी एसिड का अवशोषण ख़राब हो जाता है।
• क्षारीय (पीएच 8.0 - 8.5) - अपचित खाद्य प्रोटीन के सड़ने और बृहदान्त्र में अमोनिया और अन्य क्षारीय पदार्थों के निर्माण के साथ पुटीय सक्रिय माइक्रोफ्लोरा के सक्रियण के साथ, बिगड़ा हुआ अग्न्याशय स्राव, कोलाइटिस के साथ।
• तीव्र क्षारीय (पीएच 8.5 से अधिक) - पुटीय सक्रिय अपच के लिए।

आम तौर पर, मल में रक्त, बलगम, मवाद या अपचित भोजन के अवशेष नहीं होने चाहिए।

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कुर्सीया मल- यह बृहदान्त्र के निचले हिस्से की सामग्री है, जो पाचन का अंतिम उत्पाद है और मल त्याग के दौरान शरीर से उत्सर्जित होता है।

व्यक्तिगत मल विशेषताएँ किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकती हैं और निदान करने में मदद कर सकती हैं।
नीचे सामान्य और रोग संबंधी स्थितियों में मल की गुणवत्ता की व्याख्या दी गई है।

1. मल त्याग की संख्या.
मानदंड: नियमित रूप से, दिन में 1-2 बार, लेकिन 24-48 घंटों में कम से कम 1 बार, लंबे समय तक मजबूत तनाव के बिना, दर्द रहित। शौच के बाद, आग्रह गायब हो जाता है, आराम की अनुभूति होती है और पूर्ण मल त्याग होता है। बाहरी परिस्थितियाँ शौच करने की इच्छा की आवृत्ति को बढ़ा या बाधित कर सकती हैं। यह सामान्य वातावरण में बदलाव है, बिस्तर पर एक मजबूर स्थिति, बेडपैन का उपयोग करने की आवश्यकता, अन्य लोगों की संगति में रहना आदि।
परिवर्तन: कई दिनों तक मल त्याग की कमी (कब्ज) या बहुत बार मल त्याग - 5 बार या अधिक तक (दस्त)।

2. मल की दैनिक मात्रा
मानदंड: मिश्रित आहार के साथ, मल की दैनिक मात्रा काफी व्यापक सीमा के भीतर उतार-चढ़ाव करती है और औसतन 150-400 ग्राम होती है। इस प्रकार, जब मुख्य रूप से पौधे के खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो मल की मात्रा बढ़ जाती है, जबकि एक जानवर में "गिट्टी" की कमी होती है पदार्थ, यह घटता है.
परिवर्तन: मल की मात्रा में उल्लेखनीय वृद्धि (600 ग्राम से अधिक) या कमी।
मल (पॉलीफेकल) की मात्रा बढ़ने के कारण:

• बड़ी मात्रा में पौधे के फाइबर का सेवन करना।
• आंतों की गतिशीलता में वृद्धि, जिसमें आंत्र पथ के माध्यम से बहुत तेज गति के कारण भोजन खराब रूप से अवशोषित होता है।
• छोटी आंत में पाचन प्रक्रियाओं (भोजन और पानी का पाचन या अवशोषण) में व्यवधान (कुअवशोषण, आंत्रशोथ)।
• क्रोनिक अग्नाशयशोथ (वसा और प्रोटीन का अपर्याप्त पाचन) में अग्न्याशय के बहिःस्रावी कार्य में कमी।
• आंतों में प्रवेश करने वाले पित्त की अपर्याप्त मात्रा (कोलेसिस्टिटिस, कोलेलिथियसिस)।

मल की मात्रा कम होने के कारण:

• कब्ज, जिसमें बड़ी आंत में मल के लंबे समय तक रुकने और पानी के अधिकतम अवशोषण के कारण मल की मात्रा कम हो जाती है।
• आहार में खाए जाने वाले भोजन या मुख्य रूप से पचने योग्य खाद्य पदार्थों की मात्रा कम करना।

3. मल त्यागना और पानी में तैरना।
सामान्य: मल आसानी से निकल जाना चाहिए, और पानी में यह धीरे से नीचे तक डूब जाना चाहिए।
परिवर्तन:

• यदि भोजन में आहारीय फाइबर की अपर्याप्त मात्रा (प्रति दिन 30 ग्राम से कम) है, तो मल जल्दी से निकल जाता है और शौचालय के पानी में गिर जाता है।
• यदि मल तैरता है, तो यह इंगित करता है कि इसमें गैसों की मात्रा बढ़ गई है या इसमें बहुत अधिक अपचित वसा (मैलाबॉस्पशन) है। इसके अलावा, यदि आप बहुत अधिक फाइबर खाते हैं तो मल तैर सकता है।
• यदि शौचालय की दीवारों से मल को ठंडे पानी से धोना मुश्किल है, तो इसका मतलब है कि इसमें बड़ी मात्रा में अपचित वसा है, जो अग्नाशयशोथ के साथ होता है।

4. मल का रंग
सामान्य: मिश्रित आहार से मल भूरे रंग का होता है। स्तनपान करने वाले शिशुओं का मल सुनहरा-पीला या पीला होता है।
मल के रंग में बदलाव:

• गहरा भूरा - मांस आहार, कब्ज, पेट में खराब पाचन, बृहदांत्रशोथ, पुटीय सक्रिय अपच के साथ।
• हल्का भूरा - डेयरी-सब्जी आहार के साथ, आंतों की गतिशीलता में वृद्धि।
• हल्का पीला - आंतों के माध्यम से मल के बहुत तेजी से पारित होने का संकेत देता है, जिसमें रंग (दस्त) या बिगड़ा हुआ पित्त स्राव (कोलेसिस्टिटिस) बदलने का समय नहीं होता है।
• लाल - चुकंदर खाने पर, उदाहरण के लिए, निचली आंतों से रक्तस्राव होने पर। बवासीर, गुदा विदर, अल्सरेटिव कोलाइटिस के लिए।
• संतरा - विटामिन बीटा-कैरोटीन, साथ ही बीटा-कैरोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ (गाजर, कद्दू, आदि) का सेवन करते समय।
• हरा - भोजन में बड़ी मात्रा में पालक, सलाद, शर्बत के साथ, डिस्बैक्टीरियोसिस के साथ, आंतों की गतिशीलता में वृद्धि।
• टेरी या काला - करंट, ब्लूबेरी, साथ ही बिस्मथ तैयारी (विकलिन, विकार, डी-नोल) खाने पर; ऊपरी जठरांत्र पथ (पेप्टिक अल्सर, सिरोसिस, कोलन कैंसर) से रक्तस्राव के साथ, नाक से खून बहने या फुफ्फुसीय रक्तस्राव के दौरान रक्त के अंतर्ग्रहण के साथ।
• हरा-काला - आयरन सप्लीमेंट लेते समय।
• भूरे-सफ़ेद मल का मतलब है कि पित्त आंतों में प्रवेश नहीं कर रहा है (पित्त नली में रुकावट, तीव्र अग्नाशयशोथ, हेपेटाइटिस, यकृत का सिरोसिस)।

5. मल की संगति (घनत्व)।
सामान्य: आकार का और मुलायम। आम तौर पर, मल में 70% पानी होता है, 30% प्रसंस्कृत भोजन के अवशेष, मृत बैक्टीरिया और आंतों की कोशिकाओं को नष्ट कर दिया जाता है।
विकृति विज्ञान:गूदेदार, घना, तरल, अर्ध-तरल, पोटीन जैसा।
मल की स्थिरता में परिवर्तन।

• बहुत घना मल (भेड़) - कब्ज, ऐंठन और बृहदान्त्र के स्टेनोसिस के लिए।
• मटमैला मल - आंतों की गतिशीलता में वृद्धि के साथ, सूजन के दौरान आंतों में स्राव में वृद्धि।
• मरहम की तरह - अग्न्याशय (पुरानी अग्नाशयशोथ) के रोगों के लिए, आंतों में पित्त के प्रवाह में तेज कमी (कोलेलिथियसिस, कोलेसिस्टिटिस)।
• मिट्टी या पोटीन जैसा मल भूरे रंग का होता है - इसमें बड़ी मात्रा में अपचित वसा होती है, जो तब देखी जाती है जब यकृत और पित्ताशय से पित्त के बहिर्वाह में कठिनाई होती है (हेपेटाइटिस, पित्त नली में रुकावट)।
• तरल - छोटी आंत में भोजन के खराब पाचन, खराब अवशोषण और मल के त्वरित मार्ग के मामले में।
• झागदार - किण्वक अपच के साथ, जब आंतों में किण्वन प्रक्रिया अन्य सभी पर प्रबल होती है।
• मटर की प्यूरी जैसा पतला मल - टाइफाइड बुखार के साथ।
• चावल के पानी की तरह तरल, रंगहीन मल - हैजा के साथ।
• जब मल में तरल स्थिरता होती है और बार-बार मल त्याग होता है, तो इसे दस्त कहा जाता है।
• अधिक पानी के सेवन से तरल-मसलयुक्त या पानी जैसा मल हो सकता है।
• खमीरयुक्त मल - खमीर की उपस्थिति को इंगित करता है और इसमें निम्नलिखित विशेषताएं हो सकती हैं: उभरते हुए आटे की तरह रूखा, झागदार मल, पिघले हुए पनीर जैसे धागे हो सकते हैं, या खमीर जैसी गंध हो सकती है।

6. मल का आकार.
मानक: बेलनाकार, सॉसेज के आकार का। मल टूथपेस्ट की तरह लगातार बाहर आना चाहिए और केले के बराबर लंबाई का होना चाहिए।
परिवर्तन: रिबन के आकार का या घने गोले (भेड़ का मल) के रूप में अपर्याप्त दैनिक पानी के सेवन के साथ-साथ बड़ी आंत में ऐंठन या संकुचन देखा जाता है।

7. मल की गंध.
सामान्य: मलयुक्त, अप्रिय, लेकिन कठोर नहीं। यह इसमें ऐसे पदार्थों की उपस्थिति के कारण होता है जो प्रोटीन और वाष्पशील फैटी एसिड के बैक्टीरिया के टूटने के परिणामस्वरूप बनते हैं। भोजन की संरचना और किण्वन और क्षय की प्रक्रियाओं की गंभीरता पर निर्भर करता है। मांसाहार से तीखी गंध आती है, जबकि डेयरी से बने खाद्य पदार्थ से खट्टी गंध आती है।
यदि पाचन खराब है, तो अपाच्य भोजन आंतों में सड़ जाता है या रोगजनक बैक्टीरिया का भोजन बन जाता है। कुछ बैक्टीरिया हाइड्रोजन सल्फाइड का उत्पादन करते हैं, जिसमें एक विशिष्ट सड़ी हुई गंध होती है।
मल की गंध में परिवर्तन।

• खट्टा - किण्वक अपच के लिए, जो कार्बोहाइड्रेट (चीनी, आटा उत्पाद, फल, मटर, आदि) और क्वास जैसे किण्वित पेय के अत्यधिक सेवन से होता है।
• दुर्गंध - बिगड़ा हुआ अग्न्याशय समारोह (अग्नाशयशोथ) के साथ, आंतों में पित्त का प्रवाह कम हो गया (कोलेसीस्टाइटिस), बड़ी आंत का अतिस्राव। अत्यधिक दुर्गंधयुक्त मल बैक्टीरिया की अधिकता के कारण हो सकता है
• पुटीय सक्रिय - पेट में अपच के मामले में, आंतों में धीरे-धीरे पचने वाले प्रोटीन उत्पादों की अत्यधिक खपत से जुड़ी पुटीय सक्रिय अपच, कोलाइटिस, कब्ज।
• बासी तेल की गंध आंतों में वसा के जीवाणु अपघटन के कारण होती है।
• हल्की गंध - कब्ज या छोटी आंत से त्वरित निकासी के साथ।

8. आंतों की गैसें।
सामान्य: गैसें भोजन के पाचन और किण्वन का एक प्राकृतिक उप-उत्पाद हैं क्योंकि यह जठरांत्र संबंधी मार्ग से गुजरती हैं। मल त्याग के दौरान और बाहर, एक वयस्क की आंत से प्रतिदिन 0.2-0.5 लीटर गैस निकलती है।
आंतों में गैस का निर्माण आंतों में रहने वाले सूक्ष्मजीवों की महत्वपूर्ण गतिविधि के परिणामस्वरूप होता है। वे विभिन्न पोषक तत्वों को विघटित करते हैं, मीथेन, हाइड्रोजन सल्फाइड, हाइड्रोजन और कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ते हैं। जितना अधिक अपच भोजन बृहदान्त्र में प्रवेश करता है, बैक्टीरिया उतने ही अधिक सक्रिय होते हैं और उतनी ही अधिक गैसें उत्पन्न होती हैं।
गैसों की मात्रा में वृद्धि सामान्य है।

• बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट (चीनी, पके हुए सामान) खाने पर;
• ऐसे खाद्य पदार्थ खाते समय जिनमें बहुत अधिक फाइबर होता है (गोभी, सेब, फलियां, आदि);
• किण्वन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करते समय (ब्राउन ब्रेड, क्वास, बीयर);
• यदि आप लैक्टोज असहिष्णु हैं तो डेयरी उत्पादों का सेवन करते समय;
• खाते-पीते समय बड़ी मात्रा में हवा निगलने पर;
• बड़ी मात्रा में कार्बोनेटेड पेय पीने पर

पैथोलॉजी में गैसों की मात्रा में वृद्धि।

• अग्न्याशय में एंजाइम की कमी, जिसमें भोजन का पाचन ख़राब हो जाता है (पुरानी अग्नाशयशोथ)।
• आंतों की डिस्बिओसिस।
• संवेदनशील आंत की बीमारी।
• गैस्ट्रिटिस, पेट और ग्रहणी का पेप्टिक अल्सर।
• जीर्ण यकृत रोग: कोलेसिस्टिटिस, हेपेटाइटिस, सिरोसिस।
• जीर्ण आंत्र रोग - आंत्रशोथ, बृहदांत्रशोथ
• कुअवशोषण।
• सीलिएक रोग।

गैसों को पारित करने में कठिनाई।

• अंतड़ियों में रुकावट;
• पेरिटोनिटिस के साथ आंतों का प्रायश्चित;
• आंतों में कुछ तीव्र सूजन प्रक्रियाएं।

9. मल अम्लता.
सामान्य: मिश्रित आहार के साथ, अम्लता 6.8-7.6 पीएच है और यह कोलन माइक्रोफ्लोरा की महत्वपूर्ण गतिविधि के कारण है।
मल अम्लता में परिवर्तन:

• अत्यधिक अम्लीय (पीएच 5.5 से कम) - किण्वक अपच के साथ।
• अम्लीय (पीएच 5.5 - 6.7) - यदि छोटी आंत में फैटी एसिड का अवशोषण ख़राब हो जाता है।
• क्षारीय (पीएच 8.0 - 8.5) - अपचित खाद्य प्रोटीन के सड़ने और बृहदान्त्र में अमोनिया और अन्य क्षारीय पदार्थों के निर्माण के साथ पुटीय सक्रिय माइक्रोफ्लोरा के सक्रियण के साथ, बिगड़ा हुआ अग्न्याशय स्राव, कोलाइटिस के साथ।
• तीव्र क्षारीय (पीएच 8.5 से अधिक) - पुटीय सक्रिय अपच के लिए।

आम तौर पर, मल में रक्त, बलगम, मवाद या अपचित भोजन के अवशेष नहीं होने चाहिए।