बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा की तैयारी: दवाओं और आवश्यक उपायों की समीक्षा। बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा को ठीक से कैसे तैयार करें और जब यह वास्तव में आवश्यक हो

गर्भाशय ग्रीवा के प्रसव की तैयारी: प्रकटीकरण

यदि 38वें सप्ताह तक गर्भाशय ग्रीवा अभी तक बच्चे के जन्म के लिए तैयार नहीं है, तो अक्सर इसे नरम करने के लिए दवाओं का उपयोग किया जाता है। किसी भी दवा का उपयोग डॉक्टर की सिफारिश पर ही किया जाना चाहिए। एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ गोलियों या सपोसिटरी के रूप में एंटीस्पास्मोडिक दवाओं के उपयोग को निर्धारित कर सकता है जो मांसपेशियों के तनाव से राहत देता है, साथ ही प्रोस्टाग्लैंडिंस जो प्रारंभिक परिपक्वता, शारीरिक उत्तेजना को बढ़ावा देते हैं।

आप बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा और पेरिनेम तैयार करना शुरू कर सकते हैं। अपेक्षित जन्म से 4 सप्ताह पहले, स्त्री रोग विशेषज्ञ महिलाओं को बिना कंडोम के सक्रिय रूप से यौन संबंध बनाने की सलाह देते हैं। घर्षण के दौरान प्राकृतिक मालिश, संभोग के दौरान गर्भाशय के संकुचन और महिला के शरीर पर पुरुष शुक्राणु में निहित प्रोस्टाग्लैंडीन के प्रभाव के कारण, गर्भाशय ग्रीवा नरम हो जाती है। हालांकि, संभोग तभी संभव है जब दोनों साथी स्वस्थ हों।

इवनिंग प्रिमरोज़ तेल 36 सप्ताह से एक कैप्सूल के अंदर और 38 - दो कैप्सूल से उपयोग करने की सलाह दी जाती है। भोजन से पहले इसका सेवन करना चाहिए और खूब पानी से धोना चाहिए। तेल में मौजूद फैटी एसिड प्रोस्टाग्लैंडीन के उत्पादन को बढ़ाते हैं, लेकिन इसका इस्तेमाल करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

तैलीय मछली खाने से गर्भाशय ग्रीवा को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने में भी मदद मिलती है। इस विधि का कोई मतभेद नहीं है।

निपल्स की तेल या बेबी क्रीम से हल्की मालिश करने से ऑक्सीटोसिन हार्मोन का उत्पादन उत्तेजित होता है, जो गर्भाशय के संकुचन और प्रसव की शुरुआत के लिए आवश्यक है। इस प्रक्रिया को 5-10 मिनट के लिए दिन में दो बार 38 सप्ताह से करने की सलाह दी जाती है।

आप रास्पबेरी की पत्तियों के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं। दो बड़े चम्मच सूखे कुचले हुए पत्तों को एक तामचीनी पैन में रखा जाना चाहिए, एक लीटर पानी डालें, उबाल लें, नाली और ठंडा करें। प्रत्येक भोजन से 38 सप्ताह पहले, आपको परिणामस्वरूप शोरबा के 100 मिलीलीटर पीने की जरूरत है।

36 सप्ताह में, आप गुलाब का जलसेक लेना शुरू कर सकते हैं, जो न केवल गर्दन को नरम करता है, बल्कि उपयोगी विटामिन और खनिजों के साथ महिला के शरीर को भी संतृप्त करता है। 150 ग्राम सूखे जामुन के लिए एक लीटर उबलते पानी की जरूरत होती है। 200 मिलीलीटर का आसव हर सुबह खाली पेट लिया जाता है।

बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा को नागफनी की टिंचर तैयार करें। रात के खाने में पानी में घोली हुई टिंचर की 10-15 बूंदों के इस्तेमाल से गर्भवती महिला की नींद भी शांत हो जाएगी।

स्ट्रॉबेरी का काढ़ा बहुत फायदेमंद होता है। इसे ताजे जामुन, पत्तियों और पानी से बनाया जाता है। गर्भावस्था के 37वें सप्ताह से चाय की जगह असीमित मात्रा में इसका सेवन किया जा सकता है।

अच्छी तरह से बच्चे के जन्म में अंतराल से बचने में मदद करता है बच्चे के तेल या एक विशेष क्रीम के साथ पेरिनियल मालिश। यह गर्भावस्था के 36वें सप्ताह से शुरू होकर, 3-5 मिनट के लिए रोजाना सोते समय उंगलियों से किया जाता है।

यह याद रखना चाहिए कि चिकित्सा संकेतों के बिना श्रम की कृत्रिम उत्तेजना को अंजाम देना अवांछनीय है, क्योंकि इसके नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं: दर्दनाक संकुचन, भ्रूण की ऑक्सीजन भुखमरी, पिछले जन्मों में कटे हुए निशान के साथ गर्भाशय के टूटने का जोखिम, अनुपलब्धता भ्रूण की। लंबे समय तक गर्भावस्था, एक बड़े भ्रूण, एक महिला में उच्च रक्तचाप, गर्भनाल के आगे बढ़ने के मामलों में कृत्रिम उत्तेजना आवश्यक हो सकती है, लेकिन किसी भी मामले में उत्तेजना पर निर्णय उपस्थित चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए। बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय को तैयार करना और श्रम को उत्तेजित करना पूरी तरह से अलग चीजें हैं। यदि पहले मामले में आप घर पर अधिकांश लोक उपचार का सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं, तो दूसरे मामले में सभी प्रक्रियाओं को विशेष रूप से चिकित्सा कर्मचारियों की देखरेख में किया जाना चाहिए।

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स्रोत:

• ग्रीवा मालिश

गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में, गर्भवती माँ को बच्चे के जन्म के बारे में लगभग सब कुछ पता होता है। सभी किताबें और पत्रिकाएं पढ़ी गई हैं, सभी फिल्में और वीडियो देखे गए हैं, और गर्लफ्रेंड्स की कहानियां जिन्होंने जन्म दिया है, उनके बारे में कहानियां एकत्र की गई हैं।

अनुदेश

39-40 सप्ताह से डॉक्टर को यह पता लगाना चाहिए कि आपका गर्भाशय ग्रीवा कैसे खुल रहा है। आसान प्रसव के लिए, इसे पहले से "तैयार" किया जाना चाहिए। जैसा कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है, गर्भवती माताएँ बुस्कोपैन सपोसिटरीज़ और एंटी-ऐंठन दवा नो-शपा या रूसी एनालॉग ड्रोटोवेरिन लेती हैं। बाद के चरणों में, प्रसव में कुछ महिलाओं को भ्रूण की निगरानी के लिए पैथोलॉजी विभाग में जाने की पेशकश की जाती है, और गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने के उपायों का एक सेट भी लिया जाता है: दवाओं और विटामिन के साथ ड्रॉपर।

अच्छे स्वास्थ्य और डॉक्टर के लिए contraindications की अनुपस्थिति के साथ, शारीरिक श्रम आवश्यक है। यह अंतिम चरणों में अतिरिक्त कैलोरी प्राप्त करने में मदद करेगा और नहीं करेगा, और गर्भाशय के संकुचन में भी योगदान देगा। आप पूरे घर को सुरक्षित रूप से साफ कर सकते हैं, अपने घुटनों पर फर्श धो सकते हैं (यदि आपका पेट हस्तक्षेप नहीं करता है), धूल पोंछें। शारीरिक शिक्षा या जिम्नास्टिक पाठ इसमें हस्तक्षेप नहीं करेंगे।

प्रसव के दौरान पहले से सही ढंग से सांस लेना सीखें। यह वास्तव में बच्चे और आप दोनों की मदद करेगा। आपको बस यह जानने की जरूरत है कि बच्चे के जन्म के किस चरण में सांस लेने की कौन सी तकनीक है। उदाहरण के लिए, जब बच्चे का सिर दिखाई देता है, तो डॉक्टर आपको धक्का देने के लिए नहीं, बल्कि कुत्ते की तरह सांस लेने के लिए कहेगा (बार-बार साँस लेना और बार-बार साँस छोड़ना)। संकुचन में, बच्चे को आगे बढ़ाने के लिए, एक अलग साँस लेने की तकनीक की आवश्यकता होती है, जिसमें धीरे-धीरे साँस छोड़ने के साथ एक गहरी साँस ली जाती है और पेट को नीचे करने का प्रयास किया जाता है। साँस लेने के व्यायाम इंटरनेट पर या गर्भवती माताओं के लिए स्कूल में वीडियो ट्यूटोरियल से सीखे जा सकते हैं।

यदि गर्भावस्था के 40वें सप्ताह में डॉक्टर आपको स्वास्थ्य कारणों से आपके पति के साथ यौन संबंध बनाने से मना नहीं करते हैं, तो इसे करें। चूंकि यह शुक्राणु है जो गर्भाशय ग्रीवा को प्रसव प्रक्रिया की शुरुआत के लिए तैयार करेगा, अन्यथा 41 सप्ताह में डॉक्टर योनि में जेल डालकर श्रम को उत्तेजित करना शुरू कर सकते हैं। इस जेल की संरचना पुरुष शुक्राणु के समान है। अगर आप प्राकृतिक प्रसव के लिए हैं तो बेहतर होगा कि आप गर्भावस्था के आखिरी दिन अपने जीवनसाथी के साथ बिताएं।

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स्रोत:

• http://www.kp.ru/guide/podgotovka-k-rodam.html

अधिक से अधिक जोड़े जो एक बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं, समझते हैं कि उसके जन्म की तैयारी न केवल दहेज खरीदना है, बल्कि शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तैयारी भी है। अमेरिकी डॉक्टर आर. ब्रैडली का तरीका इसमें मदद कर सकता है।

प्रसव के दौरान दर्द गर्भावस्था के दौरान गर्भवती माताओं के लिए चिंता का एक निरंतर कारण है। अधिकांश महिलाएं बच्चे के जन्म के क्षण से इतनी डरती हैं कि वे अवचेतन रूप से खुद को नकारात्मक रूप से स्थापित कर लेती हैं, जो कि बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है।

जन्म प्रक्रिया के दौरान गंभीर दर्द गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन के साथ-साथ उसकी गर्दन पर दबाव का परिणाम है। वे पेट या कमर में संकुचन के रूप में होते हैं। अन्य दर्द संवेदनाएं भी संभव हैं - मूत्राशय और आंतों पर दबाव, खिंचाव की भावना। ऐसा माना जाता है कि इस प्रकार का दर्द सबसे मजबूत होता है, लेकिन हर महिला की जन्म प्रक्रिया अलग होती है, और दर्द पूरी तरह से अलग होता है।

लेकिन यह पता चला है कि आप बिना दर्द के जन्म दे सकते हैं। और इसका प्रमाण ब्रैडली पद्धति है।

आर. ब्रैडली की विधि से पता चलता है कि साथी प्रसव को एक महिला को आराम करने और दर्द को कम करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

पिछली शताब्दी के मध्य में, डॉ रॉबर्ट ब्रैडली ने निष्कर्ष निकाला कि बच्चा पैदा करने का सबसे स्वस्थ तरीका बिना किसी दवा और प्रसूति के प्रसव है। स्वाभाविक रूप से, प्रकृति द्वारा ही, बच्चे के जन्म के दौरान सहायता प्रदान नहीं की जाती है, लेकिन अक्सर संकुचन के दौरान दर्द एक महिला को इतना थका देता है कि इससे श्रम गतिविधि और समस्याओं में गिरावट आती है। इसलिए, आधुनिक चिकित्सा चिकित्सा संज्ञाहरण और प्रसूति का सहारा लेती है।

ब्रैडली की विधि इस समस्या का एक वैकल्पिक समाधान है। इसका उद्देश्य एनेस्थीसिया के बिना बच्चे को जन्म देने में प्रभावी रूप से मदद करना और साथ ही गंभीर दर्द का अनुभव नहीं करना है। इस पद्धति में विशेष व्यायाम, एक अच्छा आहार शामिल है। ऑटो-ट्रेनिंग की मदद से, एक महिला अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना सीख सकती है, उदाहरण के लिए, शांत रहना, आत्मविश्वास को मजबूत करना और अच्छी आत्माओं को बनाए रखना। उसी समय, वह अपने "पेट" से सही तरीके से सांस लेना सीखेगी, जैसे कि गहरी नींद के दौरान।

यदि प्रशिक्षण के दौरान एक महिला आराम करना और दर्द का प्रबंधन करना सीख जाती है, अन्यथा उसके पति या साथी को प्रसव के दौरान सहायक और कोच बनने की आवश्यकता होती है। यह साथी का भावनात्मक समर्थन है जो इस मामले में एक प्रकार का "दर्द निवारक" है। लेकिन उसका मुख्य कर्तव्य अपनी पत्नी को विश्राम में मदद करना है। ऐसा करने के लिए, वह उसकी पीठ की मालिश करता है, उसकी श्वास को "संचालन" करता है, और उसे एक तौलिया देता है। इसके अलावा, पति को सिखाया जाता है कि बच्चे के साथ कैसा व्यवहार करना है, जबकि मां सीजेरियन सेक्शन के मामले में एनेस्थीसिया से उबर रही है।

प्रसव में पतियों को शामिल करने का विचार ब्रैडली की मुख्य उपलब्धि थी, इससे पहले प्रसव को विशेष रूप से "महिलाओं का व्यवसाय" माना जाता था। एक पति की भूमिका पर विचारों में एक क्रांति ब्रैडली की पुस्तक "एक तैयार पति के साथ बच्चे का जन्म" द्वारा की गई थी।

प्रशिक्षण पाठ्यक्रम 8-12 सप्ताह तक रहता है, एक नियम के रूप में, स्नातकों द्वारा पढ़ाया जाता है। कक्षाएं समूह हैं, समूह में 8 से अधिक जोड़े शामिल नहीं हैं। अधिकांश कक्षाएं प्रशिक्षण के रूप में आयोजित की जाती हैं, और युगल घर पर प्रशिक्षण के साथ डिस्क का अध्ययन करते हैं।

यह चल रहे प्रशिक्षण और प्रसव के बाद के अनुभव पति-पत्नी के रिश्ते को मजबूत करेंगे, और महिला को बिना दर्द के एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने में मदद करेंगे।

टिप 4: बच्चे के जन्म के लिए शरीर को तैयार करने के आधुनिक तरीके

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के पास बच्चे के जन्म के लिए अपने शरीर को तैयार करने के लिए पर्याप्त समय होता है। आगामी जन्म के लिए शरीर को तैयार करने की सबसे आधुनिक विधियाँ स्वयं प्रक्रिया को बहुत सुविधाजनक बना सकती हैं।

बच्चे के जन्म से 1-2 सप्ताह पहले, महिला के शरीर में परिवर्तन होते हैं जो श्रम की शुरुआत की संभावना का संकेत देते हैं। सबसे पहले, यह जननांग अंगों की स्थिति है: गर्भाशय ग्रीवा "परिपक्व" हो जाता है, और गर्भाशय संकुचन और प्रयासों के लिए तैयार होता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा महिला की जांच के दौरान गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता निर्धारित की जाती है। गर्भावस्था के दौरान, इस अंग का ऊतक "पकता है" - इसकी स्थिरता धीरे-धीरे बदलती है, यह छोटा और ढीला हो जाता है। इस तरह के गुणात्मक परिवर्तन गर्भाशय ग्रीवा के माध्यम से भ्रूण के आसान मार्ग में योगदान करते हैं।

जब गर्भाशय ग्रीवा अभी भी "अपरिपक्व" है, तो श्रम को उत्तेजित नहीं किया जा सकता है। गर्भाशय की इस स्थिति में, अपर्याप्त सिकुड़न गतिविधि से भ्रूण हाइपोक्सिया हो सकता है।

ऑक्सीटोसिन परीक्षण का उपयोग करके गर्भाशय की तत्परता की जाँच की जाती है, जो गर्भाशय की मांसपेशियों की प्रतिक्रियाशीलता को निर्धारित करता है। यदि अंतःशिरा इंजेक्शन (हर मिनट 1 मिलीग्राम घोल) के 3 मिनट बाद संकुचन शुरू होता है, तो प्राकृतिक प्रसव जल्द ही शुरू हो जाएगा।

श्रम की शुरुआत में एक महत्वपूर्ण कारक एक महिला के शरीर में हार्मोनल संतुलन भी होता है, जो एक स्मीयर की साइटोलॉजिकल परीक्षा का उपयोग करके निर्धारित किया जाता है।

बच्चे के जन्म के लिए शरीर को तैयार करने के आधुनिक तरीके

1. योग। योग की मदद से एक महिला के लिए गर्भावस्था के दौरान अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों के अनुकूल होना बहुत आसान हो जाता है। ये व्यायाम न केवल मांसपेशियों को अच्छी तरह से मजबूत करने में मदद करते हैं। शांत, अशिक्षित कक्षाओं के दौरान, एक महिला अधिकतम विश्राम प्राप्त करना सीखती है। और जन्म प्रक्रिया के दौरान सांस लेने के व्यायाम काम आ सकते हैं।

योग प्रणाली के सभी व्यायाम गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी नहीं होते हैं, इसलिए आप स्वयं योग नहीं कर सकते। यदि इस पद्धति का उपयोग करके बच्चे के जन्म की तैयारी करने की इच्छा है, तो आपको गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करने की आवश्यकता है।

2. पूल में प्रशिक्षण। पूल में व्यायाम करने से शरीर को अधिकतम विश्राम मिलता है। इस तथ्य के कारण कि आपके अपने शरीर का वजन पानी में महसूस नहीं होता है, व्यायाम आसानी से और आसानी से किए जाते हैं।

3. सोफ्रोलॉजी। यह विधि स्व-सम्मोहन और श्वास तकनीक की सहायता से विश्राम पर आधारित है। 20 मिनट के लिए दैनिक व्यायाम मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत करने में मदद करता है। यह आधुनिक तकनीक एक महिला को प्रसव के दौरान अपनी भावनात्मक स्थिति को नियंत्रित करने में मदद करती है।

4. हप्टोनॉमी। यह आधुनिक तकनीक जन्म से पहले ही माँ, पिताजी और बच्चे के बीच कामुक-भावनात्मक संपर्क स्थापित करने में मदद करती है। जब माता-पिता बच्चे से बात करते हैं, पेट को धीरे से सहलाते हैं, तो वह झटके से प्रतिक्रिया करने लगता है। बच्चे के साथ इस तरह का संचार मां और बच्चे दोनों के लिए प्रसव के दौरान तनाव को दूर करने में मदद करेगा।

5. साइकोफोनी। यह गायन के माध्यम से मां और बच्चे के बीच संचार है। बच्चा मां की आवाज सुनता है और हरकतों के साथ प्रतिक्रिया करता है। एक महिला के लिए, गायन बच्चे के जन्म की तैयारी में एक अतिरिक्त साँस लेने का व्यायाम है।

6. संगीत चिकित्सा। शांत सुखद संगीत सुनने से भावनात्मक रूप से आराम मिलता है। और साथ ही यह तकनीक आत्म-नियंत्रण को मजबूत करने में मदद करती है।

बच्चे के जन्म की तैयारी में, कई आधुनिक तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन हमें डॉक्टर से परामर्श करना नहीं भूलना चाहिए।

यह कोई रहस्य नहीं है कि आपको बच्चे के जन्म की तैयारी करने की आवश्यकता है। इस तैयारी में न केवल बच्चों की चीजों के साथ दुकानों में "छापे" और एक मनो-भावनात्मक मनोदशा शामिल है। आपको बच्चे के जन्म के लिए तैयारी करने की जरूरत है और जिसमें आपका बच्चा 9 महीने तक बढ़ता और विकसित होता है। सिद्धांत रूप में, प्रकृति ने स्वयं सुनिश्चित किया कि सभी महिला अंग बच्चे के जन्म से पहले जितना संभव हो "पका" और सही समय पर विफल न हों। हालांकि, सब कुछ हमेशा योजना के अनुसार नहीं होता है।

बच्चे के जन्म के लिए तैयार नहीं गर्भाशय

आपके मूत्राशय का "घर" एक लम्बा अंग है, जिसमें मांसपेशी और रेशेदार ऊतक होते हैं - गर्भाशय, जो गर्दन के निचले हिस्से में समाप्त होता है। जैसे ही बच्चे का जन्म होता है (शोधकर्ता, वैसे, अभी भी यह पता नहीं लगा सकते हैं कि बच्चे का जन्म एक समय या किसी अन्य समय पर क्यों होता है), गर्भाशय सिकुड़ने लगता है, अर्थात। संकुचन के दौरान (प्रसव का पहला चरण - प्रकटीकरण) भ्रूण को पूरी तरह से खोलना और छोड़ना चाहिए। इस समय, अभी भी गर्भवती शरीर में अविश्वसनीय घटनाएं होती हैं: गर्भाशय, संकुचन, भ्रूण के अंडे से "स्लाइड", ऊपर उठना, और भ्रूण स्वयं ग्रीवा नहर में कम हो जाता है। गर्भाशय ग्रीवा का पूर्ण उद्घाटन तब तय होता है जब बच्चे का सिर इसके माध्यम से "क्रॉल" कर सकता है। ऐसा होते ही बच्चे के जन्म का दूसरा चरण शुरू होता है - निर्वासन और प्रयास, जो बच्चे के जन्म के साथ समाप्त होता है।

जन्म लेने के लिए बच्चे को बहुत कठिन रास्ते से गुजरना पड़ता है, लेकिन बजर रुकता नहीं है। उदाहरण के लिए, यदि गर्भाशय ग्रीवा उसे अंदर नहीं जाने देती है, तब भी वह चढ़ता है, इसलिए ब्रेक प्राप्त होते हैं, जो बच्चे के जन्म के लगातार साथी होते हैं। यह अनुमान लगाना आसान है कि यह जटिलता क्यों होती है - पेरिनेम के मांसपेशियों के ऊतकों की अपर्याप्त लोच के कारण। यह स्पष्ट है कि प्रसव के दौरान फटने के अन्य कारण भी होते हैं, लेकिन फिर भी, सफल प्रसव के लिए गर्भाशय की लोच एक शर्त है।

दिलचस्प बात यह है कि गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय आगामी जन्म के लिए खुद को तैयार करता है। गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में, मांसपेशियों के ऊतकों को बहुत सक्रिय रूप से कोलेजन फाइबर द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, जो इसे खिंचाव की क्षमता प्रदान करते हैं। डॉक्टर इस स्थिति को "गर्भाशय और उसके गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता" कहते हैं। आमतौर पर, यह "परिपक्वता" उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती है, जिस पर गर्भाशय ग्रीवा की लंबाई 2 सेमी तक होनी चाहिए, इसकी "स्थिरता" नरम होनी चाहिए, एक अनुप्रस्थ उंगली को क्षेत्र से परे पारित किया जाना चाहिए। u200bआंतरिक ग्रसनी (यह गर्भाशय ग्रीवा के छोटा होने का परिणाम है) और गर्भाशय ग्रीवा योनि के केंद्र में स्थित होना चाहिए।

इन मानदंडों से विचलन (बहुत लंबा गर्भाशय ग्रीवा, इसकी घनी स्थिरता, बंद ग्रीवा नहर और बाहरी ग्रसनी) गर्भाशय ग्रीवा की अपरिपक्वता को इंगित करता है, अर्थात, शरीर बच्चे के जन्म के लिए तैयार नहीं है और इसे "खिला" की आवश्यकता है। डॉक्टर अपरिपक्व गर्दन को "ओक" कहते हैं। आपको यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि बच्चे के जन्म के लिए तैयार गर्भाशय यह सुनिश्चित करेगा कि आपके पास टूटना नहीं है, लेकिन यह ठीक इसकी "परिपक्वता" है जो उनकी संभावना को बहुत कम कर देगी। इसलिए, आपको तैयारी की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।

बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय कैसे तैयार करें?

बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने के कई तरीके हैं, ताकि इसे समय पर परिपक्व होने में मदद मिल सके। जब एक "अपरिपक्व" गर्भाशय ग्रीवा का निदान किया जाता है, तो डॉक्टर दवाएं और प्रक्रियाएं लिखते हैं जो गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता की प्रक्रिया को प्रोत्साहित करती हैं। आपको प्रोस्टाग्लैंडीन का उपयोग करने के लिए भी निर्धारित किया जा सकता है, जो गर्भाशय ग्रीवा की नहर में अंतःक्षिप्त होते हैं और गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता में योगदान करते हैं, या केल्प सपोसिटरी को गर्भाशय में इंजेक्ट किया जाएगा, जो कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो ऊतकों को अधिक लोचदार बनाता है।

कभी-कभी मजबूत मांसपेशियों के तनाव के कारण गर्भाशय ग्रीवा नहीं पकती है, इसलिए गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में, डॉक्टर एंटीस्पास्मोडिक्स (नो-शपा, पापावेरिन) या तो इंट्रामस्क्युलर रूप से या गोलियों या रेक्टल सपोसिटरी के रूप में लिख सकते हैं।

किसी विशेष गर्भवती जीव की विशेषताओं को देखते हुए, डॉक्टर गर्भाशय ग्रीवा की मालिश, या निप्पल उत्तेजना, और संभवतः एक्यूपंक्चर भी लिख सकता है। हालांकि, इन प्रक्रियाओं को संकेतों के अनुसार और चिकित्सा कर्मचारियों की देखरेख में किया जाना चाहिए।

बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने के अन्य तरीके भी हैं, सरल जो बिना नुस्खे के किए जा सकते हैं, लेकिन केवल तभी जब कोई मतभेद न हो। उदाहरण के लिए, एक व्यापक रूप से ज्ञात और सरल विधि व्यवस्थित है। सबसे पहले, संभोग पेरिनेम और गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है। हालांकि, बेहद सावधान रहें (विशेषकर जब धमकी दी जाती है), क्योंकि वही संभोग एक उत्कृष्ट प्राकृतिक श्रम उत्तेजक है। दूसरे, पुरुष शुक्राणु गर्भाशय को परिपक्व होने में मदद करता है (इसलिए, आपको कंडोम के बिना यौन संबंध बनाने की आवश्यकता है), क्योंकि इसमें प्राकृतिक हार्मोन प्रोस्टाग्लैंडीन की एक बड़ी मात्रा होती है, जो गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता में योगदान करती है। शायद, यह इस तथ्य के बारे में बात करने लायक भी नहीं है कि पति बिल्कुल स्वस्थ होना चाहिए ताकि आपको किसी तरह के दर्द के साथ इस तरह के महत्वपूर्ण क्षण में संक्रमित न करें।

बच्चे के जन्म के लिए एक उत्कृष्ट तैयारी एक स्वागत है। अक्सर यह आगामी जन्म से एक महीने पहले कैप्सूल (भोजन से आधे घंटे पहले प्रति दिन 1 कैप्सूल, खूब पानी पीना) के रूप में निर्धारित किया जाता है। प्रिमरोज़ तेल में भारी मात्रा में फैटी एसिड होते हैं जो प्रोस्टाग्लैंडीन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। लेकिन बिना डॉक्टर की सलाह के इस दवा का सेवन न करें! उदाहरण के लिए, फैटी एसिड के साथ शरीर को संतृप्त करने का एक सुरक्षित तरीका मछली और वनस्पति तेल खाना है।

कई महिलाएं लोक व्यंजनों का भी सहारा लेती हैं, जो गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता में भी योगदान करती हैं। उदाहरण के लिए, वे रास्पबेरी के सूखे पत्तों (भोजन से पहले काढ़ा का 100 मिलीलीटर), (खाली पेट नाश्ते से पहले 200 ग्राम), नागफनी टिंचर (बूंदों में फार्मेसी संस्करण) या स्ट्रॉबेरी काढ़ा (पत्तियों के साथ स्ट्रॉबेरी कॉम्पोट) का काढ़ा पीते हैं। हालांकि, इन जलसेक के साथ भी, आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत है। संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं से अवगत रहें, और हर महिला को गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता की उत्तेजना की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि प्रक्रिया बिना किसी देरी के अपने आप हो जाती है।

वे पूरे शरीर को बच्चे के जन्म और विशेष व्यायाम (योनि की मांसपेशियों को प्रशिक्षित) के लिए तैयार करते हैं। भविष्य के माता-पिता के लिए विशेष पाठ्यक्रम हैं, जहां वे हमेशा गर्भवती माताओं के साथ जिमनास्टिक करते हैं या उन्हें बताते हैं कि क्या व्यायाम करना है। स्क्वाटिंग बहुत प्रभावी है, लेकिन केवल गर्भाशय के कोष की सामान्य स्थिति के साथ। आपको इसे रोजाना 35वें सप्ताह से शुरू करके पहले 2 मिनट के लिए करने की जरूरत है, फिर स्क्वाट का समय धीरे-धीरे बढ़ाकर 15 मिनट किया जा सकता है। हालांकि, गर्भवती महिलाओं के लिए जिम्नास्टिक में भी मतभेद हैं, इसलिए कोई भी निर्णय स्वयं न करें।

और अंत में, याद रखें कि बच्चे के जन्म की प्रक्रिया काफी हद तक सकारात्मक दृष्टिकोण पर निर्भर करती है। गर्भावस्था के पहले दिनों से ही खुद पर विश्वास करें, और फिर आपका शरीर इस कठिन, लेकिन सबसे सुखद कार्य का सामना करेगा - यह आसानी से एक स्वस्थ और मजबूत बच्चे को जन्म देगा। आप सौभाग्यशाली हों!

विशेष रूप से- तान्या किवेज़्दियु

वे जितना आसान हो जाते हैं। इस लेख में, हम बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने के तरीकों को देखेंगे, यह पता लगाने की कोशिश करेंगे कि आपको बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने की आवश्यकता क्यों है, इसे कैसे करना है और क्या आपको इसकी आवश्यकता है।

जन्म से पहले सेवा कैसे बदलती है

स्त्री रोग विशेषज्ञ की प्रत्येक यात्रा पर बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय ग्रीवा का निरीक्षण किया जाता है। बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय ग्रीवा कैसे बदलता है, इसका अंदाजा लगाने के लिए, एक बड़े अंडे की कल्पना करें, जो एक तेज अंत के साथ नीचे की ओर निर्देशित हो। बच्चे के जन्म से पहले, गर्भाशय का स्वर नरम हो जाता है और इसके निचले हिस्से को पतला कर देता है, जबकि गर्भाशय के ऊपरी हिस्से में मायोमेट्रियम, इसके विपरीत, मोटा हो जाता है। बच्चा नीचे की ओर बढ़ता है और उसका सिर या अन्य पेश करने वाला हिस्सा छोटे श्रोणि में उतरता है - पेट का आगे बढ़ना प्रारंभिक जन्म के अग्रदूतों में से एक है। गर्भाशय के निचले हिस्से का पतला होना गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता के साथ-साथ होता है। इसे बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय का नरम होना कहा जाता है।

जब गर्भाशय ग्रीवा नरम हो जाती है और खुल जाती है, तो जननांग पथ से श्लेष्म स्राव दिखाई देते हैं और संकुचन शुरू हो जाते हैं - ये भी बच्चे के जन्म के अग्रदूत हैं। गर्भाशय के निचले हिस्से के नरम होने के कारण, गर्भाशय ग्रीवा आगे की ओर मुड़ जाती है, छोटी और लोचदार हो जाती है, और अब कुछ भी बच्चे के जन्म को रोकता नहीं है: जैसे ही प्रसव शुरू होता है, परिपक्व गर्भाशय ग्रीवा आसानी से खुल जाएगी, और इसके किनारे होंगे बच्चे के सफलतापूर्वक जन्म के लिए पर्याप्त लोचदार।

जन्म के लिए अपनी सेवा क्यों तैयार करें

एक नियम के रूप में, एक महिला का शरीर अपने दम पर बच्चे के जन्म की तैयारी करता है, लेकिन ऐसे मामले होते हैं जब यह पहले से ही 39- होता है, और बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय के खुलने के कोई संकेत नहीं होते हैं, साथ ही बच्चे के जन्म की तैयारी के अन्य लक्षण भी होते हैं। फिर बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा की विशेष तैयारी की आवश्यकता होती है। यह निम्नलिखित मामलों में होता है:

• जब ;
• चिकित्सा कारणों से जन्म की अवधि को करीब लाना आवश्यक है (गर्भावस्था जारी रहने से प्रीक्लेम्पसिया, हृदय रोग के कारण माँ के स्वास्थ्य को खतरा होता है, या जब बच्चे का जन्म पहले होना बेहतर होता है);
• जब प्रसव शुरू होता है, इस तथ्य के बावजूद कि जन्म नहर और गर्भाशय उनके लिए तैयार नहीं हैं। इससे चोट लगती है, गर्भाशय ग्रीवा का टूटना, प्रसव में लंबा समय लगता है और कभी-कभी उन्हें पूरा करना पड़ता है।

जमा तस्वीरें

जन्म के लिए अपनी सेवा कैसे तैयार करें

बच्चे के जन्म और लोक के लिए गर्भाशय ग्रीवा तैयार करने के चिकित्सा तरीके हैं।

गर्भाशय ग्रीवा को उत्तेजित करने के चिकित्सा तरीके:

1. प्रोस्टाग्लैंडिंस।बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय ग्रीवा का नरम होना प्रोस्टाग्लैंडिंस के प्रभाव में होता है, जो दोनों स्वाभाविक रूप से प्राप्त किया जा सकता है: ग्रीवा नहर की दीवारों पर दबाव से गर्भाशय ग्रीवा की शारीरिक जलन, मालिश, अपने स्वयं के प्रोस्टाग्लैंडीन के उत्पादन को उत्तेजित करता है; और बाहर से प्रशासित: प्रोस्टाग्लैंडिन युक्त एक जेल गर्भाशय ग्रीवा नहर में इंजेक्शन दिया जाता है।

2. लामिनारिया।गर्दन को पकने में मदद करने के लिए, केल्प को इसकी नहर में डाला जाता है - समुद्री शैवाल से बनी पतली छड़ें, एक माचिस से मोटी नहीं। नमी के प्रभाव में, लामिनारिया दस गुना बढ़ जाता है, गर्दन पर दबाव बढ़ने से उसकी नहर में सूजन आ जाती है। गर्दन जल्दी से परिपक्व और नरम हो जाती है, जो प्रशिक्षण संकुचन, पेट के निचले हिस्से में दर्द और श्लेष्म स्राव के साथ होती है।

3. निरीक्षण।एक कुर्सी पर स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा परीक्षाओं के दौरान बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय ग्रीवा का उद्घाटन भी तेज होता है।

4. एंटीस्पास्मोडिक्स।प्रसव से पहले कठोर गर्भाशय ग्रीवा भी एंटीस्पास्मोडिक्स और बीटा-ब्लॉकर्स के उपयोग से नरम हो जाती है। गोलियों और इंजेक्शन के साथ इस तरह के उपचार का उपयोग बहुत कम बार किया जाता है।

लोक तरीके:

1. सेक्स।यह गर्दन के उद्घाटन में योगदान देता है। यह दोनों यांत्रिक उत्तेजना के कारण होता है, और इस तथ्य के कारण कि एक आदमी का शुक्राणु प्रोस्टाग्लैंडीन में समृद्ध होता है। तृप्ति ही, जब एक महिला तैयार होती है, तो बच्चे के जन्म को भड़का सकती है।

2. जड़ी बूटी।कुछ जड़ी-बूटियाँ भी गर्भाशय ग्रीवा को पकने में मदद कर सकती हैं: ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल, रास्पबेरी की पत्ती, नागफनी, स्ट्रॉबेरी की पत्ती, गुलाब का पौधा।

बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करना बेहद जरूरी है। एक अपरिपक्व गर्भाशय ग्रीवा बच्चे के दबदबे का कारण है, बच्चे के जन्म के दौरान टूटना, और अक्सर सर्जिकल हस्तक्षेप।

बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा की तैयारी का शरीर क्रिया विज्ञान

हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन के परिणामस्वरूप - प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है, और एस्ट्रोजन का उत्पादन बढ़ जाता है - महिला के शरीर में, बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा की प्राकृतिक तैयारी होती है। इस तरह के परिवर्तन गर्भाशय ग्रीवा के क्रमिक "नरम" में योगदान करते हैं। जब बच्चे के जन्म के लिए बर्थ कैनाल की तैयारी पूरी हो जाती है, तो इससे प्रसव कराने वाली महिला में कई बार टूट-फूट और नवजात शिशु में चोट लगने से बचा जा सकता है।

दुर्भाग्य से, हर गर्भवती महिला को प्रसव से कुछ समय पहले गर्भाशय ग्रीवा की तैयारी की वांछित डिग्री नहीं होती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ गर्भावस्था के 38 सप्ताह में गर्भाशय ग्रीवा की तत्परता की जांच और मूल्यांकन करता है।

ग्रीवा तत्परता के 4 संकेतक हैं:

1. लंबाई;
2. दीवार घनत्व;
3. नहर धैर्य;
4. स्थान।

इनमें से प्रत्येक संकेतक डॉक्टर 0 से 2 अंक निर्धारित करता है। उनका योग गर्भाशय ग्रीवा की तत्परता की डिग्री को दर्शाता है।

• 5-6 अंक - बच्चे के जन्म के लिए परिपक्व और तैयार, गर्भाशय ग्रीवा, जो श्रोणि के केंद्र में छोटा, कोमलता और विस्थापन की विशेषता है;
• 2-3 अंक - अपर्याप्त रूप से परिपक्व गर्भाशय ग्रीवा;
• 0-2 अंक - अपरिपक्व गर्भाशय ग्रीवा।

यहां तक ​​​​कि अगर 38 वें सप्ताह में डॉक्टर ने गर्भाशय ग्रीवा की अपरिपक्वता पर फैसला सुनाया, तो आपको पहले से चिंता नहीं करनी चाहिए। अक्सर ऐसा होता है कि सचमुच कुछ दिनों के बाद वह प्रसव के लिए बिल्कुल तैयार हो जाएगी, जिसके बारे में स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको बाद की परीक्षा के दौरान सूचित करेंगे।

चिकित्सा प्रशिक्षण

निम्नलिखित मामले हैं जब प्रसव के लिए योनि की कृत्रिम तैयारी अपरिहार्य है:

• गर्भावस्था को लम्बा खींचना;
• गर्भ में बच्चे के विकास में देरी;
• बच्चे की गंभीर स्वास्थ्य स्थिति;
• प्रीक्लेम्पसिया, उपचार के लिए उत्तरदायी नहीं;
• रीसस संघर्ष।

गर्भवती महिलाओं के गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने की चिकित्सा विधियों में शामिल हैं:

1. प्रोस्टाग्लैंडीन का उपयोग।एक नियम के रूप में, डॉक्टर गर्भाशय ग्रीवा की तेजी से परिपक्वता को भड़काने के लिए प्रोस्टाग्लैंडीन के साथ जेल का उपयोग करते हैं। इसे सीधे सर्वाइकल कैनाल में इंजेक्ट किया जाता है। यह विधि पहले से ही थोड़े समय में काफी प्रभावी है, हालांकि, गर्भवती महिला तीव्र संकुचन और अग्रदूतों की उपस्थिति से बहुत थक गई है;
2. बीटा-ब्लॉकर्स और एंटीस्पास्मोडिक्स का उपयोग।ये पदार्थ गर्भवती महिलाओं को इंजेक्शन या गोलियों के रूप में निर्धारित किए जाते हैं, लेकिन अब यह बहुत दुर्लभ है;
3. लामिनारिया नहर में प्रवेश करना।लामिनारिया को गर्भवती महिला के गर्भाशय ग्रीवा में पतली छड़ियों (एक माचिस से मोटी नहीं) के रूप में पेश किया जाता है, जो नमी के प्रभाव में दस गुना बढ़ जाती है। यह प्रक्रिया दर्दनाक और असुविधाजनक है। परिचय के बाद के दिनों के दौरान, केल्प, सूजन, गर्भाशय ग्रीवा की दीवारों पर दबाव डालें। इस तरह के हमले के तहत, यह जल्दी से पकना और नरम होना शुरू हो जाता है। प्रक्रिया को निचले पेट में दर्द की घटना, प्रशिक्षण संकुचन और योनि से श्लेष्म निर्वहन की विशेषता है;
4. मालिश।गर्भाशय ग्रीवा पर शारीरिक प्रभाव शरीर में प्रोस्टाग्लैंडीन के प्राकृतिक उत्पादन में योगदान देता है। योनि और पेरिनियल त्वचा की मालिश बच्चे के जन्म के दौरान खिंचाव के निशान और आँसू की घटना को दूर कर सकती है;
5. योनि और गुदा सपोसिटरी।प्रसव के लिए योनि को तैयार करने के लिए मोमबत्तियां, उनके प्रत्यक्ष उद्देश्य के अलावा, विभिन्न संक्रमणों के खिलाफ रोगनिरोधी एजेंटों के रूप में भी उपयोग की जाती हैं। इस तथ्य के बावजूद कि सपोसिटरी का स्थानीय प्रभाव होता है, वे एक महिला के पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं। इसलिए, अपने स्वास्थ्य या बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाने के लिए, उनका अपने उद्देश्य के लिए उपयोग न करें।

लोक तरीके

डॉक्टर के पर्चे के बिना बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय तैयार करने के विभिन्न प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करना संभव है।

बच्चे के जन्म के दौरान कोई अंतराल न हो, इसके लिए ऐसी जटिल और जिम्मेदार प्रक्रिया के लिए पहले से तैयारी करना आवश्यक है। यहां मुख्य बात पेरिनेम की तैयारी है। पेरिनेम एक मांसपेशी ऊतक है, जिसकी लोच और कोमलता बच्चे के जन्म के पाठ्यक्रम को निर्धारित करती है।

यदि आप बच्चे के जन्म को आसान बनाना चाहते हैं और चोट और पेरिनियल आँसू की संभावना को कम करना चाहते हैं, तो निम्न कार्य करें:

• यदि कोई मतभेद न हो तो नियमित रूप से सेक्स करें। गर्भाशय ग्रीवा सहित योनि की यांत्रिक उत्तेजना, आगामी जन्म के लिए जन्म नहर तैयार करती है। पिछले महीनों से यह कंडोम छोड़ने लायक है। पुरुष शुक्राणु प्रोस्टाग्लैंडीन से भरपूर होते हैं। प्लेसेंटा प्रेविया के साथ-साथ जब कॉर्क या पानी निकल गया हो तो सेक्स करना मना है;
• गर्भावस्था के 34वें सप्ताह से कैप्सूल में इवनिंग प्रिमरोज़ तेल का प्रयोग करें, यह गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता में योगदान देता है। रसभरी, जंगली गुलाब, नागफनी, स्ट्रॉबेरी जैसी जड़ी-बूटियों का भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है। उपयोग करने से पहले, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर होता है, क्योंकि हर्बल असहिष्णुता, एलर्जी और अन्य दुष्प्रभाव हो सकते हैं;
• पेरिनियल मसाज करें। यह प्रसव के दौरान फटने के खिलाफ एक प्रभावी रोगनिरोधी है। आपको वनस्पति तेल (अलसी, जैतून) का उपयोग करके धीरे से पेरिनेम की मालिश करने की आवश्यकता है। तेल में प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप पहले से सेंट जॉन पौधा डाल सकते हैं;
• वनस्पति तेल (कच्चा) और मछली का तेल खाएं;
• जन्म देने से 2 महीने पहले मांस को आहार से हटा दें;
• सभी उभरते संक्रामक और फंगल रोगों का समय पर इलाज करें। यहां तक ​​​​कि थ्रश भी पेरिनेम की मांसपेशियों की लोच और ढीलेपन के नुकसान को भड़काता है;
• शारीरिक गतिविधि बढ़ाएं। ज्यादा चलें, साफ-सफाई करने की कोशिश करें, एक ही फाइल में बैठ कर बैठ जाएं, व्यायाम करें। जिमनास्टिक और स्ट्रेचिंग सहित, बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि आपको मजबूत और साहसी होना चाहिए। विकृतियों की उपस्थिति में, पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें ताकि स्थिति में वृद्धि न हो।

दर्द रहित जन्म की तैयारी में नियमित व्यायाम शामिल हैं, जिसमें व्यायाम शामिल हैं जो पेरिनियल मांसपेशियों की लोच को बढ़ाते हैं और बढ़ाते हैं, जो बदले में बच्चे के जन्म की सुविधा देता है और टूटने से बचाता है।

हम पेरिनेम की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करते हैं

पेरिनेम की मांसपेशियों को खींचने के लिए एक अच्छा व्यायाम स्क्वाटिंग है। अपना संतुलन बनाए रखने के लिए, आप एक कुर्सी पर टिके रह सकते हैं या दीवार के सहारे झुक सकते हैं। एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि आप अपनी एड़ी को फर्श से नहीं फाड़ सकते। यदि पैर पूरी तरह से फर्श पर नहीं दबाए जाते हैं, तो तनाव कम से कम होगा, और, परिणामस्वरूप, प्रभाव भी। पहले तो इस तरह बैठना मुश्किल हो सकता है, आपको बछड़ों और जांघों में खींचने वाला दर्द महसूस होगा, हालांकि, कुछ दिनों के बाद यह व्यायाम बहुत आसान हो जाएगा।

यदि आपको फर्श से कुछ उठाने की आवश्यकता है, तो झुकने के बजाय अपने आप को स्क्वाट करने के लिए प्रशिक्षित करें।

जब भी संभव हो प्रसवपूर्व योग कक्षाओं में भाग लें। सभी योग अभ्यासों का उद्देश्य बाहरी और आंतरिक दोनों मांसपेशियों को खींचना है। अपने दम पर, घर पर, आप निम्न व्यायाम कर सकते हैं, जिसका मुख्य उद्देश्य छोटे श्रोणि के मांसपेशियों के ऊतकों को खींचना है। खड़े होने की स्थिति में, कुर्सी के पीछे अपना हाथ पकड़कर, अपने मुड़े हुए पैर को घुटने पर जितना हो सके ऊपर उठाएं। वहीं दूसरी ओर आप नीचे से जांघ को सहारा देकर अपनी मदद कर सकते हैं। तीन सेट करने के बाद दूसरे पैर से भी ऐसा ही दोहराएं।

अपनी भावनाओं को सुनें। यदि आप असहज महसूस करते हैं, तो अपने पैर को बहुत ऊंचा न उठाएं।

एक और सरल व्यायाम तुर्की बैठना है, जब पैर आपके सामने पार हो जाते हैं, और एड़ी कूल्हों के नीचे होती है। आदर्श रूप से, इस स्थिति में बैठकर, घुटनों को फर्श पर दबाया जाना चाहिए। अगर यह आपके लिए काम नहीं करता है, तो इसे आजमाने के लिए बेताब न हों। जब आपको इस तरह बैठने की आदत हो जाए तो आप व्यायाम को जटिल बना सकते हैं। अपनी सांसों की लय के साथ अपने आंदोलनों को समन्वयित करते हुए, अपनी बाहों को अपने सिर के ऊपर उठाएं।

तुर्की की स्थिति में, जितना संभव हो उतना समय बिताने की कोशिश करें। पढ़ते, टीवी देखते या अन्य गतिविधियाँ करते समय ऐसे ही बैठें।

केजेल अभ्यास

केगेल व्यायाम, जो सीधे पेरिनेम की मांसपेशियों पर लक्षित होते हैं, गर्भाशय ग्रीवा के जन्म के लिए एक प्रभावी शारीरिक तैयारी है। वे न केवल प्रसव की प्रक्रिया को सुविधाजनक बना सकते हैं, बल्कि श्रम में एक महिला में टूटने के जोखिम को भी काफी कम कर सकते हैं।

यह जिम्नास्टिक गर्भावस्था के दौरान उपयोगी है, जब गर्भाशय ग्रीवा बच्चे के जन्म की तैयारी कर रहा है, और बच्चे के जन्म के बाद, जब उसे अपने स्वर और लोच को बहाल करने की आवश्यकता होगी।

केगेल व्यायाम का सार योनि की मांसपेशियों को खींचना नहीं है, बल्कि इसके विपरीत, इसे कसने के लिए है।

सबसे पहले, सबसे सरल व्यायाम करना सीखें। एक कुर्सी पर बैठ जाएं और अपने शरीर को थोड़ा आगे झुकाएं। अब योनि की मांसपेशियों को 10-12 बार निचोड़ें और साफ करें। दिन में 2-3 बार प्रदर्शन करें।

यदि आपने कभी इस प्रकार के व्यायाम की कोशिश नहीं की है और यह पता नहीं लगा पा रहे हैं कि किन मांसपेशियों को तनाव देना है, तो याद रखें कि जब आपका मूत्राशय भर जाता है तो आप पेशाब को रोकने की कोशिश कैसे करते हैं। वापस पकड़े हुए, आप सही मांसपेशियों को तनाव दें।

जब आप पहले से ही बिना किसी समस्या के पिछले अभ्यास का सामना करते हैं, तो प्रशिक्षण थोड़ा अधिक कठिन हो सकता है। ऐसा करने के लिए, बच्चे के जन्म की प्राकृतिक स्थिति लें - लेट जाएं और अपने पैरों को घुटनों पर मोड़कर फैलाएं। आराम के लिए, पीठ और सिर के नीचे एक बड़ा सपाट तकिया रखा जा सकता है। योनि की मांसपेशियों को कस लें और 5-10 मिनट के लिए रुकें। थोड़े आराम के बाद फिर से व्यायाम दोहराएं। 8 प्रतिनिधि से शुरू करें और धीरे-धीरे 30 प्रतिनिधि तक अपना काम करें।

निम्नलिखित भी करें। बैठने की स्थिति में कोई भी बर्थिंग पोजीशन लें। अपनी सांस रोककर, धीरे से धक्का देना शुरू करें, योनि की बाहरी मांसपेशियों को बाहर निकालने की कोशिश करें। फिर श्वास लें और अपनी मांसपेशियों को कस लें। एक ब्रेक लें और इसे फिर से करें।

अधिक कठिन व्यायाम को "लिफ्ट" कहा जाता है। कंप्रेसिव स्ट्रेंथ में क्रमिक वृद्धि के साथ खड़े होने की स्थिति में, अपनी अंतरंग मांसपेशियों को तनाव दें, जबकि प्रत्येक "फर्श" पर कई सेकंड तक टिके रहें। अधिकतम तनाव तक पहुँचने के बाद, सुचारू रूप से "नीचे जाएँ"।

केगेल व्यायाम बच्चे के जन्म तक किया जा सकता है।

श्वास तकनीक

एक गर्भवती महिला को ठीक से सांस लेना सिखाना, जिसकी आवश्यकता प्रसव और बच्चे के जन्म के दौरान होगी, दर्द रहित प्रसव के लिए भी आंशिक तैयारी है।

सांस लेने की तकनीक बच्चे के जन्म से बहुत पहले सीख लेनी चाहिए। प्रसवपूर्व और जन्म के समय के महत्वपूर्ण और कठिन क्षणों में उचित श्वास लेने में सक्षम है:

• माँ को आराम दो
• भय और दहशत के प्रभाव को कम करना;
• प्रक्रिया पर ध्यान दें;
• दर्द और टूटने के जोखिम को कम करें;
• बच्चे के जन्म की अवधि को कम करना;
• बच्चे को पर्याप्त ऑक्सीजन दें।

प्रसव की अवधि और सांस लेने की तकनीक:

1. गर्भाशय ग्रीवा का खुलना। इस दौरान सांस को आराम देना चाहिए। पेट को गोल करते हुए डायाफ्राम से सांस लेना सबसे अच्छा है। आपको अपने होठों को एक ट्यूब से निचोड़ते हुए, अपने मुंह से धीरे-धीरे साँस छोड़ना चाहिए;
2. संकुचन। झगड़े के दौरान ऊर्जा बचाना बहुत जरूरी है। आप अपनी नाक से लंबी सांस ले सकते हैं और अपने मुंह से छोटी सांस ले सकते हैं। आप "सोबिंग" श्वास भी कर सकते हैं - नाक के माध्यम से दो छोटी सांसें और मुंह के माध्यम से एक लंबी सांस छोड़ना;
3. प्रयास। कोशिश करते समय, आपको हवा की पूरी छाती लेनी चाहिए और धक्का देना चाहिए। संकुचन समाप्त होने के बाद, धीरे-धीरे हवा को बाहर निकालें। इस तरह की सांस लेने से भ्रूण का निष्कासन सुचारू हो जाता है, जिससे चोट और टूटने का खतरा कम हो जाता है;
4. प्रसवोत्तर निकास। श्रम के अंतिम चरण के लिए कोई विशेष श्वास तकनीक नहीं है। प्रसव पीड़ा वाली महिला अपनी इच्छानुसार सांस ले सकती है।

श्रम शुरू करने के लिए, बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय ग्रीवा को "पकना" आवश्यक है। इस प्रक्रिया का अर्थ है बच्चे के जन्म के लिए महिला के शरीर की जैविक तत्परता, यानी बच्चे के जन्म का प्रमुख सही ढंग से कार्य करता है। स्त्रीरोग विशेषज्ञ इस बात से अच्छी तरह वाकिफ हैं कि बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा को कैसे तैयार किया जाए, लेकिन ये तरीके भी हमेशा काम नहीं करते हैं, आपको सीजेरियन सेक्शन करना होगा।

एक महिला के शरीर को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने की प्रक्रिया, और इसके साथ बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय ग्रीवा को खोलना बहुत जटिल है। यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज, हार्मोनल प्रभावों के साथ-साथ स्थानीय जैविक पदार्थों की गतिविधि पर निर्भर करता है।

बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय परिपक्व होना चाहिए। वास्तव में, यह संयोजी ऊतक तंतुओं का विघटन है जो गर्भाशय ग्रीवा को बनाते हैं, मांसपेशियों के तंतुओं की स्पास्टिक अवस्था में कमी। इस प्रकार, गर्भावस्था के अंत तक, गर्भाशय ग्रीवा की कार्यात्मक स्थिति में परिवर्तन होता है, बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय का नरम होना। यदि पूर्ण-अवधि की गर्भावस्था की अवधि से पहले, गर्भाशय ग्रीवा को एक लॉकिंग फ़ंक्शन करना था, अर्थात गर्भपात को रोकने और झिल्लियों के समय से पहले टूटने से बचाने के लिए, तो गर्भावस्था के अंत में, गर्भाशय ग्रीवा को खोलना चाहिए और इसमें योगदान करना चाहिए बच्चे के जन्म का सामान्य कोर्स।

जेनेरिक प्रमुख, जो मस्तिष्क में स्थानीयकृत है, गर्भाशय ग्रीवा की गोलाकार मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है, और शरीर में प्रोस्टाग्लैंडीन के गठन को भी बढ़ाता है, जिससे यह तथ्य सामने आता है कि संयोजी ऊतक बड़ी मात्रा में पानी के अणुओं को बांधने में सक्षम है। . नतीजतन, बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय ग्रीवा छोटा हो जाता है, खुलता है और नरम हो जाता है - बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय बच्चे के जन्म के लिए तैयार हो जाता है।

बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर आयोजित एक योनि परीक्षा आपको गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता की डिग्री और गर्भाशय बच्चे के जन्म की तैयारी कैसे कर रही है, इसका आकलन करने की अनुमति देती है। सभी संवेदनाएं स्पर्श संवेदनशीलता पर आधारित होती हैं।

योनि परीक्षा के दौरान, प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ को निम्नलिखित मापदंडों का मूल्यांकन करना चाहिए:

- गर्भाशय ग्रीवा की लंबाई;

- इसकी स्थिरता;

- ग्रीवा नहर की धैर्य;

- श्रोणि के तार अक्ष के लिए गर्भाशय ग्रीवा का अनुपात (श्रोणि का तार अक्ष श्रोणि के सभी प्रत्यक्ष आयामों के मध्य बिंदुओं को जोड़ने वाली रेखा है);

- भ्रूण के सिर का स्थान (छोटे श्रोणि के प्रवेश द्वार के ऊपर या प्रवेश द्वार के खिलाफ दबाया गया, या छोटे श्रोणि के प्रवेश द्वार पर एक छोटा खंड)।

योनि परीक्षा के दौरान प्राप्त मापदंडों के व्यापक मूल्यांकन के आधार पर, गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता की डिग्री का आकलन करना संभव है। उदाहरण के लिए:

- परिपक्व;

- अपर्याप्त रूप से परिपक्व;

- अपरिपक्व गर्भाशय ग्रीवा।

बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय ग्रीवा के खुलने की भविष्यवाणी प्राप्त परिणामों पर निर्भर करेगी।

बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय के फैलाव के किसी भी लक्षण को महसूस करना असंभव है। एक अपरिपक्व गर्भाशय ग्रीवा या बच्चे के जन्म के लिए तैयार - केवल एक स्त्री रोग विशेषज्ञ एक परीक्षा के दौरान निर्धारित कर सकता है।

प्रसूति में, गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता की डिग्री के अधिक उद्देश्य मूल्यांकन के लिए, विशेष तालिकाओं का उपयोग किया जाता है जो उपरोक्त सभी संकेतकों को ध्यान में रखते हैं। ये दो पैमाने हैं:

- बिशप स्केल (प्रयोग करने में आसान);

- खेचिनाश्विली पैमाना (अधिक समय लेने वाला)।

हम इनमें से प्रत्येक तराजू के विस्तृत विवरण पर ध्यान नहीं देंगे, हम उन मुख्य विशेषताओं का वर्णन करेंगे जो बच्चे के जन्म से पहले परिपक्व गर्भाशय ग्रीवा की विशेषता रखते हैं। यह केंद्रित होना चाहिए, अर्थात्, श्रोणि के तार अक्ष के साथ स्थित, नरम, 1-2 सेमी तक छोटा, 1.5-2 सेमी छोड़ दें, सिर को श्रोणि इनलेट के खिलाफ या यहां तक ​​\u200b\u200bकि श्रोणि में एक छोटे से खंड के साथ दबाया जाता है। प्रवेश। यदि गर्भाशय ग्रीवा अपरिपक्व है, तो यह श्रोणि के तार अक्ष के पीछे स्थित है, भ्रूण का सिर छोटे श्रोणि के प्रवेश द्वार से ऊपर है, बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय ग्रीवा घना, बंद या थोड़ा खुला है, इसकी लंबाई 2 सेमी से अधिक है।

बच्चे के जन्म से पहले एक अपरिपक्व गर्भाशय ग्रीवा इंगित करता है कि महिला का शरीर बच्चे के जन्म के लिए तैयार नहीं है। हालांकि, इसकी परिपक्वता में तेजी लाने के लिए, श्रम को शामिल करने के संकेतों का मूल्यांकन करना आवश्यक है, अर्थात श्रम गतिविधि के सहज विकास की शुरुआत से पहले। इसके बिना, गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता को उत्तेजित करने के तरीके नहीं किए जाते हैं।

मुख्य संकेत हैं:

- प्रीक्लेम्पसिया, जिसमें प्राकृतिक जन्म नहर के माध्यम से प्रसव शामिल है;

- अपरा अपर्याप्तता, जिसमें गर्भावस्था को लम्बा खींचना contraindicated है;

- गर्भावस्था को लम्बा खींचने की प्रवृत्ति;

- एक्सट्रेजेनिटल रोगों की उपस्थिति जिनमें शीघ्र प्रसव की आवश्यकता होती है, क्योंकि गर्भावस्था माँ के शरीर के लिए खतरा है।

सभी मामलों में, जब परिपक्वता में तेजी लाने और बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने का निर्णय लिया जाता है, तो प्राकृतिक जन्म नहर के माध्यम से श्रम के संचालन की संभावना का मूल्यांकन करना आवश्यक है। यदि स्वतंत्र प्रसव को contraindicated है, तो बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने के तरीकों की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह भौतिक लागत और भ्रूण के लिए कुछ जोखिमों से जुड़ा है।

यदि गर्भाशय ग्रीवा सामान्य रूप से नहीं खुलती है, तो प्रसव की तैयारी शुरू करने की शर्तें हैं:

- भ्रूण की सिर प्रस्तुति (मां की जन्म नहर से गुजरने वाला पहला सिर होगा);

- भ्रूण का औसत आकार, यानी भ्रूण बड़ा नहीं होना चाहिए (4 किग्रा से अधिक) और बहुत छोटा (2.5 किग्रा से कम);

- नाल का सामान्य स्थान;

- गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता में तेजी लाने के लिए contraindications की अनुपस्थिति।

एक बार जन्म की तैयारी शुरू करने का निर्णय लेने के बाद, इसकी विधि पर निर्णय लेना आवश्यक है। गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता में तेजी निम्नलिखित प्रकार की हो सकती है:

- प्रोस्टाग्लैंडीन दवाओं (प्रीपिडिल-जेल, मिसोप्रोस्टोल) का उपयोग;

- केल्प का उपयोग (ग्रीवा नहर में पेश किया गया शैवाल);

- एक फोली कैथेटर का उपयोग, जिसे गर्भाशय ग्रीवा में डाला जाता है;

- मिफेप्रिस्टोन का उपयोग - प्रोजेस्टेरोन रिसेप्टर्स का एक विरोधी।

ये बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने के आधुनिक तरीके हैं। कुछ दशक पहले, बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय ग्रीवा को नरम करने के लिए एक विटामिन-ग्लूकोज-कैल्शियम कॉम्प्लेक्स का उपयोग किया जाता था, जिसे अंतःशिरा रूप से प्रशासित किया जाता था। हालांकि, कम दक्षता के कारण, वर्तमान में इसका उपयोग नहीं किया जाता है।

गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता में तेजी लाने के संकेत न केवल गर्भावस्था के दौरान पूरे भ्रूण मूत्राशय के साथ हो सकते हैं, बल्कि एमनियोटिक द्रव के बहिर्वाह के साथ भी हो सकते हैं। इसलिए, बच्चे के जन्म में, थोड़ा अलग तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है। यह हो सकता है:

- एंज़ाप्रोस्ट का अंतःशिरा प्रशासन (थोड़ा प्रभावी तरीका);

- प्रोस्टिनोन का अंतःशिरा प्रशासन (उच्च दक्षता वाला सबसे आधुनिक तरीका);

- एक फोली कैथेटर का उपयोग, जो प्रस्तुत सिर के ऊपर ग्रीवा नहर में डाला जाता है (वस्तुतः इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है)।

अपरिपक्व गर्भाशय ग्रीवा के साथ श्रम को प्रेरित करना बेवकूफी है, इसलिए डॉक्टर गर्भाशय ग्रीवा को पकने के तरीकों का उपयोग करते हैं।

अपरिपक्व गर्भाशय ग्रीवा की पृष्ठभूमि के खिलाफ नियमित श्रम गतिविधि की अनुपस्थिति में भ्रूण के मूत्राशय के टूटने के साथ श्रम की शुरुआत कुछ प्रसूति संबंधी जटिलताओं से जुड़ी होती है, जिसमें शामिल हैं:

- श्रम गतिविधि की कमजोरी;

- गर्भाशय की सिकुड़ा गतिविधि की गड़बड़ी;

- भ्रूण हाइपोक्सिया;

- हाइपोटोनिक रक्तस्राव और अन्य।

ऊपर वर्णित फार्मास्युटिकल तैयारियों के अभाव में, पुराने प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञों ने बुस्कोपन (गर्भाशय ग्रीवा के गोलाकार तंतुओं को आराम देने वाली एक एंटीकोलिनर्जिक दवा), अरंडी के तेल एनीमा, आदि पर आधारित रेक्टल सपोसिटरी का उपयोग करके गर्भाशय ग्रीवा के पकने में तेजी लाने का सहारा लिया। घर पर गर्भाशय ग्रीवा को कैसे तैयार किया जाए, इस पर उत्तरों में इन्हीं विधियों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। हालाँकि, ये तरीके बहुत कुशल नहीं हैं। घर पर, अपने दम पर, उन्हें अंजाम देना और भी असंभव है।

गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता को तेज करने वाली एकमात्र शारीरिक प्रक्रिया संभोग है, क्योंकि वीर्य में प्रोस्टाग्लैंडीन की एक छोटी मात्रा होती है, जिसका सकारात्मक प्रभाव ऊपर चर्चा की गई है (खोलना, नरम करना, छोटा करना, सिर को दबाना, आदि)। इसलिए, यदि आपके पास बच्चे के जन्म से पहले एक अपरिपक्व गर्भाशय ग्रीवा है, तो इसके पकने की घरेलू विधि के रूप में केवल संभोग की सिफारिश की जा सकती है।

बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने के लिए रास्पबेरी के पत्तों के बारे में अलग से बात करना उचित है। यह वे हैं जिन्होंने कई इंटरनेट संसाधनों पर बहुत ध्यान दिया है। पिछले हफ्तों में कई गर्भवती महिलाएं इस बात की तलाश में हैं कि बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय को कैसे नरम किया जाए। और उनके सामने ऐसी खबरें आती हैं कि रास्पबेरी के पत्तों के काढ़े ने कथित तौर पर कुछ लोगों की मदद की। यह महज एक संयोग है। रास्पबेरी के पत्तों का गर्भाशय ग्रीवा के पकने में तेजी से कोई लेना-देना नहीं है।

इस प्रकार, बच्चे के जन्म से पहले एक परिपक्व गर्भाशय ग्रीवा एक सफल जन्म की कुंजी है। इसका विलोम भी सच है, कि अपरिपक्व गर्भाशय ग्रीवा के साथ, प्रसव अक्सर किसी भी जटिलता के साथ होता है जो ऑपरेटिव डिलीवरी के लिए एक संकेत हो सकता है, अर्थात, यदि आपके पास बच्चे के जन्म से पहले एक अपरिपक्व गर्भाशय ग्रीवा है, तो सिजेरियन सेक्शन की संभावना बढ़ जाती है।

प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ मरीना स्लाविना