See lendas peast välja. Kuidas tulla toime mäluhäiretega? Kui teave ootamatult peast välja lendab - see pole hullumeelsus, see on aju puhastamine "RAM" I jaotis Lehmapead, seapead. õhtusöögiks teeme tarretatud

Mõtled millelegi olulisele – puhkuseplaanidele või uuele tööprojektile – ja telefon heliseb. Kõik mõtted lendavad kohe peast välja ja siis meenub valusalt, millest rääkisid minut tagasi.

Tuttav olukord? Kindlasti olete sarnase nähtusega sageli kokku puutunud.

Ja nüüd on teadlased viinud läbi uued uuringud ja selgitanud välja, millised protsessid on selle nähtuse taga.

Uuring, mida juhtis UC San Diego neuroteadlane Adam Aron ja Oxfordi ülikooli töötajad eesotsas juhtivautori Jan Wesseliga, avaldatakse ajakirjas. Looduskommunikatsioonid. Selle töö autorid jõudsid järeldusele, et mõtlemisprotsessi katkestamise eest vastutab sama ajutegevuse mehhanism kui meie keha liikumise peatamise eest.

Teadlased uurisid oma töös üht ajuosa, mis mängib olulist rolli keha liikumise kontrollimise protsessis – subtalamuse tuuma (SN). See on väike tihedalt pakitud neuronite kobar, mis meenutab kujult kaksikkumerat läätse ja on osa inimese aju basaalganglionide - närvisõlmede - põhisüsteemist.

Aroni ja tema kolleegide varasemad uuringud on näidanud, et SA lülitub sisse, kui see peab kehale peatumiseks märku andma. Professor Aroni sõnul võib see olla eriti oluline keha nn punktipunkti puhul. Punkt on kogu keha järsk peatumine. Me kogeme seda näiteks siis, kui liftist väljudes kohtame ootamatult inimest teisel pool uksi ja peatume järsult, et vältida temaga kokkupõrget.

Autorid analüüsisid 20 terve inimese aju entsefalogramme ja seitsme Parkinsoni tõbe põdeva patsiendi SC-sse implanteeritud elektroodide signaale (SC on selle haiguse ravis aju terapeutilise stimulatsiooni peamine sihtmärk).

Autorid usuvad, et nende uuring aitab paremini mõista Parkinsoni tõve tekkemehhanismi. See haigus põhjustab liikumishäireid: treemor (jäsemete värisemine), aeglased liigutused ja näokrambid. Patsiente iseloomustab ka tasakaalukus – nad on oma mõtetesse süvenenud ega pööra tähelepanu välistele stiimulitele. Professor Aroni sõnul vastutavad patsientide liikumise pärssimise eest samad ajuprotsessid kui mõtlemisprotsessi tasakaalukuse eest.

Kõik katsealused täitsid töömälu uurimise ülesande, mis määrab võime pidada silmas väikseid lühiajaliseks vaimseks tegevuseks vajalikke infokilde. Seda mälu nimetatakse analoogselt arvuti RAM-iga ka RAM-iks. Iga üksiku testi ajal paluti vabatahtlikel tähtede jada meelde jätta, seejärel helises kell ja nad pidid seda jada reprodutseerima. Enamikus katsetes kasutati kõnena ühetoonist meloodiat. Mõnikord asendus kõne linnulaulu sarnase signaaliga. Testide käigus registreeriti vabatahtlike ajutegevus ja see, kui hästi vabatahtlikud tähtede järjestust mäletasid.

Tulemused näitasid, et ootamatutele sündmustele reageerides käitub aju samamoodi kui keha liikumise lõpetamisel. Mõlemad protsessid hõlmavad SA-d. Mida rohkem SA-d protsessi kaasatakse, st mida rohkem aju reageerib ootamatule helisignaalile, seda suurem on selle signaali mõju inimese töömälule. Selle tulemusena unustab inimene teabe, mida ta püüdis meeles hoida.

"Seni oleme näidanud, et ootamatud või üllatavad sündmused käivitavad samad ajumehhanismid, mida kasutame keha liigutamiseks ja peatamiseks," kommenteerivad uuringu autorid.

Avastatud SL-i seos keha liikumise lakkamise ja töömälu toimimisega on hästi kooskõlas SL-i rolli ajusüsteemis selgitavate anatoomiliste mudelitega. Autorite sõnul on aga vaja rohkem uurida, kas SA-s täheldatud aktiivsuse ja töömälust teabe kadumise vahel on põhjuslik seos.

"Ootamatud sündmused panevad teid unustama, millele te just mõtlesite, " ütleb Aron. "Uus radikaalne idee seisneb selles, et nii nagu aju "seiskamismehhanism" on seotud keha liikumise peatamisega, võib see olla vastutav ka mõtteprotsessi katkemise ja teabe kadumise eest."

Professor Aron usub, et tulevaste uuringute võimalik suund on uurida AE ja sellega seotud ajupiirkondade rolli haigustes, mida iseloomustavad keskendumisprobleemid, nagu tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire.

"Oleks huvitav näha, kas seda ajumehhanismi saab kunstlikult käivitada, " lisab Wessel. "See võimaldaks seda aktiivselt kasutada pealetükkivatest mõtetest või soovimatutest mälestustest vabanemiseks."

Kui edasised uuringud kinnitavad seost AE ja töömälu rikete vahel, siis võib eeldada, et tegemist on aju adaptiivse mehhanismiga, usuvad töö autorid. Et mõista, kuidas selline mehhanism võiks tekkida, soovitab professor Aron kaaluda järgmist näidet. Kujutage ette, et jalutate Aafrika savannil ja kogute küttepuid. Sa unistad toidust, mida hakkad valmistama, ja järsku kuulete põõsaste vahelt kahinat. Te peatute järsult ja unustate toidu, sest keskendute kogu oma tähelepanu põõsastele, et teada saada, kas olete ohus. Sel juhul on sul kasulik kõik ebavajalikud mõtted peast välja ajada ja keskenduda praegusele probleemile.

Entsüklopeedia "Kõigest maailmas"

Igaüks meist sattus olukorda, kus õige sõna lihtsalt “keele peal keerleb”, aga kuidagi “lendas peast välja”. Tavalise sõna saab kuidagi teisega asendada, aga kui see on nimi või vestluskaaslase nimi - suur piinlikkus.

See tavaline keeleotsa (TOT) efekt on psühholoogidele hästi teada. Selle selgitamiseks esitati kaks hüpoteesi, millest tänu Ameerika teadlaste geniaalsetele katsetele õnnestus hiljuti õige välja valida. Levinud hüpotees oli, et raskused tekivad seetõttu, et mõni teine ​​sarnase kõlaga sõna "blokeerib" soovitava häälduse.

1991. aastal soovitas Deborah Burke, et inimene hääldab sõnu justkui kahes etapis.

Esiteks valitakse välja tähenduses vajalik sõna ja seejärel eraldatakse selle hääldamiseks mälust helid. TOT-efekt ilmneb seetõttu, et aju ei suuda luua usaldusväärset seost sõna ja vajaliku helikomplekti vahel.

California ülikoolis tehtud katsetes esitati sajaliikmelisele rühmale lihtsaid küsimusi. Esimeses katses paluti katsealusel enne küsimust öelda kümnest sõnast koosnev nimekiri. Kui need sõnad sisaldasid häälikuid, mis esinesid õiges vastuses, siis ootuspäraselt suurenes õigete vastuste arv ja TOT olekute arv vähenes märgatavalt.

Teises katses vastasid katsealused lihtsalt küsimustele. Kui nad vastust ei teadnud või sattusid TOT-olekusse, pakuti neile nimekirja.

Ja jällegi tõusis TOT-olekust väljumise tõenäosus 25 protsendilt 50 protsendile, kui sõnade loetelu sisaldas õigeid häälikuid.

Teadlased usuvad, et saadud tulemused võimaldavad meil täielikult ümber lükata vana hüpoteesi vastuse "blokeerimisest" teise sarnase kõlaga sõnaga.

muid huvitavaid fakte:
Suurim restoran. Mang Horn Luang. Tais Bangkokis 1991. aasta oktoobris avatud restoran *Mang Gorn Luang* (*King Dragon*) mahutab 5000 sööjat. Ja tohutute, 3,37 hektari suuruse kogupindalaga saalide teenindamise mugavamaks muutmiseks sõidavad kelnerid nende ümber rullikutel.
Järve põhja sügavaim osa. Baikal asub 1181 m allpool merepinda.
Vanim hobune Poni. 1919. aastal Kesk-Prantsusmaa farmerile kuulunud poni elab 54-aastaseks
Suurim kahepoolmeline. Tridacna. Kahepoolmelistest karploomadest on suurima karbiga India ja Vaikse ookeani korallriffidel elutsev hiiglaslik meretridacna (Tridacna gigas). 1956. aastal umbes. Jaapanist Okinawast Ishigaki leiti 115 cm pikkune ja 333 kg kaaluv tridacna. 1984. aasta augustis seda isendit uurinud teadlased väitsid, et tridacna kaalus elus 340 kg.

$8.09 Lõppkuupäev: laupäev 1. juuni 2019 22:21:28 PDT Osta kohe ainult: 8,09 $ |

Teadlased on endiselt hädas mälu saladusega ja selle mehhanisme pole täielikult dešifreeritud. Mälu on väga keeruline protsess, mis hõlmab teabe meeldejätmist, salvestamist, taasesitamist, salvestamist ja unustamist. Me ei saa õppida mälu haldama.

On teada, et hipokampus mängib mälumehhanismides tohutut rolli: see on üks aju limbilise süsteemi süvastruktuuridest. See tähendab vanakreeka keeles "merihobune". Tõepoolest, hipokampus on kõver ja on selle merede elanikuga väga sarnane. Meeldejätmise mehhanismidega aktiveeruvad selle “merihobuse” struktuurid, muutub valgusüntees, muutub sünaptiliste membraanide funktsioon, muundub nende struktuur, suureneb neuronite aktiivsus ja tekivad uued neuronitevahelised ühendused. Lisaks mõjutavad need muutused katvaid sektsioone, ajukoort, rakkude vahel tekivad uued ühendused, mis aktiveerimisel võimaldavad inimesel meelde tuletada kunagi mällu salvestatud teavet.

Halva mälu põhjused

Me ei saa neid biokeemilisi protsesse oma ajus otseselt mõjutada. Kuid loomulikult saame oma mälu mõjutada õigete harjumustega. Stress, pikaajaline depressioon, unepuudus ja krooniline väsimus, alkoholi tarbimine ja suitsetamine põhjustavad mälu halvenemist. Kuid see on pigem tagajärg. Komplekssed mäluprotsessid on võimatud ilma aju hea verevarustuseta. See kinnitab paljusid lihtsaid fakte. Me kõik teame, et vanusega inimeste mälu sageli halveneb, südame-veresoonkonna süsteem hakkab halvemini töötama, aju veresooned muutuvad. Miks?

Aju veresooni mõjutavad need struktuurid, mis on nendega otseses kontaktis: lihased ja luud. Need muutuvad koljuvigastuste korral, kui toimub luude nihkumine, lihaspinge, samas ei juhtu kunagi, et mälu kannatab isoleeritult. Ajul on palju funktsioone ja kui veresoonte toitumine kannatab, on need kõik häiritud. Pole juhus, et teadlased märgivad, et mäluhäired on enamikul juhtudel seotud psüühika ja emotsioonide muutustega. Tihtipeale võivad mäluhäirete all kannatavad inimesed olla ärritatavad ja madala iseloomuga, nad ei suuda keskenduda ja keskenduda. Samuti on mäluhäired kombineeritud peavaluga, mis 99% juhtudest on vigastuste tagajärg.

Kuidas mälu taastada?

Kui märkad endas väikseid mälulünki, isegi kui need panevad sind sagedamini naeratama kui hoiatavad, on see võimalus oma tervisele mõelda. Siin on mõned lihtsad viisid, mis aitavad teil oma mälu parandada:

• Aju verevarustuse parandamine. See on lihtsaim ja ilmsem viis keeruka mäluprotsessi reguleerimiseks. Pöörduge manuaalmeditsiini spetsialistide poole, kes taastavad luude õige asendi ja vabastavad veresooned.
• Tervislik uni. Pole ime, et on olemas vanasõna "Hommik on õhtust targem". Arvukad uuringud on näidanud, et uni mõjub mälule positiivselt: hommikuti mäletame kergemini ja info omastamiseks vajame vähem pingutust.
• Loogikaülesanded. Ärge olge laisk ise ega koos lastega, et lahendada loogilisi ülesandeid, lahendada šaraade ja ristsõnu, võistelda peastarvutamises. Iga kord, kui sa oma aju selliste ülesannetega "kurnad", suurendate sellesse verevoolu.
• Lugedes peast. Võtke reegliks, et õpite oma lemmikluuletajalt iga päev vähemalt üks nelikvärss. Selline mälutreening aitab sul seda parandada ning meeldiva lisandina saad oma lähedasi üllatada luuleteadmistega.
• Lugedes peatu iga lõigu järel ja küsi endalt: millest ma siin aru sain? Mida ma saan loetu põhjal rakendada ja kuidas?
• Pidage meeles, et mälu on vaid üks aju funktsioonidest. Treenides oma aju igal võimalikul viisil, parandate ka mälu funktsiooni. Aju aktiveerimiseks sobivad arvukad ja mitmekesised sõrmevõimlemise harjutused.

Mälu halvenemine kipub vanusega kasvama. Seetõttu on parem kaitsta mälu juba noorest east alates ja vältida tegureid, mis võivad seda keerulist protsessi negatiivselt mõjutada.

Kao mu peast Täiesti, täiesti unustasin midagi. Nimisõnast. tähendusega tähelepanu kõrvalejuhtimine teema: reegel, luuletus, ülesanne, ülesanne ... lendas peast välja; WHO? isa, õpilane, üliõpilane ... lendas peast välja; nagu? täiesti, täielikult, kiiresti ... lendas peast välja.

"Kas sa tõid mulle Šolohhovi "Vaiksed voolavad Doni?" "Vabandust, kuid teie taotlus läks mu meelest täielikult."

Mida ma pean ütlema? ... ma ei mäleta midagi, kõik lendas peast välja ... (A. Ostrovski.)

Kogu hoolega väljamõeldud lugu koos reisiga tädi juurde lendas peast välja ... (A. Gaidar.)

Haridusfraseoloogiline sõnaraamat. - M.: AST. E. A. Bystrova, A. P. Okuneva, N. M. Shansky. 1997 .

Vaadake, mis on "kärbes peast välja" teistes sõnaraamatutes:

kao mu peast- lennata meelest, peast välja, peast välja, mälust välja, mälust välja, südamest välja unustusest, ... ... Sünonüümide sõnastik

Kao mu peast- LENDA PEAST VÄLJA. LENDA PEAST VÄLJA. Razg. Ekspress. Täiesti unustada. Sato saab võimaluse rääkida, kuid kõik eelnevalt ettevalmistatud lood ... lendasid tal peast välja (S. Dikovsky. Patriots) ...

LENDA PEAST VÄLJA- see [kes, kelle] Unusta täielikult. See tähendab, et mida mõtted, otsused, teadmised, info, sündmused jne (P) kaovad sageli ootamatult, ootamatult inimese, inimrühma mälust (X). Räägib taunivalt. mitteametlik ✦ (12)……

kao mu peast- Sa / lendad peast välja (mälu järgi) Unustama ... Paljude väljendite sõnastik

LENDA VÄLJA- LENDA VÄLJA, ma ravin, sina lendad välja, sov. (õhku tõusma). 1. Lendamine, väljumine, kuskilt ilmumine, millegi pärast. Lind lendas puurist välja ja aknast välja. Pardid lendasid ääre tagant välja. || trans. Minge välja, jookske välja, lahkuge kiiresti kuskilt (kõnekeeles). ... ... Ušakovi seletav sõnaraamat

välja lennata- Kärbes peast välja (kõnekeel) kaovad jäljetult (mõtete, teadmiste jms kohta). Selline muutus teadvuseta: kõik lendas peast välja. Lenda torusse (kõnekeel naljaga pooleks.) pankrotti minema, maksejõuetuks muutuma. Sul õnnestus rublaga meeldida; mitte… … Vene keele fraseoloogiline sõnastik

välja lennata- lendama, lendama; St. Vaata ka välja lennata, väljalend, väljumine 1) a) Lenda sealt, kust l .; lennata, minna, kuhugi minna. Pesast lendas välja tibu. Mesilane lendas tarust välja. Välja lendas nool, kuul ... Paljude väljendite sõnastik

LENDA VÄLJA- LENDA VÄLJA, lenda, lenda; suveräänne 1. Lendamine, suund, kuhugi minek. Lennuk startis graafiku alusel. Tibu lendas pesast välja. Lendas (vaikib) peast välja (tlk.: unustas; kõnekeel). 2. Lendavad, ilmuvad kust n. Lennuk tõusis õhku... Ožegovi selgitav sõnastik

Lenda endast välja- LENDA MÕISTEST VÄLJA. LENDA MÕISTEST VÄLJA. Razg. Ekspress. Sama, mis peast välja saada. Sel hetkel lendasid meie mured ja skandaalid äkitselt meelest (G. Nikolajeva. MTS-i direktori lugu) ... Vene kirjakeele fraseoloogiline sõnastik

välja lennata- lendama, lendama; St. 1. Lennata kust; lennata, minna, kuhugi minna. Pesast lendas välja tibu. Mesilane lendas tarust välja. Välja lendas nool, kuul. Lennuk tõusis luurele. // Suundu kuhugi. õhutransport. Hommikul lendasin... entsüklopeediline sõnaraamat