Как ускорить наступление родов? "Длинный рабочий день перед отпуском". Естественные методы родовозбуждения

Здравствуйте, дорогие читательницы блога! В очередной раз столкнулась с горячим обсуждением – два противоборствующих лагеря пытались определить степень сложности родов и точно установить, от чего она зависит. Я же убеждена, что рождение ребенка – это всегда индивидуальная и сложная работа, хотя при правильном подходе можно облегчить свою задачу. Поэтому предлагаю обсудить сегодня, как настроить себя на легкие роды.

Почему так больно?

Только разобравшись, что происходит в момент схваток и родов, можно понять причину появления боли, научиться ее контролировать и уменьшать на уровне психологии.

Вы наверняка знаете, что шейка матки открывается за счет сокращения, смещения и растяжения мышечных волокон. Сокращение матки и называют схватками, и в общем процессе они занимают только 30% времени. Сначала они длятся по несколько секунд, затем продолжительность возрастает до десятков минут. Боль на физическом уровне объясняется не только раскрытием матки, но и уменьшением кислорода, который недополучают зажатые мышцами сосуды. Сдавливаются и нервные окончания.

Возможно ли предотвратить эти физические процессы? Нет, ведь они и позволяют родить малыша, но уменьшить болевые ощущения вполне по силам. Например, если научиться в нужные моменты расслаблять и напрягать мышцы во время потуг.

Пугающая неизвестность

Важна не только хорошая физическая подготовка. Если победить страх, то роды пройдут без боли и страданий. Научный факт: страх снижает болевой порог так, что даже малый дискомфорт наша психология воспринимает как мучительную пытку.

Неизвестность – вот что в большей степени рождает наш страх, а если вы не принадлежите к тем, кто решительно бросается навстречу новому, с интересом пробует шевелящихся насекомых во время отпуска в Таиланде или взбирается вслед за мужем по отвесной скале, любой «первый раз» вызывает не просто страх, но панический ужас.

Неслучайно большинство женщин уверяют, что особенно страшно родить в первый раз, а уж все последующие разы…

Бороться со страхами можно разными способами. Кто-то крепко зажмуривает глаза и бросается в пучину, а уж там – куда вынесет. Для поддержания морального духа часто прибегают к – за и против мы обсуждали ранее, поэтому не стану повторяться. Скажу лишь, что близкий человек (муж, мама, подруга), который всегда поддерживал вас, и в этот ответственный момент не подведет.

А кто-то предпочитает тщательно разведать и перейти воду вброд. Если хорошенько изучить в теории предстоящий процесс, понять, как будет работать тело и чего от него стоит ожидать, то победить тревоги точно получится.

Изучите причину своего страха. Если вы боитесь оказаться перед неизвестностью в одиночестве, обсудите с мужем совместные роды. Если плохо переносите боль, учитесь расслабляться и правильно дышать. Если настораживает квалификация персонала, выберите роддом и специалистов с хорошими отзывами.

Слушай, но не примеряй

Многие мамочки, да и врачи тоже советуют перед родами больше общаться с теми, кто уже прошел «трудный путь». Их советы якобы помогут справиться с неизвестностью и страхами соответственно. Да, соглашусь, слушать «коллег» нужно, ведь они поделятся бесценным опытом, и какие способы помогли им уменьшить боль, расскажут о плюсах и минусах конкретного роддома.

Но! Не пытайтесь примерить их ситуацию на себя и точно запрограммировать свой мозг – со мной случится тот же ужас, что с Машкой из соседнего подъезда. Ваш организм индивидуален, а рождение ребенка – естественный физиологический процесс, при котором каждая клеточка вашего тела будет реагировать на происходящее так, как заложено природой.

И еще я бы не советовала слишком восприимчивым натурам слушать страшилки, которыми любят делиться некоторые мамочки. Ничего, кроме бессонницы и нарастающей паники, такие истории вам не дадут.

Не собирайте в копилку негативный опыт, а запоминайте по-настоящему дельные советы или веселые, курьезные истории, которых, к слову, в роддомах тоже хватает.

Настрой и подготовка!

Самостоятельно или под руководством опытного специалиста освойте правильную технику дыхания и , но что важнее всего – настройте себя на быстрые роды психологически.

Помните, миллионы женщин до вас и столько же после вас рожают детей, получая самую потрясающую награду в своей жизни – малыша. Через физическую боль при родах проходят все, к тому же сегодня существует масса способов ее уменьшить, в том числе при помощи специального массажа или принятия определенных поз при схватках. Наконец, есть медикаменты – помощники на крайний случай.

Полезное видео по теме легких родов поможет понять, почему нельзя кричать при схватках или как правильно дышать:

А вот, когда тужиться, а когда отдыхать, подскажет акушер – главное, не паниковать и слушать то, что говорит врач.

И помните, ваше настроение чутко воспринимает малыш. Если он ощущает, что мама упорно трудится, и ему не захочется лениться. Если же он чувствует страх, то желание покидать уютное местечко значительно слабеет.

Это не марафон!

Важно, чтобы малыш родился здоровым, поэтому не пытайтесь уложиться в какие-то сроки. Не ищите универсального ответа на вопрос, ведь кто-то отделывается легким испугом через 6-9 часов, кто-то подходит к процессу вдумчиво и неспешно и растягивает «удовольствие» на сутки. Родите быстро – сможете хвастаться собственным рекордом, придется потрудиться подольше – будете рассказывать, как вам надоело смотреть в потолок в ожидании новой серии схваток.

Радуйся жизни!

И ни в коем случае не превращайтесь в брюзгу, от недовольства которого окружающие полезут на стену. Беременность не повод отказываться от удовольствий, будь то встреча с подругами или сбор грибов в сосновом лесу. Да, нагибаться за находками будет сложновато, но зато можно жестами царицы указывать мужу на спрятавшийся гриб.

На этом я прощаюсь с вами. Рассказывайте в комментариях, какими были ваши роды, и удалось ли вам настроиться на них правильно. Тем же, кому только предстоит выполнить главную миссию своей жизни, желаю удачи. У вас обязательно всё будет хорошо! Верьте в это!

Каждая беременная женщина с нетерпением ждёт встречи со своим долгожданным сокровищем. С каждым днём ожидание этого момента становится всё невыносимей, особенно когда установленный срок родов уже приблизился, а роды всё не начинаются. Когда срок беременности превысил 40 недель, многие женщины начинают задумываться о том, как ускорить роды.

Прежде всего, стоит задаться вопросом, есть ли необходимость торопить роды или всё же подождать их естественного начала.

Беременность, длящаяся больше 40 недель, считается переношенной. Плацента на этом сроке становится перезрелой и неспособна полноценно обеспечивать малышу необходимые условия для нормальной жизнедеятельности. Плоду на этом сроке угрожает гипоксия, которая может привести к его гибели. Кроме того, исход родов на сроке более 42 недель может привести к родовым травмам или макросомии плода (весу более 4 кг).

Беременную должны насторожить снижение шевелений плода, уменьшение размера живота, снижение веса. Все эти симптомы, даже если они возникают на сроке от 38 недель, указывают на кислородное голодание плода. В связи с этим возникает необходимость срочного обращения за врачебной помощью.

В условиях роддома беременной проводятся исследования шейки матки и кардиотокографию плода. По результатам обследований принимается решение стимулировать родовую деятельность.

Для подготовки матки к раскрытию в стационарных условиях применяются гормоны простагландины, которые в виде гелей или свечей вводятся через влагалище в шейку матки. Эти гормоны в небольших количествах содержатся в околоплодных водах и в семенной жидкости. Поэтому этот способ стимуляции родов практически не имеет противопоказаний.

После подготовки шейки матки проводится амниотомия. Процедура заключается во вскрытии плодного пузыря для излития околоплодных вод. После отхождения вод внутри матки снижается давление, и головка плода упирается в тазовые кости. Это во многих случаях способствует началу схваток.

Если по истечении трёх часов после амниотомии родовая деятельность не начинается, внутривенно вводится гормон окситоцин.

Это гормон оказывает влияние на сокращения мышц матки. Дозирование окситоцина очень индивидуально. Поскольку действие препарата усиливает болевые ощущения, его рекомендовано сочетать со спазмолитиками.

Противопоказания к применению окситоцина:

• неправильное предлежание плода;
• рубцы на матке;
• индивидуальная непереносимость препарата.

Окситоцин имеет ряд побочных эффектов: вследствие высокой активности матки может возникнуть нарушение кровообращения и гипоксия плода. Поэтому этот метод требует постоянного и тщательного контроля врача.

Если нет показаний к госпитализации беременной, стимулировать родовую деятельность можно и в домашних условиях.

Что нужно делать для ускорения начала родов?

Секс.

При отсутствии противопоказаний в 40 недель беременной рекомендуют занятия сексом. Как ускорить роды с помощью половой активности? Находящиеся в составе спермы простагландины способны размягчить шейку матки и стимулировать её открытие.

Но во время полового акта увеличивается риск отслойки плаценты, угрожающей потере плода. Вдобавок при проникновении во влагалище патогенных микроорганизмов повышается вероятность возникновения внутриутробных инфекций.

Во время стимуляции сосков организмом беременной вырабатывается окситоцин – гормон, отвечающий за сокращение матки. Возникшие во время массажа лёгкие маточные сокращения могут перейти в настоящие схватки. Акушеры-гинекологи рекомендуют будущим мамам регулярно проводить массаж сосков, подготавливая их к кормлению малыша, а начиная с 38 недель, это поможет подготовке к родам.

Работа пищеварительной системы.

Активная работа перистальтики кишечника тоже провоцирует начало схваток. Будущей маме на протяжении всей беременности, а тем более во время последних недель, необходимо употреблять пищу богатую клетчаткой для активной работы кишечника. Овощи, фрукты, зелень содержат твёрдые волокна и стимулируют работу кишечника.

Если беременную беспокоят частые запоры, рекомендуется воспользоваться свечой с глицерином или касторовым маслом.

Накануне предстоящих родов нелишним будет сделать очищающую клизму. Во время этой процедуры мышцы тазового дна напрягаются.

Движение.

Важно на протяжении всей беременности как можно активнее двигаться. Поможет специальная дыхательная гимнастика, аквааэробика, йога для беременных, плаванье.

В домашних условиях ускорить роды помогут физические нагрузки. Например, уборка, покупка продуктов, игры со старшим ребёнком, частые прогулки на свежем воздухе.

Упражнения на большом мяче ускорят наступление родов. Также занятия на фитболе помогут расслабить мышцы тазового дна и подготовиться к предстоящим схваткам.

Началу схваток помогут наклоны вперёд, в стороны, круговые движения бёдрами, приседания.

Надувание воздушных шариков один из вариантов дыхательной гимнастики, повышающий давление на матку.

Ароматерапия.

Очень эффективным средством для стимуляции родов считают ароматерапию. В ароматическую лампу добавляют несколько капель эфирных масел розы или жасмина. Пары этих ароматических масел способны вызвать сокращения матки.

Иглоукалывание.

Иглоукалывание – одно из направлений тибетской медицины, к которому всё чаще стали обращаться современные люди. Специалист с помощью тонкой иглы простимулировав определённую точку на теле сможет вызвать родовую деятельность.

Ванна.

Ускорить начало родовой деятельности поможет тёплая ванна. У этой процедуры есть противопоказания:

• вода в ванне не должно быть больше 40?, чтобы не допустить перегрева организма;
• нельзя принимать ванну после излития околоплодных вод.

Народные средства:

• отвар листьев малины: провоцирует схватки;
• ананас: содержит бромелаин, способный размягчить шейку матки;
• касторовое масло стимулирует моторику кишечника и может вызвать маточные сокращения;
• аналогичным действием обладают: пряность карри, свежий свекольный сок, листья петрушки.

Психологический настрой.

Психологическое состояние беременной имеет прямое отношение к началу родовой деятельности. Постоянная озабоченность женщины вопросом о том как ускорить роды может вызвать обратный эффект. Волнение и страх повлияют на состояние здоровья будущей мамы. Возникает повышенное давление, учащённое сердцебиение.

Для ребёнка необходимы гормоны радости, а не стресса. Позитивный настрой ускорит наступление начала родов лучше любого лекарственного препарата.

Большинство будущих мам уверены, что роды без боли проходить не могут. Многие думают, что уменьшить болевые ощущения в родах можно только с помощью анестезии. Действительно, современные обезболивающие препараты могут избавить от страданий в этом процессе. Но не всегда. Медикаментозная анестезия имеет противопоказания и может оказывать побочное действие как на будущую маму, так и на ребенка. Поэтому такие препараты рекомендуют применять только при наличии определенных медицинских показаний.

Что же делать, если анестезия в родах не показана? Первое – не поддаваться панике. Не все так страшно. Роды без боли – естественный процесс, механизм которого предусмотрен природой и заложен в организме женщины. Чтобы он стал реальностью, будущей маме следует подготовиться к появлению малыша. Ей необходимо понять, что вызывает боль в родах, и как победить ее.

Мы должны бояться той боли, которая указывает на «поломки» в какой-либо системе организма или на происходящие патологические процессы. Рождение человека - естественное физиологическое действо, такое же, как дыхание или сон. Оно предусмотрено природой, а, значит, не должно разрушать организм женщины. Что же тогда вызывает боль?

Конечно, было бы нечестно или наивно утверждать, что в родах возможно совсем не испытывать никакого дискомфорта или боли. Это не так. Но следует знать, что любые ощущения женщины в этот период имеют вполне объяснимые причины. И если понимать их, то боль можно регулировать, подчинить себе и свести к минимуму.

В процессе рождения малыша матка длительное время активно сокращается. Но в ее мышечных волокнах совсем немного болевых рецепторов, поэтому такие сокращения не могут провоцировать сильные боли. Основным источником их являются мышцы, окружающие матку. И если контролировать силу маточных сокращений женщине не под силу, то научиться расслаблять эти мышцы и, следовательно, уменьшать болевые ощущения вполне реально.

Наиболее продолжительный и болезненный период родов – схватки. В это время нарастающие сокращения матки приводят к раскрытию ее шейки, что дает возможность прохождению малыша по родовым путям. При этом головка ребенка давит на матку, раздражает нервные окончания и натягивает связки, поддерживающие ее. Именно это вызывает болевые ощущения.

В начале процесса, когда схватки нечастые - боли слабые. Они носят тупой ноющий характер и напоминают менструальные. По мере увеличения интенсивности схваток боль усиливается. Но если роды не носят патологического характера, то женщина может контролировать свои ощущения в этом периоде.

Боль во втором периоде несколько иная. Она связана с давлением головки плода на копчик, влагалище и промежность.

Но физиологическими процессами возможно объяснить только треть болевых ощущений, возникающих в родах. А как же тогда объяснить нестерпимую боль, о которой рассказывают многие женщины, родившие ребенка?

Если говорить о нормальных родах, когда не возникает патологий, опасных для жизни и здоровья матери и ребенка, болевые ощущения рождает обычный страх. Женщину пугает неизвестность, сам процесс, она переживает за себя и малыша. Разговоры подруг и родственниц о тяжелой женской доле также не добавляют оптимизма.

В этот момент в кровь роженицы выбрасывается адреналин, который вызывает спазм мышц, сосудов, сдавление нервных окончаний, ухудшение питания матки. На фоне страха снижается болевой порог. Даже самые незначительный дискомфорт может восприниматься женщиной как нестерпимые муки.

Как справиться со страхом?

Страх – естественное явление, присущее каждому здоровому человеку. Страхи будущей мамы вызваны в большинстве своем неизвестностью и ожидаемой болью. Чтобы справиться с ним, женщине нужно заранее изучить вопрос и подготовиться к этому процессу. Тогда роды без боли и страха станут реальностью.

Преодолеть боязнь поможет следующее:

• Посещение специальных занятий перед родами. Информация о родах, об анестезии, о , полученная от опытного специалиста, поможет женщине успокоиться.
• Общение с состоявшимися мамами. Полезно услышать мнение тех, чьи роды прошли нормально. Женщины, благополучно родившие малыша, расскажут о том, что боль терпимая, что ее можно уменьшить разными способами, в том числе .
• Беременной женщине не нужно слушать рассказы слишком впечатлительных особ, любящих в подробностях пересказывать ужасы о чужих родах.
• Занятие любимым делом, умеренные физические нагрузки помогут успокоить нервную систему будущей мамы и настроиться на позитивный лад.
• Следует осознать, что роды – неприятный, болезненный, тяжелый, но нормальный физиологический процесс, имеющий благополучное завершение. Это не простая работа, но награда за все пережитое - самая дорогая.
• Будущая мама должна понять, что родовая боль – физиологическая, которая нормально переносится организмом. Чтобы победить страх перед болью, можно изучить современные методики анестезии в родах – это и массаж, и дыхание, специальные позы в схватках, применение медикаментов при необходимости.

Как уменьшить боль при родах?

Этого можно добиться разными способами.

Физические упражнения

Роды – процесс, требующий физической выносливости. Подготовиться к этому и уменьшить боль помогут , выполняемые на протяжении беременности. В ходе таких занятий укрепляются мышцы спины, живота, таза, увеличивается выносливость организма. Женщины в хорошей физической форме рожают легче тех, кто в беременности избегал занятий физкультурой.

Если нет возможности прибегнуть к услугам профессионального инструктора, который подберет программу тренировок индивидуально, то можно самостоятельно с разрешения лечащего врача выполнять следующие упражнения :

• приседания (для укрепления мышц таза и живота);
• наклоны в положении сидя, ноги вытянуты (повышение эластичности связок);
• отведение рук с полотенцем за голову на несколько секунд, плечи должны находиться выше локтей (укрепление мышц спины);
• выполнения (укрепление тазового дна);
• максимальное разведение ног в положении лежа с удержанием их до 30 секунд (укрепление мышц бедер).

Массаж промежности

Массаж промежности, выполняемый начиная с середины второго триместра беременности, позволит свести к минимуму вероятность ее и боли, связанной с этим осложнением. Особенно это актуально для тех, у кого на счету разрывы от предыдущих родах, что связано с пониженной эластичностью рубцовой ткани. Периодичность массажа составляет один в неделю в начале беременности, после 30-й недели – дважды в неделю, а в последние недели – ежедневно.

Если самостоятельно провести процедуру сложно, можно воспользоваться помощью мужа. Для этого следует приобрести специальное масло для массажа промежности или миндальное, кунжутное, оливковое, подсолнечное.

Психологический настрой

Психологический настрой женщины во многом определяет нормальное и безболезненное течение родов. Легкие роды без боли являются неотъемлемой частью позитивного настроя будущей мамы. Не нужно искать и собирать негативную информацию или опыт других мам, ощущения каждой роженицы индивидуальны.

Необходимо понять, что главная задача мамы – помощь своему долгожданному малышу в появлении на свет. И для этого необходимо сделать все возможное. Женщина должна запомнить – наши мысли способны материализоваться, поэтому думать надо только о хорошем!

Психологи рекомендуют будущей маме приручить свой страх, сделать из него союзника. Что это значит? Необходимо разобраться со страхами. Если женщине страшно быть одной, нужно рассмотреть возможность партнерских родов. Если главная боязнь – боль, то нужно учиться дышать и расслабляться.

Чтобы роды прошли без боли, можно почитать хорошую книгу об этом процессе. Сведения из литературы помогут справиться со страхом перед неизвестностью. В качестве такого источника информации можно порекомендовать всемирно известную книгу «Роды без боли и страха» (второе название «Роды без насилия»), автор которой - акушер-гинеколог Фредерик Лебуаер.

Если женщина боится недостаточной квалификации медицинского персонала, то стоит договориться с тем врачом, который вызывает доверие, заранее.

Техника дыхания

Большую помощь в обезболивании родов может оказать специальная . Освоить ее лучше всего при посещении , но можно осилить ее самостоятельно.

Дыхание в родах должно быть разным: и легким, и глубоким, и поверхностным, и спокойным. Все зависит от стадии процесса. Но учиться этому необходимо заранее, чтобы довести технику правильного дыхания до автоматизма. Это поможет контролировать боль и избежать паники в родах.

Медикаментозная методика

В большинстве случаев боль, возникающая в ходе нормальных родов, не требует медикаментозной анестезии. Но иногда может потребоваться обезболивание лекарственными препаратами. Необходимость такого вмешательства определяет врач, при этом роженицу обязательно должны поставить об этом в известность.

Оговорить методы анестезии, принятые в конкретном медицинском учреждении, можно еще до родов на этапе заключения контракта. Но нужно помнить о том, что любое лекарство может негативно отразиться как на здоровье малыша, так и на самочувствии мамы. Поэтому применять анестезию следует только по рекомендации врача-акушера.

Чтобы роды прошли без боли и страха, нужна физическая (занятия физкультурой и дыхательной гимнастикой), психологическая (правильный позитивный настрой) и информационная подготовка (книга о родах, фильмы, специальные курсы).

Будущая мама должна помнить о том, что рождение малыша – это не ужас, боль и страх. Прежде всего, это упорный труд, направленный на то, чтобы ребенок появился на свет здоровым. Не стоит бояться и поддаваться панике, нужно сделать все, чтобы подчинить страх себе.

Полезное видео о технике дыхания в родах

Мне нравится!

Олеся Блохина

дашулька

светлана

Прежде всего, нужно заранее побеспокоиться о том, чтобы роды принимал квалифицированный акушер-гинеколог, которому будущая мать абсолютно доверяет. Несмотря на это, врач только помогает женщине, а всю основную работу в родовой деятельности делает она сама. Поэтому настроение беременной перед родами должно быть позитивным. В это время она должна настраиваться на то, что успешно преодолеет это испытание, которое заложила в женщину сама природа. Настрой женщины не менее важен, чем внимательность и компетентность докторов.

Если будущая мама наблюдательная, то может заметить, что после каждого тревожного состояния или переживания негативных эмоций малыш ведет себя неспокойно и толкает маму в животик. Это является следствием стрессов – гормоны кателохамины тревожат малыша и не дают успокоиться. Не стоит тревожить малыша на последних сроках беременности и концентрироваться на негативных мыслях.

Смена настроения перед родами вызывается следующими причинами:

Изменения в организме на гормональном уровне – стремительный рост эстрогена и прогестерона;
изменения в привычном образе жизни;
нежеланная беременность;
отклонения внутриутробного развития плода, осложнения беременности, госпитализация будущей матери.

Иногда роды протекают не так, как предсказывали врачи, но сложные ситуации возникают редко. Поэтому не стоит доводить себя до депрессии и слез перед родами, представляя экстренные случаи. Нужно довериться знаниям акушеров и положиться на свои силы. Лучше всего представлять, что роды прошли легко и что с мамой и малышом все хорошо.

При партнерских родах, когда муж, мама или другой близкий человек будет присутствовать при появлении малыша на свет, поговорите с этим человеком по душам. Дайте ему понять, как вы хотите почувствовать его поддержку и что вы ожидаете от него в процессе родов и после них.

Заранее не стоит беспокоиться о состоянии здоровья ребенка. Иногда плохое настроение перед родами обусловлено плохими результатами анализов. Будущей маме необходимо убедить себя в том, что возникшие проблемы не станут поводом для грусти и не омрачат день, когда родилась кроха. Задача мамы – помочь малышу преодолеть стресс. Любое волнение матери новорожденный сразу почувствует, поэтому она должна быть спокойной и уравновешенной.

В случае, когда меняется настроение перед родами, отлично помогает медитация. За две-три недели до родов нужно выполнять простые движения, медитировать, проводить аутотренинги. Благодаря этому психологическое состояние беременной перед родами улучшиться. Она будет наполнена сил и энергии, так необходимых для родовой деятельности. Для сеанса медитации важно подобрать правильную музыку, которая придаст уверенности и положительных эмоций. Если слушать песни, то они должны быть позитивными, а не грустными. Оптимальным вариантом являются классика, мелодичные романсы, колыбельные и детские песенки.

Если будущая мать посещает занятие школы для беременных, то можно попросить тренера, чтобы он посвятил одно занятие теме расслабления. Специальные упражнения помогут снять напряжение и стресс перед родами, а во время родовой деятельности – расслабиться отдохнуть в период между схватками.

Эмоциональное состояние перед родами нормализируют регулярные прогулки на свежем воздухе и легкие занятия физкультурой для беременных. Даже перед родами необходимо гулять и вести активный образ жизни. это позволит легче родить.

Настроение в день родов должно быть положительным. Беременная должна прислушиваться к каждому своему ощущению и настраиваться на долгожданную встречу с любимым малышом. Максимум внимания будущая мама должна уделять общению с ребенком, ведь он слышит и чувствует ее.

Чтобы справиться с разными эмоциями, которые одолевают беременную женщину на 9 месяце, специалисты разработали следующие рекомендации.
Будущая мама должна перед родами расстаться с тревогами и страхами, и настроиться на радостную и счастливую встречу со своим малышом!
Топ-9 правил, как поднять настроение перед родами

Психологи разработали основные правила, которые помогут иметь хорошее настроение перед родами.

1. Эмоциональный дисбаланс - это нормальное явление для беременных женщин. Важно осознать, что скачки настроения перед родами это временное явление. Через небольшой промежуток времени все закончиться, и эмоциональное настроение будет стабильным, а испытывать положительные эмоции ее заставит новорожденный малыш.

2. Чтение правильной литературы способствует правильному восприятию изменений, как в физическом отношении, так и в эмоциональном. Поэтому грамотно подобрав книги о беременности и уходу за новорожденным, женщина получает положительный опыт и не волнуется по пустякам.

3. Правильное питание и оптимальный режим дня позволяет беременной женщине не только сохранять хорошее самочувствие, но и заботиться о своем здоровье и здоровье малыша.

4. Активное общение с близкими людьми и поддерживание дружеских отношений с медперсоналом позволит избавиться от страхов и переживаний.

5. Нужно определить приоритеты в работе таким образом, чтобы давать себе возможность больше отдыхать, ведь беременность может вызвать большую утомляемость, снижение энергичности.

6. Найди себе хобби или определи приятные дела, которые помогут получать максимум положительных эмоций.

7. Старайся сдерживать себя, когда накатывают эмоции: все проанализируй, и только потом принимай адекватное решение.

8. Не стесняйся обращаться за профессиональной помощью к врачу или психологу, когда ситуация начинает выходить из-под контроля.

9. Общайся со своим ребенком, прислушайся к нему и его "желаниям", ведь вы постоянно находитесь в неразрывной связи и любви.
Люби себя и своего малыша! И тогда хорошее настроение и здоровый ребенок тебе гарантированы!

Еще материалы - что может ребенок в 3 месяца

Родовозбуждение – это искусственное вызывание родов на различных сроках беременности. Родовозбуждение требуется в следующих случаях:

1. Переношенная беременность.

2. Преждевременное излитие околоплодных вод.

О преждевременном излитии околоплодных вод говорят, когда воды излились до начала родовой деятельности. Если в течение трех часов не развивается родовая деятельность, то проводится родовозбуждение. Это делается потому, что при длительном безводном периоде резко увеличивается риск инфекционных осложнений у матери и плода. Длительность безводного периода исчисляется от начала подтекания вод и до рождения ребенка. Длительным безводный период для плода считается более 10 часов , для матери – более 12 часов . При этом для профилактики инфекционных осложнений назначаются антибиотики.

3. Преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты.

При небольшой отслойке амниотомия (вскрытие плодного пузыря) может предотвратить дальнейшую отслойку и кровотечение. При значительном кровотечении необходима экстренная операция кесарево сечение.

4. Поздний гестоз.

В некоторых ситуациях родовозбуждение проводится при позднем гестозе (когда гестоз прогрессирует, отсутствует эффект от проводимой терапии, но возможны роды через естественные родовые пути) . Роды «вызывают» потому, что дальнейшее пролонгирование беременности может оказать крайне негативное влияние на организм матери.

5. Резус-конфликт.

Родовозбуждение может проводиться при резус-конфликте, если титр антител постоянно нарастает, а эффект от лечения недостаточный . В данном случае необходимо закончить беременность в интересах плода, продолжение беременности может угрожать его жизни и здоровью.

6. Патологический подготовительный период.

Достаточно распространенным показанием к индукции родовой деятельности является патологический прелиминарный (подготовительный) период . Такое состояние развивается при длительных (в течение нескольких дней) болях внизу живота, сопровождающихся нерегулярными и неэффективными предродовыми схватками. Это ведет к утомлению женщины, начинает страдать плод. Одним из способов вызвать нормальную родовую деятельность является амниотомия, при условии подготовленности родовых путей.

Родовозбуждение может проводиться только при отсутствии противопоказаний для родов через естественные родовые пути.

Как проводится родовозбуждение

Наиболее частый метод родовозбуждения это амниотомия (вскрытие плодного пузыря). Механизм действия амниотомии до конца не известен. Считается, что после нее активизируется выработка простагландинов (биологических веществ, отвечающих за структурные изменения шейки матки и активизацию родовой деятельности). Кроме того, после вскрытия плодного пузыря усиливается раздражение тканей родовых путей предлежащей частью и происходит рефлекторное их сокращение.

Показанием для амниотомии после начала родовой деятельности может быть плоский плодный пузырь (чаще всего он бывает при маловодии). В норме перед головкой находится около 200 мл околоплодных вод, такой пузырь оказывает давление на шейку матки, способствуя ее раскрытию. При плоском плодном пузыре не образуется конус, который давит на шейку матки, а оболочки натягиваются на головку, задерживая ее дальнейшее продвижение. Это может быть причиной слабости родовой деятельности. При многоводии амниотомия также показана, так как перерастяжение матки большим количеством вод может приводить к уменьшению ее сократительной активности.

Амниотомия проводится в родильном отделении при влагалищном исследовании стерильным инструментом, похожим на острый крючок. Вскрытия плодного пузыря женщина не чувствует, процедура безболезненна (неприятные ощущения могут быть вызваны только самим осмотром). При этом изливаются только те воды, которые находятся перед головкой. Остальные воды подтекают в течение всего родового акта. После этого нужно полежать.

Важным условием для амниотомии является наличие «зрелой» (то есть мягкой, готовой к родам) шейки матки . Зрелость шейки матки определяется врачом при влагалищном исследовании. Если шейка матки «незрелая», то предварительно необходимо провести подготовку шейки матки к родам.

После амниотомии в течение 2-3х часов проводится наблюдение. Только после этого, если схватки не начинаются, приступают к внутривенному введению препаратов, активизирующих родовую деятельность.

В настоящее для родовозбуждения и для подготовки шейки матки к родам часто используются препараты, содержащие простагландины . Они способствует изменению структуры тканей шейки матки, обеспечивая ее созревание, а также оказывает определенное расслабляющее действие на перешеек, шейку и нижний сегмент матки. Кроме расслабления и открытия шейки матки, под действием простагландинов происходит выделение эндогенного окситоцина гипофизом, за счет чего происходит усиление сократительной активности матки.

Широкое распространение получили препараты простагландинов в виде геля (Препидил-гель ). Гель вводится в канал шейки матки и в задний свод влагалища. Условием является целый плодный пузырь , поэтому при преждевременном излитии вод метод не используется. В среднем родовая деятельность начинается через 9-10 часов после введения геля (это зависит от зрелости шейки матки). Однако в некоторых случаях эффекта нет, может потребоваться повторное введение геля. Максимально допускается трехкратное введение геля в течение 24 часов . Если при этом нужный эффект не достигается, дальнейшее введение геля бесполезно.

После начала родовой деятельности при необходимости допускается внутривенное введение окситоцина, но не ранее чем через 6 часов после введения геля.

Противопоказаниями для применения препарата являются: наличие рубца на матке после кесарева сечения или после других операций на матке, многоплодная беременность, выраженные признаки нарушения состояния плода, узкий таз, подтекание околоплодных вод, аллергия на простагландины, астма, повышенное внутриглазное давление.

После проведения родовозбуждения чаще, чем при спонтанном развитии родовой деятельности, возникает слабость родовой деятельности . Если после проведения родовозбуждения сила схваток недостаточна, то приступают к искусственной активизации родовой деятельности с помощью медикаментозных препаратов. Чаще всего для этого используются препараты Окситоцин (аналог естественного окситоцина – гормона гипофиза, который влияет на сократительную активность матки) или Энзапрост (простагландин Е2). Чаще всего препарат вводится внутривенно капельно. Это позволяет быстро достигнуть эффекта, с помощью скорости вливания можно регулировать частоту и силу схваток. Вместо иглы в вену вводится катетер – мягкая тонкая пластиковая трубочка, поэтому женщине нет необходимости лежать неподвижно, боясь пошевелить рукой, к которой прикреплена капельница. Она может изменять свое положение, вставать, ходить рядом со стойкой для капельницы. Разные женщины по-разному реагируют на одинаковые дозы препарата, поэтому скорость введения подбирается индивидуально, начиная с 4-6 капель в минуту (обычно введение производится со скоростью 10-30 капель в минуту).

При стимуляции родовой деятельности необходим тщательный контроль за состоянием плода . По возможности сердцебиение плода регистрируется постоянно с помощью специального прибора кардиотахографа (фетального монитора). Если такой возможности нет, то врач регулярно (не реже, чем каждые 20 минут) выслушивает сердцебиение плода с помощью акушерского стетоскопа.

Естественные методы родовозбуждения

Существуют естественные методы, которые помогают в конце беременности ускорить наступление родов. Естественные методы хороши тем, что эффект от них наблюдается только если организм уже готов к родам .

Наиболее распространенный метод – это секс . В сперме содержатся биологически активные вещества, которые воздействуют на шейку матки и способствуют ее созреванию и подготовке к родам. Часто родовая деятельность развивается после интимной близости (это видно даже из многих рассказов о родах на сайте).

Физическая активность . Конечно, не стоит нагружать себя тяжелыми упражнениями и поднимать тяжести (это может привести к отслойке плаценты), но длительные прогулки, плавание, танец живота, йога при беременности очень полезны, и кроме всего прочего являются своеобразной профилактикой перенашивания беременности.

Массаж сосков . При этом выделяется окситоцин, который вызывает сокращения матки. Соски нужно массировать нежно и аккуратно, чтобы не травмировать.

Важно

- Высыпаться , чтобы организм был отдохнувшим и готовым к родам.

Для того чтобы роды начались вовремя и протекали нормально, очень важен психологический настрой женщины . Подготовиться к родам помогают психологи в школах для будущих родителей и в центрах родительской культуры.

Кроме того, важно и физически подготовить свой организм. В этом помогают правильное питание, витамины, своевременное лечение хронических заболеваний, коррекция нарушений при беременности.