खतरनाक महिला दिवस। गर्भावस्था से सबसे सुरक्षित दिन: गणना कैसे करें? गर्भनिरोधक की कैलेंडर विधि: सुरक्षित दिन
ओव्यूलेशन और गर्भाधान कैलेंडर- यह एक सार्वभौमिक और उपयोग में आसान सेवा है जिसे मासिक धर्म चक्र और सबसे अनुकूल अवधि की गणना करने के लिए डिज़ाइन किया गया है एक बच्चे की अवधारणा. इसका मुख्य कार्य एक महिला को बढ़ी हुई प्रजनन क्षमता के दिनों की पहचान करने में मदद करना है ( ovulation), जिसके दौरान एक बच्चे की अवधारणासबसे अधिक संभावना। उसी समय, तथाकथित "सुरक्षित दिनों" की गणना के लिए धन्यवाद, ओव्यूलेशन कैलेंडरउसे बिना किसी चिकित्सकीय और यांत्रिक गर्भ निरोधकों के उपयोग के अवांछित गर्भधारण से बचने की अनुमति देता है। लाभ लेने के लिए ओव्यूलेशन कैलेंडरऔर अपने मासिक धर्म चक्र की गणना करें (अनुकूल अवधि एक बच्चे की अवधारणा), नीचे दिए गए फॉर्म के सभी क्षेत्रों को भरें। हमारे इंटरनेट पोर्टल के पंजीकृत और अधिकृत उपयोगकर्ता अपनी व्यक्तिगत बचत कर सकते हैं ओव्यूलेशन और गर्भाधान कैलेंडरअपने व्यक्तिगत खाते के "पसंदीदा" अनुभाग में और बाद में उस पर वापस आएं।
ओव्यूलेशन कैलेंडर और बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए सबसे अनुकूल दिन
ovulation- यह वह प्रक्रिया है जिसके दौरान परिपक्व और आगामी निषेचन के लिए पूरी तरह से तैयार अंडा अंडाशय छोड़ देता है, उदर गुहा में प्रवेश करता है और फिर फैलोपियन ट्यूब के लुमेन में चला जाता है। इस अवधि के दौरान संभावना एक बच्चे की अवधारणाअधिकतम और लगभग 33% अनुमानित है, जो निश्चित रूप से गणना करते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए ओव्यूलेशन कैलेंडरऔर एक महिला की आगामी गर्भावस्था की योजना बनाना। बाद में ovulationडिंब निषेचन में सक्षम है धारणा) 12-24 घंटों के भीतर, जबकि स्खलन के बाद शुक्राणु 2-3 (और बहुत कम अक्सर 5-7) दिनों तक अपनी गतिविधि बनाए रखते हैं। इस तथ्य को देखते हुए एक दिन पहले महिला के गर्भवती होने की संभावना बनी रहती है ovulationलगभग 31% है, इससे दो दिन पहले - 27%, और तीन और चार दिन पहले ovulation- 16 और 14% क्रमशः। एक ही समय में एक बच्चे की अवधारणाछह दिन पहले ovulationया इसके अगले दिन असंभव है और व्यावहारिक रूप से असंभव भी है। आमतौर पर ovulationमासिक धर्म चक्र के 14वें और 16वें दिनों के बीच एस्ट्रोजन और पिट्यूटरी हार्मोन के प्रभाव में होता है।
ओव्यूलेशन कैलेंडर और गर्भाधान का संकेत
शुरुआत के सबसे विश्वसनीय और महत्वपूर्ण संकेतों में से एक ovulationऔर के लिए अनुकूल अवधि एक बच्चे की अवधारणाएक महिला के गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म में परिवर्तन होते हैं। सबसे पहले, एस्ट्रोजेन के प्रभाव में, स्राव की मात्रा में वृद्धि और उनकी चिपचिपाहट में कमी होती है। अगला, कोई कम महत्वपूर्ण नहीं, अंडे की परिपक्वता का संकेत मलाशय (बेसल) के तापमान में कमी माना जाना चाहिए ovulationऔर अगले दिन इसे बढ़ाना। हालांकि, अधिक सटीक गणना करने के लिए ओव्यूलेशन और गर्भाधान कैलेंडर, कई महीनों तक हर सुबह एक ही समय पर तापमान मापने की सिफारिश की जाती है। कभी कभी ovulationएक महिला को पेट के निचले हिस्से में दर्द महसूस होता है, जिसकी प्रकृति कमजोर और अल्पकालिक से लेकर मजबूत और बहुत लंबे समय तक व्यापक रूप से भिन्न हो सकती है। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस दौरान ovulationकुछ महिलाओं को चरम यौन उत्तेजना का अनुभव होता है।
ओव्यूलेशन और गर्भाधान कैलेंडरमासिक धर्म चक्र का एक आरेख है, जो इसकी शुरुआत, अंत, साथ ही साथ स्वयं के समय को चिह्नित करता है ovulation. पूर्ण प्रबंधन पंचांगइसका तात्पर्य सक्रिय यौन जीवन की अवधियों में अनिवार्य निर्धारण है। मसौदा ओव्यूलेशन और गर्भाधान कैलेंडरगर्भावस्था की योजना बनाने से बहुत पहले शुरू करना आवश्यक है ताकि यह सीखने के लिए कि क्षण को यथासंभव सटीक कैसे निर्धारित किया जाए ovulationऔर अपने शरीर की सभी विशेषताओं को जानें।
ओव्यूलेशन कैलेंडर और बच्चे का गर्भाधान
संभावना के आधार पर एक बच्चे की अवधारणाऔर समय ovulationमासिक धर्म ( गर्भाधान कैलेंडर) को सशर्त रूप से तीन चरणों में विभाजित किया जा सकता है: सापेक्ष बाँझपन, प्रजनन क्षमता और पूर्ण बाँझपन। सापेक्ष बाँझपन की अवधि रक्तस्राव की उपस्थिति के साथ शुरू होती है और समाप्त होती है ovulation. इस चरण में, गर्भनिरोधक के साथ कुछ कठिनाइयाँ हो सकती हैं, क्योंकि इसकी अवधि कभी-कभी कुछ दिनों के भीतर बदलती रहती है, यहाँ तक कि पूरे चक्र की एक स्थिर अवधि के साथ भी। यह इस तथ्य के कारण है कि समय-समय पर, कुछ कारकों (बाहरी और आंतरिक) के आधार पर, ovulationथोड़ा पहले या इसके विपरीत बाद में आता है।
उपजाऊ चरण पल से शुरू होता है ovulationऔर 48 घंटे के बाद समाप्त होता है। इस समय संभावना एक बच्चे की अवधारणाउच्चतम संभव। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, अंडाशय छोड़ने के बाद, अंडा 12-24 घंटों के भीतर निषेचन में सक्षम होता है, जबकि शेष आधा समय समय की अशुद्धि के लिए समर्पित होता है। ovulation. बढ़ी हुई प्रजनन क्षमता की अवधि के बाद, एक महिला पूर्ण बाँझपन के चरण में प्रवेश करती है, जिसके दौरान एक बच्चे को गर्भ धारण करनालगभग असंभव। यह अवधि मासिक धर्म के अंत तक जारी रहती है और लगभग 10-16 दिनों की होती है।
ओव्यूलेशन कैलेंडर और बच्चे के गर्भाधान की अवधि की गणना
अधिकांश आधुनिक महिलाएं उम्मीद करती हैं ओव्यूलेशन और गर्भाधान कैलेंडरलंबे समय से प्रतीक्षित मातृत्व को करीब लाने के लिए। अन्य निर्माण कर रहे हैं पंचांगअपने आप को एक अनियोजित गर्भावस्था से बचाने के लिए। हालांकि, कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे किस लक्ष्य का पीछा करते हैं, मासिक धर्म चक्र की गणना करते समय (और .) ओव्यूलेशन कैलेंडरविशेष रूप से) किसी भी तरह से त्रुटि की संभावना हमेशा बनी रहती है।
गणना की कैलेंडर पद्धति के अनुसार ovulationएक महिला को कम से कम छह महीने के लिए मासिक धर्म चक्र की शुरुआत और समाप्ति के दिनों को रिकॉर्ड करना चाहिए। इन आंकड़ों के आधार पर आपकी व्यक्तिगत उपजाऊ अवधि निर्धारित करने के लिए ( ओव्यूलेशन और गर्भाधान कैलेंडर), सबसे लंबे चक्रों के दिनों की संख्या से 11 (चक्र का अंतिम उपजाऊ दिन) घटाना आवश्यक है, और सबसे छोटे दिनों की संख्या से 18 (पहला उपजाऊ दिन) घटाना आवश्यक है। इसलिए, उदाहरण के लिए, एक महिला में सबसे लंबा चक्र 32 दिन है: 32-11 = 21 (चक्र का 21 वां दिन उपजाऊ चरण में अंतिम है)। उसका सबसे छोटा चक्र 26 दिन है: 26-18=8 (दिन 8 उपजाऊ चरण में पहला है)। इस मामले में, के लिए सबसे अनुकूल अवधि एक बच्चे की अवधारणाचक्र के 8वें से 21वें दिन का अंतराल है (कुल 13 दिन)।
गणना करने के सर्वोत्तम और सटीक तरीकों में से एक ओव्यूलेशन और गर्भाधान कैलेंडरबच्चा उपरोक्त विधियों का एक संयोजन है, जिसे सिम्प्टोथर्मल विधि कहा जाता है। इसमें बेसल शरीर के तापमान का मापन, सर्वाइकल म्यूकस की दैनिक निगरानी और सटीक गणना शामिल है ओव्यूलेशन कैलेंडरऔर के लिए अनुकूल अवधि एक बच्चे की अवधारणाकैलेंडर विधि।
गणना के लिए क्रिया परीक्षण ओव्यूलेशन कैलेंडरगर्भावस्था के निदान के लिए उसी सिद्धांत के आधार पर। एक महिला के मूत्र के साथ बातचीत करते समय, उस पर दो अनुप्रस्थ रेखाएं दिखाई देती हैं, जिनमें से एक परीक्षण के सामान्य प्रदर्शन को इंगित करती है, और दूसरी ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) के स्तर में वृद्धि को इंगित करती है और महिला इसके लिए पूरी तरह से तैयार है। एक बच्चे की अवधारणा. हालाँकि, यदि दूसरी रेखा लगातार कई चक्रों के लिए नियंत्रण रेखा से अधिक फीकी रहती है, तो यह की अनुपस्थिति का संकेत दे सकती है ovulationकिसी भी बीमारी के कारण (थायरॉयड रोग और हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया, मोटापा और कुपोषण, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम और शिशुवाद, ऊंचा एफएसएच और निम्न एस्ट्राडियोल स्तर, पुराना तनाव, आदि) और डॉक्टर के पास जाने का आधार है।
एक महिला में गर्भावस्था तब होती है जब शुक्राणु उसके अंडे तक पहुंच जाता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, गर्भनिरोधक के कई अलग-अलग तरीके हैं, जिनमें से एक सुरक्षित दिन विधि है, या, जैसा कि इसे भी कहा जाता है, - प्राकृतिक परिवार नियोजन. यह विधि एक महिला को यह जानने का अवसर देती है कि ओव्यूलेशन कब होता है।
यह एक महिला को खोजने की अनुमति देता है किस प्रकारजिस दिन वह गर्भवती होने के जोखिम के बिना असुरक्षित यौन संबंध बना सकती है, और जबआपको अपनी रक्षा करने या अंतरंगता से इनकार करने की भी आवश्यकता है।
प्राकृतिक परिवार नियोजन का लक्ष्य खतरनाक दिनों के दौरान सेक्स से परहेज या बाधा गर्भनिरोधक का उपयोग करके अवांछित गर्भधारण को रोकना है।
यह विधि शरीर के कुछ लक्षणों की पहचान है जो आपको यह समझने की अनुमति देती है कि क्या इस समय गर्भवती होना संभव है यदि आप असुरक्षित यौन संबंध रखते हैं।
सुरक्षित दिनों की गणना प्रस्तुत है 3मुख्य विधियाँ, जिनमें से प्रत्येक एक निश्चित संकेतक पर आधारित है:
- तापमान(बेसल शरीर के तापमान की दैनिक गणना)
- सरवाइकल(गर्भाशय ग्रीवा के प्राकृतिक स्राव की दैनिक निगरानी)
- पंचांग(चक्र की लंबाई का निरंतर नियंत्रण)
बाद की विधि इसकी सादगी और उपयोग में आसानी के कारण सबसे आम है, हालांकि, अधिक दक्षता के लिए, उपरोक्त सभी 3 विधियों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है ताकि प्रजनन क्षमता के सभी संभावित लक्षण नियंत्रण में हों।
तीनों विधियों के संयोजन को कहते हैं रोगसूचक विधि.
यह लेख किस बारे में है:
सुरक्षित दिनों की विधि के बारे में 8 तथ्य
- 1. यदि इस पद्धति का ठीक से पालन किया जाए, तो प्राकृतिक परिवार नियोजन में प्रभावी हो सकता है 99% मामले, यानी एक साल तक इसका इस्तेमाल करने वाली 100 महिलाओं में से केवल एक.
- 2. सेफ डे मेथड को लागू करने में विभिन्न त्रुटियों के साथ, गर्भवती होने का खतरा बढ़ जाता है 4 बारयानी, हर चौथी महिला जो त्रुटियों के साथ इस पद्धति का उपयोग करती है, उदाहरण के लिए, अपने लक्षणों को अनियमित रूप से नोट करती है या कई निश्चित कारकों को ध्यान में नहीं रखती है जो चक्र को प्रभावित कर सकते हैं और इसे बदल सकते हैं, गर्भवती हो सकती हैं।
- 3. प्राकृतिक परिवार नियोजन विधि सार्वभौमिकइसका उपयोग न केवल गर्भावस्था को रोकने के लिए किया जा सकता है, बल्कि इसके विपरीत, गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल दिनों की पहचान करने के लिए भी किया जा सकता है।
- 4. यह तकनीक 20वीं सदी के उत्तरार्ध में दिखाई दी, वर्तमान में इसका उपयोग किया जाता है लाखोंविवाहित युगल।
- 5. विधि की स्वाभाविकता इस तथ्य में निहित है कि सुरक्षा के किसी अतिरिक्त साधन की आवश्यकता नहीं है, आपको केवल अपने शरीर का निरीक्षण करने में सक्षम होना चाहिए। इसके अलावा, गर्भनिरोधक की यह विधि सुरक्षितक्योंकि इसमें केमिकल का इस्तेमाल नहीं होता है, जिसका मतलब है कि इसके कोई साइड इफेक्ट नहीं हैं।
- 6. अपने शरीर के संकेतों को पहचानना सीखने में कुछ समय लगेगा - से 3 से 6 महीने. सुरक्षित दिनों के सबसे सटीक निर्धारण के लिए, आपको कम से कम एक वर्ष के लिए एक स्थायी रिकॉर्ड रखना होगा।
- 7. प्रजनन क्षमता के लक्षण कई कारकों से प्रभावित हो सकते हैं, जिन्हें यह समझने के लिए लिखना भी वांछनीय है कि ये या वे कहां से आए हैं। परिवर्तन.
- 8. खतरनाक दिनों के दौरान, गर्भनिरोधक की बाधा विधियों, जैसे कंडोम या डायाफ्राम का उपयोग करना आवश्यक है, या इस अवधि के दौरान सेक्स को पूरी तरह से मना करना संभव है। वैकल्पिक रूप से, आप यौन क्रिया के अन्य तरीके चुन सकते हैं।
साइकिल के दिन और ओव्यूलेशन क्या है
मासिक धर्म चक्र प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग होता है और मुख्य रूप से रहता है 24 से 35 दिन, लेकिन लंबा या छोटा हो सकता है। औसत चक्र समय है 28 दिन.
प्रत्येक चक्र के दौरान, अंडाशय को उत्तेजित करने वाले हार्मोन का उत्पादन शुरू होता है, जिसके परिणामस्वरूप उनमें संग्रहीत अंडा बढ़ने और परिपक्व होने लगता है।
अंडाशय से एक परिपक्व अंडा निकलता है (इस प्रक्रिया को ओव्यूलेशन कहा जाता है) और फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से चलना शुरू कर देता है।
अगले महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत से 10 से 16 दिन पहले मासिक धर्म चक्र के बीच में ओव्यूलेशन होता है।
लेकिन चक्र की अवधि के आधार पर, यह पहले या बाद में हो सकता है। सुरक्षित दिनों की गणना करते समय, इन सभी सूक्ष्मताओं पर विचार करना महत्वपूर्ण है।
निषेचन होने के लिए, शुक्राणु को अंडे से मिलना चाहिए।
एक स्वस्थ महिला के पास ऐसे दिन होते हैं जब निषेचन हो सकता है और कब नहीं। इसके अलावा, ऐसे दिन होते हैं जब निषेचन नहीं होना चाहिए, लेकिन अभी भी एक छोटा सा मौका है।
गर्भवती होने के लिए, एक महिला को उस अवधि के दौरान असुरक्षित यौन संबंध बनाना चाहिए जब अंडा शुक्राणु से जुड़ सकता है। यह प्रजनन दिवस.
वे अंडे और शुक्राणु के जीवनकाल पर निर्भर करते हैं।
अंडाणु ओव्यूलेशन के बाद लगभग एक दिन तक जीवित रहता है, जबकि शुक्राणु महिला के शरीर में तब तक जीवित रह सकता है जब तक 6 दिन. यानी एक महिला अंदर से प्रेग्नेंट हो सकती है 7 दिनप्रत्येक चक्र: पांच दिनपहले और 1 – 2 ओव्यूलेशन के बाद के दिन।
इससे आप सेक्स के सुरक्षित दिनों को ट्रैक कर सकते हैं। लेकिन आपको इसे सावधानी से करने की जरूरत है, क्योंकि यह हर महिला के लिए ही नहीं, बल्कि हर महीने एक ही महिला के लिए अलग तरह से होता है।
चक्र की लंबाई समय के साथ बदल सकती है, इसलिए अधिक सटीक गणना के लिए, आपको कम से कम 12 महीनों के लिए चक्र को नियंत्रित करने की आवश्यकता है।
कैलेंडर विधि सुरक्षित दिनों की गणना करने का सबसे विश्वसनीय तरीका नहीं है, इसलिए इसका उपयोग अपने दम पर नहीं, बल्कि अन्य तरीकों के संयोजन में करना बेहतर है।
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, गर्भावस्था को रोकने के लिए, महिलाओं को अपने मासिक धर्म चक्र को ट्रैक करना चाहिए और रोकनाअसुरक्षित संभोग से उन दिनों में जब आपके गर्भवती होने की सबसे अधिक संभावना होती है। इस उद्देश्य के लिए सबसे आम तरीकों में से एक कैलेंडर विधि है।
यह गर्भधारण के जोखिम वाले दिनों को निर्धारित करने के लिए प्रत्येक मासिक धर्म चक्र का रिकॉर्ड रखने पर आधारित है। इन उद्देश्यों के लिए, आप सामान्य और विशेष दोनों कैलेंडर का उपयोग कर सकते हैं।
आपको प्रत्येक चक्र के पहले दिन का चक्कर लगाना होगा और दिनों की कुल संख्या (पहले सहित) गिनना होगा। यह कम से कम के लिए किया जाना चाहिए 8महीने, या बेहतर 12.
वर्तमान चक्र में पहले उपजाऊ दिन की भविष्यवाणी करने के लिए, आपको सबसे छोटा चक्र खोजने और उसमें कुल दिनों की संख्या से घटाना होगा 18 . परिणामी संख्या की गणना वर्तमान चक्र के पहले दिन से की जानी चाहिए और परिणाम को इस रूप में चिह्नित करना चाहिए दिन x. यह पहला खतरनाक दिन है।
इन दो X दिनों के बीच जितने भी दिन हैं, उनमें आप असुरक्षित यौन संबंध नहीं बना सकते हैं।
लेकिन आप इस पद्धति का उपयोग नहीं कर सकते हैं यदि सभी चक्र 27 दिनों से कम समय के हैं। यह विधि केवल मोटे तौर पर खतरनाक और सुरक्षित दिनों की भविष्यवाणी कर सकती है। यदि चक्र अनियमित है, तो आपको सुरक्षा के इस तरीके की आशा नहीं करनी चाहिए। कैलेंडर पर आँख बंद करके विश्वास करना सुरक्षित नहीं है, अधिक सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए इस पद्धति को दूसरों के साथ जोड़ना बेहतर है।
यह कैलेंडर पद्धति का एक रूपांतर है। इसका उपयोग करना बहुत आसान है और उपयुक्त है बशर्ते कि महिला का मासिक धर्म नियमित हो जो कम से कम रहता हो 26और नहीं 32 दिन.
यह विधि इस तथ्य पर आधारित है कि आप के साथ असुरक्षित यौन संपर्क नहीं कर सकते हैं 8वें से 19वें दिनचक्र।
सुविधा के लिए, आप माला जैसा एक विशेष उपकरण खरीद सकते हैं, जो चक्र को ट्रैक करने की प्रक्रिया को बहुत सरल करता है। इसमें 33 रंगीन गेंदें और एक जंगम रबर की अंगूठी होती है।
पहली गेंद सफेद तीर के साथ काली है, दूसरी लाल है। इसके बाद 6 ब्राउन, 12 व्हाइट और 13 और ब्राउन बॉल्स आती हैं।
प्रत्येक गेंद एक दिन से मेल खाती है। मासिक धर्म के पहले दिन, आपको लाल गेंद पर एक रबर की अंगूठी लगाने की जरूरत है, और फिर इसे हर दिन हिलाएं।
ब्राउन बॉल्स वे दिन होते हैं जब आप गर्भवती नहीं होंगी।
यानी इस विधि का बचाव उन दिनों करना है जब अंगूठी सफेद गेंद पर गिरती है।
इस पद्धति की दक्षता लगभग 95% है। लेकिन इसे स्तनपान या हार्मोनल और आपातकालीन गर्भनिरोधक द्वारा कम किया जा सकता है।
मानक दिनों की विधि के साथ, आपको चक्र को कई महीनों तक ट्रैक करने की आवश्यकता होती है। अगर यह हमेशा 26 से 32 दिनों तक रहता है, तो आपको 8वें से 19वें दिन तक खुद को बचाने की जरूरत है।
कैलेंडर पद्धति के फायदे और नुकसान
गर्भनिरोधक के किसी भी तरीके के अपने फायदे और नुकसान हैं। और प्राकृतिक परिवार नियोजन कोई अपवाद नहीं है।
पेशेवरोंसुरक्षित दिन विधि:
- नहींदुष्प्रभाव
- के लिए स्वीकार्यता सबसंस्कृतियों और धर्मों
- फिट अधिकांशऔरत
- शायदगर्भावस्था को रोकने और गर्भधारण की योजना बनाने के लिए दोनों का उपयोग किया जा सकता है
- नहींविभिन्न दवाओं के शरीर पर प्रभाव
- एक साथी के सहयोग की आवश्यकता है, जो बढ़ती अंतरंगता में योगदान देता है और विश्वास
- बिल्कुल आज़ाद है(केवल एक कैलेंडर खरीदने की जरूरत है)
माइनसदी गई विधि:
- नहींयौन संचारित संक्रमणों से बचाव
- अतिरिक्त गर्भ निरोधकों की आवश्यकता है या परहेज़खतरनाक दिनों में निकटता से
- यदि संभोग से दूर रहने का निर्णय लिया जाता है, तो यह काफी लंबे समय तक चल सकता है - तक 16 दिन
- शायद कमगर्भनिरोधक के अन्य तरीकों की तुलना में अधिक प्रभावी
- कठिनरजोनिवृत्ति के करीब आने पर, किशोरावस्था में, और स्तनपान करते समय सेक्स के लिए सुरक्षित दिनों का ध्यान रखें, क्योंकि चक्र शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों से प्रभावित होता है (हार्मोनल दवाओं का उपयोग नहीं किया जा सकता है)
यह विधि उपयुक्त नहीं:
- की उपस्थितिमे कईयौन साथी।
- अगर एक साथी असहमतइस विधि से चिपके रहें।
- यदि एक मुझे नहीं चाहिएसुरक्षित दिनों पर कड़ी नजर रखें।
- कम से कम गर्भनिरोधक से परहेज या उपयोग नहीं करना चाहती 10 दिन का चक्र.
- जब आपको मिले दवाईजो चक्र की अवधि को प्रभावित करते हैं।
गर्भवती होने की संभावना होती है, जो इस विधि का सही तरीके से उपयोग न करने पर काफी बढ़ जाती है। इसके अलावा, इसे एक साथी के साथ निरंतर सहयोग की आवश्यकता होती है। इससे पहले कि आप अपने सुरक्षित दिनों की पहचान सुनिश्चित कर सकें, आपको कई चक्रों से गुजरना होगा, जिसके दौरान आपको कंडोम का उपयोग करना चाहिए।
यह विधि अनियमित चक्र के लिए उपयुक्त नहीं है, जो विभिन्न कारकों (बीमारी, तनाव, शराब का सेवन, हार्मोन थेरेपी, आपातकालीन गर्भनिरोधक) से भी प्रभावित हो सकती है।
चक्र की लंबाई को प्रभावित करने वाले कारक
प्राकृतिक परिवार नियोजन की विधि लगभग हर महिला के लिए उपलब्ध होती है, लेकिन कुछ परिस्थितियां ऐसी होती हैं जो इसे गलत बना सकती हैं। इस मामले में, इस पद्धति का उपयोग अतिरिक्त के रूप में किया जा सकता है, लेकिन सुरक्षा की मुख्य विधि नहीं।
इन कारकों में शामिल हैं:
- बीमारीदिल जिनमें गर्भावस्था खतरनाक है।
- निर्भरता शराबया ड्रग्स, साथ ही कुछ ऐसी दवाएं लेना जो भ्रूण में जन्म दोष पैदा कर सकती हैं (इस मामले में, अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरा है)।
- अनियमितएक चक्र जब उपजाऊ दिनों की भविष्यवाणी करना मुश्किल या असंभव भी है। अनियमित चक्र उम्र, तनाव, तेजी से बढ़ने या, इसके विपरीत, वजन घटाने, एक अतिसक्रिय थायरॉयड ग्रंथि के कारण हो सकता है।
- अस्थायी राज्यों, जैसे कि पैल्विक सूजन की बीमारी, यौन संचारित संक्रमण, और अन्य (इससे पहले कि आप सुरक्षित दिनों की विधि का उपयोग करना शुरू करें, आपको उपचार के एक कोर्स से गुजरना होगा)।
- दीर्घकालिक समस्याजैसे सर्वाइकल कैंसर, लीवर या थायराइड की बीमारी।
कई महिलाओं के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रश्न: सुरक्षित दिनों की गणना कैसे करें ताकि गर्भवती न हों? ऑनलाइन नहीं, मैन्युअल रूप से गणना करने का सबसे सुरक्षित तरीका है।
हर महिला हमेशा उन दिनों को जानने की कोशिश करती है जो गर्भाधान के मामले में उनके लिए व्यक्तिगत रूप से सुरक्षित माने जाते हैं। ऐसी गणना के कई तरीके हैं, लेकिन मैं आपको तुरंत चेतावनी देना चाहता हूं कि यह व्यावहारिक रूप से कोई गारंटी नहीं है।
महीने में केवल चार दिन 100% सुरक्षित माने जाते हैं - आपकी अवधि के दो दिन पहले और उसके दो दिन बाद। बाकी सब सापेक्ष है! इसके मूल में, एक महिला इन चारों को छोड़कर बिल्कुल किसी भी दिन गर्भवती हो सकती है, तो फिर कैलेंडर गणना क्यों करें - आप पूछें।
उत्तर सरल है - कुछ दिनों में गर्भवती होने की संभावना अविश्वसनीय रूप से कम होती है, इसलिए उन्हें सही तरीके से माना जा सकता है, यदि सुरक्षित नहीं है, तो निश्चित रूप से कम से कम खतरनाक है।
मैं तुरंत एक कारक का उल्लेख करना चाहता हूं - एक महिला का चक्र जो "सुरक्षा दिनों" की कैलेंडर गणना का उपयोग करने जा रही है, बिल्कुल स्थिर होनी चाहिए। इसलिए, यदि आपने हार्मोनल गर्भ निरोधकों का उपयोग नहीं किया है, तो आपको पिछले एक वर्ष में अपने चक्र का स्पष्ट रूप से विश्लेषण करने की आवश्यकता है। इस मामले में, सुरक्षित दिनों की गणना करना आसान होगा ताकि गर्भवती न हों।
यदि वर्ष के दौरान चक्र के कार्य में "विफलताएं" थीं, तो कैलेंडर गणना से कोई लाभ नहीं होगा। यदि सब कुछ पूरी तरह से चला गया, विचलन स्वीकार्य थे (ठंडा या उच्च तापमान, चक्र में मौसमी परिवर्तन), तो ये गणना शुरू हो सकती है।
इसलिए, हम सुरक्षित दिनों की गणना शुरू करते हैं ताकि गर्भवती न हों:
हम चक्रों की अधिकतम (सबसे लंबी) अवधि और न्यूनतम (सबसे छोटी) अवधि निर्धारित करते हैं।
आपके पास न्यूनतम (सबसे छोटा) चक्र में जितने दिन हैं, आपको संख्या 18 घटानी होगी - यह वही दिन होगा जिससे आप हवा के झोंके से भी "उड़" सकते हैं।
हम अधिकतम (सबसे लंबे) चक्र के दिनों की संख्या से संख्या 11 घटाते हैं - हमें सक्रिय सुरक्षा का अंतिम दिन मिलता है।
आपकी "सक्रिय उड़ान" दिनों का अंतराल 12 दिनों का होना चाहिए - ये सबसे खतरनाक क्षण होते हैं जब आपको सावधानी से अपनी रक्षा करने की आवश्यकता होती है।
प्रश्न अक्सर उठता है - उन चार सुरक्षित दिनों में गर्भवती होने की सामान्य संभावना क्या है, क्योंकि यह अक्सर "महिलाओं की सभा" में कहा जाता है। दो उच्च संभावनाएं हैं:
यदि एक महिला के पास पूर्ण यौन जीवन नहीं है, तो मामला दर मामला होता है - इन चार दिनों में अवांछित गर्भावस्था को "पकड़ने" की संभावना बहुत अधिक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि पूरी तरह से अनियमित यौन जीवन के साथ, शरीर हर संभोग पर एक संकेत के रूप में प्रतिक्रिया करता है - "हम तत्काल कार्य करते हैं और जो हमें दिया गया है उसे जल्दी से पकड़ लेते हैं।" अनिर्धारित ओव्यूलेशन होता है और यहाँ यह है - कुछ ऐसा हुआ जिसकी उम्मीद नहीं थी!
यदि कोई जोड़ा सुरक्षा के रूप में सहवास में रुकावट का अभ्यास करता है, तो यह भी काफी संभव है। साथी के शुक्राणु बनाने वाले पदार्थ महिला शरीर को संकेत देते हैं और ओव्यूलेशन तुरंत होता है, और पूरी तरह से अनियोजित होता है।
केवल उस स्थिति में जब यौन जीवन नियमित और मापा जाता है, साथी स्थिर रहता है - कैलेंडर विधि और पोषित चार दिन विफल नहीं होंगे।
क्या मासिक धर्म के दौरान या समाप्त होने के तुरंत बाद गर्भवती होना संभव है?
मासिक धर्म के दौरान यह काफी दुर्लभ है, इसका कारण यह है कि भारी रक्तस्राव शुक्राणु को गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र में काफी सक्रिय रूप से बढ़ने से रोकता है और यह शुक्राणु रक्तस्राव उत्पादों के साथ "पतला" होता है। ऐसा "कॉकटेल" लगभग सौ प्रतिशत मामलों में गर्भाधान की संभावना नहीं देता है।
लेकिन मासिक धर्म की समाप्ति के तुरंत बाद गर्भवती होने का विकल्प, इसके दो दिन बाद बहुत ही क़ीमती में, काफी संभव है। शुक्राणु, हर चीज की तरह जो मर्दाना है, बहुत दृढ़ है। वह अगले तीन से पांच दिनों के लिए महिला जननांग पथ में "सक्रिय" रहना जारी रख सकता है, जिससे खराब स्वच्छता के साथ, दो दिनों तक संभोग के बाद भी स्वतंत्र रूप से गर्भवती होना संभव हो जाता है। शुक्राणु कोशिका महिला के गर्भाशय के अंदर थोड़ा इंतजार करेगी, और अपना काम करेगी!
लेकिन इस तरह की कैलेंडर पद्धति का उपयोग सभी महिलाओं द्वारा बिना किसी सीमा के नहीं किया जा सकता है। कुछ कारक हैं जो सभी गणनाओं को नाली में लाते हैं, और आपको निश्चित रूप से उनके बारे में जानने की आवश्यकता है:
यदि आपकी आयु 25 वर्ष से कम या 35 वर्ष से अधिक है, तो यह तरीका आपके काम नहीं आएगा। कम उम्र में चक्र अभी पूरी तरह से नहीं बना है, इसकी सही गणना करना संभव नहीं होगा। लेकिन अगर उम्र अधिक है, तो ओव्यूलेशन काफी अनिर्धारित और अचानक हो सकता है, खासकर अगर महिला ने जन्म नहीं दिया है। शरीर इस बारे में अलार्म बजाता है और जल्दी से "मक्खी पर सब कुछ पकड़ लेता है।"
यदि आपका चक्र बहुत नियमित नहीं है, तो कोई विशेष विचलन नहीं है, बल्कि स्थिरता भी है। ऐसा तब हो सकता है जब किसी महिला का काम बहुत ज्यादा नर्वस हो या वह लगातार नर्वस स्ट्रेस की स्थिति में रहती हो। इस मामले में, शरीर ओव्यूलेशन को एक प्रकार के "शामक" के रूप में पहचानता है, और यह दवा तब दे सकता है जब आपको इसकी बिल्कुल भी आवश्यकता न हो।
अगर किसी महिला को कोई पुराना रोग है। इस मामले में, ओव्यूलेशन की योजना बिल्कुल नहीं है, लेकिन "भगवान इसे आत्मा पर कैसे डालते हैं।"
जब एक महिला के जीवन में लगातार यात्राएं, व्यापार यात्राएं, अभियान होते हैं। शरीर के पास बदलती जलवायु, समय क्षेत्र, बायोरिदम, यहां तक कि पानी की संरचना के अभ्यस्त होने का समय नहीं है। यही कारण है कि ओव्यूलेशन हमेशा अनायास और अनिर्धारित होता है, जब शरीर को लगता है कि महिला अचानक थोड़ी देर के लिए "धीमा" हो गई है।
तो गणना की कैलेंडर पद्धति खराब नहीं लगती है, लेकिन यह बहुत अधिक गारंटी नहीं देती है - लगभग 50%, और नहीं। अन्य सभी मामलों में, गर्भ निरोधकों का उपयोग करना सबसे अच्छा है। इस मामले में, आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि सुरक्षित दिनों की गणना कैसे करें, और आपको गर्भवती होने से डरने की ज़रूरत नहीं है!
आधुनिक चिकित्सा के विकास के स्तर के बावजूद, महिलाओं के लिए स्वास्थ्य परिणामों के बिना अवांछित गर्भावस्था की रोकथाम की गारंटी देना अभी भी मुश्किल है। कई गर्भ निरोधकों के हानिरहित दुष्प्रभाव होते हैं, और गर्भावस्था को समाप्त करना स्वास्थ्य के लिए पूरी तरह से असुरक्षित हो सकता है। ऐसे में आप गर्भधारण को रोकने के प्राकृतिक तरीकों पर भरोसा कर सकती हैं। मासिक धर्म की अवधि के आधार पर प्रत्येक महिला के लिए सुरक्षित दिन एक विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत घटना है। लेकिन इन दिनों गिनना आम तौर पर गर्भ निरोधकों के इस्तेमाल से ज्यादा सुरक्षित होता है।
गर्भावस्था से सुरक्षित दिन
अपेक्षाकृत बोलते हुए, मासिक धर्म चक्र में खतरनाक और सुरक्षित दिन शामिल होते हैं। ऐसे दिन सुरक्षित माने जाते हैं जब गर्भवती होने की संभावना शून्य के करीब होती है। मासिक धर्म चक्र में ऐसे कुछ दिन होते हैं - 28 दिनों की औसत अवधि के साथ, केवल 2-3 दिनों में ही गर्भधारण की अधिकतम संभावना होती है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अन्य सभी दिनों में गर्भवती होना अभी भी संभव है। यही कारण है कि यह विधि हमेशा विश्वसनीय नहीं होती है, और यदि आप अवांछित गर्भावस्था से बचने की गारंटी चाहते हैं, तो गर्भनिरोधक के अन्य तरीकों का उपयोग करना बेहतर है।
मासिक धर्म, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, विभिन्न महिलाओं के लिए अवधि अलग-अलग होती है। चक्र में गर्भावस्था से सुरक्षित दिन शामिल हैं, बाँझपन की तथाकथित अवधि, वे दिन जिनमें गर्भवती होने की संभावना सबसे अधिक है - प्रजनन की अवधि और कम के साथ दिन, लेकिन फिर भी शून्य नहीं, निषेचन की संभावना। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ये अवधि कुछ दिनों की त्रुटि के साथ हो सकती है, यही वजह है कि सहवास रुकावट विधि विश्वसनीय नहीं है और गर्भनिरोधक विधियों पर लागू नहीं होती है।
मासिक चक्रों के चरण
यह समझने के लिए कि कौन से दिन सुरक्षित हैं और कौन से नहीं, आपको सबसे पहले यह समझना होगा कि मासिक धर्म कैसे काम करता है। इसमें तीन चरण होते हैं:
- कूपिक चरण, सापेक्ष बाँझपन की अवधि।
- ओव्यूलेटरी चरण, गर्भाधान की सबसे बड़ी संभावना की अवधि।
- स्रावी चरण, पूर्ण बाँझपन की अवधि।
यदि आप गर्भवती नहीं होना चाहती हैं तो ओव्यूलेशन चरण आपके लिए सबसे अवांछनीय है। यद्यपि मासिक धर्म के किसी भी दिन निषेचन काफी कम संभावना के साथ हो सकता है, ओव्यूलेशन के दिन व्यावहारिक रूप से निषेचन की गारंटी देते हैं।
चक्र में केवल स्रावी चरण को निश्चित रूप से सुरक्षित दिन कहा जा सकता है। कूपिक चरण के दौरान, निश्चित रूप से, निषेचन की संभावना भी कम होती है, मासिक धर्म के कारण, जो एक प्रतिकूल वातावरण बनाता है, लेकिन यह अभी भी मौजूद है। लेकिन भले ही आप अपने चक्र की अवधि और उसके अलग-अलग चरणों को ठीक-ठीक जानते हों, फिर भी इस बात की संभावना हमेशा बनी रहती है कि मासिक धर्म अपने चरित्र को बदल देगा। इसके अलावा, बाहरी कारक भी चरणों की अवधि को प्रभावित कर सकते हैं।
पंचांग
सुरक्षित दिनों की गणना के लिए सबसे सरल और इसलिए सबसे लोकप्रिय तरीका कैलेंडर विधि है। इसमें गर्भाधान के लिए सुरक्षित दिनों का निर्धारण करने के लिए आपके मासिक धर्म चक्र और इसकी अवधि को ट्रैक करना शामिल है। तो, मासिक धर्म की औसत अवधि 28 दिनों के साथ, ओव्यूलेशन, यानी प्रजनन की अवधि, चौदहवें दिन होती है।
एक कैलेंडर बनाने और ओव्यूलेशन का समय निर्धारित करने के लिए, कई महीनों में अपने मासिक धर्म की अवधि की गणना करें। उसके बाद, आपको अपने सबसे छोटे चक्र की अवधि से 18 और सबसे लंबे समय से 11 घटाना होगा। पहली संख्या उन दिनों की संख्या होगी जिन पर ओव्यूलेशन शुरू होने की संभावना है, जबकि दूसरा दिन की संख्या होगी। समाप्त होता है।
कैलेंडर विधि सरल और मुफ़्त है, लेकिन इसके लिए कुछ गंभीर परिस्थितियों के अनुपालन की आवश्यकता होती है। वास्तव में उपयुक्त कैलेंडर को संकलित करने में मुख्य भूमिका नमूनाकरण द्वारा निभाई जाती है, अर्थात इसके रखरखाव की अवधि। इसे प्रासंगिक और प्रभावी माने जाने के लिए, इसे कम से कम आठ महीने तक बनाए रखा जाना चाहिए, और अधिमानतः एक वर्ष के लिए भी।
फिर, इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि आप ओवुलेशन चरण के बाहर गर्भवती नहीं होंगी। कैलेंडर केवल उन दिनों को निर्धारित करने में मदद करता है जिन पर निषेचन की संभावना सबसे अधिक होती है। यदि गर्भावस्था की इच्छा नहीं है, तो इस पद्धति का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन यदि आपको किसी भी तरह से गर्भावस्था से बचने की आवश्यकता है, तो बेहतर होगा कि आप व्यावहारिक गर्भनिरोधक का उपयोग करें।
कैलेंडर विधि के पेशेवरों और विपक्ष
गर्भनिरोधक के सभी तरीकों की तरह, कैलेंडर विधि के भी अपने फायदे और नुकसान हैं। फायदों के बीच, सबसे पहले, यह ध्यान देने योग्य है:
- किसी भी दुष्प्रभाव की अनुपस्थिति;
- सार्वभौमिकता;
- किसी भी भौतिक खर्च की आवश्यकता नहीं है;
- एक साथी के शरीर पर प्रभाव की कमी;
- यदि आवश्यक हो, तो आपको गर्भाधान के लिए सुरक्षित दिन निर्धारित करने की अनुमति मिलती है।
और यद्यपि इस पद्धति के सकारात्मक पहलू काफी महत्वपूर्ण हैं, यह भी इसके नुकसान के बिना नहीं था:
- शरीर एसटीडी की चपेट में रहता है;
- ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान, आपको अभी भी अपनी रक्षा करने या अंतरंगता से बचने की आवश्यकता है;
- चूंकि मासिक धर्म की अवधि और अवधि हार्मोनल उछाल के कारण भिन्न हो सकती है, सुरक्षित दिनों की गणना करना मुश्किल हो सकता है।
अक्सर स्थायी साथी वाली महिलाओं के लिए इस पद्धति के उपयोग में मुख्य बाधा परहेज़ की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, यह विधि गैर-स्थायी चक्र वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है, और उनमें से काफी कुछ हैं।
यदि आपका मासिक धर्म चक्र असंगत है, तो बेहतर होगा कि आप अन्य तरीकों को देखें, जैसे कि बेसल बॉडी टेम्परेचर या सर्वाइकल म्यूकस।
मासिक धर्म के बाद कैसे निर्धारित करें
मासिक धर्म के बाद सुरक्षित दिनों की गणना करने के कई तरीके हैं। तो, सबसे लोकप्रिय कैलेंडर विधि और इसकी सरलीकृत विविधताएं हैं। यदि आप अपना कैलेंडर नहीं रखना चाहते हैं या नहीं रखना चाहते हैं, तो आप सुरक्षित दिन कैलकुलेटर का उपयोग कर सकते हैं। एक ऑनलाइन कैलकुलेटर की मदद से दिनों की गणना करने के लिए, अपनी अंतिम अवधि की शुरुआत की तारीख और उसकी अवधि को याद रखना पर्याप्त है। लेकिन यह विधि बहुत विश्वसनीय नहीं है, क्योंकि यह जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में नहीं रखती है। इस वजह से, यह केवल समान मासिक धर्म वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त है।
यदि ऑनलाइन कैलकुलेटर का उपयोग करके सुरक्षित दिनों की गणना करना संभव नहीं है, तो आप औसत संकेतकों का उपयोग करके उनकी अवधि और शुरुआत के क्षण की मोटे तौर पर गणना कर सकते हैं: चार सप्ताह के मासिक धर्म चक्र के साथ, पहला सप्ताह और 18-28 दिन सुरक्षित रहेंगे। पांच सप्ताह की अवधि, पहले दो सप्ताह और अंतिम दस दिन।
यदि किसी महिला का मासिक धर्म चक्र अस्थिर है, तो ओव्यूलेशन के दिन भी बेसल तापमान से निर्धारित किए जा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, मलाशय में तापमान को मापना आवश्यक है, जो प्रजनन अवधि के दौरान लगभग 0.5 डिग्री बढ़ जाता है, और इससे पहले यह 36 डिग्री से नीचे चला जाता है। आप किसी फार्मेसी में ओवुलेशन टेस्ट भी खरीद सकते हैं और इसे कर सकते हैं।
सर्वाइकल म्यूकस के लक्षण
ओव्यूलेशन निर्धारित करने का एक अन्य तरीका गर्भाशय ग्रीवा के बलगम में परिवर्तन को रिकॉर्ड करना है जो जननांग पथ में जमा होता है। ओव्यूलेशन के बाहर, बलगम आमतौर पर त्वचा से गाढ़ा और चिपचिपा होता है। हालांकि, ओव्यूलेशन के दृष्टिकोण के साथ, यह अधिक तरल और पारदर्शी हो जाता है, जबकि इसकी मात्रा बढ़ जाती है। यह हार्मोन के प्रभाव में होता है।
गर्भाशय ग्रीवा बलगम अपनी सामान्य स्थिति में लौटने के कुछ समय बाद, बाँझपन की अवधि शुरू होती है। लेकिन यह तरीका इतना विश्वसनीय नहीं है कि पूरी तरह से भरोसा किया जा सके। इस वजह से, सबसे विश्वसनीय तरीका रोगसूचक है, जिसमें बेसल तापमान को मापना, ग्रीवा बलगम का निर्धारण करना और एक कैलेंडर रखना शामिल है।
स्त्री रोग विशेषज्ञों की राय
जहां तक सुरक्षित दिनों की परिभाषा का सवाल है, डॉक्टरों ने पहले ही स्पष्ट राय बना ली है। इसलिए, हालांकि वे मानते हैं कि यह गर्भावस्था को रोकने का सबसे सुरक्षित तरीका है, किसी भी जटिलता और मतभेद से जुड़ा नहीं है, वे इसे पूरी तरह से स्वीकार नहीं कर सकते हैं। यह मुख्य रूप से इस तथ्य के कारण है कि निषेचन की संभावना की गणना केवल कैलेंडरिंग या अन्य विधियों का उपयोग करके नहीं की जा सकती है।
इसके बावजूद कोई भी महिलाओं को इस तरीके से बचाने की कोशिश नहीं करता है। फिर भी, यह किसी भी तरह से शरीर को प्रभावित नहीं करता है, यह काफी बहुमुखी और आसानी से सुलभ है। हालांकि, आपको अभी भी यह याद रखना होगा कि कोई भी इस पद्धति की प्रभावशीलता की गारंटी नहीं देता है। इसके अलावा, इसके साथ अन्य गर्भ निरोधकों का उपयोग करना न भूलें, क्योंकि सुरक्षित दिनों की गणना करने से आप किसी भी तरह से यौन संचारित रोगों से रक्षा नहीं कर पाएंगे।
निष्कर्ष
गर्भनिरोधक विधियों की विशाल विविधता के बावजूद, बड़ी संख्या में महिलाएं अभी भी अवांछित गर्भधारण को रोकने के मुख्य साधन के रूप में सुरक्षित दिनों की परिभाषा का उपयोग करती हैं। हालांकि इस पद्धति को सबसे प्रभावी नहीं माना जाता है, लेकिन यह निश्चित रूप से सबसे सुविधाजनक, सरल और सस्ती है। इसके अलावा, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि अधिकतम प्रभावशीलता के लिए इस पद्धति के लिए अनुशासन और लंबे समय तक उपयोग की आवश्यकता होती है, क्योंकि आपको अपने शरीर की विशेषताओं और उसके मासिक धर्म को जानने की आवश्यकता होती है।
गर्भाधान और गर्भावस्था का मुद्दा बहुत से लोगों के लिए दिलचस्पी का विषय है जो सक्रिय यौन जीवन जीते हैं। तो, कुछ जल्दी से संतान प्राप्त करना चाहते हैं। दूसरों का मानना है कि अभी इस आयोजन का समय नहीं आया है। अक्सर जोड़े गर्भ निरोधकों का इस्तेमाल करते हैं। इस मामले में सुरक्षित दिनों की गणना एक निश्चित योजना के अनुसार की जाती है। इसी पर आगे चर्चा की जाएगी। लेख आपको बताएगा कि गर्भावस्था से कौन से दिन सुरक्षित हैं, साथ ही उनकी सही गणना कैसे करें।
गर्भाधान सिद्धांत
इससे पहले कि आप गर्भावस्था से सुरक्षित दिनों का निर्धारण करें, आपको निषेचन के बारे में कुछ जानना होगा। यह आमतौर पर कैसे होता है?
अच्छे स्वास्थ्य वाला व्यक्ति गर्भधारण के लिए लगभग हमेशा तैयार रहता है। उसके शरीर में, शुक्राणु नियमित रूप से उत्पन्न होते हैं, जो जब महिला शरीर में प्रवेश करते हैं, तो अंडे के साथ विलीन हो जाते हैं। यह कब होता है? नारी चक्र को कई भागों में बांटा गया है। हालांकि, उनमें से किसी को भी उपजाऊ नहीं कहा जा सकता है। तो, मासिक धर्म के दौरान और बाद में, एस्ट्रोजन का उत्पादन होता है। यह हार्मोन कूप को बढ़ने में मदद करता है और नए एंडोमेट्रियम के विकास को भी उत्तेजित करता है। अपेक्षित ओव्यूलेशन से कुछ दिन पहले, ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन जारी किया जाता है। यह कूप को फटने और अंडे को छोड़ने की अनुमति देता है। अगला प्रोजेस्टेरोन आता है। यह पदार्थ एंडोमेट्रियम के आगे परिवर्तन और इसके होने की स्थिति में गर्भावस्था की प्रगति में योगदान देता है।
नर और मादा कोशिकाओं के संलयन के बाद, हम गर्भावस्था के बारे में बात कर सकते हैं। हालांकि, भ्रूण के अंडे को गर्भाशय में उतरना चाहिए और आगे के विकास के लिए सुरक्षित रूप से वहां एक पैर जमाना चाहिए।
कौन से दिन खतरनाक माने जाते हैं?
अधिकांश (गर्भावस्था नहीं होगी) ओव्यूलेशन से सबसे दूर हैं। उन्हें निर्धारित करने के लिए, आपको उन तारीखों को जानना होगा जिन पर संभोग से गर्भावस्था हो सकती है।
महिला शरीर में नियमित रूप से ओव्यूलेशन होता है। यह आमतौर पर महीने में एक बार होता है। कम सामान्यतः, प्रक्रिया को दो या तीन बार ट्रिगर किया जाता है। एक राय है कि एक स्वस्थ महिला साल में लगभग दो बार ओव्यूलेट नहीं कर सकती है। इसका मतलब यह है कि किसी भी दिन यौन संपर्क के साथ भी चक्र का हिस्सा गर्भधारण नहीं करेगा।
मादा का अंडा 12-48 घंटों के भीतर निषेचन में सक्षम होता है। यदि ओव्यूलेशन के तुरंत बाद संपर्क होता है, तो गर्भाधान की संभावना अधिक होती है। नर कोशिकाएं निष्पक्ष सेक्स के शरीर में लगभग एक सप्ताह तक रहने में सक्षम होती हैं। पुरुष के स्वास्थ्य के आधार पर यह अवधि 3 से 10 दिनों तक होती है। इससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि ओव्यूलेशन से लगभग एक सप्ताह पहले और उसके बाद 2-3 दिन खतरनाक दिन माने जाते हैं। आइए जानने की कोशिश करते हैं कि गर्भावस्था के लिए कौन से दिन सबसे सुरक्षित हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि महिला चक्र की अवधि पर बहुत कुछ निर्भर करता है।
एक लंबे चक्र में
गणना करना काफी आसान है। ऐसा करने के लिए, आपको बस महिला अवधि की अवधि जानने की जरूरत है। हम एक लंबे चक्र के बारे में बात कर रहे हैं जब इसकी अवधि 35 दिनों की होती है। यह एक पूर्ण मानदंड है और इसके लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है।
महिला अवधि का दूसरा चरण औसतन 12 दिनों तक रहता है। कभी-कभी यह अंतराल 10 से 16 दिनों की सीमा में हो सकता है। समझने के लिए, आपको एक प्रारंभिक गणना करने की आवश्यकता है। 35 दिनों से, आपको दूसरे चरण की लंबाई घटाना होगा। परिणाम 23 होगा। इससे पता चलता है कि मासिक धर्म की शुरुआत के 23 वें दिन कूप खुलता है। पुरुष कोशिकाओं की व्यवहार्यता को देखते हुए, हम निम्नलिखित कह सकते हैं। लंबी महिला अवधि में सुरक्षित दिन 1-14 दिन और 26-35 होंगे। कुल मिलाकर, यह 23 दिन है।
सामान्य चक्र
औसत चक्र में गर्भावस्था से सुरक्षित दिन क्या हैं? आमतौर पर यह अवधि 28 दिन या चार सप्ताह तक चलती है। इस मामले में, कूपिक पुटिका का उद्घाटन 14 वें दिन होता है। याद रखें कि दूसरे चरण की अवधि हमेशा समान होती है। केवल चक्र के पहले भाग की लंबाई बदल सकती है।
तो, अंडे की रिहाई ठीक महीने के मध्य में होती है। आइए इस दिन में दो दिन जोड़ दें जिसमें कोशिका शुक्राणु को स्वीकार करने में सक्षम होती है। परिणाम निम्न डेटा है। 17वें से 28वें दिन तक, एक महिला के गर्भधारण की संभावना बहुत कम होती है। चक्र के पहले भाग के साथ भी ऐसा ही करें। बीच से, शुक्राणु की व्यवहार्यता घटाएं। ऐसे में सेफ पीरियड 1 से 7 दिन का होगा। इसके आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि औसत चक्र में लगभग 18 सुरक्षित दिन होते हैं।
छोटी अवधि वाली महिलाओं में
गर्भावस्था से सुरक्षित दिन क्या हैं जब एक महिला का चक्र 21 दिनों का होता है? आइए गणना करने का प्रयास करें।
दूसरा चरण लगभग 12 दिनों का है। अंकगणितीय परिवर्तनों की सहायता से, हम यह प्राप्त करते हैं कि अंडाशय से अंडे की रिहाई 9वें दिन होती है। आज तक, मादा युग्मक के जीवन को जोड़ें। इससे यह पता चलता है कि गर्भावस्था से सुरक्षित दिन 12 से 21 तारीख तक की अवधि हैं। पहले चरण के बारे में क्या कहा जा सकता है? यहां सब कुछ थोड़ा और जटिल है। अभी 9 दिन है। शुक्राणु, जैसा कि पहले से ही ज्ञात है, मादा शरीर में पंखों में 10 दिनों तक प्रतीक्षा कर सकता है। इससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि छोटे चक्र के पहले भाग में कोई सुरक्षित दिन नहीं होते हैं। संपर्क करने पर गर्भाधान किसी भी दिन हो सकता है। तो, एक छोटे से चक्र में, सुरक्षित दिनों की संख्या केवल एक सप्ताह है।
विशेष स्थितियां
जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, हर महिला को साल में दो बार एनोवुलेटरी चक्र हो सकते हैं। इन अवधियों के दौरान, अंडा अंडाशय नहीं छोड़ता है। डॉक्टरों का कहना है कि इस मामले में प्रजनन अंग आराम कर रहे हैं। निरपेक्ष मानदंड हैं। इसी समय, चक्र के पहले दिन से उसके अंत तक कोई भी संपर्क नहीं हो सकता है जिससे गर्भावस्था नहीं होगी। हालाँकि, एक महिला यह पूर्वाभास नहीं कर सकती है कि इस अवधि में उसे एनोवुलेटरी होगी।
यह निष्पक्ष सेक्स के चक्रों के बारे में अलग से ध्यान देने योग्य है, जो स्तनपान की अवधि में हैं। स्तनपान के दौरान ओव्यूलेशन नहीं होता है। हमेशा से ऐसा ही माना गया है। हालांकि, दवा के विकास के साथ, यह ज्ञात हो गया कि इस अवधि के दौरान रोम अभी भी परिपक्व होते हैं। साथ ही, वे विपरीत विकास को तोड़ सकते हैं या गुजर सकते हैं। तो, स्तनपान के दौरान, एक महिला का चक्र अनियमित होता है। इसके आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि गर्भावस्था से सुरक्षित दिनों की गणना करना लगभग असंभव है।
डॉक्टरों की राय
डॉक्टरों का कहना है कि अनचाहे गर्भ को रोकने का कैलेंडर तरीका बेहद असुरक्षित है। गर्भाधान के खिलाफ बीमा कराने के लिए, आपके पास नियमित चक्र होना चाहिए जो कभी भी 1-2 दिनों के लिए भी विफल न हो। हालांकि, यह व्यावहारिक रूप से असंभव है।
डॉक्टरों का कहना है कि महिलाओं के लिए सुरक्षित दिनों को किसी न किसी दिशा में मजबूती से शिफ्ट किया जा सकता है। यह सब इस तथ्य के कारण है कि निष्पक्ष सेक्स का शरीर भावनात्मक अनुभवों पर अत्यधिक निर्भर है। कोई भी घटना हार्मोनल उत्पादन की विफलता और आपकी गणना के उल्लंघन का कारण बन सकती है।
