मासिक धर्म का न्यूनतम चक्र। मासिक धर्म चक्र: इसके आदर्श, नियमितता, विफलताओं और उल्लंघनों की एक सामान्य अवधारणा। मासिक धर्म चक्र की अवधि और इसके मुख्य चरण। मासिक धर्म के दौरान गहराई और दर्द की डिग्री

जब एक महिला पूर्ण स्वास्थ्य में होती है, तो उसका मासिक धर्म नियमित होता है। किसी भी निष्पक्ष सेक्स के लिए मासिक धर्म चक्र की अवधि अलग होती है। क्योंकि स्त्री का शरीर व्यक्तिगत होता है। एक को जो सामान्य लगता है वह दूसरे को अच्छा नहीं लगता।

बहुत शुरुआत में, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि मासिक धर्म चक्र की अवधि और मासिक धर्म की अवधि ही एक ही चीज नहीं है। अक्सर, महिलाएं महत्वपूर्ण दिनों को नकारात्मक भावनाओं के साथ मानती हैं, क्योंकि मासिक धर्म की अवधि के दौरान उनका स्वास्थ्य खराब हो जाता है।

वहीं, मासिक धर्म शरीर क्रिया विज्ञान की ओर से एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जो एक महिला को लंबे समय तक यौवन और आकर्षण बनाए रखने और भविष्य में दौड़ जारी रखने में सक्षम बनाती है। जब गर्भाधान नहीं हुआ है, गर्भाशय के एंडोमेट्रियम को छुट्टी दे दी जाती है, एक निषेचित अंडे के संपर्क के लिए तैयार। मासिक धर्म की समाप्ति के बाद, हार्मोनल पृष्ठभूमि सामान्य स्थिति में आ जाती है।

यह नाम महिला शरीर के शरीर विज्ञान के पुनर्गठन को संदर्भित करता है, जिसमें प्रजनन, गर्भाशय, अंडाशय और योनि के लिए जिम्मेदार प्रणाली शामिल है। मासिक धर्म की शुरुआत अंतःस्रावी ग्रंथियों द्वारा उत्पादित हार्मोन की क्रिया के तहत होती है। मासिक धर्म हर महीने एक महिला के जननांगों से खून बह रहा है।

मासिक धर्म उस समय की अवधि है जब मासिक धर्म अगले रक्तस्राव तक शुरू होता है, जो एक महीने बाद आता है। मासिक धर्म चक्र की अवधि उन दिनों की लंबाई है जिसके दौरान रक्तस्राव और बलगम होता है।

उनकी शुरुआत के दौरान, बच्चे के गर्भाधान की तैयारी के उद्देश्य से प्रजनन के लिए जिम्मेदार अंगों में परिवर्तन होते हैं। इनमें अंडे की परिपक्वता, भ्रूण को प्राप्त करने के लिए एंडोमेट्रियम की तैयारी शामिल है, ताकि गर्भाशय गुहा विकसित हो।

यदि मासिक धर्म के दिनों की संख्या थोड़ी भिन्न हो सकती है, तो जब मासिक धर्म चक्र की लंबाई बदलती है, तो इसे ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। क्योंकि यह बीमारी की शुरुआत हो सकती है।

लड़कियों को मासिक धर्म 13 साल की उम्र से शुरू हो जाता है। लेकिन वे तुरंत एक स्थिर स्थिति और नियमितता प्राप्त नहीं करते हैं और हर लड़की में नहीं। मासिक धर्म स्थिर अवस्था में आने और सही चक्र प्राप्त करने में एक निश्चित समय लगता है। आदर्श अवधि 28 दिन है। मासिक धर्म चक्र की अवधि कैसे निर्धारित करें - मासिक धर्म की शुरुआत से पहले दिन की गिनती अगले के पहले दिन तक। मासिक धर्म चक्र की औसत अवधि 3 सप्ताह से 35 दिनों तक होती है। 46 दिन से चल रहे मामले हैं। हालांकि, यह चक्र दुर्लभ है, जबकि महिला का स्वास्थ्य उत्कृष्ट होता है। ऐसा होता है कि चक्रों के बीच की अवधि केवल 10 दिन है। और जब यह इन सीमाओं से परे चला जाता है, तो आपको किसी विशेषज्ञ की मदद लेने की आवश्यकता होती है। महत्वपूर्ण दिनों की अस्थिर अवधि अंडाशय की खराबी का कारण बन सकती है।

हार्मोन के साथ गर्भनिरोधक गोलियों के उपयोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ चक्र का उल्लंघन हो सकता है, उदाहरण के लिए, पांच साल के भीतर। अंडाशय का काम बंद हो सकता है, जिससे मासिक धर्म बंद हो जाएगा। फिर आपको जल्द से जल्द किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। जैसे ही दवा समाप्त हो जाती है, मासिक धर्म फिर से वापस आ जाएगा।

मासिक धर्म चक्र के चरण

एक कूपिक और ल्यूटियल चरण है। उनका अंतर हार्मोन में निहित है जो प्रजनन महिला अंगों में परिवर्तन को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार हैं। कूपिक चरण मासिक धर्म की शुरुआत में शुरू होता है। मासिक धर्म के दूसरे भाग में, ओव्यूलेशन होता है, दूसरे शब्दों में, कूप से एक परिपक्व अंडे का फैलोपियन ट्यूब में निर्वहन होता है।

ओव्यूलेशन की शुरुआत के बाद, दूसरा चरण होता है। ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के प्रभाव में, फटे हुए कूप के स्थान पर एक पीला शरीर दिखाई देता है। कॉर्पस ल्यूटियम प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन शुरू करता है, जो एंडोमेट्रियम में रक्त वाहिकाओं के विकास का कारण बनता है, गर्भाशय की ऊपरी परत में वृद्धि। जब निषेचन होता है, तो अंडा गर्भाशय के अस्तर से जुड़ा होता है। हालांकि, अगर ऐसा नहीं होता है, तो 12-15 दिनों के बाद हार्मोन का स्तर कम हो जाता है, और महत्वपूर्ण दिन आ जाते हैं।

मासिक धर्म चक्र में परिवर्तन

जीवन भर, चक्र परिवर्तन के अधीन है। उदाहरण के लिए, बच्चे के जन्म के बाद, यह अस्थिर हो सकता है। जब एक महिला स्तनपान कर रही होती है, तो मासिक धर्म नहीं होता है क्योंकि हार्मोन प्रोलैक्टिन, जो दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है, चक्र को बदल देता है। स्तनपान की समाप्ति के बाद, मासिक धर्म सामान्य हो जाता है। वहीं, फिजियोलॉजी की तरफ से इसे सामान्य माना जाता है। हालांकि, पहले से ही विकसित होने वाली बीमारियां मासिक धर्म चक्र की अवधि को प्रभावित कर सकती हैं। इसलिए, यदि यह प्रश्न उठता है कि मासिक धर्म चक्र की अवधि की गणना कैसे करें, तो आपको पहले यह सुनिश्चित कर लेना चाहिए कि आप अच्छे स्वास्थ्य में हैं। उदाहरण के लिए, अल्गोमेनोरिया महत्वपूर्ण दिनों के समय मतली और यहां तक ​​कि उल्टी के संयोजन में एक मजबूत दर्दनाक सनसनी पैदा कर सकता है। इसी तरह के लक्षणों में एंडोमेट्रियोसिस, उपांगों और गर्भाशय की सूजन है।

• ओलिमेनोरिया एक दुर्लभ मासिक धर्म चक्र द्वारा प्रकट होता है, और एमेनोरिया 6 महीने के लिए महत्वपूर्ण दिनों की पूर्ण अनुपस्थिति है। अंडाशय के ठीक से काम न करने से माहवारी बाधित होती है। यह रोग हार्मोनल असंतुलन के कारण प्रकट होता है, और एमेनोरिया अक्सर बांझपन के बारे में चिंता करता है;
• कष्टार्तव एक निरंतर चक्र में उतार-चढ़ाव है। इसलिए, प्रश्न - मासिक धर्म चक्र की अवधि की गणना कैसे करें, अप्रासंगिक है, क्योंकि यह निर्धारित समय से बहुत पहले या बाद में शुरू हो सकता है। जब यह रोग दर्दनाक संवेदनाओं के साथ होता है, तो अल्गोमेनोरिया का विकास संभव है।

प्रत्येक महिला के लिए अपने स्वास्थ्य की निगरानी करना महत्वपूर्ण है, और मासिक धर्म चक्र की अवधि के लिए क्या कम महत्वपूर्ण नहीं है। उसकी ओर से कोई भी उल्लंघन शरीर के खराब स्वास्थ्य का संकेत देता है। समय पर डॉक्टर से मिलने से जटिलताओं से बचने और स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद मिलेगी।

मासिक धर्म गर्भाशय के अस्तर का छूटना और शरीर से इसे हटाना है। शारीरिक रूप से स्वस्थ लड़की के मासिक धर्म में स्पॉटिंग का आभास होता है, जो एक निश्चित दिनों के बाद चक्रीय रूप से मनाया जाता है। प्रत्येक महिला का मासिक धर्म चक्र अलग-अलग होता है और अपनी विशेषताओं के साथ आगे बढ़ता है।

यदि एक लड़की आसानी से इस अवधि को सहन करती है, तो दूसरे "गंभीर दिनों" के लिए एक पूरी त्रासदी है, जो कभी-कभी गोलियों की मदद का सहारा लेने के लिए मजबूर करती है।

हालांकि, किसी भी महिला को मासिक धर्म के अपने चक्र को स्वयं नेविगेट करना चाहिए। सबसे पहले, यह इस बात की समझ देता है कि प्रजनन प्रणाली के साथ सब कुछ क्रम में है या नहीं। और इसके अलावा, मासिक धर्म चक्र की गणना करने की क्षमता मासिक धर्म की शुरुआत की सही तारीख निर्धारित करने और उनकी शुरुआत के लिए तैयार रहने में मदद करती है।

मासिक धर्म चक्र की गणना कैसे करें? कठिन नहीं। हर लड़की कम से कम सहजता से ऐसा करती है। एक नियम के रूप में, महिलाएं मासिक धर्म के दृष्टिकोण को प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के आधार पर या यहां तक ​​​​कि कैलेंडर पर ध्यान केंद्रित करके महसूस करती हैं।

हालांकि, मासिक धर्म चक्र के सभी चरणों को महसूस नहीं किया जा सकता है। उनमें से सबसे महत्वपूर्ण, ओव्यूलेशन, की गणना या माप की जानी है।

एक लड़की को चक्र की गणना करना क्यों पता होना चाहिए?

1. अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें और स्त्री रोग के पहले लक्षणों पर ध्यान दें। यदि चक्र लंबी अवधि के लिए अनियमित है, तो संभावित बीमारियों का समय पर पता लगाने के लिए एक परीक्षा से गुजरना आवश्यक है।
2. यदि आप गर्भवती होना चाहती हैं तो गर्भधारण की संभावना बढ़ाएं। गर्भावस्था के लिए, आपको ओव्यूलेशन की तारीख जानने की जरूरत है, और इसकी गणना पहले दिन और चक्र की लंबाई को जानकर की जा सकती है।
3. हाइजीनिक कारणों से। एक अच्छी तरह से गणना की गई मासिक धर्म चक्र कभी भी आश्चर्य के रूप में नहीं आएगा। यह आपको आराम से अपनी छुट्टी, प्री-प्लान मीटिंग, वर्कआउट आदि बिताने में भी मदद करेगा।

कई लड़कियां तथाकथित "सुरक्षित सेक्स" की योजना बनाने के लिए चक्र की गणना करती हैं। लेकिन यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि गर्भनिरोधक की कैलेंडर विधि को सबसे अविश्वसनीय माना जाता है, क्योंकि यह आपको गर्भाधान के लिए केवल सबसे सफल दिनों की गणना करने की अनुमति देता है, लेकिन यह गारंटी नहीं देता है कि ओव्यूलेशन जल्दी या बाद में नहीं होगा।

मासिक धर्म चक्र की गणना के तरीके

बहुत से लोग मानते हैं कि मासिक धर्म की गणना पीरियड्स के बीच के दिनों की संख्या के आधार पर की जाती है। यह सच नहीं है। सही ढंग से गणना करने के लिए, आपको एक पेंसिल, एक कैलेंडर और थोड़ी एकाग्रता की आवश्यकता होती है। कम से कम तीन महीनों के लिए, कैलेंडर पर सीधे "महत्वपूर्ण दिनों" को चिह्नित करना आवश्यक है। और उसके बाद ही चक्र की लंबाई की गणना करना आवश्यक है।

मासिक धर्म के पहले दिन सहित, अगले एक की शुरुआत तक, चक्र के मासिक खंड को गिनना आवश्यक है। महीने के एक ही दिन (उदाहरण के लिए, 15 तारीख को) मासिक धर्म की शुरुआत के मामले में, चक्र 30-31 दिनों का होता है। ऐसे में शेड्यूल शिफ्ट मार्च में होता है, क्योंकि फरवरी सबसे छोटा महीना होता है और मासिक धर्म कुछ दिनों बाद आएगा।

हालांकि, एक नियम के रूप में, सामान्य चक्र 21 - 35 दिनों तक रहता है। इसी वजह से मासिक धर्म कभी भी एक ही तारीख को नहीं पड़ता है। उदाहरण के लिए, यदि मासिक धर्म 30 दिनों से कम है, तो अगला मासिक धर्म पहले शुरू हो जाएगा, लेकिन चक्र की लंबाई किसी भी तरह से नहीं बदलेगी। मासिक धर्म चक्र 31 दिनों से अधिक समय तक रहता है तो यह अधिक कठिन होता है।

ऐसे में आगे मासिक धर्म का समय कई दिनों तक आगे बढ़ जाएगा। उदाहरण के लिए, मासिक धर्म चक्र 35 दिनों का होता है। इस मामले में, अगले महीने की शुरुआत की गणना निम्नानुसार की जाती है: वर्तमान चक्र के 31 दिन प्लस 4 दिन - अगले की शुरुआत। अगले "महत्वपूर्ण दिन" 9 तारीख को आएंगे, क्योंकि पहले चक्र की शुरुआत से 35 दिनों की गणना की जानी चाहिए। कई महीनों के लिए पहले से पूरे चक्र की गणना करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि विचलन हो सकता है, जो आदर्श का एक प्रकार है। यह तनाव या अनुकूलन के कारण हो सकता है। लेकिन 7 दिनों से अधिक समय तक मासिक धर्म की अनुपस्थिति संभावित गर्भावस्था के आधार के रूप में काम कर सकती है। चक्र की गणना करने के कई तरीके हैं।

कैलेंडर विधि

यह सबसे पुराना लेकिन सबसे प्रभावी तरीका है। इसका उद्देश्य अगले माहवारी की सही तारीख जानना है। इसका सार सरल है: कैलेंडर मासिक धर्म की शुरुआत की तत्काल तारीख को चिह्नित करता है। यह तिथि मासिक धर्म चक्र का पहला दिन होगी। डॉक्टर सलाह देते हैं कि मासिक धर्म की शुरुआत भूरे रंग का निर्वहन नहीं है, बल्कि प्रचुर मात्रा में खूनी की उपस्थिति है।

गर्भाधान या "खतरनाक" दिनों के लिए उपयुक्त गणना कैसे करें: विधि एक

यदि चक्र समान दिनों तक चलता है, तो गर्भाधान की उच्चतम संभावना चक्र के मध्य में होती है। चक्र की अवधि को दो से विभाजित करना आवश्यक है। यह ओव्यूलेशन का दिन होगा, और गर्भाधान की संभावना में इसके दो दिन पहले और दो दिन बाद शामिल हैं। यानी अगर चक्र 28 दिन का है, तो 28/2 = 14. मासिक धर्म के पहले दिन से गिनती करके चौदह दिनों में ओव्यूलेशन होता है। और बारहवें से सोलहवें दिन तक गर्भाधान की संभावना अधिक होती है।

यदि चक्र अलग-अलग दिनों तक चलते हैं, तो आपको सबसे छोटे और सबसे लंबे चक्रों की अवधि लिखनी होगी। फिर सबसे छोटी अवधि के दिनों की संख्या लें और 18 घटाएं। यह उपजाऊ (या असुरक्षित) अवधि की शुरुआत है। फिर आपको सबसे लंबे चक्र के दिनों की संख्या लेनी होगी और 11 घटाना होगा - यह खतरनाक अवधि का अंत है।

उदाहरण के लिए, हम छह महीने के लिए मासिक धर्म चक्र लेते हैं: जनवरी में - 29 दिन, फरवरी - 27 दिन, मार्च में - 26 दिन, अप्रैल - 29 दिन, मई - 27 दिन, जून - 26 दिन।

उनमें से सबसे छोटा 26 दिन है। 26-18 = 6.

यानी यदि 1 जुलाई चक्र की शुरुआत है, तो गर्भाधान की संभावना 1 जुलाई से 7 जुलाई और 19 जुलाई से 25 जुलाई तक की अवधि में सबसे छोटी है। और 8 जुलाई से 18 जुलाई तक गर्भाधान की सबसे अधिक संभावना है।

यह विधि गर्भावस्था की अधिक प्रभावी ढंग से योजना बनाने में मदद करती है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ये गणना केवल अपेक्षाकृत नियमित चक्र वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं।

प्रजनन आयु की प्रत्येक महिला को मासिक धर्म, चरण, ओव्यूलेशन और गर्भाधान क्या है, मासिक धर्म चक्र की गणना कैसे करें, इसके दौरान क्या परिवर्तन होते हैं, इसके बारे में पता होना चाहिए। यह जानकारी शरीर को नियंत्रित करने, विभिन्न बीमारियों को रोकने और अनियोजित गर्भाधान से बचने में मदद करेगी।

मासिक धर्म क्या है

यह एक निश्चित अवधि है जिसके दौरान एक महिला का शरीर ऐसी प्रक्रियाओं से गुजरता है जो उसे संभावित गर्भावस्था के लिए तैयार करती हैं। चक्र का पहला दिन मासिक धर्म की शुरुआत है, अंत अगले दिन से पहले है। आदर्श रूप से पीरियड्स के बीच कितने दिन होने चाहिए? मासिक धर्म चक्र की गणना कैसे करें? अवधि अलग है, आदर्श 21 से 35 दिनों का है, आदर्श 28 दिन है। यह उत्सुक है कि एक महिला के लिए भी, मासिक धर्म अलग-अलग हो सकता है - लंबा या छोटा।

चक्र चरण

मासिक धर्म के चक्र की सही गणना कैसे करें? यह समझने के लिए कि मासिक धर्म के किस दिन ओव्यूलेशन होता है, आपको चरणों के बारे में अधिक जानना चाहिए। उनमें से दो हैं: कूपिक और ल्यूटियल। दोनों को एंडोमेट्रियम और अंडाशय में समय पर होने वाली विभिन्न प्रक्रियाओं की विशेषता है। चूंकि महिलाओं की एक व्यक्तिगत चक्र लंबाई होती है, इसलिए चरणों के दिनों की संख्या भी भिन्न होती है। उदाहरण के लिए, यदि चक्र 28 दिनों का है, तो पहला (कूपिक) औसतन 14 दिनों तक रहता है।

कूपिक

यह मासिक धर्म के दिन से शुरू होता है। अंडाशय से अंडे के निकलने से पहले होने वाली सभी प्रक्रियाएं कूप-उत्तेजक हार्मोन की क्रिया के कारण होती हैं। उसके लिए धन्यवाद, रोम परिपक्व होने लगते हैं, जिससे अंडा निकलता है। प्रक्रिया में लगभग आधा चक्र लगता है। प्रारंभ में, कई रोम बन सकते हैं, लेकिन एक प्रमुख हो जाता है, दूसरे से पहले 14 मिमी तक बढ़ जाता है।

इस अवधि के दौरान होने वाली एक अन्य प्रक्रिया मृत एंडोमेट्रियम को हटाना है (यह रक्त के साथ बाहर आता है)। जब गर्भाशय से सब कुछ साफ हो जाता है, तो एक नया एंडोमेट्रियम विकसित और मोटा होना शुरू हो जाता है। इस प्रकार शरीर एक निषेचित अंडा प्राप्त करने के लिए खुद को तैयार करता है। महिलाओं में वर्णित चरण के दौरान, बेसल तापमान 37 डिग्री से अधिक नहीं होता है। ओव्यूलेशन के दिन को निर्धारित करने के लिए इसका पालन करना उचित है - इसके दौरान तेज कमी होती है। महत्वपूर्ण दिनों का कैलेंडर इतना विश्वसनीय नहीं होता है, इसलिए जो लोग गर्भावस्था की योजना नहीं बना रहे हैं, उन्हें अपने तापमान की निगरानी करनी चाहिए।

लुटियल

चरण ओव्यूलेटरी (ओव्यूलेशन के बाद) के बाद शुरू होता है और लगभग 14 दिनों तक रहता है। ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन को एक महत्वपूर्ण भूमिका दी जाती है। इस समय हो रही प्रक्रियाएं:

• मुख्य कूप फटा हुआ है;
• कॉर्पस ल्यूटियम बनता है, जो प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है;
• एंडोमेट्रियम ढीला हो जाता है, सूज जाता है, एक निषेचित अंडे के आरोपण की तैयारी करता है;
• प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के प्रभाव में स्तन सूज जाते हैं;
• बेसल तापमान 37 डिग्री से ऊपर बढ़ जाता है;
• स्राव की मात्रा बढ़ जाती है (बलगम शुक्राणु के अस्तित्व और गति में योगदान देता है)।

निषेचित नहीं, 10-12 दिनों के बाद, कॉर्पस ल्यूटियम हल हो जाता है, हार्मोन का स्तर गिर जाता है। यदि अंडे को निषेचित किया जाता है, तो और परिवर्तन होते हैं, और प्लेसेंटा बनना शुरू हो जाता है। शरीर में, सब कुछ विनिमेय है - कोई भी विफलता मासिक धर्म, गर्भावस्था की शुरुआत को प्रभावित करती है। गर्भाधान की व्यक्तिगत अनुसूची (तालिका) को सही ढंग से तैयार करना, मासिक धर्म की गणना करना या चक्र के अनियमित होने पर सुरक्षित दिनों की गणना करना संभव नहीं होगा।

महिलाओं में ओव्यूलेशन क्या है

ओव्यूलेशन का समय निर्धारित करना अक्सर उन लड़कियों के लिए दिलचस्प होता है जो गर्भवती होना चाहती हैं। एस्ट्रस अवधि के दौरान, एक परिपक्व अंडा कूप छोड़ देता है और गर्भाशय की ओर बढ़ना शुरू कर देता है। फ्लीसी एपिथेलियम के सिलिया द्वारा इसमें सक्रिय रूप से मदद की जाती है। अंत में, वह या तो निषेचित करती है या कुछ समय बाद मर जाती है। ओव्यूलेटरी चरण (प्रजनन की स्थिति) लगभग 48 दिनों तक रहता है। नोट: कभी-कभी एनोवुलेटरी पीरियड्स होते हैं, जिनमें से एक विशेषता ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति है। यह घटना व्यक्तिगत संकेतों के साथ नहीं है।

मासिक धर्म चक्र की गणना कैसे करें

मासिक धर्म चक्र के कैलेंडर की गणना करना मुश्किल नहीं है, खासकर अगर वे समान आवृत्ति के साथ समस्याओं के बिना बहते हैं। आपको अपनी अवधि के पहले दिन से गिनना शुरू करना होगा। नियमित मासिक धर्म उतना सामान्य नहीं है। महिलाओं का शरीर विज्ञान ऐसा है कि "जैविक घड़ी" न केवल विकृति, रोगों के कारण, बल्कि तनाव के कारण भी खो जाती है।

कुछ इस बात में रुचि रखते हैं कि कार्यक्रमों का उपयोग करके मासिक धर्म चक्र की सही गणना कैसे करें। यदि आप एक पेपर कैलेंडर नहीं रखना चाहते हैं, तो आप विशेष इलेक्ट्रॉनिक कार्यक्रमों में मासिक धर्म के समय की गणना कर सकते हैं या ओव्यूलेशन कैलकुलेटर का उपयोग कर सकते हैं। बस ध्यान रखें कि ऐसी जानकारी हमेशा विश्वसनीय नहीं होती है, उदाहरण के लिए, यदि ओव्यूलेशन की अवधि बाहरी कारकों के प्रभाव में स्थानांतरित हो जाती है।

सामान्य चक्र कितने दिन का होता है

आदर्श चक्र की लंबाई 28 दिन है। यदि यह स्थिर है, तो मासिक धर्म की शुरुआत, ओव्यूलेशन, अंत की गणना करना मुश्किल नहीं है। हार्मोनल गोलियां लेते समय, मासिक धर्म घड़ी की कल की तरह चला जाता है, सख्ती से 28 दिनों के बाद। यदि चक्र भटक जाता है, तो इसे विकृति विज्ञान नहीं माना जाता है - जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, शरीर अक्सर तनाव, बीमारी आदि पर प्रतिक्रिया करता है। अनियमित अंतराल, लड़कियों, वृद्ध महिलाओं में देरी देखी जा सकती है।

ओव्यूलेशन कब होता है

यह निर्धारित करना असंभव है कि एक महिला कब ओव्यूलेट करेगी। एक नियम के रूप में, यह मासिक धर्म के बीच में आता है। सब्जेक्टिव साइन - पेट के निचले हिस्से में हल्का दर्द। इसके अलावा, श्लेष्म स्राव में वृद्धि हुई है। कई महीनों में ओव्यूलेशन की सही गणना करने के लिए, आप अपने शरीर के बेसल तापमान की गणना कर सकते हैं।

मासिक धर्म की अवधि

मासिक धर्म के महिला कैलेंडर के बारे में वीडियो

यूँ ही हुआ कि लड़की के शरीर में उस समय बच्चे पैदा करने की क्रिया सक्रिय हो जाती है जब उसे इस समारोह की बिल्कुल भी परवाह नहीं होती है। गुड़िया को एक तरफ रखने के बाद, लड़की को कई प्रक्रियाओं का सामना करना पड़ता है जो उसके लिए अस्पष्ट होती हैं, जो उसके शरीर में हो रही हैं, जो तुरंत उसके साथियों के बीच बड़े लोगों के परामर्श से जोरदार चर्चा करने लगती हैं। हां, और इस स्थिति में माताएं हमेशा शीर्ष पर नहीं होती हैं, क्योंकि वे स्वयं इस विषय में खराब उन्मुख होती हैं।

तो, आइए एक बार और सभी के लिए जानें कि हर महीने आपके साथ क्या होता है, प्रिय महिलाओं, आदर्श क्या माना जाता है, आपको क्या सतर्क करना चाहिए।

अधिकांश महिलाएं अपने मासिक धर्म चक्र की लंबाई के बारे में एक समान वाक्यांश के साथ प्रश्न का उत्तर देती हैं। "महीने में लगभग एक बार, पिछले महीने की तुलना में कुछ दिन पहले"- यह जटिल वाक्यांश 28 दिनों के चक्र की अवधि को इंगित करता है। अधिकांश स्वस्थ महिलाओं में इस तरह की चक्र अवधि होती है, लेकिन क्या इसका मतलब यह है कि एक छोटा या लंबा चक्र विकृति विज्ञान की अभिव्यक्ति है? नहीं!

पहचान लिया कि एक सामान्य मासिक धर्म चक्र 21 से 35 दिनों तक चल सकता है, यानी 28 दिनों के औसत से एक सप्ताह में प्लस या माइनस। मासिक धर्म की अवधि सामान्य रूप से 2 से 6 दिनों तक भिन्न हो सकती है, और खोए हुए रक्त की मात्रा 80 मिलीलीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। उत्तरी क्षेत्रों के निवासियों में एक लंबा चक्र पाया जाता है, दक्षिणी में एक छोटा, लेकिन यह एक पूर्ण पैटर्न नहीं है।

मासिक धर्म चक्र में इसकी नियमितता महत्वपूर्ण है।यानी अगर किसी महिला का चक्र हमेशा 35-36 दिनों का होता है, तो उसके लिए यह बिल्कुल सामान्य हो सकता है, लेकिन अगर यह 26 है, तो 35, फिर 21 - यह आदर्श नहीं है। इस तरह, पैथोलॉजी को अनियमित माना जा सकता है(जब मासिक धर्म असमान समय के बाद आता है), लंबा चक्र(36 दिनों से अधिक) या लघु चक्र(21 दिनों से कम)। सामान्य तौर पर, मासिक धर्म चक्र महिला की स्थिति और उस स्थिति के आधार पर बहुत भिन्न हो सकता है जिसमें वह है।

हालांकि, अलग-अलग महिलाओं में, बाहरी और आंतरिक कारकों के आधार पर मासिक धर्म चक्र की अस्थिरता अलग-अलग होती है। कुछ के लिए, थोड़ा तनाव पहले से ही मासिक धर्म में देरी का कारण बन सकता है, जबकि अन्य के लिए, गंभीर अवसाद मासिक धर्म की अनियमितताओं का कारण नहीं है। एक महिला का मासिक धर्म चक्र दूसरे के मासिक धर्म चक्र के अनुकूल हो सकता है यदि वे लंबे समय तक एक साथ मौजूद रहें। यह अक्सर महिला खेल टीमों में या छात्रावास में एक साथ रहने पर देखा जाता है। यह तथ्य क्या बताता है यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है। बस इतना ही कह सकते हैं मासिक धर्मएक स्पष्ट तंत्र के बावजूद, लेकिन एक सामान्य स्वस्थ महिला में काफी भिन्नता हो सकती हैऔर ये परिवर्तन बाहरी और आंतरिक कारकों के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया का प्रतिबिंब हैं।

मासिक धर्म चक्र हमेशा स्थिर नहीं होता है

सबसे अनियमित अवधि मासिक धर्म की शुरुआत के पहले दो साल और उनके समाप्त होने से तीन साल पहले (रजोनिवृत्ति) होती है। इन अवधियों के दौरान उल्लंघन पूरी तरह से शारीरिक कारणों से होते हैं, जिनके बारे में हम नीचे चर्चा करेंगे।

ये नंबर कहां से आते हैं और ये क्यों बदल सकते हैं?

मासिक धर्म चक्र को तीन चरणों में बांटा गया है:मासिक धर्म, पहला चरण (कूपिक) और दूसरा चरण (ल्यूटियल)। मासिक धर्म औसतन 4 दिनों तक रहता है। इस चरण के दौरान, गर्भाशय (एंडोमेट्रियम) की परत इस तथ्य के कारण बहा दी जाती है कि गर्भावस्था नहीं हुई है।

प्रथम चरणमासिक धर्म के अंत से ओव्यूलेशन तक रहता है, यानी औसतन, चक्र के 14 वें दिन तक 28-दिवसीय चक्र के साथ (चक्र के दिनों को मासिक धर्म शुरू होने के क्षण से गिना जाता है)।

इस चरण को निम्नलिखित घटनाओं की विशेषता है:अंडाशय में, कई रोम बढ़ने लगते हैं (जन्म से, बहुत सारे छोटे पुटिका (कूप) जिनमें अंडे स्थित होते हैं, अंडाशय में रखे जाते हैं)। अपने विकास की प्रक्रिया में, ये फॉलिकल्स रक्त में एस्ट्रोजेन (महिला सेक्स हार्मोन) का स्राव करते हैं, जिसके प्रभाव में गर्भाशय में श्लेष्मा झिल्ली (एंडोमेट्रियम) बढ़ती है।

चक्र के 14 वें दिन से कुछ समय पहले, एक को छोड़कर सभी रोम बढ़ना बंद हो जाते हैं और वापस आ जाते हैं, और एक औसतन 20 मिमी तक बढ़ता है और विशेष उत्तेजनाओं के प्रभाव में फट जाता है। इस प्रक्रिया को ओव्यूलेशन कहा जाता है। डिंब फटे हुए कूप से निकलता है और फैलोपियन ट्यूब में प्रवेश करता है, जहां यह शुक्राणु की प्रतीक्षा करता है। फटे हुए कूप के किनारे इकट्ठे होते हैं (जैसे एक फूल जो रात में बंद हो जाता है) और इस गठन को अब "कॉर्पस ल्यूटियम" कहा जाता है।

ओव्यूलेशन के तुरंत बाद शुरू होता है चक्र का दूसरा चरण।यह ओव्यूलेशन के क्षण से मासिक धर्म की शुरुआत तक, यानी लगभग 12-14 दिनों तक रहता है। इस चरण के दौरान, महिला का शरीर गर्भावस्था की शुरुआत की प्रतीक्षा करता है। अंडाशय में, "पीला शरीर" फलता-फूलता है - फटने वाले कूप से बनने वाला पीला शरीर वाहिकाओं के साथ अंकुरित होता है, और रक्त में एक और महिला यौन हब (प्रोजेस्टेरोन) का स्राव करना शुरू कर देता है, जो एक निषेचित अंडे के लगाव के लिए गर्भाशय के श्लेष्म को तैयार करता है। और गर्भावस्था की शुरुआत। यदि गर्भावस्था नहीं हुई है, तो इस बारे में कॉर्पस ल्यूटियम को एक संकेत भेजा जाता है और यह अपना काम बंद कर देता है।

जब कॉर्पस ल्यूटियम प्रोजेस्टेरोन को स्रावित करना बंद कर देता है, तो गर्भाशय को एक संकेत भेजा जाता है, और यह पहले से ही अनावश्यक एंडोमेट्रियम को अस्वीकार करना शुरू कर देता है। मासिक धर्म शुरू हो जाता है।

विभिन्न चक्र लंबाई के साथ, चरणों की अवधि कम हो जाती है - इसका मतलब है कि एक महिला को कूप की परिपक्वता के लिए 10 दिनों की आवश्यकता होती है, और दूसरी को 15-16 की आवश्यकता होती है।

मासिक धर्म चक्र में क्या होता है, इससे निपटने के बाद, यह समझना आसान है कि आदर्श में और पैथोलॉजी की उपस्थिति में इसकी अवधि क्या निर्धारित करती है।

क्यों शुरुआत में, सब कुछ अक्सर स्थिर नहीं होता है, और फिर, बच्चे के जन्म के बाद, यह बेहतर हो जाता है?

एक महिला की प्रजनन प्रणाली धीरे-धीरे परिपक्व होती है, और एक जटिल तंत्र होने के कारण, समायोजन की अवधि की आवश्यकता है।तथ्य यह है कि एक लड़की को उसकी पहली अवधि हो रही है इसका मतलब यह नहीं है कि इसकी प्रणाली परिपक्व है और पूरी तरह से काम करने के लिए तैयार है(हालांकि कुछ के लिए, मासिक धर्म शुरू से ही सही ढंग से काम करना शुरू कर देता है)।

महिला प्रजनन प्रणाली के कामकाज की तुलना ऑर्केस्ट्रा के साथ पूरी तरह से की जा सकती है, जिसमें सभी वाद्ययंत्रों का सामंजस्यपूर्ण खेल संगीत के एक टुकड़े की अनूठी ध्वनि पैदा करता है - हमारे मामले में नियमित मासिक धर्म।जिस तरह एक ऑर्केस्ट्रा में उपकरणों को ट्यूनिंग की अवधि की आवश्यकता होती है, उसी तरह प्रजनन प्रणाली के सभी घटकों को एक-दूसरे के साथ समझने और एक साथ काम करने के लिए सहमत होने की आवश्यकता होती है। इस तरह के पूर्वाभ्यास में आमतौर पर लगभग 6 महीने लगते हैं - किसी के पास अधिक, किसी को कम, और किसी को देरी हो सकती है।

देरी या पीरियड्स पहले क्यों शुरू होते हैं?

सब कुछ बहुत सरल है - यदि चक्र के पहले चरण के दौरान एक पूर्ण कूप विकसित करना संभव नहीं है, जो चक्र के बीच (ओव्यूलेशन) में फट सकता है, तो चक्र का दूसरा चरण, क्रमशः नहीं होता है शुरू (कोई ओव्यूलेशन नहीं - कॉर्पस ल्यूटियम बनाने के लिए कुछ भी नहीं है)। पहला चरण लंबे समय तक चलता है, जब तक कि गर्भाशय म्यूकोसा (एंडोमेट्रियम), जो एस्ट्रोजेन के प्रभाव में विकसित हो गया है, अपने आप ही खारिज होने लगता है (जैसे क्यूब्स का एक पिरामिड बहुत अधिक खड़ा होने पर ढह जाता है)। इस स्थिति में चक्र में कई महीनों तक की देरी हो सकती है।

इस मामले में, अगले चक्र में, ओव्यूलेशन हो सकता है और चक्र की लंबाई सामान्य हो सकती है। जब ऐसा कोई विकल्प होता है, तो वे अनियमित मासिक धर्म चक्र की बात करते हैं।

मासिक धर्म में देरी का एक और कारण हो सकता है कॉर्पस ल्यूटियम का बहुत लंबा अस्तित्व।जैसा कि मैंने ऊपर उल्लेख किया है, यह लगभग 10 दिनों तक रहता है और फिर अपने काम को कम करना शुरू कर देता है, क्योंकि गर्भावस्था नहीं हुई है। लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है कि गर्भावस्था नहीं होने के बावजूद, कॉर्पस ल्यूटियम अपना काम जारी रखता है और मासिक धर्म किसी भी तरह से नहीं होता है, और केवल तभी आता है जब कॉर्पस ल्यूटियम अंततः छोड़ने का फैसला करता है।

अधिक मासिक धर्म की शुरुआत से पहलेकारण, एक नियम के रूप में, इस तथ्य के कारण कि कुख्यात कॉर्पस ल्यूटियम, इसके विपरीत, अपना काम बहुत जल्दी बंद कर देता है। इससे मासिक धर्म जल्दी शुरू हो जाता है।

याद रखें कि वाद्य यंत्रों को ट्यून करते समय ऑर्केस्ट्रा कैसा लगता है - यह मासिक धर्म चक्र की वही कर्कशता है जिसे अक्सर शुरुआत में देखा जाता है। प्रजनन प्रणाली के घटक उनके बीच बातचीत करते हैं ताकि वे 14 दिनों में एक कूप विकसित कर सकें, ओव्यूलेशन की प्रक्रिया शुरू कर सकें, और कॉर्पस ल्यूटियम को कम से कम 10 दिनों तक बनाए रख सकें। शुरुआत में, इस काम के सभी चरण उसके लिए सफल नहीं होते हैं, और यह अनियमित मासिक धर्म चक्र से प्रकट होता है।

लेकिन इस सेटिंग में स्वयं व्यक्ति द्वारा गंभीरता से हस्तक्षेप किया जा सकता है। प्रजनन प्रणाली के गठन की प्रक्रिया को इतना नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करता है क्योंकि तनाव(प्रबलित अध्ययन, परीक्षा, दुखी प्रेम), खेल प्रशिक्षण में वृद्धि, अत्यधिक वजन घटाने, लगातार बीमारी, धूम्रपान, शराब और ड्रग्स।उपरोक्त सभी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, अक्सर पीरियड्स गायब हो जाते हैंऔर फिर उन्हें लंबा इंतजार करना पड़ता है। और कारण बहुत सरल है, मैं कहूंगा कि इसमें एक साधारण जैविक समीचीनता है - जीवन की चरम स्थितियों में और जब, स्वास्थ्य कारणों से, एक महिला स्वस्थ संतान नहीं पैदा कर सकती है, तो बेहतर समय तक प्रजनन कार्य बंद हो जाता है। युद्ध के दौरान कुछ नहीं के लिए, ज्यादातर महिलाओं ने मासिक धर्म बंद कर दिया, इस घटना को विशेष शब्द "युद्धकालीन अमेनोरिया" भी दिया गया था।

उसके साथ क्या करें?

मैं तुरंत आरक्षण कर दूंगा कि मैं विभिन्न बीमारियों को ध्यान में नहीं रखता, मैं मासिक धर्म चक्र स्थापित करने में कुछ सामान्य समस्याओं के बारे में बात कर रहा हूं। चक्र के इस तरह के उल्लंघन को हार्मोनल गर्भनिरोधक लेने से हल किया जाता है। यहां हमें ऑर्केस्ट्रा के साथ तुलना करने के लिए फिर से लौटने की जरूरत है। यदि ऑर्केस्ट्रा धुन से बाहर निकलने लगता है, तो आपको पूरी तरह से खेलना बंद कर देना चाहिए, संगीतकारों को एक ब्रेक देना चाहिए और फिर से शुरू करना चाहिए। हार्मोनल गर्भनिरोधक बस यही करता है। वह प्रजनन प्रणाली को बंद कर देती है और जब भी वह गर्भनिरोधक लेती है, वह "आराम करती है"। फिर, इसके रद्द होने के बाद, सिस्टम फिर से काम करना शुरू कर देता है और, एक नियम के रूप में, चक्र विफलताएं गायब हो जाती हैं।

ऐसा क्यों है कि अक्सर बच्चे के जन्म के बाद चक्र स्थिर हो जाता है, और कामुकता अपने चरम पर पहुंच जाती है?

ऑर्केस्ट्रा जब तक चाहे तब तक पूर्वाभ्यास कर सकता है, लेकिन यह अंत में तभी बजाया जाता है जब उसने शुरू से अंत तक अपना पहला संगीत कार्यक्रम किया हो। गर्भावस्था ही एकमात्र उद्देश्य है जिसके लिए शरीर में आमतौर पर प्रजनन प्रणाली प्रदान की जाती है। पहली पूर्ण गर्भावस्था के बाद ही, जो बच्चे के जन्म और स्तनपान की अवधि में समाप्त होती है, प्रजनन प्रणाली पूरी तरह से परिपक्व होती है, क्योंकि इस अवधि के दौरान प्रकृति द्वारा प्रदान किए गए सभी कार्यों का एहसास होता है। गर्भावस्था के बाद, महिला अंततः परिपक्व हो जाती है और शरीर के सभी गुण जो पूरी तरह से "अनपैक" नहीं होते हैं, अंततः पूरी ताकत से काम करना शुरू कर देते हैं।

प्रजनन प्रणाली का उपयोग अपने इच्छित उद्देश्य के लिए किया जाना चाहिए - यह महत्वपूर्ण है; मासिक धर्म प्रजनन प्रणाली का कार्य नहीं है, बल्कि एक मासिक अनुस्मारक है कि यह मौजूद है और अभी भी काम करता है।

आइए 30...

जैसे-जैसे समय बीतता है, प्रजनन प्रणाली, जिसे औसतन 38 वर्षों (13 से 51 तक) के लिए कार्य क्रम में अस्तित्व में रहने के लिए दिया जाता है, अपने कार्य को पूरा करने के बजाय केवल नियमित मासिक धर्म तक ही सीमित है।

संदर्भ के लिए:औसतन, एक महिला अपने जीवन में (2 जन्मों के साथ) लगभग 400 मासिक धर्म का अनुभव करती है और लगभग 32 लीटर रक्त खो देती है, जबकि प्रजनन व्यवहार (गर्भावस्था, प्रसव, 3 साल तक दूध पिलाने और उसके बाद ही 1-2 माहवारी और फिर से गर्भावस्था) के दौरान। मासिक धर्म लगभग 40 है।

इसके अलावा, उम्र के साथ, एक महिला विभिन्न के इतिहास की भरपाई करती है स्त्री रोग और सामान्य रोग, और यह सब प्रजनन प्रणाली की स्थिति को प्रभावित करना शुरू कर देता है और इसलिए, मासिक धर्म की अनियमितताओं में परिलक्षित होता है। सूजन, गर्भपात, स्त्री रोग संबंधी सर्जरी, अधिक वजन या कम वजन, सामान्य पुरानी बीमारियां समस्या पैदा कर सकती हैं।

देरी के रूप में मासिक धर्म चक्र का उल्लंघन या मासिक धर्म की शुरुआत से पहले साल में दो बार किसी भी विकृति की अनुपस्थिति में हो सकता है।

एक नियम के रूप में, यह जलवायु परिवर्तन या शरीर के लिए अन्य तनाव (बीमारी, कड़ी मेहनत, व्यक्तिगत समस्याएं, आदि) के कारण होता है। सभी तंत्रिका पेशों के कारण या तो मासिक धर्म में देरी हो सकती है, उनकी शुरुआत पहले हो सकती है, या पूर्ण समाप्ति हो सकती है।

सभी महिलाएं अलग-अलग हैं, इसलिए तनाव के प्रति प्रतिक्रिया के प्रकार और चक्र के चरण के आधार पर हर किसी का एक अलग चक्र होगा। ज्यादातर महिलाओं के लिए, नर्वस वर्क उनके मासिक धर्म चक्र को बिल्कुल भी प्रभावित नहीं करता है। चक्र विकार, खासकर अगर इससे पहले वह स्थिर था, तो अक्सर एक महिला को लगता है कि उसके साथ कुछ गलत है। सभी मामलों में नहीं, आपको घबराने की जरूरत है।

यदि आप हाल के दिनों में किसी भी नकारात्मक घटना को स्पष्ट रूप से याद कर सकते हैं जिसने आपको बहुत झकझोर दिया है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह चक्र का एक बार का उल्लंघन है और चिंता की कोई बात नहीं है। यदि बहुत लंबे समय तक मासिक धर्म नहीं होता है (और गर्भावस्था परीक्षण नकारात्मक है), तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। यदि मासिक धर्म पहले आया और किसी भी तरह से समाप्त नहीं होता है, तो यह भी एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच के लिए जल्दी करने का एक कारण है।

कभी-कभी चक्र विकार बहुत बार-बार मासिक धर्म से प्रकट हो सकता है(महीने में कई बार)। और फिर देरी करने की कोई जरूरत नहीं है - तुरंत एक डॉक्टर को देखें।
लेकिन अगर चक्र की नियमितता पूरी तरह से गायब हो जाएडॉक्टर को दिखाने का यह भी एक कारण है।

नियमितता- प्रजनन प्रणाली के सामान्य कामकाज का मुख्य संकेतक। कभी-कभी ऐसा होता है कि चक्र की एक अवधि होती है और अपनी नियमितता बनाए रखते हुए अचानक छोटा हो जाता है। एक नियम के रूप में, यह इस तथ्य के कारण है कि चक्र का दूसरा चरण छोटा हो जाता है, क्योंकि कॉर्पस ल्यूटियम कम काम करना शुरू कर देता है। इस तरह के बदलाव अक्सर 40 साल के करीब देखे जाते हैं। यह घबराने का कारण नहीं है, बल्कि इस तथ्य का प्रतिबिंब है कि आपकी प्रजनन प्रणाली भी आपकी तरह ही उम्र के साथ बदल जाएगी।

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति

यह महिलाओं के बहुत ही सामान्य डर में से एक है। वास्तव में, यह डर अतिरंजित है, क्योंकि प्रारंभिक रजोनिवृत्ति दुर्लभ है. यह मुख्य रूप से दुर्लभ जन्मजात बीमारियों, दुर्लभ प्रणालीगत बीमारियों, उपचार के परिणामों (कीमोथेरेपी, कैंसर के लिए विकिरण चिकित्सा) और अन्य दुर्लभ स्थितियों के कारण होता है। ऐसी स्थितियां होती हैं, जब सर्जिकल हस्तक्षेप के परिणामस्वरूप, एक महिला से अंडाशय या उसके हिस्से को हटा दिया जाता है। फिर रजोनिवृत्ति पहले आ सकती है इस तथ्य के कारण कि अंडाशय में थोड़ा ऊतक बचा है जो प्रजनन प्रणाली के सामान्य कामकाज का समर्थन कर सकता है।

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति,एक नियम के रूप में, यह मासिक धर्म की समाप्ति और महिला सेक्स हार्मोन (गर्म चमक, चिड़चिड़ापन, अशांति, अनिद्रा, आदि) की कमी के लक्षणों की उपस्थिति से प्रकट होता है। इस बीमारी की कोई रोकथाम नहीं है।

दर्दनाक अवधि और पीएमएस

किसी कारण से यह माना जाता है कि मासिक धर्म के दौरान अस्वस्थता महसूस होना सामान्य है।मासिक धर्म के दौरान दर्द, मतली, माइग्रेन की उपस्थिति सामान्य घटना नहीं है।दर्दनाक माहवारी की इस स्थिति को कहा जाता है कष्टार्तवऔर उपचार की आवश्यकता है। भले ही इन घटनाओं को महत्वहीन रूप से व्यक्त किया गया हो, उन्हें ठीक किया जा सकता है और किया जाना चाहिए।

कष्टार्तवऐसा होता है मुख्य(अक्सर कम उम्र में), जब इसकी सबसे अधिक संभावना केवल प्रजनन प्रणाली की अपरिपक्वता के कारण होती है और माध्यमिक- जब यह कई गंभीर का प्रतिबिंब है स्त्रीरोग संबंधी रोग.

यही बात प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम पर भी लागू होती है। सामान्य तौर पर, इस सिंड्रोम की व्यापक लोकप्रियता महिलाओं को इस सिंड्रोम की अभिव्यक्तियों के रूप में अपने कभी-कभी पूरी तरह से पर्याप्त कार्यों और व्यवहारों को लिखने की अनुमति नहीं देती है। हालांकि, पीएमएस एक महिला के व्यक्तित्व की विशेषता नहीं है।जिसे सभी को निभाना होगा। पीएमएस एक बीमारी है, जो पूरी तरह से कारणों, लक्षणों की एक पूरी सूची और विशिष्ट चिकित्सीय उपायों को नहीं समझ पाया है। पीएमएस की अभिव्यक्तियों को ठीक किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। आधुनिक परिस्थितियों में मासिक बीमारी को हल्के में लेना गलत है। अगर आपको ऐसी कोई समस्या है तो डॉक्टर से सलाह लें।

यह सब कैसे समाप्त होता है

प्रजनन प्रणाली का क्षयआमतौर पर इसके गठन के समान ही होता है। मासिक धर्म अनियमित हो जाता है, देरी होने की प्रवृत्ति होती है। यह उन्हीं कारणों से है जो शुरुआत में थे।

अंडाशय मस्तिष्क से उत्तेजनाओं के लिए बदतर प्रतिक्रिया देते हैं। ओव्यूलेशन तक पहुंचने वाले रोम विकसित करना असंभव है - तदनुसार, चक्र में देरी हो रही है। यदि ओव्यूलेशन समय-समय पर होता है, तो परिणामी कॉर्पस ल्यूटियम अच्छी तरह से काम नहीं करता है। किस वजह से, मासिक धर्म या तो पहले शुरू होता है या इसके विपरीत लंबे समय तक देरी से आता है। आखिरकार, मासिक धर्म बंद हो जाता है, और यदि 6 महीने से अधिक नहीं हैं, तो आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है। हार्मोनल टेस्ट और अल्ट्रासाउंड के आधार पर मेनोपॉज की शुरुआत का अनुमान लगाया जा सकता है।

कभी-कभी ऐसे समय होते हैं जब मासिक धर्म लंबे समय तक रुकता है, और विश्लेषण और अमेरिका में रजोनिवृत्ति की शुरुआत माना जाता है। यह कम उम्र में महिलाओं के लिए विशेष रूप से भयावह हो सकता है। हालांकि, यह केवल एक अस्थायी अवधि हो सकती है, और मासिक धर्म अपने आप फिर से शुरू हो सकता है, उदाहरण के लिए, एक अच्छे आराम के बाद।

इस प्रकार, यह मिथक कि 28 दिन आदर्श हैं और जो कुछ भी इस आंकड़े से भिन्न है वह एक विकृति है, को खारिज कर दिया गया है। मासिक धर्म चक्र में मुख्य बात इसकी नियमितता है, और चक्र की अवधि एक विस्तृत श्रृंखला में उतार-चढ़ाव कर सकती है।

और फिर भी, एक सरल नियम है, यदि आप नियमित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ (वर्ष में कम से कम एक बार) द्वारा एक निवारक परीक्षा से गुजरते हैं, किसी भी उल्लंघन के मामले में, स्त्री रोग विशेषज्ञ के लिए "अप्रिय" यात्रा को स्थगित न करें, तो आप लगभग कभी नहीं करेंगे गंभीर स्त्रीरोग संबंधी समस्याएं हैं।

मासिक धर्म की शुरुआत हमेशा हर महिला के जीवन में एक महत्वपूर्ण और रोमांचक चरण होता है। यह शरीर का एक प्रकार का प्रमाण है कि यह परिपक्व हो गया है और इसे और विकास की आवश्यकता है। यह जानना जरूरी है कि मासिक धर्म का कौन सा चक्र सामान्य माना जाता है। वास्तव में, केवल किसी भी उम्र में निर्वहन की प्रकृति और महत्वपूर्ण दिनों की नियमितता से ही गर्भावस्था की संभावना सहित कई रोग स्थितियों का न्याय किया जा सकता है। कई महिलाएं, हर महीने अपेक्षाकृत बड़ी मात्रा में रक्त खो देती हैं, इसे सामान्य मानती हैं, खासकर अगर दोस्तों और रिश्तेदारों की स्थिति समान हो। आम तौर पर, महत्वपूर्ण दिनों को सामान्य भलाई को परेशान नहीं करना चाहिए और जीवन के सामान्य तरीके से हस्तक्षेप करना चाहिए। कैसे समझें कि किस मामले में पहले से ही एक विकृति है, सामान्य अवधि कैसी दिखती है?

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लड़की को पीरियड कब आता है

उदाहरण के लिए, 20-25 साल पहले के बच्चों का यौवन आज की तुलना में काफी अलग है। अगर हमारी दादी और माताएं इस बारे में कहानियां बता सकती हैं कि उनके पीरियड्स 14 और 16 साल की उम्र में कैसे शुरू हुए, तो अब यह एक पैटर्न से ज्यादा अपवाद है।

लेकिन चक्र की अवधि की तरह, अवधि उपरोक्त सभी कारकों से प्रभावित हो सकती है, जिससे यह तथ्य सामने आता है कि महत्वपूर्ण दिन सामान्य से थोड़ा अलग होते हैं। साथ ही, निम्नलिखित अवधि बदल सकते हैं:

• महत्वपूर्ण दिनों के दौरान यौन संपर्क। मासिक धर्म की शुरुआत और अंत में सेक्स करने से उनमें थोड़ी वृद्धि हो सकती है, लेकिन दिनों की संख्या कम हो सकती है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि यौन संपर्क के दौरान, ऑक्सीटोसिन निकलता है, जो गर्भाशय के संकुचन का कारण बनता है, और इससे इसकी गुहा की सबसे तेजी से सफाई होती है। भारी निर्वहन के दौरान सेक्स, एक नियम के रूप में, उनमें और भी अधिक वृद्धि का कारण बनता है।
• अंतर्गर्भाशयी उपकरण, गर्भाशय गुहा में होने के कारण, कई महिलाओं में निर्वहन की मात्रा में वृद्धि और महत्वपूर्ण दिनों की अवधि 14 दिनों तक होती है। मासिक धर्म से कुछ दिन पहले और बाद में सामान्य माना जाता है। यह सब जीव के व्यक्तिगत गुणों पर निर्भर करता है।
• मौखिक गर्भ निरोधकों को लेने की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मासिक धर्म की प्रकृति में काफी बदलाव आता है। ज्यादातर मामलों में, दिनों की संख्या 2 - 4 तक कम हो जाती है, और डिस्चार्ज केवल उन सभी में स्पॉटिंग हो सकता है।

महत्वपूर्ण दिनों में खून की कमी के मानदंड

सामान्य अवधि कैसी होनी चाहिए? आदर्श रूप से, 5-7 महत्वपूर्ण दिनों में, एक महिला स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना स्राव के साथ 150-200 मिलीलीटर रक्त छोड़ सकती है। औसतन, यह प्रति दिन 50 - 70 मिलीलीटर है। इस तरह के चक्र के साथ, पैड का एक पैकेट आमतौर पर प्रति माह 5-6 बूंदों के लिए पर्याप्त होता है, बशर्ते कि वे लगभग पूरी तरह से भरे हों।

एटियलजि। मासिक धर्म चक्र के निर्माण के लिए अंडाशय और पिट्यूटरी ग्रंथि जिम्मेदार हैं। ... भले ही एक महिला ने लंबे समय से देखा हो कि उसका मासिक धर्म 1 दिन तक रहता है ...