Elektroonilised sigaretid: ilmsed plussid ja miinused. Vapingu ABC: elektrooniliste sigarettide plussid ja miinused (eelised ja miinused)
Netis on palju infot e-sigarettide mõju kohta, kuid keegi ei kahtle selles, et elektroonilist analoogi suitsetades ei eraldu kirbe suitsu. Selle asemel hingab suitsetaja auru sisse ja tule asemel helendab diood.
Suitsu ja tule puudumine määrab elektroonilise sigareti plussid ja miinused:
Ei mingeid kahjulikke aineid
Märkimisväärne pluss. Kui suitsetate elektroonilist sigaretti, hingate sisse auru. See ei sisalda tõrva, ammoniaaki, arseeni, tsüaniidi, benseeni, tahma - need ained põhjustavad suitsetajale kõige tõsisemat kahju.Ei mingit passiivset suitsetamist
Valides elektroonilisi sigarette, ei avalda te teisi, oma lähedasi ega lapsi suitsu ohtlikule mõjule.Suitsetada saab igal pool, ilma piiranguteta
Kõik piirangud suitsetajatele on tühistatud. Suitsetada võib avalikes kohtades, transpordis, isegi mittesuitsetajate ruumides. Eriti mugav pikkadeks lendudeks.E-sigaret ei põle
Eriolukordade ministeeriumi andmetel süttib enam kui 90% tulekahjudest kustutamata sigaretist. E-sigaretiga on põhimõtteliselt võimatu riideid, vaipu, voodipesu põlema panna.Ei mingit suitsulõhna
Ei mingit suitsu – pole ebameeldivat lõhna juustest ja riietest. E-sigaret toimib nagu inhalaator, sellega on suust tulev lõhn alati värske.Hambad ei muutu kollaseks
Ei suitsu – ei tõrva ja tahma. Pärast "suitsetamist" ei jää hammastele kollast hambakattu, sõrmede nahk ei karmistu.Kas autos tohib suitsetada
Elektroonilise sigaretiga on võimatu auto sisemust suitsetada, tuha raputamiseks pole vaja sõidu ajal tähelepanu hajutada.Võimalus nikotiinist järk-järgult loobuda
On tõestatud, et suitsetamine tekitab lisaks füsioloogilisele ka tugeva psühholoogilise sõltuvuse, millega on palju raskem toime tulla. Inimene harjub žestidega, sigaretiga, kui võimalusega stressi maandamiseks või isu mahasurumiseks. 95% neist, kes otsustavad sõltuvusest loobuda, ei kesta isegi kuud.Elektroonilise sigareti abil saate järk-järgult vähendada psühholoogilist sõltuvust, vähendades samal ajal nikotiini annust või loobudes sellest üldse, loobumata oma tavapärasest elustiilist, muutes suitsetamise tervisele täiesti kahjutu.Kuid e-sigarettidel on nii plusse kui ka miinuseid:
Nikotiin
Nikotiin- see on mürk. Olete kaitstud suitsu, tõrva ja enam kui 4000 tüüpi kantserogeenide eest, kuid jätkate nikotiini sissehingamist, mis mõjutab keha negatiivselt.Psühholoogiline sõltuvus mittesuitsetajatele
Pärast esimest pahvi ja ebameeldivat uimasust mõru suitsu maitsest loobuvad paljud suitsetamisest igaveseks. Kuid e-sigareti puhul võivad mittesuitsetajad meeldivat aroomi sisse hingates muutuda tugevateks suitsetajateks.Valitsuse kontrolli puudumine
E-sigareti turgu ei reguleeri keegi, mistõttu on oht osta võltsitud nikotiini vedelaid padruneid. Pidage meeles, et võltsingud võivad sisaldada aineid, mis on palju ohtlikumad kui sigaretisuits.Nagu nikotiinivedelik, võivad kahtlase kvaliteediga maitsed olla teie tervisele väga ohtlikud.
Lõpuks
Kogenud suitsetaja jaoks on elektroonilisel sigaretil palju eeliseid, samas kui mittesuitsetajad peaksid rohkem tähelepanu pöörama puudustele. E-sigarettide kasuks räägib asjaolu, et paljude riikide arstid tunnistasid, et pärast e-sigarettidele üleminekut paranes nende patsientide seisund. Samuti tunnistavad nad, et elektrooniline sigaret kahjustab inimeste tervist kümme korda vähem kui tubakas. Kuid nad ei lükka ümber, et nikotiin on ka ebatervislik.Selles artiklis, kallid lugejad, käsitleme eeliseid ja puudusi, mida saab kasutaja, kes on suitsetamisest loobunud elektrooniliste sigarettide kasuks. Kaaluge elektrooniliste sigarettide miinuseid, elektrooniliste sigarettide plusse. Üldiselt koondame arusaama sellest, mida elektrooniline sigaret annab. Miks on elektrooniline sigaret parem kui tavaline? Alustame!
Alustame sellest elektrooniliste sigarettide miinused (miinused)..
Esimene miinus on hind elektroonilised sigaretid. Tavasigarettide suitsetamise alustamine nõuab väikest kulutust ühe sigaretipaki ja tulemasina või tikkude eest. See tähendab, et traditsioonilise suitsetamise alustamise hind on madal.
Elektroonilise sigareti puhul on kohe vaja palju suuremat “esmainvesteeringut”. Olenevalt kasutamiseks valitud seadmete omadustest ja kvaliteedist võib see summa olla võrreldav igakuise või kolme kuu kuluga traditsioonilisele suitsetamisele.
Enamasti on keeruline “proovida”, kulutades sellele vähe raha. Väga odavatel seadmetel on tavaliselt mitteakteedlikud tehnilised omadused ja kvaliteet, mis võib elektroonilistes sigarettides pettumuse tekitada. Lisaks ei ole algajal kasutajal tehnilisest aspektist ette valmistamata lihtne kvaliteetset seadet puhtast rämpsust eristada isegi kaalutavate võimaluste märkimisväärse hinna juures.
Aru saama teine puudus e-sigareti puhul peame veidi "kõrvale" minema ... E-sigareti "suitsetamine" on mugavam, mugavam, sotsiaalselt vastuvõetavam ja isegi maitsvam (eriti puuviljade jms maitsete kasutamisel). Elektroonilise sigareti tunded (räägime kvaliteetsetest ja normaalselt konfigureeritud seadmetest) on rohkem “pehmed”.
Elektroonilise sigareti kasutamisel pole paljudel algajatel kasutajatel seda "stuupor" subjektiivse suitsutunde kujul. "Traditsiooniliste" sigarettide kasutamisel ei mängi selle rolli isegi nikotiiniga küllastumine, vaid iseloomulik ebamugavustunne, mida põhjustavad vaigud ja "kattu" suus. Elektrooniliste sigarettide kasutamisel sellised aistingud tavaliselt puuduvad.
Sest alguses võivad neofüüdi elektroonilised sigaretid neid käivitada kasutada palju sagedamini ja kauem kui tavalised sigaretid. Sellest lähtuvalt on võimalik nikotiini rohkem tarbida. See on elektroonilise sigareti teine puudus.
Tavaliselt kaob see aja jooksul. Kuid loomulikult ei tohiks unustada ka enesedistsipliini.
Kolmas miinus elektrooniliste sigarettide kasutamisel on nende hooldamiseks vaja täiendavaid jõupingutusi ja aega. Suitsetasin "tavalise" sigareti ja viskasin selle minema. Kas mõnikord tuleb tuhatoosid välja visata ja pesta. Ja mis tahes Elektrooniline sigaret olenemata selle tehnilisest tipptasemest ja keerukusest vajab hooldust.
Iga elektrooniline sigaret tuleb uuesti vedelikuga täita, aku tuleb laadida. Samuti on isegi hooldusvabades ja poolhooldusega aurustites soovitav tahtsid perioodiliselt loputada ja spiraaliga põletada. Hooldatud seadmeid tuleb perioodiliselt ümber kerida (vahetada spiraali ja tahti).
See ei tähenda muidugi kujuteldamatut ajakaotust, vaid see, et peate elektrooniliste sigarettidega "näpistama", on tõsiasi.
Ja neljas puudus elektroonilised sigaretid - nendega on lihtne nii palju kaasa lüüa, et sellest saab tõeline kirg. Asi pole selles, mida te kasutate ja naudite. Paljude vapside (elektrooniliste sigarettide kasutajate) jaoks muutub sellesse kogukonda kuulumine enesehinnanguks. Spetsiaalsetel foorumitel ei istu nad enam teabe hankimiseks, vaid lihtsalt peol osalemiseks.
Liigse entusiasmiga kaasneb sageli pidev soov osta kõik uued seadmed. Mitte sellepärast, et te ei saaks ilma nendeta hakkama, vaid lihtsalt selleks, et "kollektsiooni" täiendada ja ohjeldamatust soovist midagi uut proovida.
Nüüd oh elektrooniliste sigarettide plussid (eelised)..
Elektrooniliste sigarettide esimene ja peamine eelis on see, et nikotiini tarbimise ajal ei saa kasutaja organism suitsetamiseks traditsioonilist tõrva ja kantserogeene. Keegi ei vaidle vastu, et elektroonilised sigaretid on kasulikud – see on suitsetamisest täielik loobumine. Kuid elektrooniliste sigarettide kasutamine palju vähem kahju kui "tavaline" suitsetamine.
Piisavalt varsti pärast "elektroonikale" üleminekut märgivad paljud kasutajad hingelduse vähenemine füüsilise koormuse ajal, hingeõhu lõhn, jume paranemine ja muud väliselt märgatavad meeldivad muutused.
Teine oluline eelis on suurem sotsiaalne aktsepteeritavus"e-suitsetamine". Elektrooniliste sigarettide kasutamist ei seostata kõige ebameeldivamate ja tüütumate keskkonnateguritega. Ei ole tubakasuitsu, suitsuse ruumi haisu, suitsetaja keha, juukseid, riideid.
Paljudel juhtudel lubavad isegi mittesuitsetajad oma kontoris või korteris elektroonilise sigaretiga suitsupausi teha. Kui mitte ühisruumis, siis klaasitud rõdul või köögis – kindlasti. Sa oled üllatunud, kui palju lojaalsemad inimesed on veipijatele kui suitsetajatele.
Olles jälginud ja suhelnud paljude kasutajatega, kes on suitsetamiselt elektroonilistele sigarettidele üle läinud, võin julgelt märkida kolmas eelis elektroonika kasutamine. Eranditult on kõik suitsetajad teadlikud selle sõltuvuse/harjumuse kahjulikkusest. Paljud suitsetajad tahaksid suitsetamisest loobuda, kuid varasemad katsed seda teha ei ole olnud edukad.
Ja kuigi veipimine on alternatiivne viis teie nikotiiniisu rahuldamiseks (see on teie nikotiinisõltuvuse vähem kahjulik, tehnoloogilisem leevendamine), pole see enam suitsetamine! Sigarettidelt läks üle elektroonikakasutajaks lõpetage suitsetamine. Ta on JUBA oma tervist tooma hakanud palju vähem kahju.
See asjaolu "suitsetamisest loobumine"(kuigi nikotiini tarbimine püsib) tajuvad "uued pöördunud" e-sigareti kasutajad kui märkimisväärne isiklik võit. Las mitte lõpetada, vaid ikkagi võit - nüüd kahjustavad nad ennast ja keskkonda vähem.
Ja see on märkimisväärne tõstab enesehinnangut ja suurendab teiste austust. Mis on samuti oluline.
Neljas eelis elektroonilised sigaretid on suures osas sotsiaalne. Suure tõenäosusega võib eeldada, et konkreetse kasutaja elektrooniliste sigarettide kasutamine kujuneb hobiks. Sellest teemast saab oluline ja sisukas hobi. Veipimise teemal koguneb üsna aktiivne seltskond mõttekaaslasi.
AGA kuuluvustunne mõnele kogukond, eriti millegi väärilise ja otstarbeka ümber kujunenud – on ka indiviidi ühe põhivajaduse rahuldamine.
Nüüd, olles õppinud tundma elektroonilise sigareti plusse ja miinuseid, saate teie, kallid lugejad, neid hinnata ja “kaaluda”. Selle tulemusena on teil piisav ettekujutus sellest, mida elektrooniline sigaret kasutajale annab ja kuidas see (elektrooniline sigaret) on tavalisest parem.
Järgmises artiklis käsitleme elektroonilise sigareti valimise küsimusi.
Lugupidamisega
Vladislav Karabas
_______________________
"Vapingu ABC-ga" on mugavam jätkata tutvumist artiklist "Vapingu ABC: elektroonilise sigareti valimine (millised on paremad, kui palju see maksab, kuidas valida)":
[selle sarja artiklid ei paku arutelu, kuna need kajastavad isiklikku kogemust ja autori valitsevat arvamust/vaadet]
Saidi materjalide teadaannete ja värskenduste jälgimiseks võite tellida teatised e-posti teel. Postitamine toimub Google feedburneri kaudu, nii et te ei saa karta rämpsposti ja muid ebameeldivusi.
Tegelikult võib elektrooniliste sigarettide eeliseid loetleda väga pikalt. Kaasaegsete aurugeneraatorite ilmne eelis on minimaalne (või üldse mitte) tervisekahjustus. Tavalisi "sigarette" suitsetades hingab kasutaja koos suitsuga sisse tohutul hulgal kantserogeene, tõrva ja muid kahtlaseid lisandeid, mis iseenesest on palju ohtlikumad kui tubakas. Tekkiv aur ei sisalda definitsiooni järgi midagi loetletud!
Kasulik keemia
Siin mängitakse "kütuse" rolli, mis koosneb ainult tõestatud komponentidest: propüleenglükool, taimne glütseriin, destilleeritud vesi ja lõhna- ja maitseained. Kõik need on toiduainetööstuses juba ammu kasutusel ja mõistlikes kogustes täiesti kahjutud. Seega, tervislike eluviiside armastajate seisukohalt sõltuvad elektrooniliste sigarettide plussid ja miinused otseselt täiendavast (ja täiesti valikulisest) komponendist, milleks on nikotiin. See annab suitsutunde ja nn "kurgulöögi" (otsetõlkes inglise keelest - "löök kurku").
Kuid ka kõige kangemad segud on tavasigarettidest sadu, kui mitte tuhandeid kordi ohutumad. Arstide arvukad positiivsed arvustused elektrooniliste aurugeneraatorite kohta on selle parimaks kinnituseks: veipimine on parim alternatiiv suitsetamisele!
Käitumisreeglid
Veel üks elektrooniliste sigarettide pluss on ebameeldiva lõhna puudumine. Vedeliku aroomi tunnetab vaid aurutaja ise ning peaaegu kõik kaubamärgiga segud on maisi maitsevamad kui tavaline tubakas. Iga suitsetaja teab, kui kiiresti söövitav tubakasuits riietesse imendub ja kogu ümbritseva ruumi hõivab. Veelgi hullem, tõeliselt "suitsusesse" ruumi on lihtsalt ebameeldiv siseneda! Elektrooniliste sigarettide plusside ja miinuste üle arutledes ei tohiks unustada ka teiste mugavust ja tervist: kuidas me end ka ei veena, tekitab passiivne suitsetamine meie lähedastele palju ebamugavusi. Elektroonikaseadmetega võivad need probleemid jäädavalt ununeda. Ja mis kõige tähtsam, elektrooniliste sigarettide puhul pole avalikes kohtades suitsetamise keeldu (kuigi seda ei tohiks siiski kuritarvitada)!
Kaasaegseid elektroonilisi sigarette on uskumatult lihtne kasutada ning need ei nõua kasutajalt eriteadmisi ja -oskusi. Selleks, et seade hakkaks auru tootma, hoidke lihtsalt korpusel asuvat aktiveerimisnuppu all! Mis võiks olla lihtsam? Paljud mudelid on varustatud teabeekraani ja täiendavate reguleerimisklahvidega, kuid isegi sel juhul saate kogu saadaoleva funktsiooni vaid paari minutiga selgeks.
Meeldivad toimetused
Arvestades elektroonilise sigareti plusse ja miinuseid, tuleks mainida ka selle hoolduse vajadust. Nagu keeruliste tehniliste seadmete puhul, nõuavad aurugeneraatorid tähelepanu ja hoolikat käsitsemist. Pidage meeles, et isegi kõige rohkem
Elektroonilised sigaretid on viimasel ajal moes. Nende kohta liigub piisavalt kuulujutte, nii et inimesed, kes soovivad selle seadme ostmisel lõpliku otsuse teha, peaksid end kurssi viima igasuguse teabega.
Elektroonilistel sigarettidel on traditsiooniliste tubakatoodetega võrreldes oma eelised ja puudused. Nende tootjad ja edasimüüjad vajavad, et see toode oleks nõudlik. Seetõttu kipuvad nad loomulikult oma toodete puudustest vaikima, kirjeldades (ja sageli ka liialdades) oma eeliseid. Seetõttu teavad e-sigarettide eelistest ka need, kes pole nendega kokku puutunud. Erilist rõhku pannakse asjaolule, et tavasigarettide suitsetaja puutub kokku tsüaniidvesinikhappe, tõrva ja paljude teiste tubakasuitsu moodustavate ainete toksiliste mõjudega ning tegelikult osa neist ei väljutagi ja jäävad organismi. kuni elu lõpuni. Elektroonilistes sigarettides suitsetamiseks mõeldud vedelik ei sisalda neid ohtlikke ühendeid. Nende vidinate muude positiivsete omaduste hulgas võib märkida järgmist:
- Need on lõhnatud, seega ei häiri teisi ega immuta ei suitsetajat ennast (tema riideid, nahka, juukseid) ega ruumi ja sisustusesemeid raskesti eemaldatava aroomiga.
- Suitsetamine on lubatud avalikes kohtades.
– Läheduses viibivatele inimestele passiivse suitsetamise ohtu ei ole.
– Õige lähenemise korral võib see olla tõhus abivahend võitluses nikotiinisõltuvusega.
- Suitsetaja vabaneb hommikusest köhast, tema maitse- ja lõhnaaistingud süvenevad.
“Kõigi vajalike komponentide esmane soetamine on kallis, kuid kokkuvõttes säästab elektrooniliste sigarettide kasutamine raha ja on rahaliselt tulusam variant.
E-sigarettide puuduste hulgas tuleks märkida järgmist:
- Harjutusest võite kergesti ületada nikotiini annust.
«Uuringud on näidanud, et nikotiini leidub isegi nikotiinivabades e-vedelikes. Need sisaldavad ka mürgiseid aineid, millest mõned võivad provotseerida vähi arengut. Need sisaldavad ka propüleenglükooli, mis on allergeen.
- Suitsetamise ajal hingatakse sisse veeauru, mis põhjustab limaskesta kuivamist ja kurguvalu. Seetõttu tuleb juua rohkem vedelikku või suurendada süljeeritust näiteks kõvade kommidega.
- Pärast suitsetamist võite harjumuspäraselt ära visata kalli vidina, näiteks tavalise sigaretikoni.
- On palju ebameeldivaid olukordi, kui peate selgitama, et see pole tavaline sigaret. Näiteks kui palutakse suitsetada või kui suitsetatakse avalikes kohtades.
- Suitsetamisest loobujad peaksid olema selgelt teadlikud, et ilma tahtejõu rakendamiseta asendavad nad tubakassigaretid lihtsalt elektrooniliste sigarettidega, kuid nad ei saa oma sõltuvusest lahti.
- Kui lähete tavalistelt sigarettidelt koheselt elektroonilisele analoogile üle, on toksiinide kehast eemaldamisega seotud mitmeid kõrvalmõjusid. Isik kogeb peavalu, pearinglust, iiveldust, nõrkust. Esineda võivad seedehäired, kehakaalu tõus (keskmiselt 3-7 kg), nahalööbed, depressioon, ärrituvus.
Tuleb meeles pidada, et täiemahulisi uuringuid, mille eesmärk on tuvastada elektrooniliste sigarettide negatiivset mõju inimkehale, ei ole läbi viidud. Katsed nõuavad raha ja nende toodete tootjad ei ole selliste programmide sponsoreerimisest huvitatud. Seetõttu pole seda piirkonda veel uuritud. Paljud arstid on selle suitsetamisvahendi tulihingelised vastased. Lõpliku otsuse – kas minna üle e-sigarettidele või mitte – teeb igaüks ise, kaaludes hoolikalt kõiki miinuseid ja plusse. Statistika näitab, et umbes 80% inimestest, kes on proovinud e-sigarette, ei ole tubaka suitsetamise juurde tagasi pöördunud, olles muutunud elektroonilise "hüppelise tõusmise" järgijateks, nagu mõned seda protsessi praegu nimetavad.
- Elektroonilised sigaretid ei sisalda põlemisprodukte ja tõrva, mida leidub traditsioonilistes sigarettides. Elektrooniliste sigarettide suitsetamisel ei saastata kopse. Elektroonilised sigaretid ei sisalda kantserogeenseid ja kahjulikke aineid (umbes 4000), mis eralduvad tavasigarettidest.
- E-sigarettidele üleminek on võimalus suitsetamisest loobuda eeldusel, et lähed üle nikotiinivabadele e-sigareti padrunile.
- Elektrooniliste sigarettide kasutamisel ei teki tubakasuitsu, mis tähendab, et kätel, riietel ega suust pole lõhna. Elektroonilisi sigarette võib suitsetada avalikes kohtades – seal, kus tavasigarettide suitsetamine on keelatud.
- Elektroonilisi sigarette on palju mugavam suitsetada kui traditsioonilisi. Neid võib suitsetada igal ajal, peaaegu kõikjal ja see ei nõua tuhatoosi, suitsutamise lõpus pole prügi.
- Elektroonilised sigaretid on tulekindlad.
- E-sigarettidele üleminek vähendab traditsiooniliste sigarettide ostmise kulusid. Saavutatakse suhteline kokkuhoid.
- Elektrooniliste sigarettide kasutamine ei kahjusta mitte ainult suitsetajat, vaid ka ümbritsevaid inimesi. Ümbritsevad inimesed ei muutu passiivseteks suitsetajateks.
Elektrooniliste sigarettide puudused
Hoolimata asjaolust, et elektroonilistel sigarettidel on palju eeliseid, on ka puudusi:
- E-sigarettidele üleminek ei muuda psühholoogilist suitsetamise harjumust. Suitsetamisharjumus jääb endiselt alles, kuid tasub tähele panna, et suitsetamine muutub nii suitsetajale kui ka teda ümbritsevatele inimestele vähem ohtlikuks.
- Kahjulike lisandite puudumist elektroonilistes sigarettides deklareerivad ainult tootjad. Kuid Maailma Terviseorganisatsiooni eksperdid ei ole seda asjaolu veel täielikult uurinud ja tõestanud.
- Elektroonilised sigaretid ei kuulu kohustuslikule sertifitseerimisele, mis tähendab, et võltsitud või madala kvaliteediga elektrooniliste sigarettide tootmine pole välistatud.
Ja kokkuvõtteks elektrooniliste sigarettide kohta
Venemaa on tunnistatud kõige suitsetavamaks riigiks, Venemaal on umbes 43 miljonit suitsetajat. Ja kui traditsiooniliste sigarettide suitsetamine võib ümbritsevate inimeste seas tekitada vastikust, tõrjumist, siis elektroonilisi sigarette tajutakse lojaalsemalt. Lisaks ei kahjusta kahjulikku tõrva mittesisaldavad elektroonilised sigaretid suitsetajat ega keskkonda. Võib-olla on just elektroonilised sigaretid mõeldud selle kohutava statistika parandamiseks Venemaal.
