अगर सिर कोहरे में है तो क्या करें। भारी, सूती सिर के कारण और उपचार। तनाव - तनाव - न्यूरस्थेनिया

सिर में कोहरा कोई बीमारी नहीं है। यह कुछ लक्षणों के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द है जो आपके सोचने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है। आप भ्रमित या असंगठित महसूस कर सकते हैं, या आपको ध्यान केंद्रित करने और अपने विचारों को शब्दों में रखने में मुश्किल हो सकती है। इस स्थिति के मुख्य कारण यहां दिए गए हैं।

गर्भावस्था

कई महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान सब कुछ याद रखने में परेशानी होती है। बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया शरीर को बदल देती है, और आपके अजन्मे बच्चे की रक्षा और पोषण के लिए पैदा होने वाले रसायन स्मृति समस्याओं का कारण बन सकते हैं।

मल्टीपल स्क्लेरोसिस

यह रोग आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है और यह बदल सकता है कि आपका मस्तिष्क आपके शरीर के बाकी हिस्सों से "बात" कैसे करता है। मल्टीपल स्केलेरोसिस वाले लगभग आधे लोग स्मृति, ध्यान, योजना या भाषा के साथ समस्याओं की रिपोर्ट करते हैं। सीखने और स्मृति अभ्यास मदद कर सकते हैं। चिकित्सक आपके सामने आने वाली चुनौतियों से निपटने के नए तरीके सुझा सकता है।

दवाएं

कुछ प्रकार की दवाएं सिर में धुंध पैदा कर सकती हैं। यदि आपने कोई दवाई लेना शुरू कर दिया है और ध्यान दें कि आपकी सोच उतनी स्पष्ट नहीं है जितनी होनी चाहिए, या आपको अचानक कुछ चीजें याद नहीं आ रही हैं, तो अपने डॉक्टर को फोन करें। उसे उन सभी दवाओं के नाम अवश्य बताएं जो आप ले रहे हैं।

कैंसर का उपचार

कीमोथेरेपी एक कैंसर उपचार है जो मजबूत दवाओं का उपयोग करता है। अक्सर यह मस्तिष्क गतिविधि के साथ समस्याएं पैदा करता है। आपको नाम या दिनांक जैसे विवरण याद रखने में परेशानी हो सकती है, मल्टीटास्किंग में परेशानी हो सकती है या काम पूरा करने में अधिक समय लग सकता है। आमतौर पर ये लक्षण काफी जल्दी दूर हो जाते हैं, लेकिन कुछ लोग इलाज के बाद लंबे समय तक इनसे पीड़ित रह सकते हैं।

रजोनिवृत्ति

जीवन के इस पड़ाव पर पहुंचने पर महिलाओं को कुछ चीजें सीखने या याद रखने में मुश्किल हो सकती है। यह उनके अंतिम मासिक धर्म चक्र के लगभग एक साल बाद होता है, आमतौर पर लगभग 50 वर्ष की आयु में। ब्रेन फॉग के साथ, महिलाओं को हॉट फ्लैशेस भी हो सकते हैं - अन्य परिवर्तनों के साथ-साथ उच्च हृदय गति और शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ अचानक पसीना आना। हार्मोन की खुराक और अन्य प्रकार की दवाएं मदद कर सकती हैं।

क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम

इस स्थिति में आपका शरीर और दिमाग लंबे समय तक थक जाता है। आप भुलक्कड़ महसूस कर सकते हैं और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ हो सकते हैं। इस सिंड्रोम का कोई ज्ञात इलाज नहीं है, लेकिन आराम, व्यायाम और मनोवैज्ञानिक से बात करने से मदद मिल सकती है।

डिप्रेशन

इस अवस्था में आप चीजों को अच्छी तरह से याद नहीं रख पाते हैं या समस्याओं के बारे में आसानी से नहीं सोच पाते हैं। यह जानना कठिन है कि क्या यह ऊर्जा और प्रेरणा के नुकसान के कारण है जो अवसाद के साथ आता है, या यदि रोग आपके मस्तिष्क को उन तरीकों से प्रभावित कर रहा है जो कोहरे का कारण बनते हैं। दवा और टॉकिंग थेरेपी सहित अवसाद का इलाज करने से मस्तिष्क के उचित कार्य को बहाल करने में मदद मिलनी चाहिए।

अपर्याप्त या अधिक नींद

आपको अपने मस्तिष्क को ठीक से काम करने के लिए नींद की आवश्यकता होती है, लेकिन यदि आप बहुत अधिक सोते हैं या पर्याप्त नहीं सोते हैं, तो इससे आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप धुंध में हैं। 7 से 9 घंटे के बीच सोने की कोशिश करें। सोने से पहले अच्छा आराम पाने के लिए आपको रात के खाने के बाद कैफीन और शराब से बचना चाहिए। अपने बेडरूम में अपने कंप्यूटर और स्मार्टफोन का इस्तेमाल न करें। यदि आप प्रत्येक दिन एक ही समय पर सोने और जागने जाते हैं तो भी यह मदद करेगा।

एक प्रकार का वृक्ष

यह दीर्घकालिक बीमारी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को शरीर पर हमला करने का कारण बनती है, और लक्षण अलग-अलग मामलों में भिन्न होते हैं। ल्यूपस वाले लगभग आधे लोगों को याददाश्त और एकाग्रता की समस्या होती है। इन लक्षणों के लिए कोई प्रभावी दवा नहीं है, लेकिन बीमारी का इलाज करने और चिकित्सक से बात करने से मदद मिल सकती है।

यदि "अस्पष्ट सिर", "टर्बिड हेड" वह भावना है जिसके साथ आप उठते हैं और लेटते हैं, और यदि चिड़चिड़ापन, थकान और खराब नींद को इसमें जोड़ा जाता है, तो सबसे अधिक संभावना है, हम इसके बारे में बात कर रहे हैं एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम.

मुख्य लक्षण:बहुत सारे लोग "सिर में धुंध", "रूई की तरह सिर", "अस्पष्ट सिर" और इसी तरह के लक्षणों की शिकायत करते हैं।

अगर आप ओवरवर्क, लगातार चिड़चिड़ापन नोटिस करते हैं, तो आपको एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम नामक मानसिक विकार हो सकता है।

व्यापकता:यह बीमारी सबसे व्यापक "सभ्यता के रोगों" में से एक है। इसे अक्सर "प्रबंधन फ्लू" के रूप में जाना जाता है।

यह बीमारी शिक्षित और समृद्ध लोगों को प्रभावित करती है। सबसे विशिष्ट आयु 20 से 40 वर्ष तक है। ये उद्यमी, प्रबंधक, डॉक्टर, शिक्षक हैं। एक विशेष जोखिम समूह में वे लोग होते हैं जिनका काम बढ़ी हुई जिम्मेदारी से जुड़ा होता है, उदाहरण के लिए, हवाई यातायात नियंत्रक।

अतीत में, एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम को "तंत्रिका थकावट" कहा जाता था

इसके अलावा जोखिम में रचनात्मक व्यक्ति हैं।

घटना के कारण:घटना के मुख्य कारण हैं तनाव, लंबे समय तक नर्वस उत्तेजना, नींद की पुरानी कमी, लगातार अधिक काम करना। साथ ही, एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम के उद्भव में योगदान करने वाले कारक सर्दी, कुछ वायरस, विषाक्तता और खराब पर्यावरणीय परिस्थितियों सहित पिछले रोग हैं।

समान लक्षण:न्यूरस्थेनिया को छोड़कर कौन सी बीमारियाँ खुद को "कोहरे में सिर", खराब नींद, कमजोरी और चिड़चिड़ापन के रूप में प्रकट कर सकती हैं? सबसे पहले, ये शुरुआती गंभीर बीमारियों के साथ आश्चर्यजनक स्थिति हैं। दूसरे में - नकाबपोश अवसाद, जो शुरुआत में आसानी से एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम के साथ भ्रमित हो सकता है। और क्रोनिक थकान सिंड्रोम खुद को इसी तरह प्रकट कर सकता है।

इसलिए सही निदान केवल एक मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक ही कर सकता है। निदान करने के लिए, आमतौर पर पेशेवर मनोवैज्ञानिक निदान (मनोचिकित्सक) का उपयोग किया जाता है, जिसे आप अपने दम पर देख सकते हैं (इस लिंक का अनुसरण करके)।

रोग कैसे विकसित होता है:सिंड्रोम धीरे-धीरे होता है, भावनात्मक और शारीरिक ओवरस्ट्रेन, निरंतर थकान के संयोजन के साथ। अक्सर, रोगी सामान्य कमजोरी, चिड़चिड़ापन, सिर में "धुंध" की शिकायत करते हैं, काम की सामान्य मात्रा का सामना करने में असमर्थता।

यदि कोई व्यक्ति आगे भी तनाव में रहता है और चिकित्सा सहायता नहीं लेता है, तो उसकी स्थिति बिगड़ जाती है - सिर में आंसू और कोहरा एक "कपास" सिर के बारे में शिकायतों के सामान्य सेट में शामिल हो जाता है। चिड़चिड़ापन अत्यधिक हद तक बढ़ जाता है, लेकिन जलन जल्दी से कमजोरी से बदल जाती है। नींद आमतौर पर अस्थिर होती है, आराम की भावना नहीं लाती है, सोने के बाद सिर "रूई की तरह" होता है। भूख बढ़ जाती है, कब्ज या दस्त परेशान कर सकते हैं। पुरुषों और महिलाओं दोनों में। मौसम में बदलाव (तथाकथित "मौसम संवेदनशीलता") से पहले स्थिति और खराब हो जाती है। इस स्तर पर उपचार के अभाव में, उदासीनता, सुस्ती, गंभीर कमजोरी और मनोदशा में लगातार कमी आती है। जीवन में रुचि कम हो जाती है, रोगी केवल अपनी दर्दनाक स्थिति के बारे में सोचता है, उसके "अस्पष्ट" सिर के बारे में।

अनुपचारित छोड़ दिया, मानसिक विकार विकसित हो सकते हैं।

इलाज:उपचार की संभावनाएं सकारात्मक हैं, आमतौर पर मनोचिकित्सा के तरीके पूर्ण इलाज तक उत्कृष्ट परिणाम देते हैं। गंभीर मामलों में, मनोचिकित्सा के साथ मनोचिकित्सा के संयोजन का उपयोग किया जाता है।

स्व-दवा आमतौर पर स्थिति को खराब करती है और रोग की प्रगति की ओर ले जाती है।

रोग के प्रारंभिक चरण में, एक मनोचिकित्सक, एक सही निदान करने के लिए, उन सभी बीमारियों को बाहर करने की आवश्यकता होती है जिनमें समान लक्षण दिखाई देते हैं, क्योंकि निदान जितना सटीक होगा, उपचार उतना ही अधिक सफल होगा।

समान लक्षणों वाले विभिन्न रोगों का अलग-अलग इलाज किया जाना चाहिए। इसलिए, मनोचिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है। एक अच्छा मनोचिकित्सक ऐसी चिकित्सा का चयन करता है जो रोग की विशिष्ट अभिव्यक्तियों और प्रत्येक रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं के लिए उपयुक्त हो।

एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम सबसे आम "सभ्यता के रोगों" में से एक है। इसे अक्सर "प्रबंधन फ्लू" के रूप में जाना जाता है।

सिंड्रोम का उपचार दर्दनाक लक्षणों की गंभीरता पर निर्भर करता है, लेकिन इसका मुख्य उद्देश्य मनोवैज्ञानिक कारकों को खत्म करना है। मानसिक और शारीरिक तनाव दोनों को कम करना जरूरी है। उपचार के लिए यह सबसे महत्वपूर्ण स्थिति है, ऐसे उपायों के बिना रोग को हराना संभव नहीं होगा। रोग के विकास के प्रारंभिक चरण में, जीवन की लय का सामान्यीकरण, तनाव और मनोचिकित्सा को समाप्त करना स्वास्थ्य की स्थिति में काफी सुधार करने के लिए पर्याप्त हो सकता है। और, ज़ाहिर है, इस स्तर पर, मनोचिकित्सा के तरीके जो दवाओं का उपयोग नहीं करते हैं, बहुत अच्छा प्रभाव देते हैं - संज्ञानात्मक-व्यवहार, मनोविश्लेषण, समूह मनोचिकित्सा के तरीके बहुत प्रभावी हैं।

किसी भी मामले में, आपको एक मनोचिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है।

अधिक उन्नत मामलों में, अतिरिक्त साइकोफार्माकोथेरेपी की आवश्यकता हो सकती है। सामान्य टॉनिक दवाएं, ट्रैंक्विलाइज़र, यदि आवश्यक हो, नींद की गोलियां और एंटीडिप्रेसेंट का उपयोग किया जाता है। उन्नत एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम के उपचार में मनोचिकित्सा का भी सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है।

सुधार का पहला संकेतक नींद का सामान्यीकरण और सिर में "कोहरे" की भावना का गायब होना है। समय पर निर्धारित उपचार के साथ, समस्या को आमतौर पर पूरी तरह से दूर किया जा सकता है, हालांकि, अगर तनावपूर्ण स्थिति और काम पर और निजी जीवन में तनाव बना रहता है, तो विभिन्न जटिलताएं संभव हैं।

शब्दावली और अन्य नाम:अतीत में, एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम, समान लक्षणों के रोगों के साथ, "तंत्रिका थकावट" कहा जाता था।

आधुनिक मनोरोग में, "न्यूरस्थेनिया" शब्द का प्रयोग अक्सर न्यूरो-एस्थेनिक सिंड्रोम (समानार्थक शब्द) के संदर्भ में किया जाता है। रोजमर्रा के अर्थ में, न्यूरस्थेनिया को आमतौर पर एक दर्दनाक घबराहट, असंतुलित स्थिति, कमजोर इच्छाशक्ति वाले लोगों की विशेषता, तीव्र मानसिक संकट की स्थिति में आसानी से विभिन्न प्रभावों और मनोदशाओं के लिए उत्तरदायी माना जाता है। और चिकित्सा अर्थ में, यह है - "अस्पष्ट सिर।"

सिर में कोहरा एक अप्रिय स्थिति है जो एक स्वस्थ व्यक्ति में शायद ही कभी देखी जाती है। अपनी संवेदनाओं का वर्णन करते समय, मरीज़ अक्सर यह भी कहते हैं कि उनका सिर रूई की तरह है, बादल छाए हुए हैं, सोचना मुश्किल है, विचार बिखरते हैं, और वे एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते हैं। अक्सर शॉर्ट-टर्म मेमोरी और लॉजिक की समस्या होती है। ऐसे कई कारण हैं जो इस स्थिति की व्याख्या कर सकते हैं। उनमें से कुछ आदर्श के एक प्रकार हैं और अपने आप चले जाते हैं, जबकि अन्य को डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता होती है। MedAboutMe ने पता लगाया कि लोगों के दिमाग में धुंधलापन क्यों आता है?

यह व्यर्थ नहीं है कि लोग गर्भवती महिलाओं की अनुपस्थिति और विस्मृति के बारे में किस्से प्रसारित करते हैं। यह एक महिला के लिए सबसे आसान स्थिति नहीं है, जो 9 महीने तक चलती है और शरीर के वैश्विक पुनर्गठन के साथ होती है। 2007 के एक अध्ययन ने पुष्टि की कि गर्भावस्था महिलाओं के मानस को प्रभावित करती है: उनकी अल्पकालिक स्मृति बिगड़ जाती है (अक्सर तीसरी तिमाही में), और अन्य संज्ञानात्मक कार्य भी थोड़ा कम हो जाते हैं। इस घटना को चंचल नाम "मम्नेसिया" भी मिला है।

इस स्थिति को सेक्स हार्मोन - एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के "गेम" द्वारा समझाया गया है। एक संस्करण के अनुसार, इस तरह शरीर महिला की चेतना को मातृत्व में समायोजित करता है, जब उसके ध्यान का मुख्य उद्देश्य बच्चा होता है।

2. रजोनिवृत्ति

गर्भावस्था के दौरान भुलक्कड़पन की हार्मोनल प्रकृति की पुष्टि रजोनिवृत्ति के दौरान सेक्स हार्मोन के संतुलन में बदलाव के लिए उम्र बढ़ने वाली महिला शरीर की प्रतिक्रिया से होती है। टिप्पणियों से पता चलता है कि रजोनिवृत्ति के दौरान, "बादल सिर" एक सामान्य स्थिति है। और तथाकथित गर्म चमक, गर्मी की सनसनी के साथ, अचानक भारी पसीना और हृदय गति में तेज वृद्धि, हिप्पोकैम्पस में परिवर्तन से जुड़ी होती है, और यह संरचना काफी हद तक स्मृति और सोच के काम में शामिल होती है।

ज्यादातर लोगों को कम से कम 8 घंटे की नींद की जरूरत होती है। बेशक, ऐसे नागरिक हैं जो 6 या 4-5 घंटे का प्रबंधन करते हैं और प्रभावी ढंग से कार्य करने में सक्षम हैं, लेकिन यह दुर्लभ है। औसत व्यक्ति के लिए, नींद की लगातार कमी या दिनों या उससे अधिक समय तक अपने पैरों पर खड़े रहने का मस्तिष्क पर गहरा प्रभाव पड़ता है। परिधीय दृष्टि संकरी हो जाती है, ध्यान बिखर जाता है, उत्तेजनाओं के प्रति व्यक्ति की प्रतिक्रिया न्यूनतम हो जाती है, समन्वय और प्रकाश की धारणा बिगड़ जाती है।

अध्ययनों से पता चला है कि नींद की कमी के साथ, हिप्पोकैम्पस में न्यूरॉन्स के बीच बातचीत बाधित होती है, और शब्द के शाब्दिक अर्थ में: सिनैप्स के क्षेत्र में सूक्ष्म रीढ़ (ऐसे स्थान जहां तंत्रिका कोशिकाओं की प्रक्रिया एक दूसरे से संपर्क करती है) अन्य) छोटा हो जाता है। यदि प्रयोगशाला के चूहों, जिन पर प्रयोग किए गए थे, को सोने दिया गया, तो संपर्क पूरी तरह से बहाल हो गए।

4. व्हिपलैश

यह उस अप्रिय प्रकार की चोट है जो आपको मिल सकती है, जैसा कि वे कहते हैं, मौके पर - और यहां तक ​​\u200b\u200bकि पहली बार में आप इसे नोटिस नहीं करते हैं। कार की तेज ब्रेकिंग, असफल गिरावट, शरीर का अत्यधिक तेजी से मोड़ ताकि शरीर और सिर किसी बिंदु पर अतुल्यकालिक रूप से चले गए - और परिणामस्वरूप, एक व्हिपलैश चोट। गर्दन में दर्द और आंदोलन की सीमा से प्रकट। इस मामले में, घायल क्षेत्र में बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण विकसित हो सकता है और, परिणामस्वरूप, मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में गिरावट। जो एकाग्रता और स्मृति विकारों के उल्लंघन में व्यक्त किया गया है। "सिर में कोहरे" की भावना बिगड़ा हुआ दृष्टि और कभी-कभी सुनने से होती है।

कई दवाएं सुबह खाली पेट लेने से हल्की मिचली और सिर में धुंधलापन महसूस हो सकता है। जो छात्र nootropics का दुरुपयोग करते हैं, वे अधिक मात्रा में प्रभाव जानते हैं, जो आसपास की दुनिया की अस्पष्टता और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में गिरावट की भावना में व्यक्त किया जाता है। वैसे, कुछ एनाल्जेसिक जैसी अपेक्षाकृत हानिरहित दवाओं का एक ओवरडोज भी एक समान प्रभाव पैदा कर सकता है।

6. क्रोनिक थकान सिंड्रोम

क्रोनिक थकान सिंड्रोम (जिसे एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम भी कहा जाता है) भी "सिर में धुंध", स्मृति हानि और बुद्धि के स्तर में सामान्य कमी की भावना पैदा करता है। अध्ययन के दौरान, यह पता चला कि इन लक्षणों का कारण मानव रीढ़ की हड्डी में कुछ साइटोकिन्स का संचय है।

एक समान साइटोकिन, ईओटैक्सिन, मल्टीपल स्केलेरोसिस वाले लोगों में पाया गया है, तंत्रिका तंत्र की एक गंभीर बीमारी है कि आधे मामलों में ध्यान में गिरावट, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता और "बादल सिर" की भावना होती है, लेकिन ये लक्षण आमतौर पर हल्के होते हैं।

उदाहरण के लिए, अवसाद एक मानसिक विकार है जिसके साथ बिना दवा के जीना काफी मुश्किल है। उदास अवस्था में लोग अक्सर सब कुछ भूल जाते हैं, उनका तत्काल भविष्य अस्पष्ट और अनिश्चित लगता है, और उनका सामान्य मूड शून्य हो जाता है। एक व्यक्ति किसी भी कार्य को करने के लिए ऊर्जा और प्रेरणा खो देता है, और यह सब सिर में धुंध की भावना से बढ़ जाता है। समान अभिव्यक्तियों वाले अन्य मनोरोग विकारों में द्विध्रुवी विकार और पैनिक अटैक शामिल हैं।

• कभी-कभी सिर में कोहरा एक साथ कई कारकों के कारण होता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति अपने आप में काफी चिंतित है, तो उसके लिए कोई भी तनाव "सिर में धुंध" राज्य के विकास के लिए एक ट्रिगर (ट्रिगर) है। जब ऐसा व्यक्ति एक महिला है जो रजोनिवृत्ति की अवधि में प्रवेश कर चुकी है, और यहां तक ​​कि कुछ दवाएं भी लेती है, तो डॉक्टर के लिए यह तुरंत निर्धारित करना मुश्किल होगा कि स्मृति और संज्ञानात्मक कार्यों के साथ समस्या का मुख्य कारण क्या है।
• अगर किसी व्यक्ति के सिर में धुंध है, तो उसे न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए। रिसेप्शन के दौरान, उसे अपने जीवन के विभिन्न विवरणों को याद रखना होगा: वह कौन सी दवाएं लेता है, वह कितना सोता है, उसे क्या दर्द होता है, आदि। इन विवरणों के बिना, यह पता लगाना असंभव है कि वास्तव में इसका कारण क्या है। "बादल सिर" सनसनी।
• अपने सिर में कोहरे की भावना से निपटने की कोशिश करने के लिए, आपको कम से कम शुरुआत के लिए, अपने शासन को सुव्यवस्थित करना चाहिए: उदाहरण के लिए, पर्याप्त नींद लें, कम से कम 7-8 घंटे की नींद लें। ऐसा करने के लिए, आपको सुबह 6 बजे तक कंप्यूटर पर बैठना छोड़ देना चाहिए और सामान्य तौर पर, बेडरूम से कंप्यूटर, स्मार्टफोन और अन्य गैजेट्स को हटा देना बेहतर होता है।
• आहार में हरी पत्तेदार सब्जियाँ शामिल होनी चाहिए, जो आयरन और विटामिन ए से भरपूर होती हैं, साथ ही ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें उच्च मात्रा होती है

न्यूरस्थेनिया - नर्वस थकावट - मेरी राय में, आज सबसे आम बीमारी है। और सबसे कम निदान किया गया। वह खुद को अवसाद, बुरे स्वभाव, आलस्य और दैहिक रोगों के एक पूरे समूह के रूप में प्रच्छन्न करती है। तो यह पता चला है कि एक व्यक्ति का इलाज अवसाद, सिरदर्द, वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया, पेट में दर्द, पेट के अल्सर और न्यूरस्थेनिया के लिए किया जा रहा है - बीमारी का कारण - दूर नहीं होता है।

तंत्रिका थकावट के लक्षण क्या हैं?

न्यूरस्थेनिया के लक्षण

1. चिड़चिड़ापन-एक व्यक्ति तेज-तर्रार हो जाता है, आधे मोड़ से शुरू होता है। वस्तुतः सब कुछ परेशान करता है - यहां तक ​​\u200b\u200bकि करीबी लोग, वह संगीत जो आपको पहले पसंद था, आपकी अपनी आदतें ... यह जलन तुरंत भड़क जाती है - और एक व्यक्ति को पूरी तरह से गले लगा लेती है ...

2. अधीरता -प्रतीक्षा करने, अपने आप को संयमित करने की कोई भी क्षमता खो जाती है ... उदाहरण के लिए, यह जानते हुए भी कि बस 5 मिनट में आ जाएगी, न्यूरस्थेनिया वाला रोगी उसका इंतजार नहीं करेगा, और पैदल ही जाएगा।

3. थकान -भावनाओं की हिंसक अभिव्यक्तियों के बावजूद, न्यूरस्थेनिया वाला रोगी जल्दी थक जाता है। सामान्य तौर पर, थकान लगातार एक न्यूरस्थेनिक को सताती है - सुबह जागने पर, वह पहले से ही थका हुआ महसूस करता है।

4. कमज़ोरी -ऐसा लगता है कि हाथ और पैर तार की तरह हैं, और किसी भी आंदोलन के लिए प्रयास की आवश्यकता होती है।

5. सिरदर्द -वे अक्सर न्यूरस्थेनिया में होते हैं, थोड़े से भार पर होते हैं, एक संपीड़ित चरित्र होता है। विशिष्ट संवेदनाएं हैं जैसे हेलमेट सिर को निचोड़ रहा है, या आंखों के पीछे और मंदिरों में दर्द हो रहा है।

6. सिर में कोहरासब कुछ ऐसा माना जाता है जैसे घूंघट के माध्यम से, सिर रूई से भरा हुआ प्रतीत होता है, बौद्धिक गतिविधि अनुत्पादक हो जाती है। मेरे सिर में अक्सर अप्रिय विचारों की गड़बड़ी होती है जो एक दूसरे को बाधित करते हैं ...

7. ध्यान केंद्रित करने में असमर्थतासब कुछ विचलित कर रहा है। बौद्धिक गतिविधि में संलग्न होने की कोशिश करते समय, रोगी जल्दी से किसी और चीज़ पर स्विच करता है: उदाहरण के लिए, वह एक कमरे से दूसरे कमरे में चलना शुरू कर देता है, कुछ वस्तुओं की तलाश करता है, फिर चाय बनाता है ...

आधुनिक कार्यालय के कर्मचारियों के लिए "एएसआई", "स्काइप" में संचार द्वारा ऐसे मामलों में विचलित होना आम है, सामाजिक नेटवर्क ("Vkontakte", "सहपाठियों") पर समय बिताना व्यर्थ है ...

8. बढ़ी संवेदनशीलता-यहां तक ​​​​कि शांत आवाजें भी अप्रिय रूप से जोर से लगती हैं, रोशनी तेज लगती है... एक साधारण मेलोड्रामा आंसू पैदा कर सकता है।

9. सो अशांति- सो जाना बहुत मुश्किल है - थकान की भावना और सो जाने की इच्छा के बावजूद, अप्रिय विचार तिलचट्टों की तरह सिर में घूमते हैं ... ऐसी नींद की पीड़ा घंटों तक रह सकती है ... आने वाला सपना सतही है, परेशान करने वाला है, अप्रिय सपने। जागने पर, एक व्यक्ति पूरी तरह से अभिभूत, थका हुआ महसूस करता है।

10. चिंता, भय- थोड़ी सी भी वजह से आत्मा को विभिन्न भय, संदेह, चिंता से पीड़ा होती है।

11. कम आत्म सम्मान- एक व्यक्ति खुद को एक हारा हुआ, एक गैर-बराबरी, एक कमजोर व्यक्तित्व के रूप में मानता है ... अक्सर वह खुद को बहुत सारी शारीरिक बीमारियों से पाता है और चिकित्सक द्वारा अंतहीन परीक्षाओं से गुजरता है।

12. सेक्स ड्राइव में कमी- पुरुष अक्सर शीघ्रपतन का अनुभव करते हैं, और बाद में - नपुंसकता।

13. पुरानी बीमारियों का बढ़ना और मनोदैहिक विकारों का उभरना-रीढ़ की हड्डी में दर्द, छाती में जकड़न का अहसास, दिल में भारीपन, कंपकंपी, सोरायसिस, एलर्जी, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, हर्पीज, मुंहासे, जोड़ों में दर्द, आंखों में दर्द और दृश्य गड़बड़ी, दांतों, नाखूनों, बालों की समस्या, अचानक वजन बढ़ना हानि ...

जैसा कि आप देख सकते हैं, न्यूरस्थेनिया की अभिव्यक्तियाँ, एक ओर, गंभीर हैं, दूसरी ओर, वे विविध हैं, विशिष्ट नहीं हैं, जो न्यूरस्थेनिया के लिए खुद को कई बीमारियों के रूप में प्रकट करना संभव बनाता है। न्यूरस्थेनिया की डिग्री के आधार पर, इसके तीन चरणों को विभाजित किया गया है।

न्यूरस्थेनिया का कोर्स

पहला चरण हाइपरस्थेनिक है।

एक व्यक्ति चिड़चिड़ा हो जाता है, उधम मचाता है, एक जगह पर लंबे समय तक नहीं बैठ सकता है। वह इन बदलावों से वाकिफ है, लेकिन वह खुद की मदद नहीं कर सकता। अगर वह खुद पर नियंत्रण खो देता है, तो वह चीख-पुकार में चला जाता है। अक्सर, काम पर खुद को रोकते हुए, जब वह घर आता है, तो वह "बिना किसी कारण के" प्रियजनों के साथ झगड़ा करना शुरू कर देता है। मुश्किल से ध्यान दे। खुद को इकट्ठा करने के असफल प्रयास, गतिविधि की उत्पादकता कम होने से और भी अधिक जलन होती है। नींद में खलल पड़ता है, व्यक्ति बिस्तर में बहुत देर तक जागता रहता है। एक दबाने वाली प्रकृति का सिरदर्द, रीढ़ में दर्द, कमजोरी, थकान की लगातार भावना होती है।

दूसरा चरण "चिड़चिड़ी कमजोरी" है।

वस्तुतः सब कुछ परेशान करता है, रोगी बहुत जल्दी "भड़क उठता है", लेकिन यह लंबे समय तक नहीं रहता है। ध्यान केंद्रित करने की क्षमता खो जाती है, रोगी व्यावहारिक रूप से काम नहीं कर सकता, वह लगातार विचलित होता है। भय प्रकट होता है, चिंता तेज हो जाती है। रोगी को विश्वास हो जाता है कि वह कुछ भी करने में सक्षम नहीं है, वह एक हारा हुआ व्यक्ति है, उसका जीवन व्यर्थ चला गया है। किसी भी आवाज, तेज रोशनी, बदबू से चिढ़ जाती है। परेशान करने वाले लोग, भीड़। कुछ भी सुख नहीं देता। नींद परेशान करती है: यह सतही होती है, आराम नहीं देती। सिरदर्द स्थिर हैं। दिल में दर्द, सांस की तकलीफ, हवा की कमी महसूस होना, पेट में दर्द, दस्त और कब्ज, एलर्जी, कमजोरी और मांसपेशियों में दर्द, चक्कर आना, कभी-कभी पसीना आना...

तीसरा चरण हाइपोस्थेनिक है।

इस अवस्था में उतावलापन और अनुत्पादक गतिविधि कम हो जाती है। रोगी कुछ भी नहीं करना चाहता है। मूड उदास है, कई शारीरिक बीमारियों की शिकायत है। नींद सतही है। सब कुछ परेशान करने वाला है। कभी-कभी भविष्य का भय होता है, मृत्यु का भय होता है, अश्रुपूर्णता होती है। यह स्थिति काफी हद तक डिप्रेशन जैसी है।

न्यूरस्थेनिया के कारण

न्यूरस्थेनिया का मुख्य कारण ओवरवर्क है। शारीरिक और भावनात्मक थकान दोनों एक भूमिका निभाते हैं। इसके अलावा, सामान्य शारीरिक गतिविधि कभी भी अवसाद नहीं देगी - इसके अलावा, यह अवसाद को ठीक कर सकती है। लेकिन शारीरिक निष्क्रियता, कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करना, ताजी हवा की कमी बहुत जल्दी न्यूरस्थेनिया का कारण बन सकती है। विशेष रूप से हानिकारक मानसिक गतिविधि है जो लंबे समय तक किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने, किसी चीज़ की प्रतीक्षा करने, सजातीय, उबाऊ काम करने के लिए ध्यान देने की आवश्यकता से जुड़ी होती है - एक ऑपरेटर, प्रूफ़रीडर, प्रोग्रामर का काम ...

तनाव एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, काम पर और घर पर एक चिड़चिड़ा कारक की उपस्थिति, अनियमित काम के घंटे, नींद की कमी।

नशा, संक्रमण, धूम्रपान, शराब, विटामिन की कमी से स्वास्थ्य को कम आंकना।

किसी तरह की परेशानी, सतर्कता की उम्मीद की स्थिति विशेष रूप से हानिकारक है - ऐसा मूड अक्सर न्यूरस्थेनिया का कारण बनता है।

न्यूरस्थेनिया की कपटीता

न्यूरस्थेनिया हमेशा साधारण थकान या अस्वस्थता की तरह स्पष्ट रूप से शुरू होता है, और ऐसा लगता है कि आपको इस तरह के बकवास के साथ डॉक्टर से परामर्श नहीं करना चाहिए - यह अपने आप ही गुजर जाएगा। हालांकि, न्यूरस्थेनिया का सार ऐसा है कि यह स्व-उपचार की संभावना को दूर ले जाता है - आखिरकार, न्यूरस्थेनिया को ठीक करने का एकमात्र सही तरीका आराम है, और यह ठीक यही है जो न्यूरस्थेनिक की स्थिति में संभव नहीं है - सबसे पहले सभी, नींद में खलल पड़ता है, बेचैनी, चिड़चिड़ापन, चिंता दिखाई देती है। यह पता चला है कि न्यूरस्थेनिक एक दुष्चक्र में चलता है - आराम और विश्राम की कमी न्यूरस्थेनिया का कारण बनती है, न्यूरस्थेनिया आराम करने और आराम करने में असमर्थता का कारण बनता है।

एक और खतरा स्व-उपचार है - तंत्रिका तंत्र को पोषण और उत्तेजित करने वाली दवाओं का अनुचित नुस्खा केवल चिड़चिड़ापन, सिरदर्द, अनिद्रा बढ़ाता है और तंत्रिका तंत्र को और ख़राब करता है।

न्यूरस्थेनिया के मास्क

न्यूरस्थेनिया से पीड़ित, विशेष प्रकार की शिकायतों के कारण, शायद ही कभी एक मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक के पास जाते हैं, अधिक बार अन्य विशेषज्ञों के पास जाते हैं, एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास, अधिक बार एक चिकित्सक के पास, और यहां तक ​​​​कि एक मनोवैज्ञानिक के पास भी। यह स्पष्ट है कि प्रत्येक विशेषज्ञ, सबसे पहले, "उसकी" शिकायतें देखता है, इसलिए निदान बेहद विविध हैं।

एक न्यूरोलॉजिस्ट एकमात्र गैर-मनोवैज्ञानिक विशेषज्ञ है जो न्यूरस्थेनिया न्यूरस्थेनिया कह सकता है और सही दवा चुन सकता है। हालांकि, न्यूरस्थेनिया का कारण अक्सर मनोवैज्ञानिक समस्याओं में होता है, और यहां न्यूरोलॉजिस्ट शक्तिहीन है - वह मनोचिकित्सा में प्रशिक्षित नहीं है। न्यूरस्थेनिया के निदान के अलावा, न्यूरोलॉजिस्ट अक्सर वनस्पति संवहनी डायस्टोनिया, मस्तिष्क के डिस्केरकुलरी विकारों और वनस्पति संवहनी अपर्याप्तता का निदान करते हैं।

हाँ, वास्तव में, न्यूरस्थेनिया के साथ, प्रतिरक्षा और हीमोग्लोबिन कम हो जाता है, पुरानी बीमारियाँ बढ़ जाती हैं - लेकिन ये बीमारियाँ न्यूरस्थेनिया का कारण नहीं हैं - न्यूरस्थेनिया को हटा दें - और शरीर अपने आप ठीक हो जाएगा!

नेत्र रोग विशेषज्ञ आवास की ऐंठन पाता है (यह न्यूरस्थेनिया में बहुत आम है, विशेष रूप से माउस और कीबोर्ड श्रमिकों के बीच)।

त्वचा विशेषज्ञ neurodermatitis, दाद, छालरोग पाता है।

एक आर्थोपेडिस्ट, मालिश करने वाले, कायरोप्रैक्टर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का पता लगाते हैं, आमतौर पर ग्रीवा क्षेत्र में, और इसका इलाज करना शुरू करते हैं।

मनोवैज्ञानिक अवसाद, जटिलताओं, तनावों को देखता है और आपको उनके बारे में बताता है। सबसे अधिक बार, यह इसे बदतर बना देता है - आखिरकार, न्यूरस्थेनिया के साथ खुद पर काम करने के लिए पर्याप्त आध्यात्मिक ऊर्जा नहीं होती है!

दादी को बुरी नज़र या क्षति का पता चलता है, और "कुशलता से" इसे एक अंडे से बाहर निकालती है। या फुसफुसाते हुए। इससे न्यूरस्थेनिया न तो गर्म होता है और न ही ठंडा।

साइकिक और बायोएनेर्जी आभा में एक बड़ा छेद देखते हैं। छेद को पैच किया जाना है। न्यूरस्थेनिया रहता है।

वास्तव में, न्यूरस्थेनिया के साथ, शरीर के सभी अंग और प्रणालियां प्रभावित होती हैं, और प्रत्येक विशेषज्ञ अपने स्वयं के कुछ खोजने में सही होता है - लेकिन ये सभी प्राथमिक तंत्रिका थकावट के परिणाम हैं। इसलिए, केवल एक मनोचिकित्सक (मनोचिकित्सक) इस बीमारी को समग्र रूप से देखते हुए, न्यूरस्थेनिया के कारण और परिणाम दोनों का इलाज करने में सक्षम है।

न्यूरस्थेनिया का उपचार

तरीका।न्यूरस्थेनिया का उपचार दिन के शासन के सही विकल्प, सोने, काम करने, चलने के समय के साथ शुरू होता है। काम करने की स्थिति का सावधानीपूर्वक अध्ययन किया जाता है, कमियों को सुधारा जाता है। मोड में ताजी हवा में एक लंबा शगल शामिल है।

नींद का गैर-दवा सामान्यीकरण।रोगी को नींद को सामान्य करने में मदद करने के लिए कुछ तकनीकें सिखाई जाती हैं: विश्राम तकनीकें, विशेष, व्यक्तिगत रूप से बनाए गए नियम जो नींद को सामान्य बनाने में मदद करते हैं - ऐसे नियमों का एक नमूना नीचे दिया गया है:

• बिस्तर पर तभी जाएं जब आप बहुत थके हुए हों।
• बिस्तर में बाहरी गतिविधियों में शामिल न हों - न पढ़ें, न खाएं, लैपटॉप पर काम न करें, टीवी न देखें।
• यदि आप सो नहीं सकते हैं, तो बिस्तर पर न लेटें - उठो और कुछ करो!
• रोज सुबह एक ही समय पर उठें।

विश्राम।सबसे प्रभावी ढंग से आराम करने में आपकी मदद करने के लिए विशेष तकनीकों का विकास किया जा रहा है।

शारीरिक व्यायाम।न्यूरस्थेनिया के कारणों में से एक हाइपोडायनामिया है, इसलिए न्यूरस्थेनिया के उपचार में शारीरिक गतिविधि महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। हालांकि, इसे सख्ती से लगाया जाना चाहिए - आखिरकार, न्यूरस्थेनिया थकावट की बीमारी है, और गलत तरीके से चुने गए लोड से स्थिति खराब हो जाएगी। आपको ताजी हवा में लंबी सैर से शुरुआत करनी चाहिए, तैराकी अच्छे परिणाम देती है, जैसे-जैसे शरीर मजबूत होता है, आप अधिक सक्रिय गतिविधियों की ओर बढ़ सकते हैं।

खुराक।न्यूरस्थेनिया के लिए ठीक से डिज़ाइन किए गए आहार में ऐसे उत्पाद होते हैं जो शरीर की अनुकूली क्षमताओं को बढ़ाते हैं, जिससे जल्दी ठीक होने में मदद मिलती है। भोजन सेवन की आवृत्ति और नियमितता पर बहुत ध्यान दिया जाता है।

जल प्रक्रियाएं।न्यूरस्थेनिया के साथ, तैराकी उपयोगी है, कुछ जड़ी बूटियों के काढ़े वाले गर्म स्नान सुगंधित होते हैं।

1. वाहिकाविस्फारक- न्यूरस्थेनिया के साथ, सेरेब्रल जहाजों की ऐंठन होती है, यह वह है जो सिरदर्द का कारण बनता है। रक्त परिसंचरण की कमी से, मस्तिष्क कोशिकाओं की ऑक्सीजन भुखमरी होती है, और, परिणामस्वरूप, थकावट बढ़ जाती है। वासोडिलेटर सिरदर्द से राहत देते हैं और रिकवरी में तेजी लाते हैं।
2. पदार्थ जो मस्तिष्क के चयापचय में सुधार करते हैं- प्राकृतिक अवयवों से तैयार ये पदार्थ मस्तिष्क की कोशिकाओं की बहाली में योगदान करते हैं।
3. नुट्रोपिक्स- पदार्थ जो मस्तिष्क कोशिकाओं को खिलाते हैं। चूंकि उनमें से कई का मनो-उत्तेजक प्रभाव होता है, जो न्यूरस्थेनिया में चिड़चिड़ापन और चिंता को बढ़ाता है, इन पदार्थों को बहुत सावधानी से निर्धारित किया जाना चाहिए।
4. विटामिन- उनका साइकोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव भी होता है, इसलिए उपचार के विभिन्न चरणों में कड़ाई से परिभाषित विटामिन निर्धारित किए जाने चाहिए
5. शांत करने वाले पदार्थ- वे चिंता, तनाव से राहत देते हैं, गहरी नींद लेते हैं, आराम की गुणवत्ता में सुधार करते हैं।
6. एंटीडिप्रेसन्ट- न्यूरस्थेनिया की संरचना में अवसादग्रस्तता के लक्षणों की उपस्थिति में निर्धारित किया गया है।

मनोचिकित्सा- यह आमतौर पर उस स्थिति को हल करने के उद्देश्य से होता है जिसके कारण बीमारी हुई थी। यदि कोई व्यक्ति लगातार न्यूरस्थेनिया की स्थिति में पड़ता है, तो उसे जीवन की स्थिति का विश्लेषण करने और व्यवहार में गलतियों को खोजने और उन्हें ठीक करने की आवश्यकता होती है।

सामान्य तौर पर, उचित उपचार के साथ, न्यूरस्थेनिया काफी जल्दी गुजरता है, और व्यक्ति पूरी तरह से ठीक हो जाता है - जीवन फिर से खुश होना शुरू हो जाता है, और काम और परिवार एक खुशी है!

हैलो, मेरा नाम नतालिया है, मैं 39 साल की हूँ! मैं अपने और अपनी बीमारी के बारे में निम्नलिखित जानकारी प्रदान करता हूँ:

सितंबर 2010 में, मुझे बहुत चक्कर आने लगे और मैं लगभग होश खो बैठा (मैं बिस्तर पर जाने में कामयाब रहा और लेटते समय मुझे दौरा पड़ा)। अगले दो दिनों में ऐसे हमले भी हुए। मैं एक मैनुअल थेरेपिस्ट के पास गया। कैरोप्रैक्टर ने मेरे साथ तीन प्रक्रियाएं कीं और मुझे जाने दिया। चक्कर आने के ऐसे तेज झटके अब दिखाई नहीं दिए, लेकिन वे बने रहे और प्रगति करने लगे:

डगमगाती चाल,

चक्कर आना (यानी ऐसी भावना कि यह डेक पर रॉकिंग की तरह है, मंदिरों को संकुचित करता है, पक्ष की ओर जाता है, ग्रीवा-पश्चकपाल क्षेत्र में तनाव, जब सिर और धड़ को मोड़ते हैं, तो ये संवेदनाएं मजबूत और अधिक स्पष्ट हो जाती हैं, मतली दिखाई देती है इस अवस्था में चलना मुश्किल है, केवल लेट सकते हैं और धीरे-धीरे सिर और धड़ के तेज मोड़ के बिना घर के चारों ओर घूम सकते हैं।)

बाहों और पैरों में सुन्नता का अहसास था (खासकर जब बच्चे के साथ

आप आधा खेलते हैं और फिर आप उठते हैं)।

जब आंख को एक तरफ ले जाया जाता है तो दर्द ऊपर की ओर महसूस होता है।

वानस्पतिक लक्षण दिखाई दिए: सामान्य कमजोरी, पैरों में चलते समय कमजोरी, ध्यान केंद्रित करना मुश्किल है, ध्यान केंद्रित करना मुश्किल है, सिर "कोहरे में" है, काम करने की क्षमता कम हो जाती है, साधारण घरेलू काम करना भी मुश्किल हो जाता है, कान बंद हो जाते हैं, गंभीर सिरदर्द हो जाता है प्रकट होने लगे (दर्द आमतौर पर मंदिरों और पश्चकपाल क्षेत्र में केंद्रित होता है), मौसम संबंधी संवेदनशीलता बहुत बढ़ गई है, एक भरे हुए कमरे और बहुत ठंडे दोनों को सहन करना कठिन है। मानसिक रूप से चिंता, चिड़चिड़ापन, मिजाज में बदलाव दिखाई दिया।

मैं फरवरी 2011 तक ऐसे लक्षणों के साथ रहा, फिर बिगड़ गया, चक्कर आने की भावना तेज हो गई, और मेरी अस्थिर चाल तेज हो गई। मैं एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास गया, उन्होंने परीक्षाएं निर्धारित कीं: मस्तिष्क का एमआरआई, जहाजों का डॉपलर, कार्यात्मक परीक्षणों के साथ ग्रीवा क्षेत्र का एक्स-रे, ईईजी। एमआरआई, ईईजी और डॉपलर में कुछ भी गंभीर नहीं दिखा। एक्स-रे - ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।

कार्यात्मक परीक्षणों के साथ एक्स-रे दुकान का विवरण:

प्रस्तुत कार्यात्मक छवियां गर्भाशय ग्रीवा और ऊपरी वक्षीय क्षेत्र में थोड़ी वक्रता और सीधे ग्रीवा लॉर्डोसिस दिखाती हैं। C2-D1 सेगमेंट में, सर्वाइकल वर्टिब्रा के पिली के सबचोंड्रल सेगमेंट में स्पष्ट डिस्क रिडक्शन, स्केलेरोसिस और विकृति के लिए मामूली से मामूली वृद्धि होती है, C2-C3 में नगण्य से C5 में स्पष्ट करने के लिए समीपवर्ती वर्टिब्रा की पिली की सीमांत अप्रत्यक्ष वृद्धि होती है। -C7, C4-C7 की प्रक्रियाएँ विकृत होती हैं, C3 सेगमेंट -C4, C5-C7 अनकटेब्रल आर्थ्रोसिस में। कार्यात्मक परीक्षणों के साथ, लचीलेपन का आयाम कम हो जाता है, C2-C3 और C4-C5 खंडों में अस्थिरता निर्धारित की जाती है। निष्कर्ष: खंड C2-D1 में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।

चिकित्सा उपचार से कोई लाभ नहीं हुआ। मैंने कोई महत्वपूर्ण सुधार नहीं देखा। मुझे परेशान करने वाले सभी लक्षण बने रहे, और विशेष रूप से - यह चक्कर आना और अस्थिर चाल की भावना, पैरों में एक मजबूत कमजोरी थी।

जून 2011 में, मैं मदद के लिए एक हाड वैद्य के पास गया। डॉक्टर मेरी परीक्षाओं के परिणामों, चित्रों से परिचित हो गए। जिस पर डॉक्टर ने सिर की ओर ध्यान आकर्षित किया - क्या मुझे क्रानियोसेरेब्रल चोट है? मेरे पास नहीं था। जिस पर उन्होंने जवाब दिया- तो शायद ये किसी बर्थ इंजरी के परिणाम हैं। मैं मैनुअल थेरेपी के 6 सत्रों से गुजरा। सत्र के तुरंत बाद स्थिति अच्छी प्रतीत हो रही है। लेकिन फिर शाम को और उसके बाद के दिनों में यह और खराब हो गया। यहां तक ​​कि सिरदर्द भी बहुत तेज था - मानो सिर अंदर से फट रहा हो। कभी-कभी ऐसा अहसास होता था कि मैं बेहोश हो रहा हूं - जैसे कि मेरे सिर से खून तेजी से निकल गया हो। शतालो और हिलना, कई बार गर्दन में चोट लगना, कानों में बजना, कान समय-समय पर गिरना। जुलाई में, डॉक्टर ने तीन सप्ताह का ब्रेक लिया और व्यायाम की मदद से सर्वाइकल मसल कोर्सेट को मजबूत करने का काम दिया। एक महीने तक पढ़ाई करने के बाद मैं फिर रिसेप्शन पर गया। जिसके बाद 10 दिनों के लिए मेरे लिए यह अपेक्षाकृत आसान था, और फिर से पुराने में वापस आ गया।

वस्तुनिष्ठ: अब मेरे स्वास्थ्य में 20 प्रतिशत सुधार हुआ है। अस्थिर चाल कम स्पष्ट हो गई है, सिरदर्द कम हो गया है और केवल मौसम बदलने पर। अगर पहले मैं मुश्किल से उठता था, तो अब मैं अपने पैरों पर और अधिक खड़ा हो सकता हूं और घर का काम कर सकता हूं।

जो बचता है वह चक्कर आने का अहसास है, कोई कह सकता है कि एक तरफ से दूसरी तरफ हिलना, किसी कारण से दाईं ओर, खासकर जब सिर और धड़ को मोड़ना हो। जोर से दबाता है और मंदिरों को संकुचित करता है। हाथ पैरों का सुन्न होना। चिंता और चिड़चिड़ापन की भावना बढ़ गई। पैरों में कमजोरी अभी भी बनी हुई है। कंप्यूटर के सामने बैठना कठिन है - गर्दन तनावग्रस्त हो जाती है, सिर में भारीपन दिखाई देता है, रोंगटे खड़े हो जाते हैं, बीमार हो जाते हैं। यदि आप लेट जाते हैं - यह आसान हो जाता है। कम प्रदर्शन। चिंता और जलन को दूर करने के लिए, मैंने एफोबाज़ोल और गेलेरियम हर्पिकम लेना शुरू किया - हाँ, वे थोड़ी चिंता से राहत देते हैं और मेरा मूड थोड़ा बेहतर हो गया, कोई और सकारात्मक क्षण नहीं।

सेहत बिगड़ने का क्या कारण हो सकता है, यह कहना सुरक्षित नहीं है

मैं कर सकता हूं, मैं केवल यह मान सकता हूं: हमारी बेटी एक बहुत ही पालतू बच्ची है और जन्म से ही उसे लगातार अपनी बाहों में ले जाती है, और चूंकि मैं दिन में उसके साथ घर पर अकेली होती हूं, मुझे उसे बाहर टहलने के लिए ले जाना पड़ता है। घर मुझे करना है। घर पर और सड़क पर, गर्मियों में और सर्दियों में सर्दियों के कपड़ों में, वह लगातार अपने हाथ मांगती है।

कोई गंभीर चोट नहीं थी।

बचपन में, 12-13 साल की उम्र में, उसने जिमनास्टिक किया, असफल रूप से उसकी पीठ पर गिर गया, जाहिर तौर पर एक खरोंच थी, कोई चोट नहीं थी, कोई इलाज भी नहीं था, लेकिन जब वह पीछे झुकी तो उसकी पीठ में दर्द होने लगा। मैंने तब से खेल छोड़ दिया है। इसके बाद, स्कोलियोसिस और श्रोणि वक्रता का निदान किया गया।

2007 में, वह स्केटिंग कर रही थी और सीधे कोक्सीक्स पर गिर गई (शायद उसकी आँखों से चिंगारी भी गिर गई), यह बहुत दर्दनाक था। कोक्सीक्स तीन महीने से बीमार था। फिर एक और साल ने खुद को महसूस किया (जब आप बैठते हैं तो दर्द होता है, उठने पर दर्द होता है, लंबे समय तक एक स्थिति में बैठना भी मुश्किल होता है)।

मेरी बीमारी के मामले में डॉक्टरों की राय जानना बहुत वांछनीय होगा। बेशक, मैं समझता हूं कि मेरे सूचीबद्ध लक्षणों में से आधे को वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया और चिंता-अवसादग्रस्तता विकार की अभिव्यक्तियों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, लेकिन किसी कारण से मुझे ऐसा लगता है कि सर्विकोथोरेसिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आज तक, डॉक्टरों ने एक वस्तुनिष्ठ निदान नहीं दिया है और पर्याप्त उपचार निर्धारित नहीं किया है जो लक्षणों को कम करने या कम करने में मदद करेगा। इसलिए आप जीना और काम करना चाहते हैं, बेटी की परवरिश करना चाहते हैं और जीवन का आनंद लेना चाहते हैं। यदि आपको चित्रों या अन्य विवरणों के रूप में अतिरिक्त जानकारी की आवश्यकता है, तो मैं जोड़ूंगा