Vähenenud testosterooni ravi meestel. Madal testosteroon meestel – sümptomid ja kuidas ravida

Testosteroon viitab anaboolsele steroidile androgeenile, mis on peamine hormoon, millele loodus on määranud mehe kehas ühe olulise rolli. Miks on see hormoon tugevama soo jaoks nii oluline?

Ülekaaluline

Testosterooni toodavad Leydigi rakud munandis ja ka neerupealiste koore rakud. Selle hormooni mõjul kujunevad poistel sekundaarsed seksuaalomadused: areneb luustik, kuhjuvad lihased, muutub hääletämber, areneb vastavalt meestüübile kehakarvad. Testosteroon kontrollib kogu elu mehe keha ja selle võimeid, reguleerib spermatogeneesi ning vastutab seksuaaliha ja normaalse potentsi eest.

Inimkeha on kujundatud nii, et sisu muutub koos vanusega. Umbes 30. eluaastast alates hakkab selle hormooni tase langema. On teatud parameetrid, mille abil saate määrata meeste madala testosterooni taseme ja selle põhjused. Meeste keha täielik toimimine sõltub testosterooni sisaldusest veres. Normaalne on selle hormooni näitaja vahemikus 12-22 nmol / l. Kui testosterooni sisaldus meeste kehas on alla 5 nmol / l, algavad terviseprobleemid.

Madala testosterooni põhjused

Testosterooni langus põhjustab probleeme mitte ainult seksuaalsfääris, vaid ka kogu organismi tegevuses. Selle androgeeni puudumist meestel seostatakse sageli tema vanusega. Noores eas on testosterooni tase normaalsel tasemel.Pärast 50 aastat vananedes väheneb meessuguhormooni tootmine.

Kuid mõne jaoks algab testosterooni taseme langus palju varem järgmistel põhjustel:

• Pidev ja pikaajaline viibimine stressirohkes olekus, mis viib närvisüsteemi lõdvenemiseni;
• teostatava füüsilise koormuse puudumine kehale;
• Ebaõige toitumine, ülekaal;
• Elamine või töötamine keskkonnale ebasoodsas kohas jne;
• Halvad harjumused nagu suitsetamine ja alkoholi kuritarvitamine;
• Mõned ravimid.

Sellised testosterooni languse põhjused põhjustavad organismis suurt adrenaliini vabanemist, mis blokeerib hormooni tootmist.

Androgeeni taseme langus inimesel võib olla ka vererõhu tõus, õhupuudus, kui kopsud ei tule sisse- ja väljahingamisega hästi toime. Testosterooni langusele aitavad kaasa ka muutused pulsisageduses, nakkushaigused, neeruprobleemid. Kui inimene ei järgi oma dieeti, ilmub jagamata rasv, mis vastavalt põhjustab liigset kaalu ja veresuhkru taseme tõusu, aga ka kõrge kahjuliku kolesterooli sisaldust organismis. Testosterooni puuduse põhjuseks võivad olla ka liigesehaigused, mille puhul võib areneda osteoporoos, meeste munandite leidmise termiliste tingimuste rikkumine.

Madal testosterooni tase meestel määrab nende psühho-emotsionaalse seisundi. Närviline stress, materiaalsed raskused mõjutavad negatiivselt testosterooni tootmist ja võivad selle taset alandada. Kui mees on pidevalt stressiseisundis, võib selle olulise hormooni tootmine täielikult peatuda.

Testosterooni puuduse põhjuseks võib olla ka ravimite ja protseduuride mõju. Näiteks peptiliste haavandite ravis on välja kirjutatud ravimid, mis vähendavad meessuguhormoonide tootmist. Oma rolli mängib geneetiline eelsoodumus.

Madala testosterooni taseme tunnused meestel

Meessuguhormooni puudumine koos selle sümptomitega ei saa jääda märkamatuks. Selle sümptomid ilmnevad samamoodi nagu naistel menopausi ajal: kuumahoogude tunne, kuumus, liigne higistamine.

Testosterooni puudulikkuse esimesed sümptomid meestel

Siin on esimesed sümptomid, mille suhtes tugevama soo esindajad peaksid ettevaatlikud olema:

Seksuaalne külgetõmme naissoo vastu kaob või väheneb. Erektsioonifunktsioon on häiritud, spontaansed erektsioonid, mis peaksid tervetel meestel olema 3-4 korda nädalas, hommikuti vähenevad või puuduvad täielikult.

Näita madalaid sümptomeid:

• tekivad intiimprobleemid, libiido väheneb. Psühholoogilise teguri olemasolu mängib olulisemat rolli kui seksuaalelu tegelikud raskused,
  inimene langeb masendusse, kaotab elumaitse, on sageli hajameelne ja unustav, kontrollib halvasti oma tähelepanu;
• esineb unetus või ärkveloleku ja une režiimi ebaõnnestumine;
• luude kõvadus väheneb, valu lihasluukonnas piinab;
• vähenenud füüsiline jõud ja vastupidavus;
• õhupuudus, millega kaasneb liigne higistamine;
• lühiajaline teadvusekaotus, nõrkus on tunda kogu kehas, kaebused väsimuse kohta;
• liigutuste koordinatsioon on häiritud, tekivad liigeseprobleemid, võib esineda osteoporoosiga seotud vigastusi;
• on märke munandite vähenemisest;
• sperma maht väheneb ejakulatsiooni ajal;
• vererõhk tõuseb;
• sagedane tung öösel urineerida;
• lihaste kasv aeglustub;
• emotsionaalne seisund muutub tasakaalustamata, meeleolu muutub sageli kalduvusega depressiivsele seisundile;
• tähelepanu kontsentratsioon väheneb, mälu nõrgeneb;
• nahk muutub kuivaks, kaldub suurenenud kortsude tekkele;
• rasvaladestused ilmuvad, nagu naistel, külgedel ja reitel;
• esineb piimanäärmete ebanormaalne kasv (günekomastia nähtus);
• väheneb karvade tihedus kaenlaalustes, näol, häbemel, võib tekkida isegi täielik kiilaspäisus;
• luukoe kaotab oma kõvaduse ja tiheduse;
• laborianalüüsid näitavad aneemiat (madal hemoglobiinisisaldus veres).

Lisaks nähtavatele sümptomitele androgeenide taset mõjutavate tegurite vähenemine. Mõnel tõuseb testosterooni taseme langusega samaaegselt naissuguhormoonide sisaldus, s.t. östrogeen kehas.

Kõik need sümptomid peaksid panema mehed oma keha kuulama ja mõtlema ning seejärel arstilt abi otsima.

Testosterooni puuduse võimalikud tagajärjed meestel

Testosterooni puudumine meestel võib põhjustada mitmesuguseid soovimatuid tagajärgi. Noorukieas, puberteedieas, võib selle hormooni puudus põhjustada virilisatsiooni puudulikkust. See tähendab, et keha kujunemine meestüübi järgi võib väljenduda nõrgal määral. Võib esineda rasvaladestumise suurenemist, ebapiisavat lihasmassi, kehv karvakasv kehal, kaenlaalustes, kitsad õlad, kõrge hääletämber.

Keha moodustumisele vastavalt naistüübile on iseloomulikud muud ilmingud.

Poisi käitumises võib märgata naissoole omast suurenenud emotsionaalsust, samuti haavatavust, liigset vastuvõtlikkust ja kalduvust depressiivsele seisundile.

Küpsetel ja vanematel meestel võib madal testosteroonitase põhjustada veresoonte haprust ja luude haprust. Võib esineda häireid endokriin- ja kardiovaskulaarsüsteemi, neerude ja urogenitaalsüsteemi töös, samuti suureneb risk seniilse dementsuse tekkeks. Lisaks võivad häirida nahaprobleemid akne ilmnemisega. Vähenenud libiido, probleemid potentsi ja erektsiooniga võivad viia meeste viljatuseni.

Ennetavad meetmed

Kui järgite teatud elureegleid, võite saavutada normaalse testosterooni taseme.

1. Õige tasakaalustatud toitumine on mis tahes hormoonide süntees inimkehas. Toidu kvaliteet, kogus ja õigeaegne tarbimine on siseorganite normaalseks toimimiseks väga olulised. Igapäevases toidus peaks olema palju köögivilju ja puuvilju, mis sisaldavad vajalikke vitamiine ning mikro- ja makroelemente.
2. Te ei tohiks võtta ravimeid, mis vähendavad head kolesterooli taset, see on see, kes määrab normaalse testosterooni taseme tootmise.
3. Peate juhtima aktiivset elustiili. Klassid hantlitega, jõuga. Mõõdukus peab olema kõiges.

Selle hormooni normaalne tase mõjutab ajufunktsiooni, aitab säilitada optimaalset kehakaalu ning aitab vähendada südamehaiguste, diabeedi ja osteoporoosi tekkeriski.

Meessuguhormoonide vaeguse ilmingud tähendavad, et inimene peaks pöörama tähelepanu oma tervisele, korraldama tasakaalustatud toitumise ja lõpetama testosterooni tootmist negatiivselt mõjutavate ravimite võtmise.

Testosterooni puudulikkusega ei saa te ise diagnoosida ja ise ravida, sümptomite ignoreerimine võib põhjustada ebameeldivaid tagajärgi. Peate konsulteerima kogenud spetsialistiga, raviarst määrab vajalikud terapeutilised protseduurid testosterooni taseme vereanalüüsi näitajate põhjal. Nõuetekohase ravi korral normaliseerub hormonaalne taust, heaolu paraneb.

Testosterooni taseme langus meestel noores eas on tõsise ainevahetushäire üks peamisi tunnuseid. Selle hormooni madala taseme tagajärjed on nii libiido langus kui ka seksuaalsoovi nõrgenemine, aga ka kaalutõus lihaste kadumise taustal. Lisaks põhjustab madal testosterooni tase sageli depressiooni teket.

Samas ei ole 20-30-aastaste meeste (või ka noorukite) madala testosteroonitaseme põhjuseks enamasti sugugi hormonaalsed probleemid, vaid ka halvad harjumused. Lisaks võib madal testosteroon olla signaal kroonilisest ületreeningust sportlastel, kes tegelevad iga päev aktiivselt kehalise treeninguga.

Mis on testosterooni võimendaja ja kas "looduslik anaboolne aine" on tõesti võimeline lihaskasvu mõjutama?

Vanusega seotud testosterooni langus

Vanusega seotud testosterooni taseme langus tervetel meestel algab tavaliselt 30. ja 35. eluaastates ning kiireneb 50. eluaasta poole. Kuna selle olulise hormooni tase langeb järk-järgult, siis enamik mehi lihtsalt ei märka langust – kui naine kaotab menopausi alguses kuni 30-40% hormoonidest, siis meestel on testosterooni langus 1-5%. aastas (1) .

Samuti on oluline, et madala testosterooni sümptomid on äärmiselt mitmetähenduslikud ja ebamäärased – tegelikult ei saa te kodus lihtsalt täpselt kindlaks teha, kas teie testosterooni tase on madal või mitte. Sellepärast on vaja mitte ainult uurida artikleid ja foorumeid Internetis, vaid ennekõike konsulteerida androloogiga labori vereanalüüsi tegemiseks.

Madal testosteroon ja viljakusprobleemid

Rangelt võttes ei oma testosteroon iseenesest otsest mõju potentsile (ega lapse eostamise võimalusele) – see mõjutab ainult mehe üldist erutust ja stimuleerib aju retseptoreid, sundides neid sünteesima lämmastikoksiidi, mis käivitab erektsiooniprotsessi. . Tegelikult mõjutab madal testosteroon pigem libiido taset ja sperma kvaliteeti.

Uuringud näitavad, et selle suguhormooni alandatud tase vähendab huvi seksi vastu, muutes mehel raskeks kvaliteetse erektsiooni saavutamise ja säilitamise, raskem on saavutada ejakulatsiooni ning üldine tunne ja orgasm muutuvad tuhmiks. Kuid enamik neist probleemidest on pigem psühholoogilised kui füüsilised.

Madala testosterooni peamised tunnused

Enamikul juhtudel ilmneb madal testosterooni tase väga kaudselt – näiteks vormis. Nagu me eespool mainisime, saab selle probleemi ühemõtteliselt diagnoosida ainult androloog, mis põhineb vereanalüüsil. Pange tähele, et sellise testosterooni taseme analüüsi hind on madal isegi tasulistes kliinikutes.

1. Ejakulaadi mahu vähenemine. Mida kõrgem on testosterooni tase mehel, seda rohkem toodab organism seemnevedelikku (3), samas kui madal testosterooni ejakulaadi maht tavaliselt väheneb. Samal ajal mõjutab ejakulatsioonide vaheline intervall ainult spermatosoidide kontsentratsiooni, kuid mitte seemne kogumahtu, nagu paljud ekslikult arvavad.
2. Öise erektsiooni lakkamine. Terve mees peaks kogema hommikust või öist erektsiooni vähemalt 3-4 korda nädalas, kuna need on seotud pigem ööpäevaste testosteroonitaseme muutustega kui unenägude sisuga. Selliste erektsioonide krooniline puudumine võib olla seotud testosterooni taseme langusega.
3. Äkilised kuumapursked. Hormoonide taseme langus meeste andropausis, nagu ka naiste menopausi puhul, kutsub esile "kuumahood" (kuumahood) – äkilise soojustunde, mis algab peast ja langeb allapoole (4) . Ka higistamine sel hetkel tõuseb järsult.
4. Iseloomuomaduste muutus. Madal testosteroon nüristab oluliselt meeste iseloomuomaduste agressiivsust. Kui isegi ümbritsevate liigselt ebaviisakas käitumine sind enam ei tüüta, siis ära kirjuta seda vanusega kaasa tulnud tarkuse hulka. Tõenäoliselt on see suguhormoonide taseme langus.

Madal testosteroon põhjustab kõhu kasvu

Kuna testosteroon on lihasmassi säilitamiseks ja kasvatamiseks hädavajalik hormoon, seostatakse selle taseme langust tavaliselt lihaste lagunemisega. Kõige märgatavamalt on "ära puhutud" biitseps, rinna- ja jalalihased – samas on lihastel raske endise mahu juurde naasta isegi regulaarse füüsilise treeningu ja sportliku toitumise abil.

Paralleelselt madala testosteroonitasemega keha (peamiselt kõhul ja reitel), kuna rasvavarude kogunemise eest vastutavad geenid on vere madala testosterooni taseme suhtes äärmiselt tundlikud. Olukorda raskendab asjaolu, et kasvav rasvkude pärsib veelgi testosterooni ja teisi hormoone (2) .

Miks hormooni kortisooli kõrge tase põhjustab rasvumist ja kõhurasva suurenemist? .

Ravimid testosterooni suurendamiseks

Väga sageli kaasneb testosterooni taseme järsu langusega (eriti noores eas meestel) kroonilise depressiooni teke. Väheneb võime keskenduda konkreetsele eesmärgile, tekib udune teadvuse tunne, motivatsioon langeb, tekib apaatia. Äärmuslikel juhtudel võib seisund läheneda enesetapule.

Kuna antidepressantide võtmine ei suuda testosterooni taset tõsta, on paljudes maailma riikides raviarstil õigus määrata anaboolsete steroidide seaduslik kuur, mis on tegelikult selle hormooni sünteetiline analoog, noortele meestele, kellel on madal. testosterooni tase. Enne seda tasuks aga proovida legaalseid.

Kuidas suurendada testosterooni taset toiduga?

Ühest küljest on toitumise kaudu võimatu testosterooni tõsta – tegelikult pole tooteid, mis selle hormooni taset automaatselt tõstaksid. Kuid teisest küljest võib alatoitumine alandada testosterooni taset. Teisisõnu, kui te oma toitumist normaliseerite, võib see kindlasti mõjutada testosterooni taseme normaliseerumist.

Meeste seksuaalaktiivsuse loomulik langus 50 aasta pärast on seotud vanusega seotud muutustega juba vananevas kehas. Murettekitav on see, kui noormehel täheldatakse erektsioonihäireid või seksuaaliha puudumist (libido langus).

Nende sümptomite põhjuseks on testosterooni taseme langus. Impotentsuse ja võimaliku viljatuse vältimiseks peate konsulteerima kogenud uroloogi, androloogi ja endokrinoloogiga. Just ülalnimetatud spetsialistid aitavad tagada õige ja tõhusa ravi, parandada meeste tervist ja taastada enesekindlust.

Suurejoonelised reklaamid ja ahvatlevad pakkumised, mis on täis infoblogisid Internetis ja enamiku kliinikute märke, lubavad vabaneda seksuaal- ja reproduktiivsüsteemi probleemidest. Kuid mitte kõigil pole ettekujutust androgeenitaseme mõjust kehale. Allpool vaatleme, kuidas mõisted on omavahel seotud: testosteroon ja tugevus.

Juba 8.-9. nädalal alates loote eostamise hetkest algab androgeenide tootmine sugunäärmetes ja neerupealistes ning nende kontsentratsiooni tõus. 17. nädalaks algab sündimata lapsel suguelundite moodustumise protsess ning 4-5. emakasisese arengu kuuks areneb välja meestüüpi hüpotalamuse-hüpofüüsi süsteem.

Tänu kudedes paiknevatele rakuretseptoritele ja nn sihtorganitele toimib hormoon organismile.

Testosterooni valem

See vastutab ennekõike sekundaarsete seksuaalomaduste raskuse eest, stimuleerib karvade väljanägemist häbeme-, kaenlaaluses ja näol, reguleerib rasunäärmete ja naha tööd, kontrollib kehakaalu, lihaste mahtu ja eesnäärme rakkude jagunemist, mängib olulist rolli luude tugevdamisel.

Võimalus eostada partnerit ja sigitada meest suurendab testosterooni taset. Seksuaalse aktiivsuse tippaeg on reeglina 25–30 aastat.

Miks testosteroon langeb?

Keha individuaalsed omadused ja ülesehitus, pärilik eelsoodumus potentsi varajaseks nõrgenemiseks, armumine ja emotsionaalsed kogemused võivad viia testosterooni taseme languseni.

Igal aastal väheneb suguhormoonide tase 1%, eeldusel, et mees on täiesti terve.

Arvesse võetakse ka testosterooni languse tervisega seotud põhjuseid:

• ainevahetushäired, rasvumine või pikaajaline paastumine;
• hüpotalamuse-hüpofüüsi puudulikkus - ajuosade kahjustus ja närviimpulsside ülekandmine põhjustab sugunäärmete ja kilpnäärme häireid;
• hüpogonadism - suguelundite kaasasündinud alaareng või omandatud kõrvalekalded;
• mumps või "mumps";
• neerupealiste hüperplaasia - põhjustab munandite alaarengut ja androgeenide sünteesi vähenemist;
• veenilaiendid - hormoonide transpordi halvenemise põhjus;
• endokriinsüsteemi haigused - mida iseloomustab kilpnäärme ebapiisav aktiivsus;
• Klayfelteri sündroom - reproduktiivsüsteemi ebanormaalne areng kromosomaalsel tasemel;
• Turneri sündroom - sugunäärmete moodustumise ja neerude arengu patoloogia, harva - sugukromosoomide puudumine;
• immunosupressantide, unerohtude ja hormonaalsete ravimite kontrollimatu tarbimine.

Testosterooni langus meestel aitab kaasa õhtusele 16-20 tunnile ja tavapärasele unepuudusele, mil hormooni tase võib langeda 40%. Regulaarse alkoholitarbimise tagajärjed hõlmavad naissuguhormoonide östrogeeni taseme tõusu, mida täheldatakse sugunäärmete töö vähenemisega.

Hormonaalset tasakaalustamatust saate määrata reproduktiiv-, närvi- ja endokriinsüsteemi rikkumise iseloomulike sümptomite järgi:

• närvilisus;
• väsimus;
• sagedane depressioon;
• palavikuline seisund;
• ebamugavustunne;
• seksuaalne rahulolematus.

Liiga madal testosteroon näitab ka teisi sama olulisi sümptomeid meestel:

• libiido langus (seksuaalne tõmme vastassoo poole);
• erektsiooni puudumine või lühike kestus;
• madala kvaliteediga orgasm;
• kiire kaalutõus, mis muutub rasvumiseks;
• lihasmassi vähenemine;
• sagedane tung urineerida;
• "looded";
• vererõhu hüpped;
• luukoe halvenemine, mis väljendub nende hapruses;
• juuste väljalangemine või kiilaspäisus;
• vaevaline hingamine;
• piimanäärmete ebaloomulik kasv östrogeeni suurenemise tõttu.

Enamikul meestel on mäluhäired, intellektuaalsete võimete langus. Mõnikord on suguelundite suuruse ebanormaalne muutus, samuti hommikuste erektsioonide arvu järsk vähenemine.

Analüüsid

Reproduktiivsüsteemi seisundi ja aktiivsuse taseme hindamiseks, meeste testosterooni languse põhjuste väljaselgitamiseks kasutatakse laboratoorseid analüüse:

SHBG (suguhormoone siduv globuliin)

Veenivere uurimiseks kasutatakse globuliini, mis soodustab kehas kuni 60% suguhormoonide ülekandmist ja seondumist.

Hormonaalset tasakaalustamatust näitab kõrvalekalle normist, mis vastab keskmiselt näitajale 12–75 nmol / l. See analüüs ei määra mitte ainult meeste madalat testosterooni taset, vaid võimaldab tuvastada ka patoloogia peamised põhjused.

Testosteroon kokku

Veenivere seerumit kasutatakse edasiste uuringute esialgse bioloogilise materjalina. Tulemused saadakse ensüümi immuunanalüüsi abil.

Madalat testosterooni meeste kehas peetakse hormooni tootmise vähenemiseks alla 8,9-42,0 nmol / l.

testosteroonivaba

Vaba testosterooni analüüs viiakse läbi põhjaliku uuringu käigus. Selle kogus ei ületa tavaliselt 4% mehe keha toodetud androgeenidest.

Tase peaks tavaliselt olema vahemikus 1 kuni 28,28 pg / ml.

Ravimid testosterooni suurendamiseks

Meeste madala testosterooni taseme tõhusat ravi on võimalik iseseisvalt läbi viia, kuid alles pärast konsulteerimist ja spetsialisti heakskiitu, kes valib sobivad ravimid, määrab vastuvõetava annuse ja kõrvaldab kõrvaltoimed.

1. Metüültestosteroon – sünteetiline androgeeniasendaja tõstab potentsi ja seksuaalset aktiivsust, taastab neerupealised ja normaliseerib kaltsiumi hulka luudes. Madala testosteroonisisalduse korral ei tohiks soovitatav päevane annus ületada 5-15 mg, erektsioonihäiretega patsientidel - 20 mg.
2. Proviron - stimuleerib suguelundite tööd, taastab meeste reproduktiivfunktsiooni. Pärast 25-50 mg ravimi võtmist täheldatakse potentsi suurenemist.
3. Andriol – kiirendab meeste sugurakkude tegevust ja normaliseerib eesnäärme aktiivsust, mõjub soodsalt närvisüsteemile, hüpotalamusele ja hüpofüüsile. Sellel on suurem mõju potentsile, sugunäärmete talitlusele ja testosterooni taseme kasvule. Seda on ette nähtud 25-50 mg üks kord iga 2 päeva järel.

Lugege kindlasti läbi, et mõista kõiki nüansse.

hormoonravi

Enamiku kliinikute meditsiinitöötajate kõrge professionaalne ettevalmistus ja pädevus kõrvaldab põhjused ja tagajärjed, milleni madal testosterooni tase viib.

Asendusravi kuur pikendab noorust ja suurendab reproduktiivse funktsiooni taastamise tõenäosust. Meeste madala testosteroonitaseme intensiivseks raviks on soovitatav kasutada tugevaid androgeenseid aineid:

• Nebido – taastab retseptorid sihtrakkudes, aktiveerib sugurakkude arvu ja stimuleerib hüpotalamust, kõrvaldab androgeenide puuduse meeste menopausi ajal. Intramuskulaarne manustamine sugunäärmete kaasasündinud alaarengu korral määratakse iga päev annuses 25 mg. Vanusega seotud androgeenidefitsiidi ravis on päevane annus 10 mg.
• Testosteroon-propionaat – interakteerub sihtorganite retseptoritega, stimuleerib eesnäärme tööd. Testosterooni suurendamiseks on ette nähtud 5 või 10 mg ravimi igapäevane manustamine. Menopausi ajal ja meeste sugunäärmete ebapiisava töö korral tõuseb päevane määr 10 mg-ni.
• Omnadren 250 – tungib retseptorrakkude tuuma, reguleerib seksuaalkäitumist ja potentsi närvisüsteemi kaudu. Päevane süst 100-200 mg.

Testosterooni languse vältimiseks tuleb järgida kõiki raviarsti näidatud annuseid ja ettekirjutusi. Ravi kestus sõltub täielikult patsiendi distsipliinist ja arsti kogemusest.

Testosterooni puudulikkuse ennetamine

Madal seksuaalne aktiivsus, seksuaalse soovi puudumine partneri järele, impotentsus ja viljatus on meeste testosterooni katastroofilise puuduse tagajärjed. Sellise olukorra tagajärjeks võib olla madal sündimus ja suur hulk sotsiaalseid probleeme. Soovitame lihtsaid viise hormonaalse tausta normaliseerimiseks.

• Mees toodab 30% rohkem suguhormoone kella neljast kaheksani hommikul. Seda tuleb arvestada raseduse planeerimisel ja vahetult enne rasestumist.
• Füüsiline aktiivsus, regulaarne treening ja jõutreening võivad suurendada testosterooni taset.
• Samuti on parem unustada suitsetamine, alkohol ja psühhotroopsed ained.
• Teine viis testosterooni loomulikuks suurendamiseks kodus on toidu kasutamine. Selleks sobivad: kurkum, kreeka pähklid ja muud liigid, kõrvitsa- ja päevalilleseemned.
• Samuti saate tutvustada usaldusväärsete tootjate toidulisandite kasutamist, selliseid tooteid nagu tsink, tribulus.

Järeldus

Testosterooni taseme kõikumine on iga mehe elu lahutamatu osa. Seetõttu peate teadma selle kukkumise märke ja võtma viivitamatult meetmeid selle kõrvaldamiseks. Selleks on vaja konsulteerida spetsialistiga.

Madal testosteroon meestel on paljude ebameeldivate tagajärgede põhjuseks, mis massiliselt on suunatud mehe "tappamisele".

Olukord pole lootusetu, sellega saab hakkama. Kuid kõigepealt peate veenduma, et probleem on tõesti testosteroonis.

Selles artiklis oleme kogunud 10 meeste testosterooni puudulikkuse sümptomit.

Testosterooni funktsioonid meeste kehas

Testosteroon on ehk kõige kuulsam meeste (ja naiste) kehas laiale publikule toodetud hormoon.

Meestel on tase palju kõrgem kui naistel. Nende kehas toodetakse seda munandites ja vastutab meheliku välimuse jaoks( lihasmassi ja karvade kasv sobivates kohtades, luude tugevdamine) ja seksuaalse arengu jaoks(sperma tootmine, sugutung jne).

Mehe kehas määrab testosteroon järgmised funktsioonid:

• seksuaalne (soov, erektsioon, sperma tootmine);
• lihasmassi kasvatamine ja säilitamine;
• rasva- ja lihasmassi suhe;
• luutihedus;
• punaste vereliblede tootmine.

Kui me võtame need funktsioonid negatiivsete märkidega, saame pildi sellest, mis juhtub testosterooni puudumisega. Üldiselt on see ebameeldiv, nii füüsilisest kui ka emotsionaalsest vaatenurgast.

Madala testosterooni põhjused meestel

Meeste testosterooni taset mõjutavad mitmed tegurid.

Vanus

Testosterooni tootmine organismis suureneb puberteedieas, kuid juba 30 aasta pärast hakkab see järk-järgult vähenema: umbes 1% igal aastal.

Ameerika Uroloogide Assotsiatsiooni andmetel on umbes kahel kümnest üle 60-aastasest mehest madal testosterooni tase 1 .

Ökoloogia ja ravimid

Keskealiste meeste testosterooni tase võib negatiivselt mõjutada ökoloogia millest teadlased viimasel ajal üha enam räägivad.

On kindlalt teada, et mõned tänapäeval põllumajanduses umbrohutõrjeks kasutatavad kemikaalid (näiteks herbitsiid Roundup) pärsivad allaneelamisel testosterooni loomulikku tootmist 7 .

Ravimid

Mõned ravimid põhjustavad ka meestel testosterooni tootmise vähenemist. See kehtib eriti kolesteroolitaset langetavate ravimite kohta 8 .

Elustiil

Nagu teate, on testosterooni tootmist stimuleerivad looduslikud tegurid uni, trenn, tervislik toitumine ja halbade harjumuste puudumine.

Ilmselge tõsiasi on see, et enamik inimkonnast ja isegi paljud sportlased jätavad need kõik tänapäeval tähelepanuta.

Üsna kõnekalt osutas sellele positsioonile omal ajal Mark Twain: " Ainus viis olla terve, on süüa seda, mida sa ei taha, juua seda, mis sulle ei maitse, ja teha seda, mida sa oled liiga laisk."

Madal testosterooni tase võib olla tingitud vanusest (pärast 30 aastat see järk-järgult väheneb), kehvast ökoloogiast, ravimitest ja ebatervislikust elustiilist.

Testosterooni norm meestel

Alustuseks otsustame meeste testosterooni normi üle, et mitte sattuda paanikasse ja mitte end asjata diagnoosida.

Testosterooni taset alla 300 ng/dl (0,3 mcg/dl) peetakse madalaks (vastavalt FDA-le).

Testosterooni norm meestel on 300–1000 ng / dl (0,3–1 mcg / dl).

Täpse väärtuse saab määrata vereanalüüsi abil.

Testosterooni norm meestel on 0,3-1 mcg / dl

Testosterooni puudulikkuse sümptomid meestel

1 Vähenenud seksuaalne soov

Võib-olla on suurim probleem, millega mehed testosterooni taseme langusega silmitsi seisavad, seksuaalelu kvaliteedi rikkumine.

Testosteroon ja seks on lahutamatud. See mängib võtmerolli meeste libiidos (seksuaalis). Selle puuduse sümptomid võivad olla:

• vähenenud soov seksida;
• erektsioonihäired;
• sperma mahu vähenemine.

Need kolm tegurit koos mõjutavad seksi kvaliteeti. Ükskõik millise neist rikkumine muudab seksuaalvahekorra võimatuks.

Paljud mehed kogevad vananedes loomulikku seksiisu vähenemist. Kuid neil, kellel on muudel põhjustel madal testosterooni tase, väheneb ka seksuaalne soov järsult.

Vastupidiselt levinud arvamusele ei seostata erektsioonihäireid (kui see üldse ei tasu) tavaliselt testosterooni puudusega.

Üks tüütumaid madala testosteroonitaseme sümptomeid meestel on seksuaalse soovi (iha) vähenemine.

2 Raskused erektsiooniga (kui "ei ole seda väärt")

Testosteroon mitte ainult ei stimuleeri mehe sugutungi, vaid aitab saavutada ja säilitada erektsiooni: see iseenesest ei põhjusta erektsiooni, vaid aktiveerib teatud aju retseptoreid tootma. lämmastikoksiid.

Lämmastikoksiid osaleb erektsiooni tekkeks vajalikes keemilistes reaktsioonides.

Nagu teate, kasutatakse kulturismis veresoonte laiendamiseks ja verega täitmiseks lämmastikoksiidi toidulisandeid. Erektsioon on peenise verega täitumise tulemus.

Kui testosterooni tase on liiga madal, võib mehel olla raskusi erektsiooni saavutamisega enne seksi või tekkida spontaansed erektsioonid (näiteks une ajal).

Testosteroon on aga vaid üks paljudest teguritest, mis aitavad kaasa normaalsele erektsioonile.

Uuringud ei võimalda teha ühemõttelist järeldust, et testosterooni hormoonravi on erektsioonihäirete ravis tõhus: umbes pooltes katsetes oli see ebaefektiivne 2 .

Paljud muud põhjused võivad põhjustada erektsioonihäireid. Nende hulgas:

HIINA UURING

Suurima toitumise ja tervise seoseid käsitleva uuringu tulemused

Suurima toitumise ja tervise seoseid käsitleva uuringu tulemused loomne valk ja.. vähk

"Toitumise raamat nr 1, mida soovitan lugeda absoluutselt kõigil, eriti sportlastel. Maailmakuulsa teadlase aastakümnete pikkused uuringud paljastavad šokeerivaid fakte tarbimise seostest loomne valk ja.. vähk"

Andrei Kristov,
saidi asutaja

• diabeet;
• probleemid kilpnäärmega;
• kõrge vererõhk;
• kõrge kolesterool;
• suitsetamine;
• alkoholi tarbimine;
• depressioon;
• stress;
• ärevus.

Madal testosteroon võib mõjutada erektsiooni, kuid see ei ole alati selle rikkumise põhjus. Hormoonravi testosterooniga on selle ravis vaid 50% efektiivne.

3 Sperma koguse vähenemine

Testosteroon mängib rolli sperma tootmisel.

Madala testosterooniga mehed teatavad sageli sperma mahu vähenemisest ejakulatsiooni ajal.

4 Juuste väljalangemine

Teine testosterooni funktsioon kehas on juuste loomine.

Kuigi sageli on juuste väljalangemise põhjuseks geenid, võib selle põhjuseks olla ka madal testosterooni tase.

Näokarvad võivad kaduda (habe ei kasva või esineb harva) ja pea (kiilaspäisus).

5 Väsimus

Järgmine meeste madala testosteroonitaseme sümptom on väga tugev väsimustunne.

Krooniline väsimus isegi pärast piisavat puhkust või motivatsioonipuudus treeninguteks on madala testosterooni tõenäoliselt tagajärjed.

6 Lihasmassi kaotus

Testosterooni puudus põhjustab ebameeldivaid füüsilisi muutusi.

Seda hormooni nimetatakse sageli "meessoost", kuna see vastutab lihasmassi ja -jõu kasvu, meestele iseloomulike kehapiirkondade karvade väljanägemise ja üldiselt meeste keha konstitutsiooni kujunemise eest.

Uuringud näitavad selgelt, et testosteroon määrab lihasmassi (kuid mitte tingimata lihasjõu) kasvu 3 . Vaata

Vähenenud lihasmass on meeste ja sportlaste jaoks üks tüütumaid madala testosterooni taseme sümptomeid, eriti kui sellega kaasneb "kõhu" ja naiste rindade suurenemine.

See seletab sportliku kehaehitusega saledate vanameeste peaaegu täielikku kurba puudumist meie ühiskonnas.

Testosterooni vähenemine väljendub lihasmassi ja rasva vahekorra halvenemises kehas: lihased kaovad, keharasv kasvab.

7 Keha rasvasisalduse suurenemine

Keha rasvaprotsendi suurenemine on meeste testosterooni taseme languse teine ​​ebameeldiv sümptom. See avaldub eriti günekomastia - "naise" rinna kasvu - arengus.

Teadlased usuvad, et selle põhjuseks on testosterooni ja östrogeeni (naissuguhormoon) vaheline tasakaalustamatus.

8 Luumassi vähenemine

Osteoporoos ehk luude hõrenemine on naistel sagedamini esinev seisund. Testosterooni puudusel meestel võib aga olla sarnane toime, kuna see hormoon osaleb luude tootmises ja tugevdamises.

Testosterooni taseme langus meestel, eriti vanematel meestel, põhjustab luumassi vähenemist ja suuremat vastuvõtlikkust luumurdude tekkeks.

9 Unekvaliteedi halvenemine

Lisaks madalale energiatasemele võib madal testosterooni tase põhjustada ka unetust.

Testosterooni asendusravi sel juhul ei aita, vaid võib vastupidi viia uneaegse õhupuuduse (apnoe) tekkeni (perioodiline hingamisseiskus ja taastumine). See mõjutab suuresti une kvaliteeti 5 .

Unehäired omakorda põhjustavad testosterooni loomuliku taseme veelgi suuremat langust 6 .

10 meeleolu kõikumine

Madal testosteroon ei piirdu ainult mõjuga lihasmassile ja seksuaalfunktsioonile. See mõjutab emotsionaalset seisundit (meeleolu) ja vaimset aktiivsust.

Uuringud näitavad, et madala testosteroonisisaldusega mehed on tõenäolisemalt depressioonis, ärritunud või keskendumisvõimetud ning neil on madalam motivatsioon ja enesekindlus 4 .

Selle võimalikuks põhjuseks on iga mehe jaoks kahe kõige olulisema aspekti moonutamine (seksuaalsoovi puudumine, koledaks rasvaseks muutumine), mis viib püsiva depressioonini.

Madala testosterooniga meestel on suurem tõenäosus kogeda depressiooni, ärrituvust, motivatsiooni, keskendumisvõime ja enesekindluse langust.

Eespool loetletud testosterooni puudulikkuse sümptomid võivad olla ohtlike haiguste tagajärg.

Eespool loetletud sümptomid võivad olla nii testosterooni puudumise, loomulike vananemisprotsesside kui ka mõne haiguse tunnuste tagajärg:

• kilpnäärme haigus;
• munandite kahjustus;
• munandivähk;
• nakkushaigused;
• 2. tüüpi diabeet;
• ravimite kõrvaltoimed;
• alkoholi tarbimine;
• munandeid mõjutavad geneetilised kõrvalekalded;
• probleemid hüpofüüsiga.

Ainult arst saab aru tõelisest põhjusest.

Mida teha, kui testosteroon on madal?

Olenemata sellest, mis põhjustab madalat testosterooni, pole olukord lootusetu. Selle suurendamiseks ja ebameeldivatest tagajärgedest vabanemiseks on mitmeid viise (seaduslikud ja ebaseaduslikud).

1 Hormoonravi testosterooniga

Hormoonravi tähendab testosterooni täiendavate annuste sisestamist kehasse selle taseme kunstlikuks reguleerimiseks.

Testosterooni manustamiseks on mitu võimalust:

• süstid;
• tabletid;
• geelid;
• plaastrid (koetükk, mis kinnitatakse nahale või suu sisse);
• graanulid (sisestatud tuhara naha alla).

Spordi- ja kulturismimaailmas kasutavad sportlased ja selle taseme tõstmiseks. Siiski on tähelepanuväärne, et sportlased tegelikult ei ohusta madalat testosterooni taset.

3 Rasva kadu ja füüsiline aktiivsus

Füüsiline aktiivsus ja kehakaalu kontroll on loomulikud tegurid testosterooni taseme tõstmiseks või selle languse vältimiseks.

3 Unerohtude võtmine unekvaliteedi parandamiseks

Unerohud võivad muuta une tugevamaks, mis normaliseerib testosterooni taset. Teadaolevalt soodustab ka eelmisest punktist pärit füüsiline aktiivsus paremat und.

Testosterooni taset saate tõsta suhteliselt ohutute testosterooni võimendajate, anaboolsete steroidide (mida arstid ei soovita suure tervisekahjustuse riski tõttu), õigete elustiiliharjumustega.

Järeldus

Erinevalt naistest, kelle hormoonide tase organismis menopausi ajal väga järsult langeb, väheneb meestel peamise meessuguhormooni – testosterooni – tase järk-järgult.

Mida vanem mees on, seda tõenäolisemalt on tal madal testosteroonitase.

Meeste madal testosteroonitase (alla 300 ng/dl) on seotud paljude ebameeldivate sümptomitega.

Testosterooni taset saate tõsta nii ohutul loomulikul viisil (teatud looduslike toodete või sporditoidupreparaatide abil) kui ka järsult anaboolsete steroidide abil, millega kaasneb tõsiste kõrvaltoimete oht.

Ärge proovige ennast diagnoosida ja ravi määrata. Sõbrake arstidega. Probleemi tuvastamiseks piisab testosterooni vereanalüüsist. Lisaks saab arst kindlaks teha selle vähenemise tõelise põhjuse .. mõnel juhul võib see olla ohtlik haigus.

Mis teeb mehest mehe? Kui te ei lasku pikkadesse aruteludesse, jätate vahele moraalsed, emotsionaalsed ja psühholoogilised aspektid, siis kõlab õige vastus sellele küsimusele järgmiselt: testosteroon! Jah, just tema aitab kaasa sellele, et mehest selline saab. Ilma testosteroonita poleks tugevamat sugu.

Testosteroon on meessuguhormoon, mis vastutab kõige eest, mida peetakse mehelikuks. Ta annab mehele kareda hääle, harjased, jõhkra käitumise, potentsi, kehakarvad ja palju-palju muud. Ja mis juhtub, kui just see testosteroon langeb? Kas mees lakkab olemast mees? Seda küsimust tuleb põhjalikult mõista, sest meeste puhul, kellel on meessuguhormoonide tase langenud, pole nii haruldane.

Madala testosterooni põhjused

See probleem võib mõjutada kõiki. Ei saa öelda, et keegi oleks selle eest immuunne. Vanusega langeb iga mees järk-järgult testosterooni taset, mis on üsna loomulik nähtus. Kuigi tuleb märkida, et iga tugevama soo esindaja suudab sellele vastu seista.

Kui põhjustega on kõik selge, siis tuleks tegeleda muude küsimustega. Näiteks mida võib madal testosteroon kaasa tuua? Milliseid märke ta näitab?

Tugeva soo esindajate madala suguhormooni taseme tunnused

Madala meessuguhormooni sümptomid on üsna tüüpilised, kuid ainult siis, kui inimene suudab oma keha ja käitumist jälgides kõiki märke võrrelda.

Kõige täpsemad tulemused annavad muidugi erinevad analüüsid ja uuringud, kuid siiski on mõttekas uurida, mis probleeme madal suguhormoon kaasa toob.

Kas selle olukorra jaoks on mingit ravi? Kuidas normaliseerida testosterooni taset? Olukord on üsna hästi mõjutatud, haigust ja selle tagajärgi saab ja tuleb ravida.

Suguhormooni puudumise ravi tugevama soo esindajatel

Testosterooni taset on palju lihtsam alandada kui tõsta. Kuid isegi see tundub olevat ülesanne, mida saab teha, kui pingutada maksimaalselt.

Ravi peaks algama spetsialisti visiidiga. See võib olla terapeut, androloog või endokrinoloog. Tõenäoliselt peate läbima kõik need spetsialistid. Pärast üksikasjalikke analüüse ja uuringuid määratakse ravi. Need võivad olla hormonaalset taset reguleerivad ravimid ja muud ravimid, mis võivad tõsta meessuguhormooni taset. Kuid on asju, mida mees saab ise teha, mis ainult suurendab tema paranemisvõimalusi.

1. Näiteks õigel toitumisel on positiivne mõju keha seisundile. Oluline on mitte süüa rämpstoitu, vaid süüa võimalikult palju köögivilju, puuvilju ja teravilju. Kõik see aitab kehal aktiveerida oma sisemisi ressursse, vabaneda toksiinidest ja toksiinidest, mis segavad paljude süsteemide normaalset tööd.
2. Lisaks on mitmeid tooteid, mis aitavad säilitada meeste tervist, hoida normaalset testosterooni taset. Nende hulka kuuluvad pähklid, mesi, mereannid, munad, granaatõun, ürdid, kuivatatud puuviljad, piimatooted ja mõned vürtsid.
3. Soovitav on sportida. Mõõdukas füüsiline aktiivsus on nooruse, tervise ja heaolu sünonüüm.