एक हाथ दूसरे कारण से छोटा है। अंगों का छोटा होना। एक हाथ दूसरे की तुलना में मात्रा में छोटा है - क्या करें

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- यह दोनों अंगों की लंबाई में कमी या दूसरे के सापेक्ष एक पैर में कमी है, जिसमें मानव शरीर के अनुपात का उल्लंघन होता है। 1-2 सेमी की एक छोटी सी कमी व्यापक है और इसका कोई नैदानिक ​​महत्व नहीं है। यह घटना 90% लोगों में देखी गई है, यह स्वयं रोगी के लिए अगोचर है और केवल अनुसंधान के दौरान इसका पता लगाया जाता है।

अंगों को 3-5 सेमी से अधिक छोटा करने से व्यक्ति को चलने में गंभीर असुविधा होती है, क्योंकि यह श्रोणि की ध्यान देने योग्य विकृति का कारण बनता है। यह दोष, विशेष रूप से एकतरफा, रीढ़ और जोड़ों के विभिन्न रोगों की ओर ले जाता है।

प्रकार और कारण

विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि ज्यादातर लोगों में होने वाले अंगों (1-2 सेमी) की थोड़ी कमी के कारण

• गलत मांसपेशी रूढ़िवादिता जो इसके विकास के दौरान मानव शरीर के गठन को प्रभावित करती है;
• आसन विकार;
• मस्तिष्क के गोलार्द्धों में से एक का प्रभुत्व।

एक या दो अंगों को 2 सेमी से अधिक छोटा करना पैथोलॉजिकल माना जाता है।. निम्नलिखित प्रकार हैं:

1. द्विपक्षीय अंग छोटा करना:
   • सममित। यह अंगों और धड़ के अनुपात में बेमेल द्वारा प्रकट होता है। achondroplasia (लंबी हड्डियों का अविकसित होना, बौना होना) और अन्य वंशानुगत बीमारियों के साथ होता है।
   • असममित। ऊपरी और निचले छोरों के विकास में विसंगतियाँ इस तरह की कमी को जन्म देती हैं।
2. एकतरफा छोटा करने से विभिन्न रोग होते हैं। निम्नलिखित प्रकार प्रतिष्ठित हैं:
   • सच (शारीरिक),
   • रिश्तेदार (अव्यवस्था),
   • स्पष्ट (प्रक्षेपी),
   • कुल (कार्यात्मक या नैदानिक)।

एनाटोमिकल (सच्चा) छोटा करना

इस तरह के दोष के साथ, एक अंग के निचले पैर और जांघ की कुल लंबाई दूसरे से कम होती है। जन्मजात विकृति या कुछ बीमारियों के कारण जैविक हड्डी के घावों के साथ होता है। निम्नलिखित कारण हैं:

• ऑस्टियोमाइलाइटिस, पोलियोमाइलाइटिस;
• पैर या जांघ का फ्रैक्चर;
• एकतरफा सपाट पैर, अक्सर उच्चारण के साथ (पैर को अंदर या बाहर की ओर मोड़ना);
• पोस्टऑपरेटिव, न्यूरोजेनिक या पोस्ट-ट्रॉमैटिक (अनुचित रूप से चंगा फ्रैक्चर) घुटने के लचीलेपन में पीछे हटना;
• हिप संयुक्त के जन्मजात डिसप्लेसिया (अविकसितता);
• टिबिया और फीमर की जन्मजात डिस्मॉर्फिज्म, बिगड़ा हुआ हड्डी विकास के साथ।

सापेक्ष (अव्यवस्था) छोटा करना

इस तरह के दोष के साथ, अंग के खंडों के बीच का संबंध टूट जाता है। यह जन्मजात अव्यवस्थाओं या इंट्रा-आर्टिकुलर फ्रैक्चर के कारण हड्डी के आर्टिकुलर सिरों के विस्थापन के कारण होता है।

सापेक्ष छोटा होना इस तथ्य की विशेषता है कि एक अंग दूसरे की तुलना में छोटा लगता है, लेकिन जब मापा जाता है, तो यह पता चलता है कि दोनों पैरों की जांघें और निचले पैर समान लंबाई के हैं। सापेक्ष छोटा करने का एक उदाहरण कूल्हे की अव्यवस्था है, जिसमें दो अंगों की शारीरिक लंबाई के बीच कोई अंतर नहीं होता है, लेकिन अव्यवस्था के पक्ष में दोष निर्धारित होता है।

स्पष्ट (प्रक्षेपी) छोटा

यह स्पाइनल कॉलम या जोड़ों में एक निश्चित पैथोलॉजिकल इंस्टॉलेशन के कारण जबरन फ्लेक्सन के कारण होता है। इस मोड़ के कारण:

• आघात के बाद का संपर्क (कठोरता), जो एंकिलोसिस के विकास के कारण सबसे अधिक बार प्रकट होता है। यह रोग संयुक्त की गतिहीनता की विशेषता है, जो चोटों और घावों के दौरान संयुक्त के विनाश के परिणामस्वरूप आर्टिकुलेटिंग हड्डियों के आर्टिकुलर सिरों के कार्टिलाजिनस, हड्डी या रेशेदार संलयन के गठन के कारण होता है।
• जोड़ों के रोग (आर्थ्रोसिस, गठिया, हड्डी के आर्टिकुलर सिरों की सूजन, आदि)।

प्रोजेक्टिव शॉर्टिंग के साथ, सापेक्ष शॉर्टिंग के साथ, पैरों की लंबाई अलग-अलग प्रतीत होती है, लेकिन माप से पता चलता है कि वे समान हैं। इस तरह के दोष का एक उदाहरण एक श्रोणि झुकाव के साथ काठ का रीढ़ हो सकता है।

कुल (कार्यात्मक या नैदानिक) छोटा करना

यह इस तथ्य की विशेषता है कि रोगी के कई प्रकार के अंग छोटे होते हैं। उदाहरण के लिए, घुटने के जोड़ की फ्लेक्सियन कठोरता (स्पष्ट रूप से छोटा होना) को फीमर के एक बीमार-संघ फ्रैक्चर (सच्चा छोटा होना) के बाद फीमर की लंबाई में कमी के साथ जोड़ा जा सकता है।

कार्यात्मक कमी को समाप्त किया जा सकता है। ज्यादातर यह काठ की मांसपेशियों और श्रोणि के स्तर पर असंतुलन के कारण होता है।इस दोष का एटियलजि:

• इलियोसैक्रल का कारण बनता है: शॉर्टिंग के विपरीत (कॉन्ट्रालेटरल) साइड पर त्रिकास्थि का एकतरफा फ्लेक्सन (फ्लेक्सन), साथ ही शॉर्टिंग की तरफ सैक्रम का पीछे का मरोड़ (मुड़) और कॉन्ट्रालेटरल साइड पर पूर्वकाल मरोड़।
• काठ का कारण बनता है: विपरीत दिशा में छोटा या काठ का उभार के पक्ष में वर्ग की मांसपेशियों की ऐंठन।
• सैक्रोइलियक का कारण बनता है: विपरीत पक्ष पर जघन हड्डी का पोस्टेरो-श्रेष्ठ विस्थापन, इलियम का पीछे का घुमाव (रोटेशन) छोटा और पूर्वकाल - विपरीत दिशा में।
• मांसपेशियों के कारण: क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस या इस्चियो-टिबियल मांसपेशियों का पीछे हटना (संकुचन)।

लक्षण

वे मध्यम या उच्चारित हो सकते हैं। अंग छोटा होने के निम्नलिखित लक्षण प्रतिष्ठित हैं:

1. चलते समय अस्थिरता, बार-बार गिरने के साथ । लक्षण रोगियों में अंगों की थोड़ी कमी के साथ प्रकट होता है।
2. लंगड़ापन। यह प्रकट होता है और स्पष्ट रूप से दिखाई देता है जब अंग 5 सेमी से अधिक छोटा हो जाता है कम स्पष्ट अंतर के साथ, यह लक्षण नहीं हो सकता है, क्योंकि शरीर रीढ़ की वक्रता और श्रोणि के झुकाव से इसकी भरपाई करता है।
3. अंतर बड़े trochanters, popliteal fossae, पूर्वकाल और पश्च बेहतर iliac हड्डियों, और पटेला के बेहतर ध्रुवों के स्थान के स्तर में है।
4. क्षतिग्रस्त क्षेत्र के आधार पर स्थानीयकृत दर्द:
   • कमर, जांघ, sacroiliac जोड़ों में;
   • निचले हिस्से में पैर के विकिरण के साथ;
   • गर्दन और कंधे के क्षेत्र में;
   • घुटने या टखने में।

निदान

1. निरीक्षण

रोगी की जांच करते समय, अंगों की लंबाई में अंतर लगभग हमेशा सामने आता है, जो रीढ़ की प्रतिपूरक वक्रता के कारण हमेशा ध्यान देने योग्य नहीं होता है। इसलिए, माप पैरों की सापेक्ष लंबाई (पूर्वकाल बेहतर इलियाक रीढ़ से औसत दर्जे का मैलेलेलस तक) और पूर्ण (अधिक ट्रोकेंटर से औसत दर्जे का मैलेलेलस तक) से बना है।

दृष्टिगत रूप से, अंग का छोटा होना निम्नलिखित विशेषताओं द्वारा निर्धारित किया जा सकता है: पटेला और पॉप्लिटियल फोसा की स्थिति के विभिन्न स्तर, जांघ की हड्डियों के ट्रोकेंटर, पूर्वकाल और पश्च श्रेष्ठ इलियाक रीढ़, और इलियाक शिखा। पता लगाए गए परिवर्तनों का मूल्यांकन कंधे के ब्लेड, कंधे और पसलियों के स्तर की स्थिति को ध्यान में रखते हुए किया जाता है, जिससे स्कोलियोसिस का पता चलता है।

"एनाटोमिकल शॉर्टनिंग" का निदान क्लिनिक के आधार पर किया जाता है, इलियाक क्रेस्ट की ऊंचाई, रेडियोग्राफी और पैरों को मापने के द्वारा प्राप्त डेटा। विभिन्न परीक्षणों का उपयोग करके कार्यात्मक कमी निर्धारित की जाती है:

• चार समानांतर रेखाओं का परीक्षण;
• पीठ के बल लेटे हुए पैर की लंबाई का परीक्षण (इलियोसैक्रल कारणों से छोटा होना);
• बैठने और खड़े होने पर फ्लेक्सन परीक्षण (सकारात्मक - त्रिकास्थि में विकृति के साथ, एक सकारात्मक परीक्षण खड़ा होना और एक नकारात्मक बैठना - इलियाक कारणों के साथ);
• पेट के बल लेटे हुए पैर की लंबाई का परीक्षण (त्रिक-इलियक कारण)।

2. पैरों की लंबाई मापना

श्रोणि के सामान्य स्थिति में होने तक पैर के नीचे विभिन्न मोटाई के बोर्ड लगाकर अंग को छोटा करने का आकार निर्धारित किया जाता है: शरीर की मध्य रेखा क्षैतिज रेखा से लंबवत होनी चाहिए जो पूर्वकाल ऊपरी श्रोणि रीढ़ को जोड़ती है। उसके बाद, एक सेंटीमीटर टेप के साथ पैर के नीचे रखे बोर्डों की ऊंचाई को मापकर कुल कमी निर्धारित की जाती है।

3. परीक्षण आयोजित करना

• चार समानांतर रेखाओं का परीक्षण। बिंदुओं के माध्यम से 4 रेखाएँ खींची जाती हैं:
  • इलियाक क्रेस्ट;
  • पीछे की बेहतर इलियाक हड्डियां;
  • जांघ की हड्डियों के बड़े trochanters;
  • इस्चियाल ट्यूबरकल।

यदि रेखाएं तिरछी हैं और एक दूसरे के समानांतर हैं, तो शारीरिक कमी का निदान किया जाता है। कम से कम एक रेखा खींचना जो दूसरों के समानांतर नहीं है, एक कार्यात्मक कमी दर्शाती है।

• पीठ और पेट के बल लेटकर परीक्षण करें

डॉक्टर अपने हाथों से रोगी के टखनों को ढँक देता है और अपने अंगूठे से औसत दर्जे की टखनों की जाँच करता है, उनके घुमाव और सापेक्ष स्थिति का आकलन करता है। इसके बाद मरीज बैठ जाता है। पैरों में से एक के sacroiliac जोड़ में सीमित गतिशीलता के साथ, प्रवण स्थिति में घायल अंग स्वस्थ से छोटा होगा या इसकी लंबाई समान होगी, और बैठने की स्थिति में अधिक समय होगा।

रोगी के बैठने की स्थिति में, डॉक्टर टखनों के प्लेसमेंट के स्तरों के बीच की दूरी को मापता है। 2 सेमी तक का अंतर पैथोलॉजी नहीं है। सीधे पैरों के साथ पेट के बल लेटे रोगी की स्थिति में समान माप किए जाते हैं। यदि टखनों में से एक शरीर के करीब है, तो इस तरफ सैक्रोइलियक पैथोलॉजी है, और एड़ियों के समान स्तर के साथ, कोई छोटा नहीं होता है।

• स्टैंडिंग फ्लेक्सियन टेस्ट

रोगी सीधे पैरों के साथ खड़ा होता है। डॉक्टर उसके पीछे है और अपने अंगूठे को पोस्टेरो-सुपीरियर इलियाक स्पाइन के नीचे दोनों तरफ रखता है।

यदि, जब रोगी आगे की ओर झुकता है, तो कोई एक पक्ष ऊपर और आगे की ओर जाता है, तो सैक्रोइलियक जोड़ और त्रिकास्थि अवरुद्ध हो जाते हैं,

और पैथोलॉजी है।

• सिटिंग फ्लेक्सियन टेस्ट

रोगी की स्थिति: बैठे, पैर फर्श पर, पैर घुटनों पर 90 डिग्री के कोण पर मुड़े हुए और अलग हो गए ताकि आगे झुकते समय रोगी के कंधे उनके बीच में आ जाएँ। डॉक्टर पीछे खड़ा होता है और अपने हाथ उसी तरह रखता है जैसे पिछले परीक्षण में था।

यदि रोगी आगे झुक सकता है और पश्च-श्रेष्ठ रीढ़ अपने अनुपात को नहीं बदलते हैं, तो शिथिलता निचले छोरों में होती है। यदि झुकना असंभव है, तो दर्द का स्थान निर्धारित किया जाना चाहिए।

दर्द निचले छोरों, श्रोणि या रीढ़ में स्थानीयकृत हो सकता है। दर्दनाक क्षेत्रों का एक संयोजन भी संभव है, जिसमें डॉक्टर आगे की ओर झुकते समय पश्च-श्रेष्ठ इलियाक रीढ़ की गति को देखता है। जब उनका अनुपात बदलता है, तो उस तरफ से क्षति का निदान किया जाता है जो ऊपर और आगे जाता है, और यदि अनुपात नहीं बदलता है (नकारात्मक परीक्षण) या स्थायी परीक्षण की तुलना में कम स्पष्ट है, तो क्षति जघन संयुक्त के स्तर पर स्थित है , इलियाक हड्डियां या तालु की हड्डियों के निचले हिस्से। एक सकारात्मक बैठक परीक्षण के साथ, क्षति त्रिकास्थि के स्तर पर होती है।

4. अतिरिक्त शोध

सूची अंग को छोटा करने के कथित कारण और उसके स्थान पर निर्भर करती है। निम्नलिखित निदान विधियों का उपयोग किया जाता है:

• रेडियोग्राफी। ट्यूमर प्रक्रियाओं, पुराने फ्रैक्चर, संक्रमण के साथ प्रदर्शन करें। स्थान के आधार पर, जांघ या निचले पैर की तस्वीर ली जाती है। आर्थ्रोसिस के साथ, उन्हें कूल्हे या घुटने के जोड़ के एक्स-रे के लिए भेजा जाता है।
• आर्थ्रोस्कोपी। विधि घुटने के जोड़ के आर्थ्रोसिस के लिए प्रासंगिक है।
• एमआरआई। नरम ऊतक क्षति के संदेह के साथ करें।
• संकेतों के अनुसार विशेषज्ञों का परामर्श (संक्रमण विशेषज्ञ, ऑन्कोलॉजिस्ट, वेनेरोलॉजिस्ट, फिथिसियाट्रीशियन, रुमेटोलॉजिस्ट)।

इलाज

अंग की थोड़ी सी कमी के साथ, इसे व्यक्तिगत ऑर्थोपेडिक इनसोल या जूते की मदद से मुआवजा दिया जा सकता है। छोटे पैर की तरफ, एक निश्चित ऊंचाई के एड़ी पैड के साथ धूप में सुखाना प्रयोग किया जाता है। पैर की कार्यात्मक कमी के लिए ऐसे आर्थोपेडिक उपकरणों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि एड़ी पैड पैल्विक हड्डियों की गलत स्थिति को ठीक करेगा और हानिकारक होगा।

एनाटोमिकल शॉर्टिंग के मामले में, पैल्विक रिंग के ऑस्टियोपैथिक सुधार के बाद हील पैड के साथ इनसोल बनाए जाते हैं। वे श्रोणि को शारीरिक रूप से सही स्थिति में रखते हैं और पैथोलॉजिकल रिवर्सल को रोकते हैं। इस स्थिति में, हील पैड को निकटतम मिलीमीटर तक बनाया जाना चाहिए।

यदि अंगों की लंबाई के बीच एक बड़ा अंतर प्रकट होता है, तो इलिज़ारोव उपकरण का उपयोग करके पैर की लंबाई को दिखाया जाता है, जो जांघ को 5-6 सेमी और निचले पैर को 8-10 सेमी तक फैलाता है। दर्द।

इलिजारोव उपकरण को स्थापित करना और पहनना

संपीड़न-व्याकुलता ओस्टियोसिंथिथेसिस कानून पर आधारित है: तनाव जो तब होता है जब हड्डियों और कोमल ऊतकों को फैलाया जाता है, हड्डी के ऊतकों के विकास और पुनर्जनन की प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है। अंग मोच 6-12 महीनों तक चलने वाली एक लंबी प्रक्रिया है। इस समय के दौरान, पुनर्जनन क्षेत्र की हड्डी बढ़ाव और ossification होता है।

ऑपरेशन के दौरान, हड्डी का एक विच्छेदन किया जाता है, जिसे बढ़ाया जाना चाहिए। हड्डी के किनारों को 1 मिमी के अंतराल के साथ जोड़ा जाता है और इलिजारोव तंत्र के आधे छल्ले या छल्ले में तय की गई छड़ या प्रवक्ता के साथ तय किया जाता है। फिर तंत्र को समायोजित करके हड्डियों को प्रति दिन 1 मिमी तक आवश्यक मूल्य तक बढ़ाया जाता है। खिंचाव क्षेत्र धीरे-धीरे हड्डी के ऊतकों के साथ ऊंचा हो गया है।

हड्डी को लंबा करने की प्रक्रिया दर्दनाक हो सकती है और इसके लिए दर्द निवारक दवा की आवश्यकता हो सकती है। समय के साथ, अनुकूलन होता है, और असुविधा कम हो जाती है।

डिवाइस को पहनना काफी आसान है, क्योंकि यह पर्याप्त गतिशीलता बनाए रखता है, लेकिन उपचार के दौरान रोगी केवल बैसाखी की मदद से सीमित दूरी तक ही चल सकता है। जांघ पर इलिजारोव तंत्र की स्थापना आत्म-देखभाल और आंदोलन को काफी हद तक सीमित करती है, इसलिए इसे सहन करना अधिक कठिन होता है। इसके अलावा, विभिन्न जटिलताओं (संक्रमण, रक्तस्राव) के विकास के कारण खुद फीमर के संचालन की प्रक्रिया खतरनाक है, जो नसों और जोड़ों की अधिक जटिल व्यवस्था और जांघ में नरम ऊतकों की एक बड़ी मात्रा से जुड़ी होती है। निचला पैर।

उपचार के दौरान, रोगियों को जोड़ों की गतिशीलता बनाए रखने और मांसपेशियों के एट्रोफी (मीटर्ड वॉकिंग) को रोकने के लिए व्यायाम करना चाहिए। डिवाइस को हटाने के बाद, रिस्टोरेटिव थेरेपी का संकेत दिया जाता है: मालिश, फिजियोथेरेपी, व्यायाम चिकित्सा, आदि।

प्रभाव

अंग के छोटे होने के कारण चलने और खड़े होने में असुविधा, शरीर के कुछ हिस्सों के बीच सामान्य शारीरिक संबंधों का उल्लंघन करती है और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विभिन्न रोगों की ओर ले जाती है। धड़ और पैर मुड़े हुए और विस्थापित होते हैं, जोड़ों का संरेखण गड़बड़ा जाता है। शरीर की ऊर्ध्वाधर स्थिति सुनिश्चित करने के लिए प्रतिपूरक विकृतियां बनती हैं। लंबे अंग पर भार बढ़ता है, श्रोणि मुड़ जाती है।

सबसे पहले, रीढ़ की हड्डी पीड़ित होती है, जिससे पैरों में दोष की भरपाई होती है। जब श्रोणि झुकती है, तो यह क्षैतिज रेखा के कोण पर हो जाती है, लेकिन सीधी रीढ़ के साथ, शरीर पक्ष की ओर "गिरना" शुरू कर देता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, शरीर इसे मोड़ता है, जितना संभव हो सके शरीर के केंद्र को अपनी केंद्र रेखा के करीब ले जाने की कोशिश करता है।

1.3 सेमी तक एकतरफा छोटा होने के साथ, रीढ़ सी-आकार का मोड़ बनाती है, 1.3 सेमी से अधिक - एक एस-आकार का। समय के साथ, आसन का उल्लंघन तय हो गया है, और माध्यमिक प्रतिपूरक स्कोलियोसिस विकसित होता है, जिसमें मांसपेशियां लगातार बढ़े हुए तनाव की स्थिति में होती हैं। इससे जोड़ों, पीठ, मांसपेशियों में दर्द, चलने के बाद टांगों और पैरों में भारीपन आ जाता है। रक्त और लसीका परिसंचरण बिगड़ जाता है।

लंबे समय तक पैथोलॉजी के साथ, कूल्हे (कॉक्सार्थ्रोसिस) या घुटने (गोनारथ्रोसिस) के जोड़ों का विकृत गठिया विकसित होता है, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस (आर्टिकुलर कार्टिलेज में डिस्ट्रोफिक विकार), और फ्लैट पैर बढ़ जाते हैं। इन रोगों के शुरू होने के बाद तेज दर्द के कारण रोगी को चलने-फिरने में भी कठिनाई होती है और वह विकलांग हो जाता है।

सबसे अधिक बार, माता-पिता विषमता को नोटिस करने वाले पहले व्यक्ति होते हैं: कपड़े बदलते समय, नहाते समय या बच्चे के साथ खेलते समय, यह ध्यान देने योग्य होता है कि बच्चे के पैरों में असमान सिलवटें हैं। तुरंत संदेह होता है कि एक पैर छोटा है।

ऐसी स्थितियां असामान्य नहीं हैं। वे सच और झूठ दोनों को छोटा करने का संकेत दे सकते हैं।

पैथोलॉजी के कारण, यदि एक पैर दूसरे से छोटा है

निदान केवल तभी किया जा सकता है जब अंतर कम से कम ½ सेमी हो। जब एक पैर की हड्डियाँ दूसरे से छोटी होती हैं, तो एक वास्तविक छोटापन होता है। इसके कारण हड्डी के ऊतकों के अविकसितता में छिपे हुए हैं, यानी विकास संबंधी विसंगतियों के साथ; कूल्हे के जोड़ के प्यूरुलेंट-इंफ्लेमेटरी रोगों के परिणामस्वरूप।

8 महीने से कम उम्र के बच्चों में पैथोलॉजी स्प्लिंट्स, मसाज, स्टेज्ड प्लास्टर कास्ट के माध्यम से समाप्त हो जाती है। आगे की चिकित्सा निदान पर निर्भर करती है, लेकिन अक्सर ऑपरेशन करना आवश्यक होता है।

डिस्प्लेसिया

इस मामले में, एक झूठी कमी होती है, जब हड्डियां लंबाई में समान होती हैं, लेकिन एक अंग ऊपर की ओर फैला होता है।

जीवन के पहले वर्ष के बच्चों में, यह अक्सर इसके कारण होता है:

1. हिप डिस्पलासिया;
2. आंशिक / पूर्ण उदासीनता, कूल्हे की अव्यवस्था।

चिकित्सक पैथोलॉजी निर्धारित करता है, जैसा कि वे कहते हैं, "आंख से"। जीवन के पहले 2 महीनों में निदान में कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं। 3-4 महीने की उम्र में एकतरफा अव्यवस्था की पहचान करना आसान होता है।

• 9 महीने की उम्र तक के उपचार में श्रोणि की हड्डियों को ठीक करने के लिए हाथ से मालिश की जाती है।
• बड़े बच्चों को ठीक होने में अधिक समय लगता है और उन्हें स्प्लिंट पहनने की आवश्यकता हो सकती है।
• फिजियोथेरेपी, मालिश और व्यायाम चिकित्सा के बाद डिसप्लेसिया गायब हो जाता है।

यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है, तो पैथोलॉजी प्रगति करेगी।

1. माता-पिता को बच्चे को कसकर नहीं लपेटना चाहिए;
2. अंगों को जबरन सीधा करें;
3. समय से पहले अपने पैरों पर खड़े हो जाओ;
4. लंबवत भार को हटा दें, क्योंकि संयुक्त विकृति बढ़ने का जोखिम है।

कूल्हे की अव्यवस्था

• जन्मजात पैथोलॉजी धीरे-धीरे कमी और प्लास्टर कास्ट या स्प्लिंट्स द्वारा समाप्त हो जाती है।
• चिकित्सा की अवधि व्यक्तिगत है, कई महीनों से लेकर एक वर्ष तक। उपचार के परिसर में मैनुअल थेरेपी शामिल है: चयनात्मक, एक्यूप्रेशर, विशेष व्यायाम।
• गर्भावस्था कैलेंडर आपको यह पता लगाने की अनुमति देता है कि बच्चे को क्रमशः कैसे विकसित करना चाहिए, गर्भवती मां पहले से ही अल्ट्रासाउंड स्कैन पर जन्मजात विकार के बारे में पता लगा सकती है और अपने जन्म के तुरंत बाद बच्चे का इलाज शुरू कर सकती है।

कमी के कुछ समय बाद मैनुअल थेरेपी का सहारा लिया जाता है। कायरोप्रैक्टर को कमजोर पेशी तंत्र को मजबूत करना चाहिए, संयुक्त के ऊतकों में डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों को रोकना चाहिए। पट्टी को हटाने के बाद, वे इसके संचालन के दौरान कमजोर हुई मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, और आगामी भार के लिए जोड़ों को भी तैयार करते हैं।

जन्मजात अव्यवस्था का उपचार सबसे प्रभावी है जीवन के पहले 3 महीनों में. जब बच्चा ज्यादा बड़ा हो जाए तो ऑपरेशन करना पड़ता है।

मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी

एक अंग के बढ़े हुए स्वर में झूठी कमी के कारण छिपे हो सकते हैं। यह छह महीने की उम्र के बाद स्पष्ट होता है।

बदले में, हाइपरटोनिटी भड़काती है:

1. बढ़ा हुआ इंट्राकैनायल दबाव;
2. भ्रूण हाइपोक्सिया;
3. मस्तिष्क का एनीमिया।

यह स्थिति अक्सर दर्दनाक प्रसव के दौरान और श्वासावरोध में पैदा हुए बच्चों में देखी जाती है।

पैथोलॉजी का संदेह तब हो सकता है जब जीवन के पहले महीनों का बच्चा भ्रूण की स्थिति में होता है, हाथ सभी जोड़ों पर मुड़े होते हैं, शरीर को दबाया जाता है, पैर मुड़े हुए होते हैं, थोड़ा अलग रखा जाता है, सिर को पीछे की ओर फेंका जाता है।

माता-पिता अपने अंगों को कई बार फैला सकते हैं, यदि कोई प्रतिरोध न हो तो स्वर सामान्य रहता है।

जब कोई बच्चा टिप्टो पर समर्थन के साथ खड़ा होता है, अपनी उंगलियों को कसता है, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट के परामर्श की आवश्यकता होती है। बच्चे को जिमनास्टिक और संभवतः दवा की जरूरत है।

जब पैर अलग होते हैं: सामान्य विकल्प

मामूली विचलन आमतौर पर पैथोलॉजी का संकेत नहीं देते हैं। निचले अंग का शारीरिक छोटा होना जैसी कोई चीज है। उदाहरण के लिए, दाहिने पैर का छोटा होना अक्सर गंभीर बाएं हाथ वाले बच्चों में देखा जाता है और इसके विपरीत।

बच्चे के बढ़ने और विकसित होने के लिए, उसे शारीरिक रूप से सक्रिय होना चाहिए। कूदना, दौड़ना, हिलना-डुलना इस तथ्य की ओर ले जाता है कि एक अंग अग्रणी, जॉगिंग बन जाता है, अर्थात यह दूसरे की तुलना में अधिक भार उठाता है। इसलिए, पुश लेग थोड़ा छोटा है। एक मजबूत अंग तेजी से विकसित होता है। बाद में यह अंतर मिट जाएगा।

एक पैर छोटा है: इसका कारण आनुवंशिकता है

यह गुण पीढ़ी दर पीढ़ी नीचे पारित किया जा सकता है। अगर माता-पिता या करीबी रिश्तेदारों में से एक है, तो बच्चे को भी हो सकता है। आप खुद माप ले सकते हैं, लेकिन आप मापने वाला टेप नहीं ले सकते, बस एक सख्त सतह पर लेट जाएं। सिर शरीर की मध्य रेखा में होना चाहिए, पैर एक साथ। इस बात पर ध्यान देना आवश्यक है कि क्या टखने और एड़ी एक ही स्तर पर हैं।

स्वतंत्र रूप से यह कैसे निर्धारित किया जाए कि कौन सा पैर दूसरे से छोटा है

आप अधिक अनुभव के बिना घर पर उल्लंघन का पता लगा सकते हैं।

माता-पिता स्वयं कुछ परीक्षण कर सकते हैं।

• परीक्षा से पहले बच्चे को ठीक से रखना जरूरी है। वैकल्पिक रूप से - तालिका की सतह पर। उत्तरार्द्ध को डायपर या कंबल के साथ कवर किया जाना चाहिए, लेकिन ताकि बच्चा नरम बेडस्प्रेड में "डूब" न जाए;
• आपको सही समय चुनना होगा। बच्चों को अक्सर बिना किसी बाधा के बिस्तर पर रखना मुश्किल होता है, क्योंकि वे बिल्कुल नहीं समझते कि वे उनसे क्या चाहते हैं;
• बच्चे को पेट के बल लिटा देना चाहिए। मांसपेशियों को आराम देने के लिए आप इसे पीठ पर स्ट्रोक कर सकते हैं। फिर इसे उसकी पीठ पर पलट दिया जाता है। आपको इस बात पर ध्यान देने की जरूरत है कि वह इस स्थिति में सहज है या नहीं। आपको उसे अपनी उंगलियां पकड़ने देने की जरूरत है। यदि बच्चा सक्रिय रूप से पकड़ लेता है, खुद को ऊपर खींचने की कोशिश करता है, लयबद्ध रूप से चलता है, स्वचालित रूप से अपने अंगों को सममित रूप से और पूर्ण रूप से हिलाता है, तो बच्चा स्वस्थ है। बढ़ी हुई मांसपेशियों की टोन के साथ, उसके पैर पार हो जाएंगे;
• अगला, आपको अंगों के प्रजनन में सीमाओं पर ध्यान देने की आवश्यकता है: आपको अपने पैरों को घुटनों और कूल्हों पर मोड़ने की जरूरत है, और फिर उन्हें धीरे से फैलाएं। डिस्प्लेसिया की उपस्थिति में, यह काम नहीं करेगा;
• बच्चे को पेट के बल लिटाकर डिस्प्लेसिया का निदान किया जा सकता है। रेंगने के दौरान आपको उसके पैरों को मोड़ने की जरूरत है। इस स्थिति में, स्पष्ट विकृति ध्यान देने योग्य होगी। माता-पिता को इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि क्या जांघों पर त्वचा की तह सममित है, क्या अंगों की लंबाई में अंतर है। ऐसा अध्ययन दिन में कई बार करने लायक है;
• यदि बच्चा छह महीने से बड़ा है, तो आपको विषमता के लिए उसके शरीर की जांच करने की आवश्यकता है, साथ ही जोड़ों की समरूपता की भी जांच करें;
• एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में, निचले छोरों की मांसपेशियों की समरूपता की जाँच की जाती है। यदि उनमें से एक आयतन (जांघ और निचले पैर में) में पतला है, तो यह कम तनावग्रस्त है।

यदि आपको संदेह है, तो आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर को उनके बारे में बताना चाहिए, उदाहरण के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ या आर्थोपेडिस्ट, या न्यूरोलॉजिस्ट। पैथोलॉजी के कारण के आधार पर, उपचार का चयन किया जाएगा।

बच्चे के लिए परिणाम अगर एक पैर दूसरे से छोटा है

कई लोग गलती से सोचते हैं कि अलग-अलग अंगों की लंबाई अनिवार्य रूप से लंगड़ापन का कारण बनेगी। ऐसा हमेशा नहीं होता है।

1. बच्चे के शरीर में, यदि पैथोलॉजी का इलाज नहीं किया जाता है, तो कायापलट हो जाएगा: मौजूदा दोष को छोटा करने के लिए श्रोणि के झुकाव से मुआवजा दिया जाएगा।
2. भविष्य में, ऐसी स्थिति से स्पाइनल कॉलम की वक्रता हो जाएगी, परिणाम जोड़ों में अपक्षयी परिवर्तन से कम गंभीर नहीं हैं।
3. नतीजतन, रीढ़ लैटिन अक्षरों "एस" या "सी" के रूप में झुक जाएगी, एक कंधे भी रोगग्रस्त अंग की ओर झुक जाएगा।

अगर बच्चे का एक पैर दूसरे से छोटा हो तो क्या करें

जब उल्लंघन का समय पर पता लगाया जाता है, अर्थात शरीर के सक्रिय विकास की अवधि के दौरान, पैथोलॉजी को खत्म करने की संभावना काफी अधिक होती है।

कई माता-पिता नोटिस करते हैं कि उनके बच्चे का एक कंधा दूसरे से ऊंचा है। यह स्थिति कभी-कभी वयस्कों में भी होती है। यह हमेशा रीढ़ की पार्श्व वक्रता को इंगित करता है। कुछ का मानना ​​है कि इसमें कुछ भी गलत नहीं है, इससे क्या फर्क पड़ता है कि कंधे किस स्तर पर हैं।

लेकिन वास्तव में, इस तरह की वक्रता एक गंभीर विकृति है और उपचार के बिना खतरनाक स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं।

पैथोलॉजी की उपस्थिति का तंत्र

जब एक कंधा नीचे होता है, तो दूसरा ऊंचा होता है, यह हमेशा रीढ़ की वक्रता से जुड़ा होता है। चिकित्सा में ऐसी विकृति को "स्कोलियोसिस" कहा जाता है। आंकड़ों के अनुसार, यह अक्सर 7 से 15 साल के बच्चों में होता है। आखिरकार, यह इस समय है कि रीढ़ पर एक बड़ा भार है जो अभी तक नहीं बना है। बच्चे को लंबे समय तक टेबल पर बैठने के लिए मजबूर किया जाता है। उसकी मांसपेशियां उसकी रीढ़ को सहारा नहीं दे पाती हैं और थक जाती हैं। इस वजह से, बच्चा अनैच्छिक रूप से अपनी पीठ को झुकाता है, 1 कंधे को कम करता है। हड्डियों का लचीलापन और स्नायुबंधन की कमजोरी वक्रता का समर्थन करती है, इसलिए यह हिलने पर भी बनी रहती है।

वयस्कों में ऐसी विकृति शायद ही कभी होती है, और इससे भी कम बार वे इसके साथ क्लिनिक जाते हैं। आखिरकार, कंधे की कमर की समरूपता को स्वतंत्र रूप से नियंत्रित करना मुश्किल है, और यह स्थिति आमतौर पर असुविधा का कारण नहीं बनती है। एक वयस्क में पीठ दर्द, पैरों या हाथों की सुन्नता, लंगड़ापन, चक्कर आना और अन्य परिणामों के साथ विकृति का पता लगाया जाता है। इसी समय, स्थिति को ठीक करना लगभग असंभव है, केवल विकृति की प्रगति को रोकना संभव है।

कारण

अक्सर, माता-पिता इस सवाल के साथ डॉक्टर के पास जाते हैं कि बच्चे का एक कंधा दूसरे से ऊंचा क्यों होता है। केवल दुर्लभ मामलों में, कंकाल की जन्मजात विसंगतियों के साथ, जन्म के तुरंत बाद कंधे की कमर की विषमता का पता लगाना संभव है। आम तौर पर, एक ही समय में, बच्चे में अन्य विकृतियां देखी जाती हैं, उदाहरण के लिए, टोटिकोलिस या अंगों की विकृतियां। यह स्थिति सेरेब्रल पाल्सी या रिकेट्स के साथ भी विकसित होती है। लेकिन अक्सर रीढ़ की वक्रता अधिग्रहित हो जाती है, और अनुचित जीवन शैली के कारण होती है।

यदि किसी वयस्क में इस तरह की वक्रता बचपन में अनुपचारित स्कोलियोसिस या पीठ की मांसपेशियों की कमजोरी का परिणाम नहीं बनती है, तो इसके कारण अधिक गंभीर हो सकते हैं:

• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• हर्नियेटेड डिस्क;
• स्पाइनल स्टेनोसिस;
• ऑस्टियोपोरोसिस या अस्थिमृदुता;
• ऑस्टियोमाइलाइटिस;
• स्पाइनल सर्जरी के परिणाम

लंबे समय तक मेज पर बैठे रहने पर, रीढ़ पर बढ़े हुए भार की भरपाई के लिए बच्चा अनैच्छिक रूप से एक कंधे को ऊपर उठाता है।

यह कैसे प्रकट होता है

प्रारंभिक अवस्था में स्कोलियोसिस को पहचानना बहुत मुश्किल होता है। यह आमतौर पर पहले पीठ दर्द या परेशानी का कारण नहीं बनता है। लेकिन विकृति की प्रगति धीरे-धीरे गंभीर परिणाम देती है। इसलिए, माता-पिता के लिए कंधों की विषमता जैसे संकेत पर समय पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। इसके अलावा, आप देख सकते हैं कि बच्चे का एक हाथ दूसरे से छोटा है, श्रोणि झुका हुआ है, यही वजह है कि कूल्हे के जोड़ एक ही रेखा में नहीं हैं। कंधे के ब्लेड की विषम व्यवस्था, साथ ही पसलियों का फलाव भी स्कोलियोसिस के लक्षण हो सकते हैं। सबसे अच्छा, ऐसे संकेत ध्यान देने योग्य हैं यदि आप बच्चे को अपने हाथों से आगे झुकने के लिए कहते हैं। इस मामले में, यह स्पष्ट रूप से देखा जाएगा कि रीढ़ घुमावदार है, और एक हाथ दूसरे की तुलना में लंबा है।

बच्चे आमतौर पर बढ़ी हुई थकान को छोड़कर कोई अन्य लक्षण नहीं दिखाते हैं। लेकिन वयस्कों में इस तरह की विकृति के साथ, पीठ दर्द, पैरों की मांसपेशियों में कमजोरी, सुन्नता या उंगलियों में झुनझुनी देखी जा सकती है। चाल में परिवर्तन हो सकता है, चलने में कठिनाई हो सकती है।

सबसे अधिक बार, कंधों की विषमता रीढ़ की पार्श्व वक्रता का प्रकटीकरण है।

क्या नतीजे सामने आए

कभी-कभी केवल इस आधार पर प्रारंभिक अवस्था में रीढ़ की वक्रता का पता लगाना संभव होता है। अलग-अलग कंधे की ऊंचाई को नजरअंदाज नहीं करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि पैथोलॉजी धीरे-धीरे प्रगति करेगी। स्कोलियोसिस केवल ग्रेड 1 और 2 में खतरनाक नहीं है, फिर इसे ठीक किया जा सकता है, खासकर एक बच्चे में। लेकिन कंकाल के अस्थिभंग के बाद विरूपण को ठीक करना लगभग असंभव होगा। और सभी अंगों का काम, मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का उचित कामकाज रीढ़ की सेहत पर निर्भर करता है।

ऐसी विकृति का सबसे हानिरहित परिणाम सिरदर्द और चक्कर आना है। वे रीढ़ की हड्डी की नहर के वक्रता के कारण रक्त वाहिकाओं को निचोड़ने का संकेत देते हैं। इसके अलावा, अंगों के कामकाज को नियंत्रित करने वाली नसें भी प्रभावित हो सकती हैं।

कभी-कभी कूल्हे के जोड़, घुटनों में समस्या हो जाती है। वक्ष क्षेत्र में रीढ़ की वक्रता के साथ, और ठीक यही कारण है कि एक कंधे दूसरे की तुलना में अधिक हो जाता है, हृदय, पाचन तंत्र या श्वसन अंगों का काम बाधित हो सकता है।

इलाज

ज्यादातर, बच्चों में रीढ़ की विकृति को ठीक करने के लिए रूढ़िवादी चिकित्सा का उपयोग किया जाता है। रोगी की आयु, वक्रता की डिग्री के आधार पर उपचार के तरीकों को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। आमतौर पर यह फिजियोथेरेपी अभ्यास, मालिश, फिजियोथेरेपी और कोर्सेट पहनना है। केवल गंभीर मामलों में, जब रीढ़ की हड्डी 40 डिग्री से अधिक झुकी होती है, तो सर्जिकल सुधार का संकेत दिया जाता है। लेकिन आंकड़ों के अनुसार, इस तरह के उपचार की आवश्यकता 1000 में से केवल 1 मामले में होती है। बाकी के लिए, आसन और मांसपेशियों की मजबूती पर निरंतर नियंत्रण पर्याप्त होता है। वक्रता के शुरुआती चरणों में, कंधों की स्थिति को नियंत्रित करने के लिए रिक्लाइनेटर या अन्य आर्थोपेडिक उपकरण पहनना प्रभावी होता है।

विकृति की उपस्थिति का समय पर निदान करना और उपचार शुरू करना बहुत महत्वपूर्ण है।

वयस्कों में कंधे की कमर की विकृति के लिए समान तरीके निर्धारित हैं। केवल उनकी प्रभावशीलता बहुत कम होगी। सच है, एक वयस्क के लिए कंधों की स्थिति और सही मुद्रा को नियंत्रित करना बहुत आसान होता है। लेकिन इस तथ्य के कारण कि इस उम्र में वक्रता अक्सर अन्य विकृतियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है, विशिष्ट उपचार भी निर्धारित किया जाता है, उदाहरण के लिए, ऑस्टियोपोरोसिस के खिलाफ दवाएं। वयस्कों में रीढ़ की विकृति का उपचार बचपन की तरह एक या दो साल नहीं, बल्कि और भी बहुत कुछ कर सकता है।

और बच्चों में स्कोलियोसिस के साथ, उपचार के परिणाम की पूरी जिम्मेदारी माता-पिता के पास होती है। इसलिए, यह जानना बहुत जरूरी है कि डॉक्टर द्वारा बताई गई प्रक्रियाओं के अलावा घर पर क्या करना चाहिए।

• सबसे पहले, यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा किस पर सोता है। 15 साल तक, और विशेष रूप से रीढ़ की वक्रता के साथ, एक कठोर या अर्ध-कठोर आर्थोपेडिक गद्दा खरीदने की सिफारिश की जाती है। यह विकृति की प्रगति को धीमा करने में मदद करेगा।
• स्कूल की किताबों के लिए आपको एक बैकपैक खरीदना होगा। आखिरकार, एक कंधे पर बैग पहनना अक्सर कारण होता है कि यह दूसरे की तुलना में कम हो जाता है।
• होमवर्क करने के लिए, आपको एक टेबल खरीदने की ज़रूरत है जो बच्चे की ऊंचाई और आर्थोपेडिक गुणों वाली कुर्सी से मेल खाती हो।
• विशेष रूप से पाठ के दौरान अपनी मुद्रा को लगातार नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है। यह इस समय है कि थकी हुई मांसपेशियों के काम की भरपाई के लिए बच्चा अक्सर एक कंधे को कम या ऊपर उठाता है।
• नियमित रूप से आपको अपने डॉक्टर द्वारा बताए गए विशेष व्यायाम करने की आवश्यकता होती है।
• पोषण पूर्ण, संतुलित होना चाहिए, पोषक तत्वों में बढ़ते जीव की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करना चाहिए।
• आपको स्वतंत्र रूप से यह नहीं देखना चाहिए कि विकृति को कैसे ठीक किया जाए, लोक विधियों का उपयोग करें या कायरोप्रैक्टर्स का दौरा करें। पैथोलॉजी के कारण की जांच और निर्धारण के बाद ही एक विशेषज्ञ उपचार लिख सकता है।

मालिश पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए प्रभावी है जो रीढ़ को सही स्थिति में सहारा देती हैं।

भौतिक चिकित्सा

चूंकि अक्सर वक्रता का कारण मांसपेशियों-लिगामेंटस तंत्र की कमजोरी है, इसलिए पैथोलॉजी का इलाज विशेष अभ्यासों के साथ किया जाता है। इनके अलावा स्विमिंग, स्कीइंग, आउटडोर गेम्स उपयोगी हैं। और हर दिन आपको जिमनास्टिक करने की जरूरत है। उपचारात्मक अभ्यासों को सुबह के व्यायामों में शामिल किया जा सकता है या दोपहर में किया जा सकता है। व्यायाम करते समय, आपको पीठ की मांसपेशियों के मजबूत खिंचाव और रीढ़ पर बढ़ते तनाव से बचना चाहिए। प्रत्येक व्यायाम 5-7 बार किया जाता है। शरीर के केवल एक तरफ काम करते समय, इसे दूसरी तरफ दोहराना सुनिश्चित करें।

तो, निष्पादन का क्रम इस प्रकार है:

• सीधे खड़े हो जाओ, पैर कंधे की चौड़ाई से अलग, हाथ नीचे। बगल की ओर झुकें, जबकि एक हाथ पैर के नीचे, दूसरा बगल में।
• उसी प्रारंभिक स्थिति में, एक हाथ ऊपर उठाएं। अपने हाथों को पीछे करके झटके लगाएं। हाथों की स्थिति बदलें।
• चारों तरफ हो जाओ। अपने दाहिने हाथ और बाएं पैर को एक ही समय में उठाएं, अपने शरीर को स्ट्रेच करें।
• एक ही प्रारंभिक स्थिति में, एक स्लाइडिंग गति के साथ, अपने हाथों को आगे बढ़ाएं, अपनी पीठ में झुकें, फिर अपने हाथों को अपने घुटनों के करीब लाएं।
• अपने पेट के बल लेटें, अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँ। साथ ही अपने शरीर के ऊपरी हिस्से को उठाएं और पीछे की ओर झुकें।
• जिमनास्टिक स्टिक उठाकर और अपनी बाहों को आगे बढ़ाकर भी ऐसा ही करें।
• अपनी पीठ के बल लेट जाएं, अपनी भुजाओं को अपने सिर के ऊपर उठाएं। व्यायाम "बाइक" और "कैंची" करें।

जब एक कंधा दूसरे से ऊंचा होता है, तो यह सिर्फ एक खराब आसन हो सकता है जिसे मांसपेशियों के नियंत्रण और मजबूती से ठीक किया जा सकता है। लेकिन कभी-कभी यह स्थिति स्कोलियोसिस का लक्षण होती है। जितनी जल्दी हो सके पैथोलॉजी का इलाज करना जरूरी है, फिर जटिलताओं से बचा जा सकता है और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के स्वास्थ्य को बनाए रखा जा सकता है।

एक कंधा दूसरे से ऊंचा क्यों हो सकता है और इसे कैसे ठीक किया जाए?

स्कोलियोसिस शरीर के ऊर्ध्वाधर अक्ष के संबंध में स्पाइनल कॉलम की वक्रता है, जिसमें एक कंधे दूसरे से ऊंचा होता है। ज्यादातर मामलों में, रोग बचपन में ही प्रकट होता है। यदि पैथोलॉजी धीरे-धीरे आगे बढ़ती है, तो संकेत वयस्कता में व्यक्त किए जाते हैं (शारीरिक गतिविधि में वृद्धि के साथ)। स्कोलियोसिस के लिए एक इष्टतम उपचार आहार विकसित करने के लिए, उत्तेजक कारकों, रीढ़ की संरचना में पैथोलॉजिकल परिवर्तनों के विकास की डिग्री और गति को ध्यान में रखना आवश्यक है।

यह रोगविज्ञान स्वयं को विभिन्न तरीकों से प्रकट करता है। विकास के कारण रीढ़ की विकृति:

1. 1. अधिग्रहित - हड्डियों के गहन विकास और कंकाल के गठन की अवधि के दौरान 6-15 वर्ष की आयु में प्रकट होता है। लड़कियों में यह बीमारी अधिक आम है, लेकिन इसके विकास के कारणों का अध्ययन नहीं किया गया है।
2. 2. जन्मजात - गर्भ में भ्रूण के असामान्य विकास के साथ विकसित होता है। अक्सर स्कोलियोसिस कूल्हों और रीढ़ के गठन में गड़बड़ी, पसलियों के संलयन के कारण होता है। कभी-कभी अंतर्गर्भाशयी विकास की प्रक्रिया में, एक बच्चे में एक अतिरिक्त कशेरुका बन जाती है।

वक्रता के प्रकार से रीढ़ की संरचना में उल्लंघन:

• सी-आकार का स्कोलियोसिस - रीढ़ अक्षर सी के रूप में बाईं या दाईं ओर मुड़ता है;
• रीढ़ की z- आकार की वक्रता - विपरीत दिशाओं में स्पाइनल कॉलम के एक या 2 खंडों की वक्रता;
• स्पाइनल कॉलम के एस-आकार की विकृति - 3 स्थानों में एक वक्रता, ग्रीवा, वक्षीय और काठ कशेरुकाओं को प्रभावित करती है।

रोग के विकास की डिग्री के अनुसार स्कोलियोसिस का विभाजन:

1. 1. पहली डिग्री का स्कोलियोसिस - एक मामूली झुकाव के साथ मुश्किल से ध्यान देने योग्य वक्रता, जबकि दाहिना कंधा बाएं या इसके विपरीत से थोड़ा अधिक है। रोगी की जांच करने पर इस प्रकार की बीमारी का पता लगाया जा सकता है।
2. 2. दूसरी डिग्री का स्कोलियोसिस - पीठ दर्द और कंधे के ब्लेड की विषमता की विशेषता है। यह पैथोलॉजी का सबसे आम रूप है।
3. 3. तीसरी डिग्री का स्कोलियोसिस - असहनीय पीठ दर्द होता है। शायद शरीर के आकार में परिवर्तन, पसलियों के फलाव के रूप में प्रकट हुआ।
4. 4. चौथी डिग्री का स्कोलियोसिस - पीठ के स्पष्ट विरूपण की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक कॉस्टल कूबड़ बनता है। इस रूप को कॉस्टल कंकाल के कुछ हिस्सों के पीछे हटने या फलाव की विशेषता है।

रोग के प्रकार, आयु श्रेणियों द्वारा विभाजित:

• कशेरुकाओं की शिशु विकृति - 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में प्रकट होती है;
• कशेरुक की किशोर विकृति - 3 से 10 वर्ष की आयु में निदान;
• स्पाइनल कॉलम की युवा विकृति - 15 वर्ष से कम आयु के किशोरों में पाई जाती है;
• वयस्कों में रीढ़ की विकृति - कंकाल के पूर्ण गठन के बाद परिपक्व उम्र के रोगियों में तय की जाती है।

एक बच्चे में गिरावट को देखते हुए, चिंतित माता-पिता स्व-दवा का सहारा लेते हैं। स्कोलियोसिस रीढ़ की एक गंभीर बीमारी है। इसलिए, अकुशल चिकित्सीय हस्तक्षेप से बिगड़ा हुआ मस्कुलोस्केलेटल कार्य हो सकता है। गलत आसन रीढ़ की विभिन्न विकृतियों का प्रमाण हो सकता है। एक्स-रे के साथ एक सटीक निदान किया जा सकता है।

रोग के कारण केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विचलन से जुड़े हैं। रीढ़ की विकृति के कारण हो सकते हैं:

1. 1. इंटरवर्टेब्रल हर्नियास।
2. 2. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
3. 3. सूखा रोग।
4. 4. पीठ और गर्दन में स्वर और मांसपेशियों की ऐंठन का उल्लंघन।
5. 5. गर्दन की जन्मजात वक्रता।

रोगी की पीठ की जांच करते समय, आप स्पाइनल कॉलम के मोड़ को देख सकते हैं, और एक स्वस्थ व्यक्ति में, रीढ़ एक सीधी धुरी बनाती है। पैथोलॉजी का मुख्य लक्षण चलने या खड़े होने की स्थिति में दर्द होता है। एक व्यक्ति जितना अधिक समय तक खड़ा रहता है, दर्द उतना ही मजबूत होता जाता है।

स्कोलियोसिस के लक्षण तब दिखाई देते हैं जब बच्चा चलना शुरू करता है। एक स्टूप है, जिसमें बायाँ कंधा दाएँ से कम है। बीमारी के लक्षण:

1. 1. यदि आप बच्चे को पीछे से देखते हैं, तो रीढ़ की धुरी के साथ सिर के बाईं या दाईं ओर विचलन होता है।
2. 2. कंधों की विषमता, जबकि कंधे और कान के बीच (दोनों दाएं और बाएं) एक असमान दूरी होती है। कंधों की असमान रेखा के कारण एक हाथ लंबा लगता है।
3. 3. कंधे के ब्लेड विभिन्न स्तरों पर होते हैं, और उनमें से एक फैला हुआ होता है। थोड़े से झुकाव के साथ, वे अलग-अलग दिशाओं में चिपक सकते हैं।
4. 4. रीढ़ ओसीसीपटल से त्रिक क्षेत्र तक एक ऊर्ध्वाधर रेखा के साथ मुड़ी हुई है। एक धागे और एक वजन की मदद से वक्रता का निर्धारण किया जा सकता है। वजन को मुक्त करते हुए, धागे को अवसाद (गर्दन पर) के केंद्रीय बिंदु से जोड़ना आवश्यक है। धागे को स्तंभ के केंद्र में सख्ती से पास होना चाहिए।
5. 5. एक स्वस्थ बच्चे में सम मुद्रा में भुजा और कूल्हे की रेखा के बीच की दूरी दोनों ओर समान होती है।
6. 6. रीढ़ की वक्रता के साथ, बच्चे के पास क्षैतिज रूप से कूल्हों की एक असमान रेखा होती है, अर्थात एक जांघ दूसरे से ऊंची होती है। कूल्हे की हड्डी का संभावित असममित विस्थापन।

यदि एक या अधिक लक्षण पाए जाते हैं, तो पेशेवर चिकित्सा ध्यान मांगा जाना चाहिए।

स्कोलियोसिस के निदान की पुष्टि या खंडन करने के लिए, एक एक्स-रे मशीन का उपयोग किया जाता है, जो आपको मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के अन्य रोगों की पहचान करने की अनुमति देता है। निदान करते समय, वक्रता की डिग्री निर्धारित करना महत्वपूर्ण है:

1. 1. प्रारंभिक रूप (1 डिग्री) - 10º तक।
2. 2. मध्यम रूप (ग्रेड 2) - 25º तक।
3. 3. मध्यम रूप (ग्रेड 3) - 50º तक।
4. 4. गंभीर रूप (ग्रेड 2) - 25º तक।

रीढ़ की वक्रता के उपचार के विकल्पों में शामिल हैं:

स्कोलियोसिस के जटिल मामलों में सर्जिकल हस्तक्षेप का उपयोग किया जाता है। रोग आंतरिक अंगों पर दबाव डालता है, जिससे उनकी विकृति होती है। पहली डिग्री की रीढ़ की वक्रता को खत्म करने के लिए, मांसपेशियों के विकास और मजबूती पर ध्यान देना आवश्यक है। व्यायाम चिकित्सा, तैराकी और मालिश मांसपेशियों की टोन के सामान्यीकरण में योगदान करते हैं।

दूसरी डिग्री के स्कोलियोसिस के उपचार में न केवल शारीरिक व्यायाम शामिल है, बल्कि एक विशेष कोर्सेट पहनना भी शामिल है। यह रोगी के कंकाल की संरचना के व्यक्तिगत मापदंडों के अनुसार बनाया गया है। सबसे पहले, कोर्सेट को कई घंटों तक और फिर पूरे दिन पहना जाना चाहिए।

तीसरी डिग्री की बीमारी को ठीक करने के लिए लंबे समय तक कोर्सेट पहनने का संकेत दिया जाता है। जब वक्रता का कोण 44º से अधिक होता है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप लागू होता है। विशेषज्ञ स्पाइनल कॉलम पर एक सुधारात्मक प्रणाली स्थापित करते हैं। यह आपको वक्रता को रोकने और सही करने की अनुमति देता है।

स्कोलियोसिस की 4 डिग्री के साथ, उपचार के कट्टरपंथी तरीकों का उपयोग किया जाता है, जिनमें से मुख्य कार्य हैं:

• स्कोलियोसिस के कारणों का उन्मूलन;
• रीढ़ की वक्रता का अधिकतम सुधार;
• पीठ और अंगों में दर्द का दमन;
• कशेरुका गतिशीलता की वापसी।

थेरेपी रोग की तस्वीर के आधार पर एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती है। विशेष रूप से गंभीर मामलों में (पैथोलॉजी के तेजी से विकास की पृष्ठभूमि के खिलाफ), डॉक्टर मस्कुलर कोर्सेट और सर्जरी के उपयोग का सहारा लेते हैं। यदि बच्चे को मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान की जाए तो ठीक होने की संभावना बढ़ जाती है।

मिट्टी और धूप स्नान, हाइड्रोमसाज, समुद्री नमक स्नान का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। बच्चे की मुद्रा की लगातार निगरानी करना और उन्हें याद दिलाना आवश्यक है कि सही मुद्रा उन्हें बेहतर महसूस कराएगी। इसके अतिरिक्त, चपटे पैरों को ठीक करने और सख्त करने के लिए व्यायाम किए जाते हैं। इसी समय, ताजी हवा में चलने और बाहरी गतिविधियों की सिफारिश की जाती है।

जन्मजात स्कोलियोसिस को रोका नहीं जा सकता है, लेकिन उपार्जित स्कोलियोसिस को रोकने के लिए उपाय किए जाने चाहिए:

एक हाथ दूसरे की तुलना में मात्रा में छोटा है - क्या करें?!

थोड़ी देर के लिए प्रशिक्षण के दौरान, आप देखते हैं कि एक हाथ दूसरे की तुलना में दूसरे की तुलना में छोटा है, विशेष रूप से मछलियां। क्या करें?

आपको दाएं और बाएं हाथ को अलग-अलग लोड करने की कोशिश करनी चाहिए। इस प्रकार, आप लैगिंग आर्म पर अतिरिक्त भार के कारण बाइसेप्स की ताकत और मात्रा को बराबर करने में सक्षम होंगे। उस समय अपने रूममेट्स पर करीब से नज़र डालें जब वे खड़े होने के दौरान एक बारबेल के साथ बाजुओं को मोड़ने का प्रदर्शन करते हैं।

यदि प्रक्षेप्य का वजन काफी बड़ा है, तो उठाने पर बार कुछ हद तक ताना देने लगता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक हाथ दूसरे से ज्यादा मजबूत होता है। ध्यान रखें कि यदि आप एक ही समय में दोनों भुजाओं को उठा रहे हैं तो प्रत्येक हाथ से अकेले काम करके आप जितना वजन उठा सकते हैं, वह बार के वजन से अधिक है।

और इसका मतलब है कि मांसपेशियों पर अधिक भार, इसमें अधिक मूर्त रक्त प्रवाह, और इसलिए अधिक प्रगति। आपका ध्यान ऐसे कसरत के अनुमानित संस्करण पर आमंत्रित किया जाता है (तालिका 1 देखें):

बाएँ और दाएँ हाथों पर समान संख्या में दोहराव करें, और व्यायाम करने के लिए सही तकनीक का भी पालन करें।

यदि आप टेढ़े-मेढ़े तरीके से बार दबाते हैं, या टेढ़े-मेढ़े तरीके से डम्बल उठाते हैं, तो एक तरफ का भार दूसरी तरफ से अधिक होगा। इसलिए, सभी अभ्यासों में एक स्पष्ट तकनीक का पालन करें, दर्पण में देखकर व्यायाम को नियंत्रित करें, या किसी मित्र से यह देखने के लिए कहें कि आप व्यायाम कैसे करते हैं।

इससे व्यायाम की तकनीक टूट जाती है, आपमें गलत कौशल विकसित हो जाता है और चोट लग सकती है। इसके अलावा अगर एक पक्ष कमजोर है तो उसके लिए ज्यादा वजन लेने का क्या मतलब है? यह पता चला है कि मजबूत पक्ष काम नहीं करेगा, और कमजोर पक्ष बहुत अधिक वजन नहीं खींचेगा। सही ढंग से प्रशिक्षित करना आवश्यक है, तकनीक का निरीक्षण करें और मांसपेशियों को समान रूप से लोड करें, फिर मांसपेशियां धीरे-धीरे आकार में समान हो जाएंगी, और समान रूप से विकसित होती रहेंगी।

नियमित रूप से व्यायाम करें, तभी आप अपनी मांसपेशियों को संरेखित कर सकते हैं

मांसपेशियों के विकास में समय लगता है, इसलिए धैर्य रखें, नियमित रूप से व्यायाम करें और आप देखेंगे कि मांसपेशियां सामंजस्यपूर्ण और आनुपातिक रूप से विकसित होने लगेंगी।

एक पैर दूसरे से छोटा क्यों होता है, कारण और उपचार

विभिन्न पैर की लंबाई: कारण और उपचार

अलग-अलग पैर की लंबाई काफी सामान्य घटना है: शॉर्ट लेग सिंड्रोम किसी भी उम्र, लिंग और सामाजिक स्थिति के लोगों में होता है, और वयस्कों की तुलना में बच्चों में अधिक बार होता है। जब एक अंग दूसरे की तुलना में केवल कुछ सेंटीमीटर छोटा होता है, तो यह बहुत ध्यान देने योग्य नहीं होता है, लेकिन पांच सेंटीमीटर से अधिक की बूंद को पूरी इच्छा से नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है: एक व्यक्ति चलता है, लंगड़ाता है, बगल से लुढ़कता है या झुक जाता है। एक बेंत, उसके कंधे विभिन्न स्तरों पर स्थित होते हैं ( ऊंचाई में अंतर के कारण, कई स्कोलियोसिस विकसित होते हैं)।

फिसलन वाली सतहों पर और सार्वजनिक परिवहन को चलाने में, ऐसे लोगों को संतुलन बनाए रखना मुश्किल होता है, क्योंकि उनका मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम असंतुलित होता है। जाहिर है, ऐसे विचलन के साथ जीना आसान नहीं है। इसी तरह की समस्या का सामना करने वाला हर व्यक्ति नहीं जानता कि अगर एक पैर दूसरे से छोटा हो तो क्या करना चाहिए। सौभाग्य से, पैर की लंबाई में अंतर को समतल करने के तरीके हैं - उनके बारे में अधिक नीचे चर्चा की जाएगी।

शॉर्ट लेग सिंड्रोम के कारण

आप उस व्यक्ति से ईर्ष्या नहीं कर सकते जिसका अंग दूसरे से अधिक लंबा है: लंगड़ापन, रीढ़ की वक्रता, जोड़ों और पीठ में लगातार दर्द, आर्थ्रोसिस और बर्साइटिस विकसित होने की उच्च संभावना। जीवन नहीं, बल्कि निरंतर कठिनाइयों पर विजय प्राप्त करना। तो क्या करें यदि एक पैर दूसरे की तुलना में आकार में बहुत छोटा है, तो आप अपने आप को और प्रियजनों को एक समान भाग्य से कैसे बचा सकते हैं? इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, आपको सबसे पहले रोग की बारीकियों से परिचित होना चाहिए, अर्थात् पैथोलॉजी के कारणों और इसकी किस्मों के साथ।

यदि एक पैर दूसरे से 3, 5 या अधिक सेमी छोटा है, तो निचले छोरों की विकृति के इस विकास के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन वे सभी तीन कारकों में से एक हैं। विशेषज्ञ तीन कारकों की पहचान करते हैं जो निचले अंगों की लंबाई को प्रभावित करते हैं:

1 शारीरिक कारक (हड्डी की लंबाई में कमी)।

2 सापेक्ष कारक (अव्यवस्था, संयुक्त स्थिरीकरण)।

3 संयुक्त प्रभाव (स्टंटिंग या त्वरित वृद्धि, जिसके कारण दोनों अंगों की लंबाई एक ही बार में बदल जाती है)।

एक अंग का छोटा होना, एक नियम के रूप में, निम्न की ओर जाता है:

1 भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी विकास की प्रक्रिया में विफलता, जिसके परिणामस्वरूप एक अजन्मे बच्चे में क्लबफुट या हीमोफिलिक हेमर्थ्रोसिस विकसित होता है, या कूल्हे की अव्यवस्था होती है।

2 तपेदिक, निचले छोरों की नसों के घनास्त्रता, गठिया, एलिफेंटियासिस द्वारा उकसाया गया सूजन।

3 ट्यूमर की प्रक्रिया एक वयस्क और एक बच्चे दोनों में पैरों की लंबाई में अंतर पैदा कर सकती है।

4 न्यूरोपैथिक कारक इस विकृति का कारण बन सकते हैं।

5 टिबिया और फीमर के सिर पर स्थित विकास क्षेत्रों को नुकसान। जो बच्चे ऐसी स्थिति में खुद को बंधक पाते हैं, उनके लिए वयस्कों की तुलना में कठिन समय होता है: उनके पैर की लंबाई में अंतर तब तक बढ़ता रहता है जब तक कि विकास का चरण पूरा नहीं हो जाता। वयस्क पहले से ही अपने जीवन के इस चरण का अनुभव कर चुके हैं, और इसलिए परिणामस्वरूप उनके अंगों की लंबाई में अंतर काफी कम हो जाता है।

जब एक अंग दूसरे से छोटा होता है, तो स्पाइनल कॉलम पर भार असमान रूप से वितरित होता है। नतीजतन, एक व्यक्ति स्कोलियोसिस और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस विकसित करता है, श्रोणि का मुड़ना होता है, साथ ही पांचवें काठ का कशेरुकाओं का फैलाव भी होता है। इस तरह के विचलन दोनों तब होते हैं जब पैर का एक निश्चित हिस्सा (जांघ या निचला पैर) छोटा हो जाता है, और पूरे अंग को एक पूरे के रूप में।

बच्चों में पैरों की लंबाई में अंतर, ऐसा क्यों होता है?

जितनी जल्दी माता-पिता नोटिस करते हैं कि बच्चे का एक पैर दूसरे से छोटा है, उसे खत्म करने में उतना ही कम समय और मेहनत लगेगी। भ्रूण में मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का उल्लंघन गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण में अल्ट्रासाउंड के लिए पहले से ही पता लगाया जा सकता है, जो सभी गर्भवती माताओं के लिए अनिवार्य है।

दो प्रकार के विचलन हैं जो अजन्मे बच्चे में पैरों को छोटा कर सकते हैं:

1 सममित विकासात्मक देरी (सिर और पेट का व्यास, ट्रंक और जांघ की लंबाई सामान्य सीमा के भीतर है, लेकिन भ्रूण का आकार आनुपातिक रूप से कम हो गया है)।

2 असममित विकासात्मक देरी (आमतौर पर स्वीकृत मानकों के साथ बच्चे के शरीर के कुछ हिस्सों का पालन न करना)।

बच्चे के जन्म के बाद, मापदंडों की जाँच स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ को सौंपी जाती है। आप डॉक्टर की सेवाओं का सहारा लिए बिना बच्चे के अंगों की लंबाई माप सकते हैं। ऐसा करने के लिए, बच्चे को उसकी पीठ के बल लिटाएं, उसके पैरों को घुटनों पर मोड़ें ताकि शरीर और जांघ, जांघ और निचले पैर के बीच का कोण नब्बे डिग्री हो। यदि घुटनों में से एक दूसरे से ऊंचा है, तो बच्चे के कूल्हे लंबाई में भिन्न होते हैं। पिंडलियों के आकार को निर्धारित करने के लिए, आपको बच्चे के पैरों को नीचे करना होगा, अभी भी घुटनों पर झुकना होगा, और उसके पैरों को बिस्तर की सतह पर दबाना होगा। यदि घुटनों में से एक दूसरे से ऊपर उठता है, तो पैरों का आकार भी मेल नहीं खाता है और आपको विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।

बच्चों में, पैरों के अनुदैर्ध्य मेहराब की ऊंचाई अक्सर मेल नहीं खाती, यही वजह है कि बच्चे स्कोलियोसिस विकसित करते हैं। स्पाइनल कॉलम के दाईं या बाईं ओर की वक्रता मांसपेशियों, उपास्थि और स्नायुबंधन की संरचना को बाधित करती है, जो गंभीर बीमारियों के विकास से भरा है। यदि विचलन का संदेह है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए: जितनी जल्दी पैथोलॉजी समाप्त हो जाती है, उतना ही बच्चे के लिए बेहतर होता है।

शॉर्ट लेग सिंड्रोम का इलाज, अगर एक पैर दूसरे से छोटा हो तो क्या करें

आधुनिक चिकित्सा प्रौद्योगिकियां न केवल छोटे अंगों को लंबा करना संभव बनाती हैं, बल्कि पैथोलॉजी की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होने वाले पैरों की वक्रता को भी ठीक करती हैं।

वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए कई तरीके हैं यदि एक पैर दूसरे से लंबा है। शॉर्ट लेग सिंड्रोम के इलाज के लिए एक रूढ़िवादी रणनीति, जिसका प्रयोग तब किया जाता है जब एक पैर दूसरे की तुलना में दो सेंटीमीटर से छोटा हो, इसमें शामिल है:

1 अंगों की लंबाई में अंतर की भरपाई के लिए जूतों में आर्थोपेडिक इन्सोल लगाना।

2 मांसपेशियों की अकड़न और दर्द से राहत पाने के लिए कायरोप्रैक्टर के पास जाना।

3 मांसपेशियों, जोड़ों, स्नायुबंधन और टेंडन को मजबूत करने के उद्देश्य से व्यायाम करना, स्पाइनल कॉलम की वक्रता को रोकना।

4 मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को विकसित करने और मजबूत करने के लिए पूल में तैरना और जल एरोबिक्स कक्षाओं में भाग लेना।

यदि एक पैर दूसरे से काफी छोटा है, तो सर्जरी की जाती है। इलिजारोव तंत्र में कर्षण को एक अंग को लंबा करने का सबसे प्रभावी तरीका माना जाता है, जिसमें डिवाइस में पैर के बाद के निर्धारण के साथ हड्डी को काटना शामिल है। ऑपरेशन के लगभग तुरंत बाद, हड्डी के टुकड़े एक दूसरे की ओर बढ़ने लगते हैं (प्रति दिन एक मिलीमीटर की दर से)। जब हड्डी पूरी तरह से ठीक हो जाती है (और यह प्रक्रिया के छह महीने से पहले नहीं होता है), डिवाइस को हटा दिया जाता है और रोगी को पुनर्वास के लिए भेजा जाता है।

इलिजारोव उपकरण का उपयोग करने वाले कर्षण का उपयोग सौंदर्य शल्य चिकित्सा क्लीनिकों में भी किया जाता है, जो बिल्कुल स्वस्थ लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है जो अपने अंगों को लंबा करने का सपना देखते हैं। ऐसी प्रक्रिया सस्ती नहीं है, और इसका परिणाम हमेशा उम्मीदों पर खरा नहीं उतरता है, जो सिद्धांत रूप में समझ में आता है। शरीर में कोई भी हस्तक्षेप बिना ट्रेस के नहीं गुजरता। यह अच्छा है यदि आप एक अनुभवी सर्जन से मिलते हैं, जैसा कि वे कहते हैं, "कुत्ते को खा लिया", अपने अंगों को फैलाते हुए। और अगर आपको नौसिखिया मिलता है? और फिर, कई वर्षों के अनुभव वाला एक पेशेवर भी गलतियों से प्रतिरक्षित नहीं है। तो क्या यह छोटे पैरों को लंबा करने लायक है अगर वे समस्याएँ पैदा नहीं करते हैं? शॉर्ट लेग सिंड्रोम वाले लोगों के पास और कोई विकल्प नहीं है, लेकिन होमो सेपियन्स के स्वस्थ प्रतिनिधियों के पास है, और फिर भी वे ऐसा हताश कदम उठाते हैं। यह अफ़सोस की बात है कि कुछ संभावित परिणामों के बारे में सोचते हैं।

इलिजारोव तंत्र पर कर्षण के अलावा, एक स्वस्थ अंग के विकास क्षेत्रों को अवरुद्ध करने का भी उपयोग किया जाता है। यह विधि बच्चों के लिए उपयुक्त है: सर्जन के हस्तक्षेप के कारण, निचले अंगों की लंबाई में अंतर समय के साथ समतल हो जाता है, और जब विकास का चरण रुक जाता है, तो पैरों को संरेखित करने के लिए किसी भी जोड़तोड़ की आवश्यकता अपने आप गायब हो जाती है।

सक्षम विशेषज्ञ गर्भावस्था के दौरान अल्ट्रासाउंड के दौरान भी निचले छोरों की विषमता के रूप में ऐसी विकृति का निदान कर सकते हैं। इस मामले में, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद निदान और उपचार के एक कोर्स की नियुक्ति की जाएगी।

यदि बच्चे के जीवन के पहले महीनों में एक नियमित परीक्षा के दौरान एक आर्थोपेडिस्ट द्वारा कोई विकासात्मक विकृति स्थापित की जाती है, तो डॉक्टर को ऐसे बच्चे को पंजीकृत करना चाहिए और उसके लिए आवश्यक चिकित्सा निर्धारित करनी चाहिए। यदि ऐसे लक्षण हैं जो हिप डिस्प्लाशिया का संकेत देते हैं, जब बच्चा तीन महीने की उम्र तक पहुंचता है, तो उसे एक्स-रे परीक्षा और अल्ट्रासाउंड कराने की आवश्यकता होगी। इन परीक्षाओं के परिणामों के आधार पर, निदान स्थापित किया जाएगा और पैथोलॉजी की गंभीरता के आधार पर उपचार निर्धारित किया जाएगा।

आप घर पर ही बच्चे के पैरों में विषमता की उपस्थिति का निर्धारण कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, नेत्रहीन रूप से त्वचा की परतों की समरूपता और गहराई का आकलन करें। ऐसा करना सबसे सुविधाजनक होता है जब बच्चा पेट के बल लेटा हो। फिर आपको बच्चे को उसकी पीठ पर मोड़ना चाहिए, उसके पैरों को सीधा करना चाहिए, उन्हें एक साथ लाना चाहिए और फिर से जांघ की आंतरिक सतह पर सिलवटों की समरूपता का मूल्यांकन करना चाहिए। अगला कदम बच्चे के मुड़े हुए पैरों को पक्षों तक फैलाना है - एक स्वस्थ बच्चे में, प्रत्येक पैर को बदलती हुई मेज की सतह को छूना चाहिए। यदि आप अपने पैरों को पक्षों तक नहीं फैला सकते हैं, तो यह मांसपेशियों की टोन और हिप डिस्प्लाशिया दोनों में वृद्धि का प्रमाण हो सकता है। आपको इस प्रक्रिया के दौरान क्लिक्स पर भी विशेष ध्यान देना चाहिए, क्योंकि वे हमेशा जोड़ों की समस्या का संकेत देते हैं।

आप दूसरे तरीके से डिसप्लेसिया की जांच कर सकते हैं - ऐसा करने के लिए, बच्चे को उसकी पीठ पर एक सख्त सतह पर रखें और उसके घुटनों को मोड़ें। यदि बच्चे के घुटने विभिन्न स्तरों पर हैं, तो निदान को स्पष्ट करने और समस्या के लिए एक प्रभावी उपचार निर्धारित करने के लिए तुरंत आर्थोपेडिस्ट से संपर्क करें।

घर पर मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी की जांच करना भी काफी आसान है। बच्चे को उसकी पीठ पर लिटाया जाना चाहिए और उसे अपनी उंगलियां देनी चाहिए ताकि वह उन्हें कसकर पकड़ सके। साथ ही, एक स्वस्थ बच्चा बैठने की स्थिति लेने की कोशिश कर अपने पैरों को बहुत सक्रिय रूप से स्थानांतरित करना शुरू कर देता है। यदि बच्चा लगातार अपने पैरों को पार करता है, तो मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी की संभावना बहुत अधिक होती है।

बढ़ी हुई मांसपेशियों की टोन अन्य लक्षणों के साथ हो सकती है, उनमें से:

1 बेचैन नींद;

3 बहुत बार regurgitation;

4 जन्म के क्षण से सिर की स्वतंत्र पकड़;

ऊर्ध्वाधर स्थिति में मोजे पर 5 जोर;

पैरों को अलग-अलग फैलाने की कोशिश करते समय 6 सक्रिय प्रतिरोध;

बाहरी ध्वनियों के लिए 7 चिड़चिड़ी प्रतिक्रिया और प्रकाश पर स्विच किया गया;

यदि किसी बच्चे में इनमें से कम से कम एक लक्षण है, तो उसे निश्चित रूप से किसी विशेषज्ञ को दिखाना चाहिए। निचले छोरों के फ्रैक्चर के मामले में, खासकर अगर यह बचपन में हुआ हो, तो एक्स-रे परीक्षा आयोजित करके हड्डियों के संलयन की लगातार निगरानी करना आवश्यक है।

निचले छोरों की विषमता का एक और खतरनाक कारण एक अलग प्रकृति के रसौली की उपस्थिति है। हालांकि, पैरों की लंबाई में अंतर बीमारी के बाद के चरण में पहले से ही दिखाई दे सकता है, बहुत पहले बच्चे को अत्यधिक थकान, प्रभावित अंग पर आराम करने पर दर्द की शिकायत शुरू हो सकती है। दृष्टिगत रूप से, आप यह भी देख सकते हैं कि एक पैर दूसरे से थोड़ा मोटा दिखता है। इनमें से कोई भी लक्षण या उनका संयोजन चिकित्सा सुविधा से संपर्क करने का कारण होना चाहिए।

तपेदिक के खिलाफ अनिवार्य टीकाकरण से युवा आयु वर्ग में मामलों की संख्या में कमी आई है, हालांकि, बच्चे के शरीर की सुरक्षा बलों में कमी और बीमार व्यक्ति के साथ उसके निकट संपर्क से बीमारी हो सकती है। हड्डियों का क्षय रोग धीरे-धीरे शुरू होता है, इसके पहले लक्षण काफी धुंधले होते हैं और कुछ बच्चे इन पर ध्यान भी नहीं देते हैं। यदि बच्चे को टूटने, चिड़चिड़ापन, उनींदापन, मांसपेशियों में दर्द, अनुपस्थित-मन की शिकायत होने लगे तो डॉक्टर के पास जाना अनिवार्य है। दृष्टिगत रूप से, आप एक अकड़न, अचानक लंगड़ापन, अंगों में से किसी एक के आयतन में बदलाव की उपस्थिति को नोट कर सकते हैं।

निदान की पुष्टि करने के लिए, एक ट्यूबरकुलिन परीक्षण किया जाना चाहिए, साथ ही प्रभावित खंड की एमआरआई और रेडियोग्राफी भी की जानी चाहिए।

पैर की लंबाई में अंतर कब पैथोलॉजी नहीं है?

निचले अंगों की लंबाई में मामूली अंतर आदर्श का एक प्रकार है, अक्सर दाहिने पैर को छोटा करने का निदान उन बच्चों में किया जाता है जो अपने बाएं हाथ का उपयोग करना पसंद करते हैं। इसके अलावा, एक स्वस्थ बच्चा आमतौर पर शारीरिक रूप से सक्रिय होता है। वह गति में, दौड़ने, कूदने, परिवहन के विभिन्न साधनों की सवारी करने में बहुत समय व्यतीत करता है। समय के साथ, उसका एक पैर अग्रणी हो जाता है, जिसे वह जमीन से धकेलते समय इस्तेमाल करना पसंद करता है। इस तरह के असमान भार से जॉगिंग लेग को थोड़ा छोटा कर दिया जाता है। समय के साथ, अंगों की लंबाई समान हो जाती है।

निचले अंगों की विभिन्न लंबाई से जुड़ी जटिलताएं

पैरों की स्पष्ट विषमता, विशेष रूप से बचपन में, स्पाइनल कॉलम की वक्रता पैदा कर सकती है, जिसके परिणामस्वरूप स्कोलियोसिस हो सकता है - अपनी धुरी के सापेक्ष रीढ़ की लगातार विकृति। उचित ध्यान के अभाव में, यह रोग अपरिवर्तनीय जटिलताओं को जन्म दे सकता है, उदाहरण के लिए, छाती की विकृति, श्रोणि विषमता, हृदय प्रणाली की खराबी, श्वसन अंग और रीढ़ की हड्डी। भार के असमान वितरण से भी बच्चे के फ्लैटफुट का विकास होता है।

रोग के विकास के तंत्र के आधार पर, स्कोलियोसिस की कई किस्में प्रतिष्ठित हैं:

1 डिस्प्लास्टिक - कशेरुक और इंटरवर्टेब्रल डिस्क के ऊतकों में चयापचय संबंधी विकारों की पृष्ठभूमि के खिलाफ बचपन में होता है।

2 स्थैतिक - पैरों में हड्डी और जोड़ों के विकारों के परिणामस्वरूप प्रकट होता है।

वयस्कता में, निचले छोरों की विषमता मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विभिन्न विकृति का कारण बन सकती है, जिससे हर्निया, कशेरुकाओं का आगे बढ़ना और अन्य जटिलताएं हो सकती हैं। ऐसे रोगी अक्सर पेट और पीठ में दर्द की शिकायत करते हैं।

पेशी विषमता। क्या करें?

मेरा सम्मान, देवियों और सज्जनों!

हम इस लेख का श्रेय पावेल, ओलेग, वैलेन्टिन और एबीसी ऑफ बॉडीबिल्डिंग प्रोजेक्ट के अन्य पुरुष पाठकों को देते हैं। उन्होंने अपना प्रश्न पूछा: मांसपेशी विषमता, क्या करना है? - फीडबैक फॉर्म के माध्यम से और एक विस्तृत उत्तर प्राप्त करना चाहते थे। ठीक है, अगर तुम चाहो, तो ले लो!

तो, बैठ जाओ, मेरे प्रिय, चलो प्रसारण शुरू करें।

मांसपेशी विषमता क्या है? एक अकल्पनीय सिद्धांत।

मुझे लगता है कि इन पंक्तियों को पढ़ने वाले हर किसी को जिम में ऐसी स्थिति होती है जब आप व्यायाम करते हैं, उदाहरण के लिए, बारी-बारी से बाइसेप्स के लिए डंबल उठाते हैं और अचानक आपको पता चलता है कि आपका बायां हाथ अब रोष नहीं कर रहा है - यह वजन नहीं खींच रहा है, लेकिन सही व्यक्ति अभी भी शांति से 2-3 दोहराव कर सकता है। परिचित, है ना? इसके अलावा, मुझे यकीन है कि आप में से कुछ ने मांसपेशियों में असंतुलन या विषमता का सामना किया है - यह तब होता है जब आप खुद को आईने में देखते हैं और समझते हैं कि बायां पेक्टोरल दाएं से बड़ा है या बाएं बाइसेप्स दाएं से बड़ा है। प्रशिक्षण में, यह अग्रणी (भार लेना) और प्रेरित (पीछे पीछे) मांसपेशियों के उद्भव के माध्यम से प्रकट होता है। इस सब के परिणामस्वरूप, एथलीट पूरी तरह से मांसपेशियों को लोड नहीं कर सकता है, और हमेशा एक या दूसरे मांसपेशी समूह (इसका दर्पण समकक्ष) को प्रशिक्षित किया जाता है। वास्तव में, जब आपके शरीर का नेत्रहीन निरीक्षण करते हैं, तो यह पता चलता है कि विकास में एक मांसपेशी अपने साथी से आगे निकल जाती है।

क्या करें, अर्थात्। इस स्थिति से कैसे बाहर निकलें - संतुलन बहाल करने के लिए और सामान्य तौर पर - मांसपेशियों की विषमता क्या है, हम आगे विचार करेंगे।

सामग्री को बेहतर ढंग से आत्मसात करने के लिए, आगे के सभी विवरणों को उप-अध्यायों में विभाजित किया जाएगा।

मांसपेशियों में असंतुलन कुछ ऐसा है जो ज्यादातर लोग अपने प्रशिक्षण के दौरान अनुभव करते हैं (और जरूरी नहीं कि आयरन)। इसका तात्पर्य है कि शरीर के एक तरफ की मांसपेशियों की ताकत (और/या आकार) दूसरी तरफ समान/सममित नहीं है।

विषमता प्रकट हो सकती है:

• एक विशेष खेल में (उदाहरण के लिए, टेनिस, गोल्फ), जहां शरीर का एक पक्ष दूसरे से अधिक शामिल होता है;
• जब एक एथलीट बार-बार एक ही प्रकार की क्रिया करता है - यह एक दिशा में बार-बार आंदोलनों या लंबे समय तक चलने का तथाकथित बायोमैकेनिकल कारण है;
• व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों के मजबूत या कमजोर होने की प्रवृत्ति के कारण न्यूरोमस्कुलर असंतुलन के कारण;
• अलग-अलग लंबाई के अंगों वाले लोगों में।

ये मांसपेशियों की विषमता के कुछ संभावित कारण हैं, और स्पाइनल कॉलम की वक्रता भी यहां एक महत्वपूर्ण योगदान देती है - मानक से मापदंडों का विचलन। मांसपेशियों की गतिविधि (ईएमजी) और आदर्श और मानक मामले के मानव शरीर के ताप मानचित्रों के अनुरूप शारीरिक संकेतों को देखें।

ऐसी छवियां डॉक्टरों को नरम ऊतक की चोटों, मांसपेशियों के विकास में असंतुलन और रोगियों में रीढ़ की वक्रता की डिग्री की पहचान करने में मदद करती हैं।

यह कहने योग्य है कि आदर्श रूप से "सम" लोग नहीं हैं, और यह भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी विकास के कारण है। हम सभी शुरू में गर्भ में एक छोटी सी गेंद की स्थिति में होते हैं, और पहले से ही हमारी रीढ़ की "वक्रता" की डिग्री रखी जाने लगती है। इसलिए, यदि आपको लगता है कि स्कोलियोसिस (रीढ़ की सामान्य सीधी स्थिति से पार्श्व विचलन) विशुद्ध रूप से आपकी विशेषता है, तो ऐसा नहीं है, यह लगभग सभी के पास है, केवल इसकी डिग्री अलग है।

इसलिए, हमने इसका पता लगा लिया है, अब हम और अधिक विस्तार से और वैज्ञानिक रूप से बात करेंगे ...

स्नायु विषमता: क्या, क्यों और क्यों

एक व्यक्ति के आंदोलनों और कार्यों के लिए उसे संयुक्त के आसपास की विरोधी मांसपेशियों के बीच मांसपेशियों की लंबाई और ताकत को संतुलित करने की आवश्यकता होती है। हमारे शरीर के अधिकांश जोड़ों में दो या दो से अधिक अलग-अलग और विपरीत मांसपेशियां होती हैं जो उस पर कार्य करती हैं। मांसपेशियों का संतुलन मांसपेशियों के बीच विरोधी शक्तियों की एक समान मात्रा है, जो आंदोलन के दौरान संयुक्त में हड्डी की एक केंद्रित (केंद्रित) स्थिति बनाए रखने के लिए आवश्यक है। दूसरी ओर, मांसपेशियों में असंतुलन तब होता है जब मांसपेशियों का विरोध जकड़न या कमजोरी के कारण तनाव की अलग-अलग दिशाएं प्रदान करता है।

यह स्पष्ट करने के लिए कि दांव पर क्या है, निम्नलिखित छवियों को देखें।

सामान्य विषमता के लिए, यह भिन्न हो सकता है, विशेष रूप से यह:

• आगे और पीछे - उदाहरण के लिए, पीठ छाती के पीछे होती है;
• बाएँ और दाएँ - एक हाथ / पैर दूसरे से बड़ा है;
• ऊपरी और निचले शरीर - चिकन पैरों पर एक विशाल शीर्ष।

मांसपेशी समूहों के संबंध में, सबसे अधिक बार विषमता देखी जाती है:

• निचला पैर और हाथ;
• बाइसेप्स और ट्राइसेप्स;
• ट्रैपेज़ और कंधे;
• डेल्टा सिर (सामने, मध्य, पीछे);
• ट्राइसेप्स हेड्स (पार्श्व, औसत दर्जे का, लंबा);
• अग्रभाग और ऊपरी भुजाएँ।

स्नायु विषमता आमतौर पर प्रशिक्षण के प्रारंभिक चरण में होती है। जैसे ही आप व्यायाम करना शुरू करते हैं, मस्तिष्क मूल्यांकन करता है कि कार्य करने के लिए शरीर का कौन सा पक्ष आसान है। शरीर तब एक अनुकूल आंदोलन पैटर्न स्थापित करता है (इसे याद करता है), जिसके परिणामस्वरूप ताकत और मात्रा में वृद्धि असमान रूप से होती है - सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले क्षेत्रों में तेजी से वृद्धि होती है। समय के साथ, ठीक रेखा बढ़ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों का समूह लगातार "खींचता है" भार प्रमुख (मजबूत, अधिक स्थायी, बड़ा) हो जाता है। यह एक विषमता पैदा करता है।

मांसपेशियों के असंतुलन को कैसे रोकें? प्रायोगिक उपकरण।

शरीर सौष्ठव केवल मांसपेशियों के द्रव्यमान के बारे में नहीं है - यह, सबसे पहले, आदर्श अनुपात और समरूपता है। बेशक, एक मात्र नश्वर आवश्यक रूप से आदर्श चक्र आकृतियों के साथ एक मूर्ति नहीं बन जाता है, लेकिन कुछ सौंदर्यवादी काया हासिल करना बुरा नहीं होगा।

दरअसल, ऐसा करते हैं।

तो, कुल मिलाकर दो प्रकार के आंदोलन किए जा सकते हैं - द्विपक्षीय और एकतरफा। द्विपक्षीय - जब एक एथलीट एक ही समय में दो अंगों (हाथ, पैर) का उपयोग करता है, उदाहरण के लिए, बाइसेप्स के लिए एक बारबेल उठाना। एकतरफा - जब एक अंग का उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, डंबल को हथौड़े की पकड़ से उठाना। कभी-कभी मांसपेशियां एक तरफ से दूसरी तरफ अधिक बढ़ती हैं, और यह शरीर के प्रमुख पक्ष के कारण होता है। मेजबान हमेशा ओवरराइड करने और सभी काम करने की कोशिश कर रहा है। यदि हम हथियारों / पैरों के बारे में बात करते हैं, तो दाएं हाथ के लिए अग्रणी क्रमशः बाएं हाथ के लिए बाएं हाथ के लिए सही है।

एक संतुलन बनाने के लिए, अर्थात्। समान रूप से अलग-अलग पक्षों को खींचने के लिए (और वॉल्यूम संरेखित करें), आपको निम्नलिखित युक्तियों का पालन करना होगा:

नंबर 1। एकतरफा अभ्यास का अनुप्रयोग

अपने वर्तमान पीटी में अधिक एकतरफा व्यायाम जोड़ें - यह शरीर के एक हिस्से को दूसरे से अलग कर देगा। डम्बल, सिंगल ब्लॉक केबल और किसी भी उपकरण का उपयोग करें जो इस उद्देश्य के लिए शरीर के कमजोर पक्ष पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा। साथ ही हो सके तो मशीनों से बचें और फ्री वेट्स का ज्यादा इस्तेमाल करें।

अपने कमजोर पक्ष के अनुसार व्यायाम में दोहराव की संख्या को समायोजित करें। व्यायाम को पिछड़े हिस्से से शुरू करना और तब तक प्रदर्शन करना आवश्यक है जब तक कि यह (उदाहरण के लिए, एक कमजोर बायां हाथ) विफल न हो जाए, जबकि दायां अभी भी प्रदर्शन कर सकता है, लेकिन दृष्टिकोण पूरा होना चाहिए। नतीजतन, प्रमुख पक्ष थोड़ा कम प्रशिक्षित होगा, जो पिछड़े पक्ष को प्रगति करने और पकड़ने की अनुमति देगा।

संख्या 3। उचित तकनीक और लचीलापन

व्यायाम करने का सही रूप, शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, विषमता को ठीक करेगा। मांसपेशियों को प्री-वार्म अप और कसरत के अंत में कूल-डाउन/स्ट्रेचिंग, कमजोर पक्ष पर ध्यान केंद्रित करने से भी मांसपेशियों के असंतुलन से निपटने में मदद मिलेगी।

नंबर 4। आंतरिक मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करना

स्नायुबंधन और आंतरिक मांसपेशियों (गहरी) के बारे में मत भूलना। कमजोर स्नायुबंधन / कमजोर कोर मांसपेशियों के साथ मजबूत सतही मांसपेशियां ठोस नींव के बिना एक बड़ी इमारत की तरह हैं। रोटेटर कफ को मजबूत करने के लिए डंबल के साथ रोटेशन जैसे व्यायाम का उपयोग करें, कंधों पर एक बारबेल के साथ पक्षों को झुकाएं, पैरों और शरीर को प्रवण स्थिति से उठाएं, तख़्त।

एथलीट की मांसपेशियों का द्रव्यमान जितना अधिक होता है, उतनी ही कम ध्यान देने योग्य असमानताएं और विषमताएं होती हैं, अर्थात। मतभेद समाप्त हो जाते हैं। इसलिए, अधिक लीन मसल मास हासिल करने का प्रयास करें।

नंबर 6। कमजोर पक्ष की ताकत बढ़ाना

व्यायाम करते समय, पीछे की मांसपेशियों पर जानबूझकर एक बड़ा भार डालने की कोशिश करें, जैसे कि उन्हें प्रमुख लोगों तक खींचना। इसलिए, उदाहरण के लिए, छाती की विषमता के साथ, आप पक्षों पर अलग-अलग भार के साथ एक बेंच प्रेस कर सकते हैं, अधिक, 3-5%, लैगिंग पर। उदाहरण के लिए, आपकी बायीं छाती आपके दायें से बड़ी है, इस स्थिति में हम बायीं ओर 50 किग्रा और दायीं ओर 52 किग्रा फेंकते हैं और इस मोड में दबाते हैं। आप डम्बल के साथ भी ऐसा ही कर सकते हैं। बाइसेप्स की विषमता के संबंध में, आप ऐसा कर सकते हैं। बाइसेप्स के लिए बार उठाते समय, हाथ को बाइसेप्स की छोटी मांसपेशी के साथ गर्दन के केंद्र के करीब ले जाएं, और दूसरे स्थान पर छोड़ दें।

मांसपेशी विषमता से छुटकारा पाने के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रम

मांसपेशियों के असंतुलन को खत्म करने के लिए याद रखने का मूल नियम यह है कि निम्नलिखित मांसपेशी समूहों को काम करते समय, उनके प्रतिपक्षी को प्रशिक्षित करना भी आवश्यक है (और जरूरी नहीं कि एक ही कसरत में)। यहाँ ऐसे मांसपेशी समूहों की सूची दी गई है:

• छाती और पीठ;
• प्रेस और रीढ़ के विस्तारक;
• बाइसेप्स और ट्राइसेप्स;
• क्वाड्रिसेप्स और जांघ के पीछे की मांसपेशियां;
• बछड़ों और टिबियल मांसपेशियों।

सुनिश्चित करें कि आपका वर्तमान पीटी प्रतिपक्षी मांसपेशियों को प्रशिक्षण भार के बराबर हिस्सा दे रहा है। तो आप संतुलन लाएंगे और सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित शरीर का निर्माण करेंगे।

इसके अलावा, मांसपेशियों की शारीरिक रचना और उनके काइन्सियोलॉजी (कार्यों और आंदोलनों) के मुद्दों को समझने से आपको व्यायामों को सही ढंग से चुनने और उन्हें अपने प्रशिक्षण दिनों में एकीकृत करने में मदद मिलेगी। एक उदाहरण के रूप में, आइए एक बेंच प्रेस लें, जो पेक्टोरल के अलावा, सामने वाले डेल्टा को भी प्रभावित करता है, ट्राइसेप्स भी जुड़े हुए हैं। और इसलिए कई अन्य अभ्यासों में - गैर-कोर मांसपेशियां अप्रत्यक्ष रूप से लोड होती हैं। इस मामले में (बेंच प्रेस के दौरान), पीछे का डेल्टा गिर जाता है। इसलिए, एक अलग कंधे प्रशिक्षण के दिनों में, बैक बीम (सप्ताह के दौरान मुख्य अभ्यासों में कम-प्राप्त भार के रूप में) को काम करना आवश्यक है, न कि सामने और मध्य सिर को "खोखला" करना।

आइए अब मांसपेशियों के असंतुलन को खत्म करने के उद्देश्य से विशिष्ट दिनचर्या देखें।

पीटी # 1। हम छाती की विषमता को दूर करते हैं।

शुक्र #2। हम डेल्टा की विषमता को दूर करते हैं।

सेट के बीच, 1 मिनट का आराम और जल्द ही आप लैगिंग क्षेत्रों के विकास की एक तस्वीर देख पाएंगे।

सामान्य तौर पर, विषमता (निवारक उपाय) से बचने के लिए, एक विशेष प्रकार के प्रशिक्षण - एक संतुलित प्रशिक्षण कार्यक्रम का उपयोग करना आवश्यक है। यह एक पीटी है जो एक साथ कई मांसपेशी समूहों पर ध्यान केंद्रित करता है।

वह इस तरह दिख सकती है:

इस तरह के एक कार्यक्रम को समय-समय पर स्क्रॉल किया जाना चाहिए (सप्ताह में दो बार, हर 2-3 महीने), फिर आपके पास निश्चित रूप से कोई मांसपेशी विषमता नहीं होगी।

खैर, शायद, और वह सब जो मैं रिपोर्ट करना चाहता हूं, यह योग करना और एक-दूसरे को देखना बाकी है :)।

अंतभाषण

आज हमने पेशी विषमता के मुद्दों पर चर्चा की। अब आप यथासंभव समान और आनुपातिक होंगे, जिसका अर्थ है कि आप अधिक शानदार दिखेंगे।

किसी तरह, मुझे आपके लिए लिखने में खुशी हुई, जब तक हम दोबारा नहीं मिलते!

पुनश्च। क्या आप सब एक जैसे हैं या आप थोड़ा सा काटते हैं?

सम्मान और कृतज्ञता के साथ, दिमित्री प्रोतासोव।

- यह एक अंग की लंबाई में दूसरे के सापेक्ष कमी है, या दोनों अंगों की लंबाई में कमी है, जिसमें मानव शरीर के अनुपात का उल्लंघन होता है। एक मामूली छोटा (1-2 सेमी) व्यापक है और इसका कोई नैदानिक ​​​​महत्व नहीं है। निचले हिस्सों की एक महत्वपूर्ण कमी, विशेष रूप से एक तरफा, समर्थन और चलने के उल्लंघन से प्रकट होती है, जोड़ों और रीढ़ की कई बीमारियों को उत्तेजित कर सकती है। निदान विशेष माप के बाद किया जाता है। इनसोल और आर्थोपेडिक जूतों के साथ सुधार संभव है, गंभीर कमी के मामले में, इलिजारोव उपकरण का उपयोग करके अंग को लंबा किया जाता है।

आईसीडी -10

M21.7 Q71 Q72 Q73

सामान्य जानकारी

अंग छोटा होना एक व्यापक घटना है। 90% लोगों में निचले अंगों की लंबाई में मामूली अंतर पाया जाता है। कारणों में से एक मस्तिष्क के गोलार्द्धों में से एक का प्रभुत्व है, आसन विकार और अनुचित मांसपेशी रूढ़िवादिता जो बच्चे के विकास की अवधि के दौरान शरीर के गठन को प्रभावित करती है। पैर की लंबाई में 1-2 सेमी तक का अंतर स्वयं रोगी के लिए भी अगोचर है और केवल विशेष अध्ययन के दौरान पाया जाता है। एक अंग को 3-5 सेमी से अधिक छोटा करने से श्रोणि की ध्यान देने योग्य विकृति होती है और चलने पर व्यक्ति को असुविधा होती है।

कारण

अंगों का छोटा होना एकतरफा और द्विपक्षीय हो सकता है। एकोंड्रोप्लासिया और कुछ अन्य आनुवंशिक रूप से निर्धारित बीमारियों में सममित द्विपक्षीय छोटापन पाया जाता है और ट्रंक और अंगों के अनुपात में एक बेमेल द्वारा प्रकट होता है। ऊपरी और निचले छोरों के विकास में विसंगतियों के साथ असममित द्विपक्षीय कमी देखी जाती है। एकतरफा छोटा होने का कारण एक दर्दनाक चोट, ट्यूमर, संक्रामक प्रक्रिया या कुरूपता हो सकता है।

वर्गीकरण

निदान

छोटा करने की गंभीरता और प्रकृति को स्पष्ट करने के लिए, अंग की पूर्ण और सापेक्ष लंबाई और प्रत्येक खंड की लंबाई को दृश्यमान हड्डी प्रोट्रूशियंस (टखनों, पटेला के ऊपरी ध्रुव, घुटने के जोड़ के संयुक्त स्थान, अधिक से अधिक) का उपयोग करके मापा जाता है। ट्रोकेंटर और बेहतर पूर्वकाल इलियाक रीढ़) संदर्भ बिंदुओं के रूप में। माप पूरी तरह से विस्तारित पैरों के साथ किया जाता है, कूल्हे और घुटने के जोड़ों के वैकल्पिक लचीलेपन के साथ और अंग के बड़े जोड़ों के एक साथ लचीलेपन के साथ। रिश्तेदार और स्पष्ट कमी की पहचान करने के लिए, विशेष परीक्षणों का उपयोग किया जाता है।

अतिरिक्त अध्ययनों की सूची स्थान और कमी के कथित कारण पर निर्भर करती है। पुराने फ्रैक्चर, ट्यूमर प्रक्रियाओं और संक्रमण के लिए,

इलिजारोव उपकरण निचले पैर को 8-10 सेमी और जांघ को 5-6 सेमी तक लंबा करना संभव बनाता है। छह महीने या उससे अधिक। पिंडली पर डिवाइस को स्थापित करना रोगियों द्वारा सहन करना अपेक्षाकृत आसान है, क्योंकि यह उन्हें पर्याप्त गतिशीलता बनाए रखने की अनुमति देता है, अंग के जोड़ों में आंदोलनों के साथ थोड़ा हस्तक्षेप करता है, आदि। डिवाइस को जांघ पर स्थापित करना सहन करना अधिक कठिन होता है, क्योंकि यह महत्वपूर्ण रूप से आंदोलन और आत्म-देखभाल को सीमित करता है। उपचार की पूरी अवधि के दौरान, रोगी मांसपेशियों के शोष को रोकने और संयुक्त गतिशीलता बनाए रखने के उद्देश्य से विशेष अभ्यास करते हैं। क्रियात्मक परिणाम अच्छे हैं।

कई उत्तेजक कारकों के कारण, आर्थ्रोसिस जोड़ों की एक पुरानी विकृति है, जो अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक प्रकार के अनुसार आगे बढ़ती है। इस जोड़ पर कम तनाव के कारण कोहनी के जोड़ के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का निदान अन्य बड़े आर्टिकुलर जोड़ों के घावों की तुलना में कम बार होता है। यह निदान पुराने रोगियों में आर्टिकुलर पैथोलॉजी के निदान का एक महत्वपूर्ण प्रतिशत बनाता है।

रोग के विकास के कारण

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस को श्लेष द्रव उत्पादन में कमी की विशेषता है, जो आर्टिकुलर सतहों के घर्षण में वृद्धि, संयुक्त स्थान में कमी और हड्डी के स्पाइक्स की वृद्धि का कारण बनता है। ये प्रक्रियाएं कोहनी के जोड़ की गतिशीलता के साथ समस्याओं का कारण बनती हैं, शारीरिक गतिविधि के दौरान दर्द और शुष्क क्रंच का कारण बनती हैं। आर्थ्रोसिस सभी आर्टिकुलर तत्वों, आस-पास की मांसपेशियों और टेंडन, हड्डियों के एपिफेसिस को प्रभावित करता है।

डॉक्टर की असामयिक यात्रा के मामले में, संयुक्त अपनी गतिशीलता को पूरी तरह से खो सकता है, दर्द की घटनाएं तीव्रता से बढ़ती हैं, जो रोगी के जीवन की गुणवत्ता को बहुत कम करती हैं और अक्षमता की ओर ले जाती हैं।

आर्थ्रोसिस की उपस्थिति के कारण और उत्तेजक कारक:

• कोहनी की चोटें: फ्रैक्चर, चोट, अव्यवस्था, मेनिस्कस को नुकसान, फटे स्नायुबंधन। आघात कम उम्र में हो सकता है और कई वर्षों बाद खुद को महसूस कर सकता है, जब अभिघातजन्य आर्थ्रोसिस विकसित होता है।
• मेटाबोलिक विकृति जो आर्टिकुलर ऊतकों के कुपोषण का कारण बनती है।
• संधिशोथ - इस विकृति के साथ, कोहनी का जोड़ दूसरों के बीच प्रभावित होता है।
• शरीर में कम तरल पदार्थ का सेवन, आहार की कमी (आवश्यक पदार्थों की कमी)।

• पुरानी प्रक्रियाएं - टॉन्सिलिटिस, दंत क्षय, गैस्ट्रिटिस, कोलेसिस्टिटिस।
• संयुक्त, बर्साइटिस के तत्वों की संक्रामक सूजन।
• उम्र के साथ मांसपेशियों और हड्डी के ऊतकों में परिवर्तन।
• काम करने की स्थिति, जीवन शैली, अनुचित भार - जबकि दाहिनी कोहनी अधिक बार पीड़ित होती है, सबसे अधिक भार के रूप में, बाईं ओर कम बार।
• वंशागति।
• विषाक्तता के मामले में नशा।
• खराब रक्त के थक्के से जुड़े रोग।
• बार-बार तीव्र श्वसन संक्रमण।

रजोनिवृत्त महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन से कोहनी का ऑस्टियोआर्थराइटिस भी शुरू हो जाता है।

न्यूरोलॉजिस्ट एम.एम. अपने वीडियो चैनल पर नोवोसिबिर्स्क से स्पर्लिंग सबसे गंभीर समस्या के बारे में बात करता है - जोड़ों का आर्थ्रोसिस:

नैदानिक ​​तस्वीर

कोहनी संयुक्त के आर्थ्रोसिस के साथ आने वाले लक्षणों को चार मुख्य समूहों में विभाजित किया गया है:

1. दर्द। अंग को मोड़ने और चलने पर, हाथ के लचीलेपन और विस्तार के क्षण में यह गति में नोट किया जाता है। पैथोलॉजी के विकास के पहले चरणों में, दर्द के लक्षण विशेष रूप से स्पष्ट नहीं होते हैं, वे केवल अतिरिक्त भार के साथ दिखाई देते हैं। आर्थ्रोसिस की डिग्री की प्रगति लगभग निरंतर दर्द और आराम में व्यक्त की जाती है। दर्द गर्दन तक विकीर्ण हो सकता है और कोहनी क्षेत्र पर दबाव के साथ महसूस किया जा सकता है।
2. क्रंच। सूखे क्रंच की आवाज जोड़ की हड्डी की सतहों के घर्षण के कारण होती है। जैसे-जैसे आर्थ्रोसिस की प्रक्रिया बिगड़ती जाती है, दर्द के साथ क्रंच अधिक श्रव्य होता जाता है। कभी-कभी कोहनी के साथ कोई भी हरकत करते समय क्रंच को संयुक्त में क्लिक करने से भ्रमित किया जाता है, लेकिन क्लिक सामान्य होते हैं और बीमारी के लक्षण नहीं होते हैं।
3. कोहनी का सीमित संचलन। रोगी के लिए अपना हाथ हिलाना, घुमाना मुश्किल हो जाता है। यह बिगड़ा हुआ मोटर आयाम, ऑस्टियोफाइट्स की वृद्धि, संयुक्त स्थान के आकार में कमी, मांसपेशियों में ऐंठन के कारण होता है। कोहनी आर्थ्रोसिस के साथ, थॉम्पसन के लक्षण का उल्लेख किया गया है: रोगी पीछे की स्थिति में मुट्ठी में हाथ नहीं रख सकता है, और वह जल्दी से अपनी उंगलियों को फैलाता है। कोहनी आर्थ्रोसिस का एक अन्य विशिष्ट लक्षण वेटल का लक्षण है, जो निचले जबड़े के स्तर पर अंग को स्वतंत्र रूप से मोड़ने और खोलने में असमर्थता की विशेषता है।
4. कोहनी संयुक्त विकृति। ओस्टियोफाइट्स की अनियमित वृद्धि के कारण, सूजन, जो संयुक्त द्रव की मात्रा को बढ़ाती है, संयुक्त सूज जाती है, बाहरी रूप से यह कोहनी की सतह पर ट्यूबरकल, त्वचा की लालिमा के रूप में प्रकट होती है।

क्लिनिक की गंभीरता रोग की गंभीरता पर निर्भर करती है। कोहनी के जोड़ का ऑस्टियोआर्थराइटिस नीचे वर्णित चरणों में विकसित होता है:

1 डिग्री

शारीरिक प्रयास के दौरान संयुक्त में अव्यक्त दर्द, बाह्य रूप से आर्थ्रोसिस किसी भी तरह से प्रकट नहीं होता है। डॉक्टर मांसपेशियों की टोन में थोड़ी कमी और हाथ को पीछे ले जाने में कुछ कठिनाई, कोहनी क्षेत्र में लचीलेपन और विस्तार की प्रक्रियाओं पर ध्यान दे सकते हैं। ऐसे लक्षणों के साथ, अतिरिक्त वाद्य अध्ययन पहले से ही आवश्यक हैं। एक्स-रे आर्टिकुलर सतहों के बीच की जगह का थोड़ा सा संकुचन दिखाता है। इस स्तर पर आर्थ्रोसिस को कार्पल टनल सिंड्रोम और सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से अलग किया जाना चाहिए।

2 डिग्री

ध्यान देने योग्य दर्द हैं, इसलिए रोगी पहले से ही मदद के लिए डॉक्टरों की ओर रुख कर रहे हैं और इलाज शुरू कर रहे हैं। आराम करने पर भी दर्द और बेचैनी महसूस होती है, जोड़ों में हलचल के दौरान वे सूखे क्रंच से जुड़ जाते हैं। रोगी व्यावहारिक रूप से हाथ को कोहनी पर मोड़ने या वापस लेने में असमर्थ होता है। मांसपेशियों का हल्का एट्रोफी होता है, रोगी के लिए साधारण घरेलू चीजें करना मुश्किल हो जाता है, जो जीवन की गुणवत्ता को बहुत प्रभावित करता है।

तस्वीर कई ऑस्टियोफाइट्स दिखाती है, कलात्मक ऊतक विकृत होते हैं। बाहरी परिवर्तन अभी तक नहीं देखे गए हैं या कोहनी क्षेत्र में त्वचा की सूजन, एक नियम के रूप में - अतिरंजना की अवधि के दौरान नोट की जाती है।

3 डिग्री

दर्द लगभग लगातार रोगी के साथ होता है, जिसमें रात भी शामिल है, दर्द और तीव्र हो जाता है। गति की सीमा गंभीर रूप से सीमित है। उचित उपचार के अभाव में, कुछ रोगी अंग को ठीक कर देते हैं ताकि दर्द के लक्षण कम हो जाएँ।

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रेडियोग्राफ़ नष्ट उपास्थि, संयुक्त स्थान की अनुपस्थिति, कई ऊंचे ऑस्टियोफाइट्स को दर्शाता है। आर्टिकुलर जोड़ के आकार में परिवर्तन बाहरी रूप से भी ध्यान देने योग्य हैं - एडेमेटस कोहनी संयुक्त के अलावा, एक हाथ दूसरे की तुलना में छोटा हो जाता है, मांसपेशियां शोषित होती हैं। रोगी अब सामान्य घरेलू गतिविधियों को नहीं कर सकता है। इस स्तर पर, पूर्ण पुनर्प्राप्ति लगभग असंभव है।

इस वीडियो में, आपके लिए कोहनी के जोड़ों के लिए निष्क्रिय जिम्नास्टिक, जिसका उपयोग आर्थ्रोसिस के लिए भी किया जा सकता है:

कोहनी संयुक्त के विकृत आर्थ्रोसिस

पहचाने गए आर्थ्रोसिस के लगभग 50% विकृत आर्थ्रोसिस हैं। मरीजों को जोड़ों में दर्द की शिकायत होती है, जैसे-जैसे पैथोलॉजी विकसित होती है, तीव्रता बढ़ती जाती है। रेडियोग्राफ़ विकास के निम्नलिखित चरणों में संयुक्त विकृति के लक्षण दिखाता है:

• ऑस्टियोफाइट्स को ह्यूमरस के डिस्टल एपिफेसिस के क्षेत्र में स्थानीयकृत किया जाता है, हालांकि संयुक्त क्षेत्र के विपरीत, बीमारी के दौरान इस खंड में कोई उल्लेखनीय वृद्धि नहीं हुई है, जहां हड्डी के स्पाइक्स की वृद्धि पहले से ही हाथ आंदोलनों को जटिल कर सकती है। रोग की शुरुआत में। क्यूबिटल फोसा में ओस्टियोफाइट्स का अवसाद और ह्यूमरस की कोरोनॉइड प्रक्रिया के क्षेत्र में उनका स्थानीयकरण रोगियों को हाथ फैलाने की अनुमति नहीं देता है।
• हड्डी के विकास को कोहनी के जोड़ के आसपास समान रूप से वितरित किया जाता है, कोहनी में हलचल अभी भी देखी जाती है। शिथिलता धीरे-धीरे आती है। ओस्टियोफाइट्स त्रिज्या के सिर को प्रभावित कर सकते हैं।
• आस-पास की हड्डी के लोबों का स्केलेरोसिस अतिवृष्टि ऑस्टियोफाइट्स में शामिल हो जाता है।

ह्यूमरस की परिधि मुख्य रूप से विकृत होती है, ऑस्टियोफाइट्स ज्यादातर आर्टिकुलर कैविटी के पास बढ़ते हैं। विकृत आर्थ्रोसिस में दर्दनाक लक्षण और मोटर आयाम की एक गंभीर सीमा सर्जरी के लिए संकेत हैं।

कोहनी आर्थ्रोसिस का निदान और उपचार

निदान इतिहास, एक्स-रे चित्र, प्रयोगशाला परीक्षणों के आधार पर किया जाता है। यदि आवश्यक हो, आर्थोस्कोपी और एमआरआई अतिरिक्त रूप से निर्धारित किया जा सकता है।

अविकसित चरणों में कोहनी संयुक्त के आर्थ्रोसिस का उपचार रूढ़िवादी तरीकों से किया जाता है। उपचार का लक्ष्य दर्द के लक्षणों और सीमित गति को खत्म करना है। आर्थ्रोसिस का उपचार जटिल और दीर्घकालिक है, जिसमें एक साथ कई तरीके शामिल हैं। उपचार की अवधि के लिए, हाथ को एक विशेष पट्टी के साथ स्थिर किया जाता है।

आर्थ्रोसिस के उपचार के सिद्धांत:

• रोगग्रस्त जोड़ की गतिशीलता को बहाल करने के लिए शारीरिक व्यायाम करना;
• संयुक्त पर भार का बहिष्करण;
• सूजन और दर्द को दूर करने के लिए चिकित्सा उपचार।

यदि रूढ़िवादी उपचार विफल हो जाता है, तो सर्जरी का संकेत दिया जाता है। इसके अलावा, रोगी स्थिति को कम करने के लिए घर पर पारंपरिक चिकित्सा के साथ आर्थ्रोसिस का इलाज कर सकते हैं।

चिकित्सा चिकित्सा

कोहनी आर्थ्रोसिस के उपचार के लिए दवाओं में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. एनएसएआईडी।
2. औषधीय पदार्थों से युक्त मलहम।
3. चोंड्रोप्रोटेक्टर्स।

जोड़ों के उपचार के लिए गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, सूजन और दर्द से राहत। उन्हें इंजेक्शन के रूप में इंट्रामस्क्युलर और संयुक्त कैप्सूल, टैबलेट और स्थानीय रूप से अभिनय मलहम में निर्धारित किया जा सकता है। सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले इंजेक्शन डिक्लोफेनाक, इंडोमेथेसिन और उनके अनुरूप - वोल्टेरेन, ऑर्थोफेन, इबुप्रोफेन हैं। रोग की तीव्र अवधि में, एनएसएआईडी को इंजेक्ट करने की सलाह दी जाती है, कुछ दिनों के बाद टैबलेट के रूप में स्विच किया जाता है, क्योंकि सूजन कम हो जाती है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एनएसएआईडी के साथ उपचार का एक लंबा कोर्स गैस्ट्रिक म्यूकोसा पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

• सैलिसिलेट्स युक्त और सूजन से राहत। खरोंच के लिए अच्छा काम करता है। ये सैलिसिलिक मरहम, सोलकोकेरासल, हेमोसोल हैं।
• कैप्साइसिन युक्त और इसके कारण, वे रोगग्रस्त क्षेत्र को गर्म करते हैं, जो रक्त की आपूर्ति को उत्तेजित करता है, ऊतक ट्राफिज्म में सुधार करता है और दर्द से राहत देता है। इन मलहमों में निकोफ़्लेक्स, नाइज़र, नाइस, कुटेंजा, एस्पोल शामिल हैं।
• एक संयुक्त प्रभाव के साथ मधुमक्खी या सांप के जहर पर आधारित जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ युक्त - वे सूजन और दर्द से राहत देते हैं, गर्म होते हैं और ऊतक परिगलन की संभावना को कम करते हैं। समूह के ज्ञात प्रतिनिधि: एपिजेट्रॉन, विप्रोसाल, अनगापिवेन।

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स

जोड़ों के लिए चोंड्रोप्रोटेक्टर्स - पदार्थ जो संयुक्त के उपास्थि ऊतक की बहाली में योगदान करते हैं। वे संयुक्त कैप्सूल में इंजेक्शन के रूप में और मलहम के रूप में निर्धारित हैं। दवाओं में से, ग्लूकोसामाइन सल्फेट, चोंड्रोक्साइड, ओस्टेनिल और स्ट्रक्चरम के साथ संयुक्त रोगों के इलाज के लिए सबसे अधिक बार सिफारिश की जाती है। चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का उपयोग लंबे समय तक किया जाता है, उपचार का कोर्स आमतौर पर कम से कम छह महीने होता है।

आर्थ्रोसिस उपचार अधिक >>

उपचार के फिजियोथेरेप्यूटिक तरीकों का उपयोग तीव्र घटनाओं के कम होने और उपचार के बाद पुनर्वास के दौरान किया जाता है। लागू विधियों में से प्रभावी हैं:

• पैराफिन थेरेपी, जो संयुक्त क्षेत्र में नरम ऊतकों को गर्म करती है और इस प्रकार रक्त प्रवाह को उत्तेजित करती है;
• संयुक्त कैप्सूल में उनके प्रवेश के लिए दवाओं के साथ वैद्युतकणसंचलन;
• लेजर - ऑस्टियोफाइट्स के विकास को कम करता है और मौजूदा लोगों को नष्ट कर देता है, जिससे संयुक्त गतिशीलता वापस आ जाती है;
• ऊतकों में एट्रोफिक परिवर्तन को खत्म करने के लिए निर्धारित मिट्टी को संपीड़ित करता है;
• एक्यूपंक्चर - शरीर पर अनुमानित कुछ बिंदुओं पर सुइयों का प्रभाव, जो दर्द को कम करता है, कोहनी की सूजन को कम करता है, मांसपेशियों की टोन लौटाता है;

• मालिश - पुनर्वास के चरण में, मैनुअल तकनीकों का संयुक्त और आसपास की मांसपेशियों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, अंगों की गतिशीलता को बहाल करता है और दर्द से राहत देता है;
• चिकित्सीय जिम्नास्टिक व्यायाम चिकित्सा अभ्यासों का एक विशेष सेट है, जिसे एक विशेषज्ञ द्वारा संकलित किया जाता है, एक प्रशिक्षक की देखरेख में व्यायाम भी किए जाते हैं, वे घर और क्लिनिक दोनों में किए जा सकते हैं।

आर्थ्रोसिस के लिए अतिरिक्त उपचार

दर्द और सूजन को कम करने के लिए, आप वैकल्पिक उपचार का नुस्खा लागू कर सकते हैं, ये मलहम, कंप्रेस, स्नान और टिंचर हैं:

• प्रोपोलिस मरहम: 50 ग्राम वनस्पति तेल और प्रोपोलिस मिलाएं, पानी के स्नान में घोलें। पॉलीथीन के एक टुकड़े के साथ बंद करने और एक तौलिया के साथ लपेटने के बाद परिणामी उत्पाद को रात में कोहनी में रगड़ें।
• बर्च के पत्तों से सेक करें: सूखी या ताजी पत्तियों को उबलते पानी के साथ डालें और 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर पानी निकाल दें। पत्तियों को गले के जोड़ पर लगाएं, धुंध और एक गर्म कपड़े से लपेटें।
• सुइयों का स्नान: 10 मिनट के लिए पानी में स्प्रूस, पाइन सुइयों को उबालें, थोड़ा ठंडा करें, गले में खराश को स्नान में कम करें ताकि कोहनी पानी से ढक जाए।
• जड़ी बूटियों का आसव: आर्थ्रोसिस के उपचार के लिए, आप एलेकंपेन और सिनकॉफिल का आसव बना सकते हैं।

आर्थ्रोसिस के इलाज के लिए लोक उपचार मुख्य पाठ्यक्रम का पूरक होना चाहिए। चिकित्सा परिसर के अलावा, कोहनी संयुक्त के आर्थ्रोसिस वाले रोगियों के लिए वार्षिक सेनेटोरियम उपचार की सिफारिश की जाती है।

डॉ। एवडोकिमेंको से कोहनी और कोहनी के जोड़ों में दर्द के उपचार के लिए जिम्नास्टिक:

नवजात शिशुओं की फिजियोलॉजी वयस्कों की तुलना में काफी अलग है। शिशुओं के स्नायुबंधन-पेशी तंत्र पहले वर्ष के दौरान विकसित होते हैं। टॉडलर्स में हड्डियों के लचीलेपन में वृद्धि और आर्टिकुलर लिगामेंट्स का क्लिक होना आम है। अक्सर, अनुभवहीन माता-पिता इसके बारे में बहुत कम जानते हैं, इसलिए पहले मामले के बाद, वे तुरंत सवालों के साथ विशेषज्ञों की ओर रुख करते हैं।

शिशुओं में जोड़ों का विकास

जन्म के बाद छोटे बच्चे गर्भ के बाहर के जीवन के लिए बहुत कम अनुकूलित होते हैं। एक शिशु में आंतरिक अंगों की प्रणाली और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली खराब कार्य करती है।

पूरे जीव के विकास की गतिशीलता हमेशा आनुपातिक नहीं होती है। शिशुओं का वजन बढ़ता है, जो हड्डी के ऊतकों को मजबूत करने में बाधा डालता है। छह महीने के बाद, बच्चे सक्रिय रूप से चलना शुरू करते हैं, धीरे-धीरे वजन कम करते हैं। इस समय तक अधिकांश बच्चे बैठना सीख जाते हैं, उनमें से कुछ रेंगने लगते हैं। चर्बी चली जाती है, मांसपेशियां और टेंडन दिखाई देने लगते हैं, हड्डियां मजबूत और मजबूत हो जाती हैं। जीवन के पहले वर्ष के अंत तक, बच्चा आत्मविश्वास से अपने पैरों पर खड़ा हो सकेगा। आर्टिकुलर और लिगामेंटस तंत्र का विकास एक लंबी प्रक्रिया है जो कई वर्षों तक चलती है।

जोड़ों में क्रंचिंग के कारण

व्यायाम के दौरान, आप बच्चे के हाथ या पैर को क्लिक करते हुए सुन सकते हैं। माताओं को आश्चर्य होने लगता है कि बच्चे के जोड़ क्यों चटकते हैं।

मुख्य कारण शिशुओं की शारीरिक विशेषता है। एक नवजात शिशु और एक वयस्क के कंकाल काफी अलग होते हैं। अपरिपक्व जोड़ और हड्डियाँ एक रक्षा तंत्र के रूप में कार्य करती हैं। दुर्घटनावश गिरने या चोट लगने की स्थिति में, लचीले ऊतकों को क्षति होने की संभावना कम होती है।

जोड़ों में चिकनाई की कमी भी दरार का कारण बन सकती है। बच्चों का तेजी से विकास हमेशा अच्छा नहीं होता है। बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, हड्डियों को फैलाया जाता है, जोड़ों को बढ़ाया जाता है। कंकाल बड़ा हो जाता है, लेकिन शरीर के पास इसके अनुकूल होने का समय नहीं होता है, और समान मात्रा में संयुक्त स्नेहन का स्राव करना जारी रखता है, लेकिन वे पर्याप्त नहीं होते हैं।

गंभीर चोट और चोटें जोड़ों के विरूपण को उत्तेजित कर सकती हैं, जो एक क्रंच का कारण बनती है। ऐसी स्थितियों के मामले में, आपको एक्स-रे लेने और डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होती है।

समस्या निदान

अपरिपक्व उपास्थि का क्लिक करना अधिक स्वाभाविक है और चिंता का कारण नहीं है। दुर्लभ मामलों में, कारण डिसप्लेसिया जैसी बीमारी है। यह एक जन्मजात बीमारी है जिसमें ऊरु जोड़ का सिर पूरी तरह से आर्टिकुलर कैविटी से जुड़ा नहीं होता है। रोगी की हड्डियाँ धीरे-धीरे विकसित होती हैं, उचित उपचार के बिना, कंकाल गलत तरीके से बनता है, जिससे बच्चे की विकलांगता हो सकती है।

डिस्प्लेसिया के लक्षण:

• बच्चे के पैरों में सिलवटों की स्पष्ट विषमता।
• पैरों को साइड में ले जाने पर क्लिक करना।
• एक अंग दूसरे से छोटा होता है।

यह बीमारी वंशानुगत होती है, जो अक्सर मां से बेटी में फैलती है। लड़कियां चार गुना ज्यादा बीमार पड़ती हैं।

गठिया, आर्थ्रोसिस, गठिया भी बच्चों में क्रंच पैदा कर सकता है। उन्हें चयापचय संबंधी विकारों से ट्रिगर किया जा सकता है, कभी-कभी वे पिछले संक्रामक रोगों की जटिलताएं होती हैं।

सर्वेक्षण योजना

अनुभवी विशेषज्ञ जन्म के कुछ दिनों के भीतर डिस्प्लेसिया को पहचानने में सक्षम होते हैं। बच्चों में बाहरी संकेतों की उपस्थिति अंतिम निदान करने के लिए पर्याप्त नहीं है। बच्चे की जांच एक विशेष चिकित्सक द्वारा की जानी चाहिए: एक सर्जन या आर्थोपेडिस्ट। अल्ट्रासाउंड परीक्षा चिकित्सा निष्कर्ष को स्पष्ट करने में मदद करेगी। रेडियोग्राफी केवल 8 महीने से बड़े बच्चों के लिए लागू होती है।

डिस्प्लेसिया एक गंभीर बीमारी है जिसके लिए अच्छे जटिल उपचार और विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। यदि उल्लंघन पाए जाते हैं, तो आपको डॉक्टर के सभी निर्देशों का पालन करना चाहिए, शारीरिक व्यायाम, मालिश, गर्म स्नान, फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं करनी चाहिए।

निवारण

शिशु के शरीर का विकास तीव्र गति से होता है। हड्डियों का पूर्ण विकास, मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करना पोषण के बिना असंभव है, सभी आवश्यक विटामिन और खनिजों से संतृप्त। दैनिक आहार में सभी उपयोगी पदार्थों की दैनिक दर शामिल होनी चाहिए, इसके लिए आपको खाने की आवश्यकता है:

• दुग्धालय;
• सूखे मेवे;
• अंडे;
• अनाज;
• समुद्री मछली;
• गोमांस जिगर;
• फल।

यह स्पष्ट है कि बच्चे को सूचीबद्ध उपयोगी उत्पादों के साथ खिलाना असंभव है, इसलिए मां को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चे को दूध के साथ वह सब कुछ मिल सके जो उसे चाहिए।

शिशुओं के लिए शारीरिक व्यायाम हड्डियों और मांसपेशियों की प्रणाली को मजबूत करने में मदद करेगा। आप 3-4 महीने से व्यायाम कर सकते हैं। शारीरिक व्यायाम के अधिकांश परिसरों का उद्देश्य स्नायुबंधन को खींचना, मांसपेशियों को मजबूत करना और वेस्टिबुलर तंत्र को विकसित करना है।

यदि किसी बच्चे के जोड़ों में दरार है, तो यह चिंता का कारण नहीं है। एक साल तक यह काफी सामान्य है। बच्चे बढ़ते हैं, उनकी मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली लगभग 18 वर्ष की आयु तक विकसित होती है। अंग शिशुओं में क्लिक करते हैं, आमतौर पर कंकाल की प्राकृतिक विशेषताओं या विटामिन की कमी के कारण।