Kuwasha usiku tu. Kwa nini mwili huwasha katika maeneo tofauti na jinsi ya kuondoa kuwasha? Kuwasha kwa ngozi baada ya kuoga: sababu

Itching ni hisia maalum, sababu ambayo ni uchochezi mbalimbali kutoka kwa mwili au mazingira ya nje, na kusababisha reflex scratching. Wanasayansi wengi wanaona kuwasha ni hisia iliyorekebishwa ya maumivu, kwa sababu, kama ya mwisho, inaonekana kama matokeo ya kuwasha kwa miisho ya ujasiri iliyo kwenye unene wa ngozi kati ya dermis na epidermis.

Lakini kwa nini mtu huwasha? Kwa hivyo, hufanya aina ya massage ya maeneo yaliyoathirika. Kama matokeo ya msuguano, mtiririko wa damu na harakati za limfu huharakishwa, vitu vyenye madhara huondolewa na kuwasha kwa mwisho wa ujasiri huacha.

Mara nyingi kuwasha kwa ngozi ni hisia ya kisaikolojia ya tishu zenye afya kabisa, inayotokana na mkusanyiko wa bidhaa za kimetaboliki katika sehemu moja. Haina maonyesho ya kuona na hupita haraka vya kutosha.

Katika dawa, pruritus imegawanywa katika aina 2: zima (imewekwa katika eneo fulani) au kawaida (mwili mzima). Kuonekana kwa ndani kunaweza kutokea katika maeneo mbalimbali ya mwili, kuanzia kichwa hadi miguu. Hisia za kawaida ziko kwenye anus na sehemu za siri.

Aina zote mbili za kuwasha zinaweza kuwa za mara kwa mara au za vipindi. Pia tofautisha ukubwa wa hisia, ambazo zinaweza kutofautiana kutoka kidogo hadi kali sana. Kwa udhihirisho wenye nguvu, mtu hupoteza usingizi na hamu ya kula, huteseka na hamu ya mara kwa mara ya kupiga matangazo ya uchungu, na mara nyingi hupasua ngozi kwa damu.

Wanasayansi wamebainisha kuwa mara nyingi zaidi ngozi kwenye mwili huwasha usiku na jioni. Maelezo ni rahisi: jioni, vyombo vinapanua, ambayo husababisha kuongezeka kwa mzunguko wa damu. Seli za ngozi hupokea joto zaidi, na hii, kwa upande wake, huongeza kiwango cha mfiduo kwa vitu vya kuwasha. Huathiri kiwango cha udhihirisho wa kuwasha na joto la juu mara kwa mara ambalo hufanyika wakati mtu yuko kitandani. Inaaminika kuwa kuongezeka kwa mtiririko wa damu huchangia utoaji wa haraka wa bidhaa za kuoza za vitu kwenye seli na tishu za ngozi.

Ya umuhimu mkubwa katika kujibu swali la kwa nini mwili kuwasha ni sababu ya kisaikolojia. Wakati wa mchana, mtu anapotoshwa na mambo ya nyumbani au ya kazi, akizingatia kidogo udhihirisho wa kuwasha, jioni na usiku mwili hubadilika kwa hisia za kibinafsi.

2 Sababu za kutokea kwa hali

Ikiwa mgonjwa analalamika kwa muda mrefu kuwa mwili unawaka, lakini ngozi na utando wa mucous hauna mabadiliko ya kuona, daktari hufanya uchunguzi wa awali, ambayo inaonekana kama itch ya etiolojia isiyojulikana, ambayo ni, sababu ya hali hiyo ni. haiko wazi.

Hali hii inaweza kuelezewa na mambo mawili ya ushawishi. Mmoja wao anahusiana na:

Kuongezeka kwa unyeti wa mfumo wa neva, kukabiliana na hasira ndogo za ndani na hisia kali ya kupiga. Hii inaweza kutokea kwa neurasthenia, hysteria, baada ya kuambukizwa na baridi, na pathologies ya akili na dhiki. Mara nyingi, hali hiyo inaambatana na dalili nyingine za matatizo ya neva - kuongezeka kwa reflexes, maumivu, nk.
Kuongezeka kwa unyeti, ambayo mwili huanza kuwasha sio chini ya ushawishi wa vichocheo, lakini kwa mtazamo mmoja kwao. Kwa hivyo, watu wanaoshuku huanza kuwasha wanapoona kiroboto, mdudu, kiwavi, mende, au kidonda cha ngozi kwa mtu mwingine. Kwa hali ya hali ya reflex ya hali (mnemoderma), hisia za kuwasha hutokea na kumbukumbu za patholojia za ngozi zilizopita.
Kugusa moja kwa moja na msukumo wa nje. Kwa hiyo, ikiwa mwili hupiga, sababu zinaweza kuwa kwamba kiwavi hupata ngozi, huwasha nywele kwenye mwili; aina fulani za mimea; kemikali za kaya au viwandani. Inakera nje inaweza kuwa joto la chini au la juu la mazingira, mavazi ya syntetisk na mambo mengine.

Jambo la pili linahusiana na athari za uchochezi wa ndani. Ikiwa mwili wote hupiga na kuvuta, matatizo ya kazi ya viungo vya ndani yanaweza kuwa wahalifu. Kwa mfano, na matatizo ya kimetaboliki au kazi ya njia ya utumbo, kiasi cha bidhaa za kuoza huongezeka. Wanaathiri mwisho wa ujasiri kwenye ngozi, na kusababisha kuwasha kwa sumu.

Hali hii inaweza kutokea kutokana na pathologies ya ini au gallbladder, wakati bile hujilimbikiza katika damu. Au kwa kinyesi polepole na kuvimbiwa, wakati kiwango cha sumu katika mwili kinaongezeka kwa kasi.

Kuwasha kwa sumu kunakuzwa na shida kama hizi katika mwili kama pathologies ya viungo vya endocrine (haswa tezi na kongosho), saratani, magonjwa ya damu na viungo vya kutengeneza damu, hyperhidrosis, fetma, nk.

3 Pathologies zinazoambatana na dalili

Hali ambayo mwili mzima itches inaweza kuwa dalili ya patholojia mbalimbali. Ya kawaida zaidi ni:

Neurodermatitis ni ugonjwa wa muda mrefu wa multifactorial, mara nyingi husababishwa na sababu za neurogenic-mzio na huonyeshwa na upele wa ngozi. Patholojia inaweza kuendeleza kutokana na matatizo ya mifumo ya kinga na neva, utabiri wa urithi au athari za mzio. Ikiwa sababu ya hali hiyo ni mzio, neurodermatitis inaweza kuitwa ugonjwa wa atopic.
Urticaria - kuvimba kwa ngozi inayosababishwa na mzio. Inaonyeshwa na upele unaoonekana kwa haraka wa malengelenge yenye kuwasha, yenye rangi ya waridi. Wanatofautiana na ugonjwa wa ngozi kwa suala la udhihirisho: kawaida urticaria hupotea baada ya masaa machache.
Kuongezeka kwa ukame wa ngozi, au xerosis, ambayo hutokea chini ya ushawishi wa sabuni zinazotumiwa mara kwa mara, jua na kuzeeka kwa asili. Usiri wa tezi za sebaceous hupunguzwa, ambayo inachangia tukio la kuwasha, kama matokeo ya ambayo ngozi huwashwa kila wakati.
Ugonjwa wa kisukari mellitus, ambayo ongezeko la sukari ya damu husababisha kuwasha kali, wakati hakuna upele, na hakuna kasoro zingine zinazozingatiwa. Kawaida mwili wa watu wanaougua ugonjwa wa sukari uko katika hali ya upungufu wa maji mwilini, kwa sababu ambayo ukame na kuwasha kwa ngozi hua. Katika hali mbaya, itching inaweza kuongozana na nyufa na maambukizi ya vimelea, ambayo pia husababisha usumbufu.
Scabies ni ugonjwa wa kuambukiza unaosababishwa na mite ya scabies, au kuwasha. Inajulikana na vidonda vikali vya ngozi na hisia ya kuwasha. Sehemu zenye nguvu sana za mwili huanza kuwasha usiku.

4 Shughuli za matibabu

Ikiwa kuwasha hakuhusishwa na magonjwa yoyote ya kimfumo, hatua zinapaswa kuwa kama ifuatavyo.

Uzingatiaji wa kila siku wa sheria za usafi wa kibinafsi.
Kuondoa ngozi kavu, pamoja na njia zote ambazo zinaweza kusababisha hasira.
Kizuizi au kukataa kabisa kwa bidhaa ambazo zinaweza kusababisha vasodilation: kahawa, pombe, chakula cha moto, chai kali, viungo, nk.
Udhibiti wa joto la chumba: haipaswi kuwa juu sana. Mtu haipaswi kupata hisia ya joto.
Kutengwa na maisha ya kila siku ya hali zenye mkazo. Kupambana na hali mbaya, unyogovu, mvutano wa neva, wasiwasi.

Nini cha kufanya ikiwa mwili unawaka bila sababu dhahiri? Mapendekezo machache yatasaidia:

Ili kuondoa ukame mwingi wa ngozi, ambayo husababisha kuwasha kwa mwili, bafu huwekwa kila siku au kila siku nyingine. Joto la maji haipaswi kuwa moto. Muda wa utaratibu ni kutoka dakika 10 hadi 20. Ili ngozi haina itch, unaweza kutumia tu hypoallergenic sabuni, ikiwezekana odorless (bora - "Watoto"). Baada ya utaratibu, ngozi haijafutwa, lakini imefungwa kwa upole na kitambaa cha kitani au pamba. Kisha lubricate na moisturizers - marashi, cream, mafuta. Mafuta ya nguruwe yaliyoyeyuka bila chumvi - mafuta ya nguruwe yana athari nzuri.
Ikiwa ngozi inawaka, unaweza kujaribu umwagaji wa Cleopatra. Ongeza tbsp 1 kwa maji ya joto. maziwa na 2 tsp. mafuta ya mizeituni. Baada ya utaratibu, ngozi imefungwa kwa upole na kushoto kukauka kabisa. Matumizi ya bidhaa za vipodozi vya unyevu hazihitajiki.
Wakati sehemu mbalimbali za mwili zinawaka, sababu inaweza kuwa kavu nyingi ya hewa katika chumba. Hii inaweza kuepukwa kwa kuweka vyombo vya maji ndani ya chumba, mimea ya ndani na kunyongwa taulo za mvua kwenye vifaa vya kupokanzwa.
Ikiwa kuwasha kunaonekana kwenye sehemu fulani za mwili, inaweza kuwa mzio wa vitambaa vya sufu au vya syntetisk. Inahitajika kuwaondoa kabisa kutoka kwa WARDROBE ya watu wanaokabiliwa na mizio. Vipengele vingine vya kisaikolojia vya mtu vinaonyesha tabia ya ugonjwa wa atopic: mikunjo ya ngozi iliyosisitizwa kwenye kope za chini, idadi kubwa ya mistari kwenye mitende, ngozi na ngozi kavu kwenye misuli ya deltoid na kwenye uso wa nje wa mapaja.
Wagonjwa wa mzio wanashauriwa kuwatenga kabisa kutoka kwa maisha ya kila siku kila kitu ambacho kinaweza kuwa mzio: poda ya antistatic na kuosha, mavazi ya kubana, mabadiliko ya ghafla ya joto, chakula na vinywaji kuwasha. Maua, wanyama wa kipenzi, nk wanapaswa kuondolewa kwenye majengo.
Ikiwa mwili huwashwa katika maeneo tofauti, bandeji za kukausha au baridi zitasaidia, kuzifunga maeneo yaliyoathirika.
Ili kuepuka kuumia, ikiwa unataka kukwaruza ngozi yako, unahitaji kukata kucha fupi; katika hali mbaya, unaweza kuvaa glavu laini.
Usafi wa mara kwa mara na wa kina wa mvua wa nyumba nzima unahitajika. Ni muhimu kuachana na mito ya manyoya, blanketi, nk. Samani za upholstered lazima ziondolewe kila siku, kama zulia, lakini ni bora kuziondoa, na hivyo kuondokana na mite ya vumbi, ambayo ni allergen yenye nguvu zaidi.

Ikiwa mwili wote unawaka, lakini hakuna dalili za ugonjwa wa ngozi, lishe inapaswa kuwa ya kawaida.

Bidhaa zinapaswa kuliwa kwa urahisi, zenye lishe, na maudhui ya chini ya vipengele vya uchimbaji na hasira. Ya kufaa zaidi kwa wagonjwa wenye pruritus ni chakula kulingana na bidhaa za asili ya maziwa na mboga. Aidha, maziwa katika chakula hiki pia ina jukumu la diuretic ya mwanga ambayo huondoa sumu na sumu.

Nini haipaswi kuliwa? Orodha ni pana kabisa: mayai, chakula cha makopo, mchuzi wa nyama na samaki, nyama ya kuvuta sigara, marinades, kakao, kahawa, chokoleti, pipi na viungo.

Ni chakula gani kinahitajika? Supu za mboga na nafaka, samaki ya kuchemsha na nyama ya chini ya mafuta, jibini la chini la mafuta, mtindi na kefir, matunda, mboga mboga na mimea hupendekezwa. Kwa kuzidisha kwa kasi kwa usumbufu, unapaswa kupunguza ulaji wa chumvi ya meza, ukitumia si zaidi ya 3 g kila siku.

Antihistamines itasaidia kuondokana na kuwasha: Suprastin, Tavegil, Claritin, Trexil, nk Matumizi ya mafuta na glucocorticosteroids yanaonyeshwa: Symbicort, Triderm, Diprogent, Sinaflan, Fluorocort, nk Mafuta, creams, gel na poda na menthol hutumiwa. , novocaine, anestezin na vitu vingine vinavyo na athari za analgesic na sedative. Ngozi inayowasha inaweza kutiwa mafuta ya lami na mafuta ya nguruwe yasiyo na chumvi. Maji ya moto yenye chumvi yenye kiasi kidogo cha siki ya apple cider au siki ya meza inaweza kutumika.

Kuwasha kunasababishwa na sababu nyingi. Mara nyingi sana ni shida ya kisaikolojia, matokeo ya wasiwasi au dhiki. Kwa upande wake, kuwasha kwa ngozi ya mwili kwa sababu zingine kunaweza kusababisha wasiwasi au kusababisha mafadhaiko, na kuzidisha shida na usumbufu. Jihadharini na sababu kuu za kuwasha:

Kuwasha kunaweza pia kusababishwa na ugonjwa wa kisukari, shingles, kuwasha kutoka kwa tishu au vipodozi, kuzorota kwa hali ya maisha, ujauzito, na mambo mengine mengi. Walakini, watu wengi hawana hali mbaya ya kiafya na wanaweza kujiondoa kwa urahisi kuwasha kwa bidii kidogo.

Kuwashwa kwa jumla ni hisia zenye uchungu za kutekenya ambazo huathiri ngozi katika mwili wote au katika maeneo mengi ya eneo kubwa, na huchochea reflex ya kukwaruza ya kisaikolojia.

Dhana yenyewe ya kuwasha katika dawa haijafafanuliwa kwa usahihi wa kutosha, kwani utaratibu wa kisaikolojia na biochemical wa jambo hili haujafafanuliwa.

Hata hivyo, imeanzishwa kuwa itching ni hisia karibu na maumivu, kusisimua mwisho wa ujasiri kwenye mpaka wa epidermis na dermis na kusababisha haja ya kuchana ngozi katika eneo fulani.

Mara nyingi, kuwasha kwa mwili wote ni dalili ya ugonjwa wa kimfumo (wa jumla), ambao kwa hali yoyote unahitaji ugunduzi wa lazima wa sababu, ambayo ni, utambuzi sahihi.

Aina hii ya kuwasha inaonyeshwa na kukosekana kwa upele na kasoro za ngozi, ambayo ni tabia ya fomu iliyowekwa ndani ya ugonjwa wa ngozi, udhihirisho kwa njia ya mshtuko (mara nyingi hauwezi kuhimili), kuongezeka kwa wakati fulani - kawaida jioni au saa. usiku.

Kwa kuwasha kwa paroxysmal obsessive, mgonjwa anaweza kuchana ngozi sio tu na kucha, lakini kwa vitu vikali, vya kutoboa - kuchana, brashi - kuharibu epidermis (kinachojulikana kama itch biopsy).

Katika hali nyingine, mgonjwa anaweza kuteseka na kuwasha karibu kila wakati.

Kwa nini watu huwasha? Kuwasha, ni nini? Njia za ufanisi za matibabu na kuzuia. Majibu ya maswali haya na mengine katika hakiki fupi ya video.Matibabu ni muhimu - kuwasha kwa ngozi kunaweza kusababisha ukonde wa ngozi, pamoja na uharibifu mbalimbali kwa epidermis. Hali hatari zaidi ni kuongeza kwa maambukizi. Kwa hiyo, ili kuepuka matatizo makubwa zaidi, unapaswa kujibu "ishara za kengele" za mwili wako mwenyewe kwa wakati unaofaa na kutafuta msaada wa matibabu unaohitimu.
Wakati wa kuchana maeneo yaliyoathirika, mtu hufanya aina ya kujichubua sehemu za mwili zinazowasha. Kwa udanganyifu kama huo, michakato ya mzunguko wa damu, pamoja na mtiririko wa limfu, huimarishwa. Dutu zenye madhara huondolewa, mwisho wa ujasiri huacha kuwashwa Elena Malysheva na wenzake wanaelewa kwa nini mtu huwasha, sababu za kuwasha kwa ngozi na njia kuu za kuondoa dalili zisizofurahi.

Hili ndilo jina linalotolewa kwa hisia ambayo ngozi inakera na inataka kuchana. Inaweza kuongozwa na kuchochea, kuchoma.

Kuwasha sio ugonjwa tofauti. Hii ni dalili tu, moja ya tabia ngumu ya ugonjwa fulani.

Bila kujali ni ugonjwa gani unaosababishwa na ugonjwa huo, hutokea kutokana na hasira ya mwisho wa ujasiri ulio kwenye tabaka za juu na za kati za epidermis.

Sababu

Miongoni mwa sababu ambazo zinaweza kusababisha hisia za kuwasha ambazo huzidi usiku, zinazojulikana zaidi ni:

upele;
kuumwa na wadudu;
mzio;
magonjwa ya ngozi;
ngozi kavu;
sababu za kisaikolojia;
magonjwa ya viungo vya ndani;
kuumwa na wadudu.

Hebu fikiria kila sababu kwa undani zaidi.

Upele

Hapo awali, sarafu zinapoathiriwa, hakuna upele unaoonekana kwenye ngozi, huonekana baadaye, kwani kipindi cha incubation huchukua kama wiki 6.

Kwanza kabisa, sababu ya kuwasha jioni ni sababu ya kisaikolojia. Wakati wa mchana, mtu hupotoshwa mara kwa mara na msukumo wa nje na hulipa kipaumbele kidogo kwa usumbufu unaosababishwa na ngozi ya ngozi.

Na alasiri na usiku, mwili huingia katika awamu ya hisia za kibinafsi na humenyuka kwa uangalifu zaidi kwa kuwasha kwa ngozi.

Sababu nyingine kwa nini mwili wote huwasha sana usiku ni kuongezeka kwa mzunguko wa damu unaohusishwa na vasodilation jioni. Seli hupokea joto zaidi, ambalo huongeza kiwango cha mfiduo wa vichocheo.

Ikiwa sababu za kuwasha haziwezi kuanzishwa kwa macho, basi inaitwa "itch ya etiolojia isiyojulikana" na moja ya sababu zinazowezekana za kuchochea imedhamiriwa:

Mgonjwa ni hypersensitive. Jambo hili linazingatiwa katika kesi ya:

neurasthenia;
majimbo ya hysteria;
kama matokeo ya kuhamishwa hapo awali ya kuambukiza na homa;
na magonjwa ya akili na msongo wa mawazo.

Kumbuka! Mara nyingi hali hii pia inaambatana na dalili za matatizo mengine ya neva - reflexes kuimarishwa, maumivu, nk.

Mwanaume ni mnafiki sana tu. Anaweza kufikiria tu au kufikiria kitu ambacho anadhani kinaweza kusababisha dalili za kuwasha (viroboto, magonjwa ya hapo awali, mzio) na kuanza kuwasha mara moja.
Kulikuwa na kuwasiliana na hasira halisi - mimea, wadudu, kemikali za nyumbani, synthetics coarse, na kadhalika.
Mgonjwa wa kuwasha alikabiliwa na athari kwenye mwili wa msukumo wa ndani. Hii ndio inayoitwa itch yenye sumu. Hii hutokea kwa pathologies ya njia ya utumbo, hasa ini na ducts bile, magonjwa ya damu na mfumo wa endocrine, fetma na hyperhidrosis.
Bila kutaja kinachojulikana kama "itch mimba". Wakati wa ujauzito, mwili wa kike hupitia urekebishaji mkubwa, kama matokeo ambayo, kwa sababu ya mabadiliko katika mali ya mucosa ya uke, mazingira yanafaa kwa uzazi wa bakteria na kuvu huundwa kwa muda.

Wanawake wajawazito mara nyingi hupata kuwashwa kwa mwili, ambayo huitwa "itch ya ujauzito"

Aina za kuwasha

Kwa nini hamu ya kujikuna mwili inaonekana? Aina tofauti za vichocheo hutenda kwenye ncha za neva kwenye seli za ngozi. Ishara hizo hutumwa kwa sehemu zinazokusudiwa za ubongo, na kusababisha hamu ya kukwaruza sehemu fulani ya mwili. Shiriki aina kuu za kuwasha, kama vile:

Pia hutokea kuwasha kisaikolojia na pathological. Kisaikolojia ina sifa ya mmenyuko wa muda mfupi, na hisia za maumivu madogo pia huonyeshwa.

Kutambuliwa kwa urahisi na kutibiwa bila shida. Kwa njia hii, mwili humenyuka kwa mabadiliko ya hali ya hewa, kuumwa na mbu, au athari za kitoksini za kemikali.

Tofauti na ile ya awali ya pathological, ni ndefu na yenye nguvu zaidi, inashughulikia mwili mzima. Katika baadhi ya matukio, kupiga ngozi ni nguvu sana kwamba husababisha uharibifu wa mitambo na majeraha ambayo hayaponya kwa muda mrefu.

Hii inaweza kusababisha shida ya neva, magonjwa ya somatic.

Dawa ya kisasa inaainisha kuwasha kulingana na asili yake. Uainishaji wa jumla kulingana na Twycross na Bernhard:

Dawa ya kisasa inapendekeza uainishaji kadhaa wa kuwasha. Kulingana na maarufu zaidi, imegawanywa katika: Kwa mujibu wa uainishaji wa kawaida kati ya madaktari, kuwasha kwa ngozi imegawanywa katika aina mbili kuu.

Jinsi ya kutambua ishara ndani yako mwenyewe

Hisia iliyotamkwa kama kuwasha ni rahisi kujitambua, hata ikiwa kuwasha sio mara kwa mara na ina nguvu ya wastani.

Dalili za nje za kuwasha:

excoriations ya uhakika au asili linear (kuna) katika maeneo mbalimbali ya ngozi
ganda la damu;
kuonekana kwa dalili ya "kung'aa" kwenye sahani za misumari - misumari inakuwa shiny na laini sana, na kingo zao zimepigwa;
matatizo ya usingizi, uchovu wa mfumo wa neva.

Utambuzi wa pruritus

Ili matibabu yawe na ufanisi, sababu ya msingi ya kuwasha inapaswa kuanzishwa. Katika kesi hiyo, ziara ya dermatologist itakuwa suluhisho bora. Daktari atafanya uchunguzi na kukuambia ni uchunguzi gani unapaswa kufanywa, na pia kufanya uchunguzi. Inawezekana kwamba mashauriano na dermatologist peke yake hayatatosha kuamua sababu za kuwasha. Kwa hiyo, mashauriano ya wataalam nyembamba yanaweza kupendekezwa: endocrinologist, allergist, daktari mkuu, nk.

Kwa kuonekana kwa kwanza kwa kuwasha usiku, mgonjwa labda anauliza swali: "Kwa nini mimi huwasha usiku?" Mtaalam tu ndiye anayeweza kujibu.

Kwa kufanya hivyo, mgonjwa anapaswa kuomba uchunguzi wa matibabu katika idara ya dermatology. Daktari atafanya uchunguzi wa awali wa ngozi, kukusanya anamnesis na kuagiza vipimo na masomo yote muhimu.

Zaidi juu ya hatua za utambuzi:

Uchunguzi wa kliniki wa ngozi

Daktari wa dermatologist anachunguza kwa uangalifu uso wa ngozi ili kutambua vipengele mbalimbali vya upele, na kuzingatia uwezekano wa dalili kutokana na kuongezeka kwa magonjwa ya viungo vyovyote.

Hasa, ishara za tabia za maendeleo ya dysfunction ya tezi zinaweza kugunduliwa wakati wa uchunguzi huo (katika ugonjwa huu, jasho huongezeka, kupoteza uzito mkubwa hutokea, macho yanaendelea mbele).

Kwa hiyo, tayari katika hatua ya ukaguzi, mipango zaidi ya mitihani muhimu inaweza kuamua.

Utoaji wa vipimo vya maabara

Hatua hii inahusisha mtihani wa damu kwa vipengele vya biochemical. Viashiria vya Glucose itasaidia kuamua uwezekano wa kuendeleza ugonjwa wa kisukari, na bilirubin - kutambua ukiukwaji wa ini.

Vipimo vya mzio

Ikiwa kuna mashaka ya mmenyuko wa mzio unaowezekana, vipimo maalum hufanyika ili kuamua hasira iliyosababisha hali hiyo.

Utafiti unaolenga kutambua uvamizi wa helminthic

Mbinu za Ala

Inatumika kwa michakato inayoshukiwa ya patholojia inayotokea kwenye viungo vya ndani. Njia za uchunguzi wa kawaida ni MRI, CT na ultrasound.

Njia iliyojumuishwa ya utafiti wa sababu za kuwasha usiku hukuruhusu kugundua mgonjwa kwa uhakika na kuchagua njia bora zaidi ya matibabu kwake.

Ikiwa unaanza kuwasha ghafla, usisitishe kutembelea dermatologist. Utambuzi wa kuwasha kwa ngozi ya mwili ili kutambua ugonjwa ambao matibabu inapaswa kuagizwa ni pamoja na hatua zifuatazo:

uchunguzi wa awali wa mgonjwa (ngozi);
uchunguzi (mgonjwa lazima aorodheshe malalamiko yake, onyesha dalili za ziada);
vipimo vya maabara na tafiti zisizo vamizi.

Kama sheria, mgonjwa ameagizwa uchunguzi kulingana na mpango wa mtu binafsi, ambao unaweza kujumuisha moja au zaidi ya taratibu zifuatazo:

vipimo vya damu: jumla, biochemical, kina, kwa sukari na homoni ya tezi;
x-ray;
vipimo vya kinyesi: jumla na kwa uwepo wa minyoo;
endoscopy (colonoscopy, gastroscopy, nk);
Uchambuzi wa mkojo.

Jinsi ya kutibu

Mara tu ikawa wazi ni ugonjwa gani unatoka, na sababu ya uchochezi hupatikana, matibabu yanaweza kuanza. Katika kesi hii, dawa za jadi na dawa hutumiwa.

Katika eneo hili, dawa za jadi zinajionyesha kutoka upande bora.

Ili kusahau kuwasha juu ya mwili mara moja na kwa wote, itakuwa ya kutosha:

Ndani

Wakati itching hutokea, tahadhari maalum inapaswa kulipwa kwa usafi. Kwa kuwasha kwa jumla, inashauriwa kuifuta ngozi na siki au suluhisho za talc. Kwa itching ya ndani katika eneo la uzazi, kuosha (mara 2 kwa siku) na maji ya joto na sabuni itakuja kuwaokoa.

Muhimu! Katika kesi ya kuwasha katika eneo la uzazi na anus, ni muhimu kuosha baada ya kila tendo la kufuta.

Mafuta ya dawa yatasaidia kupunguza usumbufu unaohusishwa na kuwasha.

Kumbuka! Tiba za mitaa hupunguza kuwasha kwa muda au kupunguza ukali wake, lakini usiondoe sababu yake kuu. Kwa hiyo, wana athari ya "antipruritic" tu wakati wa matumizi.

Matibabu

Mara nyingi, kuwasha kwa ngozi husababisha kuongezeka kwa kiwango cha histamine kwenye ngozi. Ili kupunguza mkusanyiko wake, daktari anayehudhuria anaweza kuagiza madawa ya kulevya ya kikundi cha antihistamines.

Vidonge. Ya kawaida kati yao ni: Tavegil, Erius, Loratadin, Suprastin, Diazolin. Kipimo cha kila dawa huchaguliwa kulingana na umri.

Muhimu! Usisahau kwamba kuchukua antihistamines husababisha usingizi.

Kwa mmenyuko wa muda wa mwili kwa hasira (kwa mfano, na kuumwa na wadudu), inatosha kuchukua dozi moja ya madawa ya kulevya. Ikiwa tatizo linaendelea, basi daktari anaamua kipimo na wakati wa matibabu.

Marashi. Ruhusu kupunguza uvimbe, uwekundu na kupunguza kuwasha.

Huenda ikawa na homoni. Matumizi ya marashi ya homoni haipaswi kudhibitiwa na kuzidi siku 3-5, kwa sababu. dawa hizi ni za kulevya na zinaweza kuwa na athari mbaya kwa baadhi ya viungo.

Mafuta ya homoni ni Fluorocort, Lorindent, Advantan, nk.

Miongoni mwa chaguzi zisizo za homoni, maarufu zaidi ni: Nezulin, Fenistil-gel, Luan, Vitaon balm.

Taarifa za ziada. Marashi mengi huanza kutenda na kupunguza ukali wa kuwasha baada ya dakika 5. baada ya maombi kwa ngozi.

tiba za nyumbani

Katika kesi ya kuwasha isiyoweza kuhimili, yafuatayo yatakuja kuwaokoa:

Hadi sababu ya kuwasha sana usiku iamuliwe, mgonjwa anaweza kuamua njia zingine za kiafya ili kupunguza usumbufu unaopatikana. Hasa:

Hatua zozote za matibabu zinapaswa kuwa na lengo la kimsingi la kutibu ugonjwa wa msingi, ambao ulisababisha hali hii.

Ikiwa sababu inawasiliana na allergen, basi ni muhimu kuondokana na hasira. Kwa kuongeza, daktari ataagiza antihistamines ili kupunguza majibu ya papo hapo kutoka kwa mwili. Mara nyingi zaidi kuliko wengine, wanaweza kuteua:

Suprastin,
Loratadine,
Erius.

Ikiwa wakati wa uchunguzi ishara za malfunction ya viungo vya ndani zilipatikana, dermatologist itaelekeza mgonjwa kwa mtaalamu maalumu, ambaye ataendelea matibabu zaidi ya mgonjwa.

Kuwasha usiku kuna athari mbaya sana kwa ustawi wa jumla wa mtu, kwa hivyo ni muhimu sana kujibu dalili zinazoonekana kwa wakati unaofaa na kuchukua hatua za kuziponya.

antihistamine ya ndani na kupambana na uchochezi (Bepanten, Elokola, Fenistil, Mesoderm, Beloderm, Solcoseryl);
antihistamines kwa matumizi ya ndani (Erius, Zirtek, Tavegil, Loratidin, Diazolin, Tsetrin);
tiba za watu (melissa tinctures);
antifungal (Fluconazole);
marashi na glucocorticosteroids (Lokoid, Advantan).

Kwa kuwashwa kwa jumla (kufunika mwili mzima), mtu hupata mateso ya kulinganishwa na maumivu makali. Na wakati huwezi kulala kabisa usiku, unapaswa kuona daktari kwa matibabu.

Mtaalam hawezi daima kujua mara moja sababu ya ugonjwa huo. Kwa hiyo, kabla ya kuagiza tiba, daktari atafanya mfululizo wa tafiti, kuamua aina ya ugonjwa na kuagiza matibabu sahihi. Kwanza kabisa ni:

creams, marashi;
maandalizi ya dawa;
phototherapy.

Kawaida, dawa zilizowekwa hapo awali hazihitajiki kwa matibabu, lakini husaidia tu kupunguza ukali wa kuwasha.

Hatua kuu za matibabu za kurejesha afya huanza baada ya kujua sababu ya ugonjwa huo.

"Ninapolala jioni, mwili wangu huanza kuwasha sana" - maneno kama haya yanaweza kusikika kutoka kwa watoto walio na upele. Kuwasha unaosababishwa na utitiri wa upele unapaswa kutibiwa na mafuta ya sulfuriki, emulsion ya benzyl benzoate na bidhaa zingine za matibabu, ambazo zinaweza kupatikana katika duka la dawa yoyote.

Labda ngumu zaidi kutibu ni kuwasha kwa kisaikolojia. Ukweli ni kwamba wagonjwa hawa mara chache huja kwa tahadhari ya wataalamu wa magonjwa ya akili, kwa kuwa huenda kutibu usumbufu kwa dermatologists na ni pamoja na katika kundi la wagonjwa wa dermatological.

Ingawa, wakati mwili wao unapoanza kuwasha, dawa za kisaikolojia zinahitajika ili kupunguza hali yao.

Ikiwa mwili huwashwa usiku kwa sababu ya athari ya mzio, basi matibabu inapaswa kufanywa kwa kuzingatia inakera.

Katika kesi nyingine zote, matibabu hufanyika kwa kushirikiana na njia za kuzuia.

Kuoga kabla ya kulala kunaweza kutuliza ngozi. Ili kuongeza athari ya kuchukua, unaweza kuongeza oatmeal ghafi kwa maji.

Ikumbukwe kwamba ni bora si kuchelewesha taratibu za kuosha, wakati mzuri wa kuchukua ni dakika 15. Unapaswa pia kutunza joto.

Maji haipaswi kuwa moto sana. Baada ya taratibu za maji, unaweza kulainisha ngozi yenye unyevunyevu na lotion.

Kuzuia mikwaruzo. Hata kama huwezi kuistahimili na unataka kukwaruza mwili wako kila wakati, ni bora kutofanya hivi.

Kwa hiyo unaweza kuleta maambukizi chini ya ngozi na kuimarisha tu hali hiyo. Ikiwa haiwezi kuhimili kabisa, basi kabla ya kukwaruza maeneo ya kuwasha, unahitaji kukata kucha, lakini ni bora kuvaa glavu za kinga kwenye mikono yako.

Kunyunyiza ngozi kabla ya kwenda kulala ni utaratibu wa lazima ili kusaidia kupunguza ukali wa kuwasha usiku. Inaweza kuwa moisturizer yoyote. Jambo kuu ni kwamba haina vipengele vinavyokera ngozi.

Compress ya mvua ni njia nzuri ya kuondokana na kuvimba na kwenda kulala na tamaa iliyopunguzwa ya kupiga maeneo yaliyoathirika.

Kujihusisha na matibabu ya kibinafsi, mtu asipaswi kusahau kuhusu fursa zinazotolewa na dawa za kisasa. Unaweza kutibiwa nyumbani, lakini kuchukua dawa zilizopendekezwa bado ni za kuaminika zaidi kuliko kutumia mbinu za bibi.

Nini cha kufanya ili kuondokana na kuwasha? Kabla ya kuondoa dalili, unahitaji kujua sababu ya ugonjwa huo (kuu zimeorodheshwa hapo juu). Katika kesi wakati hakuna magonjwa makubwa ya utaratibu kwa mgonjwa, mara nyingi inatosha kuchukua hatua zifuatazo ili kuondoa dalili zisizofurahi:

usisahau kuhusu utunzaji wa sheria za usafi;
kuondokana na sababu za kuchochea, hakikisha kwamba ngozi haina kavu;
punguza matumizi ya bidhaa za vasodilating iwezekanavyo: kahawa, vinywaji vya pombe, sahani za moto sana, chai kali sana iliyotengenezwa, viungo, nk;

kudhibiti hali ya joto ndani ya chumba, epuka kuongezeka kwake kupita kiasi;
jaribu kuzuia hali zinazosababisha maendeleo ya mafadhaiko, unyogovu, wasiwasi.

Kuna tiba nzuri za watu ambazo husaidia kupambana na ngozi kavu nyingi:

kwanza kabisa, haya ni bafu ya kawaida ya maji, ambayo huchukuliwa kwa kutumia hypoallergenic - kwa mfano, mtoto - sabuni. Baada ya kuoga, ngozi haipaswi kufutwa, lakini ifutwe - na kitambaa cha pamba, mianzi au kitani - na kupakwa mafuta ya unyevu. Kwa mfano, mafuta ya mzeituni yanafaa;
ngozi kuwasha pia lubricated na mafuta ya nguruwe;
kwenye vikao vya kukuza tiba za watu kwa ajili ya matibabu ya magonjwa mbalimbali, dawa maarufu sana kwa magonjwa mengi ni birch tar, ambayo katika kesi hii inapendekezwa kutumika kwa ngozi ya ngozi;
kuna mapendekezo juu ya kusugua ngozi ya ngozi na mafuta yasiyo na chumvi;
ufanisi na kiasi vizuri dhidi ya historia ya wengine ni kuifuta kwa maji ya joto sana na kuongeza ya asili apple siki cider;
dawa ya ufanisi zaidi ya kuwasha kali itakuwa mavazi (mvua-kukausha), ambayo, kwa msaada wa bandaging, hutumiwa kwa maeneo ya ngozi ya ngozi;
na, hatimaye, mtu hawezi kushindwa kutaja "Bath ya Cleopatra" maarufu, ambayo vijiko viwili vya mafuta huongezwa kwa glasi ya maziwa kwa ajili ya kuandaa maombi. Mchanganyiko hutumiwa kwa eneo linalohitajika, limefutwa na kushoto kukauka.

Ngozi kavu inaweza kuendeleza kutokana na hewa kavu sana ndani ya chumba Katika kesi hii, kwa kuondoa sababu, utaondoa pia haja ya kuchukua hatua za ziada.

Ushauri! Ili kuondoa tatizo la hewa kavu sana ya ndani, hutegemea taulo za mvua kwenye hita au kuweka bonde la maji karibu nao. Unaweza pia kufunga kifaa maalum katika chumba - humidifier.

Ikiwa itching hutokea katika maeneo fulani ya mwili baada ya kuvaa vitambaa vya synthetic au sufu, ondoa tu hasira. Mapendekezo sawa yanapaswa kufuatwa kwa udhihirisho mwingine wowote wa mzio.

Kwa kuongeza, unahitaji kufuatilia ni sabuni gani unayotumia, kata kucha zako fupi ili kuepuka kuchana usiku, na kusafisha mara kwa mara na mvua kabisa.

Katika baadhi ya matukio, matumizi ya sabuni maalum kwa wagonjwa wa mzio (kuuzwa katika vituo maalum vya mzio) na ufungaji wa kusafisha hewa huonyeshwa.

Hatua hizi hukuruhusu kupunguza usumbufu ambao ugonjwa wako unakupa.

Katika lishe, unapaswa kufuata mlo unaojumuisha vyakula vinavyoweza kupungua kwa urahisi na maudhui ya chini ya viungo vinavyokera. Lishe ya maziwa-mboga mara nyingi ni bora kwa watu wanaougua mzio - kwa kweli, kwa kukosekana kwa historia ya mzio kwa vipengele vya maziwa.

Maziwa ni diuretic kali na husaidia mwili kuondokana na sumu na taka kwa wakati.

Kutoka kwa chakula lazima kutengwa: mayai, vyakula vya makopo, nyama na samaki broths, nyama ya kuvuta sigara, vyakula vya pickled, kakao na chokoleti, kahawa, pipi zisizo za chakula na sahani za spicy.

Muhimu itakuwa: supu za mboga na nafaka, nyama ya chini ya mafuta ya kuchemsha na samaki, jibini la chini la mafuta na bidhaa nyingine za maziwa, matunda na mboga mboga, pamoja na wiki.

Ushauri! Ikiwa, wakati wa kufuata chakula, kuzidisha mwingine hutokea - jaribu kupotosha hadi gramu 3 kwa siku ya ulaji wa chumvi.

Kama tiba ya madawa ya kulevya katika matibabu ya magonjwa ya mzio, antihistamines hutumiwa: Suprastin, Claritin, Trexil, Tavegil na wengine.

Katika baadhi ya matukio, marashi na creams kulingana na glucocorticosteroids hutumiwa: Triderm, Symbicort, Diprogent, Fluorocort, Sinaflan na wengine. Mafuta, gel, poda na creams pamoja na kuongeza ya novocaine, menthol, anestezin na vipengele vingine vya kupendeza na vya analgesic pia hutumiwa.

Muhimu! Ikiwa sababu ya kuchochea ni ugonjwa fulani wa viungo au mifumo, basi matibabu inapaswa kuagizwa na mtaalamu, kwa kuwa bila kuondoa sababu hiyo, kwa bahati mbaya, haitawezekana kuondokana na dalili.

Tiba za watu zinaweza kuondoa kuwasha kwa sababu ya mambo ya nje. Ufanisi wao umethibitishwa kwa miongo kadhaa.

Hata hivyo, kutumia mapishi ya dawa za jadi kutibu kuwasha unasababishwa na sababu za ndani ni bure na hatari.

Chini ni tiba bora za kusaidia kukabiliana na kukausha na kuwasha kwa ngozi:

kuoga na bidhaa za usafi wa mtoto;
Lubrication ya maeneo yaliyoharibiwa ya ngozi na lami ya birch;
Kuweka mafuta ya nguruwe kwenye ngozi;
Kusugua na suluhisho la maji ya siki ya apple cider;
Kusugua ndani ya ngozi mchanganyiko wa kioevu wa glasi ya maziwa na vijiko viwili vya mafuta;
Kupaka mwili unaowasha na mafuta yasiyo na chumvi;
Omba chachi ya mvua kwa maeneo yaliyoharibiwa ya ngozi hadi kavu kabisa.

Jinsi ya kujiondoa kuwasha? Hatua za kuzuia

Ikiwa hakuna sababu zinazoonekana kutokana na ambayo mwili unaweza kuwasha, na dalili zisizofurahia haziendi, unapaswa kuchukua kuzuia, na unahitaji kuanza kutoka nyumbani.

Kila siku inapaswa kuanza na usafi. Nyumba inapaswa kusafishwa kila wakati. Inashauriwa kuachana na manyoya na mito ya chini, blanketi.

Kitanda, sofa na samani nyingine za upholstered lazima ziondolewe. Hatua hiyo inatumika kwa mazulia. Kwa njia hii, unaweza kupunguza ugavi mzima wa sarafu za uchafu na vumbi, ambazo ni allergen yenye nguvu zaidi.

Katika kesi hiyo, hatua za kuzuia zinajumuisha seti ya hatua za uharibifu wa wadudu.

Hatua ya kwanza ni kuua vitanda vyote:

blanketi;
mito;
blanketi, nk.

Nguo za disinfecting zinapaswa kuwa za kina.

Unapaswa pia kutunza urekebishaji wa joto katika chumba cha kulala. Watu wengi wanasema "Siwezi kulala", na hii sio tu kwa sababu ya hitaji la kukwaruza mwili kila wakati, lakini pia kwa sababu ya ukosefu wa faraja na hewa safi, mbele ya ambayo ni rahisi zaidi kulala. .

Kweli, ikiwa kuna fursa ya kurekebisha lishe. Mahitaji ya kimsingi kwa bidhaa:

kwa urahisi mwilini;
lishe;
isiyo na viungo vya kuwasha.

Nguo za usiku pia zinapaswa kupewa tahadhari maalum. Chaguo bora zaidi ni pajamas zisizo huru kutoka kwa vitambaa vya baridi, laini vya pamba. Mavazi ya pamba huruhusu mwili kupumua. Mtu hutoka jasho kidogo, na jasho, kama unavyojua, pia inahusu sababu za kuwasha.

Kuzuia scabi ni seti ya hatua zinazolenga kuzuia kuambukizwa tena. Hii ni pamoja na:

Kuchemsha na kupiga pasi kitanda na nguo za mgonjwa.
Usafishaji wa maambukizo kwenye nyuso ambazo mtu aliyeambukizwa anaweza kuwa amegusa.
Kutengwa kwa wagonjwa hadi kupona kabisa.

Mwili unaweza kuwasha usiku kwa sababu tofauti. Wakati mwingine usumbufu unaweza kushughulikiwa kwa urahisi kabisa. Vinginevyo, utahitaji matibabu ya muda mrefu na ya kina. Bila kujali hali hiyo, unahitaji kufanya kila jitihada ili kurejesha usingizi wa afya usiku.

Maoni ya Chapisho: 895

Kuwasha usiku haukuruhusu kupumzika, kulala na kupumzika vizuri. Kutokana na tamaa isiyozuilika ya kupiga ngozi, kuna uchovu mkubwa, hasira na unyogovu. Utitiri wa vumbi, mzio kwa viungo vya kitani cha kitanda, hali ya ngozi, mabadiliko ya homoni, na shida za viungo ni sababu za kawaida za kuwasha usiku.

Kuwasha sio ugonjwa tofauti, ni dalili inayoambatana na magonjwa mengi ya ngozi na viungo vya ndani. Kupata tu sababu ya kweli ya kuwasha itawawezesha kuchukua hatua sahihi za kuzuia na matibabu.

Kuwasha kunaweza kusumbua kila wakati siku nzima, na kunaweza kutokea usiku tu. Hii ni ya kukasirisha na ya kukasirisha, hukuruhusu kulala kwa amani na kupata nguvu kwa siku mpya. Kama matokeo, umakini na kumbukumbu hupunguzwa, utendaji na ubora wa maisha kwa ujumla unazidi kuwa mbaya. Hii mara nyingi husababisha kudhoofisha usawa wa akili, tukio la kuvunjika kwa kihisia, maendeleo ya kutojali na unyogovu mkubwa.

Kuwasha kwa mwili usiku kunaweza kuwa na nguvu tofauti. Inajidhihirisha kwa namna ya mashambulizi ya muda mfupi ya papo hapo au kuvuruga kwa kuendelea kwa karibu wakati wote mtu akiwa kitandani. Kuwashwa kwa muda mrefu na kwa muda mrefu ndio hudhoofisha zaidi. Hisia zisizofurahia usiku zinaweza kutoweka kwa muda, na kisha kuonekana tena. Kwa kuongezea, katika hali moja, eneo fulani la anatomiki huwasha (kuwasha kwa ndani), kwa upande mwingine, karibu uso mzima wa mwili (kuwasha kwa jumla).

Wakati mwingine mtu, chini ya ushawishi wa itching, scratches mwili wake usiku, bila kuamka kabisa na moja kwa moja kufanya kila juhudi kuchana. Kama matokeo ya vitendo kama hivyo, abrasions na majeraha hatari, ambayo yanafaa kwa kupenya kwa maambukizo ya bakteria, yanaweza kuunda. Athari ya mitambo kwenye maeneo ya kuwasha inaweza kusababisha kasoro kubwa za mapambo.

Kwa sababu zipi

Mmenyuko wa mzio

Mara nyingi mwili huwasha usiku kwa sababu ya mizio na yatokanayo na ngozi ya vitu vikali - allergener. Wanaweza kupatikana katika nguo za kulala au matandiko yaliyotengenezwa kutoka kwa nyenzo zisizofaa kwa mwili. Pia ni muhimu jinsi nguo za usiku, pajamas na matandiko ambayo huwasiliana na mwili huoshawa - vipengele vya sabuni vinaweza kuwashawishi ngozi. Ikiwa umeoga kabla ya kwenda kulala, na baada ya hapo mwili ulianza kuwasha, inawezekana kwamba matumizi ya bidhaa fulani za kuosha ilikuwa sababu ya kuwasha.

Magonjwa ya ngozi

Kuumwa na wadudu

Mwili mara nyingi huwashwa usiku kwa sababu ya kuumwa na wadudu wanaonyonya damu. Mmenyuko kama huo ni kwa sababu ya kumeza kwa dutu maalum chini ya ngozi wakati wa kuumwa na wadudu, ambayo inaweza kusababisha sio kuwasha kali tu, bali pia uvimbe. Ikiwa kuna wanyama walioambukizwa na fleas nyumbani, basi wadudu hawa wanaweza kuuma mtu, na kusababisha usumbufu. Kwa kuongeza, ni usiku, wakati mtu amelala usingizi, kwamba mende huanza kuonyesha shughuli zao. Wanaweza kuumwa katika sehemu tofauti za mwili - mikono, shingo, uso - ili kulisha damu ya binadamu.

Mara nyingi usiku kuwasha mwili wote huhusishwa na maendeleo ya magonjwa makubwa. Wanaweza kuhusishwa na viungo na mifumo tofauti. Kwa mfano, kuonekana kwa kuwasha kunajumuisha hali mbaya kama vile hypothyroidism na thyrotoxicosis - mmenyuko wa ngozi katika kesi hii ni kutokana na matatizo ya homoni na malfunctions ya tezi ya tezi.

Kuwasha ni kawaida sana katika ugonjwa wa kisukari, ambayo hutokea kutokana na matatizo ya kimetaboliki. Ngozi inaweza kuanza peel na kuwasha hata kabla ya kuanza kwa ugonjwa huo, wakati sukari ya ziada hugunduliwa kwenye damu kwa mara ya kwanza.

Magonjwa ya ini, moja ambayo ni manjano, husababisha amana katika ngozi ya kiasi kikubwa cha asidi ya bile ambayo inakera mwisho wa ujasiri. Hii husababisha kuwasha, ambayo inaweza pia kuonekana usiku.

Baadhi ya magonjwa ya damu ni pamoja na kuwasha kati ya dalili. Inahusishwa na mabadiliko katika kiasi cha vitu vinavyofanya damu. Magonjwa hayo ni pamoja na polycythemia na anemia.

Wakati mwingine, lakini si mara zote, kuwasha kwa mwili, ambayo pia huzingatiwa usiku, inaweza kuwa ishara ya kwanza ya kuundwa kwa tumor katika mwili.

Watu wengine, mara tu baada ya kulala, huanza kusumbua bila kuvumilia kuwasha kwa asili ya kisaikolojia. Hii inaweza kuwa kutokana na kutokuwepo kwa shughuli zozote zinazomsumbua mtu wakati wa mchana. Kuwashwa kwa kisaikolojia usiku mara nyingi hupatikana kwa watu walio chini ya dhiki kali, katika hali ya wasiwasi na mafadhaiko ya kihemko.

Jinsi ya kujiondoa kuwasha

Wakati mtu hawana fursa ya kupata usingizi wa kutosha, inaeleweka kabisa kwamba anataka kujua jinsi ya kuondokana na kuwasha kwa ngozi, jinsi ya kutibu kuonekana kwake.

Matumizi tu ya dawa ambazo huondoa kuwasha zinaweza kusaidia kwa muda. Kwa hiyo, ni muhimu kuanza na utafutaji wa chanzo cha tatizo. Unahitaji kulipa kipaumbele kwa kitanda na nguo za kulala. Labda zinapaswa kubadilishwa. Uangalifu unapaswa kuchukuliwa katika uchaguzi wa kuosha na sabuni. Pia, kwa tahadhari, unahitaji kuchagua vipodozi vinavyotumiwa kwa mwili kabla ya kulala.

Hakikisha kujua ikiwa kuna wadudu ndani ya nyumba, kuumwa na ambayo inaweza kusababisha kuwasha usiku. Ikiwa hupatikana, hatua maalum za disinfection zinachukuliwa.

Kuwasha usiku, ambayo iliibuka kama onyesho la shida za ndani katika mwili, hupotea wakati ugonjwa wa msingi unatibiwa. Tiba hufanyika chini ya usimamizi wa daktari. Hali ya kuwasha inaweza kuwa muhimu katika kufanya uchunguzi na kuwaambia mengi kuhusu kipindi cha ugonjwa huo. Wakati huo huo, jinsi kuwasha hufanyika - ghafla au polepole kuongezeka, ni dalili gani zinazoambatana nayo, ikiwa hisia kama hizo zilizingatiwa hapo awali. Ni muhimu pia ni muda gani kuwasha huhisiwa na nguvu yake ni nini. Daktari ataagiza tiba ambazo hupunguza kuwasha kwa kila ugonjwa wa mtu binafsi.

Katika uwepo wa kuwasha kwa ndani, inaweza kupunguzwa peke yake na marashi ya antihistamine (Fenistil, Psilo-Balm), anesthetics ya ndani (Menovazin) au mafuta ya homoni ya Advantan, Sinaflan.

Katika kesi ya ugonjwa wa mzio, ni sahihi kwanza kuamua allergen ili kujua ni dutu gani au jambo gani linapaswa kuepukwa. Mara nyingi mtu mwenyewe hana uwezo wa kuelewa ni wapi hasira inajificha. Katika kesi hiyo, inahitajika kupitia vipimo na mitihani katika taasisi ya matibabu. Antihistamines kupambana na allergy - Fenistil, Tavegil, Rinzasip.

Wakati mwingine, ili kuondoa kuwasha, inatosha kuacha kuwa na wasiwasi, kuwa na wasiwasi na kujaribu kupumzika na kulala. Inasaidia katika kesi ya kuwasha kisaikolojia. Ikiwa huwezi kukabiliana na mishipa peke yako, inashauriwa kuchukua sedative.

Hisia zisizofurahi usiku zinaweza kuwa na sababu ambayo inaweza kushughulikiwa kwa urahisi kabisa. Katika hali nyingine, ili kuondoa kuwasha kwa ngozi, matibabu inapaswa kwanza kuelekezwa kwa ugonjwa wa msingi. Kwa hali yoyote, ni muhimu kufanya kila linalowezekana ili kupunguza hali yako na kupata usingizi wa afya na utulivu wa usiku.

tutzud.ru

Je, unatumia saa nyingi kujaribu kujilazimisha kulala, hata ikiwa ulikuwa umechoka sana wakati wa mchana? Au je, unaamka katikati ya usiku na kukaa macho kwa saa nyingi, ukitazama saa yako kwa wasiwasi? Ikiwa ndio, basi una usingizi, ambayo ni tatizo la kawaida la usingizi.

Usingizi huchukua nguvu zetu, huathiri vibaya hali na shughuli za kazi wakati wa mchana. Kukosa usingizi kwa muda mrefu kunaweza hata kuchangia ukuaji wa magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa, shinikizo la damu, na ugonjwa wa sukari. Lakini si lazima kuvumilia kukosa usingizi. Mabadiliko rahisi katika mtindo wako wa maisha na tabia za kila siku zinaweza kukomesha usiku wa kukosa usingizi.

Kukosa usingizi ni nini?
Usingizi ni kutokuwa na uwezo wa mwili kupata, kwa sababu moja au nyingine, kiasi muhimu cha usingizi ambacho kinahitajika kwa mwili kupumzika. Kwa kuwa kila mtu ni tofauti, kiasi cha usingizi ambacho kila mtu anahitaji kitakuwa tofauti. Usingizi unaonyeshwa na ubora wa usingizi wako na jinsi unavyohisi baada yake, si kwa idadi ya masaa unayolala au jinsi unavyolala haraka.

Ingawa kukosa usingizi ndio malalamiko ya kawaida kati ya wagonjwa, inaweza kuwa sio matokeo ya shida ya kulala katika visa vyote. Sababu ya usingizi inaweza kuwa kiasi kikubwa cha kahawa kunywa wakati wa mchana, overexertion wakati wa mchana, nk. Licha ya mambo mengi yanayochangia maendeleo ya usingizi, katika hali nyingi hutendewa.

Dalili za kukosa usingizi:

Ugumu wa kulala licha ya uchovu.
Kuamka mara kwa mara usiku.
Shida ya kulala baada ya kuamka usiku.
Usingizi wa juujuu.
Kuchukua dawa za usingizi au pombe ili kukusaidia kupata usingizi.
Usingizi wa mchana, uchovu, kuwashwa.
Ugumu wa kuzingatia wakati wa mchana.

Sababu za kukosa usingizi:
Ili kutibu vizuri na kutibu usingizi, ni muhimu kuelewa sababu yake. Shida za kihemko kama vile mafadhaiko, wasiwasi na unyogovu huwajibika kwa zaidi ya nusu ya visa vya kukosa usingizi. Lakini tabia yako na hali ya kimwili pia ina jukumu muhimu katika maendeleo ya usingizi. Inahitajika kujaribu kuzingatia sababu zote zinazowezekana za kukosa usingizi. Baada ya kupata sababu, matibabu sahihi yanaweza kufanywa.

Sababu za kawaida za kiakili na za mwili za kukosa usingizi.
Wakati mwingine kukosa usingizi huchukua siku chache tu na huenda peke yake, haswa katika hali ya kuchelewa kwa ndege, mafadhaiko kabla ya uwasilishaji ujao, au talaka yenye uchungu. Kukosa usingizi kwa muda mrefu kwa kawaida huhusishwa na tatizo la kiakili au la kimwili.

Matatizo ya kisaikolojia yanayoweza kusababisha kukosa usingizi ni pamoja na mfadhaiko, wasiwasi, mfadhaiko wa kudumu, ugonjwa wa msongo wa mawazo, na mfadhaiko wa baada ya kiwewe. Tatizo jingine la kukosa usingizi linaweza kuwa dawa unazotumia. Miongoni mwao ni dawa za mfadhaiko zilizo katika pombe, dawa za kutuliza maumivu ambazo zina kafeini, diuretiki, corticosteroids, na homoni za tezi.

Kukosa usingizi pia kunaweza kusababishwa na magonjwa mbalimbali, kama vile pumu, allergy, ugonjwa wa Parkinson, hyperthyroidism (kuongezeka kwa utendaji wa tezi), reflux ya asidi (reflux ya asidi ya tumbo kwenye umio), ugonjwa wa figo, na kansa.

Usumbufu wa usingizi au matatizo ambayo yanaweza kusababisha usingizi: apnea ya usingizi (kukoma kwa uingizaji hewa wa mapafu wakati wa kulala), narcolepsy (mashambulizi ya usingizi mkali), ugonjwa wa miguu isiyo na utulivu, unaojulikana na hisia zisizofurahi katika viungo vya chini vinavyoonekana wakati wa kupumzika na kumlazimisha mgonjwa kufanya. harakati zinazowaondoa ambayo mara nyingi husababisha usumbufu.

Wasiwasi na unyogovu ndio sababu za kawaida za kukosa usingizi sugu. Watu wengi wanaosumbuliwa na matatizo ya wasiwasi au unyogovu hupata matatizo ya usingizi. Zaidi ya hayo, ukosefu wa usingizi unaweza kuzidisha dalili hizi. Ikiwa usingizi wako unasababishwa na hisia za mara kwa mara za wasiwasi au unyogovu, basi matibabu yatakuwa ya kisaikolojia.

Hatua ya kwanza kuelekea kuponya usingizi ni matibabu yake, kwa kuzingatia matatizo ya kimwili na kisaikolojia ya mgonjwa. Kwa kuongeza, tabia za kila siku za mgonjwa, ambazo mara nyingi huongeza tu tatizo, zinapaswa kuzingatiwa (kwa mfano, pombe au dawa za usingizi, ongezeko la matumizi ya kahawa). Mara nyingi, kubadilisha tabia ambazo hufanya usingizi kuwa mbaya zaidi ni wa kutosha kutatua tatizo la usingizi kabisa.

Tabia zinazozidisha kukosa usingizi.

matumizi ya kiasi kikubwa cha caffeine;
pombe na sigara kabla ya kulala;
kulala wakati wa mchana;
mifumo isiyo ya kawaida ya usingizi.

Baadhi ya tabia zetu zimejikita sana katika maisha yetu hivi kwamba hatuzingatii hata kama sababu zinazoweza kuchangia ukuaji wa kukosa usingizi (kutazama TV au mtandao usiku). Ili kuamua athari za tabia zako za kulala, ni muhimu kuweka diary ambayo unarekodi tabia yako na tabia za kila siku zinazochangia usingizi wako. Kwa mfano, inaweza kuwa data kuhusu unapolala, unapoamka, unachokula na kunywa, na matukio yoyote ya mkazo yanayotokea wakati wa mchana.

Nini kitakusaidia kulala?

Chumba cha kulala kinapaswa kuwa kimya, giza na baridi. Kelele, mwanga na joto huingilia kati usingizi.
Unapaswa kufuata ratiba ya kawaida ya kulala. Ni muhimu kwenda kulala kila siku na kuamka asubuhi kwa wakati mmoja, hata mwishoni mwa wiki na licha ya uchovu. Hii itasaidia kurejesha muundo wa kawaida wa usingizi.
Usilale mchana. Kulala wakati wa mchana kunaweza kufanya iwe vigumu kulala jioni. Ikiwa unahisi kuwa unahitaji kulala, unaweza kuipunguza hadi dakika thelathini na kabla ya saa tatu alasiri.
Epuka shughuli za kuchochea na hali zenye mkazo kabla ya kulala. Hizi ni pamoja na mazoezi ya nguvu, majadiliano ya kihisia, TV, kompyuta, michezo ya video.
Punguza au acha kutumia nikotini, pombe na kafeini. Ikiwa maisha bila kahawa haifikiriki kwako, basi kikombe cha mwisho kinapaswa kunywa kabla ya saa nane kabla ya kulala. Pombe inaweza kukusaidia kulala, lakini ubora wa usingizi wako unazidi kuwa mbaya. Kuvuta sigara usiku pia sio thamani, kwani nikotini ina athari ya kuchochea kwa mwili.

Kuandaa ubongo kwa usingizi
Ili kudhibiti mdundo wa circadian (mzunguko wa kuamka kwa usingizi), ubongo wetu hutoa melatonin ya homoni. Kwa mfano, wakati hakuna mwanga wa kutosha wakati wa mchana, ubongo wetu, chini ya ushawishi wa melatonin, hutoa ishara kwamba tunataka kulala, na kinyume chake, kiasi kikubwa cha mwanga wa bandia usiku hukandamiza uzalishaji wa melatonin, kama matokeo yake tunapata shida kulala.

Ili kukusaidia kudhibiti kawaida mzunguko wako wa kuamka na kutayarisha ubongo wako kwa usingizi:

Kutoa taa ya kutosha siku nzima.
Usitumie vibaya mwanga wa bandia usiku. Ili kuongeza uzalishaji wa melatonin, unaweza kutumia taa za chini, na pia kuzima TV na kompyuta kwa angalau saa kabla ya kulala. Ikiwa huwezi kuhakikisha giza katika chumba cha kulala, unaweza kutumia mask maalum ya jicho.

Usingizi: dawa na matibabu.
Kadiri unavyopata shida za kulala, ndivyo unavyofikiria zaidi juu yao. Kwa makusudi huendi kulala kwa wakati fulani kwa sababu unajua hutaweza kusinzia mara moja na utajirusha na kugeuka. Mawazo yako ni busy na jinsi utakavyoonekana kesho kwenye mkutano muhimu bila kupata usingizi wa kutosha. Kutarajia usingizi, tafiti zimeonyesha, huongeza tu. Mawazo ya kukosa usingizi hukuzuia kupumzika usiku. Hapa kuna mikakati ya kitabia ambayo itatayarisha mwili wako kwa usingizi, na ubongo wako utahusisha kitanda na mahali pa kulala.

Tumia chumba cha kulala tu kwa usingizi na ngono. Huwezi kusoma, kutazama TV, kufanya kazi kwenye kompyuta ukiwa kitandani. Ubongo wako unapaswa kuhusisha kitanda na mahali pa kulala, ikionyesha mwili wako kwamba ni wakati wa kulala unapoingia kitandani.
Ikiwa huwezi kulala, haifai kuwa kitandani wakati huu. Usijaribu kujilazimisha kulala. Kupiga na kugeuka kwenye kitanda huchangia tu maendeleo ya wasiwasi. Katika kesi hii, unahitaji kuondoka kwenye chumba cha kulala na kufanya kitu cha kupumzika, kama vile kuoga joto la kupumzika, kunywa kikombe cha joto cha chai isiyo na kafeini, au hata kusoma au kusikiliza muziki wa utulivu. Baada ya kuanza kushinda usingizi, unapaswa kurudi kwenye chumba cha kulala.
Usiweke saa kwenye chumba cha kulala kwa macho ya wazi. Wakati hatuwezi kulala, tunaangalia saa kwa wasiwasi, tukijua kwamba saa ya kengele italia hivi karibuni. Wasiwasi huongezeka kwa muda, ambayo usingizi huongezeka. Unaweza kutumia kengele, lakini lazima iwe nje ya macho yako.

Ili kupambana na usingizi, unapaswa kuelekeza mawazo yako mabaya kuhusu usingizi kwa njia nzuri.

Wazo la "Lazima nilale kila usiku ili kuwa na hali nzuri" linabadilishwa na "Watu wengi hukabiliana na kukosa usingizi vizuri, mimi pia ninaweza."
Wazo la "Mimi hupata usingizi kila usiku" linabadilishwa na "Sipati usingizi kila usiku, usiku fulani mimi hulala vizuri zaidi."
Mawazo "Ikiwa sipati usingizi wa kutosha, basi kesho tukio muhimu katika kazi litakuwa hatarini" linabadilishwa na "Licha ya uchovu wangu, kila kitu kitakuwa sawa katika kazi. Hata kama siwezi kulala, jioni ninaweza kupumzika na kupumzika."
Wazo "Sitawahi kulala kikamilifu" linabadilishwa na "Kukosa usingizi kunatibiwa. Nikiacha kuwa na wasiwasi mwingi na kukazia fikira mazuri, naweza kumshinda.”
Wazo "Itakuwa angalau saa moja kabla ya kupata usingizi" inabadilishwa na "Sijui nini kitatokea usiku wa leo. Labda naweza kulala."

Bila shaka, uwezo wa kuchukua nafasi ya mawazo mabaya ambayo hayakuruhusu kulala na mazuri si rahisi na itachukua muda na mazoezi. Unaweza kufanya orodha yako mwenyewe kwa kuzingatia mawazo mabaya uliyo nayo na wenzao chanya.

Iwapo utapata kwamba huwezi kutoa mfadhaiko mwishoni mwa siku, unaweza kutumia mbinu mbalimbali za kustarehesha ili kusaidia kupunguza mkazo katika mwili wako wote. Mbinu za kupumzika zinaweza kukusaidia kulala haraka na kulala unapoamka usiku. Faida ni dhahiri. Hakuna haja ya kutumia dawa.

Mbinu mbalimbali za kupumzika zitakusaidia kufikia utulivu:

kupumua kwa kina;
kupumzika kwa misuli inayoendelea;
kutafakari;
taswira;
yoga;
tai chi;

Inachukua mazoezi ya mara kwa mara kutumia mbinu hizi za kupunguza mkazo.

Mbinu za kupumzika zitakusaidia kulala:

Pumzika kabla ya kulala. Ili kupumzika vizuri usiku, unahitaji kufanya kitu cha utulivu na kufurahi jioni. Kwa mfano, soma, sikiliza muziki wa utulivu, fanya knitting. Fanya taa ziwe nyepesi.
Kupumua kwa tumbo. Wengi wetu hatupumui kwa undani jinsi tunavyopaswa. Tunapopumua kwa undani na kikamilifu, kuhusisha sio tu kifua, lakini pia tumbo, nyuma ya chini, kifua, husaidia mfumo wetu wa neva wa parasympathetic, unaohusika na mchakato wa kupumzika. Funga macho yako na ujaribu kuchukua pumzi ya kina na ya polepole, kila moja inayofuata inapaswa kuwa ya kina zaidi kuliko ya awali. Inhale kupitia pua na exhale kupitia kinywa. Jaribu kufanya kila pumzi iwe ndefu kuliko kuvuta pumzi.
Kupumzika kwa misuli inayoendelea. Chukua nafasi nzuri ya uwongo. Kuanzia mguu, kaza misuli kwa bidii iwezekanavyo. Hesabu hadi kumi kisha pumzika. Endelea kufanya zoezi hili na kila kikundi cha misuli, kuanzia miguu hadi juu ya kichwa.

Virutubisho vya lishe kwa kukosa usingizi.
Kama sheria, wale ambao hawalala vizuri usiku huanza kutumia dawa anuwai kusaidia na kukosa usingizi peke yao. Kabla ya kuwanywa, unapaswa kujua kuwa kuna virutubisho vingi vya lishe na mitishamba ambavyo vina athari ya hypnotic. Ingawa zinaweza kuwekewa lebo kama asili kwenye kifurushi, zinaweza kuwa na athari nyingi na zinaweza kudhuru zikijumuishwa na dawa au vitamini unazotumia. Kwa habari zaidi, muulize daktari wako au mfamasia.

Hadi sasa, dawa mbili zimethibitisha ufanisi wa usingizi - hizi ni melatonin na valerian. Melatonin ni homoni ya asili ambayo mwili hutoa usiku. Melatonin inapatikana pia kama nyongeza ya chakula. Ingawa melatonin haifanyi kazi kwa kila mtu, inaweza kuwa tiba bora ya kukosa usingizi ikiwa wewe ni bundi wa usiku mwenye tabia ya asili ya kwenda kulala na kuamka baadaye sana kuliko wengine. Valerian ina athari nyepesi ya kutuliza ambayo itafanya kulala rahisi.

Vidonge vya kulala kwa kukosa usingizi.
Ingawa dawa za usingizi hukusaidia kupata usingizi, ni muhimu kuelewa kwamba sio tiba ya usingizi. Matumizi ya mara kwa mara ya dawa za usingizi na dozi zake kubwa husababisha kuongezeka kwa tatizo la usingizi katika siku zijazo. Ni bora kutumia dawa za kulala katika kesi za kipekee na kwa muda mfupi wakati hakuna njia nyingine inasaidia (kubadilisha mifumo ya usingizi, utaratibu wa kila siku, mtazamo wa kulala). Uzoefu unaonyesha kuwa mtindo wa maisha na mabadiliko ya tabia huboresha usingizi na kurahisisha usingizi.

Ikiwa hakuna njia zilizo hapo juu zinazokusaidia, unapaswa kuwasiliana na mtaalamu.

Wakati wa kutafuta msaada wa kitaalam kwa kukosa usingizi:

Ikiwa usingizi haujibu mikakati ya kujisaidia.
Ikiwa usingizi wako unasababisha matatizo makubwa nyumbani, kazini au shuleni.
Iwapo utapata dalili kali kama vile maumivu ya kifua au ugumu wa kupumua.
Ikiwa usingizi umekuwa tatizo la kila siku kwako na hali inazidi kuwa mbaya zaidi.

www.prosto-mariya.ru

Dalili

Kila mwili wa mwanadamu una sifa zake, na kiasi cha usingizi ambacho kinahitaji kwa kupumzika vizuri ni mtu binafsi. Kwa watu wengine, inatosha kulala masaa 5-6 tu na wakati huo huo wanapata usingizi wa kutosha na kujisikia furaha. Na kwa wengine, hata saa 8 za usingizi haitoshi - asubuhi wanahisi kuzidiwa na uchovu, na wote kwa sababu mara nyingi huamka usiku.

Na kabla ya kuzingatia sababu na dalili za usingizi, ni lazima ieleweke kwamba hali hii inajulikana si kwa idadi ya masaa ambayo mtu amelala, lakini kwa ubora wa usingizi na hisia ambazo hupata baada ya kuamka. Na ikiwa tunazungumza juu ya dalili kuu za kukosa usingizi, tunapaswa kuonyesha yafuatayo:

kulala kwa muda mrefu - mtu hawezi kulala kwa saa kadhaa, licha ya kueneza kwa siku, uchovu wa akili na kimwili;
kuamka mara kwa mara usiku - kukosa usingizi ni sifa ya kuamka mara kwa mara bila sababu;
ugumu wa kulala usiku baada ya kuamka mwingine - wakati mtu anaamka usiku, inakuwa vigumu sana kwake kulala usingizi baada ya hayo;
usingizi wa juu - mtu huanza kusahau usingizi mzito ni nini, kila chakavu katika ghorofa kinaweza kumwamsha mara moja;
kuwashwa mchana na uchovu;
kupungua kwa umakini na utendaji.

Watu wengine hutumia dawa mbalimbali za kutuliza au pombe ili kukabiliana na usingizi wao. Lakini haiwezekani kabisa kufanya hivyo. Unywaji wa pombe huongeza tu hali hiyo na husababisha usumbufu mkubwa zaidi wa usingizi, na matumizi yasiyo ya udhibiti wa dawa yanaweza kusababisha kuonekana kwa matatizo mengi ya afya. Hivyo jinsi ya kuwa? Nini cha kufanya ili kuondokana na usingizi? Kwanza kabisa, ni muhimu kuanzisha sababu halisi ambayo imesababisha tukio lake. Mara tu inapoondolewa, shida itatatuliwa yenyewe.

Sababu za kukosa usingizi

Kuna sababu nyingi za kukosa usingizi. Na kwa kawaida wote wanaweza kugawanywa ndani na nje.

Sababu za ndani

Ni vigumu sana kuondoa sababu za ndani za usingizi peke yako. Katika kesi hiyo, usumbufu wa usingizi hutokea kutokana na matatizo mbalimbali ya kisaikolojia na magonjwa ya viungo vya ndani.

Shida za kisaikolojia ni pamoja na:

patholojia ya mfumo mkuu wa neva;
unyogovu wa muda mrefu;
ugonjwa wa neva.

Hali hizi zote husababisha usawa kati ya utendaji wa vituo vya kizuizi na kuamka kwa ubongo, kama matokeo ambayo mtu hawezi kulala kwa muda mrefu, na hii inapotokea, mara nyingi huamka, baada ya hapo tena. hawezi kulala kwa muda mrefu.

Katika aina kali zaidi za matatizo ya kisaikolojia, mtu hawezi kulala kabisa. Anazunguka usiku na asubuhi tu hulala kwa masaa 1-2. Kwa kawaida, wakati huu haitoshi kwa mwili, na baada ya kuamka, dalili za matatizo ya kisaikolojia huwa hata zaidi - mtu huwa mkali, haitoshi, amezuiliwa, nk.

Hali zifuatazo pia zinaweza kusababisha kukosa usingizi:

hofu;
wasiwasi;
mkazo;
wasiwasi, nk.

Watu wanaoshuku wana kipengele kimoja - wao hufikiria kila mara na kuchambua matendo na hali zao ambazo wanajikuta wakati wa mchana. Na mara nyingi hufanya hivyo kabla ya kulala. Kwa hiyo, hawawezi kulala kwa muda mrefu.

Mkazo unatishia kila mtu bila ubaguzi. Sababu anuwai zinaweza kumfanya - mabadiliko ya makazi, mabadiliko ya hali ya hewa, kutengana na mpendwa, kifo cha mpendwa, mipango iliyoharibiwa na mengi zaidi. Na matokeo katika hili ni sawa katika kila kitu - ulinzi wa mwili hupunguzwa na usingizi huonekana.

Hii hutokea kutokana na ukweli kwamba hali yoyote ya shida husababisha malfunction ya mfumo wa neva. Kama matokeo, vituo vya kuzuia ubongo havifanyi kazi kwa wakati unaofaa, na tezi huanza kutoa homoni ya kulala kidogo na kuongeza muundo wa vitu kama adrenaline, ambayo husababisha msisimko wa mfumo wa neva.

Kuhusu magonjwa ambayo yanaweza kusababisha usumbufu wa kulala, ni pamoja na maambukizo anuwai ya neva na mshtuko wa ubongo. Pia huleta kwa kutofaulu kazi ya vituo vya kuamka na kizuizi cha ubongo, kama matokeo ya ambayo usingizi huanza kukuza.

Muhimu! Hatari ya hali hizi zote ni kwamba ikiwa hautazizingatia kwa wakati unaofaa, zinaweza kusababisha mabadiliko ya kukosa usingizi kuwa fomu sugu, baada ya hapo inakuwa vigumu kuiponya bila dawa nzito za kisaikolojia.

Inapaswa pia kuzingatiwa kuwa magonjwa mbalimbali ya somatic yanaweza pia kusababisha kuonekana kwa usingizi. Miongoni mwao ni:

dermatoses;
angina;
hypertrophy;
arthrosis;
ugonjwa wa yabisi;
shinikizo la damu;
kidonda cha peptic cha tumbo na duodenum, nk.

Magonjwa haya yote yanaonyeshwa na picha iliyotamkwa ya dalili - kuwasha, maumivu, palpitations, nk. Hali hizi zote husababisha wasiwasi ndani ya mtu na kumlazimisha kuchukua dawa mbalimbali, ambazo baadhi yake zina athari mbaya kwenye mfumo wa neva na zinaweza kusababisha usingizi (hii kawaida hutajwa katika maelezo ya madawa ya kulevya katika sehemu ya "athari"). .

Kwa watu wazee, usumbufu wa usingizi unaweza kusababisha enuresis ya usiku. Maendeleo yake yanaweza kuwa hasira kwa sababu mbalimbali, kwa mfano, maambukizi ya mfumo wa mkojo, hyperthyroidism, kisukari mellitus, nk. Katika kesi hiyo, mtu kila wakati ana hofu kwamba anaweza kukimbia chini yake wakati wa usingizi. Na kwa sababu usiku kwa ajili yake kutoka kupumzika hugeuka kuwa tishio, ambayo, bila shaka, ina athari mbaya juu ya kazi ya mfumo wa neva na ubora wa usingizi.

Sababu za nje

Pia kuna sababu nyingi za nje za maendeleo ya usingizi. Miongoni mwao ni:

mabadiliko ya mazingira;
ukiukaji wa usafi wa kulala;
utapiamlo;
mazingira ya kelele, nk.

Mabadiliko ya mazingira daima ni dhiki kidogo kwa mwili, ambayo inaweza kusababisha matokeo mabaya kwa namna ya kukosa uwezo wa kulala kwa saa kadhaa. Kama sheria, jambo hili ni la muda na hupita haraka wakati wa kuzoea mahali mpya (kwa mfano, wakati mtu anabadilisha mahali pa kuishi).

Kuhusu ukiukwaji wa usafi wa usingizi, mambo kadhaa yana jukumu muhimu hapa - mazingira (kelele au utulivu), ugumu wa kitanda, upole wa mto, joto katika chumba, na mengi zaidi. Mara nyingi mtu anaweza kuamka kutokana na ukweli kwamba kampuni ya kelele inapumzika chini ya dirisha au jua mapema huvunja kupitia madirisha yake.

Lishe pia huwekeza matunda yake na huathiri usingizi wa mtu. Kula vyakula vizito na vya mafuta kunaweza kusababisha usumbufu wa tumbo na hisia ya uzito ambayo inakuzuia kulala. Vile vile hutumika kwa wale watu ambao "hukaa" kwenye mlo mbalimbali na kwenda kulala na hisia kali ya njaa. Inasababisha usumbufu wa kisaikolojia, ambayo pia inakabiliwa na mwanzo wa usingizi wa muda.

Aidha, kunywa kahawa, chai au kahawa pia huathiri vibaya utendaji wa mfumo wa neva. Hakika, katika vinywaji hivi kuna vitu vinavyochangia kuongezeka kwa mfumo mkuu wa neva, kama matokeo ambayo kuna matatizo na usingizi.

Matibabu ya kukosa usingizi

Ikiwa usingizi ulisababishwa na mambo ya nje, basi si lazima kutibu kwa madawa maalum. Katika kesi hii, inatosha tu kuondoa sababu inayomzuia mtu kulala kawaida - kuwatenga vyakula vya mafuta usiku, ingiza chumba cha kulala kabla ya kulala, "kuchunguza" kitanda na kuondoa mapungufu yote, nk.

Ikiwa usumbufu wa usingizi ulisababishwa na sababu za ndani (magonjwa), basi mtu hawezi kufanya bila msaada wa daktari. Katika kesi hiyo, ili kutatua matatizo na usingizi, ni muhimu kuondokana na sababu ya kuchochea, yaani, kuponya ugonjwa unaosababisha kuonekana kwa usingizi.

Ikiwa haya ni magonjwa ya moyo, msaada wa daktari wa moyo utahitajika, ikiwa magonjwa ya utumbo - gastroenterologist, nk. Lakini kuna tiba ya jumla ambayo imeagizwa kwa wagonjwa wote ili kuboresha ubora wa usingizi. Na ni pamoja na kuchukua sedative au dawa za usingizi.

Ufumbuzi wa Kimatibabu

Dawa zifuatazo hutumiwa kutibu usingizi:

madawa ya kulevya kulingana na phenobarbital, ambayo hupunguza mfumo wa neva (Corvalol, Valocordin);
dawa zinazolenga kuboresha mzunguko wa damu kwenye ubongo (Tanakan, Memoplant);
dawa za adaptogenic ambazo hufanya moja kwa moja kwenye epiphysis ya ubongo (Melatonex, Melatonin).

Muhimu! Dawa hizi zote zina regimen fulani ya utawala na muda wa matumizi. Kwa hiyo, wanapaswa kuchaguliwa na daktari madhubuti kwa misingi ya mtu binafsi!

ethnoscience

Ikiwa maendeleo ya usingizi hayakusababishwa na matatizo makubwa ya kisaikolojia au magonjwa ya viungo vya ndani, inaweza pia kushughulikiwa kwa msaada wa dawa mbadala. Kwa mfano:

Kulala tinctures ya nyasi. Ili kuitayarisha, utahitaji kuchukua maua 10 safi ya mmea huu, saga na kumwaga lita 0.5 za pombe. Unahitaji kusisitiza dawa mahali pa giza kwa wiki mbili. Tincture inachukuliwa kwa fomu iliyochujwa, 1 tbsp. nusu saa kabla ya kulala.
Infusion ya valerian. Unaweza kuuunua katika maduka ya dawa tayari tayari. Lakini unaweza kufanya tincture hii mwenyewe. Hii itahitaji mizizi kavu ya valerian, ambayo lazima ivunjwa na kwa kiasi cha 1 tsp. kumwaga glasi ya maji ya moto. Kusisitiza dawa kwa saa 2, kisha kunywa wakati wa kulala kwa kiasi cha 100 ml katika fomu iliyochujwa.
Mchuzi wa malenge. Ili kuitayarisha, unahitaji kuchukua 250 g ya malenge safi, peel na uikate kwenye grater coarse. Baada ya hayo, slurry inayosababishwa lazima imwagike na lita 1 ya maji na kuletwa kwa chemsha juu ya moto wa kati. Kisha mchuzi unapaswa kusisitizwa kwa muda wa saa moja na kuchujwa. Njia ya maombi ni kama ifuatavyo - 100 ml ya decoction saa kabla ya kulala.

Infusions hizi na decoctions hutoa utulivu wa mfumo wa neva na kuboresha ubora wa usingizi. Lakini unahitaji kuelewa kwamba ikiwa usingizi unakuwa wa kudumu, huwezi kujitegemea dawa. Katika kesi hii, daktari aliye na uzoefu tu ndiye anayeweza kusaidia.

plohosplu.ru

Kwa nini dalili zinaonekana usiku

Kuna sababu kadhaa zinazowezekana kwa nini dalili huonekana usiku au kabla ya kulala, na sio asubuhi au wakati wa mchana. Ya kuu ni:

Joto la juu. Watu wengi, kwenda kulala, hujifunika kwa blanketi ya joto, ambayo inasababisha ongezeko la joto la mwili, ambalo huongeza unyeti wa ngozi.
Vasodilation. Kufikia jioni, mishipa ya damu katika watu hupanua, ambayo husababisha kuongezeka kwa mzunguko wa damu. Hii, kwa upande wake, inaongoza kwa kuongeza kasi ya kimetaboliki na kuingia kwenye damu ya vitu fulani ambavyo vinaweza kuongeza unyeti wa ngozi.
uchochezi wa nje. Kuna baadhi ya mambo ambayo watu wengi hufanya wakati wa alasiri au usiku: matibabu ya maji au urembo, kuvaa nguo fulani. Yote hii inaweza kusababisha kuwasha.
mmenyuko wa kisaikolojia. Tunasema juu ya ushawishi wa mambo mbalimbali ya kisaikolojia kwenye mwili, ambayo husababisha ukweli kwamba mtu huwasha mwili mzima usiku au kabla ya kwenda kulala. Hii inaweza kuwa majibu: kwa upweke, kuzungumza na watu fulani (jamaa, watoto) au kutazama habari za usiku.

Sababu

Katika dawa, kuna sababu nyingi ambazo zinaweza kusababisha moja kwa moja au isiyo ya moja kwa moja kuwasha usiku. Katika kesi hii, sababu za kuamua zinazoonyesha sababu ya usumbufu ni mambo yafuatayo:

fomu ya udhihirisho - sugu au ya papo hapo;
mahali pa tukio ni localized (hamu ya kuwasha mahali fulani) au jumla (ngozi nzima itches).

Sababu za Kuwasha kwa Kienyeji

Kama kanuni, kuwasha ndani ni moja ya dalili za ugonjwa wa ngozi na hutokea kwa sababu zifuatazo:

Ikiwa mwili wote unawaka kabla ya kwenda kulala, basi sababu za hii inaweza kuwa:

Magonjwa ya Endocrine: thyrotoxicosis, hypothyroidism, kisukari mellitus.
Magonjwa ya ini: hyperbilirubinemia, jaundice.
Magonjwa ya tumor.
Matatizo na mfumo wa mzunguko: polycythemia ya kweli, anemia ya upungufu wa chuma.
Matatizo ya kisaikolojia.
xeroderma ya urithi.

Muhimu! Ikiwa kuwasha kwa jumla sio kwa sababu ya kuumwa na mbu au ukweli kwamba haujaosha kwa siku kadhaa na umejidhihirisha zaidi ya mara moja, hakikisha kushauriana na daktari. Kupuuza dalili hii au matibabu ya kibinafsi inaweza kusababisha patholojia zisizoweza kurekebishwa, na wakati mwingine kifo.

cholestasis

Ikiwa mwili wa wanawake wajawazito huwasha usiku na hakuna dalili zinazoonekana za magonjwa ya ngozi au ishara kuu za magonjwa ya ndani, basi cholestasis inaweza kuwa sababu ya usumbufu. Tunazungumza juu ya malfunction ya excretion (shughuli ya mwili inayolenga kuondoa bidhaa za mwisho za kimetaboliki kutoka kwa mwili), kwa sababu ambayo mtiririko wa bile ndani ya duodenum hupungua. Katika hali ya juu ya ugonjwa, hii inasababisha mabadiliko ya kihistoria:
bilirubinostasis;
kuonekana kwa vifungo vya bile;
uharibifu wa membrane ya seli;
kutoweka kwa villi kutoka kwa membrane ya likizo;
maendeleo ya sclerosis na kuonekana kwa infarction ya biliary.

Dalili za cholestasis:

ngozi kuwasha bila upele kwenye ngozi;
kupoteza uzito na viti huru;
kifua na / au maumivu ya chini ya nyuma;
mkojo wa giza;
ukavu na / au rangi kwenye ngozi;
upanuzi wa ini;
udhaifu wa mifupa;
kinyesi kilichobadilika rangi.

Sababu za kichwa kuwasha

Ikiwa sio mwili wote huwasha kabla ya kulala, lakini kichwa tu, basi sababu za hii zinaweza kuwa:

Pediculosis. Licha ya ukweli kwamba usafi wa kibinafsi ni moja ya misingi ya jamii ya kisasa, chawa bado huwakasirisha watu. Kwa hiyo, wakati kichwa kinawaka, unahitaji kuangalia ngozi na nywele kwa uwepo wa chawa na niti.
Seborrhea. Hii ni ugonjwa wa uchochezi wa ngozi ya kichwa, ambayo husababisha kuvuruga kwa tezi za sebaceous.
Ugonjwa wa kisukari. Kwa ugonjwa huu, ngozi juu ya kichwa hukauka, inakuwa mbaya, inapoteza elasticity, na dandruff inaonekana. Kwa kuongeza, ngozi katika wagonjwa wa kisukari haifanyi upya vizuri na itches.
Matokeo ya kiharusi. Katika kesi hiyo, sababu ya usumbufu ni uharibifu wa ubongo na msukumo wa ujasiri ambao hutuma kwa tabaka za epidermal za ngozi.
Hali za neva. Wakati mtu ana hasira nyingi za neva, mlolongo tata wa athari huzinduliwa katika mwili wake katika viwango vya biochemical, kisaikolojia na kinga, ambayo huongeza athari za mzio wa epidermis ya kichwa.
Mimba. Mabadiliko ya homoni na baadhi ya magonjwa ya wajawazito yanaweza kusababisha mama wajawazito kuwa na kichwa kuwasha usiku.

Kuzuia

Ili kuepuka kuwasha kabla ya kwenda kulala, unapaswa kufuata sheria za usafi wa kibinafsi na kukataa kwa sehemu au kukataa kabisa kutumia vyakula ambavyo vinaweza kusababisha vasodilation usiku: viungo, pombe, chai ya moto, chakula cha moto na kahawa. Kwa kuongeza, ni muhimu, ikiwa inawezekana, kuwatenga kutoka kwa hali ya maisha ya kila siku ambayo husababisha matatizo, kazi nyingi, wasiwasi na hali mbaya ya mara kwa mara. Kwa kuwa mambo haya pia husababisha kuwasha.

Na muhimu zaidi - usipuuze mitihani ya matibabu ya kuzuia kila mwaka, kwani matukio haya husaidia kutambua magonjwa katika hatua za awali.

Ikiwa mwili wako huwashwa usiku bila sababu dhahiri na hakuna njia ya kufanyiwa uchunguzi wa kimatibabu, basi vidokezo vifuatavyo vitakusaidia kupunguza usumbufu:

Ili kuondokana na ngozi kavu, fanya bafu zisizo na moto kila baada ya siku 1-2 na utumie watakaso wa usafi wa unyevu. Kwa mfano, mtoto, sio sabuni ya kawaida.
Ikiwa hewa ndani ya chumba ni kavu sana, basi unaweza kuweka vyombo vya maji katika vyumba vyote au hutegemea taulo za mvua.
Ikiwa sehemu fulani za mwili zinawasha, inashauriwa kugawanya WARDROBE katika nguo zilizofanywa kutoka kwa vitambaa fulani na lingine kuvaa moja tu ya aina zake. Hivyo, inawezekana kutambua mmenyuko wa mzio kwa mambo fulani katika vazia lako. Vile vile, unaweza kufanya na bidhaa za usafi au kemikali za kusafisha nyumba (nguo).
Wakati itching ni kali sana na inaonekana kwenye maeneo fulani ya ngozi, basi bandeji za mvua zinaweza kutumika.
Wagonjwa wa mzio wanashauriwa kuondoa vitu vyote vya kukasirisha kutoka kwa nyumba: maua, antiseptics, wanyama wa kipenzi, kemikali za nyumbani na chakula kinachokasirisha na vinywaji.

Hata kwa kuwasha, haipendekezi kuwa na kucha ndefu na kutumia nguo kali. Kwa kuwa, misumari ndefu inaweza kupigwa sana kutokana na kupigwa kwa hiari wakati wa usingizi. Na kuvaa nguo za kubana husababisha ongezeko la joto la ngozi na kuongezeka kwa jasho, ambayo huzidisha sana hali ya mtu ambaye mwili wake unawaka.

psyson.ru

Kusaga meno katika usingizi

Albamu ya Arsenic. Kusinzia kwa nguvu. Kulala wakati wa mchana wakati wa kukaa. Usingizini anatetemeka na kujikunyata. Kusaga meno katika usingizi. Joto kali hunifanya niwe macho. Kurukaruka kitandani. Kiu kubwa na ukame mkubwa kwenye koo usiku. Moans kubwa katika usingizi. Anaongea na kulaani usingizini. Kutembea usiku. Kupiga miayo mfululizo. Udhaifu na wasiwasi asubuhi. Uongo siku nzima. Uso wa udongo na duru za bluu karibu na macho. Analala nyuma yake, mkono wake wa kushoto unaunga mkono kichwa chake. Anaongea na kulaani usingizini.

Mercurius. Usingizi wa mchana. Vertigo inalazimisha kulala chini. Inatetemeka inapoingia kutoka mitaani. Baada ya kula, kama vile amelewa. Hasikii wanachosema. Sikumbuki walichosoma. Hufanya makosa wakati wa kuzungumza. Analala akiwa amekaa. Hajui alipo. Anataka kuongea lakini hawezi. Kuungua kwa kichwa. Ubongo umepasuliwa vipande vipande. Maumivu ya boring katika occiput. Kuuma na kuungua katika hekalu la kushoto. Kuungua na kuwasha kwenye paji la uso. Nywele huanguka, hakuna maumivu ya kichwa. Matuta ya goose juu ya kichwa, nywele zinaonekana kusimama.

Asidi ya Muriatic. Mgonjwa anaugua wakati wa kulala. Mgonjwa ana hasira na mgomvi. Nuru hupiga macho. Kelele dhaifu husababisha maumivu ya kichwa. Hisia ya harufu na ladha huongezeka. Maono wazi ya zamani na yajayo. Mashavu nyekundu nyekundu. Lugha kavu. Kusinzia na kukosa usingizi. Kuhangaika katika hali dhaifu ya jumla. Mgonjwa mwenye huzuni hujiondoa ndani yake mwenyewe. Yeye ni kimya, umakini, huzuni na usiri. Uzito katika occiput. Ulimi mkavu huning'inia kwa shida mdomoni, kama kipande cha suede.

Euphrasia. Kupiga miayo wakati wa kutembea katika hewa wazi. Usingizi lakini busy. Ndoto juu ya moto na jinsi umeme unavyowaka. Siku zote tulia. Flushes ya joto na uwekundu wa uso, kwa mikono baridi bila kiu. Kimya, yote ndani yake. Kutotaka kuzungumza. Wavivu. Hypochondria.

Magnetis polus arcticus. Usingizi wa kila wakati wa mchana. Kuwakwa kwa kidole ambacho aligusa sumaku. Kuungua na kupiga maumivu makali katika ndama. Wakati wa kutembea, mguu unaonekana kuwa na ganzi. Maumivu makali ya ghafla katika kisigino. Hisia ya baridi mahali ambapo sumaku hutumiwa. Mara nyingi sana hupiga miayo, bila kusinzia.

Cicuta virusi. Ndoto wazi juu ya matukio ya siku hiyo. Ndoto zilizochanganyikiwa na kutotulia. Kukosa usingizi. Anahisi kama hakupata usingizi wa kutosha asubuhi. Jasho kwenye tumbo usiku. Inachanganya sasa na zamani. Kufikiri kwa wasiwasi juu ya siku zijazo. Kulia, kulia na kulia.

Guaiacum. Ndoto ni kama kuchomwa visu. Ndoto juu ya mapigano. Ndoto kwenye mada ya kisayansi. Maumivu makali juu ya goti la kulia. Kuuma kwenye mguu, na hisia ya joto. Maumivu makali katika kifundo cha mguu wa kulia wakati wa kukaa. Karibu dalili zote huja wakati mgonjwa ameketi. Ananyoosha mikono yake na kupiga miayo. Kutetemeka kwa nyuma wakati wa mchana. Baridi, hata karibu na jiko la joto.

Dulcamara. Usingizi mkubwa, uvivu, kupiga miayo. Kukosa usingizi. Hukoroma kwa nguvu usingizini, mdomo wazi. Usingizi usio na utulivu. Anarukaruka kitandani na hawezi kupata nafasi nzuri. Anaamka mapema, kama jina lake. Anaona sura ya mzimu ambayo inakua kubwa na kuruka juu. Kukosa usingizi na kuwasha kwenye ngozi.

Cocculus. Inapiga miayo sana. Kulala juu ya kwenda. Mara nyingi huamka usiku na homa. Anaamka kutoka kwa hofu ya mizimu. Ndoto za kifo. Ndoto juu ya kufanya kitu kibaya. Ndoto za wazi ambazo hazikumbuki. Anapiga kelele usingizini, anawaita mama yake na dada zake. Anashikilia kitanda kwa mikono yake, mara nyingi hutetemeka na kuamka. Kulala asubuhi sana. Asubuhi, nilipoamka, uvivu na kutotaka kuzungumza. Asubuhi hapati usingizi wa kutosha na hupiga miayo kila wakati.

Ferrum alikutana. Huamka usiku kila saa. Usiku, colic ya gesi. Usingizi usio na utulivu unaambatana na kumwaga. Ndoto, kana kwamba yuko vitani, kana kwamba ameanguka ndani ya maji. Jioni kitandani mwili wote unakuwa baridi. Baada ya mchana, homa. Jasho wakati wa mchana, wakati wa kutembea. Kabla ya kulala, baridi na kutetemeka. Asubuhi, joto kwenye uso. Wasiwasi juu ya vitapeli. Wasiwasi, kana kwamba amefanya jambo baya.

Colocynthis. Usingizi na chuki kwa kazi ya akili. Anaona ndoto nyingi. Ndoto zenye tamaa na kumwaga manii bila kusimama. Kiu kubwa na baridi. Ubaridi wa barafu kwenye nyayo. Usiku, jasho kubwa juu ya kichwa na miguu, na harufu ya mkojo.

wanyama wa carbo. Ndoto zilizo na fantasia wazi. Ndoto wazi juu ya mada ya kisayansi. Kufikiria katika ndoto. Anaandika mashairi usingizini na kuyasoma kwa sauti.

China. Usingizi wakati wa mchana. Huwezi kulala kwa sababu ya mawazo mengi. Usingizi hubadilishwa na kukosa usingizi. Huamka kutoka kwa ndoto za kutisha. Kupiga miayo mara kwa mara bila kusinzia. Mtoto anakoroma na kupiga kelele katika usingizi wake. Kukoroma wakati wa kuvuta pumzi na kutoka nje. Katika ndoto, jicho moja limefunguliwa, lingine limefungwa. Usingizi usio na utulivu. Ndoto za kutisha. Katika ndoto, anashuka ukuta mwinuko ndani ya shimo. Mayowe usingizini. Ndoto juu ya kuanguka kutoka urefu. Ndoto za kutisha juu ya shida. Ndoto za kupendeza na uchafuzi wa mazingira.

Chamomilla. Usingizi bila kulala. Ndoto zenye ndoto za ajabu. Moans katika ndoto. Usiku, inaonekana kwamba anasikia sauti za watu wasiokuwepo. Ananguruma pasipo kueleweka usingizini. Anaota kwamba kikwazo fulani kinahitaji kuondolewa. Usiku, kuzungumza upuuzi. Ndoto wazi, wazi. Katika ndoto, ana mazungumzo mazito. Kulia na kulia usingizini. Ndoto za ugomvi. Katika ndoto anatetemeka kwa hofu. Akipiga kelele, akirukaruka kitandani na kuzungumza usingizini. Compresses ya joto hupunguza maumivu ya usiku. Kukoroma wakati wa usingizi na jasho moto la mvuto kwenye paji la uso. Usingizi bila kulala. Ndoto zenye ndoto za ajabu.

Moans katika ndoto. Usiku, inaonekana kwamba anasikia sauti za watu wasiokuwepo. Ananguruma pasipo kueleweka usingizini. Anaota kwamba kikwazo fulani kinahitaji kuondolewa. Usiku, kuzungumza upuuzi. Ndoto wazi, wazi. Katika ndoto, ana mazungumzo mazito. Kulia na kulia usingizini. Ndoto za ugomvi. Katika ndoto anatetemeka kwa hofu. Akipiga kelele, akirukaruka kitandani na kuzungumza usingizini. Compresses ya joto hupunguza maumivu ya usiku. Kukoroma wakati wa usingizi na jasho moto la clammy kwenye paji la uso.

Kuwasha ni dalili ya magonjwa mengi ya ngozi, matatizo mbalimbali katika kazi ya viungo vya ndani na mfumo mkuu wa neva. Lakini ni hisia za kuwasha usiku, wakati udhihirisho wake hauzingatiwi wakati wa mchana, ambayo hupunguza mduara wa sababu zinazowezekana. Kutumia njia ya kutofautisha, pamoja na kukumbuka sifa za kuwasha, unaweza kupata karibu na kuamua utambuzi sahihi, ambao utathibitishwa na matokeo ya vipimo.

2 Sababu zingine za etiolojia

Ikiwa kuwasha bila dalili zozote za upele hukusumbua sio tu usiku, lakini pia wakati wa mchana, patholojia zifuatazo zinawezekana:

Pamoja na thyrotoxicosis na ugonjwa wa kisukari mellitus, kuwasha kwa ngozi kwa nguvu na mara kwa mara huonekana. Ushauri wa endocrinologist na mtihani wa damu ya glucose hupendekezwa kwa dalili za ziada za tabia.
Kwa cholestasis, mwili wote huwasha, lakini ugonjwa huanza ndani ya nchi (mitende, miguu, maeneo ya ngozi ambayo yanawasiliana sana na nguo). Scab katika kesi hii hutokea kutokana na mkusanyiko wa asidi bile katika ngozi na damu na kuimarisha usiku.
Magonjwa ya ini pia husababisha kuwasha kwa sababu ya yaliyomo kwenye sehemu ya bile kwenye damu. Mabadiliko ya rangi ya ngozi na maumivu katika eneo la ini huwa sababu ya kuchunguza ini, gallbladder na kongosho.
Kushindwa kwa figo sugu mara nyingi huonyeshwa na upele kwenye mwili wote. Inaaminika kuwa kuwasha kunahusishwa na ongezeko la mkusanyiko wa fosforasi katika damu.
Magonjwa ya damu (erythremia, lymphogranulomatosis, leukemia) husababisha kuwasha kali sana, mara nyingi bila dalili zingine. Kwa lymphogranulomatosis, itching huanza na mwisho wa chini, ikifuatana na kuchoma na ina tabia ya kudumu.
Helminthiasis, giardiasis - uwepo wa magonjwa haya unaweza kusababisha allergy pamoja na matokeo ya hatua zisizofaa za matibabu dhidi yao.

Hatua 3 za Kuboresha Ngozi Inayowasha

Kuongeza ulinzi wa mwili ni muhimu katika hali yoyote na ngozi. Ili kufanya hivyo, unahitaji kujisaidia kwa njia ifuatayo:

kubadilisha mlo, yaani, kuacha chakula ambacho kinakera mwili (spicy, chumvi, mafuta);
kudumisha usafi na uingizaji hewa katika chumba;
usichanganye ngozi, ili usiambukize;
kusafisha ngozi kwa njia ya upole (maji ya joto na sabuni ya mtoto);
epuka kuwasiliana na ngozi na vitambaa vya synthetic na sufu;
ikiwa kuna mashaka ya asili ya mzio wa kuwasha, kukataa bidhaa za mzio na kuwasiliana na wanyama na mimea.

Matumizi ya antihistamines inashauriwa kwa kuwasha ngozi usiku, kwa kuzingatia contraindication na ikiwa haiwezekani kushauriana na daktari mara moja. Ili kupunguza na kuondoa itching ya asili ya mzio, Ketotifen, Tavegil, Suprastin, nk hutumiwa.

Ifuatayo, unapaswa kutafuta msaada wa matibabu kutoka kwa mtaalamu maalum. Sifa kama vile wakati wa kutokea, matukio yanayohusiana, muda wa kozi (wiki, mwezi, mwaka), nguvu na vivuli vya mhemko (za kina au za juu juu, kuchoma au kutetemeka, ghafla au polepole) zinaweza kusaidia kuunda upya kliniki kamili. picha ya patholojia. Matibabu ya madawa ya kulevya imewekwa baada ya uchunguzi na kulingana na matokeo ya vipimo.

"Kwa nini huwa najikuna ninapoenda kulala?" Madaktari wanapaswa kusikia swali kama hilo mara nyingi, kwa sababu kuwasha usiku ni jambo la kawaida, sababu ambazo zimefichwa nyuma ya hali anuwai zinazotokea ndani ya mwili wa mwanadamu na karibu nayo. Hisia zisizofurahia ni karibu kila mara hufuatana na matatizo ya usingizi, kuongezeka kwa msisimko wa neva na uharibifu wa uadilifu wa ngozi unaosababishwa na kukwaruza mara kwa mara.

Kumbuka, ikiwa mikono yako itch au hisia kuwasha hutokea nyuma yako, sehemu nyingine za mwili, unapaswa kuahirisha ziara ya daktari. Utambuzi wa wakati tu na uamuzi wa sababu za ugonjwa huo na matibabu ya hali ya juu itawawezesha mtu kujiondoa usumbufu huo na kuboresha kwa kiasi kikubwa ustawi.

Sababu za kuwasha usiku, hazihusiani na magonjwa

Mara nyingi, mtu huanza kuwasha usiku kwa sababu ambazo hazihusiani na ukuaji wa hali yoyote ya kiitolojia katika mwili wake au kuzidisha kwa ugonjwa sugu. Mambo yanayochangia mchakato huu ni pamoja na:

ukame wa msimu wa ngozi unaohusishwa na mabadiliko ya hali ya hewa, wakati mikono au maeneo mengine ya wazi ya mwili itch;
kuumwa na wadudu, hasa mbu na kunguni, ambayo inaweza kuwa katika chumba cha kulala, kitanda na kula kwa gharama ya mtu, inakera tishu epithelial;
mmenyuko wa mzio kwa hasira za nje, mara nyingi hufuatana na upele ambao hupotea baada ya kuwasiliana na allergen huondolewa.

Magonjwa kama sababu za etiolojia za kuwasha usiku

Kwa nini mwili huwasha unapoenda kulala? Sababu inaweza kuwa magonjwa ya viungo vya ndani

Sababu za kuongezeka kwa hisia za kuwasha jioni na usiku hazijaeleweka kabisa. Labda, mkosaji wa kweli wa ukuaji wa kuwasha kwa ngozi usiku ni ukiukaji wa utendaji wa kawaida wa kinachojulikana kama "saa ya ndani" ya mtu, au, kama wanasayansi wangeiita, shida ya safu ya mzunguko.

Kuwasha kwa ngozi usiku pia kunaweza kusababishwa na michakato ya asili ambayo hufanyika kwa kila mmoja wetu wakati wa kulala na kulala:

kama unavyojua, jioni, joto la ngozi huongezeka kidogo, kama matokeo ambayo uzalishaji wa enzymes huongezeka kwa unene wake, na kuchangia maendeleo ya usumbufu na hisia zisizofurahi;
wakati na mara moja kabla ya kulala, kizingiti cha unyeti wa maumivu hupungua, ambayo husababisha mtazamo mkali zaidi wa hisia za kuchochea;
usiku, shughuli ya mfumo wa neva wa parasympathetic huongezeka, ambayo inawajibika kwa kuwasha usiku;
usiku, ngozi hupoteza maji zaidi kuliko wakati wa mchana, ambayo husababisha ukame wa viungo vya epidermal na ongezeko la ushawishi wa msukumo wa nje juu yao.

Wakati mwingine moja ya sababu za kuchochea huchangia ukweli kwamba mwili huwashwa usiku. Lakini mara nyingi zaidi, usumbufu huo unahusishwa na uanzishaji wa michakato kadhaa mara moja. Tu kwa kurekebisha regimen sahihi ya siku, na pia kujipatia mapumziko ya usiku mzuri, mtu anaweza kutegemea uondoaji wa hisia za patholojia na kuboresha ubora wa maisha yake.

Makala ya uchunguzi

Ikiwa mwili wote unawaka usiku, ni bora si kupuuza dalili hiyo, lakini kutafuta msaada wenye sifa kutoka kwa madaktari. Kama sheria, shida ya kuwasha kwa mwili wote, ambayo inajidhihirisha haswa usiku, inapaswa kushughulikiwa na mtaalamu katika eneo nyembamba la shughuli za kitaalam. Kulingana na sababu za maendeleo ya hali ya pathological (kwa kuwasha ya asili ya neurogenic - mwanasaikolojia, kwa magonjwa ya viungo vya ndani - mtaalamu, kwa vidonda vya kuambukiza vya ngozi au mzio - dermatologist, nk).

Utambuzi wa kuwasha kwa ngozi ya mwili usiku unaweza kujumuisha kila aina ya mitihani ili kujua sababu za kweli za hali ya ugonjwa. Mpango wa kina zaidi unafanywa na daktari anayehudhuria, kwa kuzingatia sifa za kliniki ya ugonjwa huo na hali ya kozi yake.

Hatua za kuboresha hali hiyo

Ili kuondokana na kuwasha kwa ngozi, mtu anapaswa kushauriana na daktari na kuamua sababu kuu kwa nini mwili wote huwasha, haswa usiku. Baada ya uchunguzi wa ubora na ufafanuzi wa hali ya ugonjwa huo, wataalam watapendekeza kwa mgonjwa kozi ya matibabu ya ugonjwa wa msingi, ambayo itaondoa wakati huo huo usumbufu wa usiku.

Ikiwa mwili unawaka bila sababu dhahiri, basi vidokezo rahisi vitasaidia kujiondoa usumbufu, pamoja na:

humidification ya hewa katika vyumba na microclimate kavu, ambayo itawazuia kupoteza unyevu kupita kiasi na ngozi na kuondokana na usumbufu unaohusishwa na mchakato huu;
wakati mwingine, bafu ya joto, yenye kupendeza, pamoja na matumizi ya sabuni ya mtoto badala ya kawaida, kusaidia kuondoa ukavu mwingi wa ngozi;
kusahau kuwasha kali, iliyotamkwa na kulala kwa utulivu mtu ataruhusu bandeji za mvua;
katika kesi ya hali ya mzio wa hali hiyo, ambayo inaambatana na ukweli kwamba mwili huwaka katika maeneo tofauti, ni muhimu kuondoa kila aina ya vitu kutoka kwa chumba cha kulala ambayo inaweza kusababisha maendeleo ya hypersensitivity ya mwili (mara nyingi zaidi). haya ni mimea ya ndani, toys laini, mishumaa yenye harufu nzuri);
ikiwa itching, unapaswa kuboresha ubora wa chakula, usinywe vinywaji vya kaboni, kuacha tabia mbaya na chokoleti, na kupunguza mawasiliano na kipenzi;
mara nyingi mikono ya mtu huwasha usiku baada ya kufanya kazi na kemikali za nyumbani, kwa hivyo, kwa kuondoa sababu kama hiyo katika maendeleo ya kuwasha, mtu anaweza kutegemea uboreshaji wa hali hiyo;
ikiwa kichwa kinawaka, unapaswa kujaribu kubadilisha shampoo au kutumia tiba za seborrhea;
wakati mwingine, kwa kutoweka kwa hisia za kuchochea, inatosha kuacha kuwa na wasiwasi, utulivu na kujaribu kupumzika au kuchukua dawa ya sedative kabla ya kulala;
ikiwa mikono yako au sehemu zingine za mwili zinawasha, haifai kuzichanganya, kwani vitendo kama hivyo vinaweza kusababisha maambukizo kushikamana na maeneo yaliyoathirika;
ni bora kuepuka kuwasiliana na vitambaa vya synthetic, kwani wanaweza kuongeza kuwasha usiku.

Usingizi wa usiku wenye afya ni muhimu sana kwa mtu. Inategemea ubora wake jinsi siku ya kazi itaenda, itakuwaje mood na ustawi. Kwa hiyo, hupaswi kupuuza usumbufu kwa namna ya kuwasha, ambayo inakuzuia kulala usingizi, kwenda kulala. Kumbuka, mara tu unapoanza kuwa na wasiwasi juu ya usumbufu, unapaswa kutafuta mara moja ushauri wa wataalam ambao watasaidia kuanzisha hali ya kweli ya ugonjwa huo na kupendekeza chaguo bora zaidi cha matibabu.

Kuwasha usiku tu. Kwa nini mwili huwasha katika maeneo tofauti na jinsi ya kuondoa kuwasha? Kuwasha kwa ngozi baada ya kuoga: sababu

2 Sababu za kutokea kwa hali

3 Pathologies zinazoambatana na dalili

4 Shughuli za matibabu

Sababu

Upele

Aina za kuwasha

Jinsi ya kutambua ishara ndani yako mwenyewe

Utambuzi wa pruritus

Uchunguzi wa kliniki wa ngozi

Utoaji wa vipimo vya maabara

Vipimo vya mzio

Utafiti unaolenga kutambua uvamizi wa helminthic

Mbinu za Ala

Jinsi ya kutibu

Ndani

Matibabu

tiba za nyumbani

Jinsi ya kujiondoa kuwasha? Hatua za kuzuia

Kwa sababu zipi

Mmenyuko wa mzio

Magonjwa ya ngozi

Kuumwa na wadudu

Jinsi ya kujiondoa kuwasha

Dalili

Sababu za kukosa usingizi

Sababu za ndani

Sababu za nje

Matibabu ya kukosa usingizi

Ufumbuzi wa Kimatibabu

ethnoscience

Kwa nini dalili zinaonekana usiku

Sababu

Sababu za Kuwasha kwa Kienyeji

cholestasis

Sababu za kichwa kuwasha

Kuzuia

Kusaga meno katika usingizi

2 Sababu zingine za etiolojia

Hatua 3 za Kuboresha Ngozi Inayowasha

Sababu za kuwasha usiku, hazihusiani na magonjwa

Magonjwa kama sababu za etiolojia za kuwasha usiku

Makala ya uchunguzi

Hatua za kuboresha hali hiyo

Video zinazohusiana