Увеличить толщину эндометрия народными средствами. Питание и спорт. Высокий ли риск заболеть

Эндометрием называется внутренний слизистой слой матки, толщина которого зависит от фазы менструационного цикла и от гормонального фона женщины. Когда наступает последняя предменструальная фаза цикла, эндометриальный слой заметно утолщается, обогащается железами, благодаря чему обеспечивается лучшее кровоснабжение тканей. Увеличение эндометрия в толщину играет важную роль для зачатия, поскольку именно в этом слое происходит имплантация оплодотворенной яйцеклетки. Если толщина слоя недостаточная для закрепления эмбриона, он удаляется из полости матки во время менструации, даже если оплодотворение произошло.

В данной статье будет описано, как нарастить эндометрий с помощью медикаментов и народной медицины, чтобы создать оптимальные условия для наступления беременности.

Функции эндометрия

Здоровый эндометрий – это целая система, в которую входит несколько компонентов:

• покровный и железистый эпителий;
• кровеносные сосуды;
• стромы в виде опорной соединительной ткани, которая во время месячных начинает вырабатывать коллаген и прочие полезные для организма вещества.

Основной функцией эндометриального слоя у женщин является создание благоприятных условий для имплантации и развития плода в полости матки. Если закрепление эмбриона произошло успешно, в эндометрии существенно увеличивается количество кровеносных сосудов, которые впоследствии станут частью плаценты. Эти же сосуды доставляют кислород растущему эмбриону и обеспечивают его всеми необходимыми питательными веществами.

Почему становится тонким

Чтобы оплодотворенная яйцеклетка нормально закрепилась в матке, необходимо, чтобы эндометрий имел соответствующую толщину и структуру, но есть ряд факторов, которые мешают внутреннему слою детородного органа правильно развиваться:

• врожденные аномалии, которые провоцируют дефицит женских половых гормонов или полное прекращение их выработки;
• гормональный дисбаланс. Нарушения в выработке гормонов становятся причиной того, что слизистый слой не может нормально расти в определенные дни. В этом случае наблюдается тонкий эндометрий на протяжении всего цикла;
• нарушение циркуляции крови в матке. Эту причину могут спровоцировать травмы, воспалительные процесс, аборты, болезни тазовых органов. Чаще всего слизистая матки страдает во время выскабливаний, что сильно уменьшает шансы женщины на зачатие малыша;
• гипоплазия матки. Это заболевание, при котором размер детородного органа не соответствует возрасту пациентки.

За нормальное созревание эндометрия отвечает гормон эстрадиол, который вырабатывается при нормальном созревании фолликула. При недостатке этого гормона может не только не дозревать внутренний слой матки, но и не накапливаются рецепторы к прогестерону, гормону, который также важен для нормального течения беременности.

Во всех перечисленных случаях, если женщина желает забеременеть, ей необходимо наращивать дополнительно слизистую оболочку матки.

Что указывает на утоньшение

Самой первой причиной того, что эндометрий матки истончился, являются менструальные нарушения, при которых выделения идут скудно и краткосрочно. Другим характерным симптомом являются бесплодие и постоянные самопроизвольные аборты.

Если причиной патологии является нехватка эстрадиола, то у женщины возникают симптомы схожие с климактерическим периодом. Такие пациентки часто жалуются на головные боли, перепады настроения, беспричинную депрессию или раздражительность. Также у женщин возникают проблемы со сном, пропадает влечение, скачет артериальное давление, болят мышцы, суставы и появляются приливы.

Такая симптоматика требует обязательного обращения к специалисту, идеальным выбором станет гинеколог-эндокринолог.

Диагностика

Прежде чем выбирать метод, которым будет увеличиваться слой эндометрия, врачу необходимо провести ряд диагностических процедур.

Установить причину данной патологии помогут следующие мероприятия:

• гинекологический осмотр;
• УЗИ органов малого таза в разные дни цикла;
• анализ крови на гормоны;
• биопсия матки.

В некоторых случаях может понадобиться консультация эндокринолога.

Почему женщины хотят нарастить слой эндометрия

Основной причиной, по которой женщины хотят увеличить эндометрий, является желание забеременеть и выносить здоровое потомство.

При планировании беременности и пред эко в обязательном порядке гинеколог проводит ряд обследований в разные дни цикла для определения толщины, структуры эндометрия и успешности достижения необходимого порога зрелости эндометриального поверхностного слоя. Именно наличие всех этих критериев необходимо, чтобы плод прижился и нормально развивался в полости матки.

Одним из последствий после выскабливания может стать истончение эндометрия, это следует учитывать женщинам, планирующим новую беременность после подобных оперативных вмешательств.

Что принимать для роста эндометрия

Основным методом, которым наращивают эндометрий, является использование медикаментов, но с этой целью по назначению врача можно применять физиотерапевтические процедуры и даже рецепты народной медицины.

Поскольку эндометриальный слой растет под воздействием гормонов, то для его утолщения чаще всего используют гормональные препараты. Это могут быть не только таблетки, но капли, свечи, гели. В зависимости от того, уровень какого гормона не соответствует норме, список препаратов может отличаться, они могут в своей основе иметь искусственный эстрадиол, эстрогены или прогестерон.

Прогинова

В состав данного лекарства включены эстрадиол и эстрогены. Это средство способствует улучшению циркуляции крови в матке. Его прописывают женщинам, у которых в анамнезе есть самопроизвольные аборты, так как Прогинова способна оказывать восстанавливающее действие на организм.

Поскольку этим препаратом можно нарастить эндометрий, его очень часто включают в комплекс средств, предназначенных для подготовки к ЭКО. Схему лечения определяет врач, но есть 2 варианта приема Прогинова:

1. Циклично. Таблетки пить по 1 штуке на протяжении 3 недель. Далее делается одна неделя перерыва и лечение повторяется.
2. Беспрерывно. Таблетки принимаются без перерывов.

У препарата есть ряд противопоказаний:

• первый триместр беременности;
• период лактации;
• прием препаратов на основе эстрогенов;
• маточные кровотечения;
• онкология;
• болезни желчного и печени;
• сахарный диабет.

Дивигель

Основным компонентом данного препарата является эстрадиол или синтетический эстроген. Благодаря Дивигелю можно не только быстро нарастить эндометрий, но и активизировать деятельность матки, молочных желез и влагалища. Используется данный препарат один раз в сутки в одно и то же время.

Дивигель нужно наносить на чистую кожу нижней части живота, на поясницу, ягодицы и плечи. Дозу лекарства назначает лечащий врач.

Ни в коем случае нельзя наносить средство на воспаленные участки, слизистые поверхности и грудь.

Препарат имеет ряд противопоказаний:

• сахарный диабет;
• опухоль гипофиза;
• предрасположенность и формированию тромбов;
• онкологические и воспалительные процессы в груди и репродуктивных органах;
• маточные кровотечения;
• беременность;
• грудное вскармливание;
• нарушенный липидный обмен;
• болезни почек и печени.

Гормель

Капли Гормель являются гомеопатическим препаратов, который активизирует синтез эстрогенов. В его состав входят исключительно натуральные вещества и спирт.

Для наращивания эндометриального слоя достаточно принимать по 10 капель средства на полстакана воды за полчаса-час до еды. Пить средство нужно трижды в день на протяжении 1-3 месяцев. Обычно Гормель входит в состав комплексной терапии.

Его запрещено пить беременным, кормящим, женщинам с заболеваниями печени и травмами головного мозга.

Другие препараты

Некоторые женщины считают, что для увеличения толщины эндометрия нужно принимать гормональные препараты с прогестероном, такие как Дюфастон и Утрожестан. Эти лекарства абсолютно безвредны для женского организма, но они не могут нарастить дополнительный слизистый слой, а лишь способствуют его созреванию в матке.

Из других медикаментов для увеличения эндометриального слоя могут назначать инъекции эстрадиола и салициловые препараты.

Как нарастить эндометрий народными методами

Многих женщин интересует, как увеличить толщину слизистой оболочки матки народными средствами. Сразу следует отметить, что лечиться в домашних условиях следует лишь после консультации и с разрешения лечащего врача. Как показывает практика, хороший эффект в наращивании эндометрия показывают снадобья на основе лекарственных растений.

Шалфей

Растительные гормоны, входящие в состав шалфея повышают уровень эстрогена, который важен для роста внутреннего маточного слоя и стимулируют активность фолликулов. Чтобы изготовить отвар из этого растения, нужно взять столовую ложку сухого сырья, измельчить и залить стаканом воды. Полученную смесь варят 15 минут с момента закипания, остужают. Пить шалфей для наращивания эндометрия нужно по трети полученной смеси 4 раза в сутки. Начинать употреблять лекарство нужно с 4-го дня цикла и завершать в день выхода яйцеклетки из фолликула.

Боровая матка и красная щетка

Обе эти травы способны оказывать влияние на гормональный баланс женщины и устранять воспалительные процессы. Отвар из красной щетки принимается в первой фазе менструационного цикла, начиная с последнего дня месячных.

А боровую матку нужно пить уже после овуляции. Чтобы приготовить отвар, нужно взять столовую ложку сухого сырья, залить стаканом кипятка и настоять 3 часа. Пить по 0,1 л трижды в день.

Тыквенный сок

Тыква в любом виде может улучшить состояние эндометрия, для того чтобы его нарастить нужно пить свежевыжатый тыквенный сок 2-3 раза в день, можно употреблять сырую тыкву в салатах, запекать в духовке и добавлять тертый продукт в запеканки, оладьи и пудинги. Если структура эндометрия нарушена из-за воспалительных процессов в органах малого таза, то из тыквы и тыквенного масла можно делать лечебные тампоны во влагалище.

Ананасы

Некоторые женщины считают, что увеличить слизистой слой матки поможет ананасовый сок. Ананасы для роста эндометрия действительно хорошо помогают, поскольку обладают большим запасом витамина С. Этот фрукт улучшает гормональный фон, укрепляет сосуды и нормализует кровообращение, кроме того, он укрепляет иммунитет и предотвращает образование тромбов.

Ограничений по количеству съеденных ананасов нет, но начинать ананасовую диету нужно хотя бы за пару дней до овуляции. Такой метод утолщения эндометриального слоя не подходит женщинам с аллергией на витамин С.

Голубая глина

Голубую глину нужно размешать в теплой воде. Она поможет нарастить эндометрий, если ежедневно применять не менее 0,5 кг этого средства.

Перед началом процедуры смесь немного нагревается, кладется на клеенчатую поверхность в виде лепешки, которая укладывается на живот. Этот компресс должен греть живот не менее 2 часов. Уже через 5 дней можно ощутить положительный эффект.

Листья малины

Малиновые листья оказывают благотворное влияние для эндометрия, они стимулируют его рост и нормализуют состояние. В настое из листьев малины есть растительный эстроген, который способствует улучшению функционирования яичников. Листки достаточно залить кипятком и пить вместо чая. Средство улучшает циркуляцию крови в органах малого таза и усиливает выработку материнского молока.

Другие способы

Чтобы не использовать большое количество медикаментов в помощь при наращивании внутреннего слизистого слоя матки будет множество других не менее эффективных методов альтернативной медицины. Рассмотрим каждую из этих методик более подробно.

Гирудотерапия

Лечебные пиявки способны нормализовать циркуляцию крови в органах малого таза и увеличить толщину эндометрия уже с первых сеансов.

Массажи и иглоукалывание

Обе процедуры призваны воздействовать на определенные активные точки путем нажатий и поглаживаний в массаже или введением специальных игл при иглоукалывании. Опытный массажист или мануальный терапевт способен за несколько сеансов активизировать работу пораженного органа и повлиять на утолщение эндометрия.

Витамины С и Е

Ускорить процесс роста эндометрия помогут продукты с витаминами С и Е. Витамина С много в ананасах, мандаринах, лимонах и в черной смородине. Витамин Е в больших количествах находится в молоке, свежих овощах, семенах льна и в листьях малины, которые можно заваривать вместо чая.

Физические упражнения

Физические упражнения способны укрепить брюшной пресс, улучшить циркуляцию крови в органах малого таза и в полости матки, а также увеличить толщину ее слизистой. Но не в каждом случае высокая физическая активность при гинекологических проблемах разрешена, поэтому перед тем, как записываться в спортзал, нужно проконсультироваться с врачом. Всем разрешается делать зарядку и гулять на свежем воздухе не менее получаса в день. Хорошую эффективность показывают занятия аэробикой, бег, танцы и плавание.

Правильное питание

Наращивание эндометрия медикаментозными препаратами нужно совмещать с правильным и сбалансированным питанием. Кушать надо часто и небольшими порциями, при этом из рациона нужно исключить жирные, острые и соленые блюда. В меню должны быть продукты, содержащие большое количество витамина С и Е – цитрусовые, свежие овощи, фрукты, молоко. Также нужно употреблять в пищу продукты с высоким содержанием салицилатов – изюм, черника, виноград, чернослив, клюква, вишня. Если говорить о специях, то данные вещества находятся в корице, мяте, тимьяне, паприке, укропе, карри и имбире. Кроме того, нужные для наращивания эндометрия компоненты находятся в меде, вине, уксусе и в жевачке. В рационе должны быть морепродукты, богатые содержанием омега-3 жирными кислотами – тунец, скумбрия, креветки, анчоусы и т.д.

Невозможно зачать и выносить здорового ребенка, не обеспечив полноценное питание и дыхание плода. Его жизнь и здоровье зависит от состояния эндометрия, а затем плаценты, образующейся из внутренней слизистой оболочки матки.

Если эндометрий тонкий, не только благополучное течение беременности, но и само зачатие находится под вопросом.

Как влияет тонкий эндометрий на беременность?

Основное назначение слизистой оболочки, выстилающей матку изнутри – создание условий для имплантации бластоцисты и ее полноценного развития. Эндометрий – гормонозависимая структура, состоящая из покровного и железистого эпителия и стромы – соединительной ткани, производящей коллаген.

Эпителий и строму пронизывает разветвленная сеть кровеносных сосудов, питающих слизистую оболочку. При имплантации яйцеклетки прогестерон препятствует отторжению слизистой и стимулирует ее развитие для обеспечения плода питательными веществами и кислородом.

Если эндометрий маленький, яйцеклетка не имеет возможность закрепиться на стенке матки. Женщина с такой патологией нередко страдает от внематочной беременности, частых выкидышей. В случае если в матке тонкий эндометрий и беременность все-таки наступила, ее течение может быть сопряжено со многими проблемами:

• Ранний и поздний токсикоз;
• Угроза выкидыша;
• Недостаточное питание плода;
• Кислородное голодание будущего ребенка;
• Неправильное предлежание плода;
• Угроза отслойки плаценты;
• Слабость родовой деятельности;
• Недостаточное раскрытие шейки матки во время родов.

Чтобы избежать подобных проблем, нужно выяснить причину недостаточного роста эндометрия и использовать все возможные способы решения проблемы.

Причины истончения эндометрия

Для уточнения причин недостаточного роста внутреннего слоя матки врач проведет анализ гормонального фона, назначит УЗИ органов малого таза, биопсию эндометрия.

Незрелый тонкий эндометрий – основные причины:

• Наследственная особенность гормонального регулирования репродуктивной системы, недоразвития матка;
• Гормональный дисбаланс, возникший из-за патологии эндокринной системы;
• Нарушение полноценного кровоснабжения органов малого таза из-за травм, воспалительных заболеваний репродуктивных органов;
• Прием оральных контрацептивов;
• Травма слизистой, возникшая в результате искусственного прерывания беременности.

После определения причины патологии гинеколог порекомендует, как нарастить эндометрий для зачатия консервативными методами.

Тонкий эндометрий — основные симптомы

Уточнение диагноза, свидетельствующего о том, что эндометрий не растет, выполняется при помощи УЗИ. Тем не менее, существуют косвенные признаки этой патологии:

• Скудные непродолжительные менструации;
• Мажущие выделения;
• Нерегулярные менструальные циклы;
• Привычное невынашивание беременности, бесплодие.

Анализ крови на содержание эстрадиола, отвечающего за созревание эндометрия, поможет установить точный диагноз.

Наращивание эндометрия

Существуют как традиционные, так и альтернативные методы, увеличивающие толщину слизистой оболочки матки. Тактика лечения зависит от причины, вызвавшей патологию.

Консервативная терапия

• Фемостон;
• Прогинова;
• Эстрадиол.

Во второй половине менструального цикла для формирования структуры подросшего эндометрия целесообразно принимать Дюфастон – синтетический аналог прогестерона или Урожестан – его натуральный аналог.

Если причиной недостаточного роста слизистой стал прием оральных контрацептивов, от их использования стоит отказаться и в течение 2 месяцев принимать Регулон. Такая тактика в большинстве случаев приводит к положительным результатам.

Мягким действием обладают гомеопатические капли Гормель, стабилизирующие гормональный баланс женского организма, активизирующие выработку эстрогена.

Альтернативные способы

Создание оптимальных условий для наращивания эндометрия – это насыщение рациона питания продуктами, богатыми салицилатами. Биохимические процессы с участием салицилатов наращивают эндометрий естественным путем. В меню должны присутствовать:

• Орехи;
• Специи;
• Красное виноградное вино;
• Сухофрукты;
• Фрукты (ананас, яблоки, красный виноград, мандарины, абрикосы);
• Ягоды (вишня, черника);
• Овощи (огурцы, помидоры, болгарский перец, редис, шпинат, брокколи, шпинат).

Для обогащения рациона незаменимыми жирными кислотами в рацион включают жирные сорта морской рыбы, продукты с витамином C.

Чтобы стимулировать кровообращение в органах малого таза и тем самым способствовать наращиванию эндометрия, рекомендуются следующие методы:

• Массаж (классический и точечный);
• Иглоукалывание;
• Освоение танца живота;
• Аэробика;
• Гирудотерапия (лечение пиявками).

Для применения этих методов требуется консультация врача, учет противопоказаний.

Рецепты народной медицины

Женщин, имеющих противопоказания к гормональной терапии (например, фиброаденома молочной железы) интересует, как нарастить эндометрий народными средствами, используя фитотерапию.

Существуют растения, содержащие фитоэстрогены, лечение которыми улучшит гормональный фон. Чаще всего в этих целях используется боровая матка, содержащая антиоксиданты, микроэлементы, антиоксиданты, флавоноиды, сапонины, витамин С.

Рецепты с боровой маткой:

На растущую луну залить стаканом спирта 1 ст. л. сухого сырья, выдержать 2 недели в прохладном темном месте. Принимать по 25 капель перед едой, 3 раза в сутки.

Маточный чай.

Заварить 150 мл кипятка 15 г сухого сырья, настаивать 15 минут, принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

Раствор для спринцевания.

Заливают 1 л кипятка 3 ст.л. травы, настаивают 3 часа, процеживают.

Отвар из красной щетки.

Эти рецепты применяют во второй половине менструального цикла, а в его первой половине нужно пить отвар травы красная щетка: Залить 200 мл кипятка 1 ст.л. сухой травы, настаивать 4 часа, принимать по 1 ст. л. через каждые 6 часов.

Комплексное применение этих трав обладает высокой эффективностью.

Рецепты народной медицины:

Отвар шалфея.

Заваривать, как чай, пить для утоления жажды в течение дня.

Залить 1 л кипятка 1 ч. л. сухого измельченного сырья, настаивать 4 часа, процедить, принимать по ½ ст. 3-4 раза в сутки.

Настой семян моркови, хмеля, красного клевера, солодки, сельдерея, цветов липы.

Перед применением подобных рецептов желательно получить консультацию фитотерапевта.

Можно ли нарастить эндометрий быстро при планировании беременности?

Если у женщины диагностирована гипоплазия эндометрия, а она планирует зачатие, важно выполнять все лечебные мероприятия в комплексе под наблюдением врача. Главное условие – это позитивный настрой и уверенность в том, что все получится.

Итак, как увеличить эндометрий при планировании беременности:

• Применять гормональную терапию или лечение фитопрепаратами;
• Насытить рацион продуктами с высоким содержанием витаминов, микроэлементов, салицилатов, полиненасыщенных кислот;
• Использовать массаж, лечение пиявками, иглоукалывание;
• Активизировать кровообращение посильной физической нагрузкой.

Последовательное выполнение рекомендаций врача, контроль над состоянием слизистой оболочки матки, положительный настрой обязательно приведут к желаемой цели – зачатию и беременности.

На возможность забеременеть влияют множество факторов, в том числе и толщина эндометрия – слизистого слоя матки. Оплодотворенное яйцо переходит в матку, чтобы там закрепится в ее стенке и начать свое развитие. Если слой слишком тонкий, то оно не внедряется и отторгается вместе с клетками эндометрия в период менструации. Чтобы забеременеть, нужно знать, как нарастить эндометрий. Узнаем, какая его толщина идеальная для закрепления эмбриона.

Медикаментозное лечение

Как вырастить эндометрий? Для этого нужно нормализовать уровень эстрогена и прогестерона. Перед назначением препаратов врач должен выяснить причины истончения слизистого слоя.

Что делать, если толщина эндометрия маленькая? В основном применяют гормональные средства, которые содержат эстрадиол, эстроген или прогестерон. Это основные гормоны, влияющие на успешное зачатие и развитие эмбриона.

Гормонотерапия

Лечебные препараты для роста эндометрия такие:

• эстрадиоловые препараты, например « », « »;
• эстрогенсодержащие средства, такие как « »;
• комбинированные гормональные средства, например « »;
• препараты на основе прогестерона, такие как « » и «Утрожестан».

Первые два вида гормональных средств нужно начать принимать на 5-ый день менструального цикла. Курс прогестерона начинают сразу после овуляции. Комбинированные средства можно пить в любую фазу цикла, меняется лишь дозировка.

Важно! Самолечением заниматься не стоит, иначе можно получить обратный эффект.

Прогестины на рост эндометрия практически не влияют, они способствуют его созреванию.

Антибактериальная терапия

Как восстановить эндометрий после замершей беременности? Одних гормональных средств недостаточно, необходимо пройти курс антибактериальной терапии. Для восстановления после аборта применяют антибиотики и противовоспалительные препараты. Подойдут свечи «Лонгидаза», таблетки «Тиенам» или «Макролид». Они легко справляются с инфекциями и повышают эффективность гормонального лечения.

Среди противовоспалительных средств следует выделить «Диклофенак» и «Ибупрофен».

Другие препараты

Витаминотерапия

Для роста эндометрия нужно принимать витамины А, Е, С, Д, «Рибоксин», рыбий жир или витаминный комплекс «Омега-3». Также подойдут препараты «Триовит» и «Элевит».

Принимать витамины нужно по такой схеме:

• с 4 по 15 день МЦ по капсуле витамина А и по 50 мг аскорбиновой кислоты;
• с 16 по 25 день МЦ по 200 мг витамина Е.

Особое место в наращивании эндометрия принадлежит витамину Е.

Физиотерапевтические процедуры

Восстановить слой эндометрия можно с помощью физиотерапевтических приемов. Наиболее эффективным из них, особенно после замершей беременности, является лечебные грязи. Они оказывают противовоспалительное, противомикробное, иммуностимулирующее действие, а главное усиливают кровообращение.

Грязь для наращивания эндометрия можно приобрести в аптеке. Она выпускается в виде вагинальных аппликаторов. Грязь Мертвого моря нужно ввести во влагалище сразу после окончания месячных. Применять согласно инструкции.

Чем нарастить эндометрий кроме грязевых аппликаций? Есть такие процедуры:

• сероводородные или радоновые ванны;
• ультразвук;
• озонотерапия.

Лечение следует начинать с 5-7-го дня менструального цикла. Курс 10-30 процедур.

Массаж и иглоукалывание

Как нарастить эндометрий для зачатия быстро? Поможет в этом гинекологический массаж и гирудотерапия. Они усиливают кровообращение, в результате чего эндометрий быстро растет.

Иглотерапия предполагает введение специальных игл в самые значимые точки тела, в результате чего стимулируется рост слоя матки. Проводить эту процедуру должен только опытный иглотерапевт. Необходимо посетить минимум 10 сеансов в течение цикла. Начинать иглоукалывания стоит с пятого дня МЦ.

Гинекологический массаж особенно эффективный, если есть спайки или загиб матки. Его должен выполнять гинеколог пальцами рук, воздействуя на органы малого таза через стенки влагалища. Начинать курс массажа нужно с 5-го дня МЦ ежедневно в течение всего цикла. Сеанс длится от 15 до 25 мин. Курс состоит из 10 сеансов, возможно одного курса будет мало.

Гирудотерапия

Курс состоит из 10 процедур. Можно их все пройти в одном цикле или растянуть на несколько. Желательно повторить курс еще раз через 2-3 недели перерыва. При использовании медицинских пиявок эффект наступает в течение 1-2 месяцев.

Важно! После сеансов возможны кровянистые выделения. Чтобы не упал гемоглобин, необходимо хорошо питаться.

Пиявки ставят на промежность и область яичников.

Народные средства

Консервативное лечение стоит сочетать с народной медициной, но только после консультации с врачом.

В таблице приведены рецепты, как нарастить эндометрий народными средствами.

Увеличить эндометрий можно, ежедневно употребляя чай из , липы, клевера или хмеля. Боровую матку можно пить, как чай или приготовить спиртовую настойку. Трава помогает повысить уровень гормонов, поэтому очень эффективна для эндометрия. Также можно попробовать использовать .

Питание

Как улучшить эндометрий для зачатия при помощи питания? Нужно употреблять продукты, которые содержат витамины С и Е, а также салицилаты:

• цитрусовые, красные яблоки;
• черную смородину, вишни, клубнику, клюкву;
• молочные продукты;
• рыбу, особенно тунец и скумбрию.

В качестве приправ в блюда стоит добавлять имбирь, паприку, укроп или корицу.

Важную роль также играет образ жизни. Нужно больше двигаться, заниматься бегом или фитнесом. Малоподвижный образ жизни лишь способствует ухудшению кровообращения в области органов малого таза.

Лечебная физкультура

Упражнения улучшают выработку гормонов и стимулируют кровообращение. Как увеличить толщину эндометрия при помощи физической нагрузки? Следует выполнять такие упражнения:

• Качание пресса. В день достаточно делать по 15-20 повторов.
• Укрепление мышц малого таза. Сядьте по-турецки, скрестив ноги перед собой, руки держите на талии, спина ровная. До 20 раз втягивайте мышцы живота и ягодиц, а потом пытайтесь их сжать.
• Наклоны. В положении сидя максимально разведите ноги в стороны. Прямые руки поднимите над головой, наклонитесь вперед и попытайтесь достать руками носков. Делайте по 10 наклонов к каждой ноге.
• «Ножницы». В положении лежа поднимите прямые ноги и двигайте ими, как ножницами. Делайте 8 подходов по 10 скрещиваний ногами.
• Пассивное качание пресса. Упражнение выполняйте в положении сидя, ноги ровные перед собой. Втягивайте живот и с силой его выталкивайте, пока не устанете.

Увеличение эндометрия матки с помощью лечебной физкультуры происходит при регулярном выполнении упражнений. В противном случае эффекта не стоит ждать.

Особенности наращивания эндометрия

Чтобы нарастить эндометрий быстро, нужен комплексный подход. Иногда одного медикаментозного лечения недостаточно. Стоит прибегать к средствам народной медицины и альтернативным методикам.

Для зачатия

Толщина эндометрия не должна быть меньше 8 мм. В идеале этот показатель должен достигать 10-12 мм. Если слой эндометрия маленький, менее 8 мм, то такое состояние нужно лечить. Слизистый слой матки достигает нормальной толщины к периоду овуляции – это 11-14 день менструального цикла. Для зачатия к этому периоду нужно нарастить эндометрий.

Перед овуляцией

Каждая методика лечения эффективная лишь в том случае, если ее использовать правильно и в срок, например физические упражнения эффективны только перед овуляцией, поэтому их нужно делать сразу после месячных. Аналогично стоит принимать эстрогенсодержащие препараты, поскольку после овуляции они не эффективные.

На сколько должен увеличивать слой в матке при наращивании эндометрия? В среднем прирост должен составлять 1 мм в день, но у каждой женщины все индивидуально.

Если эндометрий плохо растет, то причина может быть в гипоплазии матки, нарушении гормонального фона и недостаточной выработке эстрадиола, плохом кровоснабжении матки из-за воспалительного процесса или выскабливания.

Важно! При гипоплазии матки забеременеть без наращивания эндометрия точно не удастся.

После замершей беременности

Утолщить эндометрий будет тяжело. Нормального ежемесячного прироста, когда слой будет не менее 8 мм, можно добиться лишь спустя полгода.

После аборта нужно привести гормональный фон в порядок и пройти курс антибактериальной терапии.

О наращивании эндометрия нужно задумываться не только при планировании беременности. Его нужно утолщать сразу после истончения, поскольку точно определить, когда слой достигнет нужной толщины, невозможно. Иногда на лечение уходят годы. Результативнее лечение после овуляции.

Популярное

Бесплодие у женщин в большинстве случаев обусловлено недостаточной толщиной эндометрия матки. Для этого могут назначаться специальные лекарства гормонального типа, а могут применяться и средства народной медицины и даже продукты питания….

У женщин могут возникать проблемы с половой функцией и их решением часто стает гормональная терапия. Препарат Дивигель назначают при бесплодии, которое обусловлено неправильным развитием эндометрия, а именно его истончением. Так…

С каждым годом количество семейных пар, которые не могут стать родителями, увеличивается. Причин множество и одна из главных – это патологии органов репродуктивной системы, как мужчин, так и женщин. После…

Эндометрием называют слизистую оболочку матки женщины, в которую имплантируется эмбрион, то есть, это место, где происходит зачатие. Многие женщины не могут забеременеть из-за того, что слизистый слой слишком тонкий. В подобной ситуации надо восстановить нормальную толщину эндометрия. Давайте разберемся, как его нарастить, чтобы забеременеть.

Почему не растет эндометрий

Этот слой ткани выполняет очень важную функцию. Туда крепится плодное яйцо. Эндометрий создает правильные условия для развития зародыша. Как только произошло зачатие, в нем увеличивается количество желез и кровеносных сосудов, которые впоследствии становятся частью плаценты. Они обеспечивают питание плода кислородом и полезными веществами. Чтобы зачатие случилось, эндометрий должен быть нормального качества, толщины, структуры, степени зрелости. Однако он может не расти естественным путем из-за таких причин:

1. Врожденные патологии. При таких отклонениях в организме не вырабатываются определенные гормоны, для того чтобы нарастить эндометрий, либо их количество недостаточно.
2. Нарушения гормонального фона. При некоторых из них не происходит естественный рост эндометрия по дням цикла. В норме же весь период толщина слоя слизистой оболочки постепенно увеличивается и так же уменьшается.
3. Плохое кровоснабжение матки. Такое явление может быть следствием травмы, воспаления, заболеваний органов малого таза, аборта. При последнем эндометрий повреждается в результате выскабливания. Это существенно уменьшает шансы женщины забеременеть в будущем.
4. Гипоплазия матки. Так называется несоответствие размеров органа возрастной норме. При этой патологии слой слизистой оболочки нужно нарастить.

Как увеличить эндометрий при планировании беременности

Если слизистая оболочка тоньше 7-10 мм, то вероятность имплантации плодного яйца очень низкая. При ее недостаточной толщине беременность может замереть либо произойдет выкидыш. Чтобы защитить себя от этих неприятностей, нужно выяснить, как нарастить эндометрий для зачатия. Для этого применяются разные способы: лечение гормональными и другими лекарственными препаратами, физиотерапевтические процедуры. В некоторых случаях помогают народные рецепты.

Препараты, помогающие забеременеть

Процесс роста слизистой ткани напрямую связан с гормонами. Если вы хотите выяснить, как быстро нарастить эндометрий, то обратите внимание на гормональные препараты, Они обеспечат самое скорое наступление результата. Однако самостоятельный прием таких лекарств категорически запрещен, нужно сначала обязательно проконсультироваться со специалистом. Тем, кто не понимает, чем нарастить эндометрий, помогут такие препараты:

• лекарства с эстрадиолом в основе;
• препараты для повышения уровня эстрогена;
• медикаменты с прогестероном.

Прогинова для наращивания эндометрия

В составе препарата есть эстрогены, эстрадиол. Прием Прогинова способствует улучшению кровообращения в матке. Лекарство рекомендуется пить девушкам, у которых раньше случались выкидыши, для восстановления. Прием Прогинова – один из важнейших этапов подготовки к ЭКО, перед которым увеличение эндометрия необходимо. Препарат разрешено сочетать с другими лекарствами.

Как правильно нарастить эндометрий при помощи Прогинова, чтобы забеременеть? Способ приема определяет врач. Есть такие варианты:

1. Циклический. Прогинову пьют по 1 таблетке три недели подряд в одно и то же время, 7 дней пропускают, потом повторяют курс.
2. Непрерывный. Таблетки принимают безостановочно.

• беременности сроком больше двух месяцев;
• грудном вскармливании;
• приеме медикаментов с эстрогеном;
• влагалищных кровотечениях;
• опухолях;
• болезнях печени, желчного пузыря;
• сахарном диабете.

Дивигель при пониженном эстрадиоле

Этот препарат назначают тем, кто ищет способы, как улучшить эндометрий для зачатия. Он содержит эстрадиол – синтетический аналог эстрогена. Дивигель не только утолщает слизистую оболочку матки, но и заставляет активнее функционировать сам орган, влагалище, молочные железы и маточные трубы. Препарат используют раз в сутки, строго в одно и то же время. Гель наносят на чистую кожу плеч, предплечий, низ живота, ягодицы, поясницу. Дозу определяет врач. Дивигелем нельзя мазать воспаленные участки, грудь, слизистые оболочки. Он применяется только по назначению специалиста.

Дивигель нельзя использовать при:

• сахарном диабете;
• опухолях или воспалениях половых органов и груди;
• предрасположенности к образованию тромбов;
• опухоли гипофиза;
• маточном кровотечении;
• нарушениях жирового обмена;
• беременности и кормлении грудью;
• болезнях печени, почек.

Как принимать Гормель при планировании беременности

Это гомеопатическое лекарство в форме капель, прием которого активизирует выработку эстрогенов. В состав входят только натуральные компоненты и спирт. Как нарастить эндометрий, принимая Гормель? Разводите 10 капелек препарата в половине стакана воды и пейте за полчаса-час до еды трижды в сутки. Как правило, в дополнение к Гормелю назначают и другие лекарства с натуральным составом. Курс лечения составляет от месяца до трех.

• беременности;
• кормлении грудью;
• болезнях печени;
• травмах или патологиях головного мозга.

Наращивание эндометрия народными средствами

Выбирая способ, как увеличить толщину эндометрия, воспользуйтесь такими рецептами:

1. После месячных до середины цикла принимайте отвар красной щетки, а потом боровой матки. Чтобы приготовить напиток, нужно столовую ложку травы залить стаканом кипятка. Настаивайте 4 часа. Употребляйте полученные смеси четыре раза в сутки с одинаковым промежутком времени. Боровую матку еще можно настоять на спирту или использовать для спринцевания.
2. Отличными помощниками в наращивании эндометрия являются свежие ананасы. Нужно просто съедать один фрукт в день. При тонком эндометрии помогает употребление в пищу цитрусовых, красных яблок, меда. Если вы будете есть вишни, клюкву, клубнику или виноград, а также лосось, скумбрию, тунец и анчоусы, это тоже благоприятно отразится на качестве эндометрия.
3. Готовьте и пейте отвары из листьев малины, омелы, донника либо клевера. Можете использовать для этих целей липу, хмель или солодку, шалфей, корень сельдерея, любистка, аира или борщевика.
4. Для приготовления блюд используйте такие специи, как карри, имбирь, паприка. Подойдут укроп, тимьян, мята и корица.
5. Выполняйте гимнастику для накачивания пресса, упражнения Кегеля, займитесь танцами.

Видео: как увеличить эндометрий для зачатия

Беременность – естественное состояние женщины. Но в последние десятилетия все больше представительниц прекрасного пола страдает от невозможности зачать ребенка. И причина – не в каких-либо неизлечимых заболеваниях, а из-за . К счастью, речь идет о вполне поправимой ситуации. Еще наши предки знали, как нарастить эндометрий, и передавали эту информацию из поколения в поколение.

Тонкий эндометрий – как нарастить, чтобы забеременеть?

Эндометрием называют слизистую оболочку, которой выстлана внутренняя поверхность матки. Именно к ней прикрепляется оплодотворенная яйцеклетка; именно от нее на первой поре своего развития она получает все необходимые микроэлементы и кислород. Соединительная ткань, кровеносные сосуды и железы – вот, что такое эндометрий. Но, чтобы яйцеклетка могла уверенно «состыковаться» с ним, необходима определенная толщина.

Нередки случаи, когда эндометрий слишком тонок, беременность не наступает. В таком случае врач рекомендует пациентке нарастить его, а также принять меры для формирования нужной структуры. Для этого существуют специальные препараты, в том числе, капли Гормель и таблетки Дюфастон. Они особенно актуальны для тех, кто хочет знать, как нарастить эндометрий быстро. Но чаще всего женщин интересует, как нарастить эндометрий без гормонов. И здесь на помощь приходит народная медицина.

От ананаса до пиявки

Первое правило, лежащее в основе всех рекомендаций, — правильное питание. Существует группа продуктов, содержащих салицилаты: природные вещества, обладающие рядом свойств, полезных для эндометрия. В данном списке:

• специи;
• сухофрукты;
• красное вино;
• орехи (арахис, фисташки, макадамия, кедровые, миндаль);
• овощи (помидоры, зеленый перец, редис, шпинат, фасоль, огурцы, брокколи и проч);
• фрукты и ягоды (ананас, абрикосы, зеленые яблоки, красный виноград, вишня, мандарины, черника и проч.)

Многие женщины хотят знать, как нарастить эндометрий быстро и со стопроцентной гарантией.Разумеется, одной лишь диетой этого не достичь. Работа над организм должна быть комплексной. Существует несколько способов усилить кровообращение в малом тазу и, таким образом, стимулировать рост слизистой матки. Наиболее эффективные из них – танец живота, вумбилдинг, аэробика, иглоукалывание, традиционный и точечный массаж. Кроме того, стимулировать кровоснабжение в репродуктивной зоне поможет гирудотерапия (лечение пиявками).

Как нарастить эндометрий народными средствами

Следующий шаг на пути к – фитотерапия. Существует огромное количество доступных трав, отвары и настои которых помогают улучшить гормональный фон женщины. Настоящей рекордсменкой при этом является трава боровая матка. Это настоящий кладезь микроэлементов, антиоксидантов, антикоагулянтов, органических кислот, смол, флавоноидов, дубильных веществ, сапонинов и, конечно же витамина С. Использовать ее можно в самых разных формах.

• Заваривание. Для этого необходимо взять около 15 г высушенной массы (предварительно перемолотой) и залить ее кипятком (примерно 150 мл). Настаиваться маточный «чай» должен не менее четверти часа. Данное средство нужно принимать 3 раза в день по столовой ложке.
• Спиртовая настойка. Понадобятся: 2 столовые ложки сухой травы, 0,5 л спирта. Смесь нужно поместить в темное прохладное место на пару недель. Обязательное условие: готовить настойку необходимо на растущую луну. Пить ее рекомендуется 3 раза в сутки, перед приемом пищи (по 25 капель).
• Спринцевание. 3 столовые ложкитравы следует заварить и настаивать в течение трех часов, после чего тщательно процедить.

Еще большим эффектом обладает союз боровой матки и красной щетки. Но употреблять их следует по строгой схеме. Менструальный цикл необходимо разделить на 2 части. До середины цикла пить красную щетку; вторую часть начать с боровой матки. Рецепт приготовления отваров следующий: залить кипятком столовую ложку травы, настаивать 4 часа. Каждые 6 часов пить по столовой ложке.


Непосредственно перед месячными объемы потребляемых отваров необходимо свести к минимуму, а во время менструации и вовсе прекратить их употребление. Наращивание эндометрия таким способом не будет молниеносным; но оно произойдет, и будет достигнуто самым естественным образом.

Травы в помощь

Боровая матка и красная щетка – пожалуй, самые популярные средства в борьбе с истонченным эндометрием. Однако современная фитотерапия располагает и другими эффективными травами. Среди них:

1. . Его нужно заваривать вместо чая и пить 3 раза в сутки.
2. Полынь и семена моркови. С отваром из этих «ингредиентов» нужно быть крайне осторожной, ведь полынь относится к ядовитым травам.
3. Спорыш. Одна чайная ложка травы заливается литром горячей воды, настой помещается в темное место на протяжении 4 часов. Средство необходимо процедить и принимать 4 раза в день по половине стакана до наступления овуляции.

Это далеко не полный список трав, отвары из которых помогают решить вопрос «как нарастить эндометрий народными средствами?» Высокой действенностью также обладают:

• липа;
• хмель;
• клевер;
• солодка;
• любисток;
• сельдерей.

Кстати, все вышеперечисленные травы одинаково эффективны и в тех вопросах, как нарастить эндометрий в случае , и в тех, как нарастить эндометрий после выскабливания. Но следует помнить, что заниматься самолечением в столь важных вопросах нельзя. Перед тем, как начать принимать травы, необходимо проконсультироваться у врача, а также побеседовать с грамотным фитотерапевтом.