Kui sageli peaksite kasutama elektrilist hambaharja? Sonic hambahari: kuidas hambaid õigesti pesta. Hambahari: elektriline või tavaline

Hammaste tervisliku seisundi säilitamine võimaldab neid korrapäraselt ja kvaliteetselt puhastada. Sageli kasutatakse selleks tavalist pintslit. Kuid on ka tõhusaid elektriseadmeid. Need võimaldavad teil hoida suu puhta ja korras. Kuidas kasutada elektrilist hambaharja? Seda arutatakse artiklis.

Kuidas see töötab?

Võrreldes tavaliste hambaharjadega, mille hambapesuks kulub 3-5 minutit, säästavad elektritooted aega ja vaeva. Nende harjased vibreerivad korpusesse ehitatud mootoriga. Harjased liiguvad üles-alla või pöörlevad koos vanusega, et eemaldada hambakattu ja toidujääke.

Tavaliselt kestab protseduur kaks minutit, kuid saate seda korrata. Vastavalt kohanemiskiirusele on järgmised:

  1. Heli. Harjaste vibratsioon on inimese kõrvaga kuuldav. Tooted töötavad sagedusel 200-400 Hz ja teevad 24000-48000 liigutust minutis. Pöörlevatel harjastel on suur ulatus, seega on neil pühkimine.
  2. Ultraheli. Sellised harjad eemaldavad hambakattu keskkonna akustiliste vibratsioonide abil, mille sagedus on väljaspool inimese kuulmist. Need töötavad sagedusel 1,6 MHz ja teevad kuni 192 miljonit liigutust minutis.

Praeguseks toodetakse heli- ja ultrahelitehnoloogiaga seadmeid. Harjaste helirežiim "pühib" toidu välja ja vibratsioon hävitab hambakattu, mis kaitseb igemeid bakterite eest. Enne selle toote kasutamist peaksite olema tuttav elektrilise hambaharja kasutamisega.

Valik

Enne elektrilise hambaharja ostmist on soovitatav külastada hambaarsti. Pärast hammaste seisukorra uurimist aitab arst otsustada, millist toodet valida, kuidas seda kasutada.

Ostmisel peate järgima järgmisi reegleid:

  1. Soovitav on osta kausikujulise või ümara peaga seadmeid.
  2. Oluline on pöörata tähelepanu rõhuindikaatorile, see funktsioon hoiab ära tugeva surve hammastele ja igemetele, mis kaitseb vigastuste eest.
  3. Selle seadme valimisel tuleb tähelepanu pöörata sellele, et komplektis on vahetatavad düüsid, mida tuleb perioodiliselt muuta.
  4. Düüsid on erinevad - puhastamiseks, valgendamiseks, tundlike igemete jaoks, lastele, kroonide või sildade jaoks. Mida suurem on nende arv, seda mitmekülgsem on toode.
  5. Taimer aitab ühtlaselt puhastada ülemist ja alumist hambarida, kaitseb tugeva või ebapiisava löögi eest konkreetsele alale.

Hambaharja laadimine

Kuidas elektrilist hambaharja õigesti kasutada? On vaja kindlaks teha, millist tüüpi seade kuulub:

  • patareidel;
  • laetav.

Igas olukorras peab toote sihtotstarbeliseks kasutamiseks olema piisavalt laetud. Kui seade töötab patareidega, peate selle vajaduse korral välja vahetama. Seda on lihtne teha, kui teil on AA varupatarei.

Akutoode tuleb eelnevalt laadida ja kuidas seda tehakse, tuleks juhistes näidata. Laadimise kestuse määrab tootja ja konkreetne mudel, kuid tavaliselt võtab see protseduur aega 12 tundi. Laadimise täielikkust kontrollib harja indikaator.

Tuntud firmade (Braun, Oral-B) valmistatud kodumasinaid saab kogu aeg laetuna hoida ka siis, kui neid ei kasutata, kuid vannitoas on seda enamasti ebamugav teha. Seadet on soovitatav laadida kord nädalas. Oral-B elektrilise hambaharja kasutusjuhised on samad, mis teiste kaubamärkide puhul.

Pasta niisutamine ja pealekandmine

Kuidas kasutada elektrilist hambaharja, kui see on laetud ja kasutusvalmis? Niisutage villi veega ja kandke vajalik kogus hambapastat. Selle kogus peaks olema mõõdukas. Suuõõne puhastamiseks piisab herneterasuurusest pallist (läbimõõt 5 mm).

Kui kasutate rohkem pastat, siis tekib seadmel ohtralt vahtu, mis häirib tavalist puhastamist. Kui kasutate toodet iga päev, soovitavad hambaarstid valida pastad, mille abrasiivsusindeks (RDA) on 40-50. Paljud aga ei tea, kui tihti saab elektrilist hambaharja kasutada. Seda saab kasutada regulaarseks hoolduseks.

Kas vajutamine on vajalik?

Puhastusprotsess ei vaja erilist survet, kuna see on emailile kahjulik. Isegi väikese võimsusega seadmed töötavad kiirusel 4000 pööret minutis. Peate lihtsalt vajaliku režiimi sisse lülitama: maksimaalne või õrn puhastus.

Mõnel kaasaegsel mudelil on andurid, mis kontrollivad survejõudu, samuti taimer, mis näitab aega, mis kulub hambumusegmendi puhastamiseks. Elektroonilisi "nutikaid" seadmeid on väga mugav kasutada, kuid need on ka kallid: maksumus algab 7-10 tuhandest rublast.

Väljast puhastamine

See on esimene samm elektrilise hambaharja kasutamise juhendis. Võite alustada ülemisest lõualuust või alustada alumisest. See pole nii oluline. Harja puhastuspea tuleks aeglaselt liigutada ühelt hambalt teisele, kummalgi 1-2 sekundit.

Liikumist ei tohi teha, kuna harjapea on programmeeritud soovitud pöörlemismeetodile. Pintslit tuleks hoida 45 kraadise nurga all.

Hammaste sisemuse puhastamine

Pärast välist puhastamist tuleb hambad puhastada seestpoolt. Protsess on siin sama - peate aeglaselt liikuma hambast hambasse. Seest esihammaste puhastamiseks pööratakse harja vertikaalselt. Protseduuri tegemisel on oluline jälgida, et seade oleks läbi töödelnud kõik hambad.

hammaste närimine

Närimishambaid tuleks eriti hoolikalt puhastada, kuna neil on suurem kaariese ja pulpiidi oht kui teistel. Neid tuleb mõlemalt poolt põhjalikult puhastada. Närimishammaste puhastamise protseduuri ajal on lubatud pintslile veidi vajutada, mis puhastab hammastevahelise ruumi.

Pintsli asend

Oral Bi elektrilise hambaharja kasutamist õppides peaksite teadma selle asendit:

  • horisontaalne - väliste, sisemiste, närimisosade puhastamise ajal;
  • vertikaalne - keskhammaste puhastamisel.

Lihtsamate ja odavamate toodete puhul saab düüsi pöörlemine olla ainult ühes suunas. Kallite disainilahenduste puhul kasutatakse kaasaegseid 2- või 3D-tehnoloogiaid. Viimased kaks tüüpi puhastavad hambaid kvalitatiivselt seest ja väljast, eemaldavad hambakattu, millega ükski pasta hakkama ei saa.

igemete puhastamine

See protseduur viiakse läbi kahel viisil:

  • harja kasutatakse väljalülitatud olekus;
  • kasutage igemete masseerimiseks ja puhastamiseks spetsiaalset otsikut.

Düüside puhastus

Pärast protseduuri peate düüsi pesta sooja veega. Paljud selliseid tooteid tootvad ettevõtted toodavad selle seadme jaoks sterilisaatoreid ja desinfektsioonivahendeid, mida kasutatakse bakterite täiuslikuks puhastamiseks ja kõrvaldamiseks.

Düüsid tuleb vahetada, kui need on kulunud. Tavaliselt võib ühe operatsiooni kestus olla 3-6 kuud. Pärast otsiku vahetamist saab seadet kasutada nagu varem.

Vastunäidustused

Kes ei peaks kasutama elektrilist hambaharja? Seda ei tohiks kasutada:

  • nõrgad igemed, põletik;
  • ägedad põletikulised protsessid suuõõnes;
  • madal tihedus, hambaemaili suurenenud hõõrdumine;
  • kiilukujuliste defektide või valgete laikude olemasolu emailil;
  • proteeside, kroonide, implantaatide olemasolu;
  • rasedus ja südamehaigused (sel juhul tuleb olla ettevaatlik).

Enne seadme kasutamist on soovitatav konsulteerida hambaarstiga. Kas lapsed saavad kasutada elektrilist hambaharja? Seda on lubatud kasutada, kuid peate valima vanusele sobiva seadme. Läbivaatuste kohaselt on seda mugav kasutada lastele ja täiskasvanutele.

Isegi harja regulaarsel kasutamisel on vaja seda perioodiliselt (vähemalt 1-2 korda nädalas) tavalise harjaga vahetada. Seda soovitavad hambaarstid emaili koormuse vähendamiseks. Sellised seadmed lihtsustavad oluliselt puhastusprotseduuri, säästavad aega ning õige kasutamine parandab oluliselt hammaste välimust ja pikendab nende eluiga.

Elektriliste hambaharjade masstootmine algas eelmise sajandi 60ndatel. Kaasaegsed seadmed erinevad oma eelkäijatest põhimõtteliselt nii välimuse kui ka hambaemaili puhastamise kvaliteedi poolest. Vaatamata paljudele positiivsetele omadustele ja hambaarstide headele arvustustele, ei tea kõik, kuidas elektrilise hambaharjaga hambaid pesta. Tegeleme selle probleemiga ja tutvume seadme kasutamise peamiste nüanssidega.

Tavaliselt on elektrilise hambaharja külge lisatud üksikasjalik juhend, mis näitab mudeli eest hoolitsemise vastunäidustusi ja iseärasusi ning annab soovitusi hammaste pesemiseks. Kui teil selliseid soovitusi pole, kasutage allolevat üksikasjalikku juhendit. Kirjeldatud näpunäited aitavad vältida levinud vigu ja arendada protseduurile individuaalset lähenemist.

Esiteks on enne harja kasutamist oluline veenduda, et sellel on piisavalt laengut. Kui mudel töötab patareidega, saab need lihtsalt välja vahetada ja kui see töötab aku toitega, tuleb see eelnevalt laadida. Seetõttu jälgige alati harja laetuse taset. Sellest indikaatorist sõltuvad otseselt seadme töö ja efektiivsus. On mudeleid, mis töötavad võrgust, kuid kaasaskantavat tüüpi seadmeid peetakse kõige mugavamaks.

Kuidas pasta kõrte peale kanda?

Nii nagu traditsioonilise harja puhul, tuleb ka elektrimudeli pead esmalt veega niisutada. Villi saate niisutada voolava vee all. Pärast seda pigistage välja väike kogus hambapastat ("herne" suurus ei tohiks ületada 5 mm). Oluline on mõista, et liigne pasta kogus ei ole efektiivne ja suurendab vahutamist, mille tulemusena ei saa te lihtsalt emaili puhastamise protsessi jälgida.

Tähtis! Kui kasutate elektrilist hambaharja, siis ärge kasutage sellega valgendavaid pastasid ega väga abrasiivseid pulbreid. Sel juhul kahjustate emaili ja kutsute esile hammaste tundlikkuse suurenemise!

Kas ma pean hambaharjale vajutama?

Traditsioonilisi seadmeid kasutades oleme harjunud, et soovitud tulemuse saavutamiseks tuleb veidi vaeva näha. Kirjeldatud mudelite puhul võivad välised jõupingutused põhjustada soovimatuid tagajärgi, näiteks emaili hõõrdumist või põletiku teket. Elektrimudel ise tagab kvaliteetse hambakatu eemaldamise.

Hambapinna puhastamise reeglid

Elektrimudeleid kasutades saab hambapesu alustada nii alumisest kui ka ülemisest lõualuust. Parem on, kui puhastusprotsess võtab teil vähemalt 2-3 minutit. Samal ajal peate 2-3 sekundit ühe hamba juures viibima. Protseduuri ajal ärge tehke käega täiendavaid liigutusi, vaid liigutage harja õrnalt ühelt hambalt teisele. Seade on juba programmeeritud sooritama teatud pöörlevaid ja translatiivseid liigutusi.

Hammaste välispinna puhastamine- harjased peaksid puutuma emailiga täisnurga all. Liikumine ja pulsatsioon peaksid olema võimalikult sujuvad. Väljastpoolt tehtav puhastusprotseduur katab kogu hamba pinna kuni igemeni.

Seljahammaste hooldus- nagu eelmisel juhul, peaks hari liikuma sujuvalt ühelt hambalt teisele. Suurema mugavuse huvides pööratakse seadet vertikaalselt. Tähtis on, et harjased ulatuksid igemeni, kuid ei vigastaks neid. Hammaste sisemine osa on vaate eest varjatud, seega tuleb sellele maksimaalselt tähelepanu pöörata.

Närimispinna puhastamine- Hammaste närimine nõuab hoolikat tähelepanu, seega saate harjamisel liigutusi teha harjale kergelt vajutades. Selle osa protseduuri aeg pikeneb samuti 3-4 sekundini. Järk-järgult õpite survet kontrollima.

igemete puhastamine- igemete puhastamise osas on mõnel mudelil selleks otstarbeks loodud spetsiaalne otsik. Kui otsikut pole, saab pehmete kudede massaaži teha seadme välja lülitades.

Mudeli kasutamise eelisteks on emaili puhastamise kõrge kvaliteet, samuti kasutusmugavus. Vastunäidustuste puudumisel soovitatakse selliseid seadmeid isegi lapsele. Seadme õige kasutamine hõlbustab teatud suuõõnehaiguste ravi.

Millal ei tohiks elektrilist hambaharja kasutada?

On mitmeid olukordi, kus mudeli rakendamine toob kaasa tõsiseid tüsistusi. Esiteks hõlmavad vastunäidustused suuõõne pehmete kudede põletikulisi protsesse, sealhulgas periodontaalsete taskute mädanemist, aga ka igemepõletikku. Lisaks sisaldab vastunäidustuste loend:

  • hambaemaili suurenenud tundlikkus ja kalduvus hõõrdumisele;
  • kaariese olemasolu valge laigu kujul;
  • proteesid ja implantaadid, mis kannatavad agressiivse kokkupuute all.

Tähtis! Kuna elektriline hambahari nõuab kasutajalt teatud oskusi, külastage enne selle kasutamist hambaarsti, kes hindab hammaste ja suuõõne seisukorda, annab vajalikke nõuandeid ja soovitusi ning ütleb teile, kuidas elektrilise hambaharjaga hambaid pesta. ja kleepida.

Ettevaatusabinõud

Kui inimene valib elektrilise hambaharja mudeli, peab ta meeles pidama pidevalt jälgima seadme survet hambakudedele ja igemetele. Oluline on mõista, et liigne surve ei aita saavutada Hollywoodi naeratust ühe korraga, vaid kutsub esile tõsiseid tüsistusi.

Elektrilise hambaharja eest hoolitsemine

Sellise seadme eest hoolitsemine on lihtne: põhimõte sarnaneb tavalise hambaharja hooldamisega. Hooldusreeglid hõlmavad järgmist:

  • puhastuspea väljavahetamise vajadus. Hambaarstid soovitavad asendusprotseduuri läbi viia vähemalt kord 3 kuu jooksul. Saate seda teha sagedamini, näiteks kui märkate, et harjased on oma kuju kaotanud või värvi muutnud;
  • igapäevane puhastus. Sellisel juhul pestakse harjased pärast iga harjamist. Selleks sobivad seep ja jooksev vesi;
  • spetsiaalne hügieeniline ravi. Paar korda nädalas leotatakse harjapead 1-2 tundi miramistiini või kloorheksidiini lahuses. Seejärel loputatakse harjased põhjalikult puhta veega.

Nagu näete, pole elektrilise hambaharja kasutamine mitte ainult mugav, vaid ka lihtne. Oluline on meeles pidada mõningaid reegleid ja nüansse, mis hõlbustavad seadme tundmaõppimist.

Esimesed elektrilised hambaharjad ilmusid kahekümnenda sajandi keskel, kuid alles hiljuti on need laialt levinud. Varasematel mudelitel oli vahelduvvool, mis polnud mitte ainult ebamugav, vaid ka ohtlik. Hiljem ilmunud akumudelid olid ülimahukad. Aja jooksul on mudelid muutunud ja saanud kaasaegse välimuse, mis on muutunud tarbijate seas populaarseks.

Pärast seda, kui elektroonilised hambaharjad on poelettidel kindlalt oma koha sisse võtnud, on enamik tootjaid otsustanud välja anda spetsiaalsed lastele mõeldud mudelid. Samal ajal tekib tarbijatel küsimus: kas nad saavad lastele kasu? Püüame sellele küsimusele vastata.

Elektrilise hambaharja tõhusus

Paljude inimeste seas on tugevnenud arvamus, et elektriharjad on tõhusamad kui tavalised. Seda väidet võib pidada tõeseks, kuna hammaste harjamise protsess ei sõltu puhastustehnikast mida inimene kasutab. See on absoluutne pluss lastele, kes pole veel õppinud korralikult hambaid pesema või ei võta seda probleemi piisavalt tõsiselt.

Mõnede hambaarstide seas on levinud arvamus, et laste elektrilise hambaharja kasutamine aitab üle saada hirmust hambaarsti külastamise ees. Lapsed harjuvad elektrimootori heliga, mis vähendab hirmu hambaraviinstrumentide ees.

Uuringud kinnitavad elektriliste hambaharjade kasutamise eeliseid, kuna hambakatu väheneb märkimisväärselt ja põletik väheneb.

Lastele, kelle hammaste pesemine on tülikas ja igav, on elektrooniline hambahari ideaalne lahendus. Kaasaegne tehnoloogiline vidin köidab noorema põlvkonna tähelepanu ja võib äratada huvi sageli mittearmastatud protseduuri vastu.

Millises vanuses võib laps elektrilist hambaharja kasutada?

Hoolimata laste suurenenud huvist elektroonika vastu ja uuendusliku tööriista kasutamise protsessist hammaste pesemise protsessis, tekib vanematel sageli küsimus: kas seade võib last kahjustada?

Mõelge hammaste pesemise probleemile erinevas vanuses lastele:

  • Laste hammaste eest on soovitatav hoolitseda nende ilmumise hetkest alates. Tavaliselt on see kuus kuud vana. Selles vanuses piisab ainult hammaste pühkimisest keedetud veega. Selle protseduuri jaoks seal on spetsiaalsed harjad mida kantakse täiskasvanu sõrmes. Mõnikord asendatakse need marli lapiga, kuid see pole soovitatav, kuna spetsiaalne hari on palju pehmem. Juba selles vanuses harjub laps hambapesu rituaaliga ning protseduur muutub tema jaoks igapäevaseks vajaduseks;
  • kui laps saab aastaseks, võid hakata kasutama hambapastat. Peaksite valima spetsiaalsed laste hambapastad. Need ei tohiks sisaldada fluori, kuna selles vanuses lapsed neelavad sageli makarone. Ühe puhastusprotseduuri jaoks piisab herneterasuurusest pastast;
  • Saate õpetada oma last ise hambaid pesema enne, kui ta saab kaheaastaseks. Oluline on olla oma lapsele eeskujuks. Hammaste pesemise käigus saab laps esmalt käest kinni hoida, liigutusi suunata, nii õpib ta kiiresti iseseisvalt neid õigesti reprodutseerima. Tähtis, et laps õpiks kõigepealt tavalist harja kasutama koristamisoskuste parandamiseks. Alla 2-aastastele lastele elektri andmine ei ole soovitatav;
  • hambaarstid usuvad, et alates kaheaastasest eluaastast võib laps hakata kasutama elektrilist hambaharja. Seda ei tohiks siiski teha püsivalt. Lapse piimahammaste email ei ole piisava kõvadusega, ebapiisava õrnusega ümberkäimisel võib see kergesti kahjustada saada. Kui laps on õppinud tavalist harja õigesti kasutama, võib talle osta elektrilise harja, kuid tasapisi tuleks teda harjuda sellega käsitsema. Elektriline hari mõjub emailile tugevamini kui tavaliselt, ei tohiks lapsed seda iga päev kasutada. On oluline, et puhastusprotsess toimuks alati vanemate järelevalve all;
  • Elektrilist hambaharja saate regulaarselt kasutada tavalise hambaharja kõrval kuni kuueaastaseks saamiseni. Pärast seda on võimalik täielik üleminek elektroonilisele. Täiskasvanu järelevalvet soovitatakse aga mitte lõpetada enne, kui laps on täiesti iseseisvalt ja korrektselt puhastanud;
  • alates 13. eluaastast saab üle minna täiskasvanute hambaharjale.

Hambahari: elektriline või tavaline?

Nagu eespool mainitud, on laste hammaste email ei ole piisava kõvadusega, nõuab hoolikat suhtumist, mida saab saavutada ainult tavalise harjaga.

Lisaks meditsiinilisele aspektile, mille kohaselt ei tohi elektrilisi hambaharju kasutada kuni kaheaastaseks saamiseni, on selle kasuks ka teisi argumente:

Milline peaks olema laste elektriline hambahari?

Tehnilised andmed

Lapsele elektrilist hambaharja ostes tasub pöörata tähelepanu mõnele tehnilisele punktile:

  • soovitatav vanus tuleks märkida igale pakendile. Neid juhiseid tuleb rangelt järgida;
  • olenevalt vanusest tuleks valida harjaste jäikus. Te ei eksi, kui valite pehme iga vanuse jaoks. Hiljuti ilmus müügile koos pehmete harjastega (pehmed) ekstrapehmed (extra soft), mida soovitatakse kasutada alla viieaastastel lastel;
  • arvatakse, et ka harjaste kõrgus loeb. Lapse puhul ei tohiks see ületada 10 mm. Hea lahendus oleks valida mitmetasandilised harjased;
  • kui laps on veel väike ja tema vanemad pesevad hambaid, peaksite valima seadme, millel on optimaalse pikkusega piisavalt mahukas käepide;
  • lapsele iseseisvaks kasutamiseks sobivad mitte väga pika käepidemega isendid mis istub hästi lapse peopessa. See punkt ei kajastu mitte ainult kasutusmugavuses, vaid ka puhastamise kvaliteedis;
  • igemete kaitsmiseks liigsest survest tingitud kahjustuste eest peaksite ostma mudeleid, millel on painduv lööki neelav element.

Välimus

Viimasel ajal on laste hambaharjade tootjate seas elektrimudelid muutunud väga värvikaks ja muutunud pigem mänguasjadeks kui kodumasinateks. Lisaks sellele, et see äratab lapses huvi ja arendab temas soovi seadet kasutada, kasvab müük, sest üha enam paluvad lapsed oma vanematel seda kasulikku mänguasja endale osta. Tuleb märkida, et turu poole püüdlemisel sellised harjaga mänguasjad võivad olla täiesti ebamugavad töös. Laps ei saa seda õigesti käes hoida ja veelgi tõhusamalt kasutada.

Oma laste elektrilise hambaharja eest hoolitsemine

  • eelistatav on osta mudel suletud pakendis. Selle tingimuse järgimine tagab seadme steriilsuse;
  • enne esimest kasutamist tuleb harjased põhjalikult loputada jooksva veega;
  • Desinfitseerimiseks on oluline seda meeles pidada sa ei saa harjaseid keeta, kuna see võib lihtsalt halveneda. Seadme valmistamisel kasutatud kaasaegsed materjalid ei ole ette nähtud kõrge temperatuuriga kokkupuuteks;
  • otsikuid soovitatakse vahetada iga kolme kuu järel või sagedamini. See punkt on oluline seadme efektiivsuse säilitamiseks, mis on eriti oluline, kui seda kasutavad lapsed;
  • traditsiooniline viis seadme hoidmiseks on vertikaalne;
  • ärge pange harja ümbrisesse ega pange sellele kaitsekorke. Kahjuliku mikrofloora arengu vältimiseks on vaja seda hästi kuivatada. Korpusi ja korke võib kasutada ainult transpordi korral.

Elektriliste hambaharjade sordid

Klassifikatsioon harjaste liikumissuuna järgi

Sõltuvalt harjaste liikumise mustrist töö ajal võib elektriharjad jagada kahte kategooriasse:

  • edasi-tagasi liikuva harjaste liikumisega. Seda tüüpi mudelite harjamistehnika on kõige sarnasem tavalise hambaharja harjamistehnikaga. Käe liikumine sellise harja kasutamisel on kõige tuttavam;
  • edasi-tagasi liikuvate harjastega. Selliste harjade kasutamisel on vaja tööpinda aeglaselt ühelt hambalt teisele liigutada.

Nende valikute valik sõltub rohkem inimese eelistustest kui objektiivsetest teguritest. Igal meetodil on oma eelised.

Klassifikatsioon harjaste liikumiskiiruse järgi

Hammaste puhastamiseks on kaks põhimõtteliselt erinevat tehnoloogiat, olenevalt sellest, millised elektrilised hambaharjad jagunevad järgmisteks tüüpideks:

  • niinimetatud heliharjad. Harjaste liikumine on inimese kõrvaga selgelt kuuldav. Võnkesagedus 20 Hz kuni 20000 Hz. Puhastamise põhiprintsiip on hambakatu mehaaniline eemaldamine;
  • ultraheli harjad. Nende töö ei ole kuuldav, kuna harjased võnguvad kõrge sagedusega 20 000 Hz. Enamik ultraheliharju töötab sagedusel 1,6 MHz, mis on heaks kiidetud juba üle kahekümne aasta ja on läbinud arvukalt katseid mitte ainult tõhususe, vaid ka ohutuse tagamiseks. Toimepõhimõte põhineb bakterite ahelate kahjustamisel ja nende hammaste pinnale kinnitumise rikkumisel. Tõhusus on tõestatud isegi kokkupuutel kuni 5 mm kauguselt;
  • kombineeritud pintslid. Neis on ühendatud mõlema tüübi positiivsed omadused, ultraheli hävitab bakteriahelaid ning pühkimisliigutuste mõju aitab neid hammaste pinnalt eemaldada.

Oluline on meeles pidada, et ultraheli harjad ei soovitata igemehaiguste korral või tundlik hambaemail. Lisaks vähendab ultraheliga kokkupuude tihendite kasutusiga. Väikelaste ultrahelimudelite kasutamisest tasub loobuda.

Elektriliste hambaharjade lisavõimalused

Olenevalt mudelist ja selle maksumusest võib elektriharja varustada mitmesuguste kasulike lisavõimalustega:

Lapse hammaste tervise tagamiseks tuleks läbi mõelda kõik näpunäited nii tavalise kui ka elektrilise hambaharja kasutamiseks. Teadmistega relvastatud saate iseseisvalt valida optimaalse mudeli, kuid siiski parem on kuulata laste hambaarsti nõuandeid, kes leiab lapsele individuaalse lähenemise ja annab oma soovitused laste elektrilise hambaharja valiku osas.

Elektriline hambahari pole ammu enam luksuslik olemast. Selle suuhooldusseadme arvukad eelised on muutnud selle kaasaegse inimese jaoks asendamatuks tööriistaks. Selle rakendamisel on aga oluline mõõdukus ja tegevuse põhiprintsiipide mõistmine. Siis on selle tehnoloogilise seadme kasutamine kasulik, mitte kahjulik. Selles ülevaates analüüsime, kuidas hambaid elektrilise hambaharjaga pesta, et need püsiksid terved ja terved veel aastaid.

Elektriliste hambaharjade toimemehhanism

Erinevalt tavalisest klassikalisest hambaharjast saab elektriseadme toite toiteallikast – patarei või akuga. Kompaktne mootor või generaator (ultraheliseadmetes) suunab energia seadme pähe ja paneb harjased teatud suunas liikuma. Nende seadmete düüsid on võimelised tekitama umbes 8 tuhat edasi-tagasi pöörlevat manipulatsiooni ja umbes 20 tuhat pulsatsiooni minutis. Tänu sellele intensiivsusele saate hõlpsalt puhastada oma hammaste pinna hambakatust ja toidujäätmetest.

Lisaks suurendavad kvaliteetsed seadmed hambapasta efektiivsust. Need moodustavad vahu, mis tungib kõikidesse tühikutesse ja raskesti ligipääsetavatesse kohtadesse, uhub ära toiduosakesed ja kahjulikud mikroorganismid. Selline hambaravi seade tagab suurusjärgus parema suuhügieeni kui selle mehaanilised kolleegid.

Elektrilise hambaharjaga hammaste pesemise eelised

Kasu nr 1: kaks korda tõhusam pehme hambakatu eemaldamisel emaililt kui klassikaline hambahari

Kliinilised uuringud näitavad, et elektriline hambahari puhastab kaks korda paremini kui tavaline hambahari. Kui teete protseduuri käsitsi, võivad survejõud, liigutuste iseloom ja harjamise aeg varieeruda. Käsi väsib, sul on kiire, kvaliteet kannatab selle kõige all. Elektrilise seadme puhul pole vaja teha muud, kui instrumendipea õigesti ühelt hambalt teisele liigutada. Otsik pöörleb, et jõuda kõige kaugematesse piirkondadesse ja eemaldada pehmed sademed.

Sõltumatud teadlased pööravad oma töös korduvalt tähelepanu sellele, et inimesed, kes kasutasid esmalt tavalisi mehaanilisi harju ja katse ajal elektrilisi, suutsid parandada suuõõne seisundit, vähendada kõva hambakatu hulka ja parandada suuõõne seisundit. igemed. Samas kinnitasid need faktid ka hambaarstid.

Pluss number 2: puhastab tõhusalt kogu pinna

Sellise harja otsik on valmistatud nii, et see kataks täielikult ühe või kaks hammast, olenevalt pea kujust. See tähendab, et harjased eemaldavad mustuse nii purihammaste lõhedest kui ka nende ühenduskohtadest igemetega, aga ka hambavahedest.

Pro nr 3: muudab suuhoolduse lõbusamaks

Aja jooksul muutub puhastamine rutiinseks ja tüütuks protsessiks, mida püüame kiiremini lõpetada. Kaasaegne vidin võib selle protseduuri avada uuest vaatenurgast. Suurejooneline välimus, kasulikud funktsioonid (näiteks taimer) ja mis kõige tähtsam – muljetavaldav tulemus muudavad igapäevase protseduuri meeldivaks rituaaliks, mida jääte naudinguga meelde.

See kehtib eriti laste kohta, kes on tavaliselt liiga laisad, et hambaid pesta. Väikelaste seadmed on sageli erksate värvide, ülipehmete harjaste ja lemmikkoomiksitegelastega kleebistega ning muude lisadega (nt sünkroonimine interaktiivsete õpperakendustega), mis hoiavad beebi tähelepanu hajutatuna ja meelelahutust. Tänu sellele ei põhjusta hammaste pesemine tagasilükkamist ja on seotud positiivsete emotsioonidega. Lisaks võivad sellised täiustatud seadmed tänu väljastatavatele helidele mõnede sõltumatute uurijate sõnul vähendada laste hirmu puuri ees.

Pro nr 4: kontrollib teie aega

Hambaarstid soovitavad suu puhastamiseks kulutada vähemalt 2-3 minutit. Kui teete seda etteantud ajast vähem, pole pasta positiivsetel omadustel aega mõjuda ning osa mustusest ja hambakatust jääb hammastele. Sellest hoolimata ei jälgi paljud inimesed, kui palju aega nad puhastamiseks kulutavad. Elektrihari aitab seda olulist punkti kontrollida. Paljud mudelid on varustatud sisseehitatud taimeriga, mis ütleb teile, millal liikuda järgmise jaotise juurde. Nii väldite emaili liigset pinget ja saavutate hea tulemuse.

Elektriseadmete kasutamise vastunäidustused

Professionaalsed hambaarstid soovitavad elektriharjade omanikel kasutada vaheldumisi mehaaniliste harjadega. Vastasel juhul võivad nõrga, mineraliseerimata emailiga inimestel tekkida probleemid. Erinevate harjade vaheldumine aitab vältida emaili-dentiini kihtide kahjustamist, pragunemist ja emaili suurenenud tundlikkust.

Elektriseadmete kasutamisel on ka mitmeid vastunäidustusi. Ja kui soovite, et teie hambad ja igemed oleksid terved, siis ei tohiks ka neid tähelepanuta jätta:

  • igemepõletikud: näiteks igemepõletik, periodontaalne haigus ja parodontiit. Vidina kasutamine võib põhjustada põletikuliste protsesside ägenemist,
  • hambaemaili madal tihedus: see seisund on seotud emaili suurenenud hõõrdumisega ja elektriharja kasutamine ainult halvendab olukorda,
  • ravimata kaariese olemasolu,
  • hammaste mittekarioossed kahjustused: kiilukujuline defekt, emaili hüpoplaasia, fluoroos, hüperesteesia. Asi on selles, et kahjustatud piirkondades on vähe mineraalaineid. Neid võib hõõrduda ja hävitada, mis tähendab, et tugev surve on neile saatuslik. Elektriharja kasutamine on võimalik alles pärast arsti poolt läbi viidud remineraliseerimis- või fluorimisprotseduuri.

Paljudele teeb muret ka vastus küsimusele, kas hambaproteesid, implantaadid, kroonid, spoonid ja täidised on võimalik puhastada elektriharjaga. Ortopeediliste struktuuride olemasolu suus võib olla teatud tüüpi seadmete, näiteks ultraheli, kasutamise vastunäidustuseks. Need lühendavad oluliselt ortodontiliste struktuuride kasutusiga ning nende tekitatud vibratsioon võib kahjustada tehismaterjale.

Tähtis! Elektrilist hambapastat peaksid rasedad ja südame-veresoonkonna haigustega inimesed kasutama ettevaatlikult.

Kas on võimalik kasutada elektrilist hambaharja, igal konkreetsel juhul on parem otsustada pärast hambaarstiga konsulteerimist. Ainult kvalifitseeritud arst saab hinnata teie suuõõne seisundit ja anda soovitusi edasiseks hoolduseks.

Kuidas hambaid pesta: juhised elektriseadme kasutamiseks

Nüüd, kui oleme uurinud elektriliste hambaharjaseadmete tööpõhimõtteid ja -omadusi, saame rääkida, kuidas selliseid seadmeid õigesti kasutada. Menetluse tõhusaks ja ohutuks läbiviimiseks tuleks tähelepanu pöörata mitmele punktile.

Protseduuri ettevalmistamine

Enne puhastamist niisutame tööriista harjased hästi veega ja pigistame ülevalt väikese pastapallikese. Te ei vaja palju, vastasel juhul tekib liiga palju vahtu, mis ei lase teil vajalikke manipuleerimisi normaalselt teha. Piisab hernetera suurusest portsjonist. Hambaarstid soovitavad seadet kasutada pastadega, mille abrasiivne väärtus on 40-50 ühikut. Sellised indikaatorid on emaili jaoks ohutud, võttes arvesse teie seadme intensiivsust.

Pintsli asend

Seadme asendit hammaste suhtes on kahte tüüpi: horisontaalne ja vertikaalne. Hoiame seadet horisontaalselt nii välis- ja sisealade kui ka närimispinna töötlemise ajal. Vertikaalne asend on eesmiste lõikehammaste puhastamisel mugav. Harjased ise asuvad reeglina sellise nurga all, et eemaldada mustus kogu hamba pinnalt, samas ei kriimustata emaili ja igemeid.

Väljast puhastamine

Esiteks töötleme hambaid väljastpoolt. Millisest lõualuust alustada – ülemisest või alumisest – polegi nii oluline. Lülitame seadme sisse, viime pea hammaste juurde, kuni need puutuvad kokku harjastega. Hoidke tööriista kergelt nurga all, nii et puhastatava pinna ja harjaste vaheline nurk oleks umbes 45 kraadi. Töötame ilma suurema surveta. Jääme paar sekundit ühele hambale ja liigume teise hamba juurde. Jälgime, et villi kataks iga hamba ülalt alla. Rohkem manipulatsioone pole vaja teha - kõik liigutused sisalduvad teie seadme programmis.

Pöörake erilist tähelepanu purihammastele, sest just nende vahele jäävad kõige sagedamini kinni toidujäänused, mille oksüdeerumine aitab kaasa kaariese tekkele.

Sisemuse puhastamine

Kui olete välise töö lõpetanud, liikuge sisemusse. Siin pole midagi uut: liikuge järk-järgult mööda hambumust, pöörates tähelepanu igale piirkonnale. Eesmiste lõikehammaste puhastamiseks keerake seadet vertikaalselt ja kõndige mõlemalt poolt.

Protseduuri lõpetamine

Harjamise koguaeg peaks olema kaks minutit. Nutitelefoni sisseehitatud taimer või rakendus aitab teil aega jälgida. Selline võimalus on kallitel mudelitel, mis suhtlevad sinu mobiiltelefoniga Bluetoothi ​​kaudu ja loovad kasutajale personaalse programmi.Pärast vajalike toimingute tegemist loputa suud puhta vee või loputusvahendiga. Loputage instrumenti jooksva veega ja kuivatage rätikuga. Märjad harjased muutuvad mikroobide aktiivse paljunemise keskkonnaks, nii et ärge jätke seda reeglit tähelepanuta.

Lisateavet elektrilise hambaharja kasutamise kohta leiate ka videost.

Hammaste pesemise põhireegel, nagu iga tervise- või hügieeniprotseduuri puhul – ära tee kahju. Anname teile mõned kasulikud näpunäited, mis aitavad teil igapäevaseid suuhügieeniprotseduure elektrilise hambaharjaga võimalikult tõhusalt ja ohutult läbi viia:

  1. kasutage harja ainult koos hambapasta ja muude hügieenitoodetega. Fakt on see, et pärast söömist jäävad hambavahedesse pehmed toidujäänused, mida harjavillid ise eemaldada ei suuda. Need osakesed on ideaalne kasvulava emaili hävitavatele bakteritele. Nende eemaldamiseks vajate irrigaatorit ja hambaniiti,
  2. vali õige otsik ja hambapasta. Need hügieenitooted on individuaalsed ja peavad vastama suuõõne seisundile. Näiteks oleks viga kasutada tundlike hammaste jaoks kõvade harjastega otsikuid ja väga abrasiivseid hambapastasid. Valgendusotsikutega tasub olla ettevaatlik. Arst aitab teil valida õiged hügieenitooted,
  3. Ärge ületage programmiga ettenähtud harjamisaega ega lühendage seda ise. Kui töötlete hambaid liiga kiiresti või ebaregulaarselt, ei tohiks te oodata märgatavat mõju. Ja liiga sagedane (rohkem kui 2 korda päevas) ja pikaajaline harjamine (üle 2-3 minuti) ei aita hambaid tõhusamalt puhastada, vaid ainult kahjustab emaili, kahjustades seda ja muutes selle tundlikumaks. Seetõttu järgige rangelt elektriharja kasutamise reegleid,
  4. vahetage düüsid õigeaegselt. Peaaegu kõigi seadmete tootjad soovitavad päid vahetada vähemalt kord kolme kuu jooksul. Seda soovitust on oluline järgida, sest pikaajalisel kasutamisel kogunevad harjastele patogeensed bakterid. Sellise seadme kasutamine pole mitte ainult ebaefektiivne, vaid ka kahjulik. Harjased ise võivad töö ajal deformeeruda. Sel juhul ei tule tõhus ja ohutu hooldus kõne allagi,
  5. hoidke seadet puhtana. Ärge olge laisk, et pärast iga kasutuskorda seadme pead põhjalikult loputada. Nõus, teil on ebameeldiv korjata seadet, millele on jäänud hambakatu või toidu osakesed. Sellistes tingimustes muutub puhastusotsik mikroobide paljunemise "sillapeaks". Pestud ja kuivatatud otsikuid on kõige parem säilitada erijuhtudel.

Seega võib elektriline hambahari olla teie parim abiline võitluses kaunite, hoolitsetud ja tervete hammaste eest. Oluline on suhtuda vidina valikusse täie tõsidusega ja õppida seda õigesti kasutama. Ilma selleta võib isegi kõige arenenum seade teha rohkem kahju kui kasu. Ükskõik kui kallist ja kvaliteetset tööriista kasutate, sõltub hammaste puhastamise kvaliteet alati teadlikkusest ja teadlikkusest.

1 Nikolajev Aleksandr Ivanovitš, Šašmurina V.R., Ginali N.V., Tsepov L.M. Hambaarstide arvamuse uurimine elektriliste hambaharjade kohta pöörlevate ja pulseerivate liigutuste tehnoloogiaga. Vene hambaarsti ajakiri, 2016.

Hammaste pesemine on iga inimese elu lahutamatu osa. Elektrilise hambaharja kasutamine võib oluliselt parandada suuhügieeni. Kuid see seade ei sobi kõigile. Enne elektrilise hambaharja ostmist on vaja uurida selle kasulikkust ja kahju.

Mis on elektriline hambahari

Selle toote eripäraks on liikuvad või vibreerivad elemendid.

Klassikalise kujuga hari laetava aku ja laetuse indikaatoriga

Seadmed on jagatud mitut tüüpi. Erinevused on järgmistes omadustes:

  • liikumise tüüp - vibreerivad harjased või pöörlev pea;
  • toite tüüp - patarei või väikese sõrme aku;
  • harjaste liikumise kiirus - klassikaline, heli- ja ultraheli.

Lisaks on olemas pintslid, mis on loodud spetsiaalselt igale kategooria inimestele (lapsed, täiskasvanud, igemepõletikuga inimesed jne).

Beebi pintsel

Erinevalt tavalisest hambaharjast eemaldab elektriline hambahari rohkem hambakattu. Kõige kaasaegsemad ultrahelimudelid suudavad eemaldada hambakattu isegi 5 millimeetri kaugusel.

Nad tulevad suurepäraselt toime hammastevaheliste probleemsete piirkondadega ja võimaldavad teil hambaid palju kiiremini puhastada.

Elektrilise hambaharja tõhusus seisneb erilises efektis kaugemates ja raskesti ligipääsetavates hambumuspiirkondades. Aga kui inimene põeb ülitundlikkust või hambahaigusi, siis võib seadme kasutamine olla vastunäidustatud.

Klassikalise kujuga seadmete võimalikud variatsioonid

Millistel juhtudel saate kasutada

Kasutamise näidustused on järgmised tingimused:

  • periodontaalne haigus;
  • breketite olemasolu;
  • proteeside ja kroonide olemasolu.

Samuti saab elektrilise hambaharjaga hambaid pesta täiesti tervete hammastega inimene. Siiski tasub hambaarstiga nõu pidada: elektriharja kasutamise otstarbekuse kohta räägib spetsialist täpselt, lähtudes inimese individuaalsetest omadustest.

Isegi elektrilise hambaharjaga ei pääse te purihammaste vahele jäävale hambakatule, kui kasutatakse valet puhastustehnikat.

Enne seadme kasutamist peate hoolikalt uurima keeldude loendit. Elektrilisel hambaharjal on vastunäidustused, mida ei soovita ignoreerida.

Millal mitte kasutada

On mitmeid vastunäidustusi, mille puhul on võimatu hambaid elektriharjaga pesta. Seda ei saa kasutada:

  • pärast operatsioone suuõõnes;
  • stomatiidiga;
  • tugeva hammaste liikuvusega;
  • hüpertroofilise gingiviidiga.

Elektrilisel hambaharjal pole vastunäidustusi, mis saadaksid inimest kogu tema elu. Kõik patoloogiad on kõrvaldatavad, pärast seda võite hakata seda kasutama. Kui inimesel tekib hammaste pesemisel ebamugavustunne, peaks ta vibreerivate harjade kasutamise lõpetama.

Elektrilise hambaharja kasutamise eelised

Selle seadme eeliseks on see, et hambakattu on võimalik eemaldada palju kiiremini ja tõhusamalt. See on suurepärane kaariese ennetamine. Elektrilised hambaharjad mõjuvad paremini hammaste emakakaela piirkonnale (kahe hamba vahelisele kohale, kuhu kõige sagedamini tekib kaaries).

Lisaks tõhusamale puhastamisele võimaldab toode võidelda lihtsa igemepõletikuga. Regulaarsel kasutamisel on võimalik vabaneda tugevatest igemete veritsemisest. Pärast haigusest paranemist takistab vibreerivate harjaste mõju igemepiirkonnale igemepõletikku.

Ultrahelisagedusel töötavad seadmed suudavad hävitada hambajäätmeid, sealhulgas hambakivi ja muid kosmeetilisi defekte. See võimaldab hoida oma hambaid suurepärases korras ilma spetsialisti poolt professionaalset puhastust kasutamata.

Toode, mis töötab ultraheli sagedusel üle 20 000 Hz, tekitab üle 2 miljoni liigutuse minutis. See võimaldab tõhusalt vabaneda kõige raskematest ladestustest ja rasketest naastudest. Ultraheli töörežiimi on soovitatav kasutada ainult vajaduse korral, et mitte kahjustada emaili. Pärast elektriharja ostmist peate juhiseid hoolikalt uurima.

Millist kahju võib elektriline hambahari teha?

Mõned hambaarstid suhtuvad seda tüüpi seadmetesse negatiivselt. Elektriline hambahari võib hambaid tõesti kahjustada, kui inimene seda õigesti ei kasuta või enne ostmist spetsialistiga nõu ei pea.

Selle toote kasutamise peamine negatiivne mõju on hambaemaili hõrenemine. Kui inimesel on probleeme emailiga (fluoroos, demineraliseerumine), kahjustab seadme agressiivne toime seda. Seda ei juhtu, kui valik tehakse pehmete kiududega toote kasuks.

Muudel juhtudel tehakse kahju ainult siis, kui inimene pole uurinud kasutamise vastunäidustusi. Kasutamisel infektsioosse parodontiidi korral või pärast suuõõneoperatsioone avaldab elektrihari negatiivset mõju. See võib raskendada haiguse kulgu või häirida paranemisprotsessi pärast sekkumist. Parim lahendus probleemile nakkusliku põletiku või haava olemasolul on toote kasutamise lühiajaline edasilükkamine.

Samuti võib probleeme tekkida siis, kui harjapead pikemat aega ei vaheta. Isegi õige ladustamise korral koguneb sellele aja jooksul tohutult palju mikroobe, mis vibreerimisel levivad aktiivselt kogu suuõõnes. Lisaks kuluvad villid ja kaotavad oma efektiivsuse. See element tuleb õigeaegselt välja vahetada. Soovitatav on seda teha vähemalt kord 3 kuu jooksul. Soovi korral saab muudatusi teha sagedamini.

Kasutamise eelised

Ilmsete eeliste hulgas on järgmised:

  • tõhusam puhastamine;
  • halbade harjumuste tõttu tekkinud pigmentatsiooni puhastamine;
  • kogu suuõõne terviklik puhastamine;
  • võitlus hambakivi vastu;
  • madalamad ajakulud.

Tänu tõhusamale puhastamisele on hommikul ja õhtul võimalik protseduurile palju vähem aega kulutada. Samuti puhastatakse elektrilise hambaharja kasutamisel kogu suuõõs, sealhulgas igemed.

Lai valik erinevat tüüpi vahetatavaid päid aitab teil valida õige valiku

Olenevalt harja tüübist võib kasu olla suurem või väiksem. Professionaalsetel valikutel on lai funktsionaalsus, kuid need maksavad palju raha.

Maksimaalse kasu saamiseks peate toote valiku usaldama professionaalile. Kui pöördute hambaarsti poole, oskab ta nõustada soovitud tüüpi seadet, lähtudes hammaste, igemete ja kogu suuõõne individuaalsetest omadustest.

Puudused

Tootel on eelised ja puudused. Elektrilise hambaharja peamine puudus on selle kõrge hind. Peate perioodiliselt vahetama pead harjastega, mis maksab samuti palju.

Lisaks saab eristada järgmisi seadme puudusi:

  • võimetus kasutada teatud hambahaiguste korral;
  • emaili kustutamine liiga tugeva harjaga.

Ultraheli tüüpi seadmetel on oma puudus, milleks on see, et täidised, restauratsioonid ja spoonid võivad puhastamise käigus kahjustada saada. Seetõttu tuleb ultrahelipuhastusrežiimi kasutada väga ettevaatlikult. Igal ultraheli elektrilisel harjal on võimalik täiustatud töörežiimi sisse ja välja lülitada.

Toote puudused on palju väiksemad kui eelised. See viitab sellele, et vabade vahendite olemasolul ja soovil suuhügieeni intensiivselt jälgida, on elektrilise hambahari soetamine hea otsus.

Kuidas kasutada

Elektrilise harja kasutamise miinuste minimeerimiseks peate seda õigesti kasutama. Oluline on see, et puhastusprotseduuri ajal ei saa te toodet hammastele vajutada, vastasel juhul võite emaili kahjustada. Igal inimesel on võimalus survejõudu reguleerida. Elektrilist hambaharja kasutades pole peaaegu vaja vajutada.

Kuidas pintslit õigesti kasutada

Inimesed veedavad väga vähe aega tagumisel hambareal ja oma sisemisel küljel. See on suur viga. Seetõttu areneb sageli kaaries ja muud haigused.

On vaja hoolikalt puhastada hammastevaheline koht ja ärge unustage igemeid

Järeldus

Elektrilise hambaharja plussid ja miinused annavad selgelt mõista, et selle kasutamise eelised on palju suuremad, eriti kaariese ennetamise osas.

Suuhügieeni parandamiseks on soovitatav kasutada muid vahendeid (hambaniit, geelid hammaste tugevdamiseks, irrigaator), et minimeerida kaariese ohtu. Lisaks peate vähemalt kord kuue kuu jooksul külastama hambaarsti. Kontoris saate teha professionaalset puhastust ja vabaneda hammaste jääkidest.

Sarnased postitused