Vitamini B12 katika ampoules na maagizo kamili ya matumizi. Cyanocobalamin (vitamini B12), sindano (ampoules)

Maudhui:

Lahaja za aina za kutolewa kwa vitamini hii, jinsi zinavyotofautiana. Katika hali gani sindano inasimamiwa, hesabu ya kipimo.

Vitamini B12 ni kipengele muhimu cha shughuli muhimu, ambayo huwa na kujilimbikiza na hatua kwa hatua hutumiwa katika mwili. Mara nyingi, jina lake linamaanisha kikundi cha vitu ambavyo vina muundo sawa, kazi na mali. Wakati kuna upungufu wa vitu vilivyotajwa, B 12 hutumiwa katika ampoules, ambayo inachukuliwa kuwa aina inayofaa zaidi ya kutolewa. Katika kesi hiyo, kuanzishwa kwa dutu hufanywa kwa sindano.

Kwa ujumla, hatua ya kipengele inalenga kutatua matatizo kadhaa - udhibiti wa sauti ya mishipa na kupumua, uzalishaji wa asidi ya nucleic, kuundwa kwa seli mpya za damu. Katika hali ya upungufu, dalili kama vile kizunguzungu, kupoteza uzito, uharibifu wa utumbo, na kadhalika zinawezekana. Hapo chini tutajadili kwa undani zaidi ni jukumu gani la vitamini B12 katika ampoules, ni nini sifa za matumizi yake, ni vikwazo na madhara gani.

Fomu za Vitamini

Leo, cyanocobalamin (jina la pili la kikundi B 12) linapatikana katika aina kadhaa:

• Katika ampoules. Chaguo hili ni maarufu zaidi kwa sababu ya urahisi wa dosing na ufanisi wa juu kwa mwili.
• Katika vidonge. Faida ni urahisi wa matumizi. Hasara - chini ya hatua ya haraka, hasira ya ziada ya kuta za njia ya utumbo.
• Nyunyizia dawa(matone).

Aina mbili za mwisho zinafaa zaidi, kwa sababu haimaanishi sindano ambazo hazifurahishi kwa wagonjwa. Kwa upande mwingine, B 12 katika ampoules inaonyesha ufanisi mkubwa, kwa msaada wake hatua ya haraka iwezekanavyo inahakikishwa.

Inafaa kuzingatia jambo moja zaidi - kuchukua vitamini kwa namna ya vidonge haitoi matokeo yanayotarajiwa katika kesi ya uharibifu wa ileamu. Katika hali hiyo, kushindwa hutokea katika uzalishaji wa sababu ya Castle, na, kwa sababu hiyo, kuna matatizo na ngozi ya cyanocobalamin au dutu nyingine sawa.

Dalili za matumizi

Moja ya maswali kuu inahusu dalili za kuchukua nyongeza hii. Wengi wanaamini kuwa inaruhusiwa kutumika karibu na ugonjwa wowote. Lakini sivyo.

Dalili za matumizi ya vitamini B12:

• Upungufu wa damu. Matumizi ya kipengele kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa huo imekuwa muhimu tangu nusu ya kwanza ya karne iliyopita. Bado hutumiwa leo kupambana na udhihirisho sugu wa ugonjwa huo na kama tiba ya matengenezo.
• Cirrhosis ya ini au upungufu wake. B12 ni muhimu kwa ajili ya ukarabati wa seli na tishu zilizoharibiwa. Hii inafanikiwa kupitia kimetaboliki ya seli ya kasi.
• Hepatitis. Inaruhusiwa kutumia cyanocobalamin katika matibabu ya aina ya hepatitis A, B na C. Mara nyingi, dutu hii hutumiwa karibu kama wakala mkuu wa matibabu.
• Ulevi. Uteuzi unafanywa katika hatua ya tiba ya kurejesha au matengenezo.
• Neuralgia. Kama mazoezi yameonyesha, B12 katika sindano ni nzuri kwa hijabu ya trijemia.
• Matatizo ya mfumo mkuu wa neva. Mara nyingi huonyeshwa na hali mbalimbali za neurotic, matatizo ya kisaikolojia na unyogovu.

Mbali na wale waliotajwa hapo juu, kipengele husaidia katika kutatua idadi ya matatizo ya ziada - ugonjwa wa kupooza kwa ubongo, Down Down, mfumo wa pembeni, na kadhalika. Kwa kuongeza, mapokezi ni muhimu wakati unapokuwa kwenye chakula kali, katika kesi ya magonjwa ya dermatological (eczema, psoriasis na wengine), na dawa za muda mrefu na matatizo na njia ya utumbo.

Contraindications na madhara

Kabla ya kuanza mapokezi, inafaa kuzingatia sifa mbaya ambazo vitamini inazo. Matibabu na matumizi ya dawa hiyo ni marufuku katika kesi zifuatazo - na erythremia, thromboembolism, hypersensitivity, erythrocytosis. Aidha, maelekezo marufuku kuchukua katika kesi ya ujauzito na lactation.

Pia kuna dalili na magonjwa ambayo B12 inapaswa kuchukuliwa kwa tahadhari:

• angina;
• malezi mabaya na mazuri;
• tabia ya kuunda vifungo vya damu na wengine.

Hatupaswi kusahau kuhusu athari mbaya ambazo zinawezekana katika kesi ya uandikishaji. Ni muhimu kuzingatia madhara yafuatayo ya vitamini:

• hatari ya udhaifu na kizunguzungu;
• maumivu ya kichwa;
• tachycardia;
• kuonekana kwa matatizo na usingizi;
• kuongezeka kwa msisimko;
• urticaria na wengine.

Katika kesi ya sindano za B12, overdose inawezekana (ingawa jambo hili ni nadra). Inaweza kutambuliwa na dalili zifuatazo - thrombosis, kushindwa kwa moyo, edema ya pulmona. Ni muhimu kuzingatia kwamba kwa sindano za dutu hii, haiwezi kuunganishwa katika sindano moja na riboflauini na bromidi.

Maagizo ya matumizi na kipimo

Sasa inafaa kuendelea na nuances zisizo muhimu - ni kiasi gani vitamini hii inapaswa kuchukuliwa katika ampoules. Ikumbukwe mara moja kwamba dawa inaweza kutumika kwa mdomo, intralumbally, subcutaneously, intravenously na intramuscularly.

Kipimo hutegemea aina ya ugonjwa na imeagizwa na daktari:

• Kwa anemia ya Addison-Birmer, kipimo ni 100-200 mcg. Mapokezi hufanywa chini ya ngozi, mara moja kila siku 2.
• Katika kesi ya myelosis ya funicular, na pia katika ukiukaji wa kazi za mfumo mkuu wa neva, kipimo ni. 400-500 mcg katika siku moja. Mapokezi kwa siku saba za kwanza hufanyika kila siku, baada ya hapo vipindi vidogo vinatolewa. Ili kuongeza ufanisi, asidi ya folic huongezwa kwenye kozi.
• Katika kesi ya upungufu wa chuma au anemia baada ya hemorrhagic, kipimo 30-100 mcg / dozi. Frequency - mara 2-3 kwa wiki.
• Katika uwepo wa kushindwa katika mfumo wa neva wa pembeni na mkuu, inashauriwa kuchukua 200-500 mcg mara moja kila siku mbili. Muda wa kozi katika kesi hii ni siku 14.
• Ikiwa kuna majeraha ya mfumo wa neva wa pembeni, basi kipimo ni 200-400 mcg.
• Uangalifu hasa hulipwa kwa matumizi ya dawa katika magonjwa ya ini. Jinsi ya kuchukua vitamini B12 katika kesi hii? Hapa kiwango cha kila siku ni 30-60 mcg. Chaguo la pili linaruhusiwa, wakati 100 mcg ya nyongeza inachukuliwa kila siku 2. Muda wa kozi ni siku 25-40.
• Kipengele pia kimewekwa kwa ugonjwa wa mionzi, wakati kawaida yake ni 60-100 mcg kwa siku. Kozi katika kesi hii ina muda wa siku 20-30.

Kipimo kinapaswa kupangwa kulingana na umri wa mgonjwa. Kwa hivyo, sehemu ya kila siku ni (kwa kila kizazi):

• hadi miezi 6 - 0.4 mcg;
• Miezi 7-12 - 0.5 mcg;
• Miaka 1-3 - 0.9 mcg;
• Miaka 4-10 - 1.2 mcg;
• Umri wa miaka 11-14 - 1.8 mcg;
• Umri wa miaka 15-17 - 2.6 mcg;
• kutoka miaka 18 na zaidi - 2.8 mcg.

Wakati wa lactation au mimba, kawaida ni 2.8-3.2 mcg.

Maagizo tofauti ya matumizi

Moja ya pointi muhimu zaidi ni uthibitisho wa upungufu wa vitamini. Wakati huu lazima uthibitishwe na uchunguzi unaofaa. Kuhusu uteuzi, utaratibu huu unaruhusiwa tu kwa wafanyakazi wa matibabu.

Hatua nzima ya matibabu chini ya udhibiti ni kuweka vigezo vya pembeni ya damu:

• Kwa hivyo, siku 5-8 baada ya kuanza kwa kozi, ni muhimu kuangalia kiasi cha reticulocytes, mkusanyiko wa Fe.
• Kila wiki moja hadi mbili ni muhimu kuangalia ukweli wa index ya rangi, kiasi cha Hb na erythrocytes.
• Mara tu idadi ya erythrocytes inafikia kiwango cha milioni 4-4.5 / μl, msamaha unaweza kutarajiwa. Wakati huo huo, poikilo- na anisocytosis hupotea.
• Haraka iwezekanavyo kufikia msamaha wa hematological, utungaji wa damu unafuatiliwa kila baada ya miezi 4-6.

Katika mchakato wa kuchukua nyongeza, tahadhari maalum inapaswa kuchukuliwa na kundi la wagonjwa ambao wanakabiliwa na malezi ya vifungo vya damu na angina pectoris, katika kesi ya upasuaji wa utumbo wa baadaye au katika kesi ya anemia mbaya.

Maandalizi katika ampoules

Hapo juu, tulichunguza sifa za vitamini B12, maagizo ambayo unahitaji kujua na kufuata bila shaka. Lakini hatupaswi kusahau juu ya uwepo wa aina kadhaa za dawa ambazo zinaweza kutofautiana katika muundo. Kati yao:

• cyanocobalamin- B12 kwa namna ya kioevu na kuongeza ya kloridi ya sodiamu. Ampoules zina kiasi cha 0.2 na 0.5 mg. Suluhisho linasimamiwa kwa njia ya ndani, intramuscularly, chini ya ngozi au intralumbally. Kwa ugonjwa wa sclerosis na myelosis, utangulizi unafanywa kwenye mfereji wa mgongo.
• Neurobion- bidhaa kutoka kwa mtengenezaji wa Ujerumani Merck. Mapokezi haipendekezi kwa kunyonyesha, ujauzito, athari za mzio, chini ya umri wa miaka 12. Kipengele cha Neurobion ni mchanganyiko wa vitamini kadhaa - B12, B6 na B1.
• Neurorubin- Dawa nyingine ambayo inapatikana katika fomu ya ampoule inachukuliwa kuwa analog ya uliopita. Inatumika katika aina fulani za sclerosis na anemia.
• Vitagamma- dawa kutoka kwa mtengenezaji wa Kirusi. Mbali na vitamini vya mfululizo wa B (1, 6 na 12), muundo una lidocaine, ambayo huondoa maumivu baada ya sindano. Dawa hii haipendekezi kwa matumizi wakati wa ujauzito na watoto.

Kama nilivyoandika tayari, sote wawili tulikuwa na hali ya chini sana. Walakini, kwa b12 ya chini kama hii (43 tu), nilihisi vizuri sana, lakini Serezha alikuwa na mabadiliko ya hali ya afya kutoka kwa baridi kali hadi shit (). Baada ya kupokea matokeo ya vipimo, Serezha alikuwa na hakika kwamba sababu ilikuwa B12 yake ya chini, hivyo aliamua kuanza kuichukua. Na nilitaka kuchukua B12 ili kuondokana na cellulite (uzoefu wa russula unaonyesha kwamba inafanya kazi kweli, na jinsi gani !!). Tuliagiza vidonge vya b12 - vilivyopendekezwa kwetu na marafiki zetu Yulia na Paul, ambao wamekuwa kwenye lishe mbichi ya chakula tangu 2009, kama mimi, na wanajua sana maswala ya kiafya, wape ushauri, piga video, tunza tovuti. Kwa hivyo, hizi ni vidonge vya Jarrow Methylcobalamin B12, 1000mcg ($ 6.29 kwa vidonge 100). Wale. methyl (methylcobalamin) b12 kutoka kwa Jarrow 1000 mcg kwa kila kibao. Tuliwaamuru kutoka Amerika, kwa sababu. haziuzwa nchini Urusi, na ilikuwa ni lazima kusubiri utoaji kwa wiki 3 nzima.

Tulipokuwa tukisubiri vidonge vyetu vya b12, tuliamua kuanza kozi ya sindano. Ilibadilika kuwa karibu kila maduka ya dawa huuza ampoules b12, lakini hii sio methylcobalamin, lakini cyanocobalamin. ampoules 10 = rubles 40; Sindano 10 = 50 rubles. Ooooh, ilikuwa inatisha jinsi gani kupiga sindano kwa mara ya kwanza! Ndiyo, na wakati ujao pia ni pointi kidogo. Kutokana na hofu, kila wakati kabla ya sindano, nilitaka kuingia kwenye mirija kubwa: D Hiyo ni kweli!: D Baadhi ya sindano zilionekana kuwa mgonjwa sana, moja kwa ujumla haikuwa na maumivu, hata nilitaka kumuuliza Serezha kwa nini hakunipa. sindano, na wagonjwa kadhaa. Tulitoa sindano sio kwenye paja, kama wanapendekeza kila mahali, lakini kwa papa, kwa sababu. inajulikana zaidi au kitu))) Katika utoto, nadhani, karibu kila mtu alipewa sindano kwenye punda)))
Hapa ni nini kinajumuishwa katika utungaji wa cyanocobalamin: cyanocobalamin 500 mg, kloridi ya sodiamu 9g. Katika ampoule moja 1 ml ya kioevu, ambayo 0.5 mg ya cyanocobalamin yenyewe - tafadhali usichanganyike.
Sindano 2 za kwanza zilikwenda vizuri, lakini mara tu baada ya ile ya 3, nilihisi kama kwenda kufanya mazoezi. Wodi ya akili, inaitwa ... Moyo wangu ulipigwa: (Na ulikuwa ukipiga kwa hasira! Kwa muda wa saa moja kulikuwa na aina fulani ya tachycardia, ikiwa nikiita kwa usahihi - moyo ulikuwa ukipiga bila utulivu, na hii ilisababisha usumbufu. Niandike popote kwenye mtandao na hakuna mahali popote kwamba mara baada ya sindano za b12 huwezi kujihusisha na mazoezi ya hali ya juu. Nililala vibaya usiku huo, kwa sababu mapigo ya moyo yalikuwa yakipiga sana.. Asubuhi, ilikuwa kama upungufu wa Na siku iliyofuata, misuli ya moyo iliuma - katikati, kana kwamba kidogo kwenda kulia na kidogo kushoto ya kituo hicho .. iliumiza kuifuta meza, kufungua droo, kusonga Laptop, fungua pampu kwa kumwagilia, vunja tawi kutoka kwa nyanya, osha mikono yangu, kumkumbatia Serezha Siku iliyofuata nililala vizuri, na kwa ujumla ikawa ya kawaida, lakini misuli hii ya kati bado iliuma kidogo. Mtandao na kupunguzwa kuhusu madhara yafuatayo kutoka kwa sindano za b12: 1) Mapigo ya moyo ya haraka - mapigo ya moyo ya haraka; Mapigo ya moyo - arrhythmia; Maumivu ya kifua - maumivu ya kifua; Hisia ya kukazwa katika kifua - hisia ya uzito katika kifua; Ugumu wa kupumua - shida za kupumua; Ufupi wa kupumua kwa bidii kidogo au wakati umelala - upungufu wa kupumua. Kwa ujumla, nilitoa sindano inayofuata tu baada ya siku 2.
Kwa ujumla, sindano za b12 zinapendekezwa kutolewa kama ifuatavyo:
- Na b12 ya chini sana kama yangu: wiki ya kwanza kila siku, wiki ya pili kila siku nyingine, wiki ya 3 baada ya siku mbili, wiki ya 4 mara moja kwa wiki, na kisha kila baada ya miezi 3 kudumisha kiwango cha b12.
- Ikiwa kiwango sio chini sana, lakini kwa mfano 100-200, basi mpango wa sindano ni kama ifuatavyo: kila siku kwa wiki, kisha sindano moja kwa wiki kwa mwezi, na kisha kila mwezi, na kisha kila baada ya miezi 3. kudumisha.
Kwa ujumla, basi moyo wangu ulifufuka, nilipumzika, kwa kusema, na tena, karibu mara baada ya sindano, nilianza kucheza michezo, lakini kwa njia tofauti - kushinikiza, mapafu, squats, nk. Na hata hivyo - mwanzoni alitengeneza sindano, kisha akala chakula cha kuridhisha mara moja na mara moja akaanza kufanya wima. Moyo wangu ulichoma kidogo, lakini asubuhi niliushika haswa ((Kwa uchungu sana ((Kama utotoni ... nilikuwa na upuuzi kama huo, sikuenda hata kwenye ukumbi wa mazoezi, madaktari walisema ni mboga- dystonia ya mishipa.
Kwa hivyo kwa jumla nilitoa sindano 9 za cyano-b12. Sindano ya mwisho ilikuwa Juni 6. Na mnamo Juni 11, alipitisha tena uchambuzi, katika maabara hiyo hiyo, kwa kuegemea. B12 ilipanda kutoka 43 hadi 645. Na Serezha kutoka 46 hadi 497, ingawa alitoa sindano 12, i.e. watatu zaidi yangu. Ni ajabu kwamba nina zaidi yake, kwa sababu kulikuwa na sindano chache!!

Na hivi karibuni dawa zetu za methyl-b12 kutoka Jarrow zilikuja. Ikiwa katika kila sindano tulipokea 500 mg ya b12 (kama ilivyoandikwa kwenye kifurushi, ingawa labda bado 500 mcg), basi kwa vidonge hivi 1000 mcg. Tumekuwa tukitumia dawa hizi tangu Juni 11. Wale. kwanza walipitisha uchambuzi wa pili, na kisha wakaanza kunywa vidonge vya b12. Tulichukua vidonge vya kwanza saa 8 jioni, na wote wawili hawakuweza kulala kwa muda mrefu, walilala nusu ya usingizi, ilionekana kama walikuwa wamekimbia kilomita 10 !! Wakati mwingine hakukuwa na kitu kama hicho, lakini sasa niliona chip kama hicho ndani yangu kwamba ikiwa nitakula sana, moyo wangu unaanza kutetemeka .. sio kwa kuzimu, lakini kwa mkazo. Hasa ikiwa unakula mania ya sahani kutoka moyoni jioni na kwenda kulala na tumbo lililojaa kidogo .. Inaonekana kama tumbo linasisitiza moyoni, hivyo usumbufu. Nakumbuka kwamba hata kabla ya kuchukua b12, niliwahi kuwa na mshtuko mkali wa moyo tulipokuwa kisiwani majira ya baridi kali. Kisha nilipasuka kwenye soko la kila aina ya matunda, na kaaaak ikashika moyo wangu ... Zaidi ya hayo, basi nilikuwa na usingizi wa kuzimu kwa siku 4-5 ... Kisha nililala na baada ya siku 2 maumivu moyoni mwangu yakatoweka. . Baada ya hapo, nilijaza tumbo kamili mara mia, hakukuwa na chochote. Na kisha baada ya b12 tena: (Kuna hitimisho moja tu - usila sana!)))) Kuna sehemu ndogo, lakini mara nyingi zaidi. Ingawa mimi, kwa kweli, hivi karibuni nimezoea kula mara 3 kwa siku, lakini kwa idadi kubwa.

Na kidogo zaidi kuhusu methyl-b12. Kila mahali inasemekana kuwa ni bora kuliko cyano. Hiyo, kwa mfano, katika maziwa ya wanawake b12 iko kwa usahihi katika mfumo wa methylcobalamin, na katika plasma ya damu ya binadamu pia.
Kwa njia, kwa kuwa kiwango cha b12 tayari kimeongezeka hadi kiwango kinachohitajika, basi kipimo cha matengenezo ya vidonge vya methyl b12 sasa ni 2000 mcg kwa wiki. Wale. Vidonge 2 vya 1000 mcg kwa wiki. Kwa kuwa nilikunywa leo Jumatatu, kisha wakati mwingine Alhamisi. Nitakunywa Jumatatu na Alhamisi. Naam, baada ya muda, itakuwa muhimu tena kufanya uchambuzi ili kuangalia.

Pia nilisoma kwamba methyl-b12 hutolewa kwenye bile kwa kiasi cha 0.5 hadi 8 mcg kwa siku.
Miongoni mwa madhara ya methylcobalamin ya Jarrow ni: "wakati mwingine kunaweza kuwa na kichefuchefu, kutapika, kuhara, maumivu ya kichwa, kizunguzungu, tachycardia, fadhaa." Na katika cyano-b12 mara 10 madhara zaidi, na nilionyesha hapo juu tu wale waliojidhihirisha ndani yangu.

Hapa kuna muundo wa Jarrow methylcobalamin:
"xylitol (xylitol), selulosi (selulosi, nyuzinyuzi), asidi ya stearic (chanzo cha mboga), ladha ya asili (ladha ya asili), stearate ya magnesiamu (chanzo cha mboga) (stearate ya magnesiamu (chanzo cha mboga)), asidi ya citric (asidi ya citric) na silicon. dioksidi (silicon dioksidi).
Hakuna ngano, hakuna gluteni, hakuna soya, hakuna shajara, hakuna yai, hakuna samaki/samaki, hakuna karanga/karanga za miti."
Hakuna kitu hatari sana))) Xylitol ni sukari ya asili. Kwa mfano, kutoka kwa kuni ya birch, nk.

Pia nilisoma kwamba methyl-b12 ni bora zaidi kufyonzwa na mwili kuliko cyano-b12. Vidonge tu vya methylcobalamin haipaswi kumeza, kutafuna au kufutwa, lakini tu kuweka chini ya ulimi na usifanye chochote. Baada ya dakika 25-30, kibao kitafuta yenyewe. Kwa hivyo, b12 haiingii tumbo, lakini mara moja ndani ya damu, yaani, athari ni takriban sawa na kutoka kwa sindano.

Leo, baada ya kupokea uchambuzi, ikawa rahisi kwangu kisaikolojia kwa sababu sina tena upungufu wa B12))) Kweli, cellulite itatoweka)))) Wanasema kuwa athari ya kwanza inaonekana mwezi baada ya kuchukua b12, lakini mimi tayari. tazama sasa;) Ingawa nilianza kuchukua b12 mnamo Mei 23, kwa hivyo hata mwezi haujapita. Ufafanuzi - baada ya mwezi, watu kawaida wanaona kuwa cellulite inakuwa kidogo kidogo, na baada ya miezi michache zaidi hupotea kabisa.
Kwa hiyo, kisaikolojia, ikawa rahisi kwangu, ingawa hakuna mabadiliko katika hali yangu ya afya, vizuri, hakuna kabisa - wote katika ngazi ya 43, ambayo ni 645. Sawa! Na Serezha ana upuuzi huo huo - mabadiliko ya mhemko sawa na ustawi ... Na baada ya sindano 4-5 za kwanza za matangazo, alikuwa baridi sana, anasema kwamba pini ilikuwa kama kutoka kwa dawa, lakini kisha swing. ilianza tena: (Kuna nini, haijulikani ... Hata juu ya mboga na maziwa na samaki, hii ilianza. Ikiwa kuna mtu yeyote katika somo, kwa nini kunaweza kuwa na kuruka kwa hisia na ustawi, tafadhali nijulishe)) )

Sasa angalia wapi na jinsi Frehley anavyojidunga sindano ya B12 (kuanzia saa 12:30 dakika):

Vitamini B12 ni vitamini ya mumunyifu wa maji ya kikundi B. Tofauti na vitu vingine vya kundi hili, inaweza kujilimbikiza katika mwili wa binadamu, zaidi ya yote katika ini, wengu, mapafu na figo. Inafyonzwa ndani ya utumbo mwembamba na kuwekwa kwenye ini.

Ina ioni ya cobalt, kwa hiyo jina lingine - cyanocobalamin, au cobalamin. Cyanocobalamin ni imara kwa mwanga na joto, na ni bora kuhifadhiwa katika chakula wakati wa matibabu ya joto.

Shughuli ya cyanocobalamin ni ya juu sana, na kiasi cha vitamini B12 katika vyakula hupimwa kwa micrograms. Ipasavyo, hitaji lake kwa wanadamu ni ndogo.

Kiasi cha vitamini B12 katika vyakula (mcg / 100g):

• Ini ya nyama ya ng'ombe - 60;
• Moyo - 25;
• Oysters - 18;
• Trout - 7.5;
• Herring - 13;
• Jibini Kirusi - 1.5;
• Sardini katika mafuta - 8.5;
• Nyama ya sungura - 4.3;
• Nyama ya ng'ombe - 3.0;
• Bahari ya bahari - 2.4;
• Cod - 1.6;
• Jibini la Kiholanzi - 1.1;
• Jibini Poshekhonsky - 1.4;
• Curd - 1.0;
• yai ya kuku - 0.5;
• Maziwa ya ng'ombe - 0.4;
• Kefir - 0.4;
• Siagi - 0.1.

Chanzo kikuu cha vitamini hii kwa mwili ni bidhaa za wanyama. Baadhi ya cobalamin huundwa ndani ya utumbo na microflora yake mwenyewe. Kiasi kidogo sana kinapatikana katika soya, hops, vichwa, mchicha, saladi ya kijani.

Ulaji wa Vitamini B12

Umri huamua mahitaji ya kila siku ya cyanocobalamin. Kwa hiyo, kwa watoto wachanga hadi miezi 6 ni 0.4 mcg / siku, kwa watoto kutoka miezi 6 hadi 12 - 0.5 mcg / siku, kutoka miaka 1 hadi 3 haja hii huongezeka hadi 1 mcg / siku, kutoka miaka 4 hadi 6 - hadi 1.5 mcg / siku. Watoto wenye umri wa miaka 7-10 wanahitaji micrograms 2 za vitamini kwa siku, vijana wa miaka 11-17, pamoja na watu wazima - micrograms 3 kwa siku. Katika wanawake wajawazito na wanaonyonyesha, hitaji ni kubwa - 4 mcg / siku.

Kuna jina lingine la kiasi cha vitamini B12 - katika vitengo vya kimataifa (IU). 1 IU inalingana na shughuli ya 1 µg ya cyanocobalamin.

Kimetaboliki ya cobalamin katika mwili ni polepole sana, na inachukua angalau miaka 5-6 kuunda upungufu wake. Ikiwa mtu huchukua virutubisho vya potasiamu, basi hypovitaminosis huundwa mara kadhaa kwa kasi.

Ikiwa mtu anavuta sigara, hunywa pombe, au ni mboga, basi haja ya vitamini B12 huongezeka.

Kwa unywaji mwingi wa vinywaji vitamu, vya kaboni, na vile vile kuhara sugu, kunyonya kwa cyanocobalamin kutoka kwa utumbo huzidi, ambayo inamaanisha kuwa ulaji wake ndani ya mwili hupungua.

Ikiwa mtu hutumia dawa nyingi tofauti, na hasa uzazi wa mpango, matumizi ya cyanocobalamin huongezeka.

Umuhimu wa vitamini B12 katika mwili

Vitamini B12 ina jukumu kubwa katika michakato ya kibaolojia ya mwili, pamoja na vitamini vingine, inashiriki katika kimetaboliki ya mafuta, protini na wanga, na vile vile:

• inashiriki katika malezi ya seli nyekundu za damu - erythrocytes;
• Inakuza kuondolewa kwa homocysteine ​​​​kutoka kwa mwili - asidi ya amino ambayo inachangia kutokea kwa viharusi na infarction ya myocardial;
• Hupunguza maudhui ya mafuta na cholesterol katika mwili;
• Inaboresha upatikanaji wa oksijeni kwa seli wakati wa hypoxia;
• Inashiriki katika kuzaliwa upya kwa tishu zilizoharibiwa, kushiriki katika awali ya asidi ya nucleic;
• Inakuza malezi ya aina hai za vitamini A;
• Inashiriki katika malezi ya melatonin ya homoni, ambayo inasimamia biorhythms;
• Inathiri mfumo wa uzazi wa wanaume - huongeza maudhui ya spermatozoa katika gonads;
• Inasimamia mfumo wa kinga;
• Ni kichocheo cha mabadiliko ya biochemical ya asidi ya kikaboni, kama matokeo ya ambayo myelin huundwa - sheath ya nyuzi za ujasiri.

Vitamini B12 ni muhimu sana kwa nywele, kwa ukuaji wao na kuonekana kwa afya.

Upungufu wa vitamini B12

Hypovitaminosis huundwa wakati hakuna ulaji wa kutosha wa cyanocobalamin na chakula, ngozi yake inaharibika, na wakati dawa fulani zinachukuliwa. Ishara za upungufu wake ni dalili zifuatazo:

• Maudhui ya chini ya hemoglobin, sahani na leukocytes;
• Ukiukaji wa mfumo wa utumbo;
• uchovu, kuwashwa, unyogovu;
• Kuhisi ganzi katika viungo na ugumu wa kutembea;
• Stomatitis, glossitis;
• Maumivu ya kichwa;
• usumbufu wa kuona;
• Hedhi yenye uchungu.

Ukosefu wa vitamini B12 kwa nywele husababisha kupoteza nywele na kijivu mapema.

Vitamini B12 kupita kiasi

Hypervitaminosis ya cyanocobalamin haifanyiki mara chache, ikiwa kipimo hakizingatiwi wakati wa kuchukua vidonge vya vitamini B12 au wakati unasimamiwa kwa uzazi.

Dalili kuu za overdose:

• Edema ya mapafu;
• thrombosis ya mshipa;
• Urticaria au mshtuko wa anaphylactic;
• Moyo kushindwa kufanya kazi.

Matumizi ya cyanocobalamin kwa madhumuni ya matibabu

Kama dawa, vitamini B12 katika ampoules au vidonge hutumiwa kwa magonjwa kama vile hepatitis, anemia, sciatica, polyneuritis, kongosho sugu, sclerosis nyingi, ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa mionzi, ugonjwa wa kupooza kwa ubongo, majeraha ya mishipa ya pembeni, ngozi na magonjwa ya mzio.

Vidonge vya vitamini B12 hufyonzwa vizuri zaidi vinapochukuliwa na asidi ya folic. Inatumika katika matibabu ya upungufu wa damu kwa kipimo cha 30 hadi 200 mcg kwa siku kila siku nyingine, mpaka msamaha unapatikana.

Vitamini B12 katika ampoules hutumiwa kwa utawala wa intravenous, intramuscular, intralumbar na subcutaneous.

Katika kesi ya ugonjwa wa neva, pamoja na ugonjwa wa maumivu, vitamini B12 inasimamiwa kutoka 0.2 hadi 0.5 mg kwa sindano katika muundo unaoongezeka, mara 1 kwa siku 2, kozi ya hadi wiki 2.

Contraindications

Usitumie vitamini B12 katika ampoules na vidonge katika kesi ya thromboembolism, erythrocytosis, kutovumilia kwa mtu binafsi. Matumizi ya tahadhari inahitaji angina pectoris inayofanana.

Maudhui:

Sindano za vitamini B12 zinawekwa lini? Jinsi ya kuamua kipimo sahihi na ni madhara gani iwezekanavyo ni muhimu kuzingatia.

B12 (cyanocobalamin) ni vitamini ambayo inachukuliwa kuwa ufunguo wa mwili. Hatua yake inalenga kuimarisha mfumo wa kinga, kudhibiti shinikizo, kuongeza kasi ya awali ya protini na kurejesha usingizi. Ili kuongeza ufanisi wa madawa ya kulevya, imewekwa katika fomu ya ampoule. Jinsi ya kuingiza vitamini B12? Je, ni athari gani ya cyanocobalamin kwenye mwili na ni vikwazo gani ni muhimu kukumbuka katika mchakato wa kuchukua? Kila moja ya maswali inahitaji mjadala wa kina.

Katika mazoezi ya matibabu, vitamini B12 (sindano) imepata matumizi mengi na kuteuliwa katika kesi zifuatazo:

• Polyneuritis, neuralgia na sciatica.
• Anemia sugu inayoendelea dhidi ya msingi wa ukosefu wa cyanocobalamin.
• Kushindwa kwa figo na cirrhosis ya ini.
• Majeraha ya mishipa ya pembeni, kupooza kwa ubongo.
• Kwa prophylaxis wakati wa kuagiza vitamini C, biguanides, PAS katika kipimo kilichoongezeka.
• Ulevi, hali ya homa ya muda mrefu.
• Magonjwa ya ngozi - dermatitis ya atopic, photodermatosis, psoriasis na wengine.
• Pathologies ya matumbo na tumbo inayohusishwa na kunyonya kwa B12.
• Tumors ya utumbo na kongosho.
• Magonjwa ya kuambukiza na hali ya mkazo, ugonjwa wa figo.
• Ugonjwa wa Down, myelosis ya funicular.

Jukumu la cyanocobalamin katika mwili

Vitamini B12 katika sindano hatua inayofuata:

• Inaharakisha uzalishaji wa leukocytes, ambayo inahusika katika uharibifu wa mambo ya kigeni na hatari kwa mwili. Shukrani kwa hatua hii, mfumo wa kinga huimarishwa.
• Huondoa unyogovu, husaidia katika mapambano dhidi ya mafadhaiko, inaboresha kumbukumbu na hurekebisha shughuli za ubongo.
• Huongeza ubora wa spermatozoa na shughuli zao katika jinsia yenye nguvu.
• Kwa kupungua kwa kiasi cha oksijeni inayoingia, inaboresha uwezo wa seli za "kunyonya" oksijeni kutoka kwa plasma ya damu. Kipengele hiki ni muhimu wakati wa kupiga mbizi au kushikilia pumzi yako.
• Uzalishaji wa protini. Michakato ya anabolic hufanyika kwa ushiriki wa cyanocobalamin. Ndiyo maana vitamini inapendekezwa kwa wanariadha wakati wa ukuaji wa misuli.
• Kurekebisha mzunguko wa kuamka na kulala. Ulaji wa mara kwa mara wa B12 husaidia mwili kukabiliana na mabadiliko katika mzunguko na hupunguza usingizi.
• Udhibiti wa shinikizo. Cyanocobalamin inarudisha shinikizo la damu kwa kawaida katika hypotension.

• Mimba (kuandikishwa kunaruhusiwa kwa hiari ya daktari). Uchunguzi umeonyesha hatari ya athari ya teratogenic ya cyanocobalamin wakati inachukuliwa kwa kipimo cha juu.
• Hypersensitivity kwa dutu inayotumika.
• Erythrocytosis, erythremia na thromboembolism.
• Kipindi cha kulisha mtoto.

Imewekwa kwa kipimo kidogo (baada ya kushauriana na daktari) mbele ya shida kama hizi:

• angina;
• tumors (mbaya na benign);
• upungufu wa cyanocobalamin;
• tabia ya thrombosis.

Kabla ya kuingiza B12, unapaswa kujifunza maelekezo, kushauriana na daktari wako na kuamua kipimo kinachofaa kwako. Dawa hiyo inachukuliwa:

• kwa mdomo (kwa mdomo);
• chini ya ngozi;
• kwa njia ya mishipa;
• intramuscularly;
• intralumbally (ndani ya mfereji wa mgongo).

Kipimo hutegemea aina ya ugonjwa:

• Anemia Addison-Birmer - 150-200 mcg kwa siku, kila baada ya siku 2.
• Myelosis ya funicular, anemia ya macrocytic - 400-500 mg siku saba za kwanza(kuchukuliwa kila siku). Zaidi ya hayo, vipindi vya siku 5-7 vinafanywa kati ya sindano. Ili kuongeza ufanisi, asidi ya folic imewekwa pamoja na B12. Wakati wa msamaha, kipimo hupunguzwa hadi micrograms 100 kwa siku na mzunguko wa mara mbili kwa mwezi.
• Upungufu wa chuma au anemia ya posthemorrhagic - 30-100 mcg. Mzunguko wa mapokezi - kila siku nyingine.
• Anemia ya plastiki - 100 mcg kwa siku. Dawa hiyo inachukuliwa hadi uboreshaji unaoonekana katika hali ya mwili.
• Shida za mfumo mkuu wa neva - 300-400 mcg kila siku nyingine. Kozi ni siku 40-45.
• Cirrhosis ya ini au hepatitis - 40-60 mcg kwa siku au 100 mcg kila siku nyingine. Kozi - siku 25-40.
• Ugonjwa wa mionzi - 50-100 mcg. Inachukuliwa kila siku, kozi ni siku 20-30.
• Ugonjwa wa aminotrofiki wa baadaye - 20-30 mcg na ongezeko la taratibu katika kipimo hadi ngazi 220-250 mcg.
• Kuondoa upungufu wa cyanocobalamin (intramuscularly, intravenously) - 1 mcg mara moja kwa siku b. Kozi ni siku 7-14. Kwa madhumuni ya kuzuia, dawa hudungwa mara moja kwa mwezi kwa kipimo cha 1 mcg.
• Watoto wa mapema, anemia ya lishe katika utoto - 30 mcg kwa siku kila siku kwa siku 15.
• Ugonjwa wa kupooza kwa ubongo, ugonjwa wa Down, dystrophy (utoto) - 20-30 mcg, mara moja kila siku mbili. Dawa hiyo inadungwa chini ya ngozi.

athari ya pharmacological

Wengi wanavutiwa na sindano za B12 ni za nini, wanatoa nini. Faida kuu ya fomu hii ya dutu ni kuingia kwa haraka ndani ya damu, baada ya hapo dawa ina athari ya homeopathic na metabolic. Katika mwili, kipengele kinabadilishwa kuwa fomu ya coenzyme, yaani, cobamamide na adenosylcobalamin. Dutu zilizotajwa ni za aina za kazi za cyanocobalamin na zinahusika katika uzalishaji wa enzymes muhimu za mwili.

Vitamini B12 ni sehemu ya enzymes nyingi, ikiwa ni pamoja na wale ambao hupunguza B9 kwa asidi ya titrahydrofolic, na pia ina shughuli za kibiolojia zenye nguvu. Pia, hatua ya dutu hii inalenga kuongeza kasi ya malezi ya seli nyekundu za damu, mkusanyiko wa misombo yao, pamoja na kuongeza uvumilivu kwa hemolysis. Aidha, madawa ya kulevya ni muhimu kwa mfumo wa mzunguko kwa uwezo wa kukusanya vikundi vya sulfhydral katika misombo ya seli nyekundu za damu. Inapochukuliwa kwa kipimo kilichoongezeka, shughuli za prothrombin huongezeka na viwango vya cholesterol hupungua. Baada ya kumaliza kozi, kazi ya mfumo wa neva ni ya kawaida, uwezo wa tishu kupona huongezeka.

Madhara na maelekezo maalum

Kujua faida za vitamini B12, kwa nini cyanocobalamin hudungwa na kile kipimo kinapaswa kuwa mara nyingi haitoshi. Muhimu kuzingatia madhara kutoka kwa mapokezi:

• Kuongezeka kwa msisimko.
• Athari ya mzio, wakati mwingine - urticaria.
• Maumivu katika eneo la moyo, palpitations.
• Ukiukaji wa kimetaboliki ya purine, hypercoagulability.

maelekezo maalum:

• Ukosefu wa cyanocobalamin unaweza kuthibitishwa uchunguzi, kabla ya kuagiza madawa ya kulevya. Hii ni kutokana na uwezo wa dutu kuficha upungufu wa asidi folic.
• Udhibiti wa viashiria vya damu ya pembeni. Siku ya 6-8 baada ya kuanza kwa matibabu, ni muhimu kuamua kiwango cha chuma na idadi ya reticulocytes. Kwa kuongeza, ni muhimu kuweka chini ya udhibiti index ya rangi, kiasi cha hemoglobin na seli nyekundu za damu. Cheki hufanywa ndani ya siku 30 mara moja au mbili kwa wiki. Baada ya vipimo 3-4 ni vya kutosha kwa siku 30. Ikiwa kiwango cha 4-4.5 milioni / μl (kwa erythrocytes) kinafikiwa, hundi hufanyika mara kwa mara - mara moja kila baada ya miezi 5-6.
• Katika uwepo wa angina pectoris, tabia ya kuunda vifungo vya damu, pamoja na wakati wa lactation na ujauzito, ni marufuku kuzidi kipimo.

Mwingiliano

Haipendekezi kuunganisha katika sindano moja ya cyanocobalamin katika fomu ya kioevu na asidi ascorbic. Mahitaji sawa yanatumika kwa chumvi za metali nzito, pamoja na vitamini vingine vya kikundi B. Sababu ni kwamba ion ya cobalt, ambayo iko katika B12, huharibu na kupunguza ufanisi wa vitu vilivyotajwa hapo juu.

Ulaji wa colchicine, salicylates, aminoglycosides na dawa za antiepileptic husababisha kuzorota kwa kunyonya kwa B12. Katika kesi ya utawala wa ushirikiano na thiamine na mbele ya mizio, athari ya mwisho inaimarishwa. Katika kesi ya matumizi ya parenteral, chloramphenicol inapunguza athari ya hematopoietic ya B12 (kuchochea kwa erythro- na leukopoiesis) katika upungufu wa damu.

Utawala wa pamoja na uzazi wa mpango wa homoni haupendekezi. Katika kesi hii, mkusanyiko wa vitamini B12 katika damu hupungua. Pia hairuhusiwi kuchanganya na madawa ya kulevya ambayo hatua yake inalenga kuboresha ugandishaji wa damu.

Jinsi ya kuingiza B12 kwa usahihi?

Utawala wa kujitegemea wa cyanocobalamin ya madawa ya kulevya ni hatari kwa afya, hivyo unapaswa kutenda tu kwa ushauri wa daktari. Pia ni muhimu kujua jinsi ya kuingiza vitamini B12 vizuri, na ni sheria gani zinazopaswa kuzingatiwa kwanza:

1. Pata taarifa zote, ambayo inahusu kipimo na contraindications ya madawa ya kulevya. Katika uwepo wa mmenyuko wa mzio kwa cobalt au cobalamin, sindano ni marufuku. Mwambie mtoa huduma wako wa afya kuhusu matatizo yafuatayo:
   • Baridi au allergy.
   • Magonjwa ya ini au figo.
   • Ukosefu wa asidi ya folic au chuma.
   • Magonjwa ya kuambukiza.
   • Kuchukua dawa zinazoathiri uboho.
   • Mimba au mipango ya kupata mtoto.

   

2. Amua juu ya fomu ya cyanocobalamin. Katika kesi ya kuchukua vitamini B 12 katika sindano, faida iko katika kuingia kwa haraka ndani ya damu na kufunika upungufu wa cyanocobalamin (hasa muhimu kwa upungufu wa damu). Sindano pia imeagizwa ikiwa, kwa sababu mbalimbali, vitamini haipatikani vizuri kutoka kwa njia ya utumbo.
3. Pata Mapendekezo ya Kipimo cha Vitamini B12. Ikiwa daktari anaamua juu ya faida ya fomu ya sindano, pia huamua kipimo kinachohitajika. Wakati wa kozi, inafaa kuchukua vipimo vya damu ili kufuatilia mabadiliko katika muundo wake na kujibu mabadiliko kwa wakati unaofaa.
4. Chagua tovuti ya sindano. Yote inategemea mambo kadhaa - upatikanaji wa ujuzi sahihi, umri, kipimo na aina ya ugonjwa. Chaguzi zifuatazo zinapatikana:
   • Bega. Sindano katika eneo hili zinafaa kwa watu wa umri wa kati au mdogo. Katika uzee, itakuwa ngumu kutengeneza sindano kama hiyo peke yako. Ikiwa kipimo kinazidi 1 ml kwa siku, basi unapaswa kuchagua tovuti nyingine ya sindano.
   • Kiboko. Sehemu hii ya mwili inapendekezwa na watu wanaojichoma sindano peke yao, au cyanocobalamin inasimamiwa kwa watoto chini ya miaka mitano. Faida ya sindano kwenye paja ni kiasi kikubwa cha misuli na mafuta katika eneo hili. Katika kesi hiyo, sindano inafanywa katika misuli ya pembeni ya kike, iko katikati kati ya mkoa wa inguinal na patella, hivyo haiwezekani kukosa.
   • Matako. Sindano kawaida hufanywa katika sehemu ya juu ya misuli ya gluteal (kushoto au kulia). Inafaa kuamini tu mfanyakazi wa matibabu, kwa sababu kuna mkusanyiko mkubwa wa mishipa ya damu na ujasiri wa kisayansi hupitia. Ikiwa sindano imefanywa vibaya, basi hatari ya uharibifu ni ya juu.
   • Paja la nje. Sindano mahali hapa inafaa kwa watu wazima na watoto. Eneo hili liko upande, karibu na mfupa wa pelvic. Watu wengi huchagua chaguo hili kwa sababu hakuna hatari ya kukamata mishipa na mishipa ya damu.
5. Amua juu ya njia ya sindano. Kuna njia mbili kuu za kuchagua kutoka:
   • Sindano ya ndani ya misuli. Njia hii ndiyo ya kawaida zaidi. Katika kesi hiyo, sindano imeingizwa kwa pembe ya kulia na kuingizwa kwa undani ndani ya tishu zilizo hai. Cyanocobalamin mara moja huingia kwenye misuli na huingia kwenye damu ndani ya dakika chache.
   • sindano ya chini ya ngozi. Hapa dawa inadungwa na sindano kwa pembe ya digrii 45. Sindano imeingizwa kwa kina, na wakati wa sindano, ngozi hutolewa kidogo kutoka kwa misuli. Kwa aina hii ya sindano, bega inachukuliwa kuwa mahali pazuri zaidi.

   

6. Tayarisha kila kitu unachohitaji kwa sindano. Hapa utahitaji:
   • vitamini B12;
   • mipira ya pamba;
   • sindano na sindano;
   • plasters wambiso;
   • chombo kwa ajili ya kutupa sindano;
   • pombe.
7. Safisha mahali pa sindano. Ili kufanya hivyo, ondoa nguo kwa upande na upe ufikiaji wa ngozi. Kisha unyekeze pamba katika pombe na uifuta eneo ambalo sindano itafanywa. Tibu ngozi kwa mwendo wa mviringo. Kusubiri hadi uso umekauka.
8. Zungusha chombo cha cyanocobalamin, ondoa sindano kutoka kwenye mfuko na uondoe kofia ya kinga.
9. Vuta nyuma bomba la sindano kuteka kiasi kinachohitajika cha kioevu. Baada ya kuingiza sindano ndani ya bakuli, sukuma hewa kutoka kwenye sindano na uchote kiasi kinachohitajika cha kioevu. Kisha gonga sindano ili Bubbles za hewa ziinuke.
10. Ingiza. Hapa ni muhimu kuzingatia sheria zifuatazo:
    • Kuvuta nyuma ngozi ili kuwezesha kuanzishwa kwa utungaji.
    • Ingiza sindano kwa pembe inayohitajika na ubonyeze kwenye plunger hadi kioevu kikanywe kabisa kutoka kwenye sindano. Inashauriwa kuwa misuli kwa wakati huu iwe ya kupumzika.
    • Wakati wa sindano ya B12, fuatilia yaliyomo kwenye sindano - haipaswi kuwa na damu kwenye chombo.
    • Punguza ngozi na uondoe sindano. Inashauriwa kuondoa sindano kwa pembe sawa.
    • Mvua tovuti ya sindano na usufi maalum, kisha safisha uso na kuacha damu.
    • Weka bandeji kwenye tovuti ya sindano ili kuzuia vitu vyenye madhara kuingia kwenye mkondo wa damu.
    • Kurekebisha kifuniko kwenye jar ya kahawa. Kwa madhumuni haya, tumia mkanda wa wambiso. Baada ya kukata slot katika kifuniko, kutosha kwa kifungu cha sindano. Kisha bidhaa hiyo inasindika tena.

Leo si vigumu kupata habari kwa nini vitamini B6 na B12 hudungwa, na pia ni kipimo gani kinapaswa kuwa. Pamoja na hili, ni marufuku kutenda kwa kujitegemea na kuchukua dawa bila agizo la daktari. Vinginevyo, kuna hatari ya athari mbaya ya vitamini kwenye mwili na kuwepo kwa madhara.

Ukosefu wa vitamini na microelements inaweza kuwa chanzo cha magonjwa mbalimbali. Mwili hupoteza sauti yake, hisia mbaya inakuwa mara kwa mara, udhaifu katika misuli, maumivu ya kichwa yanaonekana.

Bidhaa zilizo na Vitamini B 12 na habari ya jumla

Ni ya kipekee kwa kuwa ina mkusanyiko mkubwa wa cobalt, inashiriki katika mgawanyiko wa seli na awali ya tishu, mifupa, hujaa hifadhi ya chuma. Dutu hii ni muhimu kwa mtu kuwa katika hali nzuri na kuwa na mishipa yenye nguvu.

Dutu inayopatikana katika chakula cha asili ya wanyama pekee:

• kwa-bidhaa: moyo, figo.
• Chakula cha baharini: mkusanyiko wa juu ulipatikana katika oysters, kaa, scallops, lobsters.
• Samaki: lax, sardini, flounder, haddock.
• Maziwa kavu yasiyo ya mafuta.
• Jibini: Camembert, Limbargue, Cheddar.
• Kiini cha yai.

dalili za upungufu

Upungufu wa vitamini huathiri vibaya hali ya mfumo wa neva, hali ya kiakili na ya kimwili inazidi kuwa mbaya, hali ya huzuni mara nyingi huendelea. Tukio la kushindwa katika awali ya carnitine hudhuru michakato ya oxidation inayotokea katika seli na uzalishaji wa nishati. Upungufu wa vitamini B12 unaonyeshwa na dalili zifuatazo:

• Mood mbaya mara kwa mara.
• Uchovu mkubwa, udhaifu.
• majimbo ya huzuni.
• Kigugumizi.
• Kufa ganzi kwa viungo ()
• Kuvimba kwa mdomo.
• Harufu mbaya kutoka kwa mwili.
• Maumivu ya hedhi ya kawaida ya wanawake.

Upungufu hauonekani mara moja, ishara za kwanza zinaweza kuonekana baada ya miaka michache. Ni muhimu kusikiliza kwa makini mwili wako. Ikiwa mtu anasumbuliwa kila wakati na hali mbaya, kuwashwa na woga bila sababu nzuri, inashauriwa kukagua lishe na kushauriana na mtaalamu.

Dalili za Ugavi kupita kiasi

• Athari za mzio.
• Viwango vya juu vya kuganda kwa damu.
• Kuongezeka kwa msisimko.

Mkusanyiko mkubwa wa vitamini B 12 huondolewa kwa urahisi. Ni dutu ya mumunyifu wa maji, hivyo kunywa maji mengi itasaidia kuondoa ziada wakati wa kumwaga asili.

Overdose

Haiwezekani kufikia overdose kwa kula vyakula vilivyo na vitamini B12.. Ziada ya dutu hii inaweza kuunda ikiwa inaingizwa ndani ya mwili. Ikiwa kiwango cha taka kinazidi - 3 mg - edema ya pulmona, kushindwa kwa moyo, thrombosis, urticaria inaweza kuendeleza.

"Cyanocobalamin": maagizo ya matumizi.

Dutu inayofanya kazi ni (hii ni Vitamini B12). Dawa ya kulevya ina shughuli kali ya kibaiolojia, ni muhimu kwa utekelezaji wa hematopoiesis ya kawaida, kwani inasaidia kuiva seli nyekundu za damu. Ina athari ya manufaa juu ya kazi ya figo na ini, mfumo mkuu wa neva, unahusika katika kimetaboliki ya lipid na awali ya asidi ya nucleic.

Kiwanja

Viashiria

• Anemia ya etymology mbalimbali.
• Cirrhosis ya ini.
• Myelosis.
• Hepatitis.
• Radiculitis.
• Polyneuritis.
• Vidonda vya Neuralgic vya ujasiri wa trigeminal.
• Ugonjwa wa kupooza kwa ubongo kwa watoto.
• Ugonjwa wa Down.
• Kuumia kwa mishipa ya pembeni.
• Magonjwa ya ngozi.
• Multiple sclerosis (vitamini kwa kumbukumbu na ubongo, itasaidia kukabiliana na matukio haya, kwa undani zaidi.

Contraindications na madhara

Contraindication kuu ni pamoja na magonjwa kama vile angina pectoris, thromboembolism.

• Kuongezeka kwa msisimko wa neva.
• Maumivu ya moyo.
• Mzio.
• Tachycardia.

Kipimo na matumizi ya "Cyanocobalamin" katika ampoules

Dalili mbaya huonekana ikiwa kipimo cha kila siku kinazidi mara kadhaa.

Bei, maisha ya rafu na sheria za uhifadhi

• Ufungaji wa ampoules 10 kwa kipimo cha 500 mcg - 23 rubles.
• Maisha ya rafu ni miezi 24.
• Hifadhi dawa mahali pa giza, pekee kutoka kwa watoto, bila yatokanayo na unyevu, kwa joto la kawaida.
• Katika maduka ya dawa, dawa hutolewa kwa maagizo.

Analogi

• "Ankerman B 12"- ufumbuzi wa vitamini kwa sindano za uzalishaji wa Ujerumani. Jina la kimataifa ni cyanocobalamin. Dawa ya dawa. Bei ya ampoules 10 ni rubles 191.
• "Vitamini B12". Dutu inayofanya kazi ni cyanocobalamin. Dawa hiyo hutolewa kwa namna ya suluhisho la sindano. Kifurushi kilicho na ampoules 10 kinapatikana kwa gharama ya rubles 30.
• "Dodex". Suluhisho la cyanocobalamin kwa sindano za uzalishaji wa Kituruki. Gharama ya wastani ni rubles 475.
• "Cyanocobalamin Darnitsa". Fomu ya kipimo cha kioevu cha cyanocobalamin. Gharama ya ufungaji ni rubles 82 kwa ampoules kumi.