Vutimunakoor - kasu ja kahju. Vutimunad. Vutimuna koor. Raviomadused. Kulinaarsed retseptid Kaltsium vutimunade koorest

Lisaks munakollasele ja -valgele on organismile kasulik vutimunade koor. Soovitatav on kasutada sees. Kestad pestakse põhjalikult, kuivatatakse, seejärel muudetakse segistis või kohviveskis jahvatades pulbriks.

Lisaks saate pulbrit muul viisil valmistada. Vutimunade koor pannakse veepotti, keedetakse 5-7 minutit. Pärast seda vesi tühjendatakse, kest loputatakse jooksva vee all. Valage uuesti puhtasse vette ja keetke vähemalt viis minutit. Nõrutatuna ja äädikaga üle valatuna on soovitav kasutada selleks õunaäädikat. Agent jäetakse üheks päevaks tuppa tõmbama. Seejärel kurnatakse äädikas, loputatakse kestad ja kuivatatakse otsese päikesevalguse eest kaitstult. Kui kest on kuivanud, jahvatatakse seda mitu korda kohviveski abil.

Kasulikud omadused

Vutimunakoorte eelised tulenevad eelkõige suurest kaltsiumkarbonaadi sisaldusest, see imendub kergesti nii täiskasvanu kui ka lapse organismi. Lisaks sellele sisaldab vutimunade koor: B-, A-rühma vitamiine, magneesiumi, räni.

Kokku sisaldab toode uurimistulemuste kohaselt vähemalt 27 elementi, mis võivad inimkehale kasu tuua. Mis on kasulik vutimunakoorest:

• Kaltsiumil on positiivne mõju inimese luustiku seisundile;
• Magneesium rahustab närvisüsteemi ja vähendab ka koljusisest rõhku;
• Räni mõjutab soodsalt juuste, küünte, nahavärvi seisundit;
• Lastele mõeldud vutimunade koor lisatakse toidule. Selline tööriist on vajalik aktiivselt kasvava ja kaalus juurdevõtva beebi luukoe moodustamiseks. Regulaarne kaltsiumi tarbimine aitab kehal. Luud muutuvad tugevamaks;
• Kesta kasutatakse hemoglobiini vähendamiseks ning rahhiidi raviks ja ennetamiseks;
• Vutimunakoorte eelised on ilmsed inimestele, kes peavad dieeti ja ei saa keha normaalseks toimimiseks vajalikke vitamiine, mikro- ja makroelemente;
• Vutimunade koor on kasulik inimestele, kes põevad migreeni, samuti hamba-, kõhu- ja lihasvalusid;
• See on tõhus vahend erinevate seedetrakti häirete korral. Toode võimaldab teil vabaneda kõrvetistest;
• Karbid ravivad haavandeid nahal;
• Seda kasutatakse hammaste ja luude haiguste ennetamiseks;
• Tõstab keha toonust;
• Parandab bronhopulmonaarse süsteemi seisundit (vastuvõtt on lubatud astma korral);
• Vutimunade koor on hea südame-veresoonkonna süsteemile.

Samuti parandab kest immuunsust, vähendades külmetus- ja viirushaiguste riski. Seda kasutatakse une normaliseerimiseks, samuti toksiinide ja muude kahjulike ainete eemaldamiseks kehast.

Kahju

Lisaks tohututele eelistele on sellisel tootel, nagu igal teisel, vastunäidustused. Söömine võib olla keelatud, kui tuvastatakse individuaalne talumatus, samuti allergiliste reaktsioonide esinemine. Lisaks peaksid raskete neeru-, südame- ja maksahaiguste all kannatavad inimesed vältima kestade söömist.

Krooniliste haiguste esinemisel on enne kasutamist soovitatav konsulteerida oma arstiga, ainult tema saab anda loa ravimi kasutamiseks. Kest on raske toode seedetraktile, neerudele ja maksale, toode, selle kasutamisega ei tohiks sekkuda. Vutimunade koort, mille eelised ja kahjud on ilmsed, tuleks süüa piiratud aja jooksul.

Regulaarse tarbimise maksimaalne periood on 1 kuu, pärast mida peaksite tegema pausi

Ei tasu karta, et kaltsium ladestub liigestesse või luudesse ning muutub ka neerudes või sapipõies kivideks. Ülejääk eritub organismist kergesti.

Kellele on näidustatud kasutamiseks?

Ravim stimuleerib luuüdi funktsiooni. Tänu sellele on vutimunade koor kasulik inimestele, kes on kiirgusega kokku puutunud: Tšernobõli ohvrid, vähihaiged, ohtlike tööstusharude töötajad.

Kesta on soovitatav kasutada eakatel, kelle luud muutuvad vanusega hapramaks ja poorsemaks, kui kerge kukkumisega tekivad luumurrud ja praod. Luustiku korrashoiuks vajalikku kaltsiumikogust on võimatu kätte saada piimast ja piimatoodetest, kõik ei saa endale lubada sünteetilisi vitamiine, lisaks sisaldavad need kahjulikke aineid. Sellistel juhtudel võite süüa vutimunade koort.

Naised võivad ravimit võtta raseduse ajal. Sel perioodil vajab keha hädasti kaltsiumi. Kasvav loode võtab selle ema kehast, raseduse ajal või pärast sünnitust on paljud sunnitud abi otsima hambaarstilt, kuna hammaste olukord halveneb järsult. Kest sisaldab aineid, mis mõjutavad positiivselt beebi aju moodustumist. Pärast sündi kasvab laps aktiivseks ja areneb kiiresti vaimselt. Kaltsiumi puudus võib põhjustada nõrku kontraktsioone.

Vutimunakoored on kasulikud ühe- kuni seitsmeaastastele lastele ja noorukieas, kui laps kasvab kõige aktiivsemalt, kui vaimne stress suureneb. Täiskasvanutele võib toodet ennetuslikel eesmärkidel tarbida kaks korda aastas. Ideaalne aeg selle võtmiseks on talvine periood, mil organism vajab hädasti vitamiine ja mikroelemente. Kevadel päästetakse vutimunad allergiate eest.

Kuidas kasutada?

Vähestele meeldib pulbri kasutamine puhtal kujul, nii et seda saab lisada erinevatele roogadele ja jookidele.

Allergilise lööbe all kannatavate laste puhul kasutatakse järgmist retsepti. Sidruniviilule puistatakse eelnevalt ettevalmistatud vutimunakoore pulber. Seda tsitrusvilja võib lapsele anda mitu korda päevas. Sidruni võib asendada apelsini või greibiga. Sellise abinõu kasutamisel tuleks olla ettevaatlik, et mitte süvendada juba olemasolevat probleemi.

Pulbrit võib võtta nii tühja kõhuga kui ka pärast sööki. Maksimaalse efekti saavutamiseks on soovitatav tootele lisada paar tilka kalaõli ja sidrunimahla. Pulbri võid segada ka pressi läbi lastud küüslauguga. Saadud maitseaine võib valada sidrunimahlaga, nõuda ja lisada salatitele või muudele roogadele.

Küünte, juuste ja naha seisundi parandamiseks võite valmistada järgmise infusiooni. Klaasanumatesse tuleks lisada pulbrit ja tavalist gaseerimata vett vahekorras: 1 supilusikatäis purustatud kestasid 3 liitri vedeliku kohta. Segu infundeeritakse vähemalt 5 tundi. Saadud lahust võib lisada teele, kohvile, supile jne. Selline tööriist juba pärast mõnenädalast regulaarset kasutamist vabastab küüned rabedusest. Nad lõpetavad ketenduse. Nahk omandab terve varjundi ja juuksed lakkavad välja kukkumast. Juuste ja küünte seisundi parandamiseks võib öösel kasutada kolmandiku teelusikatäit pulbrit, mis on segatud mitme kapsliga kalaõli või Omega-3 toidulisanditega.

Väärib märkimist, et vutimunade koor muudab tavalise kraanivee koostist, vabastades selle kloorist ja raskmetallidest. Lisaks taastub selle mõjul vee happe-aluse tasakaal.

Millised on vutimunakoorte kasulikud omadused?

Kõik teavad, et vutimunad on ühtviisi maitsvad ja meeletult tervislikud. Kuid asjaolu, et selles tootes saate süüa kõike, ei arva paljud. Vutimunakoored toovad kehale vähem kasu kui valk ja munakollane.

Kesta eelised

Kõige väärtuslikum kaltsiumi allikas

Vuttide kehatemperatuur on 42 kraadi. Nad ei haigestu salmonelloosi ja munad ei nakatu. Nende munade koort võib tarbida toidulisandina, kartmata tervise pärast.

Kuid enne kasutamist tuleb seda sooja veega pesta. Loputage kõige püsivam mustus soodalahuses.

Kui vutimune üles korjasite, märkasite, kui haprad on nende koored. Kui jahvata uhmris või jahvata kohviveskis, saad väga peene pulbri. See sisaldab 90% kaltsiumkarbonaati. See aine on väärtuslik kaltsiumiallikas.

See sisaldab umbes 20 keha jaoks vajalikku mikroelementi. Nende hulgas on fluor, vask, mangaan, tsink, raud, fosfor. Eriti väärtuslik molübdeeni ja räni koostises. Toidus neid praktiliselt ei leidu või on neid vähe.

Tänu ränile paraneb välimus, sest see hoiab sidekuded heas vormis. Ja molübdeen soodustab jääkainete väljutamist organismist. Selle puudusega areneb sageli podagra.

Praktikas on tõestatud vutimunakoore positiivne mõju kehale. Selle eelised:

• unetusest;
• soodustab luumurdude ja haavade kiiret paranemist;
• koos kõhukinnisusega;
• igemete veritsemisega;
• tugevdab juukseid, küüsi ja nahka;
• aitab astma ravis.

Purustatud vutimunakoorte kahju

Me kõik teame väljaütlemata tõde: mõõdukalt on kõik hea.

Kõigil oma positiivsetel omadustel on igal tootel vastunäidustused. Vutimunakoori ei tohiks tarbida allergikud või talumatused. Tõsiste neeru-, maksa- ja südamehaiguste korral ei tohiks selle tarbimist kuritarvitada.

Piirata tuleks ka vastuvõtuaega. Võtke regulaarselt kuu aega. Tehke sama perioodi paus.

Vutikoores sisalduv kaltsium ei ladestu luudele, liigestele, neerudele ja sapipõiele. Seda ei tasu karta, sest ülejääk väljub organismist kergesti.

Kuidas võtta koorepulbrit

Absoluutselt ei ole vaja süüa puhast koorepulbrit.

Enne küpsetamist tuleb kest põhjalikult pesta, eemaldada sisemine kile ja kuivatada. Jahvata kohviveski või uhmriga. Parim on hoida tihedalt suletud klaaspurgis.

Päevane annus sõltub vanusest:

• Eelkooliealistele lastele piisab ½ tl;
• algklasside koolilapsed - terve tl;
• keskkooliõpilased ½ spl. l;
• täiskasvanud - art. l.

Shelli pulbrit ei pea sööma puhtal kujul. Lisage seda erinevatele roogadele. Kaltsiumi paremaks imendumiseks on soovitatav seda kombineerida sidrunimahlaga.

Koorest saadud pulbrit võid segada vees. Ja selle lahuse põhjal valmista tee, kompott.

On olemas arvamus, et koort tuleb süüa tühja kõhuga. Aga see on vale. Saate seda kasutada igal kellaajal enne, pärast sööki ja söögi ajal.

Vutimunade koort kasutanud inimeste arvustuste kohaselt maitseb see neutraalselt. Kui lisate seda roogadele, ei mõjuta see maitset. Kuid teisest küljest on selle positiivne mõju kehale märgatav peaaegu kohe.

Oleme elavad inimesed. Mõnikord võime teha vea, kuid tahame oma saiti paremaks muuta. Kui leiate vea, tõstke esile mõni tekstiosa ja klõpsake Ctrl+Enter. Oleme teile väga tänulikud!

Tõenäoliselt on iga inimene kuulnud, et vutimunad on kasulikumad kui kanamunad. Kuid vähesed inimesed teavad täpselt, millised kasulikud omadused neil on ja millistel juhtudel soovitatakse neid tarbida. Vutimunadel on väga huvitav keemiline koostis, millele nad võlgnevad kogu oma tervendavate omaduste spektri. Need sisaldavad kaks korda rohkem vaske, koobaltit ja A-vitamiini, samuti kolm korda rohkem B1-vitamiini ning viis korda rohkem kaaliumit ja fosforit kui kanaliha.

Kasulikud omadused

Vutimunad ei sisalda kolesterooli ega mingeid allergeene. Tänu nendele ainulaadsetele omadustele mõjutab selle toote sisaldus toidus positiivselt mitmesuguste haiguste läbimist. Neid soovitatakse tarbida kõrgvererõhutõve, aneemia, süstemaatiliste peavalude, hüpotensiooni, inimese vastuvõtlikkuse korral sagedastele külmetushaigustele ja immuunsüsteemi üldise allasurumise korral. Neil on kasulik mõju patsientidele, kellel on kopsupõletik, bronhiit, tuberkuloos, bronhiaalastma, seedetrakti haigused nagu pankreatiit, gastriit ja haavandid.

Vutimunade raviomadused võivad leevendada erinevate kesknärvisüsteemi häirete all kannatava inimese seisundit.

Kui suhkurtõvega patsient sööb kuus vutimuna nädalas, märkab ta üsna lühikese aja pärast enesetunde olulist paranemist. Samal ajal näitab laboratoorne vereanalüüs veresuhkru taseme olulist langust - kahe kuni kolme ühiku võrra.

Arvukad uuringud on kinnitanud tõsiasja, et vutimunad on ideaalne toode nõrgestatud täiskasvanute ja laste ravitoitumiseks. Lisaks on need kasulikud neile, kes elavad ebasoodsates keskkonnatingimustes ja neile, kes puutuvad kokku radioaktiivse kiirgusega. Vutimunad aitavad meie kehal lühikese ajaga radionukliididest puhastada.

Selle toiduaine süstemaatiline tarbimine ühe kuu jooksul suurendab oluliselt inimkeha kaitsevõimet, aktiveerib immuunsüsteemi ning taastab ja parandab ka ainevahetusprotsesse koos üldise nõrkuse ja valulikkusega. Sellised omadused aitavad inimkehal haigusest kiiresti võitu saada või seda ennetada.

Vutimunad on rikkad fosfori poolest. Tänu sellele omadusele on neil eriti positiivne mõju meeste potentsile.

Tarbimisreeglid

Lapsed saavad süüa kolm kuni kuus muna päevas, täiskasvanutel kasvab see kogus kaheksa tükini. Vutimune tuleks tarbida toorelt ja tühja kõhuga, pesta väikese koguse sooja, eelnevalt keedetud veega. Sellel tootel on mahe ja meeldiv maitse, nii et isegi lapsed söövad seda hea meelega.

Kui sööd mune toorelt, pole põhjust karta salmonelloosi nakatumise suure tõenäosusega. Vutil on kõrgem kehatemperatuur kui kanal, mistõttu viirus lihtsalt ei suuda sellistes tingimustes ellu jääda.

Meditsiiniringkond on juba ammu tunnustanud vutimunade kasulikke omadusi ja toitumisomadusi, samuti asjaolu, et inimkeha imendub kergesti ega avalda negatiivset mõju. Need vanemad, kelle lapsed haigestuvad sageli ja pikka aega, on selle hämmastava toote juba pikka aega oma igapäevasesse dieeti toonud. Tänu vutimunadele on paari kuu pärast märgatav imikute üldise seisundi oluline paranemine ja immuunsüsteemi tugevnemine.

Mõju lastele

Vutimunad sobivad paremini laste toidulauale lisamiseks kui kanamunad. Need ei ole praktiliselt võimelised allergiat tekitama ja pealegi imenduvad need ideaalselt beebi veel ebaküpsesse seedekulglasse. See toode sisaldab palju kaltsiumi, mis tagab lapse hea kasvu ja on suurepärane rahhiidi ennetamine, samuti fosfori ja kaltsiumi tasakaalu häired, mis on tulvil suurenenud luude haprust. Lisaks on vutimunades sisalduval fosforil positiivne mõju mälu ja intelligentsuse arengule.

On registreeritud arvukalt juhtumeid, kus kogelemise all kannatavate laste igapäevases toidus on kasutatud vutimuna. Sõna otseses mõttes pärast kolmekuulist tarbimist vähenes kõnehäirete intensiivsus oluliselt.

Kest

Vutimunade raviomadused ei saa piirduda ainult munakollase ja valguga. Kest mõjub soodsalt ka inimorganismile, see sisaldab kõiki meie keha täisväärtuslikuks toimimiseks olulisi mikroelemente: tsinki, fluori, väävlit, räni, vaske ja paljusid teisi. Võime öelda, et oma koostiselt on see väga sarnane inimese luude koostisega. Lisaks sisaldab vutimunade koor spetsiaalseid aineid, mis suudavad edukalt võidelda bakterite ja viirustega. Seda võib tarbida küünte suurenenud hapruse, juuste väljalangemise, aga ka erinevate luumurdude korral.

Kesta süstemaatiline tarbimine aitab vältida kaariese teket, lisaks on see väga kasulik rasedatele. Tervendava aine valmistamiseks kasta see paariks minutiks äädika sisse, seejärel loputa jooksva vee all ja pane kümme minutit eelsoojendatud ahju. Jahvatage saadud kest pulbriks ja võtke teelusikatäis vahetult enne sööki.

Kõik tervisliku toitumise huvilised teavad, et vutimunad pole mitte ainult maitsvad, vaid ka ülimalt tervislikud. Praktikas on see mittejääktoode – lõppude lõpuks sobib vutimunade koor sisekasutuseks sama hästi kui nende valge ja munakollane. See on suurepärane toidulisand, mida seedetrakt kergesti seedib ning on kvaliteetse kaltsiumi ja paljude teiste mikro- ja makroelementide allikas.

Vutimunade kultuse lõid jaapanlased. Tõusva päikese maa teadlased hakkasid selle toote omaduste vastu huvi tundma pärast Hiroshima ja Nagasaki linnade aatomipommitamist. Nad leidsid, et vutimunade regulaarsel tarbimisel kiireneb radionukliidide kehast eemaldamise protsess. Lisaks märgiti vutimunade positiivset mõju laste tervisele ja eelkõige nende vaimsele arengule. Nii on see toode saavutanud maine imikutoidu ideaalse komponendina. Arstid soovitavad aga tungivalt lisada vutimune sagedamini mitte ainult laste, vaid ka täiskasvanute - eriti meeste - dieeti. Soovitatav on neid kasutada toorelt, kuna sellisel kujul säilib kogu toitainete kompleks valkudes ja munakollastes ning kuumtöötlemisel väheneb nende kogus oluliselt. Munasöömisest järele jäänud kooreid ei tasu ära visata – see on ju ka vaid igasuguste kasulike asjade ladu.

Oleme juba rääkinud, kuidas ja miks peate mahla võtma. Aga selles artiklis oli jutt kanamunadest. Vutimunade koor on veidi erineva keemilise koostise ja struktuuriga. Sellest saab valmistada ka isetehtud toidulisandit, kuid siin kehtivad erinevad reeglid.

Tingimusteta kasu

Vutitel on suurepärane immuunsus – erinevalt kanadest ja teistest kodulindudest ei haigestu nad kunagi salmonelloosi. Seda omadust seletatakse asjaoluga, et vuti kehal on üsna kõrge temperatuur - umbes 42 kraadi ja seda näitajat peetakse normiks. Vutimunakoorte meditsiinilistel eesmärkidel kasutamise ja bakteriaalsete infektsioonide, sealhulgas salmonelloosi leviku vahel pole kunagi olnud seost.

Loomulikult tuleks enne söömist vutimune pesta käsnaga voolavas soojas vees. Nende pinna töötlemine ei ole üleliigne, mis kõrvaldab kõige püsivamate saasteainete jäljed.

Kõik, kes on kunagi vutimune käes hoidnud, teavad, et nende koor on eriti õhuke ja habras. Kui see purustatakse või jahvatatakse, muutub see pulbriks, mis on konsistentsilt sarnane pulbriga. Toitumisspetsialistid nimetavad seda kesta kõige väärtuslikumaks kaltsiumiallikaks. Selle keemilises koostises on selgelt ülekaalus aine nimega kaltsiumkarbonaat (selle osakaal on 90%). See sisaldab ka vaske, rauda, ​​fosforit, fluori, tsinki, mangaani, molübdeeni, räni ja veel umbes kaks tosinat mikroelementi, mis on inimese tervisele äärmiselt olulised. Erilist tähelepanu tuleks pöörata räni ja molübdeeni sisaldusele vutimunade koores, kuna teistes toiduainetes need praktiliselt puuduvad ja kui on, siis on nende sisaldus väga madal. Räni on vajalik sidekoe tugevuse ja elastsuse säilitamiseks – selle puudusega halveneb märgatavalt naha, juuste ja küünte seisund. Ja molübdeen aitab jääkaineid organismist välja viia. Selle mikroelemendi puudumine põhjustab tavaliselt sellise haiguse nagu podagra tekkimist.

Vutimunakoore pulber: kuidas valmistada ja kuidas võtta?

Vutimunade koorte pulbriks muutmiseks purustage need lihtsalt uhmris. Võite kasutada ka kohviveski. Esiteks tuleb koort pesta - mitte ainult väljast, vaid ka seest, samuti eemaldada muna seestpoolt vooderdav õhuke valge kile ja kuivatada põhjalikult. Koorest valmistatud pulbrit on soovitatav hoida kuivas kaanega klaaspurgis, asetades see pimedasse kohta. Säilitamiseks on toatemperatuur optimaalne.

Munakoorepulbri päevane kogus eelkooliealistele lastele on 0,5 tl päevas, kooliealistele lastele - 1 tl päevas, noorukitele - 0,5 supilusikatäit päevas, täiskasvanule - 1 supilusikatäis päevas. "Vutipulbrit" võib lisada igale roale – eriti teraviljadele, salatitele, kodujuustule, müslile piimaga, jogurtitele. Vutimunade koore pole vaja sidrunimahlaga kustutada, nagu tehakse kanamunade koorte puhul. Selles sisalduv kaltsium omandab maomahlaga koostoimes keha jaoks kergesti seeditava vormi.

Paljud on ilmselt kuulnud vutimunade kasulikkusest. See dieettoode on sõna otseses mõttes küllastunud vitamiinide, aminohapete ja muude kasulike ainetega. Kuid täna me ei räägi munadest, vaid koorest.

Ühend

Vutimunade koor koosneb järgmistest mineraalidest:

• makroelemendid - kaltsium, raud, magneesium, fosfor;
• mikroelemendid - mangaan, vask, molübdeen, väävel, fluor, tsink, seleen, räni;
• aminohapped - metioniin, lüsiin, tsüstiin, isoleutsiin.

Kui kasulik on kest

Toote peamine eelis on kaltsiumi olemasolu inimkehale kergesti seeditavas vormis. See tööriist on palju tõhusam kui farmakoloogilised kaltsiumipreparaadid.

Kas sa teadsid? Jaapani teadlased otsisid raha, et aidata Hiroshimas ja Nagasakis pärast aatomirünnakut kannatada saanud kaasmaalasi. Pärast paljude erinevate uuringute läbiviimist leidsid nad, et vutimunad ja nende koored on võimelised eemaldama kehast raskmetallide sooli ja radionukliide. Sellest ajast peale on Jaapanis valitsenud tõeline vutitoodete kultus.

Kasu

Tänu koore rikkalikule koostisele võib see avaldada kasulikku mõju paljudele kehasüsteemidele:

• kaltsium- luukoe struktuuri alus, lisaks eemaldab see kehast liigse naatriumi, hoides ära hüpertensiooni. Kaltsiumi ja magneesiumi koostoime normaliseerib veresoonte toonust, vastutab lõõgastumise ja lihaste kokkutõmbumise eest. Lisaks aitab magneesium assimileerida tiamiini ja pantoteenhapet, askorbiinhapet, osaleb rakkude regenereerimise protsessis;
• räni tagab veresoonte tugevuse, osaleb koos kaltsiumiga luu- ja sidekoe moodustumisel, osaleb fluori, kaltsiumi, magneesiumi imendumises ja ainevahetusprotsessides, eemaldab liigse kloori;
• molübdeen stimuleerib biokeemilisi protsesse: rasvade ja süsivesikute ainevahetust, valkude ja aminohapete hävimist, ensüümide tööd ja vabade radikaalide eemaldamist, osalemist punaste vereliblede moodustumisel, suheldes fluoriga, tugevdab hambaemaili;
• mangaan, vask, raud- endokriinsüsteemi tervise peamised elemendid, nad vastutavad ka närviimpulsside juhtimise eest. Mangaan tugevdab veresoonte seinu, raud tagab hapniku transpordi veresoonte kaudu. Mangaan ja vask koos kaltsiumiga toetavad kõhre ja sidekoe tervist ning koostoimes rauaga tugevdavad immuunsüsteemi;
• seleen, fosfor ja tsink parandada närvisüsteemi talitlust, ajutegevust, aidata seedimisprotsesse. Elemendid osalevad toitainete energiaks muutmisel. Seleen ja fosfor tugevdavad hambaid, juukseid, küüsi, suurendavad kollageeni tootmist;
• aminohapped aeglustada vananemisprotsesse, parandada meeleolu ja ajutegevust, tugevdada luu-, side- ja kõhrekudesid. Need ained reguleerivad reproduktiivsüsteemi tööd, hoiavad kolesterooli normi veres, tugevdavad immuunsüsteemi.

Kahju

Toote kasutamisel negatiivset mõju ei leitud. Kui teil on probleeme valkude imendumisega, maksa- või neeruhaigus, peate enne kasutamist nõu pidama oma arstiga. Enne munade ostmist veenduge, et kõlblikkusaeg ei oleks lõppenud.

Tähtis! Liigne kaltsium võib põhjustada rakkude dehüdratsiooni, närvisüsteemi ergutamist ja neerukivide moodustumist.

Sellistel juhtudel on soovitatav kasutada kesta terapeutilise ja tugevdava ainena:

• seedeprobleemid ja kõhuvalu;
• närvisüsteemi talitlushäired: unetus, ärrituvus, krooniline väsimus;
• liigeseprobleemid;
• luude haprus;
• küünte haprus ja juuste väljalangemine;
• ennetava meetmena raskmetallidega töötamisel;
• aneemia ja beriberi;
• heina palavik;
• astma;
• kaaries;
• lülisamba haigused;
• rasedad naised - emaka lihaste atoonia, hüpertensiooni, sünnituse nõrkuse ennetamine;
• eakad inimesed - osteoporoos, liigesehaigused, reuma;
• lastele - rahhiidi ja aneemia ennetamine, luumassi ja hambaemaili tugevdamine, närvisüsteemi, endokriin- ja seedesüsteemi tugevdamine, vaimse aktiivsuse parandamine.

Kas sa teadsid? Munakoorepulber parandab keetmisprotsessi ja parandab kohvi maitset. Esiteks hoiab see kohvipaksu põhjas, teiseks silub mõruduse noote ja annab erilise aroomi.

Rakendusviis

Kuna kesta tarbitakse pulbri kujul, peate teadma valmistamismeetodit:

1. Munad tuleb esmalt keeta, pestes koort käsnaga väikese koguse soodaga soojas vees.
2. Eemaldage munast, peske ja seest eemaldage kõva sisemine kile.
3. Kuiv. Kuivad kestad saab jahvatada pulbriks, käsitsi, kuid mugavam on see kohviveskis.
4. Enne kasutamist lisatakse pulbrile äädikat.
5. Hoida pimedas, kuivas kohas.

Kasutage pulbrit sagedamini koos toiduga. Normid erinevas vanuses:

• alla kuueaastased lapsed - 0,5 tl;
• kuni kaksteist aastat - 1 tl;
• kuni kaheksateist aastat - 0,5 spl. l.;
• täiskasvanud - 1 spl. l.