Rahutute jalgade sündroomi kuidas ravida. Rahutute jalgade sündroom: klassifikatsioon, põhjused, tunnused, diagnoos, ravi, prognoos

Liikumishäireid iseloomustavad mitmesugused kliinilised ilmingud. Üks müstiline, kuid üsna levinud probleem üle 30-aastastel täiskasvanutel on rahutute jalgade sündroom (RLS). See väljendub ebameeldivatest aistingutest alajäsemetes, millega saab toime massaaži ja kehalise aktiivsuse abil.

Tehke vahet esmasel ja sekundaarsel probleemil. Kuna liikumishäire ilmneb öösel, on see seotud unehäiretega, mis tekitavad patsiendile tõsiseid ebamugavusi. Haiguse diagnoosimist vähendatakse, välistades muud närvisüsteemi ja lihaste füsioloogilise funktsiooni rikkumise võimalikud tegurid.

Kuna häire täpne patogenees pole teada, ei suuda arstid tänapäeval selle olemust selgitada. Samal ajal on tavaks eristada probleemi kahte peamist ilmingut, mille jaotus põhineb RLS-i päritolul:

1. Idiopaatiline rahutute jalgade sündroom on esmane protsess, mille põhjus on teadmata. Pealegi kuulub sellesse rühma enam kui 50% selle häire avastamise juhtudest. Kinnitust leiavad ka perekondlikud haigusjuhud, mida diagnoositakse 40–80% patsientidest. Arvatavasti on see muster seotud geneetiliste muutustega, nimelt defektidega kromosoomide üksikutes osades. Arstid kalduvad multifaktoriaalsetele häiretele, st keskkonnategurite kokkupuute vajadusele ja haiguse arengu eelsoodumuse olemasolule.
2. Sümptomaatiline rahutute jalgade sündroom on seotud teiste vaevustega, mis on selle tekke peamiseks põhjuseks. Rikked, mis tekivad nii vanusega kui ka krooniliste protsesside mõjul, kutsuvad esile ainevahetushäireid, mis põhjustavad jäsemete värisemist. See on selle liikumishäire üks peamisi märke. Füsioloogilise innervatsiooni häired tekivad vegetovaskulaarse düstoonia (VVD), mikroelementide puudumise ja neerufunktsiooni häiretega. Arvatavasti mängib ureemia patogeneesis ühte võtmerolli, mis on seotud suure osa dialüüsi saavate patsientide lihaste häiretega. Teatud reaktsioonide kaskaad kutsub esile rahutute jalgade sündroomi ilmnemise raseduse ajal. Kõik need põhjused võivad põhjustada RLS-i.

Probleemi kliiniliste ilmingute olemust selgitavad kaks peamist teooriat. Esimene põhineb raua osalemisel närviimpulsside juhtimises. Patsientide madal vere ferritiinisisaldus on seotud raskemate sümptomite ja halva prognoosiga. Seda oletust kinnitavad ka ajuuuringute visuaalsed meetodid, nagu magnetresonantstomograafia ja polüsomnograafia. RLS-i raskete ilmingutega inimeste lahkamine näitas neuromelaniini rauasisalduse vähenemist, samuti selle mikroelemendi transporti ja ainevahetust reguleeriva valgu koguse suurenemist. Nende näitajate kasutamise raskus patsientide seisundi prognoosimisel seisneb selles, et nende tase perifeerses veres ei kajasta selle rakusisest kontsentratsiooni, mis on võtmetähtsusega. Samal ajal on uuringuid, mis tõestavad, et hematoentsefaalbarjäär on omamoodi raua reservuaar, mida aju neuronid aktiivselt kasutavad.

Teine teooria põhineb dopamiinergiliste retseptorite talitlushäiretel. Neurotransmitter, mis kontrollib impulsside ülekannet, mängib olulist rolli skeletilihaste õiges toimimises. Kuigi RLS-i reaktsioonide täpne kaskaad pole teada, on see eeldus tänapäeval üks peamisi. See põhineb patsientide seisundi olulisel paranemisel dopaminomimeetikumide rühma kuuluvate ravimite kasutamisel.

Peamised sümptomid

Kuigi meditsiin ei tea täpselt haiguse patogeneesi, kinnitab selle kliiniline pilt vaid oletust haiguse neuroloogilise päritolu kohta. RLS-i nähud on otseselt seotud jäsemete lihaste innervatsiooni kahjustusega. Käed on protsessi harva kaasatud ainult väiksema koormuse ja sellise väljendunud eelsoodumuse puudumise tõttu stagnatsioonile. Rahutute jalgade sündroomil on mitu peamist sümptomit. Sel juhul esinevad need enamasti lamavas asendis, une ajal või enne seda:

1. Jäsemed hakkavad ümisema. Patsiendid kurdavad ebamugavust, samas kui valu puudub. Sellest probleemist aitavad vabaneda võimlemine ja massaaž, millega seoses püütakse ringi käia ja jalgu sirutada. Seisundit leevendab suurenenud verevoolu aktiivsus.
2. Alajäsemete tundlikkus on häiritud. Tekib kipitustunne, jalad justkui külmetavad, sügeleb ja tekib soov joosta.
3. Lihasvärinad on tavaline sümptom. See väljendub sõrmede tõmblemises ja mõnikord on protsessi kaasatud kogu jalg. Kahjustada võivad ka sääred, kuid see on vähem levinud.

Sagedamini registreeritakse kliinilised ilmingud hilisõhtul või öösel. See muudab patsiendid ärrituvaks, häirib ja vähendab nende jõudlust, kuna see häirib normaalset puhkust. Mõnel inimesel tekib unetus, sest lihasvärinate ja ebamugavustunde vaibumine võtab kaua aega.

Haiguse diagnoosimine

Siiani puuduvad meetodid haiguse tuvastamiseks või täpseks kinnitamiseks. Kui kahtlustate rahutute jalgade sündroomi, peate pöörduma neuroloogi poole, kes kogub anamneesi ja viib läbi patsiendi põhjaliku uurimise. Liikumishäire sekundaarse arenguga on vaja hematoloogilisi analüüse, aga ka polüsomnograafiat, mis võimaldab registreerida ajutegevust une ajal. Diagnoos hõlmab röntgenuuringut, samuti kesknärvisüsteemi fotot magnetresonantsi või kompuutertomograafia abil, et välistada patoloogilised muutused. Uuringute tulemuste põhjal koostatakse individuaalne plaan häirega tegelemiseks.

RLS-i ravi

Haiguse ravi sõltub selle moodustumise etioloogiast. Kui sündroom ilmneb teiste krooniliste süsteemsete probleemide taustal, siis on vaja tegutseda selle põhjusega. Kui rahutute jalgade sündroom esineb peamiselt ja on idiopaatiline, viiakse ravi läbi kodus ja arstiabi põhjendatus määratakse igal juhul individuaalselt.

Ettevalmistused

RLS-i käsitlemisel püüavad arstid mitte kasutada tugevatoimelisi ravimeid, kuna see võib patsiendi üldist seisundit negatiivselt mõjutada. Palderjani ja emarohu baasil valmistatud taimsed preparaadid on laialt levinud. Rasketel juhtudel kasutatakse antikonvulsante ja dopamiinergilisi ravimeid, nagu Levodopa. Viimase tõhusus tõestab veel kord häire neuroloogilist päritolu. Rahutute jalgade sündroomi tõttu häiritud loomuliku une taastamiseks kasutatakse aktiivselt ka rahusteid. Kui depressiooni tõttu patsiendi seisund halveneb, kasutatakse sobivaid ravimeid.

Kui patsiendil on vitamiinide ja mikroelementide puudus, on lisaks spetsiaalsele dieedile ette nähtud ka nende ainete sünteetilised analoogid tablettide kujul. Raua-, magneesiumi- ja foolhappepreparaadid aitavad kaasa neuromuskulaarse ülekande normaliseerimisele ja RLS-i ilmingute leevendamisele. Kui sündroom on seotud ummikutega, kasutatakse venoosse vereringe aktiveerivaid salve, näiteks Troxerutin. Tõhusad ja verd vedeldavad ravimid, näiteks "Aspiriin", millel on ka valuvaigistav toime, samuti ravimid liigse vedeliku eemaldamiseks, sealhulgas "Diakarb".

Rahvapärased abinõud

Kodused ravimeetodid on rahutute jalgade sündroomi puhul hästi vastu võetud. Selle põhjuseks on toitumise ja ravirežiimide suur tähtsus võitluses selle häirega. RLS-iga patsientide hea tervise säilitamiseks on kõige tõhusamad järgmised retseptid:

1. Viirpuu infusioon aitab võidelda spasmi ja ärevusega. Peate valama teelusikatäis taime kuivatatud lilli klaasi keeva veega, jätma 2–3 tunniks, seejärel jooma 2–3 korda päevas.
2. Melissa aitab toime tulla ka haiguse ilmingutega. Pealegi võib seda võtta nii infusioonina, milleks kulub vaid pool teelusikatäit klaasi keeva vee kohta, kui ka ööseks jalavannideks.

Unehügieen on oluline. Magamistuba peab olema hästi ventileeritud. Kui patsiendid lähevad magama umbes samal ajal, tunnevad nad märgatavat paranemist, mis tähendab, et raviskeemi järgimine mõjutab soodsalt haiguse kulgu. Enne magamaminekut värskes õhus jalutamine aitab võidelda ka lihasvärinate ja ebamugavustundega.

Võimlemine

Füüsilised harjutused mängivad rahutute jalgade sündroomi vastases võitluses juhtivat rolli. Oluline on mitte üle koormata alajäsemeid, kuna see ainult süvendab olukorda. Arstid soovitavad teha venitusvõimlemist, kuna see mõjub soodsalt lihaste funktsionaalsele võimekusele. Saate seda teha nii päeval kui ka enne magamaminekut. Jooga on hea abimees rahutute jalgade sündroomi ravis. Erinevad asanad võimaldavad hoida keha heas vormis, koormamata liigselt alajäsemete lihaseid. Kasulik on ka tavaline kõndimine, mille jaoks ei ole vaja eritingimusi.

Prognoos ja ennetamine

Haiguse tulemus sõltub selle esinemise põhjusest ja ravi adekvaatsusest. Idiopaatilise RLS-i korral kogeb 30% patsientidest pikaajalist remissiooni. Kui tuvastatakse muid kroonilisi haigusi, mis võivad häiret esile kutsuda, sõltub prognoos nende ravivastusest.

Ennetamine taandub liikuva ja aktiivse elustiili säilitamisele, tervisliku toitumise üldreeglite järgimisele ning liikumishäireid põhjustada võivate süsteemsete vaevuste õigeaegsele diagnoosimisele.

Võimalikud tüsistused

Unehäired on RLS-i peamine tagajärg. Unetus on tavaline probleem, mis on seotud pideva rahutusega ja vajadusega liikuda, et leevendada lihasspasme. Innervatsioonipatoloogiate korral on võimalik ülekoormuse süvenemine ja patsiendi edasise liikuvuse piiramine.

Üsna tavaline nähtus, arusaamatu ebamugavustunne jalgades, mis ei lase uinuda ega, vastupidi, inimest äratada. Enamik seletab selliseid aistinguid endale banaalse väsimusena, detailidesse laskumata, kuid sellel vaevusel on nimi - rahutute jalgade sündroom. Siiski kõigepealt…

Niisiis, rahutute jalgade sündroom, mis see on? See on neuroloogiline haigus, mis avaldub patsiendi magamamineku ajal. Patsientide peamine kaebus on see, et väidetavalt tekivad kohe pärast magamaminekut jalgades arusaamatud põletustunne, sügelus, see kõik põhjustab ebamugavust ega lase uinuda. Nii see sündroom avaldub.

Seda haigust kirjeldas esmakordselt 1672. aastal Thomas Willis, misjärel asus 1940. aastatel selle probleemi uurimisega tegelema Rootsi neuroloog Ekb. Sellepärast esineb haigus Willise tõve ja Ecombi tõve varjus.

Haigus on haruldane ja seda esineb 10-15% maailma elanikkonnast. Riskirühma kuuluvad naised, kellel on selle haiguse all umbes 1,5 korda suurem tõenäosus kui meestel. Lisaks diagnoositakse haigust eakatel ja keskealistel inimestel.

Põhjused

Haiguse tekke põhjused jagunevad kahte rühma:

1. Teadmata päritoluga (idiopaatiline).
2. Sekundaarne (tuleneb kaasuvast haigusest või häirest).

Rahutute jalgade sündroomi arengu idiopaatiline iseloom on kõige levinum. Pealegi hakkab seda tüüpi haigus sekundaarsega võrreldes arenema palju varem. Niisiis hakkab patsient sündroomi idiopaatilise vormi esimesi märke tundma juba 30-aastaselt.

On tõendeid, mis näitavad haiguse idiopaatilise vormi seost päriliku teguriga, kuid on võimatu väita, et haigusel on 100% pärilik struktuur, kuna tõendeid on liiga vähe.

Mis puudutab haiguse sekundaarset tüüpi, siis sel juhul hakkab haigus avalduma hilisemas vanuses, umbes 40–45 aastaselt. Sekundaarse haiguse tüübi kujunemise peamised põhjused on:

• diabeet;
• aneemia;
• kroonilise iseloomuga neerupuudulikkus;
• kilpnäärme haigus;
• krooniline alkoholism;
• vereringehäired jalgades
• hulgiskleroos;
• seljaaju vigastus;
• kasvajaprotsessid selgroos;
• radikulopaatia;
• artriit;
• amüloidoos;

Amüloidoos on haigus, mis on seotud valkude metabolismi häiretega organismis ja mida iseloomustavad amüloidse aine ladestumine.

• vitamiinide puudumine kehas (B-vitamiinid, foolhape, tiamiin);
• ureemia;
• ülekaal;
• dopamiini puudumine kehas;

Dopamiin on liikumise eest vastutav hormoon

• polüneuropaatia.

Erirühmana tuleks välja tuua rasedus, kuna just see naise keha seisund võib põhjustada Willise tõbe. Umbes 20% juhtudest võib rase tüdruk tunda jalgadega seotud ebamugavust (sagedamini raseduse 2. ja 3. trimestril). Kõik sümptomid kaovad 1–1,5 kuu jooksul pärast sünnitust.

Lisaks võib haiguse arengule tõuke anda teatud neuroloogiliste ravimite tarbimine ning liigse kofeiinisisaldusega toitude ja jookide liigtarbimine.

Sümptomid

Ecombi sündroomi sümptomid võib jagada kahte rühma:

1. Puudutage.
2. Psühhosomaatiline.

Sensoorsed sümptomid hõlmavad haiguse otseseid ilminguid ja psühhosomaatilised sümptomid selle tagajärgi.

Seega on peamised sensoorsed sümptomid:

• sügelus jalgades;
• "hanenahkade" tunne;
• põletustunne jalgades;
• tuimus;
• surve jalgadele;
• tahtmatud motoorsed ilmingud (tõmblused, paindumine või sirutamine);
• kipitus (seisund sarnaneb jala või käe lamamisega).

Kõigil ülaltoodud sümptomitel ei ole väljendunud valulikkust, kuid nende intensiivsus põhjustab ebamugavust ja põhjustab psühhosomaatiliste sümptomite järkjärgulist arengut.

Rahutute jalgade sündroomi psühhosomaatika avaldub inimesel depressiivse seisundina regulaarse unepuuduse taustal. Võib-olla halvendab pilti sagedane stress tööl või mujal.

Rahutute jalgade sündroom avaldub kõige selgemalt öö esimesel poolel. Kõige varasemas staadiumis, kohe pärast inimese magama panemist, 15–30 minuti pärast hakkab ta tundma selle haiguse rünnakuid. Ajavahemik kella 12-st kuni 4-ni on sündroomi avaldumise seisukohalt kõige ohtlikum. Kella neljast hommikul kuni kella 10-ni jääb haiguse ilmnemise tõenäosus püsima, kuid selle intensiivsus on palju väiksem kui öö esimesel poolel.

Sellest haigusest tingitud ebamugavustunne ei lase inimesel täielikult uinuda, ta on sunnitud oma alajäsemeid mudima, sirutama, magamisasendit muutma ja isegi jalgu “venitama” püsti tõusma.

Haiguse eripära seisneb selles, et sümptomeid leevendavate harjutuste ajal haigus taandub, kuid niipea, kui patsient lõpetab jalgadega manipuleerimise, taastuvad aistingud.

Willise haigus hakkab järk-järgult avalduma mitte ainult lamavas asendis. On tõendeid, kui patsient tundis kõndides sümptomeid.

Ebameeldivate aistingute lokaliseerimine on järgmine:

1. Umbes 50/% - sääreosa.
2. Umbes 30% on jalad.
3. Umbes 20% on reied.

Kõige tavalisem koht on sääreosa, harvem jalg. On teatatud sündroomi sümptomitest puusadel ja isegi torsos koos kätega.

Vaatamata ülalkirjeldatud vanusepiirangutele on tõendeid selle kohta, et see haigus võib areneda ka lastel. Sellises olukorras ei erine lapse haiguse sümptomid täiskasvanutest.

Diagnostika

Sündroomi moodustumise nähtavate põhjuste puudumine, diagnostiliste meetmete aluseks on andmete kogumine patsiendi seisundi kohta arsti küsitluse tulemusena. Anamneesi uurimine võimaldab spetsialistil teha järelduse selle haiguse olemasolu või puudumise kohta.

Lisaks, kuna haiguse sekundaarne tüüp on seotud mis tahes häirete või kõrvalekalletega kehas, on patsiendi kaebused alajäsemete ebamugavustunde kohta näitajaks keha diagnoosimisel, et selliseid kõrvalekaldeid tuvastada. Sellised tegevused hõlmavad järgmist:

• üldine vereanalüüs;
• veresuhkru taseme analüüs;
• Uriini analüüs;
• rauasisalduse analüüs veres;
• elektroneuromüograafia (ENMG);

Elektroneuromüograafia - uuring, mille eesmärk on kindlaks teha närvijuhtide seisund inimkehas

• polüsomnograafia (patsiendi une uuring);
• Alajäsemete ultraheli.

Neuroloogi üks peamisi ülesandeid pole mitte ainult probleemi olemasolu kindlakstegemine, vaid ka haiguse eristamine sellistest vaevustest nagu ärevushäire, akatiisia, fibromüalgia, artriit, veresoonkonnahaigused jne.

Ravi

Rahutute jalgade sündroomi ravi sõltub haigusseisundi olemusest.

Seda haigust on võimalik ravida ja sellest täielikult vabaneda. Tavaliselt on ravi järgmine:

1. Ravi.
2. Ravi rahvapäraste ravimitega.

Primaarse sündroomi ravi

Kuidas ravida haiguse idiopaatilist vormi? Reeglina, kui väljendunud põhjust ei ole, on ravi aluseks sümptomite kõrvaldamine ja patsiendi seisundi leevendamine.

• alkoholi joomisest keeldumine (selle tarbimise maksimaalne piiramine) ja suitsetamine;
• une ja ärkveloleku järgimine (magamine ja ärkamine peaks toimuma umbes samal ajal);
• kontrastsed jalavannid enne magamaminekut on suurepärane Ekobma haiguse ennetamine.

Lisaks sellele määrab arst haiguse idiopaatilise vormi raviks ravimi - mirapex.

Mirapex on loodud spetsiaalselt rahutute jalgade sündroomi raviks, lisaks võib seda kasutada ka teiste haiguste, näiteks Parkinsoni tõve puhul.

Selle ravimi kasutamist raseduse ajal ei käsitleta, kuna rasedate naiste kohta ei ole uuringuid läbi viidud.

Sekundaarse sündroomi ravi

Mida teha, kui haiguse põhjuseks on sisemised või välised häired? Kõigepealt on vaja kõrvaldada selle sündroomi põhjustav põhjus. See nõuab kas elustiili muutmist või määrab arst keha toetavaid ravimeid.

Milliseid pille saab välja kirjutada:

• bensodiasepiinid - unerohud (põhjustab sõltuvust pikaajalisel kasutamisel);
• dopamiiniretseptori agonistid – mõeldud dopamiini tootmiseks organismis;
• vitamiinikompleks (olenevalt sellest, millist vitamiini organism vajab);
• opioidid - raskete unehäiretega;
• antikonvulsandid - sümptomaatiline ravim krampide ilmingute kõrvaldamiseks;
• ravimid depressiooni raviks.

etnoteadus

Selle haiguse ravi viiakse läbi mitte ainult meditsiiniliste meetoditega, vaid ka rahvapäraste ravimitega. Seega kehtivad kodus ravimiseks järgmised soovitused:

Kuidas veel saate oma keha ägenemise ajal aidata:

• regulaarsed jalutuskäigud enne magamaminekut värskes õhus;
• rullina võid kasutada patja, mis tuleb enne magamaminekut jalge vahele panna;
• eelistatud magamisasend on küljel;
• rünnaku ajal peate oma jalgu kätega hästi hõõruma.

Mõned näpunäited ravimteraapia asendamiseks

Seks

Regulaarne endorfiinide vabanemine parandab patsiendi elukvaliteeti, lõõgastus pärast vahekorda vähendab Ekobmi haigusest tingitud ebamugavustunde intensiivsust või kõrvaldab need mõneks ajaks täielikult.

Massaaž

Massaaži lõõgastav toime on juba ammu kõigile teada. Soovitav on, et see oleks lõõgastav jalamassaaž, kuna jalgade tugev intensiivne koormus võib haiguse vastu võitlemisel mängida negatiivset rolli.

Regulaarne venitus

Kummalisel kombel mõjub venitamine kehale positiivselt ja rahustab rahutuid jalgu ning selle regulaarne tegemine aitab haiguse vastu võidelda.

Prognoos

Selle haiguse prognoos on üsna soodne, õige ja õige ravi ning kõigi arsti poolt antud soovituste järgimise korral kaovad sümptomid täielikult ega häiri enam inimest.

Tasub meeles pidada, et Willise tõve ravis kasutatavad ravimid võivad tekitada sõltuvust, mistõttu peate neid perioodiliselt teistega asendama.

Niisiis on rahutute jalgade sündroom ebameeldiv haigus, mis vähendab terve inimese une kvaliteeti ja põhjustab depressiooni. Te ei tohiks seda haigust põdeda, kuid selle esmaste sümptomite ilmnemisel on parem konsulteerida spetsialistiga. Hoolitse oma une eest ja ära lase ühelgi haigusel seda häirida.

Rahutute jalgade sündroomi sünonüümid: Willise või Ekbomi tõbi. See on haigus, mille korral alajäsemetel tekib ebamugavustunne. Need ilmnevad peamiselt öösel, põhjustades sageli ärkamist ja isegi kroonilist unetust. Inimene tahab pidevalt jalgu liigutada, ta tunneb sügelust ja põletust.

Patoloogia klassifikatsioon

Rahutute jalgade sündroomi peamise klassifikatsiooni kriteeriumiks on selle esinemise põhjus. Sõltuvalt sellest tegurist jaguneb Ekbomi tõbi järgmisteks tüüpideks:

• primaarne sündroom. Esineb iseseisva haigusena. Diagnoositud 50% rahutute jalgadega patsientidest. See saadab patsienti kogu tema elu, kulgeb ägenemiste ja remissioonide kujul.
• sekundaarne sündroom. See toimib teiste haiguste tüsistusena: neuroloogiliste või somaatiliste. Kaob pärast algpõhjuse kõrvaldamist. See moodustab 50% Ekbomi sündroomi juhtudest. See haigus mõjutab umbes 16% rasedatest.

Arengu põhjused

Ekbomi sündroomi esmast (idiopaatilist) vormi iseloomustab sümptomite varasem ilmnemine. See haigus on tüüpiline alla 30-aastastele noortele. Arstid märgivad isegi selle haiguse perekondlikke juhtumeid. Ekbomi sündroomi sekundaarne tüüp esineb sagedamini üle 40–45-aastastel inimestel. See on seotud kehas esinevate patoloogiliste muutustega - ainevahetushäired, alajäsemete või närvide veresoonte kahjustus.

esmane vorm

Idiopaatiline Ekbomi sündroom tekib äkki. Selle arengu täpset põhjust pole veel kindlaks tehtud. Arstid tuvastavad ainult rahutute jalgade sündroomi (RLS) riskifaktorid:

• kesknärvisüsteemi talitlushäired;
• stress, väsimus, depressioon ja muud psühholoogilised asjaolud;
• pärilik eelsoodumus (on põhjus 20-70% juhtudest).

Sekundaarne

Sekundaarse Ekbomi haiguse patogenees pole samuti täielikult mõistetav. Selle põhjused selgitatakse välja statistika abil: millised haigused olid patsientidel probleemi avastamise ajal. Need patoloogiad hõlmavad järgmist:

• diabeet;
• rauapuudus;
• raske neerupuudulikkus;
• kilpnäärme haigus;
• neeruhaigus;
• vereringehäired;
• alkoholi kuritarvitamine, kofeiin, suitsetamine;
• magneesiumi, B-rühma vitamiinide puudus organismis;
• artriit;
• teatud ravimite võtmine.

Kuidas rahutute jalgade sündroom avaldub

Väsinud jalgade peamine sümptom on tundlikud (sensoorsed) häired. Neid esindavad paresteesiad ja tahtmatu motoorne aktiivsus. Sümptomid esinevad valdavalt alajäsemetel, on olemuselt kahepoolsed, esinevad mis tahes asendis: istudes, lamades, seistes. Sümptomite raskusaste on maksimaalne vahemikus 0–4 hommikul kuni 6–10 hommikul. Muud Ekbomi haiguse sümptomid:

• kipitus;
• tuimus;
• jalgade pigistamise tunne;
• illusioon "jooksevast hanenahast";
• tunne, et midagi kriibib jalgades.

Sümptomite spetsiifilisus

Enamikul patsientidel hakkavad sensoorsed häired ilmnema jalgades, harvem jalgades. Tulevikus areneb haigus järgmiselt:

• Ekbomi sündroomi progresseerumisel hakkavad paresteesiad levima reitele, seejärel kätele ja kõhukelmele. Mõnel juhul ilmnevad kehatüve piirkonnas sensoorsed häired.
• Varases staadiumis on ebamugavustunde kestus umbes 15–30 minutit. Neid loetakse hetkest, mil patsient läks magama. Tulevikus võib ebamugavustunne tekkida varem, isegi päeva jooksul.
• Füüsilise tegevuse ajal ebamugavustunne kaob. Ebameeldivatest aistingutest vabanemiseks on patsient sunnitud jalgu liigutama: painutama / lahti painutama, raputama, pöörama, masseerima, kõndima kohapeal. Kui patsient läheb magama, ilmnevad sümptomid uuesti. Aja jooksul kujuneb inimesel välja oma “rituaal”, mis aitab ebamugavustundest võimalikult kaua lahti saada.

Diagnostilised meetodid

RLS-i diagnoosi kinnitab neuroloog. Diagnostikaprotsess ei ole keeruline, kuid nõuab põhjalikku uurimist. Patsient peab läbima järgmised uuringud:

• Vere analüüs. On vaja määrata magneesiumi, raua ja foolhappe tase.
• Elektroneuromüograafia. Spetsiaalse varustuse abil viiakse läbi närvide uuring nende elektrilise erutatavuse diagnoosimiseks.
• Polüsomnograafia. See on inimese motoorse aktiivsuse diagnoos une ajal.

Rahutute jalgade sündroomi ravi

Sekundaarse Ekbomi haiguse korral pööratakse tähelepanu põhihaiguse ravile. Kui ferritiini tase langeb alla 45 mcg / ml, määratakse rauapreparaadid. Kui tuvastatakse muid puudujääke, parandatakse ka need. Idiopaatilise rahutute jalgade sündroomil puudub etiotroopne ravi. Ravi on suunatud haiguse sümptomite leevendamisele. Peamised ravimeetodid:

• Mitteravimite ravi. Seda kasutatakse juhul, kui rahutute jalgade sündroom ei põhjusta inimesele tõsist ebamugavust.
• Ravi. Nad lähevad sellele üle ravi järgmises etapis, kui ebamugavustunne jalgades on suurenenud.
• Füsioteraapia. Seda kasutatakse uimastiravi etapis täiendava meetodina.
• Rahvapärased abinõud. Neid võib kasutada isegi mitteravimiravi etapis, et leevendada Ekbomi haiguse sümptomeid.

Meditsiiniline teraapia

Ravimid määratakse siis, kui rahutute jalgade sündroom halvendab oluliselt inimese elukvaliteeti, põhjustades püsivaid unehäireid ning ravimiteta meetodid ei anna tulemusi. Kergetel juhtudel piirdutakse rahustite võtmisega. Raskematel juhtudel valige järgmiste ravimite hulgast:

Füsioteraapia

Märkimisväärset leevendust rahutute jalgade sündroomile annavad füsioteraapia kursused. Protseduurid viiakse läbi lisaks meditsiinilisele ravile. Peamised füsioteraapia meetodid:

• magnetoteraapia;
• vibratsioonimassaaž;
• refleksoloogia;
• lümfopress;
• muda aplikatsioonid;
• jalgade darsonvaliseerimine.

Muud mitteravimimeetodid

Mitteravimite meetodite hulka kuuluvad režiimi normaliseerimine, kõndimine enne magamaminekut, mõõdukas kehaline aktiivsus, alkoholi vältimine, kofeiinivaba toidu söömine, öised soojad jalavannid. Soovitused RLS-i koduseks raviks:

• Une rituaal. Peate magama minema ja ärkama samal ajal.
• Füüsilised harjutused. Päeva jooksul ja enne magamaminekut peate tegema terapeutilisi harjutusi. Pilates, venitus, jooga aitavad kõrvaldada ebamugavustunnet jalgades. Aktiivne sport ainult süvendab sümptomeid. Jalgpall, korvpall, võrkpall, hüppamine on Willise tõve korral vastunäidustatud.
• Kontrastne jalavann. Jalad on vaja vaheldumisi ümber paigutada kuumas ja külmas vees.
• Hobid. Tasub leida enda jaoks hobi, mis aitab tähelepanu kõrvale juhtida ebameeldivatelt sümptomitelt, nagu joonistamine, lugemine või kudumine.
• Regulaarne jalamassaaž. Neid tuleb enne magamaminekut hõõruda, mis aitab uinuda kergemini.

Rahvapärased abinõud ja homöopaatia

Te ei tohiks ise ravida, eriti kui te pole oma diagnoosis kindel. Alternatiivmeditsiini osas tasub ka arstiga nõu pidada.

Tõhusad rahvapärased abinõud:

• Kuldsete vuntside tinktuur. Ta peab iga päev enne magamaminekut oma jäsemeid hõõruma.
• Viirpuu infusioon. On rahustava toimega. Umbes 1 st. l. vala viirpuumarjad klaasi keeva veega, lase seista kuni jahtumiseni. Kasutage infusiooni iga päev enne magamaminekut.
• Lõõgastav tee. Loputage 10 kibuvitsamarja, lisage 1 spl. l. pune, piparmündi, palderjanijuurte segust. Vala 400 ml keeva veega, jätke 40 minutiks. Jooge saadud teed iga päev 2 tundi enne magamaminekut.

Video

Rahutute jalgade sündroom on üks ebamugavamaid neuroloogilisi sensomotoorseid häireid. Selle haiguse tagajärjel areneb see sageli. Ilmselgelt võib rahutute jalgade haigus mõjutada nii lapsi kui ka täiskasvanuid, vanureid, st kõiki vanusekategooriaid. Kuid ennekõike esineb patoloogiat üle 60-aastastel naistel. Seda haigust on üsna raske diagnoosida, kuna sellel on teistest patoloogiatest vähe eristavaid tunnuseid, nii et õige diagnoos tehakse ainult 8% juhtudest, mis on väga väike.

Haiguse klassifikatsioon

Nagu juba märgitud, on haigus tüüpilisem vanematele inimestele. Kuid rahutute jalgade sündroomi esineb ka lastel. Lapsed võivad selle probleemi all kannatada üsna pikka aega. Võimalik on ka rahutute jalgade sündroom raseduse ajal, mis põhjustab tõsiseid psühholoogilisi häireid ja pikaajalist unetust. Lõppkokkuvõttes raskendab see probleem oluliselt loote tervislikku kandmist. Niisiis, kaaluge selle sündroomi peamisi tüüpe:

1. Rahutud jalad lapsel. Kui lapsed hakkavad jalgadele haiget tegema, omistavad vanemad ja isegi arstid selle sageli ühele keha intensiivse kasvu kõrvalmõjule. Kuid väga sageli on põhjus täiesti erinev. Nii on hiljutised kliinilised uuringud kinnitanud hirmu, et mõnikord tekivad lapsepõlves rahutute jalgade peamised nähud vanemate vähesest tähelepanust lapsele, mis põhjustab psühholoogilist stressi. Teine põhjus, miks rahutute jalgade sündroom lapsel öösel tekib, on tema päevane hüperaktiivsus. Ja kuigi teadlased ei suuda siiani täie kindlusega välja tuua täpseid põhjuseid, miks rahutute jalgade sümptomid lastel esinevad, on see nähtus sagenenud ja probleemi on võimatu ilma ravita kõrvaldada.
2. Rahutud jalad raseduse ajal. See nähtus on üsna tavaline - see esineb 15-30% patsientidest. Reeglina tekib probleem kolmandal trimestril ja kaob teiseks emaduskuuks. Samal ajal on soovitatav ikkagi välja selgitada selle nähtuse põhjus, kuna mõnikord ilmnevad peamised sümptomid kaugelearenenud rauavaegusaneemia ja muude kehaprobleemide taustal. Niisiis, kui rahutud jalad hakkavad raseduse ajal ebamugavust tekitama - mida teha? Kõigepealt tuleb minna ülevaatusele ja veenduda, et probleem ei ole põhjustatud millestki tõsisest. Tõepoolest, mõnikord on see teatud patoloogiliste tegurite esilekutsuja, mis võib lapsele isegi pärilikult edasi anda.
3. Idiopaatiline või esmane rahutute jalgade sündroom. Haigusel on autosoomne domineeriv pärilik iseloom ja see avaldub alla 30-aastastel patsientidel. Haiguse sümptomid on sarnased sekundaarse rahutute jalgade sündroomiga. Erinevus seisneb selles, et idiopaatilise sündroomiga ei kaasne muid neuroloogilisi või somaatilisi probleeme.

Selle häire põhjused

Kui räägime sekundaarsest häirest, siis esineb see sagedamini vanematel inimestel erinevate kaasuvate haiguste esinemisel. Näiteks võivad seda probleemi põhjustada järgmised haigused:

• rauavaegusaneemia;
• Parkinsoni tõbi;
• II tüüpi suhkurtõbi, mille puhul on juba vaja insuliini süstida;
• ureemia;
• tsüanokobalamiini ja foolhappe krooniline puudumine;
• südamepuudulikkus;
• mao eemaldamine ja sellega seotud tüsistused;
• neerupuudulikkus;
• hormonaalsed häired;
• diskogeenne radikulopaatia;
• Sjögreni sündroom;
• hüpotüreoidism, türotoksikoos, hüpertüreoidism ja muud kilpnäärme talitlushäiretega seotud haigused;
• porfüriini haigus;
• reumatoidartriit;
• obstruktiivne kopsuhaigus;
• veenilaiendid kaugelearenenud kujul kuni venoosse puudulikkuseni;
• muud vereringesüsteemi haigused;
• krüoglobulineemia;
• seljaaju rasked patoloogiad jne.

Üks olulisi tegureid, mis võib selle sündroomi tõenäosust suurendada, on rasedus. Aga kui see on ainus põhjus, miks jalad rahutuks muutusid, on pärast sünnitust probleem kõrvaldatud. Märkida tuleks ka muid rahutute jalgade põhjuseid:

• krooniline alkoholism;
• amüloidoos;
• porfüüriline polüneuropaatia.

Rahutute jalgade sümptomid

Enne rahutute jalgade sündroomist vabanemise kaalumist peate mõistma, millised on selle sümptomid. Need erinevad oluliselt, olenevalt ajast. Seega täheldatakse sümptomite ägenemist tavaliselt keskööst kuni kella 4-ni hommikul.

Kui patsiendil on krooniline ja pikaajaline rahutute jalgade sündroom, on tal järgmised sümptomid:

• tugev valu alajäsemetel;
• valuga kaasneb tugev kipitus, täiskõhutunne, põletustunne, pingetunne, valu jalgades, sügelus ja muud tüsistused;
• peamised ägenemised esinevad reeglina öösel;
• valu levinuim asukoht on säärelihased ja hüppeliiges;
• isegi kui olete puhkeasendis, edenevad valu tunnused ainult edasi;
• jalgades on neuropaatilised rütmilised liigutused;
• kui hakkad liikuma, siis valu ja ebamugavustunne jalgades osaliselt väheneb.

Ravimata jätmisel võivad rahutud jalad lõpuks viia väga raske unetuse vormini, kuna tugev valu ei lase patsiendil uinuda. Ta peab valu vähendamiseks perioodiliselt oma jäsemeid liigutama ja see häirib und.

Kui patsiendil õnnestub selle tulemusena magama jääda, taastuvad sümptomid mõne aja pärast ja ta ärkab uuesti. Siis muutub uuesti magamajäämine veelgi suuremaks probleemiks.

Diagnostika

Enne rahutute jalgade sündroomi ravi tehakse kindlaks täpne diagnoos. Haigusel on neuroloogiline iseloom, mis tähendab, et selle põhjuste ja vormi väljaselgitamiseks on vaja läbi viia terve rida uuringuid ja analüüse.

Peamised diagnoosimisviisid hõlmavad järgmist:

• biokeemilise vereanalüüsi läbiviimine;
• täielik neuroloogiline ja somaatiline läbivaatus arsti vastuvõtul;
• kõigi patsiendi sümptomite analüüs, patsientide perekonna ajaloo hindamine ja muud andmed, mis aitavad diagnoosi panna;
• elektroneuromüograafia läbiviimine;
• vereplasma ferritiini sisalduse kvantitatiivse analüüsi läbiviimine ja tulemuste võrdlemine;
• polüsomnograafiline uuring jne.

Uuringud ise ei pruugi anda täit pilti. Täpsema diagnoosi saamiseks on kohustuslik külastada terapeudi, samuti endokrinoloogi. Ja alles pärast seda võite alustada rahutute jalgade sündroomi ravi.

Terapeutiline ravi

Niipea, kui patsiendi seisundi täielik diagnoos on tehtud ja alajäsemete valu ja ebamugavustunde peamine põhjus on kindlaks tehtud, valitakse sobiv ravirežiim. Näiteks võib see hõlmata meetmete kogumit teatud ainete (nt tsüanokobalamiini) loomuliku taseme taastamiseks veres, mikroelementide, vitamiinide jne. Raviarst määrab kõige edukama raviskeemi ja määrab selle patsiendile. .

Meditsiiniline ravi võib hõlmata järgmiste ravimite kasutamist:

1. Unerohud ja rahustid (Halcyone, Restoril, Klonopin, Ambien). Neid ravimeid kasutatakse algstaadiumis, kui haigus avaldub kergete sümptomitega.
2. Parkinsonismivastased ravimid. Tänapäeval kasutatakse Mirapexit aktiivselt rahutute jalgade peamise vahendina. See ravim kiirendab dopamiini tootmist ja selle metabolismi, suurendab selle retseptorite tundlikkust juttkehas. Toote täieliku imendumise aeg võtab aega 1-2 tundi, mis tähendab, et sellel on väga kiire toime. Seda silmas pidades kasutatakse Mirapexit sümptomaatilise ravimina idiopaatilise rahutute jalgade sündroomi ja Parkinsoni tõve ravis. Ravimit müüakse rangelt pärast arsti määramist, kuna sellel on oluliste kõrvaltoimete ja vastunäidustuste loetelu.
3. Opiaadid. Kui sündroom areneb edasi ja muutub raskemaks, võivad arstid kasutada tugevaid valuvaigisteid. Opioidsed valuvaigistid on metadoon, kodeiin, oksükodoon, propoksüfeen jne.
4. Kasutatakse krambivastaseid aineid (Tegretol, Neurontin jt).
5. Kohalike vahenditena on võimalik kasutada ka salve ja kreeme, et võidelda valuga ja saavutada täielik lõõgastus. Arstid võivad välja kirjutada Menovazini, Nise, Relaxi, Nikoflexi jne.

Füsioteraapia

Haiguse raviks võib kasutada järgmisi protseduure:

• krüoteraapia;
• vibratsioonimassaaž;
• endodermaalne elektriline stimulatsioon;
• magnetoteraapia;
• jäsemete darsonvaliseerimine;
• nõelravi;
• lümfopress;
• meremuda kasutavad rakendused;
• manuaalne akupressur jne.

Psühhoteraapia

Kuna haigus on sageli psühhogeense iseloomuga, on oluline läbida psühhoteraapia kursus, mis eeldab pidevat psühhoterapeudi konsultatsiooni. Tavaliselt on see vajalik, kui diagnostika ei leidnud selle rikkumise põhjuseid. Seetõttu vajavad mõned patsiendid kaasnevate psüühikahäirete korrigeerimist. Neile on ette nähtud rahustid, antidepressandid, samuti bensodiasepiini retseptori agonistid, eriti trasodoon ja zolpideem.

rahvateraapia

Ka rahutute jalgade sündroomi alternatiivsel ravil on õigus eksisteerida. On palju lähenemisviise, mis on oma tõhusust rohkem kui üks kord tõestanud. Näiteks võivad need olla retseptid:

• Massaaž loorberiõli lisamisega nahka. Vedeliku valmistamiseks asetage 39 g purustatud loorberi lehti 100 ml õlisse ja nõudke. Iga päev hõõrutakse toodet enne magamaminekut jalgade nahka.
• Kasutamine viirpuu vee infusiooni sees.
• Kuldsete vuntside rikkaliku tinktuuri hõõrumine jalgadesse.
• Jalade pinna hõõrumine õunasiidri äädika lahusega.
• Fütoterapeutiliste jalavannide kasutamine salvei, nõgese, pune, palderjani jne baasil.
• Külm ja kuum dušš.
• Pärna- või melissi tee kasutamine.

Füsioteraapia

See on veel üks ravi, mis sisaldab järgmisi harjutusi:

• Kogu päeva jooksul on vajalik, et jalad kogeksid koormust. Äärmuslikel juhtudel võite perioodiliselt kükitada ilma koormuseta.
• Regulaarne jalgade painutamine ja sirutamine.
• Erinevad venitusharjutuste elemendid, eriti vasikalihaste jaoks.
• Pikk sörkjooks või kõndimine vahetult enne magamaminekut.
• Rattasõit, velotrenažööril jooksmine ja muud sarnased harjutused.

Muud kodused ravimeetodid

• hea efekt on intellektuaalse koormuse suurenemine vahetult enne magamaminekut;
• samuti on soovitatav iseseisvalt masseerida sääre- ja säärelihaseid;
• jalad võib panna vaheldumisi külma ja kuuma vanni;
• Soovitatav on halbadest harjumustest täielikult loobuda;
• arst võib määrata dieedi korrigeerimise;
• enne magamaminekut asetage väike padi jalgade vahele.

Lisaks on oluline enda unehügieen korda seada ja järgida kõiki arsti soovitusi.

Prognoos ja ennetamine

Kuna rahutute jalgade sündroomi peetakse väga vähe uuritud patoloogiaks, ei saa arstid garanteerida, et sümptomite kadumisel enam ägenemisi ei esine. Kuid patsiendid saavad oma elustiili muuta ja hakata võtma ennetavaid meetmeid, et vältida probleemide kordumist tulevikus. Soovitatav on teha järgmist.

• muuta toitumist;
• vähendada alkohoolsete jookide, kohvi, tee kasutamist, suitsetamisest loobuda;
• proovige end iga päev rohkem füüsilise tegevusega kokku puutuda;
• masseerige jalgu regulaarselt soojendavate või jahutavate kreemidega;
• kasutada fütoterapeutilisi vanni meresoola ja ravimtaimede keetmisega;
• ja jooga;
• kasutada aroomiteraapiatooteid, samuti korraldada regulaarseid lõõgastusseansse;
• kõndige sagedamini värskes õhus;
• järgige kõiki unehügieeni soovitusi;
• vältida stressi ja emotsionaalset murrangut;
• kasutage aeg-ajalt mõnda

Rahutute jalgade sündroomi (RLS) määratlevad arstid tavaliselt spetsiifilise sensomotoorse häirena, mida iseloomustavad rasked sümptomid. See patoloogia hakkab avalduma õhtul ja öösel, väljendudes alajäsemete ebameeldivates aistingutes, mille tõttu inimene teeb leevenduse saamiseks jalgade tahtmatuid liigutusi. Selline füüsiline tegevus põhjustab sageli ebamugavust ja unehäireid.

Miks see seisund tekib, millised on selle sümptomid ja kas rahutute jalgade sündroomist on võimalik vabaneda? Sellest ja paljust muust saate lugeda allpool.

Rahutute jalgade sündroomi põhjused

Sündroomi tekkeks ja arenguks võib olla palju põhjuseid. Need on rühmitatud mitmeks eraldi plokkiks ja korrelatsioonis sensomotoorse häire klassifikatsiooniga.

Põhiline klassifikatsioon:

• Idiopaatiline tüüp. See sündroomi vorm kuulub primaarsesse, sellega ei kaasne täiendavaid negatiivseid sümptomeid (pole neuroloogilisi ja somaatilisi haigusi) ning sellel on otsene pärilik iseloom, mis avaldub vanuses 1–30 aastat. Statistika näitab, et seda tüüpi rahutute jalgade sündroomi esineb 50 protsendil kõigist kinnitatud diagnoosiga patsientidest ning RLS-iga patsientide osakaal perekonnas võib ulatuda 70 protsendini. Selliste juhtumite põhjalik analüüs näitas sündroomi autosomaalset domineerivat tüüpi, nii polügeenset kui ka monogeenset;
• Lapse tüüp. Alla 12-aastaste laste sündroomi eristatakse eraldi sensomotoorse häire tüübina ja see sõltub peamiselt välistest teguritest, loomulikult halva pärilikkuse puudumisel. Peamised tegurid on motoorne hüperaktiivsus päeva jooksul, samuti täiskasvanute tähelepanu puudumine, mis kutsub esile psühholoogilisi häireid. Seda tüüpi RLS-i nimetatakse tinglikult häire esmaseks vormiks, samas kui sündroomi sümptomid suurenevad aastate jooksul järk-järgult ega saa iseenesest kaduda;
• Sümptomaatiline tüüp. Rahutute jalgade sündroom on sekundaarne ja toimib enamasti erinevate patoloogiate, haiguste ja muude sündroomide taustana.

Arstid peavad rahutute jalgade sündroomi kolme peamist sümptomaatilist põhjust:

• Rasedus. Rahutute jalgade sündroomi avastatakse igal viiendal rasedal, kõige sagedamini 2. ja 3. trimestril. Täiendavate patoloogiate puudumisel kaovad RLS-i ilmingud pärast sünnitust;
• rauapuudus. Kuni pooled aneemiaga inimestest kannatavad rahutute jalgade sündroomi all;
• Lõppstaadiumis ureemia. Umbes kolmandikul kaugelearenenud ureemiaga patsientidest tekib RLS.

Lisaks ülaltoodud põhjustele ka muud probleemid, patoloogiad, haigused võivad kaudselt mõjutada sündroomi riskide suurenemist:

• B12-vitamiini äge puudus;
• Mis tahes tüüpi suhkurtõbi;
• krüoglobulineemia;
• Amüloidoosist, porfüürsest neuropaatiast või pikaajalisest alkoholismist põhjustatud polüneuropaatiad;
• Kompleksne seljaaju vigastus.
• Reumatoidartriit;
• Südamepuudulikkus ja veresoonte haigused;
• Mitmete ravimite kasutamine.

Rahutute jalgade sündroomi sümptomid

RLS-i peamine kliiniline ilming on jalgade suurenenud motoorne aktiivsus une ajal. Sündroomi levimus Venemaa elanikkonna hulgas on keskmiselt umbes 10 protsenti, samas kui igal kolmandal patsiendil on põhisümptom rohkem kui kaks korda nädalas, mis halvendab oluliselt üldist elukvaliteeti.

Nagu näitab meditsiinistatistika, kannatavad rahutute jalgade sündroomi all kõik vanuserühmad, kuid kõige sagedamini esinevad kõige silmatorkavamad sümptomid üle 40-aastastel inimestel ja sagedamini õiglase soo esindajatel.

Põhihäire avaldub kindlas ööpäevarütmi intervallis - õhtul ja öösel, saavutades haripunkti kella 3-4ks hommikul. Sündroomi täiendavad sümptomid hõlmavad:

• Intensiivne valu sündroom kogu alajäsemete struktuuris;
• Ebameeldivatele aistingutele lisanduvad sügelus, valud jalgades, põletustunne, pigistamine, lõhkemine, kipitus;
• Neuropaatilise iseloomuga alajäsemete rütmilised liigutused, mis ajutiselt vähendavad valu ja ebamugavustunnet. Puhkeseisundisse liikumise puudumisel suurenevad ja edenevad taas patoloogilised ilmingud, mis paiknevad säärelihaste ja pahkluu piirkondades;
• Püsiva unetuse teke - unehäired.

Kaasaegsetel andmetel on iga viies raskete unetuse vormide juhtum maailmas otseselt seotud rahutute jalgade sündroomi esinemisega inimesel. Patsient ei saa väga pikka aega magama jääda, perioodiliselt ärkab suureneva ebamugavuse korral. Just kaebused kehva une üle viivad valdaval enamusel juhtudel patsiendi arsti juurde.

Seda artiklit loetakse sageli:

Rahutute jalgade sündroomi peamisi sümptomeid täiendavad peaaegu alati jäsemete perioodilised liigutused - lühiajalised rütmilised tõmblused ja stereotüüpne struktuur. Enamikul patsientidest piirduvad need suurte varvaste painutamisega koos ülejäänud sõrmede väljatõmbamisega.

Raskemad juhtumid hõlmavad motoorset aktiivsust põlve- ja puusapiirkonnas. Tahtmatu krambihoog on lühike ja ületab harva 5 sekundit, kuid see esineb järjestikku kuni üheminutilise intervalliga ja kogu manifestatsiooniaeg võib kesta mitu tundi.

Reeglina ei kahtlusta kerge komplekssündroomi korral ei patsient ega lähedased MPC-ga RLS-i esinemist ning patsient pöördub ise arsti juurde teadmata etioloogiaga unehäirete kaebustega. Sündroomi esmase vormi korral sümptomid püsivad kogu patsiendi elu jooksul, vähenedes proportsionaalselt teraapia efektiivsusega.

Somaatiliste või neuroloogiliste haiguste tunnustega RLS-i sümptomaatilises vormis kaob patoloogia täielikult pärast sündroomi põhjustanud põhjuse ravi lõpetamist.

Diagnostika

Rahutute jalgade sündroom, kuigi see on üsna tavaline haigus, kuid samal ajal harva õigesti diagnoositud arstide ebapiisava kvalifikatsiooni tõttu kes kalduvad tõlgendama patsientide kaebusi ja väliseid sümptomeid neuroosi, psühholoogilise stressi, veresoonte, liigeste jne ilminguteks.

Õige diagnoos koosneb järjestikustest sammudest:

1. Patsiendi kaebuste uurimine ja anamneesi põhjalik analüüs;
2. Neuroloogiline ja somaatiline uuring.
3. Kompleksne diferentsiaalanalüüs, välja arvatud RLS-i sekundaarne olemus, selle võrdlus hüpniliste tõmbluste, akatiisia, krampide, meralgia, fibromüalgia jne.
4. Biokeemilise vereanalüüsi määramine;
5. Ferritiini kontsentratsiooni uurimine vereseerumis;
6. Elektroneuromüograafia läbiviimine (polüneuropaatia olemasolu või puudumise korral), samuti polüsomnograafia koos kogu uneprotsessi fikseerimisega vastavatele graafikutele;
7. Vajadusel igakülgne lisauuring koos teiste erialaspetsialistidega kaasuvate haiguste kinnitamiseks või välistamiseks.

Kuidas ravida rahutute jalgade sündroomi

Rahutute jalgade sündroomi ravi on keeruline protsess, mis koosneb mitmest etapist. Pärast RLS-i selget diagnoosimist määratakse sobiv individuaalne skeem, võttes arvesse patsiendi hetkeseisundit, patoloogia tõsidust, täiendavate tüsistuste ja kaasuvate haiguste esinemist.

Meditsiiniline teraapia

• Kerge haigusvormi korral piisab rahutute jalgade sündroomist vabanemiseks rahustitest ja unerohtudest. Tüüpilised esindajad on Klonopin, Restoril;
• RLS-i idiopaatilise vormi ja Parkinsoni tõve esinemise korral - ravi Miralexiga, mis stimuleerib dopamiini tööd;
• Krampide neutraliseerimiseks sündroomi mõõdukate ja raskete vormide korral - Neurontin, Tegretol;
• Eriti rasketel juhtudel ja tugeva valu staatiline sündroom - opiaatide süstid. Tüüpilised esindajad on metadoon, kodeiin;
• RLS-i tavapärasel käigus kasutatakse valusündroomi neutraliseerimiseks välispidiseks kasutamiseks mõeldud salve. Tüüpilised esindajad on Nikoflex, Relax, Nise;
• Muud ravimid kaasuvate haiguste, tüsistuste raviks, samuti tervislikel põhjustel kasutatavad ravimid.

Füsioteraapia

Efektiivne täiendus ravimteraapiale on harjutusravi, mis hõlmab:

• Säärelihaste venitusharjutused;
• Tavalised kükid ilma raskusteta;
• Pikk jalutuskäik või 20-minutiline sörkjooks
• ratta- või jõusaali asendamine;
• Kõndimine varvastel alajäsemete kõrgel tõstmisel;
• Alumiste jäsemete paindumine ja pikendamine liigestes.

Füsioteraapia

See hõlmab käsitsi akupressuuri, elektrilise stimulatsiooni, nõelravi, magnetoteraapia, meremuda segude, lümfopressi, vibromassaaži, krüoteraapia, jäsemete darsonvaliseerimise mõju alajäsemetele.

Heaks täienduseks võivad olla ka psühhoteraapia seansid, mida viib läbi spetsialiseerunud spetsialist rahutute jalgade sündroomi esmase vormiga patsientide raviks.

Ravi kodus

Kodus, eelneval kokkuleppel raviarstiga, on soovitatav toitumiskava optimeerida, pannes rõhku ratsionaalsele tasakaalustatud toitumisele, alajäsemete isemassaažile, alkoholi ja suitsetamise vältimisele, õige unehügieeni järgimisele, kontrastsete veeprotseduuridele. jalad, mõõdukas füüsiline ja intellektuaalne stress.

Rahutute jalgade sündroomi ravi rahvapäraste vahenditega

Rahutute jalgade sündroomi ravi võib täiendada traditsiooniliste traditsiooniliste meditsiini retseptidega. Need on väga tõhusad haiguse esmase vormi korral ja on ravi osaks haiguse sekundaarsete sümptomaatiliste vormide korral, millega kaasneb RLS-i ilming.

Enne allpool kirjeldatud retseptide kasutamist pidage kindlasti nõu oma arstiga ja leppige kokku vahendite kasutamises!

• Alumiste jäsemete hõõrumine tinktuuriga. Suurepärane vahend rahutute jalgade sündroomi vastu on apteegis müüdav kuldsete vuntside kontsentreeritud tinktuur. Valage peopessa veidi vedelikku ja hõõruge sellega hoolikalt üle kõik jalgade pinnad, pöörates erilist tähelepanu liigestele. Piisab, kui protseduur läbi viia 1 kord enne magamaminekut, kuid iga päev;
• Loorberiõli massaaž. Võtke 30 grammi värsket loorberilehte ja täitke see 100 grammi päevalilleõliga. Laske tootel 1 päev tõmmata pimedas jahedas kohas, seejärel viite läbi jäsemete isemassaaži, lisades sellist "loorberiõli";
• Õunaäädikas. Õunasiidri äädikas võib aidata leevendada valu RLS-i korral. 10 minutit enne magamaminekut hõõruge nendega sääred ja põlved;
• Tee. Rahutute jalgade sündroomi lisateraapia lõõgastava vahendina on soovitatav kasutada pärna- ja melissipõhiseid taimeteesid. Selliseid pakendatud tooteid turustatakse kodumaistes apteekides laialdaselt. Pruulige neid tavalise tee asemel, juues vedelikku 1 tund enne magamaminekut;
• mädarõika kompressid. Võtke 50 grammi hakitud mädarõika lehti ja juuri, valage 0,5 liitrit viina ja laske 4 päeva tõmmata. Niisutage selle tootega rohkelt marlisidet ja tehke iga päev öökompressi;

• kodune tinktuur. Võtke 100 milliliitrit emajuure, pojengi, viirpuu, palderjani tinktuure, pool eukalüpti tinktuuri ja neli korda vähem piparmündi tinktuure. Segage vedelikud anumas, lisage sinna 10 grammi nelgilehti ja jätke 1 nädal jahedas ja pimedas kohas. Kurna ja tarbi 20-25 grammi ülaltoodud omatehtud tinktuuri enne magamaminekut;
• Enne magamaminekut pane jalga soojad lambavillast sokid.. Valige võimalikult pikad tooted, optimaalselt nii, et need ulatuksid põlveni. Regulaarsel kasutamisel vähendavad need RLS-i ilminguid;
• Jalavannid. Võtke võrdsetes osades 50 grammi salvei, palderjani, pune ja nõges, valage 1 liiter keeva veega. Laske 5 minutit tõmmata. Valage vedelik anumasse ja aurutage jalgu 15 minutit. Protseduuri tuleb teha regulaarselt, igal õhtul 30-40 minutit enne magamaminekut.

Haiguse prognoos ja ennetamine

Rahutute jalgade sündroomi esmases vormis põhjustab kompleksravi geneetilise pärandi või omandatud tegurite tõttu ilmingute sümptomite nõrgenemise ja remissioonifaaside moodustumise vahelduvate ägenemiste perioodidega - sellest ei ole võimalik täielikult vabaneda. RLS.

Patoloogia sekundaarse vormi korral põhjustatud haigustest ja muudest sündroomidest, põhihaiguse õige ravi korral kaob täielikult ka RLS.

Põhilised ennetusmeetmed mis võivad aidata vähendada rahutute jalgade sündroomi tekke riski, on järgmised:

• Alkoholist loobumine, kofeiini ja tubaka tarbimise vähendamine;
• Elektrisüsteemi korrigeerimine;
• Regulaarse mõõduka kehalise aktiivsuse eelduste loomine alajäsemetel;
• Koduste aroomiteraapia, lõõgastumise, jooga, meditatsiooni seansside läbiviimine;
• soojad vannid enne magamaminekut meresoolaga;
• pikk (vähemalt 1 tund) kõndimine paar tundi enne magamaminekut;
• Psühho-emotsionaalse stressi vähendamine - stressi ja depressiooni tuleks vältida, kui seisundit ei ole võimalik kontrollida, tuleb pöörduda psühholoogi poole;
• regulaarne vitamiinide ja mineraalide komplekside tarbimine;
• Unehügieeni järgimine ning igapäevaste puhke- ja ärkveloleku rütmide normaliseerimine.

Millal ja millise arsti poole pöörduda?

Kahjuks ei pööra patsient enamikul juhtudel rahutute jalgade sündroomi tüüpilise kulgemise korral probleemi sümptomitele tähelepanu, pannes selle põhjuseks tugevat väsimust. Harvadel juhtudel algab visiit arsti juurde pärast unekvaliteedi probleemide tekkimist, kui sündroomi ilmingud põhjustavad unetust või süsteemseid häireid öörahu kvaliteedis.

Kui teil on RLS-i sümptomid regulaarselt, siis peate viivitamatult pöörduma spetsialisti poole. Tavaliselt neuroloog- just tema viib läbi esmase diagnoosi, saadab täiendavatele uuringutele ja instrumentaaluuringutele.

Kui rahutute jalgade sündroomi juhtum on ebatüüpiline, sekundaarne, esinevad täiendavad somaatiliste või neuroloogiliste häirete sümptomid, siis võib vaja minna teiste spetsialistide abi alates üldarstist kuni endokrinoloogini.