Inimese jala luustiku struktuur. Jalaliigeste anatoomia ja nende haigused

Alajäsemed võtavad enda peale kogu keha raskuse, seetõttu kannatavad vigastuste, erinevate häirete all, need on tõenäolisemad kui muud luu- ja lihaskonna süsteemi osad. See kehtib eriti jalgade kohta, mis saavad kõndimisel igapäevaselt šokikoormuse: need on haavatavad ja seetõttu võivad neis ilmnevad valuaistingud viidata tervele loetelule haigustest või patoloogiatest. Millised liigesed kannatavad sagedamini kui teised ja kuidas neid aidata?

Jala struktuur

Selle inimkeha tsooni luud ulatuvad kannast kuni sõrmeotsteni ja neid on 52, mis moodustab täpselt 25% luude koguarvust inimese luustikus. Traditsiooniliselt jaguneb jalg kaheks osaks: eesmine, mis koosneb pöialuu ja sõrmede tsoonidest (sealhulgas jala luustiku falangid) ja tagumine, mille moodustavad jalalaba luud. Jala esiosa kuju sarnaneb kämbla (käe torukujulised luud) ja sõrmede falangetega, kuid on vähem liikuv. Üldine skeem näeb välja selline:

Falangid - 14 torukujulise lühikese luu komplekt, millest 2 kuuluvad pöidlale. Ülejäänud kogutakse 3 tükki. iga sõrme jaoks.
Metatarsus - lühikesed torukujulised luud koguses 5 tükki, mis asuvad falange ja tarsuse vahel.
Tarsus - ülejäänud 7 luud, millest suurim on calcaneus. Ülejäänud (talaar, navikulaarne, risttahukas, kiilukujuline vahepealne, külgmine, mediaalne) on palju väiksemad.

Millised on jala liigesed

Liikuvad liigesed on ühendatud lülipaar, mis tagab luustiku luude liikumise, mis on eraldatud piluga, mille pinnal on sünoviaalmembraan ja mis on suletud kapslisse või kotti: see määratlus on antud liigestele ametlikus ravim. Tänu neile on inimese jalg liikuv, kuna need asuvad painde ja sirutamise, pöörlemise, röövimise, supinatsiooni (väljapoole pöörlemise) piirkondades. Liigutused tehakse neid liigeseid koos hoidvate lihaste abil.

Ühised omadused

Varvaste segmente moodustavatel falangetel on interfalangeaalsed liigesed, mis ühendavad proksimaalset (lähedast) vahepealse ja vahepealset distaalsega (kauge). Interfalangeaalsete liigeste kapsel on väga õhuke, sellel on madalam tugevdus (plantaarsed sidemed) ja külgmine (tagatis). Jala metatarsuse osakondades on veel 3 tüüpi liigeseid:

Talocalcaneal (subtalar) on talu- ja calcaneuse liigend, mida iseloomustab silindri kuju ja kapsli nõrk pinge. Iga luu, mis moodustab talocalcaneaalse liigese, on kaetud hüaliinse kõhrega. Tugevdamine toimub 4 sidemega: külgmine, luudevaheline, mediaalne, talocalcaneal.
Talon-heel-navicular - on sfäärilise kujuga, mis on kokku pandud 3 luu liigespindadest: talus, calcaneus ja navikulaarne, mis asub subtalaarse liigese ees. Liigese pea moodustab taluluu ja ülejäänud on selle külge kinnitatud süvendite kaudu. See on fikseeritud 2 sidemega: plantaarne kalcaneonavikulaarne ja talonavikulaarne.
Calcaneocuboid - moodustub risttahuka luu tagumisest pinnast ja calcaneuse risttahulisest pinnast. Toimib üheteljelisena (kuigi sellel on sadula kuju), sellel on kapsli pinge ja isoleeritud liigeseõõs, mida tugevdavad kahte tüüpi sidemed: pikk plantaarne ja kalkaankuboidne plantaar. Mängib rolli ülalmainitud liigeste liikumisulatuse suurendamisel.
Põiki tarsaalliiges on kalkaankuboidsete ja talocalcaneaal-navikulaarsete liigeste liigend, millel on S-kujuline joon ja ühine põikside (mille tõttu need on ühendatud).

Kui arvestada metatarsuse tsooni, on siin lisaks juba mainitud interfalangeaalsetele liigestele ka intertarsaalsed liigesed. Need on ka väga väikesed, vajalikud metatarsaalluude aluste ühendamiseks. Igaüks neist on fikseeritud 3 tüüpi sidemega: luudevaheline ja plantaarne pöialuu ja seljaosa. Lisaks neile on tarsaalvööndis sellised liigesed:

Metatarsaal-tarsaal - esindavad 3 liigest, mis toimivad ühenduselemendina metatarsaal- ja tarsaalpiirkonna luude vahel. Need paiknevad mediaalse sphenoidluu ja 1. pöialuu (sadulliiges) vahel, külgmise sphenoidiga vahepealse ja 3. pöialuu vahel, risttahuka ja 4. 5. pöialuu vahel (lamedad liigesed). Kõik liigesekapslid on kinnitatud hüaliinse kõhre külge ja neid tugevdavad 4 tüüpi sidemed: tarsaal-metatarsaalne selja- ja plantaarne side ning luudevaheline kiilkiri ja pöialuu.
Metatarsofalangeaalne - sfäärilise kujuga, koosneb varvaste proksimaalsete falangide alusest ja 5 pöialuude peast, igal liigesel on oma kapsel, mis on kinnitatud kõhre servade külge. Selle pinge on nõrk, tagaküljel puudub tugevdus, alumisel küljel tagavad selle plantaarsidemed ja külgedel tagavad külgmised sidemed fikseerimise. Lisaks tagab stabiliseerimise põiki metatarsaalne side, mis kulgeb samanimeliste luude peade vahel.

Jala liigeste haigused

Alajäsemed on igapäevaselt koormatud, isegi kui inimene ei ela aktiivset elustiili, mistõttu jalaliigeste (eriti kehakaalu võtvate jalgade) traumad tekivad eriti sageli. Sellega kaasneb deformatsioon ja põletik, mis põhjustab motoorse aktiivsuse piiramist, mis suureneb koos haiguse progresseerumisega. Ainult arst saab diagnoosi (röntgen, MRI, CT) põhjal kindlaks teha, miks jalaliigesed valutavad, kuid levinumad on:

Nikastus on mitte liigeste, vaid sidemete vigastus, mis tekib nende suurenenud koormuse tõttu. Selle probleemi all kannatavad enamasti sportlased. Hüppeliigeses täheldatakse jalavalu, kõndimisel suureneb, liikumispiirang on keskmine. Nõrga nikastuse korral tekib raskuse jalale ülekandmisel ainult valulikkus. Kahjustatud koht võib paisuda, sageli on sellel ulatuslik hematoom.
Dislokatsioon - liigese konfiguratsiooni rikkumine liigesekapsli sisu vabanemisega väljapoole. Valusündroom on äge, takistab liikumist täielikult. Liigest on võimatu kontrollida, jalg jääb fikseeritud asendisse, mille ta vigastuse ajal sai. Ilma spetsialisti abita ei saa probleemi lahendada.
Luumurd on luu terviklikkuse rikkumine, mis on peamiselt tingitud sellele avaldatavast löögijõust. Valu on terav, terav, mis viib täieliku liikumise võimatuseni. Jalg on deformeerunud, paistes. Võib esineda hematoomid, naha punetus (hüpereemia). Luumurdu ja selle olemust (avatud, suletud, nihkega) on võimalik määrata ainult röntgeni abil.
Osteoartriit on liigeste kõhre degeneratiivne protsess, mis järk-järgult mõjutab külgnevaid pehmeid kudesid ja luid. Liigesekapsli järkjärgulise tihenemise taustal väheneb liigese liikumise amplituud. Valu jalgade artroosi korral on valutav, rahuolekus nõrgeneb. Kõndimisel on tunda liigeste krõmpsu.
Artriit on liigeste põletikuline protsess, mida ei saa täielikult peatada. Vigastused, infektsioonid, diabeet, podagra, süüfilis võivad provotseerida artriiti. Allergiline iseloom pole välistatud. Valusündroom esineb ainult ägenemise perioodidel, kuid avaldub sellise jõuga, et inimene ei suuda liikuda.
Bursiit on jala liigeste põletik periartikulaarsete kottide piirkonnas, mis on peamiselt tingitud jalgade liigsest koormusest (seda diagnoositakse sageli sportlastel). Mõjutab peamiselt pahkluu, mille pöörlemisega valu intensiivistub.
Ligamentiit on põletikuline protsess jalalaba sidemetes, mis on põhjustatud traumast (võib areneda luumurru, nihestuse või nikastuse taustal) või nakkushaigusest.
Ligamentoos on haruldane (eelpool loetletud probleemidega võrreldes) patoloogia, mis mõjutab jalgade sidemete aparaati ja on degeneratiivse-düstroofilise iseloomuga. Seda iseloomustab kiulise kõhrekoe vohamine, millest sidemed koosnevad, ja sellele järgnev lupjumine.
Osteoporoos on levinud süsteemne patoloogia, mis mõjutab kogu luu- ja lihaskonna süsteemi. Seda iseloomustab luude hapruse suurenemine luukoe muutuste tõttu, liigeste sagedased vigastused (kuni minimaalsest koormusest tingitud luumurdudeni).

Jalaliigese valu võib põhjustada mitte ainult omandatud haigused, vaid ka mõned patoloogiad, mis viitavad jala deformatsioonile. Nende hulka kuuluvad lampjalgsus, mis tekib valesti valitud jalatsite kandmise taustal, rasvumine või osteoporoos, õõnsad jalalabad, lampjalgsus, mis on valdavalt kaasasündinud probleem. Viimast iseloomustab jalalaba lühenemine ja subluksatsioon hüppeliigese piirkonnas.

Sümptomid

Jalaliigeste probleemide peamine märk on valu, kuid see võib viidata sõna otseses mõttes mis tahes seisundile või patoloogiale, alates vigastusest kuni kaasasündinud häireteni. Sel põhjusel on oluline valu olemust õigesti hinnata ja näha täiendavaid märke, mille abil on võimalik täpsemalt arvata, millise haigusega inimene on kokku puutunud.

Bursiit

Põletikuliste piirkondade valu tugevuse osas on bursiiti raske teiste haigustega võrrelda, kuna see on intensiivne ja terav, eriti pahkluu pöörlemise ajal. Kui palpeerite kahjustatud piirkonda, süveneb ka valu sündroom. Bursiidi täiendavad sümptomid on:

naha lokaalne hüperemia;
liikumisulatuse piiramine ja nende amplituudi vähenemine;
kahjustatud jäseme lihaste hüpertoonilisus;
lokaalne jala turse.

Osteoporoos

Luumassi vähenemisest ja selle keemilise koostise muutumisest tingitud luude hapruse suurenemise taustal on osteoporoosi peamiseks sümptomiks liigeste ja üldiselt alajäsemete suurenenud haavatavus. Valu olemus on paroksüsmaalne, äge, selle intensiivistumine toimub palpatsiooni ajal. Lisaks on olemas:

püsiv valutav valu;
kiire väsimus koormuse all;
Raskused harjumuspärase füüsilise tegevuse sooritamisel.

Artriit

Põletikuline protsess mõjutab kõiki jala liigeseid ning see võib olla esmane või sekundaarne. Täiendavate haiguste esinemisel, mille vastu on arenenud artriit, on sümptomid laiemad. Ligikaudne loetelu sümptomitest, mille järgi seda haigust saab tuvastada, on järgmine:

kahjustatud liigese või haige jala täielik turse;
naha hüperemia põletiku piirkonnas;
valu on pidev, valutava iseloomuga, rullub rünnakuteks, kuni liikumine on täielikult blokeeritud;
jala deformatsioon haiguse hilisemates staadiumides;
kahjustatud liigeste funktsiooni kaotus;
üldine halb enesetunne - palavik, peavalud, unehäired.

artroos

Kõhrekoe degeneratiivsete protsesside aeglast kulgu algstaadiumis inimene peaaegu ei märka: valu on nõrk, valutav, põhjustades vaid kerget ebamugavust. Kui kudede hävimine intensiivistub ja kahjustatud piirkond suureneb (koos luukoe kaasamisega), ilmnevad järgmised sümptomid:

liigeste krigistamine nende tegevuse ajal;
äge valu füüsilise koormuse ajal, rahunedes;
kahjustatud piirkonna deformatsioon;
suurenenud liigendus pehmete kudede turse taustal.

Ligamentiit

Sideaparaadis esineva põletikulise protsessi korral on valu mõõdukas, peamiselt süveneb raskuse ülekandumine vigastatud jalale ja liikumine. Haigus tuvastatakse eranditult ultraheli või MRI käigus, kuna ligamentiidi sümptomid on sarnased sidemete traumaatilise kahjustusega. Märgid on:

Osteoporoosi puhul on oluline tugevdada luukoe, mille jaoks tuuakse dieeti fosfori ja kaltsiumi allikad (täiendav mineraalide komplekside tarbimine), vitamiin D. Lisaks kaltsitoniin (aeglustab resorptsiooni – hävimist). somatotropiin (luu moodustumise aktivaator).
Vigastuse (luumurd, nihestus, nikastus) korral on liigese immobiliseerimine elastse sidemega kohustuslik – seda tehakse peamiselt pahkluu puhul. Murru korral viib kirurg seejärel vajadusel luud oma kohale tagasi ning seejärel kantakse peale kipsteip.
Hematoomide, tursete (venitused, verevalumid) esinemisel kasutatakse lokaalselt mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (Diclofenac, Nise, Ketonal), tehakse jahutavaid kompresse.
Nihestunud liigese paneb traumatoloog või kirurg tagasi paika (narkoosis), misjärel määratakse eakatele patsientidele funktsionaalne ravi: harjutusravi, massaaž.
Raske põletikuga koos rahadüstroofsete protsessidega (tüüpiline artriidi, artroosi, osteoporoosi korral) määrab arst paikselt süstitavaid valuvaigisteid, mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid väliselt ja seespidiselt, lihasrelaksante.
Viimases staadiumis artroosi korral, kui liikumine blokeerub, on ainsaks väljapääsuks endoproteesi paigaldamine, kuna rahateenimise häired on pöördumatud.

Eraldi terapeutilise toime liik on füsioteraapia: lööklaineteraapia, elektroforees, UV-ravi, parafiinirakendused. Need meetodid on ette nähtud artroosi varases staadiumis, ligamentoosi, ligamentiidi, bursiidi korral, neid saab kasutada traumaatiliste kahjustuste korral, kuid igas olukorras on see ainult peamise raviskeemi täiendus.

Video

Kompleksse struktuuriga jalalaba luud täidavad koos olulisi funktsioone. Peamiste ülesannete hulgas on pinnaga kohanemine, liikumise tagamine, pehme ja elastne kõnnak. Selle süsteemi mis tahes elemendi patoloogia või vigastus mõjutab negatiivselt jäseme selle osa ülejäänud komponente.

Funktsioonid ja struktuur

Inimese jalg on keeruline struktuur, mis on vajalik keha vertikaalse asendi hoidmiseks, kõndimisel maapinnaga kokkupuutejõu neelamiseks (umbes 70%) ja liikumiseks erinevatel pindadel. See organ koosneb 26 luust, mis erinevad oma struktuuri ja välimuse poolest ning on omavahel ühendatud lihaste ja sidemetega.

Inimene võib sündida lisaluudega, mis tavaliselt ei kahjusta teda otseselt ega kaudselt.

Luustruktuuride ühendamine üksteisega on liigeste funktsioon, mis tagavad luustiku terviklikkuse ja liikuvuse, üksikute elementide liikumise koordineerimise ning võime sooritada keerulisi žeste. Liiges on luude ühendus, mis on võimeline oma osi üksteise suhtes liigutama, jäädes puutumatuks. Ühenduse moodustamisel osalevad pinnad on kaetud ülimadala karedusega kõhrekoega. Luude vahe on täidetud libisemist hõlbustava määrdeainega. Kõik elemendid on suletud liigesekotti, mis kaitseb süsteemi terviklikkuse rikkumise ja selle komponentide kahjustamise eest.

Jalaliigesed on sageli vigastatud. Kukkumine või jala halb asetus võib põhjustada nihestuse või luumurru. Tüsistuste vältimiseks tuleks selliste vigastuste ravi usaldada kvalifitseeritud spetsialistile. Järgnevalt kirjeldatakse üksikasjalikult jala luude struktuuri.

Jalg jaguneb kolmeks funktsionaalseks osaks:

Distaalsed - varbad, mis koosnevad väikestest liikuvatest elementidest.
Meitarlus on keskmine fragment, mis koosneb üksteisega sarnastest pikkadest luudest.
Tarsus on keeruline tugiosa.

Sõrmed on valmistatud falangidest - väikese pikkusega torukujulistest luudest. Nagu ülemiste jäsemete struktuur, sisaldavad ka suured varbad 2 falange ja ülejäänud on 3. Sõrme põhi koosneb: proksimaalsest, keskmisest ja distaalsest (küüne) luust. Sageli sisaldavad jalgade väikesed varbad küünte ja keskosa sulandumise tõttu 2 falangi. Sõrmede luudel on silindriline keha, mille ühes otsas on kroonitud proksimaalne epifüüs (alus), teises - distaalne (pea). Viimasel on tuberkuloos. Proksimaalse ja keskmise falangi pead on plokikujulised.

Proksimaalse falanksi põhjas on süvend metatarsofalangeaalliigese moodustamiseks koos vastava metatarsaalluuga. Nende liigeste ülesanne on tagada sõrmede osaline paindumine ja pikendamine, samuti osa nende röövimisest ja aduktsioonist. Iga üksiku sõrme falangid on ühendatud plokkidetaoliste interfalangeaalsete liigestega, mis võimaldavad sõrmi painutada ja lahti painutada.

Metatarsofalangeaalsed liigesed kogevad märkimisväärset stressi, mis suurendab haiguste riski.

Pöialuud (pikk, torukujuline, arvuliselt 5) moodustavad põikkaare, mis pehmendab kõndimisel, hüppamisel ja jooksmisel tsüklilisi šokkkoormusi. Jala esimene pöialuu (lugedes esimesest varvast) on kõige laiem ja lühem, teine on kõigist teistest pikem. Kõigi pöialuu luude kuju on sarnane: kolmetahuline keha lõpeb ühes otsas suhteliselt massiivse põhjaga (proksimaalne epifüüs), teises otsas külgedelt lamestatud peaga (distaalne). Metatarsaali luud on jala tagumisest küljest hästi palpeeritud, kaetud suhteliselt väikese pehmete kudede kihiga. Luude keha paindub veidi ülespoole. Altpoolt on alusel palpeeritav tuberosity.

Luude peadel on sfäärilised liigesepinnad, mis puutuvad kokku sõrmede proksimaalsete falangetega. Alustel asuvad külgmised liigesepiirkonnad sisenevad intertarsaalsetesse liigestesse, tagumised moodustavad liigesed tarsaalluudega.

Esimene ja viies metatarsofalangeaalliiges sisaldavad seesamoidseid luid - ümara või kettakujulise kujuga väikeseid täiendavaid moodustisi. Seesamoidsed luud võivad esineda ka esimese sõrme interfalangeaalses ristmikul, risttahuka alumisel küljel.

Esimene metatarsofalangeaalne liiges on sageli allutatud artroosile. Selle kuju moonutamine on tingitud luu väljakasvu moodustumisest pöialuu välisservas.

Selle piirkonna jala luud on erineva kujuga, nende anatoomia on üsna keeruline. Tarsusel on 2 rida - distaalne ja proksimaalne. Inimese jala tarsaalluude suurus on seotud püstikõnnist tingitud suurte koormustega. Ainus, mis on otseselt säärega ühendatud, on jalalaba talus, selle lõigu ülejäänud killud suurendavad jala kaardumist. Kõiki jala luustiku komponente käsitletakse üksikasjalikumalt allpool.

Distaalse rea külgmine osa sisaldab 5 luud.

Ruumikujuline luu leidis oma koha jalalaba välimises (külgmises) servas pilus, mida piirasid osaliselt calcaneus ja lateraalne sphenoid, osaliselt pöialuud. Luule altpoolt märgitud soon on ette nähtud lihaskõõluse jaoks. Ees on luu pind IV ja V pöialuu moodustumise jaoks, mis on jagatud kammkarpiga. Tagapool puutub see kokku kalkaaniga, mille jaoks on sadulakujuline pind ja lubjakivi. Mediaalse külje liigeseplatvormid on mõeldud tarsuse külgnevate luude jaoks.
Jala navikulaarne luu asub selle siseservas. Moodustise otsad on lamedad, ülemine pind on kumer, alumine vajunud. Külgservas on väike ala, mis puutub kokku risttahuka luuga. Navikulaarluu tagumise osa ovaalne õõnsus koos taluluu vastava kühmuga loob samanimelise liigese. Esipinnal on kolme sphenoidse luu jaoks liigesed ja nende vahel asuvad harjataolised väljakasvud. Need killud moodustavad istuva kiilukujulise liigese.
Kiilukujulised moodustised võlgnevad oma nime oma välimusele. Välimise ribi suunas on paigutatud: mediaalne (suurim), vahepealne (väiksem) ja külgmine (keskmine kolmest suurusest). Nende tagumised osad on kinnitatud navikulaarse luu külge. Kiilkujuline, risttahukas ja pöialuu liigesed moodustavad tarsometatarsaalsed liigesed. See süsteem on paljude sidemete tõttu üsna jäik ja moodustab jalale tugeva aluse.

Proksimaalne rida sisaldab üsna suuri struktuure: talus ja calcaneus. Käsnlikkus tagab neile vastupidavuse rasketele koormustele.

Talus on massiivne keha, mis on suunatud kanna poole, suubub rafineerituma osasse - kaela, mis lõpeb ovaalse peaga, "vaatab" sõrmede poole. Ülakeha moodustist nimetatakse plokiks. Ploki ülemine liigeseplatvorm on keerulise kujuga, ühendatud sääreluu alumise osaga. Pahkluude külge on kinnitatud ploki külgmised (väljapoole suunatud) ja mediaalsed (sisemised) küljed. See moodustis on pahkluu komponent, mille ülesanne on tagada jala paindumine ja sirutus. See on võimas ühendus, kuid tajutavate koormuste tõttu on ta sageli vigastatud või haige, mis raskendab oluliselt elu tugevate valudega liikumisel. Sfäärilise liigendmoodustisega taluluu pea ots on kontaktis navikulaarluuga. Kaks platvormi, mis asuvad allpool ja on eraldatud põikisuunalise soonega, on ette nähtud lubjakiviga dokkimiseks. Talus ja calcaneus moodustavad üksteisega ristumiskohas subtalaarse liigese - silindrilise, mille pöörlemistelg on sagitaaltasandil. Selle ühenduse funktsioonide rikkumine suurendab koormuste sunnitud ümberjaotamise tõttu jala vigastuste ohtu.
Kalcaneus asub tarsuse tagumises osas plantaarsel küljel. Inimkeha vertikaaltelge jätkates kannab see peaaegu kogu oma massi. See on jala suurim, tugevaim ja raskeim luu. See on piklik, külgedelt lapik, põhiosad on kere ja mugul (tagaotsas paksenemine), mida on kerge tunda. Luu mediaalse osa eesmine väljaulatuv fragment toetab taluluust. Külgküljel on laiendatud süvend kõõluste lihaste jaoks. Talu ja lülisamba ülevalt alla eendi taha lõikab ka soon, selle sisse asetatakse esimese sõrme painutaja kõõlus. Tuberkli alumised osad ulatuvad välja, moodustades 2 protsessi - külgmist ja mediaalset. Tuberkli all on lubjakivi.

"Kanna kannus" välimus võib provotseerida ebamugavustunde tõttu kõnnihäireid.

Ritatahuka sadulapind asub varvastele kõige lähemal asuval calcaneuse küljel, need moodustavad calcaneocuboid ristmiku. Kalcaneus on osa sfäärilisest talocalcaneaal-navikulaarsest liigesest, mis on tugevdatud võimsate sidemetega. Sidudes subtalaariga, pöörab see jalga väljapoole ja tagasi.

Tänu nendele liigestele on võimalik teha keerulisi jalaliigutusi - tantsu, akrobaatiat jne.

Eelnevast järeldub, et inimese jala luudel on erinev struktuur, olenevalt neile määratud ülesannetest.

lihaseid

Jala ülaosa halvasti arenenud lihased täidavad ainult sõrmede pikendamist, jalatallad - lööke neelavaid funktsioone.

Lihaste seisund kajastub jäseme funktsioonides: liigne pinge või alaareng mõjutab paratamatult liigeseid. Tõsi on ka vastupidine väide: luustiku haigused mõjutavad lihaseid. Jala- ja säärelihaste liigne lõdvestumine ähvardab lamedate jalgadega.

Kõõlused ja sidemed

Luud kinnituvad lihaste külge kõõluste, elastsete kudede kaudu, mis võtavad lihaste venitamisel liigset stressi. Üle venitatud kõõlus võib muutuda põletikuliseks.

Sidemed ümbritsevad liigest, tagades selle terviklikkuse. See kangas on üsna paindlik, kuid ei erine elastsuse poolest. Sidemete rebend või nikastus võib põhjustada vigastatud jäseme turset, tugevat valu ja hemorraagiat ning liikumispiiranguid. Teadmatuse korral võib sümptomeid segi ajada teist tüüpi vigastuste tunnustega.

Luude verevarustuse puudumine või täielik puudumine viib osteonekroosini - luumaterjali hävimiseni "nälgivate" rakkude surma tõttu. Tulemuseks võib olla degeneratiivne artriit.

Jala peamised arterid on dorsaalne ja tagumine sääreluu. Veenid - suured (jala siseküljel), väikesed (välisküljel), samuti sügaval asetsevad sääreluu. Arterid täidavad kuded verega ja veenid tühjendavad seda. Väiksemad veresooned tagavad teatud piirkondades vereringe, kapillaarid ühendavad neid omavahel. Verevoolu rikkumine põhjustab kudede hapnikuvaeguse vähenemist. Kaugus südamest on põhjus, miks just jalad tunnevad esimesena tagajärgi.

Verevarustushäireid diagnoositakse nahatooni muutuse, selle jahtumise ja tursete esinemise järgi. Sümptomid süvenevad sageli hilisel pärastlõunal või pärast rasket pingutust. Veenilaiendid on samuti tavaline haigus.

kõhre

Kõhre aine silub liigesepindu, võimaldades sujuvat liikumist ja ennetades hõõrdumisega vältimatut põletikku.

Haigused

Jalg läbib regulaarseid koormusi: staatiline seistes või löök - liikumise käigus. Pole ime, et tema vigastused ja patoloogilised muutused on nii tavalised. Lisaks vältimatule valule võib haiguse sümptomiks olla ka nähtav normi rikkumine - üksikute epifüüside suurenemine, turse ja sõrmede kõverus. Eriti hästi avaldub deformatsioon röntgenikiirgus. Allpool käsitletakse kõige levinumaid patoloogiaid.

Artroosi põhjuseks on kõhre elastsuse kaotus, mis tekib siis, kui liigeses on häiritud ainevahetusprotsessid. Haiguse sümptomid: valu liigese töö ajal, iseloomulik krõmps, turse kahjustatud piirkonna ümber, sõrmede anatoomia rikkumine.

Osteoartriidi põhjuste hulgas on järgmised:

süsteemsed sidekoehaigused: erütematoosluupus, sklerodermia jne;
nakkushaigused;
allergilised reaktsioonid;
dislokatsioonide tagajärjed, sünoviit (vedeliku kogunemine liigeseõõnde), verevalumid;
ainevahetushäired;
tuberkuloos, süüfilis.

Üks haiguse iseloomulikke vorme on esimese varba artroos. Selle areng läbib 3 etappi.

Pikaajalise pingutuse lõpus või pärast seda tekib valu, mis pärast pikka puhkust kaob. Pöidla kujus võib esineda mõningaid kõrvalekaldeid, mis on veel ebaolulised. Liikumisel on kuulda krõbinat.
Suureneva valu kõrvaldamiseks võetakse valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid. Pöial on tugevalt kaardus, jalanõude valik keeruline.
Valu ei kao ka pärast valuvaigistite kasutamist. Deformatsioon mõjutab kogu jalga, halvendades selle tugivõimet.

Teine, "lemmik" artroosi koht on pahkluu. Hilisematel etappidel on kahjustatud kõhrekoe, liiges deformeerub.

Artroosi arengut on võimalik aeglustada ilma kirurgilist sekkumist kasutamata ainult varases staadiumis. Looge kontroll haiguse võimalike põhjuste üle, soovi korral määrake füsioterapeutilised meetmed. Tähelepanuta jäetud haigust ravitakse kirurgiliselt: endoproteesimise või leebemate meetoditega - moodustiste resektsioon, artroplastika.

Osteoartriit, mis mõjutab ainult liigeseid, meenutab teist haigust, millel on kaashäälik - artriit, mille tõttu kannatab keha tervikuna ja liigesehaigused on keerulised.

Artriit

Sõltuvalt sellest, kas liiges on kahjustatud või selle valu on põhjustatud muudest põhjustest, eristatakse primaarset ja sekundaarset artriiti. Patoloogiat põhjustavad samad põhjused kui artroos.

Artriidi peamised sümptomid on:

valu;
kahjustatud piirkond või jäseme alumine osa paisub, nahk muutub punaseks;
jäseme deformatsioon;
mõnel juhul tõuseb temperatuur, tekib lööve, väsimus saab üle.

Artriidi ravi põhineb haiguse algpõhjuse kõrvaldamisel, mis nõuab täpset diagnoosimist ja spetsialistidepoolset kontrolli. Näiteks liigeste ja sidekoe süsteemsete haiguste ravimeetodid võivad vajada teistsugust lähenemist: ravimid (ravimitega nagu Depos), füsioteraapia, manuaalne jne.

Artroosi ja artriidi vahel on vahepealsed seisundid, millel on mõlema sümptomid ja mida iseloomustab valu, enamasti valutav.

Jalade deformatsioonid

Patoloogilised muutused võivad olla omandatud või kaasasündinud. Allpool on kirjeldatud distaalse jala kõige levinumaid deformatsioone.

Jala lamenemine viib selle vedrufunktsiooni nõrgenemiseni. Haigus võib olla kaasasündinud või areneda aja jooksul. Omandatud lamedate jalgade põhjused on järgmised:

liigne koormus, liigne kaal;
närvilõpmete haigused;
varasemad või aktiivsed haigused: rahhiit, osteoporoos;
trauma;
halva kvaliteediga kingad.

Lamedaid jalgu on kahte tüüpi.

Põiki iseloomustab vastava kaare kõrguse vähenemine. Kõik pöialuupead on kontaktis põrandaga, samas kui ainult I ja V peaksid olema kontaktis.
Pikisuunaliste lamedate jalgadega on tald pinnaga täielikult kontaktis. Lisaks alajäsemete suurenenud väsimusele ja valule kannatavad inimorganid liigsete šokikoormuste all.

Labajalg

Enamikul juhtudel kaasneb patoloogia inimesega sünnist saati. Hüppeliigese subluksatsioon viib jala väljendunud supinaatori asendini. Samal ajal väheneb selle pikkus. Elu jooksul saadud kõrvalekalde põhjused võivad olla alajäsemete vigastused, halvatus, parees. Läbivaatuse käigus diagnoositakse lampjalgsus, mis on olemuselt kaasasündinud.

Haiguste ennetamine

Patoloogiate arengut on võimalik osaliselt või täielikult ära hoida, järgides järgmisi soovitusi.

Soojendusharjutused valmistavad jäsemed eelseisvaks koormuseks ette.
Õrna spordialade harrastamine (suusatamine, rattasõit, ujumine) aitab hoida kõige keerulisemat jalalihaste süsteemi heas vormis, mis on iseenesest hea haiguste ennetamine.
Kivikividel, liival, murul kõndimine mõjub soodsalt jalataldadele.
Ebamugavatest kingadest keeldumine toob kasu jäsemetele ja üldisele heaolule.
Kõrgete kontsade kandmise sageduse vähendamine vähendab tüsistuste riski.
Spordiks sobivate jalatsite kasutamine vähendab löögikoormust kõikidele kehasüsteemidele. Neid kingi tuleks perioodiliselt vahetada.
Jalad vajavad regulaarset puhkust, nagu ka ülejäänud keha.

Mõned ohud heaolule ei ole ilmsed, sealhulgas siseorganite seisundi sõltuvus hommikujooksu jooksujalatsite valikust. Mõni juhtum eeldab kohustuslikku arstivisiiti, kuid enda tervise hoidmiseks piisab vahel ka tahtlikult destruktiivsete olukordade vältimisest.

See on paigutatud ja toimib elastse liigutatava võlvina. Jala kaarekujuline struktuur puudub kõigil loomadel, sealhulgas antropoididel, ja see on püstise kehahoiaku tõttu inimestele iseloomulik. Selline struktuur tekkis seoses uute funktsionaalsete nõuetega inimese jalale: jala koormuse suurenemine keha vertikaalasendis, tugipinna vähenemine koos ehitusmaterjali kokkuhoiuga. ja kogu hoone tugevus.

Jalaluude kompleks, mis on peaaegu liikumatult ühendatud tihedate liigestega, moodustab jalalaba niinimetatud tahke aluse, mis sisaldab 10 luud: os naviculare, ossa cuneiformia mediale, intermedium, laterale, os cuboideum, ossa metatarsalia I, II, III , IV, V. Sidemetest jalavõlvi tugevdamisel mängib määravat rolli lig. plantare longum – pikk plantaarne side. See algab calcaneuse alumiselt pinnalt, sirutub ettepoole ja kinnitub sügavate kiududega tuberositas ossis cuboidei külge ja pindmiselt pöialuude alusele. Läbi sulcus ossis cuboidei heites muudab pikk plantaarne side selle soone luukiuliseks kanaliks, mille kaudu kõõlus m. peronei longi.

Jalalaba üldises kaarekujulises struktuuris on 5 pikivõlvi ja I põiki. pikisuunalised võlvid alustage calcaneuse ühest punktist ja suunduge edasi mööda kumerat raadiust ülespoole, mis vastab 5 jala kiirele. Sustentaculum tali mängib olulist rolli 1. (mediaalse) kaare moodustamisel. Pikivõlvidest pikim ja kõrgeim on teine. Pikisuunalised kaared, mis on eesmises osas ühendatud parabooli kujul, moodustavad jalalaba põikvõlvi.

Luuvõlvikud neid hoiavad kinni neid moodustavate luude, lihaste ja fastsia kuju ning lihased on aktiivsed "punnid", mis hoiavad võlvi. Eelkõige toetavad jala põikvõlv talla põiki sidemed ja kaldus kõõlused m. peroneus longus, m. tibialis posterior ja põiki pea m. adductor hallucis. Pikisuunas paiknevad lihased lühendavad jalga ning kaldus ja põiki kitsad. See pingutavate lihaste kahepoolne toime säilitab jala kaarekujulise kuju, mis vetrub ja määrab kõnnaku elastsuse. Kirjeldatud aparaadi nõrgenemisega kaar langeb, jalg tasandub ja võib omandada ebakorrapärase struktuuri, mida nimetatakse lamedaks jalaks. Kuid passiivsed tegurid (luud ja sidemed) mängivad kaare säilitamisel mitte vähem, kui mitte rohkem rolli kui aktiivsed (lihased).

Pahkluu on inimese luustiku tugi selle alumises osas. Jalutades, joostes või sportides toetume just temale. Raskuskoormus langeb jalale ja ei liigu, nagu põlvedele. Seetõttu on vaja mõista inimese jala struktuuri, esitades selle diagrammi sidemete ja luude tähistusega.

Seda kehapiirkonda peetakse jala distaalseks sfääriks - alajäsemeks. See on kõige väiksemate luude kompleksne liigend, mis moodustavad tugeva kaare ja on toeks, kui me liigume või seisame. Jala anatoomia, selle struktuur saab selgemaks, kui teate selle struktuuri skeemi.

Jala alaosa, mis puudutab maad, nimetatakse tavaliselt tallaks või jalalabaks. Tagakülge nimetatakse tagaküljeks. See on jagatud kolmeks komponendiks:

sõrme falangid;
metatarsus;
tarsus.

Võlvitud disain ja liigeste rohkus annavad jalale hämmastava töökindluse ja tugevuse, lisaks elastsuse koos painduvusega.

jala sidemed

Jala- ja sääreosa sidemete aparaat hoiab koos kõiki luustruktuure, kaitstes liigest ja piirates selle liikumist. Anatoomiliselt on need struktuurid jagatud kolme komplekti.

Esimene neist sisaldab kiude, mis ühendavad sääreluud üksteisega. Interosseus - see on allpool asuva membraani piirkond, mis on kogu pikkuses säärte vahel venitatud. Tagumine alumine osa on mõeldud luude sisemiste liikumiste takistamiseks. Eesmine peroneaalne alumine osa läheb sääreluust väljaspool asuvasse pahkluu, hoides pahkluu väljapoole pöördumast. Ristsideme fikseerib jala sissepoole liikumise vastu. Need kiud kinnitavad pindluu sääreluu külge.

Väliseid sidemeid esindavad eesmine ja tagumine talarfibulaarne, samuti luu-fibulaarne. Nad lähevad pindluu välispiirkonnast, hajudes kõigis võimalikes suundades tarsuse osadesse. Seetõttu nimetatakse neid "deltalihase sidemeks". Need on ette nähtud piirkonna välisserva tugevdamiseks.

Järgmisesse rühma kuuluvad liigese küljel jooksvad sisemised sidemed. Siia toodi sääreluu abaluu, kanna sääreluu side, tagumine sääreluu eesmisest tallast. Need algavad pahkluust seestpoolt. Mõeldud hoidma tarsaalluud liikumast. Kõige võimsam lüli siin välja ei paista – nad on kõik üsna tugevad.

Jala luud

Jalaliidemed on alati luude külge kinnitatud. Tarsuse tagumisest küljest asetsevad põlved koos taluluuga, ees - kolm kiilukujulist, risttahukat ja navikulaarset. Talusuu paikneb sääreluu kaltsaal- ja distaalsete otste vahel, ühendades jalalaba sääreosaga. Tal on pea koos kehaga, nende vahel on omakorda ahenemine, kael.

Selle keha peal on liigesepiirkond, plokk, mis toimib ühendusena sääreluuga. Sarnane pind on ka peas, selle esiosas. Ta liigendab selle navikulaarse luuga.

On uudishimulik, et kehal, väljast ja seestpoolt leitakse liigeseelemente, mis liigenduvad pahkluudega. Alumises piirkonnas on ka sügav vagu. See eraldab liigeseelemendid, mis liigendavad seda calcaneusega.

Kalcaneus viitab tarsuse tagumisele osale. Selle kuju on mõnevõrra piklik ja külgedelt lapik. Seda peetakse selle piirkonna suurimaks. Selles eristatakse keha ja tuberkulli. Viimane on hästi käegakatsutav.

Luul on liigesekomponendid. Nad liigendavad seda luudega:

oinaga - ülaosas;
risttahukaga - ees.

Seestpoolt, calcaneusel, on eend, mis toimib taluluu alusena.

Navikulaarne luu asub jalalaba sisemise otsa lähedal. See asub taluluu ees, risttahuka sees ja sphenoidsete luude taga. Selle sisemiselt alalt leiti allapoole vaadates mugul.

Tundes end hästi naha all, on see identifitseerimispunkt, mis võimaldab määrata jalalaba pikivõlvi sisemise piirkonna kõrgust. Eestpoolt on see kumer. Siin on ka ühisalad. Nad liigenduvad lähedal asuvate luudega.

Tabakujuline luu asub jalalaba välisosas, liigendades:

ees - 5. ja 4. pöialuuga;
taga - kannast;
seestpoolt - väliselt kiilukujuline ja navikulaarne.

Alt jookseb mööda seda vagu. Siin on peroneaalse pika lihase kõõlus.

Tarsuses sisaldab eesmine-sisemine sektsioon kiilukujulisi luid:

külgmine;
vahepealne;
mediaalne.

Need asuvad abaluu ees, 1. pöialuu kolmiku taga ja risttahuka luu suhtes sees.

Viie pöialuu puhul on kõik torukujulised. Kõik paistavad silma:

pea;
keha;
alus.

Iga selle rühma esindaja kehaga sarnaneb väliselt 3-tahulise prismaga. Selle pikim on teine, esimene on kõige paksem ja lühem. Pöialuude alustel on liigesepiirkonnad, mis liigendavad neid teiste luudega - lähima pöialuu ja ka tarsaaliga.

Peadel on liigeste piirkonnad, mis liigendavad neid sõrmedes paiknevate proksimaalsete falangetega. Iga pöialuu on tagantpoolt lihtsalt palpeeritav. Pehmed koed katavad neid suhteliselt väikese kihiga. Kõik need asuvad erinevatel tasapindadel, luues võlvi ristisuunas.

Jalas on sõrmed jagatud falangideks. Nagu käes, on ka esimesel sõrmel paar falange, ülejäänud on kolm. Sageli kasvab viiendas sõrmes paar phalange kokku ühtseks tervikuks ja lõpuks ei jää selle skeletti mitte kolmik, vaid paar. Falangid jagunevad distaalseks, keskmiseks ja proksimaalseks. Nende põhiline erinevus jalgadel on see, et need on lühemad kui kätel (eriti distaalsed).

Nagu käel, on ka jalal seesamoidsed luud – ja palju rohkem väljendunud. Enamikku neist täheldatakse piirkonnas, kus 5. ja 4. metatarsaali luud on seotud proksimaalsete falangetega. Seesamoidsed luud tugevdavad põiksuunalist kumerust pöialuu esiosas.

Lihaste külge on kinnitatud ka jala sidemed. Selle tagapinnal on paar lihaseid. Me räägime lühikestest sirutajasõrmedest.

Mõlemad sirutajad algavad calcaneuse sisemisest ja välimisest sfäärist. Need on fikseeritud proksimaalsetele digitaalsetele falangedele, mis vastavad neile. Nende lihaste põhitöö on sõrmede pikendamine jalal.

Jalalihased ja sidemed on mitmekesised. Talla pinnal paiknevad kolm lihasrühma. Sisemine rühm hõlmab järgmisi pöidla töö eest vastutavaid lihaseid:

see, kes ta ära viib;
lühike painutaja;
see, kes ta toob.

Kõik need, alustades tarsuse ja metatarsuse luudest, on kinnitatud pöidla külge - selle proksimaalse phalanxi aluse külge. Selle rühma funktsionaalsus on definitsioonidest selge.

Jala välimine lihasrühm on kõik, mis mõjutab selle viiendat varvast. Me räägime lihaste paarist - lühikesest paindajast, samuti sellest, mis eemaldab väikese sõrme. Igaüks neist on kinnitatud 5. sõrme külge - nimelt selle proksimaalse falanxi külge.

Rühmade seas on kõige olulisem keskmine. Sisaldab lihaseid:

sõrmede lühike painutaja, teisest kuni viiendani, mis on kinnitatud nende keskmiste falangide külge;
kõõluse külge kinnitatud kandiline plantaar;
ussilaadne;
interosseous - plantaarne ja seljaosa.

Viimase suund on proksimaalsete falange (2.-5.) poole.

Need lihased algavad pöialuu luudelt tarsuga jala tallapiirkonnast, välja arvatud ussilaadsed, mis algavad pika digitaalse painutaja kõõlustest. Kõik lihased osalevad erinevates sõrmeliigutustes.

Plantaarses piirkonnas on lihaskude tugevam kui seljas. Selle põhjuseks on erinevad funktsionaalsed omadused. Tallapiirkonnas hoiavad lihased jalavõlvi, pakkudes suures osas selle vedruomadusi.

Inimese jalg on luu- ja lihaskonna kõige olulisem osa. See toimib nagu elastne võlv. Tegemist on inimesega, keda peetakse ainsaks organismiks maailmas, millel on võlvitud jala struktuur. Jala sarnane anatoomia on tingitud püstisest kehahoiakust. Niipea, kui evolutsiooniga inimene hakkas kahel jalal kõndima, vajas jalg uusi funktsionaalseid ülesandeid, mille tõttu oli alajäsemete selle osa struktuur võlvitud.

Jalg ja selle liigesed kannatavad väga sageli paljude negatiivsete mehaaniliste tegurite tõttu. Nende hulgas:

liigne stress liigestele;
vigastused, luumurrud, nikastused;
ainevahetusprotsesside rikkumine kehas;
toitainete puudumine kehas;
töötada raskes tootmises ja töötada jalgadel;
jalgade külmutamine ja palju muud.

Jalahaiguste kõige levinumad sümptomid on:

valu sündroom;
kudede turse;
pingetunne.

Haigusega võimalikult tõhusaks toimetulekuks ja selle põhjuse väljaselgitamiseks tasub mõista jala anatoomilist struktuuri.

jala anatoomia

Inimese jalg koosneb kolmest põhikomponendist: luud, sidemed ja lihased. Igaüks neist elementidest täidab mitmeid olulisi funktsioone. See võimaldab teil säilitada lihasluukonna töökorras. Kui ühe struktuuri terviklikkust rikutakse, täheldatakse kogu liigese talitlushäireid.

Inimese jalal on üsna keeruline luu struktuur. Liigend sisaldab kolme osakonda, nimelt:

Tarsus on jalalaba juhtiv osa, mille struktuuris on 7 peamist luud - calcaneus, talus, sphenoid, risttahukas, navikulaarne.
Pöialuu on keskmine osa, mis koosneb 5 juhtivast luust, mis on torukujuline ja viib sõrmede falangenide asukoha algusesse. Nende luude otstes on liigesepind. See tagab luude liikuvuse. Just see jalalaba osa aitab kaasa õigele jalavõlvile.
Sõrmed - selles osakonnas on 14 luud. Tänu sõrmede falangenide korralikule toimimisele suudab inimene korralikult tasakaalu hoida ja kehakaalu ühtlaselt jaotada. Inimese pöial koosneb 2 luust, ülejäänud sõrmedel on standardversioonis 3 luud.

Luudel on jalaluu ja selle liigeste ülesehituses äärmiselt oluline roll. Erilist tähelepanu tuleks pöörata nende asukohale ja põhifunktsioonidele:

Jala suurim luu on kalkaan. See võtab maksimaalse koormuse ja vastutab tasakaalu jaotamise eest. See asub jala tagaosas. See luu ei kuulu pahkluu juurde, kuid selle töö tõttu toimub õige raskuse ja rõhu jaotus.
Talus on väiksem. See on kaetud kõhrekoega ja siseneb samal ajal liigese pahkluu ossa. Vastutab sidemete aparatuuri toimimise eest. Luul endal on koguni 5 liigespinda. Kõik need on kaetud hüaliinse kõhrega, mis vähendab oluliselt hõõrdumise protsessi.
Ruudukujuline luu asub jala tagaküljel. Välimuselt meenutab see geomeetrilist kujundit – kuubikut, mis võimaldab seda kiiresti teistest luudest eristada.
Navikulaarne luu vastutab jalavõlvi eest. Element asub jala enda kehal, laskudes alla paralleelselt taluluuga.
Sfenoidsed luud on üksteisele võimalikult lähedal, tagades maksimaalse liikuvuse. Selliseid luid on kokku 3. Otse nende taga on navikuluu ja nende ees on pöialuud.

Väärib märkimist, et inimese pöialuude struktuur ja toimimine on igas vanuses ühesugused. Esialgne vaade on torukujuline, millel on iseloomulik nurkkõver. Just tema moodustab jalakaare.

Inimese jalgade anatoomia ei piirdu ainult liigeste, luude ja sidemetega. Hüppeliigese täisstruktuur on tagatud tänu veresoonte, närvikiudude ja lihaste korralikule toimimisele.

Liigesed tagavad jalgade liikuvuse. Eristatakse järgmisi sorte:

Pahkluu - moodustatud sääre ja talluu abil. Pahkluu on esitatud ploki kujul. Selle servadel on sidemed ja liiges on kõhre külge kinnitatud. Selle liigese liikuvuse tõttu saab inimene vabalt sooritada mis tahes pöörlevaid liigutusi.
Subtalar - seda esindab istuv ühendus, mis asub tagumises sektsioonis. See täidab calcaneus- ja taluluude kaare tööd.
Talon-calcaneal-navicular - kõik 3 luud on universaalne liigend, millel on kindel pöörlemistelg. Selle telje ümber tehakse pöörlevaid liigutusi sissepoole ja väljapoole.
Tarsus-metatarsals on väikesed liigesed, millel on spetsiifiline lame kuju. Neil on äärmiselt piiratud ja halb liikuvus. Mitme sideme olemasolu tõttu, mis esinevad tarsaalluus, on ülejäänud luud tegelikult üksteisega kindlalt ühendatud. See aitab luua jalale tugeva aluse.
Metatarsofalangeaalsed - mitteaktiivsed liigesed, millel on voolujooneline sfääriline kuju. Vastutab sõrmede painde-sirutamise eest.
Interfalangeaalne – külgedelt sidemetega fikseeritud, mis aitab tagada liigese optimaalse fikseerimise ja liikumatuse.

Kui arvestada kõiki jala liigendi osi ja komponente, peetakse hüppeliigest suurimaks, kuna see ühendab korraga 3 luud. Samuti võtab see liiges suurima koormuse. Mis puutub teistesse liigenditesse, siis need on väiksemad. Lisaks pakuvad need jalale paindlikkust ja liikuvust.

Struktuur

Jala- ja liigeste luustikku peetakse ilma lihaste tööta halvemaks. Peamised tegutsevad ja aktiivselt töötavad lihased asuvad pahkluus, labajalal, sääreosas. Kõikide lihaste töö koos võimaldab inimesel teha täisväärtuslikke liigutusi.

Säärelihased – sääre esiosas on sääreluu lihas, mis vastutab jalgade painde ja sirutamise eest. Tänu nende lihaste õigele tööle on inimesel võime teha sõrmedega sirutajaliigutusi. See osakond hõlmab ka järgmist tüüpi lihaseid: lühike ja pikk peroneaal. Nad võtavad enda kanda töö, mis vastutab jala külgsuunalise painde tegemise eest. Sääre tagaosa vastutab talla painde eest. Siin on kaasatud triitseps, gastrocnemius, tallalihased. Just see osa on igapäevase tõsise stressi all.
Jalalihased - esindavad tagumist lihaste rühma, mis vastutab väikeste sõrmede sirutamise eest (kõik neli väikest sõrme, välja arvatud pöial). Lisaks paiknevad jalatallal mitmed väikesed lihased. Nad vastutavad varvaste röövimise, adduktsiooni ja täieliku painde eest.

Inimese jalg täidab 3 peamist funktsiooni:

Toetus. Seda funktsiooni seletatakse võimalusega vertikaalsete koormuste tegemisel vabalt vastu seista ja reaktsioone vältida. Kõndimisel on see funktsioon sörkimine. See jala ülesanne on kõige raskem, kuna selles kasutatakse korraga mõlemat eesmärki - tasakaalustamist ja vedrutamist. Selle funktsiooni halvenemisega hakkab inimene jooksmisel või hüppamisel valu pahkluus.
Kevad. See on suunatud löökide tasandamiseks füüsiliste toimingute (jooksmine, hüppamine, kõndimine) ajal. Jalavõlvide madala taseme korral võib inimene kannatada alajäsemete ja selgroo haiguste all. Vigastada võivad ka siseorganid.
Tasakaalustamine. See on suunatud inimese keha asendite korrigeerimisele liikumise ajal. Terve jalg võib laiali laotada ja katta aluspinna, andes seeläbi inimesele võimaluse tunnetada piirkonda, kuhu jalg asetatakse.

Kõik jala funktsioonid suhtlevad üksteisega aktiivse füüsilise koormuse ajal. Kui ühte funktsiooni rikutakse, rikutakse automaatselt ülejäänud kahte.

Jalade haigused

On mitmeid peamisi jalgade ja liigeste vaevusi:

artroos - krooniline liigeste haigus, mis põhjustab deformatsiooni ja liikumisvõimetust;
artriit - põletik liigeses;
podagra on kudede ja liigeste haigus, mis areneb ainevahetushäirete taustal;
lampjalgsus - haigus, mis viitab sellele, et inimesel on lampjalg, millel pole iseloomulikku sälku.

Diagnostika on vajalik, kui patsient hakkas tundma ebameeldivaid sümptomeid kudede valu, jäikuse või turse kujul. Diagnoos tehakse ainult kliiniliste tunnuste ja röntgenuuringu käigus saadud pildi põhjal. See on probleemi tuvastamiseks vajalik minimaalne diagnostiline alus.

Haiguse täielikuma pildi selgitamiseks võib arst määrata testide seeria. See aitab tuvastada põletikulist protsessi, mis võib olla mitmesuguste haiguste tunnuseks. Samuti võib määrata järgmised instrumentaaluuringud:

Liigeste CT. See võimaldab teil määrata kudede seisundit, tuvastada jala anatoomilist struktuuri ja selle iseärasusi, patoloogiaid ja vigastusi. Arst saab tänu tomograafi kihilistele piltidele täieliku pildi sellest, kuidas jalg välja näeb.
Liigeste MRI. Selle uuringu abil saab arst kindlaks teha põletikulise protsessi olemasolu kudedes, samuti tuvastada selliste tõsiste haiguste nagu osteoartriit, podagra ja palju muud esimesed nähud.

Muid diagnostilisi meetodeid, kui patsient on läbinud CT või MRI, ei määrata tarbetuks.

Jalade ja liigeste haiguste tekke vältimiseks peavad patsiendid järgima arsti soovitatud ennetusmeetmeid.

Kui tunnete jalas valu või väsimust, peate puhkama.
Enne iga liigset pingutust ja eelseisvat koormust on vajalik jalgade soojendus.
Murul on kasulik käia paljajalu, peaasi, et valida kõige turvalisemad kohad.
Mugavad jalanõud on ka tervete jalgade eelduseks. Haigusrisk suureneb oluliselt kontsakingade ja ebastabiilsete tikkpükste kandmisel.
Jalad tuleb hoida soojas. Jalgade sage külmetamine võib põhjustada artriiti ja muid vaevusi.
Peaaegu kõik arstid, olenemata nende erialast, soovitavad rohkem kõndida. Ideaalne lahendus oleks mitte ainult jalutamas käia, vaid ka aeg-ajalt ujumas, rattaga sõitmas või suusatamas.
Toitumine on kogu organismi tervise alus. Oluline on korralikult ja täisväärtuslikult toituda ning jalahaiguste ennetamiseks.

Mõningaid ennetusreegleid on palju lihtsam järgida kui jalahaigusi ravida. Jalgade tervena hoidmine alates noorusest võimaldab teil nautida elu ja säilitada liikuvust kuni hilisemate eluaastateni.