समुद्री हवा - लाभ, हानि और सर्वोत्तम रिसॉर्ट्स। समुद्र का क्या उपयोग है

समुद्र का पानी कई मिथकों से घिरा हुआ है। कुछ लोग कहते हैं कि यह स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी है, अन्य - इसके विपरीत, "स्नान की वस्तु" होने के अलावा समुद्र का पानी कोई लाभ नहीं लाता है। मिथक क्या है और सच क्या है?

मिथक एक। "समुद्र का पानी सभी रोगों को दूर करता है"

मिथक दो। "चूंकि समुद्र इतना उपयोगी है, इसलिए आपको यथासंभव लंबे समय तक तैरने की जरूरत है"

मिथक तीन। "पानी जितना गर्म होगा, उतना अच्छा"

मिथक चार। "स्नान करने के बाद, पानी को कुल्ला करने की कोई आवश्यकता नहीं है - त्वचा पर बचा हुआ समुद्री नमक ठीक होता रहेगा"

समुद्र में छुट्टियाँ हमेशा से रही हैं, हैं और रोज़मर्रा के काम के बाद शरीर की ताकत को बहाल करने, स्वास्थ्य में सुधार और जीवंतता और सकारात्मकता का प्रभार पाने का सबसे अच्छा तरीका है। काला सागर तट की जलवायु अद्वितीय है। वनस्पतियों, समुद्र के पानी और सूर्य के प्रकाश की ख़ासियत के कारण फाइटोनसाइड्स के साथ संसेचित हवा का मानव शरीर पर अद्भुत प्रभाव पड़ता है। एंटन पावलोविच भी तपेदिक के इलाज के लिए याल्टा आए थे।

सूर्य मनुष्य को कौन सा विटामिन देता है?

यह कोई रहस्य नहीं है कि सूरज की रोशनी इंसानों के लिए महत्वपूर्ण है। मूड को ऊपर उठाता है, त्वचा में विटामिन डी के उत्पादन को बढ़ावा देता है। क्रीमिया तट पर धूप के दिनों की संख्या प्रति वर्ष 300 से अधिक है। वर्षा एक अत्यंत दुर्लभ घटना है और व्यावहारिक रूप से गर्मी के मौसम में नहीं देखी जाती है। बर्फ का मौसम 10-12 दिनों का होता है, जिसका अर्थ है कि सर्दियों में भी क्रीमियन तट मनोरंजन के लिए आरामदायक है और प्रसिद्ध भूमध्यसागरीय रिसॉर्ट्स से नीच नहीं है।

क्रीमिया में हवा कैसी है?

क्रीमिया में हवा की अनूठी संरचना तट पर शंकुधारी वनस्पतियों की प्रचुरता के कारण है। हवा वस्तुतः फाइटोनसाइड्स, समुद्री नमक वाष्प और नकारात्मक रूप से आवेशित आयनों से संतृप्त है। इस विटामिन एयर कॉकटेल का श्वसन पथ पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिससे उन्हें मॉइस्चराइज करने और पूरे शरीर को सूक्ष्मजीवों से संतृप्त करने में मदद मिलती है।

- स्वास्थ्य के लिए लाभ

समुद्र के पानी का उपचार प्रभाव पड़ता है, समुद्र में तैरने के लाभ लंबे समय से ज्ञात हैं। लवण की उच्च सामग्री का त्वचा पर प्रभाव पड़ता है, इसकी लोच को बहाल करता है, सूक्ष्म घर्षण और छोटे घावों के उपचार को तेज करता है। समुद्र के पानी में ट्रेस तत्वों की बढ़ी हुई सामग्री इसे प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए फायदेमंद बनाती है, हानिकारक पर्यावरणीय कारकों के लिए शरीर के प्रतिरोध को मजबूत करती है। चूंकि यह तैराकी के लिए आरामदायक है, लेकिन शरीर के तापमान से नीचे, सख्त प्रभाव अन्य सभी लाभों में जोड़ा जाता है। इसीलिए अक्सर बीमार बच्चों के लिए समुद्र में रहने की सलाह दी जाती है। काला सागर की एक विशेषता पानी में हाइड्रोजन सल्फाइड की बढ़ी हुई सामग्री है (यह पानी के गहरे रंग का कारण है और, तदनुसार, जल क्षेत्र का नाम)। इस रासायनिक यौगिक का हृदय प्रणाली पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है - हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों के उपचार और रोकथाम में अक्सर काला सागर तट पर रहना शामिल होता है।

क्रीमिया एक अखिल रूसी स्वास्थ्य रिसॉर्ट है

समुद्र पर आराम करने की सलाह सभी को दी जाती है। एक बच्चे के लिए समुद्र के लाभ सिद्ध और निर्विवाद हैं। यदि कमजोर प्रतिरक्षा के कारण बच्चे अक्सर बीमार हो जाते हैं, या श्वसन रोगों का निदान किया जाता है, तो काला सागर के स्वास्थ्य लाभों को एक सक्रिय चिकित्सा के रूप में कम करके आंका नहीं जा सकता है। भले ही आप पूरी तरह से स्वस्थ हों, दृश्यों में बदलाव, हल्की जलवायु, समुद्री हवा और पानी आपकी छुट्टी को और भी अधिक गहन और आनंददायक बना देगा। , का अर्थ है एक अविस्मरणीय अनुभव प्राप्त करना और अगली छुट्टी तक शारीरिक और मानसिक शक्ति प्राप्त करना।

ऐतिहासिक स्थलों की प्रचुरता, हर स्वाद के लिए भ्रमण मार्ग, मनोरंजक गतिविधियाँ, काला सागर पर आपके प्रवास को किसी के लिए भी जानकारीपूर्ण और रोमांचक बना देंगी, यहाँ तक कि सबसे तेज़ वेकेशनर भी। विकसित बुनियादी ढाँचा, पर्यटन बाजार पर प्रस्तावों का एक बड़ा चयन आपको क्रीमिया में आरामदायक परिस्थितियों में अपनी छुट्टियां बिताने की अनुमति देता है। आप समुद्र से जो कुछ भी प्राप्त करना चाहते थे वह क्रीमिया तट पर आसानी से मिल सकता है।

हम समुद्र पर इतना आराम क्यों करना पसंद करते हैं? फिजियोलॉजिस्ट समझाते हैं: सर्फ की लयबद्ध ध्वनि आराम से व्यक्ति के दिल की धड़कन के समान होती है। इसलिए इसकी आवाज इतनी सुकून देने वाली है। बेशक, यह एकमात्र कारण नहीं है।
कौन सा समुद्र सबसे उपयोगी है?
यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप किन स्वास्थ्य समस्याओं को हल करना चाहते हैं। अगर हम समुद्र के पानी की संरचना के बारे में बात करते हैं, तो मृत सागर में पोषक तत्वों की उच्चतम सांद्रता होती है। लेकिन इज़राइल में गर्मियों में बहुत गर्मी होती है, और यूरोप में काकेशस के काला सागर तट पर या क्रीमिया में - बिल्कुल सही।

समुद्र में उपयोगी आराम क्या है
तो काला या भूमध्य सागर पर एक छुट्टी कोई कम लाभ नहीं लाएगी। जो लोग धूप में भूनना बिल्कुल पसंद नहीं करते, उनके लिए बाल्टिक की हल्की जलवायु एक बेहतरीन विकल्प है। एक शब्द में, कोई भी विकल्प सही है, यदि आप इसे पसंद करते हैं।
पानी
फ्रांसीसी जीवविज्ञानी रेने केंटन ने साबित किया कि समुद्र का पानी मानव रक्त प्लाज्मा की संरचना में इतना समान है कि यह त्वचा के छिद्रों से रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकता है, कोशिका निर्माण को सक्रिय कर सकता है और शरीर को खनिजों से समृद्ध कर सकता है:
मैग्नीशियम (प्रतिरक्षा में सुधार),
कैल्शियम (हड्डियों को मजबूत करता है)
आयोडीन (चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है),
पोटेशियम (रक्तचाप को सामान्य करता है),
ब्रोमीन (तंत्रिकाओं को शांत करता है)।
समुद्र का पानी विभिन्न सूजन का इलाज करने में मदद करता है, घावों और खरोंचों को ठीक करता है। वैसे समुद्र के पानी से बाल प्राकृतिक रूप से कर्ल होने लगते हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि यह समान प्रभाव वाले कुछ कॉस्मेटिक उत्पादों का हिस्सा है।
नमक
अगर आपको समुद्री नमक से एलर्जी नहीं है, तो कम से कम आधे घंटे तक नहाने के बाद इसे न धोएं। इसकी संरचना में शामिल खनिज और सूक्ष्म तत्व त्वचा, बालों और नाखूनों को पोषण और मजबूत करते हैं।
एक राय है कि समुद्र का पानी त्वचा को बहुत शुष्क करता है। यह पूरी तरह से सच नहीं है: शरीर पर बस पानी की बूंदें एक तरह के लेंस में बदल जाती हैं जो सूरज की रोशनी के प्रभाव को बढ़ाती हैं। इसलिए, स्नान करने के बाद, त्वचा को तौलिये से पोंछना उचित है, न कि हवा में सूखना।
लेकिन समुद्री स्नान बालों पर सबसे अच्छे तरीके से काम नहीं करता है: वे कठोर, शुष्क और शरारती हो जाते हैं। उन्हें बचाने के लिए, तुरंत अपने सिर को ताजे पानी से धो लें और एक सुरक्षात्मक स्प्रे या प्राकृतिक तेल (हथेली, नारियल) लागू करें। या बस चौड़ी-चौड़ी टोपी पहनें। हवा
समुद्री हवा ब्रोमीन और मैग्नीशियम आयनों के साथ शरीर को संतृप्त करती है, और आयोडीन कणों से भरी ऑक्सीजन फेफड़ों की बीमारियों को ठीक करने में मदद करेगी, थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में सुधार करेगी और तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगी।
तूफान के बाद समुद्र तट पर चलना विशेष रूप से अच्छा है: इस समय हवा खनिज लवण और समुद्री शैवाल फाइटोनसाइड्स से संतृप्त होती है। यह "समुद्री कॉकटेल" त्वचा के लिए भी उपयोगी है: यह इसे आवश्यक पदार्थों से समृद्ध करता है, मॉइस्चराइज़ करता है और लोच में सुधार करता है।
तैराकी


समुद्र में परिवार की छुट्टी
लहरों में तैरना पसंद है? फिजियोथेरेपिस्ट का दावा है कि इस प्रकार की गतिविधि चिकित्सीय मालिश के लाभों के समान है। इसके अलावा, ऐसे स्नान टोन त्वचा को कसते हैं और रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं। और ठंडे पानी में तैरना रक्त वाहिकाओं के लिए एक उत्कृष्ट जिम्नास्टिक है: पहले वे संकीर्ण होते हैं, फिर फिर से फैलते हैं।
यह न केवल स्वास्थ्य के लिए, बल्कि सुंदरता के लिए भी उपयोगी है: रक्त वाहिकाओं की "मालिश" चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करती है और वजन घटाने को बढ़ावा देती है। वैसे, सौ मीटर तैरने पर हम उतनी ही ऊर्जा खर्च करते हैं जितनी 1 किमी दौड़ते समय।
रेत

रेत में दबना सिर्फ समुद्र तट का मज़ा नहीं है। यह विधि सोमोथेरेपी (रेत उपचार) पर आधारित है, जो मांसपेशियों और जोड़ों के रोगों में मदद करती है। बस ध्यान रखें: आप गर्म रेत में हृदय क्षेत्र से अधिक नहीं खोद सकते हैं, और साथ ही अपने सिर को एक नम तौलिये से ढक सकते हैं।
इस तरह के रेत स्नान में रोजाना 15-20 मिनट चयापचय प्रक्रिया शुरू करेंगे और वजन कम करने में मदद करेंगे।कुल मिलाकर, आपको कम से कम 5-7 प्रक्रियाएं करने की आवश्यकता है। कंकड़ भी कम उपयोगी नहीं हैं। स्टोन थेरेपी और रिफ्लेक्सोलॉजी में गर्म चिकने पत्थरों का उपयोग किया जा सकता है। और कंकड़ पर नंगे पांव चलने से सेहत और मूड में सुधार होता है, क्योंकि पैरों पर कई सक्रिय बिंदु होते हैं।
रवि

समुद्र के किनारे छुट्टी का क्या फायदा है? सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से शरीर में विटामिन डी का निर्माण होता है। इस मूल्यवान विटामिन की कमी के खिलाफ बीमा करने के लिए केवल 30 मिनट धूप में बिताना पर्याप्त है। मुख्य बात यह याद रखना है कि केवल सुबह जल्दी और 16.00 बजे के बाद, साथ ही साथ "फीता छाया" में धूप सेंकना उपयोगी है। और इन परिस्थितियों में भी, सनस्क्रीन जरूरी है।
भोजन
ताजी मछली, समुद्री भोजन, शैवाल - इनमें कई उपयोगी पोषक तत्व और विटामिन होते हैं, और शैवाल भी वसा के टूटने में योगदान करते हैं। शैवाल सेल्युलाईट और ढीली त्वचा का मुकाबला करने के सबसे शक्तिशाली साधनों में से एक है।
खनिजों, विभिन्न शर्करा और विटामिन की उच्च सामग्री के कारण, शैवाल के अर्क चयापचय को सामान्य करते हैं, त्वचा कोशिकाओं को सक्रिय करते हैं और विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं। इसलिए समुद्र पर विश्राम मानव शरीर के लिए उपयोगी है। स्वास्थ्य लाभ के साथ अच्छी छुट्टी मनाएं!

कई लोगों के लिए समुद्र के किनारे आराम करना छुट्टी या हनीमून बिताने का एक परिचित तरीका बन गया है। और कोई समुद्र के किनारे छुट्टी को उबाऊ भी मानता है, और समुद्र के बजाय, वे दुनिया के विभिन्न हिस्सों की यात्राओं पर जाते हैं, पर्वतारोहण आदि के लिए जाते हैं। हालाँकि, समुद्र के किनारे एक छुट्टी छुट्टी बिताने या यादगार शादी की तस्वीरें लेने का सबसे अच्छा तरीका है, इसके बहुत सारे फायदे हैं। क्या? इस बारे में हम इस पोस्ट में बात करेंगे।

वैज्ञानिकों का कहना है कि समुद्र के पानी और मानव रक्त प्लाज्मा की संरचना बहुत समान है। इसलिए इसका हमारे शरीर पर बहुत ही लाभकारी प्रभाव पड़ता है। लेकिन न केवल समुद्र का पानी उपयोगी है - रेत, हवा और यहां तक ​​\u200b\u200bकि शैवाल में भी अद्भुत गुण होते हैं, जिसकी बदौलत मानव शरीर समुद्र में आराम करने के बाद सचमुच बदल जाता है।

हम आपको समुद्र तटीय छुट्टी के मुख्य लाभों की एक सूची प्रस्तुत करते हैं।

1. लवणों का लाभकारी प्रभाव। समुद्र के पानी के खनिज बालों, त्वचा और नाखूनों को मजबूत, पोषण देते हैं। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि समुद्र के पानी को न धोएं, बल्कि इसे कई घंटों के लिए छोड़ दें - यह पूरे शरीर के लिए बहुत उपयोगी मास्क है। लेकिन यह मामला है अगर आपको समुद्री नमक से एलर्जी नहीं है। यह राय कि समुद्र का पानी त्वचा को सुखा देता है, गलत है: तथ्य यह है कि पानी की बूंदें जो लेंस में बदल गई हैं, सूर्य की किरणों के हानिकारक प्रभावों को बढ़ाती हैं। इसलिए नहाने के बाद आपको तौलिये से त्वचा को पोंछना चाहिए और 2-3 घंटे बाद नहाना चाहिए।

2. तैराकी के लाभ। लहरें रक्त वाहिकाओं के लिए एक सिम्युलेटर हैं, यह एक प्राकृतिक हाइड्रोमसाज है, जिसके लिए मांसपेशियों को टोन किया जाता है, पिलपिला त्वचा को कड़ा किया जाता है, और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। विशेषज्ञों का कहना है कि 30 मिनट की तैराकी एक अच्छे मसाज सेशन के बराबर है।

3. सूर्य के लाभ। मुंहासों से परेशान कई लोगों ने देखा है कि समुद्र के किनारे आराम करने के बाद त्वचा बेहतर हो जाती है। यह सब सूर्य की किरणों के जीवाणुरोधी गुणों के बारे में है। समुद्र की हवा और पानी के साथ मिलकर काम करते हुए सूरज त्वचा को ठीक करता है। केवल अफ़सोस की बात यह है कि प्रभाव लंबे समय तक नहीं रहता है, यह मुँहासे को पूरी तरह से ठीक करने का काम नहीं करेगा।

4. बालों की जड़ों के लिए पानी के फायदे। बहुत से लोग कहते हैं कि समुद्र में आराम करते समय बाल सबसे अच्छे नहीं लगते, लेकिन यह एक अस्थायी घटना है। दरअसल, ऐसे में नुकसान से ज्यादा फायदा होता है: समुद्र का पानी बालों की जड़ों और स्कैल्प के लिए बेहद फायदेमंद होता है। और अपने बालों को बेहतर दिखाने के लिए, नहाने के बाद, आपको इसे ताजे पानी से धोना चाहिए और इसे बचाने के लिए एक स्प्रे लगाना चाहिए।

5. सद्भाव के लिए रेत। ऐसा एक शब्द है - "समोथेरेपी"। ये रेत के स्नान हैं। गर्म रेत में डूबना न केवल मजेदार है, बल्कि बहुत उपयोगी भी है, केवल हृदय के क्षेत्र को दफन नहीं किया जा सकता है। अपने सिर को एक नम तौलिये से ढकें और कुछ देर ऐसे ही लेट जाएं, इस तरह के रेतीले स्नान के लिए धन्यवाद, चयापचय प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं, पसीना बढ़ेगा, जिससे अंततः वजन कम होगा।

6. समुद्री वायु के लाभ। यह हवा लवण, शैवाल के फाइटोनसाइड्स से संतृप्त होती है, इसलिए इसे "समुद्री कॉकटेल" कहा जाता है - त्वचा के लिए एक बहुत ही उपयोगी "साँस लेना"। यह त्वचा की लोच में सुधार करता है, इसे मॉइस्चराइज़ करता है।

7. पैरों के लिए पानी के फायदे। पैरों के लिए भी समुद्र का पानी बहुत फायदेमंद होता है। और वह सूखापन जो छुट्टी पर कई नोट खुले जूते पहनने के कारण होता है। इसलिए कोशिश करें कि अपने पैरों पर विटामिन ए और डी वाली पौष्टिक क्रीम ज्यादा से ज्यादा लगाएं।

8. सही मैनीक्योर के लिए समुद्री अवकाश। समुद्री सूक्ष्मजीव नाखूनों की स्थिति में सुधार करने में मदद करते हैं: वे मजबूत हो जाते हैं, छूटते नहीं हैं, और चमक प्राप्त करते हैं। अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, अपने नाखूनों के लिए "छुट्टी" की व्यवस्था करें - उन पर वार्निश न लगाएं ताकि वे सभी लाभकारी ट्रेस तत्वों को अवशोषित कर सकें।

9. समुद्र सेल्युलाईट का दुश्मन है। खनिज परिसरों के प्रभाव के लिए धन्यवाद, चयापचय सक्रिय होता है, जिससे सेल्युलाईट की उपस्थिति में कमी आती है। इसके अलावा, शरीर सक्रिय रूप से विषाक्त पदार्थों को निकालना शुरू कर देता है, यहां तक ​​\u200b\u200bकि त्वचा के छिद्र भी साफ हो जाते हैं।

10. समुद्र में छुट्टियां - सद्भाव का मार्ग। लहरों की आवाज, सीगल के रोने, मंत्रमुग्ध कर देने वाले समुद्री दृश्यों के लिए धन्यवाद, समुद्र तनाव से छुटकारा पाने के लिए ध्यान के लिए एक आदर्श स्थान है। किनारे पर बैठकर, रोज़मर्रा के विचारों के प्रवाह को रोकने की कोशिश करो, आराम करो, अपने आस-पास की सुंदरता का आनंद लो, रोज़मर्रा के झंझट से मुक्त हो जाओ, क्योंकि इसलिए तुम समुद्र में आए हो!

एक अच्छी और उपयोगी छुट्टी हो!

हम अपने लिए कई समस्याओं का समाधान करते हैं, जहां यह गर्म, आरामदायक और अपेक्षाकृत सस्ती, मनोरंजन, भोजन, यात्रा, वीजा है। लेकिन कभी-कभी हम सबसे महत्वपूर्ण बात भूल जाते हैं कि कौन सा समुद्र हमारे लिए सबसे उपयोगी है।

यह लंबे समय से साबित हुआ है कि समुद्र का पानी शरीर के लिए अच्छा है क्योंकि यह बहुत है मानव रक्त प्लाज्मा की संरचना के समान. पानी में घुले उपयोगी पदार्थ आसानी से त्वचा के छिद्रों के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हैं, और फिर वाहिकाओं की दीवारों के माध्यम से रक्त में प्रवेश करते हैं। समुद्र का पानी हमारे शरीर को इसमें निहित सक्रिय खनिजों से समृद्ध करता है, जो कोशिका पुनर्जनन को सक्रिय करता है, जिसका अर्थ है कि इसका कायाकल्प प्रभाव पड़ता है। इसी समय, समुद्र के पानी में निहित मैग्नीशियम प्रतिरक्षा में सुधार करता है, कैल्शियम हड्डियों को मजबूत करता है, आयोडीन चयापचय को सामान्य करता है, पोटेशियम रक्तचाप को सामान्य करता है, और ब्रोमीन नसों को शांत करता है।

यही कारण है कि ज्यादातर लोग सहज रूप से प्रयास करते हैं, और सर्दियों में उन देशों में जाते हैं जहां गर्म समुद्र होता है और यह हमेशा गर्म रहता है। डॉक्टरों और वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि सबसे उपयोगी समुद्र अपने आप में एक अनोखी औषधि है, जो न केवल हमारे शरीर को आराम देता है, बल्कि हमारे पूरे शरीर को आण्विक स्तर पर अपने मूल रूप में वापस लाता है।

लेकिन कौन सा समुद्र सबसे उपयोगी है और आपको कहाँ जाना चाहिए, उसी समय आराम करें और चंगा करें।

मृत सागर।

मृत सागर बच्चों के लिए सबसे फायदेमंद समुद्र है।

बेशक, समुद्रों में सबसे उपयोगी हमारे ग्रह पर - मृत सागर। हमारी रूसी अवधारणाओं के अनुसार (सुबह से शाम तक) इसमें तैरना असंभव है, लेकिन छोटे स्नान, विशेष रूप से सुबह, निस्संदेह उपयोगी हैं। मृत सागर लंबे समय से अपने पानी में घुलने वाले लवणों की बड़ी मात्रा के लिए प्रसिद्ध है। मृत सागर के पानी में 21 खनिज घुले हुए हैं, जबकि उनमें से 12 दुनिया के किसी भी समुद्र में नहीं पाए जाते हैं।

वैसे - मृत सागर को मृत कहा जाता है, क्योंकि इसमें केवल मछलियां ही नहीं, बल्कि सूक्ष्मजीव भी नहीं रहते हैं। मृत सागर के तट पर कोई औद्योगिक उद्यम नहीं हैं, इसलिए मृत सागर दुनिया में सबसे स्वच्छ में से एक है.

गर्मियों में, मृतकों के तट पर यह 40 डिग्री तक पहुंच जाता है, लेकिन ब्रोमीन के लगातार वाष्पीकरण के कारण, आप इसे नोटिस नहीं करेंगे। ब्रोमीन वाष्प आपकी त्वचा को पराबैंगनी विकिरण के अस्वास्थ्यकर प्रभावों से बचाते हैं, इसलिए मृत सागर के समुद्र तटों पर आप एक भी जले हुए को नहीं देखेंगे - तन हमेशा सम और सुंदर रहेगा। यही कारण है कि मृत सागर उन लोगों के लिए सबसे उपयोगी होगा जो समुद्र में पहले दिन धूप में नहीं जलना चाहते हैं और एक समान, सुंदर तन प्राप्त करना चाहते हैं।

स्नो व्हाइट पर ध्यान दें!

मृत सागर न केवल के लिए मूल्यवान है सम और सुंदर तन यह उल्लेखनीय रूप से विभिन्न त्वचा रोगों को ठीक करता है, जैसे कि त्वचा एक्जिमा, सोरायसिस, क्रोनिक डर्मेटाइटिस, न्यूरोडर्माेटाइटिस। श्वसन प्रणाली के रोगों से पीड़ित लोगों के लिए मृत सागर की यात्रा करना भी उपयोगी है - ग्रसनीशोथ, पुरानी राइनाइटिस, ब्रोन्कियल अस्थमा, साइनसिसिस और जोड़ों के रोग (गठिया, आर्थ्रोसिस)।

लेकिन मृत सागर का मुख्य लाभ यह है कि यह सभी व्यापारिक लोगों की मुख्य बीमारी का इलाज करता है - पुरानी थकान, और इसमें इसका कोई समान नहीं है। बेशक, मतभेद भी हैं - ऑन्कोलॉजिकल रोग और आयोडीन से एलर्जी।

लाल समुद्र पर सूर्यास्त

लाल सागर मृत सागर के बाद इसकी उपचार प्रभावशीलता के मामले में दूसरे स्थान पर है, इसलिए इसे माना जाता है दूसरा सबसे अच्छाशरीर के स्वास्थ्य के लिए। समुद्र बहुत गर्म है, और मृत सागर के विपरीत, जहां आप लंबे समय तक पानी में नहीं रह सकते हैं, और इससे भी अधिक, लाल सागर केवल उन लोगों के लिए एक स्वर्ग है जो तैरना और गोता लगाना पसंद करते हैं। यह काफी हद तक इसकी प्रभावशीलता और उपयोगिता को निर्धारित करता है।

और लाल सागर इसमें उपयोगी लवणों की सामग्री के मामले में दूसरे स्थान पर है, समुद्र प्रवाल भित्तियों से भरा हुआ है, वे उपयोगी खनिज लवणों का एक अतिरिक्त स्रोत हैं। पीड़ित लोगों के लिए हृदय और श्वसन संबंधी रोग लाल सागर वसंत ऋतु में और मखमली मौसम में भी उपयोगी होता है। हालांकि, गर्मियों में सांस की बीमारी का इलाज संभव है और इससे भी अधिक प्रभावी ढंग से हवा में प्राकृतिक वाष्पीकरण के कारण, बस यह मत भूलो कि लाल सागर पर गर्मी (दोपहर) में, किसी भी अन्य की तरह, आप नहीं कर सकते होना। लाल सागर में कुछ प्रजातियों का सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है महिला और पुरुष बांझपन , विशेष रूप से बचपन या किशोरावस्था में होने वाले संक्रामक रोगों के परिणामों के कारण।

काला, भूमध्यसागरीय, एजियन और एड्रियाटिक समुद्र।

इन समुद्रों में लवणों की संरचना लगभग एक जैसी है और स्वाभाविक रूप से एक जैसी है उपचार प्रभाव साथ ही, हृदय रोगों और उच्च रक्तचाप के रोगियों से पीड़ित लोगों के लिए दबाव की बूंदों और मध्यम आर्द्रता की अनुपस्थिति बहुत उपयुक्त है।

कोनिफर भूमध्यसागरीय रिसॉर्ट्स में जंगलहवा की एक अनूठी संरचना बनाते हैं, ब्रोन्कियल अस्थमा और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, साथ ही तपेदिक और निमोनिया की उत्कृष्ट रोकथाम के रूप में कार्य करते हैं।

भूमध्यसागरीय जलवायु तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र के विकारों वाले रोगियों के लिए उपयुक्त है। भूमध्यसागरीय हवा बस छुट्टियों के शरीर को आयनों, फाइटोनसाइड्स और खनिज लवण वाले पानी से चार्ज करती है।

घरेलू डॉक्टरों के अनुसार, समुद्रों में सबसे उपयोगी, इसमें यह है कि पानी की संरचना मानव रक्त की सूक्ष्म संरचना से मेल खाती है।

बाल्टिक सागर।

बाल्टिक सागर मिल गया रैंकिंग में चौथा स्थान मानव शरीर के सुधार के लिए समुद्रों की "उपयोगिता"। हालाँकि, इस समुद्र के अपने निर्विवाद फायदे भी हैं। और गर्मी की कमी, साथ ही कोमल सूरज, इसे उत्तरी अक्षांशों के बच्चों और वयस्कों के साथ-साथ कमजोर शरीर वाले लोगों के लिए सबसे उपयोगी छुट्टी स्थान बनाते हैं जो शायद ही कभी अनुकूलन को सहन कर सकते हैं। किसी का ध्यान नहीं जाता है, और शंकुधारी जंगलों की प्रचुरता उनके अद्भुत उपचार हवा के साथ उपयोगी होती है थायराइड और सांस की बीमारियों वाले लोगों के लिए . यहां तक ​​​​कि तथ्य यह है कि समुद्र में बल्कि ठंडा पानी है, जो केवल 20 डिग्री तक गर्म होता है, शरीर को बेहतर बनाने के लिए काम करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को गति देता है और रक्त वाहिकाओं को टोन करता है, और एक राय है कि केवल बाल्टिक सागर वजन घटाने को बढ़ावा देता है।

समुद्र में छुट्टी बिताने का निर्णय लेते हुए, आपको अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने की आवश्यकता है, इसलिए विश्राम और उपचार के लिए सबसे उपयोगी समुद्र चुनें, भले ही आप किसी बीमारी और बीमारी से पीड़ित न हों।

काला सागर के बारे में रोचक तथ्य।