Мелисса: полезные свойства и противопоказания. Рецепты народной медицины. Правила при заваривании. Мелисса обыкновенная - состав и полезные свойства

Мелисса или лимонная мята - это одно из самых популярных лекарственных растений, нежный запах мяты помогает справиться с головной болью, раздражением и бессонницей. Кроме того, мелисса обладает противовоспалительными и противоотечными свойствами, ее используют для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, мочевыводящей системы, сердца и также при лечении кожных заболеваний - экземы, лишая, угревой сыпи и так далее.

Мелисса обыкновенная - состав и полезные свойства

Мелисса обыкновенная или лимонная мята - лекарственное многолетнее растение из семейства яснотковых, о ее целебных свойствах людям было известно еще со времен Древнего Рима. Родиной растения считается восточная часть Средиземноморья, но за 2 тысячи лет это растение распространилось по всему миру, особую популярность получив в России и Европе. Сегодня мелиссу лекарственную выращивают для приготовления эфирного масла, ароматизации косметических и моющих средств и для лечения различных заболеваний. В лечебных целях используют свежие или сушеные листья, собранные перед цветением растения. Молодые листья и побеги лимонной мяты содержат:

эфирные масла - до 0,33%, они успокаивающее действуют на нервную систему, снимая чрезмерное раздражение и стабилизируя работу головного мозга. Кроме успокоительного, эфирные масла оказывают расслабляющий эффект, снимая спазмы гладкой мускулатуры кишечника, мочевыводительной системы и других органов;
горечи - активизируют работу пищеварительных желез, усиливают выделение желудочного сока и желчи. Также они улучшают обмен веществ, препятствуя развитию воспаления в кишечнике;
флавоноиды - биологически активные вещества, обладающие противовоспалительной, антиоксидантной и антибактериальной активностью;
дубильные вещества - препятствуют воспалению, ускоряют заживление повреждений кожных покровов и слизистых оболочек;
органические кислоты - участвуют во всех видах обмена веществ, особенно важны для жирового и холестеринового обмена;
смолы - обеззараживают раневые поверхности, препятствуя развития болезнетворных бактерий на слизистых оболочках, коже и во внутренних органах.

Применение мелиссы в народной медицине

Мелиссу или сердечницу используют для лечения огромного количества заболеваний:

Заболеваний нервной системы - мелисса благотворно влияет на работу головного мозга и нервной системы в целом. Она обладает успокаивающим и антидепрессивным действием, помогает при головных болях, мигренях, повышенной раздражительности, стрессах или бессоннице.
Заболеваний желудочно-кишечного тракта - спазмолитические и противовоспалительные свойства мелиссы делают ее незаменимой при метеоризме, спазмах желудка и кишечника, гастрите и язве желудка и кишечника. Кроме того, лимонная мята улучшает аппетит, нормализует обмен веществ и активизирует процессы пищеварения.
Заболеваний сердечно-сосудистой системы - регулярное использование мелиссы препятствует накоплению холестерина в сосудах, улучшает сосудистый тонус и благотворно сказывается на состоянии сердца и сосудов.
Заболеваний женской половой сферы - отвары и настои мелиссы помогают справиться с болезненными менструациями, воспалительными заболеваниями органов малого таза и некоторыми другими болезнями половой сферы.
Заболеваний кожи - отвары и настои мелиссы используют для приготовления ванночек, примочек и компрессов при экземе, дерматите, аллергическом диатезе, кожных высыпаниях, гнойных ранах и так далее.

Кроме того, мелисса обыкновенная используется в косметических целях, при беременности и кормлении грудью - для лечения токсикоза и увеличения количества грудного молока, а также при половой слабости и для полоскания полости рта при неприятном запахе.

Противопоказания

Мелисса обыкновенная - одно из самых эффективных лекарственных растений, поэтому принимать его можно только по показаниям и не превышать рекомендуемых доз. Также отвары и настои мелиссы нельзя принимать внутрь при:

эпилепсии;
гипотонии;
обострения язвы желудка или кишечника;
печеночной недостаточности;
индивидуальной непереносимости.

При лечении мелиссой возможно некоторая заторможенность реакций, сонливость и снижение концентрации внимания. Поэтому от применения отваров и настоев мелиссы стоит отказаться водителям, людям, работающим с опасными механизмами и на работах, требующих максимальной концентрации внимания.

Мелисса — рецепты

Настой мелиссы - используется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и головных болях, также она снижает давление и улучшает работу сердца. Для приготовления настоя 2 ст. л. сухих листьев мелиссы заливают 2 ст. кипятка и оставляют настаиваться в течение 3-4 часов, в теплом месте. Принимают настой по 1/2 ст 2-3 раза в день перед приемом пищи. Курс лечения - от 14 дней до 1 месяца.

Отвар мелиссы - применяется для лечения нервных заболеваний, бессоннице, воспалении внутренних органов, анемии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и болезненных менструациях. Для приготовления отвара 1 ст. л. сухих листьев заливают 1 ст кипятка, на водяной бане кипятят 5-10 минут и оставляют настаиваться на 1-2 часа. После этого процеживают и принимают по 1/4 ст. 3 раза в день перед едой. Курс лечения 10-14 дней.

Для наружного применения - для лечения ран, ссадин и кожных заболеваний используют компрессы и ванночки с мелиссой. Для их приготовления 2 ст. л. сухой травы заливают 1 ст. кипятка и оставляют настаиваться на 10-15 минут.

Получившейся настой процеживают и применяют для промывания ран, умывания лица или приготовления ванночек. Также настой используется для приготовления лечебных компрессов, в этом случае его не процеживают, а пропитывают чистую хлопчатобумажную ткань и накладывают на рану.

Спиртовой настой мелиссы - помогает при мигренях, шуме в ушах, анемии, неврозах и бессоннице. Готовят настой из свежих листьев лимонной мяты - 5 ст. л. свежих мелкоизмельченых листьев заливают 1 ст. 40 % спирта и настаивают в течение 7-10 дней в темном месте, периодически встряхивая. После этого настой процеживают и принимают внутрь по 1-15 капель перед сном или по 5 капель 3 раза в день.

Также это средство можно использовать для полоскания горла и десен - на 1 ст. воды 1 ч. л. настойки.

Чай с мелиссой - в отличие от отваров и настоек, чай с лимонной мятой можно пить ежедневно, не опасаясь замедления реакций или передозировки. Такой чай полезен при повышенной раздражительности, постоянной усталости, нервозности, бессоннице, частых стрессах и переутомлении.

Также этот чай рекомендуют при беременности, он уменьшает проявления токсикоза и помогает справиться с головной болью. Чай с мелиссой улучшает аппетит, нормализует работу сердечно-сосудистой системы и укрепляет организм. Но, чтобы напиток принес максимум пользу организму, его нужно заварить, с соблюдением всех правил:

вода должна остыть после кипячения, примерно до 80 градусов. При заваривании чая кипятком теряется не только нежный вкус и аромат напитка, но и его полезные свойства;
заваривают чай только в стеклянной или фарфоровой посуде - если использовать металлическую, чай окислится;
пьют чай только свежезаваренным. При приготовление чая на 1 л воды берется 1 ст. л. черного чая и 1 ч. л. мелиссы. Смесь заваривается теплой водой, накрывается крышкой и оставляется на 5-10 минут. Пьют зеленый чай по 1 ст. 2-3 раза в день, но не более 3-х чашек за сутки.

Эфирное масло мелиссы - эфирное масло мелиссы пользуется огромной популярностью. Его используют в ароматерапии и просто для создания уютной и спокойной атмосферы в доме. Ученые установили, что вдыхание паров эфирного масла мелиссы благотворно действует на психику, снимая лишнее раздражение, успокаивая и улучшая сон.

При покупке масла мелиссы в аптеке или специализированных магазинах, нужно обращать внимание: аптечное это масло или косметическое. Последнее можно использовать только для ароматизации помещений и приготовления ароматических ванн, принимать его внутрь нельзя категорически.

Аптечное масло мелиссы используют для приготовления ингаляций при гриппе, ОРВИ, простуде и других заболеваниях верхних дыхательных путей. Раствор для ингаляции готовят из 1 ст. л. меда, 3-5 капель масла и 1 л кипятка. Заливают мед с маслом кипятком и дышат над паром в течении 15 минут 3-4 раза в день до выздоровления.

Помогает масло мелиссы и при головных болях. Для избавления от неприятных ощущений достаточно смазать виски маслом и полежать в течение 20 минут, закрыв глаза.

Одним из самых эффективных расслабляющий и успокаивающих средств считается ванна с мелиссой. Для ароматизации ванны добавляют по 10-15 капель на 10 л воды, в такую ванну нельзя дополнительно сыпать соли, использовать гели и кондиционеры. Если соединить 5 капель масла мелиссы с 5 каплями массажного или растительного масла и сделать массаж, можно избавиться от боли в мышцах и суставах, снять усталость и напряжение.

Также масло мелиссы используют во время эпидемий гриппа, ОРВИ и других заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем. Достаточно добавить несколько капель масла в аромалампу или поместить пропитанный платок возле источника тепла для обеззараживания воздуха от вирусов и бактерий. Вдыхание паров мелиссы поможет и уже начавшейся болезни, приятный аромат ускорит выздоровление, улучшит отхождение мокроты и снимает головную боль.

Подушечки с мелиссой издавна использовали для засыпания. Достаточно набить небольшой тканевой мешочек сухой травой и сладкий сон будет обеспечен.

В Крыму, на Кавказе, в Украине и в средней полосе России можно увидеть на опушках, в лесах и на приусадебных участках травянистое растение, внешне напоминающее мяту, но обладающую приятным лимонным ароматом. Это мелисса, часто в народе ее называют лимонной мятой. Еще в древних рецептах народной медицины можно встретить упоминания об этой чудесной траве. Что же собой представляет мелисса и чем полезна она? Расскажем о , о секретах приготовления напитков с ароматной травкой.

Ботаническое описание мелиссы

Мелисса - многолетник, относится к травянистым растениям семейства Губоцветные. Если условия благоприятные, растение может расти на одном месте до 10 лет, только с годами теряется их устойчивость к заморозкам. Стебли мелиссы ветвистые, прямостоячие, четырехгранные до 80 см в высоту. Отличный медонос.

Мелисса имеет супротивные, яйцевидные, черешковые, крупные листья с зубчатыми краями. Они темно-зеленые, покрытые редкими волосками. После посева зацветает на второй год. Цветки чаще светло-фиолетовые, но бывают сорта с желтовато-белыми и розовыми цветками. Цветет растение с начала лета, цветение прекращается в августе. Семена мелкие, всхожесть их сохраняется 2-3 года.

Это лекарственное растение неприхотливое, оно не доставляет хлопот при выращивании на садовом участке. Мелисса хорошо растет на суглинистых и глинистых почвах, не любит она только кислую тяжелую землю. На открытых участках легко вымерзает, поскольку чувствительна к морозам. Самыми распространенными сортами являются: Кведлинская стелющаяся и Эрфуртская прямостоячая. Мелиссу размножают рассадой, семенами, делением кустов, черенками и отводками.

Листья с частями молодых побегов убирают в период раскрывания цветков или перед цветением. В это время они содержат максимальное количество полезных веществ. Траву раскладывают в тени для просушки, на солнце она может быстро приобрести бурый оттенок. При применении искусственной сушки температура должна быть не выше 35 градусов.

Полезные свойства мелиссы

Мелиссу добавляют в чай, из нее получают ароматные настои, используют в кулинарии. Лечебные свойства мелиссы достаточно обширные:

Трава нормализует работу ЖКТ, стимулирует аппетит. Она обладает противовоспалительным свойством. Может помочь при запоре, спазмах.
Настой из верхушек стеблей с цветками уменьшает боль в сердце, нормализует артериальное давление, устраняет одышку.
Эффективен отвар из мелиссы при невралгии, приступах мигрени, малокровии, астме. Помогает при головокружениях, головной боли. Рекомендуется при истерических и обморочных состояниях.
Мелиса, мелисса применяется наружно, отваром можно полоскать рот при зубной боли, заболеваниях десен. Помогает трава при воспалении суставов, подагре, при кожных заболеваниях.
Из мелиссы получают целебное масло, его используют от ревматических болей, болей в сердце. Используют масло при нарушениях менструального цикла, нарушении обмена веществ.

Полезные свойства объясняются богатым составом мелиссы. В ней содержатся аскорбиновая кислота, каротин, дубильные вещества, урсоловая, кофеиновая кислоты, сахаристые вещества, минеральные соединения. Главный элемент мелиссы - эфирное масло с лимонным ароматом.

Побочные эффекты мелиссы

Мелисса обладает успокоительным свойством, это объясняет основные противопоказания. Трава противопоказана при пониженном тонусе мышц и сосудов, артериальной гипотензии. При употреблении гипотониками мелиссы, применении масла из нее, возникнет головокружение, появится слабость, возможна потеря сознания.

Не стоит одновременно употреблять мелиссу и заниматься деятельностью, которая требует повышенного внимания и двигательной активности. Это означает, что не стоит садиться за руль после чашечки чая с мелиссой.

К побочным эффектам мелиссы относятся: тошнота, рвота, усталость, судороги. При злоупотреблении чаем может снизиться концентрация внимания, появиться диарея, вялость, зуд.

Применение мелиссы

Мелиса, мелисса успешно применяется при заболеваниях органов пищеварения, женских проблемах. Специалисты рекомендуют использовать фитопрепараты на основе этого растения при следующих заболеваниях:

при болезнях почек, печени;
эндокринной и нервной системы;
при нарушении обмена веществ;
при обмороках;
болезненной менструации;
мигрени;
при стрессе;
при атеросклерозе;
при спазмах в сердце;
тахикардии;
при отсутствии аппетита;
при малокровии;
при неврозе;
при гиперацидных гастритах;
при фарингите.

При регулярном употреблении чая с мелиссой можно избавиться от частых головных болей, неприятного запаха изо рта, кожной сыпи. Рекомендуется пить напиток во время наступившего климакса. Улучшается общее состояние, легче переносятся тепловые приливы, уходят боли, укрепляется нервная система.

Рецепты приготовления напитков из мелиссы

Узнав о том, чем полезна трава мелисса, наверняка, всем захочется попробовать приготовить напиток из нее. Как это правильно сделать?

Настой мелиссы

Чтобы приготовить лечебный настой из мелиссы, который можно принимать при болезнях сердца, потребуется высушенная мелисса. На два стакана кипящей воды берем 2 ст. ложки измельченных цветков и листьев растения.

Заливаем сырье водой, закрываем емкость крышкой и настаивает не менее пяти часов. Получится концентрированный настой, который стоит процедить. Пьют этот мятный напиток по 100 мл, как только садитесь за стол.

Отвар мелиссы

Сушеная мелисса - 1 ст. ложка

Кипяток - 1 стакан

Томить на слабом огне не менее 10 минут. Лучше использовать водяную баню. После снятия с огня отвар остужают, сливают через марлю. Чем полезен отвар мелиссы? Его рекомендуют принимать при болях в ЖКТ и спазмах кишечника. Норма - трижды в день по 1 ст. ложке. Если принять отвар перед сном (около половины стакана), он будет действовать успокаивающе.

Спиртовая настойка

Спиртовая настойка готовится из трех частей водки и одной части высушенной травы мелиссы. Бутылку с настойкой нужно настаивать 7 дней в темном месте. Применять только по назначению врача по показаниям.

Чай с мелиссой

Чай с мелиссой готовится просто. Можно использовать любой чай, добавив при заваривании чайные листья и листочки мелиссы. Очень вкусен и полезен зеленый чай с мелиссой. Он полезен при заболеваниях бронхов, простуде. При добавлении меда напиток станет еще полезней.

Отмечается, что регулярное употребление такого чая позволяет людям чувствовать себя лучше, жить дольше. Полезен такой напиток для пожилых людей. Для приготовления чая с мелиссой используют свежие, замороженные или сухие листья. Стоит помнить, что мелиссовый чай теряет свои полезные свойства по истечении года. А при неправильном хранении (в открытых пакетах) эфирные масла улетучатся еще быстрее.

Эфирное масло мелиссы

Масло мелиссы применяется в косметологии. Косметологи рекомендуют его в качестве обеззараживающего средства при угревой сыпи. При мытье головы шампунем с эфирным маслом волосы становятся послушнее и чище, исчезает перхоть.

Масло обладает противовирусным свойством, его применяют для профилактики в период гриппа. Ароматы мелиссы стабилизируют сердечный ритм, успокаивают, способствуют расслаблению. Эфирное масло помогает справиться с отечностью и покраснением после укуса насекомого.

Ванны с настоем мелиссы

При нервных расстройствах, суставных болях, симптомах радикулита можно сделать ванну, добавив в нее настой мелиссы. Для приготовления такого настоя в термос засыпают 50 г сухой травы, заливают литром кипятка. Настаивать нужно 15 минут.

Роль мелиссы в диетологии

Мелисса способствует улучшению метаболических процессов, очищению организма. При диете эту траву можно заваривать и пить в виде чая, поскольку гипогликемический индекс мелиссы невысокий (15). Такой чай поможет успокоить нервы, которые зачастую шалят, когда человек пытается снизить вес. Не зря мелисса входит в состав успокоительных аптечных препаратов Персен, Ново-Пассит.

Практически каждый из нас уверен, что ему знакомо такое растение, как мелисса, и безошибочно указывает на... котовник . И в этом нет ничего удивительного. Дело в том, что мелисса и котовник относятся к одному семейству яснотковых [губоцветные - устаревшее название] (Lamiaceae) и внешне очень похожи, так что по виду их различить сможет только опытный садовод. Различить растения можно по семенам, правда, без лупы тут не обойтись. Семена мелиссы и котовника имеют характерную "печать"; у мелиссы (латинское название Melissa officinalis) одно белое пятнышко, а у котовника (по-латыни именуется Nepeta cataria) - два, вот и весь секрет. Если речь идет об ароматизации напитков (чай, компот), то для этой цели можно использовать как мелиссу, так и котовник - эфирное масло обоих растений практически невозможно различить по запаху. Если же речь идет о лечебных свойствах, то тут замена недопустима, так как растения оказывают различное фармакологическое действие.

Эфирное масло мелиссы ценится в парфюмерии, медицине и кулинарии, поэтому культуру выращивают в специализированных хозяйствах в промышленных масштабах. Семена мелиссы разносятся ветром, поэтому растение дичает - его нередко можно встретить на лесных опушках и на сорных местах вблизи человеческого жилья.

Мелисса довольно непритязательна к условиям выращивания, хотя предпочитает жирные почвы, обильно удобренные органикой. Для удовлетворения потребностей небольшой семьи, достаточно высадить на приусадебном участке 3 - 5 кустов мелиссы.

Трава мелиссы внесена в реестр лекарственного сырья.

Заготовка лечебного сырья

Наибольшая концентрация действующих веществ, накапливающихся в траве мелиссы, наблюдается в фазе цветения - в этот период как раз и проводят заготовку сырья, срезая стебли на некотором уровне от поверхности почвы. Срезанная мелисса способна быстро отрастать, поэтому за сезон можно получить 2 или 3 "укоса".

Сохраняют траву мелиссы в герметически закрытой таре или многослойных бумажных мешках, картонных коробках.

Химический состав

Эфирное масло мелиссы обладает насыщенным лимонным запахом, который обусловлен наличием цитраля и цитронеллаля. Кроме перечисленных компонентов, в состав эфирного масла также входит гераниол. Концентрация эфирного масла в цветущей траве доходит до 0,4%. В траве мелиссы обнаружены дубильные вещества (примерно 5%), аскорбиновая (витамин C), урсоловая, кофейная и олеаноловая кислоты, впрочем, лечебные свойства обусловлены именно наличием эфирного масла.

Фармакологическое действие

Эфирное масло мелиссы воздействует на вкусовые и пищеварительные рецепторы, поэтому способствует усилению деятельности ЖКТ. Биологически активные вещества эфирного масла оказывают седативное (успокаивающее) действие на центральную нервную систему, вследствие чего наблюдается снижение остроты болевых ощущений. Мелисса благоприятно воздействует на сердечную деятельность, купирует приступы тахикардии, уменьшает ритм сердечных сокращений и пр.

При приеме препаратов на основе мелиссы отмечается понижение артериального давления (котовник действует противоположным образом, то есть, при его использовании АД повышается!).

Чай с мелиссой оказывает деликатное слабительное действие и незначительно увеличивает диурез (легкое мочегонное). Этот напиток служит неплохой профилактикой во время вспышки инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей.

Препараты на основе мелиссы

- Эфирное масло мелиссы . Препарат промышленного изготовления можно приобрести в аптечной сети, а при желании - приготовить в домашних условиях. Разумеется, процесс получения эфирного масла в промышленности требует использования специальной аппаратуры, но и в квартире легко найти альтернативу. По большому счету, для выделения эфирного масла необходимо получить перегретый водяной пар, который проходит через емкость с сырьем, а дальше сгущается в холодильнике. Для отделения масла можно использовать обычный самогонный аппарат - перегонный куб, в котором над уровнем кипящей воды располагается сито (решето) с травой мелиссы. Вместе с отходящим паром увлекаются частицы эфирного масла, которое собирается в приемнике над водой (по причине более низкой плотности). Кстати, при использовании высушенной травы, выход эфирного масла увеличивается. Мелиссовое масло используется для приготовления различных препаратов.

- Настой . Для приготовления настоя потребуется вода, подогретая до 60 °C; на пол-литра жидкости - 8 ч.л. измельченного сырья. Настаивание проводят в термосе, по времени примерно 4 - 6 часов. Принимают по 100 мл несколько раз в день. Настой мелиссы рекомендуется использовать при лечении широкого спектра заболеваний: нарушения в работе ЖКТ, неполадки с нервной системой (мигрени, бессонница, переутомление, чрезмерная раздражительность и перевозбуждение и т.п.). Наружно настой мелиссы показан для укрощения зубной боли (полоскания) и лечения заболеваний десен. Сырье, оставшееся после приготовления лечебного настоя, можно использовать в виде припарок - компрессов на область ушибов, при радикулите и мышечных болях.

- Настойка мелиссы . Эфирное масло мелиссы хорошо растворяется в спирте - это свойство используется при приготовлении настойки. На 1 часть мелиссы потребуется 3 части водки (спирт 40%-ной крепости). Настаивание проводят в закрытой посуде в течение 14-ти дней. Принимать настойку можно внутрь для лечения всего спектра заболеваний, при которых уместно прибегнуть к помощи мелиссы. Дозировка и кратность приема подбираются индивидуально - в этом поможет специалист - врач или адепт народной медицины. Наружно настойку рекомендуется использовать при появлении шума в ушах - закапывать по 3 - 4 капли в каждый слуховой проход. Как утверждают народные врачеватели, в большинстве случаев эффект проявляется уже через 10 - 15 минут, а регулярные процедуры на протяжении 1 - 2 месяцев помогают навсегда избавиться от недуга.

- Ванны с мелиссой . Эфирное масло мелиссы оказывает целебное действие не только при приеме внутрь - траву можно использовать для приготовления ванн. Лечебные ванны с мелиссой часто рекомендуют принимать параллельно с внутренним использованием препаратов, например, при лечении мышечных и суставных болей, радикулита, нервных расстройств и пр. Для ванны потребуется приготовить крепкий настой травы: на 1 литр жидкости - 50 - 60 г сухого (или свежего) сырья. Готовят настой в закрытой посуде - термосе. Сырье залить кипящей жидкостью и настаивать 10 - 15 минут, после чего влить в теплую ванну.

Лечебные сборы с мелиссой

- Сбор №1 . Рекомендуется для поднятия иммунитета, а также при лечении заболеваний, связанных с перенапряжением нервной системы. Состав: листья эвкалипта, цветочные корзинки тысячелистника и трава мелиссы (1:2:3). На стакан кипятка потребуется 2 ст.л. травяной смеси. Настаивать от 30 до 45 минут. Принимать по трети стакана перед едой.

- Сбор №2 . Используется при появлении герпетических высыпаний. В состав сбора входит трава мелиссы и листья - по 3 части, а также по 1 части можжевеловых ягод и плодов рябины . На стакан кипящей жидкости - 1 ст.л. целебной смеси. Через 45 минут настаивания в закрытой посуде препарат готов к употреблению. Для вкуса можно подсластить медом. Пить по 1 стакану трижды в сутки.

- Сбор №3 . Средство используется для облегчения отхождения мокроты и купирования приступов кашля. Сбор состоит из равных количеств мяты, мелиссы, лесной земляники и шалфея - используются листья указанных растений. На пол-литра кипятка - 1 ст.л. сбора трав. Настаивать до остывания (примерно 40 °C). Принимают настой по 1/3 - 1/2 стакана, в зависимости от состояния больного и характера заболевания.

- Сбор №4 . Состав подобран с целью снижения артериального давления. Ингредиенты: по 3 части травы зверобоя и астрагала ; по 2 части соплодий хмеля , цветков ноготков, листьев мяты и мелиссы; 1 часть чабреца . Настаивать (в течение получаса) 1 ст.л. сбора в 400 мл кипятка. Принимать перед едой по половине стакана.

- Сбор №5 . Используется на ранних стадиях гипертонии. Состав: 2 части травы тысячелистника, по 3 части цветков боярышника и листьев мелиссы, 4 части пустырника сердечного. На 250 - 300 мл кипятка - 1 ст.л. лечебной смеси. Настаивать в течение часа. Назначается в дозировке по 100 мл, за полчаса перед приемом пищи. Во время лечения из рациона питания исключить белковую пищу, кофе, копчения и приправы, снизить до минимума потребление сахара и соли. Продолжительность лечения может быть до 1 месяца, после чего необходимо сделать десятидневный перерыв.

Уникальные рецепты народной медицины

- От выпадения матки . На 1 литр кипятка - по 2 ст.л. цветков яснотки (известна под названием "глухая крапива "), листьев мелиссы и травы золототысячника малого. Настаивать в течение 2-х часов. Весь настой необходимо разделить на равные порции и выпить в течение суток, например, в 5 - 10 приемов.

- При сосудистых спазмах . Препарат готовится с использованием вина, типа "Кагор" ("мадера", "вермут"). Травяной сбор готовится из следующих компонентов: плоды рябины красной, ягоды боярышника, литья мелиссы, трава донника , цветы ромашки и жасмина. Все компоненты берут в равной пропорции. На пол-литра вина потребуется 50 г травяной смеси. Залить сырье в стеклянной посуде с герметически закрывающейся пробкой (можно использовать лабораторную колбу). Выдержать на кипящей водяной бане примерно в течение получаса. Принимают лекарство по 2 ч.л. один раз в день.

Лечебные мази

1. От ихтиоза . Заболевание не столько опасное, сколько неприятное, особенно при локализации на видимых местах (лицо, шея, руки) - кожа напоминает рыбью чешую. Для лечения ихтиоза народными целителями разработан эффективный рецепт мази. В состав травяного сбора входят: по 1 части зонтиков цветущего укропа , коры дуба , листьев мелиссы, травы хвоща полевого и лепестков розы; 4 части цветков ноготков (календула) и 5 частей корня репейника (лопух большой). На 250 мл оливкового масла потребуется 60 г травяной смеси. Сырье залить маслом в глиняной посуде и варить на малом огне четверть часа. По окончании варки растопить в масле пчелиный воск (20 г). Смазывание пораженных участков кожи необходимо проводить 3 - 4 раза в день. Во время лечения не лишне принимать внутрь спирулину. Разумеется, ожидать скорого выздоровления не приходится - лечение может растянуться на несколько лет, но положительный результат гарантирован.

2. Мазь Ивана Боровко . Средство изобрел украинский народный целитель, а предназначается она для использования при лечении радикулита, отложений солей (в суставах и позвоночнике), мышечных болей и пр. Для приготовления масляной вытяжки необходимы такие компоненты: корень девясила , лопуха и хрена ; трава чистотела , зверобоя, мелиссы; листья подорожника и эвкалипта; цветки календулы; плоды можжевельника . Все ингредиенты, входящие в состав сбора, берут в равной весовой пропорции (по 5 г). Компоненты измельчить при помощи кофемолки и залить горячим кукурузным маслом (температура 120 °C). Стеклянную посуду, в которой готовится вытяжка, предварительно прокалить на песчаной бане. Настаивание проводят в течение 40 дней (температура должна быть в пределах 40 - 50 °C). По окончании срока настаивания масло процедить через марлевый фильтр, добавить по 5 г прополиса и цветочной пыльцы (перга) и несколько капель ментола. Далее настаивать еще 3 недели. Масляная вытяжка, по сути, это уже лекарственный препарат, который можно использовать при лечении травматических повреждений, грибковых и инфекционных поражений кожи, герпетических высыпаний, дерматитов, экземы и т.п. Компрессы с масляной вытяжкой можно использовать при варикозе, тампоны - при лечении геморроя. Чтобы получить мазь, необходимо растворить в 100 мл скипидара 20 г сосновой живицы , затем смешать с масляной вытяжкой в равной пропорции (1:1). Мазь наносится на кусок марли (бинт, холст) и прикладывается на болевую область, сверху компресс накрывают пергаментом и закрепляют бинтовой повязкой. Обычно лечебный эффект проявляется уже через полчаса. Хранится мазь до полутора лет в прохладном месте (на нижней полке холодильника).

Побочные эффекты и противопоказания

На просторах Интернета иногда встречаются указания насчет противопоказаний к лечению с применением мелиссы. Как относиться к таким предостережениям, каждый волен решать сам, но служба здравоохранения Германии (чем не авторитет?) отрицает какие-либо побочные действия при лечении с использованием препаратов мелиссы, а также делает акцент на полное отсутствие противопоказаний.

Здоровье клеток нашей кожи во многом зависит от количества кислорода и от питательных веществ, которые они получают. Кровь и лимфа служат «транспортом» для этих элементов. Однако с возрастом, как мы уже неоднократно упоминали, обменные процессы в организме замедляются и кровь с лимфой часто не могут обеспечить клетки достаточным количеством необходимых элементов. Омолаживающие ванны как раз стимулируют кровообращение, «расчищая дорогу» питательным веществам.

Слишком увлекаться омолаживающими ваннами не стоит. Длительное и частое воздействие воды высушивает кожу, уничтожает гидролипидную пленку — естест-венную защитную «мантию» кожи. Желаемого же эффекта от целебной ванны можно добиться, принимая ее 1 раз в 2—3 дня.

Омолаживающее действие ванн обеспечивается свойствами разнообразных добавок. Это могут быть травы, молоко, эфирные масла, соли, слабый раствор кислот и т. д. Впитываясь в кожу, содержащиеся в этих добавках полезные вещества питают клетки. Чтобы облегчить прибытие этих элементов к месту назначения, перед принятием омолаживающей ванны необходимо вымыться с мы-лом в обычной воде. Во время принятия омолаживающей ванны пользоваться моющими средствами не следует. Ополаскиваться после процедуры, как правило, не надо.

Очень важно согласовать принятие омолаживающих ванн с вашим режимом питания. Принимать ванну рекомендуется или до еды или не менее чем через 2 ч после нее.

Различают 4 температурных режима лечебных ванн. Итак, прохладные ванны принимают при температуре воды не более 20 °С. Приучать себя к такой ванне нужно постепенно, а длительность процедуры не должна превышать 5 мин.

Ванны, близкие к температуре тела (34—37 °С), считаются нейтральными. Если же температура воды колеблется в пределах от 37 до 39 о С, ванна будет теплой, а 15—20 мин обычно бывает достаточно, чтобы растворенные в такой воде добавки впитались в кожу.

Горячие ванны имеют температуру воды свыше 40 °С (обычно 40—42 °С), а их прием связан с большим риском для сердца, поэтому, если у вас имеются сердечно-сосудистые заболевания, от горячих ванн желательно воздержаться. Однако помните, что в лю-бом случае длительность процедуры не должна превышать 10 мин.

Ванна с морской солью

Требуется: 300 г морской соли.

Приготовление: наполнить ванну на четверть объема горячей водой и растворить в ней соль. Затем добавить воды до нужного объема, доведя ее температуру до 36 °С

Применение. Продолжительность процедуры — 15— 20 мин. Ополоснуться под душем можно не ранее, чем через 20 мин после принятия ванны с морской солью. Полный курс лечения — 10 ванн.

Примечание. Морская соль может оказывать не толь-ко целебное воздействие. Если ее концентрация пре-вышает 20 г на 1 л воды, она способна причинить коже серьезный вред.

Ванна с отрубями

Требуется: 1 кг пшеничных, овсяных или миндальных отрубей, 5 л воды.

Приготовление: отруби насыпать в холщовый или марлевый мешочек, залить холодной водой и варить в течение 10 мин. Отвар добавить в ванну с темпера-турой воды не выше 37 °С. Мешочек с отрубями рекомендуется также погрузить в ванну.

Применение . Длительность процедуры — 15—20 мин. После принятии ванны промокнуть кожу полотенцем.

Ванна с козьим молоком

Требуется : 1,5—2 л козьего молока.

Приготовление: влить молоко в ванну с температурой воды 36—37 °С

Применени е. Длительность процедуры —20—25 мин. После принятии ванны промокнуть кожу полотенцем.

Молочно-лимонная ванна

Требуется : 500 г сухого молока или сливок, 1 ст. л. лимонного сока.

Приготовление : молоко или сливки развести теплой водой, добавить лимонный сок и влить в теплую ванну.

Применение . Длительность процедуры — 15—20 мин. После принятия ванны смазать влажную кожу питательным кремом.

Молочно-солевая ванна с медом

Требуется: 1,5 л свежего коровьего или козьего молока, 200 г поваренной соли, 4—5 ст. л. меда.

Приготовление: молоко подогреть и, не доводя до кипения, растворить в нем мед. Наполовину заполнить ванну теплой водой, добавить соль и долить воду до нужного объема. Когда соль растворится, добавить в ванну молоко с медом.

Применение

Молочная ванна с розовым маслом

Требуется: 2 л коровьего или козьего молока, 15 мл розового масла.

Приготовление : в слегка подогретое молоко добавить розовое масло. Все перемешать и влить в ванну с теплой водой.

Применение. Длительность процедуры — 15—20 мин. После ванны ополоснуться под теплым душем.

Травяная ванна с эвкалиптом

Требуется: 1,5 ст. л. листьев грецкого ореха, 3 ст. л. листьев мяты, по 2—2,5 ст. л. листьев эвкалипта, бере-зы и земляники, 2 л воды.

Приготовление: растительное сырье залить кипятком и настаивать 2 ч в плотно закрытой посуде. Затем процедить и добавить настой в теплую ванну.

Применение . Длительность процедуры — 20 мин.

Ванна с чабрецом и мелиссой

Требуется: по 100 г травы мелиссы и чабреца, 1 л воды.

Приготовление : растительное сырье залить кипятком и настаивать 1 —1,5 ч в плотно закрытой посуде. На-стой процедить и влить в теплую ванну.

Применение . Длительность процедуры — 20 мин. По-сле ванны ополоснуться под теплым душем.

Ванна с хмелем

Требуется: 250 г измельченных шишек хмеля, 1,5 л воды.

Приготовление : хмель залить холодной водой, дать настояться в течение 5—10 мин, поставить на огонь, довести до кипения и варить 5 мин на слабом огне. Настоять отвар 10 мин, процедить и добавить в теплую ванну.

Применение . Длительность процедуры — 20 мин. После ванны ополоснуться под теплым душем.

Уксусная ванна

Требуется: 1 стакан эссенции столового или яблочного уксуса.

Приготовление: добавить уксус в теплую ванну.

Применение . Длительность процедуры — 15—20 мин. После ванны ополоснуться под теплым душем. Уксусная ванна помогает при сильной сухости кожи, избавляет ее от зуда и шелушения.

Антицеллюлитная ванна с эфирными маслами

Требуется: 6 капель масла чабреца, 4 капли масла розмарина, 2 капли масла лимона либо 3 капли масла можжевельника и по 1 капле масел шалфея, лаванды, розмарина, герани, либо 3 капли масла лимона и по 5 капель масел чабреца и розмарина, 10 частей базового масла.

Приготовление : 1 часть смеси эфирных масел развести 10 частями базового масла и добавить в теплую ванну.

Применение . Длительность процедуры — 15—20 мин. После ванны ополоснуться под теплым душем.

Ванны с эфирными маслами стимулируют кровообращение, повышают мышечный тонус, способствуют регенерации кожи и укреплению клеточных мембран, тем самым помогая бороться с целлюлитом.

Антицеллюлитная ванна с цедрой апельсина

Требуется: цедра 5—6 апельсинов, 3 ст. л. оливкового масла, 0,5 л воды.

Приготовление : апельсиновую цедру натереть на мелкой терке, смешать с оливковым маслом и добавить теплую воду. Смесь вылить в теплую ванну.

Применение. Длительность процедуры — 15—20 мин. Для достижения наилучшего эффекта апельсиновую ванну принимать не реже 1 раза в неделю.

Антицеллюлитная ванна с сосновыми почками

Требуется: 3 стакана сосновых почек или измельченной травы татарника, 1 л воды.

Приготовление : растительное сырье залить кипятком, настоять в течение 1 —2 ч, процедить и влить в теплую ванну.

Применение . Длительность процедуры — 10—15 мин.

Ванильная ванна

Требуется : 1 куриное яйцо, 1 ч. л. вонилина, 0,5 стакана любого шампуня.

Приготовление : ингредиенты смешать и взбить в пену. Пока ванна наполняется теплой водой, подставить смесь под струю воды.

Применение . Длительность процедуры — 20— 30 мин.

Такая ванна обладает лифтинг-эффектом, благодаря чему кожа становится упругой, гладкой и благоухающей.