अगर आप लगातार कोका कोला पीते हैं तो क्या होता है. जब आप कोका-कोला पीते हैं तो आपके शरीर में क्या होता है। दाँत तामचीनी का क्षरण

स्वास्थ्य

मीठे कार्बोनेटेड पेय से मोटापा, दांतों की सड़न और मधुमेह हो सकता है।

फिर भी लाखों लोग ये सब जानते हुए भी रोजाना इनका सेवन करते रहते हैं।

यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो यह उन उत्पादों का उल्लेख करने योग्य है जिनके साथ आपको कोला का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे और भी अप्रिय प्रभाव हो सकते हैं।

इस लेख में, हम बताएंगे कि क्या होता है यदि आप कुछ खाद्य पदार्थों के साथ अक्सर कोला का सेवन करते हैं।

कोला: लाभ और हानि पहुँचाता है

लेकिन सबसे पहले कोका-कोला पीने के फायदों के बारे में बात करने लायक है:

पेय में कैफीन स्फूर्तिदायक होता है और सिरदर्द के दौरान यह रक्त वाहिकाओं को पतला करता है, दर्द निवारक के प्रभाव को बढ़ाता है।

इसकी उच्च चीनी सामग्री के कारण, यह पेय मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकता है जो रक्त शर्करा के स्तर में अचानक गिरावट का अनुभव करते हैं।

हानिकारक कोला

कोला किसके साथ नहीं पीना चाहिए

1. मेंटोस

यह सच है कि यदि आप कोका-कोला की 2 लीटर की बोतल में मेंटोस का एक पैकेट डालते हैं, तो कारमेल पेय में कार्बन डाइऑक्साइड के साथ प्रतिक्रिया करेगा।

ऐसा इसलिए है क्योंकि मेंटोस की खुरदरी सतह पेय के पानी के अणुओं के बीच के आकर्षण को तोड़ती है, जिससे एक जगह बनती है जिसमें कार्बन डाइऑक्साइड के बुलबुले बनते हैं। हालांकि, मेंटोस सोडा पीने के बाद गैस निकलना शुरू हो जाएगी, जिससे पेट में तेज दर्द होगा।

2. कॉफी

झटपट, पीसा हुआ, कापुचीनो या लट्टे - आप किसे चुनेंगे? कॉफी सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं बल्कि उत्तेजना के लिए भी पी जाती है। अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो यह स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगा। लेकिन अगर आप एक ही समय में कॉफी और कोला पीते हैं तो क्या होगा?

कोला में चीनी की मात्रा हाइपोग्लाइसीमिया को बढ़ा सकती है और मधुमेह के विकास को भी जन्म दे सकती है। दोनों पेय को मिलाने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि उनके गुण पेट में बहुत अप्रिय अम्लीय प्रभाव पैदा कर सकते हैं, और कोला और कॉफी की बड़ी खुराक घातक हो सकती है। दिन में एक कप कॉफी पीने की सलाह दी जाती है। यह मत भूलो कि न केवल कॉफी में, बल्कि कोला में भी बहुत अधिक कैफीन होता है।

3. दूध

अगर आप कम समय में कोला और दूध पीते हैं तो आपके पेट में एक अजीब और अनाकर्षक पदार्थ बनेगा। इन दोनों ड्रिंक्स को मिलाना बिल्कुल भी फायदेमंद नहीं है। कोला में फॉस्फोरिक एसिड दूध के साथ प्रतिक्रिया करता है, जिससे इसके अणु अधिक सघन हो जाते हैं। एक घंटे के बाद आपके पेट में एक अप्रिय पदार्थ बनता है। अगर आप उल्टियां नहीं करना चाहते हैं, तो दोनों ड्रिंक्स को मिक्स न करें।

कोला और शरीर को नुकसान

4. गर्म चटनी

पदार्थ जो सॉस को मसालेदार बनाता है उसे कैप्सैसिइन कहा जाता है, और यह तेल आधारित है। कोला पानी से बना है और इस पदार्थ को अवशोषित नहीं कर सकता है, इसलिए वे अंततः एक दूसरे से अलग हो जाएंगे। आपके लिए यह जानना बेहतर होगा कि अगर आप कोका-कोला को गर्म सॉस के साथ मिलाकर पीते हैं तो आपके पेट में क्या होगा। एक मादक पेय के साथ खुजली को शांत करने की कोशिश करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इससे आपकी स्थिति और खराब हो सकती है।

5. मिठाई

कोला के एक कैन में 39 ग्राम चीनी होती है, जो लगभग 9 और 1/3 चम्मच चीनी होती है। हालाँकि, यदि हम सामग्री की सूची पढ़ते हैं, तो हम "चीनी" शब्द नहीं देख पाएंगे। क्यों? कई देशों में इसकी जगह कुछ और इस्तेमाल किया जाता है, जिसे हाई फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप से बनाया जाता है। यदि हम इस पेय को मिठाई के साथ मिलाते हैं, तो हमें बहुत अधिक चीनी मिलेगी, जिससे हमें बुरा, चक्कर आना और यहाँ तक कि भटकाव महसूस होगा। अपने चीनी सेवन से सावधान रहें। बहुत अधिक खपत के बाद कार्डियक अरेस्ट के मामले सामने आए हैं।

कोका-कोला को नुकसान

बक्शीश:

फेनिलएलनिन या चीनी मुक्त कोला

कैलोरी-मुक्त पेय प्राप्त करने के लिए, कोला में कॉर्न सिरप नहीं मिलाया जाता है, लेकिन इसे एस्पार्टेम नामक कृत्रिम स्वीटनर से मीठा किया जाता है। इसके अलावा, लेबल पर आप पढ़ सकते हैं कि पेय में फेनिलएलनिन होता है। यह अमीनो एसिड दवाओं के प्रभाव में हस्तक्षेप कर सकता है और विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के लक्षणों को खराब कर सकता है। निस्संदेह, कोला को किसी भी चीज़ के साथ न मिलाना बेहतर है, और आदर्श रूप से, इसे सादे पानी से बदलें।

स्वस्थ रहो!

यह पहले ही साबित हो चुका है कि कोका-कोला और अन्य मीठे सोडा का प्रतिदिन सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है। हमने सबसे सत्य तथ्यों की एक सूची तैयार की है जिससे आपको दैनिक आधार पर कोक का दुरुपयोग बंद करना चाहिए।

6 तस्वीरें

1. एविटामिनोसिस।

फॉस्फोरिक एसिड और कैफीन - कोला में यही है। साथ में वे एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक हैं और पीने के एक घंटे बाद शरीर से विटामिन निकाल देते हैं। यदि आप प्रतिदिन कोला पीते हैं, तो बेरीबेरी प्राप्त करना आसान होता है। क्या आपने कभी गौर किया है कि कोला की एक बोतल के बाद आप कितनी जल्दी शौचालय जाना चाहते हैं?

2. दांतों की समस्या।

कोला में मौजूद उच्च अम्लता और चीनी की प्रचुरता से दांतों के इनेमल पर बुरा प्रभाव पड़ता है। वे इसे नष्ट कर देते हैं। और अगर आप विटामिन की कमी जैसे कारक को लेते हैं, तो अंत में आपके दांत थोड़े समय में ही सड़ सकते हैं।

3. चिंता।

अनिद्रा और चिंता कैफीन के सेवन के दुष्प्रभाव हैं। आप कहते हैं कि कोला का इससे क्या लेना-देना है? तथ्य यह है कि कोला में एक कप मजबूत एस्प्रेसो जितना कैफीन होता है। साथ ही, वैज्ञानिकों ने पहले ही साबित कर दिया है कि कैफीन नशे की लत है और यदि आप अपनी खुराक कम करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको सिरदर्द, सुस्ती, चिड़चिड़ापन और अवसाद होने की संभावना अधिक होगी।

4. मोटापा।

अतिरिक्त वजन न केवल एक बाहरी कारक है, बल्कि एक आंतरिक भी है। अपने आप में, अधिक वजन होना केवल एक दृश्य समस्या हो सकती है यदि यह प्रतिरक्षा प्रणाली और हृदय पर, साथ ही साथ हमारी हड्डियों और जोड़ों पर दबाव नहीं बढ़ाता है, जो कैल्शियम की कमी से ग्रस्त हैं। कोला पी रहे हैं और हम पर विश्वास नहीं करते? जोड़ों का एमआरआई करें (स्रोत

5. त्वचा की समस्या।

यदि आप प्रतिदिन कोला पीते हैं, तो यह धूम्रपान करने के समान है। शर्करा के उच्च स्तर के कारण मीठे सोडा का भड़काऊ प्रभाव होता है। आपकी त्वचा में पानी की कमी हो जाएगी और जल्द ही झुर्रियां दिखने लगेंगी। यह सब उम्र बढ़ने में तेजी लाएगा और त्वचा को पिलपिला बना देगा।

6. हृदय और रक्त की समस्या।

खराब कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर हमारे दिल पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है और दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाता है। अगर आप रोजाना एक बोतल कोला पीते हैं तो कुछ समय बाद आप हाइपरटेंशन के शिकार हो सकते हैं। और महिलाओं के लिए टाइप 2 डायबिटीज कमाने का भी खतरा होता है।

व्यवसायी आसा ग्रिग्स कैंडलर ने 1893 में एक ट्रेडमार्क पंजीकृत करने के बाद, मीठे तरल के लिए प्रचलन ने पूरे ग्रह को कवर किया। और आज तक, यह घोल पूरी मानवता को चिपचिपे बंधकों में रखता है। हिस्टीरिया हर दिन भड़क उठता है कि आप इस अमृत को प्रति दिन कितना पी सकते हैं: एक लीटर या एक बूंद नहीं। सच है, बहुत सारी दिलचस्प चीजें, युद्ध, संघर्ष हाल ही में हो रहे हैं। तो "कोल" प्रश्न पर एक बड़ा थ्रेडेड बोल्ट लगाया गया था। और हमें "कोला" पर तरस आता है, हम इसके बारे में चिंतित हैं। इसलिए हमने यह पता लगाने और आपको बताने का फैसला किया कि यदि आप हर दिन मीठे सोडा का सेवन करते हैं तो आपके शरीर का क्या होगा, क्योंकि सभी डॉक्टर लंबे समय से सहमत हैं कि कोला एक ऐसा उत्पाद है जिस पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है।

1. भोजन की वरीयताओं पर अचेतन प्रभाव

जब आपके माता-पिता ने आपको एक बच्चे के रूप में दूध पिलाया था क्योंकि यह स्वस्थ था, तो वे झूठ नहीं बोल रहे थे। शायद अब वे आपसे नफरत करते हैं और वृषण कैंसर चाहते हैं, लेकिन तब, एक बच्चे के रूप में, उन्होंने आपको धोखा नहीं दिया। दूध वास्तव में प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस और विटामिन ए का एक समृद्ध स्रोत है। और जब माता-पिता ने कोला पीने से मना किया, तो वे भी सही थे। कई अध्ययनों से पता चला है कि कोला पेय की अधिक खपत इस तथ्य की ओर ले जाती है कि वे आपके आहार में जगह लेते हैं, इसे अच्छे, स्वस्थ खाद्य पदार्थों से दूर ले जाते हैं। एक शब्द में, शरीर को कम विटामिन, खनिज और आहार फाइबर प्राप्त होगा। यह मानकर चल रहा है कि आप इसे हर दिन पीते हैं।
वैसे तो सॉफ्ट ड्रिंक्स का सेवन बढ़ने से दूध की खपत में तेजी से कमी आई है।

निष्कर्ष:हमारी ईमानदार, उदास आँखों में देखते हुए, डॉक्टरों ने कहा कि आपको प्रति दिन औसतन एक गिलास पीना चाहिए। तथ्य यह है कि यह असंभव है, डॉक्टर भी समझता है। इसलिए या तो दूध ज्यादा पिएं या फिर कोला पीना बंद कर दें। अन्यथा, कैल्शियम का सेवन कम हो जाएगा, जिससे आपकी हड्डी के ऊतक स्पष्ट रूप से खुश नहीं होंगे।

2. क्षय और दंत क्षरण का विकास ... सबसे अधिक संभावना है

मीठा कार्बोनेटेड पेय क्या है? यह उच्च चीनी सामग्री और उच्च अम्लता है! आपके दांत किससे डरते हैं? शर्करा और उच्च अम्लता। 2003 में डब्ल्यूएचओ और एफएओ द्वारा आयोजित एक संयुक्त रिपोर्ट ने ऐसे पेय पदार्थों की खपत और क्षय और दांतों के क्षरण के जोखिम के बीच एक मजबूत संबंध का संकेत दिया। यह साबित हो चुका है कि स्वाइल में निहित मुक्त शर्करा युवा पोर्न अभिनेत्रियों की तुलना में आपके दांतों में छेद कर देती है। इन पेय पदार्थों का कम पीएच इनेमल को नष्ट करने का कारण बनता है, जबकि उच्च चीनी सामग्री कार्बनिक अम्ल उत्पन्न करने के लिए सूक्ष्मजीवों को चयापचय करती है जो विखनिजीकरण का कारण बनती है और गुहाओं को जन्म देती है। और आप इसे अस्वीकार करने की हिम्मत मत करो! यह विज्ञान विरोधी है!

लेकिन यह केवल कोला के बारे में ही नहीं है, बल्कि रस, विभिन्न ऊर्जा पेय, माना जाता है कि स्पोर्ट्स ड्रिंक और निश्चित रूप से मीठे मन्ना की आहार किस्मों के बारे में भी है।

3. हड्डी टूटने का खतरा बढ़ जाता है

कोला और अन्य शीतल पेय की खपत भी हड्डियों के घनत्व में कमी और बच्चों और वयस्कों में हड्डी के फ्रैक्चर की घटनाओं में वृद्धि के साथ जुड़ी हुई है। 2004 में, वैज्ञानिकों ने एक दिलचस्प विशेषता देखी: 9 से 16 साल की उम्र के बच्चों में (हालांकि अक्सर वे 16 साल की उम्र में 45 दिखते हैं), जो फ्रैक्चर से पीड़ित थे, शरीर में कैफीन की अधिकता पाई गई। और उन्होंने कॉफी बिल्कुल नहीं पी, लेकिन सिर्फ गैर-मादक पेय।

तथ्य यह है कि कोला और अन्य कार्बोनेटेड पेय अस्थि खनिज घनत्व के लिए खराब हैं। कैफीन केवल मूत्र में कैल्शियम के उत्सर्जन में वृद्धि के लिए एक उत्प्रेरक है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस होता है (काइनैस्ट-गैल्स और मैसी 1994)। सीधे शब्दों में कहें तो यह हड्डियों से कैल्शियम की लीचिंग करता है। हमने इसका आविष्कार नहीं किया, यह डॉक्टर हैं। हमारे सभी प्रतिभाओं के साथ, भले ही ब्रोड्यूड एक कैंसर टीका विकसित कर रहा है, हम इस तरह की बकवास तैयार करने में सक्षम नहीं हैं।

इसलिए, यदि आप नहीं चाहते कि आपकी हड्डियाँ भंगुर और सुस्त हों, आप ऑस्टियोपोरोसिस नहीं चाहते हैं, आप हाइपोकैल्सीमिया (कम सीरम कैल्शियम) नहीं चाहते हैं, तो अपने पानी की भूख को कम करें।

4. पुरानी बीमारियों के विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है

पिछले कुछ वर्षों में, गहरी, बाढ़ वाली भूमिगत प्रयोगशालाओं से चौंकाने वाले आंकड़े सामने आए हैं। अमेरिकन फ्रामिंघम हार्ट स्टडी के अनुसार, प्रतिदिन 350 मिलीलीटर से अधिक या उसके बराबर गैर-मादक पेय का सेवन मोटापे के बढ़ते जोखिम, मेटाबोलिक सिंड्रोम के बढ़ते जोखिम, कमर की परिधि में वृद्धि, उच्च रक्तचाप और यहां तक ​​कि से जुड़ा हुआ है। हाइपरट्रिग्लिसराइडेमिया (फिनिश में यह अपशब्द नहीं है, बल्कि केवल उच्च कोलेस्ट्रॉल है)।

इसी तरह, यूएस नर्स हेल्थ स्टडी II ने पाया कि जो महिलाएं एक दिन में एक गिलास से अधिक कोला का सेवन करती हैं, उनमें महीने में एक बार कोला पीने वालों की तुलना में टाइप 2 मधुमेह होने का खतरा बढ़ जाता है। यह संभावना नहीं है कि यह विदेश विभाग की चाल है, यह तर्क दिया जाता है कि अध्ययन स्वतंत्र थे, हालांकि कौन जानता है। तो आप सोचने लगते हैं: क्यों न पानी पर स्विच किया जाए?

5. कैफीन पीने के दुष्प्रभाव

मीठा पानी कैफीन से भरा हुआ है। यह प्रकृति में भी पाया जाता है: चाय, कॉफी, चॉकलेट। शीतल पेय में कैफीन का स्तर 40-50 मिलीग्राम प्रति 375 मिली है, जो एक कप मजबूत कॉफी के बराबर है। उसने एक कैन पिया - कॉफी पीने पर विचार करें।

लेकिन यहाँ बात है। शोधकर्ता, एक के रूप में, सार्वभौमिक आतंक के सींगों को उड़ाते हैं, संकेत देते हैं: कैफीन की अधिकता आपके गुर्दे को अच्छा नहीं लाएगी।

और इसके अलावा, कैफीन की लत पैदा होती है - एक कृतघ्न चीज। उसके बारे में बहुत सारी अफवाहें हैं, कई लोग दावा करते हैं कि 24 घंटे बिना कैफीन के रहने से ऐसी बुरी चीजें होती हैं: नींद में खलल, असंयम, पैनिक अटैक, साथ ही कई लक्षण जैसे सिरदर्द, थकान, ध्यान कम होना और यहां तक ​​​​कि कैफीन संयम के 6-24 घंटों के बाद अवसाद और चिड़चिड़ापन का अनुभव हो सकता है।

आप कहेंगे कि कैफीन मानव गतिविधि को बढ़ाता है। छोटी खुराक में लेने पर बढ़ जाती है - 20-200 मिलीग्राम। सोचने लायक।

6. बेंजीन की मौजूदगी से कैंसर का खतरा

हाल ही में, ईमानदार लोग अपने होश में आए हैं और कोला-जैसे (फेकल-जैसे) पेय में बेंजीन की मात्रा में कमी की मांग करने लगे हैं। इसके अलावा, पर्याप्त देशों में, यह राज्य स्तर पर नियंत्रित होता है - खुखर-मुख्र नहीं। पेय में इसकी उपस्थिति विनियमित नहीं है, लेकिन निश्चित रूप से प्रतिबंध हैं।

इस खतरे की वजह क्या है? तथ्य यह है कि यही एसिड एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी) और धातु आयनों (जैसे लोहा या तांबा) के संपर्क में आने पर उत्प्रेरक के रूप में काम करता है। नतीजतन, बेंजीन जैसी अजीब चीज बनती है। बेंजीन से भी बदतर - केवल दिमित्री एंटेओ का एक गिरोह, क्योंकि बेंजीन कुछ और नहीं बल्कि कैंसर का कारण बनता है। रासायनिक प्रतिक्रिया आमतौर पर गर्म और चमकदार जगहों पर होती है।

शीतल पेय में बेंजीन के स्तर का परीक्षण करने के लिए स्मार्ट लोगों ने सार्वजनिक परीक्षण शुरू किया है। 100 में से 4 उत्पादों में, बेंजीन का स्तर 5 पीपीएम से ऊपर है - एक संकेतक जो पीने के पानी के लिए स्वीकार्य है।

2005 से, निर्माता, चिकित्सा संघ और सरकार के ठोस अनुरोध पर, पेय की संरचना पर काम कर रहे हैं, खतरनाक संकेतकों को काफी कम कर रहे हैं। और, ऐसा लगता है, सब कुछ ठीक है, लेकिन बहुत सारे बुरे लोग हैं जो इन सभी मानदंडों का वध करते हैं और पुराने व्यंजनों का उपयोग करते हैं, जिसमें न केवल बेंजीन, मवाद और खाद पाए जाते हैं। इस प्रकार, इस संबंध में, डॉक्टरों की सामान्य सिफारिशें इस तरह लगती हैं: प्रति सप्ताह एक जार से अधिक नहीं।

कामरेड, हम व्याचेस्लाव मालेज़िक के काम की उज्ज्वल स्मृति की शपथ लेते हैं कि ये सभी कथन लेखक की सनक नहीं हैं, बल्कि चिकित्सा अनुसंधान के परिणाम हैं। ये प्रयोग कितने ईमानदार और अविनाशी थे, हम नहीं जानते। विश्व स्वास्थ्य संघ के बारे में लेख के बाद हमारे साथ संवाद करना बंद कर दिया (हर सेकंड एक मोपेडिस्ट है)। तो, कितनी मात्रा में कोला पीना है, आप चुनते हैं। हमारा काम चेतावनी देना है।

दुनिया में इसके जैसा कोई दूसरा पेय नहीं है क्योंकि "कोका-कोला के साथ चीजें बेहतर हैं!" यदि आप इस नारे से सहमत हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप इस प्रसिद्ध पेय के असली प्रशंसक हैं!

दरअसल, अगर दुनिया के तमाम देशों में बनने वाली कोका-कोला को 225 एमएल की बोतल में डालकर लंबाई में बनाया जाए तो वह चांद की दूरी और 2,000 गुना पीछे की दूरी तय कर लेगी। अगर आप कोका-कोला से इतना प्यार करते हैं कि आप उसके लिए चांद पर जाने को तैयार हैं, तो हमारे पास आपके लिए सबसे अच्छी खबर नहीं है!

सभी नवीनतम वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि कार्बोनेटेड पेय की दैनिक खपत आपके स्वास्थ्य के लिए एक अपूरणीय आघात का कारण बनती है। और सबसे बुरी बात यह है कि आप उस पर तभी ध्यान देते हैं जब सब कुछ पहले से ही बहुत खराब हो।

इस लेख में समाचार पोर्टल "साइट" ने आपके लिए 10 कारण तैयार किए हैं कि आपको हर दिन कोका-कोला पीने की आवश्यकता क्यों नहीं है। उदाहरण के लिए, जैसे हृदय की समस्याएं और कैंसर का खतरा। आप नहीं चाहते कि आपके साथ ऐसा हो, है ना?

अविटामिनरुग्णता

कोका-कोला में फॉस्फोरिक एसिड होता है, जो इसे एक विशिष्ट स्वाद देने के साथ-साथ बैक्टीरिया और कवक से बचाने के लिए पेय में मिलाया जाता है। लेकिन फॉस्फोरिक एसिड क्या है? जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, यह फास्फोरस से बना है। उदाहरण के लिए, फास्फोरस भारी शारीरिक परिश्रम के बाद ठीक होने में मदद करता है और डीएनए के निर्माण में भी भाग लेता है। हालाँकि, सब कुछ मॉडरेशन में होना चाहिए! कैफीन की तरह, फॉस्फोरिक एसिड में एक मूत्रवर्धक होता है, जिसका अर्थ है कि इसके उपयोग के 60 मिनट के भीतर यह मानव शरीर से पोषक तत्वों और विटामिनों को धो देता है। और अगर आप हर दिन कोका-कोला पीते हैं, तो आपको असली बेरीबेरी मिलती है!

हड्डी टूटना

शरीर में फास्फोरिक एसिड का अत्यधिक स्तर भी हड्डी के फ्रैक्चर का कारण बन सकता है। प्रति दिन फास्फोरस की अनुशंसित खुराक 700 मिलीग्राम है। आप आमतौर पर इसे उन खाद्य पदार्थों से प्राप्त करते हैं जो प्रोटीन से भरपूर होते हैं - मांस, मछली, अंडे आदि। और उन्हें खाना कोका-कोला पीने से बेहतर है!

अगर आप रोजाना कोका-कोला का सेवन करते हैं तो यह फास्फोरस और कैल्शियम के संतुलन को बिगाड़ देता है। सरल शब्दों में, आपका शरीर अधिक फास्फोरस और कम कैल्शियम प्राप्त करता है, और यह, आप देखते हैं, बहुत अच्छा नहीं है! परिणाम ऑस्टियोपोरोसिस है, हड्डी के ऊतकों का पतला होना, जिसका अर्थ है हड्डी का फ्रैक्चर।

दाँत तामचीनी का क्षरण

कोका-कोला में उच्च अम्लता और चीनी की मात्रा दांतों के इनेमल और क्षरण का कारण बनती है। यह प्रयोगशाला परीक्षणों से भी सिद्ध होता है। कम PH कोक, और बेरीबेरी के कारण कैल्शियम का स्तर भी कम होता है, और आपको अंदर और बाहर से दाँत के ऊतकों का पूर्ण विनाश मिलता है। और इसमें ज्यादा समय नहीं लगेगा। इसलिए, यदि आप नहीं चाहते कि आपके बर्फ-सफेद दांत कोका-कोला के रंग के हो जाएं, तो आपको अपने आहार पर पुनर्विचार करना चाहिए।

चिंता

आप पूछते हैं कि कोक और चिंता के बीच क्या संबंध है? आखिरकार, यह वह है जो इसे अच्छी कंपनी में पीकर हमें आराम करने में मदद करती है।

चिंता कैफीन लेने का एक परिणाम है! कोका-कोला के प्रत्येक कैन में एक कप स्ट्रांग कॉफी के बराबर कैफीन होता है। कैफीन आपके शरीर को तुरंत प्रभावित करना शुरू कर देता है और 30-60 मिनट में अपने चरम पर पहुंच जाता है। और यह भी साबित हो चुका है कि कैफीन नशे की लत है, इसलिए जब खुराक कम हो जाती है, तो सिरदर्द, चिड़चिड़ापन, थकान और यहां तक ​​कि अवसाद भी दिखाई दे सकता है। यह नींद और जैविक घड़ी के विघटन में भी योगदान देता है।

मोटापा

क्या आप जानते हैं कि कोका-कोला की आधा लीटर बोतल में कितनी कैलोरी होती है? इसमें 240 किलोकैलोरी होती है, जो 17 चम्मच चीनी के बराबर होती है! तरल चीनी बहुत खतरनाक है क्योंकि यह आपके मस्तिष्क को संकेत नहीं भेजती है कि आप भरे हुए हैं। और जब आप कोला के साथ भी खाते हैं, तो आपको अनावश्यक कैलोरी का पूरा गुच्छा मिलता है।

अगर आप अपनी सेहत का ध्यान रखने की वजह से डाइट कोक को शान से पीते हैं तो हम आपको परेशान करना चाहते हैं, इसमें भी कुछ अच्छा नहीं है। जितना अधिक आप इसे पीएंगे, उतनी ही जल्दी आपका वजन बढ़ेगा। और जब हम अधिक वजन होने के बारे में बात करते हैं, तो हमारा मतलब केवल यह नहीं होता कि आप कैसे दिखते हैं, बल्कि आप इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं। अपने आप में, अतिरिक्त वजन इतना खतरनाक नहीं है, लेकिन यह प्रतिरक्षा और परिसंचरण तंत्र के कामकाज को खराब करता है, और जोड़ों और हड्डियों पर भी दबाव डालता है, जो पहले से ही कैल्शियम की कमी से कमजोर होते हैं।

त्वचा संबंधी समस्याएं

कोका-कोला आपकी त्वचा के लिए उतना ही हानिकारक है जितना कि धूम्रपान। तुम्हारा कहना है, यह कैसे हो सकता है? और यह सब चीनी के बारे में है! उच्च चीनी सामग्री के कारण सोडा पीने से आपके शरीर पर एक भड़काऊ प्रभाव पड़ता है। यह त्वचा को डिहाइड्रेट करता है, जिससे झुर्रियां अधिक दिखाई देती हैं। यह त्वचा की उम्र बढ़ने को भी तेज करता है, जिससे यह ढीली और सुस्त हो जाती है। चीनी एक्जिमा को बढ़ा देती है, त्वचा शुष्क और सूजन हो जाती है।

दिल और रक्त वाहिकाओं के साथ समस्याएं

खराब कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर से दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। यहां तक ​​कि अगर आप दिन में केवल एक कैन कोका-कोला पीते हैं, तो आप पहले से ही उच्च रक्तचाप से पीड़ित हो सकते हैं। और कोरोनरी हृदय रोग का खतरा 20% तक बढ़ जाता है। यह तथ्य लंबे समय से ज्ञात है कि चीनी के अत्यधिक सेवन से हृदय संबंधी समस्याएं होती हैं। जो महिलाएं प्रतिदिन कोका-कोला पीती हैं उनमें टाइप 2 मधुमेह होने का खतरा होता है। क्या आप सुनिश्चित हैं कि आपको इसकी आवश्यकता है ?!

कैंसर का खतरा

यह आइटम शायद सबसे भयानक है, क्योंकि कैंसर ने न जाने कितने लोगों की जान ले ली है। हम यह नहीं कहना चाहते कि अगर आप रोज कोका-कोला पीते हैं तो आपको कैंसर जरूर हो जाएगा। हालाँकि, क्योंकि कोका-कोला और प्लास्टिक की बोतलों में बेंजीन के अणु होते हैं, डॉक्टर प्रति सप्ताह कोका-कोला के एक से अधिक कैन पीने की सलाह नहीं देते हैं।

सोडा में सोडियम बाइकार्बोनेट और विटामिन सी होता है। बेंजोइक एसिड एक उत्प्रेरक के रूप में कार्य करता है और विटामिन सी के साथ मिलकर एक कार्सिनोजेन बनाता है जो कैंसर के ट्यूमर की घटना के लिए जिम्मेदार होता है।

इंसुलिन प्रतिरोध

आप सभी ने इंसुलिन के बारे में तो सुना ही होगा। यह एक हार्मोन है जो परिसंचरण तंत्र से कोशिकाओं तक ग्लूकोज की डिलीवरी के लिए ज़िम्मेदार है। लेकिन सोडा हमारी कोशिकाओं के जीवन को बदल देता है, वे इंसुलिन के प्रभाव का जवाब देना बंद कर देते हैं। जब ऐसा होता है, तो इंसुलिन का स्तर बढ़ जाता है क्योंकि अग्न्याशय रक्त से शर्करा को साफ करने के लिए जरूरत से ज्यादा इंसुलिन पैदा करता है। इसे ही इंसुलिन रेजिस्टेंस कहते हैं।

आपको क्या धमकी देता है? मेटाबोलिक सिंड्रोम, जो अंततः टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोग का कारण बनता है।

किडनी खराब

अगर आपको लगता है कि डाइट कोक रेगुलर कोक से कम हानिकारक है तो हम आपको परेशान करने की फिराक में हैं। डायट कोक में चीनी नहीं हो सकती है, लेकिन यह कृत्रिम विकल्प से भरा है जो आपके गुर्दे को नुकसान पहुंचाएगा। खासकर अगर आप इसे रोजाना पीते हैं। ऐसी लत वाली महिलाओं में किडनी की कार्यक्षमता 30% तक बिगड़ जाती है।

हानिकारक कोका कोला वीडियो: