ईटिंग डिसऑर्डर क्लिनिक। खाने के विकार: वे क्या हैं और वे खतरनाक क्यों हैं? मनोवैज्ञानिक उल्टी की रोकथाम

खाने के विकार आधुनिक समाज की एक बहुत ही सामान्य और गंभीर समस्या है, जो दुनिया भर में हजारों लोगों के जीवन का दावा करती है। इसके मनोवैज्ञानिक पहलू हैं जो अक्सर किशोरावस्था में, व्यक्तित्व निर्माण की अवधि के दौरान होते हैं। सबसे पहले, तनावपूर्ण स्थितियों में भोजन से इनकार करना या भोजन करना दुर्लभ है, और बाद में यह एक जीवन शैली में बदल जाता है कि एक बहुत मजबूत इरादों वाला व्यक्ति भी अपने दम पर नहीं बदल सकता है। एक और समस्या यह है कि खाने के विकार वाले लोग समस्या को अंत तक स्वीकार करने के लिए सहमत नहीं होते हैं और किसी भी मदद की पेशकश का विरोध करते हैं।

ईडी की अभिव्यक्तियाँ

खाने के विकार की प्रवृत्ति की उपस्थिति की पहचान करना इतना आसान नहीं है, क्योंकि रोगी हर संभव तरीके से विचलन को छुपाता है और कभी-कभी नशे की लत या शराबी के व्यवहार से तुलना की जाती है। वह परिवार के घेरे में संयुक्त भोजन के बाद चुपके से खाना शुरू कर देता है या उल्टी को भड़काता है, जिससे संदेह खुद से दूर हो जाता है। मनोचिकित्सा में, ऐसे कई मामले हैं जहां किशोर लंबे समय तक अपनी पोषण संबंधी समस्याओं को छिपाने में कामयाब रहे, और माता-पिता ने केवल स्पष्ट विचलन के क्षण में अलार्म बजाना शुरू कर दिया।

किसी व्यक्ति के नियमित अवलोकन से रोग के विकास के लिए समय पर पूर्वापेक्षाओं पर संदेह करने में मदद मिलेगी। पूर्वस्कूली और शुरुआती स्कूली बच्चों में खाने के विकार केवल माता-पिता द्वारा ही देखे जा सकते हैं, इसलिए उनके व्यवहार पर विशेष ध्यान देने योग्य है। बीमारी के सबसे गंभीर कारण बचपन में बनते हैं। उनका समय पर पता लगाने से किशोरावस्था और वयस्कता में वैश्विक समस्याओं से बचा जा सकेगा। आरपीपी की उपस्थिति का प्रमाण होगा:

• उनकी उपस्थिति, शरीर संरचना, आकृति के बारे में चिंता;
• भोजन की अपर्याप्त धारणा, इसकी अत्यधिक आवश्यकता या काल्पनिक उदासीनता;
• दुर्लभ या लगातार भोजन;
• भोजन के दौरान विचित्रता, जैसे सैंडविच को कई छोटे भागों में विभाजित करने की इच्छा;
• व्यंजनों की कैलोरी सामग्री की सावधानीपूर्वक गणना और वजन द्वारा भागों में विभाजन;
• भूख न लगने पर भी अनियंत्रित भोजन करना;
• खाने के बाद मतली और उल्टी;
• कुछ प्रकार के उत्पादों की स्थायी अस्वीकृति;
• रूढ़िवादिता, शरीर के अनुपात के अनुसार आदर्श रखने वाली हस्तियों में बहुत रुचि है।

व्यवहार में जितना अधिक विचलन देखा जाएगा, उतनी ही अधिक संभावना है कि अवलोकन की वस्तु में खाने के विकार विकसित होने की संभावना है या रोग पहले से ही प्रगति कर रहा है। इ।

बुलीमिया

बुलिमिया एक न्यूरोजेनिक विकार है जो बड़ी मात्रा में अनियंत्रित खाने के विकास की ओर जाता है और हमेशा व्यक्ति की स्वाद वरीयताओं से मेल नहीं खाता है। आत्म-आलोचना पर आधारित हिंसक हमलों द्वारा लोलुपता के मुकाबलों की जगह ले ली जाती है। एक व्यक्ति तब तक खाता है जब तक कि वह पेट और अन्नप्रणाली के अतिवृद्धि के कारण स्पष्ट अतिरिक्त महसूस न करे। आमतौर पर लोलुपता के लक्षण उल्टी और बेहद खराब सामान्य स्थिति में समाप्त होते हैं। लेकिन थोड़ी देर बाद, सब कुछ फिर से दोहराता है, और एक व्यक्ति इस रोग संबंधी चक्रीयता को बाधित करने में सक्षम नहीं है, क्योंकि खाने के व्यवहार के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के क्षेत्रों को नियंत्रित नहीं किया जा सकता है।

रोगी अपने दम पर विकार से निपटने की कोशिश करता है, जुलाब लेता है, उल्टी को प्रेरित करता है, गैस्ट्रिक लैवेज उपायों का सहारा लेता है। नतीजतन, एक व्यक्ति खुद से संपर्क खो देता है और गहरे अवसाद में गिर जाता है। खाने का विकार बना रहता है और बिगड़ भी जाता है। एनोरेक्सिया के विकास के लिए अपने दम पर बीमारी से निपटने का प्रयास, और टूटने के बाद - फिर से अनियंत्रित वजन बढ़ने के लिए। लंबे समय तक इसी तरह की स्थिति शरीर में पूर्ण असंतुलन की ओर ले जाती है और अक्सर मृत्यु में समाप्त होती है।

एनोरेक्सिया

एनोरेक्सिया की अभिव्यक्ति की मुख्य विशेषताएं भोजन की गुणात्मक संरचना में मात्रा और परिवर्तन में तेज प्रतिबंध हैं। ज्यादातर यह महिलाओं को प्रभावित करता है। पौधे के खाद्य पदार्थों के छोटे हिस्से को भी खाने से उन्हें एक मजबूत डर का अनुभव होता है कि मात्रा में तेज वृद्धि होगी और वजन कम करने की प्रक्रिया बाधित हो जाएगी। उनके विचार में, बॉडी मास इंडेक्स सामान्य से कई अंक कम होना चाहिए, और पूर्णता की कोई सीमा नहीं है, और कमर जितनी पतली और पैरों को पतला, उतना ही आकर्षक आंकड़ा दूसरों को लगता है। 16 से कम बॉडी मास इंडेक्स और थकावट के स्पष्ट संकेतों के साथ, रोगी इन मान्यताओं से विचलित नहीं होते हैं और एक सख्त आहार का पालन करना जारी रखते हैं और धीरे-धीरे पूरी तरह से खाने से इनकार करते हैं।

प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप अक्सर जोड़तोड़ देख सकते हैं जो "अतिरिक्त" किलोग्राम से छुटकारा पाने की प्रक्रिया को तेज करते हैं। वसा, कार्बोहाइड्रेट और तरल की आवश्यक मात्रा से इनकार। भूख दमनकारी, मूत्रवर्धक, तीव्र और बहुत बार-बार व्यायाम करना - चेतना की हानि तक। एनोरेक्सिया में सबसे खतरनाक लक्षण विशेष रूप से प्रेरित उल्टी है। इस स्तर पर, रोगी भूख को दबाते हैं और जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के विकास को भड़काते हैं।

थकावट शारीरिक असामान्यताओं के विकास की ओर ले जाती है, जो मासिक धर्म की समाप्ति, कामेच्छा की कमी, सभी महत्वपूर्ण कार्यों के मुरझाने और मांसपेशियों के शोष से प्रकट होती हैं। गंभीर एनोरेक्सिया के साथ, रोगी स्वयं चलने और स्वयं सेवा करने की क्षमता खो देता है। यहां तक ​​कि कुछ बोले गए शब्द भी सांस की गंभीर कमी और थकान का कारण बनते हैं। सांस लेने, दिल की धड़कन और अन्य जैसे महत्वपूर्ण कार्यों को संरक्षित करने के लिए, रोगियों को आराम करने के लिए मजबूर किया जाता है और बात करने और चलने पर ऊर्जा बर्बाद नहीं होती है। यह उन अपरिवर्तनीय परिणामों के लिए जिम्मेदार है जो उत्पन्न हुए हैं, जिसके परिणामस्वरूप शरीर बाहर से पोषक तत्व लेना बंद कर देता है, यहां तक ​​कि अस्पताल में ड्रिप के रूप में भी।

बाध्यकारी अधिक भोजन

द्वि घातुमान खाने का विकार एक प्रकार का बुलिमिया है। मूलभूत अंतर यह है कि एक व्यक्ति राज्य को पैथोलॉजिकल के रूप में स्वीकार नहीं करता है और उतारना नहीं चाहता है। वह नियमित रूप से बढ़े हुए और बहुत अधिक कैलोरी वाले हिस्से का सेवन करते हैं, यह बताते हुए कि पोषण में वृद्धि की आवश्यकता है। इस प्रकार का विकार सबसे आम है और इसका कोर्स धीमा है।

रोग के लक्षणों का एक चक्रीय पैटर्न है। सबसे पहले, एक व्यक्ति को बहुत तेज भूख का अनुभव होता है और उसे उतनी ही तेज भूख लगती है, फिर वह जितना हो सके उतना खाता है। ओवरसैचुरेटेड होने पर, वह खुद को सीमित करने की कोशिश करता है, लेकिन फिर भी सामना नहीं कर पाता है और अक्सर स्नैकिंग का सहारा लेता है। थोड़ी सी भूख लगने पर भी, वह मानक एक के आकार से कई गुना अधिक मात्रा में एक भाग खाने के लिए प्रवृत्त होता है। स्वादिष्ट भोजन करते समय, वह रुक नहीं सकता और खुद को उस आनंद से वंचित कर सकता है, जो नियमित लोलुपता की ओर ले जाता है। आंशिक रूप से इस तरह, रोगी तनावपूर्ण स्थितियों से उबर जाते हैं।

इलाज

रोग की गंभीरता और इसकी अभिव्यक्ति की बहुमुखी प्रतिभा को देखते हुए, एक बहु-विषयक दृष्टिकोण की आवश्यकता है। मुख्य सिद्धांत एक मनोचिकित्सक का काम होगा, जिसे प्रारंभिक चरण में मनोवैज्ञानिक कारण की पहचान करनी चाहिए और इसे समाप्त करना सुनिश्चित करना चाहिए। जब तक कोई व्यक्ति उत्तेजक कारक से ठीक नहीं हो जाता, तब तक पूरी तरह से ठीक होने की बात नहीं हो सकती है। विशेषज्ञ किसी व्यक्ति की सही छवि को फिर से बनाने, उसे आत्म-ज्ञान की ओर धकेलने और समाज के हिस्से के रूप में खुद की धारणा को बहाल करने पर काम शुरू करता है।

उपचार का कोर्स कम से कम एक वर्ष तक रहता है, लेकिन औसतन पूरी तरह से ठीक होने में 3-5 साल लगते हैं। आधे रोगी मनोचिकित्सा के लिए उत्तरदायी हैं और स्थायी रूप से बीमारी से छुटकारा पा लेते हैं, एक चौथाई आंशिक रूप से सामना करने का प्रबंधन करते हैं, और बाकी एक प्रतिकूल परिणाम के लिए बर्बाद हो जाते हैं।

किसी व्यक्ति को बीमारी की उपस्थिति का एहसास होने और उपचार की इच्छा दिखाने के बाद ही उपचार प्रक्रिया को शुरू माना जा सकता है। खाने का विकार जबरदस्ती चिकित्सा के लिए उत्तरदायी नहीं है। मनोचिकित्सा सत्र एक आउट पेशेंट के आधार पर होते हैं, और यदि आवश्यक हो तो रोगी स्वतंत्र रूप से परिवार के प्रतिनिधि के साथ उनकी देखभाल करता है। अनिवार्य उपचार केवल लंबे समय तक एनोरेक्सिया के मामलों में ही संभव है, जब किसी भी समय डॉक्टर द्वारा अनुपस्थित रहना घातक हो सकता है।

मनोचिकित्सा सत्र व्यक्तिगत, समूह और पारिवारिक मोड में आयोजित किए जाते हैं। उनकी अवधि और समयबद्धता रोग की डिग्री और इसकी अभिव्यक्तियों पर निर्भर करती है। पारिवारिक चिकित्सा उपचार का एक अभिन्न अंग है, क्योंकि रोगी को दूसरों और प्रियजनों के साथ संबंधों में समर्थन और पूर्ण सामंजस्य प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। इस स्तर पर, पोषण की संस्कृति पैदा होती है, उपयोग किए गए उत्पादों के संतुलन और तर्कसंगतता पर प्रशिक्षण पाठ्यक्रम आयोजित किए जाते हैं। धीरे-धीरे, एक व्यक्ति पिछले आहार को छोड़कर, अपनी उपस्थिति पर जुनूनी ध्यान से छुटकारा पाता है।

ऊर्जा को सही दिशा में निर्देशित करने के लिए, उन गतिविधियों को खोजना बहुत महत्वपूर्ण है जो आपकी रुचि रखते हैं। कई लोग योग और ध्यान की रहस्यमयी दुनिया में डुबकी लगाते हैं। आत्म-ज्ञान और आत्म-विकास पुनर्प्राप्ति और जीवन की एक नई लय में बदलने की प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। अक्सर, चिकित्सक एक कार्यक्रम के अनुसार जीने का सुझाव देता है, जहां सभी क्रियाएं स्पष्ट रूप से आवंटित समय पर की जाती हैं। इस मोड में, हमेशा आउटडोर वॉक, स्पोर्ट्स सेक्शन जैसे स्विमिंग पूल और शौक के लिए समय देखने के लिए जगह होती है। समय के साथ, एक व्यक्ति को एक नई दिनचर्या के अनुसार जीने की आदत हो जाती है और वह योजना बनाने से इंकार कर देता है।

उपचार प्रक्रिया में पुनर्स्थापनात्मक और सहायक चरणों को बहुत महत्व दिया जाता है। रोगी को अपने सामान्य जीवन में कभी नहीं लौटना चाहिए, क्योंकि प्रत्येक नए टूटने से स्वास्थ्य के लिए और भी अधिक खतरे का खतरा होता है, और मानस मनोविश्लेषण की मदद से उस पर पड़ने वाले प्रभाव के लिए प्रतिरोधी हो जाता है।

भोजन विकार (ईडीडी)अपने स्वयं के वजन और उपस्थिति के साथ व्यस्तता के आधार पर अस्वास्थ्यकर खाने के व्यवहार की विशेषता वाली बीमारियां हैं।

खाने के विकारों में अनुचित या अत्यधिक भोजन का सेवन शामिल हो सकता है, जो अंततः किसी व्यक्ति की भलाई को स्पष्ट रूप से खराब कर सकता है। खाने के विकार (ईडीडी) के सबसे आम रूप हैं एनोरेक्सिया, बुलिमिया और बाध्यकारी अधिक भोजन- ये सभी महिलाओं और पुरुषों दोनों में पाए जाते हैं।

ईसीडी जीवन के किसी भी चरण में विकसित हो सकते हैं, लेकिन किशोरावस्था या प्रारंभिक बचपन के दौरान बनने और अधिक सामान्य हो जाते हैं। कई प्रकार के खाने के विकारों के उपचार में उचित रूप से चयनित चिकित्सा बहुत प्रभावी हो सकती है।

यदि आरपीपी का इलाज नहीं किया जाता है और उचित ध्यान दिए बिना छोड़ दिया जाता है, तो लक्षण और परिणाम बहुत ही निराशाजनक हो सकते हैं, स्वास्थ्य के विनाश का कारण बन सकते हैं और यहां तक ​​​​कि रोगी की मृत्यु भी हो सकती है। खाने के विकार अक्सर मानसिक विकारों के साथ होते हैं, जैसे कि चिंता विकार, अवसाद, न्यूरोसिस, मादक द्रव्यों का सेवन और / या शराब।

भोजन विकार के प्रकार। आरपीपी है:

RPP के तीन सबसे सामान्य प्रकार हैं:

• बुलीमिया - इस खाने के विकार को बार-बार खाने की विशेषता है, "क्षतिपूर्ति" व्यवहार के साथ - कृत्रिम उल्टी, अत्यधिक व्यायाम और जुलाब और मूत्रवर्धक का दुरुपयोग। बुलिमिया से पीड़ित पुरुष और महिलाएं वजन बढ़ने से डर सकते हैं और अपने शरीर के आकार और आकार से असंतुष्ट हो सकते हैं। अधिक खाना और शुद्ध करना गुप्त रूप से होता है, शर्म, अपराधबोध और नियंत्रण की कमी की भावना पैदा करता है। बुलिमिया के साइड इफेक्ट्स में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं, गंभीर निर्जलीकरण और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन के कारण हृदय की समस्याएं शामिल हैं।

भोजन विकार के कारण

आरपीपी के सटीक कारण की अभी तक आधिकारिक पुष्टि नहीं हुई है। 15 से अधिक वर्षों के व्यावहारिक अनुभव के आधार पर, ईटिंग बिहेवियर रिकवरी क्लिनिक के प्रमुख अन्ना व्लादिमीरोव्ना नज़रेंको का मानना ​​​​है कि सामान्य कारणों में से एक व्यक्ति की सौंदर्य बोध की एक व्यक्तिगत विशेषता है, जो जन्म से पहले भी हमारे अंदर रखी जाती है। सरल शब्दों में, मुख्य कारण एक व्यक्तिगत व्यक्तित्व विशेषता के रूप में, सौंदर्य की दृष्टि से पतला और सुंदर होने की इच्छा है। खाने के विकार का प्रकार जो एक रोगी विकसित करता है वह मनोवैज्ञानिक विशेषताओं और बाहरी सामाजिक कारकों पर निर्भर करता है।

मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के उदाहरण:

• अपने स्वयं के शरीर की नकारात्मक धारणा;
• कम आत्म सम्मान।

सामाजिक कारकों के उदाहरण:

• निष्क्रिय परिवार की गतिशीलता;
• एक पेशा और पेशा जो वजन घटाने को बढ़ावा देता है, जैसे बैले और मॉडलिंग;
• एस्थेटिकली उन्मुख खेल जो एक मस्कुलर टोंड बॉडी को बढ़ावा देते हैं;
• उदाहरण:
• शरीर-निर्माण;
• बैले;
• जिम्नास्टिक;
• लड़ाई;
• लंबी दूरी की दौड़;
• परिवार और बचपन का आघात;
• साथियों और/या मित्रों और सहकर्मियों का सांस्कृतिक दबाव और/या दबाव;
• कठिन अनुभव या जीवन की समस्याएं।

आज तक, खाने के विकारों के क्षेत्र में कोई अध्ययन नहीं किया गया है और खाने के विकार के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति के सिद्धांत के पक्ष में कोई सबूत नहीं मिला है। केवल एक चीज जो विश्वसनीय रूप से सिद्ध हो चुकी है, वह यह है कि यदि परिवार में किसी को कोई व्यसन (शराब, नशीली दवाओं या बुलिमिया) है तो बुलीमिक होने का जोखिम अधिक होता है।

आरपीपी के लक्षण और लक्षण

खाने के विकार वाले पुरुष या महिला कई प्रकार के लक्षण और लक्षण दिखा सकते हैं, जैसे:

2019 में आरपीपी का इलाज

इन रोगों की गंभीरता और जटिलता को देखते हुए, रोगियों को विभिन्न विशेषज्ञों की एक टीम की देखरेख में व्यापक उपचार की आवश्यकता होती है, जो खाने के विकारों के उपचार में विशेषज्ञ होते हैं। यहां भी सब कुछ व्यक्तित्व के विनाश के स्तर पर निर्भर करता है। विशेषज्ञों में शामिल हैं: एक पेशेवर भोजन विकार विशेषज्ञ, एक मनोचिकित्सक, कुछ मामलों में एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, एक इंटर्निस्ट और एक न्यूरोलॉजिस्ट।

फिलहाल, इज़राइल और रूस मुख्य रूप से उपयोग करते हैं एंटीडिपेंटेंट्स के साथ पुराना इनपेशेंट उपचार, जो लीवर, किडनी को नष्ट करते हैं, उनका अल्पकालिक प्रभाव होता है। रोगी लगातार बाधित अवस्था में रहता है और मनोचिकित्सक के पास रोगी की इस अवस्था में प्रभावी ढंग से काम करने और व्यक्ति की मनोचिकित्सा करने का अवसर नहीं होता है। ऐसी स्थिति केवल अस्पताल में डॉक्टरों को रोगी को खिलाने में मदद करती है और इसका अल्पकालिक प्रभाव होता है, अर्थात। एक छोटा छूट समय देता है, लेकिन दीर्घकालिक स्थिर और सफल अंतिम वसूली नहीं देता है, क्योंकि जागरूकता के माध्यम से रोगी के साथ काम करना आवश्यक है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, नवीनतम PSYCHOTHERAPY इंगित करता है कि ईडी के इलाज का सबसे अच्छा तरीका अस्पताल और एंटीडिपेंटेंट्स के बिना आउट पेशेंट उपचार और मनोचिकित्सा है (एक अपवाद केवल तीव्र एनोरेक्सिया के मामले हो सकते हैं, जब यह पहले से ही जीवन और मृत्यु का मामला है)।

कई समस्याओं को हल करने के लिए जो एक पुरुष या महिला को अपने स्वास्थ्य और कल्याण को बहाल करने में सामना करना पड़ता है, व्यक्तिगत उपचार योजना. ईडी के उपचार की निगरानी आमतौर पर एक या अधिक विशेषज्ञों (मनोवैज्ञानिक, न्यूरोलॉजिस्ट, आदि) द्वारा की जाती है:

• चिकित्सा पर्यवेक्षण और देखभाल। खाने के विकारों के इलाज में सबसे बड़ी चुनौती खाने के विकार के परिणामस्वरूप होने वाली किसी भी स्वास्थ्य समस्या से निपटना है;
• पोषण: हम स्वस्थ वजन की बहाली और स्थिरीकरण, खाने की आदतों के सामान्यीकरण और एक व्यक्तिगत पोषण योजना के विकास के बारे में बात कर रहे हैं;
• मनोचिकित्सा: मनोचिकित्सा के विभिन्न रूप (व्यक्तिगत, परिवार या समूह) खाने के विकारों के अंतर्निहित कारणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं। मनोचिकित्सा उपचार का एक मूलभूत हिस्सा है, क्योंकि यह वह है जो रोगी को दर्दनाक जीवन की घटनाओं से बचने में मदद कर सकता है और सीख सकता है कि कैसे अपनी भावनाओं को ठीक से व्यक्त करना, संवाद करना और दूसरों के साथ स्वस्थ संबंध बनाए रखना है;
• दवाएं: कुछ दवाएं अवसाद या चिंता के लक्षणों को दूर करने में बहुत प्रभावी हो सकती हैं जो खाने के विकारों के साथ हो सकती हैं, या द्वि घातुमान खाने और शुद्धिकरण को कम करने में बहुत प्रभावी हो सकती हैं।

ईटिंग डिसऑर्डर की गंभीरता के आधार पर, रोगी को आउट पेशेंट सहायता समूहों से लेकर इनपेशेंट उपचार केंद्रों तक विभिन्न स्तरों के उपचार की सिफारिश की जा सकती है। किसी भी मामले में, रोगी को सबसे पहले आरपीपी की उपस्थिति को पहचानने और विशेषज्ञों की मदद लेने की जरूरत है।

आरपीपी से ठीक हुई लड़कियों की कहानियां

खाने के विकार के बारे में मुख्य बिंदु

• एनोरेक्सिया मारता है. इस बीमारी में वास्तव में सभी मानसिक विकारों की मृत्यु दर सबसे अधिक है। मीडिया अक्सर एनोरेक्सिया से सेलिब्रिटी की मौत की रिपोर्ट करता है। शायद ऐसा पहला मामला अस्सी के दशक की शुरुआत में करेन कारपेंटर की मौत का था। गायक एनोरेक्सिया और दुर्व्यवहार से पीड़ित था। वह अंततः हृदय गति रुकने के कारण दम तोड़ गई। कई वर्षों बाद, उनके दुखद अनुभव को विश्व प्रसिद्ध जिमनास्ट क्रिस्टीना रेनी हेनरिक द्वारा दोहराया गया, जिनकी 1994 में मृत्यु हो गई थी।

• "महिला एथलीट सिंड्रोम"- एक खतरनाक बीमारी जो इस तथ्य को जन्म दे सकती है कि पेशेवर एथलीटों को जीवन के लिए गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा है। उनके प्रशिक्षकों, मित्रों और परिवार को उनका समर्थन करना चाहिए और खाने के विकारों को रोकने में मदद करनी चाहिए।

• प्रमुख जीवन परिवर्तन RPP के विकास को गति प्रदान कर सकते हैं. विश्वविद्यालय में शुरुआत करना कोई अपवाद नहीं है। एक युवक या लड़की घर छोड़ देता है, अज्ञात में जाने के लिए दोस्तों और परिवार को छोड़ देता है। कुछ के लिए, एक छात्र होना दूसरों की तुलना में भावनात्मक रूप से अधिक कठिन हो सकता है। वयस्कता की शुरुआत एक प्रमुख मनोवैज्ञानिक उथल-पुथल हो सकती है और दुर्भाग्य से, एक छात्र होने के नाते खाने के विकार के विकास को गति प्रदान कर सकता है।

• माना जाता है कि अमीर महिलाओं में खाने के विकार अधिक आम हैंएक अच्छी शिक्षा के साथ, जो एक उच्च सामाजिक-आर्थिक वर्ग से संबंधित हैं। खाने के विकारों को अक्सर एक विशेष रूप से "यूरोपीय" बीमारी माना जाता है और इसलिए अन्य जातीय समूहों में शायद ही कभी देखा जाता है। हालाँकि, यह सब एक बड़ी गलत धारणा है। वास्तव में, खाने के विकार कई संस्कृतियों और जातीय समूहों में लंबे समय से मौजूद हैं। और यह एक और प्रमाण है कि खाने के विकारों के लिए कोई बाधा और प्रतिबंध नहीं हैं। पुरुष, महिलाएं, यूरोपीय, अफ्रीकी-अमेरिकी, काकेशस के निवासी, कजाकिस्तान और अन्य लोग खाने के विकारों के शिकार हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, अन्ना नज़रेंको ईटिंग बिहेवियर रिकवरी क्लिनिक में, आवेदनों की संख्या के मामले में दूसरा स्थान कजाकिस्तान का है, तीसरा स्थान बेलारूस और यूक्रेन द्वारा साझा किया गया है, पहला स्थान रूस का है।

• नेशनल ईटिंग डिसऑर्डर एसोसिएशन के अनुसार, समलैंगिक, समलैंगिक, उभयलिंगी और ट्रांसजेंडर लोगों (और एलजीबीटी समुदाय के अन्य सदस्यों) को खाने के विकार, सहित विकसित होने का अधिक खतरा होता है। एनोरेक्सिया और बुलिमिया। एकल समलैंगिक और उभयलिंगी एनोरेक्सिया से पीड़ित होने की अधिक संभावना रखते हैं (क्योंकि उन्हें प्रतिस्पर्धात्मक लाभ के रूप में स्लिम फिगर बनाए रखने के लिए मजबूर किया जाता है), जबकि समलैंगिक और उभयलिंगी जो एक रिश्ते में हैं, वे बुलिमिया से पीड़ित होने की अधिक संभावना रखते हैं। खाने के विकार वाली समलैंगिक और उभयलिंगी महिलाएं खाने के विकार वाली विषमलैंगिक महिलाओं से बहुत अलग नहीं हैं, लेकिन समलैंगिक और उभयलिंगी महिलाओं में मानसिक विकार होने की संभावना अधिक होती है।

• आदर्श की खोज में. बैलेरिना अपने पेशे में सफल होने के लिए बहुत प्रयास करते हैं, हालांकि, परिणामस्वरूप, वे अक्सर खाने के विकारों के शिकार हो जाते हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि बैले नर्तक अक्सर खाने के विकारों से पीड़ित होते हैं, और यह समझ में आता है, क्योंकि प्रशिक्षण और पूर्वाभ्यास के दौरान एक बड़े दर्पण के सामने, उन्हें अपने प्रतिस्पर्धियों के साथ अपनी तुलना करनी होती है। इसके अलावा, पेशेवर बैले ही अस्वस्थ पतलेपन को बढ़ावा देता है।

• क्या शाकाहार खाने के विकारों में योगदान देता है?वर्तमान में, लगभग पाँच प्रतिशत अमेरिकी खुद को शाकाहारी मानते हैं (वे अपने आहार से मांस और पशु उत्पादों को बाहर करते हैं)। यह प्रतिशत उन लोगों को ध्यान में नहीं रखता है जो खुद को "अर्ध-शाकाहारी" मानते हैं (वे लोग जो कुछ पशु उत्पाद खाते हैं, लेकिन साथ ही उनके आहार का आधार पौधों के खाद्य पदार्थ हैं)। खाने के विकार से पीड़ित लोगों में शाकाहार अधिक आम है। खाने के विकार से जूझ रहे लगभग आधे रोगी किसी न किसी रूप में शाकाहारी भोजन का अभ्यास करते हैं।

• खाने के विकारों से होने वाली सबसे गंभीर जटिलताएं कुपोषण या अस्थिर दिल की धड़कन हैं। इसी समय, खाने के विकारों से जुड़ी कई जटिलताएं रोगी के स्वास्थ्य के लिए गंभीर दीर्घकालिक परिणाम हो सकती हैं, भले ही वे स्पष्ट न हों और व्यावहारिक रूप से खुद को प्रकट न करें। अस्थि हानि या ऑस्टियोपोरोसिस एक "मौन" लेकिन बहुत गंभीर बीमारी है जो अक्सर एनोरेक्सिया के रोगियों को प्रभावित करती है।

• बड़ी संख्या के कारण

कोई भी खाने का विकार गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के विकास का कारण बन सकता है। एक नियम के रूप में, यह मनोवैज्ञानिक कारकों पर आधारित है। इसलिए, विशेषज्ञों के साथ मिलकर इनसे छुटकारा पाना आवश्यक है।

समस्या के प्रकार

विशेषज्ञ जानते हैं कि खाने का विकार कई अलग-अलग तरीकों से प्रकट हो सकता है। प्रत्येक मामले में उपचार की रणनीति को व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए। यह स्थापित निदान और रोगी की स्थिति पर निर्भर करेगा।

सबसे लोकप्रिय प्रकार के विकार हैं:

इनमें से किसी भी विकार से पीड़ित लोगों को पहचानना हमेशा संभव नहीं होता है। उदाहरण के लिए, बुलिमिया नर्वोसा के साथ, वजन सामान्य सीमा के भीतर या निचली सीमा से थोड़ा नीचे हो सकता है। वहीं, लोगों को खुद इस बात का अहसास नहीं होता कि उन्हें ईटिंग डिसऑर्डर है। उपचार, उनकी राय में, उन्हें इसकी आवश्यकता नहीं है। खतरनाक कोई भी स्थिति है जिसमें कोई व्यक्ति अपने लिए पोषण संबंधी नियम बनाने की कोशिश करता है और उनका सख्ती से पालन करता है। उदाहरण के लिए, शाम 4 बजे के बाद खाने से पूर्ण इनकार, सख्त प्रतिबंध या वनस्पति मूल सहित वसा के उपयोग की पूर्ण अस्वीकृति को सतर्क करना चाहिए।

क्या देखें: खतरनाक लक्षण

यह समझना हमेशा संभव नहीं होता है कि किसी व्यक्ति को खाने का विकार है। इस रोग के लक्षणों के बारे में पता होना चाहिए। यह पहचानने के लिए कि क्या समस्याएं हैं, एक छोटा परीक्षण मदद करेगा। आपको बस निम्नलिखित प्रश्नों का उत्तर देना है:

• क्या आपको डर है कि आपका वजन बढ़ जाएगा?
• क्या आप खुद को अक्सर खाने के बारे में सोचते हुए पाते हैं?
• भूख लगने पर क्या आप खाना मना कर देते हैं?
• क्या आप कैलोरी गिनते हैं?
• क्या आप खाने को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटते हैं?
• क्या आप समय-समय पर अनियंत्रित भोजन करते हैं?
• क्या आपको अक्सर अपने पतलेपन के बारे में बताया जाता है?
• क्या आपको वजन कम करने की जुनूनी इच्छा है?
• क्या आप खाने के बाद उल्टी करते हैं?
• आप दिखाई देते हैं
• क्या आप फास्ट कार्बोहाइड्रेट (बेक्ड सामान, चॉकलेट) खाने से मना करते हैं?
• क्या आपके मेनू में केवल आहार व्यंजन हैं?
• क्या आपके आस-पास के लोग आपको यह बताने की कोशिश करते हैं कि आप अधिक खा सकते हैं?

यदि आपने इन प्रश्नों के उत्तर "हां" में 5 से अधिक बार दिए हैं, तो आपके लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। वह बीमारी के प्रकार को निर्धारित करने और सबसे उपयुक्त उपचार रणनीति चुनने में सक्षम होगा।

एनोरेक्सिया के लक्षण

मानसिक विकारों के परिणामस्वरूप लोगों में खाने से इनकार दिखाई देता है। कोई भी गंभीर आत्म-संयम, उत्पादों की असामान्य पसंद एनोरेक्सिया की विशेषता है। साथ ही मरीजों को उनके ठीक होने का डर बना रहता है। एनोरेक्सिया के मरीज सामान्य की स्थापित निचली सीमा से 15% कम हो सकते हैं। उन्हें लगातार मोटापे का डर बना रहता है। उनका मानना ​​है कि वजन सामान्य से कम होना चाहिए।

इसके अलावा, इस बीमारी से पीड़ित लोगों की विशेषता निम्नलिखित है:

• महिलाओं में एमेनोरिया की उपस्थिति (मासिक धर्म की अनुपस्थिति);
• शरीर के कामकाज का उल्लंघन;
• यौन इच्छा की हानि।

यह खाने का विकार अक्सर इसके साथ होता है:

• मूत्रवर्धक और जुलाब लेना;
• उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों के आहार से बहिष्करण;
• उत्तेजक उल्टी;
• भूख कम करने के लिए डिज़ाइन की गई दवाएं लेना;
• वजन कम करने के लिए घर और जिम में लंबे और थकाऊ वर्कआउट।

अंतिम निदान स्थापित करने के लिए, डॉक्टर को रोगी की पूरी तरह से जांच करनी चाहिए। यह आपको अन्य समस्याओं को बाहर करने की अनुमति देता है जो लगभग उसी तरह प्रकट होते हैं। उसके बाद ही उपचार निर्धारित किया जा सकता है।

बुलिमिया के विशिष्ट लक्षण

लेकिन यह सिर्फ एनोरेक्सिया नहीं है जो खाने की आदतों वाले लोगों में विकसित हो सकता है। विशेषज्ञ बुलिमिया जैसे न्यूरोजेनिक रोग का निदान कर सकते हैं। इस स्थिति में, रोगी समय-समय पर यह नियंत्रित करना बंद कर देते हैं कि वे कितना खाते हैं। उनके पास लोलुपता के मुकाबलों हैं। जैसे ही अधिक भोजन समाप्त हो जाता है, रोगियों को गंभीर असुविधा का अनुभव होता है। पेट में दर्द होता है, मतली होती है, अक्सर अधिक खाने के एपिसोड उल्टी में समाप्त होते हैं। इस तरह के व्यवहार के लिए अपराधबोध की भावना, आत्म-नापसंद और यहां तक ​​कि अवसाद भी इस खाने के विकार का कारण बनते हैं। अकेले इलाज के सफल होने की संभावना नहीं है।

रोगी उल्टी, गैस्ट्रिक पानी से धोना, या जुलाब लेने से इस तरह के अधिक खाने के परिणामों को खत्म करने का प्रयास करते हैं। आप इस समस्या के विकास पर संदेह कर सकते हैं यदि कोई व्यक्ति भोजन के बारे में विचारों से प्रेतवाधित है, उसे बार-बार अधिक खाने की घटनाएँ होती हैं, समय-समय पर उसे भोजन के लिए एक अप्रतिरोध्य लालसा महसूस होती है। अक्सर बुलिमिया के एपिसोड एनोरेक्सिया के साथ वैकल्पिक होते हैं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो यह रोग तेजी से वजन घटाने का कारण बन सकता है, लेकिन शरीर में संतुलन गड़बड़ा जाता है। नतीजतन, गंभीर जटिलताएं होती हैं, और कुछ मामलों में, मृत्यु संभव है।

द्वि घातुमान खाने के लक्षण

खाने के विकार से छुटकारा पाने के तरीके को समझते हुए, कई लोग भूल जाते हैं कि ऐसी समस्याएं बुलिमिया और एनोरेक्सिया तक ही सीमित नहीं हैं। डॉक्टरों को भी बाध्यकारी अधिक खाने जैसी बीमारी का सामना करना पड़ता है। यह बुलिमिया की अभिव्यक्तियों में समान है। लेकिन अंतर यह है कि इससे पीड़ित लोगों को नियमित रूप से डिस्चार्ज नहीं होता है। ऐसे रोगी रेचक या मूत्रवर्धक नहीं लेते हैं, उल्टी को प्रेरित नहीं करते हैं।

इस रोग के साथ, भोजन में लोलुपता और आत्म-संयम की अवधि वैकल्पिक हो सकती है। हालांकि ज्यादातर मामलों में अधिक खाने के एपिसोड के बीच, लोग लगातार कुछ न कुछ खाते रहते हैं। यह महत्वपूर्ण वजन बढ़ने का कारण बनता है। यह केवल कुछ के लिए रुक-रुक कर हो सकता है और अल्पकालिक हो सकता है। उदाहरण के लिए, कुछ लोग तनाव पर प्रतिक्रिया करते हैं, जैसे कि खाने की समस्या। भोजन की सहायता से, बाध्यकारी अधिक खाने से पीड़ित लोग आनंद प्राप्त करने और स्वयं को नई सुखद अनुभूतियां देने का अवसर ढूंढते हैं।

विचलन के विकास के कारण

कुपोषण की स्थिति में विशेषज्ञों की भागीदारी अनिवार्य है। लेकिन मदद तभी प्रभावी होगी जब खाने के विकारों के कारणों की पहचान की जा सके और उनका समाधान किया जा सके।

सबसे अधिक बार, रोग का विकास निम्नलिखित कारकों से उकसाया जाता है:

• स्वयं के लिए उच्च मानक और पूर्णतावाद;
• दर्दनाक अनुभवों की उपस्थिति;
• बचपन और किशोरावस्था में उपहास के कारण अनुभव हुआ तनाव;
• कम उम्र में यौन शोषण के परिणामस्वरूप मानसिक आघात;
• परिवार में आकृति और उपस्थिति के लिए अत्यधिक चिंता;
• खाने के विभिन्न विकारों के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति।

इनमें से प्रत्येक कारण इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि आत्म-धारणा का उल्लंघन होगा। एक व्यक्ति, उसकी उपस्थिति की परवाह किए बिना, खुद पर शर्मिंदा होगा। ऐसी समस्याओं वाले लोगों की पहचान आप इस बात से कर सकते हैं कि वे खुद से संतुष्ट नहीं हैं, वे अपने शरीर के बारे में बात भी नहीं कर सकते हैं। वे जीवन में सभी असफलताओं का श्रेय इस तथ्य को देते हैं कि उनकी उपस्थिति असंतोषजनक है।

किशोरों में समस्या

बहुत बार, किशोरावस्था में खाने के विकार शुरू हो जाते हैं। बच्चे के शरीर में महत्वपूर्ण हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, उसका रूप अलग हो जाता है। साथ ही, टीम में मनोवैज्ञानिक स्थिति भी बदलती है - इस समय बच्चों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे जिस तरह से स्वीकार किए जाते हैं, उन्हें देखें, न कि स्थापित मानकों से आगे बढ़ें।

अधिकांश किशोर अपनी उपस्थिति के साथ व्यस्त हैं, और इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, वे विभिन्न मनोवैज्ञानिक समस्याओं का विकास कर सकते हैं। यदि परिवार ने किसी उद्देश्य के विकास के लिए पर्याप्त समय नहीं दिया, बच्चे में पर्याप्त आत्मसम्मान, भोजन के प्रति स्वस्थ दृष्टिकोण नहीं पैदा किया, तो एक जोखिम है कि उसे खाने का विकार विकसित हो जाएगा। बच्चों और किशोरों में, यह रोग अक्सर कम आत्मसम्मान की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है। साथ ही, वे काफी लंबे समय तक अपने माता-पिता से सब कुछ छिपाने का प्रबंधन करते हैं।

ये समस्याएं, एक नियम के रूप में, 11-13 वर्ष की आयु में - यौवन के दौरान विकसित होती हैं। ऐसे टीनएजर्स अपना सारा ध्यान अपने लुक पर केंद्रित करते हैं। उनके लिए, यह एकमात्र साधन है जो उन्हें आत्मविश्वास हासिल करने की अनुमति देता है। कई माता-पिता इसे सुरक्षित रूप से खेलते हैं, इस डर से कि उनके बच्चे को खाने की बीमारी हो गई है। किशोरों में, उपस्थिति के साथ सामान्य व्यस्तता और एक रोग संबंधी स्थिति के बीच की रेखा को निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है जिसमें अलार्म बजने का समय होता है। माता-पिता को चिंता शुरू करने की आवश्यकता है यदि वे देखते हैं कि बच्चा:

• उन कार्यक्रमों में शामिल नहीं होने की कोशिश करता है जहां दावतें होंगी;
• कैलोरी बर्न करने के लिए शारीरिक गतिविधि पर बहुत समय बिताता है;
• उसकी उपस्थिति से बहुत असंतुष्ट;
• जुलाब और मूत्रवर्धक का उपयोग करता है;
• वजन नियंत्रण से ग्रस्त;
• खाद्य पदार्थों और हिस्से के आकार की कैलोरी सामग्री की अत्यधिक जांच करता है।

लेकिन कई माता-पिता सोचते हैं कि बच्चों में खाने का विकार नहीं हो सकता। साथ ही 13-15 साल की उम्र में अपने टीनएजर्स को बच्चे ही मानते रहते हैं, जो बीमारी पैदा हो गई है, उससे आंखें मूंद लेते हैं।

खाने के विकार के संभावित परिणाम

इन लक्षणों के कारण होने वाली समस्याओं को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए। आखिरकार, वे न केवल स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं, बल्कि मृत्यु का कारण भी बन सकते हैं। बुलिमिया, एनोरेक्सिया की तरह, गुर्दे की विफलता और हृदय रोग का कारण बनता है। लगातार उल्टी के साथ, जिससे पोषक तत्वों की कमी हो जाती है, ऐसी समस्याएं विकसित हो सकती हैं:

• गुर्दे और पेट को नुकसान;
• पेट में लगातार दर्द की भावना;
• क्षय का विकास (यह गैस्ट्रिक जूस के लगातार संपर्क के कारण शुरू होता है);
• पोटेशियम की कमी (हृदय की समस्याओं की ओर जाता है और मृत्यु का कारण बन सकता है);
• रजोरोध;
• "हम्सटर" के गालों की उपस्थिति (लार ग्रंथियों के पैथोलॉजिकल इज़ाफ़ा के कारण)।

एनोरेक्सिया के साथ, शरीर एक तथाकथित भुखमरी मोड में चला जाता है। यह निम्नलिखित संकेतों द्वारा इंगित किया जा सकता है:

• बालों का झड़ना, नाखून टूटना;
• रक्ताल्पता;
• महिलाओं में एमेनोरिया;
• हृदय गति, श्वसन, रक्तचाप में कमी;
• लगातार चक्कर आना;
• पूरे शरीर में एक बाल बंदूक की उपस्थिति;
• ऑस्टियोपोरोसिस का विकास - हड्डी की नाजुकता में वृद्धि की विशेषता वाली बीमारी;
• जोड़ों के आकार में वृद्धि।

जितनी जल्दी इस बीमारी का निदान किया जाएगा, उतनी ही जल्दी इससे छुटकारा पाना संभव होगा। गंभीर मामलों में, अस्पताल में भर्ती होना भी आवश्यक है।

मनोवैज्ञानिक मदद

खुले खाने के विकार वाले बहुत से लोग मानते हैं कि उन्हें कोई समस्या नहीं है। लेकिन चिकित्सा सहायता के बिना स्थिति को ठीक करना असंभव है। आखिरकार, स्वतंत्र रूप से यह पता लगाना असंभव है कि खाने के विकारों के लिए मनोचिकित्सा कैसे किया जाए। यदि रोगी विरोध करता है और उपचार से इनकार करता है, तो मनोचिकित्सक की मदद की आवश्यकता हो सकती है। एक एकीकृत दृष्टिकोण के साथ, एक व्यक्ति को समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद की जा सकती है। आखिरकार, गंभीर उल्लंघन के साथ, अकेले मनोचिकित्सा पर्याप्त नहीं होगा। इस मामले में, दवा उपचार भी निर्धारित है।

मनोचिकित्सा का उद्देश्य किसी व्यक्ति की अपनी छवि पर काम करना होना चाहिए। उसे अपने शरीर का पर्याप्त रूप से मूल्यांकन और स्वीकार करना शुरू कर देना चाहिए। भोजन के प्रति दृष्टिकोण को ठीक करना भी आवश्यक है। लेकिन उन कारणों का पता लगाना महत्वपूर्ण है जिनके कारण इस तरह का उल्लंघन हुआ। खाने के विकार से पीड़ित लोगों के साथ काम करने वाले विशेषज्ञों का कहना है कि उनके रोगी अत्यधिक संवेदनशील होते हैं और चिंता, अवसाद, क्रोध, उदासी जैसी नकारात्मक भावनाओं से ग्रस्त होते हैं।

उनके लिए, भोजन या अधिक खाने पर कोई प्रतिबंध, अत्यधिक शारीरिक गतिविधि उनकी स्थिति को अस्थायी रूप से कम करने का एक तरीका है। उन्हें अपनी भावनाओं और भावनाओं को प्रबंधित करना सीखना होगा, इसके बिना वे खाने के विकार को दूर नहीं कर पाएंगे। इस बीमारी का इलाज कैसे करें, आपको किसी विशेषज्ञ से निपटने की जरूरत है। लेकिन चिकित्सा का मुख्य कार्य रोगी के लिए एक सही जीवन शैली का निर्माण है।

समस्या से निजात पाने के लिए इससे भी बदतर काम उन लोगों के लिए है जिनके परिवार में रिश्ते मुश्किल हैं या कार्यस्थल में लगातार तनाव है। इसलिए, मनोचिकित्सकों को दूसरों के साथ संबंधों पर भी काम करना चाहिए। जितनी जल्दी एक व्यक्ति को पता चलता है कि उसे कोई समस्या है, उससे छुटकारा पाना उतना ही आसान होगा।

वसूली की अवधि

रोगियों के लिए सबसे कठिन कार्य आत्म-प्रेम का विकास है। उन्हें खुद को एक व्यक्ति के रूप में देखना सीखना होगा। केवल पर्याप्त आत्मसम्मान के साथ ही शारीरिक स्थिति को बहाल किया जा सकता है। इसलिए, पोषण विशेषज्ञ और मनोवैज्ञानिक (और कुछ मामलों में मनोचिकित्सकों) को ऐसे रोगियों पर एक ही समय में काम करना चाहिए।

पेशेवरों को खाने के विकार को दूर करने में मदद करनी चाहिए। उपचार में शामिल हो सकते हैं:

• एक पोषण योजना तैयार करना;
• पर्याप्त शारीरिक गतिविधि के जीवन में शामिल करना;
• एंटीडिपेंटेंट्स लेना (केवल तभी आवश्यक है जब कुछ संकेत हों);
• आत्म-धारणा और दूसरों के साथ संबंधों पर काम करना;
• चिंता जैसे मानसिक विकारों का उपचार।

यह महत्वपूर्ण है कि उपचार की अवधि के दौरान रोगी को समर्थन मिले। दरअसल, अक्सर लोग टूट जाते हैं, इलाज में ब्रेक लेते हैं, एक निश्चित समय के बाद नियोजित कार्य योजना पर लौटने का वादा करते हैं। कुछ खुद को ठीक भी मानते हैं, हालांकि उनके खाने के व्यवहार में ज्यादा बदलाव नहीं आता है।

खाने के विकार का इलाज कैसे करें, साथ ही अपने दम पर खाने की लत से कैसे छुटकारा पाएं - इसके बारे में आप इस लेख में जानेंगे।

ईटिंग डिसऑर्डर भोजन और रूप-रंग से संबंधित किसी भी प्रकार का विकार है। वजन कम करने की तीव्र इच्छा या वजन बढ़ने का डर, वजन नियंत्रण या निरंतर आहार, उचित पोषण का जुनून, अधिक भोजन करना और इसके विपरीत, खाने से इनकार करना।

इन लक्षणों के विशिष्ट नाम हैं और यहां तक ​​​​कि निदान भी - अधिक भोजन, बुलिमिया, एनोरेक्सिया नर्वोसा, और हाल ही में ऑर्थोरेक्सिया (पोषण के साथ जुनून) को भी यहां शामिल किया गया है। वे एक शब्द खाने के विकार से एकजुट होते हैं, क्योंकि एक बीमारी कभी-कभी दूसरे में गुजरती है, और कभी-कभी वे समानांतर में जा सकते हैं। उनकी अक्सर एक ही जड़ें और कारण होते हैं।

और यदि आप मनोवैज्ञानिक उद्देश्यों में गहराई से उतरते हैं, तो ये सभी रोग प्रकृति में बहुत समान हैं। मैं एक मनोवैज्ञानिक हूं और मैं हर तरह के खाने की लत के साथ काम करता हूं। इस लेख में, मैं आपको बताऊंगा कि इन विकारों के अंतर्निहित मनोवैज्ञानिक कारण क्या हैं, बुलिमिया, एनोरेक्सिया और अधिक भोजन कैसे समान और मानस के दृष्टिकोण से अलग हैं। और यह भी कि उनका इलाज कैसे किया जाए और क्या इसे स्वयं करना संभव है।

खाने के विकार का इलाज कैसे करें - 3 मूल कारण

शर्म, दोष और सजा

यह महसूस करना कि खाने के विकार वाले लोग दूसरों की तुलना में अधिक बार अनुभव करते हैं, शर्म और अपराधबोध है। इन भावनाओं को हमेशा पूरी तरह से महसूस नहीं किया जाता है, कभी-कभी ऐसा होता है: बचपन में आपके साथ कोई घटना घटी थी, जिसके कारण आपको शर्म या अपराधबोध की तीव्र भावना का अनुभव हुआ, और यह अभी भी आपके लिए पहुंचती है, आपके जीवन में आती है, आप इसे नहीं भूल सकते। या यह बाद की सभी घटनाओं को प्रभावित करता है: हर बार जब ऐसा कुछ होता है, तो आप तुरंत शर्म या अपराधबोध का अनुभव करते हैं, भले ही इसका कोई महत्वपूर्ण कारण न हो।

"शर्म करो तुम पर धिक्कार है, क्या खौफ है लोग देखेंगे, लज्जित हो जाओ..."। यदि बचपन में ये शब्द आपसे अक्सर कहे जाते थे, या कहे नहीं जाते थे, लेकिन इन भावनाओं को अनुभव करना सिखाया जाता था, तो सबसे अधिक संभावना है कि वे आज भी आपके साथ हैं। आप इनमें से किसी एक भावना का अनुभव करते हैं, या दोनों एक ही बार में, यहाँ तक कि जहाँ, सामान्य मानकों के अनुसार, आपने कुछ भी शर्मनाक नहीं किया है। और सामाजिक मानकों द्वारा वास्तव में एक अप्रिय कृत्य के बाद, आप शर्मिंदा हो सकते हैं, डांट सकते हैं, दोष दे सकते हैं, कई महीनों या शायद वर्षों तक खुद से नफरत कर सकते हैं।

इन दोनों भावनाओं का निर्माण इस तथ्य के कारण होता है कि व्यक्ति ने कथित तौर पर कुछ गलत किया है, या अनुचित लग रहा है। उनके बीच का अंतर, एक नियम के रूप में, यह है कि गवाहों के सामने शर्म का अनुभव होता है, जबकि आप एकांत में अपराध बोध महसूस कर सकते हैं।

खाने के विकार के साथ शर्म और अपराधबोध साथ-साथ चलते हैं। ये भावनाएँ और खाने के विकार कैसे जुड़े हैं? वे आपको स्वीकार नहीं करते हैं, वे आपकी तुलना करते हैं, वे आप में से किसी को बेहतर बनाने की कोशिश करते हैं, वे आलोचना करते हैं, शर्म करते हैं, दंडित करते हैं या अपराध की भावना के साथ आपको सौंपते हैं। यह सब आत्म-अस्वीकृति, कम आत्म-सम्मान, आत्म-घृणा, स्वयं को सही करने की इच्छा, परिवर्तन, गायब, छिपना, दंडित करना, स्वयं का उपहास करना या स्वयं को सबक सिखाने की ओर ले जाता है। अपराध बोध और शर्म की भावनाएँ आपके अवचेतन में इतनी गहरी जड़ें जमा चुकी हैं कि आप खुद को बार-बार दंडित करना जारी रखते हैं, भले ही आप अब किसी भी चीज़ के लिए दोषी न हों। या तो: आप विशेष रूप से कुछ ऐसा करते हैं जिसके कारण आप दोषी महसूस करेंगे। और कुछ ऐसा भी जिसके लिए आप खुद को सजा देंगे। ज्यादातर अनजाने में।

सजा अलग हो सकती है: जीवन से इनकार के रूप में भोजन से पूर्ण इनकार। गायब होने की इच्छा, घुलने की, छिपने की, यह भावना कि आपको जगह पर कब्जा करने का कोई अधिकार नहीं है। एक अन्य प्रकार की सजा खाने के तुरंत बाद उल्टी को प्रेरित करके पेट की सफाई करना है। "मैंने इतना खा लिया, ठीक है, मुझ पर शर्म करो! मैं सजा का पात्र हूं।" इस मामले में उल्टी को प्रेरित करना पाप से शुद्धिकरण की एक विधि के रूप में कार्य करता है, स्वयं को अपनी अपूर्णता से मुक्त करने का एक तरीका है। कभी-कभी अपराधबोध और सजा उलट जाती है: आप सिर्फ इतना खा सकते हैं कि आपके पास खुद को पीटने का एक कारण हो।

मैंने पहले कारण का वर्णन किया है जो खाने के विकार का कारण बन सकता है। क्या एक बच्चे के रूप में शर्मिंदा होना हमेशा एक वयस्क के रूप में भोजन की लत की ओर ले जाता है? नहीं। और अगर आपको खाने का विकार है, तो क्या इसका मतलब यह है कि आप बचपन में शर्मिंदा थे? कतई जरूरी नहीं। लेकिन खाने की लत की प्रवृत्ति ठीक उन लोगों में होती है जो बचपन में अक्सर शर्म और अपराधबोध का अनुभव करते थे।

परित्यक्त का आघात, अस्वीकृत का आघात

अपने अभ्यास के दौरान, मैंने एक और निस्संदेह प्रवृत्ति की खोज की: भोजन की लत उन लोगों के लिए अधिक संवेदनशील होती है जिन्हें बचपन में छोड़े जाने या अस्वीकार किए जाने का आघात मिला। माता-पिता (एक या दोनों) की अनुपस्थिति के कारण प्राप्त किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, परिवार छोड़ना, लंबी व्यापार यात्राएं, मृत्यु, भावनात्मक अनुपस्थिति (आपकी परवरिश में कोई भागीदारी नहीं), या आपको एक शिविर या अस्पताल में भेज दिया गया। परित्यक्त के आघात से अधिक खाने या बुलिमिया होने की संभावना होती है।

यह एक ऐसी किताब है जो शिकार से नायक तक आपका पुल बन जाएगी - एक मजबूत व्यक्ति जो उसके पास जो कुछ है उससे संतुष्ट नहीं है, लेकिन तब तक बदलता है जब तक वह अपने जीवन से पूरी तरह संतुष्ट नहीं हो जाता।

किसी विशेषज्ञ की आवश्यकता कब होती है?

अक्सर एक व्यक्ति अपने दम पर सामना नहीं कर सकता क्योंकि बीमारी बेहोश है। किसी व्यक्ति के लिए यह समझना और विश्लेषण करना मुश्किल है कि वह भोजन क्यों करता है या मना करता है, वास्तव में उसे ऐसा करने के लिए क्या प्रेरित करता है। और अपने विशेष मामले में खाने के विकार का इलाज कैसे करें, इसकी समझ की कमी के कारण, वह बस हार मान लेता है और इसके साथ रहने का फैसला करता है।

जिन कारणों से बीमारी की उपस्थिति हुई, उन्हें अक्सर नकार दिया जाता है, दमित (भूल गया), महसूस नहीं किया जाता है, या व्यक्ति बस खुद को स्वीकार नहीं करता है कि वे मौजूद हैं। यह स्व-उपचार की मुख्य समस्या है: अधिकांश लोग अपने व्यवहार के उद्देश्यों को महसूस करने, देखने और महसूस करने में सक्षम नहीं हैं।

खाने के विकार सामाजिक रूप से स्वीकृत रोग हैं, वे इतने सामान्य हैं कि ऐसा लगता है कि किसी विशेषज्ञ को देखने का कोई स्पष्ट कारण नहीं है। ऐसा लगता है कि लगभग हर व्यक्ति को खाने के व्यवहार में समस्या है - तो फिर हम इसे पैथोलॉजी कैसे कह सकते हैं? लेकिन अधिकांश रोग ठीक कुपोषण से उत्पन्न होते हैं, स्वाद बढ़ाने वाले और मिठाइयों की लालसा के साथ, खाने से इनकार करने या उल्टी करने के लिए प्रेरित करते हैं। पोषण संबंधी विकारों को कम करके आंकने से भयानक परिणाम होते हैं, जैसे कि आंतों, अंडाशय की शिथिलता और, परिणामस्वरूप, मासिक धर्म चक्र की अनुपस्थिति, दांतों की हानि, ट्रेस तत्वों और विटामिन की लीचिंग।

मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, खाने के विकार अक्सर सामाजिक अलगाव, भय, चिंता, उदासीनता और अवसादग्रस्तता विकार का कारण होते हैं।

इस मामले में, किसी विशेषज्ञ की अनिवार्य सहायता की आवश्यकता है। आप बीमारी को सहन नहीं कर सकते हैं और इसे लंबे समय तक खींच सकते हैं, क्योंकि यह गंभीर जैविक और मानसिक विनाश से भरा है। मैं एक मनोवैज्ञानिक हूं, और मैं स्काइप के माध्यम से व्यक्तिगत परामर्श करता हूं। मैं आपकी बीमारी के कारणों को समझने और उससे उबरने में आपकी मदद कर सकता हूं। हम दोनों (यदि वे कारण थे) और आपकी वर्तमान स्थिति के साथ काम करेंगे। उपचार प्रक्रिया में आपके दिमाग और शरीर में होने वाली सभी प्रक्रियाओं से अवगत होना शामिल है। साथ ही, परामर्शों के बीच, मैं आपके लिए उन कार्यों और अभ्यासों का निर्धारण करता हूं जो आपको भोजन और आपकी उपस्थिति के साथ एक सामान्य संबंध बहाल करने में मदद करेंगे।

एक मनोवैज्ञानिक को देखना बंद न करें। आज से शुरुआत करें। अभी इस वक्त।

निष्कर्ष

मैं आपको बधाई देता हूं, आपको खाने के विकारों के उपचार के बारे में बहुत सारी नई जानकारी प्राप्त हुई है, अपने दम पर भोजन की लत से कैसे छुटकारा पाएं, साथ ही इन घटनाओं के कारणों और परिणामों के बारे में। लेकिन मुख्य बात यह नहीं है कि आपको क्या मिला है, लेकिन अब आप इसके साथ क्या करेंगे। यदि आप टैब बंद कर देते हैं और सोचते हैं कि किसी दिन आप प्राप्त जानकारी को निश्चित रूप से लागू करेंगे, तो यह संभावना नहीं है कि आपके जीवन में कुछ भी बदलेगा। और यदि आप मुझे एक सुखी स्वस्थ जीवन के पथ पर काम शुरू करने के लिए लिखते हैं, या कम से कम आत्म-प्रेम के माध्यम से आत्म-सम्मान बढ़ाना शुरू करते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप आज मेरी साइट पर किसी कारण से आए हैं, और जल्द ही बड़े बदलाव आपका इंतजार कर रहे हैं। सबसे अच्छा।

आइए संक्षेप करें:

• खाने के विकार - बुलिमिया, ओवरईटिंग और एनोरेक्सिया नर्वोसा - की जड़ें और मकसद समान हैं, और ऐसा होता है कि वे समानांतर में एक व्यक्ति में मौजूद होते हैं या एक दूसरे में प्रवाहित होते हैं
• निराशा के कारण शर्म और अपराधबोध, परित्यक्त और अस्वीकार किए जाने का आघात और पूर्णता की खोज हो सकते हैं। वास्तव में, कई और कारण हैं, लेकिन वे सभी किसी न किसी तरह से स्वयं की स्वीकृति की कमी से बंधे हैं, जो कि ज्यादातर मामलों में एक महत्वपूर्ण माता-पिता द्वारा आपकी अस्वीकृति से उकसाया गया था।

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उभरी हुई हड्डियों का पतलापन, जीवन का एकमात्र अर्थ जिम और आहार या समाज के दिमाग में रेफ्रिजरेटर पर अनियंत्रित छापे लोगों की पसंद और इच्छाशक्ति के संकेतक के रूप में मजबूत हो गए हैं। यह कोई समस्या नहीं लगती: जो लोग कुपोषित हैं उन्हें बस खाना शुरू कर देना चाहिए, और जो दुबला होना चाहते हैं।-खाना बंद करो। बाहर का रास्ता तर्कसंगत लगता है, अगर आपको नहीं पता कि इन लोगों को खाने के विकार हैं।खाने के विकारों के बारे में कई भ्रांतियां और गलतफहमियां हैं, और वे मामलों की संख्या में वृद्धि में योगदान करते हैं। साइट बताती है कि यह वास्तव में क्या है और इस तरह के विकारों का खतरा क्या है।

आरपीपी क्या है?

भोजन विकार (ईडीडी)-यह ईटिंग डिसऑर्डर सिंड्रोम का एक समूह है जिसे मानसिक विकार माना जाता है। ये विकार कई प्रकार के होते हैं, लेकिन सबसे प्रसिद्ध-ये हैं एनोरेक्सिया, बुलिमिया और बाध्यकारी या साइकोजेनिक ओवरईटिंग। इसके अलावा, ये विकार किसी व्यक्ति के जीवन के दौरान एक साथ प्रकट हो सकते हैं या एक दूसरे की जगह ले सकते हैं।

एनोरेक्सिया-मोटापे और ढीली आकृति का मनोरोगी डर, जो एक जुनून बन जाता है। इस जुनून के प्रभाव में, लोग अपना वजन कम करते हैं, और अपने लिए बहुत कम सीमा निर्धारित करते हैं।-यह किसी के अपने शरीर की विकृत धारणा के कारण है। वजन शारीरिक मानदंड से कम हो जाता है, सहवर्ती रोग प्रकट होते हैं: हार्मोनल, चयापचय संबंधी विकार और अंग कार्य।

बुलीमिया-अधिक खाने और वजन नियंत्रण में चिंता के साथ विकार। मरीजों को खाने और अधिक खाने की अपनी शैली विकसित होती है: जब खाने के बाद उल्टी होती है या जुलाब और मूत्रवर्धक का उपयोग किया जाता है। बुलिमिया अक्सर रोगियों में एनोरेक्सिया के छूटने के बाद होता है।

बाध्यकारी या मनोवैज्ञानिक अधिक भोजन-एक विकार जो खुद को अधिक खाने के रूप में प्रकट करता है। भोजन के सेवन पर नियंत्रण खो जाता है: लोग बिना भूख के, गंभीर तनाव के समय, या बस थोड़े समय में बड़ी मात्रा में भोजन करते हैं। द्वि घातुमान खाने के हमलों के साथ अपराध बोध, अकेलापन, शर्म, चिंता और आत्म-घृणा की भावनाओं के साथ या प्रतिस्थापित किया जाता है।

खाने के विकारों की घटनाओं पर कोई सटीक आंकड़े नहीं हैं: उन्होंने बहुत पहले इन बीमारियों का इलाज जटिल तरीके से करना शुरू कर दिया था, और कुछ लोग इस बारे में विशेषज्ञों की ओर रुख करते हैं। सर्वेक्षण में 237 लोग शामिल थे जिन्होंने खाने के विकारों का अनुभव किया था। अधिकांश उत्तरदाताओं (42%) ने एनोरेक्सिया का अनुभव किया, अन्य 17%- बुलिमिया, 21% - एनोरेक्सिया और बुलिमिया का एक संयोजन। भूख में कमी 6%, बाध्यकारी अधिक खाने का सामना करना पड़ा-चार%। एनोरेक्सिया, बुलिमिया और ओवरईटिंग के वैकल्पिक मुकाबलों-4%, सभी एक साथ सूचीबद्ध- 6%.

आरपीपी कौन प्राप्त करता है?

एनोरेक्सिया और बुलिमिया को महिला रोग कहा जाता है, क्योंकि वे मुख्य रूप से किशोर लड़कियां और इस विकार वाली युवा महिलाएं हैं, वे पुरुषों में दुर्लभ हैं। एक साइट सर्वेक्षण ने समान वितरण दिखाया: RPP मामलों का 97%- महिला।

साथ ही, विशाल बहुमत (80.2%) 10 से 18 वर्ष की आयु में RPP से बीमार पड़ गए। उत्तरदाताओं का 16% 18 से 25 वर्ष के थे। केवल कुछ ही उत्तरदाताओं की आयु 25 वर्ष से अधिक थी।

आरपीपी खतरनाक क्यों है?

सबसे आम आरपी-अरुचि एनोरेक्सिया के रोगी खुद को अत्यधिक थकावट में ले आते हैं: हर दसवें रोगी की इससे मृत्यु हो जाती है। इसमें बीमारों की कम उम्र को भी जोड़ दें तो स्थिति और भी तनावपूर्ण हो जाती है। शरीर 10-18 वर्ष की आयु में बनता है: आंतरिक अंग, हड्डियां, मांसपेशियां बढ़ती हैं, हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, मानस भारी तनाव का अनुभव करता है। ऐसी स्थिति में शरीर के लिए थकावट का सामना करना मुश्किल होता है। तनावपूर्ण भावनात्मक पृष्ठभूमि, में फिट होने की इच्छा"सौंदर्य मानक, टीम में संबंध स्थापित करने में कठिनाइयाँ, पहला प्यार-यह आरपीपी के विकास के लिए उपजाऊ जमीन है। बड़ों का अविश्वास, डर है कि वे हंसेंगे, शर्म की बात है कि उन्होंने सामना नहीं किया, जो उन्हें मदद मांगने की अनुमति नहीं देता है, किसी विशेषज्ञ की ओर मुड़ने में असमर्थता से इलाज की संभावना कम हो जाती है।

हर कोई अपने दम पर इस बीमारी का सामना नहीं कर सकता। बात न केवल शारीरिक थकावट में है, बल्कि बीमार की भावनात्मक स्थिति में भी है, क्योंकि RPP-ये मानसिक विकार हैं। हमने उत्तरदाताओं से यह चुनने के लिए कहा कि बीमारी के कारण उन्होंने किन भावनाओं और भावनाओं का अनुभव किया। 237 लोगों में से आधे से अधिक ने प्रस्तावित सभी विकल्पों को चुना: भय, अकेलापन, चिंता, उदासीनता और उदासीनता, मरने की इच्छा और शर्म। साथ ही 31 लोगों ने विकल्प चुना"अन्य" . उन्होंने कहा कि उन्होंने अनुभव किया:

• निराशा, यह भावना कि मैं कुछ भी नहीं बदल सकता
• लाचारी, यह भावना कि सब कुछ नरक में जा रहा है
• अपने और अपने शरीर के प्रति घृणा
• खुद पर और दूसरों पर गुस्सा और गुस्सा
• स्वास्थ्य और भविष्य के लिए डर
• उनकी कथित सफलता और इच्छाशक्ति के लिए खुशी और गर्व
• कि मैं अस्तित्व के योग्य नहीं हूँ
• पैनिक अटैक, डरावने, नखरे
• अपने आप पर, अपने शरीर और जीवन पर नियंत्रण का नुकसान
• खाने की बात करने वालों से नफरत
• कम से कम किसी के द्वारा आवश्यक होने की असहनीय इच्छा।

साथ ही खाने के विकार से होने वाली कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हमेशा बनी रहती हैं। पूरा शरीर थकावट से ग्रस्त है। पेट अक्सर "उठ जाता है" और भोजन को पचा नहीं पाता है। यदि रोगी मूत्रवर्धक और जुलाब का उपयोग करते हैं, विशेष रूप से एंटीडिप्रेसेंट जैसे फ्लुओक्सेटीन, तो गुर्दे, यकृत और हृदय विफल हो जाते हैं। दांत उखड़ जाते हैं और बाहर गिर जाते हैं।

एक और खतरा यह है कि यह ज्ञात नहीं है कि क्या आरपीपी पूरी तरह से ठीक हो सकता है। कई लोग एक लंबी अवधि की छूट प्राप्त करते हैं, लेकिन फिर कुछ घटनाएं एक ट्रिगर बन जाती हैं जो सब कुछ फिर से शुरू करती हैं। बरामदगी की संख्या को कम करना-आरपीपी के खिलाफ लड़ाई में पहले से ही एक बड़ी सफलता।

आरपीपी का क्या कारण है?

जो लोग खाने के विकारों से बीमार पड़ गए, उन्होंने साइट को बताया कि उनके विकारों की शुरुआत का कारण क्या है। कहानियां अलग-अलग हैं, लेकिन अधिकांश लोग सहपाठियों, दोस्तों और परिवार के साथ-साथ समाज में रूढ़ियों द्वारा अपमान की बात करते हैं:"सौंदर्य मानकइंस्टाग्राम पर तस्वीरों पर, पतलेपन की लोकप्रियता, मानसिक विकारों का रोमांटिककरण। लेकिन कुछ कहानियां वाकई डरावनी हैं:

"मेरे पिताजी ने मुझसे छेड़छाड़ की, और मैंने फैसला किया कि मैं भोजन के लायक नहीं हूं। मैंने खुद को इस तरह दंडित किया।"

"मुझे गुप्त स्किज़ोफ्रेनिया है। ईडीडी बीमारी का परिणाम है। मैंने आवाजों के कारण भोजन से इंकार कर दिया जो सुझाव देते थे कि मैं बदसूरत और मोटा था।"

"किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद, एनोरेक्सिया प्रकट हुआ, और फिर, प्रतिबंधों के कारण, बुलिमिया।"

"बचपन से ही, उन्होंने मुझे इस या उस भोजन की "नुकसान" के बारे में बताया, मैंने लगातार सुना "एक लड़की पतली होनी चाहिए", "आपको पतला होना चाहिए।" मेरी मां के पास एक आरपीपी है, अब मैं ठीक हो रहा हूं और मदद कर रहा हूं उसे। मैंने नजरअंदाज कर दिया, लेकिन ऐसे बयान सभी समान रूप से अवचेतन में जमा हो गए थे। पूरी प्रक्रिया उस व्यक्ति के बयान से शुरू हुई थी कि मैं "मोटा" था। क्लिक करें। और अब मैं खुद को मोटा मानता हूं, अब मैं खुद को पसंद नहीं करता, अब मैं सब कुछ "बुरा" मानता हूं जो वे मुझे आंकड़े के बारे में बताते हैं।

"15 साल की उम्र वह उम्र होती है जब शरीर बदलना शुरू होता है, शरीर का वजन बढ़ता है। छह महीने में मैंने थोड़ा ठीक किया: 46-48 से 54 किलो तक। खैर, मेरे दोस्तों ने इसके बारे में बताना अपना कर्तव्य समझा। मैंने पाया घर पर पैमाना और इसके बारे में सुनिश्चित किया। मैंने फैसला किया कि mzh (थोड़ा खाओ) से बेहतर कुछ नहीं है। लेकिन सब कुछ इतनी अच्छी तरह से समाप्त नहीं हो सका, और तीसरे वर्ष से मैं बुलिमिया से पीड़ित हूं। मुझे लगता है कि मैं इससे मर जाऊंगा यह जल्द ही ... "।

"किसी ने मुझे कभी प्यार नहीं किया। खुद को भी नहीं। मुझे नहीं पता कि क्या कारण है, शायद त्वचा के रंग या चेहरे की विशेषताओं में: मैं आधा ईरानी हूं। आहार। वजन कम किया, लेकिन अंतिम 5 किलो पूरा नहीं कर सका - और उल्टी करना शुरू कर दिया। खाओ और उल्टी करो। मुझे 10 साल से बुलिमिया है। "

कैसे बताएं कि आपको या आपके किसी करीबी को ईटिंग डिसऑर्डर है?

बाहर से, आप देख सकते हैं कि किसी व्यक्ति का व्यवहार बदल गया है या नहीं। भोजन से इंकार या इसका अत्यधिक सेवन, कैलोरी का कट्टर जलना-सब कुछ ठीक है तो आश्चर्य करने का कारण।

इसके अलावा, क्लार्क इंस्टीट्यूट ऑफ साइकियाट्री ने ईटिंग एटिट्यूड टेस्ट (ईएटी) विकसित किया है। परीक्षण स्क्रीनिंग के लिए अभिप्रेत है: यह किसी विकार की उपस्थिति को सटीक रूप से निर्धारित नहीं करता है, लेकिन आपको इसकी संभावना या इसकी प्रवृत्ति की पहचान करने की अनुमति देता है। EAT-26 परीक्षण के एक संस्करण का उपयोग किया जाता है, जिसमें 26 प्रश्न होते हैं, और कभी-कभी 5 और प्रश्नों के दूसरे भाग के साथ। परीक्षण स्वतंत्र रूप से वितरित किया जाता है, इसका उपयोग और किसी के द्वारा भी पारित किया जा सकता है। इंटरनेट पर, EAT-26 तक पहुँचा जा सकता है, उदाहरण के लिए, atमनोवैज्ञानिकों की वेबसाइटें .

एक और तरीका - बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की जाँच करें। यह महत्वपूर्ण है यदि आप ध्यान दें कि कोई व्यक्ति तेजी से वजन कम कर रहा है या वजन बढ़ा रहा है। बीएमआई निर्धारित करने के लिए कई तरीके हैं, लेकिन क्वेटलेट संकेतक को सबसे सरल और सबसे सटीक माना जाता है। इसकी गणना सूत्र के अनुसार की जाती है:

मैं = एमएच²,

कहाँ पे:

• मी - शरीर का वजन किलोग्राम में;
• एच - मीटर में ऊंचाई।

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति का वजन = 70 किलो, ऊंचाई = 168 सेमी। इस मामले में, बॉडी मास इंडेक्स इस प्रकार माना जाता है:

बीएमआई = 70: (1.68 × 1.68) = 24.8

अब बीएमआई को मूल्यों की तालिका के साथ जांचने की जरूरत है:

हमारे उदाहरण में, बीएमआई को सामान्य मूल्य में शामिल किया गया है। यहां यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि वजन व्यक्तिगत है और कई संकेतकों पर निर्भर करता है: कंकाल प्रणाली, मांसपेशियों की प्रणाली का विकास, लिंग, आंतरिक अंगों की स्थिति। लेकिन अगर आप जांच लें कि किसी व्यक्ति का बीएमआई कैसे बदल गया है, तो आप समझ सकते हैं कि अलार्म बजने लायक है या नहीं। खासकर अगर यह अचानक हुआ हो।

लेकिन अधिक महत्वपूर्ण - निरीक्षण करें और व्यक्ति से बात करें। आरपीपी-यह एक मानसिक विकार है जो भौतिक शरीर को तुरंत प्रभावित नहीं कर सकता है। आपको बस अपने प्रियजनों और खुद के प्रति अधिक चौकस रहने की जरूरत है। अलार्म बजाना और यह पता लगाना बेहतर है कि किसी व्यक्ति को अक्सर जीतने वाली बीमारी से अकेला छोड़ने के लिए सब कुछ होता है। यदि आपको संदेह है कि कुछ गलत है, तो तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना सबसे अच्छा है। शुरुआती चरणों में, मनोवैज्ञानिक के साथ चिकित्सा मदद करती है, अगर सब कुछ चल रहा हो-एक मनोचिकित्सक के पास जाओ। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बीमार लोगों को लावारिस न छोड़ें।.

आप अकेले नहीं हैं और आप इसे संभाल सकते हैं: खाने के विकार वाले लोग एक-दूसरे की क्या कामना करते हैं

साइट ने सर्वेक्षण प्रतिभागियों से उनकी भावनाओं के बारे में बात करने और संघर्ष कर रहे लोगों को सलाह देने के लिए कहा। हम उनमें से कुछ को नाम न छापने की शर्त पर उद्धृत करते हैं।

"शुरू मत करो। मैं लगभग कई बार मर गया, मेरा दिल इसे बर्दाश्त नहीं कर सका ... सभी प्रयासों के बावजूद रोगग्रस्त अंग और अतिरिक्त वजन। जहां भी आप कर सकते हैं मदद के लिए देखो। एक समय, मेरे साथ रहने वाले मेरे रिश्तेदारों ने मुझे रोका अब कोई नहीं है। अपने माँ, पिताजी, बहन के साथ चले जाओ, उन्हें आपको आत्महत्या की तरह देखने दो क्योंकि वास्तव में यह एक बेहोश आत्महत्या है।

"मैं कहना चाहता हूं कि इस तरह का मानसिक विकार भयानक है। यह आपको पूरी तरह से नष्ट कर देता है, और आप विरोध नहीं करते हैं, इसके विपरीत, आप केवल अपनी बीमारी की प्रशंसा करते हैं, अपने आप को रसातल के करीब भी धकेलते हैं। आप वास्तव में एक खुश और अद्भुत के लायक हैं बिना कलम और विचारों के जीवन जो आपके मन और शरीर को मारते हैं। अपने आप से प्यार करें और हर चीज के लिए भोजन और संख्या को दोष देना बंद करें। महसूस करें कि आप सुंदर हैं और आपको बहुत कुछ पढ़ने, स्थानांतरित करने और वास्तव में पता लगाने के लिए भूख की आवश्यकता नहीं है कि आप क्या हैं सख्त आहार की अवधि के दौरान कर रहे थे, निषिद्ध भोजन से खुद को विचलित करने की कोशिश कर रहे थे। मैं और भी कहूंगा: वास्तव में आत्म-विकास और सामान्य रूप से जीवन का आनंद लेने के लिए, भोजन आपके पेट में होना चाहिए। उत्पाद हमें ऊर्जा देते हैं, नए लक्ष्यों के लिए ताकत देते हैं , यह एक सप्ताह के दिन आपकी उथल-पुथल को रोकता है, आपको खुश करता है - और यह ठीक है, यह सोचना बंद कर दें कि स्वादिष्ट माँ के खाने का आनंद लेना घृणित है। के बारे में। फिर से शुरू करो, लेकिन बिना भूख के!"।

"जब मैं बहुत पतला था, तो उन्होंने सड़क पर मेरी तस्वीरें लीं और उंगलियां उठाईं। मुझे पतला होना पसंद था, लेकिन यह एक निरंतर कमजोरी है, यहां तक ​​​​कि कड़ी मेहनत पर बैठने और स्नान करने में असमर्थता, क्योंकि हड्डियां चिपक जाती हैं और यह बहुत दर्दनाक हो जाता है। क्षमा करें, नितंबों पर भी जलन दर्दनाक थी। बाल झड़ना, छिपकली जैसी त्वचा। मासिक धर्म दो साल नहीं था और पाचन तंत्र उतना काम नहीं करता था। और यह भोजन के बारे में लगातार चिंता है, जो हर समय और जीवन लेता है। मैं आकर्षित नहीं कर सकता, गिटार बजा सकता हूं और लिख सकता हूं। मैंने घर पर आक्रामक शुरुआत की और बहुत कम संपर्क किया।
ठीक होने का फैसला करते हुए, मैंने ज्यादा नहीं खाया, सब कुछ धीरे-धीरे, जीत के बाद जीत। वजन बढ़ाना मुश्किल हो गया, 1.5 साल तक यह दूसरों के लिए लगभग अगोचर था। लेकिन वे मुझे और अधिक जानने लगे। उसकी आँखों में फिर से चमक आ गई। रिश्तेदारों ने आँसू बहाए कि मैं आखिरकार खा रहा था, और मर नहीं रहा था!
मुझे अपना पहला पीरियड दो साल में मिला। पहले तो मुझे विश्वास नहीं हुआ। मैं रोया। मैंने अपनी माँ को बताया और वह भी रोई। यह मेरे पिताजी के जन्मदिन पर हुआ, और जब शाम को पिताजी को पता चला, तो वे मेरे कमरे में आए और मुझे गले से लगा लिया। तो वो कभी रोया नहीं...

"खाने के बाद उल्टी होने के एक साल बाद, मेरी त्वचा खराब हो गई, मेरे दांत उखड़ने लगे, मेरे बाल झड़ गए और पेट की समस्याएं दिखाई देने लगीं, और दांतों से स्थायी क्षति मेरी उंगलियों के पोर पर दिखाई देने लगी। स्वास्थ्य समस्याओं ने मुझे शांत कर दिया। मुझे एहसास हुआ इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मेरा वजन क्या है: वजन कम करना खोए हुए स्वास्थ्य और नसों के लायक नहीं है।