Närvikurnatuse sümptomid ja ravi. närviline kurnatus

Artikli sisu:

Närviline kurnatus on eriline seisund, mis tekib moraalse ja füüsilise ülekoormuse taustal. Argipäeva meeletu tempo juures ei pööra me sageli oma närvisüsteemi seisundile tähelepanu. Ka esimeste murettekitavate ületöötamise tunnuste ilmnemisel arsti juurde minekut lükatakse tavaliselt määramata ajaks edasi, mis pole probleemile mõistlik lahendus. Närvilise kurnatuse tagajärjed võivad aga olla äärmiselt ohtlikud ja ettearvamatud, mistõttu tasub mõista selle füüsilise ja vaimse patoloogia põhjuseid.

Närvilise kurnatuse arengu põhjused

Elu megalinnades eristab alati vajadus kiirema tempo järele mis tahes tekkivate probleemide lahendamiseks. Kuid maaelu dikteerib ka teatud tingimused ellujäämiseks oma koha otsimisel päikese käes.

Psühholoogid, kes on kõlanud probleemiga üksikasjalikult tegelenud, määravad närvilise kurnatuse põhjused järgmiselt:

• . Iga inimorganism on loodud teatud sisemise energiavarude jaoks, sest olemasolevas reaalsuses pole midagi igavest ja stabiilset. Muidugi dikteerib elu meile vahel kõige raskemad tingimused, et ennast siin maailmas realiseerida. See kõik võib aga lõppeda närvilise kurnatusega, kui töötaja ei suuda tavapärast rasket tööd teha ilma oma keha talitlust kahjustamata.
. Isegi kui inimene ei seisa tungrauaga kaevanduses, võib tema keha nimetatud põhjusel nõrgeneda. Mõned teadmustöötajad on valmis oma tervist kahjustades ööpäevaringselt uusi ideid välja töötama. Selle tulemusena saavad nad pärast sellist igapäevast rutiini soovimatut boonust närvilise kurnatuse näol.
• Ebapiisav taastumisaeg. Uni ei ole luksus, vaid iga inimorganismi loomulik vajadus taastada oma füüsilised ja moraalsed võimed. Järelikult võib une- ja puhkusepuudus pärast pingelist päeva lõppeda paljudele reaktiivsetele töönarkomaanidele väga halvasti.
• Kogenud stressirohke olukord. Häda on hädas, aga seda tuleb kogeda ilma oma vaimset seisundit oluliselt kahjustamata. Sel juhul on vaja eristada kujuteldavat leina ja tõelist, kui pärast saatusehoopi saamist tuhmuvad inimese jaoks kõik eluvärvid.

Närvilise kurnatuse peamised sümptomid inimestel

Närvilise kurnatuse tunnused:

1. Depressioon. Selline seisund võib viia iga inimese närvilise kurnatuseni, mida ta ei oodanud. Täieliku elujõu langusega subjekt ei taha midagi ega kedagi, sest temas rikutakse tervete soovide maamärki. Ainus unistus selles seisundis on end kogu maailmast pikemaks ajaks isoleerida, et jõud taastada.
2. Valu südame piirkonnas. Helistav orel on võimeline närvilise kurnatuse tunnustega inimesele palju probleeme tekitama. Ületöötamine ei ole ohkamine kuu all, kui tegemist on närvisüsteemi rikkega koos iseloomulike südame-veresoonkonna patoloogiatega ohvril. Valu südame piirkonnas on esimene äratuskõne algavast närvikurnatusest, mis võib olla ohvrile esimene ja viimane hoiatus.
3. häiritud uni. Öörahu on loomulik protsess, kui see ei puuduta neid subjekte, kellel on unetusele kalduvus. Neid tuleks ainult kahetseda, sest valel ajal ärkvel olemine võib negatiivselt mõjutada inimese üldist heaolu. Unine subjekt käitub agressiivselt ja hakkab oma ärritushoogudega ümbritsevatele inimestele probleeme tekitama.
4. Süstemaatiline peavalu. Migreen – liiga laisk, et töötada, nagu meie targad esivanemad meile õpetasid. Mõnel juhul omandab see nali aga kahetise tähenduse. Aspiriini või tsitramooni tablett saab rituaaliks inimesele, kes kroonilise väsimuse ja närvilise kurnatuse tõttu kannatab perioodiliste peavaluhoogude käes.
5. iseloomulik unustamine. Sel juhul ei tohiks argielust ja oludest välja tõrjutud inimest segamini ajada hajutatud isiksusega. Fortuuna ekstsentrilised kasupojad on kokkusattumuste ohvrid, kes saavad end korraga suurepäraselt füüsiliselt ja vaimselt tunda. Nad on harjunud kroonilise ebaõnne jadaga, millega neil õnnestub igal juhul kohaneda. Hullem on olukord nende inimestega, kes on tundnud keha närvilist kurnatust hoopis muul põhjusel. Püüdes kõike ja igal pool teada saada, ei jää nad millegita, sest unustavad lihtsalt kõige olulisemad plaanitud asjad.
6. Liigne agressiivsus. Iga inimene võib lahvatada, sest paljud tegurid viivad meid elus emotsioonideni. Ilmselge närvilise kurnatuse korral hakkab aga inimkeha võitlema, sest saab võimsa impulsi enese säästmise vajadusest. Parimal juhul väljendub see mõjutatud indiviidi isolatsioonis ja eraldatuses kogu maailmast, kuid krooniliselt väsinud agressoriga on ka kriitilisi võimalusi.
7. Alkoholi või tubakatoodete kuritarvitamine. Väga sageli püüame pärast tegusat päeva erinevate vahendite abil lõõgastuda. Parimal juhul sisustab vaba aja veetmine kultusfilmi vaatamise või pargis jalutamisega. Mõned inimesed ei kujuta aga lõõgastumist enda jaoks ette, niigi kurnatud keha negatiivselt toites sigarettide või kangete jookidega. Laske rahunemisfaasil alata samal ajal, kuid see ei kesta kaua ja muutub närvilise kurnatuse järjekordseks progresseerumise põhjuseks.

Taastumise tunnused pärast närvilist kurnatust

Kui inimene pole ilmselge masohhist ja oma tervise vaenlane, võtab ta kõik meetmed kurnatuse vastu võitlemiseks. Sel juhul saab ta probleemiga ise toime tulla, pöördudes kriitilises olukorras spetsialistide abi poole.

Närvilisest kurnatusest iseseisvalt vabanemine

• Selge päevakava. Samas ei tasu minna äärmustesse, korraldades endale süstemaatilist murakapäeva. Enda jaoks peaks olema väga selge, mida on vaja lähiajal teha. Ratast pole vaja uuesti leiutada, sest see on meie reaalsuses juba ammu olemas olnud. Eksperdid soovitavad koostada nädala teostatavate ülesannete loend, et mõista selgelt lähituleviku väljavaateid.
• Enda tegude analüüs. Enne närvikurnatuse vastu võitlemist tuleks tunnistada ilmselge tõsiasi, et see on endiselt olemas. Alkohoolik ei kinnita kunagi oma nõrkust ja töönarkomaan sureb töökohal selge veendumusega, et selline elurutiin on õige. Terve mõistusega inimesele ütleb enesealalhoiutunne, kuidas närvikurnatust ravida. Tark inimene lihtsalt ei satu sellisesse olukorda, olles eelnevalt välja arvutanud närvilise kurnatuse võimalikud tagajärjed.
• Tõsta enesehinnangut. Mõned töönarkomaanid üritavad pidevalt kogu maailmale tõestada, kui tõhusad nad on. Nende arvates loetakse muidu austust mitte väärivate kaotajate hulka. Enda jaoks tuleks selgelt määratleda, et mitte keegi ega keegi ei tohi, eeldusel, et see ei puuduta hädas oleva inimese abistamist. Igaüks peaks mõtlema oma "mina" peale, et mitte saada saatuse käes passiivseks ohvriks.

Närvilise kurnatuse meditsiiniline ravi

1. Vasodilataatorid. Inimese aju vajab pidevalt vere ja hapniku sissevoolu. Järelikult aitavad sellised ravimid nagu "Tanakal" või "Mexidol" teda selles üsna ebaoluliste materiaalsete kuludega. Tasub meeles pidada, et enesega ravimine pole kunagi inimesele paranemist toonud. Esialgu peate konsulteerima arstiga, et alustada nimetatud ravimite võtmist närvilise kurnatuse vastu võitlemisel.
2. Vitamiinide kompleks. Sel juhul on peamine, et õli ei muutuks õliseks, et mitte kasu asemel organismile olulist kahju tekitada. B-vitamiinid aitavad suurepäraselt olukorras, kus on tungiv vajadus aktiveerida närvirakkudes ainevahetusprotsesse.
3. Nootroopikumid. Nagu teate, võivad need ravimid muuta närvilise kurnatuse ravi tulemuslikuks. Ajurakud vajavad pidevat toitumist, mis pole kellelegi saladus. Antud juhul ei räägi me kindlasti maailma entsüklopeedia sajatuhande köite põhjalikust uurimisest, vaid tööst oma tervise tagastamise nimel. Tuntud nootroopikumid Ceraxon ja Pantogam võivad saada meeleheitel teemal võimsateks relvadeks närvilise kurnatuse vastu võitlemisel.
4. Rahustid. Rahulikkus ei tule alati meie esimese soovi peale, mis on tavaline fakt. Sel juhul tulevad appi rahustavad ravimid, mis suudavad võimalikult lühikese aja jooksul närvilise kurnatuse kõrvaldada. Emarohi ja palderjan on selles küsimuses parimad abilised, nii et väga sageli soovitavad eksperdid täpselt häälestatud komponente.

Traditsiooniline meditsiin võitluses närvilise kurnatuse vastu inimestel

• Kallis. Sellel tootel pole mitte ainult üsna meeldiv maitse, vaid see on võimeline ka inimeste kroonilise väsimuse vastu imesid tegema. Üks teelusikatäis seda vahendit tühja kõhuga aitab regulaarse kasutamise korral meelerahu saavutada.
• knotweed ürdi tinktuur. Häälestatud retsept aitab vajadusel, kui järgite selgelt spetsialistide soovitusi. Selleks piisab supilusikatäiest ravimtaimest, mis tuleb valada poole liitri keeva veega. Pärast sellise ravimi nõudmist tund aega võite seda kasutada enne poole klaasi söömist.
• Mündilehtede infusioon. See looduse kingitus on pikka aega olnud rahva seas väga populaarne, kuna sellel on tõeliselt tõhusad võimed leevendada närvilise kurnatuse ilminguid. Samal ajal võid tõmmist sisse võtta, samuti vanni lisada piparmündilehti. Sel juhul peate valama supilusikatäis rohtu 200 grammi keeva veega. Järgmise sammuna keedetakse tõmmist 40-50 minutit, et piparmündil oleks aega vabastada raviks nii vajalik tervendav mahl.

närviline kurnatus on eriline psühho-emotsionaalne seisund, mis tekib kõrge intellektuaalse või emotsionaalse stressi, samuti stressi tagajärjel. See seisund võib olla nii depressiooni sümptom kui ka esilekutsuja, see võib olla intellektuaalne häire, mis avaldub erinevate kliiniliste sümptomitega, mida võib olla suur hulk, kusjuures kannatavad mälu, kognitiivsed võimed, füüsiline seisund jne.

Närviline kurnatus mõjutab oluliselt inimese elukvaliteeti: ta ei suuda täielikult töötada, suhelda teiste inimestega, nautida elu ja lõõgastuda. See häire areneb monotoonse töö tingimustes olulise koormusega lühikese aja jooksul, mis kurnab oluliselt inimese närvisüsteemi.

Mis on närviline kurnatus? Närvikurnatuse all mõistetakse ka selliseid psühho-emotsionaalseid seisundeid ja häireid nagu asteeniline neuroos, närviväsimus, krooniline väsimus.

Närvilise kurnatuse põhjused

Pidev stress on tänapäeva kirgliku elu reaalsus ja närviline kurnatus saadab sageli inimesi, kes on töönarkomaanid, kelle jaoks on töö alati esikohal. See psühho-emotsionaalne seisund tekib siis, kui kombineeritakse rasket tööd enam-vähem pikaajalise vaimse trauma ning kvaliteetse une ja puhkuse puudumisega.

Närvilise kurnatuse põhjusteks on sageli ületöötamine, mille puhul kulub rohkem energiat, kui suudab "koguda" ja seetõttu on organism kurnatud. See kehtib ka närvisüsteemi kohta.

Teadlased on juba tõestanud, et suurenenud vaimne ja emotsionaalne stress, puhke- ja unepuudus, erutatud seisund, halvad harjumused, stress ja ärevus väsitavad inimese aju oluliselt. Kui keha ei puhka, siis inimene “põleb läbi” emotsionaalselt ja saabub närviline kurnatus. Tavaliselt vajab inimene emotsionaalset tühjenemist vaheldumisi vaimse tegevusega, erutusseisund tuleks asendada pärssimise ja puhkusega. Kui seda ei juhtu, siis on suur tõenäosus närvilise kurnatuse tekkeks ja.

Sageli ilmneb see seisund märkamatult ja väljendub kerge väsimuse kujul. Eeldusel, et inimene eirab väsimust, koguneb see järk-järgult ja sellega kaasnevad närvilise kurnatuse sümptomid. Mida aeg edasi, seda teravamaks need sümptomid muutuvad.

Närvilise kurnatuse sümptomid

Närvisüsteemi kurnatusega kaasnevad järgmised sümptomid:

- perioodilised migreenid ja peavalud, mis on oma olemuselt kompressiivsed ja esinevad väikseima koormuse korral;

- psühhosomaatilised häired. Sümptomeid iseloomustavad nahaprobleemid, ebameeldivad kehaaistingud, nägemishäired, allergiad, isutus;

- intiimsed häired: erektsioonihäired - meeste seksuaalse soovi vähenemine täielikult kaotada, orgasmiline düsfunktsioon, mida täheldatakse nii naistel kui ka meestel;

- võimetus keskenduda. Seda sümptomit iseloomustavad raskused teabe haaramisel ja mõistmisel;

- esineb südamerütmi häireid, vererõhu "hüppeid", külmatunnet ja jäsemete tuimust;

- seedehäired, iiveldus, unetus, oksendamine, õudusunenäod;

- esineb orientatsiooni ja koordinatsiooni rikkumisi ruumis, mälus ja kõnes;

- mõnel juhul võivad närvilise kurnatusega kaasneda vegetovaskulaarse düstoonia sümptomid: rõhu kõikumine, südame löögisageduse tõus, kehatemperatuuri kerge langus (kuni 35 kraadi);

- depressioon.

Närvilise kurnatuse tunnused

Seda psühho-emotsionaalset seisundit iseloomustavad järgmised omadused:

- . Seda märki iseloomustab terav, kuid lühiajaline vihapuhang. Inimest hakkab ärritama sõna otseses mõttes kõik: lähedased inimesed, helid, nende enda ja ümbritsevate harjumused;

- kannatamatus. Isik ei talu mingeid, isegi väikseid ootusi;

- suurenenud tundlikkus valguse, helide, lõhnade suhtes;

- unehäired. Selle märgiga on inimesel raske uinuda - unenägu on pealiskaudne ja häiriv, mõtted keerlevad peas ja sageli esineb õudusunenägusid. nõrkuse ja väsimuse tunne ärgates;

- . Haige inimene tajub end kaotajana ja muutub täiesti ebakindlaks;

- krooniline väsimus, letargia, nõrkus, jõukaotus, kehalise aktiivsuse vähenemine, ületöötamise tunne, igasugune liikumine nõuab uskumatut pingutust;

- on pidev vajadus puhkuseks, mille järel tervis lühiajaliselt paraneb;

- katsed tegeleda intellektuaalse tegevusega lõppevad ebaõnnestumisega ja kõik sedalaadi tegevused on ebaproduktiivsed;

- lõõgastavas õhkkonnas inimene ei saa lõõgastuda;

- pidev mõtete "udukogu", raskused meeldejätmisega;

- negatiivsed emotsioonid, kahtlused, meeleolu langus, pidev ärevus, elu ei ole õnnelik.

Närvikurnatuse ravi

Selle psühho-emotsionaalse seisundi ravile tuleks läheneda terviklikult. Kuid kõigepealt on häire tõhusaks raviks vaja kõrvaldada põhjused, mis seda esile kutsusid.

Selle vaevuse all kannatava närvikurnatuse ravi kiirendamiseks tuleks töö ajal teha pause välitegevuseks, samuti korraldada töötegevus korralikult, ilma väsimata.

Närviline kurnatus, kuidas taastuda? Nõuetekohase ravi korral läheb närvivaev kiiresti üle ja haige paraneb. Kuid sageli pöördutakse ravi saamiseks mitte arstide poole, vaid arstide poole, kes ravivad ainult selle tagajärgi (krooniliste haiguste ägenemine, immuunsuse vähenemine jne), mitte põhjust. Ja kuna põhjust ei kõrvaldata, ei toimu ka täielikku taastumist.
Keha närvilisest kurnatusest saate kiiresti taastuda, kui normaliseerite une. Kiireks raviks peaksite järgima lihtsaid reegleid:

- ärkama hommikul samal kellaajal;

- ära tegele voodis kõrvaliste tegevustega (lugemine, sülearvutiga töötamine, söömine, televiisori vaatamine);

- peaksite magama minema alles pärast väsimuse tekkimist; - inimene ei pea voodis lamades magama jäämiseks pingutama, nii et te ei saa valetada ega oodata und. Kui te ei saa magada, on kõige parem tõusta ja midagi ette võtta;

- Enne magamaminekut tuleks vältida alkoholi, kofeiini võtmist, rasket õhtusööki;

- efektiivne füüsiliste harjutuste, ujumise, pikkade jalutuskäikude ravis värskes õhus;

- luua tasakaalustatud ja regulaarne toitumine;

- harjutage lõõgastumist, mis tähendab kõike, mis aitab inimesel lõõgastuda: meditatsioon, soojad vannid, hüpnosuni, muusika kuulamine koos loodushäältega jne.
Keha närvilist kurnatust ei tohiks alahinnata, kuna see seisund võib inimesele suurt kahju tuua. Seetõttu ei ole selle seisundi ravi alati kiire ja lihtne, mõnel juhul on vajalik statsionaarne ravi.

Narkootikumide ravi hõlmab erinevate ravimite võtmist:

- nootroopsed ravimid;

- ravimid, mis taastavad ajurakke;

- vitamiinid;

- antidepressandid;

- vasodilataatorid.

Erinevad neuroosid, neurasteenia, ületöötamine on tänapäeva elu nuhtlus. Enamik inimesi on sunnitud kogema pidevat stressi, ülekoormuse, negatiivsete emotsioonide jms mõju. Vähene puhkus, uni, pingeline töötegevus võib varem või hiljem viia sellise seisundini nagu närviline kurnatus ehk teisisõnu neuroemotsionaalne. väsimus.

ICD-10 kood

T73.2 Kurnatus, mis on tingitud pikaajalisest kokkupuutest ebasoodsate tingimustega

T73.3 Kurnatus liigsest pingutusest

Närvilise kurnatuse põhjused

Inimkehas on oma varjatud ressursid – see on omamoodi toite-, hormonaalsete, immuun- või mikroelementide ainete “reserv”, mida saab kasutada vaid hädaolukorras. Selline ekstreemne olukord võib tekkida tugeva või pikaajalise stressi, ületöötamise, šoki, trauma, operatsiooni, liigse emotsionaalse seisundi tagajärjel.

Tavaliselt võimaldab stressiseisund inimesel end kokku võtta, end kokku võtta ja probleemiga toime tulla. Kui aga varjatud ressursside reserv on juba ära kasutatud ja stressiseisund ei lõpe, võib tekkida närviline kurnatus.

Peamine otsene kurnatuse põhjus on ületöötamine: füüsiline, moraalne, emotsionaalne, füsioloogiline jne Sellist väsimust ei teki korraga – kui närvisüsteem on kurnatud, halveneb seisund iga päevaga, järk-järgult suurenedes ja võttes kroonilise kulgemise. Varem või hiljem võib see areneda depressiooniks.

Patogenees

Haiguse arengu mehhanism on organismi kaitseressursside ammendumine. Selgitame seda skeemi tegevuses.

Närvisüsteem on kurnatud. Ärevate ja pingeliste emotsioonidega saadab kesknärvisüsteem vastavaid signaale kardiovaskulaar-, immuun- ja endokriinsüsteemile. Organismi jaoks muutub nende süsteemide töö mõneks ajaks prioriteediks, mistõttu kannatab teiste organite talitlus, näiteks seedimine või suguelundite piirkond.

Endokriinsüsteem on ammendunud. Pidevalt stressist stimuleerituna ebaõnnestub ka endokriinne funktsioon. Hormoonide tootmine toimub rikkumistega. Selle tulemusena algavad häired kilpnäärme, munasarjade, kõhunäärme ja neerupealiste töös.

Kardiovaskulaarsüsteemi funktsioon on häiritud. Südame ja veresoonte pikaajaline pinge põhjustab südame rütmihäireid, vererõhu ebastabiilsust ja muid probleeme.

Keha kaitsevõime on ammendunud. Pikaajaline stressirohke olukord põhjustab immuunsüsteemi halvatuse, mille tulemuseks on krooniliste haiguste ägenemine ning uute nakkus- ja põletikuliste protsesside teke – see võib olla kandidoos, düsbakterioos, erosioonikahjustused (näiteks emakakael), reuma, liigesed ja lihased, nahapatoloogiad.

Seedesüsteemi töö on häiritud. Kõige iseloomulikum on düsbakterioosi, mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite, ärritunud soole sündroomi või kroonilise enterokoliidi areng.

Närvilise kurnatuse sümptomid

Närviline kurnatus kasvab märkamatult ja näeb alguses välja nagu tavaline väsimus. Kuid see seisund kuhjub järk-järgult ja muutub seejärel patsiendi jaoks märkamatult patoloogiaks, mida peaks ravima kvalifitseeritud psühhoteraapia spetsialist.

Inimene võib ise märgata esimesi märke kehaprobleemidest, lihtsalt ennast hoolikalt kuulates:

• pidev püsiv väsimus;
• unehäired: patsient ei saa uinuda, hoolimata päevasest unisusest;
• seletamatu ärevustunde, pessimismi ilmnemine;
• perioodiliselt tajutava südamelöögi ilmnemine, vererõhu tasakaalustamatus;
• suurenenud tundlikkus väliste ärritavate tegurite suhtes (valjud helid, ere valgus, terav aroom jne);
• korduvad peavalud;
• valu jalgades, kätes, seljas (teadmata päritoluga);
• temperatuurinäitajate ebamõistlik tõus;
• ebamugavustunne maos või sooltes;
• krooniliste haiguste mittehooajaline ägenemine (tonsilliit, gastriit, sinusiit jne).

Samuti on sümptomeid, mida patsiendi sugulased ja sõbrad sagedamini märkavad:

• inimene muutub ärrituvaks, teda võib ärritada nii keskkond või lähedaste käitumine kui ka tema ise;
• inimene muutub kannatamatuks, ta hakkab närviliseks minema juba sunnitud ootamise esimestel minutitel;
• on suurenenud tundlikkus võõraste aroomide, helide, valgussähvatuste suhtes;
• uni muutub tundlikuks ja häirivaks, inimene ärkab sageli õudusunenägudest, oigab unenäos ega tunne hommikul jõu- ja energiatulva;
• isegi väikese koormuse korral täheldatakse peavalu ja nõrkust;
• inimese iseloom muutub - ilmneb ebakindlus, enesehinnang langeb;
• seksuaalsfääris on rikkumisi (libido langus, erektsioonihäired, impotentsus jne);
• patsient võtab palju ette, kuid ei suuda midagi lõpuni viia, muutub tähelepanematuks, hajameelseks, mälu ja tähelepanu kontsentratsioon halveneb;
• võib täheldada kaalukõikumisi, isu kaob või suureneb, pidevalt on halb tuju.

Kliinilise pildi võib jagada kolme etappi:

• Hüpersteeniline staadium: patsiendil on ärrituvus, ärrituvus. Ta saab ise aru, et temaga midagi toimub, aga ise ei tule sellega toime. Sageli ei kontrolli oma tegevust ja emotsioone, provotseerib tülisid ja konflikte. Esineb peavalu ja lihasvalu, unepuudust, unetust, letargiat ja töövõime langust.
• Ärritatud nõrkuse staadium: patsient muutub ärrituvaks, kuid tõmbub kiiresti tagasi. Tema mõtted on pessimistlikud, murelikud. Peavalule lisanduvad valud südames, seedehäired, allergilised reaktsioonid, õhupuudus, pearinglus.
• Hüposteeniline staadium: patsient satub apaatia seisundisse, teda ei huvita miski, meeleolu on ükskõikne ja masendunud, depressioonile lähedane.

Vormid

• F48 - muud neurootilise iseloomuga häired.
• F48.0 – neurasteeniline häire.
• F48.9 - neurootiline häire ilma täpsustamata.

Tüsistused ja tagajärjed

Pärast närvilise kurnatuse all kannatamist võivad patsiendil tekkida sotsiaalsed tüsistused, aga ka üldised terviseprobleemid.

Sageli tekivad sotsiaalsed probleemid, sest inimene muudab oma iseloomu, emotsionaalset reaktsiooni ümbritsevale. Mõnikord on ärrituvus ja rahulolematus. Patsient võib endasse tõmbuda, muutuda salapäraseks.

Pöördumatuks muutub ka suhtumine ümbritsevasse maailma, iseendasse, mis võib tulevikus põhjustada muid psüühikahäireid. Näiteks depressioon ja neurasteenia on kaks haigusseisundit, mis käivad kõrvuti. Tihti tuleneb selline kombinatsioon kirjaoskamatute ravimite väljakirjutamisest, mis ei rahusta, vaid veelgi enam stimuleerivad närvitegevust, mis ainult süvendab ärrituvust, suurendab valu peas ja aitab kaasa närvisüsteemi edasisele kurnamisele. Seda sümptomite tekkimist võib seostada eneseravimiskatsetega.

Samaaegne närviline ja füüsiline kurnatus saadavad kõige sagedamini töönarkomaane – inimesi, kelle jaoks töö on esikohal. Korraliku puhkuse puudumine, võimetus lõõgastuda, pidevad mõtted tööprotsessist ja selle tagajärjel - südame-veresoonkonna funktsioonide häired, vererõhu tõus (kuni hüpertensiivse kriisini), kroonilised migreenid, unetus, immuunsuse oluline langus. Inimene satub pidevalt olukorda, mis on keha täieliku lagunemise äärel, millel võib olla tõesti ettearvamatu lõpp.

Pidev stress ja närviline kurnatus on tänapäeva kirgliku elu reaalsus: pühendame terve päeva tööle ja erialasele tegevusele, täidame hommikust õhtuni oma kohustusi, suhtleme inimestega, laskume konfliktidesse ja vastuoludesse. Sageli istume õhtul lõõgastumise ja puhkamise asemel jälle arvuti taha (aju töötab edasi) või läheme klubisse, kus ka potentsiaalne puhkamine on kaheldav - kõik sama inimestega suhtlemine, vali muusika, alkohol, lõdvestus millest on väga petlik . Tasapisi ja märkamatult areneb stress krooniliseks närvikurnatuseks, millega on raske toime tulla – siin saab aidata vaid kvalifitseeritud psühhoteraapia spetsialist. Kuid kahjuks ei suuda kõik selles seisundis inimesed teadvustada kõrvalise abi vajadust ja tähtsust. Selle tulemusena arenevad välja rasked psüühikahäired, millega kaasnevad kinnisideed, maniakaalsed psühhoosid ja isegi isiklik degradeerumine.

Närvilise kurnatuse diagnoosimine

Närvikurnatuse täpse diagnoosi panemiseks pöördutakse tavaliselt psühhoterapeudi või psühhiaatri poole. Spetsialist ei võta reeglina arvesse mitte ainult psüühikahäire või neuroloogilise häire olemasolu, vaid hindab ka teiste kehasüsteemide funktsionaalset seisundit. Märkimisväärset tähtsust omistatakse sellistele mõistetele nagu diferentsiaaldiagnostika ja diagnoosimise järjestus.

Laboratoorsed testid on vajalikud:

• üldine vereanalüüs;
• vere keemia;
• hormonaalse taseme hindamine;
• vere mikroelementide koostis;
• erinevate ravimite ja narkootiliste ainete kasutamise analüüs;
• verepildi seroloogiline ja immunoloogiline analüüs;
• üksikasjalik uriinianalüüs.

Lisaks viiakse läbi instrumentaalne diagnostika, kasutades entsefalograafiat ja elektrokardiograafiat.

Võimalik, et peate konsulteerima teiste meditsiinitöötajatega:

• neuroloog;
• manuaalterapeut ja refleksoloog;
• endokrinoloog;
• kardioloog;
• terapeut;
• neurofüsioloog;
• psühholoog.

Üldine uuring võib hõlmata järgmisi meetodeid:

• vere ja uriini uurimine;
• pulsi hindamine, hüpoksia välistamine;
• vererõhu näitajate hindamine;
• 24-kanaliline EKG;
• ajufunktsioonide uurimise riistvaraline meetod;
• EEG (kasutades esilekutsutud potentsiaale ja kaardistamist);
• normaalne EEG.

Õige ja piisav diagnoos mängib patsiendi raviskeemi määramisel väga olulist rolli.

Närvikurnatuse ravi

Haiguse ravis tuleb rakendada integreeritud lähenemisviisi. Alustuseks on oluline järgida järgmisi reegleid:

• leida ja neutraliseerida kurnatuse põhjus - kõrvaldada perekondlikud konfliktid, vältida stressi ja psühholoogilisi traumasid, vahetada töökohta või ametikohta, võtta puhkust, muuta keskkonda jne;
• kui töökohta pole võimalik muuta, on vaja korralikult ümber korraldada töö- ja puhkerežiim, milles tuleks eraldada koht lõõgastumiseks ja aktiivseks ajaveetmiseks;
• rakendage meetmeid öörahu stabiliseerimiseks - tõuske ja minge samal ajal magama, vältige kofeiini ja alkoholi ning ülesöömist (eriti öösel);
• proovige kõndida rohkem värskes õhus, puhata aktiivselt (ujuda, mängida välimänge jne);
• kehtestada regulaarne ja toitev toitumine;
• luua regulaarne seksuaalelu;
• õppige õigesti lõõgastuma – seda võivad soodustada kerge muusika, meditatsioon, jooga, soe vann, vaba aja veetmine jne.

Õige lähenemine ravile tagab peaaegu alati patsiendi täieliku taastumise.

Narkootikumide ravi määrab eranditult arst. Kasutada võib järgmisi ravimeid ja ravimeid:

• Peavalude korral kasutatakse spasmide leevendamiseks vasodilatatsiooni soodustavaid vahendeid (Mexidol, Tanakan). Selliste ravimite võtmise tulemusena taastub aju normaalne vereringe, välistatakse rakkude hapnikunälg ja kiireneb taastumine.
• Preparaadid ainevahetusprotsesside kiirendamiseks ajus on looduslikel koostisosadel põhinevad taimsed ravimid, mis aitavad taastada neuroneid.
• Nootroopseid ravimeid (nootropiil, piratsetaam, tserakson jne) määrab ainult arst ja neid võetakse tema range kontrolli all, kuna need võivad ergutada psüühikat ja süvendada mõningaid sümptomeid.
• Vitamiinikompleksid (muidugi vajalikud preparaadid, neist räägime eraldi).
• Rahustid (palderjan, emarohi, novopassiit, fütoos jne) võimaldavad leevendada närvipinget, parandada und, rahustada närvisüsteemi.
• Arst määrab teile antidepressandid, kui teil on depressiooni sümptomid ja depressiivne meeleolu.

Väga sageli määratakse bensodiasepiine, psühhoaktiivseid ravimeid, mis pärsivad kesknärvisüsteemi. Sellistel ravimitel on hüpnootilised, rahustavad, lihaseid lõdvestavad ja krambivastased omadused ning need vähendavad ka ärevus- ja hirmutunnet. Bensodiasepiinidest on tuntumad sellised ravimid nagu Valium, Diazepam, Nozepam, Lorazepam, Chlozepid, Ativan jt. Selliste ravimite annuse ja võtmise kestuse määrab spetsialist, kuna nendega ravimisel võib tekkida narkosõltuvus.

Lisaks traditsioonilisele ravile kasutatakse viimasel ajal sageli ka homöopaatiat. Levinumate homöopaatiliste ravimite hulka kuuluvad Calcaria Phos, Magnesia Phos, Kali Phos, Natrum Moore, Lycopodium, Anacardium, Baritu Carb, Zincum Met, Sulphur, Nux Vomica, Selenium, Agnus Ts.

Vitamiinid närvilise kurnatuse vastu

Varajases staadiumis vitamiinid ja komplekssed multivitamiinipreparaadid võivad täielikult stabiliseerida inimese vaimse ja emotsionaalse tasakaalu. Teada on mitmeid aineid, millel on otsene mõju närvisüsteemile. Nende hulka kuuluvad vitamiinid B, A, D, E ja askorbiinhape.

A-vitamiin ja provitamiin A aitavad parandada und ja keskendumisvõimet, aeglustada neuronite ja teiste rakustruktuuride vananemist, vähendada erutuvust ja stabiliseerida söögiisu. Peamised karoteeni ja retinooli allikad on apelsinipuu- ja köögiviljad, aga ka astelpaju, tursamaks, munakollane ja või.

B-vitamiine peetakse närvisüsteemi spetsiifilisteks vitamiinideks, kuna nende toime on suunatud selle tugevdamisele ja taastamisele. Eriti vajab neid vitamiine inimene, kes on igapäevase stressi ja vaimse ülekoormuse all. Arstid soovitavad võtta B-vitamiini kompleksi, mitte igaüks eraldi. Kõige optimaalsem kombinatsioon on komplekspreparaat Vitrum Superstress – see sisaldab kõiki vajalikke elemente närvisüsteemi tervise säilitamiseks ja taastamiseks.

• Vitamiin B1 (tiamiin) on looduslik antidepressant, mis aitab taastada vaimseid võimeid. Tiamiinivarude täiendamiseks on soovitatav tarbida tatart, ube, läätsi, riisi, kaerahelbeid ja piimatooteid.
• Vitamiin B2 (riboflaviin) hoiab ära väsimuse, peavalu, nõrkuse. Riboflaviini leidub piisavas koguses pähklites, piimatoodetes, maksas, aga ka lastele sageli soovitavas vitamiinikompleksis Nutrilight.
• Vitamiin B3 (niatsiin) parandab ajuvereringet, soodustab neuroloogiliste ja vaimuhaiguste nähtude taandumist. Niatsiini leidub toidust seentes, kaunviljades, pähklites, teraviljas ja kanalihas. See vitamiin sisaldub paljude rahustavate ravimite koostises, mille eesmärk on kõrvaldada söömishäired, depressiivsed seisundid.
• Vitamiin B6 (püridoksiin) vähendab üldist erutust, soodustab serotoniini tootmist. Sisaldub pähklites, astelpaju marjades, mereandides, granaatõunas. Püridoksiini paremaks assimilatsiooniks on askorbiinhappe olemasolu kohustuslik. Tuntumad B6 sisaldavad komplekspreparaadid on Magne-B6 ja B-kompleks.
• Vitamiin B9 (foolhape) taastab keha energiapotentsiaali, parandab mälu, kõrvaldab ärevust ja hirmu. Sisaldub brokkolis, porgandis, maksas, samuti ravimpreparaatides Complivit, Supradin, Neuromultivit.
• Vitamiin B11 (levokarnitiin) tugevdab immuunsüsteemi, stabiliseerib lihas-, südame-veresoonkonna- ja ajusüsteemide tööd. B11-vitamiini leidub kala- ja lihatoodetes, piimas, idandatud nisuterades.
• Vitamiin B12 (tsüanokobalamiin) hoiab ära närvikiudude kahjustamise, kõrvaldab depressiooni ja skleroosi nähud. See on osa multivitamiinidest Duovit, Vitamineral, Polivit.

Hea komplekspreparaat, mis sisaldab enamikku B-vitamiine, on Milgamma, mikrotsirkulatsiooni parandav, närvisüsteemi stabiliseeriv ja närvijuhtivust soodustav vahend. Ravimit võetakse 1 tablett päevas või intramuskulaarselt süstides 2 ml (1 ampull) üks kord päevas. Ravikuur on 30 päeva.

Askorbiinhape (C-vitamiin) parandab kaitsevõimet, talub stressi, parandab meeleolu, aitab närviliste kogemuste korral. C-vitamiin sisaldub enamikes keerukates preparaatides: Vitrum, Elevit, Alfavit, Multitabs. Seda on palju toodetes: rohelised, tsitrusviljad, kiivid, marjad, kibuvitsamarjad.

Närvilise kurnatuse dieet peaks sisaldama kõiki loetletud vitamiine, seetõttu on vaja igapäevast menüüd mitmekesistada, ennekõike taimsete toiduainete, teraviljade ja mereandidega. Närvisüsteemi koormuse vähendamiseks on soovitatav vähendada lihtsate süsivesikute ja rasvaste toitude, samuti soolaste toitude üldist tarbimist. Värske küpsetamine on parem asendada tumedate saiade ja küpsistega ning vorstid ja pooltooted tailihaga. Soovitatav on välistada kofeiini, alkoholi, šokolaadi, kuumade vürtside kasutamine. Eelistada tuleks kibuvitsamarjajooke, värskeid mahlu, kompotte. Toidud tuleks valmistada tervislikest toitudest: köögiviljad, piimatooted, teraviljad, kaunviljad, lisades taimeõli.

Närvilise kurnatuse alternatiivne ravi

Muidugi ei aita kaugelearenenud närvihaiguste korral ravimtaimravi tõenäoliselt, kuid algstaadiumis ja lisaravina võib sellest palju kasu olla.

• Astragalus ürdi leotis toniseerib ja rahustab närvisüsteemi. Infusiooni valmistamiseks peate võtma 1,5 supilusikatäit kuiva toorainet ja jätma poolteist tundi 250 ml keevasse vette. Võtke kuni 4 korda päevas 2 spl. l. enne sööki.
• Musta kübara lehtede ja risoomide infusioon aitab stressist põhjustatud peavalu korral. 500 ml keeva vee kohta peate võtma 1 spl. tooraine, nõuda poolteist tundi. Enne sööki peaksite jooma 100 ml kuni 4 korda päevas.
• Kurgirohtu on kasulik lisada salatitele ja valmistoitudele – see on suurepärane rahusti, mis leevendab närvilist üleerutuvust.
• Palderjani risoomi infusioon on tõestatud vahend närvitasakaalu säilitamiseks. Seda tuleks nõuda 2 tl. risoomid üleöö termosesse 250 ml keeva veega. Joo 1 spl. l. kuni 4 korda päevas enne sööki, võite meega.
• Ärge üle pingutage, mõelge oma tervisele, mis pole lõpmatu. Pärast tööd (näiteks autos või kodus) proovige sisse lülitada rahulik muusika: loodushääled, lõõgastus, salongikollektsioonid.
• Kuulake ennast, tehke eneseanalüüsi. Leia igal nädalal aega, et minna loodusesse, kohtuda sõpradega ja mitte mõelda tööle. Pidage meeles: kõik probleemid meie elus on kauged, loome need ise, et hiljem kulutada aega ja tervist nende lahendamiseks. Aga kui probleeme on tõesti kogunenud, kirjutage need paberile ja lahendage järjestikku, kui oluliseks muutuvad.
• Ärge unustage korralikult süüa ja puhata. Mõelge fraasi "töö kõigepealt" asemel "tervis kõigepealt" ja teie seisund on palju parem.
• Proovige und parandada ilma unerohtu kasutamata: jalutage öösel, loobuge kohvist ja kangest teest päeva teisel poolel, ärge vaadake enne magamaminekut ekstreemuudiseid ja saateid, ärge mängige arvutimänge.
• Veeda aega trennis, jalutades, leiuta endale mõni hobi.
• Võtke hommikul kontrastdušš ja õhtul sooja vanni rahustavate ürtidega.

Kui järgite kõiki ülaltoodud näpunäiteid, lähevad närviprobleemid teid tõenäoliselt mööda. Kui närvisüsteemi kurnatuse diagnoos on juba tehtud, soovitatakse täielikuks taastumiseks rangelt järgida kõiki arsti nõuandeid ja juhiseid.

Kui närvikurnatust ei ravita, siis haigus ise ei kao: edaspidi seisund halveneb, võivad tekkida depressioon ja muud neuropsühhiaatrilised häired.

Närviline kurnatus on tänapäeva maailmas väga levinud, eriti kui võtta arvesse maailma ühiskonna lääneosa. Fakt on see, et edu, heaolu ja õnnetunne on seotud suure kasumiga ning see omakorda toob kaasa pideva töökoormuse, ebaregulaarsed ajagraafikud ja vaimse väsimuse. Samuti on lastel koolis ja teismelistel ülikoolis suur töökoormus. Selle tulemusena, kui inimene ei suuda tekkiva stressiga toime tulla ja tal puuduvad oskused sellele vastu seista, tekib närviline kurnatus.

Siiski on ka teisi põhjuseid, mis põhjustavad närvisüsteemi ammendumist, millest me allpool räägime. Mis puutub selle diagnoosi esilekerkimist soodustavatesse “ühistesse juurtesse”, siis see on suur vaimne, psühholoogiline ja füsioloogiline koormus, millega inimene ei suuda toime tulla. Pealegi muutub aja jooksul pingetest vabanemine ja lihtsalt lõõgastumine keerulisemaks. Pole kahtlust, et NI (närvikurnatus) on tõsine haigus, mis võib viia sügava depressioonini ja takistab inimesel täisväärtuslikku elu elamast. Närviline kurnatus esineb meestel ja naistel (sageli raseduse ajal).

Närvilise kurnatuse põhjused

• Sage stress. Inimloomus on seatud nii, et pärast stressi kannatamist on jõu taastamiseks vaja lõõgastuda. Kujutage ette, et jooksete pikka maad. Varem või hiljem saab teie füüsiline jõud lihtsalt otsa ja kui te end ei peata, kukub keha liigsete koormuste tõttu kurnatusest alla. Sama asi juhtub emotsionaalses valdkonnas. Sage stress, mida ei sega psühholoogiline kergendus, põhjustab närvilise kurnatuse ja selle tulemusena depressiooni, kui seda seisundit ei lõpetata.
• monotoonne töö. Pole saladus, et näiteks operaatori, raamatupidaja, korrektori ja muude tegelaste igav töö ei paku erilist rõõmu. Muidugi on erandeid, sest mõne jaoks on see terve kutsumus. Põhimõte on see, et kui inimene tegeleb äriga, mis ei paku talle pikka aega rahulolu, siis riskib ta saada ka NI-d. On märgatud, et kõige õnnelikumad ja jõukamad inimesed tegelevad ainult oma lemmikajaviitega. Patsientide kategooriasse ei satu isegi ärimehed ja väikeettevõtjad, kes kogevad suurt töökoormust, kuid suhtuvad oma ametisse armastusega, sest saavad suure emotsionaalse rahulolu. Sellega seoses, kui jälgite endas NI-d, soovitame teil pöörata tähelepanu oma tegevusele. Võib-olla peitubki siin probleem.
• Ebaregulaarne tööaeg. Keha harjub teatud ajakavaga ja kui seda pidevalt rikutakse, ei saa ta õigel tasemel lõõgastuda.
• Krooniline unepuudus.
• Halb toitumine.
• Pidevad elu ärritajad (tülid, vaidlused, vandumine jne).
• Somaatilised haigused.
• Vigastused.
• Infektsioonid.

Närvilise kurnatuse sümptomid

• Lühike iseloom, agressiivsus, emotsionaalne ebastabiilsus, suurenenud ärrituvus. Huvitav on see, et mõnel juhul täheldatakse vastupidist efekti, kui inimene näeb välja väga rõõmsameelne. See on aga pigem kaitsereaktsioon ja soovimatus reaalsust kui sellist aktsepteerida. Sellises olukorras peate probleemi hoolikalt kaaluma ja patsienti aitama, kuna ta ei ole oma vigadest ja probleemidest teadlik. Ja vahetu teadvustamise protsess viib paratamatult apaatia ja depressioonini. Seetõttu on spetsialisti abi oluline.
• Kannatamatus, liigne edevus.
• Huumorimeele kaotus.
• Närvilise kurnatuse korral suureneb sallimatus suure hulga inimeste suhtes ja tekib ebaadekvaatne suhtumine neisse.
• Pideva unepuuduse tunne. Isegi pärast 8-10 tundi magamist tunned end väsinuna. Teisisõnu, keha ei saa öösel lõõgastuda ja energiat taastada.
• Foobiate ilmnemine ja suurenenud ärevus.
• Närvilise kurnatuse tunnused võivad väljenduda ka sagedastes peavaludes.
• Hägune nägemine.
• Tinnitus.
• Raskused millelegi keskenduda.
• Söögiisu ja kehakaalu kaotus.
• Raske hingamine.
• Unetus ja õudusunenäod. Suur mõttevoog raskendab vaimset lõõgastumist ja uinumist, on tunne, et pea on terve öö töötanud, aga keha pole puhanud.
• Kõne, koordinatsiooni rikkumine, suurenenud unustamise tase.
• Enesekindluse järkjärguline kaotus ja madala enesehinnangu tekkimine.
• Seksuaalne düsfunktsioon, vähenenud tõmme vastassoo poole.
• Nõrkusetunne, elujõu kaotus.
• Ebamugavustunne maos, sooltes.
• Valu seljas, kätes ja jalgades.
• Immuunsuse vähenemine, mis võib lõpuks viia uute haigusteni.
• Apaatia ja soovimatus töötada.
• Närviline kurnatus aitab kaasa seedehäiretele.

Närvilise kurnatuse haiguse 3 etappi

Haiguse esimene etapp kulgeb hüpersteenilises vormis. Peamised seda haigust iseloomustavad tegurid on kõrge ärrituvus välismaailma suhtes. Inimene on reeglina suurenenud emotsionaalses erutuses, reageerib järsult kõrvalistele müradele ja helidele, kuna neid tajutakse palju teravamalt kui normaalses olekus. Väga sageli lõpevad tavalised vestlused sugulaste ja sõpradega tülide, vandumise ja karjumisega, kuna patsient väljub kiiresti tasakaalust, jagades pisiasju teistele.

Hüpersteenilise vormi närvisüsteemi ammendumine, haiguse sümptomid ja ravi määrab ja määrab ka arst. Patsient tunneb reeglina efektiivsuse langust, kuid see ei ole tingitud füüsilistest probleemidest, vaid psühho-emotsionaalsetest kõrvalekalletest.

Suurendamiseks klõpsake

Närviline kurnatus ja teise etapi sümptomid - ärritunud nõrkus. Selle vormi neurasteeniat väljendab tugev väsimus. Tööpausid muutuvad palju pikemaks ja puhkus ei paku rahuldust.

Kerge ärrituvus asendub sagedaste solvangute, väidetega, inimene nutab mis tahes põhjusel. Tekib enda impotentsuse tunne, mis ainult halvendab olukorda. Kui kahtlustate närvisüsteemi kurnatust, peate kiiresti arstiga nõu pidama, vastasel juhul võib haigus areneda depressiooniks, raskeks neuroosiks ja ägeneda kroonilised vaevused.

Kui esimese etapi jooksul on veel võimalik lihtsate meetoditega ravida, siis ärritunud nõrkuse korral on vaja pöörduda vastava arsti poole.

Haiguse kolmas etapp on hüposteeniline vorm. Inimesel on füüsiline kurnatus, vaimne nõrkus, passiivsus ja püsiv letargia. Patsient on depressioonis ja kaebab pidevalt oma haiguse üle. Ilmub enesehaletsus, täheldatakse psühhogeenseid valusid liigestes ja kõhus.

Olge ettevaatlik, sest "närvikurnatuse" diagnoosi saab panna ainult arst, pärast konsulteerimist. Vastasel juhul on oht eksida ja võidelda valehaigusega.

Sellest tulenevalt tuleb märkida, et kaasaegne elustiil mõjutab inimeste tervist väga negatiivselt. Pidev askeldamine, võidujooks raha ja muude hüvede pärast viib selleni, et inimene unustab kõige olulisema – füüsilise ja psühho-emotsionaalse tervise. Normaalsesse olekusse naasmiseks peate üles näitama pingutusi, kannatlikkust ja harmoonilist suhtumist.

Närvisüsteemi kurnatus on kesknärvisüsteemi mittespetsiifiline reaktsioon, mis on provotseeritud multifaktoriaalsete testidega, mis toob kaasa ohtliku emotsionaalsuse äravõtmise ja viib sageli täieliku kurnatuseni, füüsiliste võimete languseni. Närvisüsteemil on üsna palju tegureid, mis võimaldavad seda selliste tagajärgede eest kaitsta, kuid isegi nii võimsate kaitsvate neurootiliste struktuuride korral võib kaasaegne elurütm, paljude põhjuste kaasnevus saada provokatsiooniks. sellised ilmingud.

Seos närvisüsteemi kurnatuse ja välise geneesi vahel avaldub ja hiljem kinnitust leiab paljuski uurimistegevuse tulemusena. Võib-olla saab seda kombineerida praegusel ajal massiivsete kesknärvisüsteemi stiimulitega, sooviga saavutada puhkust, mis ei too tõelist lõõgastust.

Mis on närvisüsteemi ammendumine?

Kesknärvisüsteemi ammendumine koosneb paljudest sarnastest sünonüümide terminitest, mis tähendavad sama asja. See diagnoos tehakse veidi teisiti, kuna. see on küll vilistlikum nimi, kuid siiski väga levinud. See haigus on väga laialt levinud, kuna see kuulub patoloogia neurootiliste vormide hulka. See on eriti levinud arenenud maailma riikides, mis on seotud koormuste tüübi ja tasemega. Riigid, mis pole nii arenenud, on rohkem altid nakkusliku päritoluga patoloogiatele ja ei kannata neurootilise kurnatuse all.

Statistiliste näitajate järgi mõjutab närvisüsteemi kurnatus ligikaudu veerandit arenenud majandusega riikide elanikkonnast ja see suureneb progresseeruva langustrendiga. On tõendeid neurooside (sealhulgas närvikurnatuse) sagenemise kohta viimase saja aasta jooksul enam kui 20 korda.

Sümptomaatiliste ilmingute mittespetsiifilisus sunnib tavaliselt inimesi külastama mitte-põhilisi arste, mis muudab diagnoosi keerulisemaks. Kesknärvisüsteemi tühjenemise peaksid avastama perekliinikud ja suunama neuroloogi vastuvõtule. Patoloogia ilmingute lihtsus on väga kaheldav, kuna sellel on märkimisväärne mõju kõigile eluvaldkondadele, millele järgneb paljude võimaluste väljajätmine. Isik on kurnatud ja talub pidevaid talumatuid koormusi.

RHK 10 klassifikatsiooni järgi nimetatakse närvisüsteemi kurnatust neurasteeniaks ja see liigitatakse spektraalneurooside iseloomuhäirete alajaotisesse. Närvisüsteemi nõrgenemise arv on F 48 ja see on diagnostiliste kriteeriumide abil selgelt määratletud.

Kesknärvisüsteemi ammendumine on psühhogeensete juurtega ja selle määravad K. Jaspersi neurootiliste häirete kriteeriumid. Need patoloogiad on tuntud juba pikka aega, kuid see ei muuda nende levikut ja mõju. Klassifikatsiooni järgi on neurootiline kurnatus kroonilise tühjenemise patoloogia ja kestab 3 kuud. Sellel on oma eripära, see seisneb selles, et inimene unustab häiret esile kutsuva psühhotrauma ja see tekitab diagnoosimise raskusi.

Kaasaegne ühiskond sunnib inimest pingutama, sest tarbimiseks on oluline teenida. Mõte aeglustada ja pausi teha tuleb harva pähe ja kõik üritavad seda eemale ajada, mõistes, et tänapäeva maailmas tähendab peatumine surra. Just selline ühiskonnakorraldus tõukab psühhogeensete patoloogiate sellisele kasvule. Kellelgi pole aega olla tema ise, püüdes katta aktiivsuse maksimumi.

Lapse närvisüsteemi ammendumist nimetatakse ka asteeniliseks neuroosiks. See patoloogiline seisund põhineb kesknärvisüsteemi ülekoormusel. Sellel võib olla märkimisväärne hulk päritolu, kuid kõige levinum on vaimne. See patoloogia ei vali sugu ja mõjutab võrdselt regulaarselt nii naisi kui mehi, raskendades eneseteostust ja õnnelikku elu.

Närvisüsteemi kurnatuse põhjused

Närvisüsteemi kurnatuse etiopatogenees on mitmepõhine, mis on seotud patoloogia mittespetsiifilisusega. Aluseks jääb endiselt oluliste asjade puudumine ja puudus, näiteks suutmatus ära tunda ja väljendada oma vajadusi.

Närvisüsteemi kurnatus võib lapsel tekkida siis, kui nad ei suuda emotsioone väljendada või kui vanemad neid ei aktsepteeri. See võib tekkida siis, kui vanemad ei tervita emotsionaalsust, mis aja jooksul tõrjub emotsionaalset reaktsiooni, mis viib sügavale. Selle stsenaariumi korral moodustub teatud patoloogiline vastuse vorm. Lapse närvisüsteemi kurnatusel võib olla frustratsiooni eelkäija – saavutamatu tajumine ületamatu takistusena.

Patofüsioloogilised mehhanismid väljenduvad närvisüsteemi talitlushäiretes nagu lühis. Kuid kiiret paranemist haiguseelsete tegurite ja kurnatuse valmisoleku tõttu ei toimu. Samuti on oluline orgaaniliste kahjustuste olemasolu, mis süvendavad ilminguid ja raskendavad leevendust. Võimalik etioloogia on muutus GM-i kortikaalses-limbilises kompleksis.

Psühhotrauma on neurootilise kurnatuse eeltingimus ja selle asjakohasust saab määrata ainult kannatav inimene ise, seega ei tohiks te seda kahtluse alla võtta. Samal ajal võib selle sisu inimene ise unustada, kuid selle tegevus avaldub alateadvusest.

Närvisüsteemi ammendumine lapsel on otseses korrelatsioonis närvisüsteemi tugevusega. Suhe on vastupidine, sest mida suurem on jõud, seda väiksem on psühhotrauma tekkimise oht. Olulist rolli mängivad ka sünnipärased põhiseaduslikud hetked, kuna need mõjutavad närviprotsesside kiirust ja tugevust.

Somaatilised ja orgaanilised tegurid mängivad olulist rolli põhjustes, kui neid on. Somaatilised patoloogiad, eriti need, mis mõjutavad kesknärvisüsteemi, muutuvad kurnatuse tekke vallandajaks. Isikuomaduste kasvatamine võib kaasa aidata ka närvisüsteemi kurnatuse tekkele, eriti kui see on ülekaitsev, mis avaldab lapsele survet. Rõhutused kui neurootiliste häirete ilmingud, mis kujunevad nii geneetiliselt kui ka kasvatusprotsessis, võivad mängida ka indiviidi kasu vastu, raputades veelgi kesknärvisüsteemi.

Närvisüsteemi kurnatust moodustavad tegurid jagunevad rühmade kaupa. Kurnatuse moodustumise vorm sõltub rühmast, kuhu see kuulub. Bioloogilised tegurid kujunevad geneetika alusel. Need on mõned pärilikud kalduvused ja põhiseaduslikud tunnused, sellesse rühma kuuluvad haigused, mis olid. Sugu ei ole nii oluline, kuna haigus mõjutab regulaarselt kõiki, võib-olla erineb ainult mõne ilmingu poolest. Vanus on noorele lähemal, kuigi on tendentsi ja vastupidi. Ka rasedusega kaasneval stressil on sellised tagajärjed ja ka sünnitustüsistused.

Psühholoogilised aspektid mõjutavad närvisüsteemi kurnatust, kuna need moodustavad mingi patoloogilise käitumismustri, mis tõukab inimese neurootiliste häireteni.

Närvisüsteemi kurnatuse sümptomid

Närvisüsteemi kurnatuse kriteeriumid on olulised, kuna need võimaldavad kergesti diagnoosida ja välistada tüsistusi. Peaaegu katkematu nõrkus, millega kaasneb väsimus, stressitasemele sobimatu. Tavaliselt ei vii kurnamiseni mitte massilised rõõmud/mured, vaid minimaalsete probleemide kuhjumine, mis siiski mõjutavad, pidevalt kuhjuvad. Keskkond kurnab inimest suurel määral, kuna kaitsemehhanismid on mingil põhjusel vähenenud. Elu täisväärtuslikus ühiskonnas on oluliselt tüütu, võttes ära kohanemisvõimalused, patsiendid väldivad vähimatki sotsiaalset suhtlust.

Närvisüsteemi kurnatuse tunnusteks on tugev ärritus ja keskkonna vältimine. Inimesed suunavad oma ärrituvuse endasse, püüdes maha suruda, mis on omamoodi autoagressioon. Sotsiaalsed sidemed kaovad järk-järgult, kuna suhtlemine on alati tüütu ja väsitav.

Närvisüsteemi ammendumise märke avaldavad ka keha ja somaatika, kuna kurnatuse ajal aktiveerub kaastunne. Sellised isikud kurdavad algia ilminguid, see tähendab erineva päritoluga valu ilminguid. Müalgia, mis avaldub lihastes, gastralgia - maos, migreenitaoline valu, neuralgia.

Teine närvisüsteemi kurnatuse tunnus on unetus või nõrkustunne ja unepuudus, millega kaasneb krooniline väsimustunne. See võib olla öine vahelduv ärkamine, võimetus uinuda ja varajane ärkamine. Terve öö maganud inimese unetunne on närvilisele kurnatusele väga iseloomulik. Sel juhul kaasneb olekuga nõrkus ja kurnatus, soovimatus midagi ette võtta. Oluline on diagnoosida mõnede psühhogeensete tegurite olemasolu, näiteks perekonna ebastabiilsus.

Meeleolu on madal, väga iseloomulikud on ka loidus, passiivne kuulekus. Võib esineda ärrituvust, ärrituvust kuni agressiivsete impulssideni. Iseloomulikud on unustamine, passiivsus äritegevuses, keskendumisvõimetus. Agressiivsed ilmingud on väga sageli kurnavad ja kurnavad. Vahel tüütu müra, valgus ja kõik ümberringi. Veelgi enam, see tekitab pereringis suurimat ebamugavust, kuna nad ei saa kuidagi aidata.

Obsessionaalsete kalduvuste olemasolu ja seotuse tõttu on indiviid võimeline mõnda mõtet pikka aega mõlgutama või muretsema mõne ebaolulise põhjuse pärast. See lööb ta suuresti elu peavoolust välja, sundides teda kaotama oma tavapärased oskused. Üldjuhul vähenevad kognitiivsed võimed, mõnikord tekib isegi mulje laiskusest. Samuti muutuvad nad tavaliselt õrnaks ja vinguvad ning sellel pole objektiivseid põhjuseid.

Närvisüsteemi kurnatuse nähud mõjutavad inimese kõiki süsteeme, eriti väheneb immuunkaitse, mis süvendab juba ilmseid patoloogiaid ja hõlbustab uue viiruste ja muude väikeste kahjurite spektri lisandumist. See võib süvendada pikaajalisi haigusi. Kesknärvisüsteem on kõige enam mõjutatud, aga ka südamelihas, see on tingitud stressihormoonide aktiveerumisest ja liigsest südametööst. Kannatab ka seedetrakt, mis on seotud hormoonide sekretsiooni stressirohke taseme ja kehva toitumisega.

Närvisüsteemi kurnatuse ravi

Selle haiguse leevendus varieerub sõltuvalt vormi tähelepanuta jätmisest ja inimesel kogunenud vajadustest. Kuputamist tehakse valikuliselt kodus, polikliinikus või kasutatakse statsionaarseid tehnikaid. Närvisüsteemi kurnatus on seisund, mis nõuab hoolikat hooldust ja õigete leevendusvormide valimist.

Farmakoteraapia on vajalik ägeda perioodi jooksul, kuid ei nõua pikaajalist kasutamist. See kestab kolmenädalasest etapist hooajalise kasutamiseni, kuid mitte rohkem. Sobiv valik liigse ärrituvuse korral - Bensodiasepiini rahustid: Gidazepam, Phenazepam, Clozepam, Ortazepam.

Unetus, olenemata vormist, nõuab une reguleerimist, abiks on valitud Imovan, Zolpidem, Sonovan, Zolpiclone.

Meeleolupatoloogiate, näiteks depressiivse languse korral kasutatakse mis tahes spektriga antidepressante: aitriptüliin, paroksetiin, sertraliin, fluoksetiin.

Tugevalt väljendunud afekti ilmingutega, millega kaasneb raskusi peatamisega, kasutatakse antipsühhootikume: tioridasiin, eglonil, aminasiin, tizercin.

Enne teisi kohtumisi peate meeles pidama taimseid rahusteid ja adaptogeene, need võivad aidata seisundit normaliseerida: piparmünt, meliss, kummel, naistepuna, Adaptol, Eglonil, Eleutherococcus, Echinacea.

Afektiivsete lisandite puhul on mõttekas valida normotiimsed preparaadid: Depakin, Depakin Chrono, Lamotril, Lamotrigini ja liitiumi sisaldavad soolad - litosaan. Südame ja selle toetamise beetablokaatorid: Anapriliin, Bisoprolool.

Psühhoteraapia sobib suurepäraselt selliste häiretega tegelemiseks varajases staadiumis ja on hea toeks normaalsele seisundile hiljem. Praktiliselt kõik meetodid ärevuse leevendamiseks ja rahuliku reaktsiooni kujundamiseks on asjakohased.