Kako se pripremiti za začeće. Pravilna priprema muškarca za začeće

Već smo dosta pričali o pripremi žene za predstojeću trudnoću. Posvetit ćemo isti članak priprema muškarca za začeće. Detaljno ćemo opisati devet osnovnih stvari koje vaš supružnik treba da uradi prije nego što počne pokušavati začeti dijete s vama.

Teško da ćete naći muškarca koji čita knjige o trudnoći i porođaju, ili koji će se opskrbiti vitaminima i mineralima, izbjeći skrivene opasnosti koje mogu naštetiti njihovom nerođenom djetetu. Ali ovakav muškarac sa ovakvim ponašanjem bi trebao postati češći! Kada par pokuša da zatrudni, glavni fokus je na ženi, ali muškarci su samo polovina odgovorni za ovaj proces!

Ako razmišljate o tome da postanete otac u bliskoj budućnosti, evo liste stvari koje ćete morati da uradite pre nego što pokušate da zatrudnite:

Posjet ljekaru je prvi korak do uspješnog roditeljstva

Zakažite pregled kod ljekara, posebno ako patite od hroničnih bolesti, stalno uzimate bilo kakve lijekove ili imate problema s erekcijom, ejakulacijom, gubitkom libida.

Neki lijekovi (uključujući steroide ili hormone, neke lijekove za krvni tlak, neke antibiotike i lijekove koji se koriste za liječenje gljivičnih infekcija, ulceroznog kolitisa, Crohnove bolesti, peptičkih ulkusa i epilepsije) mogu utjecati na kvalitet ili količinu sperme, što dovodi do smanjene plodnosti muškaraca . Također, u većini slučajeva, kada je muškarac prisiljen da uzima opojne droge, to dovodi do nepovratnih posljedica po njegovo reproduktivno zdravlje. Razgovarajte sa svojim doktorom o svojim planovima da postanete tata i saznajte da li je moguće zamijeniti ovaj lijek drugim.

Inače, mnogi ljudi pogrešno vjeruju da liječenje narodnim lijekovima ne može naškoditi. Istraživanja su pokazala da ova naizgled bezopasna gospina trava i neke druge biljke negativno utiču na spermu.

Često ih koriste bodibilderi za bržu izgradnju mišića, anabolički steroidi mogu smanjiti broj spermatozoida i uzrokovati smanjenje testisa. Stoga, ako se bavite sportom, odustanite od svih vrsta steroidnih lijekova priprema muškarca za začeće.

Također, recite svom ljekaru ako niste sigurni da li imate spolno prenosivu infekciju (STD), koja ako se ne liječi može dovesti do muške neplodnosti. Stoga je najbolje testirati se (testirati na različite spolno prenosive bolesti) i liječiti ako je potrebno. Vaš ljekar vas može uputiti i kod urologa ili specijaliste za mušku plodnost.

Razgovarajte o medicinskoj istoriji vaše porodice sa svojim doktorom. Ako imate porodičnu anamnezu djece rođene s urođenim defektima, uključujući genetske ili hromozomske abnormalnosti, mentalnu retardaciju ili druga zaostajanja u razvoju, vi i vaš partner se svakako trebate posavjetovati s genetičarom kako biste se podvrgli specijalnim testovima i utvrdili postoji li rizik od prijenosa takvih bolesti za vašu bebu.

Konačno, pitajte svog doktora o mogućim opasnostima kojima možete biti izloženi na poslu ili drugdje. Izloženost pesticidima, teškim metalima i organskim rastvaračima može negativno uticati na kvalitet i količinu sperme.

Saznajte više o istoriji bolesti vaše porodice

Pitajte svoje roditelje, braću i sestre ili druge rođake da li neko u vašoj porodici ima genetski ili hromozomski poremećaj kao što je Downov sindrom, anemija srpastih ćelija, cistična fibroza, Tay-Sachsova bolest ili poremećaji krvarenja.

Također saznajte da li su vaši rođaci imali djecu s mentalnom retardacijom ili drugim zaostatkom u razvoju, ili anatomskim defektima pri rođenju (kao što su defekti srca ili neuralne cijevi).

O svim Vašim informacijama treba razgovarati sa Vašim ljekarom prilikom Vaše prve prenatalne (prije začeća!) posjete. Ovo će pomoći vašem lekaru da odluči koji prenatalni pregledi su najbolji za vas pre nego što počnete da začete bebu.

Jedite zdravu hranu i opskrbite se vitaminima

Ako mislite da možete nastaviti da jedete prerađenu hranu, čips i picu dok vaša žena jede kuvano meso i dinstano povrće, razmislite ponovo. Prvo, ako pređete na istu ishranu kao i vaša supruga, onda će joj biti mnogo lakše da se odrekne omiljene piletine sa roštilja i prženih kotleta. Drugo, zdrava ishrana je jedna od glavnih faza priprema muškarca za začeće. Od takvog načina života kvalitet vaše sperme će se značajno poboljšati!

Istraživanja su pokazala da loša ishrana može uticati na kvalitet i količinu sperme. Na primjer, otkriveno je da muškarci sa niskim nivoom folne kiseline u tijelu imaju nizak broj spermatozoida. Neophodnu količinu ovog vitamina (400 mikrograma dnevno) možete dobiti iz specijalnih žitarica za doručak, zelene salate, pasulja i soka od narandže. Takođe neće škoditi ni samo uzimanje multivitamina ili folne kiseline. Osim toga, muškarcima sa lošom funkcijom ili nedovoljnim brojem spermatozoida savjetuje se da uzimaju vitamine za plodnost koji sadrže antioksidanse i aminokiseline kao što je L-arginin, na primjer.

Cink je još jedan vrlo važan element u tragovima, čiji se sadržaj u tijelu mora vrlo pažljivo pratiti. Istraživanja pokazuju da čak i kratkotrajni nedostatak cinka može smanjiti volumen sperme i sniziti nivo testosterona. Osim toga, niske razine ovog minerala mogu utjecati na apsorpciju i metabolizam folne kiseline. Jedite dosta mesa, morskih plodova i jaja da biste dobili potrebnu količinu (11 mg) cinka dnevno ili uzmite multivitamin koji takođe sadrži cink.

I ne zaboravite na vitamin C, koji je neophodan za povećanje pokretljivosti spermatozoida. Najlakši način za akumulaciju ovog vitamina je jesti povrće koje ga sadrži (brokoli, šparoge, slatke paprike) i voće (narandže, dinja, kivi, mandarine, grejpfrut).

Odustanite od zabava i loših navika

Čim odlučite da imate bebu, odustanite od posećivanja raznih zabavnih sadržaja i zabava. Sperma pati od nikotina, alkohola i droga baš kao i jajna ćelija žene.

Istraživanja pokazuju da ovaj "trio" dovodi do smanjenja i broja i pokretljivosti spermatozoida. To znači da morate potpuno eliminirati sve, uključujući i lake droge kao što je , i prestati pušiti prije nego što počnete pokušavati da zatrudnite. Osim toga, pasivno pušenje je opasno "susjedstvo" za vašu ženu i vašu djecu, kako u maternici tako i nakon rođenja. Imajte na umu da čak i upotreba duhana za žvakanje dovodi do loše funkcije sperme.

Smanjenje broja spermatozoida nije jedini razlog zbog kojeg odustajete od alkohola! Istraživanja su pokazala da ako muškarac pije alkohol svaki dan mjesec dana prije začeća, njegova djeca teže mnogo manje od djece roditelja koji ne piju. Niska porođajna težina je ozbiljno stanje koje može uticati na zdravlje i ponašanje vaše bebe do kraja života.

Saznajte koliko je vaše radno mjesto sigurno

Vrlo često, skrivena opasnost za spermu vreba tamo gdje radite. Redovno izlaganje stvarima kao što su organski rastvarači (često se nalaze u hemijskim čistionicama i auto prodavnicama) i pesticidima može izuzetno otežati začeće. Oni također mogu promijeniti sastav spermatozoida, što dovodi do urođenih mana na fetusu i prijevremenog porođaja. S obzirom da sazrijevanje sperme traje oko tri mjeseca, za to vrijeme prije planiranog začeća morate smanjiti izloženost hemikalijama u svom tijelu.

Kupite bokserice

Naučnici još uvek raspravljaju o uticaju donjeg veša na sposobnost začeća. Neki tvrde da se testisi mogu pregrijati u kratkim hlačama, čime se potiskuje proizvodnja sperme. Drugi kažu da to nije toliko važan problem kao, na primjer, smanjenje broja spermatozoida. U osnovi, nošenje bokserica može potencijalno povećati vaše šanse za začeće. Stoga takvu promjenu donjeg rublja možemo nazvati najjednostavnijim predmetom. priprema muškarca za začeće.

Držite se dalje od hidromasažne kade

Ako planirate uskoro početi pokušavati da zatrudnite, izbjegavajte vruće kade, saune ili tople kupke. Toplota ubija spermu. A pošto im je potrebno oko tri meseca da se oporave, vaša topla kupka u januaru će uticati na spermu koju izbacite u aprilu!

Testisi najbolje rade kada se drže na hladnom (telesna temperatura u skrotumu je nekoliko stepeni niža od normalne telesne temperature). Za zaštitu testisa i saune najmanje tri mjeseca prije pokušaja začeća.

Pokušajte da ne vozite bicikl

Naravno, kratka vožnja biciklom jednom sedmično neće uticati na kvalitet vaše sperme. Ali ako provedete dugo vremena na tvrdom sjedalu bicikla, to može dovesti do smanjenja volumena sjemena i smanjenja broja i pokretljivosti spermatozoida. Ovo se odnosi na one bicikliste koji provode više od 2 sata dnevno u sedlu, šest dana u sedmici.

Imajte na umu da dugotrajna vožnja može oštetiti skrotum i testise, što predstavlja potencijalnu prijetnju problemima s plodnošću. Štaviše, nošenje posebnih biciklističkih šorcova može ubiti vašu spermu jednako efikasno kao i uzimanje vruće kupke.

Područje skrotuma postaje vruće i znojno jer je stisnuto između nogu biciklista i sjedišta bicikla, a to može dovesti do smanjenja broja spermatozoida. Dakle, ako ne možete u potpunosti odustati od vožnje bicikla, barem ograničite vrijeme na biciklu, nosite labave kratke hlače i odaberite mekše sjedište.

Opusti se!

Pomisao da ćete početi začeti je za muškarca nevjerovatno uzbudljiva, ali takvo uzbuđenje može biti uzrok! Ovo posebno važi za one muškarce koji pokušavaju da zatrudne 4 ili više meseci.

Nađite vremena za opuštanje i opuštanje (plivajte, sunčajte ili jednostavno prošetajte). I tek onda na sve druge načine priprema muškarca za začećeće donijeti željeni rezultat - i više nećete brinuti zbog činjenice da ne možete zatrudnjeti, već zbog toga kako će se trudnoća razvijati. Samo su takva iskustva mnogo prijatnija...

Uspješno začeće djeteta ne zavisi samo od žene. Negativan uticaj životne sredine i drugih štetnih vektora utiče na zdravlje muškarca, uključujući i reproduktivnu funkciju. Dakle, oba supružnika treba da učestvuju u pripremi za trudnoću.

Da bi začeo zdravo dijete, muškarac bi trebao ozbiljno shvatiti pitanje pripreme. Veliki rizici da će dijete naslijediti očevu bolest, koje možda nije ni svjesno.

Nespremnost često postaje dugo čekanje na oplodnju. Pod uticajem negativnih faktora, spermatozoidi postaju neaktivni i letargični. U tom stanju nisu u stanju da oplode jaje. Pokušaji začeća mogu trajati nekoliko mjeseci.

Priprema tijela za začeće nije samo odluka o dopuni porodice. Potrebno je povećati šanse za oplodnju i eliminirati rizik od razvoja fetalnih patologija.

Stoga se muškarac nužno mora pripremiti za začeće. Morate započeti proces najmanje tri mjeseca unaprijed.

Gdje početi sa pripremama

Morate započeti pripreme sa zdravstvenim pregledom. Neke bolesti uzrok su pobačaja, te teške malformacije u razvoju fetusa. Često se javljaju asimptomatski, pa pacijent možda nije ni svjestan njihovog razvoja.

Zakažite termin kod terapeuta za opšti pregled. Prema rezultatima dijagnoze, moći će identificirati moguća odstupanja i propisati potrebne testove.

Testiranje

Obavezno posjetite urologa. On obavlja eksterni pregled i vrši testove za otkrivanje:

• klamidija.
• Trichomonas.
• Gangrel.

Uzimanje krvi vrši se radi otkrivanja bolesti. Njegova analiza pomaže da se pronađe:

• sifilis.
• AIDS.
• Hepatitis b.
• Hepatitis C.

Možda imenovanje spermograma. Ovom analizom se utvrđuje broj spermatozoida, njihova pokretljivost i vrijeme likvefakcije.

Pravilna ishrana

Važno je da preispitate svoju ishranu. Uravnotežena prehrana doprinosi povećanju volumena sperme.

Potrebno je zasititi dnevni jelovnik namirnicama bogatim folnom kiselinom. Ova komponenta povećava pokretljivost spermatozoida i učestvuje u sintezi DNK. Nedostatak folne kiseline doprinosi stvaranju defektnih spermatozoida.

Potrebno je odustati od previše začinjene, masne, slane, pržene hrane. Sva jela treba kuhati na pari ili u pećnici.

• Morski plodovi.
• Povrće.
• Voće.
• Nuts.
• Sušeno voće.
• Zeleni.

Zdravog načina života

Vodite zdrav način života. Eliminišite upotrebu alkoholnih pića i duvanskih proizvoda. Ovi proizvodi ometaju stvaranje testosterona. I također doprinose sintezi abnormalnih spermatozoida.

Bavite se sportom svakodnevno. Nije potrebno ići u teretanu. Šetnja na svježem zraku, trčanje su pogodni. Možete posjetiti bazen ili jogu.

Glavna stvar je ne preopteretiti tijelo. Ovo negativno utiče na plodnost.

Šta učiniti prije planiranja trudnoće

Pripremajući se za trudnoću, izliječite sve postojeće bolesti. I također eliminirati žarišta infekcije. Čest problem je karijes, poseta stomatologu je obavezna.

Hronične bolesti slabe organizam i negativno utiču na reproduktivnu funkciju. Stoga je jako važno proći kompletan medicinski pregled prije planiranja trudnoće.

Kako se pripremiti

Potrebno je postići visok nivo pokretljivosti spermatozoida, što povećava šanse za uspješnu oplodnju. Donji veš ne treba da bude usko, pantalone takođe.

U pripremi za trudnoću, potrebno je isključiti odlaske u kupke ili saune, nemojte uzimati toplu kupku. Vodene procedure je bolje provoditi pod hladnim tušem.

Ne morate koristiti funkciju grijanja sjedala u automobilu. Visoke temperature negativno utiču na kvalitet sperme.

Prije začeća, uzdržite se od seksa četiri do pet dana. Više nije potrebno, postoji rizik od povećanja nivoa prezrelih spermatozoida.

Važno je zaštititi se od negativnih emocija i podesiti se na pozitivan rezultat. Pokušajte izbjeći stresne situacije.

Kako biste povećali svoje šanse za začeće, izbjegavajte masturbaciju i pretjeran seks.

Masne naslage proizvode ženske hormone, štete muškom tijelu. Odredite svoju težinu. Ograničite upotrebu brašna i slatkiša, redovno vježbajte.

Zdravlje bilo koje osobe u velikoj meri zavisi od nasleđa. Oba roditelja doprinose genetici djeteta. Da li je ovo dovoljno jak argument da razmislite o svom zdravlju prije nego zatrudnite? Ako jeste, evo jednostavne liste koraka koje možete poduzeti da povećate svoje šanse za zdravu bebu.

preliminarna faza

Ova faza različitim ljudima može potrajati različito vrijeme: od nekoliko dana do šest mjeseci. Mora se imati na umu da je glavni cilj utvrditi postoje li bolesti koje mogu smanjiti vaše reproduktivne mogućnosti, spriječiti začeće ili naštetiti budućoj majci.

• Testirajte se na spolno prenosive bolesti, HIV, hepatitis B i C. Pošto su neke od njih asimptomatske, ne možete unaprijed biti sigurni u njihovo odsustvo.
• Kako biste bili sigurni da nemate kronične zarazne bolesti, posjetite terapeuta i recite mu o svojim planovima. Najvjerojatnije će vam biti ponuđeno da napravite opći test krvi, napravite fluorografiju / rendgenski snimak. Hronične bolesti mogu biti opasne iz dva razloga. Prvi je negativan utjecaj na kvalitetu sperme, što znači smanjenje vjerojatnosti začeća. Drugi je mogućnost zaraze žene kada je već trudna.
• Ako imate bolesti kod kojih je začeće malo vjerovatno, to možete saznati kod androloga. Neki od njih se brzo liječe (varikokela, hidrokela ili vodena bolest, ingvinalna kila, obliteracija sjemenovoda zbog infektivnih i upalnih bolesti ili ozljeda).
• Ako niste sigurni u svoje reproduktivne sposobnosti (na primjer, imali ste zauške u djetinjstvu, vaš rad je povezan s kontaktom sa štetnim hemikalijama itd.), uradite spermogram. Njegovi indikatori će vam omogućiti da procijenite vjerovatnoću začeća.
• Testirajte se na Rh faktor. Istu analizu će uraditi i majka nerođene bebe. Različiti Rh faktori sami po sebi ne utječu na vjerojatnost začeća, ali budući da Rh konflikt može uzrokovati pobačaj, bolje je znati o tome unaprijed. Moderna medicina vam omogućava da se nosite s ovim problemom, ako odmah znate za njega.

Važno je zapamtiti

Priprema za začeće

U ovom periodu glavni cilj je poboljšanje muške plodnosti. Ne zavisi samo od potencije, već i od kvaliteta sperme - broja živih pokretnih spermatozoida pravilne strukture u njoj. Budući da spermatozoidi sazrijevaju 72 dana, period od 3 mjeseca se smatra optimalnim za pripremu začeća.

Šta može negativno uticati na kvalitet sperme?

• Povišena temperatura u genitalnom području (+35°C je optimalna za razvoj spermatozoida). Stoga ima smisla odbiti ne samo rad u ekstremnim uvjetima, već i saune, tople kupke, grijana autosjedala.
• Usko donje rublje i uske farmerke. Oni ne samo da povećavaju temperaturu, već i narušavaju cirkulaciju krvi u testisima. Ovo ograničava ishranu tkiva i snabdevanje kiseonikom.
• Pušenje također ometa cirkulaciju krvi i povećava oksidativni stres u testisima, što može dovesti do defektnih spermatozoida.
• Višak težine - masno tkivo proizvodi ženske hormone, čiji je višak u muškom tijelu nepoželjan. Stoga možete postepeno normalizirati težinu odbijanjem ili smanjenjem količine brašna, slatke i masne hrane i postupnom zamjenom povrća, voća i cjelovitih žitarica.
• Alkohol. Alkoholna pića možete prestati uzimati 3 mjeseca prije začeća.
• Hronični nervni naprezanje. Ovo je ozbiljan neprijatelj muške plodnosti. Zato pokušajte izbjeći stres.

Kako poboljšati kvalitet sperme?

• Naravno, kvaliteta sperme će se poboljšati ako eliminišete gore navedene faktore i poštujete temperaturni režim, odustanete od pušenja i alkohola i pokušate da vodite ispravan način života.
• Da bi spermatozoidi pravilno sazrevali i razvijali se, potrebne su im korisne supstance u svim fazama razvoja: visoke doze L-karnitina, folne kiseline, selena i cinka, kao i vitamin E. Da biste reproduktivnom sistemu obezbedili ove supstance, mogu koristiti SPEROTON kompleks » , dizajniran posebno za poboljšanje kvaliteta sperme.
• Ako muškarac dugo puši ili puši (i ne može odustati od ove navike), dođe u kontakt sa štetnim tvarima, tada dolazi do oksidativnog stresa, tijekom kojeg oštećuju i same spermatozoide i genetski materijal koji se u njima nalazi. . Za uklanjanje oksidativnog stresa potreban je unos antioksidansa. "Synergin" sadrži 6 moćnih prirodnih antioksidansa i biće od koristi muškarcu u pripremi za začeće.

Začeće dječaka

Rođenje djeteta je veliki sveti čin u životu bračnog para.

Hajde da počnemo da razmatramo metode i tehnike koje vam mogu pomoći u tome.

Prvo, shvatimo fiziologiju. Počnimo sa čovjekom, jer on je nadležan za ovu stvar. Od njega direktno zavisi ko će se roditi - dečak ili devojčica.

Svi znaju da muškarci imaju poseban unutrašnji organ - testise, gdje se proizvodi i skladišti sperma. Testisi se nalaze u posebnim skrotalnim vrećicama (scrotum) koje održavaju temperaturu testisa na istom nivou, što je neophodno za proizvodnju sperme. Ova temperatura je nešto niža od normalne tjelesne temperature (36,63°C). Stoga se skrotum ne smije pregrijati. Tokom seksualnog odnosa muškarac oslobađa oko 3,5 g sperme, koja sadrži oko 300.000 spermatozoida. Muškarac proizvodi samo dvije vrste spermatozoida: spermu X i spermu Y. Prilikom začeća, jedan od spermatozoida se veže za jajnu stanicu i on je taj koji određuje pol djeteta (dječak, ako se Y spermatozoid spoji na jajnu stanicu, i djevojčica, ako se X sperma spoji na jaje).

Ove različite vrste spermatozoida imaju različita svojstva. X spermatozoide karakterizira ovalna glava, sporije kretanje, duži vijek trajanja, veća snaga i manji broj u odnosu na Y spermatozoide.

Y spermatozoide karakteriše okrugla glava, veća brzina, kraći životni vek, veća krhkost, veći broj u odnosu na X spermatozoide.

Hajde sada da pričamo o ženi. Svaka žena ima dva jajnika i matericu. Jajna ćelija raste u jednom od jajnika pod uticajem ženskog hormona estrogena. Jednom mjesečno, jajna stanica se oslobađa iz jajnika (ovaj proces se naziva ovulacija), nakon čega se kreće kroz jajovode do maternice. Ako je došlo do veze sa spermatozoidom (začeće), tada se jajna ćelija počinje dijeliti, stvarajući tako novi organizam, koji se zove zigota. Tako počinje nevjerovatan fenomen - razvoj vaše buduće bebe. Imajte na umu da kada žena doživi orgazam, njeno tijelo oslobađa tečnost koja ima alkalnu reakciju. Ovo može pogodovati povezivanju sa jajetom spermatozoida Y, ako do oslobađanja ove tečnosti dođe pre ejakulacije.

U tijelu žene oslobađa se samo jedna vrsta jajne stanice - jaje X. Ponekad se oslobodi više jajnih ćelija, a ako se svako od njih oplodi spermatozoidom, moguće je rođenje blizanaca ili čak trojki. U takvim slučajevima, svako oplođeno jaje je početak srodnog organizma brata ili sestre sa individualnim karakteristikama. Takođe se dešava da se već oplođeno jaje podeli, stvarajući tačnu kopiju prvog organizma, što dovodi do rođenja identičnih blizanaca.

Mjesečni ciklus kod žena je veoma važan za određivanje perioda ovulacije. Obično se sastoji od 28 dana. Ali njegovo trajanje ponekad može zalutati i smanjiti ili povećati čak i kod iste žene. Pod uticajem ženskog hormona estrogena, materica se širi i stvara povoljne uslove za oplodnju jajne ćelije. Ako do oplodnje ne dođe tokom ciklusa, sluznica zidova materice se ljušti i izlazi u menstrualni tok.

Imajte na umu glavnu stvar: prvi dan obično najviše krvari. Krvarenje obično traje oko pet dana. Četrnaesti dan je obično dan ovulacije ako se ciklus sastoji od 28 dana, ali to može varirati. Za apsolutnu sigurnost, žena treba dva mjeseca mjeriti bazalnu tjelesnu temperaturu.

Ovo je najbolje uraditi ujutru, pre nego što ustanete iz kreveta. U pravilu, ovulacija odgovara danu u grafikonu kada ženina tjelesna temperatura postepeno opada, a zatim naglo raste za oko 0,5*C. Neke žene osjećaju bol kada se jajna stanica oslobodi i hormoni se oslobađaju u velikim količinama. Poseban uređaj za precizno mjerenje vrhunca otpuštanja hormona u krv tokom ovulacije može se slobodno kupiti u bilo kojoj ljekarni.

U nastojanju da zatrudnimo dječaka, moramo razumjeti da u ovom procesu učestvuju samo tri učesnika u različitim varijacijama: jaje X, spermatozoid X i spermatozoid Y. U ovom slučaju su moguće samo dvije opcije: jaje X je oplođeno spermom Y. , što daje XY (začeće dječaka); jaje X je oplođeno spermom X, što rezultira XX (začeće djevojčice).

Hajde da rezimiramo: kog pola će se dete roditi fiziološki u potpunosti zavisi od oca.

Priprema za začeće

Hrana. Učinak ishrane na začeće je zbog činjenice da se sperma X i sperma Y razlikuju po tome što je X kiseliji, a Y nosi alkalniju sredinu. Normalno okruženje vagine i materice je blago kiselo, što pogoduje zaštiti od mikroorganizama. Stoga, tokom ovulacije, uprkos činjenici da materica u ovom trenutku izgleda da luči alkalni sekret, ova lužina nije dovoljna da deaktivira kiselost. Kao posledica toga, alkalni Y spermatozoidi (dečaci) brže umiru, dok X spermatozoidi (devojčice) ostaju mnogo duže i oplode ženu, dajući devojčicu. Dakle, da bi se povećala vjerovatnoća da će dobiti dječaka, oba partnera moraju konzumirati alkalnu hranu, najmanje tri mjeseca prije začeća.

Žene i muškarci koji žele da zatrudne dečko, treba da konzumiraju: voćne sokove, biljne čajeve, mineralnu vodu, nevegetarijance - sve vrste mesa i mesnih prerađevina, ribu i riblje proizvode, sve vrste hleba, keksa, žitarica, pirinča, testenina, svo povrće, krompir, pečurke, boranija, grašak, soja, kukuruz, svo voće i njihovi svježi sokovi, i na prvom mjestu: banane, kajsije, pomorandže, breskve, trešnje. Vrlo dobro sušene kajsije, šljive, urme. Tamna čokolada, džem, žele, med, sve slatko bez mliječnih dodataka, biljna ulja, kiseli krastavci.

Ne konzumirati: mleko i mlečne napitke. Mineralna voda sa visokim sadržajem kalcijuma. Škampi, rakovi i druge školjke. Slatke kreme na bazi jaja. Svježi sir i mliječni proizvodi, palačinke, palačinke. Kakao, mliječna čokolada, sladoled.

Oni koji žele da zatrudne djevojka treba konzumirati: mlijeko i sve druge mliječne proizvode ili svježa pića pomiješana s mlijekom.

Sok od jabuke (jabuke), sok od grožđa (grožđe), sok od ananasa, mineralna voda bogata kalcijumom.

Morska riba i kuhane školjke. Sve što je pripremljeno na bazi jajeta (najbolje žumanca). Neslani svježi sir, jogurt, neslani slatkiši.

Pirinač, testenina sa minimalnim sadržajem soli.

Svježe povrće: šargarepa, rotkvica, luk, svježi zeleni grašak, rotkvica krastavci, zelena salata, spanać.

Lubenica, jagode, maline, kruške, breskve, ananas, šljive u konzervi. Badem, lešnik, orah bez soli. Ulje bez soli.
Ne konzumirati: kafu, čaj, crnu čokoladu, gazirana pića, pivo.

Paštete, kobasice, suvo meso, slani sirevi, slani slatkiši.

Ograničite upotrebu namirnica kao što su: celer, cvekla, kupus, paradajz, suve mahunarke. Banane, breskve, kajsije, trešnje, pomorandže, avokado. Suve kajsije, urme.

Opća priprema. Ako želite da Y spermatozoid bude prisutan u većem broju i da put do jajne ćelije bude brži i lakši, odustanite od vrućih kupki i izolovanog donjeg veša za muškarca najmanje mesec dana pre začeća. Spolni odnosi prije začeća dječaka trebaju biti što je moguće češće, ali bez ulaska sperme u vaginu. Prije začeća dječaka, apstinencija od tjelesne ljubavi ne bi trebala trajati duže od dva ili tri dana. Takođe, treba da znate da pušenje pre začeća uveliko smanjuje šanse za začeće dečaka. Ako oba roditelja puše, onda se vjerovatnoća da će se dobiti djevojčica povećava za trećinu u odnosu na nepušače. Da bi se povećala vjerovatnoća da će začeti dječaka, žena bi trebala biti mirna i samouvjerena, manje zabrinuta. osim toga, prije začeća, prvo ćete morati izračunati vrijeme ovulacije i prekinuti seksualnu aktivnost na dva do tri dana kako bi se nakupile spermatozoide. Poznato je da spermatozoidi koji nose "muški" Y-hromozom žive manje od spermatozoida koji nose "ženski" X-hromozom, ali se aktivnije kreću.

Dakle, ako se polni odnos dogodi na dan ovulacije, “muški” spermatozoidi prvi ulaze u jajnu stanicu, a nakon devet mjeseci na svijet dolazi dječak. Ako se polni odnos dogodi jedan ili dva dana prije ovulacije (sjetite se da spermatozoidi ostaju aktivni tri dana), tada do trenutka kada jaje sazrije, „muški“ spermatozoidi imaju vremena da umru, a djevojčica se razvija. Zbog toga izbjegavajte snošaj tri do četiri dana prije izračunatog datuma ovulacije. Zapamtite da se začeće treba dogoditi samo jednom tokom ovulacije. Ako se seksualna intimnost dogodila u vrijeme ovulacije ili prvog dana nakon nje (14-15. dan normalnog ciklusa), tada će brzi Y hromozomi prvo sustići jaje i dobićete dječaka (XY). Osim toga, idealno bi bilo da žena postigne orgazam prije muškarca - to doprinosi otvaranju materice i boljem ulasku sperme. Uživajte u dužoj predigri za maksimalan izlaz sperme.

Pozicija. Prema idejama Slovena, na severu je centar Vaseljene (Alatyr kamen), koji je kod nas označen kao Severnjača. Odatle dolazi najsuptilnija duhovna energija, Božji duh - / Živ. Stoga je od davnina ženama tokom začeća savjetovano da legnu sa glavom prema sjeveru. Osim toga, najbolje je kada muškarac uđe u ženu s leđa („ždrebe“). Istovremeno, tokom orgazma muškarac mora da uđe u ženu što je dublje moguće. Zapamtite da nakon snošaja trajanje fiksacije sperme iznosi 20 minuta, ako žena mirno leži. U tradiciji se smatra da je na samom mjestu začeća poželjno da budu prisutni mnogi muški atributi, a posebno: oštrice na zidu (mačevi, bodeži, sjekire), kože grabljivica itd. Tu bi trebalo da vlada aroma šafrana, grimiznog drveta, narda i drugih mirisa, osim mošusa.

U nastojanju da zatrudnite dijete (dječaka), zapamtite: svaka ćelija vašeg tijela tokom tjelesne ljubavi ispunjena je emocijama i informacijama koje dolaze kroz vaše misli, riječi itd. Ova informacija se umnožava i zadržava na svim organima, u cijelom tijelu, stvarajući snažno energetsko polje. Sve zavisi od muškarca i žene. Ako žena ima veću seksualnu želju, ona svojim poljem aktivira jajnu stanicu i daje više snage i energije spermatozoidu, koji nosi žensku moć. Jaje u ovom trenutku, poput magneta, privlači k sebi onu energiju koja mu je slična. Ovako se rađa devojčica. Ako je, naprotiv, strastveniji muškarac, onda spermatozoidi sa muškom moći imaju veću moć, a dječaci se rađaju.

Ponekad se desi da nije moguće odmah začeti dijete, ali nakon nekoliko neuspješnih seksualnih odnosa, ne treba zvoniti na uzbunu i dijagnosticirati si “neplodnost”. Možda vaša "roda", koja će vam donijeti bebu, samo treba aktivno pomoći.

1 pravilo

Svi znaju da je muška reproduktivna stanica osnova začeća, stoga je potrebna određena energija od spermatozoida da bi se osigurala njegova mobilnost, jer energična sperma može ići dalje, a ne treba očekivati ​​začeće od slabog. Zato, dvije sedmice prije odlučujućeg spolnog odnosa, morate početi pripremati muškarca. Da biste to učinili, morate ga pravilno početi hraniti: u prehranu uključite više mesa, orašastih plodova, vitamina E. Takva prehrana će pomoći u povećanju pokretljivosti spermatozoida. Vrijedi napomenuti da je pretjerana aktivnost partnera za začeće ne samo beskorisna, već i štetna. Stoga, prije odlučnog seksualnog odnosa, muškarac treba da se uzdržava 2-3 dana kako bi akumulirao energiju. Jedan par je otišao kod doktora jer nisu mogli da zatrudne. Tokom razgovora ispostavilo se da par toliko želi dete da ima seks 2-3 puta dnevno. Nakon toga, doktor je savjetovao da se nekoliko dana uzdrže od seksa. Po preporuci ljekara, par je uspio da zatrudni.

2 pravilo

Prvi snošaj je odlučujući za začeće. Sve dalje radnje uveče ili noću služe samo za zabavu. Činjenica je da se nakon prvog spolnog odnosa koncentracija spermatozoida smanjuje za gotovo upola, pa su naknadne ejakulacije, kako se šale stručnjaci, jedna voda.

3 pravilo

Odmah nakon ejakulacije muškarac treba da izvadi penis iz vagine kako bi pomogao spermi da prodre dalje, što uvelike povećava vjerovatnoću začeća.

4 pravilo

Ženski orgazam može spriječiti začeće. To se dešava jer se tokom orgazma grlić materice malo podiže, pa spermatozoidi moraju da se popnu na ovaj vrh, što značajno smanjuje šansu da jedan od njih stigne do jajne ćelije.

Pravilo 5

Odabir pravog vremena za začeće igra značajnu ulogu u začeću. Žena je plodnija sredinom ciklusa, kada jajna ćelija sazreva (period ovulacije). 5-6 dana prije ovulacije također se smatraju povoljnim: ovo je koliko dugo spermatozoid može živjeti, čekajući jaje i ostaje sposoban. Period u roku od 6 dana nakon ovulacije takođe se smatra povoljnim, jer žensko jaje ostaje održivo tokom ovog vremenskog perioda.

6 pravilo

Postupak ispiranja otopinom sode prije spolnog odnosa može značajno povećati šanse za trudnoću. Poznato je da žena može imati skrivenu upalu, za koju i ne zna. Kao rezultat upale nastaje kiselo okruženje koje je izuzetno štetno za spermatozoide i može ne samo značajno smanjiti njihovu aktivnost, već ih čak i potpuno uništiti. Ako nema upale, ispiranje i dalje ne boli.

7 pravilo

Od velikog značaja su postupci žene nakon snošaja. Malo toga zavisi od muškarca i on može bezbedno da se istušira, ali žena treba da prilegne malo. Kod normalnog položaja materice i grlića materice, najbolje je ležati na leđima, a koljena pritisnuti na grudi. Ako žena ima savijenu maternicu, bolje je ležati na stomaku. Ovi položaji omogućavaju grliću materice da slobodno potone u bazen sperme, što povećava šansu za prodiranje sperme. Postoje i specifični slučajevi, na primjer, kada dođe do upale privjesaka. U ovoj situaciji, maternica se može okrenuti na stranu, ali u kojoj - to se može samo utvrditi. Tada vam lekar može tačno reći na koju stranu je bolje ležati.

Pravilo 8

Pravi izbor položaja može značajno povećati šanse za začeće djeteta. Nažalost, izbor ispravnih pozicija nije veliki - ovo je klasična misionarska pozicija. Ali ako pokušate zatrudnjeti, na primjer, dok stojite, tada će tečnost jednostavno izliti. Zaista postoji izuzetak. Ako žena ima savijenost materice, tada je prikladan položaj leđa.

Pravilo 9

Nakon snošaja svakako se morate opustiti i po mogućnosti u narednih nekoliko dana da budete u odličnom stanju. Meditacija, šetnje prirodom, aktivnosti na otvorenom, itd. mogu pomoći u tome. Čekanje i briga nije najbolji uslov za ovaj period. U stanju stresa poremećena je kontraktilna aktivnost jajovoda, koji potiču spermatozoide do jajne ćelije.