Prednosti za centralni nervni sistem. Oblik i sastav izdanja

Ljudsko tijelo sadrži oko 25 g magnezijuma. Potreban je za pravilno funkcionisanje nervnog sistema, provodnih nervnih kompleksa srca, sintezu proteina i jačanje imunog sistema. Magnezij širi krvne sudove, snižava krvni pritisak i usporava hipertrofiju srčanog mišića uzrokovanu arterijskom hipertenzijom.

Magnezij širi krvne sudove, snižava krvni pritisak i usporava hipertrofiju srčanog mišića uzrokovanu arterijskom hipertenzijom.

Jedinstvena karakteristika ovog elementa u tragovima je sposobnost ispoljavanja antistresnog efekta, stvarajući povoljno psihičko raspoloženje.

Vitamin B6 prenosi magnezijum u ćeliju, poboljšava njegovu apsorpciju u gastrointestinalnom traktu. Povećava količinu elementa u tragovima unutar crvenih krvnih zrnaca, koja je često smanjena kod onih koji pate od hipertenzije. Vitamin B6 je neophodan za normalno funkcionisanje nervnog tkiva i sintezu neurotransmitera koji doprinose dobrom raspoloženju: serotonina i norepinefrina.

Čemu služi B6?

Prema uputstvu, lijek se mora uzimati sa već postojećim nedostatkom magnezija ili u uslovima koji zahtijevaju njegovu povećanu konzumaciju. Prema ruskim istraživačima, nedostatak ovog elementa u ishrani prisutan je kod 70% populacije, američki naučnici kažu da je oko 72%.

Da biste razumjeli zašto se nedostatak magnezija manifestira kršenjem rada gotovo svih organa i sistema, morate shvatiti koje funkcije obavlja.

Kliničke manifestacije nedostatka ovog mikroelementa mogu se grupisati prema dominantnim funkcionalnim poremećajima.

Povećana ekscitabilnost ćelija

Joni magnezija obezbjeđuju fazu mirovanja i nervnih i mišićnih ćelija. Njihov nedostatak remeti razmjenu mikroelemenata na ćelijskim membranama i dovodi do činjenice da stanice postaju hiperekscibilne.

1. Hiperekscitabilnost ćelija nervnog sistema dovodi do oštrih promena raspoloženja, anksioznosti, plačljivosti i nesanice.
2. Povećanje aktivnosti srčanih mišićnih ćelija uzrokuje tahikardiju i aritmije povezane s pojavom dodatnih žarišta ekscitacije u srcu.
3. Hiperekscitabilnost skeletnih mišićnih ćelija uzrokuje bolove u mišićima u vratu, leđima, glavobolju napetosti mišića, grčeve mišića potkoljenice, grčeve malih mišića šake (grč pisca, šake akušera)
4. Povećana ekscitabilnost vaskularnih glatkih mišićnih ćelija uzrokuje porast krvnog pritiska i posljedične glavobolje.
5. Hiperekscitabilnost glatkih mišićnih ćelija unutrašnjih organa dovodi do bolova u stomaku, periodičnih bolova kod žena, poremećaja stolice, kada se zatvor zamenjuje dijarejom, bronho- i laringospazmom, kod trudnica izaziva hipertonus maternice, grč grlića materice tokom porođaja.

Kršenja energetskih reakcija

Magnezijum je uključen u sve metaboličke procese, deo je više od 300 enzimskih kompleksa odgovornih za energetske reakcije u telu – metabolizam ugljenih hidrata i ATP. Njegov nedostatak uzrokuje kršenje prijenosa topline - hladnoću. Nedostatak energije izaziva brzi zamor tokom normalnog fizičkog i psihičkog stresa.

Poremećaji metabolizma neurotransmitera

Magnezij je potreban za pravilnu razmjenu neurotransmitera - tvari koje osiguravaju prijenos impulsa između neurona.

1. Kršenje metabolizma kateholamina - dopamina, adrenalina, norepinefrina - najvažnija je karika u patogenezi "bolesti civilizacije": koronarne arterijske bolesti, arterijske hipertenzije, dijabetes melitusa tipa 2.
2. Kršenje metabolizma serotonina dovodi do depresije, anksioznosti, opsesivnih misli, smanjenja pamćenja, pažnje, raspoloženja, poremećenog libida.
3. Poremećaj metabolizma gama-aminomaslačne kiseline dovodi do nedostatka dobrovoljne pažnje, hiperaktivnosti, fizičkih manifestacija anksioznosti (kratkoća daha, palpitacije) i smanjenja dugotrajne memorije.
4. Poremećaj metabolizma dopamina (dopamina) dovodi do nedostatka energije, niskog nivoa motivacije, smanjene koncentracije i depresije.

Jedna osoba može pokazivati ​​simptome različitih grupa.

Da biste utvrdili nedostatak magnezija, možete koristiti poseban test.

Šta uzrokuje nedostatak magnezijuma?

Nedostatak magnezijuma može nastati prvenstveno zbog genetskih karakteristika organizma, kada je, uz normalan sadržaj magnezijuma u krvnoj plazmi, otežan njegov prodor u ćelije. Sekundarni nedostatak može biti povezan sa karakteristikama života i ishrane:

1. Smanjen unos magnezijuma;
2. Malapsorpcija u gastrointestinalnom traktu;
3. Pojačano izlučivanje;
4. Endokrini poremećaji;
5. Povećana potreba za magnezijumom.

Smanjena potrošnja

Tipično za većinu modernih ljudi. Ishrana, koja se uglavnom sastoji od krompira, mesa ili peradi, mliječnih proizvoda ne može postati dovoljan izvor mikronutrijenata. Glavni izvori magnezijuma u ishrani su “tvrda” voda, svježe začinsko bilje, grožđe i svježe ubrani orašasti plodovi. Filtracijom vode smanjuje se količina sadržanih elemenata u tragovima, toplinska obrada hrane dovodi do stvaranja nerastvorljivih soli koje se ne mogu apsorbirati u crijevima, skladištenje orašastih plodova ne smanjuje sadržaj magnezija, ali smanjuje njegovu bioraspoloživost.

Do smanjenog unosa magnezijuma može doći i zbog dijeta: kako zbog smanjenja količine hrane, tako i zbog promjene njene prirode, kada je lista „dozvoljenih namirnica“ ograničena. Modne dijete s niskim udjelom ugljikohidrata gotovo u potpunosti isključuju hranu koja sadrži ovaj element iz prehrane.

Hrana bogata magnezijumom.

Smanjena crijevna apsorpcija

Opet, najčešći uzrok su moderne prehrambene navike. Višak masti u hrani, karakterističan za brzu hranu, remeti apsorpciju magnezijuma u gastrointestinalnom traktu. Ista stvar se dešava i sa viškom proteina, kalcijuma, alkohola.

• produžena dijareja;
• disbakterioza;
• Hronični duodenitis;
• Enterokolitis;
• Kronova bolest;
• Nespecifični ulcerozni enterokolitis;
• Resekcija dijela crijeva.

poboljšano šrafiranje

Može biti posljedica bolesti kao što su:

• gastrointestinalni poremećaji;
• nefrotski sindrom;
• renalna acidoza;
• Bolest bubrega uzrokovana dijabetes melitusom.

Takođe, neki lekovi izazivaju pojačano izlučivanje magnezijuma:

• Diuretici koji ne štede kalij;
• laksativi;
• Hormonski kontraceptivi;
• Citostatici;
• srčani glikozidi;
• Glukokortikoidi.

Endokrini poremećaji

Manjak magnezija karakterističan je za metabolički sindrom, koji se manifestuje gubitkom težine, smanjenom tolerancijom glukoze, arterijskom hipertenzijom. Također je karakterističan za dijabetes melitus tipa 2, karakteriziran povećanim sadržajem ne samo šećera, već i inzulina u krvi. Takođe, nedostatak magnezijuma se javlja u sledećim slučajevima:

• Hipertireoza (višak hormona štitnjače);
• Hiperaldosteronizam (višak aldosterona koji se sintetizira u korteksu nadbubrežne žlijezde);
• Hiperkateholaminemija (višak kateholamina koje sintetiše nadbubrežna moždina);
• Hiperparatireoza (višak paratiroidnog hormona).

Povećana potreba za magnezijumom se javlja kada:

• Stres (prema Ministarstvu zdravlja Ruske Federacije, 80% građana Rusije živi u stanju hroničnog stresa);
• Aktivan rast (djeca i adolescenti);
• Povećana fizička aktivnost;
• Pojačano znojenje (vruće zemlje, vruće radionice, strast prema parnoj kupelji);
• Trudnoća.

Kako koristiti magnezijum B6?

Budući da se ovaj mikroelement polako akumulira u organizmu, magnezijum B6 treba koristiti najmanje dva mjeseca uzastopno - pod uslovom da je pacijent mlađi od 40 godina i da ne boluje od kroničnih bolesti. Pacijenti stariji od 40 godina ili oni sa hroničnom patologijom treba da uzimaju lek najmanje šest meseci. Ako je potreba za upotrebom magnezija uzrokovana novim neurološkim poremećajima ili depresijom, lijek treba koristiti najmanje godinu dana za redom. Kod osteoporoze, upotreba magnezijuma B6 postaje doživotna.

Magnezijum B6 i kardiovaskularne bolesti

Nedostatak magnezija u ishrani povećava vjerovatnoću arterijske hipertenzije. Imenovanje pacijentima s hipertenzijom magnezijuma B6 u dozi (u smislu jona) od 240-960 mg dnevno dovelo je do smanjenja sistoličkog tlaka u prosjeku za 18,7 mm. rt. Art., dijastolni - za 10,9 mm. rt. Art.

Stanovnici regija sa "mekom" vodom, sa smanjenim sadržajem elemenata u tragovima, imaju veću vjerovatnoću da dobiju infarkt miokarda i iznenadnu koronarnu smrt. Unutar ćelija miokarda pacijenata koji su umrli od kardiovaskularne patologije, sadržaj magnezija je prepolovljen u odnosu na zdrave ljude.

Dodatak magnezijuma u dozi od 100 mg/dan. smanjuje rizik od ishemijskog moždanog udara za 8%.

Uzimanje lijeka značajno usporava razvoj ateroskleroze, čak i kod osoba koje ne drže dijetu. Petnaest godina nakon što je korekcija nedostatka magnezija postala državna stvar u Finskoj i uveden poseban program, broj infarkta miokarda se prepolovio.

Magnezijum B6 i trudnoća

Verovatnoća nedostatka magnezijuma tokom trudnoće možete saznati pomoću sledećeg testa:

Ako je potrebno, za nadoknadu nedostatka, dnevna doza za trudnice je 10-15 mg magnezija po kg tjelesne težine dnevno. Unos magnezijuma B6 u trudnoći smanjuje vjerovatnoću prijetećeg pobačaja, pojave prijevremenog porođaja i rađanja djece smanjene tjelesne težine.

Kod trudnica s arterijskom hipertenzijom koje su uzimale lijek, učestalost preeklampsije bila je 3 puta manja nego u kontrolnoj grupi, učestalost primjene antihipertenzivnih lijekova smanjena je 4 puta, a učestalost pijelonefritisa 6 puta. Ove žene nisu imale fetalnu hipoksiju tokom porođaja i Apgar skor novorođenčadi je u prosjeku bio viši nego u kontrolnoj grupi.

Magnezijum B6 i deca

Dob u kojoj se magnezij B6 može koristiti je ograničen oblikom oslobađanja lijeka. Smatra se da je djeci mlađoj od 6 godina teško uzimati tablete, pa je oblik tableta dozvoljen samo djeci starijoj od ove dobi. Oralnu otopinu možete koristiti od navršene 1 godine, kod djeteta veće od 10 kg. U zavisnosti od težine i potreba koristi se od 1 do 3 ampule dnevno (5-10 mg magnezijuma po kg telesne težine dnevno, u jednoj ampuli - 100 mg).

Dovoljna količina magnezijuma u organizmu povećava adaptivne kapacitete djeteta pod stresom uzrokovanim prijemom u vrtić, školu, promjenom dječijeg tima.

Kod djece sa ADHD-om, uzimanje lijeka u trajanju od mjesec dana smanjilo je nivo anksioznosti, agresije i poboljšalo koncentraciju.

U kojim dozama koristiti magnezijum B6

Normalno, dnevno hranom treba unositi oko 400 mg magnezija (5 mg po kg tjelesne težine dnevno). S nedostatkom, potreba za ovim elementom u tragovima se povećava na 10-15 mg / kg / dan, ista potreba za njim kod trudnica. Djeci je potrebno 5-10 mg/kg/dan.

U preparatima koji sadrže magnezijum B6, uputstvo za upotrebu predviđa sledeći sadržaj jona magnezijuma:

• Magne B6 - 48 mg;
• Magnezijum B6 Evalar - 48 mg;
• Magvit (Bjelorusija) - 50 mg;
• Magnelis B6 (Rusija) - 48 mg;
• Magnistad (Rusija) - 48 mg;
• Magnezijum plus B6 (Rusija) - 48 mg;
• Magnikum (Ukrajina) - 48 mg;
• Magne B6 rastvor - 100 mg po ampuli;
• Magne B6 forte - 100 mg.

Tako, uzimajući u obzir unos mikroelemenata hranom i vodom, odraslima je potrebno od 6 do 10 tableta magnezijuma B6 dnevno, deci 4-6 tableta dnevno. Uzmite lijek 2-3 puta, uvijek pijte vodu (najmanje čašu). Ampulu oralnog rastvora treba razblažiti u pola čaše vode, uzimati jednu po jednu 3 puta dnevno

Kada ne treba koristiti magnezijum B6

Unatoč svim prednostima lijeka za tijelo, postoje stanja kada je njegova upotreba kontraindicirana:

• Individualna netolerancija;
• fenilketonurija;
• Zatajenje bubrega kada klirens kreatinina<30 мл/мин;
• Intolerancija na fruktozu (za oblike doziranja koji sadrže saharozu);
• Nedostatak enzima saharaza-izomaltaza (slično);
• Sindrom malapsorpcije glukoze-galaktoze;
• Koristiti istovremeno sa levodopom;
• Tablete se ne smiju koristiti kod djece mlađe od 6 godina, otopina - do 1 godine.

specialne instrukcije

Ne preporučuje se uzimanje lijeka istovremeno s preparatima kalcija - kao što je već spomenuto, kalcij smanjuje apsorpciju magnezija. Ako je potrebno, prvo uspostavite ravnotežu magnezijuma, pa tek onda - kalcijuma.

Predoziranje magnezijumom B6

Ako bubrezi rade normalno, nemoguće je stvoriti višak elemenata u tragovima i vitamina rastvorljivih u vodi (B6) u tijelu: višak se izlučuje urinom. Ako je funkcija bubrega smanjena, moguće je nakupljanje magnezija u tijelu, što se manifestira:

• Pad krvnog pritiska;
• Mučnina, povraćanje;
• Smanjena aktivnost refleksa, letargija do kome;
• Zatajenje disanja do paralize;
• Smanjenje količine urina do anurije;
• Otkazivanje Srca.

Antibiotici iz grupe aminoglikozida dramatično povećavaju toksičnost magnezijuma.

Kod produženog predoziranja vitaminom B6 može doći do:

Može se zamijeniti ruskim analozima, kao što su Magnesium plus B6, Magnestad, Magnelis, ruske proizvodnje. Još jedan domaći lijek - "Magnezijum B6 Evalar" dostupan je u obliku tableta i kao sirup u bočici od 100 ml, odobren za djecu od tri godine. Postoje i analozi iz susjednih zemalja - ukrajinski Magnikum i bjeloruski Magvit.

Magnezijum B6- lijek koji nadoknađuje nedostatak magnezija u tijelu. Vitamin B6 poboljšava apsorpciju glavnog aktivnog sastojka, a također liječi srce i nervni sistem. Magnezijum B6 je popularan lek za kardiovaskularne bolesti, kao i za žene tokom trudnoće.
Magnezijum je vitalni element koji se nalazi u svim tkivima tela. Učestvuje u većini metaboličkih reakcija, igra važnu ulogu u aktivnosti nervnog sistema, u regulaciji prenosa nervnih impulsa i u kontrakciji mišića, ima antispazmodičko i antiagregaciono dejstvo. Nedostatak magnezija se manifestuje u vidu neuromišićnih poremećaja (mišićna slabost, drhtavica, grčevi, konvulzije), mentalnih poremećaja (nesanica, razdražljivost, anksioznost), poremećaja srčanog ritma (ekstrasistola, tahikardija) i aktivnosti gastrointestinalnog trakta (bol, dijareja, grčevi, nadimanje).
Vitamin B6 je uključen u mnoge metaboličke procese, u regulaciji metabolizma nervnog sistema. Vitamin B6 poboljšava apsorpciju magnezijuma iz gastrointestinalnog trakta i njegovo prodiranje u ćelije.
Farmakokinetika.
Magnezijum se u organizmu distribuira uglavnom u intracelularnom prostoru (oko 99%), od čega je približno 2/3 u koštanom tkivu, a 1/3 u glatkom i prugasto-prugastom mišićnom tkivu. Ovaj mineral se prvenstveno izlučuje urinom.

Indikacije za upotrebu

Način primjene

Nuspojave

Kontraindikacije

Trudnoća

Interakcija s drugim lijekovima

Predoziranje

Uslovi skladištenja

Obrazac za oslobađanje

Compound

Glavna podešavanja

Nedostatak magnezijuma može izazvati niz opasnih bolesti. Mnogi od njih dobro reaguju na terapiju kada nadoknade nedostatak mikroelementa. Za što efikasniju asimilaciju aktivnih komponenti preporučuje se uzimanje preparata koji istovremeno sadrže magnezijum i vitamin B6, jer ove tvari imaju dobru kompatibilnost i međusobno pojačavaju djelovanje. Lijek ima niz kontraindikacija i mogućih nuspojava, pa hajde da shvatimo kako ga uzimati.

Vrijednost magnezijuma za organizam

Ovaj element u tragovima važan je za pravilno funkcionisanje mnogih sistema ljudskog organizma, jer utiče na snagu kostiju, zdravlje jetre, bubrega i srca. Za svaku osobu dnevna potreba se izračunava na osnovu fizičkog stanja, zanimanja, starosti i zdravlja.

Uloga magnezija određena je sljedećim funkcijama:

• prevencija razvoja urolitijaze;
• normalizacija nivoa holesterola;
• poboljšanje funkcionisanja nervnog sistema;
• stabilizacija metabolizma fosfora;
• stimulacija srčane aktivnosti;
• uklanjanje otrova i toksina;
• regulacija rasta i diobe stanica;
• formiranje proteina.

Upotreba u liječenju hipertenzije

Magnezijum B6 u tabletama može značajno da snizi krvni pritisak i ima terapeutski efekat kod hipertenzije i hipertenzije. Da bi se postiglo takvo farmakološko djelovanje, liječnik propisuje povećane doze lijeka. To vam omogućava da smanjite upotrebu lijekova kemijske prirode za snižavanje krvnog tlaka.

Kod jako povišenog krvnog pritiska, magnezijum se može davati injekcijom, što se obično radi kako bi se pacijentu pružila hitna pomoć. Kao profilaktičko sredstvo preporučuje se piti tablete sa magnezijumom B6.

Oblik oslobađanja lijeka

Ako je potreba za uzimanjem lijeka nastala zbog nedovoljne količine magnezija u tijelu, lijek se obično propisuje u obliku tableta. Sastav Magne B6 i sličnih preparata se kvalitativno ne razlikuje: piridoksin hidrohlorid i magnezijev laktat dihidrat se koriste kao aktivne supstance.

U nekim slučajevima (najčešće kada je potrebno hitno smanjenje pritiska) mogu se propisati injekcije za koje se koristi ampula rastvora magnezijuma B6.

Među najčešćim lijekovima ovog sastava i djelovanja mogu se istaknuti:

• Magne B6,
• Magnelis B6,
• magnicum,
• Magnefar,
• Beresh plus,
• Magvit V6.

Razlika je u cijeni i koliko magnezija, a koliko piridoksina sadrži jedna tableta.

Šta je magnezijum B6 koristan za organizam

Lijek efikasno i brzo ima terapeutski učinak na tijelo, jer ima veliki broj korisnih funkcija. Među njima su:

• eliminacija nedovoljnog sadržaja magnezija u tijelu, zbog čega se poboljšava srčana aktivnost;
• smanjenje razdražljivosti i neuralgije;
• smanjenje rizika od nervnog prenaprezanja;
• usporavanje aterosklerotskih procesa;
• poboljšan metabolizam;
• normalizacija nervne aktivnosti;
• smanjenje rizika od komplikacija kod dijabetesa.

Vitamin B6 povećava apsorpciju magnezijuma iz tableta, čime se povećava njegova efikasnost. Može djelovati i umirujuće – kod psihičkog stresa možete uzeti bilo koji lijek sa ovim vitaminom.

farmakološki efekat

Magnezijum B6 sadrži 2 aktivne supstance - vitamin piridoksin i sam magnezijum. Druga supstanca je uključena u mnoge metaboličke procese u tijelu, posebno one povezane s nervnom aktivnošću i kontrakcijom mišićnih vlakana. Nedostatak ove supstance može se očitovati povećanim izlučivanjem putem bubrega, dijetom i smanjenom crijevnom apsorpcijom. Više magnezija je potrebno onima koji su pod stresom, visokim fizičkim ili intelektualnim stresom, trudnicama.

Vitamin B6 učestvuje u većini metaboličkih reakcija, podstiče apsorpciju magnezijuma iz gastrointestinalnog trakta i njegovo zadržavanje unutra bez gubitka.

Lijek ima takvu strukturu da kada se uzima u tabletama u gastrointestinalnom traktu, apsorbira se samo polovica aktivne tvari iz prihvaćene doze.

Indikacije za uzimanje Magne B6

Uobičajena indikacija za uzimanje Magne B6 je nedovoljan sadržaj aktivnih tvari u tijelu sastava. Među stanjima u kojima možete dodatno uzimati lijek su:

• poremećaji spavanja;
• razdražljivost, neuralgija;
• pretjeran fizički ili intelektualni umor;
• grčevi mišića ili gastrointestinalnog trakta;
• česti otkucaji srca;
• anksioznost.

Ukoliko tokom trudnoće dođe do povećanog tonusa materice, ponekad se propisuje i unos magnezijuma. Koliko će terapija biti efikasna zavisi od stepena nedostatka supstance.

Kontraindikacije

Među glavnim kontraindikacijama, kod kojih se ne preporučuje uzimanje magnezijuma B6, ističe se:

• insuficijencija bubrežne aktivnosti u teškoj fazi;
• preosjetljivost na pojedine komponente lijeka;
• poremećaji metabolizma aminokiselina;
• intolerancija na fruktozu;
• nepravilna apsorpcija galaktoze, glukoze.

Često se lijek ne propisuje za dojilje i djecu mlađu od godinu dana.

Nuspojave

Pacijenti dobro podnose lijek. Među najizraženijim nuspojavama su:

• nadutost;
• mučnina;
• povraćanje;
• zatvor;
• poremećaj crijeva;
• alergije;
• bol u abdomenu.

Dugim nekontroliranim unosom lijeka može se poremetiti aktivnost perifernog nervnog sistema, može se primijetiti osjećaj utrnulosti ekstremiteta, trnci i naježivanje.

interakcija lijekova

Magnezijum B6 može izgubiti svoju efikasnost kada se uzima sa fosfatima i kalcijumovim solima. U kombinaciji sa vitaminom B6, element u tragovima može smanjiti efikasnost tetraciklinskih antibiotika. Zato kada uzimate oba lijeka, trebate napraviti razmak između njih najmanje 3 sata.

Magnezijum može ometati apsorpciju gvožđa u organizmu, kao i smanjiti efikasnost oralnih antikoagulansa.

Magne B6 je blag lijek koji može pomoći u rješavanju mnogih zdravstvenih problema ako su patologije uzrokovane nedostatkom ovog elementa u tragovima. Lijekovi magnezija uspješno se koriste za prevenciju i liječenje hipertenzije kao dodatna terapija. Neophodnu dozu sredstva i učestalost njegove upotrebe određuje stručnjak.

Tokom svog rada razvio sam prilično jasno razumijevanje da je većina stečene srčane patologije povezana s nedostatkom magnezija.

Kada sam proučio stanje problema na internetu, postale su jasno vidljive 2 grupe članaka na ovu temu. Prva grupa je ozbiljan rad istraživača, napisan složenom terminologijom i nejasan običnim ljudima bez medicinskog obrazovanja. Drugi - vrlo razumljiv (kao "popijte magnezijum - i čudo će se dogoditi!"), ali ne baš pismeni tekstovi sa zamjenom koncepata i očitom komercijalnom pozadinom.

Pokušao sam da napišem članak bez ozbiljnih grešaka i razumljiv za širok krug pacijenata. Oni koji su duboko zainteresovani za ovu temu, posebno njen deo zasnovan na dokazima, mogu pročitati članke o magnezijumu za doktore na mojoj web stranici.

Uloga magnezijuma u biologiji i medicini

Magnezijum je jedan od "najtraženijih" metala u divljini. Središte molekule klorofila (zeleni pigment biljaka) je atom magnezija. Klorofil "hrani" biljke (trave, drveće, alge), koje jedu biljojedi, koje pak jedu predatori. Ispostavilo se da magnezijum na kraju hrani gotovo sve divlje životinje. Atom magnezija ima posebna svojstva zbog kojih je u ljudskom tijelu "ugrađen" u najmanje 300 enzima koji obavljaju ogroman broj "korisnih" funkcija.

Doktor (prema prvoj diplomi) Alexander Rosenbaum napisao je u jednoj od svojih pjesama:

„Na licu je anksioznost, u špricu je magnezijum... Ovo nije za zabavu: nema efikasnijeg tretmana od njegovog slojevitog uvođenja... Nakon deset kockica, ako niste postali zdravi, onda je ovo nesporazum."

Ovo je mišljenje lekara hitne pomoći. Kao kardiolog se u potpunosti slažem sa njim.

U stranim zemljama rađene su ozbiljne studije o ulozi magnezijuma na hiljade pacijenata, vlade (na primer, Finska) su sprovele programe za prevenciju nedostatka magnezijuma, čija je implementacija dovela do veoma ozbiljnog smanjenja incidencije. (za 15 godina programa, broj srčanih udara u Finskoj se prepolovio); Farmaceutske kompanije proizvode sve više različitih lijekova koji sadrže ovaj metal. Nažalost, u ruskim nacionalnim smjernicama za kardiologiju primjena magnezija je propisana u samo nekoliko slučajeva.

Koja stanja su povezana sa nedostatkom magnezijuma?

U medicini postoje situacije kada lijekovi stvoreni za liječenje bolesti ne djeluju. Ili razlozi pacijentovog stanja nisu baš jasni. Trenutno je naučno dokazano da je veoma širok spektar patoloških stanja uzrokovan upravo nedostatkom magnezijuma u organizmu. Pokušaću da nacrtam ovaj krug:

1. Kardiologija: visok krvni pritisak, ubrzan ili nepravilan rad srca, visok holesterol i ateroskleroza (i, kao rezultat toga, koronarna bolest sa njenom strašnom komplikacijom - srčani udar), sklonost trombozi, bol u srcu (kardijagija), mitralni zalistak prolaps.
2. Psihoneurologija: povećana razdražljivost, loš san, pogoršanje mentalnih sposobnosti, depresija, umor, vegetovaskularna distonija (uključujući napade panike i hiperventilacijski sindrom), grčevi i grčevi mišića (uključujući noćne grčeve mišića lista kod žena), rizik od moždanog udara krvne žile koje opskrbljuju mozak.
3. Pulmologija: bronhospazam (otežano izdisanje).
4. Gastroenterologija: konstipacija ili dijareja, mučnina, bol u trbuhu zbog poremećene gastrointestinalne pokretljivosti.
5. Urologija: oksalatni kamenac u bubregu ili sklonost ka stvaranju kamenca.
6. Ginekologija i akušerstvo: predmenstrualni sindrom, pobačaj, povišeni pritisak i konvulzije tokom trudnoće.
7. Endokrinologija: hiperaldosteronizam (zadržavanje tečnosti u organizmu).
8. Reumatologija, kozmetologija: bolesti vezivnog tkiva i starenje kože kao problemi metabolizma kolagena.
9. Onkologija (iako su informacije još uvijek male i slabo provjerene): - Nedostatak magnezija dovodi do povećanja broja karcinoma.
10. Narkologija: veoma značajan deo nastanka "sindroma mamurluka" je zbog činjenice da alkohol izbacuje magnezijum iz organizma. Otuda i upotreba preparata magnezijuma za prevenciju i lečenje simptoma ustezanja.

Shodno tome, sva ova stanja se koriguju (razumljivo, u različitom stepenu i za različito vreme) zasićenjem organizma magnezijumom.

Potreba za magnezijumom značajno raste s fizičkim i emocionalnim stresom, zloupotrebom alkohola, trudnoćom i dojenjem, sindromom kroničnog umora, konzumacijom određene hrane (kafe) i uzimanjem lijekova.

Da li se krvnim testom utvrđuje nedostatak magnezijuma?

99% magnezijuma u ljudskom organizmu nalazi se unutar ćelija, pa sadržaj metalnih jona u krvnoj plazmi odražava stanje preostalog jednog procenta. Test krvi u ovom slučaju je mnogo manje precizan od vašeg zdravlja. Evo citata sa službene stranice laboratorije Invitro: "Nivo magnezijuma u serumu može ostati u granicama normale čak i uz smanjenje ukupne količine magnezija u tijelu za 80%." Pouzdanije je određivanje magnezijuma u eritrocitima, kao iu kosi i noktima.

Shodno tome, ako krvni test utvrdi sadržaj magnezija ispod norme, tada je njegov stvarni nedostatak u tijelu ogroman.

Kako telo dobija odgovarajuću količinu magnezijuma?

Prema literaturi, dnevne potrebe za magnezijumom su 350 mg za žene i 450 mg za muškarce. Tabele sadržaja magnezija u hrani su široko dostupne na internetu. Jedini problem je što organizam ne percipira daleko od svega magnezijuma koji se nalazi u hrani, a prema opštem mišljenju lekara koji se bave ovom problematikom, gotovo je nemoguće „pojesti“ normalnu količinu magnezijuma. Shodno tome, neophodno je da se organizmu obezbedi magnezijum koji se dobro apsorbuje u adekvatnim količinama.

Može li vas magnezij otrovati?

Moguće je ako pacijent sa teškim oboljenjem bubrega, koji je na hemodijalizi, dobije intravenski dodatni magnezijum. U drugim slučajevima, višak magnezijuma kada se uzme UNUTRA će se izlučiti kroz crijeva (kroz različite stepene opuštanja stolice). Specijalisti koji rade na polju zaustavljanja opijanja, prema standardnoj shemi, daju pacijentima intravenozno do gram magnezijuma, a sav višak se izlučuje preko bubrega tokom dana. Tako da naši pokušaji da zatrujemo organizam sa maksimalno petsto miligrama UNUTRA neće biti uspješni.

Koji preparati magnezijuma su dostupni na ruskom tržištu?

Da vidimo šta se prodaje u apotekama. Ne smatram proizvode mrežnog marketinga, kao ni preparate posebno „sramežljivih“ (ili bezobraznih?) ruskih proizvođača koji u uputama ne ispisuju količinu magnezija, na primjer, „Motherwort Forte“, „Morski kalcij“ ili „ Magnezijum kalcid” (proizvođači veruju da ne morate da znate „koliko da visi u gramima?”, i to pokazuje veliko „poštovanje” prema vama). Proizvodi koji se prodaju u manje od 10 od 780 apoteka u Moskvi također nisu uzeti u obzir. Pošteno radi, napominjem da nisam na plaći nijedne farmaceutske kompanije, tako da mogu imati svoje subjektivno mišljenje (koje se može razlikovati od mišljenja čitaoca - birate po svom nahođenju).

U koloni "magnezijum" procenjuje se sadržaj čistog magnezijuma, ne uzimajući u obzir težinu molekula kiseline (npr. lek sadrži 200 mg magnezijum laktata. Formula magnezijum laktata je MgC3H4O3. Atomska težina magnezijuma je 24, težina laktata je 12x3 + 1x4 + 16x3 = 88, ukupna težina molekula je 112, odnosno sam magnezijum čini samo manje od četvrtine težine lijeka).

Tabela lijekova s ​​cijenama, premještena na moju stranicu analogues-drugs.rf.

Poštovani autori koji se bave pitanjima apsorpcije magnezijuma, napominjemo da kalcijum značajno otežava apsorpciju magnezijuma, tako da za sebe odbijam sve kombinacije magnezijuma i kalcijuma. Osim toga, različite soli imaju različite stepene probavljivosti: maksimalni - citratni, manje - organske soli (laktat, pidolat, asparaginat), minimalni - neorganska jedinjenja (oksid, sulfat). Također je opisano da se tabletni preparati apsorbiraju u najboljem slučaju 60 posto.

Stoga, malo o "tečnim" lijekovima, koji se puno potpunije apsorbiraju. Ima ih samo tri (bez kalcijuma): Magnesium Plus, Magne B6 u ampulama, Natural Calm. Sada opisujem svoja lična osećanja i zaključke. Magnezijum plus - lično još nisam probao, četiri tablete (čaše rastvora) mogu u principu dobiti skoro punu dnevnu dozu. Magne B6 Nije mi se dopao opsesivan ukus slatke karamele i potreba da ponovo uzimam četiri ampule dnevno. I jedan lijek se uzima u obliku vrućeg rastvora (ujutro i uveče po pola šolje), koji ubrzava i poboljšava apsorpciju.

Kao rezultat toga, preparati magnezijum citrata Natural Calm i MagneV6Forte su pogodni za ozbiljno zasićenje, a Doppelgerz aktivni preparati: Magnezijum + B vitamini i Magnezijum + Kalijum su pogodni za prosečno zasićenje sa minimalnim novcem. Sve ostalo je stvar ukusa.

U slučaju jednokratne doze, preparate magnezijuma je najbolje uzimati uveče (popraviće se san).

Koliko dugo treba uzimati suplemente magnezijuma?

Ako osjetite učinak uzimanja, a lijek vam ne izaziva nuspojave, možete ga (i trebate) uzimati DOŽIVOTNO. Moguće su neke pauze, ali se za otprilike nedelju dana stanje ravnoteže magnezijuma u telu vraća u prvobitno stanje (kao i pre uzimanja lekova).

Podsjećam da se višak magnezijuma kada se uzima oralno vrlo brzo izlučuje iz organizma, te je gotovo nemoguće “pojesti” normalnu koncentraciju. Dakle, na vama je da odaberete koju farmaceutsku kompaniju ćete "odati počast" za poboljšanje vašeg stanja.

Imate pravo da kažete da doktor pokušava da vas navuče na magnezijum. Slažem se, ali dugo i čvrsto sjedite na "igli" vode, kiseonika, hrane, kuhinjske soli i drugih užitaka. Magnezijum nije lek, uveravam vas.

S poštovanjem, Vaš kardiolog u Moskvi Agarkov Sergej Valerijevič.

Magnezijum je element u tragovima koji je potreban svakom od nas. Podržava normalno funkcionisanje nervnog sistema, pozitivno utiče na funkcionisanje miokarda. Uz povećanu mentalnu i fizičku aktivnost, nakon pretrpljenog stresa, kao i tokom trudnoće, potrebno je pravovremeno popunjavati rezerve magnezijuma. Njegov nedostatak može dovesti do problema sa uspavljivanjem, poremećaja srčanog ritma, hipertenzije.

Kako bi tijelo bilo u radnom stanju, preporučuje se uzimanje vitaminsko-mineralnog kompleksa magnezijuma B6: njegov sastav uključuje dva važna elementa - magnezijum aspartat, kao i piridoksin (vitamin B6), koji pospješuje apsorpciju minerala. . Aspartat podržava metaboličke procese.

Djelovanje lijeka

Čemu služi magnezijum B6? Kombinacija piridoksina i magnezijum aspartata podržava funkcionisanje nervnog sistema, creva, smanjuje štetne efekte hroničnog umora, pomaže u otklanjanju PMS-a, stabilizuje rad srca, normalizuje krvni pritisak i nivo holesterola i smanjuje osetljivost na vremenske uslove.

Kombinirani lijekovi su veoma korisni. Magnezijum je najvažniji mineral za funkcionisanje srca. Uključen je u metaboličke procese, neophodan je za održavanje imuniteta, sintezu proteina.

Njegov nedostatak može biti uzrokovan ne samo redovnim stresom ili pothranjenošću, već i uzimanjem određenih lijekova, a može biti i zbog genetskih karakteristika.

U preparatu "Magnezijum B6" ovaj mikroelement se nudi "zajedno" sa vitaminom B6, koji pospešuje apsorpciju minerala, fiksirajući ga u ćelijama, jer magnezijum ima sposobnost brzog izlučivanja iz organizma. Takođe, vitamin blagotvorno deluje na srce i centralni nervni sistem.

U situaciji vremenskih neprilika, uz vječitu žurbu ili na poslu koji zahtijeva velike psihoemocionalne troškove, rijetko uspijevamo da se hranimo redovno i u potpunosti i nadoknađujemo nedostatak vitamina. Naš nervni sistem, mišići i kosti pate od toga. Inače, otprilike polovina magnezijuma u našem organizmu nalazi se u koštanom tkivu.

Sa njegovim nedostatkom (koji, prema istraživanjima, ima najmanje 2/3 populacije), nesanica, glavobolja, razdražljivost, nemir, stalni umor, anksioznost, problemi s pamćenjem, narušen libido, grčevi (uglavnom u mišićima potkoljenice) pa čak i karijes se javlja.. Prehrambene navike savremenog čovjeka ne popravljaju situaciju.

Magnezijum se nalazi u prženim orašastim plodovima (kao što su bademi, kikiriki i indijski oraščići), žitaricama, grožđu, svežem začinskom bilju i nekom povrću. Međutim, da biste dobili potrebnu dozu ovog minerala, bilo bi potrebno jesti prilično veliku količinu hrane koja ga sadrži, pa je logično da se ovaj element u tragovima unese korištenjem dodataka prehrani.

Poznato antistresno i antidepresivno dejstvo koje pacijent dobija nakon uzimanja magnezijuma. Ovaj mineral smanjuje vjerovatnoću ranog razvoja ateroskleroze, pojave ishemijskog moždanog udara, te je uključen u regulaciju metabolizma.

Lijek je indiciran za liječenje i otklanjanje sljedećih bolesti i problema:

„Magnezijum B6“ je takođe neophodan u trudnoći: majčino telo i nerođeno dete imaju povećanu potrebu za magnezijumom, a uobičajena dnevna ishrana ga ne može u potpunosti nadoknaditi, a nedostatak ovog elementa u tragovima može dovesti, između ostalog, do pojavu strija na stomaku i grudima.

Prilikom uzimanja lijeka smanjuje se mogućnost pojave patologije, eklampsije, pobačaja zbog hipertoničnosti maternice, "Magnezijum B6" održava nivo krvnog pritiska u granicama normale, sprečava pojavu hipoksije fetusa, abrupciju placente. Ali prijem treba obaviti tek nakon konsultacija s akušer-ginekologom.

Ne zaboravite na kontraindikacije. Lijek se ne smije uzimati u prisustvu:

Ako imate hipervitaminozu B6, također se ne preporučuje uzimanje ovog lijeka. Njegove komponente ulaze u djetetov organizam s majčinim mlijekom, pa dojilje uzimaju "Magnezijum B6" pod nadzorom ljekara.

Vrste izdanja, dostupnost

Lijek je dostupan u tabletama, kao iu ampulama (za malu djecu mlađu od šest godina).

U gotovo svakoj ljekarni možete kupiti "Magnezijum B6", cijena je prilično pristupačna - od 100 do 600 rubalja u prosjeku - i ovisi o broju tableta (ampula) u pakiranju.

Postoji i oblik oslobađanja kao što je "Magnesium B6 forte", koji sadrži dvostruko više aktivnog sastojka (što pomaže u smanjenju dnevne doze, uzimajući u obzir broj tableta). Vitamin B2 se takođe može dodati u Magnesium B6 Forte.

Ranije je lanac ljekarni uglavnom nudio na prodaju vitaminsko-mineralni kompleks Magne B6, koji su proizvodile evropske kompanije, ali je bio prilično skup. Trenutno možete pronaći jeftinije analoge za lijek Magnesium B6 koji ne djeluju lošije - na primjer, to su Magnelis B6 i Magnistad.

Prilikom odabira obratite pažnju ne samo na cijenu lijeka, već i na broj tableta u pakiranju, kao i na preporučenu dozu. Slažete se, ako kupite lijek po “povoljnijoj” cijeni, a onda se ispostavi da trebate uzimati desetak tableta svaki dan (umjesto jedne ili dvije u “forte” opciji), sve će prednosti doći do ništa.

Aplikacija

Prilikom izračunavanja pojedinačne doze primjene, mora se uzeti u obzir da je potrebno minimalno 4 mg (odnosno magnezija, a ne lijeka u cjelini) po kilogramu težine. Ova doza je izračunata za profilaktičku primjenu. Ako već postoji neka vrsta bolesti povezana s nedostatkom ovog minerala, količinu treba povećati za jedan i pol puta.

Kako uzimati tablete "Magnezijum B6"? Sve ovisi o uputama proizvođača koji je lijek izdao. U pravilu je dovoljno uzeti 6-8 tableta dnevno, uz hranu. Preporučljivo je piti lijek s vodom ili sokom (ali ne i čajem - zbog tanina koji sadrži), osim sa grejpfrutom, i to u količini od najmanje jedne čaše.

Magnezijum ne treba uzimati sa tetraciklinskim antibioticima, preparatima kalcijuma (smanjuju apsorpciju magnezijuma) niti piti mleko, pa trudnice kojima se dodatno prepisuje kalcijum ove elemente u tragovima treba da uzimaju u različito vreme.

U lijeku "Magnesium B6 forte" upute za upotrebu su jednako jednostavne: treba ga uzimati tri puta dnevno, 1-2 tablete (uz obrok). Navedene doze se odnose na odrasle, za djecu su niže. Cijena "Magnesium B6 forte" je niska, u prosjeku 100-300 rubalja po pakiranju.

Lijek "Magnezijum B6" proizvode različite farmaceutske kompanije - na primjer, "Pharm. Tehnologije“, „Kvadrat-S“, ali je priznati lider u proizvodnji biološki aktivnih supstanci „Evalar“. Ova kompanija nudi "Magnezijum B6" u dve različite vrste tableta (u blisterima, 36 i 60 tableta u kutiji), kao iu rastvoru.

U uputstvu za upotrebu "Magnezijum B6" "Evalar" navodi se da se preporučuje uzimanje šest tableta (tri puta dnevno, dva komada tokom obroka). Prilikom upotrebe rastvora magnezijuma B6, uputstvo propisuje uzimanje 15-30 ml dnevno uz obrok. Za djecu, doza se mora smanjiti. Trudnice uzimaju 1 supenu kašiku rastvora.

U nedostatku hroničnih bolesti, preporučuje se uzimanje lijeka najmanje mjesec dana. Ako ste stariji od 40 godina, preporučljivo je produžiti kurs na najmanje šest mjeseci, a u nekim slučajevima i do godinu dana (isto vrijedi i za pacijente koji boluju od osteoporoze ili neuroloških poremećaja).

Imajte na umu da uzimanje čak i naizgled bezopasnih lijekova kao što su vitamini zahtijeva konsultaciju sa svojim liječnikom, jer nekontrolirana upotreba (na primjer, u prisustvu nedijagnosticiranih bolesti) može uzrokovati nuspojave kao što su dijareja, mučnina i povraćanje.

"Magnezijum B6" za decu i odrasle

„Magnezijum B6“ je veoma koristan za decu - recenzije pokazuju da efekat dolazi brzo: „Doktor je mojoj ćerki prepisao magnezijum B6, jer nije dobro spavala i bila je veoma uzbuđena, drhtala je od svakog zvuka. Dijagnostikovana nam je hiperaktivnost. Kupili smo "Magnezijum B6" u ampulama (prodaje se bez recepta, skoro u svakoj apoteci) i dali kako piše u uputstvu. Moja ćerka je postala mnogo smirenija, nema više bijesa. Sada se noću ne budi vrišteći, sa zadovoljstvom ide u vrtić.

Deca, kao i odrasli, imaju i stresne situacije - na primer, promena ambijenta (selidba, prilagođavanje novim uslovima u vrtiću, u grupi za umetnički razvoj), problemi u porodici kada postoji nesloga među roditeljima. Tokom aktivnog rasta, deca i adolescenti apsolutno moraju pravovremeno da nadoknade nedostatak magnezijuma. Ovaj element u tragovima pomaže u povećanju koncentracije (što je posebno važno u procesu učenja), snižava nivo anksioznosti.

Organske soli magnezija se apsorbiraju mnogo bolje od neorganskih. Dodatno, preparat je obogaćen vitaminom B6 koji pomaže ovom mineralu da prodre u ćelije organizma.

Kako dati djetetu "Magnezijum B6"? Upute za upotrebu za djecu: do godinu dana ne preporučuje se davanje lijeka djetetu (koje nije ugojilo 10 kg), može se uzimati u posebnim slučajevima, prema indikacijama liječnika. "Magnezijum B6" za djecu se nudi u obliku otopine (1-3 ampule dnevno, razrijede se u ½ šolje vode), u starijoj dobi (ako je težina dostigla 20 kg ili više), lijek daje se u tabletama (4-6 dnevno) mjesec dana. Dnevna doza se dijeli u 2-3 doze, pri čemu se posljednja uzima najkasnije do 16.00.

Još recenzija: “Magnezijum B6” mi je preporučio neurolog. Imao sam veoma tešku situaciju na poslu - kadrovske promjene, mnogi su dobili otkaze. Jedva sam zaspao, slomio se na rodbini. Sve me to na kraju dovelo do doktora. Prepisao je "Magnezijum B6" u kombinaciji sa drugim lekovima. Da budem iskren, nisam vjerovao da ovi vitamini i dodaci prehrani zaista djeluju. Ali nakon nedelju dana primetio sam da su kvarovi prestali, počeo sam da zaspim za pet minuta.

Anastasija, Moskva. U poslednje vreme sam počeo da se brzo umaram. Radim u proizvodnji, i to u rukama bolesnog oca, a još jedan sin je otišao u prvi razred. Često sam imala glavobolju, jedva sam ustajala iz kreveta ujutro. Doktor mi je prepisao magnezijum B6 forte. Za samo nekoliko dana osjećao sam se kao da imam drugi vjetar. Uživam ići kući s posla da skuvam večeru. Glava me više ne boli. Upisala sam i kurseve klasičnog plesa. Idem tamo vikendom i osjećam se odlično.

Kao što vidite, uzimanje lijeka je vrlo efikasno i odlično djeluje u bilo kojoj dobi.

Uzmite vitamine "Magnezijum B6" i budite zdravi!