Otthoni futópadok értékelése. A gyártók és egyedi modellek közül a legjobbat választjuk. Hogyan válasszunk futópadot

A jó egészség megőrzéséhez szisztematikus kardioterhelésre van szükség. Különböző életkorú emberek számára relevánsak, és nem csak a fizikai képességek megőrzését, hanem fejlesztését is biztosítják. Az egyik legjobb lehetőség egy futópad, amely kényelmes helyet foglal el a házban. Lehetősége lesz arra, hogy bekapcsolja kedvenc filmjét vagy sorozatát, és ezzel együtt javítsa az alakját.

A pályán végzett rendszeres mozgás hatására a szív- és érrendszer megerősödik, ami pozitívan befolyásolja az aktív élet időtartamát és csökkenti a keringési rendszer betegségeinek kockázatát. Annak ellenére, hogy a futás nagyon megterheli a lábakat, az egész testet bevonják a munkába, kijön a verejték, a szövetek oxigénnel gazdagodnak. Ennek köszönhetően a kalóriák elégetnek, és a súly fokozatosan csökken.

De ahhoz, hogy a futópad valóban hozzájáruljon az egészségi állapot javításához és a test formába hozásához, el kell dönteni a szimulátor típusát.

A futópadok típusai

Összességében 3 típusú pálya van, amelyek között különleges különbségek vannak, amelyek a futószalag meghajtásának módjában állnak:

• Az elektromos pályát villanymotor hajtja. Teljesítménye befolyásolja a maximálisan megengedhető pengeforgási sebességet. A vászon viszont korlátozza annak a személynek a maximális lehetséges súlyát, akinek a szimulátort tervezték. A szimulátor ereje általában még a legedzettebb sportolónak is elegendő.
• A mechanikus sín a lábak taszítása miatt mozog. Ez a beállítás leginkább a természetes futásnak felel meg, mivel a vászon addig forog, amíg a személy fut. Amint a sportoló abbahagyja a visszataszító mozdulatokat, a vászon leáll.
• A mágnes a mechanikus elven működik, de a mozgásokat mágnesek szabályozzák, így egyenletesebbek és simábbak. A mágnesek biztosítják a fékezést és meghatározzák a terhelési szintet is.

Melyik futópadot válassza otthonába?

Minden típusú pályának megvannak a maga előnyei és hátrányai. Így mechanikai a pálya kisebb súlyú, mert nincs benne villanymotor. Kompaktabb és könnyen elhelyezhető korlátozott területen. Ne felejtse el, hogy működéséhez nem szükséges elektromos áramot költeni. Szép áraik is vannak 110$ átlagos.

Fiziológiai szempontból a mechanikus pálya előnye abban rejlik, hogy a futó maga állítja be a ritmust, és a futás természetesnek és a szervezet számára leghasznosabbnak bizonyul. Nem mindenki szereti, hogy a vásznat saját erőből kell forgatni, de ez nem tudható be a szimulátor hátrányaiból, mivel pontosan ez a szükséges terhelés. A mechanikus öv olyan funkciókkal rendelkezik, amelyek segítenek megmérni a pulzusszámot, megtudni az edzésidőt, a megtett távolságot és az elégetett kalóriákat.

Mágneses a pálya felülmúlja az első opciót, mivel a zajszint alacsonyabb, és a mozgások simábbak lesznek. Minden bónuszért fizetni kell, tehát egy mágneslappal ellátott pálya költsége átlagosan tól indul 137$ .

Elektromos A futópad azzal csábít, hogy nem kell erőfeszítéseket tennie a vászon szétszórásához az edzés megkezdéséhez, valamint a megjelenésével. Egy ilyen szimulátor egy nagyságrenddel több beállítást tartalmaz, amelyeket teljesen automatikusan hajtanak végre. Ezek olyan funkciókat tartalmaznak, amelyek lehetővé teszik a futási sebesség és a dőlésszög beállítását.

Az örömért azonban fizetnie kell 340$ . Ezenkívül a mechanikához képest a tömeg és a méretek meglehetősen nagyok. Nagy a törés veszélye. Az önmozgó öv miatt sérülésveszély áll fenn.

A választás kritériumai

A pálya típusának eldöntése után érdemes más kiválasztási kritériumokon is gondolkodni. Bármilyen típusú pálya esetén fontos figyelni a következő jellemzőkre:

• A futóvászon különböző szélességű. Minél szélesebb a vászon, annál több helyet foglal el, de könnyebben és biztonságosabban fut. Válasszon egy 40 cm széles és 120 cm hosszú vásznat.
• A jó párnázás segít az ízületi problémákkal küzdőknek lágyabban és biztonságosabban futni. A csillapítás jól átgondolt a mágneses pályákon.
• A jól ismert gyártókat előnyben részesítve biztos lehet benne, hogy a pálya sok-sok évig fog szolgálni.
• A garanciát nem csak a pályára kell kötni, hanem legalább 5 évnek kell lennie.
• Ha elektromos pálya vásárlása mellett dönt, ügyeljen a biztonsági kulcs meglétére. A kulcs azon az elven működik, hogy ha a futó elesik, a pálya leáll.

A gyártó minősítése

Vannak olyan legnépszerűbb futópadok, amelyeket a felhasználók értékük, megbízhatóságuk, teljesítményük, sokféle modelljük és általános minőségük miatt szeretnek. A gyártók között a következő cégek találhatók: DFC, HouseFit, Torneo, Matrix és TrueForm.

Ellenjavallatok

Annak ellenére, hogy ez egy csodálatos típusú szimulátor, használatuknak számos ellenjavallata van:

• Flebeurizma;
• Magas vérnyomás;
• Szívbetegség;
• Szív elégtelenség;
• Az elhízás késői szakaszai;
• csontritkulás;
• Elhalasztott szívroham.

Hogyan kell használni?

A szimulátor hatása nagyobb lesz, ha a megfelelő táplálkozást edzéssel kombinálja. Ideális esetben heti 3-5 napot kell gyakorolnod. A kezdőknek sétával kell kezdeniük, fokozatosan növelve a tempót. Próbálj meg futni 3-4 alkalom után. A kardióedzés hatásának eléréséhez fél órát kell tennie a zsírégetéshez - 45-60 perc. A rendszeresség segít az eredmény megszilárdításában.

Fontos a légzés figyelése az órákon, egységesnek kell lennie. A hát helyzete egyenes, a mellkas és a vállak kiegyenesítettek. Tartsa a pulzust 130-140 ütemben. Ne felejtsen el sok vizet inni. Edzés után egy órával tartózkodjon az étkezéstől.

Ugyanaz a futástempó unalmassá válhat, így nem árt időnként váltogatni. Nem szabad gyors tempóban elkezdeni futni, hanem be is fejezni. Az elején és a végén a tempónak nyugodtnak kell lennie. Edzés előtt végezzen gyakorlatokat a térd és a boka bemelegítésére. Kocogás után a 10 perces nyújtás üdvözlendő.

Árkategória

A pálya árai a funkcióktól függően nagymértékben változnak. A kevéssé ismert gyártók mechanikus lánctalpokat kínálnak től 50$ . De a kiváló minőségű gyártók termékeket kínálnak 110$ . A maximális érték kb. 15000$ .

A legolcsóbb elektromos pálya költségek 250$ , és a maximális költség kb 25000$ . Ezek a sorozatok otthoni, professzionális, fogyáshoz stb.

A futópadok típusainak ismeretében kiválaszthatja a személyes céljainak és preferenciáinak leginkább megfelelőt. Hogy biztosan ne okozzon csalódást a választás, és megvásárolhassa a tökéletes szimulátort egészségének és alakjának javításához. Sok sikert kívánunk a választáshoz, és bízunk benne, hogy az lesz a megfelelő!

- az egyik legelterjedtebb aerob edző a világon. Sportsétához vagy futáshoz használják, segítve a gyakornokot a láb, a test és a szív- és érrendszer izomzatának erősítésében. A szimulátoron végzett rendszeres gyakorlatokkal leadhatja a felesleges kilókat, vonzóbbá teheti alakját és növelheti állóképességi szintjét.

Miért válassz futópadokat, és miért ne a legközelebbi erdőültetvényben vagy a stadionban sportolj? Mert az otthoni edzés kényelmesebb, megszokottabb és kényelmesebb. Nem fogsz függni az időjárástól, és bármelyik szabad pillanatban edzhetsz, de ami a legfontosabb, a modern futópadokon sokkal kisebb a bokára nehezedő terhelés, mint kemény felületen. Ez lehetővé teszi, hogy jelentősen csökkentse a sérülések és ficamok számát edzés közben. És a közelben található szimulátor is lehetővé teszi a lustaság hatékonyabb legyőzését, mert ahhoz, hogy kimenjen, ki kell tippelnie az időjárást, megfelelően öltözködni és ki kell mennie, sétálni a játszótérre vagy az edzőterembe. Ha a pálya a keze ügyében van, csak egy lépést kell tennie felé, és már edzeni a TV közelében, ez egy nagyon egyszerű life hack fizikai erőnlétének javítására

Ebben a cikkben elemezzük, hogyan válasszunk futópadot otthoni vagy lakásbeli edzéshez, beszélünk a szimulátorok típusairól és azok jellemzőiről. Az osztályok hatékonysága a helyes kiválasztástól függ, ezért elegendő időt kell hagynia neki, és meg kell értenie az összes árnyalatot, hogy egyszerűen ne álljon bútorként.

A futópadok típusai?

Úgy döntött, hogy egy jó futópadot választ otthonába? A modern gyártók két fő típusú szimulátort kínálnak:

A mechanikus modellek 20-40%-kal olcsóbbak, mint az elektromos modellek, így megfizethetőbbek. A bennük lévő vászon forgó görgőkön mozog a gravitáció és a gyakornok lábának erőfeszítése miatt. Emiatt megnő a lábak terhelése, ami egyrészt jó (az izmok gyorsabban fejlődnek), másrészt viszont nem nagyon, hiszen nagy nyomás nehezedik a térdízületre és a bokára, ami a végtagok sérüléséhez és visszér kialakulásához vezethet.

Az elektromos otthoni futópadot villanymotor hajtja, így működéséhez áramra van szüksége. Az ilyen modellek drágábbak, mint a mechanikusak, de sokkal kényelmesebbek a használatuk. A szimulátor az öv automatikus mozgásának köszönhetően csökkenti a térdre és a bokára nehezedő nyomást, csökkentve a sérülés esélyét, a beépített számítógép jelenléte pedig lehetővé teszi a meghatározott programok szerinti munkát, a futási sebesség szabályozását, a teljes futásteljesítményt , elégetett kalóriák, pulzusszám és egyéb mutatók.

A futópad kiválasztásakor nem csak a meghajtó típusára kell összpontosítania, hanem a következő árnyalatokra is:

1. Az általános fizikai erőnlét szintje. Ha Ön kezdő, akkor ne vásároljon professzionális szimulátort - annak költsége meglehetősen magas, és a képességeinek még egyharmadát sem fogja használni.
2. Az a cél, amiért az elköteleződést tervezi. Ez lehet fogyás, fokozott állóképesség, szívizom erősítés, alakjavítás, műtét vagy betegség utáni rehabilitáció stb.
3. Edzés gyakorisága. Otthon legalább minden nap lehet gyakorolni, de valójában a legtöbb felhasználó heti 1-2 alkalommal fut. Az intenzív edzéshez modernebb modelleket kell választania.

A futópad vásárlása előtt döntenie kell arról is, hogy van-e szabad hely a szobában. A szimulátor szabványos hossza 150-170 cm, szélessége 50 cm, azaz működő formában körülbelül két négyzetméterre lesz szüksége. Egyes modellek összecsukhatók, ami lehetővé teszi a lakótér hatékonyabb kihasználását. Fontolja meg részletesebben a mechanikus és elektromos futópadok előnyeit és hátrányait.

Mechanikus futópadok?

A szerelő alapú otthoni futópad azért jó, mert teljesen autonóm - nincs szükség áramra és vezetékekre a működéséhez. Elhelyezhető a teraszon, az udvaron, a garázsban vagy a pavilonban. Előnyei közé tartozik:

1. A tervezés egyszerűsége és a megbízhatóság. Az ilyen futópadok 10-15 évig működnek anélkül, hogy elhasználnának vagy meghibásodnának, mert egyszerűen nincs bennük semmi, ami eltörhet.
2. Könnyű súly és kompakt méretek. Mivel a kivitelben nincs villanymotor, könnyebb és kisebb, mint elektronikus társai.
3. Megfizethető áron. Meglehetősen olcsón vásárolhat ilyen szimulátort, emellett nem kell fizetnie az órákon elfogyasztott áramért.
4. A futás természete. A mechanikán nagyjából ugyanúgy lehet futni, mint normál talajon, lökdösve és nagy erővel. Sok sportoló, aki hozzászokott a stadionokban vagy erdei parkokban való futáshoz, mechanikus eszközökre vált.

Az ilyen szimulátor hiányosságai közül kiemelhető a lábak nagy terhelése (visszerek és trombózis kialakulásának kockázata), a könyök nagy terhelése, mivel folyamatosan meg kell kapaszkodnia a korlátokban, és nem lehet futási paraméterek vezérlése és programok szerinti munkavégzés. További hátránya a csökkentett hatékonyság. Egy ilyen futópadon nem lehet állandó ritmust fenntartani - ha elfárad, a mozgás sebessége csökken.

Elektromos futópadok?

Az elektromos futópadok népszerűbbek és ideálisak otthoni használatra. Vegye figyelembe előnyeiket:

1. Finomhangolás, sokféle beépített program.Állandó mozgássebességet állíthat be és ezzel mozoghat az edzés során, különféle programokon dolgozhat, edzés közben gyorsíthat és lassíthat. Az elektromos pálya fontos tulajdonsága, hogy akkor is megfelelő ütemben futj, ha fáradt vagy és fel akarod adni.
2. Beépített számítógép, amely lehetővé teszi a futási paraméterek, a kalóriafogyasztás, a megtett távolság, a szívverések számának nyomon követését. Egyes modellek beépített képernyővel rendelkeznek filmnézéshez vagy zenelejátszáshoz.
3. Sima mozgás. Ha térd- vagy bokaproblémái vannak, akkor otthoni használatra ajánlott elektromos futópadot választani, mivel az csökkenti a végtagok és az ízületek terhelését.

Az ilyen berendezések hátrányai közül kiemelhető a magas költségek, a megnövekedett súly és a mechanikához képest nagy méretek. Ez a konnektortól is függ - áram nélkül a készülék nem működik, és mechanikus futópaddá változik. Működés közben az elektronika kevesebb zajt bocsát ki, ezért előnyösebb többszintes épületekben - nem zavarja a szomszédokat és nem zavarja szeretteit.

Mire kell figyelni a futópad kiválasztásakor?

Melyik utat válasszuk lakáshoz vagy magánházhoz? Gondold át, mire kell figyelned a választásnál.

Első pillanat. A szimulátor fő munkafelülete a futószalag. Szélessége 33-60 centiméter, hossza 110-145 centiméter között változik. Úgy gondolják, hogy minél szélesebb a vászon, annál jobb, de vásárláskor figyelembe kell venni a szabad hely rendelkezésre állását a szobában. Otthonra általában 40-45 cm-es, edzőtermekre 50-60 cm-es modelleket használnak, és minél szélesebbek az utak, annál meredekebb a terem. Minél szélesebb a vászon, annál könnyebben fut – ha az ember elfárad, a lépése szélesebb lesz, és fennáll a veszélye, hogy átlép a pálya szélein, ami eséshez vezethet. Ha lehetséges, próbáljon ki különböző szélességű edzőcipőt – szabadon állhat rá, és tegye meg a teljes lépést mozgás közben.

A második fontos pont- motor teljesítmény. Minél lassabban tervezi a futást, annál erősebb motorra van szükség a szalag elforgatásához, ami azt jelenti, hogy a gyalogláshoz a legerősebb eszközökre van szükség. Ennek az az oka, hogy futás közben az esetek 40-50%-ában a láb nem érinti a felületet, míg séta közben legalább az egyik láb folyamatosan a pályán van és folyamatosan nyomjuk a futószalagot minden a súlyunk. Az optimális motorteljesítmény kezdőknek két és fél lóerőnek, a rendszeresen gyakorló embereknek pedig három lóerőnek tekinthető - ez futáshoz és gyalogláshoz is elég.

Harmadik pillanat- a futópad terhelhetősége. Ha szimulátort választ magának, vegye figyelembe a súlyát, ha az egész család számára - akkor a legnehezebb ember súlyát. Ha az eszközt fitneszközpontban vásárolta, akkor a legjobb, ha a maximális terhelhetőségi egységeket veszi.

„Tipp: mindig adjon hozzá saját súlyának 15%-át, hogy a futópad ne kopjon el maximális terhelés mellett.Ha 80 kg súlyú, akkor vásároljon egy szimulátort, amelynek teherbírása 95 kg, ha 100 - akkor 115 stb. Ez 2-3-szorosára növeli a készülék élettartamát.”

Negyedik pillanat- értékcsökkenés. Hogy megvédje térdét és ízületeit a sérülésektől, a gép "rugózva" veszi fel az energiát. A modern pályákon három értékcsökkenési zóna van:

1. Cipőtalp.
2. Vászon (az ortopéd szövetek műanyagabbak, ami lehetővé teszi a terhelés egyenletes elosztását a lábról).
3. lengéscsillapító rendszer.

Figyelemre méltó, hogy az átlagos "otthoni" egységekben az amortizáció jobb, mint a professzionálisakban, így biztonságosabbak a képzés során.

Ötödik pillanat– az összecsukhatóság lehetősége (emelőszerkezet megléte). Neki köszönhetően a pálya kevesebb helyet foglal, ami otthoni használatra fontos. A teremben lévő órákhoz nincs szükség összecsukható mechanizmusra.

És az utolsó, hatodik pillanat- az elektronika jelenléte, amely lehetővé teszi a futás paramétereinek és az edzés általános dinamikájának nyomon követését. A modern egységek képesek adatokat átvinni okostelefonra, kalóriákat számolni, egyedi programokat létrehozni és több személy adatait megjegyezni.

Népszerű gyártók

Pálya, melyik gyártót válasszuk a házi feladathoz? Erre a kérdésre nincs egyetlen válasz - minden gyártónak megvannak a maga előnyei és árnyalatai. Ma európai, amerikai és ázsiai vállalatok foglalkoznak egységek feltalálásával. Az ár-minőség arány tekintetében az európai gyártók vezetnek, a különféle "kütyük" - tajvani és kínai -, élettartamát tekintve - amerikaiak, és mindezt Kínában és Tajvanon gyártják. Ezenkívül sok márkatulajdonos minden lehetséges módon megpróbálja elrejteni termékeik kínai származását.

A szimulátoron való futás hatékonysága teljes mértékben egy tényen múlik: valóban rendet akarsz tenni az alakodban, vagy két hétig "futni" akarsz, majd a pályát kiegészítő akasztóként használod? Ez a kardiógép nem olcsó vétel. Ezért amellett, hogy navigálnia kell az árban, még mindig ki kell találnia: milyen további előnyökkel jár a fogyás mellett az órák? Miben különböznek a pályák egymástól, hogy helyesen mérlegelje a vásárlási lehetőségeket?

A futópad vásárlása a megfelelő választás egészségének javítására.

A rendszeres gyakorlat segít:

• sújt veszteni
• erősíti a szív- és érrendszert és a keringési rendszert
• javítja a tüdő működését
• fejleszti az állóképességét
• javítja a közérzetet és javítja a hangulatot
• lazíts és szedd össze a gondolataidat (főleg, ha edzés közben senki sem vonja el a figyelmedet).

Kezdetben a futópadok mechanikusak voltak. De a fejlődés nem áll meg, és most már nemcsak szerelőket, hanem elektromos futópadot is hazahozhat az üzletből.

Lássuk, mik a különbségek, a hátrányok és az előnyök...

Melyik futópadot válasszam. Mechanikus vagy elektromos?

Mechanikus, mágneses.

A mechanikus sávban a szalag csak neked köszönhető. Futsz - a vászon mozog, megállsz - az öv elveszti sebességét és megáll.

• Milyen előnyökkel jár? Edzéskor nem azon töröd a fejed, hogy mennyit kell majd fizetni a fényért, hiszen te vagy a fő energiatermelő. A második plusz elektromos motor hiányában - bárhol elhelyezheti: az erkélyen és egy magánházban - az udvaron. Ha a természetben szeretnél edzeni - nyugodtan tedd fel az oldalra és fuss. Súlyuk szerint az ilyen pályák nem nehezek. Kiválaszthatja a sebességet, az erejére összpontosítva. És egy másik fontos pont az ár: egy ilyen szimulátor költsége alacsonyabb, mint az elektromos megfelelőé.
• És mik a hátrányai? Az alapvető hátránya, hogy az emberek nem tudnak megbirkózni a lábbetegségekkel mechanikus pályákon. Számukra ez kolosszális terhelést jelent a lábakra, fájdalom jelentkezhet, a visszértágulat aktívabbá válhat. További hátránya, hogy az ilyen modelleken nincs „harang és síp”. Vagyis minden szerény - a szimulátor mutatja a sebességet, az elégetett kalóriák számát, az edzésidőt és a megtett távolságot.
• A mechanikus futópadok változatosak - mágneses futópadok. Csak abban különböznek egymástól, hogy a vászon simán, rángatás nélkül forog.

Elektromos.

Egy ilyen pályán bármilyen sebességet beállíthatsz, csak legyen időd átrendezni a lábaidat! A fő különbség az ilyen szimulátorok és a mechanikusok között az elektromos motorban és a vezérlőpanelben van.

Mit lehet mondani az előnyökről és hátrányokról? Logikusan szólva egy ilyen szimulátor egy nagy plusz lenne, ha nem néhány „de”: költség, áramköltség és az elektromos motor miatti nagy tömeg.

A minimális és maximális fordulatszám közvetlenül a motor teljesítményétől függ. Ettől függően az árak széles tartományban változnak, amiről ebben a cikkben később is szó lesz.

A vezérlőpult beépített edzésprogramokkal rendelkezik, és kiválaszthatja az Önnek legmegfelelőbbet. Vagy készítsen egyéni edzésprogramot.

Mit kérjen az eladótól a boltban, hogy tegyen otthon örömmel?

Automatikus vagy mechanikus: dőlésszög.

Kérjük, vegye figyelembe, hogy a legegyszerűbb sávban nem tudja megváltoztatni a vászon szögét.

Általában szabványos - 15 ° -ig. Mit jelent ez számodra? A hatékonyság növelése - "felfelé" futni - egy ilyen úton nem fog működni.

Nem fog működni az Ön számára, ha komolyan és hosszan tartó fogyás érdekében választott futópadot.

Ügyeljen azokra a modellekre, amelyek fel vannak szerelve a dőlésszög kézi beállítása. De a legmegfelelőbb lehetőség az automatikus vezérlés. Egyszerűen működik: megnyomod a gombot, és közvetlenül előtted van a lehetőség, hogy „emelkedésre” lépj.

De csak azoknak a modelleknek van ilyen beállítása, amelyek panelen mini-számítógép van.

Motorteljesítmény: állandó vagy csúcs?

Az állandó erő vonóerőt hoz létre edzés közben. A csúcsteljesítmény azt a sebességet jelenti, amellyel a csúcson van. Ennek semmi köze a pálya teljesítményéhez.

Ezért a szimulátor kiválasztásakor ne feledje, hogy figyelnie kell a teljesítményre, vagyis az állandó sebességre. Ez csak attól függ, mennyi ideig bírja a futópad. Minél magasabb, annál hatékonyabban edzhet.

80 vagy 180? Válassza ki a felhasználó maximális súlyát.

Nem számít, milyen súlyú. Ha lehetséges, a maximális felhasználói súlyú sávot válassza.

Ez az úgynevezett „biztonsági rés”, elvégre a vásárlás nem egy napra szól, és nem tudni, hogy tíz év múlva hány kilogrammot tesz hozzá házastársa. És ne feledje, a szimulátor vázának erősnek kell lennie, csak akkor bírja el a nagy súlyt.

Értékcsökkenés: mi köze az egészségéhez?

Képzeld el, már tornacipőben vagy, és választanod kell az utat: aszfalt vagy zölden nyírt fű. A párnázott pálya fű, kellemes a lábaknak és minimálisan terheli az ízületeket.

Természetesen a megtakarítás érdekében választhat amortizációs rendszer nélküli szimulátort. De akkor készülj fel arra, hogy a rendszeres gyakorlatok hatására megnő a csigolyaközi lemezek, csigolyák és ízületek terhelése.

De ne felejtsd el, hogy ezt a szimulátort azért vásároljuk, hogy erősítsük a testet, és nem azért, hogy „blabáljuk”!

Hogyan válasszunk futószalagot?

Minél nagyobb a súlya és magassága, annál hosszabbnak és szélesebbnek kell lennie a futószalagnak. De itt nincs szükség vászonellátásra, mivel ez többletköltség a költségek és az elektromosság tekintetében. Ezenkívül minél nagyobb a vászon, annál erősebb maga a szimulátor a méreteket tekintve.

Válasszon egy pályát, nézze meg a fedélzeteket - a platformot, amelyen a vászon fekszik. Legalább 2 cm-nek kell lennie, ez nem teszi lehetővé a repedések kialakulását a vásznon.

A vászon szabványos szélessége 35-55 centiméter, hossza 110-145 centiméter.

Több rétegű kendő borítása van. Jobb párnázottsággal és tartóssággal rendelkezik. Ha pedig kétoldalas vászonról van szó, akkor használat közben akár meg is fordítható.

Klasszikus futópad vagy kompakt?

Kiválaszthat olyan műsorszámot, amely rendelkezik összecsukható funkcióval. Ugyanakkor a mérete majdnem kettővel csökken. De ennek ellenére nem lesz felesleges megtudni a méreteket összecsukva és működőképes állapotban.

Az összecsukható rendszer lehet kézi vagy automatikus. Biztosan, a pálya egy gombnyomásra hajtogatása nagyon kényelmes.

Programok: sok vagy kevés?

Vannak olyan futópadok, amelyekben a programok száma több tucatnyira csökken. De ez azoknak szól, akik szeretnek elmélyülni a beállításokban, és van elképzelésük arról, hogy az egyik program miben különbözik a másiktól. Általában néhány program szabványos, néhány pedig tapasztalt futóknak szól, akik önállóan beállíthatják az üzemmódot és a sebességet.

A pálya költsége a programok számától is függ.

De a kezdők számára léteznek szimulátormodellek, amelyekben minimális számú program van beépítve.

Vezérlő kijelző: színes vagy monokróm?

Nem alapvető, de kellemes pillanat. Általában a sávok monokróm kijelzővel rendelkeznek - kék, zöldes, piros. De a gyártók színes kijelzőket is gyártanak.

Sokkal fontosabb azonban, hogy mi jelenik meg a kijelzőn, és nem, hogy milyen színűre van festve:

• edzésidő
• megtett távolság
• pulzus monitor
• elégetett kalóriák.

A drágább modellekhez hozzáadják:

• hajlásszög
• zsírelemző
• programbeállítások és még sok más jelző.

Egy nagyon hasznos dolog van néhány futópad-készletben - kardio szenzorokban. Rögzíthetők a testre, és a konzolon megtekinthetők a tested edzéskori állapota.

És a legfontosabb, ami megmenthet egy esés esetén, a biztonsági kulcs. A panel közelében vagy közvetlenül rajta található, és a testéhez van rögzítve. Ha hirtelen leesik, a vászon azonnal leáll, hogy megvédje a sérülésektől.

Válaszok a gyakran ismételt kérdésekre

• A futópad előnyei más szimulátorokhoz képest

Szinte nem reagálunk a reklámokra. Amíg nem ér hozzánk. De érdemes elgondolkodni azon, hogy válasszunk valamit, hiszen a reklámok tépik az agyunkat. Ugyanez történik, ha fogyást tervez. Melyik gépet válasszuk: futópadot vagy elliptikust, szobabiciklit vagy steppert?

Azt javaslom, hogy dobja el az érzelmeket, és derítse ki, miért jobb vagy rosszabb a futópad, mint a többi szimulátor.

• Futópad vagy szobakerékpár?

A futópadon a test harmonikusabban fejlődik, mint a szimulátoron. Több izmot érint. És szobakerékpáron - először a lábak, majd a többi izom.

De! A futópad nem fog működni, ha visszerei vannak, vagy bármilyen problémája van a lábával.

• Futópad vagy ellipszoid?

Ha nincsenek ízületi problémáid és szereted az intervallum edzést, akkor a futópad a megfelelő út. Edzésprogramokkal rendelkezik, és általában szórakoztatóbb, mint az elliptikus tréneren végzett monoton edzések. Ezenkívül összecsukható és eltávolítható, de ellipszoiddal ez nem fog működni.

• Futópad vagy stepper?

Ha szeretnéd rendbe tenni az alsótestedet, akkor a stepper tökéletes. De a derékrésszel nem fog megbirkózni.

Ehhez ki kell választania egy futópadot. Természetesen több helyet foglal, de hatékonyságát tekintve sokszorosan felülmúlja azt.

Kérdés ár. Árkategória.

A szimulátor optimális ára kezdőknek

A mechanikus futópad kevesebbe kerül, de ha úgy dönt, hogy elektromosat választ, akkor itt meglehetősen széles az árkategória. Ha megpróbálja, választhat egy jó elektromosat megfizethető áron. Természetesen az elektromos futópadok drágábbak, mint a mechanikusak. Minden a szimulátor osztályától függ:

"Turistaosztály".

• Az ára 800 és 1200 dollár között van.
• A motor teljesítménye nem haladja meg az 1,1 kW-ot.
• Web sebessége 1,5-15 km/h.
• Vászonméret 38-40 cm.

Az ilyen típusú futópadokat kizárólag kézzel működtetik, és otthoni használatra tervezték.

"Amatőr osztály".

• Az ára 1300 és 3500 dollár között van.
• Motor teljesítménye 1,5 kW.
• Websebesség 1,5-16 km/h.
• Vászonméret 40-45 cm.
• Az ilyen pályákon van egy fedélzeti számítógép, amely nemcsak saját módokkal van programozva, hanem lehetővé teszi saját létrehozását is. A dőlésszög automatikus kiszámítása.

Ezek a pályák egy otthoni vagy egy kis látogatószámú fitneszklub számára készültek.

"Class Hi-End".

• Az ára 3600 és 5500 dollár között van.
• Motorteljesítmény 1,5-2 kW.
• Websebesség 0,8-18 km/h.
• Vászonméret 40-45 cm.

Csakúgy, mint a fenti osztály, ezeket a pályákat otthoni használatra vagy egy kis edzőterembe tervezték.

Professzionális futópadok

• Az ára 3600 és 16 000 dollár között van.
• A motor teljesítménye, fordulatszáma és lapátmérete szinte mindig megegyezik a Hi-End osztályéval.

Akkor miért ilyen ár? Ez az ár a nagy edzőtermek tulajdonosainak. Megfelelő műszaki megoldásokkal éjjel-nappal üzemeltethetik ezeket a gépeket.

Amint látja, nem szükséges egy autó árán futópadot vásárolni. Elég, ha túl sok ráfordítás nélkül kiválasztja az Önnek megfelelő eredeti pályafunkciókat.

Milyen márkájú futópadot válasszunk?

A pálya kiválasztásakor ne csak az árra és a méretre gondoljon, hanem a gyártóra is. Vannak cégek, amelyek évtizedek óta jelen vannak ezen a piacon, és vannak újoncok. Ez azt jelenti, hogy két azonos tulajdonságú pálya minősége drasztikusan eltérhet.

A márkák mindig több előnnyel rendelkeznek az ismeretlen cégekkel szemben. Nagyra értékelik a jól megalapozott hírnevet, és nem engedik meg a hibák egy bizonyos százalékát.

Objektíven nehéz megítélni, hogy ki a jobb vagy a rosszabb. De vannak cégek, amelyek gyártják a márkát:

• Torneo- az olasz cég az egyik legnépszerűbb ebben a résben. Számos különböző modellt és típusú pályát gyárt.
• HouseFit az USA-ban működő vállalat, amely kiváló ajánlásokkal rendelkezik a vásárlók körében.
• Stingray 1994 óta gyárt fitness termékeket. 2002-ben lépett be az orosz piacra.
• Reebok Ez nem csak tornacipő és öltöny. Különféle otthoni edzőeszközök is.
• Látta a feliratot KETTLER amely a professzionális futópadokat díszíti az edzőteremben? Ez a cég jól bevált az otthoni edzőeszközök gyártásában.

A modern futópad egy nagyon értékes és kényelmes edzőgép az állóképesség, valamint a járás- és futáskészség fejlesztésére. Ez a szimulátor egyszerűen nélkülözhetetlen, ha alaposan és következetesen kell edzeni a szívizmot és fejleszteni kell. A futópad segítségével könnyedén felkészülhet a futóversenyekre és a TRP szabványok teljesítésére. A cikk témája a futópad kiválasztása.

A futópad előnyei

A futópadon végzett gyakorlatok fő előnyei a rendszeres sétálással vagy a szabadban való futással szemben két nagyon fontos ponton mutatkoznak meg.

Minden időben. A futópadon a nap bármely szakában és az év bármely szakában gyakorolhatsz. Ez az utcai világítástól és az időjárás szeszélyeitől való teljes függetlenséget jelent.

Finomhangolás és teljes terhelésvezérlés. Nagyon finomra tudod hangolni a gyaloglás vagy futás legfontosabb paramétereit: sebesség, dőlésszög, edzésmódszer. Ezt utcai távolságból ugyanolyan pontossággal megtenni szinte lehetetlen.

Tehát először vessünk egy gyors pillantást a futópadokra általában. Az alábbiakban pedig konkrét tanácsokat adunk egy edzőtől a futópad kiválasztásához. A lényeg az, hogy a futópad praktikus legyen, és ne úgy nézzen ki, mint egy sci-fi filmek űrhajója!

Mik azok a futópadok

Mechanikus és elektromos

A futópadok mechanikusak vagy elektromosak.

A mechanikusoknak nincs villanymotorjuk. Ezért egy ilyen sávnak nincs sok hasznos funkciója, például a dőlésszög gyors megváltoztatása, a beépített programok, a sebesség finomhangolása stb. Egy ilyen futópad vásznát emberi erőfeszítések indítják el. És őszintén szólva, nehezen értem meg azokat, akik ezt a típusú gépet választják. Egyetlen előnye van - alacsony ár. Azt is tartják, hogy a mechanikus futópadok túlságosan megterhelik a lábak ízületeit, felgyorsítva azok kopását. És nem találkoztam olyan pályák modelljeivel, amelyekben meg lehetett volna változtatni a dőlésszöget (és ez kritikus).

Az igazság kedvéért érdemes megemlíteni egy fontos pontot. Ha mechanikus futópadon dolgozik, önállóan kell szabályoznia a mozgás sebességét. Ez egy speciális edzéstípus, amely lehetővé teszi, hogy megtanuld, hogyan tartsd a megfelelő sebességet tudatos erőfeszítéssel. Ez a készség nagyon hasznos lehet, ha olyan versenyeken vesz részt, amelyek taktikai készségeket igényelnek a futásban. De jobb lenne közvetlenül, távolról megoldani.

Az elektromos futópadok villanymotorral rendelkeznek, amely biztosítja az öv egyenletes mozgását és az állandó mozgási sebességet. Az elektromos motor jelenléte lehetővé teszi a kívánt sebesség beállítását a pályán. A sebesség szabályozásával nagyon rugalmasan változtathatja a terhelési profilt közvetlenül az edzési folyamat során, egyszerűen a kívánt gombok megnyomásával (gyorsabban, lassabb).

Motor erő

Az elektromos motor teljesítménye is számít, ha a pálya elektromos. Minél erősebb a motor, annál drágább a pálya. De sokkal kényelmesebb dolgozni rajta. Egy ilyen futópad sokkal több funkciót támogat, és nem igényel szünetet a használat során. Finomítsd az erőt!

Összecsukható és nem összecsukható, pályaméretek

Ha professzionális futópadokat használ egy fitneszklubban, ez a kérdés nem merül fel. De ha a szimulátort otthon kell felszerelni, akkor a mérete és az összecsukhatósága számít, mivel kisebb területet foglal el.

Az összecsukható sínek pontosan azért jók, mert összecsukva háromszor kevesebb helyet foglalnak, mint munkahelyzetben. És ezért a kényelemért érdemes külön fizetni.

Mekkora a pálya súlya

A futópad dokumentumai általában a vászon maximális terhelését jelzik - az ember maximális súlyát. Vegye figyelembe ezt a pillanatot, hogy a pálya hosszú ideig és meghibásodások nélkül szolgálja Önt.

Futószalag (méretek stb.)

Ügyeljen a sétálószalag méretére (a munkaterület hosszára és szélességére). Túl szűk vagy túl rövid út - mindez kényelmetlenné teszi az órákat. Figyelembe véve, hogy a futópadon végzett edzések általában több tíz percig tartanak, ez nagyon fontos szempont. A futószalag optimális méretei: szélesség - több mint 45-50 cm, hosszúság - több mint 1 méter.

A dőlésszög megváltoztatása

A pályának lehetővé kell tennie a dőlésszög észrevehető értékekre történő megváltoztatását. Ideális esetben 15-25 fokig. Ez lehetővé teszi, hogy szimuláljon gyaloglást vagy futást felfelé. A dőlésszög nagyon fontos edzési paraméter a futópadnál (lásd alább).

Párnázó tulajdonságok

A kiváló minőségű futópadok vászonja jó párnázó tulajdonságokkal rendelkezik. Erre azért van szükség, hogy csökkentsük a térd-, boka- és csípőízületek traumás és kopó terheléseit.

Az olcsó mechanikus és elektromos lánctalpokat általában nem szállítják normál lengéscsillapítóval. Ez azonban részben kompenzálható jó minőségű futócipőben való edzéssel és a megfelelő futástechnika beállításával.

Kezelőpanel

Ez egy speciális elektronikus eredményjelző tábla beépített számítógéppel, amely megmutatja a fő edzési paramétereket: sebesség, megtett távolság, pályaszög, pulzus, elégetett kalóriák stb.

A kiváló minőségű sávok lehetővé teszik az összes paraméter gyors vezérlését a képernyő vagy a megfelelő gombok egyszerű érintésével.

A vezérlőpult további lehetőségei közül mp3 lejátszó fejhallgatóval, ventilátor, kényelmes polcok a vizet és személyes holmikat tartalmazó edényhez, telefon stb. Ez különösen igaz, ha hosszú ideig edz. Hiszen közben sok hasznos dolgot is megtehet: hangoskönyvet hallgathat, filmet nézhet, akár telefonálhat vagy SMS-t küldhet.

Beépített programok és működési módok, funkciók stb.

A legtöbb futópad beépített programokkal rendelkezik. Ezek előre meghatározott opciók, amelyek automatikusan aktiválódnak, amint elindítja a kívánt programot. Ez egy nagyon kényelmes edzéseszköz, amely nem igényel további erőfeszítéseket a dőlésszög és a sebesség megváltoztatásához. Másrészt a programok csak egy szabványos funkciókészlet, amelyet az „átlagos” ember számára terveztek. Az ilyen beépített algoritmusoknak semmi közük a megfelelő edzésprogramhoz. Végül is egy magas színvonalú képzési program magában foglalja a terhelések szintjének mindenféle ingadozását, azok óráról leckére való változását.

Ha érdekel a beépített programok témája, jelezd kommentben. Megpróbálok külön bejegyzést írni róluk.

Speciális futópadok

Vannak olyan modellek, amelyeket kifejezetten a CrossFit stílusú edzéstípusokhoz terveztek. Például így.

Egy ilyen szimulátor lehetővé teszi egy nehéz tárgy lökésének szimulálását. Ez lehetővé teszi, hogy nagyon nagy erőfeszítéseket fejlesszen ki, és edzeni az egész test erejét és állóképességét.

Ugyanezt elvileg a leghétköznapibb futópadon sem zavarja senki. Hát nem olyan kényelmes.

Mindenekelőtt döntse el a kibocsátás árát. Lehet, hogy nem a legjobb ötlet felvenni egy olcsó futópadot, mivel valószínűleg nem sokáig fogja használni. Talán sokkal jobb megoldás az ügy érdekében, ha rendszeresen ellátogatnánk a legközelebbi fitneszklubba, ahol általában nagy és jó minőségű futópadokat és egyéb értékes kardiógépeket (termikerékpárok, ellipszisek) szerelnek fel. Itt nem csak edzhet a pályán, hanem megrázhatja az összes szükséges izmot. Ez egy komplett edzés.

Ha otthoni futópadot vásárol, ügyeljen a következőkre. Az edző szempontjából a fő paraméterek:

Sebesség

Lehetővé kell tenni akár 20-25 km/órás sebességgel is futni. Ez egy nagyon gyors futás. A futás pedig nem mindig szükséges. Egy átlagos embernek átlagosan 5 km/h (séta) és 14 km/h (elég gyors futás) sebességre van szüksége. De ez nagyon kívánatos. Akkor a futópad edzésprogramja a lehető legrugalmasabb lesz.

A pálya sebességét kis mértékben, mondjuk óránként 100 m-rel kell tudnia változtatni. Így a pályán 5 km/h, 5,1 km/h, 5,2 km/h stb. Ez nagyon kényelmes a terhelés fokozatos növeléséhez és a szükséges terhelésingadozások létrehozásához a heti és egyéb edzési ciklusokhoz.

A dőlésszög megváltoztatása

Ez egy nagyon fontos paraméter, amely lehetővé teszi a terhelés megváltoztatását séta vagy futás közben. A választott futópadnak meg kell tudnia változtatni ezt a szöget. Ideális esetben edzés közben közvetlenül megnyomja a gombokat anélkül, hogy leszállna a vászonról. Javasoljuk, hogy legyen olyan pálya, ahol a dőlésszög 0-ról 15-25 fokra növelhető. Akkor minden lehetősége meglesz a minőségi képzésre.

Biztonsági rendszer

Ez a futópad vészleállító gombja esés vagy rossz közérzet esetén. Vagy ez lehet egy speciális kábel, amely a ruhájához van rögzítve. Ha elkezdik bontani, a kábel megnyúlik, és a pálya gyorsan leáll.

kapaszkodók

Kényelmesnek kell lennie. De nem kell állandóan ragaszkodnod bennük, nem beszélve arról, hogy séta vagy futás közben lógj rajtuk. A korlátok a kényelem és a biztonság érdekében szükségesek a séta elején és végén.

A futópadok egyes modelljei speciális érzékelőkkel vannak felszerelve, amelyek az impulzust mutatják. Ezeknek az érzékelőknek a pontossága azonban még a drága modellek esetében is sok kívánnivalót hagy maga után. Az ilyen érzékelők általában nem azonnal, hanem 1-2 percnyi folyamatos érintkezés után mutatják a valósághoz közeli pulzusértékeket. Az impulzus pontos szabályozásához jobb, ha pontosabb műszereket használ.

eredményjelző tábla

Kívánatos, hogy az eredménytábla megjelenjen: sebesség, lejtő, edzésidő. Ezek a legfontosabb paraméterek. A minőségi osztályokhoz beépített programok jelenléte nem szükséges. Az elégetett kalóriák és egyéb nem alapvető paraméterek megjelenítése egyáltalán nem szükséges.

További csengő és síp :)

Nincs szükség mindenféle tágítókra, rugókra, forgó fogantyúkra, beépített medence vagy vákuumkamra! Ezek mind gonosz és kapzsi marketingesek machinációi :), aminek semmi köze az egészséghez és a hatékonysághoz.

Tegye fel kérdését a megjegyzésekben. Egészségesnek lenni!

Nem komoly az egészséges életmódról beszélni rendszeres fizikai aktivitás nélkül. Az otthoni futópad nagyszerű módja annak, hogy izmait és szívét formában tartsa, leadja a felesleges kilókat, növelje az állóképességet és az immunitást.

A személyi szimulátor előnyei az időjárástól és a szezonális tényezőktől való függetlenségükben is rejlenek. Az otthoni edzések nem sértik a munkarendjét, megkímélnek a közlekedésre és az edzőteremre való előfizetés vásárlásától.

Szóval, ez még mindig vásárlás? Akkor nagyon fontos, hogy ne tévedjünk, melyik pályát válasszuk: mágneses, mechanikus vagy elektromos? Vagy talán egy gömb?

5 féle futópad

Bármely futópad működése ugyanazon a körben való forgás elvén alapul, mint a szállítószalagon. De csak ez a szalag képes ellenállni a nehéz terheléseknek, a futó biztonsága és kényelme érdekében stabil platformra van felszerelve, kapaszkodókkal, érzékelőkkel és számítógéppel.

Végső soron ma ez a legmodernebb egység, amelyet tudományos technológia, a legújabb műszaki vívmányok és tervezési fejlesztések felhasználásával fejlesztettek ki.

1. Mechanikai

- Ez egy ilyen szimulátor legegyszerűbb változata. A futószalag forgása itt a futó lábainak izomereje miatt következik be., belátása szerint gyorsít vagy lassít.

Amint hozzáad egy lépést - a vászon sebessége nő, elfárad és megáll - a szalag is leáll.

A mechanikus pályák tehererősítésének szabályozási elemei a szalag vagy a féktengely dőlésszöge.

A mechanikus modellek előnyei:

• az elektromosságtól való függetlenség;
• a tervezés egyszerűsége, kompakt méretek és kis súly;
• megfizethetőség a "divatosabb" elektromos modellekhez képest.

Mindez sok sportrajongó számára kívánatos beszerzéssé teszi a mechanikus pályát.

A hiányosságokról azonban nem fogunk hallgatni:

• minimális funkciókészlet (egy egyszerű konzolon - csak a sebesség, az elégetett kalóriák, az edzésidő és a megtett távolság legszükségesebb jelzései), nincsenek programok;
• séta vagy futás csak ferde felületen lehetséges - a szög beállítása nélkül a szalag egyszerűen nem tud mozogni;
• a futószalag mozgását rándulások kísérhetik;
• nincs vagy minimális párnázás a személy lába és a szalag közötti szoros érintkezés miatt, ami túlzott igénybevételt jelent az ízületekre.

Példa: Torneo Sprint T-110

Fejlesztés az olasz Torneo cégtől.

A következővel rendelkezik jellemzők és előnyök:

1. funkciók: a dőlésszög kézi beállítása (8 pozíció);
2. erőnlét-felmérő program (sebesség, kalóriafogyasztás, távolság);
3. pulzusmérő;
4. vászon 33x113 cm, párnázási rendszerrel;
5. felhasználói súlyhatár - 100 kg.

Ár - 5000 rubeltől.

2. Mágneses

a mechanikus továbbfejlesztett modellje, és mintegy átmeneti változata a legegyszerűbb izomerőt használó mechanizmustól a modernebb - elektromos -ig, ahol a gyorsítást, a lassítást, majd a megállást és egy adott intenzitást a motor biztosítja.

A mágneses modellek különböznek a mechanikus modellektől fejlettebb fékrendszer.

Ha az elsőben a szalag lassítását és leállítását a természetes súrlódási erő vagy a szalag súrlódási fék általi nyomása miatti lassulási szimulátor biztosítja, akkor az utóbbiak mágneses meghajtással vannak ellátva. Neki köszönhetően a vászon mágnesezett és egyenletesen vonzódik a szalag teljes hosszában, amely egyenletes és csendes mozgást biztosít.

A mágneses modellek előnyei:

• kis méretek;
• olcsó;
• sima mozgás és a terhelés beállításának képessége;
• a mechanikus fékkopás kizárása és a gumikopás csökkentése.

A hátrányok közé tartozik:

• továbbra is, mint a mechanikus pályáknál, erős terhelés a lábak ízületeire;
• képzési programok hiánya - az elektronikus konzol csak a fő paramétereit mutatja.

Az ízületek terhelésének minimalizálása érdekében ki kell választania a megfelelőt

Példa: Body Sculpture BT 2860C

Példa egy tipikus mágneses pályára az angol "Body Sculpture" márkától.

Előnyei és jellemzői:

1. dőlésszög beállítása - mechanikus;
2. Hi-Tech terhelési szint váltó rendszer (fokozatmentes);
3. összecsukható kialakítás, görgők jelenléte;
4. nagy LCD kijelző a szükséges indikátorokkal;
5. beépített pulzusmérő;
6. vászon 33x117 cm;
7. maximális felhasználói súly - 110 kg.

A költség 13 000 rubeltől kezdődik.

3. Elektromos

A fő különbség az elektromos motor jelenléte, amely a legszélesebb tartományban hoz létre terhelést és biztosítja az öv egyenletes és állandó mozgását. A vezérlőpanel minden szimulátor nélkülözhetetlen eleme. De itt az alapvető edzési paraméterek mellett a fedélzeti PC biztosítja a pálya, a programozási módok vezérlését és még a saját létrehozását is.

Céljaitól függően - állóképességi szint növelése, rehabilitáció, használat stb. – A mini-számítógép úgy működik, mint egy személyi edző. És a legtöbbet A modern modellek audio- és videorendszerrel, internet-hozzáféréssel stb. Valamint a panel azonnali leállítást biztosít a szimulátornak, ha a sportoló lecsúszott a pályáról, a beépített biztonsági kulcs kiold.

Az elektromos modellek előnyei:

• a futószalag nem csak párnázott, hanem gyakorlatilag ortopéd;
• az edzésprogramok széles skálája és az egyéni módok beállításának lehetősége;
• és sík felületen fut, mert. a fordulatszámot és a terhelési szintet nem a dőlésszög határozza meg, hanem a motor működése biztosítja.

A hátrányok nyilvánvalóak:

• kiterjedt funkcionalitás, az elektronikus szoftverek legmodernebb megoldásai egyszerűen nem lehetnek olcsók - ezért az ilyen modellek költsége nagyon magas;
• függőség a hálózattól és a villamosenergia-költségektől.

Példa: Housefit HT 9164E

Pálya az amerikai "Housefit" sportszer márkától.

A következővel rendelkezik előnyei és jellemzői:

1. a motor teljesítménye nagy - 2,5 LE, sebesség akár 18 km / h;
2. a vászon kényelmes méretei: hosszúság - 135 cm, szélesség - 46 cm;
3. automatikus dőlésszög beállítás (18 pozíció);
4. impulzusérzékelők;
5. konzol edzési paraméterekkel - kalória, távolság, idő - és beépített programokkal;
6. felhasználói súlyhatár - 125 kg.

A költség 30 000 rubeltől kezdődik.

4. Összecsukható (kompakt)

minden típusú lehet - mechanikus, mágneses, elektromos. Az ilyen modelleket helytakarékosság, egyszerű tárolás és szállítás érdekében gyártják.

A transzformátor pálya csak áldás egy kis lakáshoz, egy vidéki házhoz vagy egy kisebb irodához. Összecsukva nem zsúfolja el a helyet és nem zavarja a mozgást. De amint sportolni szeretne, a szimulátor ismét az Ön szolgálatában áll.

Példa: Hasttings Fusion II HRC

Kínában gyártott, az angol "Hasting" sportmárka modellje a vonzó dizájn mellett rendelkezik egy sor előny:

1. alacsony zajszintű kényszerhűtéses motor a Leeson-tól (USA), 2 LE teljesítménnyel képes felgyorsítani a szimulátort 16 km / h-ig;
2. 125x42 cm-es, 1,8 cm vastag kétrétegű futóöv Comfort plus elasztomer párnázási rendszerrel;
3. a dőlésszög elektromos beállítása 15 °-ig a monitor gombjaival vagy a fogantyúkon lévő gombokkal (ugyanazon - impulzusérzékelők és sebességszabályozás);
4. kompakt méretek és biztonságos hidraulikus összecsukási mód;
5. fedélzeti PC elérhető LCD menüvel - 25 manuális program, a legfontosabb edzési paraméterek kiolvasása, MP3;
6. maximális felhasználói súly - 130 kg.

Azonban egy ilyen modell ára körülbelül 40 000 rubel.

5. Baba

Nincsenek alapvető különbségek a felnőttek futópadjaihoz képest. Azonban ők a gyermek testének különleges tulajdonságait figyelembe véve alakulnak ki- rövid lépéshossz, alacsony termet, alacsony intenzitású terhelések stb.

Általában egyszerű kialakításúak, kompakt méretűek, vonzó, világos kialakításúak a gyerekek számára, fokozott biztonságúak, valamint nagy szilárdságú és csúszásgátló környezetbarát anyagokból készülnek. Leggyakrabban biztonsági okokból a gyermekpályák mechanikusak.