"जब कोई व्यक्ति कुछ चाहता है, तो वह अवसरों की तलाश करता है, और यदि वह नहीं चाहता है, तो वह कारणों की तलाश करता है।"यदि आप कारणों की तलाश कर रहे हैं, तो शायद आप खुद को बदलने के लिए तैयार नहीं हैं? तब मैं आपकी मदद नहीं कर सकता।

अक्सर कॉल करने वाले कहते हैं: "मैं वास्तव में अपना वजन कम करना चाहता हूं, लेकिन ..."- और बहुत सारे तर्क दिए जाते हैं। आइए एक नजर डालते हैं हर चीज पर "लेकिन..."वजन घटाने की योजनाओं के कार्यान्वयन में इतनी हठपूर्वक हस्तक्षेप?
यदि आपके पास "लेकिन" हैं - लिखें, और यह पता चल सकता है कि यह कोई समस्या नहीं है।

"मैं वास्तव में अपना वजन कम करना चाहता हूं, लेकिन मैं खुद को कुछ भी नकार नहीं सकता ..."और आपको जरूरत नहीं है। मैं वादा करता हूं कि आपका आहार विविध होगा और आप अपने उत्पादों का चयन स्वयं करेंगे।

"मैं वास्तव में अपना वजन कम करना चाहता हूं, लेकिन भूख की लगातार भावना काम पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल बनाती है, यह उल्लेख नहीं करना कि यह मेरे मूड को कैसे खराब करता है ..."
आपका भोजन पर्याप्त होगा ताकि आप वंचित महसूस न करें। जली हुई चर्बी इतनी ऊर्जा और उत्थान देती है कि यह लोगों को गंभीर अवसाद से बाहर निकालती है।

"मैं वास्तव में अपना वजन कम करना चाहता हूं, लेकिन अपने पसंदीदा व्यवहार को छोड़ना कितना मुश्किल है! आखिर हमारे मुश्किल जीवन में इतनी खुशियाँ नहीं हैं..."
आपको बिना नमक वाली उबली हुई मछली पर बैठने की जरूरत नहीं है। आप सरसों, टमाटर और मेयोनेज़ के साथ सब कुछ भून सकते हैं, उबाल सकते हैं, अचार बना सकते हैं। आप व्यंजनों को जितना चाहें नमक और मीठा कर सकते हैं।

"मैं वास्तव में अपना वजन कम करना चाहता हूं, लेकिन मेरे पास अपने लिए अलग व्यंजन बनाने का समय या ऊर्जा नहीं है ..."
आपको अलग से पकाने की जरूरत नहीं है। आप पूरे परिवार के लिए खाना बना सकते हैं। जब तक, अनाज और आलू के बजाय, अपने लिए एक सब्जी साइड डिश या ताजी सब्जियों का सलाद तैयार न करें।

"मैं वास्तव में अपना वजन कम करना चाहता हूं, लेकिन मेरे पास सहवर्ती रोगों का एक पूरा" गुलदस्ता "है, और मुझे अपने स्वास्थ्य को और भी अधिक नुकसान होने का डर है ..."
हमारा स्वास्थ्य कार्यक्रम इसलिए, यह न केवल उन लोगों द्वारा किया जाता है जिन्हें वजन कम करने की आवश्यकता होती है, बल्कि उनकी भलाई में भी सुधार होता है। हम पहले ही कई बार देख चुके हैं कि कार्यक्रम के बाद परीक्षा परिणाम और स्वास्थ्य में काफी सुधार हुआ है। उच्च रक्तचाप, अनिद्रा, माइग्रेन, पैर और पीठ दर्द, खर्राटे, मधुमेह, अवसाद और बहुत कुछ के लिए अच्छे परिणाम।

"मैं वास्तव में अपना वजन कम करना चाहता हूं, लेकिन मेरे पास फिटनेस क्लब में जाने का समय नहीं है ..."
वजन कम करने के लिए खुद को शारीरिक रूप से प्रताड़ित करना जरूरी नहीं है। यह पर्याप्त है कि आप पूरे दिन सोफे पर न लेटें। यह कार्यक्रम विकलांग लोगों द्वारा भी किया जाता है जो अधिक चल-फिर नहीं सकते, विशेष रूप से खेलकूद के लिए जाते हैं।

"मैं वास्तव में अपना वजन कम करना चाहता हूं, लेकिन मुझे अलग-अलग गोलियों और कैप्सूल पर भरोसा नहीं है ..."
कार्यक्रम में कोई वसा बर्नर नहीं हैं। आप कैसे, कब और क्या खाते हैं, इस पर आपका वजन कम होगा। लेकिन एक कमजोर शरीर भंडार देने से भी बदतर होगा। इसलिए, कार्यक्रम के दौरान सरल विटामिन की सिफारिश की जाती है। यह ताकत की अच्छी बहाली और उपस्थिति का सामान्यीकरण है। आप वजन कम करने के बाद प्रताड़ित और झगड़ते नहीं दिखना चाहते हैं।

"मैं वास्तव में अपना वजन कम करना चाहता हूं, लेकिन उस पर पैसा खर्च किए बिना ..."
आप बिल्कुल भी खर्च नहीं कर सकते हैं। आखिरकार, अगर हम कार खरीदना चाहते हैं, तो हमारे पास अलग-अलग विकल्प हैं। इसे एक विरासत के रूप में प्राप्त करें, इसे एक लैंडफिल पर उठाएं और इसकी मरम्मत करें (और दृश्य बहुत अच्छा नहीं है और अक्सर टूट जाता है), इसे हाथ से खरीदें (नया नहीं और बिना गारंटी के) या कार डीलरशिप में एक नया खरीदें और गारंटी के साथ।
तो यह यहाँ है - अगर प्रकृति से आकृति प्राप्त नहीं होती है, तो मैं आपको बता सकता हूं कि कैसे और क्या करना है, इसकी कोई कीमत नहीं है। आप परामर्श के लिए भुगतान कर सकते हैं और विटामिन पर पैसा खर्च नहीं कर सकते।

"मैं अपना वजन बहुत कम करना चाहता हूं, लेकिन मेरे पास इच्छाशक्ति नहीं है ..."इच्छाशक्ति की कोई जरूरत नहीं है। काफी होगा। मैं नियंत्रण करूंगा, पहली बार सुझाव दूंगा, रिपोर्टिंग, आप कार्यान्वयन के लिए अधिक जिम्मेदार होंगे। मैं नैतिक समर्थन की गारंटी देता हूं!

"मैं वास्तव में अपना वजन कम करना चाहता हूं, लेकिन फिर वजन वापस आ जाएगा ..."कार्यक्रम समग्र वजन घटाने, लेकिन वसा जलने को ध्यान में नहीं रखता है। अपनी जरूरत की हर चीज प्राप्त करना और भूखे न रहना, शरीर स्वेच्छा से वसा छोड़ देता है। इसलिए, कार्यक्रम के अंत के बाद पकड़ने की कोशिश नहीं करता है। इसके अलावा, हम आँख बंद करके वजन कम नहीं करते हैं, लेकिन होशपूर्वक उत्पादों और एक आहार का चयन करके, यह ज्ञान स्थायी रूप से तय हो जाएगा और किसी भी चीज़ में वजन को नियंत्रित करने से इनकार किए बिना खुद की मदद करेगा।

लेकिन क्या यह है, आप अविश्वास में पूछते हैं, दुनिया में ऐसे आहार हैं जो वास्तव में उपरोक्त सभी को मिलाते हैं?
हाँ, मैं पूरी जिम्मेदारी के साथ घोषणा करता हूँ! उनमें से एक मैं आपको सिखा सकता हूं।

हर कोई अपना वजन कम कर रहा है! और आप कोई अपवाद नहीं हैं!

ध्यान! यदि आपको लगता है कि आपके फ़ोरम के विषय विषय हिंडोला में प्रकट नहीं होने चाहिए, या यदि हिंडोला में ऐसी सामग्री है जो आम तौर पर स्वीकृत नैतिकता या वर्तमान कानून के मानदंडों का उल्लंघन करती है - तो हमें यहां लिखें [ईमेल संरक्षित]

सबसे बड़ी गलती जो लगभग सभी लोग करते हैं, वह यह है: यदि हम दूसरे से कुछ प्राप्त करना चाहते हैं या उसे वह करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं जिसकी हमें आवश्यकता है, तो हम उसे बताना शुरू करते हैं कि हम उसे क्यों चाहते हैं और यह हमारे लिए कितना महत्वपूर्ण है।

क्या हम वास्तव में सोचते हैं कि तर्क: "मुझे यह चाहिए!" दूसरे व्यक्ति के लिए सब कुछ छोड़ने और हमारी इच्छाओं को पूरा करने के लिए पर्याप्त है? उसे ऐसा क्यों करना चाहिए? खासकर अगर उसकी भी इच्छाएँ हैं, और हो सकता है कि वे हमारे साथ बिल्कुल मेल न खाएँ।

इस पर ध्यान दिए बिना, हम बेतुके तर्क का पालन करते हैं, जिसके अनुसार "यदि मैं चाहता हूं, तो आप मेरे ऋणी हैं।" और जब यह तर्क काम नहीं करता तो हम नाराज, क्रोधित, क्रोधित हो जाते हैं। और यह काम नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह बेतुका है!

बहुत बार, माता-पिता अपने बच्चों से इतने अप्रभावी तरीके से कुछ पाने की कोशिश करते हैं। उदाहरण के लिए, एक माँ बच्चे से कहती है: "तुम्हें दलिया खाना चाहिए!" बच्चा दलिया नहीं चाहता है, और फिर माँ उसे खाने के लिए मजबूर करना शुरू कर देती है, उसे ऐसा करने के लिए मजबूर करने के लिए उसे कसम खाता है या डराता है। बच्चा और भी शरारती होता है, और परिणामस्वरूप, माँ उसे अवज्ञा, "बुरा" होने आदि के लिए दोषी ठहराती है।

लेकिन अगर एक छोटे से असहाय बच्चे को अभी भी जबरदस्ती कुछ करने के लिए मजबूर किया जा सकता है (हालांकि इस तरह भविष्य में उसके लिए अपरिहार्य मनोवैज्ञानिक समस्याएं पैदा हो रही हैं), तो वयस्कों के साथ यह "संख्या" सबसे अधिक बार काम नहीं करती है।

इसका मतलब यह कतई नहीं है कि हम दूसरों के प्रति अपने इरादे छोड़ दें और आम तौर पर उनसे कुछ भी चाहना बंद कर दें। एक माँ जो अपने बच्चे से प्यार करती है, वह उसे केवल यह नहीं बता सकती है: "यदि आप इसे नहीं चाहते हैं, तो इसे न खाएं," और बच्चे को भूखा छोड़ दें। लेकिन वह उसके लिए एक अलग दृष्टिकोण खोजने की कोशिश कर सकती है। अर्थात्, उसे यह समझाने के बजाय कि उसे दलिया खाना चाहिए (क्योंकि वह चाहती है!), माँ सोच सकती है कि वास्तव में, बच्चा खुद क्या चाहता है। और खाने के लिए प्रोत्साहन के रूप में उसकी (और आपकी नहीं) इच्छाओं का उपयोग करें।

शायद वह जल्दी बड़ा होना चाहता है? या शायद वह यार्ड में सबसे मजबूत बनना चाहता है, और पड़ोसी के लड़के से लड़ना चाहता है - एक कुख्यात सेनानी? और अगर यह एक लड़की है, तो शायद वह जल्द ही एक वयस्क और सुंदर बनने का सपना देखती है? एक स्मार्ट माँ बच्चे को बताएगी कि यह बहुत "घृणित" दलिया इसमें उसकी मदद करेगा। और कई अन्य व्यंजन भी जो बच्चे के लिए उसके (और माँ के नहीं!) लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक हैं।

इस प्रकार, बेतुका तर्क ("मैं चाहता हूं - इसलिए आपको चाहिए") को सामान्य, सही और प्रभावी तर्क से बदल दिया जाएगा: "अगर आप चाहते हैं, तो आपको करना होगा".

यह तर्क बच्चों और वयस्कों दोनों के संबंध में प्रभावी है और किसी भी स्थिति में त्रुटिपूर्ण रूप से काम करता है।

मुद्दा यह है कि दूसरे व्यक्ति में स्वेच्छा से वह करने की इच्छा जगाएं जो आप उससे करना चाहते हैं। ताकि वह वास्तव में उसकी अपनी इच्छा बन जाए।

यदि उसका अपना मकसद, रुचि और इच्छा नहीं है कि आप उसे क्या करना चाहते हैं, तो वह ऐसा नहीं करेगा, जब तक कि आप उस पर दबाव डालना शुरू नहीं करते। लेकिन यह पहले से ही संचार का एक असभ्य तरीका है, जो लोगों के बीच अच्छे संबंधों के साथ असंगत है।

किसी को कुछ करने के लिए मनाने के लिए स्वर्ग के नीचे एक ही रास्ता है। क्या आपने कभी इस बारे में सोचा है? हाँ, एक ही तरीका है कि दूसरे व्यक्ति को ऐसा करने के लिए प्रेरित किया जाए।

याद रखें: कोई दूसरा रास्ता नहीं है।

बेशक, आप पसलियों में रिवॉल्वर थपथपाकर किसी व्यक्ति को आपको घड़ी देने के लिए "चाहते" बना सकते हैं। आप एक कर्मचारी को आज्ञाकारिता के एक बार के कार्य में मजबूर कर सकते हैं - इससे पहले कि आप उन पर अपनी पीठ फेरें - उन्हें आग लगाने की धमकी देकर।

आप बेल्ट या धमकी के साथ बच्चे को वह करने के लिए मजबूर कर सकते हैं जो आप चाहते हैं।

लेकिन इन कच्चे तरीकों के अत्यधिक अवांछनीय परिणाम हैं।

जिस तरह से वे आपको कुछ भी करने के लिए मना सकते हैं, वह यह है कि आप जो चाहते हैं उसे पेश करें।

डेल कार्नेगी। "दोस्तों को कैसे जीतना और लोगो को प्रभावित करना"

फिर, हम एक गलत तर्क के अनुसार क्यों कार्य करते हैं, दूसरों को अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए मजबूर करने की कोशिश करते हैं, बजाय उन्हें धीरे-धीरे इस ओर ले जाते हैं, उनमें संबंधित उद्देश्यों, रुचियों और इच्छाओं का निर्माण करते हैं? क्योंकि बचपन से ही उन्होंने हमारे साथ ऐसा ही किया था, और हमने कम उम्र से ही सीखे गए संचार के गलत तरीकों को अपना लिया।

और इसलिए भी कि बहुत बार हमें यह एहसास नहीं होता है कि जीवन में हमारे प्रत्येक कार्य को ठीक से किया गया था क्योंकि हम इसे चाहते थे। अक्सर हमें ऐसा लगता है कि हमने परिस्थितियों के प्रभाव में या अन्य लोगों के दबाव में काम किया। और हम यह नहीं समझते कि हमारी इच्छा के बिना, कोई भी और कुछ भी हमें एक उंगली नहीं उठाएगा। और अगर हम कुछ कार्रवाई करते हैं, तो इसका मतलब है कि हमने किसी तरह खुद ऐसा चुनाव किया है। भले ही परिस्थितियों या अन्य लोगों ने हमें प्रभावित किया हो, फिर भी यह हमारी और केवल हमारी पसंद है। इसका एहसास होना बहुत जरूरी है! यह महसूस करते हुए कि आपके जीवन में सब कुछ आपकी पसंद का परिणाम है, आप अपने जीवन के स्वामी की तरह महसूस करेंगे, आप पीड़ित की भूमिका से बाहर आएंगे और महसूस करेंगे कि आप अपने निर्णयों और कार्यों में स्वतंत्र हैं।

उसके बाद, आप अन्य लोगों को ऐसी स्वतंत्रता का अधिकार दे सकते हैं। और फिर आप उन्हें कुछ भी करने के लिए मजबूर करने की कोशिश नहीं करेंगे। आप पाएंगे कि धीरे-धीरे कार्य करना अधिक फायदेमंद है, व्यक्ति को आपके बजाय अपने सर्वोत्तम हित में कार्य करने के लिए प्रोत्साहित करना, और उस तरह की कार्रवाई से अपने स्वयं के लाभ का प्रदर्शन करना जो आप उससे करने की अपेक्षा करते हैं।

और तुम कभी किसी दूसरे व्यक्ति से यह मांग नहीं करोगे कि वह तुम्हारे लिए कुछ ऐसा करे जिसमें न उसका कोई लाभ हो और न ही उसका कोई हित हो।

निम्नलिखित अभ्यास आपको यह महसूस करने में मदद करेगा कि आपका प्रत्येक कार्य (यहां तक ​​कि जो आपको किसी और की इच्छा से किया गया प्रतीत होता है) का एक सकारात्मक मकसद है - अर्थात, ऐसा करने से, आप अपने लिए कुछ अच्छा प्राप्त करना चाहते थे।

तदनुसार, आप महसूस करते हैं कि दूसरा व्यक्ति तब तक कुछ नहीं करेगा जब तक कि वह इस क्रिया में अपने लिए कुछ अच्छा नहीं देखता।

2. महिलाएं क्या चाहती हैं एक महिला क्या चाहती है, भगवान चाहता है। इसलिए भगवान नए कपड़े और शादी चाहता है। जावोल ( [ईमेल संरक्षित]) महिलाएं खुद कहती हैं कि वे अच्छी तरह जानती हैं कि उन्हें क्या चाहिए। उन्हें प्यार चाहिए... लेकिन उन्हें किसी और चीज की जरूरत नहीं है। जैसे, वे इतने कोमल और आध्यात्मिक हैं कि सब कुछ