बच्चे के लिए क्षारीय पेय कैसे तैयार करें। क्षारीय पेय कैसे तैयार करें? पानी में घोल

जो लोग अपने स्वास्थ्य की परवाह करते हैं वे सोच रहे हैं कि उपचार प्रभाव के साथ पीने के लिए घर पर क्षारीय पानी कैसे बनाया जाता है? विषय को अच्छी तरह से समझने के लिए, आपको रचना के गुणों और विशेषताओं का पता लगाना चाहिए।

क्षारीय पानी क्या है?

तरल के मुख्य संकेतकों में से एक एसिड-बेस बैलेंस या पीएच स्तर है। जब यह 7 यूनिट से अधिक बढ़ जाता है। रचना को क्षारीय माना जाता है। उच्च अम्लता के कारण होने वाले असंतुलन के प्रति मानव शरीर बहुत संवेदनशील होता है। यह उच्च रक्तचाप, बढ़ी हुई चीनी और अन्य बीमारियों के साथ प्रतिक्रिया करता है। प्राकृतिक संतुलन का सामान्यीकरण चयापचय प्रक्रियाओं के प्राकृतिक पाठ्यक्रम को पुनर्स्थापित करता है।

प्रकृति में एक तरल का खनिजीकरण लवण, ट्रेस तत्वों और अन्य सक्रिय पदार्थों के घुलने से होता है। तीन प्रकार के संतृप्ति स्तर हैं:

क्षारीय जल संरचना

7.1 या उससे अधिक के पीएच मान वाले समाधानों में, हाइड्रोकार्बोनेट आयन, सोडियम और मैग्नेशिया प्रबल होते हैं। क्षार धातुएं पानी के साथ हाइड्रोक्साइड बनाती हैं, विभिन्न यौगिकों के रूप में सोडियम और पोटेशियम मानव ऊतकों में पाए जाते हैं और चयापचय में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इन मैक्रोन्यूट्रिएंट्स की पुनःपूर्ति तब होती है जब मिनरल वाटर लिया जाता है। बाइकार्बोनेट समाधान पेट की अम्लता को कम करते हैं, भारीपन की भावना और आंतों की सूजन से राहत देते हैं। जठरशोथ के उपचार में, बिना गैस के क्षारीय खनिज पानी का उपयोग किया जाता है। कार्बन डाइऑक्साइड गैस्ट्रिक जूस के स्राव को भड़काता है, परिणामस्वरूप अम्लता बढ़ जाती है।

घर पर कैसे बनाएं एल्कलाइन पानी?

शरीर को बेहतर बनाने के लिए, पहाड़ों पर जाना आवश्यक नहीं है, "बोरजोमी", "पोलियाना क्वासोवा" या "लुझांस्काया" खरीदें, यह तरल को कृत्रिम रूप से खनिज बनाने के लिए पर्याप्त है। लंबे समय तक उपचार के लिए आपको स्टोर या फार्मेसी में एक महत्वपूर्ण राशि खर्च करने की आवश्यकता होगी, लेकिन क्षारीय पानी तैयार करने का तरीका जानने से आप पैसे बचा सकते हैं।

औषधीय संरचना की तैयारी के लिए सरल और किफायती घटकों की आवश्यकता होगी:

• बेकिंग सोडा (0.5 चम्मच);
• शुद्ध पानी (1 लीटर);
• टेबल नमक (0.5 चम्मच)।

घटकों को पूरी तरह से भंग होने तक बोतलों में मिलाया जाता है, जिसके बाद रचना को पिया जा सकता है।

उपचार गुण और contraindications

खनिज पानी निम्नलिखित स्थितियों में इंगित किया गया है:

• आवास और सांप्रदायिक सेवाओं की सूजन;
• तंत्रिका थकावट;
• संक्रामक रोग;
• मोटापा, चयापचय संबंधी विकार;
• विषाक्तता।

जब शरीर अम्लीकृत होता है, तो हानिकारक अपशिष्ट मांसपेशियों और अंगों में जमा हो जाता है, और सूक्ष्म तत्व खराब अवशोषित होते हैं। उच्च पीएच स्तर वाले घटकों से संतृप्त तरल स्थिति को बेहतर बनाने में मदद करेगा।

प्रवेश के लिए विरोधाभास हैं:

• किडनी खराब;
• मूत्र पथ की समस्याएं;
• मधुमेह।

संतुलन स्थिरीकरणपीएच आंतरिक अंगों, रक्त और चयापचय के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करता है।

गाउट जैसी बीमारी हिप्पोक्रेट्स के जीवन के दौरान भी मानव जाति के लिए जानी जाती थी। इस निदान ने जूलियस सीजर, आइजैक न्यूटन, लुडविग वान बीथोवेन, चार्ली चैपलिन और अन्य जैसे प्रमुख व्यक्तित्वों को डुबो दिया। पुरातनता के सभी समृद्ध शहरों में गाउट देखा गया था: एथेंस, रोम, अलेक्जेंड्रिया और कॉन्स्टेंटिनोपल में, बाद में इसकी खोज इंग्लैंड और हॉलैंड में देखी गई थी। . हालाँकि, हमारे समय में, इस बीमारी ने पूरी दुनिया को अपनी चपेट में ले लिया है। तो यह बीमारी क्या है, इसमें उपचार के कौन से तरीके निहित हैं और गाउट में क्षारीय पीने की क्या भूमिका है? इस सबका और विस्तार से अध्ययन करने की आवश्यकता है।

गाउटी आर्थराइटिस क्या है?

गाउट, या गाउटी गठिया, एक पुरानी बीमारी है जो चयापचय संबंधी विकार, विशेष रूप से न्यूक्लिक एसिड के कारण होती है। नमक का जमाव गाउट का असली चेहरा है। वहीं गाउट में यूरिक एसिड का स्तर काफी बढ़ जाता है। गुर्दे से इसके उत्सर्जन में संचय और कमी के कारण, हाइपरयूरिसीमिया होता है, अर्थात। रक्त में यूरिक एसिड की एकाग्रता में वृद्धि। मूत्र संबंधी सोडियम उपास्थि, जोड़ों और टेंडन में जमा होता है, जो काफी मजबूत दर्द संवेदनाओं के साथ होता है। गाउट पुरुषों में सबसे आम है, लेकिन हाल के वर्षों में महिलाओं में इसका प्रचलन तेजी से बढ़ रहा है।

रोग का पहला चरण यूरिक एसिड के स्तर में वृद्धि के साथ होता है, जो पहले हमले की शुरुआत से पहले कई सालों तक रह सकता है। आर्टिकुलर दर्द अचानक होता है, मुख्य रूप से रात में, आधे मामलों में पैर का अंगूठा प्रभावित होता है। उसी समय, एडिमा, त्वचा की लाली प्रभावित जोड़ पर दिखाई देती है, और सूजन तेजी से बढ़ रही है।

गाउट का निदान तब किया जाता है जब एक चिकित्सक द्वारा जांच की जाती है, निष्कर्ष इतिहास और शोध परिणामों के अध्ययन पर आधारित होता है। रक्त परीक्षण का अध्ययन करके गाउटी गठिया के निदान में मुख्य लक्षणों में से एक रक्त सीरम में यूरिक एसिड का उच्च स्तर है। अतिरिक्त परीक्षणों में मूत्र और रक्त के जैव रासायनिक परीक्षण, संयुक्त द्रव का एक नमूना और संयुक्त के एक्स-रे शामिल हैं।

गाउट का निदान तब किया जाता है जब रोगी को टोफी (जोड़ों में यूरिक एसिड क्रिस्टल का जमाव), तीव्र गठिया, रक्त में यूरिक एसिड के उच्च स्तर और इंट्रा-आर्टिकुलर द्रव जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।

गाउट के कारण

इस बीमारी के सबसे आम कारणों में से एक अधिक खा रहा है। वसायुक्त भोजन, कार्बोनेटेड पेय और अल्कोहल का अत्यधिक सेवन शरीर में प्यूरीन के संचय में योगदान देता है। नतीजतन, गुर्दे की कार्यप्रणाली बाधित हो जाती है और यूरिक एसिड का उचित निस्पंदन नहीं होता है, जोड़ों में नमक जमा होता है और शरीर की सामान्य गिरावट देखी जाती है। मूत्रवर्धक शरीर से लवण के प्राकृतिक उत्सर्जन में बाधा डालते हैं, जिससे गाउट के हमले भी हो सकते हैं।

अक्सर गाउट का कारण एस्पिरिन और साइक्लोस्पोरिन का उपयोग होता है। मधुमेह मेलेटस, उच्च रक्तचाप, कोरोनरी हृदय रोग, गुर्दे की विफलता, सोरायसिस आदि जैसे रोग भी गाउटी गठिया के महत्वपूर्ण कारक हो सकते हैं। यदि रोगी उच्च रक्तचाप से पीड़ित है, तो ऐसे मामलों में उपयोग की जाने वाली मूत्रवर्धक दवाओं को स्थगित कर देना चाहिए। गाउट एक माध्यमिक बीमारी के रूप में भी काम कर सकता है जो शरीर के लंबे समय तक नशे की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है, जिसके परिणामस्वरूप रोगग्रस्त गुर्दे अपना काम करने में असमर्थ हो जाते हैं।

एक वंशानुगत कारक भी है, क्योंकि। यूरिक एसिड का ऊंचा स्तर, जो अनुचित चयापचय के साथ होता है, विरासत में मिला है। यूरिक एसिड का स्तर जितना अधिक होगा, जोड़ों में सूजन का खतरा उतना ही करीब होगा।

गाउट का इलाज

सामान्य तौर पर, चिकित्सा कर्मचारियों के लिए कार्रवाई के 4 क्षेत्रों के रूप में सभी उपचार का प्रतिनिधित्व किया जा सकता है:

1. रोगी के शरीर में यूरिक एसिड यौगिकों की सांद्रता में कमी;
2. तीव्र हमलों के लिए थेरेपी;
3. क्रोनिक पॉलीआर्थराइटिस के लिए थेरेपी;
4. जटिलताओं और comorbidities के लिए थेरेपी।

गाउटी आर्थराइटिस के इलाज का मुख्य आधार आहार है। मरीजों को उन खाद्य पदार्थों के उपयोग को सीमित करने की सलाह दी जाती है जिनमें बड़ी मात्रा में प्यूरीन होते हैं: मांस और मछली उत्पाद, मजबूत चाय और कॉफी, फलियां, आदि। बेकिंग, नमकीन और मसालेदार चीज, स्मोक्ड और सूखे मांस, सॉसेज, अंगूर, रसभरी, शर्बत और मशरूम, क्रीम केक और पेस्ट्री, मसालेदार जोड़ जैसे सरसों और सहिजन। शराब का उपयोग सख्त वर्जित है। हालांकि मादक पेय पदार्थों में प्यूरीन नहीं होता है, लेकिन वे शरीर से यूरिक एसिड को निकालना बेहद मुश्किल बना देते हैं। रोगी के वजन के 1 किलो प्रति 1 ग्राम की गणना के लिए खपत प्रोटीन और वसा की मात्रा को कम करना आवश्यक है। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि पूर्ण भुखमरी और लवण का जमाव असंगत चीजें हैं।

एक हमले के दौरान, रोगी को पूर्ण आराम प्रदान करना आवश्यक है, रोगग्रस्त जोड़ पर एक आइस पैक लगाया जाता है, और दर्द कम होने के बाद, अंग पर एक वार्मिंग सेक लगाया जाता है। एक स्थिर चिकित्सीय परिणाम प्राप्त करने के लिए, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग किया जाता है।

गाउट के बार-बार होने वाले मामलों में, शरीर से यूरिक एसिड के उत्सर्जन को बढ़ाने के लिए यूरिकोसुरिक दवाओं (एस्पिरिन, बुटाडियन, केटाज़ोन, यूरोडान, एटोफन) के उपयोग के साथ आजीवन चिकित्सा निर्धारित की जाती है।

जीर्ण रूप में, शरीर में यूरिक एसिड के संश्लेषण को दबाने के लिए यूरिकोडप्रेसर्स (एलोप्यूरिनॉल) का उपयोग किया जाता है।

हालांकि, दवाएं स्वयं, खुराक और उपयोग की आवृत्ति उपस्थित चिकित्सक द्वारा विशेष रूप से निर्धारित की जाती हैं।

क्षारीय पेय

यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो आपके द्वारा पी जाने वाले तरल पदार्थ की मात्रा को प्रति दिन 2 लीटर तक बढ़ाया जाना चाहिए। क्षारीय पीने पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, न केवल उपचार और रोकथाम के दौरान, बल्कि विशेष रूप से एक उत्तेजना के दौरान, खनिज पानी एसिड-बेस बैलेंस को संतुलित करने में मदद करता है, शरीर से ऑक्सालिक और यूरिक एसिड को फ्लश करता है, साथ ही साथ हानिकारक पदार्थ और विषाक्त पदार्थों।

बाइकार्बोनेट से भरपूर खनिज पानी, उनके प्रभाव से मूत्र को अधिक क्षारीय वातावरण प्राप्त करने में मदद करता है, जबकि सोडियम यूरेट व्यावहारिक रूप से अघुलनशील यूरिक एसिड में नहीं बदलता है। यूरिक एसिड का उच्च स्तर भी गुर्दे की पथरी के निर्माण का कारण बन सकता है।

हालाँकि, क्षारीय आहार को उचित परिणाम देने के लिए, कुछ नियमों का पालन किया जाना चाहिए, अर्थात्:

• छोटे घूंट बनाकर पीने की जरूरत है;
• दैनिक सेवन में धीरे-धीरे वृद्धि के साथ, क्षारीय जल चिकित्सा एक छोटी राशि के उपयोग से शुरू होती है;
• डॉक्टर द्वारा निर्दिष्ट आहार का पालन करें और दैनिक आहार में बीन्स, कैफीन, काली चाय, मांस, समुद्री भोजन और शराब की उपस्थिति को बाहर करें;
• निवारक उद्देश्यों के लिए, आपको भोजन से आधे घंटे पहले - भोजन से आधे घंटे पहले पानी पीने की आवश्यकता होगी, जठरांत्र संबंधी मार्ग के कुछ विकृति के लिए, डॉक्टर भोजन के दौरान या बाद में क्षारीय पानी का उपयोग लिख सकते हैं;
• पानी कमरे के तापमान पर होना चाहिए और उपयोग करने से पहले निकाल दिया जाना चाहिए।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि पानी खरीदा जाएगा या घर पर बनाया जाएगा। लेकिन दूसरा विकल्प रोगियों के लिए बहुत सस्ता और अधिक लाभदायक है।

घर पर एक क्षारीय पेय तैयार करने के लिए, आपको एक बोतल लेने की जरूरत है, उसमें 1 लीटर साफ, फ़िल्टर्ड पानी डालें और उसमें आधा चम्मच नमक और उतनी ही मात्रा में सोडा डालें, साथ ही लगभग 5 बड़े चम्मच चीनी डालें। उसके बाद, बोतल को ढक्कन से बंद कर दिया जाता है और अच्छी तरह से हिलाया जाता है ताकि नमक, सोडा और चीनी पूरी तरह से घुल जाए और मिश्रित हो जाए। तैयारी के तुरंत बाद इस तरह के घोल का सुरक्षित रूप से सेवन किया जा सकता है।

जो लोग स्टोर से खरीदा हुआ पानी पीना पसंद करते हैं उन्हें ध्यान रखना चाहिए कि गाउट थेरेपी के लिए उपयुक्त क्षारीय पानी के 3 वर्ग हैं:

1. सोडियम बाइकार्बोनेट के साथ पानी, जैसे बोरजोमी या पोलियाना क्वासोवा;
2. सोडियम क्लोराइड बाइकार्बोनेट के साथ पानी, "एस्सेन्टुकी" 4 और 17 के साथ-साथ "अर्जनी" के अनुसार;
3. सोडियम सल्फेट और कैल्शियम बाइकार्बोनेट के साथ पानी, जैसे स्मिरनोवस्काया।

आमतौर पर उपचार का कोर्स औसतन 30 दिनों तक रहता है, जिसके बाद 2-3 महीने का ब्रेक लेना आवश्यक होता है। नमक के जमाव का अवलोकन करते समय, हल्का कार्बोनेटेड पानी भी contraindicated है। यदि आप सभी नियमों का पालन करते हैं, आहार बनाए रखते हैं और डॉक्टर द्वारा निर्धारित सभी दवाएं लेते हैं, तो रोगी की स्थिति में सुधार करने और गाउट के आगे के हमलों को रोकने के लिए क्षारीय पीने के दो पाठ्यक्रम पर्याप्त होंगे।

बीमारियों का इलाज करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें। यह व्यक्तिगत सहनशीलता को ध्यान में रखने में मदद करेगा, निदान की पुष्टि करेगा, यह सुनिश्चित करेगा कि उपचार सही है और नकारात्मक ड्रग इंटरैक्शन को बाहर करें। यदि आप बिना डॉक्टर की सलाह के नुस्खे का उपयोग करते हैं, तो यह पूरी तरह से आपके अपने जोखिम पर है। साइट पर सभी जानकारी सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए प्रस्तुत की जाती है और यह चिकित्सा सहायता नहीं है। आप आवेदन के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार हैं।

क्षारीय पेय कैसे तैयार करें?

साधारण बेकिंग सोडा से समान प्रभाव वाली दवा तैयार करना सबसे आसान है। एक लीटर शुद्ध पानी लें, उसमें आधा चम्मच नमक और उतनी ही मात्रा में सोडा, साथ ही 5-6 बड़े चम्मच चीनी मिलाएं। सामग्री के साथ बोतल को हिलाएं ताकि सब कुछ अच्छी तरह मिल जाए। बस इतना ही, एल्कलाइन मिनरल वाटर पीने के लिए तैयार है। रात को दूध में एक चुटकी सोडा मिलाकर पीने से बलगम वाली खांसी ठीक हो जाती है जिसे अलग करना मुश्किल होता है। अगर बच्चा डेयरी उत्पाद नहीं पीता है तो उसे सुबह क्षारीय पानी पिलाएं।
============== एल्कलाइन सॉक्स

36 - 37 डिग्री सेल्सियस के तापमान के साथ 1 लीटर पानी में सोडा की एक स्लाइड के साथ एक बड़ा चमचा डालें, इसे घुलने दें।
घोल में मोटे ऊनी (या, यदि ऊनी, सूती नहीं हैं) मोज़े भिगोएँ। इन्हें निचोड़कर रात को लगाएं।
मोज़े आपके सामान्य जूते के आकार से एक आकार बड़े होने चाहिए।
गीले मोज़े के ऊपर सूखे मोज़े रखे जाते हैं। मोज़े तंग नहीं होने चाहिए और पैरों को निचोड़ना चाहिए। यदि आपके पैर ठंडे हैं, तो आप हीटिंग पैड का उपयोग कर सकते हैं।

एक अन्य विकल्प अधिक शक्तिशाली है। मोजे को निचोड़ें नहीं, लेकिन तुरंत उन्हें क्लिंग फिल्म के साथ शीर्ष पर लपेटें।
क्षारीय मोज़े और क्षारीय स्टॉकिंग्स (बछड़े की मांसपेशियों को जकड़ने के साथ) रात में किसी को भी पहनना चाहिए जिसे दिल का दौरा या स्ट्रोक हुआ हो। अपनी छाती और सिर से एसिड को दूर करने के लिए यह क्रिया करके, आप अपने दूसरे दिल के दौरे या स्ट्रोक के जोखिम को कम कर देंगे। ======
क्षारीय दस्ताने

36 -37 डिग्री सेल्सियस के तापमान के साथ 0.5 लीटर पानी में एक चम्मच सोडा पतला करें।
इसके अलावा, प्रक्रिया मोजे की तैयारी के समान ही है। शीर्ष पर बुने हुए ऊनी दस्ताने, मिट्टन्स का प्रयोग करें।

क्षारीय शर्ट

36 - 37 डिग्री सेल्सियस के तापमान के साथ 1 लीटर पानी में सोडा का एक बड़ा चमचा पतला करें, वहां एक लंबी आस्तीन के साथ एक सूती टर्टलनेक डालें; इसके अलावा, प्रक्रिया मोजे की तैयारी के समान ही है। रात के लिए एक मुड़ा हुआ टर्टलनेक पहनें, 1-2 आरामदायक सूखे नाइटगाउन या अन्य को ऊपर रखें ताकि ठंड न लगे। सुबह तक टर्टलनेक, मोजे और दस्ताने आमतौर पर सूख जाते हैं।

क्षारीय सेक

यह शरीर के किसी भी हिस्से पर लगाया जाता है - छाती, यकृत, पेट, पीठ, अंग आदि।
36 - 37 डिग्री सेल्सियस के तापमान के साथ 0.5 - 1 लीटर पानी में सोडा का एक बड़ा चमचा पतला करें।
इस पानी से कई परतों में मुड़ा हुआ कपड़ा या जाली भिगोएँ। हल्के से निचोड़ें।
एक गर्म गीला सेक रखें, अच्छी तरह से कुछ गर्म और ऊपर से सूखा रखें।
एक्सपोज़र की अवधि सीमित नहीं है - यह तब तक संभव है जब तक कि कपड़ा पूरी तरह से सूख न जाए।

एक अन्य विकल्प कपड़े के ऊपर क्लिंग फिल्म लगाना है।
प्रभाव इस तथ्य से बढ़ाया जाता है कि फिल्म के नीचे का कपड़ा अधिक समय तक गीला रहता है।
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क्षारीय पेय

थोड़ा सा बेकिंग सोडा - लगभग 0.3 - 0.5 चम्मच - बिना गैस के एक गिलास गर्म नल के पानी या मिनरल वाटर में मिलाएं, अच्छी तरह हिलाएं और तुरंत पी लें।
कार्बनिक तरल पदार्थ और ऊतकों के गंभीर अम्लीकरण के लिए ऐसा क्षारीय पेय अपरिहार्य है। अधिक दक्षता के लिए इसमें ऊर्जा खनिजों को जोड़ा जा सकता है।
क्षार दर्द पैदा करने वाले एसिड को जल्दी से बेअसर कर देता है।
पेट पर असर करने के लिए ड्रिंक को छोटे घूंट में लेना चाहिए।
पूरे शरीर को प्रभावित करने के लिए, छाती, गाउट, दिल के दौरे के रोगों से बचाने के लिए, इस पेय का एक गिलास एक घूंट में पीना चाहिए।

डॉक्टर अक्सर खांसी के लिए एक क्षारीय पेय की सलाह देते हैं। यह टूल कैसे काम करता है?

क्षारीय पेय

क्षारीय पेय सोडा युक्त तरल पदार्थ होते हैं। निम्नलिखित सबसे लोकप्रिय हैं:

• क्षारीय खनिज पानी।
• सोडा के साथ दूध।

साधनों में विभिन्न उपयोगी गुण होते हैं। खूब पानी पीने से गले की सूजन वाली श्लेष्मा झिल्ली नम और मुलायम हो जाती है, रक्त प्रवाह बढ़ जाता है, संक्रमण के स्थान पर एंटीबॉडी और स्थानीय विरोधी भड़काऊ दवाओं के प्रवेश की सुविधा होती है। इसके अलावा, अतिरिक्त द्रव मूत्र के पृथक्करण को बढ़ाता है और चयापचय उत्पादों, विषाक्त पदार्थों के उत्सर्जन को तेज करता है।

पेय में क्षार की बढ़ी हुई सामग्री उनके रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव को बढ़ाती है। ऐसे तरल पदार्थ, अम्लीय के विपरीत, ऑरोफरीनक्स में सूजन को जल्दी से रोकते हैं। एसिड-बेस बैलेंस को बदलने से थूक के रियोलॉजिकल गुणों में सुधार होता है - यह अधिक तरल हो जाता है, खांसी करना आसान हो जाता है।

बड़ी मात्रा में क्षारीय पेय का उपयोग सूखी, अनुत्पादक खांसी को गीली में बदल देता है, जिससे रोगी की भलाई में काफी सुधार होता है और रिकवरी में तेजी आती है।

क्षारीय घोलों के अंतःश्वसन के साथ अधिक शराब पीने से उपचार की अधिक प्रभावशीलता प्राप्त की जा सकती है। इसके लिए आमतौर पर पानी का उपयोग किया जाता है, जो दुकानों में बेचा जाता है - उदाहरण के लिए, बोरजोमी। साँस लेना दिन में 2-4 बार किया जाना चाहिए, प्रक्रिया की अवधि 10-15 मिनट है। खांसी होने पर उपचार का यह तरीका अत्यधिक प्रभावी होता है।

व्यंजनों

बच्चे दूध पेय पसंद करते हैं। 200 मिली दूध में एक चम्मच शहद (अच्छी सहनशीलता के साथ), एक चौथाई चम्मच कोकोआ मक्खन और एक चुटकी सोडा मिलाएं। पेय भोजन के बाद दिन में तीन बार लिया जाता है। वयस्क कॉन्यैक (रात के लिए) का एक मिठाई चम्मच जोड़ सकते हैं।

सोडा के साथ दूध नरम हो जाता है और ऑरोफरीनक्स के श्लेष्म झिल्ली को ढंकता है, जल्दी से ग्रसनीशोथ और ट्रेकाइटिस के अप्रिय लक्षणों को समाप्त करता है। जब इस तरह के पेय के साथ इलाज किया जाता है, तो खांसी उत्पादक हो जाती है, रोगी की भलाई में सुधार होता है।

एआरवीआई, जुकाम और ब्रोंकाइटिस के लिए क्षारीय पेय जटिल चिकित्सा का हिस्सा है। यह रोग के पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बनाता है, वसूली को तेज करता है।

जल जीवन का रस है और सभी जीवित चीजों का एक घटक है। मानव शरीर में कम से कम 60% पानी होता है। यह पृथ्वी पर सभी जीवन प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है।

मनुष्य और सभी जीवित सांसारिक प्राणी जल के बिना जीवित नहीं रह सकते। आदर्श रूप से, हममें से प्रत्येक को प्रतिदिन 1-1.5 लीटर अच्छी गुणवत्ता वाले पानी का सेवन करना चाहिए।

पीने योग्य दिखने वाला हर तरल स्वस्थ नहीं होता है। इसमें रसायनों की बहुत सारी अशुद्धियाँ हो सकती हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के कामकाज को खराब करती हैं, एलर्जी का कारण बनती हैं, आदि। इसके अलावा, स्वस्थ पेयजल हमारे शरीर में एसिड-बेस बैलेंस को बनाए रखने में बड़ी भूमिका निभाता है।

अम्ल-क्षार संतुलन: यह क्या है?

मानव शरीर में अम्ल और क्षार का अनुपात पीएच मान द्वारा निर्धारित किया जाता है (इसका मान 0 से 14 तक होता है)। अम्ल-क्षार संतुलन का स्तर मूत्र और लार के विशेष विश्लेषणों द्वारा निर्धारित किया जाता है। सकारात्मक आयनों की सांद्रता में वृद्धि के साथ, एक एसिड शिफ्ट होता है, पीएच मान 0. हो जाता है। एक क्षारीय बदलाव के साथ, हाइड्रॉक्साइड आयनों की संख्या बढ़ जाती है, पीएच मान 14 तक बढ़ जाता है। 7 के बराबर पीएच एक तटस्थ एसिड इंगित करता है -आधार संतुलन।

एक स्वस्थ शरीर का पीएच 7.35 से 7.45 के बीच होना चाहिए। एसिड-बेस बैलेंस का उल्लंघन एक दिशा या किसी अन्य में विभिन्न रोगों के विकास में योगदान देता है।

अम्ल-क्षार संतुलन: स्वास्थ्य पर प्रभाव

सभी शरीर प्रणालियों के सामान्य कामकाज के लिए संतुलन आवश्यक है।

जब शरीर अम्लीकृत होता है:

• शरीर का वजन बढ़ जाता है;
• रक्त और मूत्र में शर्करा में वृद्धि को उकसाया जाता है;
• यूरोलिथियासिस होता है;
• प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है;
• जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द;
• हृदय प्रणाली और मस्कुलोस्केलेटल तंत्र गंभीर रूप से प्रभावित होते हैं।

खाद्य पदार्थ अम्ल और क्षार के अनुपात को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं। अम्लता को कम करने के लिए, आपको आहार (सब्जियां, फल, साफ पानी) में शामिल करना चाहिए, एसिड संकेतक बढ़ाने के लिए, आपको अधिक ऑक्सीकरण वाले खाद्य पदार्थ (मांस, मछली, अंडे, पनीर, चीनी, आदि) खाना चाहिए।

एक सामान्य अम्ल-क्षार संतुलन बनाए रखने के लिए, "सही पानी" (क्षारीय) पीने की सलाह दी जाती है।

घर पर कैसे बनाएं एल्कलाइन पानी? तरीके नीचे प्रस्तुत किए गए हैं।

क्षारीय पानी: नींबू और हिमालयन नमक

पीने के पानी को क्षारीय बनाने के लिए दुनिया में सबसे आम तरीकों में से एक के लिए निम्नलिखित सामग्रियों की आवश्यकता होती है:

• पीने का पानी - 0.5 लीटर;
• हिमालयन नमक - 0.5 बड़े चम्मच (चाय);
• नींबू - 1/2 पीस।

जानकारी के लिए: पाकिस्तान में हिमालयन नमक का उत्पादन होता है, इसमें 80 से अधिक उपयोगी खनिज होते हैं और इसमें विषाक्त पदार्थ नहीं होते हैं, हमारे देश में इसे बड़े सुपरमार्केट में बेचा जाता है।

तो, घर पर क्षारीय पानी कैसे बनाएं:

• नींबू को चार भागों में काट लें;
• एक ग्लास जार में पानी डालें, नमक घोलें, नींबू डालें;
• जार को ढक्कन के साथ बंद करें और कमरे के तापमान पर डालने के लिए 12 घंटे के लिए छोड़ दें;
• सुबह खाली पेट पानी पीने की सलाह दी जाती है।

पानी को अल्कलाइज करने का सबसे आसान तरीका

क्षारीय पानी प्राप्त करने के लिए, पीने के पानी को पांच मिनट तक उबालना पर्याप्त है।

पीने के पानी में आमतौर पर 7 से 7.2 का पीएच होता है। अगर इसे पांच मिनट तक उबालकर ठंडा किया जाए तो पीएच बढ़कर 8.3 हो जाएगा। यह आपको शरीर के अम्ल-क्षार संतुलन को विनियमित करने के लिए उबले हुए पानी का उपयोग करने की अनुमति देता है।

इस प्रकार तैयार किए गए पानी को कसकर बंद कांच के कंटेनर में संग्रहित किया जाता है।

क्षारीय पानी: सोडा, अमोनिया, अंडे का छिलका

पीने के पानी के पीएच को कृत्रिम रूप से बढ़ाने के लिए, आप तात्कालिक साधनों का उपयोग कर सकते हैं, जो कि, एक नियम के रूप में, किसी भी घर में उपलब्ध हैं।

विधि एक: अमोनिया का उपयोग करके क्षारीय पानी कैसे बनाएं:

अमोनिया को पानी में मिलाया जाना चाहिए (शराब की एक या दो बूंद प्रति 10 लीटर ली जाती है)। फिर प्राप्त पानी के पीएच को मापने के लिए वांछनीय है, अगर यह 14 तक पहुंचता है, तो पानी को उबाला जाना चाहिए।

विधि दो: बेकिंग सोडा का उपयोग कर क्षारीय पानी प्राप्त करें।

आवश्यक घटक:

• पीने का पानी - 1 लीटर;
• बेकिंग सोडा - 0.5 बड़े चम्मच (चाय);
• खाद्य नमक - 0.5 बड़े चम्मच (चाय);
• - स्वाद।

पानी में सोडा और नमक घोलें, आप थोड़ी चीनी मिला सकते हैं (स्वाद को बेहतर बनाने के लिए)।

परिणामी घोल को एक बोतल में डालें और अच्छी तरह हिलाएं। क्षारीय पानी पीने के लिए तैयार है।

विधि तीन: पुराने तरीके से पीने के लिए क्षारीय पानी कैसे बनाएं:

प्राचीन काल में जल को राख से क्षारीय किया जाता था। ऐसा करने के लिए, इसे कैनवास बैग में डाला जाना चाहिए। फिर बहते पानी के नीचे बैग में राख को धो लें और वांछित समाधान तैयार करने के लिए पानी के साथ एक कंटेनर में डाल दें।

इसके अलावा, क्षारीय पानी प्राप्त करने के लिए, कुचले हुए अंडे के छिलके का उपयोग किया जाता था, जिन्हें पहले अच्छी तरह से धोया जाता था, फिर धूल में कुचल दिया जाता था। खोल पर पानी लगभग एक दिन के लिए जोर देना चाहिए था।

पिघला हुआ पानी: प्राप्त करने की विधि

घर पर क्षारीय पानी प्राप्त करने का एक मूल तरीका भी है।

यह देखा गया है कि बर्फ के पिघलने से प्राप्त होने वाला पानी अपनी विशेषताओं में क्षारीय होता है। यदि आप पारिस्थितिक रूप से साफ जगह पर रहते हैं जहां हानिकारक पदार्थों की अशुद्धियों के बिना बर्फ गिरती है, तो यह "सही पानी" प्राप्त करने के लिए इसे पिघलाने के लिए पर्याप्त है। हालाँकि, हम में से अधिकांश ऐसे शहर में रहते हैं जहाँ बर्फ प्रदूषित होती है।

इसलिए, पिघला हुआ पानी प्राप्त करने के लिए, आपको चाहिए:

• पीने के पानी को छान लें, क्लोरीन को वाष्पित करने के लिए इसे एक खुले कंटेनर में छोड़ दें;
• तैयार पानी को ठंडे भोजन के लिए डिज़ाइन किए गए कंटेनरों में डालें;
• फ्रीजर में पानी डालें;
• 3/4 पानी जमने तक प्रतीक्षा करें;
• फ्रीजर से बर्फ और पानी के कंटेनर हटा दें;
• बर्फ हटा दें, और बचा हुआ पानी उंडेल दें;
• बर्फ को पिघलाएं, परिणामस्वरूप पिघला हुआ पानी क्षारीय होता है।

पिघला हुआ पानी "सही" पानी में हमारे शरीर की जरूरतों को पूरा करता है।

निष्कर्ष

लेख बताता है कि घर पर क्षारीय पानी कैसे बनाया जाए। यह काफी आसान और सस्ता है।

और यद्यपि क्षारीय पानी के लाभ निर्विवाद हैं, लेकिन आपको इसका उपयोग तभी करना चाहिए जब शरीर अम्लीय हो। एक व्यापक परीक्षा आयोजित करके केवल एक डॉक्टर ही इसे निर्धारित कर सकता है।

क्षारीय पानी गुर्दे की गंभीर बीमारी, मूत्र प्रणाली में रोग संबंधी अभिव्यक्तियों, मधुमेह, यूरोलिथियासिस में contraindicated है।

यदि शरीर में पर्याप्त मात्रा में क्षार है, तो "सही" पानी पीने से स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है।

याद रखें: मॉडरेशन में सब कुछ अच्छा है। आपका स्वास्थ्य आपके हाथों में है।