Menstruacija - šta je to i kako se ponašati? Šta je menstruacija Koliko dugo žena ima period redovne menstruacije

Suština menstruacije

Kompletan tok hormonalnih promena, uz obnavljanje endometrijuma, transformaciju unutrašnje sredine vagine, promene u grudima, telesnu temperaturu, uticaje na autonomni nervni sistem, kardiovaskularni sistem, psihičko raspoloženje i druge telesne funkcije, naziva se menstrualni ciklus.

Koliko dugo traje menstrualni ciklus kod djevojčice i kako on teče?

Prva menstruacija (menarha) označava početak puberteta. Javlja se u dobi od oko 12-13 godina. Posljednje menstruacije definiraju menopauzu, koja se kod žena graniči između puberteta i starosti. Na kraju poslednje menstruacije u životu žene dolazi. Najčešće se javlja u dobi između 45 i 55 godina.

Redovni menstrualni ciklus naziva se eumenoreja. Tokom menstruacije dolazi do fiziološkog krvarenja, odnosno oslobađanja krvi. Normalan volumen krvi je u rasponu od 10-80 ml. U normalnoj menstrualnoj krvi ne bi trebalo biti ugrušaka zbog lokalnog povećanja aktivnosti plazmina, koji ima fibrinolitički učinak.

Nakon završetka menstrualnog krvarenja, počinje druga faza menstrualnog ciklusa. Pod uticajem progesterona, takozvane spiralne arterije rastu u endometrijumu. Nakon što proizvodnja progesterona prestane, žuto tijelo se uvija, kao rezultat toga, epitel ne dobiva hranu i ljušti se, utječući na krvne žile.

Smanjenje nivoa progesterona je znak koji znači odsustvo implantacije embrija u šupljinu materice. Tokom trudnoće, pod uticajem humanog korionskog gonadotropina, žuto telo se pretvara u žuto telo trudnoće, što je neophodan uslov za održavanje i razvoj fetusa u prva 4 meseca.

Prema jednoj hipotezi, menstruacija je glavni razlog zašto je čovječanstvo izmislilo odjeću. Naši preci su živjeli u Africi, pa im nije bila potrebna odjeća za zaštitu tijela od hladnoće. Dokle god su svi ljudi bili goli, nisu mogli upoznati sram povezan s golotinjom. Ali menstruacija nije baš estetski prizor, pa je razlog zašto su žene prvo poželele da pokriju svoje intimne organe možda povezan sa njima.

Posredno, ovu hipotezu potvrđuju i drevni tabui svih plemena i nacionalnosti vezani za menstruaciju, kao i činjenica da u vrućoj klimi ženska populacija koristi samo suknje od svih vrsta odjeće (mislimo na predstavnice afričkih plemena).

Mitovi o menstruaciji

1. Nemojte plivati ​​tokom menstruacije. Obrnuto. Lična higijena u ovom trenutku je izuzetno važna - u njenom nedostatku može početi upala u reproduktivnim organima. Ali kupanje u toploj vodi može povećati krvarenje, pa liječnici preporučuju toplo tuširanje.


2. Nemojte vježbati tokom menstruacije. Istina je da tokom "kritičnih dana" treba ograničiti prekomjernu fizičku aktivnost zbog gubitka krvi. Ali nježna vježba može smanjiti bol i poboljšati raspoloženje.


3. Kašnjenje menstruacije ukazuje na trudnoću. Možda, ali ne uvek. Menstruacija možda neće početi zbog bolesti štitne žlijezde, prekomjernog nivoa prolaktina, upotrebe određenih oralnih kontraceptiva, početka menopauze.


4. Menstruacija štiti od trudnoće. Zapravo, intimnost tokom kritičnih dana ne štiti u potpunosti od trudnoće. U slučaju vrlo kratkih ciklusa, ovulacija može nastupiti 10-11 dana ciklusa. S obzirom na to da sperma može preživjeti u ženinom genitalnom traktu do 7 dana, snošaj petog ili šestog dana menstruacije (čak i ako krvarenje još nije završilo) može na kraju dovesti do začeća.


5. Ne možete imati seks tokom menstruacije. To je stvar ukusa. Neke žene u ovom periodu osjećaju snažno seksualno uzbuđenje, dok druge dame ne zamišljaju intimnost tokom krvarenja. Ali imajte na umu da je tokom menstruacije djevojčica podložnija infekciji (pošto je cerviks otvoren i bakterije mogu lako ući tamo). Stoga, ako se odlučite za seks, morate se sjetiti higijene.

Svaku djevojku prije ili kasnije počne zanimati šta je menstruacija. Menstruacija ili menstruacija (od latinskog mensis - mjesec, menstruus - mjesečnik) je prirodan proces tjelesne aktivnosti neophodan za puno zdravlje žene. Mjesečnica kod djevojčice nastaje kada dostigne puni pubertet, obično između 12-16 godina. Menstruaciju prati krvavi iscjedak iz vagine, koji se normalno javlja u roku od 3-7 dana.

Od prvog dana menstruacije počinje odbrojavanje menstrualnog ciklusa, čije trajanje varira u prosjeku unutar 21-35 dana. To znači da se menstruacija kod djevojčice ponavlja svaki put nakon određenog vremenskog perioda, koji može biti 21-35 dana. Ispostavilo se da se menstruacija javlja kod djevojčice svakog mjeseca, zbog čega su i nazvane tako. Sve zavisi od hormonske pozadine organizma. Ispravan, stabilan menstrualni ciklus ukazuje da je devojčica zdrava.

Čemu služi menstruacija?

Zahvaljujući ženskim polnim hormonima estrogenu, čiji nivo raste u prvoj polovini mjesečnog ciklusa, dolazi do povećanja zadebljanja unutrašnjeg sloja materice, takozvanog endometrijuma. Endometrij je povoljno okruženje za formiranje embriona embrija, a zatim obezbeđuje ishranu fetusa tokom trudnoće. Ispostavilo se da je menstruacija potrebna da bi se djevojčica pripremila za rađanje. Ako do oplodnje ne dođe u pravo vrijeme, nivo hormona u drugoj polovini ciklusa postepeno se smanjuje i endometrijum se ljušti. Kao rezultat toga, djevojčica ima krvavi iscjedak iz vagine, ponekad može sadržavati ugruške ili ljuspice. Toga se ne treba plašiti, jer se odvija proces čišćenja organizma. Količina i kvalitet iscjedka krvi iz vagine tokom menstruacije, kao i trajanje i učestalost mjesečnog ciklusa, variraju i zavise od starosti žene ili opšteg zdravstvenog stanja organizma.

Kako se nositi sa bolovima tokom menstruacije?

Nažalost, pored mrlja, menstruaciju mogu pratiti i neugodna stanja kao što su bol i razdražljivost. Grčeve i bolove u donjem dijelu trbuha uzrokuju prostaglandini - biološki aktivne tvari koje izazivaju kontrakciju mišića maternice kako bi uklonili krv iz tijela. Za čišćenje materice potrebno je intenzivno kontrahiranje. Lijekovi protiv bolova mogu pomoći u ublažavanju bolova. A razdražljivost i nervozu se mora naučiti kontrolisati. Radite ono što volite da radite, što će vam pomoći da se opustite i odvučete pažnju, pijte biljni čaj s umirujućim dejstvom, pokušajte da se oraspoložite.

Higijena tokom menstruacije

U kritičnim danima ne zaboravite na ličnu higijenu i striktno je pridržavajte se! Nije bitno šta koristite tokom menstruacije - uloške ili tampone - treba ih mijenjati svaka 3-4 sata. Bolje je odbiti kupke, saune i kupke! Istuširajte se tokom ovog perioda. Zapamtite da toplota širi krvne sudove i povećava cirkulaciju krvi. To može dovesti do neželjenih posljedica. Isto vrijedi i za masaže i posjete solariju ili plažama. Fizička aktivnost i sport su mogući, ali uz minimalnu aktivnost. Menstruacija ne traje dugo i vrlo brzo ćete moći ukloniti sva ograničenja.

Trenutno je primetna razlika u karakteru između već odraslih žena i tinejdžerki. Ranije razgovori o intimnim temama nisu bili dobrodošli ne samo među djevojkama, već i među roditeljima i djecom, što je rezultiralo neopravdanom panikom djevojčica pred prvom menstruacijom. Nije se svaka devojka usudila da pita majku šta se dešava, zbog čega se prva menstruacija pretvorila u ozbiljno mučenje za još uvek gotovo detinjastu psihu.

Sada skoro svaka tinejdžerka za period svog puberteta zna šta je "menstruacija". Zahvaljujući tome, prvi znaci ovog fenomena ne postaju jak šok. No, uprkos tome, roditelji, a posebno majka, ne bi trebali zaobići razgovore s djevojčicom o tome šta je "menstruacija" i sam pubertet. Bilo bi mnogo ispravnije da dijete nauči o svim karakteristikama funkcioniranja ženskog tijela kod kuće nego u komunikaciji s prijateljima. U medicini se prva menstruacija naziva "menarha", a upravo taj proces treba da bude obavijen pažnjom odraslih, odnosno majčinske strane. Uostalom, često djevojka intimne probleme može povjeriti samo njoj. Da, a mama, zauzvrat, kao niko drugi zna sve, pa čak i više, o tome šta je "menstruacija".

Zašto se ovaj proces odvija?

Sa oko 11-14 godina, tijelo djevojčice dostiže određeni nivo zrelosti. U tom periodu počinje da se priprema za mogući proces trudnoće. Endometrij (sluznica materice) se zgusne i nabubri pod uticajem hormona kako bi mogao da primi mogući embrion. Sredinom ciklusa (oko 14 dana od dana početka menstruacije) jajna stanica sazrijeva, a ako je tada bila oplođena spermatozoidom (doslo je do začeća), tada počinje nerođeno dijete (još embrij). njegov razvoj u materici. Ako nije došlo do procesa začeća, onda cjelokupna nastala okolina postaje suvišna i nepotrebna za tijelo, pa uz pomoć hormona sve to odbacuje prema van. Odbacivanje nastaje krvarenjem, koje se naziva "menstruacija" ili "menstruacija".

Šta bi oni normalno trebali biti?

Krv koja se oslobađa tokom menstruacije treba da bude tamnocrvena. Trajanje menstruacije kod djevojčica varira od 3 do 6 dana. Nemojte to brkati sa trajanjem menstrualnog ciklusa. Znajući to, možete izračunati datum menstruacije. Menstrualni ciklus je vrijeme proteklo od dana početka jedne menstruacije do prvog dana sljedeće. U osnovi, njegovo trajanje kod žena je 28 dana. Zbog činjenice da se ova brojka poklapa sa dužinom lunarnog mjeseca, drevni narodi su smatrali da tijelo djevojčica ovisi o utjecaju noćne zvijezde.

Da li je ovaj proces svojstven životinjama?

U većini predstavnika životinjskog svijeta takav fenomen kao što je menstruacija je odsutan. Estrus ili estrus ne spadaju u ovaj koncept. Samo dugouhi skakači, neke vrste slepih miševa i viši majmuni imaju ideju o ovom procesu. Govoreći o tome šta je "menstruacija" kod tinejdžerki (devojčica, žena), poseban akcenat je stavljen na to da se materica unapred priprema za prijem i postavljanje embriona. Kod životinja, za razliku od ljudi, ova akcija se ne dešava. Endometrij maternice počinje da se deblja nakon samog procesa začeća. Biolozi objašnjavaju ovu razliku činjenicom da ljudski embrij probija majčinske žile, dakle, vrlo čvrsto urasta u zid maternice. Kod životinja je ova veza površna, jer je njihovo začeće ponekad moguće nekoliko puta godišnje.

Menstruacija - redovno fiziološko krvarenje iz materice, karakteristično za neke vrste placentnih sisara, uključujući ljude. Kod sisara prisustvom menstruacije mogu se pohvaliti primati, slepi miševi, bube skačući i ljudi. Sigurno je skoro svaka mlada djevojka imala pitanje: šta su menstruacije i zašto su potrebne.

Zapravo, ženski menstrualni ciklus je jasan mehanizam, formiran procesom evolucije, koji ima za cilj reprodukciju zdravog potomstva s jedne strane i obavljanje zaštitne funkcije s druge strane. Da biste razumjeli zašto su menstruacije potrebne, zašto prolaze, kakvu ulogu imaju, razmotrite faze menstrualnih cikličnih promjena.

Menstrualnog ciklusa

Tipično, menstrualni ciklus je od 25 do 35 dana, računajući od prvog dana početka menstruacije do prvog dana sljedeće menstruacije. Mogu trajati od tri do šest dana.

Pojavu prve menstruacije treba očekivati ​​u dobi od 11-14 godina. Formalno, pojava prve menstruacije je signal tijela da je fiziološki spremno za proces začeća, rađanja i rođenja djeteta.

Međutim, djevojčice ne smiju zaboraviti da još uvijek postoji socijalni i psihološki aspekt ovog pitanja, a fiziološka spremnost uopće ne znači fizičku i psiho-emocionalnu spremnost za majčinstvo.

Menstrualni ciklus je predstavljen odvojenim periodima - fazama koje se međusobno razlikuju ne samo hormonski, već i funkcionalno, sukcesivno zamjenjujući jedna drugu. Faze ciklusa:

• folikularne faze. Ovo je period od prvog dana menstruacije do procesa ovulacije. To je otprilike prva polovina ciklusa, od prvog do 11-16 dana ciklusa. Karakteriše ga postepeno povećanje nivoa estrogena. Pod njegovim utjecajem dolazi do procesa sazrijevanja jajne stanice u folikulu jajnika.
• faza ovulacije. Smatra se da se proces ovulacije događa oko sredine menstrualnog ciklusa. Kada proces sazrevanja jajne ćelije u jajnicima dostigne svoj vrhunac, folikul puca i jajna ćelija ga napušta. Spremna je za oplodnju, krećući se kroz jajovode u šupljinu tijela materice, do mjesta njenog mogućeg potencijalnog vezivanja u endometriju materice, podložno početku oplodnje.
• Lutealna ili faza žutog tela.
  o druga polovina ciklusa, nakon rupture folikula jajnika i oslobađanja jajne ćelije. Hormonsku podršku ovog perioda vrši progesteron, nivo estrogena se smanjuje. U jajniku se umjesto folikula formira žuto tijelo. Ovo je privremeni hormonski organ koji ima za cilj održavanje trudnoće ako dođe do oplodnje. U slučaju oplodnje, nakon otprilike 7 dana, jajna stanica koja se dijeli se implantira (pričvršćuje) na endometrijum materice. Od ovog trenutka do formiranja placente, trudnoća je hormonski podržana proizvodnjom humanog korionskog gonadotropina. Međutim, ako do oplodnje nije došlo ili je došlo nekom vrstom greške, a fetalno jaje nije pričvrstilo sluznicu materice, nivo hormona (estrogena i progesterona) naglo opada do kraja menstrualnog ciklusa. Funkcionalni epitel materice zbog nedostatka "hormonske potpore" se odbacuje, što se manifestuje menstrualnim krvarenjem.

Značenje menstruacije

Suština odgovora na pitanje zašto je menstruacija potrebna može se sažeti na sljedeći način: menstruacija je mogućnost mjesečne obnove epitela materice, koji se podvrgava nepovratnim promjenama i odbacuje se kao nepotreban, ali se ponovo gradi tako da žena ispunjava svoj glavni svrha - postati majka. Ne zaboravite da je trudnoća jedino zbog čega je stvoren i funkcioniše reproduktivni sistem. U stvari, menstruacija je mjesečni podsjetnik na svrhu ženskog tijela.

Funkcije menstruacije:

• Ažuriranja. Još jedan odgovor na pitanje zašto je potrebna menstruacija je implementacija funkcije ažuriranja. Unutrašnji sloj materice predstavljen je epitelnim ćelijama. U početku su raspoređeni tako da dolazi do procesa deskvamacije i obnove endometrijuma. Tako se obnavlja epitelni omotač na koži, crijevnoj sluznici i bronhima. Odbacivanje unutrašnje sluznice materice nije ništa drugo do menstruacija.
• biološka zaštita. Vjeruje se da je funkcionalni sloj maternice u stanju na nepoznat način prepoznati defekte i greške u oplođenoj jajnoj stanici (ozbiljne DNK defekte, hromozomske abnormalnosti), spriječiti njenu implantaciju i na taj način zaštititi tijelo od pojave „neispravnog“ trudnoća. Takvo fetalno jaje umire zajedno s epitelom maternice i izlučuje se iz tijela zajedno s početkom sljedeće menstruacije.

evolucionu teoriju

Postoji verzija da je menstrualni ciklus pogrešna mutacija estrusnog ciklusa, karakteristična za većinu sisara. Teško je osporiti ovo mišljenje, ali je mnogo ugodnije shvatiti da postojanje menstrualnog ciklusa, za razliku od estrusnog, ima niz prednosti: sposobnost parenja ne u regulisanim danima, već mnogo češće, dobiti emocionalno i fizičko zadovoljstvo tokom seksualnog odnosa, mogućnost planiranja svog potomstva.

Možete dugo raspravljati zašto je menstruacija potrebna sa stanovišta različitih teorija. U savremenom svijetu menstruacija ima važan društveni značaj: žena se ne može osjećati potpuno ako nema menstruaciju. Pri tome, njen status u društvu, finansijska situacija i drugi faktori nisu bitni.

Nema menstruacije. Iscjedak neposredno nakon porođaja naziva se lohija i traje nekoliko sedmica. Ponekad tokom dojenja menstruacija može izostati neko vrijeme, a na tom izostanku menstruacije se gradi takva metoda kontracepcije kao metoda laktacione amenoreje.

Prva pojava menstruacije (menarhe) kod žene se javlja u proseku sa 12-14 godina; (sa rasponom od 9-11 godina do 19-21 godina). Menstruacije u vrućim klimama prikazane su između 11 i 15 godina starosti; u umjerenoj - između 12 i 18 godina i, konačno, u hladnoj - između 13 i 21 godine. Dobra ishrana i fizička kondicija ubrzavaju početak menstruacije; naprotiv, pothranjenost, prekomerni rad i loše fizičko stanje usporavaju njegov početak.

Nakon prve menstruacije, sljedeća može biti za 2 ili 3 mjeseca. Vremenom, menstrualni ciklus počinje i traje 28 dana, ali je normalna dužina ciklusa od 21 do 35 dana. Samo 13% svih žena ima ciklus od tačno 28 dana. Menstruacija traje otprilike 2-8 dana. Sav iscjedak dolazi iz vagine, ali može biti slučajeva da ćelije endometrijuma dođu u druge dijelove tijela, tada će iz njih doći i krvarenje.

Starost menopauze (prestanak menstruacije): norma je 40-57 godina, najvjerovatnije 50-52 godine. U umjerenim klimatskim uvjetima, menstruacija traje u prosjeku 50 godina, nakon čega nastupa menopauza; prvo nestanu pravila na nekoliko mjeseci, zatim se pojavljuju i ponovo nestaju itd. Ima, međutim, žena koje zadržavaju menstruaciju i do 70 godina. Generalno, kod žena sa ranim pubertetom menopauza nastupa kasnije, a samim tim i produktivni period je generalno duži.

Menstrualni ciklus je jedinstven za ljude i majmune.

Pravila ponašanja tokom menstruacije i lična higijena

Za ličnu higijenu djevojke i žene koriste uloške i/ili tampone. U evropskim zemljama, SAD-u i Kanadi, menstrualne čašice sve više dobijaju na popularnosti kao proizvodi za ličnu higijenu, koji se smatraju blažim za zdravlje žena i manje štetnim za životnu sredinu od tradicionalnih proizvoda.

Za vrijeme menstruacije posebno je potrebno pridržavati se higijenskih pravila (svakodnevno tuširanje, pranje 2-3 puta dnevno) zbog činjenice da je krvavi menstrualni tok povoljno okruženje za rast bakterija, uključujući i patogene. Također, ne možete koristiti fizičku aktivnost, potreban vam je mentalni mir.

Menstrualni poremećaji

Menstrualni poremećaji su prilično česti i svode se na:

1. Za zaustavljanje ili zaustavljanje (amenoreja),
2. Za preusmereno ili dislocirano krvarenje ( menstruatio vicaria),
3. Za povećanje (menoragija),
4. Do bolne menstruacije (dismenoreja, zastarjela algomenoreja).

Zaustavljanje menstruacije zavisi od različitih stanja. Začeće zaustavlja normalan protok krvi i predstavlja fiziološki uzrok. Menstruacija može prestati bilo kojim značajnim gubitkom krvi iz drugog dijela tijela, u kom slučaju se menstrualna krv zadržava ili uklanja na druge načine [ šta?] . Prilikom prekida menstruacije potrebno je imati na umu razlog koji je izazvao ovu abnormalnost. Ako nakon prehlade, nakon mentalnog nemira, menstruacija ne dođe duže vrijeme, potrebno je posjetiti liječnika. Posebno treba spomenuti kašnjenje menstruacije mehaničkim putem; dešava se kod suženja ulaza u vaginu, kod suženja same vagine i grlića materice.

U abrahamskim religijama menstrualna krv se smatra ritualno nečistom, a postoji zabrana seksa i učešća u određenim vjerskim obredima za vrijeme menstruacije.

19 Ako ženi teče krv iz tijela, neka sjedi 7 dana za vrijeme svog očišćenja, i ko je dotakne bit će nečist do večeri; 20 i sve na čemu leži za vrijeme svog čišćenja je nečisto; i na čemu god sjedi, nečisto je; 21 i tko god se dotakne njezine postelje, neka opere svoju odjeću i okupa se u vodi i neka bude nečist do večeri; 22 I tko god se dotakne bilo čega na čemu je sjedila, neka opere svoju odjeću i okupa se u vodi, i neka bude nečist do večeri; 23 I ako se tko dotakne bilo čega na postelji ili na stvari na kojoj je sjedila, bit će nečist do večeri; 24 Ako muž spava s njom, njezina će nečistoća biti na njemu; biće nečist 7 dana, i svaka postelja na kojoj bude ležala bit će nečista. 25 Ako žena krvari mnogo dana izvan svog čišćenja, ili ako ima protok duži od uobičajenog čišćenja, onda je sve vrijeme dok njena nečistoća teče, kao što je u toku njenog čišćenja, nečista; 26 svaka postelja na kojoj bude ležala za sve vrijeme svog otpuštanja bit će nečista, kao krevet za vrijeme njenog čišćenja; i svaka stvar na kojoj ona sjedi bit će nečista, kao što je nečista u vrijeme njenog čišćenja; 27 i tko god ih se dotakne bit će nečist, i opraće svoju odjeću i okupati se u vodi, i biće nečist do večeri.

vidi takođe

• Lijekovi za ublažavanje menstrualnih bolova

Književnost

• V. N. Serov, V. N. Prilepskaya, T. V. Ovsyannikova"Ginekološka endokrinologija" (3. izdanje), - M.: MEDpress-inform, 2008. ISBN 5-98322-449-2
• V. I. Kulakov, V. N. Serov"Racionalna farmakoterapija u akušerstvu i ginekologiji", - M.: Litterra, 2005. ISBN 5-98216-025-3

Bilješke

Linkovi

• // Enciklopedijski rječnik Brockhausa i Efrona: U 86 svezaka (82 sveska i 4 dodatna). - St. Petersburg. , 1890-1907.
• T. A. Agapkina. Menstruacija u predstavama slovenske narodne kulture

Wikimedia fondacija. 2010 .

Pogledajte šta je "menstruacija" u drugim rječnicima:

- (nova lat. menstruatio, od mensis mjesec). Mjesečno čišćenje, propisi. Rječnik stranih riječi uključenih u ruski jezik. Chudinov A.N., 1910. MENSTRUKCIJA Novolatinsk. menstruatio, od mensis, mjesec. Mjesečno čišćenje. Objašnjenje 25000… … Rečnik stranih reči ruskog jezika