नहाने के लिए कौन सी झाडू वास्तव में सबसे अच्छी होती है। कैसे एक स्नान झाड़ू तैयार करने के लिए सबसे अच्छा स्नान झाड़ू

परंपरागत रूप से, ओक झाड़ू का उपयोग स्नान में किया जाता है। लेकिन अन्य पेड़ों के झाडू भी हैं जो बड़े स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं। नहाने के लिए सही झाड़ू का चुनाव कैसे करें?

क्या मुझे स्नान के लाभों के बारे में बात करने की आवश्यकता है? उसके बारे में इतना जाना जाता है! लेकिन, जैसा कि यह निकला, सब कुछ नहीं! फिनिश सौना, तुर्की और जापानी स्नान की तुलना वास्तविक रूसी स्नान से नहीं की जा सकती!

नियम जो हमेशा स्नान में देखे जाने चाहिए!

ईसाई धर्म की परंपरा में स्नान को अशुद्ध स्थान माना जाता है। रूस में ईसाई धर्म के सभी समय के लिए, पवित्र पिता लोगों की प्राचीन परंपरा को मिटाने में सफल नहीं हुए। स्नानागार एक विशेष स्थान है। ऐसा माना जाता है कि यह एक साथ कई दुनियाओं से संबंधित है! इसलिए, आप रोजमर्रा की जिंदगी में उपयोग की जाने वाली चीजों को नहाने में नहीं छोड़ सकते।

स्नानागार में रात बिताना, धूम्रपान करना और मादक पेय (क्वास के अपवाद के साथ) पीना मना है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप स्नानागार में सेक्स नहीं कर सकते। इन नियमों का पालन करने में विफलता, विशेष रूप से अंतिम, बहुत गंभीर परिणाम की ओर ले जाती है, जिसे ठीक करना बहुत मुश्किल हो सकता है।

नहाने के लिए सही झाड़ू

स्नान में वे ओक, सन्टी, नीलगिरी (मुख्य रूप से दक्षिण में) झाड़ू का उपयोग करते हैं। इस लेख में आप जानेंगे कि नहाने के लिए सही झाड़ू का चुनाव कैसे करें!

एल्डर झाड़ू

एल्डर त्वचा को बहुत अच्छी तरह से साफ करता है, इसका उपयोग एक्जिमा को ठीक करने के लिए किया जा सकता है।इस तरह के झाडू से त्वचा में लोच और कोमलता आती है। महिलाएं प्रसन्न होंगी!

जुनिपर झाड़ू

यह झाड़ू हर किसी को पसंद नहीं आएगी, क्योंकि यह काफी कांटेदार होती है। हालांकि, जुनिपर आभा और आसपास के स्थान को अच्छी तरह से साफ करता है।

सजाना झाड़ू

यह कांटेदार भी होता है, लेकिन इससे होने वाले फायदे बहुत अधिक होते हैं। ऐसी कोई बीमारी नहीं है जिसका सामना स्प्रूस झाड़ू नहीं कर सकता।

वर्मवुड झाड़ू

वर्मवुड शरीर, आत्मा, मन को साफ करता है, बुरी आत्माओं और अन्य हानिकारक संस्थाओं को एक व्यक्ति और आसपास के स्थान से बाहर निकालता है।

बिछुआ झाड़ू

बिछुआ एक चुभने वाला पौधा है, इसलिए उपयोग करने से पहले झाड़ू को गर्म पानी से गीला करना बेहतर होता है। बिछुआ हानिकारक तत्वों, बीमारियों, बुखार को शरीर से बाहर निकाल देता है। किसी भी रूप में यह पौधा स्वास्थ्य को उचित स्तर पर बनाए रखने के लिए अपरिहार्य है। ऐसा माना जाता है कि पूरे साल स्वस्थ रहने के लिए साल में एक बार बिछुआ झाड़ू से भाप लेना ही काफी है।

बिछुआ झाड़ू का उपयोग करने के बाद, एक सुखद ठंडक और झुनझुनी त्वचा से गुजरती है। प्रचलित मान्यताओं के अनुसार यह ज्वर है और इसकी बहनें व्यक्ति को छोड़ जाती हैं। वे शरीर में टिक नहीं पाते और अंततः नपुंसकता से डंक मारते हैं।

करंट झाड़ू

ब्लैककरंट झाड़ू बहुत सुगंधित होता है और गंध के कारण ही इसका उपयोग किया जाता है, जिसका तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

आप नहाने के साबुन के बजाय साधारण बेकिंग सोडा का उपयोग कर सकते हैं, यह किसी भी दुकान में बेचा जाता है। तथ्य यह है कि भाप कमरे में पसीने के साथ वसा निकलता है। शरीर पर लगाया जाने वाला सोडा साबुन का घोल बनाता है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने वाले स्क्रब के रूप में भी काम करता है।

सामग्री की गहरी समझ के लिए नोट्स और फीचर लेख

नीलगिरी मर्टल परिवार के सदाबहार वुडी पौधों (पेड़ों और झाड़ियों) का एक व्यापक जीनस है (

रूसी स्नान में, जिसके लिए हर कोई सुंदर और स्वस्थ हो जाता है, झाड़ू नियम! एक काटने वाला झाड़ू पैसे से ज्यादा महंगा है। अधिकतम आनंद और अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए अपने लिए चुनें कि आपको क्या कोड़ा मारना है।

बिर्च झाड़ू

बिर्च झाड़ू पत्तियों, सन्टी कलियों और सैप के औषधीय गुणों की एक तिगुनी शक्ति है। बिर्च पत्तियों में टैनिन, आवश्यक तेल, विटामिन सी, कैरोटीन, रेजिन होते हैं। शारीरिक परिश्रम और व्यायाम के बाद मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द के लिए प्रभावी। अच्छी तरह से त्वचा को साफ करता है, घावों और घर्षणों के उपचार को तेज करता है, शांत प्रभाव पड़ता है, मूड में सुधार होता है। यह फेफड़ों के वेंटिलेशन में सुधार करने में मदद करता है, इसलिए, वास्तव में, यह अस्थमा और अनुभवी धूम्रपान करने वालों के लिए अनिवार्य है। आप स्वयं झाड़ू बुनेंगे - घुंघराले सन्टी से बुनें, क्योंकि इसकी शाखाएँ लचीली और रसीली होती हैं।

ओक झाड़ू

ओक दीर्घायु, शक्ति और शारीरिक स्वास्थ्य का प्रतीक है। इसकी छाल और पत्ते टैनिन से भरपूर होते हैं, इसलिए शरीर की त्वचा के लिए किसी भी लपेट की तुलना में इस तरह की व्हिस्क से मालिश करना बेहतर होता है। यदि स्नान प्रक्रियाओं को नियमित रूप से किया जाए, तो रक्तचाप को सामान्य किया जा सकता है। अगस्त या सितंबर में ओक झाड़ू की कटाई करना सबसे अच्छा है: यह टिकाऊ होता है और इसमें पर्याप्त चौड़ी पत्तियाँ होती हैं, जिससे भाप को उड़ाना आसान हो जाता है।

लिंडन झाड़ू

ठंड के पहले लक्षणों पर लिंडन झाड़ू वाला स्नानागार निर्धारित है। लिंडेन के पत्तों में भारी मात्रा में आवश्यक तेल और जीवाणुनाशक पदार्थ होते हैं। इसकी सुगंध सिरदर्द से छुटकारा पाने में मदद करेगी और इसमें शांत, आराम और ज्वरनाशक प्रभाव होगा।

नीलगिरी झाड़ू

यूकेलिप्टस झाड़ू के दो मुख्य फायदे हैं। सबसे पहले, यह एक कामोत्तेजक के रूप में कार्य करता है, टोन करता है और एकाग्रता को बढ़ावा देता है। दूसरे, नीलगिरी एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक है। हीटर में यूकेलिप्टस का अर्क देने और वाष्प को अंदर लेने से, आपको स्वरयंत्र, श्वासनली और ब्रोंची पर एक साँस लेना प्रभाव मिलता है। वैसे, यह खरोंच और मोच के लिए बदली नहीं है। केवल नीलगिरी की शाखाओं से युक्त झाड़ू से स्नान करने में जल्दबाजी न करें, क्योंकि उनमें अभी भी तीखी गंध है। नीलगिरी की कुछ टहनियों को बर्च, लिंडेन या ओक के साथ मिलाना बेहतर होता है। ऐसा इसलिए भी करना चाहिए क्योंकि यूकेलिप्टस की शाखाएँ बहुत पतली होती हैं और झूलते समय भाप को मजबूर करने में बहुत अधिक ऊर्जा खर्च होती है। झाड़ू की कटाई अगस्त में की जाती है।

विलो झाड़ू

विलो झाड़ू - महिला: इसका त्वचा पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है, पुनर्जनन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, त्वचा की युवाता को बनाए रखने में मदद करता है, जुकाम, सूजन और गठिया के लिए एक सिद्ध उपाय है। विलो झाड़ू को लंबे समय तक काटा नहीं जा सकता है - इसे एक वर्ष के भीतर उपयोग किया जाना चाहिए, अन्यथा विलो की लकड़ी अपनी ताजगी खो देगी।

वाइबर्नम झाड़ू

वाइबर्नम झाड़ू के लिए एक बोनस वाइबर्नम जूस होगा। कलिना अपनी क्रिया से शरीर की आंतरिक शक्तियों को गतिमान करने में सक्षम है, इसलिए यह झाडू सर्दी या खांसी के लिए अच्छा है जो लंबे समय तक नहीं जाता है।

झाड़ू के लिए शाखाओं को देर से वसंत या गर्मियों में काटा जाता था, जब पत्तियां पूरी तरह से खिल जाती थीं, लेकिन जामुन अभी भी छोटे थे। पत्तियों में उपयोगी पदार्थों को संरक्षित करने के लिए, एक अच्छी तरह हवादार ठंडे कमरे में, झाड़ू पर केवल सबसे छोटी और सबसे पतली शाखाओं को जल्दी से सुखाया जाता था। लेकिन सबसे अच्छा, ज़ाहिर है, ताजा वाइबर्नम झाडू हैं।

ऐसे झाड़ू से खास तरीके से स्टीम किया जाता है। सबसे पहले, झाड़ू को गुनगुने पानी में भिगोया जाता है और ड्रेसिंग रूम में तब तक रखा जाता है जब तक कि वह उड़ न जाए। दूसरे, वे दूसरे और तीसरे रन में वाइबर्नम झाड़ू के साथ भाप लेते हैं (भाप के बहुत अंत में), सबसे कम शेल्फ पर झूठ बोलते हैं। यह सब उपयोगी पदार्थों को शाखाओं और पत्तियों में संरक्षित करने के लिए आवश्यक है, जो उच्च तापमान पर बहुत जल्दी नष्ट हो जाते हैं। और प्रक्रिया के बाद - विटामिन वाइबर्नम का रस!

बड़बेरी का झाड़ू

एक बल्डबेरी झाड़ू के साथ भाप लेना, स्नान को गर्म नहीं करने की कोशिश करें, अन्यथा उपचार प्रभाव गायब हो जाएगा। ऐसा झाड़ू आपको माइग्रेन और जुकाम से हमेशा के लिए छुटकारा दिलाएगा। सुगंधित झाड़ू (साथ ही करंट या चेरी की शाखाओं से झाडू) पीसा नहीं जाता है, क्योंकि जलने की संभावना अधिक होती है - पत्तियां तुरंत उबलेंगी, चिपचिपी और भारी हो जाएंगी।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि स्नान प्रक्रिया को सही ढंग से व्यवस्थित करना है, तो यह अधिकतम आराम और वांछित प्रभाव से गुजरेगा।

सुगंधित काटने वाली स्नान झाड़ू के बिना एक असली रूसी बनिया की कल्पना करना कठिन है। स्टीम रूम में स्नान झाड़ू का उपयोग करने की परंपरा की जड़ें गहरी हैं। यह लंबे समय से देखा गया है कि झाड़ू का उपयोग स्टीम रूम के लाभों को दोगुना कर देता है। यह कोई संयोग नहीं है कि चिकित्सकों का मानना ​​था कि एक अच्छे स्नान झाड़ू के बिना स्नान उपचार संभव नहीं है। वे जानते थे कि प्रत्येक झाड़ू (सन्टी, ओक या शंकुधारी) की अपनी विशेषताएं हैं, उनमें से प्रत्येक की अपनी शक्ति है, इसका उपयोग विभिन्न रोगों के लिए किया जाता है। पर्णपाती या शंकुधारी पेड़ों से बने पारंपरिक स्नान झाड़ू के अलावा, बिछुआ, वर्मवुड और यहां तक ​​​​कि लहसुन के झाड़ू का भी इस्तेमाल किया जाता था! आखिरकार, उनमें से प्रत्येक अपने तरीके से बीमारियों को दूर करता है, प्रत्येक में अद्भुत उपचार गुण होते हैं।

बिर्च झाड़ू

क्या आप कभी बर्च ग्रोव गए हैं? उन भावनाओं को याद रखें जब आप इसमें होते हैं, आप वहां कैसे सांस लेते हैं? और वहां सांस लेना आसान है, क्योंकि हवा साफ है। यह जैविक वाष्पशील पदार्थों से भरा होता है जो रोगजनक रोगाणुओं और वायरस को मारते हैं। सन्टी की कीटाणुनाशक संपत्ति यहाँ स्पष्ट है। यदि आपको ब्रोंची या फेफड़ों की समस्या है, तो प्राकृतिक स्वास्थ्य रिसॉर्ट के आसपास अधिक बार टहलें। दमा और पूर्व धूम्रपान करने वालों के लिए, ऐसी झाड़ू बस अपरिहार्य है - यह फेफड़ों के लिए एक अच्छी रोकथाम है।

नहाने के लिए बर्च झाड़ू भी त्वचा को संक्रमण से बहुत अच्छी तरह साफ करती है। स्टीम रूम के बाद, आपकी त्वचा चिकनी, लोचदार और सुखद रंग की हो जाएगी। झाडू का आसव सिर की त्वचा के लिए अच्छा होता है: यह बालों को मजबूत बनाता है और रूसी को नष्ट करता है।

स्नान सन्टी झाड़ू शारीरिक परिश्रम के बाद मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द के साथ मदद करता है, इसका शांत प्रभाव पड़ता है, और समग्र मनोदशा में भी सुधार होता है। यह शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं की अच्छी उत्तेजना के कारण है। उत्कृष्ट पसीना सन्टी झाड़ू की एक और संपत्ति है जिसे चुप नहीं रखा जा सकता है।

पक्षी चेरी झाड़ू

यह झाड़ू, हालांकि सन्टी झाड़ू के रूप में लचीला और काटने वाला नहीं है, किसी अन्य के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकता है: इसके जीवाणुनाशक गुण अद्वितीय हैं। बर्ड चेरी का रोगाणुओं पर अत्यधिक प्रभाव पड़ता है। इस खूबसूरत छोटे पेड़ के कीटाणुनाशक गुण लंबे समय से देखे गए हैं। पक्षी चेरी की छोटी टहनियाँ, पत्तियाँ और कलियाँ पीने के पानी को कीटाणुरहित कर देती हैं। आधे घंटे के बाद, आप अपने स्वास्थ्य के लिए बिना किसी डर के पक्षी चेरी के साथ "उपचारित" पानी पी सकते हैं, 3-4 घंटे के बाद ऐसा पानी लगभग बाँझ हो जाता है।

बर्ड चेरी झाड़ू एक निवारक एंटी-फ्लू स्नान के लिए सर्वश्रेष्ठ में से एक है। बर्ड चेरी द्वारा स्रावित फाइटोनसाइड्स का शरीर पर सामान्य लाभकारी प्रभाव पड़ता है। वैसे, वे न केवल रोगाणुओं के लिए, बल्कि छोटे कीड़ों के लिए भी विनाशकारी हैं।

पक्षी चेरी की शाखाओं से बना झाड़ू नरम और सुगंधित होता है। यह स्टीम रूम में पिसे हुए बादाम की एक नाजुक सुगंध बनाता है (यह पक्षी चेरी द्वारा उत्सर्जित जैविक रूप से सक्रिय वाष्पशील पदार्थों की विशिष्ट गंध है)।

एक पक्षी चेरी झाड़ू के साथ भाप लेना, किसी को यह नहीं भूलना चाहिए कि यह एक अत्यंत शक्तिशाली उपकरण है। उनके साथ दुर्व्यवहार नहीं किया जाना चाहिए। कुछ लोगों को बर्ड चेरी फाइटोनसाइड्स के प्रभाव में सिरदर्द का अनुभव हो सकता है। इस मामले में, पक्षी चेरी की टहनियों को एक अन्य झाड़ू में शामिल किया जा सकता है, जैसे सन्टी झाड़ू। इस चेतावनी को उपेक्षित नहीं किया जाना चाहिए: प्रयोगों से पता चला है कि न केवल मक्खियाँ मरती हैं, बल्कि छोटे कृंतक भी कटे हुए पक्षी चेरी के पत्तों के साथ एक कांच की टोपी के नीचे मर जाते हैं (इसके फाइटोनसाइड्स चूहों को भी मारते हैं)। इस शक्तिशाली दवा का अधिक मात्रा में सेवन न करें!

बिछुआ झाड़ू

रूस में बिछुआ झाड़ू के उपचार गुण लंबे समय से ज्ञात हैं। यह गठिया, कटिस्नायुशूल, गठिया, गाउट के उपचार के लिए अपरिहार्य है। यह ठंड "दर्द" के साथ पीठ, जोड़ों में किसी भी दर्द के लिए इस्तेमाल किया गया था।

बिछुआ झाड़ू से खुद को न जलाने के लिए, इसे कई बार गर्म पानी से ठंडे पानी में स्थानांतरित किया जाता है। इसमें और दूसरे दोनों में 3 मिनट तक रुकें।

यदि यह आवश्यक है कि औषधीय प्रयोजनों के लिए बिछुआ "काटता है" (और आमवाती रोगियों को विशेष रूप से इसकी आवश्यकता होती है), झाड़ू को 2-3 मिनट के लिए उबलते पानी में डुबोया जाता है। स्टीम रूम में त्वचा के अच्छी तरह गर्म होने के बाद ही आप ऐसी झाड़ू से स्नान कर सकते हैं। जलती हुई बिछुआ टहनियों को सन्टी के साथ जोड़ा जा सकता है, फिर झाड़ू का अधिग्रहण होगा

अतिरिक्त चाबुक और उपचार प्रभाव। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि बिछुआ झाड़ू से स्नान करना बहुत आसान है, आपको खुद को कोड़े मारने की जरूरत नहीं है - प्रभाव बहुत अधिक होगा। इस तरह के झाड़ू से भरे-पूरे लोगों की त्वचा बहुत जल्दी एक क्रिमसन रंग प्राप्त कर लेती है, पतले लोग आसानी से लाल हो जाते हैं।

चुभने वाले बिछुआ बालों में फॉर्मिक एसिड होता है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक, घाव भरने वाला एजेंट है, इसके अलावा, इसमें टॉनिक, उत्तेजक, टॉनिक गुण होते हैं। एथेरोस्क्लेरोसिस के उपचार और रोकथाम के लिए बिछुआ झाड़ू की मालिश बेहद उपयोगी है, गुर्दे और यकृत रोगों में मदद करता है। इस मामले में, गले में खराश के लिए उबले हुए बिछुआ झाड़ू लगाना उपयोगी होता है। चर्म रोग, मुहांसे, फोड़े-फुंसियों में भी बिछुआ उपयोगी है। उनके इलाज के लिए, युवा बिछुआ लिया जाता है, गर्म पानी में संक्षेप में डुबोया जाता है। झाड़ू के साथ बढ़ते समय, थोड़ी सुखद झुनझुनी महसूस होती है, त्वचा सुर्ख, लोचदार हो जाती है।

बिछुआ झाड़ू को मई-जुलाई में काटा जाता है, छाया में सुखाया जाता है। इस मामले में, यह सलाह दी जाती है कि स्टिंगिंग बिछुआ को बधिर बिछुआ के साथ भ्रमित न करें। दूसरा बिल्कुल नहीं जलता है, हालांकि बाहरी रूप से पौधे समान होते हैं। लेकिन स्टिंगिंग बिछुआ, हालांकि यह निचले विकास में द्विअर्थी से भिन्न होता है, झाड़ू के लिए उपयुक्त है, क्योंकि इसके बालों में और भी अधिक फार्मिक एसिड होता है, यही वजह है कि इसे इसका नाम मिला।
करंट झाड़ू

करंट शाखाओं का झाड़ू उत्कृष्ट निकला: यह सुगंधित और मुलायम है, भाप कमरे में एक अनूठी सुगंध बनाता है। कई सौना प्रेमी इसे ओक और सन्टी के बाद तीसरे स्थान पर रखते हैं। करंट झाड़ू चर्म रोग, जुकाम, किडनी रोग, गठिया, जोड़ों के दर्द के लिए अच्छा है। यह स्वर बैठना, पुरानी खांसी, काली खांसी में भी मदद करता है। करंट झाड़ू के साथ स्टीम करते समय, स्टीम रूम में पत्थरों को करंट इन्फ्यूजन के साथ सुसाइड करना अच्छा होता है, और स्टीम रूम के बाद अन्य औषधीय पौधों के साथ करंट टी पीते हैं। सन्टी झाड़ू के हिस्से के रूप में करंट झाड़ू का उपयोग करना सबसे अच्छा है - ये दोनों पौधे बहुत अच्छी तरह से मिश्रित होते हैं और एक दूसरे के पूरक होते हैं।

रोवन झाड़ू

रोवन शाखाओं से बनी झाड़ू लचीली, मुलायम, काटने वाली होती है। यह स्टीम रूम की हवा को अच्छी तरह से कीटाणुरहित करता है। पहाड़ की राख द्वारा स्रावित वाष्पशील पदार्थ स्टैफिलोकोकस ऑरियस, एक मोल्ड कवक के लिए हानिकारक हैं। मूल्यवान एसिड (सॉर्बिक और पैरासॉर्बिक) की उपस्थिति के कारण, जो रोगाणुओं के विकास को रोकते हैं, पहाड़ की राख को लंबे समय से एक अच्छा परिरक्षक माना जाता है। स्टीम रूम में रोवन अपने रोगाणुरोधी गुणों को पूरी तरह से दिखाता है। इसके अलावा, एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए रोवन झाड़ू के साथ भाप स्नान करना उपयोगी होता है; पहाड़ की राख के वाष्पशील पदार्थों से संतृप्त हवा उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए उपयोगी है। यदि आप रोवन झाड़ू में तानसी की कुछ टहनियाँ मिलाते हैं, तो आपको एक अच्छा ताज़ा उपाय मिलता है। इस तरह की झाड़ू से मालिश करने से ताकत बढ़ती है, मूड अच्छा होता है। हालांकि, मजबूत उत्तेजक गुणों के कारण, इस तरह के झाड़ू से सुबह स्नान करना बेहतर होता है (शाम के सत्र के बाद, आप बिना नींद के रात बिताने का जोखिम उठाते हैं)।

प्राथमिकी झाड़ू

प्राथमिकी झाड़ू मांसपेशियों के लिए एक उत्कृष्ट मालिश उपकरण है। गठिया, नसों का दर्द, कटिस्नायुशूल से पीड़ित लोगों के लिए ऐसे झाड़ू उपयुक्त हैं। रीढ़ में दर्द के लिए एक देवदार के झाड़ू से उड़ने की सलाह दी जाती है। गठिया के लिए भी यह बहुत उपयोगी है।

सुइयों में निहित राल पदार्थ त्वचा को परेशान करते हैं, पसीने को उत्तेजित करते हैं और मांसपेशियों में और यहां तक ​​कि आंतरिक अंगों में भी रक्त परिसंचरण में वृद्धि करते हैं। समान राल वाले पदार्थों में कीटाणुनाशक गुण होते हैं, रोगजनक रोगाणुओं की त्वचा को साफ करते हैं। देवदार का तेल और देवदार का टैनिन, जब एक झाड़ू से भाप लिया जाता है, शरीर के छिद्रों में प्रवेश करता है और कई त्वचा रोगों को ठीक करने में मदद करता है। बड़ी मात्रा में आवश्यक तेल श्वसन प्रणाली में सुधार करते हैं। इसके अलावा, प्राथमिकी झाड़ू में निहित फाइटोनसाइड्स श्वसन रोगों के प्रसार को रोकते हैं: सर्दी, खांसी, ब्रोंकाइटिस, साइनस और माथे की सूजन।
प्राथमिकी झाड़ू इन्फ्लूएंजा महामारी के लिए विशेष रूप से अच्छा है। प्रतिरक्षा प्रक्रियाओं पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यदि आप ठंड के पहले लक्षण महसूस करते हैं, तो रूसी भाप कमरे में एक फ़िर झाड़ू के साथ जल्दी करें।
फ़िर झाड़ू की सुखद शंकुधारी गंध एक शक्तिशाली मनोचिकित्सक के रूप में प्रयोग की जाती है। तनाव, चिंता, घबराहट और नर्वस थकावट के लिए एक देवदार की झाड़ू बहुत अच्छी होती है। सामान्य तौर पर, देवदार एक क्लासिक प्राकृतिक आराम करने वाला है। यह आंतरिक तंत्रिका और मांसपेशियों के तनाव को दूर करने, शांत होने, आराम करने में मदद करता है। सोने से पहले प्राथमिकी झाड़ू का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है। देवदार की सुगंधित सुगंध आत्मा को प्रसन्न करती है, विशेष रूप से सर्दियों में, जब कोई गर्मी, प्रकाश और सुरक्षा की भावना नहीं होती है। इस मामले में प्राथमिकी झाड़ू अपूरणीय है। प्राथमिकी तेल का समग्र स्वर को बढ़ाकर और मूड को सुसंगत बनाकर एक कामुक प्रभाव पड़ता है।

जुनिपर झाड़ू

जुनिपर झाड़ू, शंकुधारी की तरह, - केवल हताश के लिए। ऐसा झाड़ू एक बिछुआ से भी बदतर नहीं है, लेकिन इसके अलावा, यह अभी भी कांटेदार, खुरदरा है। जुनिपर झाड़ू के अयोग्य उपयोग से त्वचा को नुकसान पहुंचाना बहुत आसान है। लेकिन इन सभी असुविधाओं की भरपाई उन लाभों से की जाती है जो इस तरह के झाड़ू से मालिश करते हैं।

जुनिपर के जीवाणुनाशक गुणों में कोई समान नहीं है। यह कुछ भी नहीं है कि सर्जनों ने हाल ही में जुनिपर तेल में घावों को सिलने के लिए धागों को निष्फल कर दिया। कटिस्नायुशूल, लकवा, नसों का दर्द, गठिया, गाउट के इलाज के लिए जुनिपर झाड़ू एक उत्कृष्ट उपाय है। जुनिपर के विरोधी भड़काऊ, जीवाणुनाशक, एंटीसेप्टिक गुणों को इस तथ्य से समझाया जाता है कि इसकी सुइयों में बड़ी मात्रा में आवश्यक तेल होता है। स्टीम रूम में जुनिपर झाड़ू का इस्तेमाल करने से आप खुद को फ्लू, जुकाम से बचाएंगे। यहां तक ​​​​कि तपेदिक जैसी खतरनाक बीमारी भी इस कम सदाबहार झाड़ी के आगे गिर जाती है। यह रूस के यूरोपीय भाग में, साइबेरिया में, काकेशस में बढ़ता है। आप साल भर जुनिपर टहनियों की कटाई और उपयोग कर सकते हैं।

आम जुनिपर के अलावा, कोसैक जुनिपर काफी आम है। इसकी शाखाओं और लकड़ी का उपयोग बिना किसी डर के किया जा सकता है, लेकिन कोसैक जुनिपर के फल जहरीले होते हैं। आपको जुनिपर को बहुत सावधानी से काटने की जरूरत है, यह धीरे-धीरे बढ़ता है, इसके गाढ़ेपन को खराब तरीके से बहाल किया जाता है।

और आखिरी बात: जुनिपर झाड़ू विभिन्न मूल की एलर्जी के लिए एक अच्छा उपाय है।

लिंडन झाड़ू

लिंडन झाड़ू हमारे समय में दुर्लभ हैं। लेकिन कुछ शताब्दियों पहले लिंडेन झाड़ू को शाही माना जाता था। और दाहिनी ओर। उपयोगी पदार्थों का एक अभूतपूर्व सेट और पत्तियों की ताकत के साथ मिलकर एक अद्भुत सुगंध, लिंडेन झाड़ू को एक विशेष दर्जा देता है। यह सबसे नाजुक और परिष्कृत झाड़ू है। विशिष्ट गुण - मूत्रवर्धक प्रभाव और पसीने का त्वरण। मैं इसकी उपयोगिताओं को सूचीबद्ध करके आपका ध्यान नहीं भटकाऊंगा, औषधीय पौधों पर किसी भी पुस्तक में इसके बारे में पर्याप्त लिखा गया है। आइए अधिक व्यावहारिक चीजों के बारे में बात करें। सबसे पहले, लिंडन झाड़ू सबसे हल्का है। इस संबंध में, यह व्यावहारिक रूप से अप्रयुक्त मेपल के बाद दूसरे स्थान पर है। ढीली, मध्यम आकार की चादर पसीने को प्रभावी ढंग से दूर करती है। पत्तियों के इन गुणों के कारण झाडू को लगभग बर्फीले पानी में भाप देना बहुत आसान हो जाता है।

एल्म झाड़ू

एल्म झाड़ू उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके हाथ और पैर अक्सर ठंडे रहते हैं। यदि आपके पास कोई मतभेद नहीं है (अर्थात, यदि आपकी ठंड थायराइड की समस्या के कारण नहीं है), तो नियमित रूप से स्नान करें। तापमान का प्रत्यावर्तन (स्टीम रूम से पूल तक) सुस्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है। एल्म झाड़ू प्राप्त करें - यह रक्त को फैलाने में बहुत अच्छा है।

एल्म झाड़ू से खुद को कोड़े मारने के बाद, झाड़ू से 4-5 बड़े मुट्ठी भर एल्म के पत्ते लें और उन्हें एक बेसिन या बाल्टी में उबलते पानी से उबालें। जब पानी थोड़ा ठंडा हो जाए तो उसमें अपने हाथ-पैर डुबाएं (पत्तों को निकालने की जरूरत नहीं है)।

इसके अलावा, एल्म झाड़ू उन लोगों के लिए आदर्श है जो गंभीर सिरदर्द से पीड़ित हैं। ऐसा करने के लिए, पूरे शरीर पर एल्म झाड़ू के साथ चाबुक का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

मई में कटी हुई युवा एल्म शाखाओं में कसैले, मूत्रवर्धक, रक्त-शोधक, एनाल्जेसिक, हेमोस्टैटिक, विरोधी भड़काऊ, एंटीसेप्टिक और घाव भरने वाले प्रभाव होते हैं। इसलिए, एल्म झाड़ू किसी भी त्वचा रोग के लिए अच्छा है: त्वचा पर चकत्ते, खुजली, चकत्ते, लाइकेन, अल्सर, एक्जिमा, आदि। स्टीम्ड एल्म झाड़ू को उनके उपचार के लिए कट और घावों पर लगाया जाता है।
एल्म झाड़ू गठिया और कान बहने के लिए भी अच्छा होता है।

मेपल झाड़ू

सबसे अच्छा मेपल झाड़ू चौड़ी पत्ती वाले मेपल, गूलर से बनाया जाता है। सन्टी झाड़ू की तरह, मेपल झाड़ू पसीने को अच्छी तरह से अवशोषित करता है, यह विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों, कई हानिकारक पदार्थों को आकर्षित करने में सक्षम है जो प्रदूषित वातावरण से त्वचा और मानव शरीर में प्रवेश कर चुके हैं। इन लाभकारी गुणों के अलावा, मेपल झाड़ू से मालिश करने पर एक एनाल्जेसिक, विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। मेपल का पत्ता किसी भी कमरे को अच्छी तरह से कीटाणुरहित करता है, यह काफी मजबूत एंटीसेप्टिक है। मेपल के घाव भरने वाले गुणों को लोगों के बीच लंबे समय से देखा गया है: यदि कुचल मेपल के पत्तों को एक ताजा घाव पर लगाया जाए, तो यह जल्दी और बिना निशान के ठीक हो जाएगा। घाव जो लंबे समय तक ठीक नहीं होते हैं वे भी मेपल सैप की हीलिंग क्रिया से ठीक हो जाते हैं। और यह आकस्मिक नहीं है: मेपल की पत्तियों, कलियों और युवा अंकुरों में शक्तिशाली जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं - अल्कलॉइड; मेपल में बहुत सारे टैनिन, एस्कॉर्बिक एसिड।

झाड़ू के लिए, आपको युवा लचीली शाखाओं का चयन करना होगा, लेकिन काफी बड़ी पत्तियों के साथ। इस तरह की झाड़ू सन्टी और ओक के गुणों को जोड़ती है: एक ओर, यह लचीला और काटने वाला होता है, और दूसरी ओर, यह अच्छी तरह से गर्म होता है। चौड़ी पत्ती वाले मेपल के अलावा, चीनी मेपल की शाखाओं का भी उपयोग किया जा सकता है। इसकी पत्ती कुछ छोटी होती है, लेकिन घाव भरने वाले गुण अधिक मजबूत होते हैं।

करंट झाड़ू

करंट शाखाओं का झाड़ू उत्कृष्ट निकला: यह सुगंधित और मुलायम है, भाप कमरे में एक अनूठी सुगंध बनाता है। कई सौना प्रेमी इसे ओक और सन्टी के बाद तीसरे स्थान पर रखते हैं। करंट झाड़ू के साथ स्टीम करते समय, स्टीम रूम में पत्थरों को करंट इन्फ्यूजन के साथ सुसाइड करना अच्छा होता है, और स्टीम रूम के बाद अन्य औषधीय पौधों के साथ करंट टी पीते हैं। सन्टी झाड़ू के हिस्से के रूप में करंट झाड़ू का उपयोग करना सबसे अच्छा है - ये दोनों पौधे बहुत अच्छी तरह से मिश्रित होते हैं और एक दूसरे के पूरक होते हैं।
क्या उस असामान्य नाजुक सुगंध के बारे में बात करना आवश्यक है जो ब्लैककरंट झाड़ियों के चारों ओर फैलती है?.. इस सुगंध को हर कोई जानता है।
सूखे अवस्था में करंट टहनियाँ और पत्तियाँ इस सुगंध को सालों तक स्टोर कर सकती हैं, इसलिए किसी भी स्नान में करंट शाखाओं को शामिल करने के साथ करंट शाखाओं से झाडू या अन्य पेड़ प्रजातियों की शाखाओं से झाड़ू का स्वागत और अत्यधिक सराहना की जाती है। हालांकि, करंट झाड़ू की लोकप्रियता न केवल भाप कमरे की हवा को सुगंधित करने की क्षमता से, बल्कि कई उपचार गुणों से भी निर्धारित होती है। अच्छी तरह से भाप में पकाए गए काले करंट के पत्तों के विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक प्रभाव ज्ञात हैं। इसलिए, भड़काऊ त्वचा रोगों के साथ-साथ जोड़ों और मांसपेशियों में आमवाती दर्द और गाउटी जोड़ों के दर्द के लिए करंट बाथ झाड़ू के उपयोग की सिफारिश की जाती है। करी पत्ते के काढ़े और आसव, मौखिक रूप से लिया जाता है, एक टॉनिक, एनाल्जेसिक, विटामिन, विरोधी भड़काऊ, डायफोरेटिक, मूत्रवर्धक, एंटी-एथेरोस्क्लेरोटिक प्रभाव होता है; ये वही दवाएं, जब मौखिक रूप से ली जाती हैं, पेट, यकृत, आंतों की गतिविधि को अच्छी तरह से सक्रिय करती हैं, और अधिवृक्क प्रांतस्था पर उत्तेजक रूप से कार्य करती हैं।
शरीर पर काले करंट की तैयारी के इस तरह के बहुमुखी प्रभाव को पौधे के विभिन्न भागों की सबसे समृद्ध रासायनिक संरचना द्वारा समझाया गया है और सबसे पहले, एस्कॉर्बिक एसिड की उच्च सामग्री (ब्लैककरंट फल विटामिन सी के मुख्य स्रोतों में से एक हैं) मानव शरीर), कैरोटीन, थायमिन, फ्लेवोनोइड्स, एंथोसायनिन, आवश्यक तेल, फाइटोनसाइड्स; काले करंट की पत्तियों और छाल में, खनिजों का व्यापक रूप से प्रतिनिधित्व किया जाता है - मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स - पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, लोहा, मैंगनीज, तांबा, जस्ता, कोबाल्ट, मोलिब्डेनम, एल्यूमीनियम, सेलेनियम, आदि।
स्नान प्रक्रिया के पारखी, जिन्होंने कई अलग-अलग स्नान झाड़ू की कोशिश की है और बाद वाले को समझते हैं, समय-समय पर स्टीम रूम में करंट झाड़ू का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

हेज़ेल झाड़ू

हेज़ेल (हेज़ेल), ओक की तरह, प्राचीन स्लावों द्वारा एक पवित्र पौधा माना जाता था। हेज़ेल (हेज़ेल) की छाल, पत्तियों और फलों के उपचार गुण लोगों के बीच प्रसिद्ध हैं। छाल में बहुत सारे टैनिन होते हैं, पत्तियों में जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं। इसके लिए धन्यवाद, हेज़ेल झाड़ू से मालिश करने से त्वचा रोगों में मदद मिलती है: एक्जिमा, न्यूरोडर्माेटाइटिस, डर्मेटाइटिस। यह एक अच्छा घाव भरने वाला एजेंट है, इसका उपयोग लंबे समय तक न भरने वाले घावों, फोड़े-फुंसियों के साथ-साथ ट्रॉफिक अल्सर के लिए भी किया जाना चाहिए। जिन लोगों के पास वैरिकाज़ नसें हैं, उनके लिए हेज़ेल झाड़ू को एक सेक के रूप में गले के धब्बे पर लगाने की सलाह दी जाती है। हेज़ल स्टीम मेटाबॉलिज्म में सुधार करता है, यह मधुमेह रोगियों के लिए बहुत उपयोगी है। आपको चौड़ी पत्तियों वाली युवा लचीली हेज़ेल शाखाओं को काटने की ज़रूरत है। वे टिकाऊ हैं और अच्छी तरह से गर्म होते हैं।

झाडू के उपयोगी गुण

झाड़ू न केवल अनिवार्य स्नान गुण हैं। इसके अलावा, वे बहुत उपयोगी हैं, जो निम्नलिखित बिंदुओं में व्यक्त किया गया है:

• मालिश प्रभाव।
• प्रत्येक प्रकार की लकड़ी में कुछ लाभकारी पदार्थ होते हैं जिनका शरीर पर एक निश्चित प्रभाव पड़ता है (सन्टी के लाभों पर नीचे चर्चा की जाएगी)।
• पारिस्थितिक शुद्धता।

उनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं:
- सन्टी, अच्छी तरह से गर्मी पकड़ें, त्वचा की मालिश करें। पत्तियों और कलियों, और छाल, और सन्टी के रस में हीलिंग गुण होते हैं, यही वजह है कि स्नान में सन्टी झाड़ू इतने लोकप्रिय हैं। बर्च झाड़ू मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द के लिए अनिवार्य है, उदाहरण के लिए, भारी शारीरिक परिश्रम के बाद।

- ओक झाड़ूएक शांत और विरोधी भड़काऊ प्रभाव है और उच्च शारीरिक और मानसिक तनाव वाले लोगों के लिए बहुत उपयोगी है। ओक झाड़ू तैलीय त्वचा के लिए उपयोगी होते हैं।

- युकलिप्टुस, एक अनूठी सुगंध देगा;
- जुनिपर झाड़ू रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करेगा, यह जीवाणुनाशक गुणों के बराबर नहीं है।

- बिच्छू बूटी, रेडिकुलिटिस और जोड़ों के रोगों के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है।

- टैन्ज़ीक्रोनिक किडनी और ब्लैडर की समस्या वाले लोगों के लिए बढ़िया है

- वर्मवुड झाड़ूभाप कमरे में एक अद्वितीय स्टेपी सुगंध बनाता है, लेकिन इतना मजबूत है कि हर कोई इसे अच्छी तरह से सहन नहीं करता है। इस मामले में, आप वर्मवुड की एक या दो शाखाओं को बर्च झाड़ू के साथ जोड़ सकते हैं। सुगंध कमजोर होगी, और उपचारात्मक प्रभाव पर्याप्त होगा।

- रोवाणझाड़ू लचीला, मुलायम, काटने वाला होता है। यह स्टीम रूम की हवा को अच्छी तरह से कीटाणुरहित करता है।

- नींबू, ज्वरनाशक, ब्रोन्कोडायलेटरी, जीवाणुनाशक और मूत्रवर्धक गुण हैं।

प्रत्येक झाड़ू अपने तरीके से उपयोगी और अच्छी है। इसे कैसे और कब लगाना है, यह जानना जरूरी है। ताजा झाडू का उपयोग करना सबसे अच्छा है, केवल उनमें बहुत सारे आवश्यक तेल, फाइटोनसाइड्स और अन्य जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं।

स्नान एक अनूठी जगह है जो आपको शरीर को आराम, कायाकल्प और सुधार करने की अनुमति देता है। उनकी यात्रा का त्वचा, तंत्रिका तंत्र और सामान्य रूप से प्रतिरक्षा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

निस्संदेह, आदर्श हवा के तापमान, सुगंध या आर्द्रता के बारे में सभी के अपने विचार हैं, लेकिन स्नान के प्रेमी एक बात पर सहमत हैं - स्नान झाड़ू एक अनिवार्य विशेषता है। इसके उपयोग के लिए स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए, और नुकसान नहीं पहुंचाने के लिए, आपको कई विशेषताओं को ध्यान में रखना होगा।

सबसे पहले, यह विचार करना आवश्यक है कि सामान्य रूप से किस प्रकार के स्नान झाड़ू हैं। सबसे पहले, प्रसिद्ध और प्रिय सन्टी। यह उच्च स्तर के लचीलेपन और शक्ति की विशेषता है। नमी और पसीने को अब्ज़ॉर्ब करते हुए विशेष रूप से शरीर से पूरी तरह चिपक जाता है. यह लंबे समय से ज्ञात है कि बर्च के पत्तों में विभिन्न उपयोगी पदार्थ होते हैं, क्योंकि इस पेड़ के कुछ हिस्सों का काढ़ा सभी प्रकार के घावों, त्वचा रोगों और अन्य बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता था। घुंघराले या रोते हुए सन्टी की शाखाओं से स्नान के लिए झाड़ू बनाना बेहतर है। पत्ता मखमली होना चाहिए।

दूसरे, ठीक से स्टीम्ड ओक झाड़ू काफी लोकप्रिय है। स्टीम रूम में चौड़ी पत्तियों के कारण भाप आसानी से पंप हो जाती है। पूर्वजों का मानना ​​था कि यह वृक्ष शक्ति देता है और स्वास्थ्य देता है। देर से गर्मियों या शुरुआती गिरावट में सर्वश्रेष्ठ।

तीसरा, यूकेलिप्टस का झाडू बहुत उपयोगी होता है। यदि आप इस पौधे के टिंचर की कुछ बूंदों को स्नान में दीवारों पर छिड़कते हैं, तो भी आप श्वसन रोगों को ठीक कर सकते हैं। शरद ऋतु के अंत में इसकी कटाई करना बेहतर होता है, इस समय पौधे की पत्तियों में सबसे अधिक उपचार गुण होते हैं। इसमें यूकेलिप्टस की कुछ शाखाओं को जोड़ना अधिक सही होगा, यह न केवल टिकाऊ, सुविधाजनक होगा, बल्कि और भी उपयोगी होगा।

चौथा, शंकुधारी वृक्ष, विशेष रूप से देवदार, की उपेक्षा नहीं की जा सकती। उनसे झाडू में हीलिंग गुण होते हैं। वे सूजन, सिरदर्द और त्वचा रोगों से राहत देंगे। सुई झाड़ू में एक महत्वपूर्ण दोष है - कठोरता, इसलिए संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को उनका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

पांचवां, मैं नेट्टल्स के बारे में कुछ शब्द कहना चाहूंगा। यह पौधा गठिया, काठ का रीढ़ में दर्द और कई अन्य बीमारियों से राहत दिलाने में सक्षम है। बिछुआ झाड़ू को अलग-अलग तरीकों से स्टीम किया जा सकता है। मई के अंत से - जून की शुरुआत से इसकी कटाई करना आवश्यक है, इसका उपयोग केवल एक बार किया जाता है।

छठा, यह बहुत ही विदेशी है, लेकिन स्नान के लिए कम उपयोगी नहीं है। इसमें बड़ी मात्रा में होता है जिसका तंत्रिका तंत्र, त्वचा और बालों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

झाडू के अलावा, सौना और स्नान के लिए अन्य सहायक उपकरण भी हैं। वे आराम लाते हैं और सुखद क्षण देते हैं। तो, आँख को भाता है और स्वास्थ्य के लिए अच्छा है लकड़ी से बने नहाने के बर्तन (लड़की, टब, मग और अन्य)। त्वचा की देखभाल के लिए सभी प्रकार के सौंदर्य प्रसाधन (तेल, क्रीम, स्क्रब मास्क और अन्य) आवश्यक हैं। खैर, अच्छे टेरी बाथरोब और तौलिये के बिना कैसे करें?! ये सभी छोटी चीजें स्नानागार की एक साधारण यात्रा को एक वास्तविक परी कथा में बदल सकती हैं।