Rühma vitamiinid Valgevene tootmises. B-vitamiinide loetelu tablettides: nende nimetused, omadused, tarbimismäärad. B7 puudulikkusest põhjustatud hüpovitaminoos


Iga kord, kui rääkida apteegi vitamiinikompleksidest, ilmub alati skeptik, kes usub, et multivitamiinid on farmaatsiaettevõtete totaalse vandenõu toode, kes ei tea, kuidas tarbijatelt raha teenida. Kuid hoolimata asjaolust, et farmaatsiaäri on kasumlikkuse poolest tõepoolest ravimite ja relvade müügi järel teisel kohal, pole vitamiinipreparaatidega kõik nii lihtne.

Inimene arenes tingimustes, kus toit tuli kas kinni püüda või kasvatada ja välja kaevata. Mõlemad nõudsid tänapäevaste standardite järgi märkimisväärset füüsilist pingutust ja järelikult oli toiduvajadus palju suurem kui praegu, mil toidu saab kätte lihtsalt külmkapi avamisega. Veel 20. sajandi keskpaigas arvestati kodanike toitumisratsioone naiste 2000 ja meeste 3000 kcal alusel. Ja ei tegele füüsilise tööga.

Tänapäeval on keskmine tüdruk, kes ei taha kaalus juurde võtta, sunnitud tarbima mitte rohkem kui 1500 kcal päevas ja meeste norm on langenud 2000 kcal-ni. Pealegi on suurem osa neist kaloritest "tühjad": valmistoidud, magusad joogid, rafineeritud süsivesikud. Mitte mingil juhul mitte kritiseerides kaasmaalaste toitumisharjumusi, tuleb tõdeda, et sellisest dieedist vajalik kogus vitamiine kätte saada on lihtsalt ebareaalne. Samast räägivad ka arstid, märkides, et meie riigis täheldati 20. sajandi lõpuks C-vitamiini puudust (kuigi näib, et igal aednikul on hapukapsast ja mustsõstrat) 100% elanikkonnast ja 60. 80% uuringuga lastest tuvastas B-rühma hüpovitaminoos.

Pakume oma multivitamiinipreparaatide reitingut. Me ei lisanud sellesse "lihtsalt vitamiine", see tähendab üldotstarbelisi multivitamiinikomplekse. Need võivad väärida erilist tähelepanu, kuid me soovime parimate toodete ülevaate raames keskenduda teatud rühmade erivajadustele. Valides keskendusime arstide ja tavaliste inimeste arvustustele.

On vastunäidustusi. Kontrollige oma arstiga.

Parimad multivitamiinid rasedatele naistele

Vanasti arvati, et last kandev naine peab sööma kahe eest. Kaasaegsed arstid hoiatavad selle eest: üleliigsed kalorid ei too kasu ei emale ega lapsele. Kuid osaliselt oli õige vana uskumus: raseduse ajal suureneb naise vitamiinivajadus 1,5 korda. C-vitamiini puudus võib provotseerida abordi varases staadiumis, foolhappe ja B2-vitamiini puudus võib põhjustada loote väärarenguid, B6 puudus võib suurendada preeklampsia ilminguid. Teisest küljest võib A-vitamiini liig esimesel trimestril avaldada teratogeenset toimet. Just seetõttu, et raseda organism on välismõjude suhtes väga tundlik, on sel perioodil naistele loodud spetsiaalsed multivitamiinikompleksid.

3 Doppelhertz V.I.P. rasedatele ja imetavatele

Kõige märgatavam efekt
Riik: Saksamaa
Keskmine hind: 780 rubla.
Hinnang (2019): 4,7

Tuntud Saksa vitamiinitootja tasakaalustatud multivitamiinide kompleks on eriti populaarne huvitavas positsioonis olevate naiste seas. Tänu optimaalsele koostisele, mis sisaldab Omega-3, kaltsiumi, D3, foolhapet, vitamiine ja mineraalaineid, aitab ravim säilitada naise tervist, loote harmoonilist arengut ja minimeerida kaasasündinud patoloogiate tõenäosust.

Multivitamiinikompleks on saadaval 30 tk pakendis. Võtke 1 tablett päevas otse koos toiduga. Ülevaadetes nimetavad naised neid vitamiine parimateks kogu apteekide hulgas. Nad tunnevad tõesti oma tõhusust enda peal - umbes kuu pärast selle võtmist ilmneb erksus, paraneb juuste ja naha seisund ning suureneb immuunsus. Ülevaadetes pole kaebusi sagedase kõrvaltoime kohta iivelduse kujul. Ainus puudus on naiste sõnul vitamiinide ja väikeste pakendite kõrge hind, mis kestab vaid kuu.

2 Elevit pronatal

Parimad multivitamiinid rasedatele naistele
Riik: Saksamaa
Keskmine hind: 1860 rubla.
Hinnang (2019): 4,8

Tänapäeval on see üks parimaid vitamiinikomplekse: 12 vitamiini, 4 mineraali ja mikroelementi raseda naise kehale vajalikes annustes. Lisaks traditsioonilisele foolhappele, mis on vajalik loote neuraaltoru arenguks ja punaste vereliblede moodustamiseks, sisaldab kompleks E-vitamiini, mille puudumine võib põhjustada aborti, magneesiumi, mis on vajalik mitte ainult arenguks. lihas- ja luukoe, aga ka stressivastase elemendina ja muude ainetena.

Tasakaalustatud koostise tõttu võib ravimit võtta planeerimisetapis kogu raseduse ja imetamise ajal. Piisab ühest tabletist päevas. Naised arvustustes kirjutavad, et kasulikum on kohe osta 100 tableti pakett kui kolm korda 30. Koostise ja toime osas meeldib see ravim rasedatele emadele, lisaks peate võtma ainult joodi ja kaltsiumi preparaate.

1 Femibion ​​​​Natalcare 2

Multivitamiinikompleks Omega-3-ga rasedatele
Riik: Austria
Keskmine hind: 1000 rubla.
Hinnang (2019): 4,9

Omega-3 polüküllastumata rasvhapped on asendamatud ained, mis on vajalikud närvisüsteemi (dokosaheksaeenhape) ja südame-veresoonkonna (eikosapentaeenhape) normaalseks talitluseks. Inimkeha suudab neid sünteesida vähesel määral, kuid tavaliselt peaks seda saama toidust, rasvasest kalast. Raseduse ja rinnaga toitmise ajal suureneb vajadus nende ja eriti dokosaheksaeenhappe järele: see on vajalik lapse aju ja võrkkesta moodustamiseks.

Femibion ​​​​Natalker 2 sisaldab oomega-3 polüküllastumata rasvhappeid sisaldavaid kapsleid - siiani on see kahjuks multivitamiinide hulgas haruldus. Seetõttu kuulub kompleks teenitult parimate hulka. Lisaks Omega-3-le sisaldab koostis kõiki aineid, mis on vajalikud loote täielikuks arenguks ja ema heaoluks. Ülevaadetes näitavad tulevased emad tasakaalustatud koostist, kättesaadavust apteekides. Ainsaks puuduseks peavad nad vitamiinipreparaadi kõrget hinda, arvestades, et seda soovitatakse kasutada 13. rasedusnädalast kuni imetamise lõpuni. Ühest umbes 1000 rubla väärtuses pakendist piisab vaid 30 päevaks kasutamiseks.

Parimad multivitamiinid lastele

Aktiivse kasvu ja arengu ajal suureneb ka vitamiinide vajadus. 2016. aastal avaldas ajakiri Pediatrics artikli Moskva piirkonna laste vitamiiniseisundi uurimisest. Artikli autorid määrasid 4-7-aastaste laste organismis C-, B1-, B2- ja B6-vitamiini sisalduse. Selgus, et 34,7% lastest on puudus vitamiinidest C ja B2, 62,1% - B1, 71,4% - B6. Tehke omad järeldused. Tuletage meelde, et C-vitamiin on vajalik sidekoe, sealhulgas liigeste ja sidemete moodustamiseks ning B-vitamiinid on vajalikud närvisüsteemi toimimiseks. Vitamiinide ja kooliealiste laste saadavuse arvnäitajad võiks ju välja tuua, aga kuna me ei juhi teie tähelepanu mitte meditsiiniteemalisele esseele, vaid multivitamiinide reitingule, siis pidage meeles - asjad pole paremad teistes vanuserühmades. Seetõttu soovitavad arstid arvustustes lastele perioodiliselt anda vitamiinipreparaate.

3 Vitrum teismeline

Tasakaalustatud multivitamiin teismelistele
Riik: USA
Keskmine hind: 470 rubla.
Hinnang (2019): 4,6

Noorukieas pole mitte ainult kiire kasvu periood, vaid ka hormonaalsed muutused, mis mõjutavad kõiki kehasüsteeme. Vitrum teenager sisaldab Ameerika vitamiinidele traditsioonilist rikkalikku koostist, mis on suletud näritavatesse pastillidesse: teismelist pole nii lihtne sundida tablette võtma. Eriti tähelepanuväärne on D-vitamiin, mis on vajalik luustiku moodustamiseks, vitamiinide C, E ja seleeni antioksüdantide kompleks, raud, mis on selles vanuses tüdrukutele vajalik aneemia vältimiseks ja poistel müoglobiini moodustumise arendamiseks. ; kroom, mis on vajalik kõhunäärme normaalseks funktsioneerimiseks ja rasvade ainevahetuse reguleerimiseks, magneesium, mis reguleerib vererõhku (paljud noorukid teavad omast käest, mis on vegetovaskulaarne düstoonia: diagnoos, mille ametlik meditsiin on tühistanud, kuid pole seda teinud). kaotanud oma tähtsuse). Ühesõnaga, need on parimad multivitamiinid teismelistele.

Soovitatav on neid võtta lastele ja noorukitele vanuses 12 kuni 18 aastat, üks pastill päevas. Vastuvõtmise ajal on võimalik uriini värvimine, mis on kergesti seletatav riboflaviini olemasoluga koostises. Ühes karbis on 30 pastilli ehk sellest piisab igakuiseks kuuriks.

2 Pikoviti siirupit

Odavad multivitamiinid väikestele
Riik: Sloveenia
Keskmine hind: 365 rubla.
Hinnang (2019): 4,8

Lapsele isegi maailma kõige kasulikuma pilli jooma panemine on ülesanne, mis on keerukuselt võrreldav vaid kassi pesemisega. Lisaks ei tohi alla 3-aastastele lastele anda ei tablette ega närimispastille – arvatakse, et selles vanuses ei ole nad veel võimelised teadlikult ravimeid võtma ja võivad nende peale lämbuda. Magus siirup, mida võib lisada ka teele või puuviljapüreele, lahendab selle probleemi, muutes selle imikutele parimaks abinõuks. Ravimi annus sõltub vanusest. Vitamiinide loetelu ei ole esmapilgul liiga pikk - "vaid" üheksa, kuid see sisaldab enamikku kasvuks ja arenguks vajalikest ainetest. Heakskiidetud kasutamiseks alates 1 aastast.

Lisaks määravad pediaatrid seda kooliealistele lastele suurenenud vaimse stressi perioodil, nõrga immuunsuse, halva isu korral, pärast haigusi ja immunomoduleeriva vahendina sagedaste külmetushaiguste korral. Vaatamata kättesaadavusele ja madalatele kuludele on vanemad ravimi toimega rahul. Perioodilised vastuvõtukursused aitavad vältida haigusi väljaspool hooaega, aitavad kaasa laste harmoonilisele arengule.

1 Doppelhertz kinder

Parim vitamiinide ja mineraalide kompleks lastele
Riik: Saksamaa
Keskmine hind: 488 rubla.
Hinnang (2019): 4,9

Vaarikamaitselised närimistabletid on mõeldud üle 4-aastastele lastele. Lisaks vitamiinikompleksile, mis juhib tähelepanu koliinile - vitamiin B4, mis on vajalik maksa, neerude, aju tervise säilitamiseks, sisaldab ravim kilpnäärme jaoks joodi ja tsinki. Kompleksi täiendab "klassikaliste" vitamiinide ja elementide komplekt.

Saksa tootja ravimit soovitatakse vitamiinide abiallikana. Üle 4-aastastele lastele antakse üks pastill päevas, lastele pärast 11 aastat - kaks korda päevas. Vanemate hinnangute põhjal märkavad nad pärast igakuist multivitamiinikompleksi võtmist positiivseid muutusi - lapsed haigestuvad vähem, muutuvad aktiivsemaks ja tasakaalukamaks.

Parimad multivitamiinid naistele

Kõik on kuulnud naise keha omadustest. Kuid vähesed inimesed mõtlevad sellele, milleni need funktsioonid viivad. Naise erivajadusest vitamiinide järele raseduse ajal oleme juba rääkinud. Ja väljaspool rasedust on naiste sagedaseks probleemiks menstruaalverekaotusest põhjustatud rauavaegusaneemia (statistika järgi kannatab seda ühel või teisel kujul umbes 40% naistest). Fertiilsest east väljumisega kaasnevad ka omad raskused: hormonaalsed muutused ei põhjusta mitte ainult tuntud vegetatiivseid probleeme (kuumahoogusid) – luude tugevus on nõrgenenud. Oma pingereas püüdsime vitamiine arvestada erinevate vanuseperioodide vajadustest lähtuvalt.

3 Complivit 45 pluss

Päästevahend Balzaci vanuses naistele
Riik Venemaa
Keskmine hind: 355 rubla.
Hinnang (2019): 4,7

A- ja E-vitamiinid hoiavad naha seisundit, rutiin tugevdab veresoonte seinu, seleen ja magneesium kaitsevad stressi eest, B-vitamiinid parandavad närvisüsteemi seisundit, L-karnitiin stimuleerib ainevahetust. Kuid küpses eas naiste jaoks on need multivitamiinid kõige huvitavamad emajuure ja tsimicifuga ekstraktid. Motherwort normaliseerib neuropsüühilist seisundit, kannatades sageli vanusega seotud hormonaalsete muutuste taustal. Ja tsimicifuga ekstrakt reguleerib östrogeeni taset, tasandades sujuvalt hormonaalset tasakaalu. Lisaks on see võimeline langetama vererõhku ja reguleerima veresuhkru taset, mis on sageli vajalik ka küpses eas naistele.

Kuid peamine eesmärk on hüpovitaminoosi ennetamine 40-45 aasta pärast hormonaalsete muutuste taustal. Väljendatud tulemuse saavutamiseks on soovitatav järgida 3-4 kuud kestvaid kursusi ühe ravimiannusega. Arsti äranägemisel võib ööpäevast annust suurendada kahe tabletini päevas.

2 Duovit naistele

Universaalne kompleks igas vanuses naistele
Riik: Sloveenia
Keskmine hind: 465 rubla.
Hinnang (2019): 4,8

Vitamiini-mineraalide kompleks, mis on koostatud põhimõttel "ei midagi enamat". Vitamiinid A, E, C terve naha ja juuste jaoks, kaltsium, D-vitamiin ja magneesium osteoporoosi vastu, raud ja C-vitamiin kaitsevad aneemia eest. Kompositsioon sisaldab ka täiendavate vitamiinide ja mikroelementide komplekti, mis sisalduvad tavaliselt enamikes multivitamiinipreparaatides. Seda kompleksi võib soovitada kuni 40-45-aastastele naistele, kui eelseisva menopausi tõttu ei ole organismis veel alanud hormonaalsed muutused. Võtke seda kursuste kaupa kuni kuu aega, üks tablett päevas.

Naised, kes võtavad regulaarselt "Duoviti" ülevaadetes, märgivad ravimi positiivset mõju tervisele. Tervislik seisund paraneb, energia ilmub, suurenenud füüsiline ja vaimne stress on kergem, külmetushaiguste sagedus väheneb. Boonusena paraneb küünte, naha ja juuste seisund.

1 Daami valem Rohkem kui multivitamiin

Parimad vitamiinid noortele naistele
Riik: USA
Keskmine hind: 866 rubla.
Hinnang (2019): 4,9

Vitamiinide ja mineraalide kompleks naistele taimeekstraktide lisandiga. See sisaldab piisavas koguses rauda puhtalt naiste probleemide ennetamiseks, C-vitamiini, mis võimaldab sellel imenduda, muid mineraale ja vitamiine. Kuid ravimtaimede ekstraktid muudavad selle parimaks. Betaiin, mis kaitseb maksa kahjulike mõjude eest ja mõnede arvates vähendab rinnavähi tekkeriski. Kvertsetiin on võimas antioksüdant, mis ei säilita mitte ainult tervist, vaid ka ilu. Inositool, mis reguleerib rasvade ainevahetust, normaliseerib mälu ja und. Piimaohakas, paremini tuntud kui piimaohakas, omab hepatoprotektiivset toimet, samas kui hõlmikpuu ja ehhiaatsia on kuulsad adaptogeenid.

Paraku võivad kaks viimast taimeekstrakti tõsta vererõhku. Lisaks on tõendeid selle kohta, et hõlmikpuu pikaajaline kasutamine koos atsetüülsalitsüülhappe preparaatidega, mida sageli soovitatakse vanematele naistele südame-veresoonkonna probleemide ennetamiseks, võib suurendada hemorraagilise insuldi riski. Just need kaks tegurit muudavad suurepärase vitamiinide ja mineraalide kompleksi vanematele naistele kahtlemata vastuvõetamatuks. Kuid alla 40-aastastele noortele naistele on Lady's Formula: More Than a Multivitamin üks parimaid valikuid.

Parimad multivitamiinid meestele

Naisi nimetatakse traditsiooniliselt "nõrgemaks sooks". Kuid ka meestel on oma haavatavused. Nad kohanevad äkiliste muutustega halvemini, pööravad vähem tähelepanu oma tervisele, kui viivad end kiiresti kroonilistesse haigustesse. Mehed vajavad sageli täiendavaid energiaallikaid, mida nad proovivad asendada alkoholi, sigarettide ja mõnuainetega. Püüdsime korjata multivitamiine, mis suudavad neid vähemalt osaliselt asendada.

3 VP Laboratory Ultra meeste sport

Multivitamiinide kompleks sportlastele
Riik: Ühendkuningriik
Keskmine hind: 1050 rubla.
Hinnang (2019): 4,9

Tasakaalustatud kompleks, mis sisaldab laia valikut olulisi aineid. Kõige väärtuslikumad ühendid on jood, kaltsium, foolhape, molübdeen, seleen, tsink. Lisaks on kompleksi rikastatud taimsete komponentidega – mustikad, leedrimarjad, acai marjad, jõhvikad ja paljud teised. Soovitatav on toetada immuunsüsteemi, eesnäärme, südame ja veresoonte rahuldavat seisundit väljakannatamatutel koormustel ja stressirohketel eluperioodidel. Vaatamata näilisele kõrgele hinnale on ravimi ostmine üsna taskukohane - ühes purgis on 90 kapslit. Arvestades, et päevas on vaja võtta vaid üks kapsel, piisab pakendist kolmeks kuuks.

VPLab on tuntud sporditoitumise bränd, mistõttu on meestel sellesse rohkem kindlustunnet kui teiste tootjate vitamiinipreparaatide vastu. Arvustuste põhjal otsustades sobib see suurepäraselt nii sportlastele kui ka inimestele, kes ei ela kõige aktiivsemat elustiili. Paljud mehed tunnevad ravimi mõju enda peal pärast manustamiskuuri - ilmub elavus, hommikul on kergem ärgata. Ainus negatiivne on see, et mõnele ei meeldi vitamiinidest tulenev üsna tugev lõhn.

2 Tähestik meestele

Odav multivitamiinide kompleks meestele
Riik Venemaa
Keskmine hind: 476 rubla.
Hinnang (2019): 4,8

Venemaa toodang ja sellest tulenevalt suhteliselt taskukohane hind pole nende multivitamiinide ainus eelis. Beetakaroteen, luteiin, lipopiid, tauriin parandavad võrkkesta ainevahetust, stimuleerides nägemist. Lisaks parandab tauriin koos L-karnitiiniga energia- ja ainevahetusprotsesse. Siberi ženšenn (Eleutherococcus) on tuntud adaptogeen ja stimulant, mis parandab immuunsust, annab aktiivsust ja elujõudu. Foolhape stimuleerib lisaks hematopoeesile avaldavale toimele viljakust: selle preparaate kasutatakse sageli spermogrammi parameetrite parandamiseks. Samadel eesmärkidel kasutatakse ka antioksüdantide komplekse tsingi, seleeni ja magneesiumiga, mis samuti selles kompleksis sisalduvad.

Päeval peate võtma kaks tabletti - hommikul ja õhtul, jälgides nende vahel 4-6-tunnist intervalli. Väike miinus kasutajate arvustuste kohaselt on vastunäidustuste olemasolu. Näiteks ei soovitata ravimit võtta kilpnäärme ületalitluse, kõrge vererõhu, närvilise ärrituvuse ja unetuse korral.

1 Meeste stressivastane valem

Parimad multivitamiinid aktiivsetele meestele
Riik: USA
Keskmine hind: 751 rubla.
Hinnang (2019): 4,9

B-vitamiini kompleks ja antioksüdandid nagu C-, E-vitamiin, seleen, magneesium, millele on lisatud foolhapet ja tsinki. Naistepuna on looduslik antidepressant, mille efektiivsust on kinnitanud arvukad uuringud – palderjan ja humal normaliseerivad neuropsüühilist seisundit, aidates tõesti stressiga võidelda. Fenugree ekstrakt normaliseerib vere kolesteroolisisaldust, kaitstes veresooni ja südant. Eleutherococcus, tuntud ka kui Siberi ženšenn, stimuleerib immuunsüsteemi. Vitamiinide ja taimeekstraktide harmooniline kombinatsioon muudab selle multivitamiinide kompleksi tõeliselt parimaks.

Lisaks taimsetele komponentidele sisaldab kompleks üsna täielikku standardsete vitamiinide ja mikroelementide komplekti, mis takistavad hüpovitaminoosi teket igas vanuses. Kuid stimuleerivate ravimtaimede komplekti tõttu ei soovitata seda vitamiinipreparaati hüpertensiooni, unetuse, suurenenud närvisüsteemi ärrituvuse, raske ateroskleroosi korral. Te peate seda võtma 1 kapsel hommikul ja õhtul ühe kuu jooksul. 30 päeva pärast võib kursust vajadusel korrata.

Parimad multivitamiinid ilu jaoks

Mõnikord muutuvad immuunsüsteemi üldise nõrgenemise, sagedaste haiguste, tasakaalustamata toitumise, stressi ja muude ebasoodsate tegurite mõjul küüned, juuksed ja nahk kahetsusväärseks. Ilu säilitamiseks on vitamiinitootjad välja töötanud spetsiaalsed kompleksid. Oleme reitingusse lisanud neist parimad.

3 "Evalar" Nahale, juustele ja küüntele

Igakülgne mõju välimusele ja tervisele
Riik Venemaa
Keskmine hind: 1000 rubla.
Hinnang (2019): 4,7

Tuntud firma "Evalar" lihtsa nimega multivitamiinikompleks on oma tõhususe tõttu populaarne. Selle toime ei tulene mitte ainult peamisest mikroelementide ja vitamiinide komplektist, vaid ka ainulaadsetest ainetest, mida teised tootjad ei kasuta. See on metüülsulfonüülmetaan – toidu orgaanilise väävli allikas, mis on kollageeni ja keratiini peamine ehitusmaterjal. Kompositsioonis on ka lüsiini, tsüstiini, mida organism ise ei sünteesi, kuid on vajalikud naha vananemise ennetamiseks ja kollageeni tootmiseks.

Naiste sõnul paraneb pikaajalisel kasutamisel oluliselt küünte, naha ja juuste seisund. Lisaks märgivad nad ka kasulikku mõju tervisele - ilmub rohkem energiat, väsimus väheneb koos suurenenud vaimse ja füüsilise stressiga. Te peate ravimit võtma 2 tabletti üks kord päevas kahe kuu jooksul.

2 Doppelhertz Beauty Juuste ilu ja tervis

Kiire juuste paranemine
Riik: Saksamaa
Keskmine hind: 808 rubla.
Hinnang (2019): 4,9

Tuntud firma Doppelherz vitamiine võib soovitada naistele, kes peavad oma juuste seisundit parandama. Ravimi koostis sisaldab linool- ja linoleenhapet, tsinki, karotenoide, samuti rikkalikku vitamiinide ja mikroelementide komplekti. Toime tugevdamiseks kasutas tootja nisuiduõli, viinamarjajääkide ekstrakti, kurgirohtu ja muid taimseid koostisosi.

Tugeva toime saavutamiseks soovitatakse ravimit võtta igakuiste kursuste kaupa - üks tablett kaks korda päevas. Selle tulemusena piisab 30 kapsli karbist vaid kaheks nädalaks, seega on toode üsna kallis. Sellest hoolimata jätavad naised tema kohta ainult positiivset tagasisidet, mis näitab juuste seisundi olulist paranemist paari nädala jooksul pärast multivitamiinikompleksi võtmise alustamist.

1 Vitrum Beauty

Parim multivitamiinide kompleks ilu jaoks
Riik: USA
Keskmine hind: 1770 rubla.
Hinnang (2019): 5,0

Kallis, kuid kvaliteetne ja tõhus multivitamiini vahend küünte, juuste ja naha taastamiseks. Ravim ei koosne mitte ainult põhiainetest, vaid ka aminohapetest, mis soodustavad kollageeni ja teiste valkude teket ning millel on antioksüdantne toime. Vajalike elementide komplekt avaldab soodsat mõju välimusele ja tervisele. Lisaks ei ole soovitatav võtta teisi vitamiine, kuna sellel preparaadil on kõik vajalik hüpovitaminoosi vältimiseks, immuunsuse tugevdamiseks ja efektiivsuse suurendamiseks.

Võtke seda 2 tabletti päevas kuu jooksul. Tugeva juuste väljalangemise või küünte suurenenud hapruse korral võib annust suurendada kolme tabletini. Naised märgivad ülevaadetes, et nad on märganud multivitamiinipreparaadi võtmise mõju omaenda kogemuste põhjal. Ainus puudus on kõrge hind. Ühest karbist, mille väärtus on üle 1500 rubla, piisab vaid kuuks ajaks.

Parimad multivitamiinid üle 50-aastastele inimestele

Kui alla 30-40-aastased saavad võtta peaaegu kõiki vitamiine, muutuvad keha vajadused pärast 50-aastase verstaposti ületamist suuresti. Vanemate meeste ja naiste jaoks on parem eelistada spetsiaalseid multivitamiinipreparaate, mis on loodud spetsiaalselt vanusega seotud muutuste jaoks kehas.

3 Doppelhertz Active 50+

Parim hind Saksa kvaliteedi eest
Riik: Saksamaa
Keskmine hind: 273 rubla.
Hinnang (2019): 4,7

Seda Saksa vitamiinikompleksi soovitatakse sageli üle 50-aastaste inimeste meeleolu, elujõu ja vastupidavuse parandamiseks. See sisaldab 9 vitamiini ja 4 mineraali, mis on vajalikud viiekümne aasta piiri ületanud inimeste tervise hoidmiseks ja nooruse pikendamiseks. Tänu spetsiaalselt loodud mineraalide kompleksile välditakse osteoporoosi teket, väheneb risk haigestuda südamehaigustesse ja ateroskleroosi. Biotiin normaliseerib veresuhkru taset, vähendades diabeedi tõenäosust. B-vitamiinide kompleks toetab närvisüsteemi.

Vastuvõtu graafik - üks tablett päevas kuu jooksul. 30 päeva pärast võib kursust jätkata. Multivitamiinikompleksi eelised omistavad inimesed ravimi suhteliselt madalale maksumusele, selle efektiivsusele. Suureks plussiks on see, et diabeetikud saavad vitamiine võtta, vastunäidustusi pole, välja arvatud individuaalne talumatus.

2 Vitrum Centuri

Rikkaim vitamiinide, mikro- ja makroelementide komplekt
Riik: USA
Keskmine hind: 592 rubla.
Hinnang (2019): 4,8

Tänu tasakaalustatud koostisele osaleb aine peamistes organismi redoksprotsessides. Perioodiliste multivitamiinikomplekside võtmisega väheneb ateroskleroosi, südamehaiguste ja muude vanusega seotud probleemide tekkimise tõenäosus. Inimesed, kes seda kompleksi võtavad, märgivad mälu ja vaimse jõudluse paranemist.

Kompositsioon sisaldab tervet valikut vitamiine ja mikroelemente vananevale organismile vajalikes annustes. Võtke seda üks tablett päevas, pikad kuurid 3-4 kuud. Pikemad kursused on võimalikud taastumisperioodil pärast raskeid haigusi, suurenenud füüsilise ja vaimse stressiga.

1 tähestik 50+

Veresoonte kaitse ja osteoporoosi ennetamine
Riik Venemaa
Keskmine hind: 368 rubla.
Hinnang (2019): 4,9

Alphabet 50+ soovitatakse oluliste ainete allikaks üle 50-aastastele, et ennetada vanusega seotud haigusi - osteoporoosi, südamehaigusi, nägemiskahjustusi. D3-vitamiin aitab kaasa luukoe seisundi normaliseerimisele, suurendades kaltsiumi imendumist. Teatud komplekt aineid kaitseb veresooni oksüdatiivse stressi eest. Lükopeen ja luteiin aitavad säilitada ja säilitada normaalset nägemist.

Päevane annus on jagatud kolmeks tabletiks, mis tagab kompleksi moodustavate ainete parema imendumise. See tähendab, et peate ravimit võtma kolm korda päevas. Soovitatav kursuse kestus on 1 kuu. Ainus vastunäidustus on kilpnäärme hüperfunktsioon. Arvamused ravimi kohta on head - paljud märgivad üldist heaolu paranemist, kerguse ja jõulisuse ilmnemist.

Enne valemi selgitamist nimetati vitamiine ladina tähestiku tähtedeks, nagu need avastati: A, B, C, D jne. Nüüd on nende jaoks kasutusele võetud keemilisel struktuuril põhinevad ratsionaalsed nimetused. A-vitamiin - retinool, vitamiin K - fülokinoon, vitamiin B2 - riboflaviin, vitamiin PP - nikotiinhape jne. Aga me kutsume neid vanaviisi "A", "Be" ja "Tse" ... Aga kuidas teisiti, vitamiinid on ju meie vanad sõbrad! Aga kui hästi me neid teame?

Öeldakse, et igal arstil on oma "lemmik" ravimid. See on tõsi. Arst teab mõnda ravimit paremini, kirjutab need ennekõike välja ja vahel võtab ka ise. Ja igal arstil on oma lemmikvitamiinid, mida ta suure tõenäosusega ka sulle nõu annab.

Aga siit jõuame apteeki – ja silmad lähevad pärani. Nad pakuvad rohkelt vitamiine ilusates erksate siltidega purkides! Nendega on hõivatud terved riiulid. Ja arst nõudis ühte ravimit ... Kas pole parem osta SEDA ja SEE? Võib-olla pole arst ammu teatmeteostest vaadanud? Ja käsi sirutab välja võlupillide, mis sulle meeldivad.

Aga oota, meenutagem, mida arst soovitas. Kas tead, milliseid vitamiine arstid eriti armastavad? Muidugi B-vitamiinid.

Asi on selles, et neil olid eelmise sajandi kaheksakümnendatel suured lootused: arvati, et B-vitamiinid vähendavad homotsüsteiini sisaldust veres - aminohapet, mille kõrge tase on otseselt seotud südamehaigustega. ja veresooned. Erinevates riikides on tehtud palju uuringuid ja selle tulemusena on nende vitamiinide efektiivsust tunnistatud mitmetähenduslikuks: "50/50". Tõepoolest, kui patsiendid võtavad tõhusamaid ravimeid, mängivad "vitamiinid" ainult toetavat rolli. Kuid arstid jätkavad nende väljakirjutamist erinevate ajuveresoonkonna patoloogiate (tserebrovaskulaarsete haiguste) korral. Täiendav abi kehale ei ole takistuseks, eks?

Jah, kaasaegsed, tõhusad ja kõrge hinna tõttu enamikule patsientidele kättesaamatud, ravimid toimivad palju kiiremini. Ja loomulikult pole "vitamiinravi" nii tõhus. Kuid peaaegu kõigil ravimitel on "annusest sõltuv" (mida suurem annus, seda parem) ja "kroonisõltuv" (mida kauem ravimit võetakse, seda kauem kestab positiivne dünaamika) toime.

Samal ajal on vitamiinide vaieldamatu eelis hind. Arst, kes ravimit välja kirjutab, võib olla kindel, et ravimit võetakse nii palju kui vaja ja see ei tühjenda patsiendi rahakotti. Paljud arstid juhinduvad B-rühma väljakirjutamisel täpselt sellest.

Saage kõigiga tuttavaks

Teate kindlasti peamisi B-rühma vitamiine. Need on tuntud B1, B6 ja B12:

  • IN 1- (tiamiin) osaleb aktiivselt ainevahetuses, taastab perifeersed närvilõpmed, mis reguleerivad maksa ja südame tööd.
  • KELL 6- (püridoksiin) tugevdab immuunsüsteemi, mõjub soodsalt nahahaiguste korral, taastab närvisüsteemi. Mõnede teadete kohaselt vähendab 80 mg B6-vitamiini päevas müokardiinfarkti riski 32%.
  • KELL 12- (tsüanokobalamiin) avaldab soodsat mõju maksa ja närvisüsteemi talitlusele, osaleb ainevahetuse taastamises. Kroonilise väsimussündroomi ravis on B12-vitamiin efektiivne 50-80% inimestest.

Kuid tähelepanu väärivad ka nende vähemtuntud vennad.

  • 2- (riboflaviin) osaleb ainevahetuses, tugevdab hingamisteid, parandab nägemist, ravib nahahaigusi, mõjub soodsalt närvisüsteemi talitlusele.
  • KELL 3- (nikotiinhape) ravib pellagrat, parandab vee-soola ainevahetust, parandab ainevahetust närvikoe rakkudes.
  • KELL 9- (foolhape, folatsiin, vitamiin Bc) on äärmiselt oluline loote aju ja närvisüsteemi arenguks, seda on vaja ka rinnaga toidetava lapse arenguks ja täiskasvanutel ennekõike närvisüsteemi normaalne toimimine.

Kas saate üldisest ettekujutusest aru? Õigesti! B-vitamiinid on närvisüsteemi haiguste korral asendamatud. Ja kellel meist on “närvid” korras? Kas pea valutab, siis on ärrituvus suurenenud, siis selg on “läbi löönud”, siis on tekkinud mäluprobleemid ...

B-vitamiine nimetatakse "neurotroopseteks" nende mõju tõttu närvirakkude funktsioonile. Mõned uuringud on näidanud selle rühma kõrget aktiivsust valu leevendamisel krooniliste valusündroomide korral ja valutundlikkuse läve suurenemist ägeda valu korral. Nüüd on avaldatud üle saja uuringu, mis näitavad kliinilist paranemist B-vitamiinide kasutamisel valusündroomidega patsientidel.

Eriti sageli on selle rühma vitamiinid ette nähtud seljavaluga patsientidele. Kaebusega “selg on kinni”, “läbi lastud” või “käsi/jalg on tuim” tasub pöörduda arsti poole, sest teie käes on retsept hinnalise kolmainsusega (B1 + B6 + B12). Miks? Sest on korduvalt tõestatud, et just need "maagilised" vitamiinid mõjutavad tundlikelt retseptoritelt ajju tulevaid närvirakke, justkui "aeglustades" valuimpulsse.

Kui närvikiud ise, mis koosneb sadadest ja tuhandetest neuronite (närvirakkude) protsessidest, on kahjustatud, on nende edukaks "taastumiseks" vaja samu vitamiine, mis toimivad valke ladudes nagu tellised, et taastada kiukest.

Paljud neuroloogid jäävad siiski oma ravivõimaluste suhtes skeptiliseks, uskudes, et paljudel juhtudel on olemas platseeboefekt. Fakt on see, et ainult vitamiinide määramisega pole keegi veel suutnud ravis 100% -list efekti saavutada. Seega, kui selg valutab, pidage nõu arstiga, ta valib teile sobiva ravimite kombinatsiooni, sealhulgas B-kompleksi.

Aastatel 2000 ja 2002 avaldas American Psychiatric Association ajakirjas American Journal of Psychiatry uurimistulemused, mis tõestasid B12-vitamiini vaeguse mõju eakate patsientide kliinilise depressiooni tekkele. Paljudele neist antidepressante ei näidatud, nii et dieedi ja võimlemisega seotud vitamiinikompleksid andsid häid tulemusi. Arvestades neid andmeid, hakkasid paljud arstid aktiivselt välja kirjutama B-komplekse depressiooni raviks ja saavutama efekti.

Teised uuringud on näidanud, et rasedad naised, kes söövad foolhapperikkaid toite või võtavad piisavas koguses foolhapet ja vitamiini B12, vähendavad oluliselt neuraaltoru defektide tekkeriski. See on ka raseduse juhtimise "kuldstandard" kogu maailmas.

Lisaks mängib B1 puudulikkus olulist rolli alkohoolse polüneuropaatia tekkes, mis Venemaal on perifeersete närvide üldise kahjustuse üks levinumaid vorme.

Selle rühma ainus kahtlane eesmärk on endiselt asteenilised seisundid, nagu kurikuulus "kroonilise väsimuse sündroom". Selle esmapilgul süütu diagnoosi varjus võib peituda liiga palju haigusi. Väsinud inimene ... stress, unepuudus ja ebaregulaarsed toidukorrad on teinud oma musta töö. Joo vitamiine - ja kõik läheb mööda? Ja nad joovad! Peotäied ja kilogrammid!

B-vitamiinide liigsete annuste (kolm- või enamakordne soovitatav ööpäevane tarbimine) kasutamisel tekib mürgistus. Vitamiinide B1, B2 ja B6 hüpervitaminoos võib põhjustada maksa rasvumist. B-rühma elementide hulgas on kõige mürgisemad B6 ja B12. Ja allergilisi reaktsioone täheldatakse peamiselt nende ülekülluse, samuti vitamiinide B1 ja B2 üleannustamise korral.

Seega põhjustab B1-vitamiini liig sümptomeid allergiliste reaktsioonide ja spasmiliste peavalude kujul. Arteriaalne rõhk langeb, tekib temperatuur, nõrkus, iiveldus, võib tekkida oksendamine, külmavärinad asenduvad kuumatundega, tinnitus on häiritud, tugev higistamine ja pearinglus.

B6-vitamiini pikaajalisel kasutamisel suurtes annustes tekib aneemia, liigutuste koordineerimine on häiritud ja jäsemete tuimus.

B12-vitamiini liig põhjustab südamepuudulikkust, kopsuturset, suurenenud vere hüübimisest tingitud veresoonte tromboosi ja anafülaktilist šokki. Südamelöögid sagenevad, südame piirkonnas tekivad valud, intensiivistuvad närvihäired, nahale tekivad urtikaaria kujul allergilised lööbed.

Nagu näete, tuleb olla ettevaatlik isegi näiliselt kahjutute ravimite, näiteks vitamiinide puhul. Seetõttu on parem nõu saamiseks pöörduda arsti poole. Ja ta räägib teile kindlasti kõik, mida ta oma "lemmik" vitamiinide kohta teab.

Valentina Saratovskaja

Foto thinkstockphotos.com

B-vitamiinid on meie organismile vajalikud, sest tagavad mõtteprotsesside kvaliteedi ja kiiruse, hoolitsevad aju ja kogu närvisüsteemi eest, osalevad vereloomes ja ainevahetusprotsessides.

Selle rühma vitamiinide puudumisega arenevad mitmesugused haigused, mis on seotud kõigi ülalnimetatud protsessidega meie kehas.

Tänu kaasaegse farmakoloogia arengule saab nüüd B-vitamiinide puudust hõlpsasti täita ravimpreparaatidega, mis on saadaval tablettidena.

Nüüd näete apteekide riiulitel tohutut valikut erinevaid vitamiinikomplekse nii lastele kui täiskasvanutele erinevates hinnakategooriates. Selliseid komplekse toodetakse peamiselt tablettide kujul, mõnikord nende kõrge hinna kujul - mitte alati korraliku kvaliteedi näitaja.

Mõelge mitmele populaarsele B-vitamiini kompleksile tablettides: Mega-B Complex, Milgamma Compositum, Angiovit, Gerimaks, Neuromultivit.

"Mega B kompleks"

"Mega-B Complex" hoiab ära stressi ja on näidustatud neuroloogiliste häiretega inimestele

Tõhus keha vastupanuvõime ennetamiseks stressi ja raske füüsilise koormuse korral, ainevahetushäirete korral.

Sisaldab vitamiine B1, B2, foolhapet ja nikotiinamiidi, aga ka ülejäänud. Kandke 1 tablett päevas hommikul.

See on vastunäidustatud naistele raseduse ja imetamise ajal, samuti komponentide individuaalse talumatuse korral.

Ühe pakendi (90 tabletti) maksumus - alates 1200 rubla.

Arvustused "Mega-B Complex" kohta:

Lech: "Võtsin seda pikka aega. Sportlasena olid need mulle lihtsalt vajalikud. Minu arvates on see parim B-vitamiinide kompleks, mida olen proovinud.

Sanya: "Olen tööline riigi põhjaosas varustatud tootmisüksuses, seega pean lihtsalt oma keha vitamiinidega täiendama. Olen B-kompleksi juba valvesse kaasa võtnud ja olen selle toimega rahul: kust tulevad jõud tööle, kui mitte sellest?

Tanechka: “Suurepärane vitamiinikompleks, minu raske töö tingimustes aitas super. Ainult et see on kallis. Aga terviseks ja heaoluks pole rahast ju kahju. Ma võtan rohkem."

"Milgamma Compositum" on ette nähtud B-rühma vitamiinide puuduse korral

Preparaat, mis sisaldab B-vitamiinide kompleksi. See on ette nähtud patsientidele, kellel on neuralgilised häired, luu- ja lihaskonna haigused.

Kompleks parandab hematopoeesi protsessi, kompenseerib vitamiinide B1 ja B6 puudust.

1 tablett sisaldab 100 mg benfotiamiini – vitamiini B1 derivaati, mis osaleb glükoosi oksüdatsioonis.

Teine toimeaine - püridoksiinvesinikkloriid - mõjutab aminohapete metabolismi protsessi.

Ravimil "Milgamma Compositum" on mitmeid vastunäidustusi:

  • südamepuudulikkus;
  • rasedus, imetamine;
  • tundlikkus kompleksi komponentide suhtes - allergilised reaktsioonid on võimalikud.

Kompleksi võetakse 1-3 korda päevas kuu jooksul. Ühe 60 tabletti sisaldava pakendi maksumus on umbes 1000 rubla.

Arvustused kompleksi "Milgamma Compositum" kohta:

Vika: “Milgamma on super pillid! Nad tõesti aitavad! Kuid ärge ületage arsti määratud annuseid.

Lyuba: "Milgammal on harva kõrvaltoimeid. Kena kompleks, kuid väga kallis. Lõpetas võtmise kõrge hinna tõttu.

Vitamiinid "Angiovit" on kasulikud südame-veresoonkonna haiguste korral

Suurepärane vitamiinikompleks aju vereringepuudulikkuse, diabeedi angiopaatia, ateroskleroosi ennetamiseks ja raviks.

Kompleksi osana:

  • vitamiin B6;
  • vitamiin B12;
  • foolhape;
  • muud B-vitamiinid.

Võtke kompleksi üks tablett igal ajal 30 päeva jooksul. Vastunäidustused - allergilised reaktsioonid ravimi komponentidele.

60 tabletti pakkimise maksumus - alates 300 rubla.

Arvustused "Angioviti" kohta:

Marina: “Jõin Angiovitiga, arst kirjutas. Organismis olid vajalikud vitamiinid olemas, neist ei piisanud, samuti on mul kõrgenenud homotsüsteiin. On suurepärane, et kompleks on kasulik rasedatele emadele.

Lelichka: "See on kummaline, miks see on ette nähtud enne raseduse planeerimist ... Aga kuna ma usaldan oma arsti, jõin seda ravimit. Põhimõtteliselt ei tundnud ma oma kehas mingeid muutusi.

Fedorych: "Angiovit parandab vere seisundit. Ma joon seda pikka aega. Vahel hakkas raskustunne kõhus tekkima, arst ütles, et suure tõenäosusega vitamiinidest.

"Neuromultivit" on näidustatud erineva iseloomuga närvihäirete korral

Tõeline "võluvits" ületöötamise ennetamiseks ja raviks suurenenud vaimse stressi, vitamiinipuuduse, keha taastusravi ajal pärast haigust.

See sisaldab nii B-rühma vitamiine, A-, D3-, C-vitamiini kui ka mineraalaineid - kaltsiumi, fosforit.

Toodetud tablettidena, mida võetakse 1 tk 1 kuni 3 korda päevas. 20 tableti pakendi hind on umbes 400 rubla.

On palju vastunäidustusi:

  • komponentide talumatus;
  • rasedus ja imetamine;
  • alla 12-aastased lapsed;
  • diabeet;
  • ülitundlikkus.

Pole saladus, et inimkeha vajab vitamiine. Ilma piisava koguseta on kõigi elundite ja süsteemide normaalne toimimine võimatu. Millised vitamiinid on odavad ja tõhusad? See on täpselt see, mida artiklis arutatakse.

Eluperioodid, mis nõuavad vitamiinitoetust

Igal inimesel on elus palju perioode, mil ta vajab täiustatud vitamiinitoetust. Need sisaldavad:

  • lapsepõlv, kui keha on suurenenud kasvu protsessis;
  • koolis ja nooruses, kui inimene kogeb suurenenud vaimset ja emotsionaalset stressi;
  • tööealine;
  • vanem vanus.

Iga eluperioodi jaoks kasutatakse erinevaid vitamiinikomplekse.

Mis on vitamiinid?

Keha normaalseks toimimiseks vajalike vitamiinide loetelu:

  • A-vitamiin - retinool. Sellel on olulised funktsioonid: rakkude regenereerimise stimuleerimine, antioksüdantne toime, sugunäärmete funktsiooni reguleerimine, osalemine nägemisfunktsioonis.
  • Tiamiin on vitamiin, mis toetab närvisüsteemi talitlust. Vajalik neuronite täielikuks funktsioneerimiseks. Osaleb vahendaja atsetüülkoliini moodustumisel. Parandab maomahla sekretsiooni. Osaleb igat tüüpi ainevahetuses.
  • Riboflaviin on vitamiin B2. Osaleb hormoonide, ATP sünteesis. Aitab parandada nägemise funktsiooni. Parandab naha ja küünte seisundit.
  • B5-vitamiin - pantoteenhape. Osaleb soolestiku ja närvisüsteemi talitluses. Vastutab immuunsuse eest. See on osa mõnedest seedeensüümidest.
  • B6-vitamiin - püridoksiin. Vastutab perifeerse närvisüsteemi toimimise eest. Osaleb nukleiinhapete sünteesis.
  • Foolhape. Asendamatu piisava vereloome jaoks. See on vajalik raseda naise keha jaoks loote närvisüsteemi täielikuks küpsemiseks.
  • Tsüanokobalamiin. Tagab piisava vereringe. Keha kasutab seda DNA molekulide sünteesimiseks.
  • C-vitamiin. Multifunktsionaalne vitamiin. Omab detoksifitseerivat toimet. Osaleb kollageeni sünteesis. Sellel on positiivne mõju ainevahetusele.
  • Vajalik rahhiidi arengu ennetamiseks. Tugevdab luukoe struktuuri. Kasutatakse teatud nahahaiguste raviks.
  • E-vitamiin - tokoferool. Peamine antioksüdant kehas. Osaleb sugunäärmete talitluse reguleerimises. Parandab kudede regeneratsiooni.
  • K-vitamiin. Hemostaatiline vitamiin. Tugevdab luukoe. Vajalik neerusüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks.

Eespool oli nimekiri kõige kuulsamatest vitamiinidest, kuid seal on suur hulk muid aineid, mida ka keha vajab.

Komplekssed vitamiinid

Vitamiine kasutatakse harva eraldi. Nende tõhususe suurendamiseks luuakse erinevaid tasakaalustatud komplekse. Sõltuvalt funktsionaalsest eesmärgist on neil erinev koostis.

Nüüd näete igas apteegis suurt hulka erinevaid vitamiinikomplekse erinevate hindadega.

Vitamiinide ja vitamiinikomplekside nimetused:

  • Vitrum.
  • "Complivit".
  • "Tähestik".
  • "Duovit".
  • Gerimaks.
  • Solgar.
  • "Triovit".
  • "Pikovit".
  • Biomax.
  • "Mitmed vahekaardid".
  • "Revit".
  • "Gendevit".
  • "Undevit".

Milliseid vitamiine eelistate?

Loomulikult soovite valida vitamiine, mis on odavad ja tõhusad. Kogu selle mitmekesisuse mõistmiseks peate teadma, millistel põhimõtetel vitamiinikompleksid eraldatakse. Ülaltoodud vitamiinide loetelu võib jagada vanuseperioodide, funktsionaalse eesmärgi ja ravitoime järgi.

Vitamiinikomplekside klassifikatsioon

Millised vitamiinid on odavad ja kõige tõhusamad? Vaatame, kuidas neid klassifitseeritakse:

  • Vitamiinid kõige väiksematele, kuni aastani. Selliseid koostisi on vähe, neid toodetakse tilkade või siirupite kujul. Milliseid vitamiine selles vanuses lastele soovitavad arstid? Seal on meditsiinilised - "Vigantol", "Akvadetrim". Need sisaldavad ja neid kasutatakse rahhiidi ennetamiseks ja raviks. Seal on keerulised vitamiinid - "Multi-tabs Baby", "Tähestik: meie laps".
  • koolieelne vanus. Sel perioodil vajab keha kõige enam vitamiinide tuge, kuna aktiveeruvad kasvu- ja vaimse arengu protsessid. Selles vanuses pakutakse selliseid vitamiine nagu Multi-tabs Malysh, Pikovit 1+, Alphabet: Kindergarten, Vitrum Baby, Complivit for Kids, Vitamins.
  • Vitamiinid noorematele ja vanematele õpilastele. Toetage lapse keha intensiivse vaimse stressi perioodidel. Nende hulka kuuluvad Multi-Tabs Junior, Pikovit 7+, Alfavit Shkolnik ja Alfavit Teenager, Vitrum Junior, Complivit Active, Univit Kids.
  • Vitamiinid noortele ja keskealistele. Seda vanuseperioodi iseloomustab vaimne stress, füüsiline aktiivsus, sagedane emotsionaalne stress. Keha toetamiseks on sel juhul Vitrum, Complivit Antistress, Multi-tabs Intensive, Alphabet Classic, Duovit, Triovit, Biomax.
  • Vitamiinid eakatele. Need aitavad parandada mälu, sisaldavad optimaalset vananemise ajal organismile vajalike ainete komplekti. Vitrum Centuri, Multimax, Complivit 50+, Multi-tabs Classic.

On vitamiine, mis on odavad ja tõhusad ainult ravitoimega. Neid kasutatakse arsti soovitusel. Tavaliselt on need B-vitamiinid - Compligam, Milgamma, Binovit, Kombilipen. Need on saadaval süstitavas vormis, Kombilipenil on ka tabletivorm.

Pidage meeles: enne mis tahes ravimi kasutamist peate konsulteerima arstiga!

Spetsiaalsed vitamiinid

Inimene läbib oma elu jooksul palju tingimusi, mille käigus organism kasutab intensiivselt vitamiine. Selliste tingimuste jaoks toodetakse ka spetsiaalseid vitamiinikomplekse.

  • Sünnieelsed vitamiinid. Vitamiinide nimetus: Vitrum Prenatal, Complivit Mom, Multi-tabs Perinatal, Elevit Pronatal, Femibion, Alphabet Mom's Health. Need vitamiinikompleksid eristuvad koostisainete suurenenud annustega, sinna on lisatud foolhapet, mis on vajalik loote täielikuks arenguks.
  • Vitamiinid keha taastamiseks pärast haigusi - "Multi-tabs Immuno Plus", "Tähestik külmetushaiguste perioodil", "Biomax".
  • Vitamiinid, mis aitavad juuste väljalangemise, naha ja küünte seisundi halvenemise korral - "Pantovigar", "Merz", "Revalid".

Meeste ja naiste vitamiinid

Vitamiinid on odavad ja tõhusad ning võivad olla ka meestele ja naistele eraldi. Need erinevad koostise poolest, mille eesmärk on säilitada tervist ja kehalist aktiivsust. Ettevõte "Pharmamed" toodab meestele ja naistele erinevaid vitamiine - "Lady Formula" ja "Mens Formula". "Duovit meestele" ja "Duovit naistele".

On ka lihtsaid, mis ei sisalda mineraalaineid – need sisaldavad 3-6 hädavajalikku vitamiini. Need on Undevit, Gendevit, Revit. Sellised vitamiinid on odavad, kuid neil on õige toime.

Vitamiinide hinnang

Et mõista, millist ravimit eelistada, tasub uurida vitamiinide ja mineraalide komplekside reitingut.

  1. Multi-tabs vitamiinid avavad selle reitingu. Kõige laiem valik vitamiinikomplekse – imikutest eakateni, leidub vitamiine rasedatele, sportlastele, keha toetamiseks pärast külmetushaigusi, vitamiine intensiivse vaimse stressi ja emotsionaalse stressi perioodil. Tasakaalustatud rikkalik koostis, kasutusmugavus, meeldivad puuviljamaitsed võimaldasid Multi-tabsi vitamiinidel edetabelis esikohal olla.
  2. Vitrum. Teisel kohal on Vitrumi vitamiinide sari. Samuti pakuvad nad erinevateks puhkudeks komplekse – vitamiine lastele ja täiskasvanutele, naha ja juuste ilu säilitamiseks, luudele ja nägemisele. Pisut vähem mugav manustamisviis ja vähem lai koostis annavad Vitrumi vitamiinidele edetabelis teise koha.
  3. "Tähestik". Need on teemad, mis on saadaval erinevat värvi tablettidena, mida võetakse hommikul, pärastlõunal ja õhtul. Iga tablett sisaldab teatud vitamiinide kombinatsiooni, mis koos paremini imenduvad. Tänu sellele saavutab "Alfavit" edetabelis kolmanda koha.
  4. "Complivit". Hinnakategooria populaarseimad vitamiinid. Kuid nende koostis on veidi halvem kui ülaltoodud kompleksidel. Siiski on nad neljandal kohal.
  5. Ja viiendat kohta jagavad sellised kompleksvitamiinid nagu Triovit ja Biomax. Mitte liiga lai, kuid üsna tasakaalustatud koostis, sealhulgas peamised olulised vitamiinid. Neil ei ole ühtegi divisjonit, seega saavad nad viienda koha.

Kas inimesed vajavad vitamiine

Niisiis, nüüd võite kindlalt öelda, kas juua vitamiine. Kindlasti! Need on vajalikud keha funktsioonide säilitamiseks erinevatel eluperioodidel. Alati ei ole võimalik toidust saada vajalikku kogust vitamiine, seega tulevad appi tasakaalustatud vitamiinide-mineraalide kompleksid.

Sarnased postitused