Pravila seksualne higijene za muškarce i žene. Higijena, estetika i kultura intimnih odnosa. Važnost intimne higijene

Ženska higijena.

Do adolescencije djevojčica bi već trebala potpuno razumjeti pravila opće higijene i steći vještine samopomoći. Djevojčica treba biti spremna za pojavu menstruacije. U nedostatku takve pripreme, pojava menstruacije kod nervozno uzbuđenih djevojaka može uzrokovati psihičku traumu. Tokom menstruacije, genitalije postaju osjetljivije na infekcije zbog određenog smanjenja obrambenih snaga tijela. Stoga je u takvim danima posebno važno održavati čistoću tijela i posteljine. U normalnom toku menstruacije ne biste trebali mijenjati svoje aktivnosti i način života. Fizičko vaspitanje je dozvoljeno, ali se treba suzdržati od teških fizičkih vežbi.

Važno je paziti na hlađenje tijela, posebno nogu i donjeg trbuha. Bolje je prati se pod tušem. Možete se okupati, ali voda ne smije biti prevruća. Najmanje 2 puta dnevno potrebno je oprati vanjske genitalne organe toplom prokuhanom vodom i sapunom, nakon što ste temeljito oprali ruke. Prvo se peru spoljašnji genitalije, zatim koža bedara i na kraju anus. Za vrijeme menstruacije preporučuje se korištenje posebnih higijenskih vrećica.

Osnova higijene odrasle žene su ista pravila. S početkom seksualne aktivnosti povećava se uloga higijenskih mjera. Trebali biste se suzdržati od seksualnog kontakta na dane menstruacije, kako patogeni ne bi ušli u genitalni trakt i ne bi došlo do krvarenja; iz istog razloga, vaginalno ispiranje je zabranjeno u ovom periodu.

Higijena muškaraca.

Dječak treba biti svjestan mogućnosti nevoljne ejakulacije (zagađenja); treba mu objasniti da su to normalne manifestacije puberteta.

Genitalije dječaka i muškarca moraju se održavati čistima. Treba ih svakodnevno prati toplom vodom sa sapunom; istovremeno je potrebno otvoriti prepucijalnu vreću, tj. pomaknite kožicu sa glavića penisa i isperite supstancu nalik masti koja se tamo nakuplja. Ponekad je kožica uska i ne dozvoljava izlaganje glavice, u takvim slučajevima morate se obratiti urologu. Nakon vlažnih snova ili seksualnog odnosa, preporučuje se i pranje genitalija toplom vodom.

Zaključak

Otvorena područja tijela posebno su podložna zagađenju. Istraživanja pokazuju da kada se bakterijske kulture nanesu na čistu, prethodno opranu kožu ruku, njihov broj se smanjuje za 85% nakon 10 minuta. Čista ljudska koža ima baktericidna svojstva i sposobna je ubijati mikroorganizme. Prljava koža gubi ova svojstva na mnogo načina. Posebno puno bakterija i štetnih mikroorganizama nalazi se ispod noktiju, pa je sistematska i pravilna nega noktiju veoma važna. Nokte treba skratiti i očistiti.

Glavna sredstva za čišćenje kože su sapun i voda. Kožu treba oprati toaletnim sapunom, bolje je koristiti meku vodu. Koža može biti suva, masna ili normalna. Svaka osoba treba da poznaje karakteristike svoje kože i da to vodi računa prilikom njege. Poželjno je da se tuširate svaki dan (posle posla ili prije spavanja). Temperatura vode ne bi trebalo da prelazi 37--38 °C. Potrebno je pranje u kadi ili u kadi sapunom i krpama za pranje najmanje jednom sedmično. Nakon pranja obavezno promijenite donji veš, inače ćete ponovo kontaminirati kožu. Prilikom pranja, posebno uz upotrebu krpe, koža se masira, čime se poboljšava njeno prokrvljenost i opće stanje osobe.

Svaka osoba mora se pridržavati lične higijene.

Pod higijenom seksualnih odnosa podrazumijeva se skup općeprihvaćenih moralnih ograničenja koja se odnose na sve aspekte intimnosti. Ovakva higijena zasniva se na brojnim emocionalnim, fizičkim i nekim drugim karakteristikama. Uključuje i brojne higijenske mjere koje se preporučuje provoditi i prije i nakon seksualnog kontakta. Tako bi se, na primjer, oba seksualna partnera trebala istuširati, oprati vanjske genitalije, koristiti posebne proizvode za intimnu higijenu. Odmah napominjemo da sve ove aktivnosti po strogom redoslijedu treba provoditi prije prvog spolnog odnosa, a također i nakon kidanja himena. Ako se to ne učini, djevojka će morati čekati dovoljno dugo da potpuno zacijeli suze. Ponekad nepoštivanje ovih mjera postaje uzrok razvoja i upalnog procesa.

Do danas postoje takozvani moralni standardi, koji također pomažu ne samo da se utvrdi, već i da se regulira intimnost. U ovom slučaju, prije svega, preporučuje se odabir seksualnog partnera. Osim toga, veoma je važno da osoba može odbiti i slučajne i nezaštićene seksualne odnose. Ako se ovakve situacije izuzmu, tada ćete se moći maksimalno zaštititi ne samo od patologija, već i od iskrivljavanja duhovnih ideja i o porodici i o ljubavi, uzajamnoj pomoći, povjerenju, brizi i slično. Kao rezultat toga, na licu snažne porodice, čiji su članovi odgovorni jedni za druge.

Pod higijenom seksualnih odnosa kriju se i preporuke o apstinenciji od seksualne aktivnosti u određenim intervalima. To se odnosi i na postporođajno razdoblje i na prvo, kao i posljednje tromjesečje trudnoće, stanja u kojima žena ima obilno krvarenje, prisutnost određenih ginekoloških ili uroloških patologija, menstruaciju.

Pridržavajući se svih pravila seksualne higijene, kao i striktno pridržavajući se svih pravila zdravog načina života, možete smanjiti rizik od razvoja upalnih procesa, kao i infekcije spolno prenosivim patologijama. Osim toga, ova vrsta pravila će pomoći da se izbjegne neželjena trudnoća. Ne samo žene, već i muškarci su dužni da vode računa o svom reproduktivnom sistemu, jer se samo na taj način može spriječiti razvoj brojnih bolesti kod buduće djece.

Seksualna higijena nije ništa drugo do stvaranje atmosfere koja bi u potpunosti odgovarala vašem partneru. Ovo je važno, jer tokom snošaja sve treba da odgovara ne samo vama, već i vašem muškarcu ili ženi. Ispostavilo se da na ovaj način možete iskazati poštovanje jedni prema drugima. Ako osoba često mijenja partnera, to se može smatrati i nedostatkom higijene, jer rizikuje da dobije neku vrstu zarazne bolesti. Nije iznenađujuće da je iz godine u godinu sve veći broj ljudi koji su izloženi infekciji ovim tegobama. Samo zaboravljaju da seksualni odnosi trebaju biti, prije svega, higijenski.

Kao što praksa pokazuje, nije svaki muškarac kompetentan u pitanjima lične higijene. Tuširanje jednom u nekoliko dana nije dovoljno, a ponekad i nebezbedno za zdravlje.

Vještina čistoće

Roditelji treba da upoznaju dijete sa prvim higijenskim pravilima u ranom djetinjstvu, a ono je dužno da ih poštuje cijeli život. S godinama, kada se hormonska pozadina dječaka počinje mijenjati, poštivanje najjednostavnijih higijenskih standarda pomoći će mu da izbjegne mnoge nevolje, uključujući upalne bolesti kože i genitalnih organa.

Lična higijena uključuje skup higijenskih radnji, kao što su svakodnevno zajedničko tuširanje, njega genitalija, perineuma i pazuha. Usput, bolje je ukloniti dlake u preponama i u području pazuha - to će vam omogućiti pažljiviju njegu kože osjetljivih mjesta.

Vodene procedure

Mnoge upalne bolesti muškog genitalnog područja mogu se izbjeći ako ozbiljno shvatite uobičajene vodene procedure. Dan muškarca treba da počne tuširanjem i da se njime završi.

Temperatura vode se može podesiti po želji, samo morate zapamtiti da je preporučljivo isprati područje prepona hladnim mlazom - genitalije se ne smiju pregrijati.

Bide je neophodna stvar koja može uvelike olakšati svakodnevnu higijenu. Kao sredstvo za čišćenje intimne higijene najbolje je odabrati posebne gelove i pjene koje imaju neutralan pH. Preporučljivo je ne koristiti ženske proizvode - oni imaju kiselo okruženje, a muškarcima je potrebno alkalno. U ovom slučaju su prikladni neutralni proizvodi s biljnim ekstraktima.

intimna higijena

Muškarac, kao i žena, treba da vodi ličnu higijenu najmanje 2 puta dnevno - ujutro i uveče. Tokom dana ispod prepucija penisa se nakuplja smegma - mješavina izlučenog sekreta, mrtvih epitelnih ćelija i vlage. To je povoljno okruženje za razvoj patogenih mikroba. Zato je toliko važan temeljan toalet genitalija, uz topla voda i delikatan deterdžent.

higijena penisa

Prije nego što nastavite sa higijenskim čišćenjem penisa, dobro operite ruke sapunom i osušite ih čistim ili papirnim ubrusom. Nekoliko preporuka:

• voda treba biti umjereno topla, a pjena obilna kako bi se uklonili svi sekreti iz penisa;
• nepoželjno je koristiti obični gel za tuširanje ili sapun: mirisi koji su dio takvih proizvoda mogu iritirati osjetljivo područje;
• uvucite kožicu i isperite glavu; posebno pažljivo isperite metlicu i uzdu;
• Na kraju isperite prepone i perineum hladnom vodom.

Higijena testisa

Reproduktivna funkcija muškarca uvelike ovisi o zdravlju testisa, jer se u njima formiraju spermatozoidi. Važno je znati da temperatura testisa treba da bude 4 stepena niža od telesne temperature, te stoga treba izbegavati pregrevanje skrotuma. Na primjer, potapanje testisa u vruću vodu na samo nekoliko minuta može eliminirati sposobnost žene da se oplodi na šest mjeseci! Nakon toplog tuširanja, urolozi preporučuju ispiranje skrotuma hladnom vodom.

Ako muškarac ima sjedeći posao, povremeno morate ustati i prošetati kako ne biste pregrijali skrotum. U idealnom slučaju, poželjno je izvoditi jednostavne vježbe za poboljšanje cirkulacije krvi u karličnim organima.

Perinealna higijena

Također je važno paziti na perinealnu zonu, temeljito je očistiti nakon pražnjenja crijeva mekim toaletnim papirom od naprijed prema nazad ili koristeći bide.

Ljeti, kako bi se izbjegla upala u perineumu zbog prekomjernog znojenja, muškarac treba oprati područje prepona hladnom vodom i koristiti puder ili talk za bebe.

Higijena prije i poslije seksa

Prije spolnog odnosa, kao i nakon njega, obavezno se istuširajte, temeljito operite genitalije i penis od nakupljene smegme i ostataka urina. Ovo će spasiti partnere od mnogih bolesti genitalnog područja.

Asortiman gelova za intimnu higijenu muškaraca prilično je širok. Opcije: Intimo gel s kamilicom iz Nivee (približno 160 rubalja); organski gel s biljnim ekstraktima iz Melvite (približno 735 rubalja); Green Mama gel (približno 186 rubalja); Epigen gel (približno 650 rubalja).

Pravilno donje rublje

Odabir pravog donjeg rublja igra veliku ulogu. Stručnjaci tako smatraju široke pamučne šorceve, popularno nazvane "porodičnim". Ne stišću genitalije i ne pregrijavaju testise. Posteljinu je potrebno mijenjati svakodnevno.

Šta može dovesti do nepoštovanja jednostavnih higijenskih zahtjeva? Do najneugodnijih, naime, do ozbiljnih zdravstvenih problema: od upalnih bolesti poput fimoze, prostatitisa, cistitisa, balanopostitisa, do sifilisa, gonoreje pa čak i HIV infekcije.

U SAD-u je 80% muškaraca obrezano. Ne tako davno, naučnici su sugerirali da takav postupak može zaštititi od infekcije HIV-om. Stvar je u tome da se tokom obrezivanja uklanja kožica, gdje mogu biti ćelije koje su posebno osjetljive na virus imunodeficijencije.

Ekspert: Galina Filippova, kandidat medicinskih nauka, doktor opšte prakse

Higijena genitalija je veoma delikatna tema i za žene i za muškarce. Međutim, poznavanje osnovnih pravila pomoći će da se izbjegnu problemi u obliku upalnih procesa. Higijena nakon seksa je takođe obavezna. Razmotrimo detaljnije karakteristike postupaka čišćenja i neke preporuke stručnjaka.

Važnost intimne higijene

U društvu nije uobičajeno govoriti o intimnoj higijeni. Sa određenim znanjem iz ove oblasti, roditelji upoznaju djecu u ranom uzrastu i time se, u većini slučajeva, sve završava. Potrebe tijela u periodu odrastanja se mijenjaju, a potrebno je revidirati i pravila brige o tijelu. Njihovo poštovanje pomoći će da se izbjegne pojava ozbiljnih problema u području genitalija.

Nedostatak higijene negativno utiče ne samo na fizičko zdravlje, već i na psihičko stanje. Štoviše, od toga pate i žene i predstavnici jake polovice čovječanstva. Inače, muškarci se iz nekog razloga neodgovorno odnose prema pitanju intimne higijene, što često dovodi do razvoja upalnih procesa u genitalnim organima.

Higijena i seksualni odnos

Čistoća genitalija prije i nakon seksualnog kontakta nije samo neophodna, već i znak poštovanja prema sebi i svom partneru. Može se čak reći da to utiče i na kvalitet užitka dobijenog u procesu snošaja. Uostalom, malo ljudi će biti zadovoljni ljubljenjem znojnog tijela, a da ne spominjemo intimnija milovanja.

Prije seksualnog kontakta potrebno je istuširati se. Uostalom, tijekom dana u području genitalija skuplja se ogroman broj bakterija koje, kada uđu u sluznicu vagine ili penisa, uzrokuju razvoj različitih patologija. Ali to uopće ne znači da morate provesti pola dana u kupatilu. Nekoliko minuta je dovoljno za osvježenje i čišćenje genitalija.

Ako ne postoji mogućnost poduzimanja punopravnih vodenih postupaka, trebali biste se barem oprati ili obrisati vanjske genitalije vlažnom krpom.

Trebam li se istuširati nakon seksa?

Intimna higijena nakon seksa je obavezna. Prvo, lagani tuš uz korištenje posebnih proizvoda pomoći će da se riješite nelagode, a drugo, smanjit će rizik od razvoja upalnih procesa. Naravno, mnogima se može učiniti da je trčanje u toalet odmah nakon seksualnog kontakta potpuno neromantično. Ali, s druge strane, niko nije rekao da to treba da uradite sami. Tuširanje na razigran način sa partnerom biće mnogo prijatnije!

Postoje li određena higijenska pravila nakon seksa? Prema ljekarima, samo se istuširajte toplim tušem. Osim toga, snažno se preporučuje korištenje proizvoda za pranje koji neće narušiti pH razinu. Obični gelovi za tuširanje i sapuni kategorički nisu prikladni za ove svrhe. Ako pri ruci nema posebnog intimnog lijeka, dovoljno je koristiti tekuću toplu vodu.

Osobine intimne higijene kod žena

Trenutno još uvijek možete sresti djevojke i žene koje su daleko od uvijek kompetentne u pitanjima intimne higijene. Istovremeno, znanje u seksualnom polju može biti veoma veliko. Da biste sebe smatrali istinski iskusnom svećenicom ljubavi, morate znati ne samo o svim vrstama poza, već i o elementarnim

Prije ljubavnih igara, svaka djevojka koja poštuje sebe uzima vodene procedure. U ekstremnim slučajevima možete očistiti vanjske genitalije vlažnim maramicama namijenjenim intimnim područjima. Zaista, u nekim situacijama možda neće biti pristupa tekućoj vodi. To se često dešava na putovanjima, u prirodi.

Higijena nakon seksa ne bi trebala biti glavna metoda kontracepcije. Nakon ejakulacije, sperma ulazi u cerviks nakon 30-40 sekundi. I ovo vrijeme je jedva dovoljno da otrčimo u kadu. Stoga, ako je trudnoća nepoželjna u bliskoj budućnosti, neophodno je koristiti kondome pri svakom seksualnom kontaktu. Osim toga, to je pouzdan način zaštite od bolesti koje se prenose seksualnim kontaktom.

Karakteristike vodenih postupaka

Za čišćenje nježne kože na intimnim mjestima potrebno je koristiti kozmetiku posebno dizajniranu za tu svrhu. Obični gelovi za tuširanje i sapuni smanjuju alkalni pH, što znači da mogu izazvati svrab i upalu. U intimnoj zoni kod žena okolina bi trebala biti izuzetno kisela, što je neophodno za održavanje normalne mikroflore.

Zaštita od infekcije nakon snošaja omogućit će pravovremenu higijenu. Žene nakon seksa svakako bi trebale uzimati vodene tretmane. Usput, prilikom čišćenja intimnih područja morate se pridržavati nekih pravila:

1. Najbolje je oprati tekućom vodom. U tom slučaju mlaz vode treba usmjeriti u vaginu odozgo prema dolje, a ne obrnuto.
2. Nemojte koristiti krpe za pranje i sunđere. Takve uređaje treba ostaviti za čišćenje drugih dijelova tijela.
3. Žena treba da se pere najmanje dva puta dnevno. Higijenske procedure su također prikazane nakon svakog seksualnog kontakta.
4. Ispiranje nije metoda pranja. Postupak je više terapeutske prirode i koristi se samo prema uputama specijaliste. U suprotnom, to može dovesti do kršenja nivoa acidobazne ravnoteže.

Higijena nakon seksa kod muškaraca

Savremeni muškarci koji vode računa o svom zdravlju treba da shvate da je higijena intimnih mesta ključ za kvalitetan nivo seksualnih odnosa. Ali, nažalost, ne drže svi predstavnici jačeg pola čistoću i često zanemaruju pravila lične higijene. Ovakav stav prema njezi genitalija može dovesti do razvoja kroničnih upalnih procesa i erektilne disfunkcije. Također treba shvatiti da zdravlje njihovih seksualnih partnera direktno ovisi o poštivanju intimne higijene muškaraca.

Higijena nakon seksa je takođe odgovorna za normalno funkcionisanje genitourinarnog sistema. Svaki muškarac treba da očisti svoj penis prije i poslije seksualnog odnosa. Ovo je posebno tačno kada se ne koristi kondom. Istovremeno, morate biti sigurni u zdravlje vašeg partnera.

Muškarcima se ne preporučuje seks sa ženom tokom menstruacije. Krvni ugrušci zarobljeni u uretri mogu uzrokovati upalu. Osim toga, tokom odbacivanja endometrija, cerviks se kod žena lagano otvara i postaje osjetljiv na patogene. Barijerna metoda kontracepcije i pravovremeno čišćenje genitalija pomoći će u zaštiti od infekcije.

Kako oprati muškarce?

Lična higijena nakon seksa je da se penis temeljito opere. Uostalom, muškarci imaju alkalniju sferu genitalija, a u kontaktu s kiselom sredinom može doći do neravnoteže. Za čišćenje penisa bolje je koristiti tekuću vodu, čija temperatura treba biti nekoliko stepeni niža od tjelesne. Vruća voda ometa normalnu proizvodnju sperme.

Običan sapun za higijenu penisa nije prikladan. Ima pH 5,5-6, dok je intimnom području kod muškaraca potreban alkalniji agens. Za muškarce se proizvode posebni proizvodi za intimnu higijenu koji se mogu koristiti i prije i nakon spolnog odnosa. Važno je temeljno oprati organ, povući kožicu i obratiti pažnju na frenulum, skrotum. Nakon toga morate oprati higijenski proizvod toplom vodom i isprati penis hladnom vodom.

Koja sredstva koristiti?

Ako žene mogu kupiti proizvod za intimnu higijenu u gotovo svakoj ljekarni ili kozmetičkoj radnji, muškarcima to neće biti tako lako. Takvi proizvodi su izuzetno rijetki. Ali ne biste trebali biti uznemireni, jer u higijenske svrhe predstavnici jačeg spola smiju koristiti meke proizvode s neutralnim pH nivoom koji ne sadrže mirise i aditive. U ekstremnim slučajevima možete koristiti vlažne maramice za intimnu higijenu.

Higijena nakon oralnog seksa

Tokom oralnog seksa postoji opasnost od infekcije patogenim bakterijama koje se nalaze na oralnoj sluznici. Ovu vrstu intimnosti treba napustiti ako partner pati od upale krajnika, stomatitisa, herpetičnog osipa, bolesti desni i zuba.

Treba imati na umu da je ova vrsta vođenja ljubavi pogodnija za redovne seksualne partnere. U suprotnom postoji veliki rizik od infekcije raznim oboljenjima. Kako bi se to izbjeglo, stručnjaci preporučuju korištenje posebnih kondoma dizajniranih za oralni seks.

Prije upuštanja u oralni seks, preporučuje se samo ispiranje usta čistom vodom ili posebnim sredstvom za ispiranje zuba. Nakon pušenja i kunilingusa, također se mora pridržavati higijene. Nakon seksa, oba partnera treba da se istuširaju i dobro operu usta. Kada ste u kontaktu sa nestalnim partnerom, preporučuje se dezinfekcija medicinskim dezinfekcionim sredstvima.

Nažalost, pravila intimne higijene muškaraca u našem modernom društvu, začudo, još uvijek su zatvorena tema. Za razliku od ženske higijene, o njoj se vrlo malo govori i malo se piše. Ali uzalud.

Šta je higijena općenito, a posebno muška higijena? Sveznajuća Wikipedija kaže da je higijena (od grčkog hygieinos – donosi zdravlje, iscjeljivanje) čitav niz aktivnosti usmjerenih na održavanje zdravog načina života.

Higijena genitalnih organa muškarca dio je lične higijene muškarca, a uključuje higijenska pravila, čija primjena doprinosi očuvanju i jačanju zdravlja muškarca, osigurava normalnu funkciju genitalnih organa i takođe sprečava njihove bolesti. Higijena genitalnih organa i seksualnog života, ovisno o dobi i fiziološkom stanju tijela, zauzima važno mjesto, jer je nepoštivanje higijenskih zahtjeva prepuno raznih bolesti i komplikacija, sve do onkologije!

Higijena genitalnih organa muškaraca sastoji se u redovnoj njezi genitalija, perineuma i anusa od najranije dobi. Održavanje čistoće genitalija i perineuma trebala bi biti norma ponašanja dječaka i odraslog muškarca tijekom cijelog života.

Pa zašto bi to trebalo da se uradi? Za početak, podsjetimo da su muški polni organi opremljeni mnogim specifičnim žlijezdama znojnicama, koje u izobilju proizvode svoju tajnu.

Posebnu pažnju zaslužuje područje glavice penisa, čija je površina uređena i funkcionira kao obična koža, ali sa svojim karakteristikama. Na površini glave i u koži prepucija nalaze se žlijezde koje luče poseban lubrikant - smegmu, koja ne dozvoljava da se kožica i glavica zalijepe.

Dnevno se formira nekoliko kapi bistre tečnosti, pokrivajući glavu tankim slojem. Ako se ovaj lubrikant ne ispere nekoliko dana, prekrivajući glavicu i unutrašnju površinu kožice u obliku oskudnog sivo-bijelog premaza, kao i kapi urina koje padaju nakon mokrenja, zatim mikrobi i u prepucijalnoj vrećici (prostor između glavića penisa i unutrašnjeg lista kožice), razvija se upala – bolest koja se zove balanopostitis.

Prati ga crvenilo kože prepucija i same glavice, kao i stvaranje obilnog plaka oštrog neugodnog mirisa. Sve dok je upala ograničena na ovo područje, muškarca brine svrab, pa čak i bol u glavici penisa, kako u mirovanju, tako i tokom odnosa, iscjedak. Ponekad su u isto vrijeme vidljivi uvećani i pocrvenjeli otvori upaljenih žlijezda oko baze glave. Kada se pritisnu, mogu čak i izlučiti gnoj!

Infekciju u prepucijskoj vrećici mogu olakšati: pored neredovnog toaleta glavića penisa (koji smo već spomenuli), korištenje prljavog donjeg rublja, pa čak i prljavih ruku! Rjeđe, uzrok muške bolesti je ili nepoštivanje higijenskih standarda od strane njegove seksualne partnerice ili njene ginekološke bolesti.

Također, uzrok infekcije mogu biti nezaštićeni analni i oralno-genitalni kontakti, pri kojima genitalije dolaze u kontakt sa sluzokožom usne šupljine ili rektuma. Nećemo se zadržavati na štetnim sposobnostima mikroorganizama koji žive u crijevima, ali upalni procesi koji se javljaju u usnoj šupljini (parodontalna bolest, karijes, stomatitis i tonzilitis) mogu se jednako lako proširiti na glans penisa i mokraćnu cijev, kao i venerične. bolesti i često zahtijevaju duže i ozbiljnije liječenje.

Ali ne treba svu krivicu prebacivati ​​na žene: stanje seksualnog zdravlja muškarca i žene, bilo da se radi o spolnim ili nevenernim bolestima, u istoj mjeri ovisi o oba partnera.

Svi ovi neugodni trenuci ometaju seksualni život, unose ne samo psihičke poteškoće i razdor među partnerima, već u budućnosti mogu dovesti do grubih fizioloških promjena na kožici i nemogućnosti otvaranja glavića penisa.

Ali, nažalost, to nije sve – infekcija može napredovati uzlazno, zahvatajući u upalu uretru, prostatu, a kasnije i epididimis.

Liječenje balanopostitisa je uglavnom lokalno: 2-3 puta dnevno, gola glava i kožica tretiraju se vodenim otopinama lokalnih antiseptika. U posebno teškim slučajevima potrebno je koristiti antibakterijske masti. Tok tretmana je od 5 do 10 dana.

Često balanopostitis prati tako teške sistemske bolesti kao što je dijabetes melitus. Istovremeno, iscjedak je gnojan i toliko obilan da kao rezultat, nakon nekoliko mjeseci, kožica bukvalno raste do glave i razvija se ozbiljnija bolest - fimoza. . Ovo stanje zahtijeva poseban tretman, sve do operacije. U Sjedinjenim Državama i evropskim zemljama smatra se da se obrezivanje smatra jedinom jednostavnom i najefikasnijom metodom muške higijene, a ujedno i sredstvom za prevenciju upalnih procesa u genitourinarnom sistemu.

Treba imati na umu da je balanopostitis bolest česta kod muškaraca bilo koje dobi, čak i kod djece čija glava nije bila izložena od rođenja. Stoga bi roditelji dječaka trebali otvoriti glavicu penisa svojih dojenčadi sinova, počevši od prvog kupanja u kućnom kupatilu. Ako to nije bilo moguće učiniti sami, onda se svakako trebate obratiti specijalistu - dječjem kirurgu ili urologu.

Kako biste izbjegli sve ove ozbiljne probleme, potrebno je samo pridržavati se osnovnih higijenskih pravila. Muškarac ujutro i uveče prilikom zajedničkog tuširanja ili kupanja treba jednostavno oprati golu glavu toplom vodom bez sapuna.

Još je bolje oprati glavu nakon svakog mokrenja kako se iscjedak ne bi nakupljao. Ponekad je pojačano podmazivanje individualna osobina muškarca, koja zahtijeva upotrebu blagog sapuna (higijenski, vazelin) ili posebnih proizvoda prilikom pranja.

Običan sapun za pranje glave se ne koristi - isušuje sluznicu. Obavezno je ispuniti ove jednostavne zahtjeve kada putujete u vruće zemlje.

Ponekad upala kože skrotuma i penisa može biti rezultat traumatizacije ovih organa uskom odjećom; u tom slučaju, pored lokalnog ljekovitog djelovanja, pantalone i šortsove treba privremeno promijeniti u labavije i mekše pamučne tkanine.

Čest faktor koji predisponira iritaciju kože međice je prekomjerno znojenje. Ovim muškarcima se može savjetovati 2-3 puta dnevno, posebno po vrućem vremenu, da toalete perineum hladnom vodom i koriste pudere.

Osim genitalnih organa kod muškaraca, posebnu riječ zaslužuje obilna dlakavost, koja se pod utjecajem muških hormona počinje javljati u adolescenciji: na pubisu, na nogama i rukama, na licu i pazuhu. Ruski muškarci po negovanju, nažalost, zaostaju za evropskim.

Kratka kosa se mnogo lakše pere u svim uslovima, ne sadrži neprijatan miris, ne štipa je za kožicu i donji veš, ne stvara nepovoljnu mikroklimu za testise i ne ometa partnerovu intimnost milovanja. Muškarac samo treba da obrati pažnju na liniju kose u predjelu genitalija i pazuha. Uklanjanje dlačica ispod pazuha smanjit će znojenje i stvaranje neugodnog mirisa. Šišanje oko penisa i oblikovanje linije kose ostaviće povoljan utisak o muškarcu kao njegovanoj osobi. Ovo je posebno važno u situacijama kada se morate razgolititi – u sauni, u ordinaciji, a posebno u intimnim odnosima.

Višak dlaka na penisu, skrotumu, pazuhu može se obrijati ili depilirati posebnim kremama. Muški polni organi opremljeni su mnogim specifičnim znojnim žlijezdama koje obilno proizvode svoju tajnu. Stoga, kako biste izbjegli neprijatan miris u perinealnom području, potrebno ga je svakodnevno prati. Osim toga, svakodnevno pranje spriječit će nastanak pelenskog osipa. Sumirajući sve navedeno, možemo izdvojiti sljedeće preporuke za muškarce o higijenskoj njezi tijela.

Kako oprati i negovati penis

Kako biste izbjegli da vam kapljice urina padnu na gaće, odmah nakon mokrenja lagano stisnite penis u podnožju – to bi trebalo pomoći da se ukloni zaostali urin iz uretre. U početku to radite vrlo pažljivo dok ne odredite količinu potrebne sile. Nakon pražnjenja bešike, obrišite glavu penisa suvom. Da biste to učinili, povucite kožicu prema sebi i obrišite glavu toaletnim papirom ili posebnim higijenskim ubrusom.

Probajte svakodnevno mijenjati donje rublje, a ako vam urin pokapa i češće, jer. u donjem rublju na tjelesnoj temperaturi nakon kratkog vremena počinju da se razvijaju bakterije koje doprinose pojavi neugodnog mirisa. Ako je pred vama težak dan ili dugo putovanje i znate da nećete imati priliku da se istuširate, razmislite o tome da sa sobom ponesete rezervni donji veš.

Pokušajte da nosite donje rublje od labave tkanine koja lako upija vlagu. Takvo donje rublje olakšava cirkulaciju zraka i reguliše temperaturu u području međunožja. Pamuk ili tkanine od mešavine pamuka dobro se peru i brzo suše. Nemojte koristiti sintetičko donje rublje – čvrsto pristaje uz tijelo i otežava disanje, što može izazvati iritaciju kože. U tom slučaju kožu tretirajte alkoholom; što se tiče talka, on upija vlagu, ali može još više začepiti pore.

Ako se ne možete istuširati, pokušajte barem pravilno oprati genitalije. Da biste to učinili, prvo dobro operite ruke i osušite ih čistim, suhim ručnikom. Prvo operite penis i područje prepona. Povucite kožicu unazad i isperite glavić. Posebno pažljivo isperite nabore kožice, frenulum i krunični brazd. Koristite toplu vodu i veliku količinu tečnog sapuna koji se dobro pjeni. Voda treba da bude dovoljno topla da ispere smegmu, koja sadrži značajnu količinu lojnog sekreta. Nemojte koristiti mirisni sapun – može izazvati alergijsku reakciju. Na kraju postupka temeljito isperite cijelo područje genitalija s puno tople tekuće vode.

Kako pravilno brinuti o skrotumu

Previsoka temperatura u testisima ometa proizvodnju sperme. Temperatura testisa treba da bude 4 stepena ispod telesne temperature. Stoga izbjegavajte sve što direktno ili indirektno dovodi do dugotrajnog povećanja temperature u preponama i međici. Jedno uranjanje testisa u toplu vodu može poremetiti plodnost u narednih 6 mjeseci! Duge tople kupke daju isti rezultat.

Neki stručnjaci preporučuju svakodnevno ispiranje skrotuma hladnom vodom. Muškarci koji po prirodi svojih profesionalnih aktivnosti vode pretežno sjedilački način života, moraju s vremena na vrijeme ustati i prošetati kako bi se testisi udaljili od vrućeg tijela. Ako je vruće, preporučljivo je koristiti posebne prozračne jastučiće na sjedištu automobila kako biste izbjegli pregrijavanje i znojenje u preponama i međici.

Pokušajte da nosite široke pamučne, takozvane "porodične" gaćice. Izbjegavajte bilo kakvu usku odjeću: rastezljive gaćice, farmerke i druge uske pantalone. Kod kuće i gdje god je to moguće, nosite široku odjeću.

Pokušajte da smršate. Dodatni sloj masti na zadnjici, unutrašnjoj strani butina i donjem dijelu trbuha ne povećava samo temperaturu u preponama, već i temperaturu cijelog tijela.

Higijena perineuma i anusa

Nakon defekacije, čistite anus i područje međice samo mekim toaletnim papirom (tvrdi papir može oštetiti osjetljiva tkiva anusa) od naprijed prema nazad dok se potpuno ne očisti od fekalnih ostataka. To će pomoći da se izbjegne prodiranje čestica izmeta i crijevnih bakterija na genitalije. Najbolje je "brisanje" zamijeniti papirom za ispiranje tekućom vodom.

Najhigijenskija metoda njege perineuma sada je dostupna uz bide. Malu djecu svakako treba prati tekućom vodom u kupatilu ili iznad lavaboa.

Higijena i seks

Potrebno je zajednički istuširati i temeljito oprati penis, perineum i anus prije i poslije seksa. Adolescente, s obzirom na njihovu sramežljivost, potrebno je informisati o pravilima higijene nakon vlažnih snova i masturbacije.

Svi ovi medicinski detalji dati su samo u jednu svrhu - da pokažu potrebu za poštivanjem higijenskih pravila.

Andrej Selivanov, kandidat medicinskih nauka, vanredni profesor Odeljenja za hirurške bolesti Medicinskog instituta "REAVIZ", urolog-androlog Gradske kliničke bolnice br. 31, Sankt Peterburg.