कैसे जानें कि आपको जीवन में क्या चाहिए। अपने उद्देश्य और जीवन के उद्देश्य को कैसे खोजें

अपनी सच्ची इच्छाओं को अंत में समझने के लिए आपको जो कुछ भी जानने की जरूरत है। परिणाम आपको चौंका सकते हैं और आपको चौंका भी सकते हैं।

कैसे समझें कि मैं वास्तव में क्या चाहता हूं? मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं किस तरह का जीवन जीना चाहता हूँ?आज, अधिक से अधिक लोग खुद से ये सवाल पूछ रहे हैं। और इसके अच्छे कारण हैं। सही?

फिर, संक्षेप में: ये वे लोग हैं जो स्कैनर की तरह काम करते हैं - पांचवें से दसवें तक कूदते हुए - लेकिन वास्तव में वे सिर्फ बोरियत को दूर करने की कोशिश कर रहे हैं।

असली स्कैनर एक साथ कई चीजों में रुचि रखते हैं, और वे एक ही समय में सब कुछ चाहते हैं। झूठे स्कैनर सबसे ऊपर कूदते हैं, बस उनके बेचैन दिमाग को किसी चीज में व्यस्त करने के लिए।

इस सारे नशे से कुछ न कर पाने या गलत चुनाव करने का डर आधुनिक लोगों के मन में बस गया है।

जब ऐसा प्रलोभन आसपास हो तो आप एक विशिष्ट कार्य कैसे कर सकते हैं? कैसे समझें कि आप क्या चाहते हैं? यदि आप नहीं चुनते हैं तो क्या होगा? क्या आप अचानक लावारिस रहेंगे? शायद दूसरे संस्थान में जाना बेहतर था? या हो सकता है कि रेस्तरां में अगली टेबल पर उस दोस्त के पास बेहतर खाना हो? क्या चुनना बेहतर है - एक इस्तेमाल किया हुआ iPhone या एक नया गैलेक्सी? क्या होगा अगर मेरा प्रेमी मेरा सच्चा साथी नहीं है? जो मैं चाहता हूं? आदि।

घूमने वाली दुनिया को रोकने के लिए, आपको इस हिंडोला से उतरना होगा और ठीक होने के लिए बस थोड़ी देर के लिए किनारे पर खड़े रहना होगा। कुछ, दुर्भाग्य से, इसे बहुत मौलिक रूप से करते हैं।

लेकिन आप चाकू स्विच को अच्छे के लिए बंद नहीं कर सकते हैं, लेकिन केवल तटस्थ मोड पर स्विच कर सकते हैं। आप जानते हैं और मैं वही करता हूं जिसके बारे में हम बात कर रहे हैं - ध्यान के बारे में, बिल्कुल!

अपनी नाक पर शिकन करने की ज़रूरत नहीं है, जैसे तैरना - हम जानते हैं। यह आमतौर पर उन लोगों द्वारा किया जाता है जिन्होंने कई बार कोशिश की, कोई प्रगति नहीं की और अभ्यास को नरक में छोड़ दिया।

ध्यान कोई वियाग्रा की गोली नहीं है जो तुरंत प्रतिक्रिया देती है। आपको इस पर काम करना होगा, और कभी-कभी ध्यान देने योग्य प्रभाव महसूस करने के लिए काफी लंबा।

अपने लिए जज, एक व्यक्ति वर्षों से अपने विचारों और इच्छाओं में गड़बड़ी जमा कर रहा है। और फिर एक तरह का आधा शिक्षित प्लंबर हाथ में केवल एक प्लंजर लेकर आया और एक ही बार में इस सारे रुकावट को साफ करने की कोशिश कर रहा है। क्या वह मिलेगा? यहाँ वही बात है।

इसलिए, आपको भागते हुए मन को शांत करने की आवश्यकता है, और इसके लिए ध्यान से बेहतर अभ्यास का आविष्कार अभी तक नहीं हुआ है।

वैसे, ध्यान करने का एक बहुत अच्छा तरीका "मैं जानना चाहता हूं कि मुझे क्या चाहिए" वाक्यांश पर ध्यान केंद्रित करना है। यह न केवल विभिन्न आकारों के विचारों के प्रवाह को रोकता है, बल्कि इस तथ्य से उत्पन्न होने वाले कुछ तनाव और अपराधबोध से भी छुटकारा दिलाता है कि कभी-कभी हम खुद नहीं जानते कि हम क्या चाहते हैं।

पता नहीं तुम क्या चाहते हो? ठीक है, इस प्रश्न के साथ अपने अवचेतन को लोड करें, इसे अपने आप समझने दें। और इसका उत्तर कुछ समय बाद अपने आप सामने आ सकता है और अधिकतर अप्रत्याशित रूप से।

बस उसके लिए विशेष रूप से प्रतीक्षा न करें और इसके अलावा, यदि वह नहीं आता है तो परेशान हो। अगली बार बस अभ्यास करते रहें। और फिर, और फिर... इस तरह यह काम करता है।

यदि आप लगातार नवीनता की तलाश में हैं, भय और ऊब से बचने की कोशिश कर रहे हैं, तो एक अजीबोगरीब विचारों का गुल्लक. बारबरा शेर ने भी अपनी किताब में इस बारे में बात की है।

चिप वास्तव में बहुत सरल है, लेकिन प्रभावी है। आप बस एक विशिष्ट मामले (एक रेस्तरां में एक डिश, एक साथी, एक इस्तेमाल किया iPhone, और इसी तरह) को लेते हैं और इसे तब तक करते हैं जब तक आपको कोई विशिष्ट परिणाम न मिल जाए।

और जैसे ही आपके सिर में खतरे की घंटी बजती है और कुछ और करने की इच्छा प्रकट होती है, तो आपको यह अलग एहसास होता है, इसे कागज के एक टुकड़े पर लिख लें और इसे विचारों के एक विशेष बॉक्स में फेंक दें। आप बस एक नोटबुक में लिख सकते हैं और बॉक्स से परेशान नहीं हो सकते।

क्रिया का अर्थ यह है कि आप विचारों को अपने सिर में जमा नहीं करते हैं, जहां पहले से ही उनसे भीड़ होती है, लेकिन उन्हें एक वास्तविक अवतार दें, रास्ता सिर्फ एक कागज के टुकड़े पर है। तो आप सचमुच "भाप उड़ाते हैं" और आंतरिक तनाव को काफी कम करते हैं।

यह तनाव ठीक इस बात से पैदा होता है कि हम हमेशा डरते हैं कि हमारे पास कुछ महत्वपूर्ण करने का समय नहीं होगा, हम इस महत्वपूर्ण चीज को याद करने से डरते हैं, और इसलिए हम चीजों के बीच भागते हैं, उन सभी को हथियाने की कोशिश करते हैं।

कागज के एक टुकड़े पर सब कुछ लिख लेने के बाद, हम न केवल तंत्रिका तनाव से राहत देते हैं, बल्कि यह भी अधिक आश्वस्त हो जाते हैं कि अब हम कुछ भी नहीं भूलेंगे और हम शांति से काम करना जारी रख सकते हैं।

भय आत्मा का झुकाव है, यह विश्वास दिलाता है कि इच्छा पूरी नहीं होगी।
रेने डेस्कर्टेस

वैसे, बारबरा किसी भी कारण से सभी चिंताओं, भय, बुरी भावनाओं और विचारों को कागज पर लिखने की सलाह भी देती है। आप उनके लिए एक अलग बॉक्स या नोटबुक रख सकते हैं।

यह आपको उस सभी नकारात्मकता को सुरक्षित रूप से दूर करने की अनुमति देता है जो आपके सिर में लंबे समय से और दृढ़ता से बस गई है। इसे एक मुफ्त, लेकिन बहुत प्रभावी मनोचिकित्सा पर विचार करें। तब आप इस नोटबुक को जला सकते हैं। इसे अजमाएं! बहुत प्रेरणादायक :)

उन लोगों के लिए जो पढ़ाई नहीं करना चाहते हैं और एक ही चीज़ पर बहुत समय बिताते हैं

यह मैं ही हूं! हाँ। बचपन से ही मैं एक काम को ज्यादा देर तक करना और उसकी सारी सूक्ष्मताओं का अध्ययन करना पसंद नहीं करता। शायद, यह सब चाची नीना की पड़ोसी, उसके लिए स्वर्ग का राज्य होने के कारण है। वह कहती रही: इगोर हमारे प्रोफेसर हैं!

और स्कूल में मैं खुलकर ऊब गया था। आखिरकार, मैं एक प्रोफेसर हूं, और इसलिए मुझे सब कुछ पता है, मुझे अकेला छोड़ दो।

मुझे याद है कि अपने पसंदीदा रेडियो सर्कल में भी, मैंने लगभग कभी भी किसी सर्किट की असेंबली को अंत तक पूरा नहीं किया। मुझे काम शुरू करना पसंद था, लेकिन खत्म करना - फू-फू-फू।

वैसे, मैंने बचपन में बहुत सारे विभिन्न मंडलियों और वर्गों को भी बदल दिया था।

यह भी एक खास तरह का दुर्भाग्यपूर्ण गोताखोर या झूठा स्कैनर है। यह सीखने में असमर्थता से आता है। यह तब की बात है जब बचपन में आपकी या तो बहुत प्रशंसा की जाती थी, या पहले तो आपके लिए सब कुछ बहुत आसान था, और इसलिए भ्रम पैदा हुआ कि आगे भी ऐसा ही रहेगा।

लेकिन जैसे ही पहली कठिनाइयाँ सामने आईं, भय और अनिश्चितता पैदा हो गई, और इसलिए इस व्यवसाय को छोड़ना और कुछ नया करना आसान हो गया।

यहां केवल मदद कर सकते हैं। धैर्य. धैर्य जो अंततः निराशा को दूर करेगा।

आखिरकार, हम वास्तव में यही डरते हैं - निराशा। क्या होगा अगर यह काम नहीं करता है, अगर कुछ गलत हो जाता है, तो क्या होगा अगर वे प्रशंसा नहीं करते हैं, लेकिन इसके विपरीत वे मेरा मज़ाक उड़ाएंगे, क्या होगा अगर मैं किसी और चीज़ में व्यस्त होने के दौरान कुछ महत्वपूर्ण याद करता हूं, और पुराने में उम्र सिर्फ पछताएगी और कुछ नहीं?

धैर्य एक कठिन चीज है। आप इसे जल्दी में नहीं पा सकते। आप खुद को इस तरह सहने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। यह मर्दवाद है। आपको इसमें कुछ दिलचस्प खोजने की ज़रूरत है जो कड़वे स्वाद को मोहित और चिकना कर सके। और वह रुचि जिज्ञासा हो सकती है।

जो धैर्यवान है वह जो चाहता है उसे प्राप्त करने में सक्षम है।
बेंजामिन फ्रैंकलिन

जब आप निराश होने से डरते हैं तो आमतौर पर आपको सबसे ज्यादा क्या डराता है? यह सही है - अज्ञान। आप नहीं जानते कि परिणाम में आपको क्या मिलेगा और आप पहले से ही असफलता से डरते हैं।

लेकिन क्या होगा यदि आप जिज्ञासा को चालू करते हैं और सकारात्मक परिणाम के लिए नहीं, बल्कि सामान्य रूप से परिणाम का लक्ष्य रखते हैं?

यानी प्रक्रिया में दिलचस्पी दिखाने के लिए, न कि परिणाम के रूप में। बस इसे ले लो और अपने आप से कहो: मुझे परवाह नहीं है कि मैं वास्तव में कुछ भी हासिल नहीं कर सकता, लेकिन मैं इस मामले को अंत तक लाने की कोशिश करूंगा और देखूंगा कि इस सब से क्या निकलेगा।

ऐसे में फोकस शिफ्ट करें। जब आप परिणाम से भ्रमित नहीं होते हैं, लेकिन प्रक्रिया के लिए स्वयं कुछ करते हैं (भले ही पहली बार में यह आपको बिल्कुल भी परेशान न करे), फिर धीरे-धीरे और अगोचर रूप से आप इसमें शामिल हो जाते हैं और उन चीजों को नोटिस करना शुरू कर देते हैं जो आपने नहीं की थीं। पहले भी नहीं सोचते।

इसे ध्यान भी कह सकते हैं। वास्तव में, वह यही है। और सबसे महत्वपूर्ण बात - समय के साथ, आप इसे पसंद करने लगते हैं। प्रक्रिया के लिए और केवल प्रक्रिया के लिए प्रक्रिया।

क्या आपने प्रवाह के बारे में सुना है? यह ठीक वैसा ही है जब आपने अपना सारा ध्यान प्रक्रिया पर केंद्रित कर दिया है, भले ही आप अपनी नाक उठा रहे हों। कई लोग इसमें जीवन का अर्थ पाते हैं।

नाक चुनने में नहीं, बिल्कुल! और प्रवाह की भावना में। जब आप इसमें होते हैं, तो आप बिल्कुल परवाह नहीं करते कि आप वास्तव में क्या कर रहे हैं।

तो बौद्ध भिक्षु अपना पूरा जीवन धीरे-धीरे अपने बगीचे में कुदाल लहराते हुए या आँगन में झाड़ू लगाते हुए बिताते हैं और साथ ही वे सौ बुद्धों की तरह खुश रहते हैं।

इसलिए लेखक अपने छंदों की रचना करता है और देखता है कि कैसे रेखाएं कागज पर गिरती हैं और एक नए ब्रह्मांड का निर्माण करती हैं।

इसलिए माता-पिता अपनी संतान की वृद्धि को देखते हैं और केवल इसलिए आनन्दित होते हैं क्योंकि वे हैं।

लेकिन इस सब पर आपको कितना धैर्य रखने की जरूरत है! आवश्यक रुचि के बिना, यह किसी भी तरह से नहीं किया जा सकता है।

रुचि वह है जो सभी कठिनाइयों का सामना करने में मदद करती है.

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क्या आप पहले से ही जानते हैं कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं? टिप्पणियों में लिखें और हमें बताएं कि आपने अपनी सच्ची इच्छाओं को कैसे पाया।

जीवन के लिए स्वस्थ भूख रखने से एक खुश व्यक्ति की पहचान होती है। वह प्रक्रिया का आनंद लेता है। यदि आप बारीकी से देखें, तो यह नुस्खा देखना मुश्किल नहीं है जो इन सभी लोगों में समान है: 1) वे वास्तव में जानते हैं कि वे क्या चाहते हैं और 2) वे इसे प्राप्त करते हैं। मैं कैसे पता लगा सकता हूं कि मैं वास्तव में क्या चाहता हूं?

मुझे वह दिन याद है, लगभग एक साल पहले, जब मुझे अचानक स्पष्ट रूप से एहसास हुआ कि जिस परिवर्तन के लिए मैं इतने लंबे समय से प्रयास कर रहा था, वह मेरे जीवन में प्रवेश कर गया था। इस तथ्य के बावजूद कि अभी भी कई अनसुलझे कार्य और प्रश्न थे, किसी भी बदलाव के संदेह, भय और अन्य साथी थे - लेकिन एक परिवर्तन अपरिवर्तनीय रूप से हुआ: मुझे ठीक-ठीक पता था कि मुझे क्या चाहिए. और जीवन के सभी क्षेत्रों में और समय के विभिन्न अंतरालों पर।

मुझे आधी रात में जगाना, यह सूचीबद्ध करने की मांग करना कि मुझे इस जीवन में क्या दिलचस्पी है - मैं बिना किसी संदेह के धुंधला हो जाऊंगा कि मैं कहाँ जा रहा हूँ। और उचित मात्रा में विशिष्टता के साथ। मुझे दूसरों के लिए इन लक्ष्यों को बदलने की पेशकश करें, कोई कम आकर्षक नहीं, मैं मना कर दूंगा, क्योंकि मेरा दायरा मुझे पहले से ही अपने पंख फैलाने के लिए पर्याप्त जगह देता है। अगर मेरा जीवन एक पसंद से पहले बदल गया - कोई प्रिय या ये लक्ष्य, तो मैं दूसरा चुनूंगा। चूंकि सच्चा प्यार ऐसी शर्त नहीं रखता है, और बाकी सब कुछ प्यार को बचाने के विषय पर सपनों से नकली है, जो आपको जीवन के लिए खुश कर देगा और आपको कार्य करने की आवश्यकता से बचाएगा। और इस भ्रम के लिए मेरे जीवन में और कोई जगह नहीं है।

यह जानना एक दिलचस्प एहसास है कि आप क्या चाहते हैं और आप कहाँ जा रहे हैं, क्योंकि यह पसंद की स्वतंत्रता और आपके दिमाग को बदलने की क्षमता को नहीं छीनता है, लेकिन आप जानते हैं कि आपकी पसंद बनी है।

पूर्ण स्वतंत्रता मौजूद नहीं है, लेकिन निर्णय लेने की स्वतंत्रता है, और उसके बाद आप अपनी पसंद से बंधे हैं।

पी. कोएल्हो, "ज़ैरे"

अपने आप को इस तरह के विकल्प के साथ बांधना वास्तव में एक बुद्धिमान कदम है, क्योंकि यह एक एकल वेक्टर पर एकाग्रता है जो आपको चरण दर चरण आगे बढ़ने और जीवन की लय को महसूस करने में मदद करता है, जिससे आगे की सचेत गति के आनंद को जन्म मिलता है। इसमें शामिल करना उन लोगों के लिए जो आप चाहते हैं उसे पाने का एकमात्र तरीका है जो बड़े सपने देखने से डरते नहीं हैं।

सीधे शब्दों में कहें तो तस्वीर इस तरह दिखती है:

— अपनी इच्छाओं की ओर बढ़ने से प्रेरित होने के लिए, उन्हें बड़ा होना चाहिए।- यानी अपनी आत्मा की उड़ान की गुंजाइश रखना। वैश्विक लक्ष्य इस विश्वास को जन्म देते हैं कि हमारी क्षमताएं बहुत व्यापक हैं, जिससे आंतरिक क्षमता का पता चलता है और ताकत बढ़ती है।

— बड़े लक्ष्य हासिल करने में समय लगता है।, जिसके दौरान आप दिशा बदले बिना चयनित दिशा में आगे बढ़ेंगे। केवल एक दिशा में एक लंबा आंदोलन ही एक ठोस परिणाम दे सकता है। आपको लक्ष्य बदलने, अपना विचार बदलने, दूसरा चुनने का अधिकार है - कृपया। स्वतंत्र चुनाव का दैवीय अधिकार हमेशा आपके साथ होता है, साथ ही कारण और प्रभाव का नियम: हर बार जब आप एक और शुरू करते हैं, तो आप एक नया रास्ता शुरू करते हैं, और आपको फोकस की तीक्ष्णता को बदले बिना उस पर लंबे समय तक बने रहने की भी आवश्यकता होती है। .

- पसंद के प्रलोभन के आगे न झुकें और अपनी दिशा न बदलें, आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आप क्या चाहते हैं। इसलिए, जीवन के एक निश्चित बिंदु पर अपने लिए ठीक-ठीक निर्णय लेना उचित है: "मैं कौन हूँ?" और "मैं कहाँ जा रहा हूँ?" अन्यथा, लोग अक्सर अपना विचार बदलते हैं, एक साथ कई दिशाओं का प्रयास करते हैं, वास्तव में कहीं भी सफल नहीं होते हैं, और आम तौर पर किसी भी प्रयास को छोड़ देते हैं, जिससे उनकी संभावनाओं की सीढ़ी के नीचे एक सहज उतरना शुरू हो जाता है।

यदि आप तैयार हैं, तो आपको तैयार होने की आवश्यकता नहीं है।

एक बार जब आपके मन में एक दिशा होती है, तो संदेह और आकर्षक संभावनाओं से निपटना आसान हो जाता है। सार से विचलित न होना और एक चीज पर ध्यान केंद्रित करना आसान है। जब यह विकल्प अभी तक समाप्त नहीं हुआ है और आप एक चमत्कार की प्रतीक्षा करना जारी रखते हैं (वे कहते हैं, किसी तरह सब कुछ अपने आप हो जाएगा), तो आप तैरते हैं जहां हवा चलती है। मुझे लगता है कि हम में से कोई भी समुद्र में एक अनियंत्रित जहाज पर या बिना चप्पू के तेज धारा पर तैरती नाव पर नहीं रहना चाहेगा। तो इतने सारे लोग इस खतरनाक दृष्टिकोण को क्यों पसंद करते हैं: "बिना किसी लक्ष्य के जीवन के प्रवाह के साथ जाना", क्या यह स्पष्ट नहीं है कि यह जारी है असहाय वृद्धावस्था के पत्थर?

अब विश्व एथलेटिक्स चैंपियनशिप मास्को में हो रही है - कुछ प्रतियोगिताओं को देखना कितना दिलचस्प है। नज़र।

इस या उस एथलीट की जीत का सार क्या है? कोई कहेगा कि कठिन प्रशिक्षण में, प्राकृतिक डेटा के साथ, लेकिन फिर भी जड़ गहरी है - उनकी पसंद में ठीक एक विशेष खेल पर ध्यान केंद्रित करना जो उन्हें सबसे अच्छा लगे और उसमें सुधार करें।

केवल एक दिशा में लंबा और तकनीकी रूप से सही प्रशिक्षण ही वांछित परिणाम दे सकता है। लेकिन आज के प्रत्येक खेल सितारे, सिद्धांत रूप में, एक मजबूत शरीर और कुछ प्रतिभाओं के साथ, स्प्रिंट से जंप तक, जंप से मैराथन तक, मैराथन से ऑल-अराउंड तक दौड़ सकते हैं, इसे आत्म-खोज कहते हैं। जितनी जल्दी हो सके एक दिशा तय करें- खेल में सबसे महत्वपूर्ण निर्णय, और हर कोई इसके बारे में जानता है, जो उत्सुक है, लेकिन जीवन में यह सबसे महत्वपूर्ण निर्णय भी है, हालांकि, बहुत कम लोग इसे ध्यान में रखते हैं।

आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए, आपको एक एकल वेक्टर चुनना होगा और उसकी दिशा में आगे बढ़ना होगा, लंबे समय में लगातार सुधार करना होगा।

इसलिए तार्किक प्रश्न: क्या आप जानते हैं कि आप अपने जीवन से क्या चाहते हैं? सभी क्षेत्रों में?

मुझे लंबे समय तक पता नहीं चला। बल्कि, उसने अपनी इच्छाओं की गलत व्याख्या की। उदाहरण के लिए, मैं ईमानदारी से समुद्र के किनारे रहना चाहता था। और केवल 2 वर्षों के बाद, समुद्र द्वारा कसकर बिताए गए, मुझे एहसास हुआ कि मैं वास्तव में नियमित रूप से समुद्र की यात्रा करना चाहता हूं, और पहाड़ों, और जंगलों में, और बर्फ के लिए, निश्चित रूप से, बहुत यात्रा करना चाहता हूं। दुनिया, और केवल कुछ अधिक महत्वपूर्ण और रचनात्मक के बीच विराम में, उदाहरण के लिए, आपकी परियोजना का विकास, और समुद्र के किनारे रहना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। एक बड़ा शहर दुनिया से अलग एक द्वीप की तुलना में मेरे बहुत अधिक सवालों के जवाब देता है। मेरे निजी जीवन में, "शायद मैं एक उत्कृष्ट परिचारिका और चूल्हा की रखवाली बन जाऊंगी और कुछ भी नहीं करूंगी" की शैली में सपने भी थे, जिसने मेरे अपने ब्रह्मांड को संबंधित पाठों के साथ बहुत खुश किया।

हर प्रतिभा के लिए हमसे पूछा जाएगा।

लेकिन हर बार, यहां तक ​​​​कि जब अगला "मैं चाहता हूं" एक अद्भुत भविष्य के बारे में मेरी कल्पना से अधिक निकला, न कि एक वयस्क निर्णय, मैंने आगे बढ़ना जारी रखा। मैं समुद्र के किनारे रहना चाहता था - मैं वहाँ रहने के लिए गया था। मुझे एक फ्री शेड्यूल चाहिए था - मुझे एक फ्रीलांसर के रूप में काम करने का एक तरीका मिल गया। मुझे एहसास हुआ कि मुझे मास्को लौटना है, इसलिए मैं चला गया। मुझे एक लेखक की परियोजना चाहिए थी - और यहाँ यह आपके सामने है। यह आंदोलन था, न कि प्रतिबिंब (!), जिसने आत्मा की सच्ची आकांक्षाओं के अनाज को बेकार मनोरंजन के भूसे से अलग करने का कौशल दिया जो कहीं नहीं ले जाता है। कुछ बिंदु पर, वास्तविक लक्ष्य तेजी से स्पष्ट रूप लेने लगे, सभी लगाए गए भूसी को पीछे छोड़ दिया।

यह पहाड़ों में एक लंबी चढ़ाई के मेरे पसंदीदा उदाहरण का एक उदाहरण है - पहले तो आप शीर्ष को भी नहीं देखते हैं, लेकिन जैसे-जैसे आप करीब आते हैं, एक और अवलोकन डेक के साथ, आपका दृश्य बढ़ता है और किसी बिंदु पर - लक्ष्य स्पष्ट हो जाता है. लेकिन अगर आप सोफे से नहीं उठते हैं और अपने "मैं चाहता हूं" और "मैं कर सकता हूं" के किनारों के साथ सचेत आंदोलन के इस मार्ग को शुरू करते हैं, तो ऊपर से भी मत पूछो।

अपनी सच्ची इच्छाओं को कैसे समझें और प्रेरक लक्ष्य कैसे प्राप्त करें, इस पर कुछ सुझाव

0. टिप संख्या "शून्य"- किसी भी तात्कालिक इच्छा के साथ शुरू करने के लिए एक सचेत आंदोलन शुरू करें। इस भव्यता में मेरी सड़क वास्तव में कहां है, इस बारे में बात करना जारी रखने के लिए आपको ऊपर की ओर बढ़ना शुरू करना होगा। यदि आप अपने पथ या गंतव्य को खोजने के बाद ही कुछ शुरू करने और करने की योजना बनाते हैं, तो आप बस अपने घर की दहलीज को नहीं छोड़ते हैं। इसे कहते हैं काउच अपने लिए खोज रहा है, और यह मज़ेदार है।

1. अपनी इच्छाओं पर ध्यान दें

बड़ी संख्या में इच्छाओं और विचारों की उपस्थिति उच्च ऊर्जा का संकेत है। अपनी आकांक्षाओं को मत छोड़ो। और उन लोगों की न सुनें जो कहते हैं कि इच्छाएं बुरी हैं। इच्छाएं हमें आगे बढ़ने, बढ़ने और खुद पर काबू पाने के लिए प्रोत्साहित करती हैं, या यों कहें कि अपने बारे में हमारे अपने विचार। इच्छाएं जीवन ऊर्जा की उत्प्रेरक हैं। एक और मुद्दा यह है कि जब क्षमता का एहसास नहीं होता है, तो वह दबाने लगती है। इसलिए यह हर तरह से इच्छाओं की पूर्ति के लिए उपयोगी है।

एक सच्चे सपने या "सार्वजनिक" के बीच का अंतर, जो कि थोपा गया है, अक्सर केवल व्यवहार में ही महसूस किया जाता है, न कि दिमाग में। के लिए तैयार हो जाओ परीक्षण और त्रुटि चरण, खासकर यदि आप बहुत "अंधे" वातावरण में पले-बढ़े हैं, लेकिन यह चरण भी बहुत उत्पादक है।

सबसे अधिक बार, मुझे "इसे कैसे बनाया जाए ताकि सब कुछ बदल जाए, लेकिन गलत न हो" की शैली में पत्र प्राप्त होते हैं। यही बात है, कोई रास्ता नहीं। हां, आपसे गलती हो सकती है, लेकिन बेहतर के लिए बदलने और अपनी क्षमता को अधिकतम करने के लिए एक ईमानदार इरादे के साथ एक गलती भी फायदेमंद होगी, क्योंकि यह आपकी आंखों से अंधों की एक और परत को हटा देगा, जिसे आप कभी नहीं देख पाएंगे। कोशिश मत करो।

हारने वाला वह होता है जिसने असफलता के डर से कोशिश ही नहीं की।

यह गलतियाँ थीं जो मुझे उसी अवलोकन डेक पर ले आईं, जहाँ मैं स्पष्ट रूप से देख सकता था कि मुझे क्या चाहिए: कौन होना चाहिए, क्या होना चाहिए, कहाँ जाना है। और बोनस वह समझ है जिसे वह अब सहने का इरादा नहीं रखती है।

2. इच्छाओं और क्षमताओं के बीच जंक्शन खोजें

जिस एकल वेक्टर पर चर्चा की गई थी वह अक्सर "मैं चाहता हूं" और "मैं कर सकता हूं" के जंक्शन पर स्थित होता है। यानी ये केवल आपकी वर्तमान क्षमताएं नहीं हैं, बल्कि महान इच्छाओं से गुणा हैं। आप किस चीज के लिए झुकाव और प्रतिभा रखते हैं, लेकिन एक बड़े सपने के संदर्भ में। यह महारत में अपनी क्षमताओं का सचेत विकास है, जो व्यक्ति को सबसे साहसी इच्छाओं को महसूस करने की अनुमति देता है। जैसे ही आपको यह जोड़ मिले, इसे प्राथमिकता दें। कुछ भी नहीं एक व्यक्ति को आंतरिक रूप से समग्र और शांत बनाता है जैसे कि वह कहाँ जा रहा है की स्पष्ट समझ।

लक्ष्य केवल पहले से ही चुनी हुई दिशा में वास्तविक चरणों की उपस्थिति से कल्पना से भिन्न होता है। अन्य सभी मामलों में, यदि आप चाहते हैं, लेकिन ऐसा न करें, तो यह बचपन के सपने से ज्यादा कुछ नहीं है जो कभी भी सच होने की संभावना नहीं है।

कहीं जाने के लिए, आपको गंतव्य को जानना होगा। यह प्राथमिक है। और जितनी जल्दी आप इस पर निर्णय लेते हैं, आपके आस-पास होने वाली हर चीज स्पष्ट हो जाती है। मैं चाहता हूं कि आप इसे महसूस करें और सभी किस्मों में से चुनें।

कभी-कभी एक पुरुष और एक महिला के बीच एक रिश्ता विकसित हो जाता है जो लगता है, लेकिन ऐसा लगता है कि लगभग कोई नहीं है। वे सुस्त, एकतरफा, पूरी तरह से आग लगाने वाले नहीं हैं। या, इसके विपरीत, आग लगाने वाले, लेकिन समय-समय पर असंगत बैठकें, दिल से दिल की बात नहीं, केवल जुनून।

सबसे पहले, महिलाएं दोनों विकल्पों से संतुष्ट हो सकती हैं। वे धैर्यपूर्वक बेहतर के लिए कुछ बदलने की प्रतीक्षा करते हैं - रिश्ता अधिक खुला, स्थिर, मजबूत हो जाएगा।

लेकिन समय बीत जाता है और कुछ भी नहीं बदलता है। और विचार अनैच्छिक रूप से रेंगते हैं कि क्या इस तरह के रिश्ते का भविष्य है, क्या यह इसे जारी रखने के लायक है, या इसे अभी बाधित करना बेहतर है, ताकि व्यर्थ के वर्षों पर पछतावा न हो।

यहीं पर सवाल उठता है कि कैसे समझें कि किसी आदमी को आपकी जरूरत है, या वह आपके प्रति उदासीन है, सिर्फ आपका इस्तेमाल कर रहा है और कोई गंभीर संबंध नहीं बनाने जा रहा है?

एक पुरुष और एक महिला दो बक्से हैं जो एक दूसरे की चाबी रखते हैं।
करेन ब्लिक्सन

कैसे समझें कि एक आदमी को लड़की की जरूरत नहीं है

• पहला और सबसे खुलासा करने वाला संकेत उसका व्यवहार है।. आप कितनी बार मिलते हैं, एक-दूसरे को फोन करते हैं, सिनेमा, रेस्तरां में एक साथ जाते हैं, बस चलते हैं या एक साथ फिल्में देखते हैं?

  यदि उपरोक्त सभी कम से कम साप्ताहिक होते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि अलार्म बजने का कोई कारण नहीं है। इसके अलावा, बहुत कुछ एक आदमी के रोजगार और उसके काम के कार्यक्रम पर निर्भर करता है। आज 12 घंटे का कार्य दिवस और 60 घंटे का कार्य सप्ताह होना असामान्य नहीं है।

• दूसरा संकेत आपके प्रति उसका रवैया है।भले ही कोई व्यक्ति काम में बहुत व्यस्त है, लेकिन आपसे प्यार करता है और आपको याद करता है, वह एक संदेश लिखने, एक अच्छा एमएमएस भेजने या आपके लिए फूलों का गुलदस्ता ऑर्डर करने में एक मिनट का समय लेगा।

  अपना खाली समय (या इसमें से अधिकांश) आपके साथ बिताने की उसकी इच्छा भी एक अच्छा संकेत है। यदि, हालांकि, एक आदमी ठंडक के साथ मिलने के सभी प्रस्तावों का इलाज करता है, मांग करता है कि लड़की उसे पहले नहीं बुलाती है, एक बैठक में अलग या अशिष्ट व्यवहार करती है - ये खतरनाक लक्षण हैं।

• तीसरा संकेत निरंतर विश्वासघात है।बता दें कि आपके बीच अभी तक कोई आधिकारिक रूप से पंजीकृत संबंध नहीं है। इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आप उसे "बाईं ओर" जाने के लिए माफ कर दें।

  आपको यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि लड़का पागल हो जाएगा और किसी बिंदु पर यह तय करेगा कि उसे केवल आपकी जरूरत है। अपने व्यवहार से, वह पहले से ही आपके प्रति अपना दृष्टिकोण दिखाता है।

क्लासिक संकेत

1. वह शायद ही कभी फोन करता है, ग्रंथों का जवाब नहीं देता है।, अक्सर फोन बंद कर देता है या आमतौर पर आपका नंबर अनदेखा सूची में डाल देता है।
2. आप एक साथ कहीं नहीं जाते।आपके कोई कॉमन फ्रेंड नहीं हैं जिनके साथ आप एक फ्रेंडली कंपनी में बैठ सकते हैं। आप उसके या अपने रिश्तेदारों से मिलने नहीं जाते। आप एक साथ शॉपिंग करने भी नहीं जाते।
3. उसे परवाह नहीं है कि आपके साथ क्या होता है।आप दुर्लभ बैठकों के दौरान केवल सेक्स से जुड़े होते हैं, और एक आदमी कभी भी सवाल नहीं पूछता कि आप स्कूल में या काम पर कैसे कर रहे हैं, आपका दिन कैसा गुजरा, और सामान्य तौर पर वह आपसे कम बात करने की कोशिश करता है।
4. आदमी आपसे ईर्ष्या नहीं करता है।यहां तक ​​​​कि अगर आप उसे खुले तौर पर ईर्ष्या के लिए उकसाते हैं, तो उसके सामने दूसरे लड़के से फोन पर बात करें, अन्य पुरुषों से उपहार और प्रेमालाप स्वीकार करें, और वह इसके बारे में जानता है, लेकिन इस पर बिल्कुल प्रतिक्रिया नहीं करता है।

यदि आप एक आदमी को प्रिय हैं, तो वह अंततः जाग जाएगा और ऐसे कार्य करना शुरू कर देगा जो आपको वांछित, प्यार और जरूरत महसूस करने में मदद करेंगे।

एक आदर्श महिला के बारे में सोचने पर एक पुरुष जो छवि बनाता है, वह उस छवि के समान होती है जो एक महिला एक आदर्श पुरुष के बारे में सोचकर बनाती है।
मार्लीन डिट्रिच

कैसे समझें कि एक शादीशुदा आदमी को आपकी जरूरत है

लेकिन इसके अन्य लक्षण भी हैं। आइए नीचे उनके बारे में बात करते हैं।

तो, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि जिस पुरुष की पहले से पत्नी है, उसे निम्नलिखित संकेतों से आपकी आवश्यकता है:

यदि कोई स्त्री पुरुष की उन्नति से थक गई है और उससे छुटकारा पाना चाहती है, तो उसके लिए अपने अनुयाई से विवाह करना ही उत्तम है:
इस तरह, उसे उस वीरता से छुटकारा मिलने की संभावना है जिसने उसे परेशान किया था।
मार्टी लार्निक

निष्कर्ष

अगर एक आदमी भी यह सब समझता है, और आप मोटे तौर पर कल्पना कर सकते हैं कि जब आपका रोमांस एक रहस्य से स्पष्ट हो जाता है, तो रिश्ते का भविष्य होता है।

यदि कोई आदमी पहले से ही हर चीज से संतुष्ट है, और सेक्स और खोखले वादों के अलावा आपको उससे कुछ नहीं मिलता है, तो इस तरह के रोमांस को हमेशा के लिए खत्म करने लायक है।

अक्सर ऐसा होता है कि ऐसा लगता है कि जीवन अपना अर्थ खो चुका है। कोई लक्ष्य नहीं है, कोई मनोदशा नहीं है, हाथ गिरते हैं। मानो सब कुछ रुक गया और जम गया ... इस अवस्था से कैसे निकला जाए? आइए जानें कि इससे कैसे निपटा जाए।

सबसे पहले आपको खुद को समझने की जरूरत है

क्या किये जाने की आवश्यकता है:

1. अपने आप को स्वीकार करो।कोई सिद्ध लोग नहीं हैं। हम सभी में डर होता है और हमें उनसे छुटकारा पाने की जरूरत है। जिस स्थिति में आप खुद को पाते हैं उसका आकलन किए बिना इसे हल करने के तरीके खोजना असंभव है।
2. अपने आप को धोखा देना बंद करो।उदाहरण के लिए, मैं अपने जीवन में कठिन दौर के कारण कल से फिटनेस नहीं कर सकता, जो केवल स्थिति को बढ़ाएगा। लेकिन सब कुछ अलग दिखता है। मैं व्यायाम नहीं कर सकता क्योंकि मैं आलसी हूँ। आत्म-धोखा व्यक्तिगत विकास और विकास में हस्तक्षेप करता है।
3. अपनी समस्या की कल्पना करें।हम सिर्फ कागज और कलम लेते हैं और एक शीट पर सब कुछ लिख देते हैं। आप पेशेवरों और विपक्षों को उजागर कर सकते हैं, उनकी तुलना कर सकते हैं। स्थिति को बाहर से देखें, और समस्या अब इतनी भयानक और निराशाजनक नहीं लगेगी।
4. अतीत से सिरों को काट दो।जीवन में हर किसी के पास ऐसे हालात थे जिसके लिए उन्हें शरमाना पड़ा। और ये यादें पॉप अप हो जाती हैं और शांति से रहने नहीं देती हैं। यह कितना भी कठिन क्यों न हो, पीछे मुड़कर देखें, घटनाओं को चरणों में पुनर्स्थापित करें, निष्कर्ष निकालें और इस पर फिर कभी न लौटें।

आपको अनावश्यक विचारों से छुटकारा पाने की जरूरत है, आंतरिक चिंता से छुटकारा पाने की।

और फिर भी, कैसे समझें कि आप जीवन से क्या चाहते हैं?

लक्ष्य चाहिए

यदि कोई मार्गदर्शक सितारा नहीं है, तो हिलने-डुलने के लिए कहीं नहीं है। हम डटे रहेंगे। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि:

1. स्पष्टता देता है।अगर कोई मुख्य लक्ष्य नहीं है तो कैसे समझें कि आप क्या चाहते हैं? कोई सपना नहीं है। आप कुछ ऐसा करते हुए दशकों तक काम कर सकते हैं जो आपको पसंद नहीं है, जबकि ऐसा लगेगा कि आप बहुत कुछ कर रहे हैं, लेकिन अंत में व्यर्थ। यह लक्ष्य है जो छिपी हुई इच्छाओं को निर्धारित करने, तैयार करने में मदद करता है। और फिर आप सभी बलों और ऊर्जा को इसके कार्यान्वयन के लिए निर्देशित करेंगे।
2. आगे धकेलता है।लक्ष्य हमारी इच्छाओं को दर्शाता है, जो प्रेरक हैं। यह वह इंजन है जो हमें कठिन परिस्थितियों में भी निरंतर गतिमान रखता है।
3. ध्यान केंद्रित करता है।कैसे समझें कि आप जीवन में कौन बनना चाहते हैं, जब सभी प्रयास और समय बर्बाद हो जाते हैं? आप किसी ऐसी चीज़ पर अंतहीन रूप से काम कर सकते हैं जो आपके लिए कोई भूमिका नहीं निभाती है, एक ही स्थान पर समय को चिह्नित करते हुए। जब तक आप जो चाहते हैं उसका स्पष्ट सूत्रीकरण नहीं होगा, तब तक कुछ भी नहीं बदलेगा। जब कोई लक्ष्य दिखाई देता है, तो हम उस पर अपना ध्यान केंद्रित करते हैं और लक्ष्य को प्राप्त करते हैं।
4. आपको जिम्मेदार बनाता है।कार्य किसी और के कंधों पर रखे बिना प्रतिबद्धता को प्रोत्साहित करते हैं। अब हमें केवल कुछ नहीं चाहिए, बल्कि हमें कार्य करना चाहिए।
5. आपको बेहतर होने में मदद करता है।जीवन में लक्ष्य क्षमता प्रकट करते हैं, नए क्षितिज इंगित करते हैं, ऐसी स्थितियां बनाते हैं जो आपको एक सौ प्रतिशत से अधिक देते हैं, कठिनाइयों को दूर करने में आपकी सहायता करते हैं।
6. जीवन को बेहतर और बेहतर बनाएं. और सभी क्योंकि आप एक अलग व्यक्ति बन जाएंगे - उद्देश्यपूर्ण, एकत्रित, नया ज्ञान और अमूल्य जीवन अनुभव प्राप्त करें, कठिनाइयों को दूर करना सीखें और जीतें। आपका नजरिया बदल जाएगा, आप दुनिया को अलग नजरों से देखेंगे।

यदि आप आशावादी बनना चाहते हैं और जीवन को समझना चाहते हैं, लक्ष्य निर्धारित करें, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करें। अब सिद्धांत से अभ्यास की ओर चलते हैं। आइए नजर डालते हैं सात शक्तिशाली तकनीकों पर जो इस मामले में मदद करेंगी।

तकनीक 1: "101 इच्छाओं की सूची बनाएं"

यह पहली बार में मुश्किल लगेगा और इसमें लंबा समय लगेगा, लेकिन यह इसके लायक है। लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से बताया जाना चाहिए: यदि आप एक कार चाहते हैं, तो न केवल ब्रांड, बल्कि निर्माण और रंग का वर्ष भी इंगित करें। नई नौकरी का सपना देख रहे हैं? वर्णन करें कि आप किस प्रकार के काम में लगे रहेंगे, वांछित वेतन का संकेत दें।

दूसरी तकनीक: "लक्ष्य को स्पष्ट रूप से देखना सीखना"

जीवन से आप जो चाहते हैं उसे कैसे समझें, इस प्रश्न को समझने के लिए, आपको आंतरिक दृष्टि विकसित करने की आवश्यकता है, जो आपको अवचेतन में देखने और वहां से वास्तविक सपने प्राप्त करने में मदद करेगी। यह तकनीक आपको उन साधनों और विधियों पर ध्यान केंद्रित करना सिखाएगी जिनके द्वारा लक्ष्य प्राप्त किया जाएगा, लेकिन स्वयं इच्छाओं पर, उन्हें काल्पनिक लोगों से अलग करने के लिए। जबकि आपको लक्ष्य की प्राप्ति के बारे में नहीं सोचना चाहिए, मन स्वतंत्र रूप से इसे पूरा करने के तरीके खोजेगा।

इसलिए जीवन से आप क्या चाहते हैं, यह समझने के लिए आलस्य न करें, आधा रुकें नहीं। हम आगे बढ़ते हैं। कार्य स्पष्ट है, चलो काम पर लग जाओ।

तुम्हें सुस्ता लेना चाहिए। आप शांत संगीत चालू कर सकते हैं, कुछ गहरी साँसें ले सकते हैं। आपको अपनी आँखें बंद करने और अपने जीवन के प्रत्येक क्षेत्र में चित्रों, ज्वलंत छवियों के रूप में भविष्य की कल्पना करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए:

• परिवार, प्रेम संबंध।
• रिश्तेदार और दोस्त।
• निवास स्थान (अपार्टमेंट, घर)।
• आवास और अन्य संपत्ति का इंटीरियर।
• कार या अन्य वाहन (हेलीकॉप्टर, स्नोमोबाइल, नौका)।
• छवि (कपड़े, गहने, सामान)।
• काम, करियर।
• आर्थिक स्थिति।
• व्यक्तिगत उपलब्धियां (आध्यात्मिक विकास)।
• शारीरिक स्वास्थ्य।
• आराम और खाली समय।
• समाज में स्थिति।

आलंकारिक प्रतिनिधित्व के अंत के बाद, प्रत्येक क्षेत्र के लिए सभी चित्रों का विस्तार से वर्णन करना आवश्यक है।

तकनीक तीन: "अपने संपूर्ण दिन की कल्पना करें"

कैसे समझें कि आप जीवन से क्या चाहते हैं, यदि आप एक नीरस रोजमर्रा की नीरसता में मौजूद हैं जो आनंद नहीं लाती है? अपने आप को आनंद दें और सपने देखें कि आप कैसे जागते हैं और किसके साथ। आपके बगल में रहने वाले व्यक्ति की जागृति और रवैया क्या होगा? व्यायाम करने, पूल में तैरने की कल्पना करें। फिर अपनी कल्पना में एक समृद्ध नाश्ते को रंगीन रूप से चित्रित करें। कल्पना कीजिए कि आप कहां काम करेंगे और कौन, आपकी आय क्या होगी। क्या आप अपनी कार से यात्रा करेंगे या ड्राइवर के साथ? आप शाम कैसे बिताएंगे - अपने परिवार के साथ, जिम में, एक रेस्तरां में? आपको अपने आदर्श दिन के सभी छोटे-छोटे विवरणों पर विचार करने की आवश्यकता है।

चौथी तकनीक: "आकांक्षाओं को स्पष्ट करें"

सबसे प्रभावी व्यायाम। पार्टनर के साथ करना बेहतर है, आप बारी-बारी से कर सकते हैं। एक दूसरे के सामने हो जाओ। जो सबसे पहले सवालों का जवाब देगा उसे आराम करने और अपनी आंखें बंद करने की जरूरत है। एक और कहना शुरू करता है:

• एक ऐसी स्थिति को याद करें जिसने आपको पूरी तरह से मुक्त और आराम दिया। (रोकना)।
• पीछे मत हटो, मानसिक रूप से उस पर वापस आओ और उसी भावनाओं को महसूस करो। (रोकना)।
• अब अपने विचारों को अपने उस हिस्से से जोड़ने का प्रयास करें जो जानता है कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, यदि आप उन सभी बाधाओं को त्याग देते हैं जो आपको सीमित करती हैं: भय, चिंता, चिंता की भावना। (रोकना)।
• अपने आप को अपने आप में विसर्जित करें, अपनी आत्मा के छिपे हुए कोनों में चढ़ें और इस सवाल का जवाब दें कि आप जीवन से क्या चाहते हैं। इस बिंदु पर, व्यक्त इच्छाओं को लिखना आवश्यक है। और इसलिए - पंद्रह मिनट के लिए।

प्रशिक्षण के अंतिम चरण में दिए गए उत्तर सबसे सच्चे होंगे। यह केवल अपने आप से एक वादा करने के लिए ही रहता है कि आप सब कुछ पूरा करेंगे।

पांचवीं तकनीक: "कल्पना को जाने दो"

अपने जीवन के सभी क्षेत्रों से कई प्रश्नों का उत्तर लिखित रूप में देना आवश्यक है। उदाहरण के लिए:

• आप जीवन से सबसे ज्यादा क्या चाहते हैं?
• आप क्या लेना चाहेंगे (कार, कपड़े, गहने, आदि)।
• किसी प्रियजन, परिवार, रिश्तेदारों के साथ संबंधों में आपको क्या संतुष्टि मिलती है?
• आप किससे ईर्ष्या करते हैं और क्यों?
• अधिक सोना चाहते हैं?

इस तरह, आपको उन सवालों के जवाब देने की जरूरत है जो बाद के प्रतिबिंब को उत्तेजित करेंगे और आपको यह समझने में मदद करेंगे कि आप जीवन से क्या चाहते हैं।

तकनीक छह: "विज़ुअलाइज़ेशन"

दिन में दो बार अपने सपनों की कल्पना करें, उपलब्धियों की कल्पना करें, जैसे कि वे पहले ही सच हो चुके हों। उदाहरण के लिए: "मैंने शहर के केंद्र में एक अपार्टमेंट खरीदा (ला)।"

अक्सर ऐसा होता है कि एक व्यक्ति दशकों तक एक ही काम पर जाता है, जिसके बाद उसे कुछ भी नहीं दिखता - केवल जीवन, परिवार और एक सर्कल में सब कुछ। लेकिन कुछ बिंदु पर वह रुक गया और महसूस किया कि वह एक अलग जीवन चाहता है। और यहां आपको खुद के पुनर्मूल्यांकन के साथ शुरुआत करने की जरूरत है। यदि आप जीवन को समझना चाहते हैं, तो अपने लिए खेद महसूस करना, खुद को प्रताड़ित करना और पीड़ा देना बंद करें। आपको एक लक्ष्य की तलाश करने की जरूरत है।

और आखिरी, सातवीं तकनीक: "एक सपना बनाएं"

यह अनिवार्य रूप से एक ही दृश्य है। यदि आप एक घर का सपना देख रहे हैं, तो इंटरनेट पर अधिकतम समानता की एक तस्वीर ढूंढें, उसका प्रिंट आउट लें और उसे एक एल्बम में पेस्ट करें या इसे फ्रेम करें। और इसे हर दिन देखें।

हमने व्यावहारिक अभ्यासों को देखा, लेकिन कई परीक्षण भी हैं "कैसे समझें कि आप जीवन से क्या चाहते हैं?", जो आपको लक्ष्य निर्धारित करने में भी मदद करेगा।

आइए महान क्लासिक एंटोन पावलोविच चेखव की ओर मुड़ें

वह केवल 44 वर्ष जीवित रहे, और 900 से अधिक रचनाएँ लिखीं। कई विश्व संस्कृति के क्लासिक्स बन गए हैं, और कहावतें - सूत्र। उनमें से एक का अर्थ, हमारे विषय के बारे में: यदि आप एक आशावादी बनना चाहते हैं और जीवन को समझने में सक्षम होना चाहते हैं, तो आपको विश्वास नहीं करना चाहिए कि वे क्या लिखते हैं और कहते हैं, अवलोकन चालू करें और स्वयं में तल्लीन करें।

इस प्रकार, विषय "यदि आप जीवन को समझना चाहते हैं ..." चेखव ने भी छुआ।

हमें लक्ष्य मिल गया, लेकिन यह काम नहीं करता। इस मामले में क्या करें?

अब यह स्पष्ट है: अपनी इच्छाओं को निर्धारित करने के लिए, आपको इसे प्राप्त करने के लिए एक मुख्य लक्ष्य और उप-लक्ष्यों की आवश्यकता है। और ऐसा लगेगा कि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं, आगे बढ़ रहे हैं, लेकिन किसी कारण से चीजें गलत होने लगती हैं, हालांकि यह आदर्श लगता है।

यह तुरंत दिमाग में आता है कि समस्या का गलत बयान दिया गया था। लेकिन वास्तव में, सब कुछ बिल्कुल ऐसा नहीं है, बस हम जो सोचते हैं वह हमारी सच्ची इच्छा नहीं है। बहुत से लोग नहीं जानते कि अवचेतन को कैसे सुनना है।

चेतना हिमशैल का सिरा मात्र है। और बाकी छिपा हुआ ब्लॉक अवचेतन है। इसलिए, पहले वाले के लिए धन्यवाद, हम निर्णय लेते हैं, सपने देखते हैं, जीवन पथ बनाते हैं। लेकिन यह अन्य बाहरी कारकों से प्रभावित होता है, इसलिए सच्ची इच्छा छिपी रहती है।

ऐसा होता है कि एक लक्ष्य, प्रेरणा और कार्य होता है, लेकिन अचानक सब कुछ गलत होने लगता है, ढह जाता है। यह अवचेतन का कार्य है। मान लें कि आपको व्यवसाय से संबंधित एक महत्वपूर्ण व्यावसायिक मीटिंग में आमंत्रित किया गया था, लेकिन आप अपना व्यवसाय कार्ड खो देते हैं और उस तक नहीं पहुंच पाते हैं। मनोवैज्ञानिक इस स्थिति की व्याख्या इस तथ्य से करते हैं कि जीवन में संयोग से कुछ भी नहीं होता है। वास्तव में, यह पता चला है कि आपके अंदर गहरे आप बस नहीं चाहते थे और इस बैठक से डरते थे।

अवचेतन हमें सपनों, संवेदनाओं और अन्य संकेतों के माध्यम से सुराग देता है, लेकिन उन्हें समझने में सक्षम होने की आवश्यकता है। और केवल जब हम अपने अवचेतन को नियंत्रित करना सीख जाते हैं, तभी हम वास्तव में सही निर्णय लेना शुरू कर सकते हैं।

आप जो चाहते हैं उसे समझने के लिए, आपको अवचेतन को सुनना सीखना होगा, जो हमारे जीवन, क्षमता और प्रतिभा की कुंजी है। अवचेतन मन हमारे मानस का 90% हिस्सा बनाता है। यह सभी ज्ञान और अनुभव को संग्रहीत करता है, अधिकांश इंस्टॉलेशन प्रोग्राम को ठीक करता है।

सही समाधान कैसे चुनें?

और आप कैसे जानते हैं कि आप जीवन में क्या करना चाहते हैं? आपको शांत होने, आराम करने, एक प्रश्न पूछने और बस अपने आप को और अपने आसपास की दुनिया को देखने की जरूरत है। यदि कोई हर्षित भावनाएं नहीं हैं, हल्कापन की भावना है, और इससे भी बदतर, असुविधा प्रकट हुई है, और साथ ही बाहरी परिस्थितियां आपके खिलाफ हैं, तो विचार को छोड़ दिया जाना चाहिए।

और याद रखें: आप खुशी के लिए तभी लड़ सकते हैं जब बाहरी कारक आपको और आपके प्रियजनों को प्रभावित करते हैं, और खुले दरवाजे के बगल में दीवार के खिलाफ अपना माथा पीटना खुशी नहीं है, या यह आपका नहीं है।

बहुत से लोग अपने जीवन में यह जाने बिना ही चले जाते हैं कि वे वास्तव में क्या करना चाहते हैं। वे उन नौकरियों में जाते हैं जिनसे वे नफरत करते हैं, वे प्रोजेक्ट करते हैं जिनसे वे नफरत करते हैं, और उस व्यक्ति को रिपोर्ट करते हैं जिससे वे पूरे दिल से नफरत करते हैं। और वे यह भी नहीं सोचते कि चीजें अलग हो सकती हैं। आखिरकार, हमारे पास एक ही जीवन है, और यह स्पष्ट रूप से घृणित काम पर इसे बर्बाद करने के लायक नहीं है। अभी सब कुछ बदलने का फैसला किया? यह उत्तम है, लेकिन तब आपको किसी व्यक्ति की समस्या का सामना करना पड़ेगा। आप वास्तव में क्या करना चाहते हैं? ऐसा लगता है कि कल आप इसे बहुत अच्छी तरह समझ गए थे, लेकिन आज आप भ्रमित हैं। यदि आप तय नहीं कर सकते हैं, तो हम आपकी मंजिल खोजने में आपकी मदद करेंगे। बस हमारी सलाह का पालन करें और आप अपने लिए सबसे अच्छी गतिविधि ढूंढ पाएंगे।

अपने बारे में सोचो

स्वस्थ स्वार्थ रखें। एक बार में सभी की मदद करने की कोशिश न करें, बल्कि अपना ख्याल रखें। आप कैसे तय करते हैं कि जीवन में आपके लिए क्या दिलचस्प है यदि आप लगातार अन्य लोगों की समस्याओं में व्यस्त रहते हैं? अपने आसपास के लोगों को कुछ देर के लिए भूल जाइए। अपने आप से पूछें: यदि आप अब पूरी तरह से अकेले थे, दोस्तों और परिवार के बिना, नौकरी के बिना आप नफरत करते थे, और आप अपनी पसंद में सीमित नहीं थे, तो आप वास्तव में क्या करना चाहेंगे। स्वार्थी होने से डरो मत। यदि आप अपने हितों को जनता से ऊपर नहीं रखेंगे तो कोई नहीं करेगा।

किसी बात का मलाल मत करो

स्वार्थी होने में शर्म न करें। यह आपकी जिंदगी है। यह आपके लिए एक ऐसा रास्ता चुनने का समय है जो आपको खुश करे, न कि आपके पर्यावरण को। किसी बात का मलाल मत करो। यदि आप अतीत में अपने किए या नहीं किए गए कार्यों पर लगातार पछताते हैं, तो आप अभी भी खड़े हैं। अतीत में मत जियो। आज के लिए जियो। अपना भविष्य जियो।

इस बारे में सोचें कि आपको सबसे ज्यादा क्या चाहिए

हम हमेशा यह नहीं समझते हैं कि हमें जीवन में वास्तव में क्या चाहिए। और इसका पता लगाना बेहद मुश्किल है। बस बैठ जाओ और इसके बारे में सोचो। आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है? एक परिवार? अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता? वित्तीय कल्याण? अगर इससे मदद मिलती है तो आप प्राथमिकता सूची बना सकते हैं।

निर्धारित करें कि आपको क्या परेशान कर रहा है

यह तय करना वास्तव में समझदारी है कि आप क्या करना चाहते हैं, आप तभी कर सकते हैं जब कुछ भी आपको रोक न सके। अगर आप किसी बात को लेकर परेशान हैं या आपका सिर चीजों से भरा हुआ है, तो आप कभी भी समझदारी से चुनाव नहीं कर पाएंगे। साथ ही, पता करें कि इस समय आपको वास्तव में क्या परेशान कर रहा है। कहने की जरूरत नहीं है कि ऑफिस का काम आपको परेशान करता है। इस बारे में सोचें कि आपके काम का कौन सा पहलू आपको चिंतित करता है। क्या आप अपने बॉस से नाराज़ हैं? आपका कार्यक्रम क्या है? आपका मत? या सब एक बार में? अब सोचें कि आप इसे कैसे बदल सकते हैं? शायद आप वर्तमान स्थिति से संतुष्ट हैं, और इसके केवल कुछ पहलुओं को बदलने से आप सबसे खुश व्यक्ति बन जाएंगे।

अब पता करें कि आपको क्या खुशी मिलती है

सुख सुखी जीवन की कुंजी है। यदि आप जीवन का आनंद लेते हैं, तो आप न केवल अपने वर्षों को जी रहे हैं, बल्कि उन्हें अर्थ से भर रहे हैं। अपने जीवन में कुछ ऐसे क्षण चुनें जब आप वास्तव में खुश थे। आपको क्या खुशी दी? यात्राएं? बच्चों के साथ संचार? अभियान प्रबंधन? जब आप समझ जाते हैं कि वास्तव में आपको क्या खुशी मिलती है, तो आपके लिए अपना भविष्य का रास्ता चुनना आसान हो जाएगा।

अपने आस-पास के सभी लोगों को अपने सपने के बारे में बताएं

परिवार और दोस्तों से छिपाने की जरूरत नहीं है कि आपने सब कुछ छोड़कर अपने सपने की ओर जाने का फैसला कर लिया है। अपने दोस्तों और परिवार को हर चीज के बारे में बताएं। यदि आप अपने विचार साझा करते हैं, तो वे निश्चित रूप से आपके प्रयासों में आपका साथ देंगे और आपकी यथासंभव मदद करेंगे। आपको कई दिलचस्प विचार भी मिलेंगे। आखिरकार, एक सिर अच्छा है, लेकिन दो बेहतर हैं।

अच्छे मूड में आएं

जीवन हमेशा हमारे द्वारा लिखी गई लिपि के अनुसार नहीं चलता है। अगर आपके लिए कुछ नहीं हुआ तो उदासीनता में पड़ने की कोई जरूरत नहीं है। शोक करने और कुछ न करने के बजाय, उठो और प्रतिशोध के साथ जारी रखो। तुरंत नहीं, लेकिन सफलता आपके हाथ लगेगी। यह केवल एक छोटी सी देरी है, पूर्ण विफलता नहीं। हार नहीं माने। बस सकारात्मक सोचें और वही करें जो आपने जीवन भर सपना देखा है।

बस यह मत सोचो कि अपनी मंजिल पाना इतना आसान है। बहुत से लोग जीवन भर इसकी तलाश में रहे हैं। मुख्य बात रुकना नहीं है और देखते रहना है। एक दिन, संग्रहालय आपके पास आएगा और आपके जीवन के काम को खोजने में आपकी मदद करेगा। तब तक कोशिश करते रहो। अपने लिए खेद महसूस किए बिना इसे आजमाएं। विभिन्न व्यवसायों और व्यवसायों का प्रयास करें। आखिरकार, यदि आप कोशिश नहीं करते हैं, तो आप कभी नहीं जान पाएंगे कि यह आपके लिए है या नहीं।

क्या आपको लगता है कि आपको अपने लिए सही नौकरी मिल गई है?