Kako ublažiti bol tokom kontrakcija. Ublažavanje bolova tokom porođaja. Masaža ilijačnih kostiju tokom kontrakcija

Svaki period porođaja ima svoje vrste disanja, ali osnova za sve je ista: abdominalno disanje. Da biste to trenirali, stavite ruke na stomak i pokušajte da dišete tako da vam prsa ostanu nepomična, a ruke (i stomak) se dižu i spuštaju. I zapamtite, tokom porođaja svi udisaji trebaju biti kroz nos, a izdisaji kroz usta, dok usne trebaju biti sklopljene u cijev (to povećava otpor izduvanom zraku, a samim tim i rasteže izdisaj).

Dakle, počele su dugo očekivane kontrakcije, u početku su bile slabe, još ne bolne, ali već neugodne. U ovom trenutku disanje obično još nije potrebno, ali kada se pojača snaga kontrakcije i pojave prvi bolni osjećaji, tu će pomoći prvi tip disanja - odloženo. Obično osoba napravi do 17 udisaja u minuti i uvijek je udah kraći od izdaha. Da biste anestezirali kontrakcije srednje jačine, morate disati duboko i polako. Za početak polako i duboko udahnite 3 sekunde - izdahnite 7 sekundi. (Bolje je trenirati sa satom sa sekundarnom kazaljkom ispred gasova). Tako dobijate 6 udisaja u minuti. Što su kontrakcije jače, potrebno je disati sporije: udahnite 5 sekundi - izdahnite 10 (dobija se 4 udisaja u minuti). A onda još rjeđe: udahnite 6 sekundi - izdahnite 12 (ispada oko 3 respiratorna pokreta u minuti). Međutim, ova druga opcija zahtijeva određenu obuku.

Kada kontrakcije postanu jake i bolne, sporo disanje više ne pomaže. Zamenjuje ga sledeća vrsta disanja - talasno disanje. Borba teče u talasima, prvo raste, zatim traje neko vreme, a onda se snaga borbe smanjuje. Disanje treba ponoviti ovaj talas: u početku je disanje sporo i duboko, zatim se pojačava snaga kontrakcije, a disanje postaje učestalo i plitko (tzv. pasji dah), zatim se kontrakcija smanjuje, a disanje se postepeno vraća u sporo i duboko. Između kontrakcija potrebno je da se opustite, ali ako pauze postanu kratke, a kontrakcije jake i bolne, između kontrakcija treba da udahnete polagano (kako ne biste "promašili" početak sljedeće kontrakcije ), na primjer, udahnite 3, izdahnite 7 sekundi.

Po želji se disanje psa može zamijeniti drugim tipovima. Prvo - disanje svijeće(sporo dubok udah kroz nos i oštar izdisaj kroz usta). Više se može uraditi predah(udahnite - izdahnite kao da dišete "psom" - izduvajte - malo rastegnut, ali brz izdisaj). Također možete " graditi piramide"(udah - izdah - izdah, zatim 2 "udah - izdah" - izdah, 3 "udah - izdah" - izdah i obrnuto). Takođe uklanja bol. Ne zaboravite da dišete stomakom, kao i da treba udisati na nos i izdahnuti na usta (izuzetak je disanje psa - ovde možete disati ili samo na usta, ili samo na nos).

Ovaj dah isušuje nos i usta. Možete isprati usta vodom, ili podmazati nos vazelinskim uljem, ili možete koristiti Aquamaris sprej (oba morate unaprijed pripremiti i ponijeti sa sobom na barikadu).

Bilješka! Ako se nakon završetka borbe glava jako vrti („udahne“ - postoji višak kisika u krvi), tada je potrebno stvoriti blagu hipoksiju - zatvoriti nos rukom ili ćebetom i dišite nekoliko sekundi.

Takođe je važno više se kretati tokom kontrakcija. Kada mišići rade, zahtijevaju više kisika, što znači da se povećava brzina protoka krvi (i otkucaji srca postaju brži), a posljedično, protok krvi se povećava posvuda, uključujući i placentu.

Ako zaista želite da vrištite, nemojte trošiti dragocjenu energiju na to. U ovom slučaju je bolje sing. Bolje je pjevati samoglasnike: "A", "O", "U" itd. Duboko polako udahnite kroz nos i na izdisaju izvucite samoglasnik. Takođe možete zujati (izvući zvuk "Zh"), mrmljati (zvuk "M") ili svrbeti (zvuk "Z").

U nekom trenutku kontrakcijama se pridruži pokušaj. Ne možete odmah gurnuti - trebate pozvati doktora, on će procijeniti otvaranje grlića materice i ili vam dozvoliti da gurnete, ili ćete morati "disati" nekoliko pokušaja. Takođe ćete morati da „dišite“ u trenutku kada se lice rodi (u ovom trenutku će babica reći da ne možete da guratite). Za otklanjanje pokušaja može biti korišteno pasji dah ili jecajući(duboki udah, zatim mnogo malih izdisaja, ili obrnuto, mnogo malih udisaja, zatim glatki izdah).

I tako mi je doktor dozvolio da guram, i dolazi najpresudniji period porođaja - pokušaji. Tokom ovog perioda, glavna stvar je u potpunosti poslušati babicu. Ali i ovdje je potrebno pravilno disati. Disanje u žurbi: dubok udah kroz usta, zadržavanje daha (u ovom trenutku morate pogledati pupak i pritisnuti perineum (kao kod zatvora)). SPORO izdahnite. Ovdje je najvažnije ne izdahnuti naglo i ne vrištati. Inače će sva sila pokušaja preći u krik, a pokušaj će biti neučinkovit. Ako je sve urađeno ispravno, tada za jedan pokušaj trebate pritisnuti 3 puta.

Sve ove vrste disanja najbolje je prakticirati svaki dan. Ako posvetite barem 15 minuta dnevno treningu disanja, tada će, prvo, biti poznato tijelu i pamtit će se samo po sebi tokom porođaja, a drugo, ovo je trening bebe. Za bebu je važno da majka tokom trudnoće trenira da zadrži dah. To će pomoći bebi na porođaju da se bolje prilagodi hipoksiji.

Druga komponenta bola je strah od njega. Ako sačekate bol, izgledat će vrlo jak. Ne možete se pripremiti za bol. Kada znate da se bol može smanjiti, smanjuje se i strah. Buduće majke, zapamtite da je i beba uplašena tokom porođaja, ne zna šta će se dalje dogoditi. Ne zaboravite razgovarati s njim na porođaju, neka čuje vaš glas - biće mirniji, jer ste sada za njega cijeli svemir... Zdravlje vama i vašim bebama. Mirna trudnoća i lak porođaj.
py. sy.)) tako piše, pa sam odahnuo. stvarno dobro ... i uspjela sam razgovarati telefonom))) tako da ne gubite vrijeme vrišteći, bolje je disati pažljivo. ne žuri lol. i sve ce biti za-me-cha-tel-ali)) ako imate pitanja, pitajte))))))))

Rođenje djeteta jedan je od najprijatnijih, a ujedno i najtežih događaja u životu žene. Buduće majke nisu u stanju same da se izbore sa strahom od bola. Unatoč činjenici da je priroda postavila određeni mehanizam reakcija u tijelu za smanjenje osjetljivosti, genetska memorija "rađanja u agoniji" preuzima. Da bi se pomoglo, razvijene su i primijenjene posebne tehnike koje anesteziraju kontrakcije i čine ih manje bolnim. Postoje i medicinske metode koje minimiziraju patnju porodilje.

Fiziologija boli

Kontrakcije su dio prirodnog porođaja. Njihova pojava znači početak otvaranja grlića materice i kretanje djeteta do izlaska iz ženske materice, ali ne i samo izbacivanje. Po definiciji, bol znači neku vrstu odbrambene reakcije, signal od tijela do mozga o problemima. Ali u slučaju porođaja, ima razlika.

Zašto se bol javlja tokom kontrakcija:

na kraju trudnoće, maternica postaje ogroman mišićni organ tijela, shodno tome, njena kompresija se osjeća najintenzivnije;
kontrakcija znači nevoljnu kompresiju i pomicanje uzdužnih i poprečnih vlakana mišića;
tijekom kontrakcije dolazi do kompresije nervnih završetaka i napetosti, napetosti ligamenata u maternici;
s povećanjem intenziteta kontrakcija i smanjenjem intervala između njih, žensko tijelo se umori i nema vremena za prebacivanje, javlja se osjećaj nesnosne boli.

Prije pokušaja, priroda senzacija se mijenja. Općoj boli tokom kontrakcije dodaje se snažan pritisak na međicu. Ovo je reakcija na umetanje prezentnog dijela djeteta u karlični ulaz. Povećana nelagodnost u sakrumu. Prije samog izbacivanja fetusa, vrhunac osjeta pada lokalno na vaginu, rektum i perineum.

Šta uzrokuje bol tokom kontrakcija:

psihološko stanje - strah, stres doprinose oslobađanju adrenalina, što pogoršava senzacije;
trajanje porođaja - iscrpljeno tijelo nije u stanju adekvatno odgovoriti na događaje, pa se bol pojačava;
prisutnost komplikacija - veliki fetus, karlična prezentacija, druga patološka stanja trudnice utječu na prirodu boli.

Savremena istraživanja pokazuju da što aktivnije žena mentalno pokušava da interveniše u proces, to joj je teže da se nosi sa bolovima tokom kontrakcija. Svi sisari, uključujući i ljude, rođeni su na sličan način. Ali razlika u percepciji prirodnog procesa i nečeg strašnog direktno utječe na osjećaj u cjelini.

Metode anestezije

Okruženje u kojem žena živi pomaže da pravilno podnese trudove prije porođaja. Smirenost, ljubaznost i samopouzdanje osoblja, osjećaj sigurnosti trudnicu su dobro raspoloženi. U ovom stanju joj je lakše da prihvati ono što se dešava, upravlja svojim emocijama i kontroliše senzacije.

Postoje dvije glavne metode koje se koriste za anesteziju kontrakcija tokom porođaja: medicinski i nemedicinski. U prvom slučaju koriste se lijekovi s različitim aktivnim tvarima. Ova grupa uključuje antispazmodike, analgetike i lijekove sa narkotičkim i sedativnim djelovanjem.

U većini slučajeva, lijekovi su efikasni kada su u pitanju pravi anestetici koji se koriste u modernom akušerstvu. Ali nisu prikladni za samostalnu upotrebu i imaju niz kontraindikacija. Glavni nedostatak lijekova protiv bolova tijekom kontrakcija je prodiranje aktivne tvari u jednom ili drugom stupnju u krv majke i kroz placentu do djeteta.

Nemedikamentozna ili samostalna metoda koja pomaže da se prežive kontrakcije tokom porođaja odnosi se na profesionalnu psihološku pripremu trudnice. Uključuje posebne vrste masaže, korištenje vode, posebno disanje, položaje, opuštanje, aromaterapiju i drugo.

Da li kontrakcije u bolnici ublažavaju bol? Da, ali ne uvek. Sve ovisi o konkretnom slučaju i indikacijama. Možete računati na pomoć medicinskog osoblja, uz preliminarni dogovor o porođaju u epiduralnoj anesteziji.

Samoublažavanje bola

Glavna komponenta uspjeha korištenja bilo koje neovisne metode koja suzbija bol je razvoj tehnika tijekom trudnoće. Praktične vještine samopomoći mogu se steći na specijalnim kursevima za buduće roditelje.

Kako sami ublažiti bol tokom porođaja:

savladajte samomasažu, zapamtite tačke opuštanja na tijelu;
stajati u udobnom položaju ili se pomicati, ne sjediti mirno;
ako nema snage ili želje za hodanjem po prostoriji, bolje je skakati ili ljuljati se na fitballu;
naučite pravilno disati tokom kontrakcija i pokušaja, na vrhuncu bola;
ako vam oprema klinike dozvoljava korištenje vodenih postupaka.

Kombinacija nekoliko metoda daje maksimalan učinak. Masiranjem sakruma možete paralelno disati pravilno. Iskusne žene još uvijek uspijevaju da se njišu na fitballu ili hodaju.

Massage. Riječ je o stimulaciji lokalnih područja sa obje strane kralježnice u sakrumu. Da bi se na ovaj način blokirali impulsi bola, potrebno je pritiskati ne slabo. Majke koje su pokušale da pritiskaju tačke kako bi olakšale kontrakcije tokom porođaja primećuju da položaj tokom manipulacije nije bio baš važan. Nekima su masirali leđa stojeći ili blago nagnuti naprijed, drugima sjedeći na fitballu, a trećima su pomagali muževi.

Dah. Za anesteziranje kontrakcija tokom porođaja koristi se disanje. To je i način za ublažavanje nelagode, opuštanje mišića i zasićenje tkiva kiseonikom. Kontrola poduzetih radnji pomaže porodilji i odvraća od misli o bolnoj kontrakciji materice.

Kako disati kontrakcije:

dok se bol može izdržati, važno je disati duboko, ekonomično – udahnuti na nos i dugo izdahnuti na usta;
kako se intenzitet osjeta povećava, javlja se želja da se skupite u loptu, da se stegnete - to ne možete učiniti, morate pokušati opustiti mišiće svom snagom, možete se maziti po stomaku od vrha do dna ;
u ovom periodu više neće biti moguće disati odmjereno, pa bi trebali prijeći na metodu „poput psa“ - često, brzo, s prekidima;
s početkom pokušaja pažnja se prebacuje na akušerku - ona vam govori kada trebate disati kroz kontrakciju, a kada udahnuti zrak i potisnuti izdisaj "dolje".

Za veću udobnost, preporučuje se da porodilja skine višak ili ograničavajuću odjeću, te provjetri prostoriju što je češće moguće. Dobro je ako u prostoriji postoji ovlaživač. Korisno za žensku vještinu opustite se i opustite. Ništa manje važni su pokušaji da se odmorite između kontrakcija: zatvorite oči, uronite u polusan.

Medicinske metode

Gotovo je nemoguće potpuno anestezirati porođajne bolove. Čak i najsnažniji lijekovi potiskuju osjećaj nepotpunosti. Ali to nije potrebno, za kontrolu tijeka porođajne aktivnosti važno je ne "isključiti" bol, već je učiniti manje izraženom.

Postoje tri glavna načina za anesteziju kontrakcija u bolnici:

intramuskularna injekcija - ženi, češće u bedro, ubrizgavaju se antispazmodici, analgetici, opijati, sedativi ili njihova posebna mješavina;
epiduralna anestezija - anestetik se ubrizgava u prostor blizu kičme, porodilja prestaje da osjeća tijelo ispod katetera;
gas za smeh - azot oksid i kiseonik trudnica udiše pri svakoj kontrakciji, uobičajeno u Evropi i SAD.

Za kratkotrajnu i nepotpunu anesteziju kontrakcija najčešće se intramuskularno ubrizgava tzv. Sastoji se od promazin hidrohlorida, promedola, difenhidramina i novokaina. Koktel se ubrizgava ako je preostalo 2 ili više sati prije navodnih pokušaja, nema kontraindikacija od strane žene i djeteta. Takođe se primenjuje kod teške anksioznosti porodilje.

Koje lekove protiv bolova možete piti tokom kontrakcija:

antispazmodici: No-Shpa, Drotaverin;
antispazmodici + analgetici: Spazmalgon, Baralgin, Revalgin;
nesteroidni protuupalni lijekovi: Ketoni, Emodol.

Svaka samostalna upotreba lijekova treba biti pod nadzorom ljekara. Ali - Shpa tijekom kontrakcija neće dati rezultat, čak i ako je doza pravilno odabrana. Pogrešna doza drugih tableta, neblagovremeni unos ili prisutnost kontraindikacija mogu samo naštetiti. Radna aktivnost će se smiriti ili će postati nekoordinirana.

Da li baralgin ublažava bol tokom pravih kontrakcija? Obično ne, samo se smanjuje intenzitet osjeta. Uzimanje takvih lijekova smatra se jednom od metoda za testiranje treninga kontrakcija maternice od stvarnih.

Pokušavajući smanjiti bol tokom kontrakcija ili izdržati do kraja - žena mora odlučiti sama. Postoje i situacije kada je jaka napetost kontraindicirana i rođenje djeteta se događa isključivo pod anestezijom. Porođaj bez bola takođe ne bi trebao izazvati lažni osjećaj krivice. Ovo je u redu.

Bol tokom porođaja može veoma varirati u jačini. Čak i kod jedne žene koja se porodila nekoliko puta, kontrakcije mogu biti od jedva primjetnih do jedva podnošljivih. Stoga se koriste vrlo različite metode anestezije za porođaj. Šta - reći ćemo.

Šta određuje bol porođaja

Nijedan akušer ne može precizno predvidjeti koliko će kontrakcije biti bolne. Uvriježeno mišljenje da bol postaje sve slabiji sa svakom novom trudnoćom je istinito, ali ne uvijek. Zavisi od mnogo faktora:

individualne karakteristike porođajne žene: njen prag boli, osobine karaktera, kvaliteta psihološke pripreme za proces porođaja, stanje mišića dna zdjelice i mekih tkiva perineuma;
veličina i položaj fetusa u maternici;
stanje cerviksa, prisutnost gustih cicatricijalnih deformiteta u njemu;
aktivnost porođajne aktivnosti i regularnost kontrakcija.

Ali postoji situacije u kojima se bol tokom porođaja javlja mnogo češće. Evo ih:

hormonska disfunkcija prije trudnoće, koja se manifestira neredovnim bolnim menstruacijama;
prvo rođenje ili razmak između sljedećih porođaja je više od 5 godina;
i inducirani porod kada cerviks još nije omekšan;
jake kontrakcije pod uticajem oksitocina (intravenozno ili u tabletama) i obrnuto - dugotrajni porod;
veliki fetus ili majčina karlica koja je uska za veličinu djeteta (anatomski ili klinički uska karlica);
nakon pražnjenja amnionske tečnosti.

U svim ovim slučajevima, sama porodilja ili ljekari mogu značajno smanjiti bol kako uspomene na porođaj ne bi postale najgora noćna mora u životu žene.

Psihološko ublažavanje boli

Priroda se pobrinula da se proces rađanja odvija pod uticajem "hormona radosti" - endorfina, čiji nivo sa svakom novom kontrakcijom ubrzano raste. Ove supstance smanjuju sve neugodne manifestacije, ublažavaju napetost i pomažu da se osjeti emocionalni uzlet. Jednostavan osjećaj straha potiskuje stvaranje prirodnog hormona i time povećava osjetljivost na bol.

Veoma važan trenutak u porođaju je raspoloženje žene. Mnoge trudnice povezuju riječ "porođaj" s riječima "u bolu". Stalne negativne misli i "navijanje" sebe dovešće do još većeg straha. Pravilna psihološka priprema za porođaj je garancija da će se rođenje djeteta odvijati u ugodnijoj sredini.

Najvažnije je da budete pozitivno raspoloženi.. Morate promijeniti svoj stav prema bolu. Razmislite o tome da pojačavanje bola nije test koji se ne može izbjeći, već "zvono" koje vam savjetuje da promijenite položaj tijela, opustite mišiće, pravilno dišete. A najvažnija misao bi trebala biti da čekate rođenje male osobe. Odvratite svoje misli od negativnih misli.

U Africi i Brazilu u davna vremena, kada bi se žena porodila, muškarac bi otišao u krevet, vrištao i žalio se. Vjerovalo se da je to otklonilo dio psihičkog tereta i odvratilo trudnicu. Ako mislite da će vam to pomoći, zamolite supružnika da jadikuje umjesto vas - to će biti "najkul" hir, kojeg ćete se sa smijehom sjećati još dugo. Dakle, porođaj je zabavan!

Zapamtite, sve emocije koje doživljavate se prenose na vaše dijete. Neka se rodi bez straha.

Poze za ublažavanje bolova

Položaj koji ublažava nelagodu, žena mora sama izabrati. Određeni položaj tokom porođaja će ublažiti bol, pomoći vam da se opustite.

Ako vam je lekar dozvolio da ustanete i da se krećete, pokušajte sa različitim položajima tela – sedeći, ležeći, stojeći. Tokom kontrakcije, sljedeći položaji mogu smanjiti bol:

Oslonite se na zid, naslon stolice ili krevet s prenošenjem težine na ruke.
Pozirajte na sve četiri.
Sjedenje na fitballu ili dječjem krugu na naduvavanje.
Čučnite sa ispruženim koljenima u stranu.
Lezite na bok i savijte koljena.

Masaža tokom porođaja

Masažne pokrete tokom porođaja može izvoditi sama porodilja ili muž u slučaju partnerskog porođaja. Opcije:

Masirajte sakralno područje vrhovima prstiju, šakom ili dlanom intenzitetom koji će ženi donijeti olakšanje.
"Gvožđe" - masaža unutrašnje površine bedra. Snažno pritiskanje dlana na butinu, pokreti od koljena do prepona i nazad, kao da se peglate.
Ometajući manevar može biti masiranje ili snažan pritisak na ilijačne bodlje tokom borbe.

Tehnika masaže i njen intenzitet, koji će pomoći u smanjenju nelagode, individualni su za svaku trudnicu. Nemojte se plašiti da sami isprobate ili zamolite svog porođajnog partnera da masira ova područja. Možete koristiti neutralno ulje za masažu.

Tehnike disanja za smanjenje boli

Sve vježbe disanja koje se koriste tokom porođaja imaju za cilj opuštanje mišića tijela.

Prva tehnika disanja tokom porođaja uključuje rijetko disanje (do 8 u minuti). Brzina disanja je normalno oko 16 udisaja u minuti, dok trudnica ovom metodom tokom kontrakcije pravi kratke udisaje i duge izdisaje kroz gotovo zatvorene usne.

Druga metoda se sastoji od nekoliko kratkih izdisaja. Zamislite da imate pero ispred sebe koje želite da oduvate. Nakon kratkog daha, napravite nekoliko kratkih izdaha, kao da duvate pero.

Brojite udisaje i izdisaje koje radite: to će vam pomoći da se omesti i ne koncentrišete na vjenčanje. Pročitajte više o pravilnom disanju tokom porođaja.

Porođaj i voda

Topla voda opušta mišiće i ublažava bol. Ako je moguće, tokom prve faze porođaja možete se okupati ili istuširati toplim tušem.

Ova metoda je prikladna samo ako postoji kupka u rađaonici. Ne preporučuje se dugo ostajanje pod tušem kod kuće ako su već počele kontrakcije, a još više vježbati kod kuće. Takvi eksperimenti bez medicinskog nadzora mogu dovesti do katastrofalnih rezultata.

Akupunktura

Akupunktura se može koristiti za smanjenje porođajnih bolova, ali ova metoda nije uobičajena. Nema mnogo stručnjaka u ovoj oblasti.

Medicinske metode

Medicinska anestezija se koristi u sljedećim slučajevima:

Nemirno ponašanje žene zbog jakih bolova tokom kontrakcija.
prevremeni porod.
Preterano jaka generička aktivnost.
Gestoza druge polovine trudnoće.
Somatske bolesti (arterijska hipertenzija, dijabetes melitus).
akušerske operacije.

Ova metoda ima kontraindikacije:

Prisutnost ožiljka na maternici od ranije obavljenih operacija. To je zbog postojeće opasnosti od rupture maternice: s uvođenjem analgetika, liječnik neće moći prepoznati početak razvoja ove strašne komplikacije.
Početak porođaja ili otvaranje uterusa do 4 cm: zbog opasnosti od prekida porođaja ili slabih kontrakcija.
Alergija na lijekove, posebno one koji se koriste za ublažavanje bolova.

Za anesteziju porođaja koristi se nekoliko grupa lijekova:

Antispazmodici (drotaverin, papaverin, baralgin).
Sredstva za smirenje (diazepam, seduksen).
Narkotički analgetici (promedol).
Inhalaciona anestezija (mješavina dušika i kisika).
lokalni anestetici.

Spazmolitici su lijekovi koji ublažavaju tonus svih glatkih mišića. Ove supstance, osim što smanjuju nivo boli, regulišu proces otvaranja grlića materice.

sredstva za smirenje rijetko se koristi u akušerstvu. Tokom porođaja koriste se jednokratno, jer je dokazano negativno dejstvo na nerođeno dete.

Promedol je narkotički analgetik za ublažavanje porođajnih bolova, koji se široko koristi u akušerstvu. Ublažava bol i napetost mišića grlića materice. Ali postoje dokazi da ovaj lijek deprimira bebino disanje pri rođenju.

Metoda inhalacije za ublažavanje boli sastoji se u udisanju mješavine kisika i dušikovog oksida od strane buduće majke. U nekim slučajevima čak i obična maska za kiseonik donosi olakšanje.

Epiduralna anestezija

To je "zlatni standard" među metodama ublažavanja porođajnih bolova. Pružanje dobre anestezije vodi u negativnu točku - porođaj malo kasni, a žena ne može u potpunosti da se izgura u drugom periodu, jer ne osjeća početak kontrakcije. Ova metoda ima i svoju, o čemu možete razgovarati sa svojim ljekarom i prije početka porođaja.

Zapamtite, na pragu ste rođenja novog života. Zato, ne čekajte bol, čekajte svoje dijete!

Svaka žena s velikim nestrpljenjem iščekuje rođenje svoje bebe, a što je bliži ovaj dan, to se više javlja tjeskoba i strah od bola. U principu, porođaj je najprirodniji proces koji je zacrtala priroda. Tijelo samo zna šta treba učiniti u ovom slučaju, a žena može biti strpljiva samo kako bi prevladala strah od do tada nepoznatog procesa.

Najviše se žene boje kontrakcija, jer svi znaju legende o bolovima od pirsinga, od kojih žene čak i gube svijest. Ali najčešće žene ne gube svijest ne od samih bolova, već od straha koji doživljavaju. Usput, u pozadini straha, bol se povećava deset puta, jer se napetost pojačava, ali žene moraju zapamtiti da panika u ovom slučaju nije njihov pomoćnik. Najbolje što možete učiniti u takvoj situaciji je samo se opustiti i tada će bol nestati.

Da li se kontrakcije mogu anestezirati?

Kontrakcije se nazivaju kontrakcija mišića zidova maternice, zbog čega se cerviks otvara - a dijete se kreće kroz porođajni kanal.

Prenatalne kontrakcije se javljaju otprilike svakih pola sata i ne traju duže od 20 sekundi. Tada se interval smanjuje, a trajanje kontrakcija se povećava. Tokom kontrakcija, bolje je pokušati zauzeti optimalan položaj u kojem se bol najmanje osjeća. Takva pozicija sigurno postoji, a ako ne paničarite, onda je možete pronaći.

Bolje je ako će u ovom trenutku u blizini biti voljeni muškarac koji svojim dodirima i potezima može smiriti trudnicu. Možete čak i masirati donji dio leđa, vrat ili leđa. U ekstremnim slučajevima, muškarac može jednostavno držati ruku svoje voljene, podržavajući je na taj način. Osim toga, nudi se nekoliko jednostavnih trikova koji će pomoći u anesteziranju kontrakcija tijekom porođaja.

Masaža protiv bolova za kontrakcije

Možete samostalno masirati izbočine iliuma i s lijeve i s desne strane.
Tokom aktivnih kontrakcija, možete maziti stomak vrhovima prstiju. Ovdje je važno paziti na dah.
Ruke su stisnute u šake i njima se pritisne lumbosakralni region.

Ove jednostavne radnje pomoći će u smanjenju boli tokom kontrakcija. Važno je da kontrolišete svoje disanje. Trebalo bi da bude duboko i ritmično. Između kontrakcija, potrebno je da se što više opustite i odmorite kako biste prikupili snagu.

Ništa manje važno za porođajnu i raspoloženu ženu. Ako se uspaniči, brine, plaši se i žuri, onda će joj to najvjerovatnije naškoditi. Bolje je da promenite poziciju i uživate u sledećoj borbi, jer ona donosi trenutak kada će se beba pojaviti. Zato je potrebno svaku novu borbu dočekati s radošću.

Između kontrakcija, bolje je zamisliti nešto ugodno i smirujuće, pritom razmišljajući da je sve u skladu s prirodom. Možete slušati svoju omiljenu muziku, klasična je bolja, dobro opušta.

Bol tokom porođaja je potpuno prirodan. Pravilno disanje, udobno držanje, masaža pomoći će da se nosite s njima. Ponekad doktori pribjegavaju lijekovima ili blokadama.

Iz generacije u generaciju majke i bake pričaju svojim ćerkama da je porođaj bolan. Da, sam proces je neugodan i bolan, ali moderna medicina i narodne metode mogu značajno ublažiti stanje. Žensko tijelo je veoma snažno i može izdržati testove koje mu priroda šalje. Da biste bili spremni na sve ovo, važno je znati kako ublažiti bolove kod kontrakcija. Postoje posebne kontrole, tehnike disanja, medicinska podrška i još mnogo toga.

Kako ublažiti bol od kontrakcija

Kakva se bol tijekom kontrakcija opaža kod žene, odredite njene individualne karakteristike i vrijednost praga boli. Osim toga, od velike su važnosti veličina i lokacija fetusa u maternici, kao i broj rođenih ranije prenesenih, ako ih ima.

Postoji nekoliko tehnika za suzbijanje bola. To mogu biti lijekovi ili konzervativne metode. Za posebne vježbe i druge metode potrebna je mala priprema. Za razliku od lijekova, masaža i pravilno disanje neće štetiti bebi, ali za to možete pokušati. Ali pod nekim okolnostima, ove nježne metode možda neće biti dovoljne.

Kojim metodama pribjeći, morate odlučiti čak i tokom trudnoće, tada će porod biti lakši, a buduća majka neće brinuti o tome. Na kraju krajeva, neki od osjećaja koje doživljava tokom porođaja direktno su povezani s njenim emocionalnim stanjem.

Šta učiniti da ublažite porođajne bolove

Nisu uvijek lijekovi jedini način da se suzbiju nelagoda i bol tokom porođaja. Za buduću majku, glavna stvar je pozitivan stav. Žena treba da zapamti da su svi prošli kroz ovo i da nema ništa tako strašno kao što se čini. Prošavši tako težak test, ona daje novi život, a vrlo brzo će svoju bebu držati u naručju.

Jednostavna pravila i tehnike također će pomoći u ublažavanju boli:

masaža ili samomasaža;
toalet svaki sat;
hladan oblog na vratu ili licu;

Masaža ili samomasaža ne samo da će vam pomoći da se opustite, već će i osloboditi stres i napetost. Lekari preporučuju da porodilja svakih sat vremena ide u toalet s razlogom: puna bešika vrši pritisak na unutrašnje organe i čini kontrakcije još bolnijim.

Hladan oblog na vratu ili licu aktivira receptore i ublažava tegobe. Ali napetost mišića možete ublažiti i uz pomoć tuširanja. Voda opušta i smiruje. Ako liječnik ne zabrani, možete piti vodu, a također jesti hranjive grickalice: oni će pomoći da se energija koju žena gubi nekoliko puta brže tokom porođaja.

Osim toga, podrška najmilijih je od velike važnosti. Nedavno su partnerstva postala popularna. Mišljenja o njihovoj svrsishodnosti se razlikuju, ali jedno je sigurno: ako je majka ili voljeni muškarac pored trudnice, bit će joj mnogo lakše nositi se sa stresom i bolom.

Prilikom kontrakcija javlja se nelagodnost u cijelom tijelu zbog naprezanja mišića, ali najviše pati donji dio leđa, kao i donji dio leđa. U ovom slučaju masaža puno pomaže. Pritisak na sakrum ublažava grč i stanje.

Jednako je važno pravilno disati. Ovo se uči i prije porođaja na časovima za buduće majke, tako da ih ne biste trebali preskakati. Takođe vam govore kakav je bol. Disanje treba da bude sporije nego inače, mirno, a na vrhuncu kontrakcije - isprekidano i često.

Kretanje i položaj tijela pomoći će ne samo u suzbijanju boli, već će i ubrzati proces porođaja. Potrebno je pomoći da se položaj žene promijeni na najprikladniji za nju.

Pravilan položaj tijela može ubrzati proces otvaranja grlića maternice i opustiti napeto tijelo.

Kada se kreće ili hoda, bebina glava vrši veći pritisak na vrat i uzrokuje njegovo brže otvaranje. Kada kontrakcije postanu češće, bolje je zauzeti okomiti položaj: to će ženi dati predah i dobiti snagu.

Među pozama koje olakšavaju radnu aktivnost, postoje sljedeće:

položaj na sve četiri;
oslanjanje na naslon kreveta uz podršku druge osobe;
klečeći položaj sa osloncem na stolicu ili krevet;
sjedenje na specijalnoj lopti za trudnicu.

Važno je da žena zauzme upravo onaj položaj u kojem neće biti povrijeđena i u kojoj joj je udobno. Možda će biti potrebno nekoliko puta promijeniti položaj, pa joj je pomoć medicinskog osoblja ili najbližih jednostavno neophodna. Biće lakše onima koji nisu prvi put rodili: već znaju sve senzacije i unaprijed znaju udoban položaj koji će pomoći u suočavanju s grčevima.

Medicinsko ublažavanje bolova tokom kontrakcija

Među lijekovima vrijedi istaknuti lijekove koji suzbijaju bol, kao i one koji pomažu u smirivanju i ublažavanju psihičkog stresa.

Sredstva za smirenje i barbiturati

Ne ublažavaju bol tokom kontrakcija, ali pomažu u suzbijanju napetosti i suzbijanju anksioznosti. Za mnoge žene to je dovoljno, jer se dio njihove nelagode pojačava zbog panike i straha.

Međutim, takvi lijekovi mogu negativno utjecati na radnu aktivnost. Žena može izgubiti kontrolu nad onim što se dešava, a beba može izgubiti aktivnost tokom porođaja.

Lijekovi protiv bolova ili tablete za spavanje

Koriste se s pojačanim osjećajima, kada žena ne može izdržati i grčeviti bol u trbuhu dovodi do gubitka svijesti. Ali morate ih uzeti unaprijed, a ne čekati dok ne postane nepodnošljivo bolno. Najbolje je primijeniti lijek kada počnu pripremne kontrakcije.

Takvi lijekovi su sigurni za dijete i majku, anesteziraju kontrakcije, a također opuštaju trbušne mišiće, ali ne slabe radnu aktivnost.

Jedini nedostatak je rizik od respiratorne depresije kod porođajne žene ili djeteta s velikim dozama lijekova, kao i pretjerana slabost, pospanost žene.

epiduralni kompleks

Najčešća metoda. Razmatra se nekoliko vrsta anestezije:

epiduralni blok;
blokada kičme;
spinalna epiduralna kombinacija.

Epiduralna ili epiduralna anestezija uključuje uvođenje lijeka u šupljinu između dura mater i zidova kičmenog kanala. Kod blokade kičme, analgetski učinak nastaje zbog djelovanja na korijene kičmene moždine. Lijek se ubrizgava u šupljinu između meke i arahnoidne membrane.

Za ubrzanje procesa anestezije, kao i za jaču anesteziju, metode se kombiniraju i češće se koristi kombinacija spinalne i epiduralne blokade.

Prednost ove metode je u brzini ublažavanja boli: bol nestaje u roku od nekoliko minuta nakon primjene lijeka. Žena zadržava pokretljivost koja je neophodna za uspješan prirodni porođaj i tada kontrakcije prolaze bez bolova. Vrijedi napomenuti da mali dio ljekovitih tvari ulazi u dijete, ali mu ne mogu naštetiti. Među nedostacima takve anestezije treba istaknuti sljedeće točke:

snižavanje krvnog pritiska;
mučnina ili povraćanje (vrlo rijetko);
glavobolja;
Smanjen broj otkucaja srca kod djeteta.

Za vrijeme anestezije kateter kroz koji se lijek unosi ostaje na mjestu, a anesteziolog može dodati potrebnu količinu lijeka protiv bolova, ako je potrebno, uz praćenje stanja porodilje.

Kako god bilo, pitanje kako smanjiti bol tokom kontrakcija mora se odlučiti s liječnikom na individualnoj osnovi, a bolje je to učiniti prije porođaja.