प्रसव के दौरान दर्द से राहत कैसे पाएं? प्रसव पीड़ा से राहत. जन्म प्रक्रिया को आसान कैसे बनाएं?

बच्चे का जन्म एक महिला के जीवन में सबसे सुखद और साथ ही कठिन घटनाओं में से एक है। गर्भवती माताएँ स्वयं दर्द के डर का सामना करने में असमर्थ होती हैं। इस तथ्य के बावजूद कि प्रकृति ने संवेदनशीलता को कम करने के लिए शरीर में प्रतिक्रियाओं का एक निश्चित तंत्र निर्धारित किया है, "पीड़ा में जन्म" की आनुवंशिक स्मृति हावी हो जाती है। मदद के लिए, संकुचनों को संवेदनाहारी बनाने और उन्हें कम दर्दनाक बनाने के लिए विशेष तकनीकें विकसित और लागू की गई हैं। ऐसे औषधीय तरीके भी हैं जो प्रसव के दौरान महिला की पीड़ा को कम करते हैं।

दर्द की फिजियोलॉजी

संकुचन प्राकृतिक प्रसव का हिस्सा हैं। उनकी घटना का अर्थ है गर्भाशय ग्रीवा के खुलने की शुरुआत और महिला के गर्भ से बाहर निकलने के लिए बच्चे की गति, लेकिन निष्कासन नहीं। परिभाषा के अनुसार, दर्द का अर्थ है किसी प्रकार की रक्षात्मक प्रतिक्रिया, किसी समस्या के बारे में शरीर से मस्तिष्क को संकेत। लेकिन बच्चे के जन्म के मामले में यह अलग है।

संकुचन के दौरान दर्द क्यों होता है:

गर्भावस्था के अंत में, गर्भाशय शरीर का एक विशाल मांसपेशीय अंग बन जाता है, तदनुसार, इसका संपीड़न सबसे अधिक तीव्रता से महसूस होता है;
संकुचन का अर्थ है अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ मांसपेशी फाइबर का अनैच्छिक संपीड़न और विस्थापन;
संकुचन के दौरान तंत्रिका अंत का संपीड़न होता है और गर्भाशय क्षेत्र में स्नायुबंधन में तनाव, तनाव होता है;
जैसे-जैसे संकुचन की तीव्रता बढ़ती है और उनके बीच का अंतराल कम होता है, महिला का शरीर थक जाता है और उसे स्विच करने का समय नहीं मिलता है, और असहनीय दर्द की अनुभूति होती है।

धक्का देने से पहले संवेदनाओं का स्वरूप बदल जाता है। संकुचन के दौरान सामान्य दर्द के अलावा, पेरिनेम पर मजबूत दबाव जोड़ा जाता है। यह बच्चे के वर्तमान हिस्से को पेल्विक इनलेट में डालने की प्रतिक्रिया है। त्रिक क्षेत्र में बेचैनी बढ़ जाती है। भ्रूण के वास्तविक निष्कासन से पहले, संवेदनाओं का चरम स्थानीय रूप से योनि, मलाशय और पेरिनेम में होता है।

संकुचन के दौरान दर्द क्या निर्धारित करता है:

मनोवैज्ञानिक स्थिति - भय, तनाव एड्रेनालाईन की रिहाई में योगदान देता है, जो संवेदनाओं को बढ़ाता है;
प्रसव की अवधि - थका हुआ शरीर घटनाओं पर पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करने में सक्षम नहीं है, इसलिए दर्द तेज हो जाता है;
जटिलताओं की उपस्थिति - एक बड़ा भ्रूण, ब्रीच प्रस्तुति, प्रसव में महिला की अन्य रोग संबंधी स्थितियां दर्द की प्रकृति को प्रभावित करती हैं।

आधुनिक शोध से पता चलता है कि जितनी अधिक सक्रियता से एक महिला मानसिक रूप से इस प्रक्रिया में हस्तक्षेप करने की कोशिश करती है, उसके लिए संकुचन के दौरान दर्द से निपटना उतना ही कठिन होता है। सभी स्तनधारी, जिनमें मनुष्य भी शामिल हैं, एक समान पैटर्न के अनुसार पैदा होते हैं। लेकिन एक प्राकृतिक प्रक्रिया और किसी भयानक चीज़ की धारणा में अंतर सीधे तौर पर समग्र रूप से भावना को प्रभावित करता है।

दर्द निवारण के तरीके

जिस वातावरण में महिला खुद को पाती है वह प्रसव से पहले संकुचन को सही ढंग से सहन करने में मदद करता है। कर्मचारियों की शांति, मित्रता और आत्मविश्वास, सुरक्षा की भावना गर्भवती महिला को सही मूड में रखती है। इस अवस्था में, जो कुछ हो रहा है उसे स्वीकार करना, अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना और संवेदनाओं को नियंत्रित करना उसके लिए आसान होता है।

प्रसव के दौरान दर्द से राहत पाने के लिए दो मुख्य तरीके अपनाए जाते हैं: औषधीय और गैर-औषधीय.पहले मामले में, विभिन्न सक्रिय अवयवों वाली दवाओं का उपयोग किया जाता है। इस समूह में एंटीस्पास्मोडिक्स, एनाल्जेसिक और मादक और शामक प्रभाव वाली दवाएं शामिल हैं।

ज्यादातर मामलों में, जब आधुनिक प्रसूति विज्ञान में उपयोग किए जाने वाले वास्तविक एनेस्थेटिक्स की बात आती है तो दवाएं प्रभावी होती हैं। लेकिन वे स्वतंत्र उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं और उनमें कई प्रकार के मतभेद हैं। प्रसव के दौरान संवेदनाहारी का मुख्य नुकसान यह है कि सक्रिय पदार्थ अलग-अलग डिग्री तक मां के रक्त में और नाल के माध्यम से बच्चे में प्रवेश करता है।

एक गैर-दवा या स्वतंत्र विधि जो प्रसव के दौरान संकुचन से बचने में मदद करती है उसे गर्भवती महिलाओं के लिए पेशेवर मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण के रूप में समझा जाता है। इसमें विशेष प्रकार की मालिश, पानी का उपयोग, विशेष श्वास, आसन, विश्राम, अरोमाथेरेपी और बहुत कुछ शामिल हैं।

क्या प्रसूति अस्पताल में संकुचन से दर्द से राहत मिलती है?हाँ, लेकिन हमेशा नहीं. यह सब विशिष्ट मामले और संकेतों पर निर्भर करता है। आप मेडिकल स्टाफ की सहायता पर भरोसा कर सकते हैं, बशर्ते कि आप पहले एपिड्यूरल एनेस्थीसिया के तहत प्रसव कराने के लिए सहमत हों।

आत्म संज्ञाहरण

दर्द को दबाने वाली किसी भी स्वतंत्र विधि का उपयोग करने की सफलता का मुख्य घटक गर्भावस्था के दौरान तकनीकों में महारत हासिल करना है। भावी माता-पिता के लिए विशेष पाठ्यक्रमों में व्यावहारिक स्व-सहायता कौशल प्राप्त किए जा सकते हैं।

प्रसव के दौरान दर्द से खुद कैसे राहत पाएं:

आत्म-मालिश में महारत हासिल करें, शरीर पर विश्राम बिंदुओं को याद रखें;
आरामदायक स्थिति में खड़े रहें या हिलें, स्थिर न बैठें;
यदि आपके पास कमरे के चारों ओर चलने की ताकत या इच्छा नहीं है, तो फिटबॉल पर कूदना या स्विंग करना बेहतर है;
दर्द के चरम पर, संकुचन और धक्का देने के दौरान सही ढंग से सांस लेना सीखें;
यदि क्लिनिक के उपकरण अनुमति देते हैं, तो जल प्रक्रियाओं का उपयोग करें।

कई विधियों को मिलाकर अधिकतम प्रभाव प्राप्त किया जाता है। त्रिकास्थि की मालिश करके आप एक ही समय में सही ढंग से सांस ले सकते हैं। अनुभवी महिलाएं अभी भी फिटबॉल पर झूलने या चलने का प्रबंधन करती हैं।

मालिश. हम त्रिक क्षेत्र में रीढ़ के दोनों किनारों पर स्थानीय क्षेत्रों को उत्तेजित करने के बारे में बात कर रहे हैं। इस तरह से दर्द के आवेगों को रोकने के लिए, आपको हल्का दबाव डालने की आवश्यकता है। जिन माताओं ने बच्चे के जन्म के दौरान संकुचन को कम करने के लिए बिंदुओं को दबाने की कोशिश की, उन्होंने ध्यान दिया कि हेरफेर के दौरान स्थिति ज्यादा मायने नहीं रखती थी। कुछ ने खड़े होकर या थोड़ा आगे झुककर अपनी पीठ की मालिश की, कुछ ने फिटबॉल पर बैठकर, जबकि अन्य को उनके पतियों ने मदद की।

साँस। प्रसव के दौरान दर्द से राहत पाने के लिए श्वास का उपयोग किया जाता है। यह एक ही समय में असुविधा को दूर करने, मांसपेशियों को आराम देने और ऊतकों को ऑक्सीजन से संतृप्त करने का एक तरीका है। किए गए कार्यों को नियंत्रित करने से प्रसव के दौरान महिला को गर्भाशय के दर्दनाक संकुचन के बारे में विचारों से ध्यान भटकाने में मदद मिलती है।

संकुचन के दौरान सांस कैसे लें:

जबकि दर्द को सहन किया जा सकता है, गहरी, संयमित रूप से सांस लेना महत्वपूर्ण है - नाक से सांस लें और मुंह से लंबी सांस छोड़ें;
जैसे-जैसे संवेदनाओं की तीव्रता बढ़ती है, एक गेंद में सिमटने, तनावग्रस्त होने की इच्छा होती है - ऐसा नहीं किया जा सकता है, आपको मांसपेशियों को आराम देने के लिए अपनी पूरी ताकत से प्रयास करने की आवश्यकता है, आप अपने पेट को ऊपर से नीचे तक सहला सकते हैं;
इस अवधि में साँस लेना अब संभव नहीं होगा, इसलिए आपको "कुत्ते-शैली" विधि पर स्विच करना चाहिए - अक्सर, जल्दी से, रुक-रुक कर;
धक्का देने की शुरुआत के साथ, ध्यान प्रसूति विशेषज्ञ की ओर जाता है - वह आपको बताती है कि संकुचन के दौरान कब सांस छोड़नी है, और कब हवा अंदर लेनी है और साँस छोड़ने को "नीचे" दबाना है।

अधिक आराम के लिए, प्रसव के दौरान माँ को अतिरिक्त या प्रतिबंधात्मक कपड़े हटाने और यदि संभव हो तो, कमरे को बार-बार हवादार करने की सलाह दी जाती है। यदि कमरे में ह्यूमिडिफायर हो तो अच्छा रहेगा। एक महिला के लिए उपयोगी कौशल आराम करो और आराम करो. संकुचनों के बीच ब्रेक के दौरान आराम करने का प्रयास भी उतना ही महत्वपूर्ण है: अपनी आँखें बंद करें, सो जाएँ।

औषधि के तरीके

प्रसव पीड़ा को पूरी तरह से संवेदनाहारी करना लगभग असंभव है। यहां तक कि सबसे शक्तिशाली दवाएं भी अधूरेपन की भावना को दबा देती हैं। लेकिन इसकी आवश्यकता नहीं है; प्रसव की प्रगति को नियंत्रित करने के लिए, दर्द को "बंद" नहीं करना, बल्कि इसे कम स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है।

अस्पताल में संकुचन को संवेदनाहारी करने के तीन मुख्य तरीके हैं:

इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन - एक महिला को एंटीस्पास्मोडिक्स, एनाल्जेसिक, ओपियेट्स, सेडेटिव या उनका एक विशेष मिश्रण दिया जाता है, जो अक्सर जांघ में होता है;
एपिड्यूरल एनेस्थीसिया - एक संवेदनाहारी को रीढ़ के पास की जगह में इंजेक्ट किया जाता है, प्रसव पीड़ा में महिला कैथेटर के नीचे शरीर को महसूस करना बंद कर देती है;
लाफिंग गैस - प्रत्येक संकुचन के साथ गर्भवती महिला द्वारा ली जाने वाली नाइट्रस ऑक्साइड और ऑक्सीजन, यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका में आम है।

संकुचन से अल्पकालिक और अपूर्ण दर्द से राहत के लिए, तथाकथित लिटिक मिश्रण को अक्सर इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित किया जाता है। इसमें प्रोमेज़िन हाइड्रोक्लोराइड, प्रोमेडोल, डिपेनहाइड्रामाइन और नोवोकेन शामिल हैं। यदि अपेक्षित प्रयासों से पहले 2 या अधिक घंटे बचे हैं तो कॉकटेल इंजेक्ट किया जाता है, महिला और बच्चे की ओर से कोई मतभेद नहीं है। इसे प्रसव पीड़ा में महिला की गंभीर चिंता में भी दिया जाता है।

संकुचन के दौरान आप कौन सी दर्द निवारक दवाएँ पी सकते हैं:

एंटीस्पास्मोडिक्स: नो-शपा, ड्रोटावेरिन;
एंटीस्पास्मोडिक्स + एनाल्जेसिक: स्पैज़मालगॉन, बरालगिन, रेवलगिन;
गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ: केटोन्स, एमोडोल।

दवाओं का कोई भी स्वतंत्र उपयोग डॉक्टरों की देखरेख में होना चाहिए। लेकिन - संकुचन के दौरान स्पा परिणाम नहीं देगा, भले ही खुराक सही ढंग से चुनी गई हो। अन्य गोलियों की गलत खुराक, असामयिक प्रशासन, या मतभेदों की उपस्थिति केवल नुकसान पहुंचा सकती है। श्रम गतिविधि कम हो जाएगी या असंयमित हो जाएगी।

क्या बरालगिन वास्तविक संकुचन के दौरान दर्द से राहत देता है?आमतौर पर नहीं, केवल संवेदनाओं की तीव्रता कम हो जाती है। ऐसी दवाएं लेना गर्भाशय के प्रशिक्षण संकुचन को वास्तविक से जांचने के तरीकों में से एक माना जाता है।

संकुचन के दौरान दर्द को कम करने का प्रयास करना है या अंत तक इसे सहना है - महिला को स्वयं निर्णय लेना होगा। ऐसी स्थितियाँ भी होती हैं जब गंभीर तनाव वर्जित होता है और बच्चे का जन्म विशेष रूप से एनेस्थीसिया के तहत होता है। बिना दर्द के प्रसव के कारण अपराधबोध की झूठी भावना पैदा नहीं होनी चाहिए। यह ठीक है।

प्रसव साथी हमेशा एक बड़ी ज़िम्मेदारी होती है: चाहे गर्भवती माँ के साथ कोई मित्र, पति या उसका कोई रिश्तेदार हो, उसे सहारा बनना चाहिए और यदि संभव हो तो, प्रसव पीड़ा में महिला की पीड़ा को कम करना चाहिए। प्रसव पूर्व प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों में शिक्षक अक्सर संकुचन के कारण एक महिला की पीड़ा को कम करने के तरीकों का उल्लेख करते हैं, लेकिन हमने इस जानकारी को व्यवस्थित करने का निर्णय लिया।

1. चेहरे की मालिश तनाव दूर करने और आराम करने में मदद करती है;

2. गर्भवती मां को हर घंटे शौचालय जाने की याद दिलाएं: भरा हुआ मूत्राशय न केवल बहुत अप्रिय होता है, बल्कि संकुचन की भावना को भी बढ़ाता है;

3. मां की गर्दन और चेहरे पर ठंडा सेक लगाएं या ठंडे पानी से हल्का गीला करें;

4. यदि डॉक्टर इसे प्रतिबंधित नहीं करते हैं, तो आप महिला को पानी और हल्का नाश्ता दे सकते हैं - वे उस ऊर्जा को फिर से भरने में मदद करेंगे जो गर्भवती माँ प्रसव के दौरान खो देती है;

5. गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की प्रक्रिया को तेज करने के लिए प्रसव पीड़ित महिला को उसकी स्थिति बदलने में मदद करें। कुछ स्थितियां दर्दनाक होंगी, अन्य दर्द से थोड़ी राहत प्रदान करेंगी, आपका काम इसके लिए सबसे अच्छा विकल्प ढूंढना है;

6. संकुचन के दौरान, गर्भवती माँ को पीठ दर्द होता है: उसकी पीठ के निचले हिस्से की मालिश करें, त्रिकास्थि पर हल्के से दबाएँ। "चारों तरफ" की स्थिति भी दर्द से निपटने में मदद करती है;

7. करीब रहें: भले ही कोई महिला संकुचन के दौरान मालिश नहीं करवाना चाहती हो, लेकिन किसी प्रियजन की उपस्थिति और समर्थन महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है। उसे शब्दों से प्रोत्साहित करें, उसका हाथ पकड़ें;

बूंदाबांदी। कई डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि पानी मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम देता है और दर्द से राहत देता है, इसलिए यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो आप महिला को गर्म स्नान करने में मदद कर सकते हैं;

9. महिला को दर्द से विचलित करने का प्रयास करें: यदि उसकी स्थिति अनुमति देती है, तो उससे बात करें, उसका पसंदीदा संगीत सुनें, कुछ दिलचस्प पढ़ें। प्रसव पीड़ा से गुजर रही महिला और मेडिकल स्टाफ के बीच मध्यस्थ बनें;

10. उसे याद दिलाएं कि जल्द ही दर्दनाक संवेदनाएं दूर हो जाएंगी, और गर्भवती मां अपने बच्चे को अपनी बाहों में पकड़ने में सक्षम होगी - यह हमेशा काम करता है।

वीडियो: बिना दर्द के प्रसव

संकुचन की उपस्थिति

कई महिलाएं जो पहली बार मां बनेंगी उन्हें चिंता है कि वे शुरुआत से चूक जाएंगी संकुचन. गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में, झूठे संकुचन देखे जाते हैं, जिन्हें गलती से प्रसव पीड़ा का अग्रदूत मान लिया जाता है, लेकिन वास्तविक संकुचन को किसी भी चीज़ के साथ भ्रमित नहीं किया जा सकता है। संकुचन के अग्रदूत ये हो सकते हैं: एमनियोटिक द्रव का निकलना, म्यूकस प्लग का दिखना जो गर्भाशय ग्रीवा को बंद कर देता है, कूल्हों या पीठ में हल्का दर्द। पहले संकुचन मासिक धर्म के दौरान दर्द और ऐंठन के समान होते हैं, लेकिन जल्द ही ये संवेदनाएं तेज हो जाती हैं। जब संकुचन नियमित हो जाते हैं, तो अस्पताल जाने का समय आ जाता है। जब स्थिति स्थिर हो जाती है, तो संकुचन की अवधि 40 सेकंड तक होती है।

यह प्रसव के पहले चरण की शुरुआत है, जब गर्भाशय ग्रीवा फैलने लगती है। यदि यह आपका पहला जन्म है, तो आपकी गर्भाशय की मांसपेशियां 10-12 घंटों तक सिकुड़ सकती हैं, इसलिए चिंतित या चिंतित न हों। प्रसूति अस्पताल में आपका औपचारिक साक्षात्कार और पहली जांच होगी; आपको प्रोटीन और शर्करा की उपस्थिति के लिए परीक्षण करने के लिए कहा जा सकता है। यदि आपका पानी अभी तक टूटा नहीं है, तो आप स्नान कर सकते हैं।

वीडियो: लड़ाई में कैसे बचे

संकुचन के दौरान आरामदायक स्थिति

आप शरीर की स्थिति बदलकर दर्द से राहत पा सकते हैं या कम से कम थोड़ा ध्यान भटका सकते हैं - आपका जन्म साथी इसमें आपकी मदद कर सकता है।

ऊर्ध्वाधर स्थिति। संकुचन के शुरुआती चरणों में प्रभावी: आप किसी दीवार या बिस्तर के सहारे झुक सकते हैं। आप तकिये का सहारा लेकर कुर्सी पर (पीठ की ओर मुंह करके) बैठ सकते हैं। बैठने को नरम बनाने के लिए कुर्सी की सतह पर एक और तकिया रखा जा सकता है। अपने सिर को अपने हाथों में नीचे करें, शांति से और माप से सांस लें, अपने घुटनों को बगल में फैलाएं;
घुटने टेकने या समर्थित स्थिति. संकुचन के दौरान, आप अपने हाथ अपने पति के कंधों पर रख सकती हैं और खड़े होते समय उस पर झुक सकती हैं। आरामदायक मालिश के लिए पूछें। आप घुटनों के बल भी बैठ सकते हैं, अपने पैरों को फैला सकते हैं और अपने हाथों को तकिये पर रख सकते हैं। अपनी पीठ सीधी रखने की कोशिश करें;
"घुटनों पर"। गद्दे पर यह स्थिति लेना सबसे सुविधाजनक है: अपने श्रोणि के साथ आगे की ओर गति करें, संकुचनों के बीच आराम करने की कोशिश करें, अपने सिर को अपने हाथों पर टिकाएं। यदि आप अपना वजन अपनी बाहों पर डालते हैं, तो आप मस्तक प्रस्तुति के दौरान बच्चे के सिर के कारण होने वाले पीठ दर्द को कम कर देंगे (यह सीधे मां की रीढ़ पर निर्भर करता है)। ऐंठन के बीच के अंतराल में, आप चल सकते हैं, आपका साथी मालिश कर सकता है - रीढ़ की हड्डी के आधार पर गोलाकार गति में दबाना विशेष रूप से प्रभावी होता है;
हिलने-डुलने से संकुचन के दर्द से निपटने में मदद मिलती है - आपको अपनी पीठ सीधी रखते हुए बीच-बीच में चलना चाहिए, तब बच्चे का सिर गर्भाशय ग्रीवा पर टिका रहेगा और फैलाव की प्रक्रिया तेज हो जाएगी। ब्रेक के दौरान आराम करने की कोशिश करें, सांस लेने पर ध्यान दें। बार-बार शौचालय जाएं - मूत्राशय भरा होना अच्छा अहसास नहीं है, और यह भ्रूण की प्रगति में बाधा उत्पन्न कर सकता है।

प्रसव या धक्का देने का दूसरा चरण

एक महिला के लिए, सबसे कठिन समय पहले चरण का अंत होता है, संकुचन लंबे और दर्दनाक हो जाते हैं, और बहुत बार-बार भी होते हैं। इस समय, महिला को सहायता और समर्थन की आवश्यकता होती है, क्योंकि आपको आँसू, अवसाद का सामना करना पड़ सकता है, गर्भवती माँ को ठंड लगना शुरू हो सकती है या नींद आने लग सकती है। उसके साथ सांस लें, उसका साथ दें, पसीना पोंछें। यदि आप देखते हैं कि प्रसव पीड़ा वाली महिला को ठंड लग रही है, तो गर्म वस्त्र और मोजे का ख्याल रखें। यदि आप जोर लगाना शुरू कर दें, तो अपनी दाई को बुलाएँ।

दूसरी अवधि भ्रूण के निष्कासन की है, इसलिए संकुचन के अलावा, प्रसव पीड़ा में महिला को अपने स्वयं के प्रयास करने, दाई के मार्गदर्शन को सुनने की आवश्यकता होती है। इस अवधि की अवधि कई घंटों तक होती है।

वीडियो: संकुचन और धक्का देने के दौरान सांस लेना

प्रसव के दूसरे चरण के लिए पद:

"घुटनों पर"। गुरुत्वाकर्षण आपके श्रोणि को तेजी से खोलता है, लेकिन आप जल्दी थका हुआ महसूस कर सकते हैं। यह सबसे अच्छा है यदि आपका पति कुर्सी के किनारे पर बैठता है और अपने घुटनों को फैलाता है, और आप उनके बीच आराम से बैठ सकते हैं और अपने हाथों को उसकी जांघों पर रख सकते हैं;
घुटनों पर. यह स्थिति कम थका देने वाली होती है और दर्द भी कम करती है। यह सबसे अच्छा है यदि आपका जीवनसाथी आपका समर्थन करे ताकि शरीर अधिक स्थिर रहे। यदि आप थका हुआ महसूस करते हैं, तो अपने हाथों पर झुकें, लेकिन अपनी पीठ सीधी रखें;
बिस्तर पर बैठें। यदि यह बहुत आरामदायक नहीं है, तो अपने आप को तकियों से घेर लें। प्रयासों की शुरुआत के साथ, आप अपना सिर नीचे कर सकते हैं, और अपने पैरों को अपने हाथों से पकड़ सकते हैं, अंतराल में आराम करना न भूलें।

प्रसव

इस अवधि के दौरान, गर्भवती माँ को केवल डॉक्टरों के निर्देशों को सुनने की आवश्यकता होती है। जैसे ही बच्चे का सिर दिखाई देगा, आपको धक्का देने, आराम करने, सांस पकड़ने की ज़रूरत नहीं होगी। कुछ संकुचनों के बाद, बच्चे का शरीर भी दिखाई देगा: छोटे चमत्कार को महिला के पेट पर रखने के बाद, पीड़ा जल्दी से भूल जाती है। फिर बच्चे को जांच के लिए ले जाया जाता है: नियोनेटोलॉजिस्ट नियंत्रण वजन, माप करता है, गर्भनाल को काट देता है।

जन्म देने के बाद, महिलाओं को अक्सर एक इंजेक्शन दिया जाता है जो गर्भाशय के संकुचन को बढ़ाता है ताकि नाल तेजी से बाहर आ जाए, अन्यथा, यदि आप इसके स्वाभाविक रूप से बाहर आने तक इंतजार करते हैं, तो आप बहुत अधिक रक्त खो सकते हैं। दर्द से राहत के साथ-साथ इस मुद्दे पर डॉक्टर के साथ पहले से चर्चा की जाती है।

बच्चे का जन्म एक थका देने वाली और कठिन प्रक्रिया है, लेकिन जब आप पहली बार अपने बच्चे को गोद में लेते हैं तो सभी अप्रिय संवेदनाएँ भूल जाती हैं।

प्रसव के दौरान दर्द से राहत के लिए दवाएं वास्तव में प्रसव के दौरान मां को राहत पहुंचाती हैं। हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि उन्हें संकेतों के अनुसार सख्ती से निर्धारित किया जाता है, क्योंकि उनका पूरे शरीर पर जटिल प्रभाव पड़ता है, न केवल माँ, बल्कि बच्चे पर भी दुष्प्रभाव होते हैं, और कुछ मामलों में जटिलताएँ पैदा हो सकती हैं। इसीलिए गर्भवती माताओं को किसी चमत्कारी गोली या जादुई गोली की आशा नहीं करनी चाहिए। सौभाग्य से, आज बच्चे के जन्म को उसके और माँ दोनों के लिए यथासंभव आरामदायक बनाने के बारे में जानकारी प्राप्त करने के कई अवसर हैं: गर्भवती महिलाओं के लिए शैक्षिक मैनुअल और पाठ्यक्रम प्रसव के दौरान प्रभावी स्व-सहायता तकनीकों के बारे में बात करते हैं, इनमें से एक इनमें से सबसे प्रभावी तरीका है बच्चे के जन्म के दौरान मालिश करना। इसके लिए धन्यवाद, आप दर्द को काफी कम कर सकते हैं। और यह सब - दवाओं के उपयोग या डॉक्टर के हस्तक्षेप के बिना!

प्रसव के दौरान दर्द क्यों होता है?

दर्द गर्भाशय की मांसपेशियों के तीव्र संकुचन से उत्पन्न होता है,
जन्म नहर और मूलाधार का खिंचाव,
मांसपेशियों की ऐंठन,
श्रोणि क्षेत्र में बड़े जहाजों का संपीड़न,
व्यक्तिगत विशेषताएं, जैसे कि पैल्विक अंगों की संरचना या एक महिला की कम दर्द सीमा, जब यह मामूली प्रभाव से भी बहुत दर्दनाक होता है।
मनोवैज्ञानिक कारण: बच्चे के जन्म का डर, किसी अप्रिय और अज्ञात चीज़ की आशंका, सामान्य तनाव।

माँ बनने की तैयारी कर रही प्रत्येक महिला के लिए यह याद रखना महत्वपूर्ण है: प्रसव के दौरान लगातार दर्द नहीं होता है। संकुचन और प्रयास दोनों में, अप्रिय संवेदनाएं धीरे-धीरे बढ़ती हैं, और धीरे-धीरे कम हो जाती हैं, जिससे आराम की अवधि मिलती है। और प्रसव के दौरान सही समय पर सही ढंग से की गई मालिश दर्द को पूरी तरह से कम कर देगी।

प्रसव के दौरान मालिश कैसे काम करती है?

प्रसव के दौरान मालिश का पूरे तंत्रिका तंत्र पर और इसके माध्यम से महिला के पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है: यह आपको आराम करने, तंत्रिका तनाव और मांसपेशियों की थकान से राहत देने, दर्दनाक संवेदनाओं से ध्यान हटाने और यहां तक कि संकुचन से दर्द से राहत देने की अनुमति देता है। प्रसव के दौरान मालिश के ऐसे लाभकारी प्रभाव का तंत्र काफी जटिल है।

इसका पहला चरण मालिश वाले क्षेत्र में त्वचा के रिसेप्टर्स की उत्तेजना है। फिर आवेग पूरे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में प्रसारित होता है, जिसमें एक अनुकूल प्रतिक्रिया बनती है। बच्चे के जन्म के दौरान मालिश करने से प्राकृतिक उत्तेजक - हार्मोन और एंजाइम का उत्पादन सक्रिय हो जाता है, जो प्राकृतिक एडाप्टोजेन की भूमिका निभाते हैं जो शरीर को तनावपूर्ण स्थिति में जल्दी से अनुकूलित करने में मदद करते हैं।

इसके अलावा, मालिश रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और महिला (जिसका प्रसव के दौरान एनाल्जेसिक प्रभाव भी होता है) और भ्रूण दोनों के ऊतकों और अंगों में बेहतर ऑक्सीजन संतृप्ति में मदद करता है, जो ऑक्सीजन भुखमरी के विकास को रोकता है।

प्रसव के दौरान 7 प्रकार की मालिश

प्रसव के दौरान मौजूद महिला और उसका सहायक (पति, मां या दाई) दोनों ही प्रसव के दौरान दर्द निवारक मालिश दे सकते हैं।

सरल नियमों का पालन करें:

आप बच्चे के जन्म के दौरान सूखे हाथों से मालिश कर सकती हैं (मुख्य बात यह है कि वे गर्म हों, क्योंकि ठंड का अहसास रिफ्लेक्स मांसपेशियों में ऐंठन पैदा कर सकता है) या विशेष क्रीम और जैल की मदद से जो त्वचा पर फिसलने में सुधार करते हैं और हो सकते हैं इसमें ऐसे घटक होते हैं जो संकुचन से होने वाले दर्द से राहत दिलाते हैं। अगर आप प्रसूति अस्पताल के लिए तैयार होते समय अपनी मसाज क्रीम भूल गईं तो परेशान न हों। आप हमेशा अपनी दाई से थोड़ा वैसलीन तेल मांग सकते हैं।
सुगंधित आवश्यक तेलों का उपयोग करना संभव है - वे गहन विश्राम को बढ़ावा देते हैं। लेकिन साथ ही, आपको पहले से पता लगाना चाहिए कि क्या गर्भवती मां को इनसे एलर्जी है और क्या वे रक्तचाप में वृद्धि का कारण बनते हैं।

आपके लिए कौन सी बर्थिंग मसाज सही है?

1. प्रसव के दौरान एक्यूप्रेशर

जब तक संकुचन पूरी ताकत पर न हो, आप बच्चे के जन्म के दौरान खुद को एक्यूप्रेशर तक सीमित रख सकते हैं। गर्भवती माँ के लिए यह याद रखना उपयोगी है कि दो महत्वपूर्ण बिंदु कहाँ स्थित हैं जिन्हें बच्चे के जन्म के दौरान प्रभावित करने की आवश्यकता होगी। पहला हाथ के पीछे अंगूठे और तर्जनी के बीच के गड्ढे में स्थित होता है (यदि आप अपनी उंगलियों को चौड़ा फैलाते हैं तो यह स्पष्ट रूप से दिखाई देता है)। दूसरा निचले पैर के अंदर, टखने से चार अंगुल ऊपर स्थित होता है (यह टखने का क्षेत्र है जहां हड्डियां बाहर और अंदर से उभरी हुई होती हैं)। अपनी उंगली को शरीर की सतह पर लंबवत रखते हुए, इन बिंदुओं पर लगातार दबाएं। गतिविधियां छोटी, स्पंदनशील और एक मिनट से अधिक नहीं रहनी चाहिए। फिर आपको कुछ मिनट का ब्रेक लेना चाहिए और दी गई लय में प्रभाव जारी रखना चाहिए। यह स्पष्ट है कि प्रसव के दौरान ऐसी मालिश प्रसव पीड़ा वाली महिला और उसके सहायक दोनों द्वारा की जा सकती है। सक्रिय बिंदुओं पर सही प्रभाव दर्द को तेज करने और राहत देने में मदद करता है, गर्भाशय ग्रीवा तेजी से खुलती है, और यह सब दर्द को बढ़ाए बिना होता है।

2. संकुचन के दौरान पेट को सहलाना

प्रत्येक संकुचन की शुरुआत में, आप पेट के निचले हिस्से को धीरे से सहला सकते हैं। ऐसा करने के लिए अपनी हथेलियों को इसके निचले हिस्से पर रखें और अपनी उंगलियों से अपने पेट की बीच से लेकर बगल और पीठ तक हल्की मालिश करें। संकुचन की तीव्रता के समय, दबाव की तीव्रता बढ़ाई जा सकती है, लेकिन केवल थोड़ी सी। यदि कोई सहायक प्रसव पीड़ा से जूझ रही महिला की प्रसव संबंधी मालिश करता है, तो उसके लिए उसके पीछे बैठना अधिक सुविधाजनक होगा।

3. प्रसव के दौरान त्रिकास्थि की मालिश

जो महिलाएं मासिक धर्म के दर्द से परिचित हैं, वे अक्सर ध्यान देती हैं कि प्रसव के पहले चरण में संवेदनाएं "महत्वपूर्ण दिनों" में होने वाली संवेदनाओं के समान होती हैं: पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है और पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है। इस मामले में, त्रिकास्थि (यह वह क्षेत्र है जो कमर के ठीक नीचे है) में मालिश करने से बहुत मदद मिलती है। इस क्षेत्र के बारे में उल्लेखनीय क्या है? इसके संपर्क में आने पर प्रसव पीड़ा से राहत पाने वाले प्रभाव का रहस्य सरल है। तथ्य यह है कि त्रिक तंत्रिका जाल यहां स्थित है, जो छोटे श्रोणि के अंगों से जुड़ा हुआ है और उनके संरक्षण के लिए जिम्मेदार है। जब इस क्षेत्र को उत्तेजित किया जाता है, तो गर्भाशय और अन्य अंगों तक तंत्रिका आवेग का संचरण अवरुद्ध हो जाता है, इस प्रकार, दर्द को कम करना संभव है।

त्रिक क्षेत्र की मालिश या तो एक हाथ से या दोनों हाथों से एक साथ की जा सकती है, उंगलियों के पैड या पोर, हथेली के आधार या किनारे, मुट्ठी या हाथ की मालिश से। मुख्य बात यह है कि प्रभाव काफी तीव्र है: दबाव, सक्रिय रगड़, थपथपाना और टैप करना स्वीकार्य है। यदि वांछित है, तो आप न केवल त्रिकास्थि को, बल्कि उसके आस-पास के व्यापक क्षेत्र को भी कवर कर सकते हैं।

नितंबों के ऊपर डिम्पल - त्रिक तंत्रिका के निकास बिंदु - पर दबाव डालकर एक शक्तिशाली, दर्द निवारक प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है - जिस पर प्रभाव ध्यान देने योग्य राहत लाता है।

4. संकुचन के दौरान इलियाक हड्डियों की मालिश करें

यह विधि दर्द के स्रोत को स्थानांतरित करने के सिद्धांत पर आधारित है। जिस तरह हम सिरदर्द से राहत पाने के लिए अपनी कनपटी को रगड़ते हैं, संकुचन के दौरान आप श्रोणि के इलिया को रगड़ और मालिश कर सकते हैं, जो पेट के दोनों तरफ कमर के नीचे स्थित होते हैं। सक्रिय रगड़ का उपयोग करके, दोनों को एक ही समय में उत्तेजित करने की आवश्यकता होती है। बच्चे के जन्म के दौरान इस प्रकार की मालिश को पहले से ही ऊपर वर्णित निचले पेट के पथपाकर के साथ जोड़ा जा सकता है (इस मामले में, हाथ की गतिविधियों को इलियम से केंद्र और पीछे की ओर जाना चाहिए), साथ ही वंक्षण तह के साथ हाथ की गतिविधियों के साथ भी जोड़ा जा सकता है। पेरिनेम में इलियम - इससे गर्भाशय में रक्त संचार बेहतर होता है।

5. प्रसव के दौरान नितंबों की मालिश करें

महत्वपूर्ण रिफ्लेक्स जोन नितंबों में भी स्थित होते हैं, जहां कटिस्नायुशूल तंत्रिका बाहर निकलती है। उनका पता लगाने के लिए, आपको प्रत्येक नितंब पर एक काल्पनिक केंद्र को चिह्नित करने की आवश्यकता है (एक नियम के रूप में, वहां एक छोटा सा छेद होता है, जिसे दबाने पर हल्का दर्द हो सकता है)। नितंबों के केंद्र को अपनी मुट्ठियों से मोड़ने या इन बिंदुओं को अपने अंगूठे से दबाने से पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को आराम मिलता है - यह एक महिला को प्रसव पीड़ा से ध्यान भटकाने का एक शानदार तरीका है।

6. संकुचन के दौरान जांघों की मालिश करें

अपनी आंतरिक जांघों को अपनी हथेली से रगड़ना संकुचन से होने वाले दर्द से राहत पाने की एक उत्कृष्ट तकनीक है। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी तरफ लेटने की ज़रूरत है और, अपनी हथेली को आंतरिक जांघ की त्वचा पर मजबूती से दबाते हुए, इसे कमर से घुटने और पीठ तक सहलाएं। जैसे-जैसे संकुचन की तीव्रता बढ़ती है, जांघ पर दबाव भी बढ़ना चाहिए।

7. संकुचनों के बीच मालिश करें

संकुचनों के बीच की अवधि के दौरान, पेट की त्वचा को छूने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इससे आपातकालीन संकुचन बहुत तीव्र हो सकता है। हालाँकि, मालिश यहाँ भी बहुत उपयोगी हो सकती है! एक सहायक महिला के ग्रीवा-कॉलर क्षेत्र, ऊपरी पीठ को खींच सकता है, और पूरे शरीर की सामान्य हल्की आरामदायक मालिश कर सकता है ताकि प्रसव पीड़ा में महिला शांत हो सके और अगले संकुचन से पहले ताकत हासिल कर सके। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपकी पीठ के बल लेटना अवांछनीय है, क्योंकि अवर वेना कावा संकुचित हो सकता है और श्रोणि अंगों में रक्त परिसंचरण ख़राब हो सकता है।

मालिश से संकुचन से दर्द से राहत: अकेले या किसी सहायक के साथ?

बच्चे के जन्म के दौरान मालिश के लिए आसन का चुनाव प्रत्येक गर्भवती माँ की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है: शरीर स्वयं आपको बताता है कि मालिश के दौरान उसके लिए खुद को किस स्थिति में रखना अधिक सुविधाजनक है: अपनी तरफ, चारों तरफ, लेटना या बैठना फिटबॉल, घुटने-कोहनी की स्थिति में - यह सब केवल आप पर निर्भर करता है।

यदि आपके पास कोई सहायक है, तो संभावित पोज़ का विकल्प व्यापक होगा। उदाहरण के लिए, ऐसी मुद्राएँ जिनमें प्रसव पीड़ा में एक महिला, घुटनों के बल या सीधे पैरों पर, अपने सहायक पर लटकी हुई प्रतीत होती है, उसकी गर्दन को अपने हाथों से पकड़ती है - साथ ही, पीठ के निचले हिस्से को अच्छी तरह से आराम मिलता है, और साथी अतिरिक्त रूप से उसके त्रिकास्थि की मालिश कर सकता है . एक सहायक के साथ जन्म देने की सुविधा यह है कि इस मामले में प्रसव के दौरान विभिन्न प्रकार की मालिश को संयोजित करना संभव है, उदाहरण के लिए, महिला पेट को सहलाती है और इलिया को रगड़ती है, जबकि साथी त्रिकास्थि पर कार्य करता है।

हालाँकि, किसी सहायक की अनुपस्थिति का मतलब यह नहीं है कि दर्द निवारक मालिश को छोड़ दिया जाना चाहिए। आख़िरकार, केवल महिला ही यह जान सकती है कि उसे इस समय किस क्षेत्र पर किस प्रकार के प्रभाव की आवश्यकता है। इसलिए अपने शरीर को सुनें और, अपनी संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए, आप निश्चित रूप से उन मालिश के प्रकारों को चुनने में सक्षम होंगी जो आपके लिए सबसे प्रभावी हैं, और प्रसव पीड़ा को अधिक आसानी से सहन करने में आपकी मदद करेंगी।

आपको मालिश कब नहीं करानी चाहिए?

इस तथ्य के बावजूद कि प्रसव के दौरान दर्द निवारक मालिश लगभग सभी महिलाओं के लिए इंगित की जाती है, इसके कार्यान्वयन में संभावित बाधाओं का अलग से उल्लेख करना उचित है। प्रसव के दौरान सीधे तौर पर महिला को कोई भी स्पर्श बेहद अप्रिय लग सकता है। ऐसे में आपको मसाज से इंकार करना पड़ेगा।

प्रसव के सामान्य पाठ्यक्रम से विचलन (उदाहरण के लिए, कमजोर प्रसव, जन्म नहर के साथ भ्रूण की प्रगति को रोकना, तीव्र भ्रूण हाइपोक्सिया, रक्तस्राव, आदि) एक गंभीर विरोध बन जाता है। आपको प्रसव के दौरान सीटीजी सेंसर की स्थापना के दौरान मालिश छोड़नी होगी, साथ ही प्रसव के दूसरे चरण में, जब धक्का देना शुरू हो जाएगा।

यह स्पष्ट है कि प्रसव के दौरान शिशु को किसी न किसी तरह माँ के गर्भ से बाहर निकलना ही होगा। गर्भाशय सिकुड़ता है, और बच्चा धीरे-धीरे फैली हुई गर्भाशय ग्रीवा और योनि के माध्यम से बाहर आता है। प्रसव के दौरान दर्द गर्भाशय ग्रीवा, योनि, पेरिनेम में खिंचाव, कोमल ऊतकों के दबने और टूटने के कारण हो सकता है। प्रसव के दौरान कुछ महिलाओं को इतनी अधिक पीड़ा होती है कि उनके हृदय की कार्यप्रणाली और सांस लेने की क्षमता ख़राब हो सकती है। इसके अलावा, लंबे समय तक दर्द अक्सर समय से पहले थकान, गर्भाशय के संकुचन की समाप्ति और भ्रूण के हाइपोक्सिया (ऑक्सीजन की कमी) का कारण बनता है।

यह सवाल कि क्या प्रसव के दौरान दर्द से राहत का सहारा लेना आवश्यक है, हर महिला को अपने लिए निर्णय लेना चाहिए। एनेस्थीसिया के आधुनिक तरीके (ड्रग एनेस्थीसिया, एपिड्यूरल एनेस्थेसिया, आदि) मां और बच्चे दोनों के लिए काफी सुरक्षित माने जाते हैं, और बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया को और अधिक आरामदायक बनाते हैं।

हालाँकि, कई विशेषज्ञ प्रसव पीड़ा से राहत के ख़िलाफ़ हैं। सबसे पहले, साइड इफेक्ट्स का जोखिम (यद्यपि छोटा) है। दूसरे, बच्चे के जन्म का प्राकृतिक क्रम बाधित हो जाता है (दवाओं का प्रशासन श्रम गतिविधि को धीमा या कमजोर कर सकता है)।

दूसरी ओर, हर किसी की दर्द संवेदनशीलता सीमा अलग-अलग होती है। "अनियंत्रित" लंबे समय तक दर्द के प्रभाव में, प्रसव के दौरान कुछ महिलाओं में रक्तचाप बढ़ सकता है, नाड़ी की दर बढ़ सकती है और प्रसव गतिविधि में कमजोरी आ सकती है। यह माँ और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। ऐसे मामलों में असहनीय दर्द सहने से बेहतर है कि एनेस्थीसिया का सहारा लिया जाए।

हालाँकि, बच्चे के जन्म के लिए पहले से तैयारी करना सबसे अच्छा है। तथाकथित साइकोप्रोफिलैक्टिक तैयारी की मदद से, दर्द संवेदनशीलता की सीमा को बढ़ाना और बच्चे के जन्म के पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बनाना संभव है। ऐसा माना जाता है कि एक महिला जो बच्चे के जन्म के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार है, जो जन्म प्रक्रिया के सभी चरणों से अच्छी तरह वाकिफ है, जो ठीक से सांस लेना जानती है, जो दर्द को स्वयं खत्म करने के तरीकों को जानती है और परिणाम पर ध्यान केंद्रित करती है। एनेस्थीसिया के बिना भी काम चल सकता है। ऐसे मामलों में, प्रसव "दर्द" से नहीं जुड़ा होता है, बल्कि किसी चमत्कार, बड़ी खुशी की उम्मीद से जुड़ा होता है - सबसे प्यारे और अद्भुत व्यक्ति के साथ एक त्वरित मुलाकात जिसका आप इतने लंबे समय से इंतजार कर रहे थे।

प्रसव के दौरान दर्द को कम करने के कई तरीके हैं।

मनोवैज्ञानिक तैयारी

प्रसव पीड़ा अज्ञानता से बढ़ जाती है। तो जन्म प्रक्रिया के बारे में और जानें। प्रासंगिक जानकारी गर्भावस्था विद्यालयों, प्रसवपूर्व क्लीनिकों या विशेष साहित्य से प्राप्त की जा सकती है। जो महिलाएं प्रसव के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार होती हैं, उनके लिए बच्चे को जन्म देना बहुत आसान होता है।

पानी में प्रसव

गर्म स्नान आराम देता है, ध्यान भटकाता है, प्रसव पर अच्छा प्रभाव डालता है और यहां तक कि भ्रूण को रक्त की आपूर्ति में भी सुधार करता है। गर्म पानी में रहने से प्रसव के पहले चरण के दौरान, जब गर्भाशय ग्रीवा चौड़ी हो जाती है, प्रसव पीड़ा में महिला के दर्द को काफी कम किया जा सकता है। हालाँकि, स्नान भरने से पहले, इस प्रकार के प्रसव के फायदे और नुकसान पर गंभीरता से विचार करें।

संवेदनशीलता

कुछ क्लीनिक दर्द से राहत के लिए एक्यूपंक्चर का उपयोग करते हैं। यह प्रसव के दौरान दर्द से राहत देता है और प्रसव को सामान्य करता है। रूस में, यह विधि अभी तक बहुत लोकप्रिय नहीं है, सबसे अधिक संभावना पेशेवर एक्यूपंक्चर चिकित्सकों की कमी के कारण है।

दवा दर्द से राहत

उन्होंने कई साल पहले बच्चे के जन्म को एनेस्थेटाइज करने की कोशिश की थी। इसके लिए मॉर्फिन, टिंचर ऑफ़ अफ़ीम और नाइट्रस ऑक्साइड जैसी दवाओं का इस्तेमाल किया जाता था। इन तरीकों का मुख्य नुकसान भ्रूण पर मादक दर्द निवारक दवाओं का नकारात्मक प्रभाव था। विशेष रूप से, वे शिशु में कमजोर श्वास का कारण बन सकते हैं।

आधुनिक प्रसूति विज्ञान में, सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला मादक दर्दनाशक दवा प्रोमेडोल है। इसका एनाल्जेसिक प्रभाव अच्छा होता है और अन्य दवाओं की तुलना में बच्चे पर इसका असर कम होता है।

अक्सर, दर्दनाक, लंबे संकुचन के कारण, प्रसव पीड़ा में महिलाएं रात की नींद हराम कर देती हैं। संचित थकान सबसे महत्वपूर्ण क्षण में हस्तक्षेप कर सकती है। ऐसे मामलों में, नींद लाने वाली दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

किसी महिला को दर्द निवारक दवा देने से पहले किसी प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ या एनेस्थेसियोलॉजिस्ट से सलाह अवश्य लें।

एपीड्यूरल एनेस्थेसिया

यह दर्द से राहत का अपेक्षाकृत नया तरीका है। डॉक्टर कशेरुकाओं के बीच एक पतली सुई लगाते हैं और रीढ़ की हड्डी के ड्यूरा मेटर के नीचे एक संवेदनाहारी पदार्थ इंजेक्ट करते हैं। इस मामले में, स्थानीय दर्द निवारक दवाओं का उपयोग किया जाता है: लिडोकेन, मार्केन, रोपेलोकेन और अन्य। दवा के प्रशासन के बाद, इसके प्रशासन के स्तर के नीचे की सभी संवेदनशीलता अस्थायी रूप से अवरुद्ध हो जाती है।

एपिड्यूरल दर्द से राहत के अपने नकारात्मक पहलू हैं। एक ओर, दर्द से अच्छी राहत मिलती है, लेकिन दूसरी ओर, महिला प्रभावी ढंग से दबाव नहीं डाल पाती है। इसलिए, बच्चे के जन्म से तुरंत पहले, एपिड्यूरल एनेस्थेसिया को निलंबित कर दिया जाता है। इसके अलावा, दुर्लभ मामलों में, एपिड्यूरल एनेस्थीसिया सिरदर्द और पीठ दर्द का कारण बन सकता है जो एक महिला को बच्चे के जन्म के बाद काफी लंबे समय तक परेशान करता है।

कभी-कभी चिकित्सा कारणों से एपिड्यूरल दर्द से राहत आवश्यक होती है, जैसे कि भ्रूण की खराबी, जुड़वां जन्म, या गर्भावस्था या प्रसव की कुछ जटिलताएँ।

प्रसव के दौरान दर्द का डर शुरू से ही एक महिला की आत्मा में निहित होता है, और एक बार जन्म देने के बाद भी वह डरती रह सकती है। यह स्पष्ट है कि ऐसा क्यों होता है; हर कोई कहता है कि प्रसव से अधिक दर्दनाक कुछ भी नहीं है। कोई प्रसव पीड़ा की तुलना एक साथ 20 हड्डियां टूटने से करता है तो कोई कहता है कि ये उसकी जिंदगी का सबसे बड़ा दर्द था.

यदि आप एक बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं, तो आप निश्चित रूप से सकारात्मक रहने की पूरी कोशिश करेंगे। जानकारी की उपलब्धता के कारण यह समझ आती है कि यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिससे ज्यादा दर्द नहीं होना चाहिए। अवधि के अंत तक, आप शांत हो जाते हैं और गर्भावस्था को समाप्त करने की इच्छा इन आशंकाओं से अधिक मजबूत हो जाती है। लेकिन क्या प्रसव आसान है यह सवाल अभी भी बना हुआ है। यहां तक कि सबसे आत्मविश्वासी व्यक्ति को भी यह आशा रखनी चाहिए कि अगर उसे अचानक बहुत अधिक दर्द होता है, तो वे उसकी मदद करेंगे।

क्या वे प्रसव के दौरान दर्दनिवारक दवाएँ लेती हैं?

बेशक, प्रसव को आसान और दर्द रहित बनाना संभव है, और अब लगभग 90% महिलाएं प्रसव के दौरान किसी न किसी रूप में दर्दनाशक दवाओं का उपयोग करती हैं। आप इसे इस तरह से कर सकते हैं कि महिला बस उन्हें सोएगी, और उसे सबसे महत्वपूर्ण क्षण में जगाना होगा।

प्रसव के दौरान दर्द से राहत प्रसूति अस्पतालों के लिए अतिरिक्त आय का एक स्रोत भी बन गई है; लगभग हर जगह आप शुल्क के लिए यह सेवा प्राप्त कर सकते हैं (हम एपिड्यूरल एनेस्थेसिया के बारे में बात कर रहे हैं)। प्रसवपूर्व क्लिनिक में, आपको प्रसूति अस्पताल के लिए आवश्यक चीजों की एक सूची दी जा सकती है; इसमें अभी भी संकुचन को कम करने वाली दवाएं शामिल हो सकती हैं।

अब आपके पास बच्चे के जन्म के बारे में सोचने के बहुत सारे मौके हैं, हालाँकि शारीरिक प्रसव के दौरान माँ और बच्चे के लिए सबसे अच्छा क्या है, इस दृष्टिकोण से, दवाओं के बिना जन्म, निश्चित रूप से, बेहतर है।

आप प्रसव के दौरान दर्द से कैसे राहत पा सकती हैं?

प्रसव को दर्द रहित बनाने के लिए कई विकल्प हैं। वे प्रभावशीलता और सुरक्षा में भिन्न हैं। दूसरा प्रश्न यह है कि क्या यह आवश्यक है? कभी-कभी दर्द संवेदनशीलता का नुकसान महत्वपूर्ण होता है। उदाहरण के लिए, यदि संकुचन मजबूत, लगातार, लेकिन अप्रभावी हैं, और गर्भाशय ग्रीवा नहीं खुलती है।

इस प्रक्रिया के लिए निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:

शारीरिक. इसमें पीठ के निचले हिस्से में आरामदायक मालिश, शांत संगीत, विशेष साँस लेने की तकनीक और व्यायाम, स्नान और शॉवर शामिल हैं।
रीढ़ की हड्डी और - रीढ़ की हड्डी में दवाओं की शुरूआत के साथ रीढ़ में प्रसव के दौरान एक विशेष इंजेक्शन। सबसे विश्वसनीय और आधुनिक तरीका. प्रसव के दौरान यह इंजेक्शन 5 मिनट के बाद सचमुच असर करना शुरू कर देता है, जिससे दर्द से पूरी तरह राहत मिल जाती है।
प्रसव के दौरान अन्य दवाओं का भी उपयोग किया जाता है, जिन्हें इंट्रामस्क्युलर, अंतःशिरा और अन्य तरीकों से दिया जाता है। ये मुख्य रूप से एंटीस्पास्मोडिक्स, मादक दर्दनाशक दवाएं और दवाएं हैं जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती हैं। नाइट्रस ऑक्साइड (एक संवेदनाहारी) का भी उपयोग किया जाता है, जिसे महिला मास्क के माध्यम से सांस लेती है, दर्द से राहत की डिग्री को स्वतंत्र रूप से समायोजित करती है।
एक्यूपंक्चर और प्रभाव के अन्य फिजियोथेरेप्यूटिक तरीके। सभी प्रसूति अस्पतालों में उपयोग नहीं किया जाता।

ऐसा भी होता है: प्रसव के दूसरे चरण के अंत में, लगभग 40 मिनट - 1 घंटे तक बहुत तीव्र, लगातार संकुचन होते हैं, जिससे गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से फैल जाती है। पिछले घंटों में जमा हुई थकान अपने आप महसूस होने लगती है, निचले हिस्से पर दबाव की तीव्र अनुभूति होती है, बच्चा अपना सिर गर्भाशय ग्रीवा और त्रिक जाल पर दबाता है, सिर को श्रोणि के प्रवेश द्वार पर कसकर दबाया जाता है और बहुत दर्द होता है बच्चे के जन्म में बहुत कम समय बचा है.

एक महिला जो किसी भी चिकित्सीय हस्तक्षेप के लिए दृढ़ता से "नहीं" कहती है, वह इस समय आसानी से टूट सकती है। यह ऐसे क्षणों में होता है जब प्रसव पीड़ा में एक महिला अक्सर चिल्लाती है - मुझे सिजेरियन सेक्शन दो, कम से कम कुछ करो, इसे रोको! लेकिन अभी कुछ भी करने के लिए बहुत देर हो चुकी है। यदि प्रसव पीड़ा से गुजर रही महिला को ऐसी दवा दी जाए जो वास्तव में दर्द से राहत दिलाती है, तो जन्म के बाद बच्चे को जटिलताएँ हो सकती हैं, उदाहरण के लिए, श्वसन अवसाद।

और फिर प्लेसिबो के तौर पर जरूरी इंजेक्शन दिया जाता है. उदाहरण के लिए, नो-स्पा पेश किया गया है, जिसका आमतौर पर गर्भाशय पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। यह इंजेक्शन केवल माँ को शांत करने के लिए दिया जाता है जब वह इसके प्रभावी होने की प्रतीक्षा करती है - उसके पास बच्चे को जन्म देने का समय होगा।

प्रसव के दौरान दर्द से खुद कैसे छुटकारा पाएं

प्रसव के दौरान दर्द की गंभीरता काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि प्रसव पीड़ा में महिला प्रसव क्रिया को किस प्रकार देखती है। यदि आप संकुचन का विरोध करते हैं और दब जाते हैं, तो आपका शरीर जल्दी थक जाता है और आपको दर्द महसूस होने लगता है। अक्सर ऐसा होता है कि एक महिला शुरू में प्रसव के दौरान दर्द की उम्मीद करती है और इस तरह इसकी उपस्थिति को भड़काती है। यह एक दुष्चक्र है - जितना अधिक आप संकुचन का विरोध करेंगे, दर्द उतना ही मजबूत होगा, दर्द जितना मजबूत होगा, आप उतना ही अधिक जकड़ेंगे। गर्भाशय अपनी पूरी ताकत से काम कर रहा है, लेकिन गर्भाशय ग्रीवा खुल नहीं पा रही है - आप अपने डर से उसे ऐसा करने से रोकते हैं।

गर्भाशय की मांसपेशियों में लैक्टिक एसिड के जमा होने और उसके स्वयं के प्रतिरोध के कारण दर्द सिंड्रोम बढ़ जाता है: कुछ मांसपेशियां खुलने का काम करती हैं, जबकि अन्य ऐंठन करती हैं और इसे खुलने नहीं देती हैं। इस तथ्य के कारण कि वर्तमान में लगभग सभी गर्भवती माताओं को प्रसव तैयारी पाठ्यक्रमों में भाग लेने का अवसर मिलता है, आपके पास पहले से सीखने का अवसर है कि प्रसव के दौरान दर्द से कैसे राहत पाई जाए।

पाठ्यक्रमों के दौरान आप बच्चे के जन्म के दौरान विशेष श्वास और विश्राम तकनीकों के बारे में सब कुछ सीखेंगे, मदद करने वाले व्यायामों के बारे में, आप इस तथ्य पर ध्यान देंगे कि जन्म देना दर्दनाक नहीं है, और दर्दनाक नहीं होना चाहिए। यह अच्छा है अगर आपका साथी, जरूरी नहीं कि आपका पति, जन्म के दौरान आपके साथ हो। यहां तक कि आपकी मां, चाची या दोस्त भी बच्चे के जन्म के दौरान सहायक के रूप में कार्य कर सकते हैं। उसे ये पाठ्यक्रम आपके साथ लेने होंगे। यहां वे आपको सिखाएंगे कि प्रसव के दौरान आरामदायक मालिश कैसे करें, प्रसव के दौरान महिला के साथ कैसे सांस लें, सही समय पर उसका समर्थन करें और उसका मार्गदर्शन करें।

हाँ, प्रसव पूर्णतः दर्द रहित नहीं हो सकता। निःसंदेह, असुविधा होगी। आप आंशिक रूप से प्रभावित कर सकते हैं कि आपको कितनी असुविधा और दर्द महसूस होगा। और याद रखें कि यदि आप अचानक सामना नहीं कर सकते हैं, तो दर्द से राहत पाने के वैकल्पिक तरीके हैं, बच्चे के जन्म के दौरान दर्दनाशक दवाओं का उपयोग किया जाता है, और यदि आपको इसकी आवश्यकता है, तो वे आपकी मदद करेंगे।