लगातार शुष्क मुँह - कारण। रात में, सुबह, खाने के बाद सूखापन। रात में मेरा मुँह क्यों सूख जाता है? नैदानिक ​​चित्र की विशेषताएं

रात में मुंह सूखना एक ऐसी समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। यह तब होता है जब लार ग्रंथियां मुंह को नम रखने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ का उत्पादन करने में असमर्थ होती हैं। लार बैक्टीरिया और एसिड से लड़ने में मदद करती है, जो मसूड़ों की बीमारी, दांतों की सड़न और सांसों की दुर्गंध के विकास में योगदान देने के लिए जाने जाते हैं।

चिकित्सा में लार का अपर्याप्त स्राव और शुष्क मुँह कहा जाता है xerostomia.

इस प्रकार, मुंह में लार की कमी बहुत असुविधाजनक हो सकती है और सामान्य नींद में भी बाधा डाल सकती है और आपके मौखिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। लेख में रात में मुंह सूखने के कारणों पर चर्चा की गई है, जैसे मधुमेह, तनाव, बार-बार पेशाब आना, गर्भावस्था, साथ ही घरेलू उपचारों की जानकारी जिनका उपयोग समस्या को नियंत्रित करने और अन्य उपचार विकल्पों के लिए किया जा सकता है।

सम्बंधित लक्षण

• हेलिटोसिस (सांसों की दुर्गंध)
• नियमित रूप से आधी रात को उठकर पानी पीना चाहिए
• जलना या
• जागने के बाद मुँह सूखना
• गला लगातार सूखना
• जागने के बाद होंठ सूख जाना
• सुबह झागदार, गाढ़ा, चिपचिपा लार।

कारण

किसी व्यक्ति को कभी-कभी मुंह सूखने का अनुभव होना सामान्य है। ऐसा मुख्यतः तब होता है जब वह घबराया हुआ होता है, या जब शरीर में पानी की कमी हो जाती है। लेकिन सूखेपन की लगातार बनी रहने वाली समस्या को हल्के में नहीं लेना चाहिए क्योंकि यह किसी स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकता है।

समस्या तब होती है जब लार ग्रंथियां निर्जलीकरण के कारण पर्याप्त लार का उत्पादन करने में असमर्थ होती हैं, जो एक सामान्य घटना है जब कोई व्यक्ति आवश्यक मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन नहीं करता है।

शुष्क मुँह निम्नलिखित कारकों के कारण भी हो सकता है:

• स्जोग्रेन सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति है जिसके दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा लार ग्रंथियों पर हमला किया जाता है और उन्हें क्षतिग्रस्त कर दिया जाता है
• दवाएँ - विभिन्न प्रकार की दवाएँ रात में मुँह सूखने का कारण बन सकती हैं। इनमें मूत्रवर्धक, एंटीहिस्टामाइन और अवसादरोधी दवाएं शामिल हैं। आपको यह निर्धारित करने के लिए निर्देशों का अध्ययन करना चाहिए कि क्या यह समस्या दवा लेने का दुष्प्रभाव है।
• नाक बंद होना - नींद के दौरान मुंह से सांस लेने से श्लेष्मा झिल्ली सूख सकती है
• विकिरण चिकित्सा - गर्दन और सिर पर इस तरह के संपर्क से लार ग्रंथियों में सूजन हो सकती है।
• मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसके कारण रक्त शर्करा का स्तर अत्यधिक स्तर तक बढ़ जाता है। इस मामले में, एक महत्वपूर्ण अतिरिक्त लक्षण गंभीर प्यास है।

देखे गए लक्षणों के बारे में अपने चिकित्सक या दंत चिकित्सक को सूचित करना आवश्यक है। वे आपको यह समझने में मदद करेंगे कि आपको शुष्क मुँह का अनुभव क्यों हो रहा है।

नतीजे

लार मुंह में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है और यह सुनिश्चित करती है कि मुंह स्वस्थ रहे। सूखापन होने से अतिरिक्त समस्याएं हो सकती हैं, जैसे:

• निगलने, खाने या बोलने में कठिनाई
• मुंह में दर्द या जलन
• क्षय और मसूड़ों की बीमारी
• सूखे होंठ
• बार-बार मुंह का संक्रमण जैसे थ्रश
• बदबूदार सांस
• स्वाद की अनुभूति कम होना.

मधुमेह

लार मुंह में एक महत्वपूर्ण घटक है क्योंकि यह अम्लता के स्तर को संतुलित करने में मदद करता है। यह आपके मसूड़ों और दांतों के आसपास से एसिड को भी धो देता है। यह माना जाता है कि मधुमेह से पीड़ित लोगों को रात में मुंह सूखने का अनुभव होता है।

निम्नलिखित लक्षण भी देखे जा सकते हैं:

• मौखिक कैंडिडिआसिस (थ्रश)
• मसूड़ों की सूजन, जिसे मसूड़े की सूजन के नाम से जाना जाता है
• मुँह के कोनों में जलन.

थ्रश के लक्षणों में होठों के कोनों का फटना, जीभ का लाल होना और मुंह में सफेद धब्बे शामिल हैं। मधुमेह रोगी इस स्थिति के प्रभाव को निम्न द्वारा कम कर सकता है:

• जलन से बचने के लिए लिप बाम का बार-बार उपयोग करें
• अनुशंसित सीमा के भीतर अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना
• अल्कोहल-मुक्त माउथवॉश या जेल का उपयोग करना
• भोजन के बाद डेन्चर या ब्रेसिज़ साफ़ करना
• पूरे दिन शरीर में पानी का पर्याप्त स्तर बनाए रखने की कोशिश करना। आपको हर समय अपने साथ पानी रखना पड़ सकता है।

गर्भावस्था

गर्भावस्था की पहली तिमाही में यह समस्या बहुत आम है। यह रात में बदतर हो जाता है और इसके साथ अतिरिक्त लक्षण भी हो सकते हैं जैसे:

• धात्विक स्वाद
• भरी हुई, सूखी नाक
• पेट खराब
• फटे होंठ
• अचानक बुखार वाली गर्मी महसूस करना
• सिरदर्द।

ये संकेत और लक्षण गर्भावस्था के दौरान शरीर में होने वाले विभिन्न चयापचय और हार्मोनल परिवर्तनों के कारण हो सकते हैं।

शुष्क मुँह के गर्भावस्था-संबंधी कारण

• कुछ दवाओं का उपयोग
• रक्त की मात्रा में वृद्धि. यह किडनी को अधिक तरल पदार्थ संसाधित करने के लिए मजबूर करता है। अंतिम परिणाम शुष्क मुँह और बार-बार पेशाब आना है
• गर्भावस्थाजन्य मधुमेह
• चयापचय दर में वृद्धि. इससे अत्यधिक पसीना आता है, जिससे शरीर से तरल पदार्थ की कमी बढ़ जाती है।
• तरल पदार्थ की कमी के कारण निर्जलीकरण।

रजोनिवृत्ति

रजोनिवृत्ति महिलाओं में महत्वपूर्ण हार्मोनल परिवर्तन का कारण बनती है। एस्ट्रोजन के स्तर में कमी से श्लेष्म झिल्ली में नमी की मात्रा में कमी आती है। यही कारण है कि एक महिला को सूखी आंखें और मुंह का अनुभव होने की संभावना होती है।

रजोनिवृत्ति के दौरान लार कोर्टिसोल भी बढ़ जाता है। रजोनिवृत्ति चरण शुरू होने से पहले दिन के दौरान एस्ट्रोजन हार्मोन कोर्टिसोल को नियंत्रित करता है। एस्ट्रोजन के स्तर में कमी का मतलब सीमित कारक का कमजोर होना है।

इसलिए जलन और मुंह सूखने की समस्या होगी। आप हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी लेकर रजोनिवृत्ति के कुछ लक्षणों को कम कर सकते हैं। हालाँकि, प्रोजेस्टेरोन का प्रशासन लक्षणों को खराब कर सकता है।

सोते समय मुँह सूखना

ज़ेरोस्टोमिया कई कारकों के कारण हो सकता है। लेकिन नींद के दौरान पर्याप्त नमी की कमी मुख्य रूप से खर्राटे लेने या मुंह खोलकर सोने के कारण होती है। अन्य कारक जो समस्या में भूमिका निभा सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• दवाएँ लेने के दुष्प्रभाव
• तनाव।

अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के अनुसार, चार सौ से अधिक प्रिस्क्रिप्शन और ओवर-द-काउंटर दवाएं शुष्क मुंह का कारण बन सकती हैं। इस समस्या के बार-बार होने पर किसी पेशेवर से ही निपटना चाहिए, चाहे इसका कारण कुछ भी हो। नींद के दौरान भी मुंह को लार की पर्याप्त आपूर्ति की आवश्यकता होती है।

रात में सूखापन और बार-बार पेशाब आना

शुष्क मुँह और बार-बार पेशाब आना मधुमेह का सबसे आम लक्षण माना जाता है। जब कोई व्यक्ति मधुमेह की दवाएँ, इंसुलिन लेना शुरू करता है, या जब उसका आहार बदलता है, तो रक्त शर्करा का स्तर गिरना शुरू हो सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ग्लूकोज का कुछ हिस्सा शरीर की कोशिकाओं में प्रवेश कर जाता है।

इसका मतलब यह है कि यह रक्त में नहीं होगा, जिससे ये लक्षण गायब हो जाएंगे। इस शर्त का पालन करने में विफलता का मतलब यह होगा कि वे फिर से प्रकट होने लगेंगे।

रात में आतंक के हमले

रात के समय होने वाले पैनिक अटैक बहुत अधिक चिंता पैदा करते हैं। अन्य बातों के अलावा, इसके साथ शुष्क मुँह की अनुभूति भी हो सकती है, जिससे असुविधा हो सकती है। जब लार ग्रंथियां पर्याप्त लार का उत्पादन नहीं कर पातीं तो मुंह चिपचिपा महसूस होता है।

आपको यह भी महसूस हो सकता है कि आपका मुंह साफ नहीं है। समय के साथ चबाना और निगलना बदतर हो सकता है। यदि आप नियमित रूप से शुष्क मुंह और रात के समय चिंता से पीड़ित हैं तो अपने दंत चिकित्सक को दिखाना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह बहुत हानिकारक हो सकता है।

समस्या कुछ हद तक चिंता की भावनाओं के कारण हो सकती है। इस स्थिति के लक्षण हर बार पैनिक अटैक आने पर भड़कने और फिर ख़त्म होने की संभावना होती है। तनाव और चिंता आपके मुँह में लार की मात्रा को कम कर सकते हैं।

रात में मुँह बहुत शुष्क होना

कारण हो सकता है:

• आयु: शुष्क रातें उम्र बढ़ने का स्वाभाविक हिस्सा नहीं हैं, लेकिन जैसे-जैसे व्यक्ति बूढ़ा होता जाता है, वह अधिक दवाएँ लेने लगता है। इनमें से कई दवाओं के दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
• गर्मी में खेलना या व्यायाम करना: लार ग्रंथियां शुष्क हो जाती हैं क्योंकि शरीर के तरल पदार्थ अन्य क्षेत्रों में केंद्रित हो जाएंगे। यदि आप इस गतिविधि को जारी रखते हैं, तो आपको गंभीर शुष्क मुँह और प्यास का अनुभव होगा।
• कैंसर का इलाज: विकिरण चिकित्सा से लार ग्रंथियों में सूजन आ जाती है। कीमोथेरेपी लार की प्रकृति के साथ-साथ शरीर द्वारा उत्पादित मात्रा को भी बदल सकती है।
• निर्जलीकरण: पर्याप्त तरल पदार्थों का सेवन करने में असमर्थता के कारण।
• सर्जरी या चोट: गर्दन या सिर पर चोट लगने से यह समस्या हो सकती है।
• तम्बाकू का उपयोग: धूम्रपान या तम्बाकू चबाने से शुष्क मुँह विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है।

इलाज

इससे छुटकारा पाने का प्रयास करने से पहले यह निर्धारित करना आवश्यक है कि इस समस्या का कारण क्या है। उचित उपचार के लिए कारण की पहचान की जानी चाहिए। शुष्क मुँह को कम करने के लिए, आपको चाहिए:

• रात में ह्यूमिडिफायर का प्रयोग करें
• लार प्रवाह को प्रोत्साहित करने के लिए च्युइंग गम चबाना (चीनी मुक्त)
• साँस लेने के लिए अपनी नाक का प्रयोग करें, मुँह का नहीं
• प्रतिदिन सेवन की जाने वाली कैफीन की मात्रा सीमित करें
• अन्य डिकॉन्गेस्टेंट या एंटीथिस्टेमाइंस में बदलें (अपने डॉक्टर के परामर्श से)
• ऐसे माउथवॉश का उपयोग न करें जिसमें अल्कोहल हो सकता है क्योंकि यह शुष्कता के कारणों में से एक है।
• इस समस्या के लिए डिज़ाइन किया गया माउथवॉश आज़माएँ
• तम्बाकू उत्पादों का प्रयोग बंद करें
• बार-बार पानी पियें।

घरेलू उपचार

तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाएँ

इस स्थिति का मुख्य कारण निर्जलीकरण है। आपके तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाने से यह सुनिश्चित होता है कि शरीर हर समय हाइड्रेटेड रहता है। उचित जलयोजन यह सुनिश्चित करता है कि शरीर रात में सूखापन से जुड़े सभी लक्षणों से राहत पाने के लिए पर्याप्त लार का उत्पादन करने में सक्षम है।

• सूप और स्टू जैसे तरल खाद्य पदार्थ खाएं
• प्रतिदिन आवश्यक मात्रा में पानी पियें
• कैमोमाइल और ग्रीन टी जैसी हर्बल चाय पियें
• अपने आहार में सब्जियों और फलों के रस और कॉकटेल को शामिल करें
• रोजाना 1-2 गिलास नारियल पानी लें।

लाल मिर्च

बहुत से लोग उस असुविधा के कारण जाग जाते हैं जो तब होती है जब उनके मुंह में पानी की कमी हो जाती है। नींद के दौरान लार का स्राव (लार) कम हो जाता है। सोने वाला व्यक्ति अपना मुंह थोड़ा खोलता है और श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है। लेकिन रात में शुष्क मुंह अधिक गंभीर कारणों से भी होता है - लार का अपर्याप्त उत्पादन, इसकी संरचना और रिसेप्टर संवेदनशीलता में परिवर्तन, श्लेष्म झिल्ली के ट्राफिज्म में गड़बड़ी और शरीर का नशा।

यदि लक्षण व्यवस्थित रूप से दोहराता है और सोने के बाद दूर नहीं जाता है, तो जांच कराना और यह पता लगाना आवश्यक है कि रात में मौखिक गुहा क्यों सूख जाती है। लार में कमी (ज़ेरोस्टोमिया) एक स्वतंत्र बीमारी नहीं है, बल्कि छिपी हुई अन्य बीमारियों की उपस्थिति का संकेत देती है।

लार ग्रंथियों से स्राव की कमी, मुंह में सूखापन और जकड़न की भावना के अलावा, दर्द, जीभ और गले में जलन, लालिमा और हल्की सूजन का कारण बनती है। होठों के कोनों और जीभ पर दरारें पड़ जाती हैं। लार स्राव में लंबे समय तक कमी के साथ, जीभ पर एक सफेद कोटिंग दिखाई देती है, मसूड़े के ऊतकों में सूजन हो जाती है, और श्लेष्म झिल्ली पर कटाव और अल्सर बन जाते हैं। कैविटीज़ और सांसों की दुर्गंध दिखाई दे सकती है। सूखी जीभ सूजन प्रक्रियाओं के विकास के लिए अनुकूल वातावरण बनाती है।

लक्षणों की गंभीरता अंतर्निहित बीमारी की गंभीरता पर निर्भर करती है। सबसे हल्के चरण में, असुविधा की भावना नगण्य होती है, मुंह की परत खराब रूप से नमीयुक्त होती है। दूसरी डिग्री में, श्लेष्मा झिल्ली और जीभ बहुत शुष्क हो जाती है, और आपको रात में लगातार प्यास लगती है। तीसरे चरण में, गंभीर दर्द प्रकट होता है, और श्लेष्म झिल्ली पर सूजन के फॉसी ध्यान देने योग्य होते हैं।

ज़ेरोस्टोमिया की एटियलजि

श्लेष्मा झिल्ली का सूखना विभिन्न कारणों से होता है।उनमें से कुछ शरीर में विकृति से जुड़े हैं जिनके लिए उपचार की आवश्यकता होती है। अन्य आदतें, जीवनशैली और बाहरी कारकों के कारण उत्पन्न होते हैं। ऐसे लक्षणों को अपने आप दूर करना और अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा पाना आसान है।

शारीरिक और घरेलू कारक:

• कमरे में नमी की कमी.
  शुष्क हवा मौखिक श्लेष्मा को शुष्क कर देती है।
• अत्यधिक शराब का सेवन.
  शरीर में नशा आ जाता है। आंतरिक अंग विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए अधिक पानी का उपयोग करते हैं, जो निर्जलीकरण में योगदान देता है और रात में मुंह सूखने का कारण बनता है।
• नाक से सांस लेने में दिक्कत होना।
  बहती नाक, टेढ़े नाक सेप्टम या पॉलीप्स के साथ, एक व्यक्ति रात में अपने मुंह से सांस लेता है। नींद के दौरान लार सूख जाती है।
• धूम्रपान.
  निकोटीन की क्रिया लार ग्रंथियों के स्राव को कम कर देती है।
• आयु।
  वृद्धावस्था में लार बनना कम हो जाता है। मुंह में जकड़न खासतौर पर रात में और सुबह उठने के बाद महसूस होती है।
• कुछ दवाएँ लेना।
  मूत्रवर्धक, अवसादरोधी दवाएं, रक्तचाप की दवाएं, नॉनस्टेरॉइडल सूजनरोधी दवाएं और पहली पीढ़ी की एंटीहिस्टामाइन लार को कम कर सकती हैं।
• खर्राटे लेना।

श्लेष्म झिल्ली को नुकसान पहुंचाता है और जलन बढ़ाता है। मुंह से सांस लेने पर श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है।
नमकीन खाद्य पदार्थ, अपर्याप्त पानी का सेवन, और दवा या खाद्य विषाक्तता अस्थायी रूप से शरीर के कामकाज को बाधित कर सकती है और रात में गले और जीभ सूखने का कारण बन सकती है। रजोनिवृत्ति और गर्भावस्था के दौरान, हार्मोनल क्षेत्र में परिवर्तन होते हैं, जो पूरे शरीर की स्थिति को प्रभावित करते हैं।

रोग जो ज़ेरोस्टोमिया के साथ होते हैं

शुष्क मुँह अक्सर कई शारीरिक बीमारियों का एक द्वितीयक लक्षण होता है।यह ऐसे लक्षणों के साथ होता है जो आदर्श से विचलन का संकेत देते हैं। लार स्राव की कमी में शामिल हैं: बार-बार पेशाब आना, प्यास, मतली, चक्कर आना, मुंह में कड़वाहट।

रात में मुँह सूखने के पैथोलॉजिकल कारण:

• सियालाडेनाइटिस (लार ग्रंथि की सूजन);
• मधुमेह;
• क्रोनिक राइनाइटिस;
• पाचन तंत्र के रोग (जठरशोथ, अग्नाशयशोथ, ग्रहणीशोथ);
• मस्तिष्क रोग (ट्राइजेमिनल न्यूरिटिस, अल्जाइमर रोग);
• उच्च रक्तचाप;
• रूमेटाइड गठिया;
• कण्ठमाला;
• शेर्गेन सिंड्रोम;
• लार ग्रंथियों के ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• नाक गुहा में पॉलीप्स.

रात में लार ग्रंथियों के स्राव की कमी कभी-कभी तनाव के बाद, शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ होने वाली बीमारियों में प्रकट हो सकती है। यदि कोई विशेषज्ञ किसी बीमारी का निदान करता है, तो पहले अंतर्निहित विकृति का इलाज किया जाता है। रोग से छुटकारा मिलने पर लार पुनः बहाल हो जाएगी।

निदान

यदि आपको रात में मुंह सूखने का अनुभव होता है, तो आपको एक चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए, जो जांच के बाद और नैदानिक ​​​​परीक्षणों के परिणामों के आधार पर आपको एक विशेषज्ञ के पास भेजेगा। लार ग्रंथियों की कार्यक्षमता का आकलन करने के बाद निदान किया जाता है। इसके अतिरिक्त, सियालोग्राफी निर्धारित है (एक कंट्रास्ट एजेंट के साथ भरने के बाद उत्सर्जन नलिकाओं की एक्स-रे परीक्षा)।

महत्वपूर्ण!
लार की मात्रा में लंबे समय तक कमी के साथ, श्लेष्म झिल्ली के सुरक्षात्मक कार्य कम हो जाते हैं, जिससे क्रोनिक टॉन्सिलिटिस, मसूड़ों की बीमारी और फंगल स्टामाटाइटिस विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

उपचार के तरीके

पैथोलॉजी से जुड़े रात में शुष्क मुंह के कारणों को खत्म करने के लिए, अंतर्निहित बीमारी का उपचार और लार ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करने के लिए दवाएं निर्धारित की जाती हैं। लक्षणों से राहत के लिए, जेल या स्प्रे हाइपोसेलिक्स, एक्वोरल, सालिवार्ट के रूप में लार के विकल्प के साथ श्लेष्म झिल्ली की कृत्रिम नमी बनाई जाती है।

ऐसी दवाओं का उपयोग किया जाता है जो जलन पैदा करने वाले पदार्थों के प्रति श्लेष्मा झिल्ली की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती हैं और स्थानीय सूजन-रोधी दवाओं का उपयोग किया जाता है। जटिल खर्राटों का इलाज करने के लिए, जिसके कारण रात में मुंह बुरी तरह सूख जाता है, लेजर विकिरण और सीपीएपी थेरेपी का उपयोग किया जाता है।

अपनी मदद कैसे करें

ऊतक निर्जलीकरण की भरपाई के लिए, आपको दिन के दौरान कैमोमाइल, पुदीना, सेब और संतरे के रस पर आधारित अधिक हर्बल चाय पीने की ज़रूरत है। मौखिक गुहा को आइसोटोनिक सोडियम क्लोराइड समाधान या लैकलुट फ्लोरा रिंस से मॉइस्चराइज़ करें, जिसमें जैतून का तेल होता है। तरल "कैल्शियम के साथ बायोटेन" से कुल्ला करने से सूखापन दूर होता है और बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं।

यदि आपका मुंह रात में सूख जाता है, तो अपने बिस्तर के पास एक गिलास पानी में नींबू का रस या हर्बल चाय मिलाएं। सोने से पहले बर्फ का टुकड़ा या शुगर-फ्री कैंडी चूसें। चूसने के दौरान लार का स्राव सक्रिय हो जाता है।

दवा और घरेलू उपचार के साथ श्लेष्म झिल्ली को नरम करने से अप्रिय लक्षण से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। आप अपनी जीभ और मौखिक गुहा का इलाज जैतून के तेल, समुद्री हिरन का सींग तेल और विटामिन ए के तेल के घोल से कर सकते हैं। मेट्रोगिल-डेंटा मरहम जीभ पर पट्टिका को हटा देगा और अप्रिय गंध को खत्म कर देगा।

भोजन में नींबू, अनानास, अंगूर, क्रैनबेरी का रस और लाल गर्म मिर्च मिलाने से लार में वृद्धि होती है।

साँस लेना, जो अधिमानतः सोने से पहले किया जाता है, शुष्क मुँह को खत्म करने में मदद करेगा। आप कैमोमाइल, कैलेंडुला, पुदीना और नींबू बाम के हर्बल मिश्रण का सेवन कर सकते हैं। करावेव के बाम "विटाओन" के साथ साँस लेना लार की प्रक्रिया को उत्तेजित करता है। उत्पाद में जैतून के तेल में घुले औषधीय पौधों के अर्क, कपूर और संतरे का तेल शामिल है। साँस लेने के लिए, तेल मिश्रण की 15 बूंदों को 50-60 डिग्री सेल्सियस पर एक लीटर गर्म पानी में घोलना चाहिए। 5-7 मिनट तक सांस लें।

ज़ेरोस्टोमिया के लिए चिकित्सा की अवधि अंतर्निहित बीमारी और लार ग्रंथियों की शिथिलता की डिग्री पर निर्भर करती है। यदि रात में मुंह सूखना शारीरिक कारकों के कारण होता है, तो घरेलू उपचार से दर्दनाक लक्षण से जल्दी छुटकारा पाने में मदद मिलती है।

रात में अपने मुँह को सूखने से कैसे रोकें?

ज्यादातर मामलों में, श्लेष्मा झिल्ली को रेगिस्तानी अवस्था में सूखने से रोका जा सकता है यदि:

• कम से कम 2 लीटर पानी पियें;
• कमरे को नम करें;
• शाम को शराब और नमकीन भोजन से बचें;
• अल्कोहल युक्त माउथवॉश का उपयोग न करें;
• नाक और परानासल साइनस की पुरानी बीमारियों से बचें;
• विशेष रूप से अपनी नाक से सांस लें। श्वास को सामान्य करने और खर्राटों को रोकने के उपाय करें।

टिप्पणी!
यदि आप रात में शुष्क मुँह के बार-बार और लंबे समय तक लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो स्व-चिकित्सा न करें। कारण की पहचान करने और पर्याप्त उपचार के लिए किसी विशेषज्ञ से अपॉइंटमेंट लें।

प्रयुक्त साहित्य की सूची:

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शुष्क मुँह के कारण जो भी हों, यह लक्षण किसी भी बीमारी का संकेत देता हो, यह हमेशा ध्यान देने योग्य है। आख़िरकार, शुष्क मुँह लार उत्पादन की कमी से जुड़ा है। और इस कमी से पाचन संबंधी समस्याएं, दांतों की बीमारियां, फंगल रोग आदि हो सकते हैं।

लार की कमी भी जीवन की गुणवत्ता को काफी हद तक ख़राब कर देती है, क्योंकि इससे भोजन को चबाना और निगलना मुश्किल हो जाता है और भोजन का स्वाद बदल जाता है। इससे सांसों में दुर्गंध आ सकती है, जो अक्सर पारस्परिक संबंधों पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।

लार की कमी अलग-अलग तरीकों से प्रकट होती है। इसके अलावा, कभी-कभी किसी व्यक्ति को केवल सूखापन का अनुभव हो सकता है, साथ ही अन्य लक्षण भी हो सकते हैं। और कभी-कभी अन्य संवेदनाएँ प्रबल होंगी। और उसे तुरंत इस बात का एहसास भी नहीं होता है कि वह अपर्याप्त लार से पीड़ित है।

शुष्क मुँह के लक्षण और संकेतों में शामिल हैं:

• जीभ में चिपचिपापन महसूस होना;
• गाढ़ा, मानो रेशेदार, लार;
• मुंह से दुर्गंध आना;
• भोजन चबाने में कठिनाई;
• बोलस निगलने में समस्या (डिस्फेगिया);
• बोलने में समस्या, विशेषकर तेज़ और तेज़ आवाज़ में;
• सूखापन और गले में खराश;
• कर्कशता;
• जीभ का सूखापन, जो खुरदरा हो जाता है, अक्सर उस पर खांचे और छाले दिखाई देते हैं;
• मुँह में जलन;
• नमकीन, खट्टा और मसालेदार भोजन के प्रति असहिष्णुता;
• डेन्चर पहनने में समस्या;
• फटे होंठ;
• लिपस्टिक लगाने में समस्या (यह हर समय आपके दांतों पर चिपकी रहती है);
• मसूड़ों की सूजन संबंधी बीमारियाँ;
• दांतों में सड़न।

बहुत से लोग मुख्य रूप से रात में या सुबह में मुंह सूखने की शिकायत करते हैं। यह स्वाभाविक है. चूंकि नींद के दौरान लार का उत्पादन हमेशा कम हो जाता है।

कारण

प्राकृतिक उम्र से संबंधित परिवर्तन

वृद्ध लोगों में सुबह, रात और पूरे दिन मुंह सूखना सामान्य है। चूंकि उम्र के साथ लार ग्रंथियों की सक्रियता कम हो जाती है . यह शरीर की उम्र बढ़ने का एक अपरिहार्य परिणाम है।

दवाइयाँ लेना

शुष्क मुँह के कारण हमेशा किसी बीमारी या बुढ़ापे से जुड़े नहीं होते हैं। अक्सर यह समस्या दवाएँ लेने के कारण होती है। लार उत्पादन विशेष रूप से इससे अत्यधिक प्रभावित होता है:

• अवसादरोधी और चिंता-विरोधी दवाएं;
• उच्चरक्तचापरोधी दवाएं;
• एंटीहिस्टामाइन;
• प्रतिधारा एजेंट;
• मांसपेशियों को आराम देने वाले;
• दर्दनिवारक;
• अल्जाइमर रोग के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं;
• मेथामफेटामाइन।

कैंसर के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली गतिविधियाँ और दवाएँ भी लगातार शुष्क मुँह का कारण बन सकती हैं। कभी-कभी कीमोथेरेपी या रेडियोथेरेपी का कोर्स पूरा करने के बाद लार का उत्पादन सामान्य हो जाता है, लेकिन कभी-कभी सूखेपन की समस्या हमेशा बनी रहती है।

रोग

चोट या सर्जरी के कारण लार ग्रंथियों को आपूर्ति करने वाली नसों के क्षतिग्रस्त होने के कारण लार उत्पादन में समस्या हो सकती है। और स्ट्रोक के कारण भी, जब लार को नियंत्रित करने वाला मस्तिष्क का केंद्र प्रभावित होता है।

• मधुमेह। इस बीमारी की विशेषता न केवल शुष्क मुँह है, बल्कि लगातार प्यास भी है।
• मौखिक गुहा का फंगल संक्रमण।
• अल्जाइमर रोग।
• स्जोग्रेन सिंड्रोम।
• एचआईवी एड्स.
• ऑस्टियोपोरोसिस, विशेषकर रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में।
• पित्ताशय की समस्या. पित्त पथ के सामान्य डिस्केनेसिया सहित। इस मामले में, शुष्क मुँह आमतौर पर कड़वाहट को पूरा करता है।
• जैसे, मुंह की श्लेष्मा झिल्ली का सूखना एसिड रिफ्लक्स के कारण हो सकता है।

अक्सर लार निकलने की समस्या घबराहट के कारण होती है। वह चिंतित, संदिग्ध लोगों, वीएसडी से पीड़ित लोगों के लिए एक चरित्र है। इसके अलावा, इस मामले में, लार उत्पादन में कमी चिंता-विरोधी दवाओं के उपयोग और मुंह से सांस लेने में वृद्धि, निर्जलीकरण, एसिड भाटा दोनों के कारण हो सकती है - यानी, वे सभी स्थितियां जो लगातार चिंता में रहने वाले लोगों की विशेषता हैं।

मुंह से सांस लेना शुष्क मुंह का एक सामान्य कारण है। और यह न केवल चिंतित लोगों के लिए, बल्कि उन लोगों के लिए भी विशिष्ट है जो क्रोनिक राइनाइटिस से पीड़ित हैं, खर्राटे लेते हैं या गहन खेल खेलते हैं। इन सभी लोगों को लार कम होने का खतरा है।

तम्बाकू और शराब

मुंह में लगातार सूखापन और कड़वाहट का कारण अक्सर तंबाकू धूम्रपान होता है। और शराब भी पी रहे हैं. इसके अलावा, अल्कोहल को मादक पेय पदार्थों के रूप में शरीर में प्रवेश कराने की आवश्यकता नहीं है। अक्सर, अल्कोहल युक्त माउथवॉश के लंबे समय तक उपयोग से लार में कमी आती है और मौखिक श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है।

शुष्क मुँह से कैसे छुटकारा पाएं?

अपर्याप्त लार का वास्तव में प्रभावी उपचार केवल तभी किया जा सकता है जब समस्या का कारण सटीक रूप से पाया जाता है और अंतर्निहित बीमारी के लिए उपचार निर्धारित किया जाता है। जाहिर है, अगर सुबह शुष्क मुंह उच्च रक्त शर्करा से जुड़ा है, तो इस लक्षण को खत्म करने के तरीके उन लोगों से अलग होंगे जो चिंता के दौरान लार बढ़ाने में मदद करेंगे।

इसलिए, उपचार के कोई सार्वभौमिक तरीके नहीं हैं। हालाँकि, मुँह की श्लेष्मा झिल्ली को मॉइस्चराइज़ करने के लिए सामान्य दिशानिर्देश हैं जो सभी लोगों के लिए फायदेमंद हैं।

1. शरीर में पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ का प्रवेश। प्रतिदिन कम से कम 2000 लीटर.
2. खाने के साथ ही पानी पीना। यह बहुत सलाह दी जाती है, विशेष रूप से वृद्ध लोगों के लिए, छोटे टुकड़ों को मुंह में लें और उनमें से प्रत्येक को किसी भी गैर-अल्कोहल पेय के एक घूंट के साथ धो लें। प्राकृतिक अस्थि शोरबा का उपयोग करना अच्छा है।
3. पूरी तरह से निर्जलित सूखे खाद्य पदार्थों से बचें जो आपके मुंह को सूखा महसूस कराते हैं, जैसे पटाखे। यदि ऐसे उत्पादों को फिर भी आहार में शामिल किया जाता है, तो उपभोग के समय ही उन्हें प्रचुर मात्रा में तरल पदार्थ से धोना चाहिए।
4. मुंह से सांस लेने से रोकें. यह कार्य कठिन है. चूँकि इसे हल करने के लिए आपको बहती नाक और खर्राटों से छुटकारा पाना होगा। अपनी मानसिक स्थिति को सामान्य करें.
5. ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करना। रात और सुबह शुष्क मुँह को रोकने के लिए सोने से पहले इसका उपयोग करना विशेष रूप से उपयोगी है।
6. अल्कोहल युक्त मुँह धोने से बचें।
7. अपने आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें जो लार उत्पादन को बढ़ाते हैं। इन उत्पादों में शामिल हैं:

• सेब;
• खीरे;
• ताजा गाजर;
• लाल मिर्च;
• सौंफ;
• अदरक।

शुष्क मुँह की समस्या कितनी गंभीर है?

काफी गंभीर।

लगातार शुष्क मुँह, कारण चाहे जो भी हो, ऐसे नकारात्मक स्वास्थ्य परिणाम पैदा कर सकता है:

• मसूड़े का रोग;
• दांतों में सड़न;
• मौखिक गुहा के फंगल संक्रमण;
• पाचन का ख़राब होना.

गंभीर और लगातार शुष्क मुँह वृद्ध लोगों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है, जिसमें यह भोजन को सामान्य रूप से चबाने और निगलने में असमर्थता पैदा कर सकता है। इससे अक्सर पोषक तत्वों की कमी हो जाती है, जिससे बुढ़ापे में जानलेवा निमोनिया हो सकता है।

चूंकि लार उत्पादन में कमी की समस्या अक्सर इतनी चुपचाप सामने आती है कि आप इसे तुरंत नोटिस नहीं कर सकते हैं, आप यह देखने के लिए परीक्षण कर सकते हैं कि क्या आपके पास चिंता का कारण है।

क्या आपने कभी रात में या जागने के तुरंत बाद अविश्वसनीय रूप से शुष्क मुँह की भावना का अनुभव किया है? एक अप्रिय अनुभूति का मतलब यह प्रतीत होता है कि मुंह में कोई लार नहीं बची है। ध्यान देने योग्य सूखना एक दुर्लभ घटना है, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में कम से कम एक बार यह मामूली सी घटना होती है। एक नियम के रूप में, यह परेशानी सुबह के करीब दिखाई देती है, लेकिन इतनी असुविधा नहीं होती है कि गहरी नींद में खलल पड़े। लेकिन कभी-कभी रात में गले में सूखापन इतनी तीव्रता से महसूस किया जा सकता है कि व्यक्ति सचमुच घुटन महसूस करने लगता है, खांसने लगता है और जाग जाता है। यह परेशानी क्यों पैदा होती है और क्या इससे लड़ना संभव है?

रोजमर्रा की परिस्थितियाँ जो शुष्क मुँह का कारण बनती हैं

अधिकांश मामलों में, सोने के बाद मुंह सूखना शरीर की बीमारियों से जुड़ा नहीं है, बल्कि यह जलन पैदा करने वाले तत्वों के प्रति आपके शरीर की पर्याप्त प्रतिक्रिया मात्र है। लार ग्रंथियों का पर्याप्त कामकाज यह सुनिश्चित करता है कि मुंह की झिल्लियां नमीयुक्त रहें, और आपके शरीर के ये छोटे हिस्से लगातार काम करते रहें।

आपके खाने से पहले लार ग्रंथियां अधिक सक्रिय हो जाती हैं; उनका आकार भी बढ़ जाता है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि अभिव्यक्ति "ड्रोलिंग" प्रकट हुई - इस प्रकार हमारा शरीर आगामी भोजन पर प्रतिक्रिया करता है। जब विषाक्तता होती है, संक्रमण रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है, या पदार्थों के संपर्क में आने से इसका कारण बनता है, तो बहुत अधिक लार दिखाई देती है। यह एक प्रकार की सुरक्षात्मक विशेषता है, क्योंकि बड़ी मात्रा में लार सचमुच मौखिक गुहा से रोगजनक वातावरण को "धो देती है"।

लेकिन ऐसी परिस्थितियाँ होती हैं जो लार ग्रंथियों की गतिविधि को बाधित करती हैं, जिसके कारण रात में या दिन में मुँह सूख जाता है:

1. प्रतिकूल वातावरण. शुष्क और गर्म जलवायु में, रात और दिन दोनों समय आपका मुँह निश्चित रूप से सूख जाएगा। बात बस इतनी है कि दिन के दौरान हम हमेशा थोड़ा पानी पी सकते हैं और प्रतिकूल भावना से छुटकारा पा सकते हैं। यदि हवा में सापेक्षिक आर्द्रता 50% तक पहुँच जाती है, तो श्लेष्मा झिल्ली तुरंत तरल पदार्थ खो देती है और सूख जाती है।
2. निर्जलीकरण. कई लोगों के लिए, शरीर में पर्याप्त ताजे पानी की कमी बिल्कुल भी महत्वपूर्ण नहीं है। यदि आप थोड़ा पीते हैं, तो लार निश्चित रूप से चिपचिपी और सूखी हो जाएगी, क्योंकि यह स्वयं एक तरल है। यह सिर्फ इतना है कि शरीर आपके शरीर में प्रवेश करने वाली कम आपूर्ति वाली नमी को बचाता है।
3. नाक बहना, नाक बंद होना। यदि आप श्वसन समस्याओं से पीड़ित हैं, तो आप अपने मुंह से सांस लेंगे, जो अक्सर रात में शुष्क मुंह का कारण होता है, क्योंकि मुंह से गुजरने वाली हवा का प्रवाह शरीर से नमी को दूर ले जाता है।
4. बहुत सारी कॉफी। जो कॉफी प्रेमी दिन में 3 या अधिक कप कॉफी पीते हैं, उन्हें रात में गला सूखने की समस्या दूसरों की तुलना में अधिक होती है। कॉफी शरीर से कैल्शियम और पानी को बाहर निकाल देती है, दांतों की सड़न को बढ़ावा देती है और सामान्य तौर पर, इस पेय को शायद ही स्वस्थ कहा जा सकता है।
5. खर्राटे लेना। अधिकांश लोग जो नींद के दौरान खर्राटे लेते हैं वे मुंह से सांस लेते हैं। साँस लेने में समस्या के कारण न केवल रात में नींद आती है, बल्कि रात में गला भी सूख जाता है। आपको आश्चर्य होगा, लेकिन आप खर्राटों से पूरी तरह छुटकारा पा सकते हैं, आपको बस अपने आप को अपनी नाक से सामान्य रूप से सांस लेने का अवसर प्रदान करने की आवश्यकता है। कभी-कभी हम चिकित्सा सहायता के बारे में बात कर सकते हैं।
6. प्रदूषित वायु। यदि वातावरण में विदेशी तत्व, उदाहरण के लिए, धूल, रेत, गैसें हैं, तो वे निश्चित रूप से श्लेष्म झिल्ली पर बस जाएंगे। एक बार जब आपकी नासिका मार्ग अवरुद्ध हो जाता है, तो आप बस अपने मुंह से सांस लेना शुरू करने के लिए मजबूर हो जाएंगे। और फिर उस योजना के अनुसार जिसका हम पहले ही वर्णन कर चुके हैं। प्रदूषित महानगरों के निवासी विशेष रूप से इस समस्या से पीड़ित हैं, वे अपना अधिकांश समय धुंध में बिताते हैं।
7. विषैले पदार्थों से जहर देना। कभी-कभी रात में आपका मुंह क्यों सूख जाता है इसका जवाब आपकी जीवनशैली में छिपा है। निकोटीन, शराब और नशीली दवाओं का उपयोग शरीर को निर्जलित करता है और उसमें जहर घोलता है। गुर्दे कड़ी मेहनत करते हैं, तरल पदार्थ के साथ उन विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालते हैं जिन्हें आपने स्वयं इसमें डाला है।

अपनी जीवनशैली को समायोजित करके इन सभी कारकों को यथासंभव आसानी से समाप्त किया जा सकता है। अच्छी नींद की स्वच्छता बनाए रखें, अपने शयनकक्ष को हवादार बनाएं, और आपको रात में शुष्क मुंह से छुटकारा पाने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी।

स्वास्थ्य संबंधी परेशानी संभव

यदि आप आश्वस्त हैं कि सभी घरेलू कारक समाप्त हो गए हैं, और रात में शुष्क मुँह आपको परेशान करता रहता है, तो यह स्वास्थ्य समस्याओं का मामला हो सकता है। रात में आपका मुँह क्यों सूखता है, इस सवाल का जवाब आपके शरीर की निम्नलिखित विकृतियों में छिपा हो सकता है:

• लार नलिकाओं के विकास में असामान्यताएं, उनकी रुकावट या अन्य क्षति;
• श्वसन संबंधी बीमारियाँ जो तीव्र या जीर्ण चरण में आगे बढ़ चुकी हैं;
• सिर की चोटें लार ग्रंथियों को चोट पहुंचाती हैं;
• दांतों और मसूड़ों की समस्या;
• मौखिक गुहा में गलत या गलत तरीके से किया गया सर्जिकल हस्तक्षेप;
• जबड़े की चोट के परिणामस्वरूप लार ग्रंथियों में समस्याएँ होती हैं;
• कैंसर ट्यूमर और कीमोथेरेपी का उपचार;
• प्रणालीगत संक्रमण जो पूरे शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं;
• मधुमेह और अन्य एंडोक्राइनोलॉजिकल रोग;
• विचलित नाक सेप्टम, जिससे नाक से सांस लेने में कठिनाई होती है;
• आर्थ्रोसिस और गठिया सहित आमवाती रोग।

निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधियों के लिए, रात में उनका मुंह सूखने का कारण गंभीर हार्मोनल परिवर्तन है। इसमें प्रीमेनोपॉज़ल अवधि, गर्भावस्था, मौखिक गर्भनिरोधक का उपयोग और यहां तक ​​कि मासिक धर्म भी शामिल है।

आपके द्वारा ली जाने वाली कुछ दवाएं भी रात में सोते समय मुंह सूखने का कारण बन सकती हैं। हम यहां तक ​​कि "तुच्छ" दवाओं के बारे में भी बात कर रहे हैं जिन्हें डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना खरीदा जा सकता है। यह विशेष रूप से सच है यदि आप अपनी दवाएँ पानी के साथ नहीं लेते हैं। खरीदी गई दवा के लिए निर्देश पढ़ें. संभवतः आपको प्रासंगिक जानकारी "दुष्प्रभाव" अनुभाग में मिलेगी। यह अफ़सोस की बात है कि कुछ लोग गोलियाँ लेने से पहले इस पेपर को नहीं पढ़ते हैं।

डॉक्टर को कब दिखाना है

कुछ लोग गंभीरता से उन जोखिमों का आकलन करते हैं जो मुंह में लार के अपर्याप्त स्राव को भड़काते हैं, इसलिए वे डॉक्टर के पास जाने की जल्दी में नहीं होते हैं, भले ही लगातार सूखापन का पता चलता हो। लेकिन यह स्थिति एक खतरे की घंटी हो सकती है, जिसे विभिन्न व्युत्पत्तियों की छिपी हुई विकृति या बीमारियों के बारे में सूचित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। कृपया ध्यान दें कि लार न केवल श्लेष्म झिल्ली को नम बनाती है, यह सामान्य एसिड-बेस संतुलन भी सुनिश्चित करती है, दांतों और मसूड़ों से भोजन के कणों को हटाने में मदद करती है, दांतों को नुकसान से बचाती है, और रोगजनक रोगाणुओं से लड़ने में मदद करती है।

यदि आपको रात में मुंह सूखने के अलावा अन्य परेशानियां भी दिखाई दें, तो डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें, उदाहरण के लिए:

• मुंह से उल्टी जैसी दुर्गंध आना, और दांतों को ब्रश करने के बाद भी यह लगातार देखी जाती है;
• नियमित खांसी, गले में दर्द, पैरॉक्सिस्मल खांसी;
• दस्त और बार-बार पेशाब आना;
• जीभ किसी भी घनत्व की घनी सफेद या पीली परत से ढकी होती है;
• आपको निगलने में कठिनाई होती है और आप सामान्य रूप से बोल नहीं पाते हैं;
• आपके होंठ लगातार फटते और छिलते रहते हैं, आपके मुँह के कोनों में दरारें या छाले बन जाते हैं;
• जीभ में अप्रिय संवेदनाएं, उदाहरण के लिए, जलन, मलिनकिरण, सूखापन, दरार;
• अधिकांश दिन शरीर का तापमान सामान्य से ऊपर रहता है;
• शरीर निर्जलीकरण के लक्षण दिखाता है;
• आप कमजोरी, मतली, अभिविन्यास की हानि का अनुभव करते हैं।

ऐसे लक्षण अक्सर यह संकेत दे सकते हैं कि शरीर पर किसी संक्रमण ने हमला कर दिया है या उसमें अन्य विकृतियाँ देखी गई हैं। इन सबके लिए डॉक्टर द्वारा सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, मुख्य बात यह है कि निदान सही ढंग से किया जाता है। रात और दिन में शुष्क मुँह का कारण और निवारण इसी पर निर्भर करता है।

घरेलू नुस्खों से शुष्क मुँह का इलाज

पारंपरिक नुस्खे मुंह में अप्रिय सूखापन को खत्म करने में मदद करेंगे। लेकिन हमेशा याद रखें कि सभी पारंपरिक चिकित्सा इलाज नहीं करती है, बल्कि केवल अप्रिय लक्षणों को समाप्त करती है, इसलिए, यदि आप अपने पूर्वजों की सलाह लेने का निर्णय लेते हैं, तो पहले एक डॉक्टर से मिलें जो समस्या का कारण पता लगाएगा और आधुनिक चिकित्सा पद्धतियों का उपयोग करके उपचार लिखेगा। . दादी माँ के नुस्खे पूरी तरह से तस्वीर को पूरा करने में मदद करेंगे और अस्थायी राहत लाएंगे जब तक कि असली दवाएं काम करना शुरू न कर दें।

रात में और दिन के दौरान शुष्क मुँह का उपचार निम्नलिखित विधियों का उपयोग करके शुरू किया जा सकता है:

याद रखें कि मादक पेय से मुंह अत्यधिक सूख जाता है। नशीली दवाएं और तंबाकू भी आपकी श्लेष्मा झिल्ली को सामान्य रूप से कार्य करने का मौका नहीं छोड़ते हैं। ऐसे उत्पादों से हमेशा बचें।

अगर पारंपरिक नुस्खे आपकी मदद न करें तो डॉक्टर के पास जाएं। पहली नज़र में ही एक छोटी सी समस्या हानिरहित लगती है। दरअसल, इसमें कहीं अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्या छिपी हो सकती है।

जब कोई व्यक्ति सोता है तो उसकी लार ग्रंथियां कम सक्रिय होती हैं। लार जीभ, गालों, श्लेष्मा झिल्ली और मसूड़ों को निर्जलीकरण से नहीं बचाती है। इस कारण से, कई लोगों को रात के बाद थोड़ा सूखा मुंह महसूस होता है - xerostomia. और जैसे ही आप पानी पीते हैं, अप्रिय लक्षण गायब हो जाता है।

लेकिन घटनाएँ हमेशा इतनी सकारात्मक रूप से सामने नहीं आतीं। लार के गुणों में परिवर्तन, अपर्याप्त उत्पादन, शरीर का नशा, म्यूकोसल रिसेप्टर्स की बिगड़ा संवेदनशीलता और यहां तक ​​कि मस्तिष्क की सूजन के कारण सूखापन दिखाई दे सकता है। इसलिए, ऐसे मामलों में जहां कोई लक्षण बार-बार दिखाई देता है, आपको जांच कराने और बीमारी के कारण की पहचान करने के लिए क्लिनिक में जाने की जरूरत है।

नैदानिक ​​चित्र की विशेषताएं

शुष्क मुँह के अलावा, आपको अपनी जीभ और गले में जलन और खराश महसूस हो सकती है। होठों के कोनों में लालिमा, सूजन, दरारें देखें। भोजन मुंह की तालु से चिपकना शुरू हो जाता है। और यदि लंबे समय तक लार का स्राव कम हो जाता है, तो जीभ पर एक सफेद परत दिखाई देती है, मसूड़े के ऊतक सूज जाते हैं और लाल हो जाते हैं, और श्लेष्म झिल्ली पर अल्सर बन जाते हैं। क्षरण का विकास संभव है।

अवसरवादी सूक्ष्मजीवों की जनसंख्या में वृद्धि के कारण जटिलताएँ उत्पन्न होती हैं। वे लगातार मानव त्वचा पर रहते हैं, लेकिन केवल उपयुक्त परिस्थितियों में ही सक्रिय होते हैं। इनमें से एक है लार की कमी, जो उनकी गतिविधि को दबा देती है।

लक्षण हमेशा स्पष्ट नहीं होते। उनकी अभिव्यक्ति की डिग्री रोग की गंभीरता पर निर्भर करती है। सबसे हल्के रूप में व्यावहारिक रूप से कोई असुविधा नहीं होती है, मुंह की परत थोड़ी नमीयुक्त होती है। दूसरे चरण के दौरान, मुंह में प्लाक दिखाई देता है, श्लेष्म झिल्ली समय-समय पर सूख जाती है, अक्सर रात में। प्यास लगना और बार-बार पेशाब करने की इच्छा हो सकती है। तीसरी डिग्री तीव्र दर्द की विशेषता है। श्लेष्म झिल्ली पर सूजन के फॉसी स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं।

खतरा क्या है?

लार भोजन को निगलने को बढ़ावा देती है, कुछ सूक्ष्मजीवों को धो देती है और स्वाभाविक रूप से क्षय को रोकती है। जब इसका उत्पादन कम हो जाता है, तो श्लेष्मा झिल्ली, मसूड़ों और दांतों में सूजन का खतरा बढ़ जाता है। थ्रश, स्टामाटाइटिस, क्रोनिक टॉन्सिलिटिस और मसूड़े की सूजन विकसित हो सकती है। इसलिए, लंबे समय तक या बार-बार शुष्क मुंह के साथ, विकृति के कारण को खत्म करना और लार ग्रंथियों के कामकाज में सुधार करना तत्काल आवश्यक है।

मेरा मुँह सूखा क्यों है?

ज़ेरोस्टोमिया में मुंह सूख रहा है, जो तीन कारणों में से एक के कारण होता है:

• लार द्वारा अपर्याप्त जलयोजन के कारण।
• लार के गुणों में परिवर्तन के कारण ही।
• लार निकलती है, लेकिन श्लेष्मा झिल्ली की संवेदनशीलता में कमी के कारण शरीर मौखिक गुहा को निर्जलित मानता है।

सोने के बाद यह क्यों सूख जाता है?

सुबह के समय मुंह सूखने का दिखना डरावना नहीं होना चाहिए। जब कोई व्यक्ति सोता है, तो ग्रंथियां व्यावहारिक रूप से लार का उत्पादन नहीं करती हैं, और चेहरे की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं। हर कोई नहीं, बल्कि कई लोगों का मुंह थोड़ा खुला रहता है। वायु श्लेष्मा झिल्ली में प्रवेश करती है, जो व्यावहारिक रूप से लार से नहीं धुलती है। परिणामस्वरूप, आपको सूखापन महसूस हो सकता है। घटना की अवधि कम है: आमतौर पर धोने के बाद, सभी अप्रिय लक्षण गायब हो जाते हैं।

शयनकक्ष में माइक्रॉक्लाइमेट भी मायने रखता है। यदि यह बहुत गर्म और शुष्क है, तो आपके मुंह के ऊतक तेजी से और अधिक गंभीर रूप से सूख जाते हैं। इसीलिए बिस्तर को हीटिंग उपकरणों से कुछ दूरी पर रखने की सलाह दी जाती है।

सुबह एक कप स्ट्रॉन्ग कॉफी या नाश्ते में अनाज के कारण मुंह सूख जाता है। और महिलाओं में ऐसा लक्षण रजोनिवृत्ति की पृष्ठभूमि में भी विकसित हो सकता है।

सोते समय यह क्यों सूख जाता है?

रात्रिकालीन ज़ेरोस्टोमिया को इसी प्रकार समझाया गया है। लेकिन लक्षण तंत्रिका तंत्र की किसी गंभीर बीमारी की पृष्ठभूमि में भी हो सकता है। जब लार ग्रंथियां संकेत प्राप्त करना बंद कर देती हैं कि मौखिक गुहा को गीला करने की आवश्यकता है। इसलिए, वह सूखापन जो आपको रात-रात भर परेशान करता है और आपको सोने से रोकता है, चिंताजनक होना चाहिए।

मुंह में लार नहीं: कारण

सूखापन न केवल बाहरी कारणों (खुले मुंह से सांस लेना, रेडिएटर के पास सोना, खर्राटे लेना) के कारण महसूस किया जा सकता है, बल्कि आंतरिक विकृति के कारण भी महसूस किया जा सकता है:

• निर्जलीकरण. दोनों ही पानी की बुनियादी कमी के कारण, और इसकी तीव्र हानि के कारण। लंबे समय तक दस्त, उल्टी, अत्यधिक पसीना आने के दौरान, उदाहरण के लिए, ऊंचे शरीर के तापमान की पृष्ठभूमि में, तरल पदार्थ शरीर से बाहर निकल जाता है।
• मधुमेह. यदि ज़ेरोस्टोमिया के साथ रात के मध्य में बार-बार आग्रह होता है, तो निदान स्पष्ट है।
• श्वसन तंत्र के रोग. एक व्यक्ति अक्सर नाक के बजाय मुंह से सांस लेता है, जिससे श्लेष्मा झिल्ली सूख सकती है। सामान्य सर्दी में नाक से सांस लेने में भी परेशानी होती है।
• दवाइयाँ लेना. कोई भी दवा मुँह सूखने का कारण बन सकती है। विशेष रूप से वे जो निर्जलीकरण को भड़काते हैं - मूत्रवर्धक और हाइपोटेंशन।
• मस्तिष्क, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग. ट्राइजेमिनल तंत्रिका की शाखाओं का न्यूरिटिस, अल्जाइमर रोग और स्ट्रोक लार के नियमन को बाधित कर सकते हैं।
• नशा. शराब, तंबाकू और नशीली दवाओं का दुरुपयोग.
• जठरांत्र संबंधी मार्ग की विकृति. सबसे स्पष्ट हैं गैस्ट्रिटिस, अल्सर, हेपेटाइटिस, अग्नाशयशोथ।

मुंह के आसपास सूखापन

यदि ऊतक न केवल मुंह में, बल्कि बाहर भी सूख जाते हैं, तो यह दानेदार चेलाइटिस का पहला संकेत है। एक बीमारी जो होंठों की लाल सीमा की सीमा पर लार ग्रंथियों के विघटन से होती है। यह बीमारी 30 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों और बुजुर्गों में आम है। 80% मामलों में, केवल निचला होंठ ही रोग प्रक्रिया में शामिल होता है।

चीलाइटिस के शुरुआती चरण में मरीज़ शायद ही कभी डॉक्टर से सलाह लेते हैं, क्योंकि इस समय लक्षण हल्के होते हैं। तब रोग विकसित होता है और रोगी की भलाई तेजी से बिगड़ती है: मुंह के आसपास की त्वचा कटाव से ढक जाती है, जीभ सूख जाती है, और कोने फट जाते हैं। पीड़ित व्यक्ति अपने होठों को चाटना शुरू कर देता है, जिससे स्थिति और भी अधिक बिगड़ जाती है। दरारें मिलकर एक बड़ा घाव बनाती हैं। शल्य चिकित्सा पद्धतियों या लेजर थेरेपी का उपयोग करके विकृति को ठीक किया जा सकता है।

सूखापन और संबंधित लक्षण

मौखिक निर्जलीकरण का इलाज अकेले नहीं किया जा सकता। आपको इसके साथ आने वाले संकेतों को भी देखना होगा। वे हमेशा मौजूद नहीं होते हैं, लेकिन अगर मौजूद हों और सही तरीके से निदान किया जाए, तो वे शुष्क श्लेष्मा झिल्ली और मुंह में जलन का सही कारण स्थापित करने में मदद करते हैं।

कमजोरी

मौखिक गुहा में ऊतक लगातार सूखते रहते हैं, एक व्यक्ति जल्दी थक जाता है और थोड़ी सी भी शक्ति के बिना पुरानी कमजोरी महसूस करता है - ऐसे लक्षण शरीर में एक गंभीर रोग प्रक्रिया के विकास का संकेत देते हैं। यह एक वायरल, संक्रामक या जीवाणु रोग, बाहरी नशा हो सकता है। और इससे भी बुरे कारण हैं:

• तंत्रिका तंत्र की विकृति।
• एनीमिया और अन्य रक्त रोग।
• ऑन्कोलॉजिकल रोग।

कमजोरी किसी भी बीमारी का संकेत हो सकती है। इसलिए, ऐसा लक्षण, बशर्ते कि यह बिना किसी कारण के और लंबे समय तक प्रकट हो, डॉक्टर से तत्काल परामर्श की आवश्यकता होती है। खासतौर पर अगर पुरानी थकान के साथ मुंह भी बहुत शुष्क हो।

जी मिचलाना

सूखापन और मतली अक्सर संयुक्त होते हैं। वे आम तौर पर खाद्य विषाक्तता और आंतों के संक्रमण के लिए संयुक्त होते हैं। और वे मुख्य लक्षणों से पहले प्रकट होते हैं - सूजन, उल्टी और दस्त।

मतली और शुष्क मुँह हमेशा बीमारी के लक्षण नहीं होते हैं। उनकी घटना का कारण सख्त आहार के बाद अत्यधिक भोजन या बहुत अधिक कैलोरी वाला पोषण हो सकता है।

जीभ पर सफ़ेद परत

शुष्क मुँह, बलगम, , जिसे हटाया नहीं जा सकता, पाचन तंत्र के रोगों का संकेत दे सकता है: गैस्ट्रिटिस, कोलाइटिस, पेट के अल्सर, ग्रहणी संबंधी अल्सर। यदि रोगी को तीव्र शूल या पेट में ऐंठन का अनुभव होता है, तो आपको एपेंडिसाइटिस, कोलेसिस्टिटिस, आंतों में रुकावट, अग्नाशयशोथ और अग्नाशय परिगलन की जांच करने की आवश्यकता है। और जितना तेज़, उतना बेहतर. क्योंकि सर्जरी की जरूरत पड़ सकती है.

मुँह में कड़वाहट

मुंह में कड़वा स्वाद, जो शुष्कता की भावना के साथ संयुक्त है, स्पष्ट रूप से पित्त स्राव के कार्य में गड़बड़ी या यकृत के साथ समस्याओं का संकेत देता है। विकृति विज्ञान के दोनों समूह लार के गुणों में परिवर्तन का कारण बनते हैं।

चक्कर आना

गंभीर चक्कर आना और मुंह सूखना मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण के नियमन के तंत्र में खराबी का संकेत देता है। लक्षण मस्तिष्क रोग के प्रारंभिक चरण और नशा या निर्जलीकरण का कारण बनने वाली अन्य विकृति दोनों में देखे जा सकते हैं।

जल्दी पेशाब आना

एक व्यक्ति को लगातार प्यास लगती है, शौचालय की ओर भागना पड़ता है, अत्यधिक पसीना आता है और आश्चर्य होता है कि उसका शुष्क मुँह दूर क्यों नहीं होता - ये सभी मधुमेह के लक्षण हैं।

लक्षणों को सरलता से समझाया गया है: जब रक्त में शर्करा का स्तर बढ़ता है, तो आसमाटिक दबाव बढ़ जाता है। परिणामस्वरूप, ऊतकों से तरल पदार्थ संवहनी तंत्र की ओर आकर्षित होते हैं। रक्त में इनकी मात्रा जितनी अधिक होगी, श्लेष्मा झिल्ली उतनी ही तेजी से सूखती है। इंसान हमेशा अपनी प्यास बुझाना चाहता है। सूखापन दूर नहीं होता है, और बहुत अधिक पीने से बार-बार इच्छा होती है और पसीना आता है।

एचआईवी के लिए

शुष्क मुँह एचआईवी का लक्षण हो सकता है। इम्युनोडेफिशिएंसी वायरस वाले 30% लोगों में मौखिक गुहा के श्लेष्म झिल्ली के रोग होते हैं। और इस तथ्य के बावजूद कि रोगियों को ज़ेरोस्टोमिया की तुलना में अधिक गंभीर चिंताएं हैं, यह बीमारी उन्हें सामान्य जीवन से वंचित कर देती है। शुष्कता के कारण, रोगी लगातार भोजन के तालू से चिपके रहने से पीड़ित होते हैं और स्वाद संवेदनशीलता लगभग खो देते हैं। परिणामस्वरूप, वे भोजन से इंकार करना शुरू कर देते हैं, जो प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए बहुत आवश्यक है।

ज़ेरोस्टोमिया का निदान

लगातार शुष्क मुँह और प्यास किसी चिकित्सक से परामर्श लेने के अच्छे कारण हैं। घर पर पैथोलॉजी के कारण की पहचान करना संभव नहीं होगा, क्योंकि निदान में शामिल होना चाहिए:

• लार ग्रंथियों के प्रदर्शन का आकलन;
• सियालोग्राफी - कंट्रास्ट एजेंट से भरी लार नलिकाओं की रेडियोग्राफिक जांच।

आप लंबे समय तक शुष्क मुंह की भावना को बर्दाश्त नहीं कर सकते। चूंकि लार की पर्याप्त मात्रा के बिना, श्लेष्म झिल्ली के सुरक्षात्मक कार्य में समस्याएं हो सकती हैं। कैंडिडल स्टामाटाइटिस, थ्रश, क्रोनिक टॉन्सिलिटिस और मसूड़ों की बीमारी विकसित होने का खतरा बढ़ जाएगा।

शुष्क मुँह का उपचार

अस्थायी सुधार के लिएयदि असुविधा होती है, तो जैल और स्प्रे का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जो श्लेष्म झिल्ली को कृत्रिम रूप से मॉइस्चराइज करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। उदाहरण के लिए, सैलिवर्ट और एक्वोरल जैसे उत्पाद।

शुष्क मुँह और अन्य संबंधित लक्षणों को हमेशा के लिए खत्म करने के लिए, आपको अंतर्निहित बीमारी का इलाज करने और लार ग्रंथियों के कार्य को सामान्य करने के लिए दवाएं लेने की आवश्यकता है। बीमारी के कारण को खत्म करने के लिए चिकित्सा का कोर्स व्यक्तिगत आधार पर चुना जाता है। शुष्क मुँह के लिए, आप जलन पैदा करने वाले पदार्थों और स्थानीय सूजनरोधी दवाओं के प्रति श्लेष्मा झिल्ली की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए दवाएँ ले सकते हैं।

ध्यान!किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले, निर्देश पढ़ें और संभावित जटिलताओं और दुष्प्रभावों से बचने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

आप स्वयं क्या कर सकते हैं

यदि सूखी जीभ बाहरी कारणों से है, तो पर्यावरण की स्थिति बदलें:

• शयनकक्ष में हवा का तापमान कम करें ताकि श्लेष्म झिल्ली "सूख" न जाए। आप एयर कंडीशनर या पंखे से गर्मी का मुकाबला कर सकते हैं।
• हाइड्रेटेड रहना। एक वयस्क को प्रतिदिन 2-3 लीटर पानी पीना चाहिए। तीन से छह साल के बच्चों के लिए मानक 1-1.5 लीटर है। सात वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे के लिए - 1.5-2 लीटर।
• अपना आहार संतुलित करें. रात में स्नैक्स और सूखे भोजन से बचें, बहुत अधिक नमक और चीनी वाले खाद्य पदार्थों को खत्म करें।
• अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें। ताजी हवा में व्यायाम करने का प्रयास करें, खेल खेलें और संतुलित आहार लें।

ड्रग थेरेपी और पारंपरिक चिकित्सा तकनीकों के उपयोग से ज़ेरोस्टोमिया पर काबू पाने और लार के प्राकृतिक पीएच को सामान्य करने में मदद मिलेगी।