Päikesepiste: kõik, mida peate selle kohta teadma. Mida teha päikesepiste või kuumarabanduse korral, pakkudes õiget hooldust kodus Arstiabi päikesepiste korral

Tervis 19.07.2017

Kallid lugejad, käes on kauaoodatud suvi, millest me külmal aastaajal nii unistasime. Meil on kiire õuesolemise nautimisega: käime erinevatel väljasõitudel, metsas, puhkame maal või veekogu ääres. Kuid väga sageli unustame oma hoolimatuse tõttu elementaarsed ettevaatusabinõud, mille täitmata jätmine võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.

Täna räägime päikesepistest - mis see on, millised on selle esinemise põhjused, millised on sümptomid, mida tuleks teha selle esimeste tunnuste ilmnemisel. Samuti arutame teiega, milliseid soovitusi peate järgima, et päikesepiste täielikult ära hoida.

Mis on päikesepiste

Päikesepiste on teatud tüüpi kuumarabandus, mis tekib pikaajalise päikese käes viibimise tagajärjel pea katmata pinnal.

Päikesepiste tekib tavaliselt kuumal aastaajal pikaajalisel otsese kõrvetava päikesevalguse käes kaitsmata peas. Kuid see võib juhtuda ka suhteliselt madalal temperatuuril, näiteks mägedes, kui päikese käes on tingimused pea ülekuumenemiseks.

Kuumarabanduse päikesepiste eripäraks on see, et ülekuumenemise all on ainult pea, mitte kogu keha.

Miks on päikesepiste ohtlik?

Enamik meist suhtub sellisesse nähtusesse kui päikesepistesse üsna kergelt. Vaatame, mis sellise kokkupuutega kehas toimub, et aru saada, kas tasub selle pärast muretseda või mitte.

Pikaajalise päikesevalguse käes viibimise tõttu peas tekivad aju kõikide osade ülekuumenemine, jahutus- ja higistamissüsteemid on häiritud. Veresooned laienevad, ajju siseneb suurenenud veremaht, see stagneerub, vererõhk tõuseb (mõnel juhul võib rõhk langeda). Tekivad ajutursed, mis suruvad seda kokku, mistõttu on võimalik ajuverejooks (insult), on häiritud kõigi kehaorganite varustamine hapnikuga.

Kõige eelneva tulemusena saavad kahjustused aju närvikeskused, mis vastutavad organismi oluliste elutähtsate funktsioonide eest: ennekõike kannatab kesknärvisüsteem, samuti veresoonkond, hingamiselundid jne.

Eriti rasketel juhtudel tekivad rasked kogu organismi elutalitluse häired, ulatuslik ajuverejooks, äge kardiovaskulaarne puudulikkus, inimene langeb koomasse, võimalikud on ka südameseiskus ja surm.

Isegi kui inimene on saanud mõõduka päikesepiste ilma keha talitluses käegakatsutavate häireteta, võivad tulevikus tekkida kroonilised peavalud, liigutuste koordineerimise raskused, nägemishäired, südame-veresoonkonna haigused jne. Tõsiste tagajärgede hulka kuuluvad üksikute ajutalitluse häired. funktsioonid, nagu refleks, sensoorne, juhtiv.

Nii et kas tasub muretseda päikesepiste saamise ohu pärast või mitte?

Selguse huvides veel paar statistikat. Maailma Terviseorganisatsiooni statistika kohaselt sureb igal aastal päikesepistesse 60 000 inimest. Ma arvan, et need numbrid räägivad paremini kui ükski sõna selle kohta, kui ohtlik see seisund võib olla.

Kuumarabandus ja päikesepiste on ohtlikud seisundid, mis ilma õigeaegse abita ohustavad otseselt inimeste tervist ja elu.

Päikesepiste sümptomid täiskasvanutel

Päikesepiste teatud sümptomite esinemine ja ka nende raskusaste sõltub päikesekiirguse intensiivsusest, õhuniiskuse tasemest ja otsese päikesevalguse käes viibimise ajast.

Arstid eristavad päikesepiste kolme arenguastet, mille puhul ilmnevad järgmised sümptomid:

• kerge aste- üldine nõrkus, peavalu, iiveldus, südame löögisageduse (tahhükardia) ja hingamise kiirenemine, pupillide laienemine, koordinatsiooni kaotus;
• keskmine kraad- raske adünaamia, tugev peavalu koos iivelduse ja oksendamisega, stuupor, pearinglus, liigutuste ebakindlus, ebakindel kõnnak, poolminestamine / minestamine, südame löögisageduse ja hingamise kiirenemine, ninaverejooks, palavik kuni 38-40 ° C;
• raske aste tuleb äkki - on segasus, hallutsinatsioonid, deliirium, krambid, uriini ja väljaheidete tahtmatu eritumine, kehatemperatuuri tõus 41-42 ° C-ni, kooma ja surm on võimalikud. Selle päikesepiste suremus ulatub 20-30% -ni.

Päikesepiste sümptomid ja nähud lastel

• Suurenenud ärrituvus;
• letargia - laps kaotab huvi kõige vastu, mida ta tegi, ilmneb nõrkus;
• kõrgenenud kehatemperatuur.

Kordan veel kord, et lapsed olgu väga tähelepanelikud! Kui näete oma lapsel midagi valesti, asuge kohe tegutsema! Me räägime neist veidi madalamal.

Päikesepiste põhjused

Lisaks otsesele ja pikaajalisele päikese käes viibimisele peakattega kaitsmata peapinnal on mitmeid tegureid, mis provotseerivad päikesepiste esinemist. Vaatame neid.

Esiteks kannatavad selle valuliku seisundi all väikelapsed (eriti alla üheaastased) ja eakad, kuna esimesel juhul pole termoregulatsioon veel välja kujunenud ja teisel juhul täidab see juba nõrgalt oma funktsioone. Samuti on ohustatud inimesed, kes põevad raskeid kroonilisi haigusi, nagu vegetovaskulaarne düstoonia, südamehaigused, hüpertensioon ja muud südame-veresoonkonna haigused, endokriinsed häired, kesknärvisüsteemi haigused jne.

Järgmine provotseeriv tegur on õhutemperatuur üle 30˚С ja/või kõrge keskkonna niiskus, samuti suurenenud füüsiline aktiivsus või raske füüsiline töö.

Päikesepiste oht on ka ülekaalulistel (rasvunud), alkoholi- või narkomürgistuse staadiumis, närvipingetega ja stressiseisundis inimestel.

Päikesepiste võib põhjustada ka teatud ravimite, nagu kesknärvisüsteemi stimulantide, allergiavastaste ravimite jms võtmine, samuti vedelikupuudus kehas, suitsetamine ja liigne riietus kehal.

Esmaabi päikesepiste korral

Sellise valusa seisundiga kokku puutudes esitame endale ennekõike küsimuse: kuidas inimest õigesti aidata, mida teha päikesepistega? Ja tegutseda tuleks kohe ja enesekindlalt, sest sellest sõltub inimese tervis ja elu.

Viime varju ja paneme kannatanu korralikult lamama

Kõige esimene asi, mida teha, on viia kannatanu varju, ideaalis peaks see olema mugava õhutemperatuuri ja normaalse niiskusega ruum.

Pange see pikali, tõstes jalad veidi pahkluude juurest üles. Selleks võite kasutada volditud asju või kotti. Kui inimene oksendab, siis tuleb pea külili pöörata, et ta okse peale ei lämbuks. Teadvuse kaotuse korral tuleb suu vabastada, et taastada normaalne hingamine.

Päikesepiste esmaabi andmisel ärge tõstke kannatanu pead! Tõstke ainult jalad pea tasemest kõrgemale.

Tagage õhuringlus

Tagage hea õhuringlus. Selleks kasutage konditsioneeri, ventilaatorit või avage aknad ja uksed, tekitades nii tuuletõmbust. Kui see pole võimalik, tuuluta kannatanut ajalehe või niiske rätikuga. Samuti vabastage ruum inimestest.

Vabastame riiete pigistamisest

Vabastage patsient riiete, vööde jms pigistamisest. Keerake särk, pluus rinnal lahti. Kui riided on tihedad, sünteetilised või kummeeritud, siis võtame need täielikult seljast. Suure hulga rõivaste puhul tuleks ka osa või kõik need ära võtta.

Jahedad kompressid

Kanname jahedat (toasooja), kuid mitte külma (mitte jää!) Kompressid pea taha, otsaesisele ja kaelale. Jää ja külma vett ei tohi kasutada, kuna sel juhul tekitab temperatuurikontrast kehale lisakoormust ja võib seisundit veelgi süvendada. Niisutage oma nägu jaheda veega.

Patsutage jahedas vees leotatud riidetükki (rätikut) rinnale. Raske seisundi korral valatakse kogu keha toatemperatuuril veega või mähitakse märja lina sisse.

Kõrvamassaaž ja ammoniaak

Hea on kõrvu masseerida. Neil on palju aktiivseid punkte. Masseeri intensiivselt!

Kui inimene on teadvuseta, siis toome talle ninna ammoniaaki kastetud vatitupsu (10-15 cm). Hea hõõrumine ja viski.

Andke kannatanule vett juua

Seejärel tuleb anda patsiendile juua jahedat gaasivaba mineraalvett või tavalist vett, milles sool on teelusika otsas lahustatud. See tagab keha vee-soola tasakaalu taastamise.

Reeglina on need toimingud ohvri seisundi normaliseerimiseks piisavad. Vastasel juhul peate kiiresti kutsuma kiirabi.

Enne arstide saabumist tehke vajadusel kunstlikku hingamist ja rindkere surumist kuni hingamise ja pulsi ilmnemiseni.

Kas ma peaksin kiirabi kutsuma?

Paljud inimesed esitavad küsimuse: kas päikesepiste korral kas ma peaksin kiirabi kutsuma. Siin on ekspertide arvamused erinevad: mõned usuvad, et seda tuleks igal juhul teha, teised - et seda tasub kasutada ainult mõõduka ja raske astme korral.

Pigem võib siinkohal vaielda nii - kui viga sai noor terve inimene ja löök oli kerge, siis pole vaja kiirabi kutsuda. Kui kannatada saanud laps, eakas või põeb kroonilisi haigusi, tuleb kiirabi kutsuda igal juhul, isegi kui patsiendi seisund on normaliseerunud!

Pärast mis tahes tõsist lööki ei oleks üleliigne konsulteerida oma arsti või spetsialistiga, keda usaldate, et vältida selle seisundi võimalike varjatud negatiivsete tagajärgede teket.

Soovitan vaadata videot päikesepiste sümptomite ja esmaabi kohta.

Kuidas käituda pärast päikesepiste saamist?

Pärast päikesepistet soovitavad arstid puhata ja voodipuhkust ühe kuni kahe päeva jooksul, et taastada närvi- ja vereringesüsteemi töö ning ainevahetusprotsesside tase. Jaheda vee joomist tuleks jätkata piisavas koguses. Temperatuur ruumis, kus patsient asub, peaks olema mugav ja ruum ise peab olema hästi ventileeritud.

Toidud peaksid olema kerged, toatemperatuuril või soojad, kuid mitte kuumad.

Päikesepiste ennetamine

Lõpuks vaatame meetmeid, mis aitavad vältida päikesepistet.

Kuuma ilmaga kandke kindlasti mütsi, eelistatavalt heledaid toone, sest need peegeldavad paremini päikesevalgust. Riiete valimisel eelistage looduslikku mittetihedat materjali, ka heledates toonides. Sellised riided võimaldavad nahal hingata.

Vältige pikaajalist kokkupuudet otsese päikesevalgusega. Pidage meeles, et päike on eriti aktiivne kella 12.00-16.00 (kohandatud vastavalt kohalikele omadustele). Sel ajal on parem mitte õue minna ja kui see pole võimalik, siis jääge varju.

Kui töötades kõrvetavate päikesekiirte all ei ole võimalik seda mõneks muuks ajaks edasi lükata, tehke sagedasi pause, mille veedate varjulises jahedas, hea õhuringlusega kohas.

Rannas käimist alusta 15-20-minutilise päevitamisega, mis tõstetakse järk-järgult kahetunniseks, kuid KOHUSTUSLIK koos pausidega.

Parem on päevitada mitte lamades, vaid liikudes, vaheldumisi ujumisega ja mitte varem kui tund pärast söömist. Ärge unustage vihmavarju, eelistatavalt heledates toonides, tumedaid prille ja päikesekaitset. Selle kohta saate lugeda minu artiklist.

Järgige kerget dieeti, ärge sööge palju. Eelistage puuvilju, köögivilju, piimatooteid. Me ei unusta ka vajadust täiendada kehavedeliku kadu, sest suvel on see märkimisväärne. Päevas tuleks tarbida umbes 2,5-3 liitrit (mõned rohkem) jahedat, kuid mitte külma (jää) vett, jaotades selle tarbimise ühtlaselt päeva peale. Suures koguses korraga joodud vedelikku imendub keha halvasti.

Janu kustutamiseks on parem valida lihtne mineraalvesi (ilma gaasita). Suhkrurikkaid gaseeritud jooke ei soovitata. Samuti on vastunäidustatud kange tee, kohv ja alkohol mis tahes kujul.

Hiljuti rääkisime. Selles artiklis kirjutasin selle erinevatest kasutusviisidest ja sellest, et paljud eelistavad seda janu kustutamiseks magusatele gaseeritud jookidele, kaljale ja suvel isegi isetehtud kompotile.

Aeg-ajalt pühkige oma nägu jahedasse vette kastetud taskurätikuga. Enda kogemusele tuginedes võin nõu anda - kui esimesed ülekuumenemise (päikesepiste) tunnused algavad äärmise kuumuse käes, suruvad pead ja südant kokku, siis tuleb kinnitada jahedas vees leotatud taskurätt. u200b ülemine vasak rindkere - valu taandub väga kiiresti ja üldine seisund normaliseerub.

Võimalusel käi päeva jooksul jaheda duši all, pese nägu, käsi, jalgu jaheda veega. Äärmuslikel juhtudel võite kogu keha pühkida märja rätikuga.

Ja hinge jaoks kuulame täna imelist laulu esituses Galina Khomchik "Lihtsalt suvi" .

Vaata ka

Päikesepiste on kuumarabanduse vorm, mis tekib päikesevalguse käes. Seda võib esile kutsuda pikaajaline kõrvetava päikese käes viibimine (töö, jalutuskäigud, sport). Sel juhul on nõrkustunne, unisus ja letargia, peavalu, iiveldus, pearinglus, kehatemperatuuri järsk tõus, südame töö häired, vererõhu tõus või langus. Sümptomite raviks ja kõrvaldamiseks kasutatakse konservatiivset teraapiat – kannatanut tuleb jahutada ja kaitsta otsese päikesevalguse eest ning anda juua ka tavalist vett. Kuid rasketel juhtudel võib osutuda vajalikuks erakorraline arstiabi.

Selle kahjustuse kirjeldus

Päikesepiste on ajukahjustus, mis on põhjustatud pea tugevast ülekuumenemisest otsese päikesevalguse käes. See erineb termilisest selle poolest, et kuumeneb üle ainult pea, mitte aga kogu keha. Seetõttu on seda võimalik kannatada ka madalal õhutemperatuuril, kuid kõrvetava päikese all olles. Päikesekahjustused võivad tekkida igas vanuses ja sõltumata soost. Kõige ohtlikum on haigus lastele, eakatele ja teatud krooniliste vaevuste all kannatavatele patsientidele.

Mis on ohtlik?

Päikesepiste põhjustab vasodilatatsiooni tõttu higistamise ja vereringe (sealhulgas aju) häireid, samuti hapnikupuudust kudedes. Närvi- ja kardiovaskulaarsüsteem kannatavad teistest rohkem ülekuumenemise tõttu, võimalikud on südameseiskus, kooma ja isegi surm. Seetõttu on väga oluline lüüasaamine õigel ajal ära tunda ja osutada vajalikku abi nii kuuma kui päikesepiste korral.

Arengu põhjused

Haiguse põhjustab otsene kokkupuude päikesevalgusega, kui päike on oma seniidis. Sel ajal on kiired hajutatud minimaalselt ja langevad peaaegu täisnurga all maapinnale. Päikesepiste otsesteks põhjusteks on kõige sagedamini töö, aktiivne füüsiline koormus ja õues puhkamine päikesepaistelise ilmaga, lõuna ajal (10-15 tundi) rannas viibimine. Kahjustuste oht suureneb umbse tuulevaikse ilmaga, mütsi puudumisel, joogirežiimi mittejärgimisel, veresooni laiendavate ravimite võtmisel ja alkoholi tarvitamisel ning ülesöömisel. Patsiendid, kes põevad hüpertensiooni, VSD-d, kardiovaskulaarsüsteemi haigusi, ülekaalulisust, on vastuvõtlikumad patoloogia arengule.

Esmaabi päikesepiste korral on väga oluline. Sellest lähemalt hiljem.

Kuidas patoloogia ilmneb?

Peale langeva otsese päikesevalguse mõjul toimub aju temperatuuri tugev tõus. See kutsub esile membraanide turse. Samal ajal tõuseb vererõhk, aju veresooned laienevad, võivad tekkida väikeste veresoonte rebendid. Hingamis- ja südametegevuse eest vastutavate elutähtsate keskuste normaalne töö on takistatud. Selle taustal võivad tekkida nii ägedad kui ka hilinenud patoloogilised muutused. Päikesepiste märgid tuleb õigeaegselt tuvastada.

Raskete vigastuste korral

Raskete kahjustuste korral on suur risk lämbumise, ägeda südamepuudulikkuse, südameataki ja ulatusliku ajuverejooksu tekkeks. Mõne aja pärast võivad ilmneda tõsised häired aju töös, eriti sensoorses, juhtivas ja refleksi funktsioonis. Hilinenud mõjude hulka kuuluvad ka peavalud, koordinatsioonihäired, neuroloogilised probleemid, kardiovaskulaarsüsteemi haigused, nägemiskahjustus.

Päikesepiste sümptomid

Patoloogia sümptomatoloogia ja selle raskusaste on otseselt seotud kõrvetava päikese käes viibimise kestusega, valguse intensiivsusega, ohvri vanuse ja tervisliku seisundiga. Tavalised kahjustuse tunnused on nõrkus, pearinglus, õhupuudus, suukuivus ja janu, sagenev peavalu, letargia ja unisus. Võimalikud on ka oftalmilised ilmingud, näiteks kahekordne nägemine või "kärbeste" virvendamine silmades, tumenemine, võimetus pilku fokuseerida. Temperatuur tõuseb, näo punetus. Vererõhk võib tõusta või vastupidi langeda, millega kaasneb iiveldus ja oksendamine. Ilma vajaliku abita võib seisund oluliselt halveneda kuni teadvusekaotuse ja koomani.

Haiguse astmed

Sõltuvalt sümptomite raskusastmest eristatakse päikesepiste kolme raskusastet.

1. Kerge astme tunnuseks on üldine nõrkus, peavalu, iiveldus, tahhükardia, kiire hingamine ja pupillide laienemine.
2. Keskmist kraadi iseloomustavad tugevnev peavalu, ebakindel kõnnak, hingamis- ja pulsisageduse tõus, iiveldus ja oksendamine, liigutuste koordinatsiooni häired, tugev lihasnõrkus ja letargia. Võimalik on ka verejooks ninast ja teadvusekaotus, samal ajal kui kehatemperatuur on oluliselt tõusnud (38-40 kraadi).
3. Kõige ohtlikuma - raskema - astme päikesepiste korral tekib äkiline teadvuse muutus, hallutsinatsioonid, toonilised ja kloonilised krambid, kontrollimatu urineerimine, palavik kuni 41-42 kraadi, kooma.

Eriti oluline on õigeaegselt märgata lapsel iseloomulikke ülekuumenemise märke. Väikelaste kuuma- ja päikesepistesümptomid võivad erineda tavalistest patoloogia ilmingutest täiskasvanul, mis on seletatav termoregulatsioonisüsteemi vähearenenud, nõrkade kaitsefunktsioonidega ja peanaha suurenenud tundlikkusega kuumuse suhtes. Kõige sagedamini kogevad lapsed äkilist unisust ja letargiat, harvemini ärrituvust. Näol on märgatav higistamine, tekib iiveldus ja oksendamine, temperatuur tõuseb kiiresti. Rasketel juhtudel on võimalik minestamine, südamepuudulikkus ja hingamisseiskus.

Esmaabi päikesepiste korral

Esimese asjana kannatanu abistamiseks tuleb viia või (teadvusekaotuse korral) viia jahedasse, hea õhuvooluga varjulisse kohta ja panna pikali. Kannatanu pea tuleb pöörata ühele küljele, eriti kui esineb iiveldus ja oksendamine. See on vajalik selleks, et inimene ei lämbuks omaenda okse peale. Näole ja kaelale tuleks teha jahedas vees leotatud kompressid. Samuti võid kannatanule jahtumiseks vett pihustada. Selleks ei saa kasutada liiga külma vett ja jääd, kuna järsk temperatuuri langus on kehale ohtlik ja võib esile kutsuda vasospasmi.

Teadvusel inimene võib vee ja elektrolüütide tasakaalu taastamiseks juua rohkelt soolast vett. Selleks sobib hästi gaseerimata mineraalvesi. Minestamise korral kasutatakse ammoniaagiga niisutatud vatitupsu. Kui seisund ei parane, peate võimalikult kiiresti kutsuma kiirabi.

Lapse, eaka või raskete krooniliste haiguste all kannatava päikesepiste korral tuleb viivitamatult kutsuda kiirabi. Isegi kui kannatanu seisund normaliseerus.

Milline on päikesepiste arstiabi?

ravi

Professionaalne arstiabi on vajalik eelkõige organismi elutähtsate funktsioonide taastamiseks. Vajalik võib olla kunstlik hingamine. Vee-soola tasakaalu normaliseerimiseks kasutatakse naatriumkloriidi lahuse intravenoosset süstimist. Südamepuudulikkuse ja lämbumise korral on vajalik kofeiini subkutaanne manustamine. Vererõhu alandamiseks kasutatakse ravimeid. Tõsiste kahjustuste ja tõsiste sümptomite korral on vajalik haiglaravi koos täieliku elustamisviisiga, sealhulgas kopsuintubatsioon, intravenoossed süstid, südametegevuse stimuleerimine.

Arsti poole pöördumine

Pärast isegi kerget päikesepistet peate konsulteerima arstiga, et õigeaegselt tuvastada võimalikud ohtlikud tagajärjed ja välistada krooniliste vaevuste varjatud kulg, mis võib sellise patoloogia arengut esile kutsuda. Lähipäevil tuleks piirata kuumas viibimist, eriti pilvitu ilmaga, vähendada füüsilist aktiivsust, vastasel juhul suureneb päikese- või kuumarabanduse kordumise oht. Soovitav on jälgida puhkust ja voodipuhkust, mis võimaldab kehal normaliseerida närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi toimimist ning taastada verepildid.

Ärahoidmine

Ennetavad meetmed sõltuvad inimeste tervislikust seisundist, vanusest, ilmastikutingimustest ja paljudest muudest teguritest. On olemas üldised soovitused, mida järgides saate oluliselt vähendada päikesepiste tekke riski. Päikesepaistelisel päeval õues olles kaitske oma pead otsese päikesevalguse eest heledates toonides mütsi, panama või salliga. Samuti on soovitatav kanda heledaid naturaalsetest kangastest (nt puuvill või linane) riideid. Päikese kätte ei tohiks minna selle suurima aktiivsuse ajal ehk kella 10–16.

Kui siiski on vaja päikese käes viibida, tuleb perioodiliselt puhata ja varjus "jahtuda", juua piisavalt vedelikku (vähemalt üks klaas tunnis). Kõige parem on janu kustutada tavalise puhta vee või soolata mineraalveega.

Kuid parem on keelduda magusatest gaseeritud jookidest ja pakendatud mahladest, samuti kohvist, kangest teest ja alkoholist. Samuti on oluline jälgida toidukoguseid, kuna kuumas ülesöömine koormab keha lisaks. Soovitatav on palaval päeval käia jaheda duši all või vähemalt nägu ja käed veega märjaks teha.

Vaatasime kuuma ja päikesepiste esmaabi.

Päikesepiste tähendab valulikku seisundit, aju talitlushäiret, mis on tingitud pikaajalisest intensiivse päikesevalguse käes viibimisest pea katmata pinnal. Seda nähtust nimetatakse termošoki omapäraseks vormiks.

Inimkeha on paigutatud nii, et neelduva soojuse normi ületamisel higinäärmete abil toimub automaatne jahutus ja hüpotermia korral soojendusmehhanismid. Suurem mõju on aga päikesepistel, millega organismil on äärmiselt raske iseseisvalt toime tulla. Keha saab tohutult soojust, mille tagajärjel on häiritud higistamine, vereringe ja närvitegevus. Agressiivse päikesevalguse mõjul veresooned laienevad, samas kui veri võib ajus "seisuda", mis mõnikord põhjustab insulti. Samuti ei ole harvad südameseiskumise juhtumid. Päikesepiste võib saada puhkusel kõige sagedamini merel, avatud aladel (stepis, kõrbes) kõndides, samuti professionaalsete tegevuste tegemisel, mis hõlmavad päikese käes viibimist.

Päikesepiste saamise tõenäosus suureneb suve keskpaiga poole ja alles septembri lõpus hakkab vähenema. Samuti mängib olulist rolli päikese käes veedetud aeg. Niisiis peetakse kõige ohtlikumaks ajavahemikku 10.00–17.00, kuigi paljud turistid valivad päevitamiseks just selle perioodi, unustades aga ennekõike peakatted.

Päikesepiste sümptomid

Päikesepiste avaldub letargia, peavalu, pearingluse, iivelduse ja oksendamisega. Raskematel juhtudel langeb inimene koomasse ja võib tekkida surm. Kui ümbritsev õhuniiskus tõuseb, sümptomid süvenevad.

Sõltuvalt päikesepiste astmest on sümptomid järgmised:

• Kerge vormi korral täheldatakse peavalu, iiveldust, suurenenud hingamist ja pulsisagedust, üldist nõrkust, pupillide laienemist. Selles etapis seisneb abi päikesepiste korral inimese viimises ohutusse piirkonda, kõrvaldades kehaasendi, milles ohver võib oksendamisega lämbuda;
• Keskmist kraadi iseloomustab tugev peavalu koos oksendamise ja iiveldusega, tugev adünaamia, ebakindel kõnnak, liigutuste ebakindlus, stuupor, ninaverejooks, kiire pulss ja hingamine, perioodiline minestamine, palavik kuni 40 kraadi;
• Tugeva päikesepiste korral muutub nägu punaseks, seejärel kahvatuks, tekib tahtmatu väljaheidete ja uriini eritumine, hallutsinatsioonid, deliirium, kriitiline temperatuuri tõus maksimaalse lubatud tasemeni, krambid. 30 protsendil juhtudest lõpeb sellisel määral päikesepiste saamine traagiliselt. Oht seisneb ka selles, et see staadium võib tulla kiiresti ja ootamatult, st esimeste kergete sümptomitega võib patsient lühikese aja möödudes koomasse langeda. Seetõttu on esimeste ülekuumenemise märkide ilmnemisel hädasti abi päikesepiste vastu.

Riskitegurid

Negatiivse päikesekiirguse tõenäosus suureneb järgmistes olukordades:

• Suurenenud välisõhu niiskus;
• Päikesevalguse otsene mõju pea pinnale (peakatete puudumine);
• Mõned terviseprobleemid, eriti südamehaigused, endokriinsed häired, rasvumine, vegetovaskulaarne düstoonia ja mõned teised;
• Noorem (kuni 1-aastane) või kõrgem vanus. Imikutel ei suuda keha veel iseseisvalt termoregulatsiooni läbi viia ja eakatel ei tule see enam oma ülesannetega toime;
• Suitsetamine;
• Liigne kehakaal;
• Stress ja närvipinge;
• Alkoholi mürgistus.

Esmaabi päikesepiste korral

Päikesepiste esmaabi tuleks anda kohe, kui ilmnevad isegi kõige väiksemad sümptomid. Kõige parem on kutsuda kiirabi niipea kui võimalik, kuid kuni spetsialistide sündmuskohale saabumiseni tuleb võtta kasutusele järgmised meetmed:

• Vii või kanna kannatanu jahedasse ruumi või vähemalt varju. Rahvahulka on kõige parem vältida;
• Asetage inimene mugavasse asendisse, kuid välistage oksendamise sattumine hingamisteedesse;
• Väga oluline on panna kannatanu jalgade alla padi või asjad nii, et jäsemed oleksid kogu keha suhtes veidi kõrgemal;
• Eemaldage inimeselt ehted ja riided, eriti need, mis pigistavad rinda;
• Enne kiirabi saabumist päikesepiste korral tuleb kindlasti anda inimesele palju jahedat vedelikku, soovitavalt tavalist vett vähese suhkru ja soolaga. Viimase puudumisel paku mistahes jooke;
• Niisutage nägu külma veega;
• Võimalusel valage kogu keha külma veega ja kandke niisutatud külma lappi või tavalist rätikut, eriti rinnale;
• Tehke pähe külm kompress, mille võib teha jäätükkidest, külmkapist tavalisest pudelist või sügavkülmast külmutatud tootest. Jaotage külm peamiselt kuklasse ja otsmikusse;
• Tuulutada inimest intensiivsete liigutustega, justkui tekitades fänniefekti;
• Võimalusel tooge mõneks sekundiks ninna ammoniaaki või ammoniaagilahust;
• Kui hingamine peatub, on vaja teha kunstlikke manipuleerimisi ja südamemassaaži.

Esmaabi päikesepiste korral on eriti oluline oksendamise refleksi tekkimisel, sest inimene võib lämbuda. Hingamisteed on vaja vabastada liigsest eritisest.

Pärast kriitilise hetke möödumist (saadaval abi päikesepiste korral) näidatakse täielikku puhkust ja voodipuhkust. Organism vajab närvitegevuse, biokeemiliste reaktsioonide ja vereringe taastamiseks mitu päeva.

Päikesepiste ennetamine

Esiteks tuleb päikese käes olla ainult mütsiga, kui viibimise aeg ei ole piiratud 10 minutiga. Eriti palava ilmaga sobivad kergetest materjalidest mütsid ja mütsid, sest need peegeldavad paremini päikesekiiri. Naistele sobivad mugavaks alternatiiviks kergetest materjalidest sallid ja sallid. Samuti ärge unustage kanda päikeseprille.

Rannas ei ole soovitatav tipptunnil päikese käes pikalt viibida, et vältida päikesepistet. Päevitamisest on kasu ainult varajastel hommikutundidel ja pärast kella 17.00. Esimest korda võite päevitada mitte rohkem kui 15 minutit päevas, suurendades järk-järgult kestust.

Parim on päevitada, kui inimene on liikumises – ujub, kõnnib, teeb sporti. Samas peaks riietus olema kerge ja kerge, ainult meres või jões saab ujuda supelkostüümis või ujumispükstes. Parem on eelistada looduslikke materjale, mis lasevad õhku läbi ega takista higi aurustumist.

Samuti ei ole soovitatav kuumaga üle süüa ja veresooni laiendavaid jooke juua. Kasuks tulevad värsked puu- ja köögiviljad, fermenteeritud piimatooted ja kerged grillitud lihatoidud. Ärge unustage tarbitud piisavas koguses vedelikku.

Kuumarabandus on inimkeha olulise ülekuumenemise tagajärg, mis viib termilise tasakaalu rikkumiseni. Kuumarabanduse peamised põhjused on kõrgendatud ümbritseva õhu temperatuur, piisavalt kõrge õhuniiskus ja veekindlad riided, tavaliselt kummist või lõuendist.

Kuumarabanduse sümptomid

Kuumarabanduse tüüp on päikesepiste. See tekib siis, kui inimene viibib pikka aega katmata peaga päikese käes. Selle esinemisele aitab kaasa keha ülekuumenemine, mistõttu on päikesepiste tunnused sageli sarnased kuumarabandusega. Kuumarabanduse ja päikesepiste võib tekkida ka kuuma ilmaga treenimisest.

Kuumarabanduse peamised sümptomid on:

• üldine nõrkus;
• peavalu;
• unisus;
• pearinglus.

Veidi hiljem tekivad kuumarabanduse sümptomid, nagu näo punetus, palavik (vahel isegi kuni 40 °C), kõhulahtisus ja oksendamine. Kui selles etapis ei kõrvaldata ülekuumenemist põhjustanud põhjuseid, on inimesel hallutsinatsioonid, teadvusekaotus ja pulsisageduse rikkumine.

Kui inimene saabub jätkuvalt päikese käes, ilmneb tal sellised päikesepiste tunnused:

õhupuudus;

• uimastatud;
• südametegevuse rikkumine;
• ebakindlad liigutused ja ebakindel kõnnak;
• põletused nahal (punetus, villid);
• ninaverejooks.

Abi kuuma ja päikesepiste korral

Kuumarabanduse PMP on meetmete kogum, mille eesmärk on normaliseerida kannatanu üldine seisund ja varustada teda enne meditsiinitöötajate saabumist kõige vajalikuga. Kui inimene kuumeneb päikese käes üle, vajab ta kuumarabanduse korral erakorralist ravi, seega viige kannatanu jahedasse kohta, eemaldage riided ja pange ta pikali nii, et pea oleks kõrgel.

Kuumarabanduse tagajärgede vältimiseks pole aega raisata, peate viivitamatult kutsuma kiirabi ja enne selle saabumist tegema järgmist:

• pane patsiendi pähe külm kompress;
• pühkige keha külmas vees niisutatud lapiga või mähkige see märja linaga.

Tähtis on kuumarabanduse esmaabi andmine võimalikult kiiresti.

Mida teha kuumarabanduse korral, kui kvalifitseeritud abi pole veel saabunud ja kannatanu on teadvuse kaotanud? Ärge kartke, talle tuleb ammoniaaki nuusutada. Hea vahend teadvusel oleva patsiendi kuumarabanduse vastu on suur jahe jook, millele võib lisada veidi suhkrut.

Kuumarabanduse kompleksravi hõlmab patsiendi jälgimist haiglas 5-10 päeva koos igapäevase vererõhu, pulsisageduse ja temperatuuri mõõtmisega ning vajadusel üldseisundit stabiliseerivate ravimite kasutamist.

Kuumarabanduse ennetamine

Ennetava meetmena järgige järgmisi soovitusi:

Pidage meeles, et ainevahetushäiretega inimesed, kes põevad südame-veresoonkonna haigusi, vegetatiivse-veresoonkonna düstooniat, endokriinseid häireid ja väikelapsed, on eriti vastuvõtlikud igasugusele ülekuumenemisele. Kontrolli oma päikese käes viibimist suvistel tipptundidel ja keegi ei vaja päikesepiste korral esmaabi!

Päikesepiste on katmata pea pikaajalise otsese päikesevalguse käes viibimise tagajärg.

Keha saab ülemäärase annuse soojust, ultraviolettkiirgust, tal pole aega soojusülekandega toime tulla. See provotseerib negatiivsete tagajärgede ilmnemist.

Ülekuumenemisel on higistamine häiritud, vereringe normaalne rütm häirub, kudedes ja rakkudes suureneb vabade radikaalide kontsentratsioon, mis põhjustab organismi joobeseisundit, halveneb üldine seisund.

Eriti ohtlik on päikesepiste südamehaigetele, rõhk võib tõusta kuni, südameseiskus.

Päikesepiste sümptomid

Kui tekib päikesepiste, on kerged sümptomid järgmised:

• janu;
• talumatu nõrkus;
• peavalu, millega kaasneb iiveldus, oksendamine;
• ja kiire pulss
• laienenud pupillid.

Abi selles etapis on pakkuda jahedust, liikuda varju. Andke patsiendile selline asend, et ta ei saaks okse peale lämbuda.

Keskmist kraadi iseloomustavad järgmised omadused:

• tugevuse järsk langus, lihasnõrkus;
• ummistumine kõrvades;
• peavalu suurenemine, mis põhjustab oksendamist, iiveldust;
• liikumiskindluse kaotus, pearingluse ilmnemine;
• ninaverejooksud;
• tahhükardia;
• kõrge temperatuur, kuni 40 kraadi;
• ebakindel kõnnak.

Raske vorm tekib äkki. Nägu muutub alguses hüpereemia tagajärjel väga punaseks ja seejärel, vastupidi, kahvatuks ja huulte lähedale ilmub tsüanoos.

Harvadel juhtudel, kui läheduses pole arsti ja esmaabi ei antud õigeaegselt, on surmaga lõppenud tulemus võimalik.

Lastel esinevad sümptomid võivad hõlmata:

• ootamatult ilmnes käitumises ärrituvus, pisaravus, hüsteeria. Liigne päike mõjutab suuresti lapse psüühikat, häirides keha normaalset seisundit. Tooge laps avatud päikesepaistelisse kohta maksimaalselt 20 minutiks vaheldumisi varjus viibimisega.
• pärast üleerutuvuse etappi tuleb letargia faas, millega kaasneb peavalu, õhupuudus. Võib esineda iiveldust ja oksendamist.
• temperatuuri järsk tõus kõrgeima tasemeni, kuni 40. Pulss kas kiireneb või vastupidi aeglustub. Tekivad hallutsinatsioonid, luulud.
• kõige ohtlikum hetk on teadvusekaotus. Nahk muutub tsüanootiliseks, katsudes jahedaks, niiskeks, vaatamata kõrgele temperatuurile. Külm higi katab kogu keha. See seisund on surmaohus. Kui minestate, peate viivitamatult pöörduma arsti poole või kutsuma kiirabi. Ärrituvusega, letargiaga ilma minestamiseta võite proovida iseseisvalt toime tulla ülekuumenemisega, kuid mitte teadvusekaotusega.

Päikesepiste põhjused ja riskitegurid

Järgmistel patsientidel on kerge päikesepiste oht.

• ülekaal.
• pikaajaline viibimine stressirohketes olukordades, suurenenud emotsionaalsus;
• sobimatu riietus;
• alkoholimürgistus ja liigne suitsetamine;
• kardiovaskulaarsüsteemi haiguste esinemine;
• neuroloogiliste haiguste esinemine;
• lapsed ja vanurid.

Alla kolmeaastastel lastel on kerge päikesepiste oht. Neil on täiendavad põhjused, mis põhjustavad hüpertermiat. Muidugi võivad vanemad lapsed päikese käes üle kuumeneda, kuid imikud on ohus. Alla üheaastasel lapsel pole veel oma termoregulatsiooni välja kujunenud.

Tal on raske kõrge ümbritseva õhu temperatuuriga toime tulla, seetõttu ei tohiks te lapsega 35-aastaselt ja enam kõndida.

Imikuea päikesepiste tuleneb veepuudusest kehas. Suuremat tähelepanu tuleks pöörata ülekaalulistele lastele, kellel on liigne higistamine ().

Närvisüsteemiprobleemidega lapsed on ka liigselt kuumatundlikud, mis on tingitud suurest vedelikukaotusest ja otsese päikesevalguse mõjust kesknärvisüsteemile (kesknärvisüsteemile).

vanuses inimesed- eraldi riskirühm. Neil on terve rida kroonilisi haigusi, mis reageerivad hüpertermiale erinevalt.

Eriti ohtlik on päikese käes viibimine kesknärvisüsteemi probleemidega - epilepsiaga. Neile lisanduvad muud hüpertermia sümptomid. Eakad inimesed peaksid viivitamatult pöörduma arsti poole, isegi kui nende seisund paraneb.

Löögi vältimiseks piirake päikese käes viibimist maksimaalselt 20 minutiga päevas, päevitamine on rangelt keelatud või valige koht puu, varikatuse, vihmavarju all, kus on tuuline ja jahe.

Esmaabi päikesepiste korral

Mõnele tundub, et selline seisund ei ole tõsine probleem ja saate ise aidata.

Ilma meditsiiniliste teadmisteta inimesel on haigusseisundi tõsidust raske hinnata ja hilinemine on täis tüsistusi. Õigeaegne abi aitab päästa patsiendi elu.

Spetsialistid viivad läbi ravimeetmed ja otsustavad, kas haiglaravi on vajalik.

Kuni kiirabi saabumiseni on vaja järgmisi abimeetmeid:

• viige ohver viivitamatult tuule kätte, peitke päikese eest;
• aidake pikali heita, pange padi pea alla, kui teil see on, või lihtsalt keerake riided kokku;
• oksendamisel pöörake pea ühele küljele, et tagada oksendamise vaba väljutamine;
• jalgade alla pahkluu piirkonnas, pane ka midagi;
• eemaldage liikumist piiravad riided;
• keerake ülemised nupud lahti;
• andke kindlasti jahedat vett ja palju muud;
• niisutage nägu külma veega või katke see niiske marli või muu lapiga;
• teadvusekaotuse korral tuua ninasõõrmetesse ammoniaagiga immutatud tampooniga;
• looge õhuvool, ventilaatorit sageli ventileerides või suunates.

Seejärel oodake arste, kes teevad otsuse, kas on vaja haiglaravi või saate kodus eriprotseduuridega hakkama.

Taastumine võtab mitu päeva. Selle aja jooksul normaliseerub vereringe, neutraliseeritakse ülekuumenemise negatiivsed mõjud ja taastub närvisüsteem.

Päikesepiste füüsilised võtted

Ohvri abistamise meetodeid asjatundlikult kombineerides saate vältida tõsiseid tagajärgi. Peamine ülesanne on suurendada keha soojusülekannet. Selleks on tõhusad järgmised manipulatsioonid:

• suunake ventilaator patsiendile või tagage õhuvool väljastpoolt;
• pühkige alkoholiga (arstid ei kinnita protseduuri efektiivsust);
• klistiir viis minutit jaheda veega;
• kandke pähe jääkuubikuid.

Temperatuuri kerge tõusuga on hea anda Ibuprofeeni, Paratsetamooli.

Kuidas last aidata

Laste puhul on enesega ravimine lubamatu, kuid kuni arstide saabumiseni või kõik, mis juhtus linnast väljas, tuleb esmaabi anda. Mida teha kõigepealt:

• peita laps varjus, tagada õhuvool, kuid ilma fanatismita, ilma konditsioneerideta; äkilised temperatuurimuutused on sobimatud;
• asetage laps külili, et ta oksendamise ajal ei lämbuks;
• võimalusel eemaldage kõik riided;
• kindlasti anda juua, see peaks olema jahe vesi (mitte külm), mitte magusaid jooke;
• teadvusekaotuse korral katta pea leigesse vette kastetud rätiku või lapiga. Pea peale kantud jää on vastunäidustatud. Tugevad temperatuurimuutused võivad põhjustada vasokonstriktsiooni ja see ainult halvendab olukorda.

Ärahoidmine

• Vältige pikaajalist kokkupuudet otsese päikesevalgusega.
• Kandke heledat heledat naturaalsetest kangastest peakatet, mis ei takista õhu juurdepääsu. Kaitske silmi kaitseprillidega.
• Kõige kahjulikum, aktiivsem päike on 12-16. See ajaperiood, mil parem on mitte avakosmosesse üldse ilmuda.
• Rannahooaja avamisel alustage päevitamist alates viieteistkümnest minutist sujuvalt, ilma hüpeteta, suurendades ultraviolettkiirgust kahe tunnini. 120 minutit - maksimaalne lubatud aeg ja kohustuslike pausidega.
• Haigestumise ja ülekuumenemise ohu vähendamiseks on kõige parem päevitada aktiivse tegevuse, näiteks võrkpalli mängimise kaudu. Tundidepikkune lamamine solaariumil on vastunäidustatud. Hea on perioodiliselt end suplemisega jahutada.
• Valige õiged suveriided. Need peaksid olema looduslikud, kaalutud heledad kangad, mis lasevad õhku läbi ega sega higi eraldumist. Seda on kõige parem teha lina ja puuvillaga. Päikese käes kasutage suvist eredat vihmavarju.
• Valige suvine menüü, mis sisaldab palju fermenteeritud piimatooteid, puuvilju. Ärge sööge üle, vältige rasvaseid, soolaseid toite.
• Vältige jaheda vee joomist, eelistatavalt kuni kolm liitrit. Veetasakaalu säilitamine on päikesepiste ennetamise oluline komponent. Piserdage oma nägu, kaela perioodiliselt veega või pühkige lihtsalt niiske taskurätikuga.
• Väikseimagi ebamugavustunde ilmnemisel, ebamugavustunne kehas, konsulteerige arstiga või võtke enne arsti juurde minekut iseseisvalt vajalikud meetmed.

Ennetavad meetmed lastele

• Kuumal ajal andke lapsele piisavalt vett. Joomine võib koosneda mahladest, puuviljajookidest ja kompottidest. Piima ja hapupiimajooke ei ole soovitav anda, sest need riknevad päikese käes kiiresti ning piim loetakse toiduks ning peale selle joomist tekib peagi jälle soov juua. Laste veetarbimine on kiirem kui täiskasvanutel. Nad liiguvad rohkem, seega peate andma nii palju vett, kui laps soovib, ärge keelake palju joomist.
• Riietus olgu kerge, pea on kaetud kerge panama või õhukesest puuvillasest materjalist mütsiga. Lisajope, sukkpüksid – lisategur ülekuumenemiseks. Materjal loeb palju. Sünteetika ei lase õhku ja niiskust hästi läbi, mis halvendab soojusülekannet, mis tähendab, et päikesepiste tõenäosus suureneb.
• Võite jalutada päikesepaistelise kuuma ilmaga, kuid piiratud aja jooksul ja valida varjulised alad või panna lapse kõrvetava kuumuse eest varjamiseks suur vihmavari. Õue mineku aeg on soovitav kas hommikul enne kella 11 või õhtul pärast kella 17.
• Valige õige menüü, välistage rasked valgurikkad toidud, täitke dieet puuviljade, köögiviljade, lahja suppidega.
• Pöörake tähelepanu urineerimisele. Kui protsess toimub liiga harva, isegi piisava koguse joomise korral, on parem minna jahedasse kohta ja uurida beebi seisundit lähemalt.
• Vältige diureetikumide võtmist, mis on täiendav dehüdratsiooni vahend. Otsuse teeb spetsialist, kes ravimi välja kirjutas.

Eriti ettevaatlik tuleb olla lastega. Lapsel võib päikesepiste areneda palju kiiremini. Vastsündinutel on parem üldiselt vältida avatud päikesevalgust, liikuda mööda varjulist külge.

Ka eakad inimesed ei tohiks kuumadel päikesepaistelistel päevadel kaua väljas viibida. Nende termoregulatsioon on nõrk.

Seotud videod

Huvitav