उंगलियों की एलर्जी सूजन। सुपीरियर वेना कावा का सिंड्रोम। हाथों की सूजन का क्या करें
अक्सर, चोटों, ऊतक क्षति और जोड़ों की सूजन के साथ, एक व्यक्ति में उंगलियों में सूजन देखी जाती है। उपचार के परिणाम सकारात्मक होने के लिए, इस घटना के सटीक कारण को निर्धारित करना आवश्यक है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में कुछ चिकित्सीय उपायों की आवश्यकता होती है। उंगलियों पर होने पर तेज दर्द होता है जो फालैंग्स को सामान्य रूप से काम करने से रोकता है। ऐसी स्थितियों में क्या करें? आइए उन मुख्य कारणों पर विचार करने का प्रयास करें जो सूजन को भड़काते हैं, और उन्हें कैसे खत्म किया जाए।
ट्यूमर को खुद कैसे हटाएं?
सूजी हुई उंगलियां न केवल संक्रमण या चोट के परिणामस्वरूप देखी जाती हैं, बल्कि दोहराए जाने वाले आंदोलनों के साथ भी देखी जाती हैं, उदाहरण के लिए, कंप्यूटर माउस के साथ लंबे समय तक काम करते समय। ऐसे मामलों में, पूर्ण आराम और एक तंग पट्टी के साथ एक ठंडा संपीड़न आवश्यक है। आप दर्द को कम कर सकते हैं, सूजन को दूर कर सकते हैं और प्रभावित उंगली को ऊपर उठाकर रक्त परिसंचरण को सामान्य कर सकते हैं। बर्फ का उपयोग करते समय, यह याद रखना चाहिए कि इसे एक पट्टी के माध्यम से लागू किया जाना चाहिए, अन्यथा आप न केवल त्वचा को शीतदंश कर सकते हैं, बल्कि रक्त के प्रवाह को भी काफी कम कर सकते हैं, जो ऊतक क्षति को भड़काएगा और बाद के पुनर्वास को जटिल करेगा।
गर्म नमकीन पानी से स्नान करना बहुत उपयोगी होता है, जिसमें प्रभावित अंग को दिन में दो बार 20 मिनट तक नीचे करने की सलाह दी जाती है। यदि स्थिति समान रहती है और स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो चोट या कण्डरा के टूटने के साथ-साथ एक संक्रामक प्रक्रिया के विकास को बाहर करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।
भंग
अक्सर, दर्दनाक प्रभाव के कारण सूजी हुई उंगलियों का निदान किया जाता है। एक फ्रैक्चर के पहले लक्षण नरम ऊतकों की एक मजबूत सूजन, उनके तापमान में तेजी से वृद्धि, लालिमा, तेज दर्द, चमड़े के नीचे रक्तस्राव और बिगड़ा हुआ मोटर गतिविधि है। अस्पताल जाने से पहले, एक विशेष टायर बनाने की सिफारिश की जाती है: यह एक पेंसिल या बॉलपॉइंट पेन हो सकता है, जिसे दर्द वाली उंगली से बांधना चाहिए। याद रखें कि इस तरह के एक उपकरण को आरोपित किया जाता है ताकि अंतर्निहित और ऊपरी जोड़ों को ठीक करना संभव हो।
भड़काऊ प्रक्रिया
यदि बिना किसी स्पष्ट कारण के उंगलियों पर, और साथ ही आप सामान्य आंदोलनों को नहीं कर सकते हैं, तो आपको एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है, जो रक्त परीक्षण और एक्स-रे के आधार पर, ऊतकों की स्थिति के बारे में उचित निष्कर्ष निकालेगा और उनमें होने वाली भड़काऊ प्रक्रियाएं। एलर्जी की प्रतिक्रिया, गठिया, आर्थ्रोसिस और बहुत कुछ सूजन को भड़का सकता है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अंगूठा अन्य अंगुलियों से इसकी संरचना में भिन्न होता है, क्योंकि इसमें केवल दो फलांग होते हैं। अंगूठे की मदद से, एक व्यक्ति वजन उठा सकता है और असुविधाजनक वस्तुओं को ले सकता है, इसलिए, यदि यह क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो प्राथमिक जोड़तोड़ करना असंभव है। ऐसे मामलों में, विरोधी भड़काऊ दवाओं के उपयोग के साथ-साथ मलहम, क्रीम, रैप्स, कंप्रेस और लोशन के उपयोग के आधार पर जटिल उपचार निर्धारित किया जाता है। यदि इसमें शहद के केक लगाना उपयोगी है, हालांकि, यदि आपको मधुमक्खी उत्पादों से एलर्जी है, तो ऐसी प्रक्रिया को मना करना बेहतर है।
संयुक्त की अखंडता का उल्लंघन
यदि घर्षण, कट, असफल रूप से संसाधित छल्ली के परिणामस्वरूप हाथ सूज जाते हैं, तो प्युलुलेंट सूजन को रोकना आवश्यक है। इसके लिए स्ट्रेप्टोसाइडल ऑइंटमेंट, हाइड्रोजन परॉक्साइड और फुरासिलिन सॉल्यूशन जैसे डिसइंफेक्टेंट का इस्तेमाल किया जाता है। यदि प्रभावित ऊतक गीले हो जाते हैं, तो पाउडर स्ट्रेप्टोसाइड का उपयोग करना और धुंध की पट्टियों को अधिक बार बदलना बेहतर होता है। एक गहरी भड़काऊ प्रक्रिया को खत्म करने के लिए जिसमें स्पष्ट बाहरी अभिव्यक्तियाँ नहीं होती हैं, विस्नेव्स्की मरहम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। स्थानीय उपचार को अक्सर जीवाणुरोधी दवाओं के साथ जोड़ा जाता है, लेकिन ऐसी दवाएं विशेष रूप से एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं।
खुले घाव
एक छोटी सी सूजन एक खुले घाव का एक सामान्य संकेत है, लेकिन अगर यह घटना लंबे समय तक बनी रहती है, तो यह एक संकेत है कि आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है। आप साबुन के पानी या कीटाणुनाशक के साथ-साथ जीवाणुरोधी मरहम और एक बाँझ ड्रेसिंग के साथ संक्रमण को रोक सकते हैं। त्वचा की खुली चोटें, जो जानवरों के काटने, जंग लगी वस्तुओं या गहरे पंचर के कारण होती हैं, उन्हें तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है, अन्यथा उनके परिणाम न केवल स्वास्थ्य, बल्कि मानव जीवन को भी गंभीर रूप से खतरे में डाल सकते हैं।
उंगलियों में सूजन के अन्य कारण
शायद, बहुत से लोगों ने लंबी सैर के बाद अपने हाथों पर सूजी हुई उंगलियों को देखा है। यह क्या कहता है? सबसे अधिक बार, यह घटना एक गंभीर बीमारी से जुड़ी नहीं है और, एक नियम के रूप में, थोड़ी देर बाद गुजरती है। ज्यादातर मामलों में, निष्क्रिय लोगों में हाथों की सूजन देखी जाती है, जो लंबे समय तक बिना हिले-डुले रहे हैं। इस जीवन शैली के परिणामस्वरूप, श्वसन और हृदय प्रणाली का काम बाधित होता है, जिससे ऊपरी अंगों में रक्त का संचय होता है। इसलिए उंगलियों की सूजन दिखाई देती है, जो हल्की झुनझुनी के साथ हो सकती है।
दूसरा कारण हवा और आपके शरीर के तापमान के बीच का अंतर हो सकता है। आंदोलन के दौरान, शरीर गर्म हो जाता है और पसीने की रिहाई के माध्यम से गर्मी से मुक्त होना शुरू हो जाता है। इस समय हाथों के खुले क्षेत्रों पर ठंडी हवा काम करती है, उनमें खून बहने लगता है, जिससे सूजन और सूजन हो जाती है। आप अपनी स्थिति को इस प्रकार कम कर सकते हैं: टहलने के दौरान, अधिक बार रुकें, समय-समय पर अपनी मुट्ठियों को कसें और साफ करें, और अपने हाथों को अपने सिर के ऊपर उठाना भी न भूलें। अगर टहलने से लौटने के बाद भी सूजन दूर नहीं होती है, तो अस्पताल जाएं।
अक्सर महिलाएं नोटिस करती हैं कि उनके हाथ की मध्यमा उंगली सूज गई है। इसका कारण सामान्य वलय हो सकता है, जो निचले फालानक्स को निचोड़ता है और रक्त के ठहराव की ओर जाता है। इस मामले में, ऐसे गहनों को मना करना बेहतर है, जो अन्य बातों के अलावा, एलर्जी का कारण बन सकते हैं। यदि आपकी उंगलियां नियमित रूप से सूजी हुई हैं, तो डॉक्टर के पास अपनी यात्रा में देरी न करें, क्योंकि ऐसा लक्षण एक गंभीर बीमारी का संकेत दे सकता है जिसका विकास के प्रारंभिक चरण में इलाज करना आसान है।
हाथों के जोड़ों में दर्द हर उम्र के लोगों को परेशान करता है। अक्सर, नकारात्मक लक्षण खुद को मंद रूप से प्रकट करते हैं, एक व्यक्ति को एक न्यूरोलॉजिस्ट और रुमेटोलॉजिस्ट द्वारा जांच करने की कोई जल्दी नहीं है। लापरवाही के परिणाम बेहद अप्रिय हो सकते हैं: पुरानी बीमारियां, उपास्थि ऊतक का विनाश, ऊपरी अंगों की सीमित गतिशीलता, लगातार दर्द और परेशानी।
कारणों को जानने, दर्द के साथ विकृति के लक्षण लक्षण, ऊतक ट्यूमर गंभीर परिणामों से बचने में मदद करेंगे। कई कारक संयुक्त समस्याओं का कारण बनते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को असाध्य रोगों से कैसे बचाया जाए। मदद करने के लिए - डॉक्टरों की सिफारिशें।
संभावित कारण
पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं अलग-अलग तीव्रता के साथ होती हैं, लक्षण हल्के से स्पष्ट तक भिन्न होते हैं:
- अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों के साथ, कोई सूजन, दर्द सिंड्रोम, सूजन, जोड़ों की जकड़न नहीं होती है - उपास्थि के विनाश का एक परिणाम, श्लेष द्रव की मात्रा में कमी, आर्टिकुलर सिर का अत्यधिक घर्षण;
- जब विनाश का फोकस पाया जाता है, तो भड़काऊ प्रक्रिया के साथ नकारात्मक लक्षण होते हैं। विशेषता संकेत: त्वचा का लाल होना, तेज दर्द, समस्या क्षेत्र के अंदर "धड़कन", सूजन, कभी-कभी गंभीर, एक्सयूडेट से भरे ऊतकों का उभार या फलाव।
विभिन्न कारकों के प्रभाव में हाथों के जोड़ों में दर्द, सूजन दिखाई देती है। परंपरागत रूप से, उन्हें दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है:
- विभिन्न एटियलजि के रोग।मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कुछ हिस्सों में बेचैनी आर्टिकुलर पैथोलॉजी और विभिन्न मूल के रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है;
- रोग संबंधी कारक।उनमें से: पेशेवर गतिविधि, जीवन शैली, कड़ी मेहनत, आहार, घरेलू, खेल और औद्योगिक चोटों की विशेषताएं।
उत्तेजक कारक
कंधे, कोहनी, कलाई के जोड़, उंगलियों में दर्द अक्सर निम्नलिखित कारकों के प्रभाव में होता है:
- नीरस गतिविधि।हाथों के जोड़ अक्सर प्लास्टर करने वालों, चित्रकारों को चोट पहुँचाते हैं, जो अपने हाथों और कंधों को लोड करने में घंटों बिताते हैं;
- आंदोलन की कमी, "गतिहीन" काम, कीबोर्ड पर लंबे समय तक टाइपिंग।कार्यालय के कर्मचारी अक्सर आसन विकारों, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, इंटरवर्टेब्रल हर्निया, पिंच नसों से पीड़ित होते हैं जब वे लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहते हैं, अक्सर शिकार करते हैं;
- बाहों, कंधों पर अधिक भारकड़ी मेहनत के दौरान, गांठें, बक्से, निर्माण सामग्री ले जाना। मेसन, लोडर, फ़र्शिंग स्लैब, पेशेवर फिनिशर और अन्य निर्माण श्रमिकों में जोड़ अक्सर सूज जाते हैं और चोटिल हो जाते हैं;
- सक्रिय खेल, जिम जाना,"रॉकिंग चेयर", एक फिटनेस सेंटर। अत्यधिक भार, बारबेल के साथ व्यायाम, डम्बल हमेशा फायदेमंद नहीं होते हैं। आर्टिकुलर और मांसपेशियों के ऊतकों का अत्यधिक तनाव अक्सर असुविधा का कारण बनता है, नकारात्मक प्रक्रियाओं के विकास को भड़काता है;
- चोट के परिणाम।अक्सर पुराने ऊतक घाव दर्द के साथ प्रतिक्रिया करते हैं, एक या दो साल या अधिक के बाद सूजन। उच्च भार, कुपोषण के साथ संयुक्त होने पर, जोड़ों में रोग प्रक्रियाएं तेज गति से विकसित होती हैं;
- हृदय रोग, रीढ़ की हड्डी की समस्याएं, तंत्रिका संबंधी रोगअक्सर जोड़ों की स्थिति को प्रभावित करते हैं। इस मामले में, समस्या क्षेत्र में सूजन देखी जाती है, हाथ उठाना मुश्किल होता है, अक्सर ऊतकों के अंदर झुनझुनी महसूस होती है, अंगों की सुन्नता, "हंस धक्कों";
- आयु परिवर्तन।इस घटना से एक भी व्यक्ति अछूता नहीं है। जैसे-जैसे शरीर की उम्र बढ़ती है, आर्टिकुलर ऊतक खराब हो जाता है, हड्डियां और उपास्थि कमजोर हो जाती हैं, और श्लेष द्रव (स्नेहन) के स्राव की प्रक्रिया बाधित हो जाती है। यदि कोई व्यक्ति अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखता है, व्यायाम करता है, सही खाता है, उचित भार देता है, 40 वर्षों के बाद वह चोंड्रोप्रोटेक्टर्स लेता है, तो आर्थ्रोसिस और गठिया का खतरा कई गुना कम हो जाता है। 45 वर्ष की आयु के बाद महिलाओं को एक खतरनाक बीमारी - ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए हार्मोनल पृष्ठभूमि को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है।
संभावित रोग
निम्नलिखित विकृति का पता चलने पर कंधे, कोहनी, कलाई के जोड़, उंगलियों में दर्द होता है:
- ( , );
- पेरिआर्थ्रोसिस;
- नसों का दर्द;
- , टेंडोबर्साइटिस;
- मायालगिया;
- तपेदिक;
- उपदंश;
- ब्रुसेलोसिस;
- वायरल, जीवाणु संक्रमण;
- नासॉफिरिन्क्स के पुराने रोग (ग्रसनीशोथ, टॉन्सिलिटिस, लैरींगाइटिस)।
निदान
केवल एक अनुभवी डॉक्टर ही यह पता लगा सकता है कि रोगी हाथों के जोड़ों में दर्द और सूजन से क्यों परेशान है। यदि नकारात्मक संकेत दिखाई देते हैं, तो रुमेटोलॉजिस्ट, आर्थोपेडिस्ट और न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श की आवश्यकता होती है। कंधे, कोहनी, उंगलियों या हाथ में दर्द के कई कारण होते हैं, यह पता लगाना आसान नहीं है कि कौन सा कारक बेचैनी का कारण बनता है, नकारात्मक लक्षण।
निदान में विभिन्न विधियाँ शामिल हैं:
- रोगी के साथ बातचीत, दर्द की प्रकृति, व्यवसाय, आवृत्ति, नकारात्मक अभिव्यक्तियों की अवधि का स्पष्टीकरण;
- यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि क्या पुरानी विकृति है जिसके बारे में कोई व्यक्ति नहीं जानता है;
- विश्लेषण और वाद्य अध्ययन एक पूरी तस्वीर देते हैं। निदान के लिए केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण जोड़ों में सूजन और दर्द के कारण को समझना संभव बना देगा;
- आपको रक्त और मूत्र परीक्षण, अल्ट्रासाउंड, एमआरआई, एक्स-रे की आवश्यकता होगी।
मरीजों के लिए सूचना!रोगी की शिकायतों पर ध्यान न देना, पैथोलॉजी की विस्तृत तस्वीर का पता लगाए बिना महंगी दवाओं को जल्दी से लिखने की इच्छा दूसरे डॉक्टर की तलाश का एक कारण है। एक सक्षम, जिम्मेदार डॉक्टर एक पूर्ण निदान करेगा, रोगी से नकारात्मक अभिव्यक्तियों के बारे में विस्तार से पूछेगा। केवल चित्रों, विश्लेषणों, जोड़ों में दर्द की प्रकृति का सटीक विवरण के आधार पर, चिकित्सक रोग के प्रकार का संकेत देगा, एक उपचार आहार विकसित करेगा।
प्रभावी उपचार
एक एकीकृत दृष्टिकोण रोगी को नकारात्मक लक्षणों से बचाने में मदद करेगा। जितनी जल्दी कोई व्यक्ति मदद मांगता है, समस्या वाले जोड़ों के स्वास्थ्य को बहाल करना उतना ही आसान होता है।
मुख्य कार्य नकारात्मक कारकों को रोकना है।अक्सर आपको अपनी जीवनशैली बदलनी पड़ती है, एक अलग प्रकार की पेशेवर गतिविधि चुननी होती है, अपने आहार को संशोधित करना होता है।
यदि जोड़ों में दर्द और सूजन का कारण संक्रामक, तीव्र या पुरानी प्रणालीगत विकृति है, तो मुख्य प्रयास अंतर्निहित बीमारी का इलाज करना है। जैसे ही आप ठीक हो जाते हैं, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कुछ हिस्सों में नकारात्मक लक्षण भी कमजोर हो जाएंगे।
चिकित्सा चिकित्सा
दवाओं का चुनाव जोड़ों में सूजन और दर्द के कारण पर निर्भर करता है। एक जीवाणु या वायरल संक्रमण की पृष्ठभूमि पर बेचैनी पैदा हुई? एंटीबायोटिक्स और एंटीवायरल यौगिकों के बिना मत करो।
निम्न प्रकार की दवाएं उपास्थि ऊतक के विनाश को धीमा कर देती हैं, श्लेष झिल्ली और पेरीआर्टिकुलर ऊतकों में सूजन से राहत देती हैं और रक्त परिसंचरण को सामान्य करती हैं:
- ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स;
- बी विटामिन;
- एंजियोप्रोटेक्टर्स।
लोक उपचार और व्यंजनों
दर्दनाक अभिव्यक्तियाँ, विशेष रूप से आर्टिकुलर पैथोलॉजी के प्रारंभिक चरण में, घरेलू उपचार द्वारा सफलतापूर्वक हटा दी जाती हैं। फाइटोथेरेपिस्ट परिचित उत्पादों, औषधीय जड़ी-बूटियों, हाउसप्लांट्स, समुद्री नमक, आवश्यक और वनस्पति तेलों का उपयोग करते हैं।
पारंपरिक चिकित्सा की पसंद पैथोलॉजी के प्रकार पर निर्भर करती है। घर का बना मलहम, टिंचर, रगड़ का उपयोग करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।"नरम" क्रिया के सार्वभौमिक साधन हैं, जिनके उपयोग से शरीर को कभी नुकसान नहीं होता है, उदाहरण के लिए, गोभी का पत्ता, मुसब्बर का रस, ऊतक सूजन के लिए कैमोमाइल काढ़ा।
लोकप्रिय उच्च दक्षता उपकरण:
- समुद्री नमक के साथ स्नान (घास की धूल, दलिया, पाइन सुइयों का काढ़ा);
- सहिजन पत्ती सेक (केला, गोभी, कलानचो);
- शहद के साथ मुसब्बर का रस;
- मूल्यवान एस्टर के साथ पेट्रोलियम जेली पर आधारित मलहम;
- लिंगोनबेरी चाय;
- सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल, हॉप शंकु, कैलेंडुला का संग्रह;
- कुचल कॉम्फ्रे रूट और पोर्क वसा के साथ मलम;
- कलैंडिन के साथ वनस्पति तेल;
- स्नान के लिए पाइन अमृत।
महत्वपूर्ण!एक सक्रिय भड़काऊ प्रक्रिया के साथ, समस्या क्षेत्र को गर्म करना असंभव है: गर्मी रक्त और लसीका प्रवाह की दर को बढ़ाती है, संक्रमण तेजी से पड़ोसी ऊतकों और शरीर के अन्य भागों में फैलता है।
चिकित्सीय व्यायाम और मालिश
कंधों के गोलाकार घुमाव, कोहनी पर मुड़े हुए हाथ, ऊपरी अंगों का लचीलापन और विस्तार सरल, सुलभ गतियां हैं जो जोड़ों के स्वास्थ्य को बनाए रखती हैं। कंप्यूटर पर काम करते समय, हाथों और उंगलियों के लिए पेंटिंग, पलस्तर, जिमनास्टिक करना उपयोगी होता है।
उचित पोषण
अक्सर, संयुक्त समस्याएं उन उत्पादों के उपयोग से शुरू होती हैं जो उपास्थि ऊतक की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं। अतिरिक्त नमक, चीनी, प्यूरीन जो यूरिक एसिड लवण के उत्सर्जन को धीमा करते हैं, मीठे कार्बोनेटेड पेय के घटक धीरे-धीरे हड्डियों और उपास्थि के स्वास्थ्य को खराब करते हैं। बार-बार तली-भुनी, मसालेदार चीजें, अचार, अचार वाली सब्जियां खाने से नकारात्मक प्रभाव बढ़ता है।
संयुक्त स्वास्थ्य खाद्य पदार्थ:
- पालक, शर्बत, टमाटर, फूलगोभी को छोड़कर किसी भी रूप में सब्जियां;
- कम वसा वाले डेयरी उत्पाद;
- गैर-अम्लीय जामुन और फल;
- सख्त पनीर;
- पागल;
- अनाज;
- जिलेटिन (जेली, जेली) के साथ व्यंजन;
- सैलमन मछली;
- समुद्री भोजन;
- मछली वसा;
- वनस्पति तेल;
- आहार मांस: टर्की, खरगोश, चिकन;
- हर्बल काढ़े, गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी।
दवाओं के साथ इलाज कैसे करें और उनका उपयोग कैसे करें, इसके बारे में जानें।
बच्चों और वयस्कों में घुटने के जोड़ के श्लैटर रोग के विकास के कारणों और लक्षणों के बारे में एक पृष्ठ लिखा गया है।
पते पर जाएं और घुटने के ग्रेड 3 गोनारथ्रोसिस के लिए प्रभावी उपचार विकल्पों के बारे में पढ़ें।
दर्द, जोड़ों में सूजन के लिए, आपको इसका उपयोग नहीं करना चाहिए:
- पशु मूल के दुर्दम्य वसा;
- ऑफल;
- मोटा मांस;
- हेरिंग, स्प्रैट्स, मैकेरल;
- मीठा सोडा;
- अर्द्ध-तैयार उत्पाद, डिब्बाबंद भोजन, फास्ट फूड;
- खट्टे फल, खट्टे फल, जामुन;
- फलियां;
- मफिन;
- रंगों के साथ मिठाई;
- चॉकलेट;
- कॉफ़ी;
- बीयर;
- मजबूत चाय, विशेष रूप से काली;
- बहुत अधिक नमक और चीनी।
मेनू पर कम तला हुआ, स्मोक्ड, मसालेदार होगा, पाचन तंत्र पर कम भार, कमजोर उपास्थि ऊतक पर नकारात्मक प्रभाव। पोषण विशेषज्ञ खाना पकाने की सलाह देते हैं(आमतौर पर स्टीम्ड), बेक करें, अधिक ताजी सब्जियां खाएं।
फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं
जोड़ों के दर्द और सूजन के लिए आधुनिक तरीके कारगर हैं:
- शॉक वेव थेरेपी;
- पैराफिन और ओज़ोसेराइट अनुप्रयोग;
- कीचड़ स्नान;
- वैद्युतकणसंचलन;
- यूएचएफ हीटिंग;
- औषधीय स्नान।
तीव्र सूजन से राहत के बाद फिजियोथेरेपी की जाती है,पुरानी विकृति का पता लगाने में छूट की अवधि के दौरान।
आर्टिकुलर ऊतक में नकारात्मक परिवर्तनों को भड़काने वाले कारणों की विविधता मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के स्वास्थ्य के बारे में सोचने का एक अवसर है। यदि जोड़ों में दर्द हो, "मौसम पर मरोड़", सूजन, सूजन के संकेत हैं, समय पर रुमेटोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट या आर्थोपेडिस्ट से संपर्क करना महत्वपूर्ण है।डॉक्टर आपको बताएंगे कि किस बीमारी के लक्षण पाए जाते हैं, सलाह दी जाती है कि दर्दनाक अभिव्यक्तियों से कैसे छुटकारा पाया जाए, कोहनी, कंधे, कलाई के जोड़ और उंगलियों के ऊतकों को नुकसान से कैसे बचाया जाए।
निम्नलिखित वीडियो में हाथों के जोड़ों में दर्द के बारे में अधिक रोचक और उपयोगी जानकारी:
ध्यान! सिर्फ आज!
क्यों उंगलियां सूज जाती हैंहाथ? शरीर के किसी हिस्से में सूजन आमतौर पर जुड़ी होती है द्रव संचय के साथ. द्रव प्रतिधारण का कारण खराब रक्त संचारहालांकि कभी-कभी यह कुछ बीमारियों का लक्षण भी हो सकता है। इसलिए, अधिक जानकारी प्राप्त करना और यह पता लगाना हमेशा एक अच्छा विचार है कि उंगलियों की सूजन से कौन से रोग जुड़े हो सकते हैं।
उंगलियां सूज जाती हैं: क्या कारण है?
1. खराब परिसंचरण
अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल, उच्च या अस्थिर रक्तचापहृदय से फेफड़ों तक अधिक रक्त प्रवाहित होने का कारण बनता है। यह शरीर को थका देता है, नतीजतन, छाती में इस तरह के तीव्र रक्त परिसंचरण की भरपाई अंगुलियों सहित अंगों में खराब रक्त परिसंचरण से होती है। इसलिए कभी-कभी लोगों के हाथ ठंडे हो जाते हैं या उंगलियां सूज जाती हैं.
2. अधिक वजन
मोटापा या कुछ अतिरिक्त पाउंड भी लसीका प्रणाली में बदलाव ला सकते हैं,जिससे हाथ-पैरों में अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा होने लगेगा। हाथ-पैर सूज जाएंगे: आपके सामान्य जूते छोटे हो सकते हैं, और आपकी उंगलियों में खुजली या झुनझुनी भी महसूस हो सकती है।
3. कार्पल टनल सिंड्रोम भी उंगलियों में सूजन का कारण बनता है।
कार्पल टनल सिंड्रोम (या कार्पल टनल सिंड्रोम, जैसा कि इसे भी कहा जाता है) के कारण माध्यिका तंत्रिका का संपीड़नऔर रक्तवाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं। यह बिगड़ा हुआ गतिशीलता, ठंडक की भावना, उंगलियों में खुजली और सूजन की ओर जाता है।
4. एलर्जी प्रतिक्रिया
जब विदेशी एजेंट शरीर में प्रवेश करते हैं, संचार प्रणाली हिस्टामाइन जारी करता है(सुरक्षा के लिए), जिससे कुछ मामलों में उंगलियों में सूजन आ जाती है। ऐसे में एंटीथिस्टेमाइंस का सेवन करना जरूरी होता है।
5. संक्रमण
शरीर में प्रवेश कर सकता है संक्रमण त्वचा को मामूली नुकसान के साथ भी।इससे एक या अधिक उंगलियों में सूजन हो सकती है। कभी-कभी संक्रमण हड्डियों तक पहुंच सकता है, जिससे दर्द और बुखार हो सकता है।
6. रूमेटाइड अर्थराइटिस
उंगलियों में, अन्य अंगों की तरह, जोड़ और उपास्थि खराब हो सकते हैं। रुमेटीइड गठिया के लक्षण क्या हैं?उम्र की परवाह किए बिना, इस बीमारी के साथ, उंगलियां अचानक सूज जाती हैं और एक क्रिमसन रंग प्राप्त कर लेती हैं। वे चोट करते हैं, खासकर सुबह में। अक्सर गठिया के साथ, अपनी उंगलियों को हिलाना भी बहुत मुश्किल हो जाता है।
उंगलियों की सूजन कैसे दूर करें?
1. खुजली और द्रव प्रतिधारण के खिलाफ व्यायाम
- आप अपनी उंगलियों में जमा कुछ तरल पदार्थ को चित्र में दिखाए अनुसार उन्हें हिलाने से छुटकारा पा सकते हैं। यह आंदोलन रक्त संचार को बेहतर बनाता हैऔर उंगलियों से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकाल देता है। बस अपने अंगूठे को हथेली और पीठ से दिशा में ले जाएं। बस कुछ हलचलें और आप राहत महसूस करेंगे।
- एक और व्यायाम - अपनी हथेलियों को एक साथ रखो, जैसा कि प्रार्थना में है, और उन्हें अपने सिर के ऊपर उठाएं।यह रक्त परिसंचरण को बहाल करने में भी मदद करेगा।
2. प्राकृतिक मूत्रवर्धक लें
मूत्रवर्धक आपके शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाने में आपकी मदद करेगा। पहला प्रयास दिन में दो लीटर पानी पिएं. इसके अलावा, हरी चाय, ककड़ी, गाजर, टमाटर, प्याज, बैंगन, ब्रसेल्स स्प्राउट्स जैसे मूत्रवर्धक गुणों वाले खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करने का प्रयास करें।
3. नमक रहित संतुलित आहार
पर्याप्त खाओ फाइबर और सब्जियांऔर अपने आहार से औद्योगिक वसा, संरक्षक, कृत्रिम योजक और नमक को खत्म करें। तब आपके रक्त परिसंचरण में काफी सुधार होगा, आपकी उंगलियां अब इतनी नहीं फूलेंगी, और आपके लिए अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाना भी आसान हो जाएगा!
गर्म मौसम की शुरुआत के साथ ही कई लोगों की उंगलियां सूजने लगती हैं। इसमें बेचैनी, बेचैनी और कुछ मामलों में दर्द भी होता है। सूजन के संभावित कारणों को जानकर आप उनसे बचने में मदद कर सकते हैं।
उंगलियां क्यों सूज सकती हैं
उंगलियों की सूजन के कारण स्थानीय और सामान्य हो सकते हैं। यदि आपकी उंगलियां केवल एक हाथ पर सूज गई हैं, तो इसका कारण स्थानीय हो सकता है। यह संक्रमण, एलर्जी, या बगल में सूजन लिम्फ नोड्स के कारण हो सकता है।
यदि दोनों हाथों की उंगलियां सूज जाती हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि इसका कारण सामान्य प्रकृति का है। इस तरह की एडिमा इस प्रकार हो सकती है:
गुर्दे की सूजन। गुर्दे की सूजन के साथ, सुबह में उंगलियां सूज जाती हैं, भले ही आपने शाम को नमकीन भोजन न किया हो। चेहरे पर सूजन भी हो सकती है। ऐसा तब होता है जब किडनी में कोई संक्रमण हो जाता है जो उन्हें ठीक से काम करने से रोकता है।
हृदय शोफ। इस कारण से, सूजन पहले पैरों पर दिखाई देती है, और फिर केवल उंगलियों पर। इसी समय, सांस की तकलीफ, उरोस्थि के पीछे बेचैनी और बढ़ा हुआ दबाव भी देखा जाता है।
गर्भावस्था के दौरान एडिमा। यदि गर्भावस्था के दौरान आपकी उंगलियां सूज जाती हैं, तो यह प्रीक्लेम्पसिया का संकेत हो सकता है। ऐसे में आपको बिना देर किए अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
Myxedema - अपर्याप्त थायराइड समारोह के परिणामस्वरूप उंगलियों पर सूजन। साथ ही थकान, उनींदापन, सुस्ती, बालों का झड़ना और रूखी त्वचा भी देखी जाती है।
अगर उंगलियां न केवल सूज जाती हैं, बल्कि चोट भी लग जाती है, तो इसका कारण जोड़ों की समस्या है।
साथ ही, अगर शरीर में पानी का मेटाबॉलिज्म गड़बड़ा जाता है तो उंगलियां सूज सकती हैं और इस वजह से तरल खराब तरीके से उत्सर्जित होता है। उसी समय, एडिमा खुद को सबसे अधिक बार केवल गर्म मौसम में याद दिलाती है।
रात में मेरी उंगलियां क्यों सूज जाती हैं
यदि आप रात को सोने से पहले बहुत सारे तरल पदार्थ पीते हैं तो उंगलियां सूज सकती हैं। चूंकि रात में शरीर में पानी का मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है, इसलिए सोने से पहले आप जो पानी पीते हैं, वह ज्यादातर ऊतकों में चला जाता है और इससे सूजन हो जाती है।
सोने के बाद उंगलियां क्यों सूज जाती हैं
सुबह सोने के बाद, हृदय विकृति, गुर्दे की बीमारियों, ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के तेज होने या नींद के दौरान असहज मुद्रा के कारण उंगलियां सूज सकती हैं, जब अंगों के जहाजों को चुटकी ली जाती है और इस वजह से उनमें पूर्ण रक्त परिसंचरण गड़बड़ा जाता है।
इसके अलावा, सोने के बाद, उंगलियां सूज सकती हैं क्योंकि वे नींद के दौरान बस बिस्तर से गिर जाती हैं। यदि आप अक्सर सोने के बाद उंगलियों में सूजन का अनुभव करते हैं, तो पैथोलॉजी के लिए आंतरिक अंगों की जांच करना आवश्यक है। यदि कोई विकृति नहीं पाई जाती है, तो एडिमा का कारण जीवन की गलत लय और आहार में अतिरिक्त नमक है।
उंगलियों की सूजन को कैसे दूर करें
कारण को सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए, आपको डॉक्टर से मदद लेने की आवश्यकता है। यह निर्धारित करने के बाद कि उंगलियों की सूजन का कारण क्या है, डॉक्टर उचित उपचार निर्धारित करने में सक्षम होंगे, खासकर अगर सूजन शरीर में किसी भी बीमारी का कारण बनती है।
आप निम्न प्रकार से उंगलियों की सूजन को दूर कर सकते हैं:
अपनी कलाई से कंगन, घड़ियां या अन्य सामान हटा दें जो नसों को निचोड़कर रक्त के प्रवाह में बाधा उत्पन्न कर सकते हैं।
सूजी हुई उँगलियों को गूंथ लें - अतिरिक्त तरल पदार्थ को हृदय में वापस पंप करने के लिए उन्हें हिलाएँ। आप अपनी उंगलियों को फ्लेक्सियन और उंगलियों के विस्तार, कीबोर्ड पर सामान्य काम और किसी भी अन्य हलचल की मदद से फैला सकते हैं।
अपने हाथों और उंगलियों को उठाएं - इससे संचित रक्त को वापस बहने में मदद मिलेगी।
उंगलियों की मालिश करें - हृदय की ओर गति कठोर और मजबूत होनी चाहिए।
अपने नमक का सेवन कम करें। नमक शरीर को अतिरिक्त तरल पदार्थ बनाए रखने में मदद करता है, जिससे उंगलियों में सूजन हो सकती है। अगर बिना नमक का खाना पूरी तरह से बेस्वाद लगता है, तो नमक की जगह मसालों का इस्तेमाल किया जा सकता है।
एलर्जी की सूजन के लिए, एक एंटीएलर्जिक दवा लें और किसी एलर्जी विशेषज्ञ से मिलें। यह पता लगाने के बाद कि एलर्जी की प्रतिक्रिया क्या थी, कोशिश करें कि एलर्जेन के संपर्क में न आएं।
गर्भावस्था के दौरान, मूत्रवर्धक हर्बल तैयारियों की मदद से उंगलियों की सूजन को दूर किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आप उबलते पानी में डिल छतरियों को भाप और जोर दे सकते हैं। यह उपाय एक अच्छा मूत्रवर्धक, हानिरहित और उपयोगी है।
आज किसी को यह समझाने की जरूरत नहीं है कि हाथों में गति की सटीकता और उंगलियों के लचीलेपन को बनाए रखना कितना महत्वपूर्ण है। लेकिन, दुर्भाग्य से, अधिकांश वृद्ध लोगों को इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि उनकी उंगलियां सूजने लगती हैं, जो अपनी गतिशीलता खो देती हैं और अब अपने सामान्य कार्यों को नहीं कर सकती हैं। कभी-कभी यही समस्या उन युवाओं में होती है जो खेल खेलते हैं या अपना सारा समय कंप्यूटर पर बिताते हैं। हाथों पर उंगलियां क्यों फूल सकती हैं, इसके बहुत सारे कारण नहीं हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में, उपचार तुरंत शुरू किया जाना चाहिए, अन्यथा हाथ के छोटे जोड़ पूरी तरह से विकृत हो सकते हैं।
उंगलियां क्यों सूज जाती हैं
उंगलियों के छोटे जोड़ चोट, गठिया या आर्थ्रोसिस, एलर्जी, या मांसपेशियों और उंगलियों के स्नायुबंधन के अत्यधिक परिश्रम के कारण सूज सकते हैं। एक बीमारी को दूसरे से अलग करना काफी मुश्किल हो सकता है, इसलिए, बीमारी के पहले लक्षणों पर, चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है।
मुख्य कारण:
- गठिया- तीव्र या पुरानी गठिया अक्सर उंगलियों की सूजन का कारण बनती है। जीर्ण गठिया वृद्ध लोगों के लिए विशिष्ट है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो कई वर्षों से कठिन शारीरिक श्रम में लगे हुए हैं, अक्सर हाइपोथर्मिया होते हैं या वायरल और संक्रामक रोगों से बीमार होते हैं। पुरानी सूजन धीरे-धीरे विकसित होती है, उंगलियां धीरे-धीरे अपना लचीलापन खो देती हैं, जोड़ों की मात्रा बढ़ जाती है, ख़राब हो जाती है, ठंड के मौसम में चोट लग जाती है या जब मौसम बदल जाता है। सबसे अधिक बार, पुरानी गठिया के रोगी एक चिकित्सक को एक अतिशयोक्ति के दौरान देखते हैं, जो इसके लक्षणों में तीव्र गठिया के समान है। बच्चों सहित किसी भी उम्र में तीव्र गठिया होता है। जोड़ों की सूजन का कारण वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण हो सकता है - टॉन्सिलिटिस, इन्फ्लूएंजा, सार्स, एंटरटाइटिस या कोई अन्य। संक्रामक एजेंट हाथ या पैर के छोटे जोड़ों की सूजन का कारण बनते हैं, गठिया ठीक होने के 1-2 सप्ताह बाद या बिना किसी स्पष्ट कारण के हो सकता है। गठिया के रोगियों को उंगलियों में तेज दर्द का अनुभव होता है, जो लाल हो जाता है, सूज जाता है और गतिहीन हो जाता है। उंगलियों को हिलाने पर दर्द तेज हो जाता है, जोड़ "क्रेक" और ख़राब हो जाते हैं। एक पुरानी या तीव्र सूजन प्रक्रिया का तेज बुखार, सामान्य अस्वस्थता, सिरदर्द और कमजोरी के साथ होता है।
- पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस- ऐसा माना जाता था कि केवल 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोग ही इस बीमारी से पीड़ित होते हैं, लेकिन हाल के दशकों में उंगलियों के आर्थ्रोसिस से पीड़ित युवाओं की संख्या बढ़ रही है। वंशानुगत प्रवृत्ति, चोट और माइक्रोट्रामा, चयापचय संबंधी विकार या अंतःस्रावी रोग इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि उंगली की हड्डियों के सिर के बीच स्थित लोचदार उपास्थि टूटने लगती है। कार्टिलाजिनस प्लेट हड्डियों के ग्लाइडिंग और कुशनिंग के लिए आवश्यक है, और इसके विनाश से जोड़ों में सूजन और सूजन हो जाती है। सबसे अधिक बार, उंगलियों के टर्मिनल फालैंग्स और अंगूठे के निचले फालानक्स को पहले चोट लगने लगती है। उंगलियों की गतिशीलता धीरे-धीरे परेशान होती है, आंदोलन के दौरान दर्द होता है, जोड़ सूजे हुए और विकृत दिखते हैं। यदि रोग का शीघ्र उपचार नहीं किया जाता है, तो उंगलियों में अकड़न या पुराना गठिया हो सकता है।
- चोट लगने की घटनाएं- अंगुलियों का फ्रैक्चर, डिस्लोकेशन और सबलक्सेशन बहुत आम है। उसी समय, उंगलियां बहुत जल्दी सूज जाती हैं, "हमारी आंखों के सामने", गंभीर दर्द होता है, खासकर जब घायल हाथ को हिलाते हैं, ऊतक में सूजन और रक्तस्राव होता है।
- खुले घाव- अगर कट, पंचर, जानवर के काटने या किसी अन्य त्वचा की चोट के साथ उंगली पर ट्यूमर दिखाई दे, तो ट्यूमर का कारण प्यूरुलेंट सूजन है। यह गहरे घाव, मिट्टी के दूषित होने, जंग लगने या किसी जानवर के काटने से विशेष रूप से खतरनाक हो सकता है।
- रेस्टलेस फिंगर सिंड्रोम- प्रोग्रामर या ऐसे लोगों की उंगलियां जो पूरे दिन अपनी उंगलियों से एक ही तरह की हरकत करने के लिए मजबूर होती हैं, अक्सर सूज जाती हैं - सीमस्ट्रेस - माइंडर्स, टाइपसेटर, और इसी तरह। लगातार तनाव से टेंडन और लिगामेंट्स में सूजन आ जाती है, जो धीरे-धीरे जोड़ों में फैल सकती है।
- एलर्जी- कम सामान्यतः, एलर्जी के कारण उंगलियों के जोड़ सूज जाते हैं। ऐसे में न केवल जोड़ सूज जाते हैं, बल्कि पूरी उंगलियां भी सूज जाती हैं, खुजली होने लगती है, पलकें, चेहरा सूज जाता है, त्वचा पर रैशेज या लालिमा आ सकती है।
- अन्य कारण - कभी-कभी लंबी सैर, शारीरिक परिश्रम या शाम के समय उंगलियां सूज जाती हैं। एडिमा के कारण हृदय प्रणाली या गुर्दे के काम में गड़बड़ी हैं। ऐसी बीमारियों के साथ, जोड़ों में सूजन नहीं होती है - चमड़े के नीचे की वसा में द्रव जमा हो जाता है, लेकिन इससे उंगलियां खराब हो जाती हैं, जो कभी-कभी रोगियों को गुमराह करती हैं।
हाथों के जोड़ सूज जाएं तो क्या करें?
जोड़ों की सूजन या अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक रोगों का उपचार केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए, क्योंकि हर कोई स्वतंत्र रूप से आर्थ्रोसिस को संक्रामक गठिया से अलग नहीं कर सकता है, और इन रोगों का उपचार अलग है। डॉक्टर से संपर्क करने से पहले, आप यह कर सकते हैं:
- यदि जोड़ों का दर्द अत्यधिक परिश्रम या चोट के कारण होता है, तो एक ठंडा संपीड़न लागू करें और हाथों को पूर्ण आराम सुनिश्चित करें;
- जोड़ों की सूजन के मामले में - प्रभावित क्षेत्रों को गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ मलहम के साथ चिकनाई करें: वोल्टेरेन, नूरोफेन, निमुलाइड, फास्टम। गोलियों के रूप में NSAIDs को मौखिक रूप से लेना भी संभव है: डाइक्लोफेनाक, इबुप्रोफेन, पाइरोक्सिकैम, इंडोमेथेसिन, केटोरोलैक, और इसी तरह;
- एलर्जी की सूजन के मामले में, सूजन और खुजली को सुप्रास्टिन, क्लैरिटिन, लॉराटोडिन, केटोटिफेन आदि की एक गोली की मदद से जल्दी से हटाया जा सकता है।
सूजी हुई उंगलियों के घरेलू उपचार के रूप में उपयोग करें:
- आवश्यक तेलों, नीलगिरी, चंदन, कैलेंडुला और इतने पर स्नान - गर्म पानी के स्नान में और आवश्यक तेल की कुछ बूंदें (5-10 बूंद प्रति 1 लीटर), प्रभावित अंग 10-15 मिनट के लिए विसर्जित होता है;
- प्रभावित जोड़ों पर कटा हुआ प्याज या ताजी, मैश की हुई गोभी के पत्ते लगाएं, हर दिन 30-40 मिनट के लिए एक हरा सेक किया जाता है;
- अपनी उंगलियों को देवदार के तेल से रगड़ें;
- कलानचो टिंचर को सूजन वाले जोड़ में रगड़ें।
उपरोक्त सभी उपाय केवल अस्थायी राहत ला सकते हैं, और बीमारी से पूरी तरह छुटकारा पाने के लिए डॉक्टर के पास गए बिना नहीं किया जा सकता है।
