व्यक्तित्व विकार परीक्षण। चिंता परीक्षण चिंता परीक्षण
हमारे जीवन में जो हो रहा है उसके प्रति घबराहट और अतिसंवेदनशीलता एक सामान्य स्थिति है, क्योंकि ऐसी स्थिति हमेशा हो सकती है जो हमें नियंत्रण से बाहर कर दे। हालांकि, ऐसी सीमाएँ हैं जब एक तंत्रिका स्थिति को आदर्श माना जाता है और विशेष ध्यान देने की आवश्यकता नहीं होती है, और जब किसी विशेषज्ञ की ओर मुड़ने का समय होता है। इस सीमा को अपने आप निर्धारित करना कठिन है, क्योंकि किसी बाहरी व्यक्ति की वस्तुनिष्ठ राय आवश्यक है।
एक चिंता विकार परीक्षण आपको यह समझने में मदद करेगा कि क्या आपकी स्थिति सामान्य है और यदि आपको तंत्रिका तंत्र की समस्या है। यह आपको यह समझने की अनुमति देगा कि एक निश्चित फ़ोबिया से कैसे निपटा जाए, और क्या यह स्वयं करना संभव है, कैसे अपने आप को एक साथ खींचें और एक घातक घटना के बारे में चिंता करना बंद करें। परीक्षा पास करने के बाद, आप समझ जाएंगे कि क्या आप अपने दम पर स्थिति से निपट सकते हैं, या आपको तुरंत मदद लेनी चाहिए।
चिंता परीक्षण समस्या की पहचान करने में मदद कर सकता है
यह समझना महत्वपूर्ण है कि जब किसी प्रियजन के बारे में, किसी निश्चित स्थिति के बारे में, सामान्य अवस्था में चिंता करने की बात आती है तो चिंता सामान्य होती है। लेकिन जब घबराहट जीवन के रास्ते में आने लगती है, और आपको अपने जीवन पथ से बाहर कर देती है, तो एक चिंता विकार परीक्षण आपको यह समझने में मदद करेगा कि ऐसा क्यों होता है।प्रश्नों का उत्तर दें, अपने भीतर उत्तर तलाशें, ईमानदार और ईमानदार बनें, और आपको पता चल जाएगा कि अब आपकी स्थिति कितनी सामान्य है। लेकिन अगर चिंता विकार के परीक्षण से पता चला है कि कोई समस्या है, तो सिफारिशों को न छोड़ें और किसी विशेषज्ञ से मिलें: शायद इस समय यह यात्रा महत्वपूर्ण होगी, और गंभीर गलतियों से बचने में मदद करेगी जो आपके पूरे जीवन को बर्बाद कर सकती हैं। यह समझा जाना चाहिए कि सर्वेक्षण अनुभवी मनोवैज्ञानिकों द्वारा डिज़ाइन किया गया है ताकि किसी व्यक्ति को विभिन्न समस्याओं का सही समाधान खोजने में मदद मिल सके।
मनश्चिकित्सीय प्राथमिक आकलन स्केल(मानसिक विकारों का प्राथमिक देखभाल मूल्यांकन, PRIME-MD) 1990 के दशक की शुरुआत में विकसित और अनुमोदित किया गया था और यह सबसे आम मानसिक विकारों (अवसाद और चिंता विकारों सहित) के निदान के लिए एक प्रभावी तरीका बन गया है।
प्रश्नावली में 27 प्रश्न थे और इसमें 12 मिनट तक का समय लगा (पैथोलॉजी वाले रोगी के लिए)। परीक्षण का सार्वभौमिक रूप से उपयोग करने के लिए यह समय बहुत लंबा हो गया।
इसलिए, बाद में, 6,000 रोगियों को शामिल करने वाले अध्ययनों के आधार पर, रोगी के मानसिक स्वास्थ्य आकलन का एक नया संस्करण प्रस्तुत किया गया - रोगी स्वास्थ्य प्रश्नावली (PHQ), जो नैदानिक और प्रयोगशाला अभ्यास दोनों में बहुत व्यापक हो गया है।
रोगी स्वास्थ्य आकलन (पीएचक्यू) स्केल रॉबर्ट एल स्पिट्जर, एमडी, एमडी, कोलंबिया विश्वविद्यालय में मनोचिकित्सा के प्रोफेसर और उनके सहयोगियों द्वारा विकसित किया गया था।
PHQ-9 डिप्रेशन डायग्नोस्टिक टेस्ट
| निम्नलिखित समस्याएं: |
कभी नहीँ | कई दिन | अधिकांश समय | लगभग हर दिन |
|---|---|---|---|---|
| 1. आपका किसी काम में मन नहीं लग रहा था | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 2. आप बुरे मूड में थे, आप उदास थे या निराशा की भावना का अनुभव कर रहे थे | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 3. आपको सोने में कठिनाई हो रही थी, नींद में खलल डाला था, या बहुत अधिक सोए थे | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 4. आप थके हुए थे या कम ऊर्जा थी | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 5. आपको भूख कम लगती है या आपने बहुत अधिक खा लिया है। | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 6. आपने अपने बारे में बुरा सोचा: खुद को लूजर (हारा हुआ) माना, या खुद में निराश थे, या महसूस किया कि आपने अपने परिवार को नीचा दिखाया | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 7. आपको किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती थी। | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 8. क्या आप इतने धीमे चलते या बोलते थे कि दूसरों की नजर उस पर पड़ गई? या, इसके विपरीत, आप इतने उधम मचाते या उत्तेजित थे कि आप सामान्य से बहुत अधिक चले गए | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 9. आपके विचार थे कि आप मर गए तो बेहतर होगा, या किसी तरह से खुद को चोट पहुँचाने के बारे में। | 0 | 1 | 2 | 3 |
परिणामों की व्याख्या:
1-4 - कोई अवसाद नहीं
5-9 - हल्का तनाव
10-14 - मध्यम अवसाद
15-19 - मध्यम गंभीर अवसाद
20-27 - अत्यधिक तनाव
PHQ-9 अवसाद की गंभीरता का आकलन और ग्रेडिंग करने के लिए एक सफल उपकरण साबित हुआ है, जिसके कारण एक नया चिंता रेटिंग पैमाना सामने आया है जिसमें सामान्यीकृत चिंता विकार (GAD-7, GAD-) के निदान के लिए 7 प्रश्न शामिल हैं। 7) और 2740 रोगियों पर परीक्षण किया गया था।
सामान्यीकृत चिंता विकार की उपस्थिति के लिए परीक्षण (GAD-7)
| पिछले 2 हफ्तों में आप कितनी बार परेशान हुए हैं निम्नलिखित समस्याएं: |
कभी नहीँ | कई दिन | अधिकांश समय | लगभग हर दिन |
|---|---|---|---|---|
| 1. आप नर्वस, चिंतित या बहुत अधिक तनाव में थे। | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 2. आप अपनी उत्तेजना को शांत या नियंत्रित नहीं कर सकते। | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 3. आप तरह-तरह की चीजों को लेकर बहुत ज्यादा चिंता करते हैं। | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 4. आपको आराम करने में कठिनाई हुई। | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 5. आप इतने उधम मचाते थे कि आपके लिए बैठना मुश्किल था। | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 6. आपको जल्दी गुस्सा या गुस्सा आ जाता है | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 7. आपने कुछ भयानक होने की आशंका से डर का अनुभव किया। | 0 | 1 | 2 | 3 |
परिणामों की व्याख्या
चिंता का स्तर:
0-4 - कम से कम
5-9 - संतुलित
10-14 - औसत
मनश्चिकित्सीय प्राथमिक आकलन स्केल(मानसिक विकारों का प्राथमिक देखभाल मूल्यांकन, PRIME-MD) 1990 के दशक की शुरुआत में विकसित और अनुमोदित किया गया था और यह सबसे आम मानसिक विकारों (अवसाद और चिंता विकारों सहित) के निदान के लिए एक प्रभावी तरीका बन गया है।
प्रश्नावली में 27 प्रश्न थे और इसमें 12 मिनट तक का समय लगा (पैथोलॉजी वाले रोगी के लिए)। परीक्षण का सार्वभौमिक रूप से उपयोग करने के लिए यह समय बहुत लंबा हो गया।
इसलिए, बाद में, 6,000 रोगियों को शामिल करने वाले अध्ययनों के आधार पर, रोगी के मानसिक स्वास्थ्य आकलन का एक नया संस्करण प्रस्तुत किया गया - रोगी स्वास्थ्य प्रश्नावली (PHQ), जो नैदानिक और प्रयोगशाला अभ्यास दोनों में बहुत व्यापक हो गया है।
रोगी स्वास्थ्य आकलन (पीएचक्यू) स्केल रॉबर्ट एल स्पिट्जर, एमडी, एमडी, कोलंबिया विश्वविद्यालय में मनोचिकित्सा के प्रोफेसर और उनके सहयोगियों द्वारा विकसित किया गया था।
PHQ-9 डिप्रेशन डायग्नोस्टिक टेस्ट
| निम्नलिखित समस्याएं: |
कभी नहीँ | कई दिन | अधिकांश समय | लगभग हर दिन |
|---|---|---|---|---|
| 1. आपका किसी काम में मन नहीं लग रहा था | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 2. आप बुरे मूड में थे, आप उदास थे या निराशा की भावना का अनुभव कर रहे थे | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 3. आपको सोने में कठिनाई हो रही थी, नींद में खलल डाला था, या बहुत अधिक सोए थे | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 4. आप थके हुए थे या कम ऊर्जा थी | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 5. आपको भूख कम लगती है या आपने बहुत अधिक खा लिया है। | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 6. आपने अपने बारे में बुरा सोचा: खुद को लूजर (हारा हुआ) माना, या खुद में निराश थे, या महसूस किया कि आपने अपने परिवार को नीचा दिखाया | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 7. आपको किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती थी। | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 8. क्या आप इतने धीमे चलते या बोलते थे कि दूसरों की नजर उस पर पड़ गई? या, इसके विपरीत, आप इतने उधम मचाते या उत्तेजित थे कि आप सामान्य से बहुत अधिक चले गए | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 9. आपके विचार थे कि आप मर गए तो बेहतर होगा, या किसी तरह से खुद को चोट पहुँचाने के बारे में। | 0 | 1 | 2 | 3 |
परिणामों की व्याख्या:
1-4 - कोई अवसाद नहीं
5-9 - हल्का तनाव
10-14 - मध्यम अवसाद
15-19 - मध्यम गंभीर अवसाद
20-27 - अत्यधिक तनाव
PHQ-9 अवसाद की गंभीरता का आकलन और ग्रेडिंग करने के लिए एक सफल उपकरण साबित हुआ है, जिसके कारण एक नया चिंता रेटिंग पैमाना सामने आया है जिसमें सामान्यीकृत चिंता विकार (GAD-7, GAD-) के निदान के लिए 7 प्रश्न शामिल हैं। 7) और 2740 रोगियों पर परीक्षण किया गया था।
सामान्यीकृत चिंता विकार की उपस्थिति के लिए परीक्षण (GAD-7)
| पिछले 2 हफ्तों में आप कितनी बार परेशान हुए हैं निम्नलिखित समस्याएं: |
कभी नहीँ | कई दिन | अधिकांश समय | लगभग हर दिन |
|---|---|---|---|---|
| 1. आप नर्वस, चिंतित या बहुत अधिक तनाव में थे। | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 2. आप अपनी उत्तेजना को शांत या नियंत्रित नहीं कर सकते। | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 3. आप तरह-तरह की चीजों को लेकर बहुत ज्यादा चिंता करते हैं। | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 4. आपको आराम करने में कठिनाई हुई। | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 5. आप इतने उधम मचाते थे कि आपके लिए बैठना मुश्किल था। | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 6. आपको जल्दी गुस्सा या गुस्सा आ जाता है | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 7. आपने कुछ भयानक होने की आशंका से डर का अनुभव किया। | 0 | 1 | 2 | 3 |
परिणामों की व्याख्या
चिंता का स्तर:
0-4 - कम से कम
5-9 - संतुलित
10-14 - औसत
1. मुफ़्त।यह निःशुल्क ऑनलाइन परीक्षण 15 पैमानों का उपयोग करके आपके व्यक्तित्व विकार को विस्तार से मापने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह आपको बिल्कुल मुफ्त प्रदान किया जाता है।
2. जटिलता।यह मुफ्त 105-प्रश्न ऑनलाइन परीक्षण प्रतिवादी को सिगमंड फ्रायड और उनके समकालीनों से लेकर प्रासंगिक सिद्धांतों की एक बड़ी संख्या से निपटने में मदद करेगा। व्यक्तित्व विकारों को परिभाषित करने की सदियों पुरानी वैज्ञानिक परंपरा कुछ विरोधाभासों की विशेषता है, लेकिन यह परीक्षण उपरोक्त जानकारी को यथासंभव सटीक और स्पष्ट रूप से प्रस्तुत करने का प्रयास करता है।
3. पेशेवरों द्वारा डिज़ाइन किया गया।इस मुफ्त ऑनलाइन परीक्षण के विकासकर्ता स्नातक हैं जिन्हें कई व्यक्तित्व परीक्षणों का अनुभव है और जिन्होंने व्यक्तित्व टाइपोलॉजी परीक्षण के साथ पेशेवर रूप से भी काम किया है।
4. नैदानिक रूप से उन्मुख।समस्या यह है कि जंग की टाइपोलॉजी पर आधारित परीक्षण, जैसे मायर्स-ब्रिग्स टाइप इंडिकेटर (एमबीटीआई) और इसी तरह के परीक्षण, बहुत सकारात्मक परिणाम प्रदान करते हैं। इस परीक्षण का उद्देश्य इस प्रवृत्ति को बदलना है और वास्तव में उन समस्याओं और विकारों को इंगित करना है जो आपके व्यक्तित्व में निहित हो सकते हैं।
व्यक्तित्व विकार परीक्षण
यह 105-प्रश्न व्यक्तित्व विकार परीक्षण आपको बताएगा कि आपके व्यक्तित्व लक्षण क्या हैं। यह परीक्षण जंग परीक्षण या बिग फ़ाइव परीक्षण की तुलना में आपके व्यक्तिगत गुणों के बारे में अधिक गतिशील और विस्तृत जानकारी प्रदान करता है।
इस परीक्षा को देते समय, यह महसूस करना बिल्कुल सामान्य है कि प्रस्तुत किए गए कई पहलू आपके व्यक्तित्व को चित्रित करते हैं। हालाँकि, सर्वोत्तम परिणामों के लिए, सहमत पर क्लिक न करें यदि कथन केवल आंशिक रूप से आपके व्यवहार या चरित्र का वर्णन करता है। यदि आप संदेह में हैं, तो कृपया "मैं असहमत हूं" पर क्लिक करें।
105 का प्रश्न 1
मैं अक्सर दूसरे लोगों को खुश करता हूँ - भले ही मैं किसी को पसंद नहीं करता, मुझे लगता है कि मुझे बस उस व्यक्ति को खुश करना है।
आगे बढ़ना पीछे
व्यक्तित्व विकार परीक्षण आईडीआर लैब्स इंटरनेशनल की संपत्ति है, लेकिन थिओडोर मिलन, सेठ ग्रॉसमैन, आरोन टी. बेक, आर्थर फ्रीमैन और नैन्सी मैकविलियम्स के काम को श्रद्धांजलि देता है।
यह परीक्षण आपके व्यक्तित्व में एक संभावित मानसिक विकार की पहचान करने में मदद करता है, हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि परीक्षण के परिणाम पंजीकृत चिकित्सा पेशेवरों द्वारा प्रतिवादी की व्यक्तिगत उपस्थिति के साथ किए गए वास्तविक नैदानिक अध्ययनों के अनुरूप नहीं हैं, साथ कई बातचीत प्रतिवादी और विशेष रूप से उनके व्यक्तिगत और पारिवारिक डेटा की उपस्थिति।
तदनुसार, कृपया ध्यान दें कि यह परीक्षण केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए व्यक्तित्व प्रकारों के बारे में जानकारी प्रदान करता है। जानकारी "जैसा है" प्रदान की जाती है और इसे पेशेवर सेवाओं या किसी भी प्रकार की वारंटी के प्रावधान के रूप में नहीं समझा जाना चाहिए। कंपनी कानूनी, चिकित्सा, वित्तीय या कोई अन्य पेशेवर सेवाएं प्रदान करने के लिए बाध्य नहीं है। यदि आपको योग्य सहायता की आवश्यकता है, तो कृपया संबंधित संस्थानों से संपर्क करें।
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